心理輔導課后心得體會實用 心理輔導課感受(4篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

關于心理輔導課后心得體會實用一

在建黨90周年之際，迎來了大學生心理健康宣傳月，為響應學校號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大對此次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。

<>晚自習（根據各班級情況具體而定）

<>教室

<>學生

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通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，使我校學生從專業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時也有助于以后心理協會工作的開展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。

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1.班會開始之前，先發(fā)給班級每位同學一個號碼，留作活動用；

2.主持人宣布班會開始，并介紹主題班會的大致流程；

3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來；

4.由主持人向同學們介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容

5.請一個人或多個人唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲；

6.請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；

7.由主持人隨機抽取三個號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會的主題發(fā)表自己的看法；

8．開展心理小測試和趣味問答。

具體程序：

（1）主持人根據自愿原則選出五個人，人數不足時，也可以通過抽簽的方式選出五個人；

（2）主持人準備五十道題目，依次給五個人輪流出題目，每人十道,問完為止，并記錄每人回答對的題目數；

（3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續(xù)給這兩人出題目，直到分出名次；

（4）每人有一次求助網絡或周圍同學的機會；

（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個本子和一個棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個棒棒糖。

9．根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。

話題1：同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？

話題2：當發(fā)現周圍同學有不正常的行為時，你會怎么辦？

話題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？

10.請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果；

11.做一個心理小游戲：

游戲名稱：我說你畫

具體流程：

①主持人準備好樣圖，同學們事先準備好筆和紙；

②第一輪請一名志愿者上臺擔任“傳達者”，其余人都作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽者” ，下達畫圖指令；

③“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上面的圖形，“傾聽者”不許提問；

④根據“傾聽者”的圖，“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受；

⑤第二輪再請一位志愿者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面對“傾聽者“，傳達畫圖指令，其中允許”傾聽者“提問，觀察結果；

⑥請“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受，比較兩輪結果之間的差異。

12．主持人對班會做總結。

資源人員分配：

①.主持人：1人

②.會議記錄：1人

③.黑板報：2人

④.衛(wèi)生：2人

注意問題：

①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行；

②.話題討論環(huán)節(jié)，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題；

③.黑板報提前出好，要確保切題；

④.心理游戲環(huán)節(jié)中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關系要有所區(qū)別；選擇“傾聽者”要具有代表性，比如畫的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。

⑤心理游戲目的在于體現溝通的重要性，在游戲結束后，主持人要強調一下。

經費預算：

①筆記本3個 5元/個；

②棒棒糖5個 0.5元/個；共計17.5元

預期效果：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關系，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題

xx/5/1

關于心理輔導課后心得體會實用二

親愛的教師們、同學們：

大家中午好！

歡迎收聽xx之聲。今日我們將和大家一齊來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。

一般常態(tài)心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應本事強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有調節(jié)情緒的本事。生活中大多數人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節(jié)或經過心理輔導專業(yè)人員的幫忙，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態(tài)。

嚴重病態(tài)心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

此刻，當個初中生其實挺難的，每一天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情景恐怕就有點兒“慘”了：教師的批評，同學間的攀比，異常是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲。此刻，社會上父母們對于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自我孩子的教育真正做到科學、理智和有分寸，就不明白了。

初中生們怎樣堅持心理健康呢？

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務活兒，也能關心家里的人。可是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到教師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與同學、教師打交道，不能按時完成作業(yè)，最終發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現他覺得自我什么都不行，教師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸構成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

1、遇到困難時，首先懷疑自我的本事。

2、辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3、常拿自我的缺點和別人的優(yōu)點比。

4、做事總愛后悔，總覺辦得不如意?？朔员靶睦?，就要建立自信心。

其次要意志堅強克服困難。

此刻我們很多初中生都是處在父母親無微不至的關懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自我感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自我的學習和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自我難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現有如下幾點：

1、學習成績不夠夢想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2、做事不能做到底，經常知難而退，或者這山望著那山高，結果什么也做不成。

3、遇到困難，不是進取想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既能夠是進取地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也能夠是消極的，那就是害怕困難，依靠別人等等。歸納起來，有意志、有堅持性的表現有如下幾點：

1、對自我所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，并且是能夠做到的，那么就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2、不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

3、善于總結經驗教訓，最終到達目的。

不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自我，必須要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進？有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自我，那么等待在面前的就是無限風光了！

今日的廣播到此結束。再見。

關于心理輔導課后心得體會實用三

中學學生心理健康教育個案輔導記錄表

心理輔導員：

輔導對象：黃某 班級：八（3）班 性別：女 年齡：16 輔導時間：2009.5.7 問題表現：

性格耿直,脾氣倔強,有些以自我為中心.雖說是一個女孩子,可她的個性卻一點不像女孩子,頑皮,好動,喜歡接老師的話,而且總在當面或背地給同學或老師起綽號.她不像有些同學基礎扎實,但也不像一些同學對學習不感興趣.她想學卻不勤奮,有目標但缺乏毅力.原因分析：

性格在某種程度上講是天生的,或是由于家庭,社會等因素造成的,在短時間內是難以改變的.以自我為中心,是一種狹隘的,不健康的心理表現,是部分青少年身上存在的普遍現象,而不是個例.其主要原因是沒有樹立正確的理想,價值取向發(fā)生偏差.不守紀,單純地從她身上看,有兩種情況:不是完全的無理取鬧,可能是在認真聽課的前提下發(fā)生的;起綽號也說明他樂于觀察,思考,能較為準確地抓住人的特征,是個聰明的學生.對待學生不能簡單,武斷地下“好與壞”的結論,某些做法也可能是現代青年學生不加分析判斷而追求的另類呢.從情況分析, 她的所作所為只是愛出風頭,賣弄小聰明,迫切想表現自我的一種方式.輔導對策及過程：(一)熱情談心.通過這種方法了解她的思想變化情況,多鼓勵,少打擊,多表揚,少批評,多關心,少冷淡.其目的是調整心理,平和心態(tài),使她能正確地認識和看待自己及周圍的人,事.首先,我找了幾個平時和她接觸比較多,比較好的幾位同學,進一步了解她在學校,在同學中間的情況,并鼓勵同學要積極,熱情,誠懇地接近她,幫助她.其次,與本人談,通過面對面地坐下談,了解她的全面情況和心理承受能力.我告訴她老師對她的期望是很高的,在老師心目中她占有非常重要的地位.在談心過程中,我一直肯定她的優(yōu)點,鼓勵她充分發(fā)揮自己的聰明才智,同時誠懇地指出她的不足,要求她必須改掉給同學,老師取綽號的壞毛病,上課專心,塌實學習,給予明確的努力方向,希望在潛移默化之中實施教育,引導.再次就是找家長談.了解其在家表現及家長對她的要求和期望,告知老師的幫教措施,并希望每隔一段時間,就和家長溝通,有的放矢地通報其在校表現,同時告知在家情況,在老師,家長和同學之間形成一個封閉的幫教鏈.(二)主動幫助.學生的心理壓力和自我感覺,在很大程度上取決于學習成績的好壞,為此我利用業(yè)余時間為她補課,教給她更好的學習方法,激發(fā)她學習的興趣,增強學習的自信心,從而養(yǎng)成自覺學習的良好習慣.同時,由于她頭腦靈活,經常耍小聰明,學習中最大的弱點,就是不塌實,情緒波動較大,于是我對她注意觀察,作好預防工作.憑借她的聰明和努力,相信在學習成績上一定還有很大的發(fā)展空間.(三)誠懇激勵.學生的成長進步,我認為不在于批評多少,而關鍵在于激勵多少.針對她的特點,一是在她的聰明勁上做文章.我為她制定了相應的學習計劃,明確學習目標,鼓勵她趕上去,超過去.二是在她愛表現上想辦法.我較多地給她布置工作任務,讓她擔任班干部,為她提供展示自我的空間。

中學學生心理健康教育個案輔導記錄表

心理輔導員：

輔導對象：李某 班級：九（1）班 性別：男 年齡：16 輔導時間：2009.4.15 問題表現：

該生不適應學校規(guī)章制度的約束,紀律較差,在學校里和老師,同學都很少溝通,不愿意交流.上課聽講極不專心,有時還會發(fā)出怪叫聲,故意破壞紀律以引起他人的注意.原因分析：

不良的家庭教育使他慢慢養(yǎng)成了自卑,散漫的個性.進入學校后,又因為學習成績,行為習慣較差,經常受到批評,指責,產生了逆反心理,變得性格孤僻,行為偏激,自暴自棄而甘居落后.輔導對策及過程：

1,加強與家長的聯系經常性與其家長交談,了解孩子最近在校內校外的表現情況,并希望家長改變教育的方法,多加引導,逐漸使他走上正軌.2,講究輔導的方式 平時我對他多加關注,發(fā)現他的閃光點:熱愛勞動,與同學能友好相處等后及時表揚.以平等,商討式的方式與其交流,培養(yǎng)他在校有事常與老師,同學交流的好習慣.課堂上,多加鼓勵和啟發(fā),引導他慢慢愿意回答老師的問題,樹立信心后他也不再惡意破壞紀律了.3,幫助制定近期目標 我?guī)椭贫總€階段的近期目標,如有進步,馬上鼓勵,推動他養(yǎng)成愛學習,守紀律的好習慣,并不斷改正其不良的行為習慣.輔導結果

通過半學期的耐心幫助,該生現在在學習上樹立了自信心,能按時完成每天的學習任務,作業(yè)的質量也有所提高.他感受到了老師,同學,家長平時對他的關愛,表示要做個文明,守紀的好學生.初三學生厭學案例

17歲的小蕓自從上高中以來開始出現厭學心理，常常感到焦慮，興趣也逐漸減少，變得愛哭，以至經常失眠，因此，不得不停止了學業(yè)，來尋求心理幫助。在咨詢過程中，心理醫(yī)生了解到，小蕓的父親是一所中學的教師，從小對小蕓的期望就特別的高，每天叮囑輔導小蕓的學業(yè)；所以自小以來在小蕓那幼小的心靈里學習成績好是天經地義的事；因此，自從上學的第一天起她就很認真、努力的學習，功夫不負有心人，從小學到初中她的學習成績一直名列前茅。老師喜歡她，父母也一直覺得她是個很優(yōu)秀的孩子，所以小蕓對自己的要求也越來越高很高；可是，自從上了高中，由于要重新編班，開始接觸新的老師、同學，又要面對新的環(huán)境，周圍一切的改變和高中學業(yè)的加重，讓她無從適應，精神緊張，她每天覺得很累從而開始變得內向、不想說話，也開始不喜歡讀書，她感到無助，學習的壓力使她喘不過氣來。案例分析：

由于她出生在教育家庭，父母對自己的要求又過高，因此，從小就養(yǎng)成了刻板和苛求的人格傾向，做事古板追求完美，要做就做最好，由于精神過于緊張，反而使 學習的效率降低；但是，自己又很難接受成績下降這個現實，導致失眠，休息不充分又很難完成學業(yè)，這樣就形成了一個惡性的循環(huán)。她害怕給父母丟臉，同時，社會壓力、家庭壓力和自己給自己的壓力使她現在已不會放松自己了，心里只感到壓抑，對自己的評價降低，興趣減少，覺得無望、無助、無用，生活暗淡無光，感到自己沒有前途了。醫(yī)生最后診斷小蕓出現厭學心理是因為她處于抑郁狀態(tài)。

心理治療

對于小蕓的厭學心理，還要逐漸改善，可以采取認知療法，把學習知識與考試分開看，建立學習的內在目的。

１.學習是為了對知識的獲得，對人生的體驗和思想境界的不斷提高。

２.要重視學習的過程，要在學的過程中體驗到快樂。

３.體驗快樂的方法是能給別人帶來快樂。

４.做到無為而無不為，順其自然，為所當為。

５.活在當下，行動起來。

６.做一個天真活潑、隨意大度、自愛自信的人，這樣才能自己會更喜歡自己，別人也會更喜歡活潑可愛的你。該生由班主任推薦而來，主要問題為學習成績不理想，意志力較為薄弱，雖然對自己有要求，但往往不能堅持自己的學習計劃。我?guī)退麑ψ约簩W習成績不理想的現狀進行了歸因，使他找到自己問題的關鍵點，從而進一步有針對性地對其進行學習方法和學習技巧的輔導，取得了一定的效果。

該生自愿而來，主要問題為異性交往困惑，其個性較為內向，在班級中比較沉默，但思想比較成熟，溝通交流比較順暢。我對其情況作了一個基本了解，然后對他進行了情緒的調控，以及人際交往方式技巧的輔導，并鼓勵他積極地進行嘗試與實踐。進過輔導后，該生情緒有較大的改善，輔導效果良好。

這是該生的第二次來訪，主要就上次未解決的問題作進一步探討，并深入到其他方面，諸如學習問題，師生關系，親子關系等。在這次面談中，我們進一步建立了良好的關系，加強了互動，該生情緒的該生更為明顯，取得了很好的效果。

這是該生第三次來訪，在上次面談結束后，他根據我的建議，對自己的行為進行了一些調整，取得了一定的效果，這次主要探討對于今后人生規(guī)劃的問題，他與同齡人比較起來思想較為成熟，也比較關注自身的發(fā)展問題。通過面談，我們進一步建立了良好的咨詢關系，其情緒也達到了良好的狀態(tài)。

這是該生第四次來訪，原先的問題已經基本得到解決，他本人也看到了比較滿意的效果。這次來訪主要談發(fā)展性的問題，對于他初三畢業(yè)后的學校選擇以及采取的學習策略進行分析和評價。幫助他了解自身的優(yōu)勢和不足，使學習動機進一步明確，奮斗目標進一步落實，并鼓勵他拓展興趣愛好，注重培養(yǎng)自身的非智力因素，更好地適應社會。

該生由班主任推薦而來，起因是他對班中的另外一位同學進行了人身攻擊，寫了一張精神疾病病例卡，被老師發(fā)現。我讓他描述了整個事件的經過，以及他做這件事的目的。隨后我對他進行了人際交往的輔導，讓他認識到在同學間發(fā)生矛盾后，應采取怎樣的處理方法和策略，如何加強自我的控制能力等等。他也表示接受我的建議，輔導取得了一定的效果。

關于心理輔導課后心得體會實用四

一、活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和-諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗

因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動

作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激-情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能夠讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達到想要的宣傳效果,從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能夠在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能夠樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃通過了分析討論，極具性。況且本次活動是將會成為特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能夠讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!

二、活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次節(jié)目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的心里，并通過此次節(jié)目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護能力。

2、活動時間：4月11日~4月28日

3、活動性質：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

4、參加對象：全體溫學生(其它高校亦可參與)及相關教師

5、宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報等

6、現場布置：待定

7、活動內容：如下

三、物資預算：待定

四、細節(jié)問題

1、會場秩序及氣氛(及時通知領掌人員，調動會場氣氛)

2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還)

4、開場前要及時迎接領導及相關人員(如記者等)

5、結束時要及時歡送領導及相關人員(如記者等)