最新心理健康手抄報(bào)內(nèi)容 心理健康手抄報(bào)內(nèi)容資料(優(yōu)秀8篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇一

1、打開(kāi)心靈的窗戶，讓陽(yáng)光進(jìn)入；敞開(kāi)心扉，締造美麗人生。

2、塑造陽(yáng)光心態(tài)，體驗(yàn)美麗人生。

3、心靈是一扇窗，窗外的風(fēng)景由你的心定

4、透視心靈，關(guān)注成長(zhǎng)；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自我。

5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

6、悲觀者橫向比天下，樂(lè)觀者縱向攀人生

7、改變自己，從心開(kāi)始。

8、把掌聲送給每一次努力的自己

9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。

10、揭開(kāi)心結(jié)，為心靈找到休憩的樂(lè)土

11、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭

12、背向陽(yáng)光我們只能看到陰影，面相陽(yáng)光我們卻能迎接光明

13、世界上沒(méi)有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來(lái)調(diào)味。

15、尺有所短、寸有所長(zhǎng)，把握生命全過(guò)程，展示心中一片天。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇二

保持樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作。善于在生活中尋找樂(lè)趣，在工作上不斷創(chuàng)造，讓自己的人生價(jià)值，不斷在樂(lè)觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗(yàn)。這是關(guān)于心理健康自我調(diào)節(jié)的重中之重。

善于排除不良情緒。關(guān)于心理健康保健不得不提到如何處理不良情緒的問(wèn)題。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái)，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇三

1、認(rèn)可自己，接受自己。只有認(rèn)可自己，才能讓自己充滿信心和勇氣，在走向成功的道路上才更有迎接挫折和磨難的勇氣與信心。因?yàn)?，人是活給自己看的。

2、尊重自己，喜歡自己。心理健康良好的人，喜歡和尊重自己。反之，不喜歡、不尊重和討厭自己。喜歡了自己，尊重了自己，你才能喜歡別人、尊重別人。

3、擁有自信，相信自己。心理健康的人，通常是自信的。自信就是一個(gè)人發(fā)自內(nèi)心地自我肯定，自己相信自己。有些人習(xí)慣了負(fù)面思維，一遇到事情總是先去想它的不利因素，先懷疑自己不行。這是心理不健康的一種表現(xiàn)。

1、保持充足的睡眠

睡眠是修復(fù)身體和處理當(dāng)日壓力的重要時(shí)候，也是給大腦放松的關(guān)鍵時(shí)期，身體緊張了一天的肌肉也在此得到了放松。所以一次充足的睡眠是可以讓人身心愉悅。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以使身體釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)啡肽是神經(jīng)遞質(zhì)，更好抑制身體的壓力反應(yīng)。有助于改善情緒，有助于保持平靜。

3、好好吃飯

有些食物含有幫助身體處理壓力的營(yíng)養(yǎng)素。具體而言，鱷梨，香蕉，茶，全谷物，脂肪魚(yú)，胡蘿卜，堅(jiān)果，酸奶和巧克力都被認(rèn)為有助于控制壓力。

4、保持良好的人際關(guān)系

與人交往時(shí)要注意真誠(chéng)的鼓勵(lì)和贊美而不是阿諛?lè)畛?，從團(tuán)結(jié)的愿望出發(fā)，善意的指正，尊重別人的人格，不把意見(jiàn)強(qiáng)加于人。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇四

心理健康格言：

1、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。

2、為他人服務(wù)是在比賽中脫穎而出的辦法。

3、不是所有春天都沒(méi)有憂傷，不是所有的秋風(fēng)都編織憂愁。

4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。

5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。

6、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。

7、人的眼睛，在失敗的時(shí)候，方才睜了開(kāi)來(lái)。

8、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。

9、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯?ài)。

10、一個(gè)人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇五

心理健康教育的基本原則有：

1、面對(duì)全體學(xué)生原則。

2、學(xué)生主體性原則。

3、參與體驗(yàn)性原則。

4、民主性原則。

5、差異性原則。

6、多樣性原則。

教育性的原則

教育性的原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。

全體性原則

全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施，計(jì)劃，組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。

差異性原則

主體性原則

整體性原則

發(fā)展性原則

發(fā)展性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，一發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。

活動(dòng)性原則

活動(dòng)性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展

保密性原則

保密性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇六

心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識(shí)非常必要，只有了解心理健康知識(shí)，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。

心理煩惱

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問(wèn)題，這種類型是心理咨詢的時(shí)間，一般不使用藥物。

心理問(wèn)題

心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，治療后心理問(wèn)題是可逆的，一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月，結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇七

我們經(jīng)過(guò)了許多年的辛苦學(xué)習(xí)，終于圓了大學(xué)夢(mèng)，大學(xué)生活對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種全新的體驗(yàn)，是我們離開(kāi)父母，走向獨(dú)立的第一步，然而剛剛脫離父母羽翼保護(hù)的我們面對(duì)陌生的大學(xué)校園，難免會(huì)有各種各樣的問(wèn)題。

那么在各種壓力，各種問(wèn)題，或困難下，我們應(yīng)該如何保持心理健康呢?

樹(shù)立正確的三觀：即世界觀，人生觀和價(jià)值觀。心理問(wèn)題，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀問(wèn)題在心理方面的反映。心理問(wèn)題的解決，從根本上講要以樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀為前提。

世界觀

是指處在什么樣的位置、用什么樣的時(shí)間段的眼光去看待與分析事物，它是人對(duì)事物的判斷的反應(yīng)。

人生觀

價(jià)值觀

掌握應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的科學(xué)方法：遇事不能過(guò)于激動(dòng)以致極端性的處理問(wèn)題，要用正確的，科學(xué)的方法來(lái)處理發(fā)生在自己身上的不如意的事情，這樣便不會(huì)使心理受到不必要的打擊和傷害。

合理調(diào)控情緒：遇到一些讓自己激動(dòng)的人或事時(shí)，要試著調(diào)節(jié)自己，保持平和的內(nèi)心。遇到讓自己憤怒的事情時(shí)，可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，不能憋在心里，但也不能隨意發(fā)泄，這樣只會(huì)給自己造成心理壓力和一些不必要的損失與麻煩。

積極參加集體活動(dòng)，增加個(gè)人交際：增進(jìn)與他人之間的溝通與交流，使心理得到健康的發(fā)展。

多與他人溝通：不論是開(kāi)心的，或是憂傷的事情，如果有學(xué)習(xí)或是工作上的問(wèn)題可以和老師、導(dǎo)員溝通，平時(shí)也可以和朋友，父母談?wù)勆钌系膯?wèn)題，只有多多溝通，心理才不會(huì)造成壓抑。

敢于積極表達(dá)自己的思想和想法：有了自己的想法能夠說(shuō)出來(lái)，不能憋在心里否則就會(huì)“生病”。那些很愛(ài)說(shuō)話的人通常心情會(huì)很好，而沉默寡言的人心情就會(huì)比較壓抑。當(dāng)然這有性格的問(wèn)題，但也與是否敢于表達(dá)也有很大關(guān)系。

擁有一顆健康樂(lè)觀的心：這一點(diǎn)是任何人都應(yīng)該擁有的。面對(duì)困難能夠迎難而上，不懼任何的逆境和困難，不斷鍛煉自我提升自我才能夠應(yīng)對(duì)一切。

對(duì)生活永遠(yuǎn)有渴望，保持對(duì)生活的激情：生活是美好的，作為大學(xué)生應(yīng)該熱愛(ài)生活，對(duì)生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的表現(xiàn)，也是心理健康的一個(gè)體現(xiàn)。

判斷大學(xué)生心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)

(一)能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃的興趣和求知欲望?？梢哉f(shuō)大學(xué)生的智商智力都比較優(yōu)秀，而且學(xué)習(xí)就是大學(xué)生的“工作”，心理健康的學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，能從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂(lè)和滿足，當(dāng)解決一道難題或取得了優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，就會(huì)感到自己的價(jià)值所在。

(二)能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。一個(gè)心理健康的大學(xué)生能客觀評(píng)價(jià)自我，自信樂(lè)觀，對(duì)自我有價(jià)值感，可以接納自己的'一切，哪怕是無(wú)法彌補(bǔ)的缺欠也能坦然接受，這方面就是健康的。

(三)能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。心理健康的學(xué)生愉快、開(kāi)朗、樂(lè)觀，對(duì)生活和未來(lái)充滿希望。雖然也會(huì)有情緒波動(dòng)，但一般不會(huì)持久，不會(huì)失控。

(四)能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往。大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，還要完成人際交往的社會(huì)功能任務(wù)。心理健康的學(xué)生社會(huì)功能應(yīng)該是完好的，能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容、理解的態(tài)度與人相處，樂(lè)于交往，能分享、接受、給與愛(ài)和友誼，樂(lè)于助人。

(五)能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的學(xué)生具有積極進(jìn)取的人生觀，保持積極向上的精神，并能把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，不至于衰竭。

(六)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。心理健康的學(xué)生能和社會(huì)保持良好的接觸，使個(gè)人行為符合社會(huì)的要求。

(七)心理行為符合年齡特征。心理健康的學(xué)生，他的情感、認(rèn)知、言行、舉止都應(yīng)符合他所處的年齡段，過(guò)于老誠(chéng)、過(guò)于幼稚、過(guò)于依賴都是不健康的表現(xiàn)。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容篇八

(1)學(xué)習(xí)焦慮

據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。

(2)人際交往焦慮

人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無(wú)所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。

人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對(duì)學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。

(3)自責(zé)傾向

自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。

(4)挫折感

小學(xué)生的挫折感是來(lái)自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。