健康飲食是指合理搭配食物、科學吃飯，以達到身體健康的一種飲食方式。首先，明確總結(jié)的目的和主題，才能有針對性地進行。在這些范文中，我們可以看到不同領(lǐng)域和主題的總結(jié)方式。

防范地震國旗下講話篇一

同事們、同學們：

去年在玉樹發(fā)生的8級地震，噩耗傳遍祖國各地，慘痛的災(zāi)難讓全國人民揪心。但在救災(zāi)抗震的過程中，鐵一般的事實再一次證明了我們國家五十六個兄弟姐妹團結(jié)一致，用強大的國家意志與各族群眾博大的愛心撫慰了玉樹失去親人、失去家園的創(chuàng)傷。當然，這是我們社會對玉樹災(zāi)區(qū)人民的一種表達方式。其實，這種傷痛還需要時間去扶平。我們理解人對自己親人的手足之情看待的多么的重要，甚至甚過自己的生命。根本無法用金錢和物質(zhì)來取代的。但我們社會能做的，只能是這么點了。我們祈愿玉樹地震中失去生命的人們早已能夠獲得再生，重新能夠把握做人的機會。

天災(zāi)人禍在人類不斷爭取和平、自由的道路上，時時阻礙著、捆擾著地球村落的順利推進。在歷史上、在今天這種事件在不斷地重復(fù)演變，每次在災(zāi)難面前人類不斷地認識并自覺地走在一起，共同面對。隨著世界和平、人類自由的聲音響徹地球的角角落落時，每個人，不分種族、信仰、民族、階層，人們開始以各自的角色或力量或方式開始自覺地分享快樂、分擔痛苦。這是進步、這是希望、這是未來。我們作為地球人，每一個人都在渴望這種理想的生活環(huán)境與生活方式。

玉樹的天災(zāi)面前，我們不僅看到了黨和政府的堅強支持，也感受到了各族人民的鼎立相助，同時也得到了不同國籍、不同國家的關(guān)心與資助。但是，期間，最讓我感動的是我們學校的兩千多名學生和兩百多名教師，第一時間內(nèi)進行捐錢捐物活動。那個場面我一生難忘。還有居住在偏遠山區(qū)的那些農(nóng)民、牧民、僧尼們，沒有人刻意地去組織他們，但是，他們在各自的村落里，在通往玉樹的道路上灑下的那份赤誠的心靈讓我終生難忘。這種精神就是我們教育的目的，這種精神也是我們教育的內(nèi)容。

作為教育者，我無法想象教育博大的內(nèi)涵，可在抗震救災(zāi)的真實過程中，我深刻地領(lǐng)會了教育不單單是在學校校園內(nèi)完成的。當我將藏族教育這個活生生的人類精神鋪展到整個雪域高原時，我頓時明白了一個淺顯而簡單的道理：教育其實需要讓學生真實的感受社會、接近社會，在我們身邊的或在我們前輩遺留下來的足跡中尋找，才可能找到教育的真諦。

今天，我們?yōu)榱擞駱涞恼衽d，也為了我們藏族教育事業(yè)在海南的振興，我代表海南教育界的前輩們、同仁們一道向我校兩千多名未來的海南地區(qū)建設(shè)者們囑托藏族未來教育的使命：希望你們時刻準備著在災(zāi)難發(fā)生的時候，積極迎接挑戰(zhàn);也希望你們時刻防范著災(zāi)難人為化地禍害蒼生百姓;更希望你們?yōu)榱朔乐篂?zāi)難殃及人類，在更大的舞臺上去抗衡災(zāi)難的發(fā)生。

這些使命都需要你們今天把握好自己，珍惜每一刻鐘，努力學習本領(lǐng)，隨時做好在災(zāi)難面前赴湯蹈火的責任與義務(wù)。學好每一門文化知識科目，將來要用知識武裝了的你們?nèi)ケＷo好他人，去保護好人類還有這個唯一的地球母親。這就是我們抗擊玉樹天災(zāi)后的感受，也是我們學到的領(lǐng)人鼓舞的一課堂。謝謝!

防范地震國旗下講話篇二

尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好!

歷史將永遠銘記地球的這一個坐標：北緯31度，東經(jīng)103.4度。人類將永遠銘記歷史的這一個時刻：公元20__年5月12日，北京時間14時28分。一場8.0級的強烈地震，突然襲擊了中國西部的四川省汶川縣，強大的地震波震動全川，搖撼全國，在瞬間奪去了成千上萬人的生命。這是自1976年唐山大地震以來，中國遭受的傷亡最重的自然災(zāi)害，舉世為之震驚，無數(shù)國人為死難同胞落淚。

13億中華兒女在這一刻為戰(zhàn)勝巨大的災(zāi)難而握緊拳頭，凝聚力量。一方有難，八方支援，舉國上下，全體動員。在應(yīng)對這場突如其來的自然災(zāi)害的過程中，我們悲痛著、牽掛著、同時我們又感動著、振奮著、自豪著。黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人與人民同呼吸，共患難，他們穿行在災(zāi)區(qū)，決策在前線，英明指揮，鼓舞斗志，領(lǐng)導(dǎo)全黨全軍全體中華兒女充分發(fā)揚“自強不息、頑強拼搏，萬眾一心、同舟共濟，自力更生、艱苦奮斗”的抗震救災(zāi)的精神。那些忘我救援的人們，激勵著經(jīng)歷災(zāi)難的人。他們用生命挽救生命，用頑強回報頑強，用淚水撫慰淚水，用愛心書寫愛心;“大災(zāi)有大愛”的吶喊激蕩著每個人的心胸。同胞有難，每一位中華兒女都是志愿者，有錢出錢，有力出力，13億中國人頃刻間匯聚起巨大愛的暖流，給受災(zāi)的親人們以莫大的慰籍。

這就是中華民族萬眾一心、眾志成城的力量，這力量來自于我們心底的真愛。

說到愛，下面的這個故事，可以為我們勾勒出一幅大愛的圖像。5月13號，救援人員在一片廢墟瓦礫中發(fā)現(xiàn)了一名遇難者，當救援人員確認她已經(jīng)停止心跳以后，余震又開始了，救援人員不得不迅速撤離了救援現(xiàn)場，就在這個時候，救援隊的隊長以特有的職業(yè)敏感又回到了那片廢墟中。因為他看到：一名婦女雙膝跪地，上身呈匍匐狀，他確認這樣的姿勢一定有特殊的含義，于是又一次仔細的觀察，這時候才發(fā)現(xiàn)這名婦女的身下，緊緊地護著一個才三、四個月大的嬰兒。經(jīng)過努力，嬰兒得救了。因為母親的呵護，這個嬰兒毫發(fā)未損，在給孩子檢查的時候，發(fā)現(xiàn)在他的襁褓當中，有一個手機，上面有一封沒有發(fā)出的短信。信是這樣寫的：孩子，如果你能幸免于難的話，你要記?。簨寢寪勰?。

今天我想告訴我們所有的人，也讓我們給這位母親發(fā)一封短信，如果天堂能夠收到的話，我想告訴她：我們所有的人都會像她一樣，愛她的孩子。

我想聽了這個故事的人，無不為之動容，潸然淚下。但是我也想到了許多網(wǎng)友的留言：不哭、不哭、祖國母親不哭，災(zāi)區(qū)人民不哭，就讓我們一同努力，讓這個因為愛而幸存的生命能夠在未來的日子里健康成長。

死者已如此之堅強，生者更要好好活下去。

中央電視臺主持人李佳明，因為家鄉(xiāng)受災(zāi)，從海外回到了國內(nèi)，但母親卻不讓他回家，他的媽媽說：不準回來，你要回來的話，你吃的那頓飯，喝的那瓶水，也許就可以救另外一個人。他的母親現(xiàn)在每天都在家里一籠一籠的蒸饅頭，送給有需要的人。李佳明的回答是：媽，我不回來，我留在臺里，繼續(xù)報道。同時他也借央視的賑災(zāi)晚會告訴全國人民：四川人不服輸，四川人懂感恩。

是啊，我們應(yīng)該感恩，感恩于在災(zāi)難面前，全國人民萬眾一心抗擊震災(zāi);我們應(yīng)該感恩，感恩于祖國如此強大，讓我們在災(zāi)難面前有一個強大的支柱;我們應(yīng)該感恩，感恩于我們還能活在這個世界上。只要能活著，還有什么痛苦挫折不能承受。

在大災(zāi)大難面前尚且需要感恩，感恩災(zāi)難讓我們變得更加的堅強和團結(jié)。就是日常生活中、工作中、學習中，對所遇之事、所遇之人給予的點點滴滴的關(guān)心與幫助，都值得我們用心去銘記，銘記那無私的人性之美和不圖回報的惠助之恩。感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動去銘刻，才能真正對得起給你恩惠的人。

今天，我們學習、生活在板橋中學——這樣一個充滿愛與關(guān)懷的大家庭里，更要時刻懷著一顆感恩的心來對待學習，對待老師，對待同學，我們感恩，不需要太多的理由，只因為我們經(jīng)歷了災(zāi)難倍感生命的可貴;只因為我們同在一片藍天下，我們同呼吸共患難，我們是朋友，更是血脈相連的同胞。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

防范地震國旗下講話篇三

尊敬的老師，同學們：

你們好!

2008年5月12日14時28分，是一個讓人刻骨銘心的悲痛時刻，四川省汶川縣發(fā)生了8級地震。天崩地裂的災(zāi)難使得數(shù)十萬同胞的生活轉(zhuǎn)眼間改變，數(shù)以萬計的房屋被摧毀，數(shù)以萬計的同胞被掩埋廢墟之下，數(shù)以萬計的親人在生死中掙扎，數(shù)以萬計的孩子奄奄一息，無家可歸的幸存者缺吃少穿，傷病疼痛……災(zāi)區(qū)的同胞們正在接受著巨大的生存考驗。這場震驚全國的大地震給災(zāi)區(qū)的同胞造成了巨大的創(chuàng)傷和痛苦。

災(zāi)難超越了地域與時空，災(zāi)難是人類共同的傷痛，在無法抗拒的大自然面前，只有愛才是人類得以永恒的力量，只有愛才是人類共同抗衡自然災(zāi)難的偉大力量!災(zāi)害無情人有情!地震無情，人間有愛!四川大地震，牽動了全國人民的心，以至全世界人民的情!全國各地正積極行動，關(guān)心災(zāi)區(qū)群眾，發(fā)揚“一方有難，八方支援”的傳統(tǒng)美德，慷慨解囊，踴躍捐款捐物，以實際行動參與災(zāi)害緊急救助和災(zāi)后的重建工作。

每一筆物資、每一筆捐款，都是災(zāi)區(qū)人民的一份希望!一日的工資，一天的零花錢也許微不足道，但匯聚起來將成為救災(zāi)救助不可低估的力量。讓我們風雨同舟，為災(zāi)區(qū)增添一份力量，奉獻一份愛心，幫助災(zāi)區(qū)同胞共渡難關(guān)。用我們的實際行動證明我們民族的意志與毅力，證明我們團結(jié)愛國的赤子之心!

同學們，這場突如其來的人間災(zāi)難也同樣牽動著我們?nèi)w師生的心!災(zāi)區(qū)的人民是我們的同胞，是我們的兄弟姐妹，此時此刻，作為一名中國人，我們更應(yīng)該緊密團結(jié)在一起，心系災(zāi)區(qū)，積極參與到救災(zāi)救援中來。上周六，我校全體師生在校長的組織下，聯(lián)起手來，全力以赴投入到抗震救災(zāi)的愛心捐助行動中，各班學生踴躍捐款，5元、10元、15元、20元……，我們?yōu)橐粋€個有愛心的孩子感動著，更讓我們感動的是_年級學生陳__，他把自己的存錢罐都抱來了，我們驚奇的不是孩子能捐贈多少，我們感動的是孩子竟然傾其所有，21.8元，那可是孩子積攢半年的零花錢呢!年紀尚小,愛心博大!我們都為之心顫,我們的眼睛濕潤了，還需要用什么華麗的語言來描述孩子對災(zāi)區(qū)人民的愛心呢?這就足夠了。

同學們，不管我們以什么行動，哪怕是一聲祝福，一聲慰問，都是對災(zāi)區(qū)人民的饋贈。

最后，讓我們以“珍愛生命，珍惜時間，刻苦學習，回報社會”的實際行動為災(zāi)區(qū)人民祈福!

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防范地震國旗下講話篇四

尊敬的老師、親愛同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“勞動最光榮”。前幾天，我們剛剛度過“五、一”國際勞動節(jié)，這個節(jié)日起源于美國芝加哥城的工人大罷工。1886年5月1日，芝加哥的二十一萬六千余名工人為爭取實行八小時工作制而舉行大罷工，經(jīng)過艱苦的流血斗爭，終于獲得了勝利。為了紀念這次偉大的工人運動，1889年7月第二國際宣布將每年的五月一日定為國際勞動節(jié)。

親愛的同學們，我們每天生活在美麗的石竹校園，沐浴著陽光雨露，享受著優(yōu)質(zhì)的教育，不可謂不幸福?？墒?，你們可曾想過：是誰曾經(jīng)頂著烈日，用一磚一瓦蓋起了我們美麗的校舍，讓我們能在寬敞明亮的教室里安心學習?是誰種下這一草一木，讓我們的校園生機勃勃，四季如春，處處如畫?是誰，夜深了，還在伏案疾書，只為了給我們準備一堂精彩紛呈的課?又是誰?凌晨，當我們還沉浸在夢鄉(xiāng)中時，他們卻早已開始忙碌了，卻只為了為我們準備營養(yǎng)豐富而可口的早餐?的確，他們的名字各不相同，可是，他們卻有一個共同的名字——勞動者!正是他們，用自己辛勤的勞動，為我們創(chuàng)造了美好的學習生活環(huán)境!正是他們，讓我們能夠快樂的生活，健康地成長!

“勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉?！边@是高爾基對勞動的詮釋，也是勞動的真諦。的確，我們吃的糧食，住的房子，穿的衣服，坐的車子，今天我們能過上吃穿不愁的日子，坐在寬敞明亮的教室里學習，哪一樣不是用辛勤的勞動創(chuàng)造出來的?是勞動創(chuàng)造了社會財富，勞動創(chuàng)造了幸福，勞動創(chuàng)造了社會的和諧美，更是勞動創(chuàng)造了人類，所以說，勞動最光榮!

熱愛勞動是我國人民的傳統(tǒng)美德。革命前輩為我們樹立了光輝的榜樣。毛澤東主席不僅自己一生熱愛勞動，而且教育子女到農(nóng)村上“勞動大學”。周恩來總理工作非常繁忙，還以普通勞動者的身份參加勞動，在延安大生產(chǎn)運動中，還被評為紡線英雄呢!共和國成立到現(xiàn)在涌現(xiàn)出了許許多多勞動的楷模，他們在自己平凡的崗位上辛勤的勞動著，為我們創(chuàng)造了今天這樣的幸福生活：“鐵人”王進喜不顧身體的虛弱，以“鐵人”的精神奮斗在大慶油田幾十年，為我國石油工業(yè)的發(fā)展建功立業(yè);李素麗，北京21路公共汽車售票員，身挎票袋在小小的車廂里工作了15個春秋，向人們傳遞著她的真情與愛心;上海平凡的房修水電工徐虎，20xx年來“辛苦我一個，方便千萬家”，被人們親切地稱為“及時雨”、“夜明珠”……正是這千千萬萬普普通通勞動者的辛勤耕耘，才有我們祖國大家園的瓜果飄香、和睦安詳。他們，是最值得我們尊敬的人!

同學們，你們知道嗎，我們今天的學習也是一種勞動!因為從小努力學習科學文化知識，掌握建設(shè)現(xiàn)代化國家本領(lǐng)是你們崇高而又責無旁貸的責任，所以，我們一定要珍惜少年兒童時期難得的學習機會，博覽群書，遨游于知識的海洋，掌握本領(lǐng)，培養(yǎng)能力，以報效祖國，報答父母的養(yǎng)育之恩。另外，同學們，請看看我們花園般的校園，到處綠樹成蔭，鮮花怒放;寬敞的教室，雪白的墻壁，到處窗明幾凈;嶄新的塑膠跑道，許許多多的現(xiàn)代化教學設(shè)施，這一切都為我們的學習、生活提供了更優(yōu)越的環(huán)境。這么好的環(huán)境就需要我們用勞動去維護。真心希望每位同學在平時愛護我們的學習環(huán)境，做到不亂扔亂丟，隨時彎彎腰，看見果皮紙屑隨時拾起放入垃圾桶，養(yǎng)成良好的愛清潔、愛勞動的好習慣，做一個愛勞動的好學生。

同學們，希望我們能從今天起承擔一至兩項經(jīng)常性的勞動任務(wù)，做到：自己的事情自己做，學校的事情積極做，家里的事情自覺做，從小養(yǎng)成熱愛勞動的習慣，在勞動中培養(yǎng)熱愛勞動的感情，練就一雙勤勞而靈巧的雙手，長大成為一位自食其力的勞動者。

我的演講完畢，謝謝大家!

防范地震國旗下講話篇五

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，防震減災(zāi)》。5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。

首先學校避震。一旦發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應(yīng)找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

其次，家庭避震。因為地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所等空間小的地方。

最后，公共場所避震。聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要涌向出口，要避免擁擠。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或蹲在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握防震減災(zāi)的知識使損失降至最低。所以我們一定要樹立牢固的安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!

我的演講完畢，謝謝大家!

防范地震國旗下講話篇六

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，防震減災(zāi)》。20xx年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。

首先學校避震。一旦發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應(yīng)找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

其次，家庭避震。因為地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所等空間小的地方。

最后，公共場所避震。聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要涌向出口，要避免擁擠。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或蹲在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握防震減災(zāi)的知識使損失降至最低。所以我們一定要樹立牢固的安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!

我的演講完畢，謝謝大家!

防范地震國旗下講話篇七

敬愛的老師、親愛的同學們：

你們好！

4月20日，又是一個令中國人震驚、悲痛的日子，7.0級地震再襲四川，五年前的瘡痍還未平復(fù)，人們心中的傷口亦未愈合，而在今天，我們又不得不面對新的災(zāi)難。

現(xiàn)在是蘆山震后的救援時期，總理曾赴震中指揮，軍方先后奔赴現(xiàn)場，民間志愿者也集結(jié)。災(zāi)區(qū)的人們，不要悲傷、不要難過，我們會為你全力加油！

老師們，同學們，回首汶川那一刻，天崩地裂，山河失色，世界含悲，雖然那災(zāi)難的日子已經(jīng)過去整整五年了，但在我們心中卻留下抹不去的烙印和傷痛，我們不會忘記廢墟下孩子緊握鉛筆的小手，不會忘記廢墟前留下的書包，不會忘記救援隊伍不遺余力搶救災(zāi)民，徹夜不眠，不會忘記中國人民及世界友人伸出援助之手，慷慨相助！

但是，災(zāi)難并沒有打垮勇敢的中國人，災(zāi)難更讓中華民族更加堅強，更加團結(jié)，更具凝聚力，災(zāi)難更讓我們收獲了一種精神，這就是不怕犧牲，義無反顧，頑強拼搏，看我拯救與命運抗爭的精神。

今天，災(zāi)區(qū)的一切同樣牽系著人們心緒，在余震不斷的情況下，救援隊伍火速奔往蘆山，進村入戶排查尋幸存者，救治傷員，搶救轉(zhuǎn)移重傷人員一切都在與時間分秒賽跑。

面對災(zāi)難，我們要萬眾一心，眾志成誠，山河雖垮，我們的脊梁不能垮，我們應(yīng)相信，只要有愛，只要有雙手，我們就有力量，只要有信心，我們就有希望，中國加油！四川加油！蘆山加油！

防范地震國旗下講話篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學們大家晚上好!

今天我們懷著沉痛的心情悼念在“5.12”汶川大地震災(zāi)難中逝去的同胞們。一年前的今日，公元2008年5月12日14：28分，一場突如其來的八級大地震打破了這沉靜多年的蜀川大地，撼動全國。頃刻之間，山崩地裂，橋梁坍塌，房屋傾垮，尸橫遍野，哭聲震天，大地悲泣，美麗的山河變得千瘡百孔，溫馨的家園被夷為平地!那一刻，每個中國人的心都緊緊相連，都在為災(zāi)區(qū)默默的祈禱，天佑我汶川!天佑我中華!

“5.12”是國人心中永遠無法忘記的傷痛，69227個生命被埋在廢墟中，失去孩子的父母們對著廢墟呼喚，撕心裂肺的聲音響徹夜空。山悲水泣天垂淚，星黯云濃地含愁。全國人民舉國悼念，莊嚴的五星紅旗第一次為百姓而垂降，深沉的汽笛第一次為逝去的生靈而哀鳴，共和國的史冊上將永遠銘記那一刻。今天，我們不愿再去回憶那些慘不忍睹的畫面，因為他們就像一把把利劍，將我們的心刺得很疼，很疼。汶川之難，人民之痛，國家之殤，錐心之痛，情何以堪!在生與死的危急關(guān)頭，偉大的親情、師生情、同學情、魚水情，母愛、骨肉愛、同志愛、同胞愛凝聚成了一股巨大的力量，成為永遠震不垮的脊梁。同學們，讓我們把對死難同胞的追憶化為對災(zāi)難中失去親人者的關(guān)愛，轉(zhuǎn)化為讓中華民族世世代代生生不息的凝聚力!

大地無情，萬民罹難傾血淚;人間有愛，舉國同心抗天災(zāi)。難忘那段哀痛的日子,全國人民心手相連，共度災(zāi)難。一幅幅畫面讓我們驚嘆萬千，一個個身影讓我們肅然起敬，一份份感動讓我們記憶猶新。在黨中央、國務(wù)院的英明指揮下，我們的軍隊在危急時刻排除萬難沖到了最前線，空降兵穿過云層落在地震中心，沖鋒艇靠上去了，通往汶川的道路打通了，一個個鮮活的生命因他們的到來而堅強起來。奇跡不斷的創(chuàng)造著，無數(shù)的幸存者被解放軍官兵、武警官兵、消防官兵解救出來。他們用生命和鮮血寫意著中國的驕傲。

在第一時間里，為搶救災(zāi)民的生命，醫(yī)護人員不分晝夜、無私奉獻著，白衣天使用堅強和忙碌演繹著國際護士節(jié)精彩的篇章。志愿者從四面八方趕赴災(zāi)區(qū)，一個人的能力雖然有限，可所有人的力量加起來，就能夠凝集成最美的光環(huán)。義務(wù)獻血的人們排起長長的隊伍，我們每個人都用自己的方式和心情為災(zāi)區(qū)奉獻著自己的愛心。一批批捐贈物資源源不斷的送往四川的災(zāi)區(qū)，板房搭起來了，臨時的學校建起來了，人民的生活又有保障了。

歷經(jīng)了悲痛、鎮(zhèn)定、堅強、抗爭之后，一種偉大的抗震救災(zāi)精神讓中華民族更加團結(jié)、更加奮進、更加成熟。精神的力量讓我們一次次的動容，一次次得到洗禮。讓我們看到了偉大的民族精神，讓我們看到在和平環(huán)境下成長的年輕一代的責任感，讓我們看到了民族未來的希望，看到了全世界人民對中國人民的支持。在汶川地震一周年到來之際，讓我們焚起一炷心香，深深地為遇難的同胞祈禱;讓我們銘記那些在危難時刻挺身而出的平凡英雄，銘記那些共和國的忠誠衛(wèi)士，白衣天使，銘記所有為抗震救災(zāi)奉獻自己力量的人們!

今天，我們學習、生活在宿州學院這樣一個充滿愛與關(guān)懷的大家庭里，更要時刻懷著一顆感恩的心來對待學習，對待老師，對待同學，我們感恩，不需要太多的理由，只因為我們經(jīng)歷了災(zāi)難倍感生命的可貴;只因為我們同在一片藍天下，我們同呼吸共命運，我們是朋友，更是血脈相連的姐妹弟兄。

讓我們懷著感恩的心面向世界、對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結(jié)，我們的精神家園將永遠年輕......

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防范地震國旗下講話篇九

再過3天就是汶川地震的3周年祭了，在此，我們向在汶川地震中不幸失去生命的同胞們表示哀悼。

地震，是一種自然現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計，全球每年發(fā)生地震約500萬次，千百年來地震一直威脅著人類社會的安全。所有人都關(guān)心的20xx馬上就要來到了，20xx并不是世界末日，也不會是世界末日，但不可否認的是，地球現(xiàn)在進入了地震頻發(fā)階段，在20xx年的5月12日汶川地震中失去性命的同胞們，絕大部分是因為不可避免的建筑物塌方等因素，但也有一部分是因為不當?shù)谋苷鸫胧?，比如從樓上跳下去等造成的傷亡。所以，掌握一定的避震措施是我們保護好自己的關(guān)鍵所在。

首先，我們需要掌握和預(yù)測。從唐山等震區(qū)人們的感受來看，從地震發(fā)生到房屋破壞，一般約有十幾秒鐘的預(yù)警時間，大震的預(yù)警現(xiàn)象主要有：地面的顛動、地聲、地光，建筑物的晃動等。人們主要感覺有1.地光明亮而恐怖。2.身體嚴重失控，不能自主行動。

3.地聲強烈而怪異。

4.突然出現(xiàn)的災(zāi)變，使人們產(chǎn)生巨大的恐懼。

5.地面和房屋的上下顛動及水平晃動。

6.空氣中彌漫著大量的煙塵，伴有火災(zāi)時更是濃煙滾滾，塵霧彌漫。

震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。如：1.炕沿下，堅固家具附近;2.內(nèi)墻墻根、墻角;3.廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。而以下場所不利于避震：1.附近沒有支撐物的床上、炕上;2.周圍無支撐的地板上。

積極做好防震減災(zāi)工作有利于公眾學習、掌握防震減災(zāi)知識,增強大家對防震減災(zāi)重要性的認識。有利于構(gòu)建保障和促進科學發(fā)展的新機制，促進構(gòu)建社會主義和諧社會、平安校園。

希望今天我的演講對大家今后更好的保護自己免受傷害能起到一定的作用。謝謝。

防范地震國旗下講話篇十

老師同學們：大家好!

我今天講話的題目是：“養(yǎng)成良好的行為習慣”。

英國唯物主義哲學家培根，一生成績斐然。他在談到習慣時深有感觸的說：“習慣真是一種頑強的巨大的力量，它可以主宰人的一生?！敝逃椅簳蠋熢诳偨Y(jié)教育與習慣時說：“行為養(yǎng)成習慣、習慣形成品質(zhì)、品質(zhì)決定命運”，“教育就是幫助人養(yǎng)成良好的學習和生活習慣”，一語道破了教育與習慣的本質(zhì)問題。

古今中外在學術(shù)上有所建樹者無一不具有良好的學習習慣。國內(nèi)外教學研究統(tǒng)計資料表明，對于絕大多數(shù)學生來說，學習的好壞20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)，而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要位置。

1、加強衛(wèi)生習慣養(yǎng)成教育。講究衛(wèi)生是每個人應(yīng)有的衛(wèi)生習慣，是一個人文明的表現(xiàn)，既體現(xiàn)了良好的個人面貌，又包含了對他人的尊重。

衛(wèi)生習慣養(yǎng)成主要包括勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，睡前刷牙、洗臉，飯前、便后洗手。男、女生都不得燙發(fā)、染發(fā)，男生不留長發(fā);教室、清潔區(qū)每天要清掃干凈;保持桌椅的干凈整潔，定期整理和清理書包;不在墻壁上亂貼、亂寫、亂畫;愛護環(huán)境，不在校園及公共場所亂扔亂拋果皮、紙屑、垃圾;用餐時注意桌面清潔，嚴禁帶零食進校園。

2、加強文明禮儀養(yǎng)成教育。文明的舉止是一種修養(yǎng)，是一種財富。

文明禮儀養(yǎng)成主要包括熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;見到老師、客人主動問好，自覺使用“請、謝謝、您好、再見、對不起”等禮貌用語;在接受別人的幫助時，要微笑著向別人道謝;向同學、老師請教，態(tài)度要誠懇;不打架、不罵人，校園內(nèi)不得喧嘩，課間不追逐，去食堂吃飯時以正常步速走過去，主動排隊，做到文明進餐。不玩有危險的游戲;同學之間要有好相處，不給同學起外號，不歧視身體殘疾的同學，當同學答錯問題時不起哄、不嘲笑;集合出入時按指定路線先后順序，不得爭先恐后，上下樓梯腳步要輕;做操時動作要準確，觀看比賽要文明喝彩;進入教師辦公室要喊“報告”，待老師應(yīng)聲許可方可推門進入。

3、加強安全習慣養(yǎng)成教育。安全是一切活動的前提，切實增強安全意識，時刻牢記“安全第一”的思想是順利開展各項活動的保障。

安全習慣養(yǎng)成包括注意交通安全，橫過公路或在公路上行走，要當心來往車輛，做到“一停二看三通過”，有人行橫道的要走人行橫道線;不玩火，未經(jīng)允許，不準觸摸電器設(shè)備;不準踐踏草坪，不準攀折花木，不準攀越走廊欄桿，不在走廊、樓梯等處追逐打鬧;進行體育活動和勞動時，要有明確要求，嚴密組織，聽從指揮;擦洗門窗時不要踩在窗臺上或其他危險處;遵守門衛(wèi)制度，未經(jīng)老師同意，不能私自外出，更不得翻窗進入教室;不吸煙不喝酒，未經(jīng)老師批準不搞聚會。

4、加強學習習慣養(yǎng)成教育。良好的學習習慣是提高學習效率和學習成績的前提與保證，是學生文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。

學習習慣養(yǎng)成主要包括課前要預(yù)習，學會帶著問題聽課;課前準備好學習用品，靜待老師上課;上課坐姿端正，書寫時握筆姿勢正確;上課專心聽講，積極思考，勇于提問，積極回答;按時獨立完成作業(yè)，學會先復(fù)習后完成作業(yè)，先審題再解答的習慣;考試遵守考試紀律，不作弊，答題細心、準確、書寫規(guī)范。

老師、同學們，在我們生活的空間，在我們身邊，常常會感到一些不和諧的音符。比如：雪白的墻壁上被鞋印玷污;教室內(nèi)的桌椅被刻上經(jīng)典留言;草坪里留下了永久的足跡;飄揚零落在校園內(nèi)的紙屑、食品包裝處處可見;吵鬧聲也不時傳來;課間時常見到橫沖直撞的身影??還有很多，這些都跟學生的不符合。有時成功與失敗之間的距離，也許就在這些生活習慣及不經(jīng)意流露的細節(jié)之中。

行為改變習慣，習慣養(yǎng)成性格，性格決定命運。良好行為習慣是健康人生之基，是一個成功的通道，是一個不容忽視的問題，我希望同學們要重視好習慣的養(yǎng)成，從自身做起，從小事做起，從點滴做起，改掉一個壞習慣，養(yǎng)成一個好習慣，把自己培養(yǎng)成具有良好行為習慣的好學生。

防范地震國旗下講話篇十一

我是三年級(2)班的袁箏。

周而復(fù)始，日月輪回。今天是站在這莊嚴的國旗下，我演講的主題是：學習科學，認識地球，防震減災(zāi)，做一個成熟的地球公民。大家知道，20xx年5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。

我國是個地震多發(fā)的國家因此我們平時要學習有關(guān)地震的科學知識，預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生。

第一，學習科學，認識地球，預(yù)測地震。

盡管我們的祖先非常優(yōu)秀，現(xiàn)在的科學進展也了不起。但是由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型復(fù)雜多樣，人類的科學認識水平，到目前為止，還不能每次都準確地提前探測出地震，即使是世界科學發(fā)達的國家美國也做不到。因此就需要我們當中未來產(chǎn)生更多的小張衡，從小學好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而象天氣預(yù)報那樣提前測報地震就好。

第二，認識自然，關(guān)注一些自然界異?，F(xiàn)象，可能就是地震前兆。

當然，地震還是有些前兆的，比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響，有的動物會有特別的反應(yīng)，包括汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學習，這門學問叫仿生學。

第三，防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。

一次大地震會教我們清醒不少，我想，等同學們將來長大了，如果成為建筑工程師，你在設(shè)計的時候，首先要考慮提高房屋的防震標準，起碼得按八級設(shè)防。如果你將來長大了，成為一名科學家，你要更多地認識我們這個地球，探索更多的科學規(guī)律，盡到做到提前預(yù)報，減少損失;同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當災(zāi)難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護。汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。

我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學習一些科學知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學、仿生學，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準確性地預(yù)報地震，從而保護生命，減少損失。

我的講話完了，謝謝大家!

防范地震國旗下講話篇十二

親愛的老師，小朋友們：

大家早上好！

5月12日，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。今年4月14日的玉樹地震也讓玉樹飽受重創(chuàng)。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中小學校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。而今年的4月20日雅安地震同樣也使許多家庭失去了親人。

今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：

1、如果正在上課，地震來了，處于教學樓內(nèi)的師生立即停止教學活動，立刻向?qū)W生們大喊“臥倒！躲到課桌下！別動！臥著別動！”等命令。要不停地喊叫直到震動完全停止。告訴學生要沉著冷靜，不要慌亂，保護頭和眼睛，并指揮學生將身體盡量縮成一團，迅速抱頭、閉眼、躲在各自課桌下，靠圍墻的學生盡量往里靠。躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿。在墻角躲避時，抱頭、閉眼，在宿舍的學生可拿枕頭或被子等其他保護物品遮住頭部和頸部。

2、第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的.指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。

3、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。

4、應(yīng)該強調(diào)的是千萬不要跳樓！不要到窗臺邊上去！也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學樓。剛才學老師在說到地震來了怎么辦的時候，同學們注意到了沒有，有兩個關(guān)鍵詞：一個是“在老師的指揮下”；一個是第一波地震來時“桌子”非常重要。

最后，記住一則：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。

防范地震國旗下講話篇十三

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

為進一步加強對學生防震減災(zāi)知識的宣傳教育，提高防震減災(zāi)意識和震時應(yīng)急、自救互救技能，根據(jù)通榆縣教育局開展地震應(yīng)急疏散演練活動的要求。今天下午，我們新發(fā)學校小學部舉行了一次地震應(yīng)急疏散演練。

這次活動全體師生能夠按照學校的統(tǒng)一指令和要求，進行了應(yīng)急避震演練、緊急疏散演練和自救互救知識的講座。應(yīng)急避震演練主要是預(yù)防當?shù)卣鹫娴膩砼R時，如何作到迅速、規(guī)范、有效的就地進行安全躲避;緊急疏散演練主要預(yù)防地震結(jié)束后，如何快速、有序的在不發(fā)生次生事故的前提下，撤離到安全地帶進行躲避;自救互救方法講座主要是預(yù)防在地震發(fā)生后或在撤離的過程中出現(xiàn)安全事故應(yīng)如何正確處理。

今天的演練基本上達到了應(yīng)急疏散演練的要求，參與演練的老師能夠及時到位，堅守崗位，履行職責，同學們在老師的指揮下能夠安全避震、迅速撤離，整個演練過程安全迅速有序。但在演練中還存在一些問題，比如：有些學生顯得很慌亂，不知怎么辦;有些學生躲避的動作太慢，姿勢不正確;有的班級在撤離教室時秩序較亂，動作遲緩。這些問題今后一定要糾正，大家要記住，這不是游戲，這是保命，每個人不會拿自己的生命當兒戲。希望各班回去之后可展開討論,使安全意識、珍愛生命的意識深入人心。

老師們、同學們：生命是世界上最寶貴的，它只有一次!生命至上，安全第一，預(yù)防為主!我們應(yīng)該積極行動起來，防患于未然，每個學生只有學會自救自護知識，當真的地震來臨時，我們才不會恐慌，才不會措手不及，才能夠拯救自己，拯救我們身邊的人。真誠的希望我們身邊的每一個人平安，幸福。

防范地震國旗下講話篇十四

各位老師，同學們：

早上好!

20xx年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中小學校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準，自20xx年起，每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。今天，利用國旗下講話時間，我們來說說如何防災(zāi)減災(zāi)。

我國是世界上自然災(zāi)害最為嚴重的國家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。對于我們廣大同學來說，如何防災(zāi)減災(zāi)：

第一，要從課堂內(nèi)外多種渠道了解災(zāi)害的起源以及怎樣自救。記得印度洋海嘯時，一個年僅10歲英國小姑娘用課堂上的地理知識救了海灘上幾百人的生命。那么，同學們，你們知道地震是怎么產(chǎn)生的?地震了怎么辦?首先千萬要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過后再有序地撤離。

第二，除了了解這些知識之外，我們要認真參加學校安排的應(yīng)急演練活動。汶川地震來臨之時，綿陽安縣桑棗中學的師生，在1分36秒內(nèi)全部從教室安全撤離到操場，毫發(fā)無損，2200多個學生，98位老師，沒有一個傷亡。原來該校每學期都要組織一次緊急疏散演習，師生認真參與其中。我們學校每學期都會安排至少一次應(yīng)急演練，希望同學加以重視。

那么，如果在學校地震來了，我們應(yīng)該怎么辦呢?第一，如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。

第二，第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。

第三，如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。

第四，應(yīng)該強調(diào)的是千萬不要跳樓!不要到窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，應(yīng)該迅速撤離教室、教學樓。

老師們，同學們，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可以通過掌握預(yù)防和減少地震災(zāi)害的知識本領(lǐng)使損失降至最低。讓我們加強防災(zāi)減災(zāi)知識學習，共建和諧校園!謝謝大家!