最新幸福文章如何寫(大全8篇)

感謝信是表達(dá)對(duì)他人幫助或關(guān)懷的一種書面表達(dá)方式?？偨Y(jié)應(yīng)該圍繞主題展開，避免離題和跑題。這是一些旅行攻略和景點(diǎn)推薦，希望能夠給旅行者帶來一些參考和建議。

幸福文章如何寫篇一

鑒于同學(xué)們想了解更多韓語的學(xué)習(xí)方法介紹，今天小編給大家整理了一些實(shí)用簡(jiǎn)單的韓語學(xué)習(xí)資料，覺得有用的話快收走吧。

積累豐富的作文材料是寫好作文的首要條件。許多文章高手文思敏捷，很重要的原因是他們腦子有一個(gè)豐富的材料庫(kù)，寫起文章來，就能得心應(yīng)手，左右逢源。同學(xué)們要寫好作文，也必須花大力氣積累作文材料。作家秦牧說：“一個(gè)作家應(yīng)該有三個(gè)倉(cāng)庫(kù)：一個(gè)直接材料的倉(cāng)庫(kù)裝從生活中得來的材料;一個(gè)間接倉(cāng)庫(kù)裝書籍和資料中得來的材料，另一個(gè)就是日常收集的人民語言的倉(cāng)庫(kù)。有了這三種，寫起來就比較容易。”這段話中說的前兩個(gè)倉(cāng)庫(kù)正是同學(xué)們寫好作文應(yīng)必備的。

同學(xué)們寫日記的通病是記流水帳，自己覺得沒意思，也就懶得寫了。建議你們照老舍先生教的方法寫：“你要仔細(xì)觀察身旁的老王或老李是什么性格，有哪些特點(diǎn)，隨時(shí)注意，隨時(shí)記下來……要天天記，養(yǎng)成一種習(xí)慣。刮一陣風(fēng)，你記下來;下一陣雨你也能記下來，因?yàn)椴恢滥囊惶?，你的作品里需要描寫一陣風(fēng)或一陣雨，你如果沒有這種積累，就寫不豐富?！?/p>

如果每段摘錄用一張紙片，就是讀書卡片。俗話說：“好記憶不如爛筆頭”。記憶力再?gòu)?qiáng)，時(shí)間長(zhǎng)了，要記的內(nèi)容多了，總會(huì)遺忘一些。如果一邊讀書，一邊把認(rèn)為很精彩的內(nèi)容摘錄下來，不僅能避免遺忘，而且翻閱起來也很方便。

所謂值得摘錄的“精彩內(nèi)容”。與閱讀者的'興趣、愛好、水平、需要等等因素有關(guān)，并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，精彩警策的語句，生動(dòng)形象的描寫，新穎深刻的觀點(diǎn)，活潑有趣的對(duì)話乃至優(yōu)美的詞語，都可以分類摘錄。為了以后查閱方便，在摘錄原文的后面注明材料的出處也是必要的。

不少同學(xué)寫過摘錄或讀書筆記，但堅(jiān)持寫的不多。一項(xiàng)有益的工作半途而廢是很可惜的。有人統(tǒng)計(jì)：馬克思寫《資本論》，寫過“摘要”的書籍多達(dá)1500多種;列寧寫《哲學(xué)筆記》，直接引用的哲學(xué)著作多達(dá)數(shù)十種。像革命導(dǎo)師那樣，堅(jiān)持寫摘錄式讀書筆記吧，它能使你成為聰明、充實(shí)、富有的人，能使你今后寫作時(shí)文思敏捷筆下生花。

以上就是今天小編為大家推薦的關(guān)于介紹韓語學(xué)習(xí)方法的內(nèi)容，希望同學(xué)們喜歡。

幸福文章如何寫篇二

經(jīng)濟(jì)學(xué)研究的主題是如何增加人們的財(cái)富，也就是如何增加積木；而幸福學(xué)研究的主題是在財(cái)富一定的情況下如何極大化人們的幸福，也就是怎么用現(xiàn)有的積木搭出更漂亮的造型，幸福程度未必和財(cái)富成正比，在資源有限的情況下，管理者同樣可以增加員工的幸福感受。

1.好事一起享受不如分開享受。

如果你有幾個(gè)好消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起發(fā)布？答案是：好事一起享受不如分開享受。

根據(jù)前景理論，人在“得”的時(shí)候是邊際效用遞減的，所以分兩次聽到兩個(gè)好消息等于經(jīng)歷了兩次快樂，這兩次快樂的總和要比一次性享受兩個(gè)好消息帶來的快樂更大。

同樣，如果你要給員工發(fā)1萬元的獎(jiǎng)金，那么最好分兩次，每次給他5000元，這樣盡管他拿到的總和還是1萬元，但較之你一次性給他，他所獲得的快樂更大。當(dāng)然，好事分開享受可以帶來更大的快樂，但并不是說要你把一萬元的獎(jiǎng)金分一萬次每次一元錢發(fā)給員工。

2.壞事分開忍受不如一起忍受。

如果你有幾個(gè)壞消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起宣布呢？

根據(jù)前景理論，把幾個(gè)“失”結(jié)合起來，它們所引起的邊際效用遞減會(huì)使各個(gè)壞消息加總起來的總效用最小。人們常常討厭雪上加霜、火上澆油的做法，可是在能夠承受的限度內(nèi)，對(duì)于很多人來說還是快刀斬亂麻來得更加爽快一些。因?yàn)橥轮纼蓚€(gè)壞消息的痛苦程度并沒有分兩次知道兩個(gè)壞消息的痛苦程度的總合那么大。你把兩個(gè)壞消息一起告訴對(duì)方，只會(huì)給對(duì)方造成一天的不快樂；如果你把兩個(gè)壞消息分兩天告訴對(duì)方，卻會(huì)讓對(duì)方兩天都不快樂。

3.好事晚說不如早說。

如果你今年業(yè)績(jī)出色，公司獎(jiǎng)勵(lì)你一次去巴黎旅游的機(jī)會(huì)，那么請(qǐng)你想一想，你什么時(shí)候最開心呢？是在巴黎游玩的時(shí)候嗎？可能不是。其實(shí)，最開心的時(shí)候是你聽到這個(gè)消息以及期盼著去巴黎的那段時(shí)間，是在你為巴黎之旅進(jìn)行規(guī)劃和整理行囊的時(shí)候。很多時(shí)候，快樂來源于對(duì)快樂的期待，期待也是一種快樂。所以，如果說要給員工獎(jiǎng)勵(lì)的話，晚說不如早說更能極大化他們的快樂，當(dāng)然也就更能達(dá)到激勵(lì)的效果。

4.好事靜止的不如變動(dòng)的。

a經(jīng)理管理的部門這幾年經(jīng)濟(jì)狀況比較好，于是他想給手下的人增加報(bào)酬以提高他們的工作積極性。提高員工的報(bào)酬有兩種最直接的方法，第一種是加工資，比如把員工原來50000元/年的工資加到55000元/年；第二種方法是發(fā)獎(jiǎng)金，就是保持員工現(xiàn)在50000元/年的工資不變，但是每年不定期地給員工發(fā)幾次獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金的總額約為每年5000元。事實(shí)上，對(duì)公司而言給獎(jiǎng)金要比加工資好，這主要有以下兩個(gè)原因：

第一，盡管大家會(huì)選擇加工資，但在總數(shù)相同的情況下，給獎(jiǎng)金卻會(huì)使人更開心。

人們的適應(yīng)性是很強(qiáng)的。尤其是對(duì)于物質(zhì)的東西，人們以為會(huì)為它開心滿意很久，其實(shí)過了一段時(shí)間就習(xí)以為常了。所以好的事情要以變動(dòng)的形式呈現(xiàn)，這樣才不至于讓人習(xí)以為常。

5.小獎(jiǎng)不如不獎(jiǎng)。

一般人們總認(rèn)為要讓別人做點(diǎn)事情，就應(yīng)該給他們獎(jiǎng)勵(lì)，不管多少、不論大小，有總比沒有的好。但其實(shí)不然。

我在耶魯大學(xué)念書的時(shí)候，經(jīng)常需要找一些學(xué)生幫我做問卷。當(dāng)時(shí)我還是一個(gè)窮學(xué)生，付不起多少錢。我發(fā)現(xiàn)如果我請(qǐng)別人幫我做然后給他們1美元的報(bào)酬，大多數(shù)人都不愿意幫我做。后來，我索性就不給錢了，直接請(qǐng)他們幫我做問卷，這樣反而有比較多的人愿意幫我的忙。要激勵(lì)他人積極地做事，除非給予和這件事情相匹配的外在激勵(lì)，否則小的外在激勵(lì)還不如沒有來得效果更好，因?yàn)樾〉耐庠诩?lì)會(huì)抹殺內(nèi)在的動(dòng)力。

這個(gè)道理用在教育孩子或者激勵(lì)員工上都很適合。如果您的孩子對(duì)畫畫很感興趣，或者公司員工出于內(nèi)在的動(dòng)力很積極投入地工作時(shí)，最好不要采用外在激勵(lì)的手段去鼓勵(lì)他們。因?yàn)橐坏┯型庠诩?lì)的加入，內(nèi)在的動(dòng)力容易被扼殺，讓人感覺做這件事情只是一個(gè)經(jīng)濟(jì)行為，尤其是獎(jiǎng)勵(lì)比較小的時(shí)候，人們會(huì)覺得不值得為這點(diǎn)小錢去做事，于是連本來不拿錢自己也愿意做的事情都不愿意做了。

6.好事有選擇不如無選擇。

乍看之下，好像是給出更多的選擇是對(duì)員工好，絕大多數(shù)的員工也希望可以得到選擇，以為那樣可以更加滿意，其實(shí)不然。在讓他們自由選擇的情況下，選了度假的員工會(huì)感到自己是放棄了實(shí)用的電視機(jī)作為代價(jià)來參加旅游的，旅游回來后看到同事家的那臺(tái)電視肯定心中不悅；而選擇電視的人，在家里看到電視中的那些度假勝地，想到其他員工也正在盡情游玩的時(shí)候，一定要顧影自憐了。因此，當(dāng)你知道兩件事情都是對(duì)方喜歡的時(shí)候，就不要給對(duì)方選擇，免得導(dǎo)致他患得患失。

送禮的人在選擇禮物時(shí)，為了滿足收禮者的最大效用，經(jīng)常會(huì)問他們想要什么。但這種做法其實(shí)不明智。為什么呢？有兩個(gè)原因：第一，給接受禮物的人選擇會(huì)使他們覺得放棄哪個(gè)都不舒服，最后拿到哪個(gè)禮物都覺得不完美；第二，正如我們?cè)谇懊嬲f的，接受禮物的人往往會(huì)從經(jīng)濟(jì)利益的角度來選擇，而經(jīng)濟(jì)效用大并不一定會(huì)讓他們更開心。

7.公開的不如不公開的。

有些公司對(duì)員工的工資和獎(jiǎng)金公開。從管理透明，避免作弊來講，這可能是好的。但從員工的開心來講，則不然。對(duì)于員工而言，公開還不如不公開好。

首先講講不公開有些什么好處。一方面，人往往是過于自信的，他們一般會(huì)認(rèn)為自己的能力比別人的強(qiáng)，因而在工資水平不公開的情況下，他們也會(huì)認(rèn)為自己比別人要拿得多。這種過于自信會(huì)讓他們產(chǎn)生一種滿意感，因而對(duì)公司來說，也能起到安撫、穩(wěn)定的作用。另一方面，不公開也就沒有比較，也就無從知道分配是不是公平。

再來看看公開工資或獎(jiǎng)金有什么壞處。由于大家都覺得自己比別人好，自己比別人的貢獻(xiàn)大，如果兩個(gè)人拿的錢一樣，兩個(gè)人都不滿意。如果有一方拿的錢比較多，拿錢比較多的那個(gè)覺得這是理所當(dāng)然的，拿錢少的那個(gè)肯定非常不開心，說不定還會(huì)暴跳如雷。大家都要求公司為自己漲工資，結(jié)果是公司不得不為所有的人漲工資，最后大家仍舊覺得自己拿的錢應(yīng)該比別人多，所以還是不開心。

文檔為doc格式。

幸福文章如何寫篇三

其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

絕不要給自己一個(gè)理由，說服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來想問題，把“明天”“后天”“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。

不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎？每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝。有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。

記住，無論是家里的'鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間，它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會(huì)，讓你在別人還沒啟動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。

下次有新入職的同事到來時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就贏得了別人的心。它的好處在于在你以后的工作中，都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。

埋頭苦干似乎真的不太吃香了！當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡。

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請(qǐng)不要在會(huì)議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。

這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會(huì)讓一切看上去都毫無頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會(huì)勾起惰性的滋生。

一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng)，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧！比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。

1、跟對(duì)人站好隊(duì)。這一點(diǎn)很難判斷，所以新人最好一開始哪邊都不要站。但是如果你想過得好，一定要跟著自己的直接上司，因?yàn)樗麤Q定你的績(jī)效，你的加薪，甚至你的去留。

2、人處在某個(gè)位置必定有他存在的道理。我們很多時(shí)候覺得某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)或者某個(gè)薪水比自己高的人，能力不如自己，對(duì)他不屑，工作上消極應(yīng)付，這樣你就錯(cuò)了，既然他能成為領(lǐng)導(dǎo)，能拿高薪，他必定有一個(gè)適合這個(gè)位置的優(yōu)點(diǎn)，這是你遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。

3、職場(chǎng)處處有“政治”和“關(guān)系”?！罢巍焙汀瓣P(guān)系”在就像一日三餐，時(shí)刻在你身邊。你不應(yīng)該想著如何去避免它，而要學(xué)會(huì)去利用它。

4、職場(chǎng)沒有絕對(duì)的友誼。無論是上下級(jí)、同事、客戶，有的永遠(yuǎn)是“利益”和“權(quán)利”。

5、先干好本職，再去助人為樂。有些人喜歡去幫助其他部門和同事做事，以為這樣做能顯得自己有人緣、有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。錯(cuò)！在領(lǐng)導(dǎo)眼里，他首先看你是否已經(jīng)做好本職，如果本職做得一塌糊涂，哪怕助人為樂做得再好，也只是墻內(nèi)開花墻外香。

6、如果你要抱怨，請(qǐng)先想好建議。愛抱怨，脾氣大，這經(jīng)常用來形容職場(chǎng)中的一些人，但是，抱怨和脾氣，是每個(gè)人都有的，只不過有些人在發(fā)牢騷時(shí)，總會(huì)帶著自己的合理化建議，領(lǐng)導(dǎo)不喜歡只聽你的抱怨，你要拿出好的方法和建議，他才會(huì)考慮你的抱怨和牢騷。

7.說別人不好之前，先說他的好。人人都喜歡聽好話，所以先表揚(yáng)別人，再提出你的建議，效果會(huì)更好。

8、給別人面子，就是給自己面子。“面子”這個(gè)詞對(duì)于中國(guó)人太重要了，所以時(shí)刻想著給別人留面子，留臺(tái)階，別人也會(huì)在某些時(shí)候考慮給你面子，給你臺(tái)階。

9、做人做事，千萬別做絕。你永遠(yuǎn)不知道身邊人未來對(duì)你的影響。今天你很鄙視的人，說不定明天就成了你的領(lǐng)導(dǎo)，所以做人做事，都要留有余地。

10、以結(jié)果為導(dǎo)向。領(lǐng)導(dǎo)只看重結(jié)果，所以當(dāng)遇到問題時(shí)，你要先想辦法把它解決掉，而不是在抱怨誰誰不配合，哪個(gè)部門不好協(xié)調(diào)，因?yàn)樵俦г乖倮悟}，活還是你自己做。

幸福文章如何寫篇四

在紛雜的喧鬧中，我們向往且追逐著許許多多東西，漸漸地迷失了自我，忘記了我們幸福的源泉。

我們?cè)诘艘患拢涸谛涡紊?，一切有形的或許都將消逝，只有我們的心靈能超越有形無形。

其實(shí)，要解決我們的欲望，不是靠不斷地去滿足欲望，而是靠改變我們的態(tài)度;要獲得解脫，不是靠肉身的修煉，而是靠心靈的覺悟;要擺脫煩惱報(bào)怨等苦厄，靠的是心如何動(dòng)。

幸福的源泉，就在心中。

人生的智慧，每個(gè)人的內(nèi)心都具備，每個(gè)人的心靈最深處都是美麗的，我們只要做回那個(gè)自己，做回上蒼賦予的那個(gè)樣子，就是美麗的。

不為自己的快樂設(shè)置任何條件，那么只要在呼吸，在感覺，就能夠快樂。

快樂的人之所以快樂，或許并不是因?yàn)樗纳钐貏e平順，而是因?yàn)樗蕴谷?、愉悅的心境去看待人生的一切以及他自己遭遇的一切，悲哀的人之所以總是悲哀，并不是因?yàn)樗纳钐貏e坎坷，而是因?yàn)樗?xí)慣于以陰暗、挑剔的眼光去看待人生的一切以及他自己遭遇的一切。

有些人總是想尋找解脫，不斷找尋著意義、真理。

生命是一個(gè)過程，就如同花開的過程吧，那燦爛的一瞬和凋謝的瞬間對(duì)于整個(gè)過程來說顯得不再重要，在努力開花的過程中，只要心里充滿對(duì)生命的愛和尊敬，那么即使只開一朵并不美麗的小花又有什么關(guān)系呢?其實(shí)，當(dāng)生命處在飽滿的狀態(tài)，真正的活著之時(shí)，關(guān)于意義，關(guān)于真理，是無須討論的，只有在平實(shí)的行動(dòng)中，意義才能顯現(xiàn)，才能真正獲得幸福。

有人把幸福生活作為目標(biāo)來追求，那是一種誤導(dǎo)。

其實(shí)幸福并不是可以用來追求的`，幸福很大程度上是自身的一種修養(yǎng)，一種感覺。

那些智慧的人，心靈平靜的人，對(duì)人生感悟至深的人，往往能輕輕松松地最先抵達(dá)。

幸福文章如何寫篇五

其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

2、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。

絕不要給自己一個(gè)理由，說服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來想問題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。

3、做個(gè)“凱撒大帝”

不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎?每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。

4、把你的鬧鐘撥快10分鐘。

記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間，它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會(huì)，讓你在別人還沒啟動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。內(nèi)容來自人生智慧網(wǎng)。

5、有用的人就在你身邊。

下次有新入職的同事到來時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。

6、一杯咖啡時(shí)間。

埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡.

7、開門見山地陳述觀點(diǎn)。

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請(qǐng)不要在會(huì)議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。

8、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈。

這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會(huì)讓一切看上去都毫無頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會(huì)勾起惰性的滋生。

9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話。

一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng)，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。

1、改變自己的心態(tài)。

職場(chǎng)中改變自己的心態(tài)，使自己不再帶著不安和不滿是處理事情，有利于自己幸福感的提升。試著去理解對(duì)方的不容易，用溫和理解的口氣和態(tài)度對(duì)待和指出他們的問題和過失，通常也能得到同樣好得多的回報(bào)，他們會(huì)很是客氣的說著抱歉，然后盡快完成應(yīng)完成的事務(wù)?？量痰囊鬅o論對(duì)自己和對(duì)別人都是巨大的壓力，卻不會(huì)有正向結(jié)果。在細(xì)枝末節(jié)上要試著放棄高標(biāo)準(zhǔn)，讓大家嘗試著慢慢提高和改變。這樣一來，大家都可以放松地、自覺地對(duì)待這些事務(wù)，反倒每個(gè)人都提高了自己的要求，事情越來越向著理順的方向發(fā)展了。

2、對(duì)待所有事情都要多看積極和正向的一面。

同樣一件事情，不同的人會(huì)看到不同的結(jié)果。一個(gè)積極樂觀的人，會(huì)覺得一切還都很順利，還都在掌控中，并且還很美好;一個(gè)消極悲觀的人會(huì)看到所以的阻力和不利因素，覺得事情簡(jiǎn)直走到了終點(diǎn)無法轉(zhuǎn)圜。用贊美對(duì)待自己和同事取得的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，用一笑置之對(duì)待那些失誤、延誤和無可奈何的停滯。漸漸地，大家每天更多的是歡笑、鼓勵(lì)和贊美，而沒有了指責(zé)、埋怨和不滿。大家都開心起來了。

人成為工作的機(jī)器，重復(fù)運(yùn)作。

jenny剛?cè)肼殢V告公司的時(shí)候，對(duì)自己即將從事的工作充滿期待?！澳菚r(shí)我感覺這份工作很有新鮮感，會(huì)接觸許多不同的人和事?！彼f。她最怕重復(fù)，把人變得跟機(jī)器一般，周而復(fù)始地運(yùn)作。但是，工作幾年下來，jenny卻發(fā)覺自己仍是“工作機(jī)器”，“所謂不同的人和事，程序都是一樣的，開會(huì)，分頭寫方案，再開會(huì)，與客戶交流……周而復(fù)始?！彼f，“這與流水線上的工作并無不同，就像給瓶子貼上標(biāo)簽一樣，不同的只是，我給每一個(gè)瓶子貼上了不同顏色的標(biāo)簽而已。”jenny幾乎每天都要加班，一天工作10小時(shí)是最起碼的，休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中，讓她感到非常的不快樂。

工作沒有成就感。

在雜志社工作的wendy越來越對(duì)工作提不起興趣，“反正也沒有多少人會(huì)關(guān)注到我做了什么?！彼３ＳX得自己所做的工作可有可無，沒有成就感，不知道用什么來證明自己確實(shí)做過一些有用的事。沒有成就感的工作，讓她沒有動(dòng)力，沒有激情，更沒有快樂工作的感覺。長(zhǎng)此以往，wendy的工作目標(biāo)，甚至人生目標(biāo)也變得越來越不清晰。

工作不受尊重。

在一個(gè)以銷售成績(jī)論英雄的公司里，anne所在的行政部門是一個(gè)邊緣部門，更多地從事打雜的閑活，也因此anne常常覺得自己的工作不被人所尊重?！拔胰ヤN售部門下發(fā)通知，常常沒有人理會(huì)我，我就像一個(gè)透明人。公司有什么決策需要各部門配合的，我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多數(shù)銷售與我的職位是平等的，但是為什么我卻感到了很大的不平等呢?我覺得，他們太不尊重我的工作了?！盿nne說。

精神世界無處安放。

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幸福文章如何寫篇六

首屆中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)的主題就是探討如何幫助人們尋求獲得幸福的方法。孩子是一個(gè)家庭最大的希望，因此，如何增加孩子的幸福感，如何讓孩子找到獲得幸福的方法，也成了專家們的關(guān)注點(diǎn)。

“一批批的學(xué)生被這種教育壓得氣喘吁吁，廣大的教師也心力交瘁?！币晃恍ｉL(zhǎng)在大會(huì)分論壇上的發(fā)言，立刻引起了不少參會(huì)老師的共鳴。

一位來自中學(xué)的心理老師說：“現(xiàn)在都說學(xué)生壓力大，其實(shí)我們的壓力也大，學(xué)生身上的壓力我們同樣要承受，甚至比他們承受的還要多，因?yàn)槲覀儾粌H要承受考試、升學(xué)的壓力，還有評(píng)級(jí)、晉升等等很多壓力?！?/p>

本報(bào)社會(huì)調(diào)查中心曾對(duì)90964名公眾進(jìn)行了“中國(guó)教師健康狀況調(diào)查”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85.3％的人認(rèn)為教師是一個(gè)辛苦的職業(yè)。

“一輪一輪的教育改革，最累的就是我們這些老師。要符合教改的要求，我們必須比以前付出更多的努力?！标P(guān)穎是北京的一位中年數(shù)學(xué)老師，她介紹，中學(xué)教師既要應(yīng)付學(xué)校對(duì)老師講課的抽查，還有匯報(bào)課的展示，同時(shí)還要開展學(xué)生工作、組織班會(huì)，“所有這些再加上高考、升學(xué)率的壓力，兒子總抱怨我回家就皺著眉頭，很少看到我笑。”

被應(yīng)試教育壓得喘不過氣的老師認(rèn)為，孩子們離開了學(xué)校就應(yīng)該是幸福的了，但是，北京大學(xué)人格與社會(huì)心理學(xué)研究中心主任王登峰卻不同意這樣的說法，他說：“孩子們幸福感的缺失最大原因來自父母。孩子們很可憐，他們基本上沒有什么可以感到幸福的事情?！?/p>

王登峰說，現(xiàn)在的很多年輕家長(zhǎng)對(duì)孩子“只生不養(yǎng)”，孩子出生之后就把孩子扔給祖父母或是保姆，殊不知對(duì)孩子來說擁有再大的房子，再多的玩具，都不如跟父母在一起講故事更加幸福。

幾年前杭州一中學(xué)公布了對(duì)全校學(xué)生展開的幸福指數(shù)調(diào)查。結(jié)果顯示總分100分的記載卡，一些學(xué)生只得了70多分。特別讓人感到意外的是，這些記載卡只有70多分的學(xué)生，不少是家庭條件富裕，成績(jī)也不錯(cuò)的孩子。其中一個(gè)幸福感很低的孩子提出的要求是：“我只是希望周末可以和爸爸媽媽一起出游，哪怕逛逛西湖也可以?！?/p>

疏于陪伴孩子只是造成孩子不幸福的一個(gè)方面。倪子君他們有一項(xiàng)專門針對(duì)父母教育與兒童心理健康的研究，專門針對(duì)12歲以下兒童的父母進(jìn)行了訪談。

在訪談中，低年齡段孩子的母親提到的一些她們認(rèn)為很困難的關(guān)于孩子教育、情緒等方面的問題，在較大年齡孩子的母親看來是非常正常的，隨著孩子的成長(zhǎng)可以自然解決的。這一點(diǎn)引起了訪談?wù)叩淖⒁猓沧C明了在現(xiàn)今中國(guó)家庭只有一個(gè)孩子的情況下，父母往往沒渠道獲得培養(yǎng)孩子積極心理和情緒方面的知識(shí)，使自己往往困于一個(gè)沒有必要過于擔(dān)心的問題上。

我國(guó)多位兒童心理學(xué)專家指出，孩子是能非常直接地感受到父母，尤其是母親的情緒的，因此，若想讓孩子擁有積極健康的情緒，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

雖然，孩子們的心理健康問題已經(jīng)得到了全社會(huì)的高度重視，但是綜觀這些年來我國(guó)心理健康教育，更多的還是堵窟窿的狀態(tài)，“這是一種應(yīng)急性心理健康教育，它往往是等問題出現(xiàn)了、事情發(fā)生了，心理健康工作者才出現(xiàn)，而防患于未然的心理健康教育并不多?！碧旖蚴薪逃茖W(xué)研究院副教授曹瑞認(rèn)為“每個(gè)學(xué)生身上都蘊(yùn)藏著克服困難、自我發(fā)展的潛力，心理健康教育的目標(biāo)在于通過各種途徑去挖掘和發(fā)展心理彈性而不是針對(duì)個(gè)別問題學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和治療?！?/p>

曹瑞認(rèn)為在對(duì)青少年進(jìn)行抗挫折教育時(shí)，不應(yīng)簡(jiǎn)單地把兒童看作被動(dòng)的接受者，要認(rèn)識(shí)到他們的主動(dòng)性，他們有能力自己幫助自己。

著名心理專家、中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)林崇德說：“我從來都反對(duì)消極心理學(xué)觀，當(dāng)我看到某些媒體片面的報(bào)道大學(xué)生、中學(xué)生心理不健康的人達(dá)到百分之三十多、五十多、七十多的時(shí)候，我曾風(fēng)趣地對(duì)教育部某位司長(zhǎng)說：教育部可以下令把大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)通通改成精神病醫(yī)院?！?/p>

不少心理專家指出，不能總把目光聚焦在那些出了問題的地方，要讓孩子們用積極的心態(tài)來對(duì)待心理現(xiàn)象，激發(fā)他們潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個(gè)孩子都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。這是一種教會(huì)學(xué)生自己尋找幸福的能力。

“其實(shí)幸福是可以學(xué)習(xí)的?！蹦咦泳f，在8月8日的積極心理學(xué)大會(huì)的一個(gè)分現(xiàn)場(chǎng)，倪子君用“心理測(cè)試”證明自己的觀點(diǎn)，她指著幕布最右側(cè)的一個(gè)字讓大家凝視3秒鐘。

3秒鐘后，她讓大家說出整個(gè)幕布最下端到底有什么圖案，結(jié)果注意力都在最右側(cè)字上的觀眾無人能答?！爱?dāng)一個(gè)人過分關(guān)注自己不幸福的點(diǎn)，就會(huì)忽視其他很幸福的東西?！蹦咦泳f。

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幸福文章如何寫篇七

美國(guó)教育家杜朗曾敘述過他如何尋找幸福：他先從知識(shí)里面尋找幸福，得到的只是幻滅;從旅行中尋找幸福，得到的只是疲倦;從寫作里尋找幸福，得到的只是勞累;他后來從權(quán)力里尋找幸福，得到的只是爭(zhēng)斗;從財(cái)富里尋找幸福，得到的只是貪婪;從美色里尋找幸福，得到的知識(shí)欲壑難填。

哎!不光杜朗如此，中國(guó)古人那股勁有一首詩，就是描述絕大多數(shù)人的這種永遠(yuǎn)不能幸福滿足的狀態(tài)：終日奔波只有饑，方才一飽便思衣。

衣食兩般皆俱足，又想嬌容美貌妻。

娶得美妻生下子，恨無田地少根基。

買到田地多廣闊，出入無船少馬騎。

槽頭扣了騾和馬，嘆無官職被人欺。

縣丞主薄還嫌小，又要朝中掛紫衣。

做了皇帝求仙術(shù)，更想登天跨鶴飛。

若想世人心里足，除了南柯一夢(mèng)西。

幸福一生的密碼：人就是這樣，他在沒有食物饑餓的時(shí)候，只要能吃飽就會(huì)滿足;可是，在吃飽了的時(shí)候，卻想有一件漂亮的衣服;有了漂亮的衣服后，又想如果能夠娶一個(gè)美麗的妻子該多好;有了美麗的妻子，并且妻子為他生了孩子;他又說我的田地，房子太少。

要是有更多的田地和房屋為我的兒女留下更豐富的財(cái)產(chǎn)該多好;當(dāng)買了田地和房屋后，他又想我這樣一個(gè)闊氣的人，能用兩只腳來走路嗎?我要乘船，我要騎馬;當(dāng)他有了騾馬的時(shí)候，有一次他出去，他的騾馬讓有權(quán)的官給扣住了，于是他又嘆息說只因?yàn)槲覜]有官職而被別人欺負(fù)，他又想做官;做了官以后又嫌官太小，心想如果做一個(gè)皇帝該多好啊;于是，他當(dāng)了皇帝，對(duì)于皇帝他也不知足，他想這么多的榮華富貴，也只能享受幾十年，如果我能長(zhǎng)壽不老，永遠(yuǎn)享受，那該多好;最后這個(gè)詩人寫到：要想世人心里免租，只有像南柯一夢(mèng)的夢(mèng)境才能夠做得到。

確實(shí)，在我們的生活中，人的欲望永遠(yuǎn)不可能得到滿足，又從哪里去尋找幸福呢?那么，人究竟想得到什么呢?其實(shí)，許多人連自己也不知道。

幸福文章如何寫篇八

1.建立關(guān)系。

人際關(guān)系常常是幸福感的核心。mcleod指出：“很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度?！笔聦?shí)上，研究發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關(guān)系，減少與你不喜歡的同事相處的時(shí)間。尋找一個(gè)能夠幫助你擴(kuò)展自己的人際網(wǎng)絡(luò)的導(dǎo)師或者學(xué)生，讓你工作起來更有動(dòng)力，也更有樂趣。

3.表達(dá)感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關(guān)系。在一項(xiàng)發(fā)表于《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志上的研究中，研究者roberta.emmons和michaele.mccullough要求被試連續(xù)十周寫下他們每周最感激的五件事。這項(xiàng)研究的最后，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯(lián)系的研究中的一項(xiàng)。所以不論是開始關(guān)注自己每天的進(jìn)步還是更經(jīng)常的肯定你的同事，你都會(huì)通過表達(dá)感謝的方式使自自己的狀態(tài)得到提升。

4.挑戰(zhàn)自我。

無聊是幸福感的毒藥。挑戰(zhàn)自我是提升幸福感的一種方式。在businessinsider最近發(fā)表的一篇文章中，生涯專家heatherhuhman建議適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)能夠提高你的斗志：“在一些你未曾涉及過的領(lǐng)域工作，問問你的老板你能否跟公司其他部門的某個(gè)同事共事，以了解不同部門的運(yùn)作方式。”

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性(讓它更有趣)，你也可以成為一個(gè)更主動(dòng)且愿意接受挑戰(zhàn)的員工，而得到老板的青睞。

5.在休閑時(shí)不要想工作。

當(dāng)你離開你的辦公室時(shí)，請(qǐng)屏蔽掉腦子里關(guān)于工作的內(nèi)容，去關(guān)注你生活中的其他事情——比如說與家人共處、保持健康、放松——這些能夠讓你成為一個(gè)更快樂的人。

如果你正在職業(yè)轉(zhuǎn)換中。

6.投身于不僅僅關(guān)注你的個(gè)人利益的事業(yè)中去。

芝加哥大學(xué)的全國(guó)民意研究中心有一項(xiàng)很有名的研究，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)生涯滿意度最高的是那些能對(duì)他人產(chǎn)生直接、積極影響的職業(yè)?！白盍钊藵M意的職業(yè)，主要是照顧、教導(dǎo)、保護(hù)他人或是一些創(chuàng)造性的工作，”這項(xiàng)研究的主持人tomsmith說。簡(jiǎn)單來說，當(dāng)你選擇一個(gè)新的職業(yè)時(shí)，最好考慮一些能造福他人的選項(xiàng)。

7.眼光不局限于生涯晉升階梯。

這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)美國(guó)最令人滿意的職業(yè)中有80%都沒有出現(xiàn)在生涯晉升階梯當(dāng)中。它們常有一些特別的福利比如說靈活的工作時(shí)間(例如心理學(xué)家、消防隊(duì)員或神職人員)或高獨(dú)立性(例如作家和藝術(shù)家)。這些數(shù)據(jù)顯示選擇符合你價(jià)值觀的工作，即使這些價(jià)值觀指引你走向不那么常規(guī)的道路，也有利于提升你的生涯滿意度。

8.關(guān)注未來。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業(yè)正處于蕭條當(dāng)中。也許你因?yàn)槟硞€(gè)錯(cuò)誤的原因而選擇了目前的專業(yè)。在職業(yè)轉(zhuǎn)換中，你可以找出很多原因責(zé)怪這個(gè)世界或者你自己。但是你無法既是受害者同時(shí)又感到幸福?！靶腋５娜双@得幸福并不依賴當(dāng)下的情境，”mcleod說。為了前進(jìn)，你應(yīng)該更多的關(guān)注未來。

9.幸福感與金錢無關(guān)。

事實(shí)：你的薪水對(duì)你的滿意度影響并不大。最近一項(xiàng)在careerbliss公司進(jìn)行的工作滿意度調(diào)查中，董事長(zhǎng)heidigolledge指出：“幸福感與工資無關(guān)，只要個(gè)人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來不錯(cuò)的外快，而無法讓員工產(chǎn)生幸福感。”底線是：不要將你的幸福感寄托在可觀的收入上。

10.降低不確定性。

那些說“無知便是?！钡娜丝隙]有經(jīng)歷過生涯轉(zhuǎn)換。在面對(duì)巨大轉(zhuǎn)變的時(shí)候，缺少信息會(huì)讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測(cè)，你可以花時(shí)間在新的生涯領(lǐng)域做一些嘗試。信息訪談、網(wǎng)絡(luò)搜索、工作觀摩、志愿工作或者實(shí)習(xí)——你所擁有的信息越多，你對(duì)自己的選擇就會(huì)越確信，對(duì)未來的準(zhǔn)備也更充分。那對(duì)你來說是非常有益的。

回答我，你打算怎樣提高你的生涯幸福感?