2023年努力奔跑初三范本(通用10篇)

總結是我們成長過程中必不可少的一環(huán)，我們應該勇敢地面對并積極總結?？偨Y應該遵循一定的邏輯結構，從整體到細節(jié)，層層深入，使讀者能夠清晰地理解我們的觀點和結論。這些總結范文都是經(jīng)過精心挑選的，希望可以給大家?guī)硪恍懽鞯撵`感。

努力奔跑初三范本篇一

送走了歡樂的2019，迎來了嶄新的2020，我回到了往日的學習生活，開始努力奔跑，做一個追夢人。

我的夢想是——當一名作家。一年級，我還不知道我的夢想在哪個方向；二年級，我開始向著夢想的方向前行；三年級，我抓住了夢想的尾巴……可沒想到，隨著我年齡的增長，夢想也在不斷變大，路上的困難越來越多，夢想這個淘氣的孩子竟然從我手里逃跑了。所以在新的學期里，我一定要奔跑，抓住夢，做追夢人。

要想抓住夢想，學習一定要好，寫作能力一定得強，我一定會在新的學期里努力超越自己。

雖然我沒有太多的時間寫他，但是有興趣就好了嗎？就像那位名人所說的：“時間就像海綿里的水，擠擠總是有的?！?/p>

這個秘密是我偷偷告訴你們的，你們可別告訴別人呀，好了，說了這么多，也說累了，讓我們一起奔跑，一起做追夢人吧！

努力奔跑初三范本篇二

一個個拐角，一次次困難，一份份努力，最終依憑著一份份努力，走過了一個個拐角，打敗了一次次困難。之所以能這樣，只因我曾成功地一路奔跑。

站在起跑線上，我的牙齒因為緊張不斷碰撞著，心也好像要蹦出來似的，舌頭下意識地舔著唇瓣。

老師舉起胳膊，用力劈下，同時吹響哨子。聽到哨響，我們都向前跑去。

最初，我還有力氣跑在中間的位置，但到后來，體力一點點流失,身后的同學一個接一個的超過了我。我多想追上去,超過他們,卻沒有多余的力氣支持我這么做。

光靠鼻子呼吸獲得的氧氣早已不能支撐著我運動下去,因此我張大嘴巴,貪婪地想要獲取更多的氧氣。我的嘴唇干裂,大口大口地喘著粗氣,我覺得自己幾乎要被這漫長的路程給壓垮了。

刺目的太陽懸在空中,無情地炙烤著大地。汗不斷從我的額邊滾下,有時落進眼睛里,我也不肯耗費體力去揉眼睛。汗水將眼前的世界變得模模糊糊,什么也看不清楚。突然我的眼前一片發(fā)黑,萬物都開始輕微地搖動。我的腿像灌了鉛一般沉重,每邁一步都是那么吃力。我想要停下,卻不敢,因為我怕停下之后我就再也跑不動了。

我跑過老師身邊,聽見他嚴厲地說:“加油,還有最后一圈,快點,沖刺?！蔽蚁裆衬械娜丝吹搅讼Ｍ话?全力向前沖去。其間,我閉上雙眼,邁動步伐,一點一點縮短我和終點間的距離。終于,我沖過了終點。

我將手撐在膝蓋上,只覺得世界一片寂靜,沒有聽到老師報成績的聲音,等到同學告訴我,我才知道,我成功了,我克服了我原以為我不可能打敗的困難,激動涌上了心頭。

感謝這一次一路奔跑，讓我重拾信心，讓我倍增勇氣，讓我收獲成功。我會珍惜這一次的奔跑，未來的路上，我相信自己一定能繼續(xù)保持一路奔跑的斗志與狀態(tài)。

讓兔子奔跑。

還記得小時候很愛聽故事，還記得有一次父親給我講的故事到現(xiàn)在仍是記憶猶新。

森林舉行運動會，兔子奔跑奪冠，眾評委見他跑步如此出色，就決定對兔子進行多方位培訓，每天讓他游泳，跳高，跳遠?？赏米又粫寂?。最后眾評委的努力成果是一只溺死的兔子，一個溺死的跑步天才。小時候初聽這個故事時，覺得很有趣，現(xiàn)在看來真是“亦可笑可嘆矣”。

讓兔子奔跑，這是不爭的真理，可是誰又能做到，放眼整個華夏大地。幾乎所有的人都想讓兔子游泳，尤其是學生做的更是淋漓盡致。

他們的成功不在于他們是否有無缺點，而是在于是否投己所好，將自己的長處發(fā)揮到淋漓盡致。

還記得又一次經(jīng)過一個補習班，一看里面的學生，仿佛木樁一般，又好似垂垂老矣的暮人，他們都在為自己的“游泳”努力著，拼搏著。不知何時跑不盡然比走還慢。

還記得韓寒說過：“如果把學校比作一個大澡堂，很多學生都無法自如的進去洗澡，他們身上背負著太多太多的十全十美的夢想。所以很多人都在床這棉襖洗澡。

或許，我們應該努力發(fā)揮自己的長處;讓兔子奔跑，我相信，我們會活得更瀟灑。

追著時間奔跑。

文字，以初春的風，走進了越來越多人的夢中。初中的校園，似乎因為那份久了的不信任，只愿把種種的私密，種種的哀愁寫進文字里，算是一種盡然的宣泄吧。文字總于這種季節(jié)里，更加富有詩意。在我看來，每一個女子都是柔情而有才氣的，這是“90”后特有的吧，總是可以用很華麗的詞句寫寫青春的傷痛，卻也僅此而已。那些無奈，那些惶恐，最終只是編成故事，當做多年后的樂子說過。

心情總容易不知晴陰。時常尚還掛著淚痕，卻也仰面大笑起來。這是我的瘋狂吧，我總以這樣滑稽的表演來掩飾心中的落寞，那種因凜冽的風而略帶愁思的落寞。很多事情都在變，變得令我眼花繚亂，唯獨我還在原地，只是執(zhí)著地等待著什么，遲遲不肯向前。索性，似乎一切都在隨著春天的溫和而好起來，那些旋轉的，也是紛繁絢爛的色彩。整理同學們的心理作文的時候，看到最多的困擾便是學習上愈來愈重的負擔。那時候，我忽然笑笑，心中是略帶僥幸的歡喜：至少如今的我，還是活得快活，就如往昔一樣，可以畫畫簡單的小人兒，想想瑣碎的事情，雖然比不得多少春風得意的人，但是至少簡單的快樂屬于我。

又不禁的要感慨，終于在班里找到了適合自己的位置。如同眾多光束中微弱的一束，只有少數(shù)人記得，有少數(shù)人在乎，但是這已經(jīng)足夠了。人的一生，又可有幾個摯友呢?我只竭力地對每個人友好，竭力地為每個人帶來幸福。還有網(wǎng)上許許多多神秘的朋友，這些關注，這些溫暖，已足夠撫慰我小小的心。正如天使對我說過：“知足常樂?！蹦敲?，我已知足擁有這些，已知足曾和另外的一些生命有所交集，知足我這樣歡樂而充實地生活著。

是的，那些曾經(jīng)，我們回不去。但，又為什么要回去呢?當美好已然塵埃落定，當這扇門已經(jīng)緩緩關閉，為什么不去另外開啟呢?我總知道的，時間是已白駒過隙的速度向前奔跑著，而我們，也隨之奔跑著。奔向的是愈來愈多的歡愉，愈來愈多的純凈。

努力奔跑初三范本篇三

“我們都是追夢人，千山萬水，奔向天地跑道，我們都是追夢人，在今天，勇敢向未來報到”央視春晚中，一首《我們都是追夢人》唱出了每個中華兒女追夢的情懷，讓無數(shù)人熱血澎湃。

在2019年新年賀詞中，我們的習近平總書記用一句“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人?！鄙钋榛赝^去一年極不平凡的追夢之旅，熱情禮贊每一位奮斗者的艱辛付出，滿懷信心寄語億萬人民勇敢踏上追尋夢想的新征程。親切的話語、殷切的期待、鄭重的囑托，激勵著每一個人發(fā)揚夢想精神，繼續(xù)在奔跑中擁抱夢想、成就夢想。

我們都是追夢人，我們只有心懷夢想、奮力追夢，才能體悟奮斗價值，凝聚同心筑夢的精神力量。

綠意盎然的長江兩岸、稻浪滾滾的建三江萬畝大地號、生機勃勃的深圳前海、活力四射的上海張江、飛架三地的港珠澳大橋……新時代的奮斗者在不斷奔跑中創(chuàng)造著美好生活，為夢想寫下現(xiàn)實注腳。夢想不會自動成真，奮斗是其橋梁；目標不會自動抵達，奔跑才有遠方。把個人對美好生活的向往、對人生出彩的渴望，熔鑄到共筑中國夢的歷史征途之中，與時代共同奔跑，以奮斗逐夢圓夢，我們就沒有什么山巒不能攀登，沒有什么河流不能跨越。

我們都是追夢人，我們只有心懷夢想、奮力追夢，才能砥礪堅韌意志，激發(fā)接續(xù)奮斗的責任擔當。

今天，中國站在新的起點上，億萬人民正為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢而拼搏。夢想越是遠大，奮斗也就越是艱辛。方此“船到中流浪更急、人到半山路更陡”之時，擺在我們面前的使命更光榮、任務更艱巨、挑戰(zhàn)更嚴峻、工作更偉大。面對建成社會主義現(xiàn)代化強國、實現(xiàn)中華民族偉大復興這場接力跑，今天的我們只有勇做追夢人，一棒接著一棒跑，才能迎來“放眼昆侖絕頂來”的明天。

在這個屬于奮斗者的新時代，人人都有追夢的權利，人人也都是夢想的筑造者。不馳于空想、不騖于虛聲，在奔跑中奮力逐夢，做新時代的追夢人，我們就一定能激活蘊藏于夢想之中的創(chuàng)造偉力，迎來生機勃勃的復興氣象。

努力奔跑初三范本篇四

樓下的山茶花舒展了殷紅得幾近濃艷的花瓣，它樂呵呵地綻放著，也不為足下有意或無意消損的落紅而神傷，畢竟春光正好。爺爺家的小狗也奔跑在田埂上歡喜地撲蝴蝶，也許它不曾知道這奔跑的意義，卻知曉血液里流淌著與土地的情緣。

能在春光中奔跑，是多么令人享受，我卻一度失去了體會這種愜意的能力。體育中考在即，我很沒出息地弄傷了腿，抽絲般地痊愈過程讓我在看到大家跑步成績突飛猛進時更加焦慮。躲在畏懼的陰影里，煩心事也摻和著接踵而至。

午餐后，我咬著牙跌跌撞撞地下完樓梯，如釋重負，看到了一位昔日相交甚密的好友不禁眼前一亮。聽多了平日里同學們半含嘲諷或質疑式的揶揄，我盼著能從她那得到些許慰藉。她眉眼彎彎，笑靨如花，只是脫口而出的話像碎得棱角分明的玻璃渣：“哎呀，你這是怎么了，走路還一瘸一拐的呢？”她唇角盡力沉下去又浮上來的微妙弧度令我?guī)缀跏遣患偎妓鞯厮砷_了挽著她手臂的手，裝作不在意地附和著：“是啊，這可是沒有辦法的事呢！”

我不知道自己是怎樣在一片虛無中走到通往教室的最后幾層樓梯的，直到“流水”的歌聲讓我抬起頭。幾天前剛下過大雨，那時的水昏黃渾濁，底層的泥沙翻騰上來，霸道地覆滿水面，讓人看了不免心生憂緒?，F(xiàn)在呢，流水雖未變得完全澄澈如新鏡，但在已有消散隱退之勢的泥漿中能清楚地看見一點兒、一塊兒，甚至一方的清澈。陽光將我的視野照得明亮開闊，為周遭添了點兒光芒，遠處的田野褪去了初春的柔媚，卻在拼命地拔節(jié)中蘊滿了生機。我聽著流水的細語，滿足地讓清爽的空氣滑進肺部。世界忽然靜了下來，只任一種聲響蔓延不停。

任大雨滂沱，由黃沙浮沉，這水流從未停止奔騰。即使為泥沙絆住了腿腳，也不輕易棄下心中的追求。為什么呢？許是為了與春天的約定，許是為了不辱自身使命。

我低下頭，上完最后一層樓梯，帶著虔誠與敬仰。我脖頸上有陽光，腦子里有理想，心中有希望，靈魂里則有一絲欣喜與瘋狂，畢竟現(xiàn)在的我擁有大好春光，畢竟我知曉奔跑的方向。

生活讓你被雨澆透，讓你雙腳沾滿泥漿，也只是為了你能在晴朗的日子里，擁抱春光，盡情奔跑。

努力奔跑初三范本篇五

這天，風和日麗，美好的天氣似乎也為我興奮著，我們一家三口一大早就趕往車站。來到車站，高大氣派的候車廳一下就把我鎮(zhèn)住了，按捺著不斷跳動的心，我假裝鎮(zhèn)定地跟著爸媽通過檢票口，過了安檢門，來到候車室，才長長地舒了一口氣：我可不想讓人看出我是第一次坐高鐵呀!通過大大的玻璃窗我看到了我即將要乘坐的動車，只見動車頭寫著“和諧號”三個藍色大字，形狀看起來像子彈頭尖尖的，流線感十足，而車身噴的全是白漆，整輛車看起來就像一頭白鯨蓄勢待發(fā),我心里激動不已，真想趕快坐上去體驗一下那風馳電掣的快感。

在萬分期待下，我們終于上了動車了，爸爸帶著我們找到座位坐下，我的眼睛不時左顧右盼，我看到整個車廂干凈、整潔，又非常安靜。當我坐下來時發(fā)現(xiàn)座椅上有一個按鈕，一按，座椅和我的整個身子往后仰了許多，哦，原來可以仰著睡覺。動車開動了，慢慢地越開越快，而我躺著根本就不覺得。聽爸爸說動車最高時速達到200多千米/時，而其他普通列車只有100千米/時，我一邊聽著爸爸的講解一邊向車窗外望去，動車不時經(jīng)過高聳的山峰，整齊的樹木，滿眼綠色的農(nóng)田，還不時經(jīng)過長長的天橋，天橋下邊流淌著波濤洶涌的大河，有的時候則是橫穿繁華的城市，真是美不勝收，讓我大開眼界啊。

爸爸說，早在1978年領導坐在日本新干線上，他感慨萬千，說：“就像推著我們跑一樣，我們現(xiàn)在很需要跑!”“快，真快!就像后邊有鞭子趕著似的!這就是現(xiàn)在我們需要的速度?！?1年后的今天，我國新一代標準動車組成為全球運行速度最快、更安全、更可靠的動車組列車。從時速幾十公里的綠皮車，到時速350公里的高鐵，“和諧號”“復興號”成為越來越多百姓出行的首選，中國高鐵成為我國“走出去”的一張靚麗名片。這回輪到別人羨慕我們了，美國加州州長坐中國高鐵，就說：“速度快，太棒了?！?/p>

看行駛之速，高鐵讓距離不再遠，“天涯咫尺”早已經(jīng)成了中國百姓生活的現(xiàn)實。讓我們?yōu)樽鎳c贊：改革再出發(fā)，風起好揚帆!

努力奔跑初三范本篇六

秋天，我坐在觀眾席上，耳畔響起《運動員進行曲》，一聲槍響，火藥燃燒的清香鉆進我全身的每一個毛孔。

我站起身，仿佛初三還沒來到，可轉瞬之間，這就是運動場，體育中考在向我微笑。

“你說，這次哪個班會拿第一名?”旁邊一位同學饒有興致地說。

“我要是能上去跑個第一就好啰!”我打著趣說。

“就你?那我豈不成世界第一了!”

我沉默了。從初一到初三的運動會上，端茶送水的那一個是我，在觀眾席上坐到結束的那一個也是我。每每在報名的時候，我都說：“我不想去，你們去吧。”可是，我真的是“不想去”嗎?班上的同學和我一樣心知肚明。體育課上，考試上，我的體育成績總是名落孫山，最后一次運動會，哪怕讓我去試一次也好!

盛夏，某節(jié)體育課。

“同學們，今天練體能，米計時跑!”體育老師下達了命令，我的內心頓時無比緊張，從前，像這種訓練，我就沒跟上過幾次。

每次體育老師的哨聲就是我噩夢的開始。

夏末，暑假，經(jīng)歷了無數(shù)次、無數(shù)次掉隊的體驗，我想改變這一切，它們是恥辱，我也想在賽場上邁開腳步。但現(xiàn)在，我癱在床上，什么也不想干。但想到每天的體育打卡，我還是換上衣服出去跑步。漸漸地，天色暗了下來，跑著跑著，借著昏暗的路燈所發(fā)出的的光，我，我看到了一個老爺爺，他赤裸著上身，肌肉依稀可見。我快步跟上，卻不料體力竟跟不上老人的節(jié)奏。我越發(fā)興奮，我不能夠站在學校的跑道上與同學們競爭，但此刻，在路邊，老人是我的“敵人”，我不曾想過超越，但一定要跟上!

就這樣，我與老人跑了不知多久，完成了今天的體育打卡。我坐在路旁大口喘氣，走在前面的老人對我回頭一笑，不知是對對手的尊重還是對年輕人的贊嘆。

這件事永遠地改變了我，我多想踏上跑道!在備戰(zhàn)體育中考的日子里，努力吧，少年!

努力奔跑初三范本篇七

陽光鮮艷而明亮，從輕云穿透而來，拂照著大地。在金黃的陽光下，飛鳥展翅飛翔，卻趔趄地掠過汽車，下落在樹底下。它鳴叫得凄慘，最后竟抖擻身子，重新飛翔。

在這次運動會中，作為參賽選手的我和你，提前在賽道準備著。那時，你紅色的衣服，鮮艷熱情;你黝黑的臉龐，純樸正直;你的目光，炯炯有神。你一下讓我眼前一亮。

我們一起踏上起跑器，進行著賽前的最后練習。一聲發(fā)令槍響，我向終點疾步跑去，正待氣喘吁吁跨向終點線，一陣撞擊聲傳來，我慌忙回頭看——是你摔倒了!

你雙膝跪地，滿臉猙獰——大概從未想過會摔倒吧。當一行人扶你起來時，我看見你顫抖的雙腿，和被鮮血染紅的膝蓋。你的臉是多么蒼白，但為什么?你總是對他人強笑。待你微笑對人后，我卻看見你默默地用力捏膝蓋，你的眉毛被沉重的心緒壓得緊縮。我不禁心中一震，盡管我對你一無所知。

之后的我順利進入決賽。滿懷激動的我，似乎忘記了心中初有的壓抑，只想用相機拍下，那所謂的光彩時刻。

相機的.畫面中，幾個飛奔的身影從我身后掠過，我毫不遲疑地按下按鈕。我總以為，在這片蔚藍的天空下，都該是幸福的。

然而低下頭查看相片，我發(fā)現(xiàn)相片的一個角落，有你那紅衣服的記憶，你似乎在艱難前行。我震驚地抬頭遠望，看到了陽光下火紅的身影。

一陣歡呼聲如海水般瞬間傾覆整個操場——已經(jīng)有人到達終點了。大家都跑向勝利者，我卻失去了對勝利的熱衷，目光依舊望著你?？吹侥惚患怃J熱辣的細石狠狠地嵌入肌膚，我眼底承載的，滿滿的憐惜，也不禁心灰意凉。

但是在那一剎那，你站起來了!你似拿起斬棘避敵的刀槍，斬斷鐵索;你似駕著疾馬，彌補失翼的缺陷，勇敢向前。而偌大的操場，獨有你一人在奔跑。

我看見，駐扎在你眼底的失望;我更看見，你心中的一團熱火。即使外界寒冷籠罩，你心中依舊熱情燃燒。它在照亮你獨有的光彩，促使你奔跑——跑進我們的心間。

努力奔跑初三范本篇八

校園生活豐富多彩，令人回味無窮。在快樂的校園生活中，我的好伙伴可真不少，其中，許小蓓是我最要好的一個。

許小蓓有著令我羨慕的大長腿，我的個頭只夠到她的肩膀?？墒?，我們倆形影不離。一下課，我就勾著她的手臂，頭靠在她的肩膀上，和她講起各種各樣有趣的事。我們一起學習，一起分享快樂和苦惱。

體育向來是我最煩惱的學科。尤其是我的跑步成績，又一次不及格，真是煩死人了!這不，過幾天又要迎來了可怕的60米考評。聽了老師的通知，我心里涼了半截?！霸趺崔k?”我很著急，坐在座位上悶悶不樂。放學了，許小蓓來到我身邊：“走，我陪你練習去!”“啊!真的!”這句話無異于一道陽光，我一聽，心中的陰霾一掃而光。許小蓓是學校田徑隊的，有她的幫忙，我的60米就有“救”了!

就這樣，許小蓓天天陪我去訓練。每天我追著她的影子奔跑，漸漸拉近了和她的距離。幾天的跑步增強了我的體能，我也不像當初那么容易累了。我們跑得大汗淋漓，直到夜幕降臨，才背上書包走出校門，“拜拜”回家。

60米跑步測試，我竟然得了個良。我太高興了!而我的好伙伴也在朝著我微笑呢!我從未想到跑步訓練竟然還能讓人那么愉快。全都是因為你的幫助，陪著我奔跑的好姐妹!

努力奔跑初三范本篇九

暑假里，我再一次被這一句簡單的話所觸動，讓我想起了比爾蓋茨。

比爾蓋茨是一個創(chuàng)造奇跡的人物，他最先把計算機軟件產(chǎn)業(yè)化，創(chuàng)造出了從系統(tǒng)軟件到應用軟件，從簡單功能到多媒體功能一個又一個技術奇跡。他白手起家，一直努力，才獲得今天這筆物質和精神財富。

比爾蓋茨的故事給了我十分強大的震撼力，他也會遇到困難，而他教會了我怎樣面對，怎樣坦然鎮(zhèn)定地面對他們，但是如果他放棄了，他也就不可能看到今天的這番成就?？墒撬]有。我們小時候的生活比他好的多，我們有什么理由不努力!

都說“沒有傘的孩子必須努力奔跑?！闭业揭粋€“避雨”的地方。而那個地方你一旦踏入，我相信，你之前付出的所有的辛苦和努力在這里都值了。將來有一天，你一定會特別感激現(xiàn)在努力，這么敢于拼搏的自己。

他也是白手起家，難道成功的人一開始就是神童嗎?不，不是。大家生下來都是一樣的，就要看你怎樣去激活、拓寬它了。先天性的智力雖然不能改變，但后天的努力可以培養(yǎng)的。這也是成才的關鍵。

我們沒有理由不努力，人還是要有點野心的，有一句話我覺得說的特別好：“你不勇敢，沒人替你堅強?！弊约哼x擇的路，就算跪著也得把它走完。不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。寧愿跑起來被絆倒無數(shù)次，也要跌倒了，繼續(xù)永不放棄地前行。

我知道了：沒有傘的孩子必須努力奔跑!

努力奔跑初三范本篇十

有那么一瞬間，看著這人來人往的人群，聽著踏踏的腳步聲，也聽著他們的歡聲笑語，眼淚就好像要奪眶而出。

你就是特別討厭某一種感覺，明明自己跟別人沒有什么共同語言，假裝聊的很投入的樣子，嗯好的沒錯，慣用詞語用的也太累了，還要假裝的去微笑，去應付別人，你總是努力合群的樣子讓我很看不慣。明明自己有千言萬語想要跟那個人說，可是要說出的那一瞬間你卻咽了回去，是啊我為什么要和他說，她又怎么會理解我此時的心情。就是突然的眼眶一紅，覺得自己迷失在這個世界里，而且與這個世界格格不入。

當所有的努力在別人看來都是白費，當自己明明很努力卻沒有得到想要的成果的時候，當老師明明冤枉了你你卻不敢說出口的時候，你為什么眼眶一紅。你為什么要把衣服拉鎖拉的緊緊的，你為什么從來不敢在外人面前脫下外套，你為什么從來不敢注視別人的`眼睛，我不是無能，是委屈。

其實我很有努力的學習啊，可為什么在你眼里我就是時間分配的不合理。為什么我也有很努力的學，卻1永遠超不過他們。我知道自己的性格孤僻，我也試著嘗試著去改變了自己，可結果我還是原來的我。有時候真的是很討厭淚水為什么要總從我的眼睛里流出來，為什么它不是可以從眼睛里咽回去的東西，總是在外人看來你是那么的懦弱和無能，遇到問題總是先會哭然后還是哭，你為什么不能收起那份懦弱矯情。你的眼淚就那么不值錢嗎。

我也希望我的眼睛里流出來的是珍珠，可惜他什么都不是，只是代表了我的懦弱與無能，可是又在意了我眼累里的委屈。沒有人懂，我一個人走。