讀后感是讀者在閱讀完一本書(shū)籍之后，對(duì)書(shū)中內(nèi)容和情感的反饋和思考，是表達(dá)讀者對(duì)所閱讀書(shū)籍的理解、感受和評(píng)價(jià)的一種形式。讀后感可以幫助讀者更好地理解書(shū)中的內(nèi)容，提高閱讀水平和思考能力，還可以增進(jìn)讀者之間的交流和分享。我已經(jīng)讀完一本好書(shū)，不禁讓我對(duì)這本書(shū)的內(nèi)容產(chǎn)生了許多思考，我打算寫(xiě)一篇讀后感來(lái)表達(dá)我的感受和思想。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇有趣響亮的讀后感呢？首先，要注意切入點(diǎn)，可以從自己的感受、情感或思考角度入手，突出個(gè)人觀點(diǎn)。其次，要注重文章的邏輯結(jié)構(gòu)，分清題目、導(dǎo)語(yǔ)、主體和結(jié)尾等部分，使文章條理清晰。最后，要豐富表達(dá)方式，避免使用平淡的敘述，可以借用比喻、感慨、引用等手法，使讀者讀后感受到你的觸動(dòng)。這些是一些值得一讀的讀后感范文，希望能夠給大家寫(xiě)作時(shí)提供一些思路和靈感。

改變從心開(kāi)始讀后感篇一

改變，從心開(kāi)始，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無(wú)情的殘傷，但他并沒(méi)有像那只無(wú)法掩飾內(nèi)心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中，以自己強(qiáng)大的心志，堅(jiān)強(qiáng)地在地壇思考著，與老天對(duì)抗著。他用身殘心不殘的強(qiáng)大心志告訴了世人，即使沒(méi)有雙足，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能做一個(gè)無(wú)畏的勇者。

當(dāng)然，改變內(nèi)心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因?yàn)槿绱?，面?duì)困境，有人不能從內(nèi)心做出改變，卻寄望于改變一些作文無(wú)關(guān)痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無(wú)濟(jì)于事，甚至毫無(wú)意義。與其說(shuō)這是改變，不如說(shuō)這是在逃避。更有些人，沉迷于物質(zhì)的世界，一味地用金錢(qián)這類(lèi)外在的東西來(lái)掩飾內(nèi)心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質(zhì)至上、金錢(qián)第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內(nèi)心改變自己，充實(shí)自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無(wú)二致。

面對(duì)無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)，蘋(píng)果總裁喬布斯懂得改變自己的內(nèi)心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無(wú)法治療時(shí)，內(nèi)心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對(duì)。強(qiáng)大的內(nèi)心使他戰(zhàn)勝了恐懼，他的生命發(fā)出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個(gè)新的高度。

老鼠因?yàn)閮?nèi)心弱小，所以不管如何變換自己，也無(wú)法掩飾對(duì)貓的恐懼。而人應(yīng)該有奮起的勇氣，面對(duì)種.種困難，學(xué)會(huì)改變內(nèi)心，擁有更強(qiáng)大的心志，成為獨(dú)立乾坤的勇者。

改變從心開(kāi)始讀后感篇二

面對(duì)閱讀你要充滿極大的興趣；面讀閱讀你必須把他當(dāng)作一生的興趣。因?yàn)?，?shū)是你最好的朋友，它將伴你一步一步走上成功的臺(tái)階！

在中國(guó)和外國(guó)許多孩子都愛(ài)讀書(shū)，卻都因?yàn)闆](méi)有錢(qián)而買(mǎi)不了書(shū)。有一個(gè)同學(xué)動(dòng)情的說(shuō)：“我現(xiàn)在的夢(mèng)想是讓我們每個(gè)人都有書(shū)看，哪怕每個(gè)人只有一本書(shū)?！币粋€(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)的人寧可少玩會(huì)游戲，也不能不讀書(shū)看報(bào)。

莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒(méi)有書(shū)籍就等于沒(méi)有陽(yáng)光；智慧中沒(méi)有書(shū)籍就好象鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！笔聦?shí)的確如此，一個(gè)人如果從小沒(méi)有養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，就像一架沒(méi)有翅膀的紙飛機(jī)，飛不高，更飛不遠(yuǎn)。

哈佛大學(xué)前任校長(zhǎng)說(shuō)的好：“養(yǎng)成每天閱讀十分鐘的習(xí)慣，二十年后，思想上大有進(jìn)步?！彼^有益的書(shū)籍，是指對(duì)身心健康成長(zhǎng)有益的書(shū)籍，不管是小說(shuō)。詩(shī)歌。歷史。傳記或其他種種。

為了心靈的成長(zhǎng)，讓我們讀書(shū)吧！因?yàn)樽x書(shū)能使我們的今天比昨天更有智慧，今天比昨天更加慈祥，今天比昨天更懂得愛(ài)，今天比昨天更懂得寬容，今天比昨天更懂得生活的美好。

改變從心開(kāi)始讀后感篇三

在炎炎夏日的暑假里，我百無(wú)聊賴的從書(shū)堆里抽出一本書(shū)。這本書(shū)的名字叫做《30天愛(ài)上閱讀》。這本書(shū)給我的感觸很深。

就是因?yàn)檫@本書(shū)，讓我對(duì)閱讀有了重新的認(rèn)識(shí)。這本書(shū)源自于一個(gè)叫悅涵的人，他編寫(xiě)的一個(gè)個(gè)故事都生動(dòng)形象、栩栩如生，好似真的一樣。《30天愛(ài)上閱讀》這本書(shū)不僅僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，還開(kāi)發(fā)了我對(duì)閱讀的興趣。其中《東北來(lái)的同學(xué)》中有一段故事：趙根柱和李勇來(lái)了一場(chǎng)游泳比賽，結(jié)果趙根柱發(fā)現(xiàn)李勇溺水了。經(jīng)過(guò)一番搶救之后，李勇才醒了過(guò)來(lái)。

由此可見(jiàn)游泳給人們帶來(lái)了多大的危機(jī)，所以人們要處處小心、謹(jǐn)慎。要珍惜生命。在這一刻，我忽然明白了生命是一個(gè)人的.根本。有了生命才能成就一番大事業(yè)；有了生命才能完成你的理想、志愿和抱負(fù)。切不可荒誕一生。

記得有一次，我和爸爸、媽媽一家三口去奶奶家過(guò)年，院子里到處飄滿了雪花，真是風(fēng)景如畫(huà)??！我跑到雪地里盡情的嬉戲。到了晚上，我吃完年飯的時(shí)候，正準(zhǔn)備去四爺爺家串門(mén)，突然，一輛摩托車(chē)朝我疾馳而來(lái)，正要壓到我的一瞬間。我的爸爸挺身而出，一下子把我撲倒，我才幸免于難。自那件事以后，我才感受到生命的寶貴。

還有一次，我和老爸一起去公園滑滑板，以我的技術(shù)，滑板似離弦的箭，速度飛快，很快就引起了人們的注意。我一個(gè)人單槍匹馬在廣場(chǎng)中央滑了一圈又一圈，很快我便體力不支了，正當(dāng)我準(zhǔn)備休息的時(shí)候，一輛電動(dòng)車(chē)快速的向我駛來(lái)，幸虧我來(lái)了一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，才躲避了那次災(zāi)難。通過(guò)這兩件事以后，我便更加懂得珍惜生命了。

我通過(guò)《30天愛(ài)上閱讀》這本書(shū)懂得了許多知識(shí)。希望大家都能買(mǎi)一本《30天愛(ài)上閱讀》帶回家去看一看，了解其中的知識(shí)。

改變從心開(kāi)始讀后感篇四

讀過(guò)王曉春老師的《跳出教育看教育》中的《不同角度看環(huán)?！愤@個(gè)章節(jié)，我覺(jué)得我教學(xué)中的許多問(wèn)題似乎是自己在自尋煩惱，完全沒(méi)有必要。

文章中寫(xiě)到，非洲很環(huán)保，那里的有如畫(huà)般的美景，那里有清晰的銀河和燦爛的星空，那里是許多人夢(mèng)寐以求的人間凈土，可是非洲人卻并不喜歡，這是不發(fā)達(dá)，這是貧窮，他們更喜歡污染環(huán)境帶來(lái)的金錢(qián)。環(huán)保在某種意義上是富人的環(huán)保而不是窮人、窮國(guó)的環(huán)保，角度不同，結(jié)果就不同。

我們每個(gè)人都不是完人，都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)生也是一樣，也有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果我們每天總看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，很少去挑剔學(xué)生的缺點(diǎn)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們身邊的一切都是美好的時(shí)候，我們的心情就會(huì)無(wú)比的愉悅，就會(huì)用一顆平和的心對(duì)待每一個(gè)需要我們?nèi)ス膭?lì)、幫助的人，從每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)中提煉出有價(jià)值的東西，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，換個(gè)角度看學(xué)生，快樂(lè)就會(huì)與我們常相隨。

改變從心開(kāi)始讀后感篇五

在無(wú)意識(shí)的情況下,我重新捧起了這本學(xué)習(xí)情緒平衡的書(shū),竟然順順利利地通讀了下來(lái),當(dāng)初半知半解的內(nèi)容,這次讀來(lái)卻很有感觸,很受啟發(fā)。過(guò)去的事情是沒(méi)法改變的,痛也好,恨也罷,接納它并放下它,不再心懷不甘和怨恨。不要去抱怨命運(yùn),但也不要聽(tīng)天由命,而是以積極的心態(tài)去面對(duì)人生?；钤诋?dāng)下,過(guò)好每一天的每時(shí)每刻。接下來(lái),我先簡(jiǎn)單來(lái)介紹一下情緒平衡的作用,然后我會(huì)列出本書(shū)的目錄,它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容(本來(lái)想整理本書(shū)摘要的,但是每個(gè)章節(jié)都有關(guān)聯(lián),都有其精華,難以取舍,所以直接附上目錄)?！安∮尚纳?境隨心轉(zhuǎn)”,每種情緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響,還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡,就是通過(guò)一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來(lái)釋放各種不好的情緒,諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的情緒,從而預(yù)防由這些情緒造成的不適,或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康,追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來(lái)進(jìn)行,不需要?jiǎng)e人的協(xié)助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它,你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析,你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用擔(dān)心秘密會(huì)泄露)。本書(shū)無(wú)意取代專業(yè)治療,只是教你一種方法,學(xué)習(xí)化解痛苦。

改變從心開(kāi)始讀后感篇六

今天終于把荷蘭作者羅伊—馬丁納寫(xiě)的這本關(guān)于情緒治愈系的書(shū)看完了，可以說(shuō)這是我看的最模糊的最糟糕的一本書(shū)，看到最后仿佛才學(xué)到了一些有用的東西，這本書(shū)剛開(kāi)始講的概念過(guò)于生澀，看的時(shí)候真是納悶并且佩服作者都怎么想到這些東西的，多是先引出一個(gè)名詞，然后解釋含義，還用了多種方式去解釋，很大的篇幅介紹了這些東西，其實(shí)說(shuō)實(shí)話對(duì)于我這種目標(biāo)性強(qiáng)的人看著很枯燥，我是認(rèn)認(rèn)真真的看完了，可是看完了也記不住，收獲不大，相信絕大多數(shù)的國(guó)人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦澀的概念呢，全書(shū)共分為兩個(gè)個(gè)部分，第一部分部分講的我都是云里霧里的，看的時(shí)候差點(diǎn)吐血，差點(diǎn)想放棄，耐著性子看了第二部分，算是還有點(diǎn)收獲的，講的多是面臨情緒問(wèn)題的時(shí)候一些可以操作的技巧，就是把中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)穴位和自我暗示相結(jié)合，對(duì)著自己的情緒問(wèn)題，一方面輕敲那些對(duì)應(yīng)的十四個(gè)經(jīng)絡(luò)一方面給予自我的i心里暗示，感覺(jué)有點(diǎn)二的感覺(jué)，書(shū)上是說(shuō)這個(gè)方法治愈了很多人，雖然我本人也是持懷疑態(tài)度。通過(guò)前面講述的方式使你的氣在身體里通暢，最終實(shí)現(xiàn)你與你的心靈，就仿佛當(dāng)你置身森林里的時(shí)候你與自然界融為一體一樣，你在按照書(shū)上說(shuō)法做的時(shí)候仿佛能見(jiàn)到你的造物主，見(jiàn)到神靈，感覺(jué)有點(diǎn)玄乎的感覺(jué)，在國(guó)內(nèi)還是很少這樣的，國(guó)外貌似很流行神靈之說(shuō)之類(lèi)，還有個(gè)最大的體會(huì)就是其實(shí)人的煩惱痛苦乃至疾病都是可以通過(guò)書(shū)上方法治愈，這些問(wèn)題產(chǎn)生的原因是你的氣不暢通，這點(diǎn)我還是認(rèn)同的，認(rèn)真每周至少做一次情緒治療方法，可以讓你在面對(duì)別人的誤會(huì)，打罵，傷害等不會(huì)傷害你自己，你可能還會(huì)感謝他，因?yàn)樗麄儺吘菇o了你一次治愈的機(jī)會(huì)，很奇妙的事情。

改變從心開(kāi)始讀后感篇七

但是我發(fā)現(xiàn)，我自信的欠缺，是真實(shí)的。多年來(lái)，我做著低于我能力的工作，呆在低于我能力的職位上，拿著低于我能力的薪水……所有人都認(rèn)為我可以輕而易舉做到的事情，我總是覺(jué)得心里沒(méi)底;我總是找身上有很多“問(wèn)題”的男朋友，因?yàn)榭偸窍胨砩嫌羞@么多問(wèn)題，他才有可能接納一個(gè)有著“這么多問(wèn)題”的我;很清晰的事情，總想去征求一下別人的意見(jiàn)——這不是沒(méi)自信那什么才叫做沒(méi)自信。

我想，情緒可能確實(shí)是一種更高的智慧。那些壓抑了多年的情緒，那些深深刻在你內(nèi)心深處的那些惡毒的言語(yǔ)，你把它們內(nèi)化了，變成了你的一部分，變成了捆綁你的一層又一層的繭;你的光芒，你的才華，你的美，你的愛(ài)……這些真實(shí)的你，層層掩埋。

十項(xiàng)童年生存守則。

守則一：父母就是老板，他們的命令必須遵從，除非你能躲得掉。

守則二：父母永遠(yuǎn)是對(duì)的，因?yàn)樗麄冎赖酶?，而且有著超人的洞察?他們可以看到你的未來(lái))。

守則三：就算你確信自己是對(duì)的，守則二仍然成立。

守則四：你必須無(wú)條件地愛(ài)父母，因?yàn)樗麄儎?chuàng)造了你，給你食物和住所，并且提供玩具和其他物質(zhì)。

守則五：你必須壓抑任何可能被詮釋為不愛(ài)老板或不同意老板的情緒。

守則六：你必須為老板的感覺(jué)負(fù)責(zé)，因此你必須表現(xiàn)出社會(huì)能夠接受的態(tài)度。你的某些行為可能讓老板覺(jué)得糟糕和不高興，或是感覺(jué)很好和快樂(lè)。

守則七：如果你不能表現(xiàn)出被人接納的可愛(ài)行為，你就是個(gè)不值得愛(ài)的壞孩子。你將會(huì)因此受到老板的排斥，或者被拋棄。

守則八：你多數(shù)的真實(shí)感覺(jué)都是不被接受的，它們對(duì)老板有負(fù)面的沖擊力。

守則九：老板不需要信守他的承諾，不過(guò)在任何情況下，你都必須要守信。

守則十：老板可以做不好的事情，即使危害到他的健康和福祉也無(wú)妨，因?yàn)槔习灞容^年長(zhǎng)和聰明。你卻必須等到大了，才能沉迷于類(lèi)似的有害行為。

這些守則當(dāng)時(shí)保護(hù)過(guò)我們，但是我們現(xiàn)在必須把它放掉;才可以讓我們?cè)诔赡甑默F(xiàn)實(shí)中好好生活。不然，我們就是受限于過(guò)去的奴隸，我們充滿了從父母、家族成員和老師那里而來(lái)的恐懼。

改變從心開(kāi)始讀后感篇八

細(xì)細(xì)品讀了朱永新的《致教師》一書(shū)，看著書(shū)中的那一個(gè)個(gè)問(wèn)題，真是而生動(dòng)，其中的一些問(wèn)題非常符合我，在閱讀中我找到解決問(wèn)題的答案。

朱教授的一個(gè)觀點(diǎn)讓我尤為感動(dòng)，那就是：為每個(gè)生命頒獎(jiǎng)。每個(gè)生命都是值得尊重的，值得呵護(hù)的。"每個(gè)孩子的基礎(chǔ)不一樣，能力不一樣，個(gè)性不一樣，我們不可能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)所有的學(xué)生，也不能夠用一張?jiān)嚲砗饬克械膶W(xué)生。最好的教育，應(yīng)該讓每個(gè)人成為他自己，讓每個(gè)人的潛能得到最大的發(fā)揮，讓每個(gè)生命綻放獨(dú)特的光芒。朱教授說(shuō)：我們的家庭之路上充滿了無(wú)證駕駛的"司機(jī)",現(xiàn)在沒(méi)有駕照不能開(kāi)車(chē)，違規(guī)要罰款。而做父母比開(kāi)車(chē)要復(fù)雜一百倍、一千倍。我們的老師教育學(xué)生不得法，那和無(wú)證駕駛的司機(jī)沒(méi)有多大區(qū)別。

改變從心開(kāi)始讀后感篇九

有感于現(xiàn)在很多的年青人不注重閱讀，難以沉下心來(lái)看一本好書(shū)――我的女兒也是其中之一。利用周末去書(shū)城買(mǎi)了幾本書(shū)，旨在促使女兒對(duì)閱讀有些認(rèn)識(shí)，也為自己和女兒從中汲取些精神營(yíng)養(yǎng)，懂得些做人做事之道，做智慧女人?！陡淖儯瑥拈喿x開(kāi)始》便是其中之一。

作者朱永新長(zhǎng)期從事教育研究，擔(dān)任多個(gè)教育機(jī)構(gòu)或組織的負(fù)責(zé)人，他極力倡導(dǎo)并到處宣傳“全民閱讀”，他非常贊成“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。他認(rèn)為，閱讀能使人培養(yǎng)理性的洞察力，開(kāi)啟生命的智慧，閱讀能幫助人們步入內(nèi)在的現(xiàn)實(shí)世界。

在《改變，從閱讀開(kāi)始》這本書(shū)里，作者選編了19位智者的講話。這些作者是活躍在上個(gè)世紀(jì)中國(guó)文化舞臺(tái)上的大人物，有國(guó)學(xué)大師辜鴻銘、清未明初著名思想家、革命家章太炎、變法維新的思想家、學(xué)者梁?jiǎn)⒊⒅袊?guó)現(xiàn)代思想家梁漱溟等，他們學(xué)貫東西，出入佛老，擔(dān)當(dāng)著接續(xù)中國(guó)文化使命的歷史重任。他們從儒家、佛教、道家等不同角度，對(duì)中國(guó)文化進(jìn)行集中解讀，闡述了同一個(gè)問(wèn)題即中國(guó)人的安身立命之道。

作者認(rèn)為，文化是滋養(yǎng)心靈的土壤。中國(guó)傳統(tǒng)文化所注重的正是人的價(jià)值，價(jià)值的根源在自己生命之內(nèi)。改變，從閱讀開(kāi)始。

在19篇文章中，有梁?jiǎn)⒊摹敦?zé)任心的問(wèn)題》給我很多啟示。梁?jiǎn)⒊f(shuō)自己的人生觀是拿兩樣事情做基礎(chǔ)：一是“責(zé)任心”，二是“興味”，“責(zé)任心”強(qiáng)迫把大擔(dān)子放在肩上是很艱苦的，“興味”是很有趣，即有趣味，對(duì)人生、對(duì)做事都以一種愉快、積極的態(tài)度，看到美的、可謳歌的一面，而不是消極、陰暗。二者看似相反，但梁?jiǎn)⒊瑢⑵湔{(diào)和得很好。他說(shuō)的這兩件事情都源于孔子的“知其不可而為之”和老子的“為而不有”，在他看來(lái)，“知其不可而為之”，就是做事的時(shí)候不去過(guò)多考慮結(jié)果，把成功或失敗撇開(kāi)一邊，只一味埋頭埋腦地做，“為而不有”是不以所有觀念作標(biāo)準(zhǔn)，不因?yàn)樗杏^念而勞動(dòng)，而是為勞動(dòng)而勞動(dòng)。它的內(nèi)涵與本質(zhì)是與功利主義思想相對(duì)的，在梁先生看來(lái)，功利主義是不愿承擔(dān)大擔(dān)子即擔(dān)責(zé)任的，因?yàn)楣髁x者在干事情前總要算計(jì)得失成敗，于已不利的便不會(huì)去做。

聯(lián)想現(xiàn)在社會(huì)，很多人流于浮躁，看重功利，做人做事過(guò)于實(shí)用，因而便生出各類(lèi)的急功近利、鈷名釣譽(yù)、唯利是圖乃至造假、腐敗。因而讀《改變，從閱讀開(kāi)始》這些好書(shū)，可以凈化人的心靈，學(xué)習(xí)安身立命之道。