免疫力與健康的文章匯總(精選19篇)

愛(ài)情是一種人類感情的表現(xiàn)，是一種能使人產(chǎn)生強(qiáng)烈情感和依戀的感情。闡述觀點(diǎn)是總結(jié)文章中表達(dá)自己觀點(diǎn)并提供理由和論證的關(guān)鍵部分。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。

免疫力與健康的文章匯總篇一

心理健康是人們幸福生活的基石，在當(dāng)今社會(huì)備受關(guān)注。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在心理健康學(xué)習(xí)中收獲頗豐。通過(guò)課堂學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動(dòng)和自我思考，我深刻理解到了心理健康的重要性，并積累了一些實(shí)用的心理健康知識(shí)和技能。在本文中，我將分享我個(gè)人的心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)。

第二段：逆境與成長(zhǎng)。

在學(xué)習(xí)心理健康的過(guò)程中，我最為重要的體會(huì)是認(rèn)識(shí)到逆境對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。逆境可以是種種困難、挫折和壓力，但是正是通過(guò)面對(duì)逆境、化解困難和應(yīng)對(duì)壓力，我們才能夠成長(zhǎng)和進(jìn)步。在課堂上的案例分析和實(shí)踐活動(dòng)中，我學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)逆境的方法和技巧。例如，建立積極的心理態(tài)度，培養(yǎng)樂(lè)觀的思維，尋找外部支持和內(nèi)在動(dòng)力，都是在逆境中保持心理健康的有效方式。

第三段：壓力管理與調(diào)適。

另一個(gè)我在心理健康學(xué)習(xí)中獲得的重要體會(huì)是如何管理和調(diào)適壓力。壓力是現(xiàn)代社會(huì)無(wú)法避免的心理狀態(tài)，但是我們可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和化解壓力，以免對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。通過(guò)課程學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，我明白到了壓力管理的重要性，以及如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)。我學(xué)習(xí)到了自我放松、情緒調(diào)節(jié)和解決問(wèn)題等多種方法，以增強(qiáng)心理韌性，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和靈活。

第四段：人際關(guān)系與情感管理。

與他人的良好人際關(guān)系和健康的情感管理也是心理健康的重要組成部分。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了人與人之間的相互依賴和相互影響。積極的人際關(guān)系能夠促進(jìn)個(gè)人的心理健康和幸福感，而良好的情感管理能夠緩解負(fù)面情緒，增強(qiáng)將來(lái)的適應(yīng)能力。在個(gè)人實(shí)踐和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我學(xué)到了溝通技巧、傾聽(tīng)和表達(dá)的重要性，以及如何處理沖突和處理情緒問(wèn)題。這些都對(duì)我提升了自身的情感管理能力和人際交往水平。

第五段：心理健康的重要性和未來(lái)發(fā)展。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和全面發(fā)展的重要性。我們的心理健康決定了我們對(duì)待生活的態(tài)度和反應(yīng)，影響我們的學(xué)業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系。因此，我將繼續(xù)在心理健康的學(xué)習(xí)與實(shí)踐上投入更多的時(shí)間和精力。我期望能夠通過(guò)持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提升自己的心理健康水平，并將所學(xué)運(yùn)用于未來(lái)的職業(yè)生涯和個(gè)人生活中，為社會(huì)和他人做出貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

通過(guò)心理健康學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到逆境與成長(zhǎng)的關(guān)系，學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力和調(diào)適情緒的方法，以及建立良好的人際關(guān)系和情感管理技巧。心理健康的重要性深深印刻在我心中，并為我未來(lái)的發(fā)展指明了方向。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為心理健康領(lǐng)域的專業(yè)人士，為更多的人提供幫助和支持，共創(chuàng)心理健康的社會(huì)。

免疫力與健康的文章匯總篇二

對(duì)學(xué)生的心理健康教育有很多切入點(diǎn)，教師需要結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不一樣的教學(xué)環(huán)節(jié)，讓課本中的教學(xué)素材能夠充分發(fā)揮其積極的作用。首先，教師要培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活狀態(tài)，其根本目的是讓學(xué)生對(duì)自己形成良好認(rèn)知。處于青春期的初中學(xué)生的自我認(rèn)知在慢慢萌發(fā)，他們會(huì)逐漸開(kāi)始探究自我以及自我的存在價(jià)值。有的學(xué)生會(huì)過(guò)度評(píng)判自己，從而產(chǎn)生驕傲自大的心理;有的學(xué)生則會(huì)受到自卑心理的影響，感受不到自己存在的價(jià)值。這些都不是正確的自我認(rèn)知態(tài)度，會(huì)阻礙學(xué)生以積極向上的態(tài)度融入生活。因此，教師首先要從這一點(diǎn)上深化對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，這也是教師在課堂上實(shí)現(xiàn)心理健康教育滲透的一個(gè)有效手段。以教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《天生我才必有用》一課為例。教師在教學(xué)開(kāi)始時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生用文字為自己“畫”一幅小肖像。這是一個(gè)非常好的幫助教師了解學(xué)生的自我認(rèn)知的教學(xué)活動(dòng)。從文字中能夠非常清晰地反映出學(xué)生對(duì)生活的態(tài)度。教師要從學(xué)生的“自畫像”中充分認(rèn)識(shí)學(xué)生在自我認(rèn)知上的各種問(wèn)題，并且要意識(shí)到學(xué)生之所以用消極的眼光看待世界，是因?yàn)樗麄儧](méi)有感受到自己被認(rèn)同、被關(guān)愛(ài)、被理解。在這樣的基礎(chǔ)上，教師要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自己、認(rèn)同自己，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己存在于這個(gè)世界本身就存在巨大意義的時(shí)候，他們就會(huì)以積極的心態(tài)看待這個(gè)世界。

二、讓學(xué)生以堅(jiān)毅的態(tài)度面對(duì)困難。

初中時(shí)期的學(xué)生會(huì)慢慢遇到生活中的各種問(wèn)題與困難，無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想帶來(lái)的困擾，還是和其他同學(xué)在交往中存在的一些問(wèn)題，這些生活中看似瑣碎的問(wèn)題，往往會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極大的影響。懂得正確地面對(duì)與處理生活中的各種困難與障礙是學(xué)生心理素質(zhì)的一種良好體現(xiàn)，也是對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育應(yīng)有的內(nèi)容。對(duì)此，教師同樣需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，要讓學(xué)生在難關(guān)面前以堅(jiān)毅的態(tài)度來(lái)面對(duì)。以《人格不可辱》一課的教學(xué)為例。我了解到，班上有一名學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)相不佳，被同學(xué)戲稱為“猴子”，該學(xué)生覺(jué)得自己受到了同學(xué)的侮辱，于是從心理上排斥同學(xué)，隨后性格變得孤僻，再不愿意與其他同學(xué)交往。我在教學(xué)中就讓學(xué)生明白，當(dāng)自己被人侮辱的時(shí)候，要表明自己的態(tài)度，表示自己不能接受這種侮辱;如果有同學(xué)繼續(xù)叫自己的綽號(hào)，可以用種種切實(shí)的措施阻止他人繼續(xù)侮辱自己。我還以一種委婉的方式和這位學(xué)生進(jìn)行私下溝通，幫助他慢慢走出陰影，逐漸克服這一心理障礙。

現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們從小就在父母的關(guān)愛(ài)與庇護(hù)下成長(zhǎng)，在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子往往缺少關(guān)愛(ài)他人、與他人分享、寬容他人的品格。這是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題，教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到這一問(wèn)題，也要在有效的教學(xué)中慢慢培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛(ài)他人、樂(lè)于分享、寬容大度的心態(tài)，讓學(xué)生明白如何與他人友好相處。良好的性格品質(zhì)對(duì)學(xué)生今后的人生會(huì)有非常大的作用，也是教師在思品課上向?qū)W生滲透心理健康教育的價(jià)值所在。以《敬人者，人恒敬之》一課為例，在課堂教學(xué)中我有意識(shí)地引用了班上一位學(xué)生的一段經(jīng)歷。有一次，有一名學(xué)生在輪到他做值日的時(shí)候生病了，他不喜歡和其他的同學(xué)交往，但是這一次他想向衛(wèi)生委員請(qǐng)假，偏偏他未能聯(lián)系上衛(wèi)生委員，于是直接回家睡覺(jué)了。等他回來(lái)以后，衛(wèi)生委員以他未能完成值日為由狠狠地批評(píng)了他。他感覺(jué)非常委屈，覺(jué)得衛(wèi)生委員一點(diǎn)都不能理解他的處境，一點(diǎn)也不體諒一個(gè)生病的人。我以這位學(xué)生的經(jīng)歷來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行交流探討，讓每一位學(xué)生都來(lái)談?wù)勁龅竭@種狀況時(shí)應(yīng)當(dāng)如何更適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行處理。學(xué)生你一言，我一語(yǔ)，在不斷交流與溝通中慢慢達(dá)成共識(shí)，那便是對(duì)他人要多一些寬容，尊重并理解他人也會(huì)得到他人的尊重與理解。這便是學(xué)生在課堂上的收獲，也是教師靈活進(jìn)行教學(xué)的收獲。

四、結(jié)語(yǔ)。

在初中思想品德教學(xué)實(shí)踐中，教師不僅要保障學(xué)生能夠充分理解和吸收理論知識(shí)，在知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育也非常重要。有效的教學(xué)引導(dǎo)不僅能幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，懂得處理問(wèn)題的正確方式，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與他人相處。這些對(duì)學(xué)生而言都是非常有價(jià)值的，對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)大有裨益。

免疫力與健康的文章匯總篇三

有一個(gè)青年總是埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。

這天，在他無(wú)意中碰到了一個(gè)須發(fā)俱白的老人，白叟見(jiàn)他愁容滿面，于是老人便問(wèn)他：“年輕人，你為什么這樣不開(kāi)心？”

“我不清楚，為什么我老是那么窮?！蹦贻p人說(shuō)。

老人由衷的說(shuō)：“窮？你很富有??！”

年輕人問(wèn)道：“富有？我怎么不曉得？這從何說(shuō)起？”。

“如果今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你樂(lè)意嗎？”老人不回答，反詰道。

“不……”年輕人答復(fù)道。

“斬掉你一只手，給你一萬(wàn)元，你樂(lè)意嗎？”老人持續(xù)問(wèn)到。

“不違心，”年輕人確定的回答道。

“讓你立刻變成八十歲的.老人，給你一百萬(wàn)，你愿意嗎？”“不愿意！”

“讓你馬上逝世掉，給你一千萬(wàn)，你愿意嗎？”“當(dāng)然不！”

“這就對(duì)了。你已經(jīng)有超過(guò)一千萬(wàn)的財(cái)富了，為什么還悲嘆本人貧困呢,高三勵(lì)志？”老人微笑著說(shuō)。

年輕人豁然開(kāi)朗。

勵(lì)志感悟：別總是嘆氣你很窮，只有你健康，只要你年青，這就是財(cái)產(chǎn)，這就是成本。

免疫力與健康的文章匯總篇四

當(dāng)我講到這里，我想大家會(huì)對(duì)交互式合作這種營(yíng)銷方式有了初步的認(rèn)識(shí)，甚至?xí)a(chǎn)生極大的興趣。在這里我想告訴大家，一個(gè)好的交互式合作公司，應(yīng)符合以下七個(gè)特點(diǎn):。

1、低起步費(fèi)，它不需要你作大量的投資。因?yàn)樵趧?chuàng)業(yè)之初，你還沒(méi)有雄厚的資金和對(duì)資金的掌控能力。

2、你不需要雇人。因?yàn)槟氵€不懂得人力資源的管理和掌控。

3、減少中間環(huán)節(jié)。在未來(lái)，制作商不再和大型的代理商、批發(fā)商和零售商合作，而是跟每一個(gè)人和每一個(gè)家庭直接合作。

4、你不需要大量的存貨。這是因?yàn)槟銢](méi)有大量的資金用于存貨，你也沒(méi)有加速物資流通的能力。

5、沒(méi)有人、財(cái)、物、進(jìn)、銷、存、產(chǎn)七個(gè)管理環(huán)節(jié)的頭疼事。在這七個(gè)字中，你只需要管好人和銷就可以了，其它的五個(gè)字都由制造商來(lái)承擔(dān)。二十一世紀(jì)是一個(gè)合作致勝的時(shí)代。如果你連人和銷兩個(gè)環(huán)節(jié)都管不好，我就勸你不要為難自己去管七個(gè)字，自找麻煩。

6、在你的經(jīng)營(yíng)中，始終有良師益友的指導(dǎo)和教育系統(tǒng)的支持。在你還沒(méi)有經(jīng)商的能力時(shí)，你需要有比你更高明的人來(lái)指導(dǎo)你，這種經(jīng)驗(yàn)的傳遞比財(cái)富還珍貴。

7、對(duì)經(jīng)濟(jì)危機(jī)有免疫力。它經(jīng)營(yíng)的產(chǎn)品往往是重復(fù)消費(fèi)的，是每個(gè)人和家庭都必需的，因此它不受通貨膨脹和經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響。

一般講到這里，人們往往會(huì)問(wèn)我兩個(gè)問(wèn)題:第一，這個(gè)生意是不是永續(xù)的?第二，這個(gè)生意適合不適合我做?在回答這個(gè)兩個(gè)問(wèn)題前，我想先向各位介紹兩家非常著名的公司，一個(gè)是制作商，一個(gè)是教育支持系統(tǒng)。

6、心態(tài)轉(zhuǎn)變。天獅能為我們帶來(lái)什么?

健康人(學(xué)習(xí)，活動(dòng)家):不做金錢的奴隸。

財(cái)富人(溝通:投入的時(shí)間和精力)。

健康和財(cái)富理念(通過(guò)學(xué)習(xí)、互動(dòng)平臺(tái))――制度(平等、永續(xù)繼承、按勞計(jì)酬和其它獎(jiǎng)勵(lì))。計(jì)業(yè)績(jī)、計(jì)回報(bào)、永續(xù)發(fā)展。

天獅陽(yáng)光直銷事業(yè)――朝陽(yáng)事業(yè)。

人的追求的變化:溫飽――交互(溝通);人生價(jià)值:安全、健康、富足。

推銷健康理念(平常心):通過(guò)學(xué)習(xí)(培訓(xùn)、大學(xué));通過(guò)交互傳播;通過(guò)本身的身體需要，身教勝于言教。

推銷財(cái)富理念:繼承與現(xiàn)身用法(保險(xiǎn)夕陽(yáng))，精神富足。

7、事業(yè)技巧(悟、智)。

哲學(xué)與其它學(xué)科的關(guān)系;。

毛澤東思想的影響壽命與其他領(lǐng)袖的影響壽命比較。

理念創(chuàng)新:。

產(chǎn)品――禮品中――廣告品(概念的深化);。

一葉障目，不見(jiàn)泰山，只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林(個(gè)體與整體的關(guān)系)。

工具創(chuàng)新:推銷自己民;系統(tǒng)是成功的秘密。紙介質(zhì)、電子版、家庭聚會(huì)、交互平臺(tái)。

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免疫力與健康的文章匯總篇五

因?yàn)槟贻p，我們能承受起失敗，我們有著越戰(zhàn)越勇的毅力，我們不怕受傷，只有受傷我們才知道什么是生活，什么是成長(zhǎng)。

因?yàn)槟贻p，我們必須嘗試許多許多，如果你不敢越雷池一步，那么你永遠(yuǎn)看不到雷池里別樣的風(fēng)景。

因?yàn)槟贻p，我們需要足夠的經(jīng)驗(yàn)，所以我們要不斷尋求機(jī)遇，不斷去完善自己，不斷去挖掘自己的潛能。

因?yàn)槟贻p，我們有足夠的時(shí)間和精力去走自己喜歡的事，如果不曾年輕多多看看世界，當(dāng)你老去的時(shí)候，你拿去什么去說(shuō)想當(dāng)年。

因?yàn)槟贻p，我們有著初生牛犢不怕虎的魄力，即使明知道有些事不可謂，可非要明知山有虎偏向虎山行，非要自己錯(cuò)的大徹大悟才肯回頭。

因?yàn)槟贻p，我們才不會(huì)有許多羈絆，一切只是隨心而感，對(duì)陌生的世界充滿著好奇，對(duì)未知的未來(lái)有太多的幻想。

因?yàn)槟贻p，我們才會(huì)瘋狂的玩耍，不然拿什么去祭奠我們逝去和即將逝去的青春年華。

因?yàn)槟贻p，我們才不愿意去相信現(xiàn)實(shí)是怎樣的殘酷，過(guò)好現(xiàn)在的每一天才是真。

因?yàn)槟贻p，我們喜歡今朝有酒今朝醉，休管他日吃什么。

因?yàn)槟贻p。我們對(duì)未知的事物充滿好奇，我們不知天高地厚的心想著去征服一切。

因?yàn)槟贻p，我們把一切想的都是那么的簡(jiǎn)單，知道以后我們才明白，其實(shí)社會(huì)里容不得你半點(diǎn)天真。

因?yàn)槟贻p，我們一直憧憬的美好的未來(lái)，可沒(méi)有當(dāng)今的努力，我們那什么去抒寫明天。

因?yàn)槟贻p，我們喜歡紫醉金迷的生活，我們喜歡在繁華市井的都是漂泊，

免疫力與健康的文章匯總篇六

1.

前段時(shí)間和一高中同學(xué)聊天，每次聊完正事，我都會(huì)揣著一顆八卦的心調(diào)侃一句：啥時(shí)候結(jié)婚啊，什么時(shí)候才能喝上你的喜酒，讓人等的忒著急。

“快了，我年底就要準(zhǔn)備結(jié)婚了”。

終于聽(tīng)到了一個(gè)準(zhǔn)信，我不依不撓的追問(wèn)道：“你們終于要修成正果了，什么力量驅(qū)使著你們打算結(jié)婚了?”

“我考上了縣里的公務(wù)員，工作總算是安穩(wěn)了下來(lái)?！?/p>

聽(tīng)了他簡(jiǎn)單的話語(yǔ)，我恍然大悟，不得不感慨一句，愛(ài)情有讓人不斷奮進(jìn)的魔力。他的女朋友一畢業(yè)就考上了縣里的重點(diǎn)高中，成為了一名高中老師，有了個(gè)比較穩(wěn)定的工作，而他自己一畢業(yè)出來(lái)則是待在縣里一所私立學(xué)校教初中，工資待遇馬馬虎虎。但跟他的女朋友相比，他的工作遜色了不少。

讀書(shū)時(shí)期，在其他同學(xué)的眼里，他是個(gè)嘻嘻哈哈的公子哥，缺少了沉穩(wěn)和擔(dān)當(dāng)。但這都是兩年前的光景。從他的口中了解，這兩年來(lái)，他利用閑暇的時(shí)間努力看書(shū)備考，一刻不曾松懈，放棄了他最愛(ài)的籃球，一大摞書(shū)堆滿了他的書(shū)桌。去年，他考上了鄉(xiāng)鎮(zhèn)的公務(wù)員，只是離家比較遠(yuǎn)，但也讓我們眼前一亮。今年，他再次不聲不響的征戰(zhàn)省考，終于如愿的考進(jìn)了縣里。

“我一定要考進(jìn)縣里，鄉(xiāng)鎮(zhèn)實(shí)在是太遠(yuǎn)了，”他用堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)道?！艾F(xiàn)在我和她的距離終于不再那么遠(yuǎn)，所以我們可以籌備著結(jié)婚的事?！?/p>

知曉了他的經(jīng)歷，我深受感觸，為了兩個(gè)人的未來(lái)，他不曾一刻停止過(guò)奮斗。不斷的折騰自己，不斷的辭職換工作，只為了給未來(lái)一份安穩(wěn)和承諾。曾經(jīng)，我也是眾多同學(xué)中不看好他們的人之一。而他們今天最終能修成正果，這和他自身的努力是分不開(kāi)的，他用自己的努力一步一步接近她，追趕上她的步伐，終于能夠在一起并肩而行。假如他在原來(lái)的單位滿足現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，每天亦步亦趨的生活，上上班，打打球，玩玩手機(jī)，然后籌劃著娶妻生子。我想，他們的婚期也許會(huì)變得遙遙無(wú)期。

2.

從他的故事里，我開(kāi)始反省自己。這兩年來(lái)，我也不曾滿足于現(xiàn)狀，想要換工作的念頭已經(jīng)快成了自己的心魔，成了執(zhí)念。每天想的最多的是如何改變自己的現(xiàn)狀。從進(jìn)入這個(gè)體制的第一年，我就嚷嚷著：要走、要走、死都要走。可在臨近考試之時(shí)，各種借口涌上心頭，忙啊、放棄吧、明年再來(lái)，我還有機(jī)會(huì)。

第二年，離家的愁緒、工作上的不如意，終于讓我沉下心來(lái)，斷舍離，認(rèn)認(rèn)真真的看了一段時(shí)間的書(shū)，把教宗上的所有知識(shí)點(diǎn)都用思維導(dǎo)圖畫了下來(lái)?！斑~出了第一步就說(shuō)明成功了一半”，我是極度認(rèn)同這句話的，能夠從渾渾噩噩的工作現(xiàn)實(shí)中抽離出來(lái)，利用工作之外的時(shí)間來(lái)看書(shū)，不僅充實(shí)了自己的業(yè)余生活，也讓我對(duì)未來(lái)多了幾分期許，就像是一個(gè)肥胖了多年的人終于能夠掌控自己的體重，也像是終于找到了自己救命稻草一樣。那段短暫的時(shí)光，我常常在腦海里幻想未來(lái)的種.種，時(shí)不時(shí)就跟打了雞血一樣，精神亢奮。

雖然第二年我仍然沒(méi)有得到自己的想要的生活，但這一次的備考經(jīng)歷，終于讓我清醒了過(guò)來(lái)，至少讓我明白，未來(lái)掌握在自己手里，我還有很多機(jī)會(huì)可以把握。身邊有很多的同事，工作了十年之久依然在原地兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，甚至不惜和自己的另一半離婚，也不愿花心思去改變自己的現(xiàn)狀。也看到很多的同事飽受離家之苦，不能侍奉雙親。每每思念至此，我是極度痛苦的。

年長(zhǎng)的同事常常語(yǔ)重心長(zhǎng)的勸告我說(shuō)：你們年輕還有未來(lái)，還有更多的選擇，要多出去看看，千萬(wàn)不要坐以待斃，不要像我們一樣，溫水煮青蛙，想要跳出去已經(jīng)是難上加難了。

3.

尤記得剛參加工作的第一年，她對(duì)我說(shuō)：三年后，我就可以考進(jìn)縣里工作了，我可以的。而如今，我再問(wèn)她時(shí)，她說(shuō)：“我現(xiàn)在在鄉(xiāng)下也挺好的，一個(gè)禮拜就上幾天班，其他時(shí)間就可以陪寶寶啦。”

“那你不考了嗎?！?/p>

“不考了，以后再說(shuō)吧?！?/p>

4.

作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人都有自己的選擇，而別人的選擇，我們都無(wú)權(quán)去判斷對(duì)錯(cuò)，那些作出的選擇，也都有他自身的道理。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，出來(lái)工作了兩年，才開(kāi)始領(lǐng)悟到時(shí)間的可貴。大四對(duì)于絕大多數(shù)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)都是艱辛、充實(shí)、又充滿挑戰(zhàn)的一年。有的學(xué)生會(huì)選擇考研，有的會(huì)考編考公務(wù)員，還有的選擇出國(guó)。我想著自己也會(huì)度過(guò)這樣充實(shí)的一年。

然而大四上學(xué)期12月份，我簽到了一份工作。這份工作讓人有了后盾，有了變得慵懶的理由，不愿意上進(jìn)和奮斗。大四下學(xué)期，我一心等著工作，什么計(jì)劃都沒(méi)有做。想考研放棄了，想考編沒(méi)有斗志，想考公務(wù)員的念頭也是一散而過(guò)。就等著這份未知的工作。

果然上天總是公平的，有得必有失，有失必有得。兩年之后，再來(lái)細(xì)想，這么快就找到一份工作到底是福還是禍，或多或少讓人喪失了斗志，內(nèi)心有所依賴，從而變得如此懶散，缺失了其他的可能性。

現(xiàn)如今，我們唯一能做的是，把握好自己的未來(lái)，不傷春悲秋。趁著自己還不算太老，一切都還來(lái)得及，好好的“折騰”自己。即使你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了一些事情，也莫要著急，相信吧，慢慢的等待和付出，你想要的時(shí)光都會(huì)給你。

獻(xiàn)給那些和我一樣迷茫又不甘的人，努力就好!

勵(lì)志文章2：繁華落盡，我們終要獨(dú)自面對(duì)生活。

01。

我想可能你也有過(guò)這樣的經(jīng)歷吧，行走在深夜沒(méi)有燈光的馬路上;拖著疲憊的身體慢慢地走回家;獨(dú)自體驗(yàn)關(guān)于自己的喜怒哀樂(lè);深夜對(duì)著冰冷的手機(jī)屏幕和自己對(duì)話。

可能你也會(huì)這樣覺(jué)得，好像生活里都是無(wú)望，好像生活也只會(huì)讓你覺(jué)得很難堪，好像大街上的每一個(gè)人，都過(guò)得比你幸福。

你一定有過(guò)這樣地感覺(jué)吧，我也有過(guò)。

但是這個(gè)世界上，所有的情緒都不過(guò)那幾種，你所有的傷心和難過(guò)，對(duì)別人來(lái)說(shuō)，也并沒(méi)有什么不同。

我們總要承認(rèn)的是，我們也不過(guò)是一個(gè)平凡的人。就像毛不易在歌詞里面唱的那樣，總是在迷茫，總是在尋找，有點(diǎn)孤單，也會(huì)有點(diǎn)傻，也會(huì)有一點(diǎn)對(duì)生活地不甘心。

但我們更要明白的是，生活不會(huì)因?yàn)槟隳敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)難過(guò)就輕輕地去撫慰你，甚至它連一點(diǎn)讓你停下來(lái)休息一下的機(jī)會(huì)都不會(huì)給你，它只會(huì)推著你不斷地往前走。

我們都知道生活很艱難，但是我們不能對(duì)生活躲一輩子。

02。

深夜，收到了朋友小楠發(fā)來(lái)的微信，她給我發(fā)來(lái)這樣一段文字：“嗨，睡了嗎?有時(shí)候我真的覺(jué)得好孤獨(dú)，剛才明明還在和朋友們?cè)谕饷娉燥埑杩措娪?，那時(shí)候我真的很開(kāi)心，好像把所有的事情都拋之腦后了，但當(dāng)這一切都結(jié)束了，回到自己簡(jiǎn)陋的出租屋里，站在窗前，看著窗外閃爍著的霓虹燈，發(fā)現(xiàn)這一切與自己格格不入，接踵而來(lái)的自然是生活帶給我的壓力，我不知道該向誰(shuí)說(shuō)出我的煩惱，大概這世界上根本就沒(méi)有什么感同身受吧，你覺(jué)得呢?”

看著這一段文字，我愣住了，原來(lái)不只有我一個(gè)人有這樣的感受，不管之前發(fā)生了什么，不管是誰(shuí)帶給我們快樂(lè)，那短暫而美好的時(shí)光總是虛無(wú)縹緲的，繁華落盡，我們終要獨(dú)自面對(duì)生活。

我這樣回復(fù)她：“我也曾經(jīng)有過(guò)這樣的煩惱，我們常常會(huì)用別人帶給自己的快樂(lè)尋求內(nèi)心的安全感，好像有他們的地方就不會(huì)孤獨(dú)，但越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，生活還是需要自己去面對(duì)的，生而為人，我們必須要找到讓自己堅(jiān)強(qiáng)站立起來(lái)的東西，而孤獨(dú)，是我們?nèi)松械谋匦拚n，只要你跨過(guò)心里的障礙，這一切都不算什么了。”

她似乎也明白了這個(gè)道理：“是啊，我們總是要學(xué)會(huì)與這個(gè)糟糕的世界共處，也許有一天，我們真的會(huì)愛(ài)上所有的經(jīng)歷，畢竟一切都是最好的安排，或許我現(xiàn)在還不夠成熟?！?/p>

盧思浩曾在某一天的深夜發(fā)了一條這樣的微博：“人在白天的時(shí)候控制情緒并不難，可到了夜晚就不一定是那一回事了。”我想每一個(gè)人都是這樣的吧。

生活在這個(gè)大千世界中，大家都為了生活忙碌著奔波著，沒(méi)有人會(huì)過(guò)多的關(guān)心你曾經(jīng)發(fā)生了什么，又在遭遇著什么，也許有人在春天里發(fā)抖，又或許有人在冬天里歌唱，有些人的世界充滿著鮮花掌聲，而有些人的世界烏云密布，不管你處在什么樣的境地之下，都請(qǐng)放平心，那些你認(rèn)為過(guò)不去的事情，都會(huì)過(guò)去的，其實(shí)我們每個(gè)人都比自己想象的要堅(jiān)強(qiáng)多了。

03。

也會(huì)有人問(wèn)我，在成長(zhǎng)的過(guò)程里，最重要的那個(gè)瞬間是什么。

我想了想說(shuō)，大概就是你忽然開(kāi)始厭倦了熱鬧的時(shí)刻。

不是說(shuō)你從此變得沉默，而是心中仍然擁有涌動(dòng)的激情，但你已經(jīng)懂得讓自己看起來(lái)波瀾不驚。

你開(kāi)始明白，所有感到的寂寞，所有那些完全不知所以的、令人煩亂的人際關(guān)系，所有的無(wú)聊和乏味，并不應(yīng)該作為人生的主要煩惱而存在。

而他們之所以令人困擾，也并不是因?yàn)槟阕约河卸嗝丛愀?。只是因?yàn)槟切┳⒍宿D(zhuǎn)瞬即逝的，永遠(yuǎn)也不會(huì)持續(xù)下去的熱鬧。

那就是成長(zhǎng)。

是你不再追求短暫的愉悅。

是你終于懂得守住那份涌動(dòng)的激情，并在那些激情的指引下，一步一步，走向自己真正想要去的地方。

04。

拜托你，不要將自己的痛苦弄得人盡皆知，也拜托你不需要跟另一個(gè)人說(shuō)太多自己的無(wú)奈。

我們總是期待另一個(gè)人能夠與自己感同身受，但是往往假如別人做不到的話，那么只會(huì)讓你失望更多。

我們一個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷一些你曾經(jīng)沒(méi)有想象過(guò)的痛苦，而這些也都是生活的所必經(jīng)過(guò)程，你要學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)承受，然后再學(xué)會(huì)慢慢的去克服它。

一個(gè)人沒(méi)有你想象的那么難過(guò)，只要你好好的與自己真誠(chéng)的相處，我相信這些不快樂(lè)的時(shí)光，自然就會(huì)過(guò)去了。

勵(lì)志文章3：你的孤獨(dú)，是為了你的自由。

人不愿意孤獨(dú)，是因?yàn)楦杏X(jué)不到安全感.。

人習(xí)慣了有所依，孤獨(dú)不著邊際的不確定，容易讓人感到不安。于是，孤獨(dú)，會(huì)讓人害怕。畢竟人一直是群起而居的，人群就是一份安全感，孤獨(dú)，意味著，身體和精神從人群中獨(dú)立出來(lái)，沒(méi)有了依傍的可靠。

《烏合之眾》中提到，人是群體動(dòng)物，不會(huì)脫離群體而單獨(dú)存在，這是群體效應(yīng)，所以在面對(duì)選擇時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)地做出符合大眾喜好的決策，然后忽略自己的需要。需要，并非僅僅是生理和精神需要，還有高于此的自我實(shí)現(xiàn)的需要，也就是身為一個(gè)人本身而成為自己的終極需要。

人在群眾當(dāng)中，會(huì)變得失去自覺(jué)，沒(méi)辦法獨(dú)立思考。人群中的思考，會(huì)受到人群的影響，思考不再純粹，也不容易沉淀。如此思考，往往只是淺薄的思考，完全不同于一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的思考，孤獨(dú)當(dāng)中的思考，更加個(gè)人化，更加具有個(gè)人的意義。因?yàn)楣陋?dú)，是人和心定靜的時(shí)候，身體和意識(shí)的集中，更加有利于個(gè)人智慧的萌發(fā)。

人在群眾當(dāng)中，難以成為它自己。因?yàn)槿颂焐鷷?huì)傾向于去模仿，人與人之間的感染，會(huì)讓人極其容易去和別人一樣，這本質(zhì)上，也是人的一種安全感的需要——和別人一樣，在環(huán)境中才是安全的。所以，這是難以避免的。我們會(huì)看到，一個(gè)國(guó)家的國(guó)民大眾，雖然每個(gè)個(gè)體都是不一樣的，但是基本上會(huì)呈現(xiàn)出一種一樣的精神面貌和氣質(zhì)。

如果一個(gè)人成為不了他自己，他是沒(méi)有辦法自由的。人群中約定俗成的規(guī)則，和整體的大眾社會(huì)價(jià)值觀，很容易去框定和設(shè)限一個(gè)人的思維，而難以有關(guān)于自己的真切想法。本質(zhì)上，會(huì)難以為自己做主，而是被外界左右著。人，在群體中是混沌的，難以有真實(shí)的清醒。

做自己，是本分而已。這是一個(gè)人應(yīng)該以及唯一要做的。當(dāng)自己，是身為自己的使命。不認(rèn)清自己的人，他看不到自己，而是看到別人更多，所以難以清醒地做自己。我們總會(huì)被環(huán)境訓(xùn)練得向他人而活，可人終究只是自己的歸宿，只是一個(gè)愿意與不愿意。

愿意孤獨(dú)的人，便愿意成為自己。

不懂孤獨(dú)的人，容易因外界和自己而慌張。《孤獨(dú)六講》中寫道：心一直在自己身上，心會(huì)不安，是被寂寞驅(qū)使著，要去找自己以外的東西。可是所有東西都在自己身上了，一直向外追尋，是緣木而求魚(yú)，反而讓自己慌張。

這就是人不愿意看向自己，不愿意成為自己的表現(xiàn)。不能接受孤獨(dú)的，孤獨(dú)就會(huì)在身上淪為寂寞，不愿意是自己，便想要成為別人那樣的人，想要擁有別人的品質(zhì)或能力，如此，便心不能安。這是因?yàn)闆](méi)有讓自己確定的東西，能夠讓自己看見(jiàn)罷了。

愿意成為自己的人，就會(huì)愿意在孤獨(dú)里，修為自己。那么，就會(huì)在自己的身上沉淀下來(lái)自己的東西，自己的真正身份則會(huì)越來(lái)越明晰。自己是誰(shuí)，便會(huì)在時(shí)空的輾轉(zhuǎn)當(dāng)中，越來(lái)越明確。身為自己的意義，也是如此求索而出的。

孤獨(dú)，其實(shí)是一個(gè)人的存在。身而為人，必須孤獨(dú)。孤獨(dú)是一個(gè)人的存在。一個(gè)沒(méi)有孤獨(dú)的人，他是不存在的。因?yàn)楣陋?dú)，才是真正面對(duì)自己的時(shí)候，人會(huì)害怕孤獨(dú)，其實(shí)是害怕面對(duì)自己，害怕面對(duì)自己的真實(shí)存在。因?yàn)樽约荷砩喜淮_定的因素，會(huì)讓人不安。

孤獨(dú)是一種沉淀，孤獨(dú)沉淀之后，就會(huì)獲得清明。想象那些讓我們不安的雜質(zhì)，我們并不能讓他們消失，但是可以讓他們沉淀，孤獨(dú)，就是沉淀。孤獨(dú)也是一種放空。老子提到過(guò)空才能容，就像是一個(gè)杯子如果沒(méi)有中空的部分就不能容水一樣。真正有用的部分是杯子空的部分，而不是實(shí)體的部分。

可以明白，孤獨(dú)，其實(shí)是以“空”的形式來(lái)容納和乘放我們自己的。那部分未知的自己。其實(shí)，都要以孤獨(dú)帶出來(lái)，那樣才會(huì)看到更完整的自己。因?yàn)橥暾淖约翰拍芸吹阶约旱囊饬x。而我們自己的意義，其實(shí)就是自由。

自由，是由自己而來(lái)。所以，如果我們不是自己，當(dāng)然就沒(méi)有我們的自由。自由，是身為自己而得自由。孤獨(dú)的存在，就是讓我們致力于成為自己，走向自由。

自由也是人終身追求的神祇。自由，意味著人可以做自己所愛(ài)的事，意味著可以盡情地任為自己?？勺杂?，并不是自己的無(wú)拘無(wú)束，無(wú)邊無(wú)界。自由，只是自己生命意義的放大，這意味著，一個(gè)人身為自己的自我實(shí)現(xiàn)，最完整地成為了自己。

自由，是人的路，也是人的意義。

人向往自由，追求自由，自由，是人追尋自己的路，是為了求索生命的意義。人總是渴望自由的，只是，實(shí)現(xiàn)自由，先要實(shí)現(xiàn)自己，而實(shí)現(xiàn)自己，要先成為自己。

倘若無(wú)法孤獨(dú)，便無(wú)法成為自己，孤獨(dú)，是為了完塑我們自己。

因?yàn)楣陋?dú)是人的存在，因?yàn)榇嬖?，才能生發(fā)意義，才能實(shí)現(xiàn)自己，而獲得自由的意義。所以，因?yàn)楣陋?dú)，才有自由。

因?yàn)楣陋?dú)，才有自由，你的孤獨(dú)，是為了你的自由。

勵(lì)志文章4：請(qǐng)你抬起頭看看遠(yuǎn)方，別只拘泥于眼前。

01。

前幾天在實(shí)習(xí)的時(shí)候，收到了朋友的信息。

我立刻回了消息，問(wèn)她怎么了，她卻是沒(méi)再回復(fù)了。以為她是太難過(guò)了，于是發(fā)了短信，打了電話，可依舊都沒(méi)有聯(lián)系上她。

直到中午吃飯的時(shí)候，才接到她的電話。

她跟我說(shuō)之前在回住處的路上，手機(jī)沒(méi)電了，所以沒(méi)立刻回我消息。

“金融行業(yè)變動(dòng)大，臨時(shí)的公司緊縮，人員飽和，招聘工作暫停，其他的hr都沒(méi)有工作做，不需要實(shí)習(xí)生了?！?/p>

這就是勸退她的原因。

想著她工作了半個(gè)月，現(xiàn)在就像是努力全化為了烏有，她一定大受打擊。剛想安慰她兩句，她卻是搶先開(kāi)口。

“一開(kāi)始是有點(diǎn)難以接受，但想一想，也能理解了。雖然打亂了我的計(jì)劃，不過(guò)也剛好給了我一個(gè)方向，此路不通，就走別的路唄?！?/p>

實(shí)在驚訝于她的灑脫，問(wèn)她，“真的沒(méi)事嗎?”

她語(yǔ)氣一派輕松：“真沒(méi)什么，這半個(gè)月也學(xué)到了挺多東西的。這次就當(dāng)做是教訓(xùn)了，下次換一個(gè)行業(yè)的hr再去試一試?！?/p>

本來(lái)還想開(kāi)口問(wèn)她，工資有沒(méi)有發(fā)下來(lái)?平時(shí)上班下班的交通費(fèi)有沒(méi)有補(bǔ)貼?實(shí)習(xí)證明拿到手了嗎?但忽然覺(jué)得不用開(kāi)口問(wèn)了。

她從來(lái)就不是計(jì)較眼前得失的人。

“目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，不計(jì)眼前得失”，說(shuō)的大概就是她。

02。

我從來(lái)就做不到這樣。

不知道多少人和我一樣，就是很難做到把目光放得遠(yuǎn)一些，不去計(jì)較眼前的得失。

就像前陣子教師資格證沒(méi)過(guò)的時(shí)候，就像六級(jí)聽(tīng)力考砸的時(shí)候，直接就影響一整天的心情和做事效率，覺(jué)得自己的計(jì)劃被打斷了。

相反從來(lái)沒(méi)想過(guò)的是，教師資格證和六級(jí)沒(méi)過(guò)，也許是件好事。說(shuō)明自己學(xué)得不踏實(shí)，再鞏固一次也無(wú)妨。

再拿寫文章來(lái)說(shuō)，每次盯著看閱讀量和點(diǎn)贊量寥寥無(wú)幾的時(shí)候，都會(huì)懷疑自己，想著反正也沒(méi)人看，那就停止更新好了。

這些“失敗”，總能夠輕而易舉地影響自己的心情，再進(jìn)一步影響做事效率，讓整個(gè)人都變得頹廢。之前給自己灌輸?shù)膭?dòng)力，總能被一些事弄得消失殆盡。

又或者通過(guò)了什么考試，參加什么比賽獲了獎(jiǎng)，然后高興得找不著北，覺(jué)得自己可以了，然后前進(jìn)的步伐就這樣慢了下來(lái)。

這些“成功”又或者是“失敗”，其實(shí)都是生活里很普遍的事。因?yàn)橐淮蝿倮晕腋杏X(jué)良好，又因?yàn)橐淮未驌舳兊妙j廢失落。我們總是被眼前這些所謂的“小事”遮住雙目，然后原地打轉(zhuǎn)，減緩步伐。

03。

想起一個(gè)故事，是莊子說(shuō)的。

任國(guó)有位公子，他不屑于釣一般的魚(yú)，于是特意做了一個(gè)巨大的魚(yú)鉤，上系著粗黑的大繩子，把十五頭牛做成釣餌甩到東海里，天天蹲在會(huì)稽山上，“投竿東海，旦旦而釣”。

一天天過(guò)去，釣了一年，水面上依舊毫無(wú)動(dòng)靜，他什么也沒(méi)釣到?？蛇@位任公子毫不氣餒，不急不躁，無(wú)論天氣多么惡劣，都依然蹲守著。后來(lái)，他終于釣到了一條大魚(yú)，那條大魚(yú)攪得“白波若山，海水震蕩，聲侔鬼神，憚赫千里”，可它最后還是被任國(guó)公子降服了。他還將釣得的大魚(yú)臘制后送人，人們莫不飽食魚(yú)肉。這件事后來(lái)被世人代代傳頌。

莊子評(píng)論道：假如沒(méi)有任公子這樣的氣魄風(fēng)度，這樣的目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，僅僅只是拘泥于眼前的利益得失，拿著小竿小繩，守著小溝小溪，也就只能釣點(diǎn)小魚(yú)小蝦了。

釣魚(yú)是這樣，立身治國(guó)亦是如此。

這個(gè)故事放在現(xiàn)在來(lái)看也極其適合，我們每一個(gè)人都像是這位在釣魚(yú)的任國(guó)公子，只是我們大多人都沒(méi)有他的氣魄和風(fēng)度，我們計(jì)較著眼前的得失，然后忘記了自己立下的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

04。

所以說(shuō)，目光要放得遠(yuǎn)一些，不要拘泥于眼前的得失。放長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，如今的“得”與“失”不過(guò)就是一個(gè)在時(shí)間軸上的小點(diǎn)。

你不能拘泥于眼前的成功和舒適區(qū)，因?yàn)槟菍?duì)于你的目標(biāo)而言，只會(huì)拖慢你前進(jìn)的步伐，讓你變得懈怠。

同樣也不能因?yàn)檠矍暗囊淮问【椭共讲磺埃驗(yàn)橐淮问【妥屪约鹤兊妙j廢，覺(jué)得毫無(wú)希望可言。

生活中總是少不了得與失的交換。如果我們患得患失，斤斤計(jì)較，那么很可能會(huì)因局部而毀大局。不要總把眼前的得失看得那么重要，如果只專注于眼前，那么必定失去長(zhǎng)遠(yuǎn)。

不爭(zhēng)一時(shí)短長(zhǎng)，讓自己全心投入到自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)之中，那么眼前失掉的，以后總會(huì)以你想要的方式回來(lái)的。

所以，抬抬頭，看看屬于你的“遠(yuǎn)方”，別再低頭了。

勵(lì)志文章5：沉默，是一個(gè)人深沉的抵抗與成長(zhǎng)。

隨著年齡閱歷的增長(zhǎng)，我們?cè)絹?lái)越不想說(shuō)話，可能是現(xiàn)在的社交軟件太發(fā)達(dá)，很多要說(shuō)的話通過(guò)冷冰冰網(wǎng)絡(luò)傳遞。但更多的時(shí)候，我們?cè)絹?lái)越能感受社會(huì)的殘酷和人情的冷暖，無(wú)力反抗只能沉默。

在網(wǎng)絡(luò)上看到一個(gè)故事：一個(gè)年輕漂亮的女孩與心儀的男子步入婚姻的殿堂，婚后兩人生活甜蜜，不久還生了女兒，小子日過(guò)的雖然平淡卻很幸福?？赡苁悄凶訁捑肓诉@樣淡如水的日子，終于有一天沒(méi)能抵住誘惑出軌了。

他以為自己隱藏的很好，卻不知女孩了解他就像了解自己一樣，很快就發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁。最后在男子的手機(jī)上看到了證據(jù)，那一刻女孩就像被雷擊了一樣，傻傻的不知所措。

男子知道事情敗露，一直懇請(qǐng)女孩的原諒，這么多年的感情，兩人還有一個(gè)孩子，他不舍得放棄?？墒桥⒆詮牡诙旄崃穗x婚二字以后，一句話都不說(shuō)，對(duì)他視而不見(jiàn)。

這樣的日子持續(xù)了三個(gè)月，他知道女孩是鐵了心要離婚，女孩能一直保持沉默，可見(jiàn)離婚的心是多么的堅(jiān)定，最后還是離婚了。

后來(lái)，女孩的朋友說(shuō)，那段日子是女孩生命中最黑暗的日子，也是她成長(zhǎng)最快的日子，她很慶幸自己還有一份工作，不至于為了生存而委屈自己，也不至于離婚后無(wú)法生存。

離婚前的那段日子，看到男子她都有一種心碎的感覺(jué)，不想說(shuō)話，她無(wú)力改變過(guò)去，只能用沉默表示反抗，那段時(shí)間她也在逼著自己成長(zhǎng)。

地球離了誰(shuí)都在轉(zhuǎn)，你離了誰(shuí)也可以生活的很好，不要總是把過(guò)不好的責(zé)任推給別人。生活已經(jīng)如此艱難了，沒(méi)有必要去迎合誰(shuí)，或者取悅誰(shuí)，你要取悅的只有你自己。

千萬(wàn)人中，有人與我們擦肩而過(guò)，消失人海;也會(huì)有那么一些人在我們的生命中留下濃墨重彩的一筆。感恩那些陪伴過(guò)我們的人，感謝在人生的道路上給了我們支持與幫助;也感謝那些曾今傷害過(guò)我們的人，讓我們承受了苦難，破繭而出。

人生這條旅程，在不同的站點(diǎn)，有人上車，有人下車，我們最終都是他人人生路上的過(guò)客，或多或少的經(jīng)過(guò)一段他人的生命路程，這已經(jīng)是莫大的緣分，最終我們都將獨(dú)自踏上各自的人生旅程。

越來(lái)越多的人學(xué)會(huì)了沉默，不是推脫責(zé)任，不是沒(méi)有想法，是事情沒(méi)有我們想想的那么重要，于是就算了，何必將自己困頓在不重要的事情上，更多的是看的多了，看清了，看淡了，成長(zhǎng)了，成熟了。

懂得沉默的人是有大智慧的人。能管住自己的嘴和身體的人，必定是有能力的人。一個(gè)人會(huì)說(shuō)話在某種程度上可以說(shuō)是一種本能，而保持沉默則是一種能力。

世界上的事情，并非除了白就是黑，更多的時(shí)候處于灰色地帶。有的時(shí)候，話說(shuō)的越多，越顯得無(wú)知，說(shuō)出蠢話的概率也就越大。特別是在工作的時(shí)候，不知道的，不懂的千萬(wàn)不要亂說(shuō)，有可能一不小心就斷送了自己的前程。

工作兩年的時(shí)候，團(tuán)隊(duì)來(lái)了一個(gè)畢業(yè)的小帥哥，原本還很開(kāi)心來(lái)了一個(gè)養(yǎng)眼的，沒(méi)成想兩個(gè)月不到的時(shí)候他就被調(diào)走了。后來(lái)跟其他同事聊天提及此事才得知：

有一次他跟同事去見(jiàn)客戶，客戶問(wèn)產(chǎn)品需要使用多少噸的吊車，這位小帥哥剛來(lái)沒(méi)多久，對(duì)產(chǎn)品不熟悉，有太急于表現(xiàn)自己，就憑想象說(shuō)了一個(gè)。

客戶當(dāng)面沒(méi)說(shuō)什么，后來(lái)給領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：你們公司的產(chǎn)品重50多噸，原來(lái)可以用25噸的吊車安裝，真是令人佩服。領(lǐng)導(dǎo)回來(lái)后只能將他調(diào)離本崗位，不知道可以不說(shuō)但絕不能亂說(shuō)。

所以不要急功近利，可以把表達(dá)的機(jī)會(huì)留給別人，把傾聽(tīng)和思考的時(shí)間和空間留給自己，沒(méi)有更好的處理方式，選擇沉默不失為一種折中的選擇。一方面給了別人展示自己的機(jī)會(huì)，得到他人的認(rèn)同，另一方面，還可以了解自己還有哪些不足。

在工作中，若是有人因?yàn)楣ぷ鞯膯?wèn)題朝你發(fā)難，說(shuō)的很難聽(tīng)的時(shí)候，你該怎么辦?你試著停下手中的工作，用和善的神氣看著他，不要說(shuō)話，一直沉默，直到他無(wú)話可說(shuō)。這樣你不會(huì)因?yàn)樗^(guò)激烈的話讓自己跟著脾氣爆棚，更不會(huì)在公司留下不好的印象。

人生路上，走走停停，經(jīng)歷了很多：看了繁華街市，看人生悲歡，看了生活不易，看透生活，漸漸在看盡人間繁華與衰落后學(xué)會(huì)沉默。沉默是一個(gè)人的狂歡，沉寂在自己內(nèi)心的角落里，安安靜靜，獨(dú)享那一份平靜。

懂得沉默的人，會(huì)讓自己的心靜下來(lái)，會(huì)讓自己的嘴閉起來(lái)，反思自己的不足，減少矛盾與沖突，終將更為成熟、理性。

懂得沉默是一種成熟、一種修養(yǎng)，更是一種智慧!

免疫力與健康的文章匯總篇七

有人說(shuō)，沒(méi)有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個(gè)人除了睡眠以外，其余時(shí)間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實(shí)踐活動(dòng)都是在人際交往過(guò)程中完成的。置身于改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識(shí)。但是，由于涉世不深，經(jīng)驗(yàn)缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。建立良好人際關(guān)系的原則：

(1)平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。如果沒(méi)有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。

(2)互利原則：要求人們?cè)诮煌^(guò)程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛(ài)護(hù)，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對(duì)你貢獻(xiàn)，而你對(duì)別人只講索取。

(3)信用原則：信用是忠誠(chéng)的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠(chéng)待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系，大學(xué)生們都喜歡同誠(chéng)實(shí)正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么。

(4)兼容原則：兼容原則是指人們?cè)诮煌^(guò)程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時(shí)要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄，包括容忍?duì)方的個(gè)性和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)寬以待人，不計(jì)較他人的細(xì)枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界。

(5)尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個(gè)方面。自尊就是在各種場(chǎng)合都要自重、自愛(ài)，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。尊重他人就是重視他人的人格和價(jià)值，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位。一個(gè)不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。

4.中學(xué)生校園廣播稿。

免疫力與健康的文章匯總篇八

“真是奇怪了，我們家門口怎么會(huì)有香蕉皮和西瓜皮？”一大早媽媽就生氣地嚷道。

“可能鄰居是家的阿姨。扔的垃圾袋，小狗扯破了？”我想了想，認(rèn)真地說(shuō)?！皩?duì)呀，我怎么沒(méi)想到呢！那一次，鄰居家的阿姨也是把藥瓶扔在我們家門口?！眿寢尰腥淮笪虻卣f(shuō)。

媽媽心里十分生氣，他連忙跑到鄰居家的門口，重重地按了一下門鈴。門開(kāi)了，阿姨好像剛起來(lái)，頭發(fā)亂蓬蓬的，眼睛上還有眼屎。穿的也是睡衣。媽媽見(jiàn)了，立刻火冒三丈，大聲說(shuō)：“你家怎么又把垃圾扔在我們家拉？”阿姨眨了眨眼睛，說(shuō)：“我又不是有意的，怎么跑到你家那邊呢？”媽媽聽(tīng)了，心里更加憤怒，眉頭皺得更加厲害，音量變得更加高?！半y道你就不能把垃圾扔到樓下的垃圾桶嗎？”阿姨皺了皺眉頭，咬了咬牙齒，也非常憤怒地說(shuō)“兇什么？你能把我怎么樣？”媽媽氣得無(wú)話可說(shuō)，轉(zhuǎn)身往家里走。

我想：雖然鄰居家阿姨做得不對(duì)，但是我們也應(yīng)該寬容別人。于是我轉(zhuǎn)身拿起掃帚和撮卜。迅速把門外的垃圾掃得干干凈凈。阿姨目睹了這一切：“好了今后注意就是了?！睆拇艘院?，鄰家再也沒(méi)有扔垃圾在我們家門口了。

俗話說(shuō)得好“宰相肚里能撐船。”我們應(yīng)用一顆寬容的心去善待他人，那么別人也回來(lái)寬容你，理解你，尊敬你。所謂大事化小，小事化了！

寬容是金！

免疫力與健康的文章匯總篇九

健康是一種寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能享受生活帶給我們的美好。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，閱讀關(guān)于健康的文章，是保持身心健康的重要途徑。通過(guò)閱讀這些文章，我不僅對(duì)健康的概念有了更深入的理解，也學(xué)到了很多改善生活質(zhì)量的方法和技巧。以下是我對(duì)健康的文章的心得體會(huì)。

首先，在這些文章中，我學(xué)到了關(guān)于飲食和營(yíng)養(yǎng)的重要性。健康的飲食習(xí)慣對(duì)我們的身體起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)這些文章的啟發(fā)，我明白了食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用和互補(bǔ)關(guān)系。我現(xiàn)在更注重飲食的多樣性，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蔬菜和水果的攝入。此外，我也開(kāi)始減少對(duì)高糖、高脂食物的攝入，轉(zhuǎn)而選擇更健康的食材。這些改變不僅讓我感到更加精力充沛，還幫助我控制體重，增強(qiáng)了身體的免疫力。

其次，關(guān)于身體鍛煉的文章給了我很多啟示。作為一名久坐辦公室的上班族，我以前經(jīng)常感到身體疲憊和腰酸背痛。通過(guò)閱讀健康文章，我逐漸認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性。我現(xiàn)在每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打籃球或者參加健身課程。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我體力和耐力，還改善了我的心情和睡眠質(zhì)量。我現(xiàn)在感到更加有活力和自信，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我積極的面對(duì)生活的壓力，提高了我的工作效率。

此外，關(guān)于心理健康的文章對(duì)我有很大的啟發(fā)。在這個(gè)繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中，我們很容易受到各種壓力的困擾。通過(guò)閱讀這些文章，我學(xué)到了許多可以幫助我放松和舒緩壓力的方法和技巧。例如，我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了進(jìn)行冥想和深呼吸，這有助于我平靜下來(lái)，減輕焦慮和緊張感。此外，我也開(kāi)始注重與家人和朋友的交流，并逐漸學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)自己。這些改變讓我更加平和和開(kāi)心，也提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。

最后，對(duì)于環(huán)境保護(hù)和身體健康的關(guān)系，我也有了更深層次的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這些文章，我了解到環(huán)境污染和人體健康之間的密切關(guān)系。我現(xiàn)在更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)，盡力減少對(duì)環(huán)境的污染。我開(kāi)始選擇環(huán)保產(chǎn)品，盡量減少使用塑料和化學(xué)物品。我也關(guān)注食品的安全性和有機(jī)農(nóng)業(yè)的發(fā)展，盡量選擇有機(jī)食品。我相信，只有保護(hù)好我們的環(huán)境，我們才能享受更加健康的生活。

通過(guò)閱讀這些健康的文章，我深刻地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，并學(xué)到了許多改善生活質(zhì)量的方法和技巧。我認(rèn)識(shí)到，身體健康不僅包括了飲食和運(yùn)動(dòng)，還與心理健康和環(huán)境保護(hù)密切相關(guān)。只有全方位地關(guān)注和保護(hù)我們的身體和環(huán)境，我們才能擁有健康和快樂(lè)的生活。因此，我會(huì)繼續(xù)保持閱讀關(guān)于健康的文章，不斷學(xué)習(xí)和探索，讓自己的生活更加健康、美好。

免疫力與健康的文章匯總篇十

你有沒(méi)有因?yàn)榭薅桓改肛?zé)罵甚至動(dòng)手?是不是每個(gè)父母都討厭自己的孩子哭鬧?是不是每個(gè)父母在孩子犯錯(cuò)誤以后，首先是發(fā)脾氣，然后打罵孩子?我想至少大部分的父母是這樣。

沒(méi)有孩子，理解不了。但是孩子哭總是有原因的，或者是受了委屈，或者是因?yàn)楹ε?，或者僅僅是因?yàn)樾那椴惶?。大部分父母這時(shí)候都不關(guān)心孩子為什么哭，而是大發(fā)脾氣，有的父母有這個(gè)意識(shí)問(wèn)孩子為什么哭，但是孩子正委屈的哭著不想說(shuō)，這時(shí)候父母又是一頓責(zé)罵，“你怎么老是無(wú)緣無(wú)故哭……”

這時(shí)候孩子比較脆弱，父母應(yīng)該安撫他的情緒，等他哭過(guò)發(fā)泄完以后再心平氣和的和孩子交流，發(fā)生什么事了。

朋友跟我分享說(shuō)，在她小時(shí)候七八歲的時(shí)候，有一次和小伙伴在院子里打鬧玩，一不小心一屁股坐在了一盆水里，褲子濕了，上衣也濕了半截，由于掉水里這個(gè)動(dòng)作嚇了一跳，又擔(dān)心弄濕衣服媽媽會(huì)罵，所以就害怕的哇哇哭起來(lái)，這時(shí)媽媽出來(lái)沒(méi)問(wèn)她磕著沒(méi)有，而是說(shuō)她就知道哭，然后就是劈頭蓋臉的一頓罵。朋友說(shuō)現(xiàn)在我都是報(bào)喜不報(bào)憂，有什么困難，有什么不開(kāi)心都不會(huì)跟家里說(shuō)，自己做錯(cuò)了事也是能不讓父母知道就不讓父母知道。父母這樣教育姑娘，讓姑娘去哪里找安全感。

還有很多事例，孩子犯錯(cuò)了，不敢讓父母知道卻又不知道怎么處理，結(jié)果是讓事情變得更壞，最后因?yàn)橐患∈箩劤纱蟮湹囊膊辉谏贁?shù)。

這天產(chǎn)科收了一位特殊的病人——懷孕九個(gè)多月的十六歲女孩，陪女孩一起來(lái)的是女孩的男朋友，也是十六七的樣子，沒(méi)有一個(gè)大人陪同，辦理完入院手續(xù)以后，女孩的肚子就開(kāi)始劇烈的疼，估計(jì)嚇著男朋友了，男朋友說(shuō)給她買飯去，結(jié)果跑了再也沒(méi)有回來(lái)。女孩就是因?yàn)楹ε赂改傅拇蛄R，在懷孕以后不敢告訴父母，可是又不知道怎么處理，導(dǎo)致現(xiàn)在一個(gè)人冒著風(fēng)險(xiǎn)在醫(yī)院里生孩子。

鄰居家媽媽是位非常強(qiáng)勢(shì)的女人，家里大小事都是媽媽說(shuō)了算，而兒子卻是個(gè)膽小怯懦的小男孩，在外人面前不敢說(shuō)話。有一次暑假，媽媽領(lǐng)著小男孩在小區(qū)里遛彎，碰到了同小區(qū)里的一位阿姨，阿姨問(wèn)小男孩開(kāi)學(xué)幾年級(jí)啦，小男孩低著頭不說(shuō)話，媽媽說(shuō)：“阿姨問(wèn)你話呢，告訴阿姨?！笨尚∧泻⒕褪遣婚_(kāi)口，媽媽當(dāng)時(shí)就生氣了，但是當(dāng)著外人的面也不好發(fā)脾氣，回家以后媽媽狠狠的把小男孩揍了一頓，邊揍邊說(shuō)：“讓你不說(shuō)話，讓你不說(shuō)話。”而現(xiàn)在小男孩越來(lái)越膽小了。我想小男孩的膽小可能就是脾氣暴躁的媽媽造成的，而媽媽還在責(zé)怪打罵孩子。

曾經(jīng)看龍應(yīng)臺(tái)的《孩子你慢慢來(lái)》，一個(gè)生活場(chǎng)景特別打動(dòng)我，龍應(yīng)臺(tái)生了二兒子菲利普以后，朋友們來(lái)看她，跟大兒子小安德烈打了招呼就跑去抱著菲利普說(shuō)：“長(zhǎng)得好漂亮啊，看這胖嘟嘟的小手多可愛(ài)?！比缓笤?zèng)]有搭理小安德烈。到了晚餐時(shí)間，龍應(yīng)臺(tái)叫安德烈吃晚飯，安德烈呆自己的房間拒絕吃晚飯還抽泣起來(lái)，龍應(yīng)臺(tái)問(wèn)安德烈怎么啦，安德烈抽咽的說(shuō)不出話來(lái)，這時(shí)候龍應(yīng)臺(tái)什么都沒(méi)說(shuō)，而是抱著安德烈讓他扒自己肩膀上哭。安德烈哭過(guò)之后說(shuō)：“媽媽，安德烈長(zhǎng)得不漂亮嗎?安德烈的手不可愛(ài)嗎?”這時(shí)，龍應(yīng)臺(tái)知道了，是最近自己包括朋友們都有點(diǎn)忽略安德烈，安德烈有點(diǎn)失落的委屈。龍應(yīng)臺(tái)安慰了安德烈，同時(shí)告訴朋友們以后來(lái)家里得顧著安德烈，不能冷落了小安德烈。

父母應(yīng)該成為孩子的知心朋友，分享孩子的喜怒哀樂(lè)，應(yīng)該讓孩子知道，不管他遇到什么事永遠(yuǎn)可以向爸爸媽媽尋求幫助。而不應(yīng)該成為居高臨下的管理者，只知道做錯(cuò)事就懲罰孩子，誰(shuí)都是第一次來(lái)到這個(gè)世界，哪能不犯錯(cuò)。

公眾號(hào)：晴子寫故事。

免疫力與健康的文章匯總篇十一

處于青春發(fā)育時(shí)期的中學(xué)生受到的心理困攏十分明顯，心理矛盾很突出，從近年來(lái)在咨詢活動(dòng)中了解到的情況看，主要的問(wèn)題有以下幾類：

一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題。

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其反映有二：

1、目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大，有一高中女生，升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的全年級(jí)前幾名落至高中的141名。前來(lái)咨詢時(shí)她痛苦地說(shuō)？17年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔出去“還有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼就緊的地步。

二、人際關(guān)系問(wèn)題。

這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要包括：

2、與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對(duì)他不信任，懷疑他對(duì)朋友的友誼，認(rèn)為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)，寂寞，想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。此外，尚有個(gè)別學(xué)生因初中升到高中朋友越來(lái)越少，而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而想離世隱居的。

備考資料。

覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世的念頭，可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三、情感類問(wèn)題。

其一、是與同齡人的感情糾葛，多是同學(xué)間的密切交往所至。我們?cè)谧稍儠r(shí)就經(jīng)常碰到這樣的詢問(wèn)”我和一個(gè)男生很要好，現(xiàn)在他升大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？“”我和一個(gè)男同學(xué)很談得來(lái)，想發(fā)展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長(zhǎng)不同意，影響不好，該怎么辦？“”我喜歡一個(gè)男孩，可有好幾個(gè)女同學(xué)喜歡他，我該去競(jìng)爭(zhēng)呢，還是退下來(lái)？“等等。

其二、是與成年人的畸戀問(wèn)題，如，非婚同居，介入婚外戀，同性戀等。這在中學(xué)生中雖不普遍，但也不罕見(jiàn)，多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，學(xué)習(xí)很好，人也很聰明，學(xué)校還想保送她上大學(xué)，可她卻與一個(gè)比她大10歲，且已有家室的男子同居了，而且說(shuō)到她這么做不是為了金錢，而是為了”感情“。雖然，從理智上講自己也知道這樣不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，還有位學(xué)生戀上了比自己大十幾歲的英語(yǔ)老師，明知沒(méi)有結(jié)果，卻無(wú)法控制自己不去喜歡他，整日就想見(jiàn)到對(duì)方，與對(duì)方呆在一起。當(dāng)對(duì)方不接受這種情感時(shí)，就覺(jué)得生活毫無(wú)意義，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。此外，還有一些戀你妒母，喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象，這充分說(shuō)明中學(xué)生的情感問(wèn)題并不簡(jiǎn)單。面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理頭況，作為教育、心理工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育的意義，該如何從事這項(xiàng)工作呢？具體做法我以為有以下幾點(diǎn)。

（一）、在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?？梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問(wèn)題答疑，焦點(diǎn)問(wèn)題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問(wèn)，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

（二）、在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

（三）、在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。如，在大考之前，總會(huì)有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好的成績(jī)。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會(huì)上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)，具體實(shí)施：

1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂(lè)撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒。

2、淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過(guò)程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，在幫助他分析問(wèn)題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對(duì)策。

3、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過(guò)程也?quot;光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠(chéng)關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。

――綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為心理工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。

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免疫力與健康的文章匯總篇十二

就餐方式會(huì)影響孩子的身心健康,可能許多父母對(duì)這個(gè)問(wèn)題連想都沒(méi)想過(guò),因?yàn)楹⒆邮欠癯燥?、吃好、吃得清潔衛(wèi)生才是擺在家長(zhǎng)面前的`問(wèn)題.殊不知,孩子就餐時(shí)外界環(huán)境和心理、食欲、消化等諸方面都有著錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系.就餐時(shí)得不到心理上的滿足,即使是美味佳肴也難以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的.

作者：張軍鋒作者單位：刊名：健康向?qū)в⑽目篽ealthguide年，卷(期)：201016(1)分類號(hào)：關(guān)鍵詞：

免疫力與健康的文章匯總篇十三

年輕，并非只是一段時(shí)光，還有著一顆勇于追夢(mèng)的心，真摯、坦率、勇敢得讓人羨慕又妒嫉。

年輕，意味著闖蕩，意味著敢于超越。

年輕是我們沖鋒陷陣的資本，是我們?yōu)樯睢閴?mèng)想打拼的動(dòng)力和源泉。我們也許不能和前輩們比閱歷深厚，不能和前輩們比經(jīng)驗(yàn)豐富，但有一顆充滿活力的心，斗志就在，就是贏了自信滿滿，輸了依然永不言敗。我們可以在深夜落著淚唱歌，可以為畫好一幅畫廢寢忘食，可以時(shí)尚，也可以肆意的不拿傘走在小雨里......

人活著是一種心境，是一種心態(tài)，也是一種心情。人生中所有的未來(lái)都是未知數(shù)，所以明天才更有盼頭兒。

我們可以夢(mèng)想江南，魂游塞北，可以策馬奔騰在呼倫貝爾大草原......可以對(duì)所有的美好深情的向往，所以年輕就是愛(ài)做夢(mèng)。也可以揚(yáng)著下巴對(duì)一切困難說(shuō)“no”。

年輕就是豪情壯志，就是可以沒(méi)有后顧之憂的對(duì)自己坦白，爭(zhēng)取自己想要的，每每想來(lái)，感覺(jué)真好。

年輕屬于我們，那么就趁年輕，做一些將來(lái)或許會(huì)后悔的事，但卻不讓生命留遺憾。

有人曾說(shuō):“年輕，并不只是生命里的一段時(shí)光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健，它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個(gè)意識(shí)，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動(dòng)中的一股勃勃朝氣，是人生春色深處的一縷清新。而六十歲的男人可能比二十歲的小伙子更多地?fù)碛羞@種膽識(shí)與氣質(zhì)，沒(méi)有人僅僅因?yàn)闀r(shí)光的流逝而變得得衰老，只是隨著理想的毀滅，人類才出現(xiàn)老人?！?/p>

歲月無(wú)情，卻無(wú)法在靈魂刻上一絲年齡的痕跡。憂慮，恐懼，缺乏自信才使人佝僂于時(shí)間的塵埃之中。

無(wú)論是六十歲還是十六歲，每個(gè)人都會(huì)被未來(lái)所吸引，都會(huì)對(duì)人生竟?fàn)幹械臍g樂(lè)懷著孩子般無(wú)窮無(wú)盡的渴望。在你我心靈的深處，同樣在無(wú)限的時(shí)空中接受美好。希望中有歡欣、勇氣、信念和力量，你我就永遠(yuǎn)年輕。一旦信念坍塌，你的心便會(huì)被玩世不恭和悲觀絕望的寒冰酷雪所覆蓋，你便衰老了。即使你只有二十歲，沒(méi)有夢(mèng)想，沒(méi)有斗志，沒(méi)有信念，你年輕的軀體便死于靈魂的八十歲。

“年輕”可引申為有精神，有活力。也可以是身體機(jī)能的衰老減慢，讓一個(gè)人比年齡年輕。年齡只是死板的數(shù)字，只有身體的實(shí)際狀態(tài)才是人的真正年齡?？雌饋?lái)年輕，不單單只是樣子年輕，也是心態(tài)好，綻放出生命的光彩。

年輕的心是人生春色深處的一縷東風(fēng)，所以只要勇于有夢(mèng)、敢于追夢(mèng)、勤于圓夢(mèng)、我們就永遠(yuǎn)年輕!

不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己老了，錯(cuò)誤引導(dǎo)自己，心態(tài)就是身體的暗示，有夢(mèng)才活得精彩。

佛教認(rèn)為，相隨心轉(zhuǎn)，人體的每個(gè)細(xì)胞都有見(jiàn)聞?dòng)X知。你妄想、執(zhí)念太多，就會(huì)身心疲憊，反之，你放下煩惱、身心清凈、慈悲善良，每個(gè)細(xì)胞反應(yīng)都良好，都變得很活力......

年輕是什么?沒(méi)有人能給予確切的答案。有人說(shuō)，年輕是瀟灑，可以無(wú)所顧忌地?fù)]灑青春;有人說(shuō)，年輕是幼稚，總是用很不成熟的心態(tài)去看這個(gè)世界，用很沖動(dòng)的行為讓周邊的人又愛(ài)又恨;有人說(shuō)，年輕是早上的太陽(yáng)，讓人看到生命的跳動(dòng)、生活的絢麗……我對(duì)年輕的看法其實(shí)也是很簡(jiǎn)單、很樸實(shí)，年輕就是歡暢奔流的溪水;年輕就是沖動(dòng)，敢愛(ài)敢恨、敢闖敢沖;年輕就是無(wú)聊時(shí)，總是期盼早點(diǎn)成熟，失敗時(shí)急切地渴望下次能夠成功，戀愛(ài)時(shí)總是向世界呼喊自己是最幸福的人......

老年人說(shuō)，年輕時(shí)沒(méi)能好好的為自己活。現(xiàn)在記憶里只留下一片空白，人生沒(méi)有太多的眷戀，只是覺(jué)得此生枉然。年輕啊，它不會(huì)重來(lái)!

中年人說(shuō)，年輕時(shí)，生活過(guò)得算是一般，但也愛(ài)過(guò)、恨過(guò)、哭過(guò)笑過(guò)，卻總在為爸媽為兒女活，步履沉重的沉淪在婚姻的墳?zāi)估?，早已放棄了掙扎。在柴米油鹽中創(chuàng)造不算事業(yè)的事業(yè)，下班的腳步總是急匆匆，出入廚房的身影怎么總是那么忙碌。

年輕人說(shuō)，年輕多好，花兒怎么那么紅，月兒怎么那么圓，生活怎么那么美好，人們?cè)趺茨敲纯鞓?lè)，人生就是這么瀟灑......

年輕，用浪漫的情懷感受萬(wàn)事萬(wàn)物的美好;可以背起行囊，來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，豪言不讓青春虛度，讓每一天都光彩照人。而年輕的時(shí)光總是太匆匆，青春可能在眨眼間已不在。有人說(shuō)青春是一個(gè)過(guò)程，那么，這個(gè)過(guò)程中的我們還不飄揚(yáng)長(zhǎng)發(fā)，揮起雙手，綻放熱情嗎?讓我們大呼一聲吧!年輕真好!

免疫力與健康的文章匯總篇十四

馬克思在讀大學(xué)的時(shí)候就曾接到父親的這樣一封信:“祝你健康，在用豐富而有益的食物來(lái)滋養(yǎng)你的智慧的時(shí)候，別忘記，在這個(gè)世界上，身體是智慧的永恒伴侶，整個(gè)機(jī)器的狀況好壞都取決于它。一個(gè)體弱多病的學(xué)者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容許的限度。此外，每天還要運(yùn)動(dòng)，生活要有節(jié)制。我希望每次擁抱你的時(shí)候，都會(huì)看到你是一個(gè)身心健康的人?！?/p>

人最大的資本就是有一個(gè)健康的身體，如沒(méi)有一個(gè)健康的身體，有再多的財(cái)富，有再成功的事業(yè)，也沒(méi)有幸福而言，因?yàn)樯眢w的不健康，會(huì)給人在思想上帶來(lái)壓力，在精神上帶來(lái)痛苦，在身體上帶來(lái)折磨，并直接威脅著生命。這是一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理，凡有思維的人恐怕沒(méi)有不知道這一道理的。可是在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人卻不重視健康，以犧牲健康為代價(jià)去賺錢斂財(cái)，以嗜好來(lái)摧殘自己的身體，這實(shí)在是得不嘗試。從前有個(gè)農(nóng)夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農(nóng)夫的境遇，就對(duì)農(nóng)夫說(shuō)，只要他能不斷往前跑，他跑過(guò)的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農(nóng)夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個(gè)遍，把所有的土地都?xì)w己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘不已的身體，最后，農(nóng)夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來(lái)作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財(cái)富，可是沒(méi)有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢?有的人年輕時(shí)拼命用健康去換取金錢，年老時(shí)卻又期望用金錢買回健康，這是不可能的。

生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢?吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都有標(biāo)明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過(guò)量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，社會(huì)上因過(guò)量飲酒導(dǎo)致染上各種疾病的人不在少數(shù)，但過(guò)量飲酒者仍大有人在。還有過(guò)度的其他活動(dòng)，如瘋狂的上網(wǎng)，瘋狂的娛樂(lè)，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴(yán)重地超越了正常人的活動(dòng)極限，這都是一種“短視”的行為。

健康是最大的財(cái)富。一個(gè)人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因?yàn)榻】挡拍転樽约簬?lái)幸福。人的健康需要養(yǎng)成，需要持之以恒，需要毅力，需要一個(gè)健康的心態(tài)，需要滿足，除此之外，還需要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離不健康的嗜好，不要太貪，不要太狠，不要太放縱自己的欲望，不要獲得太計(jì)較，太功利，太癡迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎于不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回頭。所以，無(wú)論你的時(shí)間有多忙，有多緊，你也要靜下心來(lái)，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。擁有健康的人才是最幸福的，才有機(jī)會(huì)擁有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此說(shuō)，健康是幸福之本，樂(lè)觀是健康之源。

免疫力與健康的文章匯總篇十五

白天忙于工作，下班還需要處理自己的一大堆事情，習(xí)慣性晚睡造就了我對(duì)清冷的深夜再熟悉不過(guò)。早起趕著上班，忙的焦頭爛額的生活，一日三餐的速戰(zhàn)速?zèng)Q、饑不擇食。相信這些是所有當(dāng)代年輕人日常生活的真實(shí)寫照，當(dāng)然也有例外，那就是你是個(gè)衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的慵懶之人。以上的這些構(gòu)成了我們?nèi)缃竦纳?，也讓很多的年輕人疏忽的太多太多。

忙就得忙出個(gè)效率，做出點(diǎn)成績(jī)。

這一點(diǎn)，相信很多人都做不到，原因也簡(jiǎn)單，工作畢竟是工作，利字當(dāng)頭的社會(huì)，很多人的工作只是為了掙錢實(shí)現(xiàn)另外的與錢相關(guān)的夢(mèng)想，至于效率，創(chuàng)業(yè)的年輕人或許會(huì)積極些。即便如此，我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)還是應(yīng)該做出帶你成績(jī)，升職加薪也不是沒(méi)可能。

按時(shí)作息，飲食規(guī)律。

心態(tài)端正，情緒穩(wěn)定。

關(guān)于當(dāng)今年輕人的心態(tài)，也是夠浮躁的。經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到幾個(gè)年輕人發(fā)生口角，甚至大打出手。情緒上也是起伏不定的，這會(huì)的喜笑顏開(kāi)，下一秒可能就是怒發(fā)沖冠。要我說(shuō)啊，這都是經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)不足引起的。倘若你在很多事情上吃過(guò)虧，你就懂得該如何控制自己的情緒，安撫自己的心態(tài)，安然地處理一切事物，做到真正的遇事不慌，坦然面對(duì)了。這也是作為一個(gè)年輕人成熟的標(biāo)志。

百善孝為先。

中國(guó)的傳統(tǒng)向來(lái)注重孝道，大家都懂這個(gè)道理，也從小就在被各種這方面的教育熏陶，但是你捫心自問(wèn)，你真正盡孝道了嗎。是否真正在家為爸媽做過(guò)一次飯菜、收拾家里、主動(dòng)打電話陪父母嘮嘮嗑、給他們疲倦的身體按摩按摩?這些問(wèn)句，其實(shí)應(yīng)該自己?jiǎn)栕约旱?，吾日三省吾身方能做到出色，加油吧，我的年輕人們!

夢(mèng)存我心，天地任我行。

這也是我需要著重講的一點(diǎn)，在我們這群年輕人里，也許你會(huì)見(jiàn)到我們同齡人的很多超前故事，他們過(guò)早地?fù)碛辛颂?，我們需要趕超他們，他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的腳步有點(diǎn)快，也許他們的夢(mèng)想很小，但是他們至少實(shí)現(xiàn)了啊。你，我的年輕人，別再徘徊了，也別再怨天尤人了，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想倘若瞬間完成，對(duì)于你我都沒(méi)有意義。每天為你的夢(mèng)想做點(diǎn)貢獻(xiàn)，等到它實(shí)現(xiàn)那一刻，你的世界就是五彩繽紛的，那樣的人生才是最有意義最有價(jià)值的。不過(guò)我還是希望你們都有夢(mèng)想，即使實(shí)現(xiàn)它很難很難，難到你要付出太多太多。但是誰(shuí)讓它是你的夢(mèng)想呢，你不去奮斗努力，夢(mèng)想只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)離你，這樣的結(jié)局真的是你想要的嗎。

其實(shí)本來(lái)不需要我說(shuō)太多，未來(lái)是你們自己的，該如何走下去，全憑自己。我說(shuō)的這些，也是你們需要思索一下的，自我反省，做一個(gè)合格的年輕人。

很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，自己情緒都不是太好，工作、生活仿佛亂了節(jié)拍，思緒不定，走在路上，有時(shí)也彷徨不知所措，看天，離自己那么遙遠(yuǎn)，腳下的路，卻盡在自己眼前。

或許是自己過(guò)于強(qiáng)求，對(duì)有些事情太過(guò)執(zhí)著，不愿放棄。有人說(shuō)我有些安于現(xiàn)狀了，對(duì)什么事都不再爭(zhēng)搶，變的平淡寧?kù)o。

很多時(shí)候常常在想，“人為何要讓自己那么累呢?”隨心所欲的去生活，不有太多的奢望，好好的活在當(dāng)下多好，吃喝玩樂(lè)，不為難自己。

如果你不是富二代，掙錢又不是很多，作為一個(gè)年輕人，你拿什么來(lái)享受生活?在這么一個(gè)物欲橫流的社會(huì)，消費(fèi)高于收入，再加上昂貴的房子，你用什么來(lái)承擔(dān)?所以，年輕需要努力，而不是安于現(xiàn)狀。

生活賦予我們的是酸甜苦辣，只有經(jīng)歷了苦辣后，才能體會(huì)到甘甜，也就是人們常說(shuō)的先苦后甜。美好的青春，五顏六色的不同，背景、選擇不同，人生經(jīng)歷就不一樣，那些站在巨人肩上游蕩，瀟灑自如，不問(wèn)明天在哪里，而我選擇的卻是在美好的青春年華里灑下汗水，種下希望，永不止步。

奮斗，不是說(shuō)說(shuō)就能做到的，需要制定目標(biāo)，有一個(gè)良好的心態(tài)，努力學(xué)習(xí)，扎實(shí)自己的本領(lǐng)，對(duì)自己想做的事有一種強(qiáng)烈的欲望，像筷子兄弟在電影中說(shuō)的那樣“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的欲望要無(wú)限大，全宇宙都會(huì)給你正能量去實(shí)現(xiàn)”。

時(shí)間永遠(yuǎn)不會(huì)停下來(lái)，機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)不再來(lái)，得失成敗只對(duì)自己交代。相信自己的選擇，在通向成功的道路上無(wú)所畏懼，且行且堅(jiān)強(qiáng)，找準(zhǔn)機(jī)遇，好好把握，公司給你提供的只是一個(gè)舞臺(tái)，剩下的就看你怎么在這個(gè)舞臺(tái)上放飛舞姿，品嘗成功后的喜悅。

年輕，沒(méi)有理由不努力，與其在黃昏擦拭悔恨的淚水，不如趁年少鍍亮青春的容顏。敢想敢做，勇于付出，相信沒(méi)有什么是做不到的，也沒(méi)有什么能夠難倒年輕的我們!世事永遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)不對(duì)，所以不能后退，不要后悔，即使流血流汗也不能流淚;莫無(wú)奈也莫等待，機(jī)遇是屬于有準(zhǔn)備的人，就算倒下也要勇敢的站起來(lái)，輸?shù)暨^(guò)去你照樣可以贏回未來(lái)!

人生不息，奮斗不止，年輕，勇敢的向前沖，只要堅(jiān)守信念，成功就在眼前，不變的是這張臉孔，收獲的是眉宇間里的笑容。只要夢(mèng)想還在，在美好的青春里就不能停止奮斗的腳步，加油!

免疫力與健康的文章匯總篇十六

哭是孩子表達(dá)情感和體驗(yàn)的一種方式。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，哭是他們表達(dá)消極情緒的信號(hào)，如，讓爸爸媽媽知道該給他們換尿布、該喂奶了等等。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們表達(dá)自我需要和體驗(yàn)的能力也增強(qiáng)了，哭不再是他們表達(dá)需要和體驗(yàn)的主要手段，而是更多地依靠語(yǔ)言、動(dòng)作等方式，并學(xué)著解決所遇到的問(wèn)題。

孩子都會(huì)有各種各樣的情感表現(xiàn)，他們有時(shí)會(huì)用哭來(lái)表達(dá)自己的消極情緒。但是，如果他們把哭當(dāng)做解決問(wèn)題的惟一手段，遇到困難就哭，并在心理上對(duì)哭產(chǎn)生依賴的話，這樣，會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生不良的影響。

首先經(jīng)常處于消極情緒狀態(tài)的孩子，他們的身體各器官都會(huì)受到抑制，影響正常發(fā)育。

其次，哭不利于孩子形成積極有效的人際交往方式。如果和別的小朋友在玩游戲時(shí)不知道怎么和別人商量，遇到困難就會(huì)哭的話，長(zhǎng)大后也很難學(xué)會(huì)和別人交往、和他人友好相處。這種交往方式會(huì)發(fā)展成為退縮的個(gè)性傾向或以極端的行為解決社會(huì)生活中的現(xiàn)實(shí)沖突，無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代生活的節(jié)奏。

再次，孩子經(jīng)常處于消極的情緒狀態(tài)，也會(huì)影響到父母的`情緒，使他們產(chǎn)生自責(zé)和無(wú)力感，“人家的孩子好好的，而我怎么就帶出了這么愛(ài)哭的孩子？”進(jìn)而影響父母對(duì)待孩子的方式，使他們?nèi)狈ψ銐虻哪托?，形成孩子與父母之間消極情緒的不良循環(huán)。

總之，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)舒展的眉眼和綻開(kāi)的笑臉。健康、快樂(lè)的孩子常有積極、愉快的情緒，年輕的父母要注意從小培養(yǎng)孩子積極、開(kāi)朗的情緒、情感，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性，讓他們成為身心健康的一代。

免疫力與健康的文章匯總篇十七

健康是人們平衡生活的基石，而文章則是溝通與表達(dá)的工具。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”，正所謂健康是一切的基礎(chǔ)。而在撰寫文章的過(guò)程中，同樣需要注重保持心理的健康。本文將結(jié)合我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬懽鹘】档闹匾砸约敖o予讀者一些在撰寫文章時(shí)保持健康的有效方法。

在我的寫作經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)保持身心健康是撰寫高質(zhì)量文章的前提條件之一。一個(gè)健康的身心狀態(tài)可以讓作者更好地集中精力思考，提高創(chuàng)作效率。當(dāng)我們處于健康的狀態(tài)時(shí)，我們的頭腦更加清晰，注意力更加集中。我們能夠更好地感知與體驗(yàn)，更加敏銳地捕捉到生活中的細(xì)節(jié)，因而更有創(chuàng)作力。此外，健康的狀態(tài)還能夠使我們更加具備應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的能力，增強(qiáng)我們的意志力與耐力，面對(duì)困難時(shí)，我們能持之以恒，執(zhí)著地進(jìn)行創(chuàng)作。

同時(shí)，寫作對(duì)于心理健康也有著積極的影響。撰寫文章是我們展現(xiàn)自我、宣泄情感的途徑。在寫作過(guò)程中，我們可以將內(nèi)心深處的情感傾訴出來(lái)，通過(guò)文字表達(dá)自己的想法和感受。這種表達(dá)方式可以讓我們釋放情緒，減輕壓力，達(dá)到心理平衡。而且，撰寫文章能夠幫助我們更好地思考和理解問(wèn)題，對(duì)我們的思維能力和邏輯思維的提高有著積極的影響，培養(yǎng)我們的自我反思和批判性思維能力。

為了保持健康的心理狀態(tài)，我們需要注意文中的開(kāi)頭、結(jié)構(gòu)和結(jié)論的連貫性。一個(gè)優(yōu)秀的文章應(yīng)該有清晰的主題，合理的段落結(jié)構(gòu)和層次感以及邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撟C。在文章開(kāi)頭，我們需要用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)句引出主題，并引發(fā)讀者的興趣，喚起他們的閱讀欲望。接著，在文章的主體部分，我們需要按照合理的邏輯順序和層次展開(kāi)論述，分段分句，使文章內(nèi)容有條不紊，讓讀者能夠清晰地理解我們的觀點(diǎn)和論證過(guò)程。最后，在文章的結(jié)尾，我們需要總結(jié)全文，對(duì)之前的論點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)和歸納，并給讀者以啟示和啟迪，使他們能夠從我們的文章中得到思考和收獲。

除了結(jié)構(gòu)上的連貫性，文中的用詞和語(yǔ)言表達(dá)也是文章連貫性的重要元素之一。我們需要選擇恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)，使得句子簡(jiǎn)潔明了，富有表達(dá)力。文章中句子的長(zhǎng)度宜短不宜長(zhǎng)，適當(dāng)使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，注意語(yǔ)法的正確性，使讀者能夠輕松理解我們的意思，沒(méi)有困惑或疲勞感。同時(shí)，我們還要注意文中的過(guò)渡詞語(yǔ)的運(yùn)用，如“然而”、“另一方面”、“所以”等，在文章中發(fā)揮銜接作用，使得整篇文章更加流暢。

在寫作過(guò)程中，我們還需要保持良好的生活習(xí)慣，例如合理的作息時(shí)間、飲食均衡、適度的運(yùn)動(dòng)以及培養(yǎng)良好的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣。這些習(xí)慣可以幫助我們保持身心健康，提供更好的思維能力和創(chuàng)作力。此外，我們還可以通過(guò)與他人的交流、反饋和參與寫作社區(qū)、讀者反饋等方式，獲得更多的意見(jiàn)和建議，及時(shí)修正寫作中的不足之處，提高文章的質(zhì)量。

總之，健康是撰寫高質(zhì)量文章的基石。保持健康的身心狀態(tài)可以提高寫作效率和創(chuàng)作力，寫作也能給予我們心理健康的體驗(yàn)。合理的結(jié)構(gòu)和連貫的語(yǔ)言表達(dá)，以及良好的生活習(xí)慣，都是保持寫作健康的重要方法。希望我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Ω魑蛔x者提供一些有益的啟示，讓大家在撰寫文章時(shí)，將健康置于第一位，寫出更好的作品。

免疫力與健康的文章匯總篇十八

哭是孩子表達(dá)情感和體驗(yàn)的一種方式。據(jù)天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院新生兒科主任孫夫強(qiáng)介紹，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，哭是他們表達(dá)消極情緒的信號(hào)，如，讓爸爸媽媽知道該給他們換尿布、該喂奶了等等。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們表達(dá)自我需要和體驗(yàn)的能力也增強(qiáng)了，哭不再是他們表達(dá)需要和體驗(yàn)的主要手段，而是更多地依靠語(yǔ)言、動(dòng)作等方式，并學(xué)著解決所遇到的問(wèn)題。

孩子都會(huì)有各種各樣的情感表現(xiàn)，他們有時(shí)會(huì)用哭來(lái)表達(dá)自己的消極情緒。但是，如果他們把哭當(dāng)做解決問(wèn)題的惟一手段，遇到困難就哭，并在心理上對(duì)哭產(chǎn)生依賴的話，這樣，會(huì)對(duì)孩子心理健康產(chǎn)生不良的影響。首先經(jīng)常處于消極情緒狀態(tài)的孩子，他們的身體各器官都會(huì)受到抑制，影響正常發(fā)育。其次，哭不利于孩子形成積極有效的人際交往方式。如果和別的小朋友在玩游戲時(shí)不知道怎么和別人商量，遇到困難就會(huì)哭的話，長(zhǎng)大后也很難學(xué)會(huì)和別人交往、和他人友好相處。

總之，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)舒展的眉眼和綻開(kāi)的笑臉。健康、快樂(lè)的孩子常有積極、愉快的情緒，年輕的父母要注意從小培養(yǎng)孩子積極、開(kāi)朗的情緒、情感，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性，讓他們成為身心健康的一代。

免疫力與健康的文章匯總篇十九

有一個(gè)青年總是抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。

這天，在他無(wú)意中遇到了一個(gè)須發(fā)俱白的老人，老人見(jiàn)他愁容滿面，于是老人便問(wèn)他：“年輕人，你為什么這樣不開(kāi)心？”

“我不明白，為什么我總是那么窮?！蹦贻p人說(shuō)。

老人由衷的說(shuō)：“窮？你很富有?。　?/p>

年輕人問(wèn)道：“富有？我怎么不知道？這從何說(shuō)起？”。

“假如今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你愿意嗎？”老人沒(méi)有回答，反問(wèn)道。

“不……”年輕人回答道。

“斬掉你一只手，給你一萬(wàn)元，你愿意嗎？”老人繼續(xù)問(wèn)到。

“不愿意，”年輕人肯定的回答道。

“讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬(wàn)，你愿意嗎？”“不愿意！”

“讓你馬上死掉，給你一千萬(wàn)，你愿意嗎？”“當(dāng)然不！”

“這就對(duì)了。你已經(jīng)有超過(guò)一千萬(wàn)的財(cái)富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人微笑著說(shuō)。

年輕人恍然大悟。