正式的自我介紹如何寫(精選10篇)

總結(jié)是一個機會，讓我們反思并改正過去的錯誤?？偨Y(jié)時要注重客觀真實，避免主觀色彩過重。通過閱讀這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，我們可以開拓視野，拓寬思路，提升自己的表達能力。

正式的自我介紹如何寫篇一

本人性格活潑開朗、工作認真仔細、具有很好的親和力，善于與人溝通、而且愛好廣泛，愛好唱歌、寫作、喜歡不斷創(chuàng)新、追求新事物。畢業(yè)于20xx年x月份。步入社會以后，做過兼職和兩年的全職工作，有一定的工作能力和語言的溝通能力。做事也比較認真付責任。收到同事和上司的認可。不過還是希望能找到一個更合適自己的工作崗位來鍛煉自己，是自己在繼續(xù)不斷的進步。

您好。我是xx，我認為我很適合貴公司所需要的工作。我22歲，身體健康。從xx中學畢業(yè)后，我已經(jīng)工作了很長時間。在個人的責任，我做的很好，我很擅長電腦操作，我喜歡打籃球、上網(wǎng)和聽音樂。我對這個職位感興趣。

我希望貴公司可以接納我。如果我能成為貴公司的一員，我會努力工作。

我叫xx，今年xx歲，xx即將獲得xx大學xx學位。很榮幸今天能參加這次面試，我有信心自己能夠有好的表現(xiàn)。

我的專業(yè)是xx。除了牢牢掌握專業(yè)知識外，我對英語和計算機的興趣非常濃厚，在校期間通過了專業(yè)英語x級，計算機x等級。

生活中我的性格比較熱情開朗，容易相處，在工作上我卻認真而嚴謹，沒有一絲馬虎。我相信工作的壓力是前進的動力。如果您愿意給我一個動力，我一定會竭盡所能把工作做好! 努力把自己的業(yè)務(wù)水平提升到一個更高的層次。

本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。

學習刻苦認真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學院獎學金。

曾擔任系學生會外聯(lián)部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優(yōu)秀干事”等榮譽稱號。

在平時學校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。

四年的大學生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠。獲得了“優(yōu)秀大學生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。

忠實誠信,講原則，說到做到，決不推卸責任;有自制力，做事情始終堅持有始有終，從不半途而廢;肯學習,有問題不逃避,愿意虛心向他人學習;自信但不自負,不以自我為中心;愿意以謙虛態(tài)度贊揚接納優(yōu)越者,權(quán)威者;會用100%的熱情和精力投入到工作中;平易近人。為人誠懇,性格開朗,積極進取,適應(yīng)力強、勤奮好學、腳踏實地，有較強的團隊精神,工作積極進取,態(tài)度認真。

正式的自我介紹如何寫篇二

您好!以下是我一名應(yīng)屆生面試自我介紹。我叫xxxx，我是湖北民族學院應(yīng)屆本科畢業(yè)生，專業(yè)是臨床醫(yī)學。明年6月我將順利畢業(yè)并獲得臨床醫(yī)學學士學位。近期獲知貴公司正在招聘人才，我自信我在大學五年的學習情況會有助于我來應(yīng)聘這些職位。

大學五年，我努力學習各門專業(yè)知識，在校時各科考試均取得了優(yōu)良的成績。實習期間，我積極主動學習，對于各科的.常見多發(fā)病有了較深的了解。特別是外科，曾在老師指導下主刀一次闌尾切除術(shù)，獲得了帶教老師的好評。

我有較好的計算機知識和應(yīng)用能力，并于xx年通過了全國計算機等級考試(二級qbasic)的考核，現(xiàn)在正準備參加三級網(wǎng)絡(luò)技術(shù)考試。我能熟練的進行windows98操作，并能使用c，qbasic等語言編程，并能熟練運用offices軟件。我具備英語的聽說讀寫能力，于xx年通過了cetx4。

在大學期間，我多次獲得各項獎學金，發(fā)表多篇文章，還擔任過班干部，具有很強的組織和協(xié)調(diào)能力。很強的事業(yè)心和責任感使我能夠面隊任何困難和挑戰(zhàn)。我很希望能加盟貴公司，發(fā)揮我的潛力。隨信附上我的簡歷。如有機會與您面談，我將十分感謝。

正式的自我介紹如何寫篇三

時，態(tài)度要平和，要清晰地報出自己的姓名，并用微笑來表達友好。同時還要掌握好分寸，不要有意抬高或貶低自己，否則會讓人產(chǎn)生反感，不愿與你來往。

自我介紹時應(yīng)大大方方、不卑不亢，切不可羞答忸怩、吞吞吐吐、左顧右盼。應(yīng)該勇于向他人展示自己，樹立自信，讓別人產(chǎn)生與你交往的愿望。

應(yīng)視交際的需要來決定介紹的繁簡。一般來說，參加聚會、演講、為他人辦事、偶爾碰面、為單位公關(guān)等，自我介紹宜簡單些，只要介紹姓名和工作單位即可;而在求職、戀愛、找人辦事、招標投標時、深交朋友等場合，則可以介紹得細致一點。

介紹自己要有自謙和自識，把握好分寸。有的人做自我介紹時，左一個“我”右一個“我”，叫人聽了反感;也有的人把自己的形象樹立得很高大;更有甚者，一提到自己時便揚揚得意，這樣的自我介紹都不會給對方留下良好的印象。

掌握分寸，關(guān)鍵是要語氣平和、目光親切、神態(tài)自然，這樣才能讓人感受到一個自信、自立而又自謙的美好形象。切不可自吹自擂，忌用“很”、“最”、“第一”之類的字眼，這樣才能使對方對你產(chǎn)生信任。

加深印象是自我介紹的目的。自我介紹首先要介紹自己的名字，并對“姓”和“名”加以解釋，解釋得越巧妙，別人的印象就越深。這可以顯示出一個人的知識水平和性格修養(yǎng)，也可以體現(xiàn)一個人的口才。

一個人的姓名，往往有豐富的文化積淀，或折射出凝重的史實，或反映時代的樂章，或寄寓雙親對子女的殷切期望，因此，巧解姓名有時也令人動情，加深印象。

簡單地介紹姓名給人的印象非常平淡，只有獨具特色的自我介紹才能給他人留下深刻的印象。

譚飛是一個個子不高、戴著眼鏡的電視節(jié)目主持人，他在向大家介紹自己時是這樣說的：“我的眼睛不大還有點近視，但這絲毫不影響我的睿智與遠見;耳朵雖小，更提醒我要耐心傾聽觀眾的心聲;嘴巴也不大，正說明我不夸夸其談，嗩吶和號角的孔都不大，但同樣能怒吼與吶喊;個子雖然矮小了點，可濃縮的都是精品。有人說‘缺點在一定條件下也會成為優(yōu)點’，這話難免有些夸張，但‘缺點在一定條件下會成為特色’則是毋庸置疑的?！弊T飛在介紹中借容貌自嘲，給他人留下了深刻的印象。

正式的自我介紹如何寫篇四

大家好，我叫金梅，給我起名的先生說金梅是“擁有財富也能擁有美好”的意思，而我出生在“六一”這個有些特別的日子，我相信是上帝寄予了我永保童心的希望。

xx年，我從美麗的湘西走出來，告別了我的學生時代，做過老師，做過電子商務(wù)，也在公司做過文職，或許是天生也或許是文學賦予了我浪漫的理想主義思想，讓我一直懷有一個夢想，那就是：我希望有一天能把愛心在世間傳播!

直到xx年的春天，溫暖而美麗的三月，我知道了原來愛心也是可以通過電話就能傳播的，聲音帶給我的唯一自信，讓我再也按耐不住那顆不安份的心，向壽險事業(yè)一步步地靠近。是陽光保險集團以其優(yōu)秀的文化理念吸引了我，“分擔風雨，共享陽光”這是對保險多好的詮釋啊，于是我開始正式走近了我心愛的保險。雖然現(xiàn)在我已經(jīng)不在陽光保險集團了，但是我依然認同陽光保險的文化，依然感謝陽光保險培育了我，依然祝福陽光保險早日實現(xiàn)它的愿景!

最后給您講個故事吧，希望您能記住我：

話說二十五年前的一個初夏，有一位神秘的老人，手執(zhí)一朵金色梅花，飄然來到一個有些貧窮落后但山青水秀有著“桃花源”之稱的小山村，找尋到一對年輕的夫婦，把那朵泛著黃金色澤的花兒交付給了他們，鄭重地說："這是我送給你們一生的禮物，此物其色為金，是財富之象征，其狀為花，是美麗之深意，吾選擇今日帶它來到人間，是對其寄予了永保童心之涵思，此心方可為財，方可稱美!你們將其悉心照料，日后必將出落人形，用其美麗之心為世創(chuàng)造不盡之財富!"。

正式的自我介紹如何寫篇五

要把握好陳述的時間。陳述時間不要過長，太長恐怕會讓面試官覺得你說話沒重點，啰嗦又磨嘰，而且很可能還沒等到你要介紹自己特質(zhì)的時候，面試官已經(jīng)準備打斷你的發(fā)言了。陳述中要注意突出自己的幾項對爭取工作機會最為有利的特質(zhì)，如解決問題能手、充滿創(chuàng)意、小心謹慎、與人相處融洽、合群、組織力高等等。你可以從中選擇三個重點來說，但記住，不要對簡歷中已經(jīng)提及的內(nèi)容不斷地重復重復再重復。

職場經(jīng)歷的內(nèi)容一定要讓面試官對你感興趣才行，要是太沉悶了，只能讓對方昏昏欲睡，提不起興致來聽。

一味地只說自己的強項并不明智，你也可以用一件如何走出挫折的經(jīng)歷來體現(xiàn)你的個性特征。

之前工作上取得過的重要成就或獎項要記得表達清楚，但如果你得的獎實在太多了，那就揀最重要、最能證明你適合該職位的說好了。

陳述中盡量推銷自己的長處，但不要提及自己的弱點，如果可以的話，盡量用幽默、風趣的方式來講，這會令面試官對你大加分!

與你的職業(yè)經(jīng)歷無關(guān)的事情盡量不要提，比如你為自己贏得了愛情，或者你是如何善待寵物，記著，在這短短的幾分鐘之內(nèi)，遠有比這些更重要的事情要做呢!

最后一點，說話的語氣一定要自然，千萬別像背稿子那樣，你的緊張和缺乏自信一下子就會全部暴露在面試官眼前了。保持自信，用落落大方的微笑和得體舉止堅定面試官給出pass的決定吧!

正式的自我介紹如何寫篇六

大家好！

我是xxxxxxx的一個技術(shù)員，到xxx已經(jīng)接近三個月了。在前一段的時間里和大家已經(jīng)有了一些接觸和認識，但是可能還不了解。因此，在此我正式向大家做一下自我介紹。我叫xxx，xxxx年出生于遙遠的xx省xxxx，也就是xxxx的所在地，這也是一種緣分吧。

20xx年六月于xx大學畢業(yè)，從一個學生成為了一名社會工作者。求職的經(jīng)歷和角色的轉(zhuǎn)變帶給我的是對前途的迷茫，自己的也不知道要蹋向何方。這時，我很幸運的加入到xxxx這個大家庭中來。在過去的三個月中，給我印象最深的就是我們公司良好的氛圍：和藹可親的領(lǐng)導，團結(jié)友愛的同事和充滿激情的戰(zhàn)斗力。xx/xx/xxx等都是那么親善友好，而且，xx還經(jīng)常和我們一幫小伙子一起，在球場上揮灑汗水，一個四十歲的人跳動的一顆20歲的心臟，充滿了激情。同事之間也是非常團結(jié)互助，記得第一天去車間領(lǐng)了工作服，拖鞋，那個叫xxx的小哥，樂呵呵的來幫忙，還親自用簽字筆幫我在拖鞋上寫上號碼：60號。讓我很是感動。在平常的工作中，在做好本職工作的同時，同事們之間也是相互幫忙。在這種氛圍中，你就會不知不覺的愛上它。聽說有的同事已經(jīng)在這里待了五六年，應(yīng)該也是愛上了這份有活力工作，這個輕松愉快的氛圍。

作為新員工，我會主動了解、適應(yīng)環(huán)境，同時也要盡量將自己的優(yōu)點展現(xiàn)給公司，并建立良好的人際關(guān)系。除此之外，我還要時刻保持高昂的學習激情，不斷地補充知識，提高技能，以適應(yīng)公司發(fā)展。

我初來乍到，還有許多方方面面的知識需要向大家學習，還望在以后的工作中大家能夠多多指教！我相信，通過我們彼此之間的相互了解和認識，我們不但會成為事業(yè)上齊頭并進一起奮斗的戰(zhàn)友，更會成為人生中志同道合、榮辱與共的朋友。

最后，我愿能和大家一道為我們共同的事業(yè)而努力奮斗！

謝謝大家！

正式的自我介紹如何寫篇七

在不同的面試中，測評要素的考查側(cè)重會各不相同，而在國企及銀行類型的面試中，資歷評價尤其是其中的自我介紹是必考項。這一板塊對學生來說并不是想象的那么容易，其存在的困難是一小部分的學生沒內(nèi)容，更多的學生沒有方法梳理清楚自己。想要作一篇比較好的自我介紹，一方面需要挖掘自身尋找數(shù)據(jù)素材，另一方面需要靈活的建構(gòu)方法精準呈現(xiàn)。

在自我介紹的內(nèi)容方面，可以涵蓋的.角度非常豐富，講經(jīng)歷、講知識、講能力、講特質(zhì)，等等這些都可以展現(xiàn)出自我的能力狀態(tài)。

講經(jīng)歷可以通過過去的留痕來證明自己，讓考官看到過去的真實的自己。在過去的經(jīng)歷中可以談生活經(jīng)歷、工作經(jīng)歷、學習經(jīng)歷等，比如如果想表達自己善于溝通，可以呈現(xiàn)自己以前在銀行實習的經(jīng)歷，或者在大學期間兼職營銷的經(jīng)歷等;講知識和能力能夠直觀直接的向考官證明自己對工作有勝任力。在這兩個方面可以談的角度更加豐富，既可以談與工作直接相關(guān)的知識及職業(yè)能力，也可以談與工作間接相關(guān)的知識及一般能力，比如如果報考人行則可以談自己的調(diào)研分析能力和文字撰寫能力，這些都是緊扣工作性質(zhì)的職業(yè)能力，除去這些之外，由于工作具有高強度，也可以呈現(xiàn)凸顯自己的抗壓能力，展現(xiàn)出自己在繁重的工作中也可以更好的勝任。在講特質(zhì)方面，可以通過自己的性格特長愛好等，來凸顯自己的德，畢竟在任何一個崗位上都希望招聘到的是德才兼?zhèn)?、以德為先的人?/p>

在自我介紹的方法方面，需要用一個簡單又明晰的結(jié)構(gòu)，使考官能夠在短短的一分鐘內(nèi)對自己有一個系統(tǒng)清晰的了解。而在方法上，可以用測評評價法，通過他人眼中的自己來向考官展示立體的自己;也可以用時間維度來展現(xiàn)，用自信陽光的當下展現(xiàn)充實豐富的過去，向考官描畫清晰進取的未來;除去這兩個方法之外，常用的還包括關(guān)鍵詞定位或者主旨句概括法，用不同維度的關(guān)鍵詞概括自己的特質(zhì)，以及比喻導入法(用顏色、植物、動物等來形容自己)。在這么多的方法中，并沒有好壞之分，只要是適合自己的能夠用的順手的，都是比較好的方法。

在國企以及銀行的面試中，自我介紹幾乎可以算的上是非常關(guān)鍵的敲門磚，所以不管是誰備考都需要先利其器做好充足的準備。

正式的自我介紹如何寫篇八

研究生復試自我介紹分為中文和英文自我介紹兩種，中文介紹各個學校的時間不等，但基本在3分鐘左右，英文介紹比較簡單，1分鐘左右就可以。自我介紹需要依次介紹自己的基本信息，學術(shù)學業(yè)情況，生活和學習的經(jīng)歷，參加過哪些社會活動，獲得過何種表彰，發(fā)表過哪些論文，為什么想考研，讀研的目的，興趣愛好等，最后記得加上感謝語。

自我介紹有幾個不可或缺的要素：名字，年紀，畢業(yè)學校，專業(yè)，家鄉(xiāng)，特長愛好。從中要體現(xiàn)考生的科研潛力，要重點突出圍繞所報考的專業(yè)從“做過什么”，“做成過什么”，“將來想怎么做”幾方面展開，突出自己的特長和專長，體現(xiàn)學生的思維邏輯。

1.表明身份：只要介紹好自己的姓名，年齡，原來的院校、專業(yè)即可。注意發(fā)音要準，吐字要清晰。

2.概括自己的實踐經(jīng)歷和學術(shù)學業(yè)情況：此部分老師看中的是考生從這些實踐經(jīng)歷中獲得的收獲，對以后學業(yè)的幫助，并不僅僅是經(jīng)歷本身。

概括自己的特點

此部分用簡短的話概括自己的特點，如，性格，愛好等，不要太夸張，也不要太羅嗦，并且體現(xiàn)這些特點對自己身心的提升能力。

通過自我介紹要向老師展現(xiàn)你自己的優(yōu)點在哪里，考生為何適合這個專業(yè)，切勿提與所報考專業(yè)無關(guān)的優(yōu)點，注意要向老師展現(xiàn)你的邏輯感，要傳遞出一種積極向上，自信陽光的感覺。

自我介紹需要做到獨樹一幟，可以使用幽默的方式，如：比喻，文學引用等，說話要有層次，條理清楚，抓住重點，但說話的時候要避免過度花哨，油腔滑調(diào)，也不要說滿和說謊，做到適可而止即可。

1.落落大方，不要太過緊張，不要太敏感。

2.說話的時候語言簡潔，口齒清楚,表達委婉流暢。態(tài)度要保持自然、友善、親切、隨和。

3.充滿信心，要敢于正視對方的雙眼，保持微笑，顯得胸有成竹，從容不迫。心理素質(zhì)不夠硬的同學，建議自己多對鏡練習。

4.切忌“背誦式”的呆板陳述，自我介紹可以提前打好腹稿，但是切忌面無表情，背書式的進行陳述，要做到面帶微笑，適當?shù)难凵窠涣鳎龅阶孕疟磉_。

自我介紹的核心是梳理個人優(yōu)勢，整理成書面文字，不停的演練方可內(nèi)化為自然而然的流露，祝大家順利通過復試，進入自己理想的院校！

正式的自我介紹如何寫篇九

1、開門見山，簡明扼要，不要超過三分鐘。

2、實事求是，不可吹得天花亂墜。

3、突出長處，但也不隱瞞短處。

4、所突出的長處要與申請的職位有關(guān)。

5、善于用具體生動的實例來證明自己，說明問題，不要泛泛而談。

6、說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。

1、要大方沉穩(wěn)自信；

2、身體語言不要夸張，注意和考官的眼神交流；

3、突出自己的優(yōu)點，但要謙虛。

4、自我介紹別太花哨，簡單些，但是簡單不是簡略！

自己的基本情況，包括姓名、考號、愛好、特長、家庭等內(nèi)容。注意揚長避短。

內(nèi)容要簡單明了，不要太羅嗦、太抒情。要真誠、坦率。

1、立意：自我介紹，就是要對過簡短的語句表達，讓別人牢牢的記住你，就是要寫出與眾不同的特點介紹一定要特點鮮明，語言簡潔，讓考官耳目一新，從而留下深刻的印象。

2、稱呼：這是同考官打的第一個招呼，要簡潔，準確。表達稱呼時要面對考官，目光直視，真誠、大方的表達。

3、兩大要素：一要介紹自己的姓名，二要介紹自己來自何方。

4、關(guān)聯(lián)語句。關(guān)聯(lián)語句，指的是你所寫的自我介紹一定要涉及你與要考專業(yè)的關(guān)系，主要是表達你對這門專業(yè)的熱愛，熱愛程度不要表達的過火，要寫出新、奇、特的感覺是最好不過了。

6、表達。一個是語言表達，指的是要清晰、流暢、重點突出，切記不要過快，不要過慢。

7、文風。要文思縝密，層次清晰，條理清楚，用詞得當，不過份修飾。

8、忌。忌揚揚灑灑，主題不明等。忌方言土語，忌書面語過多。

9、長度。大約120到200字即可。1分半鐘以內(nèi)。

正式的自我介紹如何寫篇十

魏翔研究生畢業(yè)，對于自己的口才甚是滿意，他是一個很自信的人，所以即便是明天將要去面試了，他也沒有想過要準備一下——魏翔覺得這種準備簡直是在污辱他的智商與能力。

面試的時候，魏翔信心百倍地走進考場，他信奉這樣一條名言：見人說人話，見鬼說鬼話。魏翔鎖定的求職目標是廣告文案策劃，在自我介紹時，他開始大談特談廣告業(yè)的未來走向，卻沒有將自己與廣告業(yè)沾邊的經(jīng)歷一一講述。

因為跑題太遠，面試官不得不對他中途喊停。魏翔的面試也就以這樣的尷尬收場。

沈杰面對正襟危坐的面試官，開始滔滔不絕，把以前的工作經(jīng)歷添油加醋地說了一通，在自我評價上也加了很多的修飾語。他滿心以為這樣的自我介紹會讓面試官對他產(chǎn)生好印象，殊不知面試官已經(jīng)給他貼上了“自吹自擂”的標簽。

應(yīng)屆畢業(yè)生杜輝去應(yīng)聘一家電視臺節(jié)目制作組的文案一職，因為他大學時主修新聞傳播，所以得到了面試通知。面試時，面試負責人請杜輝談一談與文案寫作相關(guān)的社會經(jīng)驗。由于杜輝從來沒有接觸過這方面的工作，在面試官拋出這個問題之后，他的腦袋開始冒汗，然后他想起在學校里做過校報編輯的事情，便將這個事情說了一通，還有其他的一些校園活動。

這些經(jīng)歷聽起來很豐富，很多樣，但是，與電視節(jié)目制作實在是不沾邊。杜輝自己也覺得很尷尬，面試官們也覺得很無奈。

聲音對于一個人自我形象的塑造非常重要，這也是為何播音員的聲音要么平易近人，要么溫馨動聽的原因。

徐敏大學畢業(yè)后進到一家地方廣播電臺擔任文案策劃工作，平日也會客串播音員的角色，一來二去，對于聲音的把控很是在意。后來，徐敏跳槽到一家大型平面媒體工作，在面試過程中，她的自我介紹不僅押韻，而且非常流利，像是事先就彩排了很多遍一樣。面試官們都認為徐敏的工作經(jīng)驗很不錯，但是自我介紹卻矯揉造作，是一個很大的敗筆。

對于很多求職者來說，既要面對陌生的面試官，又要努力讓自己表現(xiàn)出最佳狀態(tài)，因此心理上會有莫名的緊張感。更有一些求職者，本來就很容易羞澀、緊張，面試時這種感受就會越發(fā)的強烈。殊不知這樣的狀況很容易將自己陷入面試中的尷尬局面。

不可否認，由于面試對于求職的成敗，甚至求職者的個人前途影響甚大，而且是在陌生的地方被陌生的人盤問很多專業(yè)的、非專業(yè)的問題，放在誰身上都會緊張。適度的緊張對面試不會有妨礙，甚至在一定程度上會有所幫助。但是緊張過度，以至思維混亂、面紅耳赤、不知所云就危險了。

當面試中由于緊張而遭遇尷尬，如果不能有效解決，將會令求職者的面試嚴重受阻，進而導致應(yīng)聘失敗。所以，在面試之前就掌握一些化解面試危機的技巧是很必要的。

求職者切忌把一次面試的得失看得太重，要看開些，同時也要暗示自己：我緊張，其他的求職者也同樣會緊張。最后還要安慰自己，這份工作不要我，自然還會有更適合的工作崗位等著我。

遭遇尷尬之后，求職者要挺直腰身，身體微微前傾，“四平八穩(wěn)”地坐在椅子上，做幾次深呼吸。一般說來，深呼吸有助于緩解緊張。也可用機械的方法進行自我控制，如咬緊嘴唇，用手捏自己手臂上的皮膚等。如此一來，觸覺刺激在大腦皮層引起強烈的興奮，對自己當前已有的情緒興奮起負誘導作用，這樣就會達到冷化控制的目的。

求職者在面試前可以多次進行自我鼓勵，在心里默念：我能行，我一定可以的……這樣會適當緩解緊張的情緒。

一般說來，人們在熟悉的環(huán)境中不易滋生緊張情緒。所以，如果害怕自己過度緊張的話，可以在面試前先去熟悉一下場地，提前做好充足的準備，這樣可以有效消除臨場緊張感。同時，在和面試官交流的過程中，要注意掌握自己說話的節(jié)奏，一定不能太快，太快了會出錯，容易造成心理緊張；也不宜太慢，太慢會讓面試官聽得不耐煩，面試官不耐煩的反應(yīng)又會引起求職者的慌亂，這樣就會陷入一個惡性循環(huán)。

如果使用了上述的很多種方法后，求職者的緊張還是無法解除的話，那就實話實說好了。求職者可以坦白地、真誠地告訴面試官：對不起，我有點緊張，可不可以讓我先冷靜一下，再回答您的問題？通常情況下，面試官都會報以同情，并為這樣的求職者留點時間，等待求職者稍稍不緊張了再進行下一步面試。當然了，如果遇上特別嚴酷的面試官，這個法子不一定行得通。

求職者在面試中遭遇尷尬在所難免，但可以通過一些技巧來化解或大或小的尷尬。需要提醒的是，態(tài)度誠懇是最好的技巧，切不能胡亂回答，信口開河，不懂裝懂，面試官都是身經(jīng)百戰(zhàn)的人，會一眼看穿你的小伎倆，倒不如老老實實回答問題。

今天的分享就到此結(jié)束了，感謝大家的支持！