2023年戶外拓展培訓(xùn)方案(優(yōu)秀8篇)

方案的制定需要充分考慮到組織的資源和能力，以確保其可行性和可持續(xù)發(fā)展。在制定方案之前，我們需要充分評(píng)估各種風(fēng)險(xiǎn)和不確定性，制定相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。8) 請(qǐng)您參考以下方案范文，找到適合您的解決方案。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇一

隊(duì)長(zhǎng)：在自我介紹及團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的過程中，具備一定領(lǐng)導(dǎo)能力的隊(duì)員會(huì)表現(xiàn)出來，為大家選隊(duì)長(zhǎng)提供了參考依據(jù)。隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全隊(duì)完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的創(chuàng)作。各組展示本隊(duì)文化。

實(shí)施說明：將參訓(xùn)人員分成n個(gè)小團(tuán)隊(duì)。促成團(tuán)隊(duì)笑聲傳遞。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇二

親子聽覺游戲活動(dòng)。

2.5---3歲。

1、發(fā)展孩子的聽辨能力，知道不同的質(zhì)料會(huì)有不同的音色。

2、激發(fā)孩子對(duì)音樂的興趣，發(fā)展他們的節(jié)奏感。

3、增進(jìn)親子感情。

塑料罐、玻璃罐、鐵罐若干個(gè)，大紙箱一個(gè)，音樂，任何可以敲打的棒子。

一、聽音樂做模仿動(dòng)作：拍手、敲鼓、開槍、打炮。

二、出示三種罐子，讓寶寶敲敲打打，熟悉各種不同材質(zhì)發(fā)出的聲音。

三、游戲。

1、爸爸媽媽敲著三種不同的罐子，讓孩子用耳多仔細(xì)聽聽罐子所發(fā)出來的聲音，然后再請(qǐng)小朋友閉上眼睛，猜一猜是哪一個(gè)罐子的聲音。

2、請(qǐng)孩子站在中間，然后爸媽從遠(yuǎn)處敲打其中一個(gè)罐子，請(qǐng)小朋友閉上眼睛指出聲音的方向。

3、讓小朋友用棒子敲打任何東西，包括門、窗、桌子等等，了解音色的不同。

4、用各種瓶瓶罐罐及大紙箱當(dāng)成樂器，配上音樂，請(qǐng)孩子來一場(chǎng)即興的演奏。

四、小結(jié)活動(dòng)。

教師給寶寶貼小紅花標(biāo)記進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

指導(dǎo)家長(zhǎng)讓寶寶在家繼續(xù)玩類似的游戲。引導(dǎo)寶寶、家長(zhǎng)和老師一起做模仿動(dòng)作。

及時(shí)表揚(yáng)寶寶表現(xiàn)積極的情況。

及時(shí)表揚(yáng)寶寶，如猜對(duì)了請(qǐng)家長(zhǎng)拍手獎(jiǎng)勵(lì)。

不要讓孩子敲打易碎物品，避免孩子受傷。

教師觀察寶寶操作情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)讓寶寶有節(jié)奏地敲打，可由家長(zhǎng)拉著孩子的手或家長(zhǎng)在一旁做手勢(shì)空手敲擊。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇三

訓(xùn)練場(chǎng)的活動(dòng)非常的豐富，我們進(jìn)行的第一個(gè)游戲就是知名的信任背摔，這個(gè)游戲可以說是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過拓展訓(xùn)練的人都清楚它的大名。但是認(rèn)識(shí)并不代表著就能夠輕松地完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)，當(dāng)我真正的站在高臺(tái)上，看著下面鬧哄哄的人群時(shí)，雖然相信他們會(huì)接住自己，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

但是當(dāng)我心一橫，閉上眼睛向后倒下卻被接住時(shí)，一種無與倫比的感動(dòng)和信任就在這一瞬間建立了?？粗魑煌履且粡垙埿δ?，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個(gè)個(gè)信任我們的同事，只是一個(gè)游戲的時(shí)間，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼。

接下來的活動(dòng)也比較出名，是類似于搭橋過河的游戲，要求我們隊(duì)伍里有一個(gè)人不停地往前面鋪設(shè)方塊前進(jìn)，后面的人則負(fù)責(zé)不停地將走過的方塊遞交給前面的人。這個(gè)游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進(jìn)度，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)做的最好的隊(duì)伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊(duì)伍獲得成功。

這個(gè)游戲雖然我們并沒有拿到第一名，但是卻成功的提起了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，也讓我們?cè)谫惡蟛煌５剡M(jìn)行反思，回想比賽時(shí)的動(dòng)作。

“如果當(dāng)時(shí)我們?cè)趺丛趺礃訁f(xié)調(diào)，是否最后會(huì)有更好的成績(jī)？”

這樣的疑問句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們?cè)诠ぷ髦懈玫匚〗?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來獲得更快更好的成長(zhǎng)。

雖然后面的活動(dòng)還有很多很多，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個(gè)活動(dòng)，他讓我對(duì)我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思，對(duì)于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導(dǎo)們更好地配合也有了更多的想法。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗(yàn)成功的運(yùn)用在未來的工作當(dāng)中去，讓我們這個(gè)團(tuán)體能夠更加富有活力，更加富有動(dòng)力，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇四

3、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；

4、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；

公司全體員工及各子公司職工代表。

公司行政人資部。

（一）地點(diǎn)：

（二）時(shí)間：擬定。

20xx年x月xx日。

（三）活動(dòng)方式：

1、隨機(jī)分組開展拓展活動(dòng)；

2、全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制；

3、分享經(jīng)驗(yàn)與心得。

（四）活動(dòng)日程安排：

時(shí)間。

活動(dòng)流程。

活動(dòng)意義。

負(fù)責(zé)人。

備注。

實(shí)施破冰。

講解活動(dòng)注意事項(xiàng)及活動(dòng)安排。

1、以上項(xiàng)目的安排，可根據(jù)團(tuán)隊(duì)情況作適當(dāng)調(diào)整。

2、方案里邊標(biāo)明的拓展科目所用時(shí)間段為大致用時(shí)，

具體用時(shí)以實(shí)際用時(shí)為準(zhǔn)。

3、。獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇五

親子活動(dòng)是我園教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長(zhǎng)的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子、家長(zhǎng)、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，統(tǒng)一的教育理念。

1.讓孩子、家長(zhǎng)、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2.給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。

3.通過活動(dòng)讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解孩子，促進(jìn)家園同步教育。

20xx年x月x日(星期六)上午9∶00--11：00。

幼兒班全體幼兒、家長(zhǎng)、老師。

1、按年齡組策劃游戲。

2、擴(kuò)音器、哨子及游戲材料。

3、小禮物人手一份。

4、照相機(jī)。

5、少量食物。

1、小班親子游戲：

(1)親子賽跑。

(2)氣球接力賽。

(3)彩帶舞。

(4)小烏龜爬爬爬。

(5)豬八戒背媳婦。

2、中班親子游戲：

(1)傳球接力賽。

(2)趕小豬。

(3)老牛吃嫩草。

(4)袋鼠跳。

3、大班親子游戲：

(1)跳長(zhǎng)繩。

(2)拔河。

(3)運(yùn)球。

(4)金雞獨(dú)立(5)。

4、分享食物。

5、自由活動(dòng)。

活動(dòng)名稱：我的小小手。

適合年齡：2—3歲。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇六

1.2.項(xiàng)目介紹。

全體隊(duì)員依次站在1.5米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友平筆直倒下。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住。

2、穿越電網(wǎng)。

2.1培訓(xùn)目的。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合理利用資源的能力，學(xué)會(huì)管理團(tuán)隊(duì)，在完成項(xiàng)目過程中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)組織紀(jì)律、執(zhí)行力；學(xué)會(huì)工作中的分工協(xié)作及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。。

2.2項(xiàng)目介紹。

全體隊(duì)員依次站在電網(wǎng)的一側(cè)，身體任何部位不接觸電網(wǎng)的情況下，全體隊(duì)友安全度過這張電網(wǎng)。

3、空中抓桿。

3.1培訓(xùn)目的。

領(lǐng)悟到——對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要！

3.2項(xiàng)目介紹。

學(xué)員要爬上一根8米高的柱子，站在其頂端無任何依附物并微晃的圓盤上，平伸雙臂，奮力跳出去抓住正前上方懸掛著的單杠。

4、緬甸橋。

4.1培訓(xùn)目的。

錘煉員工堅(jiān)忍不拔品質(zhì)，象征在有簡(jiǎn)單提示下完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，應(yīng)具備自我完善的精神，以及永不放棄、追逐勝力的自信心。

4.2項(xiàng)目介紹。

一組隊(duì)員站在鋼絲繩的一邊，穿戴好保險(xiǎn)衣和保險(xiǎn)繩，腳踩一根鋼絲，兩只手分別抓住兩側(cè)的'鋼絲繩，行進(jìn)到鋼絲繩的另一邊，最多可兩位隊(duì)員同時(shí)行走。

5、扎筏泅渡。

5.1培訓(xùn)目的。

在炎熱夏天的經(jīng)典項(xiàng)目，鍛煉學(xué)員動(dòng)手能力的同時(shí)，可以在此過程中看到學(xué)員的參與度、執(zhí)行力、動(dòng)手能力、組織分工能力等，并在競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，讓每個(gè)充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)員的積極性。

5.2項(xiàng)目介紹。

全體隊(duì)員用給定的輪胎、毛竹及繩子，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，做一個(gè)可以承載本隊(duì)80%隊(duì)員的竹筏，以最快的速度渡江。

6、盲人方陣。

6.1培訓(xùn)目的。

體會(huì)團(tuán)隊(duì)非常狀態(tài)下的溝通，以及面臨一項(xiàng)事情或任務(wù)時(shí)的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)的合理分工以及團(tuán)結(jié)協(xié)作性。

6.2項(xiàng)目介紹。

所有隊(duì)員蒙住雙眼的情況下，用三根長(zhǎng)繩，完成教練員交給的任務(wù)。

7、罐頭鞋。

7.1培訓(xùn)目的。

合適的領(lǐng)導(dǎo)，是高效團(tuán)隊(duì)的特征有正確明了的指令我們才能夠迅速前進(jìn)。

7.2項(xiàng)目介紹。

將桶和板子擺成直線，所有學(xué)員站到板子上。行進(jìn)至前方標(biāo)記線以外的區(qū)域并依次下到地面。在行進(jìn)過程中人不許落地，板子不許落地，桶不能倒地。

8、雷區(qū)取水。

8.1培訓(xùn)目的。

學(xué)習(xí)在團(tuán)隊(duì)任務(wù)中進(jìn)行合理的分工，了解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的運(yùn)用及團(tuán)隊(duì)溝通對(duì)執(zhí)行的影響，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員在任務(wù)過程中的創(chuàng)新意識(shí)，并理解不同的團(tuán)隊(duì)要素對(duì)團(tuán)隊(duì)績(jī)效的影響。在復(fù)雜任務(wù)中，進(jìn)行全局性的理解并換位思考，學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)管理的技巧。

8.2項(xiàng)目介紹。

全體隊(duì)員僅有一條繩子作為資源，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，將一個(gè)直徑4米的雷區(qū)中的水順利取出，并且所有的人員和道具都不得觸及雷區(qū)的地面。

9、攀巖。

9.1培訓(xùn)目的。

可能過程中你聽不到任何聲音，也聽不見任何聲音，只有保持正確的姿勢(shì)，堅(jiān)持到底就是勝利，你會(huì)真切的感受到隊(duì)友給你的支持，感受到隊(duì)友對(duì)你的信任，支撐你走到終點(diǎn)的是那份堅(jiān)持，那份不服輸?shù)木?，那種征服困難的勇氣。

9.2項(xiàng)目介紹。

每隊(duì)出發(fā)前給自己設(shè)定個(gè)目標(biāo)，然后勇于拼搏超越自我，攀爬到頂峰。

10、畢業(yè)墻。

10.1培訓(xùn)目的。

學(xué)習(xí)如何領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成艱巨的任務(wù)，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)是有人甘為人梯，勇于奉獻(xiàn)，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體責(zé)任感。

10.2項(xiàng)目介紹。

所有隊(duì)員在不接受任何外力的情況下，翻越4米高墻。

11、激情互動(dòng)版塊——篝火晚會(huì)。

激情篇。

粉墨登場(chǎng)快樂登場(chǎng)，冠軍有獎(jiǎng)。

激情購(gòu)物積分項(xiàng)目，可設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)。

附：擊鼓傳花選中有獎(jiǎng)，表演“大茶壺”

特殊節(jié)目：瘋狂舞曲。

競(jìng)爭(zhēng)篇。

激情傳遞設(shè)團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，最后一名表演“天鵝舞”

蘿卜蹲積分項(xiàng)目，可設(shè)團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

備：零距離接觸。

備：米蘭時(shí)裝周。

合作篇注：所有項(xiàng)目規(guī)則有主持人現(xiàn)場(chǎng)。

創(chuàng)意無限宣布為準(zhǔn)，根據(jù)團(tuán)隊(duì)人數(shù)的多少。

備：我愛夏天以及時(shí)間進(jìn)度，主持人會(huì)適當(dāng)調(diào)。

整項(xiàng)目流程。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇七

親子活動(dòng)是我園教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長(zhǎng)的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子、家長(zhǎng)、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，統(tǒng)一的教育理念。

1、讓孩子、家長(zhǎng)、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2、給孩子表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進(jìn)孩子交往能力的發(fā)展。

3、通過活動(dòng)讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解孩子，促進(jìn)家園同步教育。

20xx年x月x日（星期六）上午9∶00--11：00。

幼兒班全體幼兒、家長(zhǎng)、老師。

1、按年齡組策劃游戲。

2、擴(kuò)音器、哨子及游戲材料。

3、小禮物人手一份。

4、照相機(jī)。

5、少量食物。

1、小班親子游戲：

（1）親子賽跑。

（2）氣球接力賽。

（3）彩帶舞。

（4）小烏龜爬爬爬。

（5）豬八戒背媳婦。

2、中班親子游戲：

（1）傳球接力賽。

（2）趕小豬。

（3）老牛吃嫩草。

（4）袋鼠跳。

3、大班親子游戲：

（1）跳長(zhǎng)繩。

（2）拔河。

（3）運(yùn)球。

（4）金雞獨(dú)立(5)。

4、分享食物。

5、自由活動(dòng)。

活動(dòng)名稱：我的小小手。

適合年齡：2—3歲。

戶外拓展培訓(xùn)方案篇八

百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。

二、參加人員。

公司全體人員。

三、活動(dòng)目標(biāo)。

1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，

2、提升個(gè)人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，

4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。

四、活動(dòng)時(shí)間。

20___年___月___日。

五、活動(dòng)地點(diǎn)。

___。

六、活動(dòng)形式。

1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競(jìng)技活動(dòng)。

2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇游戲。

3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。

七、注意事項(xiàng)。

1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請(qǐng)假。

2、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

3、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

5、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。

八、活動(dòng)游戲。

1、搶凳子：

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備n張凳子，圍成圈，選出n+1個(gè)人來參加游戲，一開始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

2、找零錢。

游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。

使用場(chǎng)景：

有一定場(chǎng)地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需注意：

可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

觀察點(diǎn)：

一定會(huì)有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會(huì)是這整場(chǎng)培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

3、你劃我猜：

游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會(huì)寫著一些詞語，這些詞語是可以用動(dòng)作比劃出來的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個(gè)人再比劃給第三個(gè)人看，以此類推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

獎(jiǎng)品名稱：待選。

獎(jiǎng)品類型：待選。

九、酒桌小游戲。

1、即席聯(lián)詩。

游戲規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝。

3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞。

4、此游戲詩詞可換為歌詞。