感悟健康的幸福美文 感悟健康的幸福美文短句(8篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得感悟的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得感悟如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得感悟范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)一

一次失敗的愛情，總會有很多很多的感悟。

首先我所想到的是：愛要大聲說出來。如果你愛上了一個女孩子，請直接肯定地對她說“我愛你”。這句話對女孩子很重要，比你背后為她做一千件、一萬件事情都有效。你說出來了，她心里就肯定你是愛她的。否則即使能感覺到你對她的好，沒有這句話，她都會懷疑，畢竟人的想法難以捉摸。不是有一首歌叫做《遲來的愛》么？我想，它已經(jīng)很好地闡釋了對愛表白的意思了。我們的相愛，一直都很壓抑。想愛不敢愛，想說不能說。我卻為此義無反顧。相比之下，你比我更理智。隨著時間的流逝，各自生活的改變，我時?？释隳苡H口對我說一聲你會想我，你還愛我?？墒?，沒有。那么敏感的時刻，我知道這樣的要求有點(diǎn)過分。但隨著聯(lián)系的中斷，彼此的賭氣，我已越來越對你的感情產(chǎn)生懷疑。接連幾年的無蹤無影，我還能對我們的愛堅信多少？我想念你，時常哭泣。可我又很害怕憂傷，（我跟你說過原因的）。我需要解脫，只好采取方法刻意去遺忘?？晌艺娴耐昧藛?？一段太深的感情，已經(jīng)深入骨髓。即使表面上以為已經(jīng)忘記，但每天，你的名字都在我心里很自然地被呼喚好幾遍。不管是白天還是黑夜。我不知道，當(dāng)我呼喚你的時候，你到底有沒有感應(yīng)？我喚你快回來，回到我身邊。

其次，愛太脆弱，不能承擔(dān)太多的傷害。這里主要有我的原因。因為總不見你回來，我采取了一種刺激的方式。故意描寫一些無關(guān)緊要的故事，目的只是為了表達(dá)跟別人都能這樣聯(lián)系，為什么感情很深的你卻杳無音訊。又或者只是為了向你表達(dá)：因為相似的目光，想起了你。我對自己的感情很清楚，什么都改變不了我愛你的堅定。我本著身正不怕影子斜的想法，毫無顧忌?？晌彝耍坏┠憧吹?，會是怎樣的一種感受?，F(xiàn)在想來這種刺激起了反作用。也許，是這種傷害，使愛越走越遠(yuǎn)。

再次，愛需要溝通?；仡^一想，其實我們之間發(fā)生的事情芝麻大小，如果當(dāng)時得到及時溝通的話，就不會有那么多的遺憾了。沒有溝通，就一定會猜忌。沒有了信任，愛也就不會存在了。

如今，一切都過去了，再提這些也已經(jīng)沒有任何的意義。越來越悲哀地覺得，愛一旦失去，就再也找不回來了。所以，就放在心里吧。想到曾經(jīng)被人深愛過，也是一種幸福，一種安慰。

當(dāng)你失去一切的時候，你才知道唯一想要的是什么

很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡?？墒蔷昧?，便是習(xí)慣了。習(xí)慣了一個人對你的好，便認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。有一天不對你好了，你便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習(xí)慣了得到，便忘記了感恩。

越有故事的人越沉靜簡單，越膚淺單薄的人越浮躁不安。真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點(diǎn)，堅強(qiáng)點(diǎn)，即使看不到希望，也依然相信自己。我們最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的闖勁。有時候，要敢于背上超出自己預(yù)料的包袱，真的努力后，你會發(fā)現(xiàn)自己要比想象的優(yōu)秀很多。

生活不可能盡善盡美，陽光下也會有陰影，就看你用什么樣的心態(tài)去看待生活。人生不過如此，要不你駕馭自己的一生，要不被生活牽著鼻子走，該怎么走還取決于你自己。

不是所有的記憶都美好，不是所有的人都值得記憶，歲月的河流太漫長，大部分的人與事都會被無情地沖走。

干不完的工作，停一停，放松心情；掙不夠的錢財，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！

最無情的不是人，是時間；最珍貴的不是金錢，是情感；最有力的不是老板，是大自然；最可怕的不是災(zāi)難，是災(zāi)后無援；最拿手的不是專業(yè)，是旁觀；最可怕的不是失戀，是心身不全；最舒適的不是酒店，是自家。

不去追逐你所渴求的，你將永遠(yuǎn)不會擁有。給時間一點(diǎn)時間，讓過去過去，讓開始開始。

生命短暫，就幾十年，活著是福，健康是福，既然活著，選擇快樂是一天，選擇痛苦也是一天，那為何不選擇快快樂樂，平平淡淡地過完我們的這一生呢？或許生活有些許不僅人意的地方，但還有什么不活著還重要？還有什么比健康重要呢？

如果你還是單身，就好好享受這一切。你單身不是因為你不夠好，而是說明目前還沒有人配得上你。

人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。人最愚蠢的，并不是沒有發(fā)現(xiàn)眼前的（精彩美文 ）陷阱，而是第二次又掉了進(jìn)去。人最寂寞的，并不是想等的人還沒有來，而是這個人已從心里走了出去。人最無聊的，并不是隨便撥通一個電話號碼，而是別人撥錯時，他還一直地說下去。

每個人都有自己的天性、適合自己的生活方式，每個人都有自己存在的價值，不要妄自菲薄，不要理會別人的質(zhì)疑，因為世界上只有一個你。

所謂成熟不是心變老，而是眼淚在眼睛里打轉(zhuǎn)，我們卻還能保持微笑；總會有一次流淚，讓我們瞬間長大。

生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強(qiáng)求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然，不怨怒，不躁進(jìn)，不過度，不強(qiáng)求，不以物喜，不以己悲。隨緣不是聽天由命，而是以豁達(dá)的心態(tài)面對生活。

人生的每個階段，都要珍惜和所愛的人在一起的每一刻。

世界上唯一可以不勞而獲的就是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想。沒有哪件事，不動手就可以實現(xiàn)。世界雖然殘酷，但只要你愿意走，總會有路；看不到美好，是因為你沒有堅持走下去。前進(jìn)不必遺憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做經(jīng)歷。

太陽并不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團(tuán)；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己！

人生在世，總要多個心眼保護(hù)自己，并不是心計越高越高城府越深，而是大浪淘沙依然堅強(qiáng)的幸福。

信仰能給一個人的，是內(nèi)心的平安與依靠，而不是與神明“談條件、換好處”——我信了你，我就可以發(fā)財；我信了你，我就可以家庭和睦；我信了你，我就可以從此心想事成。當(dāng)信仰淪為利益的交換，就失去了意義。

我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現(xiàn)在，都是我們以后的回憶。

人的一生中需要有這樣一個人：即使遠(yuǎn)隔千里，數(shù)年沒有聯(lián)絡(luò)，見面時仍然輕松自然有說不完的話題；或者，相鄰而坐，各自忙著自己的活計，數(shù)小時只是恩啊小語，仍然溫暖充實；在這個人面前，你可以低眉哀嘆，可以恣意張狂，可以不必有出息，可以不必有形象，可以全身是缺點(diǎn)，這個人就是知己。

人生沒有絕望的路，只有絕望的心。絕望的另一端就是希望，危機(jī)的盡頭就是轉(zhuǎn)機(jī)。

有些東西，注定與你無緣，你再強(qiáng)求，最終都會離你而去；有些人，只能是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，大千世界，莽莽蒼蒼，我們能夠擁有的畢竟有限，不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。如果你想什么都抓住，最終只能什么都抓不住。

心靈有家，生命才有路。只有學(xué)會和自己獨(dú)處，心靈才會潔凈，心智才會成熟，心胸才會寬廣。

當(dāng)一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。當(dāng)一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著。

沒有她的日子里，他總是以為，或許自己醉了以后，真的就不再有醒著的思念傷悲，或許自己醉了以后，他還可以和她在云霧里逍遙共舞；或許自己醉了以后，他就可以和她夢里含淚執(zhí)手，共話離情，或許自己醉了以后，他就不再有些許的難過，而他卻錯了。

你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)二

跨過小學(xué)的門檻，邁進(jìn)初中的大門，展現(xiàn)在我眼前的是一中素雅的教學(xué)樓和許多陌生的面孔，我卻也分明感受到了一種新的氣氛：畢竟小學(xué)六年的生活過去了，我已經(jīng)成為了一名中學(xué)生!

回首小學(xué)生活，所有的喜怒哀樂都已是過去，現(xiàn)在，經(jīng)歷了畢業(yè)考試的我，內(nèi)心充滿了對未來的憧憬和渴望，憧憬生活，渴望未來。俗話說的好：“萬事開頭難?！笨墒?，萬事貴，難道不是貴在開頭嗎?我又開始在新的起點(diǎn)上，做著非常充分的準(zhǔn)備。

才上了一周的課，我就大嘆中學(xué)和小學(xué)的不同，小學(xué)連英語作業(yè)都沒有，可是初中不光是語文，數(shù)學(xué)，英語這三門課的作業(yè)，歷史，地理等課的作業(yè)也都有，這讓我感到很不適應(yīng)，一陣緊張，因為在這里，會有一場很大很激烈的挑戰(zhàn)，這種新穎的感覺，是我前所未有的。

既然說到了初中，就會想到機(jī)遇和挑戰(zhàn)，說到機(jī)遇和挑戰(zhàn)，就不能不提到中考。初中我不能再像原來一樣貪玩了，要一門心思的學(xué)習(xí)，也不能像小學(xué)那樣寫作業(yè)寫的太慢，上了初中，我要把在小學(xué)那些不好的習(xí)慣改掉，努力向自己所希望的方向前進(jìn)。上了初中，學(xué)習(xí)氣氛更濃了，離中考也更近了一步，雖說不是決定人生命運(yùn)的時候，但也是人生中的一個非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這是一場不同于以往的檢驗。我想，既然上了初中，就應(yīng)當(dāng)想著去征服它，迎接中考，備戰(zhàn)高考。

一中的生活，便是我的新起點(diǎn)，這個起點(diǎn)不僅包含著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，還包含著失敗的痛楚和成功的喜悅。所以，我要努力去搏，去拼，去爭取。

對于中國人來說，春節(jié)才是一年節(jié)日中的重中之重，至少也在精神上忙碌起來。而這年三十的年夜飯，自然是少不了豐盛。

“你們看這桌上的菜，多豐盛啊，這要是在以前，可是想都不敢想的啊?！崩习贮c(diǎn)著一支煙，吸了一口，繼續(xù)說，“在我小時候，過年能有肉吃，就是極大的滿足啊?！崩习值脑捯鹆宋业某了?，在一派歡愉的氣氛中，我不由得感到一絲感傷。

小時候吃年夜飯，無論是否對胃口，也會對滿桌菜肴感到滿心歡喜;過年穿的新衣服，不管款式品牌，只要是新的，就會歡欣不已。曾經(jīng)的春節(jié)，給我?guī)頍o數(shù)歡快美好的記憶而現(xiàn)在的我們，味蕾早就對美味麻木了，添件新衣也是稀疏平常的事。春節(jié)不再會給我?guī)磙o舊迎新的幸福感，不再讓我憧憬自己又長大了一歲、見識多了一層的自豪感。更多的是年齡增長的壓力與責(zé)任。泛泛祝賀一下，說幾句辭舊迎新的吉利話，一家人一起吃一頓飯，聊得最多的也是學(xué)習(xí)工作，春節(jié)就過去了，這個被賦予了太多文化內(nèi)涵的日子，只單單變成了一年三百六十五天多了聚會的一天，曾經(jīng)的熱鬧，一點(diǎn)點(diǎn)的淡化。

變的是時代，不變的是節(jié)日;不變的是文化，變的是心態(tài)。越來越高的生活水平，反而讓人們忽略了樸素的快樂。而那種淳樸的快樂，才是現(xiàn)代人所需要的。

幸福，多么美妙的字眼，然幸福是什么?

奔騰的江河說，幸福就是擁抱大海;蔥郁的樹木說，幸福就是沐浴陽光;嬌小的種子說，幸福就是凝望天空;歡啼的鳥兒說，幸福就是無憂飛翔……那我的幸福又是什么呢?

從降臨人世的那一天，從睜開雙眼的那一刻，父母濃濃的喜悅之情就緊緊地包裹著我們，當(dāng)我們蹣跚學(xué)步走向父母時，擔(dān)憂與欣喜緊緊追隨于我們?；叵胍宦纷邅恚乙恢倍际俏覀冏顖詫嵉母蹫?，當(dāng)我們在外受傷了、哭泣了，還有父親堅實的臂膀為我們撐起天空，還有母親溫暖的雙手為我們撫平傷口拭去眼淚。哪怕偶爾有暴風(fēng)雨降臨，但晴天卻在不遠(yuǎn)處，那堅實的港灣不曾離開過。這就是幸福吧?

當(dāng)早上我們醒來時，餐桌上是母親早起為我們準(zhǔn)備的早餐，當(dāng)我們在外學(xué)習(xí)了一天回到家，迎接我們的.是熱騰騰的飯菜，當(dāng)我們生病時有父母的噓寒問暖與守護(hù)。那一件件平凡小事串聯(lián)起來凝聚的是父母滿滿的愛。這就是幸福吧?

當(dāng)我們習(xí)慣了接受，當(dāng)我們因一點(diǎn)不順心就與父母大吵，你可曾想過我們給予了父母什么?有一天父親累了，再也不能為我們撐起一片天空，母親倦了，再也不能為我們撫平傷口拭去眼淚，我們又該何去何從?那時該換我們來守護(hù)他們了。淡淡的生活，淡淡的幸福。

我想，也許懂得感恩就會發(fā)現(xiàn)幸福，幸福一直都與我們同行……

有許多植物都熱愛自己的生命，那我們?nèi)祟愑袉?

樹，砍斷枝條還能再生;草，燒了還能再長;懸崖上的一顆松樹茁壯成長著，不需要誰來澆灌，也不需要誰來施肥。一粒種子，可以掀翻壓著它的石塊，頑強(qiáng)向上生長……它們都有非常大得堅強(qiáng)力，樹，不斷再生;草，不斷再長;懸崖上的松樹多么堅強(qiáng)，它要抵抗許多困難，但是它依然抵抗著，堅持著，它是多么的珍惜自己的生命呀!一粒種子居然能夠掀開那沉重的石頭不屈向上，那種堅持不懈的精神非常值得我們學(xué)習(xí)。

有一次，我吃瓜子一不小心掉在了土地上，第二年，令我沒想到的是，那粒小瓜子居然長出了一顆向日葵，我想，它是怎么長出來的呢?原來，它是靠那不屈向上的精神和勇氣長出來的。

植物都有熱愛生命的精神，那我們就沒有了嗎?當(dāng)然有!《觸摸春天》這課說的就是這個問題，安靜是個盲童，她各種方式去感受春天，她非常熱愛生命，熱愛大自然等，有一句俗語說的好，人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無限的，我要把無限的生命投入到無限的為人民服務(wù)之中去。生命雖然很短暫，但我們要學(xué)會付出，學(xué)會給予，讓自己的世界更美好，也要幫助別人，讓我們五彩的世界更美好。

我們的生命很寶貴，我們一定要珍惜它，保護(hù)它，讓它不白白流失。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)三

勤苦才是大智慧

有兩個年輕人同在一家車行里工作，兩個人關(guān)系很好，以兄弟相稱。他們在這家車行已經(jīng)做了兩年了，每天除了修理汽車外什么也沒有。哥哥總不肯閑著，他一會兒掃地，一會兒擦玻璃，有時還幫助別人干活兒。弟弟卻不這么勤快，沒有急活兒的時候他總是懶洋洋地躺著。

一天，車行里來了一位中年主顧，他說汽車出了點(diǎn)毛病，讓他們給修理一下。弟弟剛剛吃完飯，正在休息呢，哪里肯干活。于是，哥哥走了過去，把弟弟手中的抹布接過來，給汽車做了檢查。車子沒什么大問題，就是很長時間沒修養(yǎng)過了，于是他對那位先生說：“您放心地交給我吧，車子明天一定能修好?！?/p>

客人聽到這話，放心地走了。哥哥一刻不停地忙了起來，他不但修理好了汽車的毛病，還把汽車?yán)锢锿馔獠恋靡粔m不染。這時，躺在一旁的弟弟嘲笑他說：“老兄，別太傻了，不該干的活兒也干了，那么勤快有什么用!”

哥哥卻笑了笑說：“反正我也沒事做，擦擦車我并沒有受損失呀，等明天顧客來取車時看到車子煥然一新心里一定很高興?！?/p>

第二天，那個顧客來取車了，他看到修好的汽車后非常吃驚，連聲感謝修車的哥哥，并對他說：“我是一個大公司的董事長，你為我修車的這種勤快、細(xì)致、周到的精神，使我深受感動。我認(rèn)為你是一個優(yōu)秀的人，你愿意到我的公司去工作嗎?”

哥哥的命運(yùn)從此發(fā)生了改變，不久，經(jīng)過努力他當(dāng)上了這個公司的部門經(jīng)理;而弟弟卻仍然在車行里做著他覺得枯燥的工作。

人生感悟：

納西族有這樣一句諺語：“好逸惡勞千金也能吃空，勤勞勇敢雙手抵過千金?！鼻趧谶@種美德是永遠(yuǎn)不過時的。哥哥的誠懇和默默無聞的勞動反而贏得了一個大公司董事長的賞識，比起弟弟的自作聰明，勤奮才是大智慧。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)四

成長的歷程，對我來說不僅是美好的回憶，更是生命的饋贈。歡笑也好淚水也罷，都讓我受益匪。

在古詩中暢游，我發(fā)現(xiàn)了許多有趣的靈魂。杜甫筆奮下的“在山泉水清，出山泉水濁”，令我思李怎樣的事物才算不染紅塵，蘇軾的“十年生死兩過茫，不思量，自難忘。”讓我真切地感受到了他對已故亡妻的無限懷忘之情，李白的“將進(jìn)酒，杯莫?！币沧屛蚁肱c他一起共飲美酒。我隔著時空，通過古詩詞與這些人交流，這難道不是歷史的變遷帶給我的禮物嗎？

旅途中同樣充滿了樂趣，我同家人沒著小舟在湖上閑游，竟讓我有了“明朝散發(fā)弄扁舟的感受春光懶因依微風(fēng)，那碧綠的樹木，清激的湖水，高大的山巒，此情此景，讓我沉醉不由地想永駐這美景之中。

成長帶給了我感悟，同樣帶給了我知識。從一開始的嬰兒學(xué)語逐漸到認(rèn)識漢字，學(xué)會走路，再到自己學(xué)會吃飯，身衣，現(xiàn)在，通過大量的學(xué)習(xí)，我了解了歷史，讀了更多文章，了解了血液的循環(huán)|地形構(gòu)造，國家分布以及更多的英語單詞。句式這不僅讓我變得充實，并且豐富了我的品德修養(yǎng)陶后了我的情操，擴(kuò)大了我的視野。

父母的愛與老師的教育，對我的成長龍為重要。父母教會了我明辨是非善惡，老師傳授給了我和識。毫不夸張地說：沒有了文母，我的人生會變得單調(diào)而灰暗：沒有了老師，我就會在成長的道路中迷失方向，就像是在沙漠中去失了指南到針一樣，

成長的禮物，讓我的生活更加絢麗多彩，生命更加飽滿充盈，而成長是一件很奇妙的事。

一覺醒來，以為自己長大，其實只是被反了。

一覺醒來，以為自己沒變，其實已經(jīng)悄然長大。

成長，有時只是瞬間的事。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)五

今天得空拜讀了一下博友《后來的我們》的博客空間，發(fā)現(xiàn)瑜伽人的文字果真充滿靈性，特別是看到他轉(zhuǎn)載的這篇關(guān)于一位瑜伽教練的總結(jié)感悟更讓我覺得有必要貼出來分享一下，因為我的博友中有眾多的瑜伽人和瑜伽傳播者，希望對大家有所幫助和啟迪，全文如下：

寫給包括我在內(nèi)的瑜伽教練們

一個雜志社向我約稿，讓我給新教練們一些指導(dǎo).

關(guān)于瑜伽，我說的僅限于自己和我的老師們對瑜伽的理解和感受。說自己的感受，是因為瑜伽對我是一種真切的體驗，當(dāng)呼吸和力量在身體里流動時，我知道它是真實不虛地存在著的，因此我可以談?wù)?。說前人的體會，是因為我知道盡管我還達(dá)不到他們的境界，但我明白無誤地知道，這是我的路標(biāo)和終點(diǎn)，沒有去過拉薩的人，只要順著正確的路標(biāo)，就可以見到布達(dá)拉宮。這都是我能夠和善于談?wù)摰?，我不善于給別人指教，因為每個人走的不會是我曾走過的路，切入點(diǎn)不一樣。然而，終點(diǎn)卻是毫無疑問地相同，“羅馬”就在那兒。從這個意義上說，我可以與大家分享我的體會，類似于一種印心。我說的，不是一種標(biāo)準(zhǔn)，因為如何成為真正的瑜伽教練不需要什么標(biāo)準(zhǔn)，也沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。這只是一種印心，在教練與教練之間。

1、恒定的熱愛

孔子說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。愛與興趣是基礎(chǔ)、源泉、動力，也是永葆熱情的訣竅。只是，熱愛不是狂熱。老子說“疾風(fēng)不終朝，暴雨不終日” ，猛烈風(fēng)吹不了一個上午，狂烈的雨下不了一整天?？鬃蛹永献痈嬖V我們，熱愛是一種平淡、穩(wěn)定、執(zhí)著的態(tài)度，不是一種精神病態(tài)。對子女的愛為何常常超過熱戀的情人?因為狂熱不能持久，除非你把它轉(zhuǎn)變成一種穩(wěn)定，轉(zhuǎn)變成生活中須臾不分的一個部分。我見過許多的教練和習(xí)練者，剛剛開始時充滿了激情，然而由于不善于在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)沉淀這種激情，終于“行百里者半九十”，沒有能夠在追求的道路上繼續(xù)走下去。

另一個考驗在于，對瑜伽的熱愛與對瑜伽教練這個職業(yè)的熱愛是不同的，你是否能夠?qū)⑦@兩者統(tǒng)一起來呢?只喜愛瑜伽，不擅于教授，只是個孤獨(dú)的自我追求者。而一些教練因為授課太多，天天忙于趕場子，失去了自己習(xí)練和享受瑜伽之樂的機(jī)會，最終也還是要損害自己對瑜伽的愛，也損害到教學(xué)的水平和與學(xué)生之間的呼應(yīng)。瑜伽教練這個職業(yè)，同時要求對瑜伽的愛和對傳播瑜伽的愛，還要避免以愛好為職業(yè)所引起的“審美疲勞”。這是一種對生活的平衡感，單靠樹式是練不出來的。

2、每天的習(xí)練

瑜伽不僅僅是肢體的運(yùn)動，不僅僅是呼吸的控制，它也是智慧，也是一種生活的狀態(tài)。作為瑜伽教師要給自己提出不同于一般習(xí)練者的要求，要盡量地使自己生活在瑜伽的狀態(tài)中。但是，不可偏廢地，這種狀態(tài)不能僅靠思考和閱讀來達(dá)成，而要靠每天固定的習(xí)練和汗水來養(yǎng)成和造就。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍?！?這是一位印度的瑜伽大師給我的教誨。為什么?因為通過有規(guī)律的習(xí)練，瑜伽會逐漸地變成你生活的一部分。這是從大的方面說。從微觀來講，只有通過習(xí)練，體式的要領(lǐng)和注意點(diǎn)才能被體會，才會浮出自己的身體，這時候感悟與問題會同時涌出，構(gòu)成你進(jìn)步的契機(jī)。印度瑜伽大師iyengar，即便是已經(jīng)成為了一代宗師，也保持每天固定的習(xí)練時間，瑜伽已經(jīng)真正融入他的生活。

“每天的習(xí)練時間必須是教課時間的兩倍” ，這句話精確地為習(xí)練與教授劃出一個黃金分割點(diǎn)，同時也指出自己的習(xí)練乃是一切教授的基礎(chǔ)。

3、我們的優(yōu)勢

瑜伽是一門古老的科學(xué)，現(xiàn)代科學(xué)可以對其有所補(bǔ)益。所以，不要局限于傳統(tǒng)，不敢越雷池半步。人體解剖學(xué)可以幫助你知道身體的肌肉骨骼形態(tài);運(yùn)動生理學(xué)能讓你的身體避免傷害，我們都應(yīng)該吸收來為我所用，更何況瑜伽在現(xiàn)代的確得到了空前的發(fā)展。

瑜伽同時是一門廣博的生命科學(xué)。滿足于對身體的理解是不夠的，要補(bǔ)充與之相關(guān)的所有東西，來擴(kuò)大自己智慧。瑜伽的經(jīng)典著作具有超越時間的生命力，如《瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》。這些靈性方面的書籍都可以指引你精神世界的豐富。同時，也不要只局限于印度的智慧，至少應(yīng)該擴(kuò)展到中國的傳統(tǒng)?！肚f子》和《六祖壇經(jīng)》難道沒有與瑜伽相通之處嗎?難道不能幫助我們理解瑜伽嗎?“海不棄涓流故能成其大”，禪宗、道教、中醫(yī)都可以擴(kuò)大和深化我們對瑜伽的理解，也是我們作為中國人所獨(dú)有的領(lǐng)會和學(xué)習(xí)印度瑜伽的優(yōu)勢。

4、三人行有我?guī)?/p>

現(xiàn)在的瑜伽已經(jīng)成為一個時尚的代名詞，所有的時尚類雜志不厭其煩地提起這個名詞，健身房里的瑜伽課成了最熱門的課程，專業(yè)的瑜伽中心也如雨后春筍。在網(wǎng)上，“瑜伽教練”也成了當(dāng)今最炙手可熱的職業(yè)之一。

雖然市場的過度膨脹是導(dǎo)致教練水平良莠不齊的原因，作為我們心里卻要清醒。雖然瑜伽館的數(shù)量在上升，但教授傳統(tǒng)、純粹瑜伽的專業(yè)瑜伽中心在中國卻還寥寥無幾，中國的整體瑜伽教授水平相較國外還有很大差距。有些瑜伽教練在不知曉傳統(tǒng)的情況下，將瑜伽與舞蹈、形體訓(xùn)練混為一談，認(rèn)為瑜伽即是幾個簡單的伸展動作。有的瑜伽館將自己館內(nèi)教授的瑜伽冠上某個人的名字命名，大言不慚“╳╳瑜伽”，這五千年的文明豈是一個名字所能涵蓋的，沉甸甸的份量又豈是一個人所能承受的。瑜伽就是瑜伽，是印度的財富，更是全世界的財富，它不屬于某個人，我們拿為己用，絕不應(yīng)占為己有。

“三人行，必有我?guī)熝?”這不僅是針對我們個人，整個瑜伽行業(yè)都應(yīng)當(dāng)靜下心來，虛心向同行取經(jīng)，每個人身上都有可取之處。

當(dāng)我寫下這些字句時，發(fā)現(xiàn)瑜伽教給了我很多很多。這些不僅僅是作為一名瑜伽教練的準(zhǔn)則，更是生活的、做人的道理。與你分享，就像瑜伽教我們的一樣：“我們吸入的是冷氣，呼出的是熱氣;吸入的是恨，呼出的是愛;我們種善因，結(jié)善緣，得善果?！?/p>

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)六

靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，感悟人生高中作文。這時，一頭獅子在沉思，明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此時，一只羚羊也在沉思，明天當(dāng)太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑得最快的獅子。

話說這只獅子發(fā)現(xiàn)了一只羚羊，追了半天也沒追上。別的動物笑話獅子，獅子說：“名跑不過是為了一頓晚餐，而羚羊跑卻是為了一條命，它當(dāng)然跑得快了。：

是的，無論你是獅子還是羚羊，當(dāng)太陽升起的時候，你要做的就是奔跑，盡管有的為晚餐，有的為生命。因為目的從來是沒有過失的，錯誤與罪惡總是出在手段上。猶如獵手只瞄準(zhǔn)而不射擊，士兵只吶喊而不沖鋒。

也許你奔跑了一生，也沒有到達(dá)彼岸;也許你奔跑了一生，也沒有登上峰頂，但是抵達(dá)終點(diǎn)的不一定是勇士，敢失敗的，未必不是英雄。不必太關(guān)心奔跑的結(jié)局如何。奔跑了，就問心無愧;奔跑了，就是成功的人生。

人生之路，無需苛求，只要你奔跑，路就會在你腳下延伸，人的生命就會真正創(chuàng)新，智慧得以充分發(fā)揮。

生活中，那些所謂的成功者總是被善意地夸張著，好像他一生下來就是證明了他是一個不平凡的人，而那些曾和你我一樣的凡人，卻在一遍又一遍地演繹著試圖證明自己不是凡人的鬧劇。一次又一次地失敗之后，凡人終于發(fā)現(xiàn)其實自己也不過是一個凡人，正是由于發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)，所有的一切事情的得失就似乎都算不了什么。一次次相遇的錯過，一次次逝去的優(yōu)越條件，一個個失敗……凡人問自己：“這難道就是凡人的悲哀嗎?”凡人就是凡人，凡人只有凡心，于是凡人對自己說：“何必沮喪呢?我干什么要庸人自擾地看著別人的角色而懊喪呢?這個世界一定有一種角色是適合我的?！?/p>

凡人漸漸發(fā)現(xiàn)，凡人也有成功的時候，一個善意的贊揚(yáng)，一次深深地感動，一種不菲的收獲……都意味著凡人成功，高中作文《感悟人生高中作文》?！俺晒Α边@個字眼兒并不意味著像愛因斯坦那樣聞名于世，像愛迪生那樣造福人類……凡人終天知道所有的成功并不一定要轟轟烈烈，也并不一定要出人頭地，只要你把握自己，好好地活著，別在煩惱中虛度光陰，你會發(fā)現(xiàn)茫茫人海中，你也是不平凡的一個……

人能奔多遠(yuǎn)? 這話不是問雙腳而是要問志向;人能跑多快，這事不是要問雙腳而是要問素質(zhì)

有時，人生猶如一本書，愚蠢者只會草草翻過，聰明人則會細(xì)細(xì)品味.有時，人生好比兩杯必喝的水，一杯是甜的，一杯是苦的，喝完甜的就必須喝苦的';有時，人生也許是一場長跑，奔跑者的名次算不了什么，只要到達(dá)終點(diǎn)，就是勝利。

哦!原來人生是瞬息萬變，千變?nèi)f化的。

在我的人生當(dāng)中，我希望更多的是困難、挫折，因為“沒有巖石的阻擋，怎能激起美麗的浪花”，我堅信人的生命是一個燦爛的過程，而且我的這個“堅信”是經(jīng)過風(fēng)吹雨打的證明?，F(xiàn)在，我終于明白了：人最寶貴的是生命，最需要的是學(xué)習(xí)，最重要的是友情。

如果說，人生是一盤棋，那么在人生中，我們便是持棋者，棋的走法決定整盤棋的輸贏。正如奧地利哲學(xué)家沸洛伊德所說：“人生就像下棋，只要一不走錯，既全盤皆輸”。我覺得把人生比作一盤棋很是恰當(dāng)，不過遺憾的是，棋輸了可以重頭再來，也可以悔棋，但人生不可以!所以說，我們應(yīng)慎重地走好人生的每一步。

人生的道路不是一帆風(fēng)順，要經(jīng)歷坎坷。我們必須要面對困難，迎難而上，就算路上沒有鮮花鋪地，我們也要自己為自己高歌前進(jìn)。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)七

8月30日，是我今年讀幼師畢業(yè)，參與的第一份工作，說實話，其實我學(xué)的專業(yè)知識僅僅只是理論，根本不懂什么才是教育，直到參與了張春光導(dǎo)師的"贏在教育-卓越人生"特訓(xùn)營之后，我才真正了解到教育的含義，這對于一個剛剛畢業(yè)的幼兒教育工作者來說，給予了我很大的幫助，讓我對幼兒教育有了更多的了解。

9月22日，人生中第一次參加培訓(xùn)，感悟其實有很多，一直到今天才寫出來，是因為我覺得，培訓(xùn)后的一二天大家都會保持著培訓(xùn)的熱情，能夠無怨無悔的付出，幫助別人。可是要做到堅持，還需要時間去證明，是真心實意還是"偽真心"。所以我在考驗自己，當(dāng)我回到現(xiàn)實生活中的時候，會不會因為現(xiàn)實生活的壓力與工作中的瑣碎小事，而丟掉了培訓(xùn)時候被感悟的那個真實的自己。

起初，我是帶著打醬油的心態(tài)去參加"贏在教育-卓越人生"特訓(xùn)營培訓(xùn)的，因為我覺得培訓(xùn)，不外乎就是在那里講一些冠冕堂皇的大道理罷了，過后還是一樣，應(yīng)該沒有什么大改變的?？墒?，當(dāng)我全程參加完第一階段的培訓(xùn)之后，我感覺自己真的有了改變，特別是在情緒方面，我覺得自己改變了很多。沒培訓(xùn)之前，我是一個脾氣很容易暴躁的人，我們大家都知道，當(dāng)幼師這一行業(yè)，無論什么情況下都要有愛心，耐心，偏偏我的情緒就是不好，很容易著急上火，這樣下來，帶著情緒上班，應(yīng)該是很危險吧，接下來，我就說說培訓(xùn)之后的改變吧，這是我考驗了自己一個月的時間才寫出來的哦!

參加完培訓(xùn)之后，我覺得，我不再是那個脾氣暴躁的人了，尤其是在情緒波動的時候，就會想到我玩過的某個游戲，因為我的不自信跟無所謂，導(dǎo)致我的團(tuán)隊遲遲沒有完成任務(wù)，從這個游戲當(dāng)中就真實的反映了我在生活當(dāng)中的狀態(tài)，可是當(dāng)時的我還在為自己找一個漂亮的借口，不敢承認(rèn)，"那就是我"?

現(xiàn)在不一樣啦，每當(dāng)我在幼兒園工作中遇到情緒波動的時候，想發(fā)飆的時候，想發(fā)火的時候，就會想到張導(dǎo)曾經(jīng)在游戲當(dāng)中給我們說過的話，很快的，我就冷靜下來啦，久而久之，情緒也就慢慢減少了，我相信，我會一如既往的去堅定我的信念：就像張導(dǎo)說過的話："知道是沒有用的，相信并且做到才有用。"

是的，回頭看看以前走過的路，不就是在一個個借口，一個個自認(rèn)為很完美的理由當(dāng)中走過嗎?難道我的人生就是在一個個借口中度過嗎?不，這不是我要的生活，感謝導(dǎo)，與我們學(xué)員們保持聯(lián)系，每當(dāng)我們的生活遇到瓶頸的時候，都會鼓勵我們，并告訴我們："你堅持了嗎?"如果是，你會發(fā)現(xiàn)，你越堅持越順，你會得到很多以前根本都想不到的東西。

你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好的，就一定會給你最痛的。能闖過去，你就是贏家，闖不過去，那就乖乖退回去做個普通人吧。

所謂成功，只是比普通人多走了一步，只是在大家都倒下來的時候她還能跪起來!很感謝張導(dǎo)的分享，說實話，要不是有他這些鼓勵，我早就掛了吧。

上兩周幼兒園給我發(fā)工資了，那是我正式出來工作領(lǐng)的第一桶金，園長不僅表揚(yáng)我工作認(rèn)真，而且待遇出乎我的意料，跟應(yīng)聘之前的待遇有差距，當(dāng)然那是提工資啦，呵呵，其實讓我高興的并不是工資待遇有所提升，而是我的工作得到了肯定，一種從未有過的喜悅感，當(dāng)然，這結(jié)果是培訓(xùn)回來的改變，快樂其實很簡單，跟錢沒有半毛錢的關(guān)系，以前我不信，現(xiàn)在不得不信拉!

最后，我真心的希望培訓(xùn)過的學(xué)員能把自己的感受寫下來，因為分享是一種快樂嘛!生活就是一次次的選擇，第一階段的培訓(xùn)讓我知道生命新的可能性，但是，要真正落實到生活中，讓自己的生命有所不同，還需要自己不斷去修煉，這個過程會很辛苦，但是我相信一定是化蛹成蝶的過程，我需要的不是去堅持，而是把這種意念變成自覺的行為，我相信自己。

2023年感悟健康的幸福美文(推薦)八

《關(guān)于工作的感悟》

對于工作，我一直是屬于敬業(yè)的那種，不會推脫，所以有時會累一些，不過心情充實。沒有仔細(xì)地想過是為了什么，這方面我和我先生是一類人，他也天天累著。

每天匆匆忙忙地住返于單位和家之間，我很少有面對自己的時候。

不管怎樣忙和累，我始終在笑著，別人都以為我很開心，我笑著只是因為我愛笑，其實并不是所有的時候我都開心。我并不喜歡我目前的工作，雖然我干得不錯，但是我沒有找到感覺，這不是我最想要的。

我最喜歡的職業(yè)是教師，沒有選擇師范類院校，對于我是一個錯誤。但是這個錯誤讓我先生高興，他說錯誤讓他遇到了我。沒畢業(yè)時，我就想好了，畢業(yè)以后改行當(dāng)教師，而且在家鄉(xiāng)找好了單位。

畢業(yè)時我卻沒有回到家鄉(xiāng)，和先生來到了現(xiàn)在生活的這個小城，當(dāng)時他答應(yīng)我，說讓我改行當(dāng)教師，這也是我當(dāng)時非常高興的一個原因吧。然而事實是我沒有能夠當(dāng)成教師，還是干了老本行，為此我說我先生是騙子，他也覺得很不好意思。

我沒有趕上現(xiàn)在的可以通過考試選擇自己職業(yè)的的好形勢，是一種遺憾。我沒能夠當(dāng)一名教師，更是我的遺憾。我相信，如果畢業(yè)時我改行，現(xiàn)在我一定是一名相當(dāng)優(yōu)秀的教師了，我相信在我現(xiàn)在的職業(yè)和教師之間，我更適合當(dāng)一名教師。我知道我最想要的是什么，我也知道我的閃光點(diǎn)在哪里。

昨天還和先生談到了這個問題，這些年我一直沒有改變的愿望，讓他靜靜地望了我半天，說：不行就改吧，現(xiàn)在他可以這么說了，是現(xiàn)在再改行明知是不理智。

工作還得干，生活還得繼續(xù)。