2023年每日體育健身計劃書范文匯總(精選11篇)

計劃是在一段時間內(nèi)對未來計劃、目標(biāo)和行動步驟進(jìn)行規(guī)劃和安排的一種方法，它可以幫助我們更好地組織和管理時間，提高效率。我想我們需要制定一個計劃了吧。為計劃設(shè)定具體的步驟和實施方法，保證可行性和可控性。現(xiàn)在，讓我們一起來看看一些成功人士的計劃執(zhí)行經(jīng)驗和故事。

每日體育健身計劃書范文匯總篇一

1、每天保證一定的閱讀量。

2、每天保證一定的聽力的時間，至少15分鐘的時間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子。

3、日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養(yǎng)語感。

細(xì)則。

聽力：

2、每周看一部discovery系列的紀(jì)錄片。初步定在每周6晚。

精讀：

1、學(xué)習(xí)新概念英語。背誦課文。

2、重點領(lǐng)會作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子。

詞匯：

系統(tǒng)背誦六級詞匯。選用星火的6級詞匯書。每周3個wordlist，這樣3個月時間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！

口語：

每天堅持對同事說一句以上商務(wù)英語，交際、問候的英語不算。

語法：

主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語日記的話，會對語法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應(yīng)該使用紙質(zhì)英文詞典。

早上：8：30—9：00（上班途中），在車上聽bbc或中國國際廣播電臺的早間新聞。

中午：12：30—1：00，聽chanelv的英文歌。

下午：5：30—6：00（下班途中），在車上聽bbc或中國國際廣播電臺的晚間新聞。

晚上：9：00—11：00，背單詞，聽聽力，背課文，看語法。聽力可選擇聽4頻道的英文新聞；大聲朗讀英文課文一篇。

周一：主要任務(wù)背單詞。

周二：主要任務(wù)背新概念英語。

周三：主要任務(wù)復(fù)習(xí)語法。

周四：主要任務(wù)聽聽力。

周五：主要任務(wù)朗讀新概念英語文章。

周六：主要任務(wù)看一部discovery系列的紀(jì)錄片，英文字幕或無字幕。

周日：自由安排。

每日體育健身計劃書范文匯總篇二

英語學(xué)習(xí)要從聽、說、讀、寫四個方面做起，以下為大家分享的是每日英語。

書范文，希望對大家有所幫助。如果想了解更多內(nèi)容，敬請關(guān)注cn公文站!

一、在上班時間內(nèi)從縱向記憶法中尋找一組單詞進(jìn)行記憶，不論單詞數(shù)量多少。同時復(fù)習(xí)以上學(xué)過的單詞，采取1+2+3記憶方法，也就是說前一天記的單詞只記一遍，昨天記的單詞復(fù)習(xí)兩遍，今天記的單詞記憶三遍。然后在車上復(fù)習(xí)默想，盡可能記住十個以上的單詞比較好。

二、同時還要瀏覽一下橫向記憶法，盡量多記憶單詞。

三、回家后通過瘋狂記單詞軟件復(fù)習(xí)100個單詞，主要是從教材中記憶單詞。再聯(lián)系自己記的單詞辦法記憶更多單詞。

四、在完成單詞記憶后，聽李陽的瘋狂英語對話3遍，再復(fù)習(xí)前一天的英語對話一遍，此時關(guān)鍵一點是培養(yǎng)聽力練習(xí)。

五、在聽完對話后，再聽一本英文有聲閱讀。希望多次說會情景對話。目前對于我說，看電影不看字幕，會比較吃力。暫不考慮看電影了。

六、還有時間的話，就可以聽聽英語歌曲了，屬于輕松的范圍，不再考慮學(xué)習(xí)英語的范疇內(nèi)。

七、每天早上起來，讀一個小時的英語。無論什么樣的英語都好，盡量把英語當(dāng)中文書看，讀得越快越好。只有這樣語感才會出來。也就是李陽說的，脫口而出的英語才是真正的英語，如果經(jīng)過自己的左思右想而去的英語可能就是蹩腳的中國式的英語。

如“雪山”中國的翻譯有二種，snowmountain與snowymountain兩種，我個人認(rèn)為前一種意思是終年積雪的山。后面一種的意思是被雪覆蓋的山。

1、每天保證一定的閱讀量。

3、日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養(yǎng)語感。

細(xì)則。

聽力：

2、每周看一部discovery系列的紀(jì)錄片。初步定在每周6晚。

精讀：

1、學(xué)習(xí)新概念英語。背誦課文。

2、重點領(lǐng)會作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子。

詞匯：

系統(tǒng)背誦六級詞匯。選用星火的6級詞匯書。每周3個wordlist,這樣3個月時間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視!

口語：

每天堅持對同事說一句以上商務(wù)英語，交際、問候的英語不算。

語法：

主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語。

日記。

的話，會對語法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應(yīng)該使用紙質(zhì)英文詞典。

早上：8：30-9：00(上班途中)，在車上聽bbc或中國國際廣播電臺的早間新聞。

中午：12：30-1：00，聽chanelv的英文歌。

下午：5：30-6：00(下班途中)，在車上聽bbc或中國國際廣播電臺的晚間新聞。

周一：主要任務(wù)背單詞。

周二：主要任務(wù)背新概念英語。

周三：主要任務(wù)復(fù)習(xí)語法。

周四：主要任務(wù)聽聽力。

周五：主要任務(wù)朗讀新概念英語文章。

周六：主要任務(wù)看一部discovery系列的紀(jì)錄片，英文字幕或無字幕。

周日：自由安排。

英語學(xué)習(xí)要從聽、說、讀、寫四個方面做起，其實只有真正的應(yīng)用英語來做一些實際事情的時候，我想任何人都會愛上這門對我們來說有些困難的語言，假想一下，你能與一個老外很自信的交流，多酷!我現(xiàn)在堅持學(xué)習(xí)英語的動力完全來源于那次尷尬，面對老外的問路，卻完全聽不懂他在說什么。一開始可能很困難，可一旦你能堅持一周，之后學(xué)習(xí)英語幾乎就能成為一個習(xí)慣，英語的提升就很自然了。

聽：每天聽一套聽力，基礎(chǔ)較差的話，從慢速voa做起，我推薦的網(wǎng)站是上面有非常非常豐富的聽力資源。聽得時候一定要集中精力，不能這邊聽著聽力，心里卻在想著別的事情，那樣毫無效果。而且要力爭全部聽懂，剛開始聽不懂的話，先聽幾遍再看著字幕聽，看完字幕，再好好聽幾遍。為什么這樣重復(fù)呢?只有當(dāng)一個單詞，你聽了好多遍之后，你才能在下一次聽到它的時候，一下子反應(yīng)過來。

說：口語是一件說難也難，說輕松也很輕松的事情。當(dāng)你聽聽力的時候，跟著讀就行，力求模仿它的腔調(diào)。重復(fù)的讀了，誰都是李楊!

讀：所謂讀，關(guān)鍵是能準(zhǔn)確快速的理解文章的意思。讀的一個基礎(chǔ)是單詞量，單詞不夠的話讀書是痛苦不是享受。所以你就要使勁的背單詞。每天20個不算多吧，可以看六級單詞就行?？墒菃卧~背了又會忘，誰都是這樣。有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：單詞量越大的人背單詞越快。所以這是一個積累的過程。在平常聽和說的過程中，遇到不會的單詞就查出來，下一個有道詞典，非常好用，把不會的單詞放進(jìn)有道詞典的單詞本，他會根據(jù)你的記憶曲線及時提醒你復(fù)習(xí)單詞，不管多難的單詞，這樣經(jīng)過幾次復(fù)習(xí)，你就能徹底記它了。

寫：前三個步驟堅持下來，寫作已經(jīng)不是難事了,這個時候，用英語表達(dá)自己的思想已經(jīng)成了一件很簡單的事情了。

另外多看一些英文電影，聽一些英文講座，我覺得比較好的就是ted講座，這樣不但能體會到自己的進(jìn)步，檢查自己的學(xué)習(xí)效果，而且給英語學(xué)習(xí)帶來快樂。

英語學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是堅持，計劃制定的也不夠詳細(xì)，我會根據(jù)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度及時給出建議。當(dāng)你堅持一段時間之后，肯定能體會到其中的樂趣，因為當(dāng)你的水平提高之后，成就感自然會帶來樂趣。加油!

每日體育健身計劃書范文匯總篇三

英語學(xué)習(xí)要從聽、說、讀、寫四個方面做起，其實只有真正的應(yīng)用英語來做一些實際事情的時候，我想任何人都會愛上這門對我們來說有些困難的語言，假想一下，你能與一個老外很自信的交流，多酷！我現(xiàn)在堅持學(xué)習(xí)英語的動力完全來源于那次尷尬，面對老外的問路，卻完全聽不懂他在說什么。一開始可能很困難，可一旦你能堅持一周，之后學(xué)習(xí)英語幾乎就能成為一個習(xí)慣，英語的提升就很自然了。

聽：每天聽一套聽力，基礎(chǔ)較差的話，從慢速voa做起，我推薦的網(wǎng)站是xxxxxx上面有非常非常豐富的聽力資源。聽得時候一定要集中精力，不能這邊聽著聽力，心里卻在想著別的事情，那樣毫無效果。而且要力爭全部聽懂，剛開始聽不懂的話，先聽幾遍再看著字幕聽，看完字幕，再好好聽幾遍。為什么這樣重復(fù)呢？只有當(dāng)一個單詞，你聽了好多遍之后，你才能在下一次聽到它的時候，一下子反應(yīng)過來。

說：口語是一件說難也難，說輕松也很輕松的事情。當(dāng)你聽聽力的時候，跟著讀就行，力求模仿它的腔調(diào)。重復(fù)的'讀了，誰都是李楊！

讀：所謂讀，關(guān)鍵是能準(zhǔn)確快速的理解文章的意思。讀的一個基礎(chǔ)是單詞量，單詞不夠的話讀書是痛苦不是享受。所以你就要使勁的背單詞。每天20個不算多吧，可以看六級單詞就行?？墒菃卧~背了又會忘，誰都是這樣。有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：單詞量越大的人背單詞越快。所以這是一個積累的過程。在平常聽和說的過程中，遇到不會的單詞就查出來，下一個有道詞典，非常好用，把不會的單詞放進(jìn)有道詞典的單詞本，他會根據(jù)你的記憶曲線及時提醒你復(fù)習(xí)單詞，不管多難的單詞，這樣經(jīng)過幾次復(fù)習(xí)，你就能徹底記它了。

寫：前三個步驟堅持下來，寫作已經(jīng)不是難事了，這個時候，用英語表達(dá)自己的思想已經(jīng)成了一件很簡單的事情了。

另外多看一些英文電影，聽一些英文講座，我覺得比較好的就是ted講座，這樣不但能體會到自己的進(jìn)步，檢查自己的學(xué)習(xí)效果，而且給英語學(xué)習(xí)帶來快樂。

英語學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是堅持，計劃制定的也不夠詳細(xì)，我會根據(jù)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度及時給出建議。當(dāng)你堅持一段時間之后，肯定能體會到其中的樂趣，因為當(dāng)你的水平提高之后，成就感自然會帶來樂趣。加油！

時間過得可真快，從來都不等人，很快就要開展新的工作了，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整......

每日體育健身計劃書范文匯總篇四

目標(biāo)：夯實基礎(chǔ)。

重點：單詞、長難句。

具體要求：

1、單詞：《20xx考研英語詞匯速記寶典》重點掌握單詞搭配和用法，細(xì)致了解詞根、詞綴構(gòu)詞用法。重點記憶第一和第二部分。

2、泛讀：每周泛讀2～3篇《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、《chinadaily》、《時代周刊》等英文報刊上的文章，了解其大概意思即可，以便擴(kuò)充背景知識、鍛煉猜測單詞能力。這些資料我會及時放在博客上，可以隨時下載。

3、背誦：每天堅持背誦一篇文章，并且在早上起來大聲朗讀，并在睡覺之前默寫文章，而且摘抄其中的重點句型的結(jié)構(gòu)，然后來做反復(fù)的臨摹和翻譯。我也會推薦新概念英語和真題閱讀試題方面的文章的，以后陸續(xù)放到博客上。

暑期段(7-8月)：強化真題閱讀。

具體要求：

1.分成不同的題型的專項訓(xùn)練，包括主旨題，細(xì)節(jié)題，推理題，論據(jù)論點題，推理題，并熟悉每種題型的解題思路和方法。每天用宏觀語篇分析法來分析文章，包括訓(xùn)練抓住文章中心和段落中心的能力，也就是尋找上下文反復(fù)重復(fù)的主題詞，包括分析段落的一致性和連貫性的能力，宏觀分析段落的結(jié)構(gòu)和邏輯思維的能力，作者的批判和褒揚情感的能力。

2.模考并仔細(xì)研究一套歷年真題。讀懂每一個單詞每一句話，摸清出題人思路，總結(jié)?？嫉恼Z法點和語言點，重點解決考研英語的關(guān)鍵——復(fù)雜長難句，熟練掌握各種較長、較難的句式?？偨Y(jié)在本子上。

3.這一階段要加大閱讀量，提高速讀和精讀能力，同時也要通過閱讀來鞏固語法、詞匯和句式。建議進(jìn)行相當(dāng)數(shù)量的題型專項練習(xí)，以做題來提高實戰(zhàn)能力。

秋期段(9-10月)：專項突破(完型、新題型、翻譯)。

目標(biāo)：精煉整合，沖刺作文。

具體要求：

寫作，還是八字方針：

默寫(readingmakesafullman，conferenceareadyman,writinganexactman)可以查出一些細(xì)小的錯誤，而這是判卷老師最不可忍受的地方。

互譯把精彩的文章翻成中文，過一段時間再復(fù)原成英文。

描紅既是模仿，仿效，通過這四個環(huán)節(jié)最終產(chǎn)生高分作文。

寫作的三個階段：牢記、效仿、持之以恒。

在這個階段，考生要注意總結(jié)對于每種題型的體會和答題技巧，統(tǒng)計自己的得分和正確率，查找自己的不是，結(jié)合大綱中的新要求，有的放矢地做好復(fù)習(xí)。在精神上既不能放松，也不能過于緊張，注意保持實戰(zhàn)做題的狀態(tài)。俗話說，行百里者半九十。最后階段是最困難也是最關(guān)鍵的，考生應(yīng)保持信心，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，以100%的旺盛精力去迎接考試。

光陰如水，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，續(xù)寫新的詩篇，為此需要好好地寫一份學(xué)習(xí)計劃了哦。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，下面是小編幫大家整理的每日英語......

每日體育健身計劃書范文匯總篇五

在上班時間內(nèi)從縱向記憶法中尋找一組單詞進(jìn)行記憶，不論單詞數(shù)量多少。同時復(fù)習(xí)以上學(xué)過的單詞，采取1+2+3記憶方法，也就是說前一天記的單詞只記一遍，昨天記的單詞復(fù)習(xí)兩遍，今天記的單詞記憶三遍。然后在車上復(fù)習(xí)默想，盡可能記住十個以上的單詞比較好。

二、同時還要瀏覽一下橫向記憶法，盡量多記憶單詞。

三、回家后通過瘋狂記單詞軟件復(fù)習(xí)100個單詞，主要是從教材中記憶單詞。再聯(lián)系自己記的單詞辦法記憶更多單詞。

四、在完成單詞記憶后，聽李陽的瘋狂英語對話3遍，再復(fù)習(xí)前一天的英語對話一遍，此時關(guān)鍵一點是培養(yǎng)聽力練習(xí)。

五、在聽完對話后，再聽一本英文有聲閱讀。希望多次說會情景對話。目前對于我說，看電影不看字幕，會比較吃力。暫不考慮看電影了。

六、還有時間的話，就可以聽聽英語歌曲了，屬于輕松的范圍，不再考慮學(xué)習(xí)英語的范疇內(nèi)。

七、每天早上起來，讀一個小時的英語。無論什么樣的英語都好，盡量把英語當(dāng)中文書看，讀得越快越好。只有這樣語感才會出來。也就是李陽說的，脫口而出的英語才是真正的英語，如果經(jīng)過自己的左思右想而去的英語可能就是蹩腳的中國式的英語。

如“雪山”中國的翻譯有二種，snowmountain與snowymountain兩種，我個人認(rèn)為前一種意思是終年積雪的山。后面一種的意思是被雪覆蓋的山。

每日體育健身計劃書范文匯總篇六

根據(jù)濰交戰(zhàn)文件精神及我局“十二·五”交通戰(zhàn)備工作要點，結(jié)合我區(qū)交通工作實際，制定交通戰(zhàn)備專業(yè)保障隊伍訓(xùn)練計劃如下：

一、組織領(lǐng)導(dǎo)。

為切實加強對我局交通戰(zhàn)備工作的領(lǐng)導(dǎo)，根據(jù)工作需要，調(diào)整充實局交通戰(zhàn)備領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

二、應(yīng)急保障人員落實情況。

根據(jù)上級文件要求及我局交通戰(zhàn)備工作對應(yīng)急保障人員所需，確定局交通戰(zhàn)備應(yīng)急保障大隊由三個中隊組成，董新政任一中隊中隊長，李運濤任二中隊中隊長，徐春收任三中隊中隊長。各中隊人員組成情況見附表2。

在市交戰(zhàn)辦具體指導(dǎo)下，積極與區(qū)人武部協(xié)調(diào)，具體抓好應(yīng)急保障隊伍訓(xùn)練計劃的擬定及實施。

4、積極儲備專業(yè)保障隊伍預(yù)備隊，確保專業(yè)保障隊伍總?cè)藬?shù)不斷增長，并做好新老交替；

5、加強與相關(guān)部門的信息交流，及時準(zhǔn)確地報送相關(guān)信息及材料。

每日體育健身計劃書范文匯總篇七

20xx學(xué)年是我校發(fā)展歷史上進(jìn)一步充實強化校園文化建設(shè)的重要之年。所以，本學(xué)期實驗室工作的開展，實驗室建設(shè)的實施，也必須圍繞這些學(xué)校中心工作而展開。雖然，要實現(xiàn)使實驗室老師人人成為本學(xué)科的實驗和理論專家，我們還深感底氣不足，我們還要不斷“修煉”自己的“內(nèi)功”。但是，為了把我校的實驗室建設(shè)成在本地區(qū)有一定影響力的實驗室，我們只有通過自身的不懈努力，才能在前進(jìn)的道路上不斷縮小我們和先進(jìn)的差距，才能實現(xiàn)我們心中的理想!對此，在前進(jìn)路上所邁出的每一步，我們都為此而幸喜鼓舞!為了確保實驗室管理工作有條不紊地進(jìn)行，更有效地發(fā)揮其服務(wù)于教學(xué)之功能，特擬訂計劃如下。

進(jìn)一步完善兩室各種制度，規(guī)范各種儀器的擺放，加強衛(wèi)生管理，做好儀器借還登記，更好地發(fā)揮實驗儀器服務(wù)于教學(xué)之功能。

我校有實驗室18間，儀器室12間。幾年來在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、學(xué)校的努力下，儀器的種類不斷增多，數(shù)量不斷充實。教師能高度認(rèn)識直觀教具在教學(xué)中的作用，充分發(fā)揮了實驗室的作用。特別是去年下半年我校投資30余萬元，改造實驗室，更新儀器櫥，添置實驗儀器，實現(xiàn)省標(biāo)準(zhǔn)化要求。但也給管理帶來一定的困難。

1.繼續(xù)作好“開放實驗室”的各項工作，爭取把本學(xué)期開放的實驗數(shù)量和質(zhì)量提高一個檔次?！伴_放實驗室”成為深受學(xué)生喜愛的活動項目。

2、加強探究實驗室管理工作，盡快啟用物理探究實驗室，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究精神。

3、根據(jù)自己的實際工作經(jīng)驗，每室完成一篇實驗教學(xué)論文，爭取能夠發(fā)表。

4、保質(zhì)保量完成各項常規(guī)工作，保證在完成各項專項工作的前提下，常規(guī)工作質(zhì)量不下降。

5、積極參加上級部門組織的各項比賽和活動，利用各種方式和渠道提高我校實驗室的'知名度。

6、進(jìn)一步優(yōu)化崗位分工和崗位績效考核機(jī)制。

7、實施實驗室使用規(guī)范評價機(jī)制，進(jìn)一步優(yōu)化實驗室，實驗設(shè)備設(shè)施使用的科學(xué)性和規(guī)范性。

8、開始實施每月一次的崗位能力定期培訓(xùn)活動，對實驗室老師進(jìn)行定期崗位培訓(xùn)，以有效提高實驗室老師的從業(yè)專業(yè)性，培養(yǎng)實驗室老師一專多能的工作能力。

9、加強理化生實驗教學(xué)研究，確保演示實驗和分組實驗開出率達(dá)到100%。

10、做好新增儀器的登記與管理，確保儀器完好率98%以上。

11、完善各種制度和表卡，做到帳卡物三者一致。規(guī)范儀器的擺放，使之科學(xué)，合理，美觀。嚴(yán)格履行借交手續(xù)。熱情服務(wù)，做到有求必應(yīng)。加強兩室衛(wèi)生工作，確保儀器的準(zhǔn)確性及精密度。調(diào)動教師使用儀器的積極性。

12、做好年度清查、兌現(xiàn)工作。

1、對照兩室布置標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真完善兩室的各種制度，使之有據(jù)可依，有規(guī)可循。

2、按照儀器配備目錄標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步整理、擺放各種儀器，盡量做到合理、科學(xué)、規(guī)范，并使之與帳卡一致。

3、嚴(yán)格履行借交手續(xù)。借領(lǐng)儀器時，提前寫實驗通知單交實驗員準(zhǔn)備，并做好記載。按時歸還，歸還時認(rèn)真檢查儀器是否完損。

4、愛護(hù)儀器，妥善保管。嚴(yán)禁把儀器放到教室里落灰落塵，影響其精密度。

5、加強兩室衛(wèi)生。做到一周一清掃、擦洗，經(jīng)常通風(fēng)換氣，保障儀器無霉變現(xiàn)象。

6、熱情服務(wù)，做到有求必應(yīng)，充分調(diào)動教師使用儀器的積極性，做到一周一通報。

7、做好年終儀器清查、兌現(xiàn)工作。

每日體育健身計劃書范文匯總篇八

一、xx年的工作目標(biāo)：

公共衛(wèi)生服務(wù)項目是國家切實提高城鄉(xiāng)居民健康水平的重要方法和惠民政策，通過實施基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目和重大公共衛(wèi)生服務(wù)項目，對居民健康問題實施干預(yù)，減少主要健康危險因素，有效預(yù)防和控制主要傳染病及慢性病，提高公共衛(wèi)生服務(wù)和突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置能力，使全體居民逐步享有均等化的基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

二、上年度存在的主要問題：

1、健康檔案的建立，存在電子檔案的錄入與紙質(zhì)檔案不同步現(xiàn)象，部分電子檔案與紙質(zhì)檔案信息不能完全一致，各項重點人群的篩查率遠(yuǎn)低于理論數(shù)字。

2、健康教育及健康咨詢活動次數(shù)未達(dá)到項目要求。

3、慢病管理頻次及管理率不達(dá)標(biāo)。

4、慢病隨訪和其電子錄入工作未能及時完成，個別隨訪無意義，甚至不真實。

5、檔案未很好的利用，多數(shù)成了“死檔”，失去了建檔的意義。

三、長期工作安排：

1、健康檔案。繼續(xù)建立健全信息化檔案，及時更新檔案，并做好保密工作。

2、慢性病管理。對高血壓、糖尿病等慢性病高危人群進(jìn)行至少四次面對面的隨訪，定期進(jìn)行咨詢服務(wù)和用藥指導(dǎo)，并及時對其電子錄入。利用隨訪宣傳防病知識，做好資料匯總和信息上報。對35歲以上人群實行門診首診測血壓。同時加大篩查重點人群，對確診高血壓和糖尿病患者進(jìn)行登記管理。

教案。

試卷等)必須規(guī)范存檔。

4、老年人保健。提供疾病預(yù)防、自我保護(hù)和傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)。尤其是管理的老年人輔助檢查工作。確保65歲以上老年人、特困殘疾人、低保戶、五保戶等困難群體體檢。全年對上述人群進(jìn)行四次面對面的隨訪和一次健康管理服務(wù)，同時做好宣傳發(fā)動，積極參與強化免疫，進(jìn)行有針對性的以健康教育為重點的健康干預(yù)。

5、檔案(紙質(zhì)和電子)的利用工作既是重點，也是難點。未建檔的建檔;建檔的充分利用檔案，如信息的更改，內(nèi)容的填充，隨訪等。

6、預(yù)防接種。建立規(guī)范化的免疫門診，建立健全計免制度，規(guī)范計免接種操作，每月接種不少于8天，同時按照《預(yù)防接種工作規(guī)范》要求，做到安全注射，為我鄉(xiāng)兒童提供安全、有效、免費、均等化的免疫規(guī)劃疫苗的預(yù)防接種服務(wù)，熟練掌握接種前、后的全面情況，做好接種反應(yīng)事故的處理登記，加強冷鏈管理，做好疫苗的進(jìn)出管理、冷鏈遠(yuǎn)轉(zhuǎn)管理、失效報損登記。根據(jù)上級疾控中心的要求，進(jìn)行相關(guān)疫苗的強化和為重點地區(qū)的重大人群提供疫苗接種服務(wù)，有效預(yù)防和控制疫苗針對性的傳染病。新生兒建卡、建證、入托學(xué)生驗證。

7、傳染病防治。

(1)建立健全傳染病防治組織和傳染病管理制度，全面規(guī)范使用門診日志，建立健全發(fā)熱、腹瀉門診登記，認(rèn)真做好疫情報告、疫區(qū)管理及疫情登記。采取多種形式宣傳《傳染病防治法》，讓醫(yī)務(wù)人員全了解法定傳染病的病種分類、法定報告人、報告時限、方式、程序等業(yè)務(wù)知識。同時讓更多人群認(rèn)知疾病防治的重要性。要及時、準(zhǔn)確上報疫情，及時完成疫情登記。

(2)積極開展結(jié)核病防治工作，病人轉(zhuǎn)診率達(dá)100%，同時開展病人的追蹤治療及隨訪管理，督促其定期復(fù)查，并將信息及時上報賀州市疾控中心。積極開展艾滋病防治工作，加強普及艾滋病知識宣傳教育，廣泛開展形式多樣的艾滋病防治宣傳教育活動。建立規(guī)范的狂犬病預(yù)防處置門診。

8、兒童保健。加強兒檢工作，四到六歲兒童系統(tǒng)管理率達(dá)80%以上，三歲以下兒童系統(tǒng)管理率達(dá)80%以上，新生兒訪視率達(dá)90%，做好兒保建冊工作，加強散居兒童保健管理。及時發(fā)現(xiàn)與治療影響兒童健康的疾病，提高兒童健康水平。

依法加強托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健合格管理。對新入托園的幼兒一律進(jìn)行體檢，合格者方能入托。

免費向我鄉(xiāng)0-6歲兒童提供基本保健服務(wù)，同時對兒童的生長發(fā)育、輔食的添加等營養(yǎng)及護(hù)理的咨詢指導(dǎo)，對常見病的預(yù)防、心理發(fā)育、意外傷害的預(yù)防指導(dǎo)。對貧血、佝僂病、肺炎、腹瀉等疾病進(jìn)行預(yù)防，規(guī)范兒童保健服務(wù)，逐步提高兒童健康水平，降低兒童死亡率。

9、孕產(chǎn)婦保健。免費向轄區(qū)孕產(chǎn)婦提供基本保健服務(wù)，規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，做好早孕建冊、產(chǎn)前檢查和產(chǎn)后訪視工作，并做好高危孕產(chǎn)婦的篩查、追蹤、隨訪和轉(zhuǎn)診等工作。繼續(xù)加大實施母嬰安全工程的宣傳力度，以提高住院分娩率、降低孕產(chǎn)婦和嬰兒死亡率為目標(biāo)，廣泛深入開展健康教育，掌握育齡婦女和孕婦情況，動員和通知懷孕婦女進(jìn)行孕產(chǎn)期保健管理。開展至少5次孕期保健服務(wù)和2次產(chǎn)后訪視。提高婦女兒童健康水平，減少孕產(chǎn)婦死亡。葉酸及孕產(chǎn)婦分娩補助及時發(fā)放。

10、重性精神患者管理。完成四次的隨訪等工作，如患者等情況許可，進(jìn)行一次健康檢查，逐步建立綜合預(yù)防和控制重性精神病患者危險行為的有效機(jī)制。通過項目實施，提高對重性精神病患者的防治能力和管理水平。

11、中醫(yī)藥服務(wù)。為轄區(qū)65歲以上老年人及3歲以下兒童提供中醫(yī)藥服務(wù)，加強各相關(guān)單位中醫(yī)藥服務(wù)水平，積極開展體質(zhì)辨識及用中醫(yī)藥方法對居民生活進(jìn)行干預(yù)，推廣運用中醫(yī)藥方法進(jìn)行日常診療。

12、針對65歲以上老年人、慢性病人、重性精神疾病、孕產(chǎn)婦、兒童進(jìn)行免費體檢(輔助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、血脂、血糖、血型、肝功、腎功、乙肝五項、心電圖、胸透等)。

每日體育健身計劃書范文匯總篇九

為了進(jìn)一步提高小學(xué)實驗室的管理水平和能力，實現(xiàn)實驗室材料科學(xué)化分類、分檔和檔案管理，以提高實驗水平和增強實驗效果，同時達(dá)到最大化的利用率，更好、更全面地實施素質(zhì)教育，為推進(jìn)教育的健康合理發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

按照教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容的安排，充分開展實驗教學(xué)課程，使實驗開出率達(dá)到90%以上，并引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的實驗技能，培養(yǎng)科學(xué)的實踐、實驗和觀察能力。

1.對部門管轄范圍進(jìn)行重新劃分，將實驗室的管理直接劃歸到教務(wù)處，以加強對實驗室的管理。設(shè)立專門的'實驗員來管理實驗室的工作，協(xié)助教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實驗活動。

2.實驗室管理員任務(wù)和目標(biāo)：

(1)實驗員必須擬定自然教學(xué)計劃，各年級自然教學(xué)工作需要按照計劃進(jìn)行實驗教學(xué)，填寫演示實驗計劃、分組實驗計劃、演示實驗單、分組實驗單等表格。

(2)在進(jìn)行實驗教學(xué)前，必須準(zhǔn)備好實驗所需的儀器和材料，教師對每組實驗都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備，精心設(shè)計實驗步驟、實驗過程、方法，并編寫相應(yīng)的實驗方案，以保證實驗的科學(xué)性、安全性和效果。

(3)在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組實驗時，應(yīng)要求學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)的實驗材料，確保學(xué)生在實驗中有物可做，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察、討論，得出相應(yīng)的結(jié)論，完成實驗教學(xué)。

(4)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組實驗后，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生完成實驗報告單（試驗記錄），并認(rèn)真審閱，引導(dǎo)學(xué)生在實驗和觀察中養(yǎng)成科學(xué)的自然觀和相應(yīng)的實驗?zāi)芰Α?/p>

3.材料分類和歸檔。

(1)每學(xué)期（學(xué)年）按時將各類材料分類裝訂后歸檔，并按時填寫相應(yīng)的試驗開出數(shù)、開出率，完成實驗室材料的科學(xué)、規(guī)范的歸檔管理，便于查閱。

(2)在材料歸檔的過程中，注意材料的質(zhì)量和數(shù)量要符合相應(yīng)的要求。

4.實驗器材管理。

實驗室管理人員在管理好實驗室的器材的同時，也必須要管理好材料的收發(fā)、入檔等工作，維護(hù)好實驗室的日常工作秩序。

(1)實驗器材的管理工作包括器材的每日發(fā)放和回收，記錄器材的使用情況以及損害、修理等情況。在某些器材損壞或缺少的情況下，要做好相關(guān)實驗器材的申報、采購工作，保證實驗室工作的順利進(jìn)行。

(2)每星期定期組織學(xué)生進(jìn)行實驗室清潔工作，同時負(fù)責(zé)實驗室內(nèi)的設(shè)備、器具、用電等方面的保管、管理和安全工作，以預(yù)防意外事件的發(fā)生。

每日體育健身計劃書范文匯總篇十

關(guān)于訓(xùn)練計劃方案的寫法，可以參考本頁面的所有內(nèi)容。

一、訓(xùn)練目的任務(wù):。

為豐富校園課余生活,提高學(xué)生體育運動水平及我校體育競賽水平,迎接吳江市的乒乓球比賽活動,特制定本計劃。

二、基本情況:。

由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段,學(xué)生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在吳江市乒乓球比賽的實踐中各校的運動水平,特制定主要訓(xùn)練女隊員為主。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時間:。

每天放心班開始訓(xùn)練,每次1辦小時左右,每周訓(xùn)練4天,星期六上午訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練要求:。

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

五、運動員名單:。

比賽隊:。

鄒靜怡五(2)張云五(3)葉婷五(5)吳雨岑四(4)。

金成挺六(4)張權(quán)五(2)黃錚陽四(4)孫進(jìn)杰五(1)。

梯隊:。

馬儀卿一(3)樊思儀二(1)。

任婷三(1)班姚瑤二(1)。

六、具體訓(xùn)練要求:。

準(zhǔn)備期:(一周)。

1、召開動員會、招運動員。

2、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段:(2月):恢復(fù)性訓(xùn)練階段,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、教師陪練,學(xué)生反手推擋。

2、教師陪練,正手攻球。

第二階段:(3-4月):鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。

1、學(xué)生的相互推擋,及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

第三階段:(5月):專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。

2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

3、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

第四階段:(6-7月):以賽前訓(xùn)練為主。

1、由教師陪練打比賽。

2、學(xué)生隊內(nèi)的比賽,可和去年的男隊隊員比賽,以提高比帶成績。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

七、具體訓(xùn)練內(nèi)容:。

1、球性練習(xí):。

(1)正反手的向上顛球。

(2)正手攻球。

(3)反手推檔。

(4)對攻。

2、發(fā)球和接發(fā)球:。

(1)發(fā)側(cè)旋球。

(2)發(fā)下旋球。

(3)發(fā)奔球。

3、賽前訓(xùn)練。

(1)由教師陪打比賽。

(2)隊內(nèi)的教學(xué)比賽。

(3)觀看比賽錄象。

每日體育健身計劃書范文匯總篇十一

實驗室管理是一項系統(tǒng)而復(fù)雜而工作，作為學(xué)校的一個教學(xué)職能部門，充分發(fā)揮其在教育教學(xué)中的作用，在不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，深化教育改革，實施新課程改革的熱潮之中，實驗教學(xué)以是自然學(xué)科教學(xué)的前臂后膀，為完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量起到一個積極的推動作用.實驗室是廣大師生探究新知識，形成科學(xué)素養(yǎng)的重要場所，為了給全校師生提供一個良好的學(xué)習(xí)、探索、求知的環(huán)境，更好地為理、化、生等自然學(xué)科服務(wù)，結(jié)合我校實際及現(xiàn)有條件，在學(xué)校、教導(dǎo)處的指導(dǎo)下，吸取以往的經(jīng)驗教訓(xùn)，大膽創(chuàng)新，開拓進(jìn)取，特對本學(xué)期實驗室管理工作作以下計劃：

20xx年，是實現(xiàn)教育“兩個率先”的關(guān)鍵之年。做好全年各項教育教學(xué)工作，對于確保率先實現(xiàn)高水平小康社會教育目標(biāo)，加快率先實現(xiàn)教育基本現(xiàn)代化，具有十分重要的意義。20xx年實驗室工作的指導(dǎo)思想是：認(rèn)真貫徹落實“國檢”精神，以“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以教育“兩個率先”為目標(biāo)，以“四個堅持”為重點，即：堅持加快發(fā)展，堅持優(yōu)化質(zhì)量，堅持深化改革，堅持提高素質(zhì)，努力促進(jìn)教育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，全面實現(xiàn)高水平小康社會教育目標(biāo)，改進(jìn)和加強各室的實驗教學(xué)工作，不斷分析新情況，研究新問題，提出新對策、本著為學(xué)生服務(wù)的思想，大力配合學(xué)科老師開展實驗教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生熟練的實驗操作技能。

在本期內(nèi)充分發(fā)揮出實驗室的獨特功能和教育基地的重要作用，積極為全體師生提供一個良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，認(rèn)真做好現(xiàn)有實驗儀器的.有效管理，積極提高實驗儀器的使用率，及時填寫好有關(guān)表冊，嚴(yán)格按照實驗室的有關(guān)規(guī)章制度監(jiān)督各實驗教師正確使用儀器和化學(xué)危險藥品，禁止一切儀器外借，外留現(xiàn)象發(fā)生.確保我校實驗教學(xué)，及教研活動有序，健康地進(jìn)行.收集好有關(guān)硬件，軟件資料，使我校實驗教學(xué)及實驗室管理工作達(dá)到“普實”復(fù)查的具體要求。

(一)要求各實驗教師認(rèn)真分析教材，結(jié)合實驗室的實際情況，擬寫行之有效的實驗教學(xué)計劃，實驗室管理工作計劃，清點實驗室的儀器和藥品，清掃“兩室”衛(wèi)生，迎縣局開學(xué)工作檢查，實驗室正式為廣大師生開放。

(二)在管理中嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)章制度及文件精神執(zhí)行，監(jiān)督和管理好實驗儀器和危險品，并作好有關(guān)表冊的登記.根據(jù)實驗教學(xué)的要求適當(dāng)添置必要的儀器和藥品，保證我校“普實”復(fù)查工作順利進(jìn)行。

(三)嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)文件精神，根據(jù)“普實”復(fù)查工作的具體要求和細(xì)則，認(rèn)真學(xué)習(xí)，常抓不懈，并協(xié)調(diào)，處理好各實驗教師開好、開足實驗課.對出現(xiàn)新的問題及時向?qū)W校反饋。

(四)提高實驗室的課外開放力度，充分利用課外時間面向師生開放，及時補充因?qū)嶒瀮x器，場所不夠使用的問題，逐步提高學(xué)生的動手，動腦及分析，綜合，運用等能力，發(fā)揮出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性.

(五)本期是“普實”驗收后的第二年，要求高，任務(wù)重，為此，從現(xiàn)在起明確責(zé)任，分工落實，逐步提高工作效率，并應(yīng)抓嚴(yán)抓實。

(六)加強本期硬件，軟件資料的管理，完善“普實”復(fù)查工作中的各項指標(biāo)，使我校的“普實”工作逐步走向規(guī)范化，系統(tǒng)化。

1、100%開出演示實驗、學(xué)生實驗，并按要求(保證數(shù)量和質(zhì)量)在教師上課前布置好每個實驗，決不拖延時間影響教學(xué)。

2、上實驗課時，實驗教師要助學(xué)生排除故障，解難釋疑。儀器壞了、試劑不夠，進(jìn)行維修和補齊，指導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯誤的操作方法。

3、實驗完畢，及時檢查儀器的數(shù)量和質(zhì)量，如有差錯按制度處理;及時補充試劑量，保證下個實驗的順利進(jìn)行;做好有關(guān)的實驗記錄(學(xué)生實驗情況記載、損壞儀器登記等工作)。

4、完善各項管理制度，如《實驗室、儀器室使用管理制度》、《實驗室安全守則》、《儀器報損賠償制度》、《實驗室儀器借還制度》等，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，做到儀器無塵、教室整潔。

5、期初、期末各進(jìn)行一次帳物校對，做到兩者相符，并做好有關(guān)的報損記錄。平時經(jīng)常查看實驗儀器和實驗用品，能修的及時修理，不足的及時購買。

6、把安全、保衛(wèi)工作列入本室工作的重要議事日程，強化防范意識，認(rèn)真落實安全責(zé)任制，確保不發(fā)生任何問題。

7、理、化、生各任課教師要根據(jù)教材內(nèi)容，提前1-2天開出實驗通知單，或在特殊情況下，提前通知實驗員(但在實驗后要及時補填實驗通知單)，實驗員根據(jù)通知單充分準(zhǔn)備好儀器、藥品，做到準(zhǔn)、凈、齊和及時，確保實驗一次成功。對有些實驗，實驗員應(yīng)事先親自試驗，若有改進(jìn)的實驗或利用自制教具進(jìn)行教學(xué)的，要向教師說明使用方法和注意事項，確保萬無一失。

8、對學(xué)生分組實驗，任課教師必須在實驗前把實驗報告冊發(fā)給學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，明確實驗?zāi)康?、要求和注意事項，在實驗過程中實驗員要協(xié)同教師隨堂巡視，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

9、實驗結(jié)束，讓學(xué)生填寫好“學(xué)生實驗情況記載表”，對有報損的儀器還須填寫“儀器報損登記表”，任課教師也要簽上姓名和處理意見，然后有實驗員簽上處理意見后報上一級領(lǐng)導(dǎo)審批。同時指示學(xué)生把廢液放入“廢液桶”，課后實驗員及時處理。

1、嚴(yán)格使用“四表”、“三冊”、“一日志”。

四表：“學(xué)生實驗情況記載表”、“儀器報損登記表”、“儀器、藥品入庫清單”和“實驗通知單”。

三冊：“固定資產(chǎn)帳冊(明細(xì)帳、總帳)”、“實驗教學(xué)儀器登記冊”、“低值易耗品登記冊”，做到帳帳、帳物相符。

一日志：實驗室使用日志。

(1)、購置儀器、藥品要先行申請，由主管領(lǐng)導(dǎo)審閱后報校長室審批后再購置，入庫要驗收，同時填寫入庫清單。儀器原則不外借，若借出要由主管教導(dǎo)或校長同意后才能，并要及時追回。

(2)、加強安全制度。藥品、儀器櫥要上鎖，化學(xué)危險品櫥要實行雙人雙鎖保管，防盜門要早開晚鎖，理、化、生實驗室的滅火器、沙桶要定期檢查、補充。實驗室通風(fēng)換氣設(shè)備應(yīng)保持經(jīng)常運轉(zhuǎn)。

(3)、儀器、藥品存放制度。做到分類存放，定柜定位。每口柜上應(yīng)掛有“儀器登記卡(陳列表)”并隨時修正。分組實驗所用儀器藥品一律應(yīng)實驗員發(fā)放，實驗結(jié)束，及時清洗、整理、歸放。

(4)、認(rèn)真執(zhí)行儀器保養(yǎng)，維修制度，并自制一些教具。儀器要做到常清點，常保養(yǎng)，常維修，保證抽查準(zhǔn)確，隨取隨用。

(5)、繼續(xù)開展好課外科技活動和課外開放實驗。

9月份擬寫實驗教學(xué)，實驗室管理工作計劃，清點儀器藥品，做好有關(guān)必備表冊的準(zhǔn)備工作，保證實驗室的開學(xué)初的正?；?。

10月份加強實驗室，實驗教學(xué)的管理，深入課堂了解實驗教學(xué)的開展情況，進(jìn)行常規(guī)工作檢查。

11月份加強實驗室，實驗教學(xué)的管理，開展教學(xué)研究活動，課外科技活動。12月份監(jiān)督好實驗儀器藥品的正常使用，了解各教師的實驗教學(xué)開展情況。1月份作好期末測評準(zhǔn)備與考查，收集有關(guān)資料，整理歸檔保存，作好放假前的安排工作。