2023年心理成長之旅論文范文(優(yōu)秀20篇)

通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)問題、找到解決問題的方法，并且在以后的學習和工作中避免犯同樣的錯誤。寫總結時，要注意語法和拼寫錯誤的修正，保持語言的準確性與規(guī)范性。請大家參考以下總結范文，以便更好地理解總結寫作的方法和技巧。

心理成長之旅論文篇一

年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的。生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出！小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內(nèi)心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了！除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王！無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起！從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦！在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼！在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會吧。

轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢！從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。

后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現(xiàn)出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極？很快和班上同學打成一片。有一次數(shù)學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數(shù)學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是××學校過來的厲害一點啊?！碑敃r似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學成為好朋友。

會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優(yōu)勢止步于分科前？選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中？？和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得？？就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現(xiàn)實之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時？發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經(jīng)驗導致內(nèi)在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的。可能與我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。

現(xiàn)在我成了一名大學生？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內(nèi)在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案？？這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。

心理成長之旅論文篇二

摘要：高校大學生就業(yè)難一直是全社會關注的焦點問題之一。論述培育大學生積極就業(yè)心理的重要性，分析大學生不良就業(yè)心理的表現(xiàn)，提出培育大學生積極就業(yè)心理的對策，即政府加大力度構建積極的就業(yè)政策環(huán)境、引導大學生樹立正確的就業(yè)價值觀、營造全社會幫扶大學生就業(yè)的良好氛圍、大學生形成積極的就業(yè)認知。

關鍵詞：大學生；積極；就業(yè)心理；對策；

隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的不斷增長，大學生就業(yè)壓力日益加大，就業(yè)心理問題也日益增多。諸如大學生對就業(yè)的過度焦慮和緊張，由自我認識不清而產(chǎn)生的孤傲與怯懦，受市場經(jīng)濟的負面影響而產(chǎn)生的功利與攀比心理等，這些直接或者間接影響到大學生的身心健康。探尋切實可行的解決措施，培育大學生積極就業(yè)心理，是大學生思想政治教育和心理健康教育不容忽視的現(xiàn)實問題。

(一)有助于大學生樹立正確的就業(yè)價值取向。

培育大學生積極就業(yè)心理，能夠幫助大學生客觀、全面地分析和認識當前嚴峻的就業(yè)形勢和自身實際情況，使大學生對當前市場經(jīng)濟條件下的就業(yè)體制有理性的認識和正確的思考，從而能夠樹立切合實際、正確的就業(yè)價值取向。

(二)有助于大學生提升自身就業(yè)競爭力。

積極進取、公平正直、勇于挑戰(zhàn)、意志堅定等積極正向的心理品質，能夠辯證看待就業(yè)中的成與敗、得與失，并能很好地控制自己情緒，這些既是大學生健康心理素質的重要表現(xiàn)，也是大學生就業(yè)過程中提升自身就業(yè)競爭力的重要內(nèi)容。培育大學生積極就業(yè)心理，增強大學生心理承受能力，養(yǎng)成意志堅定的心理品質，學會以積極向上的心理面對擇業(yè)和就業(yè)，不斷提高心理素質，更有助于提升大學生自身的就業(yè)競爭力。

(三)有助于大學生未來的職業(yè)發(fā)展。

大學生積極就業(yè)心理能夠促進大學生養(yǎng)成健康的就業(yè)心理素質，并使之朝著積極的方向發(fā)展，為大學生未來成為適應社會發(fā)展和職業(yè)發(fā)展需要的復合型人才奠定良好的心理基礎。培育大學生積極就業(yè)心理，使大學生形成積極的就業(yè)觀念和正確的就業(yè)認知，從而能夠以積極樂觀的態(tài)度正視就業(yè)與自身的關系以及個人發(fā)展與社會需要的關系，能夠勇敢、坦然對待就業(yè)中所遭遇的坎坷與阻撓，形成積極樂觀的就業(yè)心理素質，激發(fā)他們自身內(nèi)在的正能量和優(yōu)秀品質，最終促進自身未來職業(yè)的發(fā)展。

(一)普遍的功利與攀比心理。

市場經(jīng)濟大潮一方面給大學生提供了展示自我才華的平臺，另一方面社會急功近利的思想也使部分大學生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出功利的就業(yè)心理。在擇業(yè)就業(yè)過程中，相當一部分大學生認為理想的工作才能使自己發(fā)揮特長，愿意從事既能夠體現(xiàn)個人社會地位又有較高經(jīng)濟收入的工作，而對于基層單位或非公經(jīng)濟組織等工作“瞧不上”。更為嚴重的是，相當一部分學生認為有“才”不如有“財”,這種功利性思想嚴重侵蝕了大學生正常的就業(yè)心理，使他們在就業(yè)過程中無法做出正確的職業(yè)規(guī)劃，成為未來成功就業(yè)的隱患。

所謂攀比心理，就是刻意將自己的能力、生活條件等方面與別人比較，并且表現(xiàn)出不服輸?shù)男睦頎顟B(tài)。大學畢業(yè)生在擇業(yè)就業(yè)過程中，通常將自己的工作環(huán)境、待遇等與他人比較，表現(xiàn)出不服氣、不愿落后，同時又想超越他人。他們經(jīng)常把自己所處的工作環(huán)境和工資、福利待遇等與周圍同學進行盲目攀比，使他們“復制”他人就業(yè)標準。這種心理嚴重影響了大學生自我就業(yè)標準的定位，往往容易錯失適合自己的就業(yè)機會。大學生個體的素質、能力各不相同，盲目攀比會大大降低成功就業(yè)的機率。

(二)過分求穩(wěn)與求全的心理。

部分大學生在求職過程中過分注重穩(wěn)定性，安穩(wěn)的工作才是他們心中最佳選擇。他們不考慮工作是否能夠發(fā)揮個人才華、是否能夠鍛煉自己的能力、是否能夠為國家建設奉獻一份力量，考慮更多的是工作是否穩(wěn)定，這是保守落后就業(yè)觀念的突出表現(xiàn)。

部分大學生在求職過程中過分求全。他們對未來工作的環(huán)境、薪金、地點等各方面都提出較高要求：既能為社會做出貢獻，又要專業(yè)對口，同時又能夠使自身的能力、興趣、特長得到充分發(fā)揮；既要有舒適的工作環(huán)境，又希望有較高的工資、福利待遇，同時又留戀北上廣等大城市。這些學生沒有根據(jù)市場需求以及自身實際情況調整就業(yè)目標，過分、刻意地追求“完美”的工作，常常使自己處于“高不成低不就”的尷尬位置。

(三)嚴重的焦慮與緊張心理。

一些大學生擔心畢業(yè)后不能找到理想工作、不能在工作崗位上發(fā)揮自己特長、不能適應社會環(huán)境的挑戰(zhàn)、不能盡快地完成社會角色的轉變等問題，從而在心理上產(chǎn)生了對未來職業(yè)選擇的過度擔憂焦躁，形成焦慮的就業(yè)心理障礙[1]。對于成績較差的大學生，這種焦慮心理尤為嚴重，他們因為害怕沒有單位吸納自己而感到苦惱。對于人際交往、溝通能力較差的學生，則會擔心自己與同事處理不好關系，從而惴惴不安，這種心理狀態(tài)無形中增加了大學生就業(yè)心理壓力，出現(xiàn)緊張、精神處于高度戒備狀態(tài)、思想上感到不安等癥狀。對于冷門專業(yè)的、先天有某種生理缺陷的、家庭貧困的學生，則會更加在意自己能否與其他畢業(yè)生一樣擁有同等公平的就業(yè)機會，擔心自己受到就業(yè)歧視，擔心自己日后在工作中不能完成任務，擔心自己不能與同事友好相處，從而導致精神過度緊張。長此以往，會使大學生心理負擔加重，嚴重影響他們在面試中的表現(xiàn)。

(一)政府加大力度構建積極的就業(yè)政策環(huán)境。

政府要認識到“就業(yè)難”的現(xiàn)實對大學生心理產(chǎn)生的消極影響，出臺積極的就業(yè)政策，創(chuàng)造公平公正的大學生就業(yè)市場秩序，為大學生營造一個積極和諧的就業(yè)氛圍，促進大學生順利就業(yè)，舒緩其就業(yè)心理壓力。

政府積極的就業(yè)政策有利于調動大學生參與就業(yè)的積極性，積極體驗就業(yè)優(yōu)惠政策給自身帶來的就業(yè)支持與關注，從而能夠吸引和鼓勵大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)。如增加農(nóng)村偏遠地區(qū)工作者的福利待遇和政策的傾斜性，并適當放寬招聘條件；積極促進私營企業(yè)吸納高校畢業(yè)生，并給予資金上的補貼和稅收優(yōu)惠，適度減少企業(yè)為大學生繳納的醫(yī)療保險、養(yǎng)老保險等各種費用；鼓勵大學生自主創(chuàng)業(yè)，發(fā)掘自身的意志力、責任等積極品質。政府還應專門設立“綠色通道”,為大學生創(chuàng)業(yè)服務，給予大學生創(chuàng)業(yè)的信心與物質的鼓勵。

政府應加強對就業(yè)市場秩序的監(jiān)督，創(chuàng)造公平公正的大學生就業(yè)市場秩序，使大學生在心理上真正體驗到人人平等，從而樹立公平競爭的意識。政府要針對大學畢業(yè)生就業(yè)出臺相關法律法規(guī)，監(jiān)管用人單位不公平的用人條件和勞動制度等行為，使大學生就業(yè)市場更加規(guī)范和有秩序，保障大學生就業(yè)主體性；還應設立特定的維權機構和保障部門來維護大學畢業(yè)生的合法權益，合理解決大學生與用人單位發(fā)生的勞動糾紛。政府可以設立大學生就業(yè)監(jiān)察分支部門專門監(jiān)管和督促企業(yè)與大學畢業(yè)生實行雙向選擇，減少招聘背后的“小動作”,減少和杜絕就業(yè)市場上的不公平現(xiàn)象，使大學生真正體會自我社會價值的滿足與積極就業(yè)的心理情緒[2]。

(二)引導大學生樹立正確的就業(yè)價值觀。

有效的就業(yè)指導能減緩大學生就業(yè)心理壓力，促進大學生實現(xiàn)有效就業(yè)。高校可以根據(jù)不同年級學生的就業(yè)發(fā)展需求及社會實際開展就業(yè)指導，如結合專業(yè)培養(yǎng)大一學生的職業(yè)意識，為大二學生正確解讀就業(yè)信息，結合社會正面積極的求職案例使大三學生掌握就業(yè)技巧，組織大四學生模擬求職現(xiàn)場招聘，在實踐中發(fā)掘自己的積極潛能，體驗自我價值實現(xiàn)的成就感。同時，還應注重將大學生心理健康教育內(nèi)容滲透就業(yè)指導課程中。大學生心理健康教育課程應充分調動學生主觀能動性，把理論傳授與實際案例分析結合，采取情景模擬的教學方式，在真實的情感體驗中培養(yǎng)大學生積極的就業(yè)心理品質，提升學生的求職信心。高校還應開展心理咨詢服務，加強對大學生的關注與關心，同時注重發(fā)掘學生自身抗挫能力、團隊意識以及責任感等積極就業(yè)心理品質，從正面引導學生積極看待就業(yè)中遇到的種種困難，樹立就業(yè)信心[3]。

高校思想政治教育在大學生就業(yè)指導和心理調適過程中有著不可忽視的作用，可以幫助大學生培育責任、誠信、意志力等積極就業(yè)心理品質，增強他們的社會責任感和使命感，樹立正確的就業(yè)價值觀。高校應開展以塑造正確就業(yè)價值取向、培養(yǎng)愛國熱情的主題教育，使學生融入愛國氛圍中，體驗愛國情懷，堅定理想信念，把自己的職業(yè)理想與祖國發(fā)展結合起來。

(三)營造全社會幫扶大學生就業(yè)的良好氛圍。

積極的輿論氛圍是一種巨大的精神力量，無形中影響和引導著大學生的就業(yè)行為。社會各新聞媒體應選取大學生就業(yè)過程中出現(xiàn)的先進典型和優(yōu)秀大學生個人創(chuàng)業(yè)典型進行報道，向大學生傳播社會正能量，營造一種積極向上的社會心理氛圍，轉變大學生就業(yè)思維，樹立積極的就業(yè)取向。高校內(nèi)部的新聞媒體也應起到積極作用，其宣傳的大學生先進就業(yè)典型案例更加能夠引起大學生就業(yè)心理的共鳴，觸動大學生競爭向上的心理，激發(fā)大學生內(nèi)在的優(yōu)秀潛力。

同時，社會公益組織也應該發(fā)揮社會責任，如慈善機構、民間公益組織等社會公益團體，應充分貢獻自身力量，從不同方面幫助大學生就業(yè)，從多種途徑為大學生開辟就業(yè)渠道，緩解其就業(yè)心理壓力。社會公益團體還可以與高校合作，設立“大學生創(chuàng)業(yè)專項基金”,為選擇創(chuàng)業(yè)的大學生提供資金與技術支持，緩解大學生因創(chuàng)業(yè)資金不足等問題帶來的緊張心理，還可以對高校的就業(yè)指導提供就業(yè)實訓基地，提供大學生實習崗位，幫助高校解決大學生實習問題，增加大學生的技能。

大學生應該保持積極健康的心態(tài)，客觀認識當前就業(yè)形勢，理性分析自身的能力與職業(yè)興趣，在擇業(yè)時努力發(fā)揮自身優(yōu)勢，少走彎路。因此，大學生在求職之前，應對當前就業(yè)形勢、個人的知識儲備量、性格、愛好以及個人的情商等做全面分析，并結合社會實際，制定適合自身的就業(yè)目標。在擇業(yè)過程中要積極主動，抓住機會，樹立就業(yè)的自信心與堅強的意志，滿懷信心地展示自我才能[4]。

大學生在擇業(yè)遇到困難、挫折和心理沖突時，要學會運用科學的方法進行心理調適，消除心理困擾。求職失敗時要冷靜，相信自己的能力，調整自己的心態(tài)，加強自我激勵，用鍥而不舍的精神戰(zhàn)勝恐懼自卑的心理。當求職給自己內(nèi)心造成巨大壓力或感到一無是處時，可以暗示自己一步一步走，腳踏實地，最終量變會促成質變。當就業(yè)過程中遇到困難時，要學會接受現(xiàn)實，從失敗中總結經(jīng)驗教訓，并積極暗示自己，增強信心。

參考文獻。

[1]張麗娜。大學生就業(yè)心理研究[d].遼寧：渤海大學，2014.

心理成長之旅論文篇三

大學生的成長環(huán)境對其人格和心理健康水平具有重要影響。針對目前我國大學生心理健康狀況,從大學生入學前所處的家庭生活環(huán)境和入學后的大學生活環(huán)境入手,具體調查了大學生的家庭背景、人際交往、情緒、情感等方面,發(fā)現(xiàn)大學生成長的家庭環(huán)境和學習生活環(huán)境對大學生的心理健康具有直接影響。大學生心理健康成長報告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學生心理健康成長報告論文資料，歡迎閱讀。

二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到。

通知書。

那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。

高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經(jīng)體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

第一部分。

我的成長經(jīng)歷。

時光的沙漏不停的行進，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學生，在這漫長亦短暫的時間內(nèi)，我們在緊張的學習節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。

在我看來，我的人生路應該算是比較順利，無論是小學，初中或是高中，似乎學習就是我的全部，所以我一門心思的把學習搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者專科的話，無非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復讀。

在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復讀就不是人過的日子，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當一個人變的很現(xiàn)實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會太累。

當我看到同一屆的人都在享受大學生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。

現(xiàn)在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高。

翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分。

當代大學生戀愛觀分析。

[摘要]近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn)出重功利價值、重物質享受、重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“必修課”而不是“選修課”，不經(jīng)歷戀愛的大學生活是不完美、不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化，當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態(tài)度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質的飛躍。

一、當代大學生戀愛觀的新特點。

1.戀愛態(tài)度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結果。多數(shù)學把戀愛描述為“體驗幸?！焙汀俺鋵嵈髮W生活”。有些學生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數(shù)學生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。

2.戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù)1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調查結果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%，大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會環(huán)境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn)。

3.戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學生談戀愛的態(tài)度持“不贊成、不反對”，但這并不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步于校園，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規(guī)于不顧。據(jù)相關調查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。

二、當代大學生的新型戀愛觀。

綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風”對大學生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現(xiàn)為，有些學生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。

2.注重物質享受。部分大學生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

3.注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三、新型戀愛觀產(chǎn)生的原因。

大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述：

1.受社會的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用，現(xiàn)代信息傳播技術的發(fā)達，網(wǎng)絡、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關于兩性及戀愛問題的討論，使大學生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發(fā)作用，使一些大學生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。

發(fā)了大學生戀愛問題的產(chǎn)生。

3.受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對，沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。

4.受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

四、引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀。

1.加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡資源和網(wǎng)絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理咨詢活動和性健康咨詢服務，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎;幫助大學生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調節(jié)學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解并懂得“兩性區(qū)別，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2.加強大學生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養(yǎng)，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學生認清現(xiàn)實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學校教育中，應該把充分發(fā)揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業(yè)放在首位，擺正戀愛與學業(yè)的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓大學生認清學業(yè)的重要性，讓大學生明白學業(yè)是大學生價值的主要支柱;要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業(yè)、事業(yè)基礎上的。

3.健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中;另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕大學生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種。

規(guī)章制度。

規(guī)范大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式齊抓共管形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業(yè)的同學要加強教育和引導使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī)違背社會公德的同學要及時批評教育必要時應給予相應的紀律處分?？傊哪甑拇髮W生活是短暫而寶貴的當代大學生不要把黃金時間消磨在花前月下而應立志奮發(fā)成才。大學階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)大學生只有樹立正確的戀愛觀形成健康的戀愛心理把愛情融進成才目標中才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量成為我們學有所成、有所作為的動力。

發(fā)展---從學會學習開始。

這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。

這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。

怎么學?

明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經(jīng)驗交流會。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。

的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。

學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。

心理成長之旅論文篇四

三、解決建議。

4、正確認識困難和挫折：人生總是會有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風順水的，一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。

大學生只有一個健康的心理，才能更好的適應來自社會各方面的壓力，更好的處理現(xiàn)在和將來的各種問題，這樣，社會才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。

以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題。

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

二、人際關系的處理。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

心理成長之旅論文篇五

摘要：當前大學生心理健康問題突出，引起了社會的廣泛關注，大學生群體的心理健康教育關系到國民精神風貌的塑造和國家的強盛。因此，筆者結合當前大學生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當前大學生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期對當前大學生心理健康教育提供可行建議。

隨著社會的迅猛發(fā)展和物質世界的日益充裕，人們關心的焦點從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉向對人的心理世界的關注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉型和塑造期的大學生來說，個人角色的轉換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來，也日益得到社會的廣泛關注和重視。

國家教委近年在對大學生心理問題的進行的抽樣調查顯示，被調查的12.6萬大學生中，近五分之一的大學生存在著各種程度的心理問題，這些心理問題具體表現(xiàn)在大學生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當代大學生成長和成才的主要原因之一。

當代大學生是祖國的未來和棟梁，因此，加強對大學生群體的心理健康教育，培養(yǎng)身心健康的大學生群體不僅關系到國民精神風貌和精神文明建設，更關系到國家的富強。因此，筆者結合當前大學生心理問題現(xiàn)狀，探究影響當前大學生心理健康的主要原因，并提出有針對性的建議，以期為當代大學生心理健康教育提供可行建議。

(一)環(huán)境巨變引起心理不適應。

現(xiàn)在大學生多出身于獨身子女群體，自理能力較差，缺乏獨立生活的能力。一旦脫離原來由家長進行全方位照顧的環(huán)境進入到大學，一切生活起居皆要開始自行處理。此時，如果不能很快學會自理和適應集體生活，就會產(chǎn)生自卑、困惑、茫然無措、無助等心理障礙。此外，一部分來自農(nóng)村的同學，遠離家鄉(xiāng)來到喧囂和繁華的新環(huán)境，往往會由于語言、氣候、生活習慣等多方面的不適應，產(chǎn)生恐慌、懼怕心理。

此外，就社交環(huán)境來說，大學生來自天南海北，大家齊聚一堂，交際圈子變廣、變復雜，難免會產(chǎn)生各種摩擦，如果不能盡快適應這種變化，心理會容易受到挫傷，感到孤立無援，而且這張心理創(chuàng)傷對人的影響最大，伴隨時間最長，解除的難度也最大。

(二)個性缺陷。

基礎教育階段應試教育成為教育的核心和重點，心理教育往往被人忽視，難免會造成學生心理和個性上的多樣化。大學階段，群體生活和交際成為日常學習生活中的重點之一。個性的多樣化往往會造成交際和集體生活中的摩擦。有個性孤僻、急躁易怒、斤斤計較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個性缺陷的人在大學生活中比那些個性開朗、內(nèi)心陽光的人更容易受到各種心理問題的困擾。

(三)自我逃避。

當前教育體制的缺陷使得大學生在學校和專業(yè)選擇上缺乏自主性，很多學生并不能選擇自己喜歡的學校和專業(yè)，這使得他們由于夢想和現(xiàn)實的矛盾對現(xiàn)在的專業(yè)學習產(chǎn)生了懈怠和逃避，這不僅嚴重阻礙了學生獨立意識的發(fā)展，還使得學生在學習上缺乏長遠的規(guī)劃，使得學習和人生失去了方向性和目標性，感情容易變得脆弱，在遇到挫折和失敗時容易不知所措、自暴自棄，長此以往，會對學習和人生產(chǎn)生一種逃避心理。

(四)求職就業(yè)問題。

高校的迅猛擴招使得大學教育從精英化走向大眾化，這也使得大學生就業(yè)問題越來越嚴重。由于種種客觀原因造成的就業(yè)形勢的日益嚴峻和就業(yè)壓力的日益加重，使很多大學生很難找到滿意的工作，進而對自我、對人生產(chǎn)生懷疑，變得消極悲觀、怨天尤人。

二、引起大學生心理問題的主要原因。

(一)個人心理發(fā)展階段。

大學生的心理成長正處在走向成熟但又不完全成熟的時期，是人一生中心理逐步塑造成型的時期。因此，大學生在學習生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾。這些矛盾如果不及時得到疏導和解決，長久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。

(二)社會轉型。

當前我國正處在經(jīng)濟、政治、社會的全面轉型期，這使得整個社會的意識觀念、價值觀、利益格局等發(fā)生重要轉變，人們的行為習慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化。大學生雖然有自己的判斷力和行為準則，但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟，其日益覺醒的民主、科學、公平等一時在面對社會現(xiàn)實尤其是負面現(xiàn)實時往往會產(chǎn)生心理失衡，變得激進或者與世同濁。此外，社會競爭的日益加劇、人際關系的日益負責使得大學生的心理壓力越來越大，進而滋生負面心理，產(chǎn)生心理障礙。

應試教育使得學校成為單純成績、升學率等數(shù)字符號的機構，導致了對學生社會認知、道德教育、情感教育、“三觀”教育的缺失。這使得一些大學生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀’’不正、抗挫折能力差等。從大學生群體校園文化塑造來看，當前學校普遍缺乏應對多樣化的大學生文化群體的準備，使得個體之間的差異性無法通過一個普遍共識的文化平臺來加以交流和疏導，從而加劇了大學生人際交往和集體生活的摩擦。

(四)家庭因素。

家庭文化、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對學生的心理塑造的影響是不言而喻的。甚至可以說，在學校心理教育缺失的現(xiàn)狀下，家庭因素是形成大學生人格和心理的重要因素。如父母的溺愛導致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導致學生的高度自卑，家庭不和諧導致學生沒有安全感、感情脆弱等，因此，當代大學生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。

結合當前大學生心理問題現(xiàn)狀及其主要成因，筆者從三個方面提出相應的對策和建議。

(一)樹立以人為本、全面發(fā)展的教育理念。

學生德智體美勞的全面、協(xié)調發(fā)展。因此，當前大學生教育要強調心理教育的重要性，切實關注學生心理，注重做好學生心理問題的疏導工作和心理健康的塑造，切實培育學生的主體意識，傾聽學生心理訴求，為大學生的身心健康夯實牢固的心理基礎。

(二)建設和諧的校園文化環(huán)境。

和諧的校園文化環(huán)境是個體化差異明顯的大學生群體進行和諧、廣泛交流的良好平臺，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠對大學生進行積極的心理調節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當前大學要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發(fā)揮校園廣播、校報、學生社團的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢，將校園文化建設和心理健康教育緊密結合起來。

(三)構造全面、多元的心理預防和援助機制。

當前大學應當普遍建立心理健康教育和咨詢等常設機構，訓練一支由專業(yè)心理教師、輔導員和學生干部組成的心理健康工作隊伍，以對大學生進行心理健康教育和咨詢方面的工作，傾聽學生心理訴求，幫助其分析和解決和心理問題。同時，定期開展心理健康教育活動，對學生普及心理教育，從整體上提高學生心理健康水平。

隨著時代的發(fā)展，大學生心理問題也不斷發(fā)生著變化，為此，我們還要緊緊抓住大學生心理健康教育這個主題，積極、及時的發(fā)現(xiàn)大學生心理健康問題的新苗頭、新趨勢、新內(nèi)容和新形式，真正做好大學生心理健康教育這個長期工程，促進大學生心理健康水平實現(xiàn)新的提升。

心理成長之旅論文篇六

當代大學生心理健康現(xiàn)狀是怎樣的呢?大學生的心理健康狀態(tài)關系到國家的未來發(fā)展和進步，目前大學生一般都處于18—24周歲之間，而這個年齡段的大學生又是心理健康容易出現(xiàn)的時期，一旦大學生心理健康出現(xiàn)問題做出過激的行為，無論是對自身、家庭、社會都是一個損失。所以當代大學生心理健康現(xiàn)狀值得關注和思考。

心理健康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。那么當代大學生心理健康現(xiàn)狀到底是怎樣的呢?一、自我定位出現(xiàn)迷惑：大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。

二、無法承擔巨大的`求職和就業(yè)壓力：就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力。許多大學生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。

三、戀愛與性心理發(fā)生問題：這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業(yè)，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

四、對大學環(huán)境的不適應：進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了。巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調整自己的心態(tài)。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要;保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕;多看些心理書籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。;充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。而在生活上，大學生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學室友建立起良好的人際關系，更是擺在大學生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學習上，學習方法的改變同樣困擾著一部分大學生，他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于大學老師的教育方式很不習慣，以致課業(yè)落后，出現(xiàn)焦慮、甚至對學習失去信心等心理問題。

心理成長之旅論文篇七

摘要：在大學階段，大學生所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，難以適應時，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題。根據(jù)其多樣性和階段性的特點。大學生心理健康教育教學應當通過正確突出重點、分段實施等方式，有針對性地開展教學內(nèi)容，有利于提高大學生心理健康教育的有效性和實用性。

大學生的心理健康問題不僅關系到大學生個人的成功，也關系到民族的素質。大學生心理健康教育是當代大學生必修的公共基礎課，其開設目的是為了保持大學生的心理健康，提高大學生的心理素質，培養(yǎng)大學生的健康人格。教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學模式與方法改革的基本要求。如何科學分析和準確把握大學生心理問題的特點，有針對性地加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康教育取得實效性，在本文進行初步探索。

大學階段是人生的重要轉折時期，這一時期，大學生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學生對這些新的變化難以適應，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進了大學校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差，需要更長時間的適應大學生活。其中一部分因不適應新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問題。

2.學習問題。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足構成了學習問題的主要方面。還有一些學習方法不能及時轉變，面對專業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學生不適應大學的學習方式，從而導致學習困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。

3.人際交往障礙。大學生普遍認為大學里的同學關系沒有中學時融洽，在大學里難以找到知心朋友；同學關系中功利色彩非常突出，傲慢、自負、虛榮等現(xiàn)象在大學生身上十分明顯。不少大學生的人際關系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂郁等各種各樣的.心理問題。

4.失戀導致的心理問題。大學生處于青春期，“愛情”是大學校園里一個常見而敏感的話題。大學生由于生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由于許多大學生心理的不成熟和對性認識的不科學，加之自我道德規(guī)范的失控，從而釀成無法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。

失戀后是情緒低落，無心學業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過且過，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。

自20世紀80年代以來。我國已有不少學校專門開設了心理健康教育課程，進行了有益的探索[3]。但畢竟開設時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對于心理健康教育課程教學設計也是仁者見仁，智者見智。

針對大學生不同的大學階段容易出現(xiàn)的心理問題，在大學生心理健康教育的課程中有針對性地開設課程內(nèi)容，有利于提升大學生的心理健康水平。

1.大一新生是大學生心理健康教育課程的重點群體。大一新生是大學生心理問題的高發(fā)群體，也是大學生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學生心理問題的構成中，大一新生占有較大比例。許多學生不適應大學的學習環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產(chǎn)生人際交往的心理困擾。

對大一新生有針對性的進行心理健康教育后，掌握了自我調適的基本方法以后，其適應能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。

2.大學生心理健康教育課程開展有利于預防心理問題的預防。心理健康教育主要是面向全體大學生的健康教育，絕大多數(shù)大學生的心理問題是困擾型，我們應主要通過心理健康知識教育，提升大學生的心理素質，逐步提高大學生的心理健康水平。少部分大學生的心理問題是心理障礙，可以通過心理咨詢和自我調適解決。極少數(shù)大學生的心理問題是心理疾病，應通過心理治療解決。

3.分段階段開展大學生心理健康教育。根據(jù)大學生心理問題的階段性特點，大學生的心理健康教育應當分階段、有針對行地實施。例如：在大學一年級階段第一學期應重點開展適應性教育。一些大學生進入大學后，失去了明確的奮斗目標和動力，產(chǎn)生學習疲勞。一些大學生新生不適應大學的學習生活，產(chǎn)生學習焦慮問題。一些大學生未掌握大學的學習方法，學習成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應針對這一階段大學新生心理問題的特點，重點教會大學新生逐步適應大學新的生活，逐步適應大學新的學習環(huán)境，培養(yǎng)大學新生的自我意識和獨立生活的能力。

在大學一年級第二學期學生中應重點開展人際關系教育。針對這一階段大學生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學生人際交往的基本技能，教會大學生正確處理戀愛關系，培養(yǎng)大學生人際交往的能力。在大學四年級應重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導。針對這一階段大學生心理問題的特點，重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會大學生正確認識就業(yè)形勢，正確認識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學生更好地適應社會，創(chuàng)造自己美好的未來。

參考文獻。

[1]教育部辦公廳.普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求[z].教思政廳（20111）5號文件.

[2]樊富珉，王建中.大學生心理健康教程[m].武漢：武漢大學出版社，2006.

心理成長之旅論文篇八

摘要：藝術類大學生是一類獨特的、擁有鮮明個性的大學生，專業(yè)與就業(yè)對口性的問題使得藝術類大學生在就業(yè)時遇到了很多挫折，相當一部分藝術類大學生的就業(yè)心理出現(xiàn)了變化。為了促進藝術類大學生就業(yè)心理的調整與轉變，本文對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細的探討，對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素作了詳細的探索，并針對藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)給出了合理的建議，從而有利于藝術類大學生的就業(yè)擇業(yè)。

關鍵詞：藝術；大學生；就業(yè)心理；

自從我國高等院校擴招以來，我國的高等教育已經(jīng)步入了嶄新的時代，高校在專業(yè)設置、規(guī)模、數(shù)量等多個方面逐步增長，勞動力市場也在不斷發(fā)生改變，隨著全球經(jīng)濟形態(tài)的變革，大學生的就業(yè)也逐步由傳統(tǒng)的“統(tǒng)包統(tǒng)分”轉變?yōu)椤白杂蓳駱I(yè)，雙向選擇”的方式。在這種情勢下，大學生的就業(yè)擇業(yè)中也出現(xiàn)了許多新問題，根據(jù)相關數(shù)字統(tǒng)計，當前很多高校的大學生簽約率不到15%,初次就業(yè)率也在不斷下降，這已經(jīng)成為社會十分普遍的、備受關注的一個現(xiàn)象。

最近幾年，隨著“藝考熱”現(xiàn)象的出現(xiàn)，藝術類考生的數(shù)量呈現(xiàn)明顯上升的趨勢，很多高等院校相繼開設了藝術類專業(yè)[1]。所謂藝術，就是以形象來體現(xiàn)實際的一種社會意識心態(tài)，包含戲曲、電影、喜劇、舞蹈、音樂、雕刻、繪畫、文學等多個方面[2]。

所謂藝術類大學生就業(yè)心理，就是藝術類大學生在就業(yè)擇業(yè)過程中所發(fā)生的各種心理現(xiàn)象，其受到了就業(yè)調試、就業(yè)沖突、就業(yè)準備等多個過程的影響，通常包含社會、心理與認知這三個層次的心理狀態(tài)，從具體內(nèi)容上而言，大學生就業(yè)心理能夠分為就業(yè)心理壓力、對就業(yè)教育的需求與評價、對職業(yè)與專業(yè)相符的期望、對專業(yè)的滿意程度、就業(yè)途徑、就業(yè)信息渠道、就業(yè)價值標準、就業(yè)城市期望、工作單位性質傾向、薪水的期望、就業(yè)準備、自主就業(yè)意識、對社會的理解、自我認識等方面[3]。當然，不同高等院校、不同專業(yè)的大學生，所體現(xiàn)出的就業(yè)心理狀態(tài)也會存在一定的差異。因此，本文對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了相應的探索，在對相關概念進行調研的基礎上，分析了藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及相關的影響因素，并出了有利于藝術類大學生就業(yè)的合理建議，從而可以幫助藝術類大學生調節(jié)狀態(tài)、提升自我，更好地為社會貢獻自己的力量。

一藝術了大學生就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素研究。

(一)藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)特征研究。

1.盲從心理。

藝術類大學生在追求自我價值實現(xiàn)的過程中經(jīng)常體現(xiàn)出迷茫與盲從的就業(yè)心理狀態(tài)，很多藝術類大學生對于當前的就業(yè)形勢和就業(yè)政策并不熟悉與了解，對于自身素養(yǎng)與才能的認識也存在很大的盲目性，獨立性較弱，有較強的依賴性，自身在工作實踐經(jīng)驗、專業(yè)水平、社會閱歷等方面也存在很多不足，無法從自身的角度對符合自身未來發(fā)展的職業(yè)進行合理的規(guī)劃，藝術類大學生的理想經(jīng)常與用人單位的招聘標準存在較大的差距，在受到打擊后經(jīng)常存在較多的盲從心理，沒有自主的想法，外在表現(xiàn)就是很多藝術類大學生會選擇其他同學也想去的城市，追求的。薪水也與其他同學有較大的相似性而忽略了自身的實際情況，從而難以找到最適合自己的職業(yè)。

2.功利心理。

藝術類大學生在就業(yè)過程中，存在著比較嚴重的功利思想與心理，他們通常會將個人發(fā)展、工作所在地以及薪水福利放在就業(yè)考慮的前三位。藝術類大學生比較注重經(jīng)濟利益方面的考慮，更期待高薪資的工作，而且有超過40%的藝術類大學生希望去北上廣深等大城市發(fā)展，需要吃苦的偏遠地區(qū)基本沒有藝術類大學生愿意去。

3.矛盾心理。

在就業(yè)擇業(yè)的過程中，藝術類大學生普遍存在著矛盾心理，包括現(xiàn)實與預期之間的矛盾以及自負感與自卑感并存的矛盾。一方面，藝術類大學生對于薪資待遇與工作地點的要求普遍高于大學生就業(yè)的普通標準，對畢業(yè)后找到的工作有較高的向往，然而對于能夠理想選擇職業(yè)的信心不高，在當前嚴峻的就業(yè)形勢下，能夠選擇滿足自身期待的職業(yè)的藝術類大學生較少，從而使得藝術類大學生在就業(yè)心理上出現(xiàn)了就業(yè)形勢嚴峻與自身高期望的矛盾心理。另一方面，藝術類大學生通常為自己的專長而驕傲自負，希望在就業(yè)過程中找到一份能夠徹底發(fā)揮自身潛力與才華的工作，然而在就業(yè)過程中經(jīng)歷了幾次挫折，就可能導致一些藝術類大學生喪失信心而自卑，從而產(chǎn)生了自卑感與自負感并存的一種矛盾的就業(yè)心理。

(二)藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)影響因素研究。

1.個人因素。

藝術是一門需要具備較高系數(shù)底蘊與素養(yǎng)水平的專業(yè)，然而當前很多藝術類大學生僅僅注重課堂文化課的掌握，知識面比較狹窄，知識技能水平低下，一些學生經(jīng)常缺課、在課堂上睡覺或者看課外書籍，甚至還存在著考試作弊的現(xiàn)象，一些藝術類大學生也缺乏人文藝術精神，無法獲得全面的發(fā)展。

2.高等院校因素。

當前，眾多高等院校的擴招使得更多學生能夠進入高校進行學習，促進了我國教育從“精英化”向著“大眾化”的轉變。然而，高校盲目的擴招卻與藝術類專業(yè)資深“小眾化”的特色背道而馳，很多高校也存在著基礎設施不完善的情況，對于藝術類專業(yè)的投入資金與力度較小，從而對藝術類大學生的就業(yè)狀況與心理狀態(tài)產(chǎn)生了很多后果。

3.就業(yè)市場因素。

在報考藝術類專業(yè)的過程中，藝術類大學生一般要投入較多，所以他們一般期許畢業(yè)后的工作擁有較高的薪水，然而在當前嚴峻的就業(yè)形勢下，很多用人單位對計算機、英語以及文化課水平的要求較高，而藝術類大學生在這方面就比較弱勢，想要轉考其他專業(yè)也比較困難。

(一)個人方面。

1.提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平。

在擇業(yè)過程中，藝術類大學生的文化素養(yǎng)與知識水平具備十分關鍵的影響。在日常練習過程中，藝術類大學生應當注意個人修為的培養(yǎng)，注意專業(yè)課與文化課同時抓的學習方式，不斷提升自我學習的理念，養(yǎng)成勤于思考的習慣，注重與他人的交往與溝通，積累更多人脈，在與他人激烈競爭時養(yǎng)成自身獨具特色的風格。

2.根據(jù)自身特點合理就業(yè)。

藝術類大學生在學校期間還應當多為就業(yè)做準備，多參與社會實習，將在高等院校學到的知識理論運用到現(xiàn)實生活中，認識到自身的優(yōu)勢與缺點，對自身的就業(yè)能力與素養(yǎng)水平進行科學的評估，根據(jù)自己的特長與興趣愛好去從業(yè)就業(yè)，從而選擇最為合適的職業(yè)，充分將自身的才能在工作中發(fā)揮出來。

(二)高校方面。

1.將就業(yè)心理教育納入藝術類大學生評價體系中來。

高校應當將就業(yè)心理教育應該納入藝術專業(yè)的課程體系中來，從入學就應當對學生的就業(yè)觀與價值觀進行引導與教育，幫助藝術類大學生形成正確的擇業(yè)觀，多針對藝術類大學生的特點進行就業(yè)心理教育，開展合理的就業(yè)心理量測活動，幫助藝術類大學生合理規(guī)劃與選擇未來的職業(yè)，通過心理指導的方式讓藝術類大學生在就業(yè)過程中擁有更強的進取心與上進心，能夠勇于克服更重困難，對自身有一個正確的認識與評估。

2.設置專業(yè)的就業(yè)心理指導教育機構予以引導。

為了方便藝術類大學生就業(yè)，高校應當設置專門的就業(yè)心理指導機構予以指導，特別是有特點的、分層次的對不同年級與專業(yè)的藝術類大學生進行就業(yè)心理教育和指導，這是一項長期的、全面性的、系統(tǒng)性的工作。

(三)政府方面。

1.加大對藝術類大學生就業(yè)的支持與引導力度。

為了保障藝術類大學生擁有良好的、積極的、健康的就業(yè)心理，政府應當加大對藝術類大學生的就業(yè)引導與支持力度，制定相關政策為藝術類大學生拓展就業(yè)渠道，不斷完善藝術類大學生的就業(yè)市場，制定優(yōu)惠政策例如深造、安家費、高薪水等方式，鼓勵藝術類大學生去經(jīng)濟不發(fā)達的區(qū)域工作，對各招聘單位盲目需求高學歷的情形予以控制，確保藝術類大學生能夠擁有更多參與招聘的機會，確保藝術類大學生能夠規(guī)范、公平的競爭與就業(yè)。

2.加強對用人單位和高校的監(jiān)管。

政府應當制定相關法律對大學生就業(yè)過程中與用人單位產(chǎn)生的糾紛進行控制，加強對高等院校的監(jiān)督與調控，確保藝術類大學生能夠享受到恰當?shù)难a償，維護藝術類大學生的合法權益與利益，對藝術類大學生就業(yè)的最低薪水予以相應的規(guī)定，減少藝術類大學生人才的流失，進而構建有序、公平的就業(yè)體制。

三結語。

隨著社會對人才多元化需求的不斷提升，專業(yè)獨特的藝術類大學生遭遇著更多的就業(yè)困難，應該引起全社會的密切關注。本文主要對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細的探討，討論了藝術類大學生就業(yè)心理所體現(xiàn)出的盲從、功利與矛盾的心理特點，并從個人、高等院校與就業(yè)市場這三個層次對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)影響因素進行了討論。最后，本文針對藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)提出了合理的建議，大學生應當不斷提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平，根據(jù)自身特點合理就業(yè)，高校應當將就業(yè)心理教育納入藝術類大學生評價體系中來，開設專業(yè)的就業(yè)心理指導教育機構予以引導，政府應當加大對藝術類大學生就業(yè)的支持與引導力度，加強對用人單位和高校的監(jiān)管，從而能夠逐步提升藝術類大學生的心理調節(jié)能力，確保藝術類大學生能夠更好地面對就業(yè)問題。

參考文獻。

[1]裴春燕。高校藝術類畢業(yè)生就業(yè)力問題研究[d].燕山大學，.

[2]孫婷。就業(yè)視角下藝術類大學生思想政治教育研究[d].西安工業(yè)大學，.

心理成長之旅論文篇九

摘要：積極心理學提倡關注人性積極的一面，作為積極心理學研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進。本文試圖以積極心理學為視角來探討大學生健康人格的含義及其塑造途徑。

關鍵詞：積極心理學大學生健康人格。

歷史發(fā)展到今天，現(xiàn)代化給人類帶來了前所未有的社會生產(chǎn)力、極其豐富的物質福利和豐富多彩的人類文化，但同時尋求健康的人格是人類共同的愿望，健康人格已受到了越來越多的關注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養(yǎng)大學生的健康人格觀，也成為各級教育部門領導和教師的共同追究。

一、積極心理學與健康人格觀的基本含義。

(一)積極心理學。

積極心理學(positivepsychology)是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。

積極心理學是心理學研究的一種新型的模式，當然它是相對于消極心理學而言的。所謂的消極心理學主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個世紀的心理學研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛。似乎大多數(shù)心理學家的任務是理解和解釋人類的消極情緒和行為[2]。這種以消極取向的心理學模式，缺乏對人類積極品質的研究與探討，由此造成心理學知識體系上的巨大“空檔”，限制了心理學的發(fā)展與應用。在這種背景之下，積極心理學呼吁：心理學應該轉換為研究人類優(yōu)點的新型科學，必須實現(xiàn)從消極心理學到積極心理學模式的轉換，研究人類的積極品質，關注人類的生存與發(fā)展。

(二)健康人格觀。

確定健康人格的個性模式，是心理學家曾為之不懈努力的工作。心理學家曾對心理健康的榜樣人物進行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實現(xiàn)的人”模式、羅杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創(chuàng)造性的'人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時此地的人”模式。

盡管這六種有關健康人格的觀點對充分發(fā)揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說來，它們對健康人格的模式是相近的。比較一致的觀點是：

1.心理健康的人能有意識地控制他們的生活，控制自己的行為習慣，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、無意識的力量所驅使。

2.心理健康的人了解他們自己的實際情況。他們能意識到自己的優(yōu)點和缺點，而且一般說來，他們是容忍并認可它們的。他們并不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會的角色，以適應別人或情境的需要，但是，他們并不把這些角色同他們的真實自我混淆起來。

3.心理健康的人堅定地立足于現(xiàn)在。心理健康的人并不生活在過去之中。他們能較快地擺脫失敗和沖突的陰影，堅定地面向未來和立足于現(xiàn)實。不少理論家強調朝向未來的目的對于健康人格的重要性，但他們并沒有慫恿我們用未來代替現(xiàn)在。

4.心理健康的人強調增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過接觸日益增多的感覺和形象的方式進行的。心理健康的人并不渴望安靜和穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標和新的經(jīng)驗。

5.心理健康的人能給予愛也能接受愛。把自己奉獻給工作，并樂于承擔義務，關心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經(jīng)常保持愉快的體驗，他們的生活充滿了活力和幸福。

6.心理健康的人有獨處和自主的需要。他們不依賴于別人來求得安全感與滿足，他們依賴的是自己。他們需要有獨處的時機去思考問題和解決問題。他們對自然和社會環(huán)境的看法有相對的獨立性和自主性，而不過分考慮他人的意愿，因此對待嚴重的打擊、挫折顯示出相對的鎮(zhèn)靜態(tài)度。

7.心理健康者的人際關系積極穩(wěn)妥，他們有良好的社會適應能力，既承認自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，并用各種辦法來幫助他人，具有同人類共禍福的意識。

二、大學生健康人格塑造。

(一)積極情緒與健康人格。

積極情緒可以對人格進行滲透，通過諸如大學生健康的歸因方式、正確的應激與心理防御系統(tǒng)、良好的人際關系、獲得較多的社會支持，以及通過中樞神經(jīng)結構和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學生健康的人格，減少和消除消極情緒的負面影響，使大學生處在健康、幸福和快樂的主觀感受之中[3]。在培養(yǎng)大學生人格健全、身心全面發(fā)展的過程中，積極情緒的培養(yǎng)是一條有效的途徑。

可見，具有積極情緒的大學生，在遇到負性的生活事件時能夠在主觀上正確地認識、客觀地評價，在行為上能積極應對。這些良好的心態(tài)和積極的行為特征會形成周圍同學和老師對其積極的評價和良好的人際關系，從客觀上獲得更多的心理支持。同時，這些良好的心態(tài)和積極健康的行為特征久而久之就會逐步穩(wěn)定下來構成大學生積極而健康的人格。

(二)積極自我認知與健康人格。

積極的自我認知是建立在對現(xiàn)實自我全面客觀認識基礎上的一種積極態(tài)度。由于認知能力發(fā)展水平的的限制，大學生對自己的認識評價往往比較片面和易走極端。如果對自己的評價過低看不到自己的優(yōu)點、夸大自己的缺點，則很產(chǎn)生自卑感;如果對自己的評價過高，便容易使大學生眼高手低、目中無人、產(chǎn)生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認知，對大學生健康人格的形成危害極大，所以要引導大學生形成積極的自我認知，構建健康人格。

(三)積極行為方式與健康人格。

心理學研究表明，能動地適應與改造現(xiàn)實環(huán)境的積極行為方式是人格健全的標準之一。具有健康人格的大學生在困難面前，會在接受事實的基礎上采取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉化。尤其是鍛煉大學生在有矛盾沖突或者有問題需要解決時的適應能力、獨斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學技術高速發(fā)展的今天顯得十分重要。

(四)積極的社會支持與健康人格。

社會支持是指個體發(fā)展所依托的社會關系系統(tǒng)。研究表明，人際關系所提供積極的社會支持可以幫助個體緩解壓力，包括調節(jié)不良情緒、分擔責任、提供建議、傳授技巧和提供物質幫助等。對大學生個體而言，朋友不僅能夠支持個體的自我價值感，提供愛、關懷以及披露內(nèi)心世界和宣泄的機會，而且能夠使青年獲得感情上的安慰和支持，為社交能力的提高提供基礎。大學生健康人格形成過程中，培養(yǎng)大學生有意識的體驗并從現(xiàn)存生活中挖掘社會支持資源的能力，是構筑大學生健康人格系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。如在大學生教學中應包含如何體驗社會支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內(nèi)容的訓練科目，通過訓練讓大學生學會構筑自己的社會支持系統(tǒng)，能夠增強自信，進而更好地塑造健康人格。

參考文獻：

[1]苗元江，余嘉元.積極心理學：理念與行動[j].南京師范大學學報(社科版)，2003，(2).

[2]張倩，鄭涌.美國積極心理學介評[j].心理學探新，2003，(3)：6-10.

[4]sheldonm，kingl.whypositivepsychologyisnecessary.americanpsychologist，2001，56(3):216-217.

文檔為doc格式。

心理成長之旅論文篇十

摘要：藝術類大學生是一類獨特的、擁有鮮明個性的大學生,專業(yè)與就業(yè)對口性的問題使得藝術類大學生在就業(yè)時遇到了很多挫折,相當一部分藝術類大學生的就業(yè)心理出現(xiàn)了變化。為了促進藝術類大學生就業(yè)心理的調整與轉變,本文對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細的探討,對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素作了詳細的探索,并針對藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)給出了合理的建議,從而有利于藝術類大學生的就業(yè)擇業(yè)。

自從1999年我國高等院校擴招以來,我國的高等教育已經(jīng)步入了嶄新的時代,高校在專業(yè)設置、規(guī)模、數(shù)量等多個方面逐步增長,勞動力市場也在不斷發(fā)生改變,隨著全球經(jīng)濟形態(tài)的變革,大學生的就業(yè)也逐步由傳統(tǒng)的“統(tǒng)包統(tǒng)分”轉變?yōu)椤白杂蓳駱I(yè),雙向選擇”的方式。在這種情勢下,大學生的就業(yè)擇業(yè)中也出現(xiàn)了許多新問題,根據(jù)相關數(shù)字統(tǒng)計,當前很多高校的大學生簽約率不到15%,初次就業(yè)率也在不斷下降,這已經(jīng)成為社會十分普遍的、備受關注的一個現(xiàn)象。

最近幾年,隨著“藝考熱”現(xiàn)象的出現(xiàn),藝術類考生的數(shù)量呈現(xiàn)明顯上升的趨勢,很多高等院校相繼開設了藝術類專業(yè)[1]。所謂藝術,就是以形象來體現(xiàn)實際的一種社會意識心態(tài),包含戲曲、電影、喜劇、舞蹈、音樂、雕刻、繪畫、文學等多個方面[2]。

所謂藝術類大學生就業(yè)心理,就是藝術類大學生在就業(yè)擇業(yè)過程中所發(fā)生的各種心理現(xiàn)象,其受到了就業(yè)調試、就業(yè)沖突、就業(yè)準備等多個過程的影響,通常包含社會、心理與認知這三個層次的心理狀態(tài),從具體內(nèi)容上而言,大學生就業(yè)心理能夠分為就業(yè)心理壓力、對就業(yè)教育的需求與評價、對職業(yè)與專業(yè)相符的期望、對專業(yè)的滿意程度、就業(yè)途徑、就業(yè)信息渠道、就業(yè)價值標準、就業(yè)城市期望、工作單位性質傾向、薪水的期望、就業(yè)準備、自主就業(yè)意識、對社會的理解、自我認識等方面[3]。當然,不同高等院校、不同專業(yè)的大學生,所體現(xiàn)出的就業(yè)心理狀態(tài)也會存在一定的差異。因此,本文對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了相應的探索,在對相關概念進行調研的基礎上,分析了藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)特征以及相關的影響因素,并出了有利于藝術類大學生就業(yè)的合理建議,從而可以幫助藝術類大學生調節(jié)狀態(tài)、提升自我,更好地為社會貢獻自己的力量。

一藝術了大學生就業(yè)心理狀態(tài)特征以及影響因素研究。

(一)藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)特征研究。

1.盲從心理。

藝術類大學生在追求自我價值實現(xiàn)的過程中經(jīng)常體現(xiàn)出迷茫與盲從的就業(yè)心理狀態(tài),很多藝術類大學生對于當前的就業(yè)形勢和就業(yè)政策并不熟悉與了解,對于自身素養(yǎng)與才能的認識也存在很大的盲目性,獨立性較弱,有較強的依賴性,自身在工作實踐經(jīng)驗、專業(yè)水平、社會閱歷等方面也存在很多不足,無法從自身的角度對符合自身未來發(fā)展的職業(yè)進行合理的規(guī)劃,藝術類大學生的理想經(jīng)常與用人單位的招聘標準存在較大的差距,在受到打擊后經(jīng)常存在較多的盲從心理,沒有自主的想法,外在表現(xiàn)就是很多藝術類大學生會選擇其他同學也想去的城市,追求的.薪水也與其他同學有較大的相似性而忽略了自身的實際情況,從而難以找到最適合自己的職業(yè)。

2.功利心理。

藝術類大學生在就業(yè)過程中,存在著比較嚴重的功利思想與心理,他們通常會將個人發(fā)展、工作所在地以及薪水福利放在就業(yè)考慮的前三位。藝術類大學生比較注重經(jīng)濟利益方面的考慮,更期待高薪資的工作,而且有超過40%的藝術類大學生希望去北上廣深等大城市發(fā)展,需要吃苦的偏遠地區(qū)基本沒有藝術類大學生愿意去。

3.矛盾心理。

在就業(yè)擇業(yè)的過程中,藝術類大學生普遍存在著矛盾心理,包括現(xiàn)實與預期之間的矛盾以及自負感與自卑感并存的矛盾。一方面,藝術類大學生對于薪資待遇與工作地點的要求普遍高于大學生就業(yè)的普通標準,對畢業(yè)后找到的工作有較高的向往,然而對于能夠理想選擇職業(yè)的信心不高,在當前嚴峻的就業(yè)形勢下,能夠選擇滿足自身期待的職業(yè)的藝術類大學生較少,從而使得藝術類大學生在就業(yè)心理上出現(xiàn)了就業(yè)形勢嚴峻與自身高期望的矛盾心理。另一方面,藝術類大學生通常為自己的專長而驕傲自負,希望在就業(yè)過程中找到一份能夠徹底發(fā)揮自身潛力與才華的工作,然而在就業(yè)過程中經(jīng)歷了幾次挫折,就可能導致一些藝術類大學生喪失信心而自卑,從而產(chǎn)生了自卑感與自負感并存的一種矛盾的就業(yè)心理。

(二)藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)影響因素研究。

1.個人因素。

藝術是一門需要具備較高系數(shù)底蘊與素養(yǎng)水平的專業(yè),然而當前很多藝術類大學生僅僅注重課堂文化課的掌握,知識面比較狹窄,知識技能水平低下,一些學生經(jīng)常缺課、在課堂上睡覺或者看課外書籍,甚至還存在著考試作弊的現(xiàn)象,一些藝術類大學生也缺乏人文藝術精神,無法獲得全面的發(fā)展。

2.高等院校因素。

當前,眾多高等院校的擴招使得更多學生能夠進入高校進行學習,促進了我國教育從“精英化”向著“大眾化”的轉變。然而,高校盲目的擴招卻與藝術類專業(yè)資深“小眾化”的特色背道而馳,很多高校也存在著基礎設施不完善的情況,對于藝術類專業(yè)的投入資金與力度較小,從而對藝術類大學生的就業(yè)狀況與心理狀態(tài)產(chǎn)生了很多后果。

3.就業(yè)市場因素。

在報考藝術類專業(yè)的過程中,藝術類大學生一般要投入較多,所以他們一般期許畢業(yè)后的工作擁有較高的薪水,然而在當前嚴峻的就業(yè)形勢下,很多用人單位對計算機、英語以及文化課水平的要求較高,而藝術類大學生在這方面就比較弱勢,想要轉考其他專業(yè)也比較困難。

(一)個人方面。

1.提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平。

在擇業(yè)過程中,藝術類大學生的文化素養(yǎng)與知識水平具備十分關鍵的影響。在日常練習過程中,藝術類大學生應當注意個人修為的培養(yǎng),注意專業(yè)課與文化課同時抓的學習方式,不斷提升自我學習的理念,養(yǎng)成勤于思考的習慣,注重與他人的交往與溝通,積累更多人脈,在與他人激烈競爭時養(yǎng)成自身獨具特色的風格。

2.根據(jù)自身特點合理就業(yè)。

藝術類大學生在學校期間還應當多為就業(yè)做準備,多參與社會實習,將在高等院校學到的知識理論運用到現(xiàn)實生活中,認識到自身的優(yōu)勢與缺點,對自身的就業(yè)能力與素養(yǎng)水平進行科學的評估,根據(jù)自己的特長與興趣愛好去從業(yè)就業(yè),從而選擇最為合適的職業(yè),充分將自身的才能在工作中發(fā)揮出來。

(二)高校方面。

1.將就業(yè)心理教育納入藝術類大學生評價體系中來。

高校應當將就業(yè)心理教育應該納入藝術專業(yè)的課程體系中來,從入學就應當對學生的就業(yè)觀與價值觀進行引導與教育,幫助藝術類大學生形成正確的擇業(yè)觀,多針對藝術類大學生的特點進行就業(yè)心理教育,開展合理的就業(yè)心理量測活動,幫助藝術類大學生合理規(guī)劃與選擇未來的職業(yè),通過心理指導的方式讓藝術類大學生在就業(yè)過程中擁有更強的進取心與上進心,能夠勇于克服更重困難,對自身有一個正確的認識與評估。

2.設置專業(yè)的就業(yè)心理指導教育機構予以引導。

為了方便藝術類大學生就業(yè),高校應當設置專門的就業(yè)心理指導機構予以指導,特別是有特點的、分層次的對不同年級與專業(yè)的藝術類大學生進行就業(yè)心理教育和指導,這是一項長期的、全面性的、系統(tǒng)性的工作。

(三)政府方面。

1.加大對藝術類大學生就業(yè)的支持與引導力度。

為了保障藝術類大學生擁有良好的、積極的、健康的就業(yè)心理,政府應當加大對藝術類大學生的就業(yè)引導與支持力度,制定相關政策為藝術類大學生拓展就業(yè)渠道,不斷完善藝術類大學生的就業(yè)市場,制定優(yōu)惠政策例如深造、安家費、高薪水等方式,鼓勵藝術類大學生去經(jīng)濟不發(fā)達的區(qū)域工作,對各招聘單位盲目需求高學歷的情形予以控制,確保藝術類大學生能夠擁有更多參與招聘的機會,確保藝術類大學生能夠規(guī)范、公平的競爭與就業(yè)。

2.加強對用人單位和高校的監(jiān)管。

政府應當制定相關法律對大學生就業(yè)過程中與用人單位產(chǎn)生的糾紛進行控制,加強對高等院校的監(jiān)督與調控,確保藝術類大學生能夠享受到恰當?shù)难a償,維護藝術類大學生的合法權益與利益,對藝術類大學生就業(yè)的最低薪水予以相應的規(guī)定,減少藝術類大學生人才的流失,進而構建有序、公平的就業(yè)體制。

三結語。

隨著社會對人才多元化需求的不斷提升,專業(yè)獨特的藝術類大學生遭遇著更多的就業(yè)困難,應該引起全社會的密切關注。本文主要對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)作了詳細的探討,討論了藝術類大學生就業(yè)心理所體現(xiàn)出的盲從、功利與矛盾的心理特點,并從個人、高等院校與就業(yè)市場這三個層次對藝術類大學生的就業(yè)心理狀態(tài)影響因素進行了討論。最后,本文針對藝術類大學生就業(yè)心理狀態(tài)提出了合理的建議,大學生應當不斷提升個人就業(yè)能力與素養(yǎng)水平,根據(jù)自身特點合理就業(yè),高校應當將就業(yè)心理教育納入藝術類大學生評價體系中來,開設專業(yè)的就業(yè)心理指導教育機構予以引導,政府應當加大對藝術類大學生就業(yè)的支持與引導力度,加強對用人單位和高校的監(jiān)管,從而能夠逐步提升藝術類大學生的心理調節(jié)能力,確保藝術類大學生能夠更好地面對就業(yè)問題。

參考文獻。

[1]裴春燕.高校藝術類畢業(yè)生就業(yè)力問題研究[d].燕山大學,2013.

[2]孫婷.就業(yè)視角下藝術類大學生思想政治教育研究[d].西安工業(yè)大學,2014.

心理成長之旅論文篇十一

摘要：積極心理學提倡關注人性積極的一面，作為積極心理學研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進。本文試圖以積極心理學為視角來探討大學生健康人格的含義及其塑造途徑。

關鍵詞：積極心理學大學生健康人格。

歷史發(fā)展到今天，現(xiàn)代化給人類帶來了前所未有的社會生產(chǎn)力、極其豐富的物質福利和豐富多彩的人類文化，但同時尋求健康的人格是人類共同的愿望，健康人格已受到了越來越多的關注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養(yǎng)大學生的健康人格觀，也成為各級教育部門領導和教師的共同追究。

一、積極心理學與健康人格觀的基本含義。

(一)積極心理學。

積極心理學(positivepsychology)是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。

積極心理學是心理學研究的一種新型的模式，當然它是相對于消極心理學而言的。所謂的消極心理學主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個世紀的心理學研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛。似乎大多數(shù)心理學家的任務是理解和解釋人類的消極情緒和行為[2]。這種以消極取向的心理學模式，缺乏對人類積極品質的研究與探討，由此造成心理學知識體系上的巨大“空檔”，限制了心理學的發(fā)展與應用。在這種背景之下，積極心理學呼吁：心理學應該轉換為研究人類優(yōu)點的新型科學，必須實現(xiàn)從消極心理學到積極心理學模式的轉換，研究人類的積極品質，關注人類的生存與發(fā)展。

(二)健康人格觀。

確定健康人格的個性模式，是心理學家曾為之不懈努力的工作。心理學家曾對心理健康的榜樣人物進行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實現(xiàn)的人”模式、羅杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創(chuàng)造性的'人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時此地的人”模式。

盡管這六種有關健康人格的觀點對充分發(fā)揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說來，它們對健康人格的模式是相近的。比較一致的觀點是：

1.心理健康的人能有意識地控制他們的生活，控制自己的行為習慣，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、無意識的力量所驅使。

2.心理健康的人了解他們自己的實際情況。他們能意識到自己的優(yōu)點和缺點，而且一般說來，他們是容忍并認可它們的。他們并不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會的角色，以適應別人或情境的需要，但是，他們并不把這些角色同他們的真實自我混淆起來。

3.心理健康的人堅定地立足于現(xiàn)在。心理健康的人并不生活在過去之中。他們能較快地擺脫失敗和沖突的陰影，堅定地面向未來和立足于現(xiàn)實。不少理論家強調朝向未來的目的對于健康人格的重要性，但他們并沒有慫恿我們用未來代替現(xiàn)在。

4.心理健康的人強調增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過接觸日益增多的感覺和形象的方式進行的。心理健康的人并不渴望安靜和穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標和新的經(jīng)驗。

5.心理健康的人能給予愛也能接受愛。把自己奉獻給工作，并樂于承擔義務，關心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經(jīng)常保持愉快的體驗，他們的生活充滿了活力和幸福。

6.心理健康的人有獨處和自主的需要。他們不依賴于別人來求得安全感與滿足，他們依賴的是自己。他們需要有獨處的時機去思考問題和解決問題。他們對自然和社會環(huán)境的看法有相對的獨立性和自主性，而不過分考慮他人的意愿，因此對待嚴重的打擊、挫折顯示出相對的鎮(zhèn)靜態(tài)度。

7.心理健康者的人際關系積極穩(wěn)妥，他們有良好的社會適應能力，既承認自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，并用各種辦法來幫助他人，具有同人類共禍福的意識。

二、大學生健康人格塑造。

(一)積極情緒與健康人格。

積極情緒可以對人格進行滲透，通過諸如大學生健康的歸因方式、正確的應激與心理防御系統(tǒng)、良好的人際關系、獲得較多的社會支持，以及通過中樞神經(jīng)結構和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學生健康的人格，減少和消除消極情緒的負面影響，使大學生處在健康、幸福和快樂的主觀感受之中[3]。在培養(yǎng)大學生人格健全、身心全面發(fā)展的過程中，積極情緒的培養(yǎng)是一條有效的途徑。

可見，具有積極情緒的大學生，在遇到負性的生活事件時能夠在主觀上正確地認識、客觀地評價，在行為上能積極應對。這些良好的心態(tài)和積極的行為特征會形成周圍同學和老師對其積極的評價和良好的人際關系，從客觀上獲得更多的心理支持。同時，這些良好的心態(tài)和積極健康的行為特征久而久之就會逐步穩(wěn)定下來構成大學生積極而健康的人格。

(二)積極自我認知與健康人格。

積極的自我認知是建立在對現(xiàn)實自我全面客觀認識基礎上的一種積極態(tài)度。由于認知能力發(fā)展水平的的限制，大學生對自己的認識評價往往比較片面和易走極端。如果對自己的評價過低看不到自己的優(yōu)點、夸大自己的缺點，則很產(chǎn)生自卑感；如果對自己的評價過高，便容易使大學生眼高手低、目中無人、產(chǎn)生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認知，對大學生健康人格的形成危害極大，所以要引導大學生形成積極的自我認知，構建健康人格。

(三)積極行為方式與健康人格。

心理學研究表明，能動地適應與改造現(xiàn)實環(huán)境的積極行為方式是人格健全的標準之一。具有健康人格的大學生在困難面前，會在接受事實的基礎上采取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉化。尤其是鍛煉大學生在有矛盾沖突或者有問題需要解決時的適應能力、獨斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學技術高速發(fā)展的今天顯得十分重要。

(四)積極的社會支持與健康人格。

社會支持是指個體發(fā)展所依托的社會關系系統(tǒng)。研究表明，人際關系所提供積極的社會支持可以幫助個體緩解壓力，包括調節(jié)不良情緒、分擔責任、提供建議、傳授技巧和提供物質幫助等。對大學生個體而言，朋友不僅能夠支持個體的自我價值感，提供愛、關懷以及披露內(nèi)心世界和宣泄的機會，而且能夠使青年獲得感情上的安慰和支持，為社交能力的提高提供基礎。大學生健康人格形成過程中，培養(yǎng)大學生有意識的體驗并從現(xiàn)存生活中挖掘社會支持資源的能力，是構筑大學生健康人格系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。如在大學生教學中應包含如何體驗社會支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內(nèi)容的訓練科目，通過訓練讓大學生學會構筑自己的社會支持系統(tǒng)，能夠增強自信，進而更好地塑造健康人格。

參考文獻：

[1]苗元江，余嘉元。積極心理學：理念與行動[j].南京師范大學學報(社科版)，，(2).

[2]張倩，鄭涌。美國積極心理學介評[j].心理學探新，2003，(3)：6-10.

[4]sheldonm，kingl.whypositivepsychologyisnecessary.americanpsychologist，，56(3):216-217.

心理成長之旅論文篇十二

摘要：在大學階段，大學生所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，難以適應時，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題。根據(jù)其多樣性和階段性的特點。大學生心理健康教育教學應當通過正確突出重點、分段實施等方式，有針對性地開展教學內(nèi)容，有利于提高大學生心理健康教育的有效性和實用性。

關鍵詞：大學生；心理問題；心理健康教育。

大學生的心理健康問題不僅關系到大學生個人的成功，也關系到民族的素質。大學生心理健康教育是當代大學生必修的公共基礎課，其開設目的是為了保持大學生的心理健康，提高大學生的心理素質，培養(yǎng)大學生的健康人格。教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[]5號）[1]，明確了心理健康課程教學模式與方法改革的基本要求。如何科學分析和準確把握大學生心理問題的特點，有針對性地加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康教育取得實效性，在本文進行初步探索。

大學階段是人生的重要轉折時期，這一時期，大學生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學生對這些新的變化難以適應，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進了大學校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差，需要更長時間的適應大學生活。其中一部分因不適應新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問題。

2.學習問題。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足構成了學習問題的主要方面。還有一些學習方法不能及時轉變，面對專業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學生不適應大學的學習方式，從而導致學習困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。

3.人際交往障礙。大學生普遍認為大學里的同學關系沒有中學時融洽，在大學里難以找到知心朋友；同學關系中功利色彩非常突出，傲慢、自負、虛榮等現(xiàn)象在大學生身上十分明顯。不少大學生的人際關系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂郁等各種各樣的。心理問題。

4.失戀導致的心理問題。大學生處于青春期，“愛情”是大學校園里一個常見而敏感的話題。大學生由于生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由于許多大學生心理的不成熟和對性認識的不科學，加之自我道德規(guī)范的失控，從而釀成無法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。

失戀后是情緒低落，無心學業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過且過，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。

二、有針對性地開展大學生心理健康教育。

自20世紀80年代以來。我國已有不少學校專門開設了心理健康教育課程，進行了有益的探索[3]。但畢竟開設時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對于心理健康教育課程教學設計也是仁者見仁，智者見智。

針對大學生不同的大學階段容易出現(xiàn)的心理問題，在大學生心理健康教育的課程中有針對性地開設課程內(nèi)容，有利于提升大學生的心理健康水平。

1.大一新生是大學生心理健康教育課程的重點群體。大一新生是大學生心理問題的高發(fā)群體，也是大學生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學生心理問題的構成中，大一新生占有較大比例。許多學生不適應大學的學習環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產(chǎn)生人際交往的心理困擾。

對大一新生有針對性的進行心理健康教育后，掌握了自我調適的基本方法以后，其適應能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。

2.大學生心理健康教育課程開展有利于預防心理問題的預防。心理健康教育主要是面向全體大學生的健康教育，絕大多數(shù)大學生的心理問題是困擾型，我們應主要通過心理健康知識教育，提升大學生的心理素質，逐步提高大學生的心理健康水平。少部分大學生的心理問題是心理障礙，可以通過心理咨詢和自我調適解決。極少數(shù)大學生的心理問題是心理疾病，應通過心理治療解決。

3.分段階段開展大學生心理健康教育。根據(jù)大學生心理問題的階段性特點，大學生的心理健康教育應當分階段、有針對行地實施。例如：在大學一年級階段第一學期應重點開展適應性教育。一些大學生進入大學后，失去了明確的奮斗目標和動力，產(chǎn)生學習疲勞。一些大學生新生不適應大學的學習生活，產(chǎn)生學習焦慮問題。一些大學生未掌握大學的學習方法，學習成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應針對這一階段大學新生心理問題的特點，重點教會大學新生逐步適應大學新的生活，逐步適應大學新的學習環(huán)境，培養(yǎng)大學新生的自我意識和獨立生活的能力。

在大學一年級第二學期學生中應重點開展人際關系教育。針對這一階段大學生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學生人際交往的基本技能，教會大學生正確處理戀愛關系，培養(yǎng)大學生人際交往的能力。在大學四年級應重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導。針對這一階段大學生心理問題的特點，重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會大學生正確認識就業(yè)形勢，正確認識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學生更好地適應社會，創(chuàng)造自己美好的未來。

參考文獻。

[1]教育部辦公廳。普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求[z].教思政廳（20111）5號文件。

[2]樊富珉，王建中。大學生心理健康教程[m].武漢：武漢大學出版社，.

心理成長之旅論文篇十三

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。由此人類進入了“情緒負重年代”。人們的觀念意識，情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環(huán)境的與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習.戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔＿@種安定.適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)?，F(xiàn)在的大學生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調的矛盾時出現(xiàn)心理失調。

我也是現(xiàn)代大學生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問題。大學與中學相比，大學時期的學習，生活，人際關系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導致產(chǎn)生了一系列的問題。

一，盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，同學羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過，認為自己在高中就已經(jīng)很好了，大學也不會差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿。

二，失望感與失寵感。在中學的時候聽老師和學姐學長講大學是多么的美好，從而把大學理想化。但是進入大學之后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感。在中學，自己是學習尖子，成績很好，但是進入大學之后，很多人都比自己強，成績也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學羨慕了，從而產(chǎn)生失寵感。

三，松懈情緒。自認為高中已經(jīng)很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學里沒有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產(chǎn)生了“松口氣”的心理。

四，畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。

產(chǎn)生這些心理問題的原因是：

從客觀和主觀上分析，首先是客觀上來說：

1，學習的任務，內(nèi)容，方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的那幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。

2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學的時候從來沒有住校的經(jīng)歷，沒有跟其他的同學共同生活的經(jīng)歷。但是大學不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時主要的生活區(qū)，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說，確實有點難以適應。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。

3，人際關系較中學時代復雜。在中小學都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習俗構成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入大學后，周圍的人都來自不同的地方，語言，習俗各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家，想朋友，會產(chǎn)生孤獨感。大學也是一個小小的社會，在這個社會中的，必然會有復雜多變的人際關系要處理。

其次是主觀方面的原因：

在物質生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產(chǎn)生。

既然存在著這些心理問題，那就必須尋找解決的辦法。、

首先，對于自己不能調節(jié)或者平衡心理的時候，可以去找學校的心理咨詢師，讓專業(yè)的老師來指導自己，更好的調節(jié)自己的心態(tài)。

其次，要學會自我調節(jié)，自我適應，那就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務，努力學習知識，提高自身素質；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調節(jié)，適當?shù)谋磉_和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。

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心理成長之旅論文篇十四

[摘要]大學生作為社會中的優(yōu)秀群體，應該樹立理性愛國情懷和進行理性愛國實踐，這就需要加強大學生理性愛國教育。大學生理性愛國教育是教育工作中的一項重要任務，對各個方面都有著積極的意義。要采取各種合情合理、行之有效的舉措來推動大學生理性愛國教育，促使廣大大學生進一步地樹立和加強理性愛國理念，積極地進行理性愛國實踐。心理活動能夠影響大學生的知、情、意、行。因此，要加強大學生心理教育，充分發(fā)揮心理教育的積極意義，推動大學生理性愛國教育，樹立并加強理性愛國理念，積極地進行理性愛國實踐。

無論是革命時期還是建設時期，大學生都為國家做出了巨大貢獻，這個群體的愛國情懷和愛國實踐得到了全國人民的認可。

當代，大學生依然以其熱烈的愛國情懷和積極的愛國實踐為國家做出貢獻，為全國人民所稱道。

大學生應該在各個方面努力地提高自我，這樣才能更好地抒發(fā)愛國情懷和進行愛國實踐。

當代大學生總體上擁有正確科學的價值觀念和昂揚向上的精神風貌，并積極地進行正確的實踐活動，如大學生擁有堅定的愛國情懷并積極地進行愛國實踐。

然而，由于種種的原因，大學生在整體方面也存在著很多不足，如不理性的思維和不理性的行動，這在大學生愛國情懷和愛國實踐方面有所體現(xiàn)，其影響是負面甚至是惡劣的，不利于大學生的健康成長，甚至對家庭、學校、社會和國家都是有害的。

因此，必須加強大學生理性愛國教育，促進大學生樹立理性的愛國理念和理性地進行愛國實踐。

應當加強大學生理性愛國教育方面的研究，采取各種合情合理、積極有效的舉措來開展此項教育，努力取得更好的教育成效。

無論是對于單個個人還是社會群體，心理都是非常重要的，因為心理在很大程度上影響著思維方式和行為習慣，影響著大學生的成長成才。

所以，心理研究和心理輔導的意義是顯著的。

大學生的心理方面及其教育是非常重要且應該得到高度關注。

大學生的精神面貌和實際行動都與自己的心理有很大關系，應該加強大學生心理方面及其該方面教育方面的研究工作，努力爭取良好的教育成效，推動大學生心理健康發(fā)展。

大學生擁有熱烈的愛國情懷和積極地進行愛國實踐，同時也有不理性的思維和行為存在，這些都與大學生的心理密切關系。

因此，在大學生理性愛國教育方面和其他方面的教育中，要注重運用心理輔導。

一、加強心理輔導，深化大學生理性愛國認識。

(一)理性愛國是一種認識。

理性愛國教育可以推動理性愛國認識過程，從而形成理性愛國認識。

大學生乃至全國人民都應該并且必須熱愛國家，從思想上樹立愛國情懷，從行動上進行愛國實踐。

任何事情都不能是盲目的，愛國同樣如此，愛國必須理性。

大學生乃至全國人民都必須理性地愛國，擁有理性的愛國理念和進行理性愛國的實踐。

對理性愛國有正確的認識是擁有理性愛國理念和進行理性愛國實踐的重要基礎。

(二)理性愛國是一種傳統(tǒng)。

中華民族自古以來就具有熱愛祖國的傳統(tǒng)，一代代無數(shù)的中華兒女堅定地秉承這一傳統(tǒng)，積極努力地為國奮斗，幾千年來，取得了輝煌的成就。

在漫長的古代社會，中華民族的先民們在祖國的護佑下，繁衍生息，辛勤勞作。

無數(shù)飽含愛國熱情的先民們頑強不息地在中華熱土上戰(zhàn)斗和耕耘，保衛(wèi)和建設著祖國，創(chuàng)造了數(shù)不清的物質財富和精神財富，讓祖國以傲人的雄姿屹立于世界的東方。

進入近代以后，祖國遭遇了重大的磨難，無數(shù)秉承愛國傳統(tǒng)的仁人志士和全國人民前仆后繼地為國抗爭、為國奮斗，譜寫了壯麗的愛國史詩。

在中國共產(chǎn)黨的領導下，我國贏得了民族獨立和人民解放，經(jīng)過多年的建設，全國取得了巨大成就，舉國驕傲，全世界贊嘆。

學習中國的近代史和現(xiàn)代史可以知道，革命的勝利和建設的成就都是中國人民在中國共產(chǎn)黨的領導下將愛國熱情轉化為愛國實踐，通過實際的行動取得的，走向美好的未來也需要實實在在的努力。

(三)要通過合情合理、實實在在的行動表達愛國之情，為國家做出貢獻。

歷史和現(xiàn)實教育了人們，使得越來越多的人認識到，愛國情感和行動必須理性而不能盲目，絕不能違背道德和觸犯法律。

歷史和現(xiàn)實也教育了人們，個人與祖國是密切的整體，任何人都不應該并且不能夠脫離自己的祖國，“祖國是個人賴以生存的前提和基礎?！?/p>

同時，無論從國家宏觀方面還是個人的切身感受，無數(shù)的人都深刻地感受到國家利益和個人利益密不可分的關系。

所以，每一個人都應該并且必須具有堅定和強烈的愛國情懷，并且將這種情懷付諸實踐，以實際的行動為國家做出貢獻。

不理性的、盲目的、甚至是觸犯法律的思維和行動不僅不能為國家做出貢獻，甚至會給國家?guī)順O其惡劣的影響和后果。

愛國必須理性，愛國不能盲目和不理性，不能違背道德和觸犯法律。

(四)要注重大學生心理的重要性，要注重運用心理教育。

在進行大學生理性愛國心理教育中，首先要使廣大大學生從內(nèi)心中對愛國的本質有深刻的認識，對理性愛國有深刻的認識。

要采取各種積極有效的措施，加強心理輔導，促進大學生理性愛國。

要重視教師的作用，大學生心理教師和輔導員等教育工作者要進一步地注重在理性愛國教育中加強心理教育，促使大學生從內(nèi)心深處深刻地認識到理性愛國的意義。

高校除了要加強專門的心理教育外，還要將心理教育融入大學思想政治教育、專業(yè)課教育、實踐教育和校園文化等工作中，將理性愛國教育和心理教育結合起來，如在時事政策課上，通過祖國的建設成就和祖國人民為祖國付出的實實在在的努力教育大學生從內(nèi)心深處更好地認識理性愛國。

校園文化對大學生的成長有重要的意義，如校園文化深刻地影響著大學生的心理，要注重通過校園文化進行理性愛國教育。

當代是網(wǎng)絡技術高度發(fā)達的信息時代，網(wǎng)絡深刻地影響著無數(shù)人的各個方面，大學生更是如此，作為年輕一代，這個群體對網(wǎng)絡等先進事物表現(xiàn)出了濃厚的興趣和熱情，在積極、熱情和合理地運用這些事物，各個方面受到了積極地、深刻地受著影響，比如心理方面，要運用網(wǎng)絡等先進事物對大學生進行理性愛國教育，這樣，可以更好地讓大學生從內(nèi)心深處認識理性愛國。

除此之外，還有很多有效的措施值得去挖掘和應用。

將理性愛國教育和心理教育結合有重要意義，需要注重對其進行研究，采取各種有效地措施予以強化。

二、加強心理輔導，強化大學生理性愛國情感。

(一)人具有強烈的情感，對祖國的熱愛之情是情感的一種崇高的表現(xiàn)。

無數(shù)的人都要在祖國的承載和護佑下成長、成才和實現(xiàn)人生價值，每一個人的一生之中，無時無刻不在接受祖國的影響、愛護和恩惠，在長期的歲月中，絕大多數(shù)的人們會樹立對祖國的深厚感情，并將這種情感付諸實踐，為國家做出貢獻。

愛國情感影響和推動著愛國的具體行動，而愛國的具體行動又能將愛國情感很好地表現(xiàn)出來。

必須明白，這種情感不能盲目，必須理性，理性的愛國情感才符合愛國情感的本質。

愛國之情和愛國實踐是一體的，擁有了堅定和熱烈的愛國之情也能更好地投入到愛國實踐當中，因此，愛國情感必須是真正的符合本質的愛國情感，這種情感必須理性，而不能盲目。

只有擁有了理性愛國情感，才能正在地做到熱愛祖國和祖國的各個方面。

在大學生理性愛國教育中，要注重理性愛國情感的培育，要讓廣大大學生從內(nèi)心深處明白愛國情感應該是理性的，樹立理性愛國情感。

(二)注重心理教育，努力使廣大大學生從心靈深處樹立起理性愛國情感。

從心理角度來看，情感屬于心理過程。

當前，我國大學生總體上擁有堅定強烈、正確合理的愛國情感，并將這種情感表現(xiàn)在合情合理的具體實踐當中去，為國家做出了貢獻。

然而，必須看到，大學生情感也存在著不穩(wěn)定、波動大和反差大的現(xiàn)象，極易產(chǎn)生不理性的思維和行動，甚至可能造成嚴重惡劣的后果。

在理性愛國情感教育上，要根據(jù)大學生情感方面的具體實際而采取行之有效的措施，從而使得大學生樹立理性愛國情感，帶動大學生在各個方面樹立理性情感。

比如，高校應該充分運用校園文化來教育廣大大學生樹立理性愛國情感，因為“校園文化是大學生進行思想交流和接受愛國主義教育的重要載體?！?/p>

高校應該進行關愛教育，教育、鼓勵和組織大學以實際行動對有困難的人群施以援手，因為，熱愛同胞是熱愛祖國的重要表現(xiàn)。

高校應該重點進行集體教育，教育大學生融入自己所屬的集體和熱愛自己所屬的集體，因為國家是由無數(shù)個人和無數(shù)集體組成，熱愛集體是熱愛祖國的一種具體表現(xiàn)。

充分運用視頻教學，因為視頻教學可以很好地讓大學生感知祖國的歷程和成就，比如，歷史題材的紀錄片和影視劇。

大學生理性愛國情感教育有還有很多教學方法，應該去研究、挖掘和運用。

三、加強心理輔導，堅定大學生理性愛國信念。

(一)在心理過程中，愛國認識和愛國情感最終會升華為堅定強烈的.愛國信念。

中華民族自古以來就是一個具有堅定愛國信念的民族，歷史和現(xiàn)實證明了這一點，并且將在未來更好地得到驗證。

愛國信念應該是堅定的、強烈的和持之以恒的，對于每一個人來說，無論個人是什么境遇，無論國家在什么時期，愛國信念不能改變、不能區(qū)別、不能差異。

愛國信念是我國自古以來重要的民族氣節(jié)之一，在此信念的持久的支撐下、在此信念的強烈的感召下，自古以來一代代的中華兒女前仆后繼地為保衛(wèi)祖國和建設祖國而奮斗，取得了歷史上彪炳千古，現(xiàn)實中世人贊嘆的成就，并且將在光明的大路上走向未來，取得更大的輝煌。

(二)愛國信念應該從思維心理中樹立，并在具體實踐中踐行，真正地為國做出貢獻。

強烈堅定的愛國信念應該表現(xiàn)在實實在在地為國家做貢獻的過程中，而不能盲目，盲目的思維心理和具體行動不僅不能真正地為國家做出貢獻，還會給國家?guī)砦：Α?/p>

因此，正確的，真正的愛國信念應該是理性的，應該思索如何真正地、實實在在地報效祖國，積極地付諸實踐，而不能意氣用事，要抵制不理性的思維和行動。

樹立愛國信念的過程和踐行愛國信念的過程中，不能脫離理性，而是應該和理性結合起來，明白理性愛國是一種信念。

(三)要采取各種合理有效地措施來進行大學生理性愛國信念教育，使得大學生從心理上樹立理性愛國信念。

在高校教育中，要大力宣傳歷史和現(xiàn)代愛國模范，用他們的事跡、信念感染大學生的心靈，從而樹立堅定的理性愛國信念。

理性愛國信念教育，應該多多運用實踐教育的方式，因為實踐對信念的樹立有積極的影響，比如，通過大學生實習課程和社會活動，讓大學生通過實實在在的，具有有意義的實踐來進一步地明白愛國就應該實實在在地、合情合理地為國家做出貢獻。

高校要及時進行時事教育，讓大學生緊跟時事，大學生自己也要緊跟時事，及時地了解國家的大事，比如建設成就，這樣，可以促進大學生進一步地樹立理性愛國信念。

要重視網(wǎng)絡積極的教育作用，“應當充分利用網(wǎng)絡帶來的新的機遇，重視和運用網(wǎng)絡技術，接受網(wǎng)絡，利用網(wǎng)絡，化被動為主動，提高大學生理想信念教育的實效性?！?/p>

先進網(wǎng)絡積極地影響著世界的方方面面，在大學生理性愛國信念教育中，要充分的發(fā)揮網(wǎng)絡的積極作用。

四、加強心理輔導，塑造大學生理性愛國人格。

(一)人格是一種重要的心理現(xiàn)象，通過心理過程表現(xiàn)出來。

每一個人都應該并且必須樹立正確和高尚的人格。

愛國就是一種高尚的人格，從古至今，無數(shù)中國人民以其愛國人格深深地感動著后世，如文天祥寧死不降，梅蘭芳蓄須明志。

新時期，中國人民在中國共產(chǎn)黨的領導下，秉承愛國主義精神，積極奮斗，努力地保衛(wèi)和建設著祖國，取得了無數(shù)的勝利，創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，令世人所贊嘆。

在中國共產(chǎn)黨的領導下，在通向未來的前進道路上，中國人民將持續(xù)不斷地積極抒發(fā)愛國情感，努力進行愛國實踐，為祖國更加美好的明天而奮斗。

無論是革命時期還是建設時期，無論是和平年代還是戰(zhàn)爭年代，無論是國家當年處于生死存亡而抗爭的年代還是今天舉國上下進行社會主義現(xiàn)代化建設，為中華民族偉大復興的“中國夢”

而奮斗的輝煌時期，無論是過去、現(xiàn)在還是未來，中國人民都秉承愛國主義精神，努力地為國奮斗。

這是中國人民愛國人格的強大體現(xiàn)。

從歷史和現(xiàn)實中可以看到，愛國應該是合情合理地、實實在在地為國家做出貢獻，而不能盲目。

行動和情感密不可分，因此，愛國情感和奇怪行動都必須理性。

理性愛國才是真正的愛國，因此，理性愛國是一種高尚的人格。

(二)大學生是優(yōu)秀的群體，對國家有重要意義，必須重視大學生的教育工作，促使大學生全面健康地發(fā)展。

大學生必須樹立高尚的人格，愛國人格就是一種重要的人格。

愛國必須理性，理性愛國是一種高尚的人格。

人格屬于心理范疇，在大學生理性愛國人格培育過程中，要重視心理輔導。

要積極地采用各種合理措施加強大學生理性愛國人格培育。

高校是大學生重要的生活、學習和成長的場所，對大學生有重要意義，要重視高校在大學生理性愛國人格培育中的作用。

比如，要注重校園文化對大學生人格培養(yǎng)的積極作用。

要重視人格影響來促進大學生人格培養(yǎng)。

要充分發(fā)揮心理課程在大學生人格培養(yǎng)中的作用。

要將人格培養(yǎng)融入到大學生課堂教學當中，因為“教學是學校的中心工作，課堂不僅是傳授知識的殿堂，也是人格教育的主陣地?！?/p>

要重視紀律對大學生人格培養(yǎng)的作用，同時教育大學生要自律。

大學生人格培養(yǎng)是一個重要的工作，要認真挖掘、研究和運用合理的教育方法，比如心理輔導方法。

結語大學生理性愛國教育是一項重要的教育工作，對大學生群體和整個國家都有重要意義，要認真開展。

大學生的心理對大學生非常重要，必須予以重視，要注重心理輔導。

大學生理性愛國與大學生的心理有密切聯(lián)系，因此，要將大學生理性愛國教育和心理教育密切地結合在一起，相互促進。

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心理成長之旅論文篇十五

二、打印格式1.畢業(yè)論文的寫作順序是：標題、作者班級、作者姓名、指導教師姓名、中文摘要及關鍵詞、英文摘要及英文關鍵詞、正文、參考文獻2.附表的表頭應寫在表的上面，居中；附圖的圖題應寫在圖的下面，居中按表、圖、公式在論文中出現(xiàn)的先后順序分別編號3.參考文獻的書寫格式嚴格按以下順序：序號、作者姓名、書名（或文章名）、出版社（或期刊名）、出版或發(fā)表時間4.字體：各類標題（包括“參考文獻”標題）用粗宋體；作者姓名、指導教師姓名、摘要、關鍵詞、圖表名、參考文獻內(nèi)容用楷體；正文、圖表、頁眉、頁腳中的文字用宋體；英文用timesnewroman字體5.字號：論文題目用三號字體，居中；一級標題用四號字體；二級標題、三級標題用小四號字體；頁眉、頁腳用小五號字體；其它用五號字體；圖、表名居中6.論文正文打印頁碼，下面居中7.打印紙張規(guī)格：a4210×297毫米8.在文件選項下的頁面設置選項中，“字符數(shù)/行數(shù)”選使用默認字符數(shù)；頁邊距設為上：3厘米；下：2.5厘米；左：2.8厘米；右：2.8厘米；裝訂線：；裝訂線位置：左側；頁眉：

1.8厘米。

；頁腳。

1.8厘米。

9.在格式選項下的段落設置選項中，“縮進”選0厘米，“間距”選。

0磅。

“行距”選1.5倍“特殊格式”選（無）“調整右縮進”選項為空“根據(jù)頁面設置確定行高格線”選項為空。10.頁眉用小五號字體打印“湖北工業(yè)大學管理學院2014級xx專業(yè)學年論文”字樣并左對齊。11.使用軟件：microsoftword2014以上版本。（請參見附件樣張）三、學年論文裝訂順序1、學年論文封面（標準格式見管理學院網(wǎng)站）2、指導教師評語（標準格式見管理學院網(wǎng)站）3、目錄。

4、正文。

5、參考文獻。

學年論文。

題目姓名所在學院&。

心理成長之旅論文篇十六

實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習。學好本科專業(yè)知識，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業(yè)，不遲到、不曠課、不早退。英語過六級，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學，提高綜合素質和自身修養(yǎng)，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等。

心理成長之旅論文篇十七

摘要：主題式案例教學逐漸受到心理健康教育教師的青睞，在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯。

在大學生心理健康教育課中，教師要想用好主題式案例教學，必須把握好“五度”取向，即主題選定的適切度、案例選取的積極向度、問題設置的開放度、師生互動的傾心度和教學活動的效度，這樣才能充分發(fā)揮主題式案例教學的作用，有效完成心理健康教育課的目標。

關鍵詞：大學生；心理健康教育課；主題式案例教學；“五度”取向。

當前，大學生心理健康教育課成為開展大學生心理健康教育的主渠道。

大學生心理健康教育課不同于高校中的其他公共課和專業(yè)課，因其研究對象的特殊性，使其具有更強的實踐意義和應用價值。

為了更好地落實大學生心理健康教育課的課程目標，主題式案例教學越來越受到心理健康教育教師的青睞。

主題式案例教學，是教師根據(jù)教學目標要求，編寫以某一主題貫穿課堂教學始終的案例并作為情境，引導學生主動參與課堂學習和研討，從而幫助學生理解知識、建構意義的一種教學方法。

[1]主題式案例教學所具有的情境性和形象性使心理健康教育課程愈加的生活化和實用化，更容易被大學生所接受和認可。

因此，主題式案例教學在大學生心理健康教育課中的地位日益凸顯。

然而要想充分發(fā)揮主題式案例教學的作用，必須把握其在大學生心理健康教育課中的“五度”取向。

一、主題選定的適切度。

(一)正視存在的問題，走出主題選定的誤區(qū)。

主題式案例教學的首要任務是選定主題。

在大學生心理健康教育課中，關于主題的選定一直存在著來自心理健康教育教師的自上而下的“自命題”式的誤區(qū)。

有些心理健康教育教師按照自己的主觀臆想來選定主題，有些教師高舉“經(jīng)驗豐富”的大旗，全靠自己的所謂“主觀經(jīng)驗”來選定心理健康教育課的主題，甚至還有教師完全以自己的專長和興趣點來確定大學生心理健康教育課的主題，完全忽視學生的心理發(fā)展特點和心理發(fā)展的實際需求。

心理成長之旅論文篇十八

回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉變，人生出現(xiàn)轉折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。我相信，今后的我，前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求！

心理成長之旅論文篇十九

優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成？？這都是我一貫的作風。

缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信缺少主見一直是我很頭痛的問題。可能和家里人對我的過度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意?，F(xiàn)在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數(shù)隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成?，F(xiàn)在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。根據(jù)氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。

心理成長之旅論文篇二十

傳統(tǒng)的音樂教育過于偏重音樂藝術使命，使教師看不到幼兒在音樂活動中創(chuàng)造性的潛在能力。音樂素質教育無法與每個幼兒相適應，更談不上通過音樂教育去促進幼兒全面和諧的發(fā)展。如何改變這一狀況，我認為關鍵是應該對幼兒音樂教育作一重新認識。

《綱要》中指出：教師要引導幼兒欣賞藝術作品，培養(yǎng)幼兒表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的情趣，并提供自由表現(xiàn)的機會，鼓勵幼兒大膽地想像，運用不同的藝術形式表達自己的感受和體驗。

一、音樂教育的目標。

音樂活動目標指向培養(yǎng)和塑造人的個性、才能和創(chuàng)造性，重視在音樂活動中促進幼兒全面和諧的發(fā)展。教師為幼兒提供滿足他們需要的經(jīng)驗，刺激他們在所有的領域――身體、情感、智力等方面的發(fā)展。在音樂活動中，幼兒是第一位的，幼兒各方面的發(fā)展比音樂知識的活動更重要。因此，教師在重視幼兒知識獲得的同時更重視發(fā)展能力，重視人格的建構，重視培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造意識和探索精神。這就要求教師在設計活動與制定目標時要能考慮到幼兒的個體差異、發(fā)展水平和不同的學習方式，要求教師能發(fā)現(xiàn)幼兒蘊藏的巨大的創(chuàng)造潛能，關注在活動中發(fā)展幼兒的自我價值與積極學習的情感等，追求的是幼兒的長遠發(fā)展。例如：音樂活動《母鴨帶小鴨》在教學目標制定時不能只注重歌曲的教授，還要注重讓幼兒理解母鴨對小鴨的愛是無私的，讓幼兒情感遷移，天下的媽媽都偉大，并通過情感傳遞的方式改編歌詞創(chuàng)編新曲：《母牛帶小?！贰赌鸽u帶小雞》等。

二、音樂教育的教學內(nèi)容。

音樂教育活動在內(nèi)容的選擇上，教師首先要了解幼兒的發(fā)展水平及要求。我們在實踐中發(fā)現(xiàn)，幼兒的實際需求帶有許多孩子氣的東西，即童齡妙音、童齡妙語、童齡妙舞等。她們是從本能需要出發(fā)，追求自然、自發(fā)、游戲性與趣味性。因此，我們選擇從音樂最基本的結構要素入手編制臺階式、遞進式的活動目標及內(nèi)容，由淺入深、由易到難、由簡到繁、由遠到近、由具體到抽象的音樂活動，從幼兒生活范圍里選出適當?shù)膬?nèi)容，使幼兒理解，并能運用音樂的手段加以表現(xiàn)。事實上，直接給幼兒現(xiàn)成的音樂活動內(nèi)容并不多見，大部分都需要教師綜合運用各學科的教育手段來進行，在整合性的活動中需要教師和幼兒共同努力探索、挖掘與思考。

三、音樂教育的`教學方法。

音樂教學活動中，教師首先考慮的是為了幼兒的學而教，改變了過去單純的示范、講解、模仿，積極采取了探索發(fā)現(xiàn)法、聽辯模唱法、感受體驗法、情感陶冶法、操作嘗試法、綜合運用法等多種方法，努力達到教是為了不教的目的。另外，在音樂活動中教師也更加注重幼兒對物體（樂器、道具）的操作擺弄，讓幼兒通過親身的感受真正理解與獲得音樂知識、鍛煉能力。在音樂活動中還非常強調教師創(chuàng)造性地教，幼兒創(chuàng)造性地學，如：教師要盡量少地在幼兒音樂操作前提供自己的范例或指導性意見，而是首先鼓勵幼兒表達自己對音樂的理解以及情感，鼓勵幼兒大膽地去探索與創(chuàng)造。例如：在音樂活動《歌唱二小放牛郎》中，充分讓幼兒欣賞歌曲，通過孩子的聽、對比和想像，讓幼兒理解每一樂段表達的不同內(nèi)容，從而在演唱過程中運用不同的速度和語氣更好的表現(xiàn)樂曲。

四、音樂教育的教學過程。

音樂教學活動中教師在不忽視教育結果的同時，更注重教學過程的設計，重視教學過程中師生的雙向互動。其實，注重過程和注重結果兩者是不可分割的，注重過程并不意味著可以忽視結果，更不能理解為只有忽視結果才能注重過程。

幼兒在探索――發(fā)現(xiàn)，操作――嘗試，感受――體驗，即興――創(chuàng)作的過程中，從自發(fā)性學習到自覺性樂感的形成過程，不是一蹴而就的，要經(jīng)過多次活動才能實現(xiàn)。根據(jù)每個幼兒的不同發(fā)展水平，所需的時間和方式也不同。如：集體操作的方式――一起互相遷移促進的作用；個別操作的方式――讓每個幼兒以適合自己的方式和速度來建構音樂元素；教師的作用――綜合幼兒間的個體差異，有針對性地進行指導和點撥。

首先，讓幼兒積極自信地參與音樂活動，讓他們在已有經(jīng)驗的基礎上走進音樂。教師可以在區(qū)角活動中提供多種可供幼兒操作的樂器，讓他們能在參與的過程中充分享受各種形式的音樂活動，并通過音樂表現(xiàn)美和欣賞美。

其次，教師應重視幼兒的活動過程，使之體會到音樂活動的樂趣。教師要更多地把注意力集中在觀察分析幼兒在音樂活動中存在的困難上，給予適當?shù)牡却蚣皶r的指導。

最后，我們不要求幼兒創(chuàng)造出完美無瑕的音樂成果。幼兒在探索、創(chuàng)作過程中的東西必定是稚氣的，但這也正是幼兒自己的東西。如：幼兒在木琴上敲奏樂句，一開始是無意識地擺弄，這時教師不能著急的責備：“這像什么音樂！”，而是應該明確幼兒就是在“做中學”，在“玩中學”的。教師一旦認識到這一點就會注意保護幼兒的積極性，使之獲得安全感，逐漸讓幼兒在嘗試自己解決問題的過程中獲得發(fā)展。

五、音樂教育的教學評價。

音樂活動中，教師重視整體性的評價，教師的角色定位于是音樂活動的組織者、引導者、協(xié)作者、發(fā)現(xiàn)者和支持者。

首先，重視幼兒在音樂活動中的情感因素，重點講評幼兒活動過程中所感受到的愉快情緒的體驗，幫助幼兒建立自信，獲得成功感。發(fā)現(xiàn)幼兒的閃光點并加以肯定，教師盡量用正面評價去鼓勵幼兒發(fā)展自我控制能力。

其次，重視幼兒的探索與創(chuàng)造，教師允許幼兒有不同的答案，鼓勵其能自主解決問題和時間學習，營造一種相互討論的氣氛。因為，幼兒在參與活動的過程中，不斷進行自我學習，他們的音樂素質（及各方面的素質）的種子在教師創(chuàng)造的適當?shù)沫h(huán)境中，自然會生根、發(fā)芽、開花、結果，教師要在了解幼兒身心發(fā)展提點的基礎上進行評價，使每個幼兒的“花朵”都漸漸綻放。因而，教師在評價中要注重調節(jié)、推進幼兒與材料、成人與幼兒、幼兒與同伴間的互動，評價的效果更看重調動幼兒的積極性。評價中要重視發(fā)現(xiàn)幼兒的獨特見解，培養(yǎng)幼兒與教師討論的膽量。因此教師應接納幼兒所有的音樂創(chuàng)作方式，接納幼兒所有的音樂創(chuàng)作作品，鼓勵幼兒大膽創(chuàng)新，以增加幼兒主動參與活動的興趣與信心。

在音樂活動中，我們應讓每個幼兒都有自己的“音樂夢”，都能用自己的方式來實現(xiàn)自己的夢。讓每個幼兒都能自我思考，都有機會表達自己的熱情和愿望。