健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板 健身卡合同模板(七篇)

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最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)一

2、文明用語、禮貌待人。

3、發(fā)現(xiàn)團隊之美|關(guān)鍵階梯|團隊沖突管理|能力開發(fā)管理

4、團隊口號：相信自己，相信伙伴

5、拓展訓(xùn)練最主要的目的是培養(yǎng)團隊意識，在一種或競技運動或輕松游戲的過程中強化參與者之間的參與意識和團隊意識，此外，通過拓展訓(xùn)練也可以讓企業(yè)更容易的發(fā)現(xiàn)具有領(lǐng)導(dǎo)者氣質(zhì)或者更具有潛力的成員，為企業(yè)以后選定人才進行培養(yǎng)也有很大的幫助。

6、珍惜分秒時間，成就非凡人生。

7、拓展訓(xùn)練隊歌：我要飛的更高，飛的更高

8、團隊口號：超越自我，超越夢想！

9、我們團結(jié)在一起，我們共創(chuàng)好成績。

10、精神的動力，源于運動

11、追求品質(zhì)，只爭朝夕，全力以赴，矢志不移。

12、挑戰(zhàn)自我，超越自我

13、只要拼,只要博，成功就在不遠處。

14、崇尚體育，陽光健身迎著朝陽，陽光健身。踏著晚霞，陽光健美快樂體育，快樂成長陽光體育，強身健體，快樂成長陽光下鍛煉身體，自然里快樂成長陽光體育人人參與、幸福健康人人享有做陽光少年，展自我風(fēng)采

15、堅持不懈，永葆佳績。

16、競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。

17、每一年，每一天，我們都在進步。

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)二

甲方(提供服務(wù)方/賣方)： 乙方(接受服務(wù)方/買方)：

負責(zé)人： 身份證號：

住址： 住址：

聯(lián)系方式： 聯(lián)系方式：

甲方、乙方經(jīng)協(xié)商，就乙方成為甲方的會員、甲方向乙方提供健身服務(wù)達成一致。

一、購買內(nèi)容

1.會員服務(wù)

會員姓名

會員服務(wù)期限

會員卡號

金額

備注

自________年________月________日至________年________月________日

自________年________月________日至________年________月________日

自________年________月________日至________年________月________日

自________年________月________日至________年________月________日

2.私人教練服務(wù)

會員姓名：_____________

課程單價及次數(shù)：_____________

卡號：_____________

金額：_____________

備注：_____________

二、會員服務(wù)

在會員服務(wù)期限內(nèi)，乙方享受甲方提供的會員服務(wù)。乙方可使用公共健身區(qū)全部健身器材，預(yù)約并接受甲方免費訓(xùn)練課程，使用公共休息區(qū)、盥洗區(qū)設(shè)備器材等。

三、私人教練服務(wù)

1.私人教練服務(wù)為基于會員服務(wù)的增值服務(wù)內(nèi)容。乙方購買私人教練服務(wù)后，即在會員服務(wù)期限內(nèi)享受規(guī)定次數(shù)私人教練授課指導(dǎo)服務(wù)。會員服務(wù)到期后未延續(xù)的，乙方有權(quán)按照本協(xié)議第七條第1款退還私人教練服務(wù)中未使用部分的款項。

2.乙方應(yīng)當(dāng)提前24小時預(yù)約課程，預(yù)約后乙方無法赴約上課的，應(yīng)提早12小時通知甲方;乙方預(yù)約課程后，未按前述要求通知甲方取消的，視為已享受相應(yīng)課程。

3.由于甲方指派的教練離職、請假或其他原因無法繼續(xù)授課的，甲方應(yīng)當(dāng)及時為會員更換教練，累計更換 兩次仍不能達到乙方要求的，乙方可以要求解除私人教練服務(wù)剩余課程，按照已使用次數(shù)與購買課程次數(shù)的比例退還余額。

四、甲方權(quán)利義務(wù)

1.甲方應(yīng)當(dāng)對乙方盡到安全保障義務(wù)，為乙方提供安全的消費環(huán)境，保證經(jīng)營場地、服務(wù)設(shè)施、店堂裝潢、商品陳列、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等符合保障人身、財產(chǎn)安全的要求。

2.甲方應(yīng)確保場館、設(shè)施設(shè)備完好，處于可正常使用的狀態(tài)。

3.甲方應(yīng)明確公示營業(yè)時間，如遇法定節(jié)假日或其他特殊情況，甲方調(diào)整營業(yè)時間的，應(yīng)當(dāng)提前一周以張貼公告、微信、短信、電子郵件等方式告知消費者。如甲方場館重建、裝修等需要長時間暫停營業(yè)或延遲開業(yè)的或甲方?jīng)Q定終止經(jīng)營活動的，應(yīng)當(dāng)提前1個月予以告知，暫停營業(yè)或延遲開業(yè)的，應(yīng)按停業(yè)時間相應(yīng)延長會員卡使用期限。甲方終止經(jīng)營活動或停業(yè)時間超過2個月的，乙方有權(quán)解除本協(xié)議，并要求甲方退還卡內(nèi)剩余金額。會員服務(wù)按照已使用期限與承諾服務(wù)期限的比例退還余額，私人教練課程按照已使用次數(shù)與購買課程次數(shù)的比例退還余額。

4.甲方應(yīng)當(dāng)依法履行保護乙方個人信息的義務(wù)。個人信息包括甲方在提供商品或者服務(wù)中獲取的乙方姓名、性別、出生日期、身份證件號碼、住址、職業(yè)、工作單位、聯(lián)系方式、收入和財產(chǎn)狀況、消費交易記錄以及反映健康狀況的體檢及診斷報告、病史、治療記錄或者醫(yī)療美容記錄、生物識別信息等能夠單獨或者與其他信息結(jié)合識別公民個人身份的信息。

5.甲方有權(quán)采取適當(dāng)措施維護健身場所的秩序，有權(quán)制止乙方的下列行為：在健身場所打架斗毆，酗酒鬧事，抽煙、吸毒，霸凌、騷擾、侮辱他人，故意毀損甲方或其他消費者財物等。甲方同時有權(quán)將該等行為報告公安機關(guān)進行處理。乙方實施上述行為的，若被追究刑事責(zé)任，或遭到公安機關(guān)處以的治安管理處罰，或者雖未被追究刑事責(zé)任或治安管理處罰，但經(jīng)甲方工作人員勸阻或警告3次(含)以上的，甲方有權(quán)解除本合同，且不承擔(dān)違約責(zé)任。

五、乙方權(quán)利義務(wù)

1.乙方應(yīng)向甲方提供真實的個人信息資料，包括姓名、性別、身份證號碼、年齡、生日、住址、聯(lián)系方式，具體以甲方要求乙方填寫的入會資料為準，但超出必要信息的范圍的，乙方有權(quán)拒絕提供。

2.會員卡、私人教練課程卡僅供乙方本人使用，不得出借他人。

3.乙方在參加活動時，應(yīng)看管好隨身財物，保存好儲物柜鑰匙。

4.乙方應(yīng)當(dāng)遵守健身機構(gòu)規(guī)章，合理使用健身器械及場館設(shè)施設(shè)備，維護公共安全與秩序，確保文明健身。不得影響其他會員的正常健身活動及甲方的正常經(jīng)營秩序。

5.乙方患有皮膚病、傳染病、心臟病、高血壓、糖尿病、肝、腎功能不良及其它不適合健身活動的疾病患者，入會前須向甲方說明和申報既往病史。

6.乙方飲酒后，在體內(nèi)酒精未分解揮發(fā)之前不得進入甲方場所參加各項活動。

7.乙方享受本協(xié)議項下的健身服務(wù)時，應(yīng)遵守秩序，不得在甲方場所從事違法、犯罪行為，亦不得從事有違社會公德的活動。

六、服務(wù)中止

1.如乙方因工作、家庭、身體等原因，需要暫時中止會員服務(wù)期限的，應(yīng)當(dāng)至甲方場所現(xiàn)場辦理中止手續(xù)。會員可將服務(wù)期限臨時中止，但須遵循以下規(guī)定：

(1)乙方會員資格每年可免費中止一次，免費中止期限不超過2個月。

(2)如因疾病、受傷等身體原因及不可抗拒的事件等特殊情況確實需要中止超過2個月的，乙方應(yīng)向甲方提供相關(guān)的有效證明，甲方應(yīng)予以免費中止。

2.乙方會員服務(wù)中止的，私教課程同時中止。中止時限到期后，將自動恢復(fù)。

3.乙方會員為女性的，若在會員有效期內(nèi)懷孕，可享受連續(xù)12個月的會員資格免費中止;懷孕的會員要求享受資格免費中止待遇的，應(yīng)向甲方提出中止申請，并在提出申請時向甲方提供相關(guān)的有效證明。該免費中止期限從提出中止申請之日起算，中止期滿自動恢復(fù)剩余會員期。

七、合同終止及轉(zhuǎn)讓

1.乙方因家庭、工作、身體等原因提出終止服務(wù)的，甲方應(yīng)當(dāng)給于辦理，乙方應(yīng)當(dāng)按照會員卡([未使用天數(shù)/可使用總天數(shù)]×?xí)T卡總金額的10%向健身機構(gòu)支付違約金,私教課程卡依據(jù)[未使用次數(shù)/可使用總次數(shù)]×私教課程卡總金額)的%(最高不超過25%)向甲方支付違約金?？鄢`約金后的余額，甲方應(yīng)當(dāng)在乙方提出終止之日起五個工作日內(nèi)退還。

2.乙方因居住地變化、身體健康等客觀原因需要轉(zhuǎn)讓會員服務(wù)、私人教練課程的，應(yīng)向甲方提供相應(yīng)證明材料，情況屬實的，甲方應(yīng)當(dāng)允許，并不再收取額外費用。乙方應(yīng)持有效身份證件至甲方場所辦理轉(zhuǎn)讓手續(xù)。

3.甲方有權(quán)根據(jù)本合同第四條第5款之規(guī)定主動終止合同。

4.不可抗力。以下情形屬于不可抗力：

(1)自然災(zāi)害：如地震、臺風(fēng)、洪水等;

(2)瘟疫或其他傳染病、嚴重流行病爆發(fā);

(3)社會動蕩、暴亂、恐怖活動等;

(4)法律法規(guī)改變、政府命令等。如果甲方因遭遇上述情形，導(dǎo)致其不能或暫時不能履行合同義務(wù)的，屬于遭遇不可抗力，甲方免除違約責(zé)任。甲方應(yīng)于不可抗力發(fā)生后及時通知乙方，并于不可抗力結(jié)束后，按照合同實際履行情況，繼續(xù)履行合同或退還乙方已付款未使用部分的會員費或私人教練服務(wù)費用。

5.甲方擅自終止經(jīng)營，或者違反本協(xié)議第四條第1、2、4款規(guī)定的，乙方有權(quán)解除本協(xié)議，要求甲方退還會員卡或私教課程卡剩余金額，同時有權(quán)要求甲方賠償剩余金額會員服務(wù)10%和私人教練服務(wù)25%的違約金。

八、其他需要補充說明的事項：

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九、《會員須知》及《補充協(xié)議》

1.甲方可根據(jù)自身經(jīng)營狀況另行擬定《會員須知》，經(jīng)乙方簽字后生效。《會員須知》相關(guān)內(nèi)容不得違反法律法規(guī)相關(guān)規(guī)定，且與本協(xié)議有沖突的，以本協(xié)議為準(消費者有利條款除外)。

2.甲乙雙方可就本協(xié)議未約定事項簽訂《補充協(xié)議》，經(jīng)雙方簽字后生效。補充協(xié)議不得違反法律法規(guī)相關(guān)規(guī)定，與本協(xié)議有沖突的，以本協(xié)議為準(消費者有利條款除外)。

3.《會員須知》或《補充協(xié)議》中存在加重乙方責(zé)任，限制乙方權(quán)利，或者存在免除或減輕甲方責(zé)任的條款，相應(yīng)條款對乙方無效。

十、爭議解決

本協(xié)議履行過程中，雙方發(fā)生爭議，協(xié)商解決。若不愿意協(xié)商或協(xié)商不成，乙方可通過相關(guān)消費者權(quán)益保護部門投訴協(xié)調(diào)，或向合同簽訂地法院訴訟解決。

甲方: 乙方：

簽約代表：

日期： 日期:

本合同簽訂于________市________區(qū)

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)三

今年是我們健身中心發(fā)展非常重要的一年，也是一個充滿挑戰(zhàn)、機遇與壓力的一年。為了增強責(zé)任意識、服務(wù)意識，并充分認識和有條不紊地做好客服部的工作，特制定本計劃：

隨著客服工作的不斷強化，對客服的管理水平也提出了更高的要求，因此我們要進一步的做好日常工作。

1.加強和規(guī)范客服部工作流程，認真審核原始票據(jù)，細化與顧客和財務(wù)的對接流程，做到實時核算，在辦理業(yè)務(wù)的同時，強化業(yè)務(wù)的效率性和安全性。

2.倡導(dǎo)人人提高節(jié)約的意識，努力做好開源節(jié)流，在控制費用方面，加強艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的作風(fēng)，不浪費一張紙、一支筆將辦公費用降到最低限度。

3.加強內(nèi)控與內(nèi)審工作，讓員工每月進行自查、自檢工作，并做自我總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正錯誤，讓基礎(chǔ)工作進一步完善。

4.為加強客服人員的個人素質(zhì)，著手對客服人員進行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容主要針對“儀容儀表”“服務(wù)的重要性”“如何服務(wù)”“接待技巧”等幾個環(huán)節(jié)。爭取在最短的時間內(nèi)讓客服人員有較大的轉(zhuǎn)變和提升。

5.針對健身中心人氣不夠旺、知名度不夠高的問題需盡快解決，但要提升知名度需要大量的廣告資金投入，為解決和提升我們的影響力，減少廣告支出，準備開始長期著手健身中心外聯(lián)工作，聯(lián)系本地一些知名企業(yè)、單位合作，如銀行、電信、酒店、旅游、娛樂業(yè)等。充分利用當(dāng)?shù)刭Y源，借力發(fā)力，提升我們的知名度、影響力，從而達到預(yù)期效果。

健身房經(jīng)理個人工作計劃通用4

由于我銷售經(jīng)驗不足，并且對公司所經(jīng)營的產(chǎn)品還不夠了解，所以如我有幸加入公司，工作分兩個階段來完成。

1、每天學(xué)習(xí)了解公司的產(chǎn)品，分析歸納產(chǎn)品的特點，亮點，賣點，總結(jié)出如何更好的按客戶的需求提供合適的產(chǎn)品。(主要途徑：通過閱讀下載公司的產(chǎn)品資料，參加培訓(xùn)，與老員工的溝通交流等)

2、每天跟隨老員工學(xué)習(xí)拜訪，電話約談等工作技巧。并盡快融入團隊。

3、每天撰寫工作學(xué)習(xí)日志，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，反思個中得失。

1.每天收集一定數(shù)量的客戶資料(收集內(nèi)容大致包括公司基本情況、規(guī)模、對我公司的產(chǎn)品需求情況、決策者情況等)。

a.通過公司渠道收集。

b.通過自己的渠道收集。

1)通過網(wǎng)絡(luò)、媒體進行電話聯(lián)系收集客戶資料(如每天聯(lián)系10個客戶)。

2)按片區(qū)掃街形式上門拜訪收集詳細資料(如每天收集一個區(qū)域內(nèi)的大客戶)。

2.每天將收集的客戶資料以統(tǒng)一的格式和標準匯總客戶信息，整理，分析，總結(jié)。篩選出有價值的潛在客戶并對潛在客戶進行重點跟進。梳理、排查、研究客戶個性化特點，從中分析特點，研究具體的跟進措施。

3.每天通過對客戶的收集整理，開發(fā)一定數(shù)量的客戶。

4.每天及時就工作中出現(xiàn)的自身無法克服或解決的情況向同事請教。

5.每天及時以公司統(tǒng)一的標準和格式向潛在客戶電郵有關(guān)公司、項目、產(chǎn)品的資料。

6.每天撰寫工作日志，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。反思個中得失。

7.每天及時完成公司交辦的其他工作。

8.每周對潛在客戶進行一次全面的梳理和排查，研究情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決。

9.每周根據(jù)公司的大客戶開發(fā)工作計劃，及時將工作細化、分解，并及時予以跟進。

10.每周提交工作匯報，就計劃執(zhí)行情況做出分析和總結(jié)，闡述其中的得失及原因，提出整改意見，并向公司提出自己的合理化意見及建議。

以上就是我短期內(nèi)的工作計劃，工作中會有各種各樣的困難，我會向領(lǐng)導(dǎo)請示，向同事請教，共同努力克服，為公司做出自己最大的貢獻。不過現(xiàn)實來講，我目前有很多不足之處需要改進和學(xué)習(xí)，我相信自己能夠勝任這份工作，也希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我這次機會。

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)四

1. 更快更高更強

2. 應(yīng)用法學(xué)院：應(yīng)法加油

3. 人人關(guān)心體育，體育造福人人

4. 挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生

5. 前進，創(chuàng)造出一個又一個的奇跡

6. x班，銳不可當(dāng)，超越自我，再創(chuàng)輝煌

7. 青春沒有失敗，只要亮出風(fēng)采

8. 人類需要體育，世界向往和和平

9. 和衷共濟，風(fēng)雨同舟;拼搏進取，鑄就輝煌

10. 團結(jié)進取，開拓創(chuàng)新運動會入場口號

11. 發(fā)揚奧運精神，創(chuàng)造校運佳績

12. 放馬金鞍，惟我x班，超越夢想，激情無限

13. 揮灑著青春的活力，放飛著希望和夢想

14. 我精彩，我運動

15. 齊心協(xié)力辦好校運會，昂首闊步建設(shè)新校園

16. x班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄

17. 開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會

18. 全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋

19. 命運全在拼擊，奮斗就是希望

20. 發(fā)揚體育精神，提高師生素質(zhì)

21. 奇邁山下，喜迎校運盛會;競賽場上，盡顯健兒雄姿

22. 秀出自信，展現(xiàn)自我非比尋常，x班最強

23. 努力拼搏，永奪第一

24. 今天的驕傲將從這誕生，明日的太陽將從這里升起

25. 體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機

26. 團結(jié)，友誼，進步

27. 做文明觀眾，樹賽場新風(fēng)

28. 青春運動友誼健康

29. 揚體育精神，展青春風(fēng)采

30. 頑強拼搏，勇攀高峰

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)五

足球運動的供能特點據(jù)統(tǒng)計，一場高水平足球比賽中運動員在場上活動的總距離為8706—14274m，快速沖刺跑200次左右，同時還要完成大量爆發(fā)性動作，其中走步占26.3%，慢跑占44.6%，快速沖刺跑占18.9%“能量的直接來源是三磷酸腺苷，肌肉活動能量的最終來源是物質(zhì)的有氧氧化”atp分別由三種不同的能源供給，首先起動的是磷酸原供能系統(tǒng)，其次起動乳酸原供能系統(tǒng)和有氧氧化功能系統(tǒng)“因此足球運動對三大供能系統(tǒng)都有不同程度的要求，它是以無氧代謝和有氧代謝混合供能的運動”足球運動的能量大部分是由atp—cp系統(tǒng)提供的，但無氧能量的產(chǎn)生也非常重要，這是高強度運動的需要，在比賽中一流球員大約要進行200多次3s以內(nèi)的沖刺，這就是由無氧系統(tǒng)提供的能量“在足球運動中，乳酸的濃度和部分田徑項目有所不同，糖酵解供能強度是較低的，比較集中于有氧供能和非乳酸無氧供能”因此，足球比賽時能量供應(yīng)較集中于有氧和非乳酸無氧供能，無氧糖酵解能力則相對較低，運動員無需很強的耐乳酸能力。

足球運動體能特征

1.足球比賽中運動員體能的基本表現(xiàn)形式

(1)活動距離.距離長,強度大.現(xiàn)代足球運動,運動員活動距離為9000~14000米.

(2)活動方式.包括走、慢跑、快跑，后兩者的比例隨著項目的發(fā)展而逐漸增加。我國足球科研人員對甲級聯(lián)賽調(diào)查，跑動方式以5~15米沖刺跑居多。

(3)比賽時段的體能分配。

(4)足球比賽心率范圍。20xx年昆明甲級隊春訓(xùn)我國男子足球隊8場比賽的統(tǒng)計，180次以上心率占比賽時間11.3%，150次以上占70.4%，平均156.9次。

2.足球比賽中運動員的主要供能特點，20世紀90年代初一些學(xué)者的研究結(jié)果比較認可有氧和非乳酸無氧供能，而對糖酵解供能則沒有特殊要求。(賽后血乳酸值僅為4~8mm)英國里利.托馬斯等研究表明，足球運動員每90秒內(nèi)約有15米的沖刺跑，非乳酸無氧供能起重要作用。

足球運動員的體能訓(xùn)練

1.力量素質(zhì)

(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習(xí)

a.兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動時給予抵抗力。

b.俯臥撐。(可以雙手撐在健身球上做)

c.引體向上。

d 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)

e啞鈴/杠鈴彎舉

f俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)

g 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)

h俯立飛鳥

i 坐在健身球上做杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)

j對坐，兩腿分開，互拋實心球(先離心后向心)

(2)發(fā)展腰腹力量的練習(xí)

a.仰臥起坐(加轉(zhuǎn)體)、仰臥舉腿(斜板)

b.側(cè)臥體側(cè)屈、側(cè)臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時可抬腿)

c.跳起空中轉(zhuǎn)體、收腹頭頂球

d 展腹跳

e 肩負杠鈴體前屈、轉(zhuǎn)體

(3)發(fā)展腿部力量練習(xí)

a 各種跳躍練習(xí)。立定跳、多級跳、蛙跳、助跑跳、肩負杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深

b 肩負杠鈴提踵、半蹲

c 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力

d 遠距傳球、射門練習(xí)

e 騎人提踵

f 杠鈴剪蹲(步子跨大些：主要鍛煉股四頭肌、股二頭肌和臀大肌;步子跨得小些：主要集中鍛煉股四頭肌)

g 懸垂舉腿

2.速度素質(zhì)

包括：反應(yīng)速度、位移速度、動作速度

(1)各種姿勢的起跑(10~30米)

(2)在快速跑或快速運球中，聽、看信號，做急停、轉(zhuǎn)身、變向、跳躍、翻滾等動作。

(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風(fēng)跑、下坡跑、牽引跑等練習(xí)，突破速度障礙。

(4)全速運球跑、變速變向運球跑

(5)繞桿跑、運球繞桿

(6)利用簡單的戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)速度。

3.耐力素質(zhì)

(1)有氧耐力訓(xùn)練

a 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。

b 定時跑。如12分鐘跑

c 穿足球鞋長距跑

d 100~200米間歇跑，400~800變速跑

(2)無氧耐力

a 30~60米重復(fù)多次沖刺跑

b 100~400米高強度反復(fù)跑

c 各種短距追逐跑

d 進行各種短距的折返跑

e 往返沖刺傳球

f 規(guī)定時間做不同人數(shù)搶傳練習(xí)

4.靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)

a 交叉步前進或后退練習(xí)，側(cè)向移動練習(xí)。

b 各種跑?？焖俸笸伺?、轉(zhuǎn)身跑、快速跑動中看手勢變向。

c 各種翻滾與起動跑。

d 聽掌聲、哨聲起動跑。

e 兩人沖撞躲閃。

f多種動作過障礙。

5.柔韌素質(zhì)

a 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動。

b 前弓步和側(cè)弓步壓腿，縱劈腿和橫劈腿。

c 前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿和腿繞環(huán)。

d 站立體前屈下壓，或靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習(xí)及腿肌伸展練習(xí)。

e 模仿內(nèi)外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內(nèi)翻和外翻練習(xí)。模仿內(nèi)扣和外扣動作，單腿連續(xù)做內(nèi)轉(zhuǎn)、外轉(zhuǎn)動作。

f 兩腿交叉的各種跨步、轉(zhuǎn)身動作。

g 踢球、頂球、搶截球等各種技術(shù)動作的模仿練習(xí)。

h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)及全腳背著地的俯臥撐練習(xí)(主要拉長腳背韌帶和小腿前肌群)。

i 模仿和結(jié)合球的大幅度振擺腿、鏟球、側(cè)身踢凌空球及倒勾射門等練習(xí)。

總結(jié)

體能訓(xùn)練的計劃要適應(yīng)足球特點，訓(xùn)練內(nèi)容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員應(yīng)有不同要求。上面主要從基礎(chǔ)體能來談，下面進一步結(jié)合足球特點主要談力量、速度和耐力等量的安排。

一、力量訓(xùn)練

1.速度力量

練習(xí)強度75%~90%;練習(xí)時間5~10秒;間歇：以完全恢復(fù)為宜;重復(fù)次數(shù)：4~6次;練習(xí)組數(shù)：3~4組。

2.力量耐力

練習(xí)強度：60%~70%;練習(xí)時間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右;重復(fù)次數(shù)：20~30次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

二、速度訓(xùn)練

速度訓(xùn)練的運動負荷要求：練習(xí)強度：95%~100%;練習(xí)時間：3~10秒為宜;間歇時間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù);練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6~8次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

三、耐力訓(xùn)練

1.有氧耐力訓(xùn)練

分為小強度間歇法和持續(xù)法兩種。

持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強度：40%~60%;練習(xí)時間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。

小強度間歇法要求：練習(xí)強度：150次/分為宜;練習(xí)時間：30~40秒;間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜;練習(xí)次數(shù)：8~40次;練習(xí)組數(shù)：1組即可。

2.無氧耐力訓(xùn)練

無氧耐力訓(xùn)練常采用次大強度間歇法訓(xùn)練。

無氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習(xí)時間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右;練習(xí)次數(shù)：12~40次;練習(xí)組數(shù)：1~2組。

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)六

隨著“全民健身日”的設(shè)立,是黨和政府重視提高全民族健康素質(zhì)的重要舉措,是北京奧運會遺產(chǎn)社會化、全民化的重要成果?？h委、縣人民政府對20xx年景谷“全民健身日”活動高度重視,工作要以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng),深入貫徹實施《全民健身條例》,充分展示《全民健身計劃綱要》頒布實施以來全縣群眾體育工作取得的成就。為把工作做好落實,縣體育局及時向縣人民政府分管領(lǐng)導(dǎo)作了詳細的匯報,縣委、縣人民政府研究后作出指示:20xx年景谷“全民健身日”活動由縣人民政府牽頭,成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織實施。由分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,縣體育局組織實施,認真做好活動實施方案,經(jīng)常督促、指導(dǎo),嚴格把關(guān),及時解決籌備工作中遇到的困難和問題,充分發(fā)揮各相關(guān)部門的作用,形成了合力辦活動的良好工作氛圍。

二、提高認識、精心策劃、細致安排,確?；顒尤〉脤嵭?。

在活動籌備工作中,上級領(lǐng)導(dǎo)高度重視,進一步加強了對全民健身事業(yè)的支持力度,尤其把全民健身的根本目的——增強人民體質(zhì)放在重要位置,提出要堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則,引導(dǎo)廣大群眾積極參與活動,從而精心制定了活動實施方案,對籌備工作進行周密安排,把工作細化到部門、單位和個人,

各司其職、密切配合,確保了活動順利進行。全縣共30多個單位,約1000余人參加了活動,活動中縣委、縣人民政府、縣人大、縣政協(xié)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)親臨活動現(xiàn)場,激發(fā)了廣大群眾參與健身活動的熱情。特別是叢林越野賽的成功舉辦,為活動增添了新亮點。依靠現(xiàn)有體育資源,廣泛組織開展“全民健身志愿服務(wù)大行動”活動,鼓勵和引導(dǎo)廣大人民群眾積極參加體育鍛煉,不斷提高科學(xué)意識,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。整個活動形式多樣、內(nèi)容豐富、參與面廣,活動主題突出,始終堅持“以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益”的原則,“全身健身日”活動取得圓滿成功。

三、廣泛開展活動,為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)

從實際出發(fā),充分發(fā)揮現(xiàn)有體育場館設(shè)施的作用,廣泛開展群眾體育活動,把“全民健身志愿服務(wù)大行動”活動落實,為廣大人民群眾提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

(一)認真組織鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、和城區(qū)各單位開展“全民健身日”活動,在活動期間免費開放游泳池、體育館,陀螺場、室外籃球場、健身廣場常年免費對外開放。充分發(fā)揮各單項協(xié)會和社會體育指導(dǎo)員的作用,立足城鄉(xiāng)社區(qū),指導(dǎo)基層開展健身活動,傳授基本健身技能,不斷提高科學(xué)健身意識,讓廣大人民群眾養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

(二)充分發(fā)揮“國民體質(zhì)監(jiān)測器材”的作用,為廣大群眾進行體質(zhì)測試,根據(jù)測試結(jié)果進行科學(xué)健身指導(dǎo),在3天的活動中共為420名群眾提供服務(wù)。

(三)為滿足廣大青少年學(xué)習(xí)需求,舉辦籃球、游泳、乒乓球、武術(shù)培訓(xùn)班,共有182名學(xué)員參加,在活動期間舉行對抗賽,增強學(xué)員的自信心,提高運動技能,培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作精神。

(四)舉辦陀螺挑戰(zhàn)賽,共有31支代表隊的365名運動員參賽。

四、活動具體情況總結(jié)

一、8月8日當(dāng)天,70多項大型全民健身活動在全市大街小巷鋪開,參與群眾達10萬人次,成為我市一道亮麗的風(fēng)景線

市體育局、體育總會、市總工會、團市委、市婦聯(lián)、市直機關(guān)工委、市城管局、衛(wèi)生局、廣電局等15個部門聯(lián)合在市體育中心隆重舉行唐山市慶祝“全民健身日”體育大會。市人大副主任周華北、市政府副市長汪霞、市政府副秘書長廖慶榮以及主辦單位的主要負責(zé)同志出席了大會,汪霞副市長做了重要講話。來自全市各單項運動協(xié)會、老年體協(xié)以及東市街道、西市街道近4000名健身愛好者展示了威風(fēng)鑼鼓、木蘭拳、少兒體育舞蹈、健身氣功、太極拳、柔力球等25個全民健身優(yōu)秀項目。

體育中心場館園全部免費開放,涉及游泳、乒乓球、籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、體操、武術(shù)、跆拳道等多項群眾喜愛的體育項目,當(dāng)天共接待群眾近萬人次。

市直有關(guān)單位、各單項體協(xié)和各縣(市)區(qū)舉辦了有影響的全民健身系列活動。當(dāng)天,各縣(市、區(qū))以及市本級均設(shè)立分會場,30多支隊伍十萬名群眾參加了長跑、游泳、登山、秧歌、健身操、太極拳等項目的展演。上饒市市本級:設(shè)立了四個分會場,分別是上饒市中心廣場、三江公園、森林公園、信江河長塘橋至步行橋段。在市中心廣場舉辦了“人人共享體育,體育造福人人”20xx年“全民健身日”慶祝活動。同時三江公園、森林公園、信江河長塘橋至步行橋段舉辦了健身腰鼓、秧歌、柔力球、登山、太極拳、健身氣功、游泳等10多個項目的表演,來自11個單位的2200人參加。來自上饒市、信州區(qū)四套領(lǐng)導(dǎo)班子領(lǐng)導(dǎo)親自帶領(lǐng)全市2500名干部群眾進行環(huán)城跑,來自上饒市自行車協(xié)會300名自行車運動愛好者,扛著宣傳全民健身的小旗環(huán)城騎行,場面壯觀宏偉,令人振奮!

二、市政府辦公廳、信州區(qū)政府、市城管局、市衛(wèi)生局、市公安局和市交警支隊及市供電公司等單位給予了大力支持下:

1、市公安局:市公安局黨組高度重視本次活動的保衛(wèi)工作,制定《江西省國慶60周年全民健身日上饒市活動安全保衛(wèi)工作方案》,成立了江西省國慶60周年全民健身日上饒市活動安全保衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組,市公安局黨委委員、副局長殷俊新任組長、市公安局黨委委員、信州區(qū)委、政法委書記、信州分局局長吳剛?cè)胃苯M長,成立了啟動儀式協(xié)調(diào)聯(lián)絡(luò)組、現(xiàn)場保衛(wèi)組、展示點保衛(wèi)組、交通保障組,水上救護組,共出動600多個警力,其中交警150人、特警70人、。信州區(qū)派出所民警、治安180人,還出動了消防、武警300多人,有效地做好了工作部署、重點路口的現(xiàn)場保衛(wèi)、交通管制和疏導(dǎo)、突發(fā)事件控制等方面的工作,確保了活動順利進行。

2、信州區(qū):區(qū)委、區(qū)政府高度重視,制定了《信州區(qū)參加江西省國慶六十周年全民健身日上饒市活動方案》,區(qū)政府召開了協(xié)調(diào)會,認真布置了這項活動的落實工作,鄭曉春區(qū)長親自出席啟動儀式。按照活動方案的要求,信州區(qū)認真組織了以四套班子、兩辦五個街道,團委、機關(guān)工委、教育局、商業(yè)局、國資辦等十余個單位為主的400余人的龐大長跑方陣,他們提出了“魅力信州”的口號,統(tǒng)一著裝,聲勢浩大,場面壯觀。信州區(qū)體育局成立水上活動的救護組,抽調(diào)精兵強將,租用救護船,組織豐富水上救護的游泳教練,認真履行責(zé)任,確保了游泳展示活動的安全。

3、市總工會:市總工會領(lǐng)導(dǎo)十分重視,及時召開主席辦公會議,研究活動方案,落實專人負責(zé);下發(fā)了《上饒市總工會關(guān)于組織人員參加國慶60周年全民健身日環(huán)城跑工作的通知》,要求機關(guān)干部廣泛參與,并安排了經(jīng)費,為所有參加長跑的人員購買了服裝。8月8日,市總工會場長跑方陣由分管領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)隊長,經(jīng)審會主任湯冬蓮為領(lǐng)隊,步伐整齊,服裝統(tǒng)一,成為長跑方陣中的亮點。

4、市廣電局:市廣電局鄧少華局長親自布置本次活動的宣傳報道工作,并成立了宣傳報道工作領(lǐng)導(dǎo)小組,由廣電局副局長上官甫貴任組長,派出駐現(xiàn)場記者十余名,安排了4臺攝像機分四路全程跟蹤、報道活動情況,為本次活動進行了多角度、多方面的宣傳,使全民健身日設(shè)立的意義深入人心。

5、市教育局: 由蘇萬能局長親自布置,組織了200人長跑方隊,其中局機關(guān)20人、一中50個老師、鐵路中學(xué)30個老師、上饒市教育局直屬學(xué)校30個老師,上饒市實驗中學(xué)100個學(xué)生。

6、市直機關(guān)工委:由李國文副書記召集會議布置任務(wù),召集了包括公安局、檢察院、法院、財政局、國土局、交通局、文化局、農(nóng)業(yè)局、林業(yè)局、衛(wèi)生局、水利局、房管局12個局機關(guān)干部共計240人參加了長跑方陣。

7、團市委:把這次的活動與心連心藝術(shù)團演出結(jié)合起來,因地制宜、就地取材,從23個省、50所大中專院?；剜l(xiāng)大學(xué)生志愿者中選出200名優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀社會青年組成青年志愿者方邊陣。

8、市婦聯(lián):市婦聯(lián)主任黃英親自率領(lǐng)40名婦聯(lián)干部參與長跑方陣,領(lǐng)跑在前,在干部群眾中作出了表率。

9、市衛(wèi)生局:制定《江西省國慶60周年全民健身日醫(yī)療救護方案》,由上饒市衛(wèi)生局副局長吳曉成任組長,派出了一輛醫(yī)療救護車,負責(zé)好了當(dāng)天活動人員的防暑救治工作。

10、市城管局:積極、有效地為本次活動辦理市中心廣場、三江公園廣場、森林公園廣場場地使用審批事宜。

最新健身訓(xùn)練服務(wù)協(xié)議書模板(推薦)七

第一章執(zhí)行摘要

1.1 創(chuàng)業(yè)背景

1.2市場分析

1.3競爭分析

1.4營銷策略

第二章產(chǎn)品介紹

2.1產(chǎn)品名稱，特征

2.2產(chǎn)品開發(fā)過程

2.3產(chǎn)品市場

2.4產(chǎn)品競爭

第三章市場分析

3.1市場調(diào)查

3.2目標顧客

3.3競爭分析

3.4核心競爭力

第四章校園健身房運營方案

4.1健身功能及分

4.2健身器材的配備情況

4.3配備工作人員情況

4.4日常管理和營業(yè)安排

4.5健身廣告宣傳和招商

第五章營銷策略

5.1對內(nèi)的

5.1.1員工

5.1.2器械

5.1.3飲料的供應(yīng)

5.1.4運動裝備

5.1.5預(yù)算

5.2對外的

5.2.1宣傳

5.2.2服務(wù)

5.2.3定價

第六章發(fā)展戰(zhàn)略

第七章團隊介紹

7.1主要人員

7.2各部門

第八章財務(wù)分析

8.1公司股本結(jié)構(gòu)與規(guī)模

8.2融資方案

8.3盈利能力分析

第九章風(fēng)險評估

9.1商業(yè)健身俱樂部的財務(wù)風(fēng)險

9.2?商業(yè)健身俱樂部的人員風(fēng)險

9.3商業(yè)健身俱樂部的硬件風(fēng)險

9.4商業(yè)健身俱樂部的市場風(fēng)險

9.5商業(yè)健身俱樂部的營銷風(fēng)險

9.6商業(yè)健身俱樂部的信息風(fēng)險

第一章執(zhí)行摘要

1.1 創(chuàng)業(yè)背景

現(xiàn)在大學(xué)生越來越熱愛健身,消費觀念也逐漸提高。

1.2市場分析

沒有只針對大學(xué)生健身的健身社，隨著生活水平的提高，健身的人也越來越多。

1.3競爭分析

以大學(xué)城為中心，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

1.4營銷策略

提高服務(wù)質(zhì)量，不斷滿足游客的需求，建立完善的售后服務(wù)體系。

第二章產(chǎn)品介紹

2.1產(chǎn)品名稱，特征

悅動健身房是致力于學(xué)生群體的校內(nèi)健身房，我們的消費群體主要是大學(xué)生，我們健身房有普通區(qū)、老鐵區(qū)和情侶區(qū)，更加新穎。普通區(qū)以藍色燈光為主，情侶區(qū)以粉色燈光為主來區(qū)分，考慮到“狗糧”問題，第一層為普通區(qū)和老鐵區(qū)，第二層為情侶區(qū)。使同學(xué)們更感興趣。

2.2產(chǎn)品開發(fā)過程

現(xiàn)如今科技的發(fā)達，生產(chǎn)生活的自動化客觀上促進著人們的體育需要，主觀上促進著人們對回歸自然的向往，這種狀況促進了體育運動的發(fā)展。一方面因為大學(xué)生是即將步入社會的群體，大學(xué)生的身體是本錢，另一方面因為大學(xué)生是一個可以有空閑時間去鍛煉的群體，所以我們把消費群體放在了大學(xué)生身上。

2.3產(chǎn)品市場

校內(nèi)健身房比校外的方便很多也會便宜很多，畢竟學(xué)生還沒有自養(yǎng)的能力。因為基本上都是同齡人，也會有共同話題。也會有很多的“攀比”的心理，從而不會輕易的半途而廢。

隨著社會的發(fā)展現(xiàn)在中國體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展前景非常廣闊，健身房發(fā)展?jié)摿Ψ浅＞薮?。校?nèi)健身房更甚。

2.4產(chǎn)品競爭

其實健身房的競爭力度還是很大的，畢竟現(xiàn)在是一個愛美的社會。但是校內(nèi)的并不多，所以校內(nèi)健身房競爭力度還是很小的。

第三章市場分析

3.1市場調(diào)查

隨著人民生活水平的的不斷提高，消費水平也在不斷提高，我們現(xiàn)在越來越重視身體健康的發(fā)展，越來越多的人參與到體育運動的浪潮中，近幾年來，我國的中產(chǎn)階級人數(shù)的增長以及可支配收入的增加，使我國健身行業(yè)正在迅速的發(fā)展。健身的人一般分為兩類，一種是年輕人，奔著增肌減脂、塑形美體的目的;另一種就是中老年人也越來越注重健身，中年人大多平日工作緊張，少有休息時間，為了身體健康，便開始注重健身運動?，F(xiàn)在的健身房已不同于往日，不僅在數(shù)量和規(guī)模上大幅發(fā)展，經(jīng)營模式也在改變，已由單向經(jīng)營發(fā)展成為連鎖經(jīng)營模式，健身項目也發(fā)展越來越多。全民健身浪潮的興起，使得健身行業(yè)同時面臨著巨大的機遇與挑戰(zhàn)，也存在著不可估量的潛力。目前國內(nèi)健身企業(yè)的運作還存在太多的產(chǎn)業(yè)鏈真空和誤區(qū)，還有很多方面存在巨大的市場空白。當(dāng)下社會，要做新的事情有創(chuàng)新的事情，做別人沒做過、沒想到的事情，僅僅照搬和模仿是遠遠不夠的。

3.2目標顧客

我們的健身房是針對在校大學(xué)生的，根據(jù)近幾年的研究調(diào)查報告表明，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，體質(zhì)下降，容易生病，這些問題在體質(zhì)測試的時候都非常明顯的展現(xiàn)了出來，這不僅影響了大學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性，對未來所從事的事業(yè)也產(chǎn)生了不可忽視的影響，近幾年來的各種比賽，例如英超聯(lián)賽等各種體育活動的席卷，，激發(fā)了大學(xué)生在競技場上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強體質(zhì)。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施比較少而且比較陳舊，且目前市場上健身俱樂部的收費標準往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此，開辦一個校園健身房具有明朗的前景?，F(xiàn)在的我國健身娛樂市場具有多樣化的特點，主要包括全民健身體育活動場所、專項休閑運動娛樂部、有氧運動健身中心等。由于人們對于健身消費需求的劇烈膨脹，市場處于供不應(yīng)求的情況，這將刺激這一產(chǎn)業(yè)市場的壯大和發(fā)展。在校園里，接受健身俱樂部的占很大一部分，所占比例較高，可見，健身俱樂部在校園是一個很有潛力的市場。

3.3競爭分析

校園健身俱樂部的競爭對手主要為學(xué)校周邊的一些ktv，游戲廳，網(wǎng)吧等，對于大學(xué)生來說，在經(jīng)歷了一天的課程之后都會選擇一些能夠讓人放松的地方緩解一下一天的疲憊，這些地方都是很適合的，而且學(xué)生一般晚上有較多的時間，有的學(xué)生會把晚上的時間安排在圖書館里，而健身俱樂部進入校園后，他們的業(yè)余活動相對豐富了一些，但上述場所依然成為校園健身房的第一號競爭者。健身俱樂部進入校園主要針對的消費群體是廣大大學(xué)生及其教師職工，消費人群十分龐大。而且價格相對比較適中，大家普遍都可以接受，因此發(fā)展空間較大。

3.4核心競爭力

我們要打造一個別具特色的校園健身房，我們可以針對不同的人不同的健身策略，對于女生，她們更多追求的是瘦身和曲線美，我們可以向她們推出“苗條三月行”套餐，即按照我們的方案實施“苗條三步曲”，主要是通過三個方面來達到瘦身目的，即瘦身飲食套餐，瑜伽體操，跑步機、動感單車。對于男生來說，更多追求的是肌肉的鍛煉，因此我們?yōu)槟行酝瞥觥凹∪庵蓖ㄜ嚒碧撞停趯I(yè)教練的指導(dǎo)下進行臂力，腰力的鍛煉，讓他們擁有強壯的身材。對于新加入的成員，我們按照他們的基礎(chǔ)分別制定不同的健身方案，把進度相近的成員放在一起培訓(xùn)，易于管理和內(nèi)部的溝通。我們還可以開設(shè)一個健美操廳，可以跳交誼舞，可以練瑜伽，內(nèi)設(shè)音響，墊子等設(shè)備，在健身的過程中可以放著音樂舒緩疲憊的身體。

第四章校園健身房運營方案

4.1健身功能及分類

這個健身會所對于人們的健身而言，具有怎樣的健身功能，并且這些健身功能應(yīng)該要有一個科學(xué)的分類。它能使人們根據(jù)自己對健康的要求，方便人們選擇合適的健身方法和類別。

4.2健身器材的配備情況

健身的功能分類擬定好以后，然后再根據(jù)功能分類購買健身器材。健身器材配備的數(shù)量是多少，健身器材應(yīng)配備的標準又是什么。這些情況一定要預(yù)算好，以便保證投資精準。

4.3配備工作人員情況

這個健身會所應(yīng)該要招聘多少工作人員？要招聘哪方面的工作人員？應(yīng)該采取何種方式去招聘工作人員？這些情況一定要計劃好，并且在實施時要力爭達到預(yù)期的目標。

4.4日常管理和營業(yè)安排

健身會所開辦下來之后，就要進行正常運營。為保證正常運營，就要進行日常管理和進行營業(yè)安排。當(dāng)然，為保證健身會所有序、順利發(fā)展，就要制定一些切合實際的管理制度和日常運營制度。

4.5健身廣告宣傳和招商

健身廣告包括兩部分內(nèi)容，一是健身會所本身對外打的廣告，對外打廣告，要生動、形象、有趣，要抓住有利時機擴大廣告宣傳。二是健身會所引進外面的廣告，要充分利用來健身的人員多的優(yōu)勢，想方設(shè)法進行廣告招商，以便增加收入。

營銷理念走價格優(yōu)惠路線，專業(yè)化的咨詢團隊，量身打造健身計劃，以顧客為主的一家專業(yè)化針對大學(xué)生的健身房。

第五章營銷策略

5.1對內(nèi)的

5.1.1員工

用授課的方式提高和培養(yǎng)員工的專業(yè)道德素質(zhì)和服務(wù)水平，準確判斷和處理工作中發(fā)現(xiàn)的問題。

5.1.2器械

這是健身房的主要產(chǎn)品，要對其進行維護和保養(yǎng)。

5.1.3飲料的供應(yīng)

為健身人員提供必要的運動飲料，如紅牛，黑卡等。

5.1.4運動裝備

要有一套完整的運動裝備，如體恤，手套，護膝，護肘等。

5.1.5預(yù)算

要有一定的營銷預(yù)算，減少不必要的開支。

5.2對外的

5.2.1宣傳

通過網(wǎng)絡(luò)，公眾號，傳單等方式進行對健身房的宣傳，能夠給人留下良好的第一印象。

5.2.2服務(wù)

以顧客為主，在服務(wù)上要有靈活性，營造安全的享受的優(yōu)雅環(huán)境。

5.2.3定價

針對不同的人群制定不同的銷售策略，如vip，年卡，月卡，季度卡等這是定價的階梯效應(yīng)，推出打折優(yōu)惠的策略。

第六章發(fā)展戰(zhàn)略

1.成立一間健身房，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主，以及附近周圍的社會上的顧客。通過一年的時間實現(xiàn)運作正?；⒁?guī)范化。實現(xiàn)收支平衡、實現(xiàn)各部門正常化運行，人員配備齊整。讓這些第一批客戶感受到我們良好的服務(wù)態(tài)度。

2.通過1--2年的正常運作，健身房客源不斷變大，擴大地產(chǎn)，增加一批健身器材，使得我們健身房名氣升高，更多的客源不斷的涌入。

3.通過這幾年的發(fā)展，周圍的大學(xué)也是我們可以涉獵的對象，不斷地發(fā)展，一定會將這個健身房做大做強。成為大多數(shù)人健身的不二選擇對象。

第七章團隊介紹

7.1主要人員

祝博華擔(dān)任學(xué)生團委副書記，班團支部書記，優(yōu)秀團員，加入學(xué)生會體育部，策劃、組織多場比賽；性格開朗，具親和力，儀表大方；有很強的溝通能力和協(xié)調(diào)能力；做事認真負責(zé)，團隊意識強，待人真誠公正；語言表達能力和人際交往能力突出。組織協(xié)作能力突出。

張小奇擔(dān)任學(xué)生會網(wǎng)絡(luò)部副部長，班團支部書記，優(yōu)秀團員；積極參加學(xué)校，學(xué)院活動；責(zé)任心、組織能力強，團隊協(xié)作意識強。思維開闊，意志堅定。性格開朗，為人踏實，交際能力較強；精力充沛，喜歡創(chuàng)新和接受各種挑戰(zhàn)。

總經(jīng)理：張曉穎。負責(zé)公司日常運轉(zhuǎn)經(jīng)營管理工作等，同時為公司提供業(yè)務(wù)信息咨詢與指導(dǎo)，帶領(lǐng)職工進一步推進公司改革，公司立足福建，面向全國，開拓創(chuàng)新，不斷發(fā)展壯大。

8.1公司股本結(jié)構(gòu)與規(guī)模

公司注冊資本為50萬元。股本結(jié)構(gòu)和規(guī)模如下表：

股本來源

融資

戰(zhàn)略伙伴入股

技術(shù)入股

資金入股

金額（萬元）301415

比例60%、28%、2%、10%

8.2融資方案

預(yù)計需求資金50萬元

擬出讓股份，引入融資投資伙伴，投入資金5萬元，擬出讓公司總股本10%份額；擬引入戰(zhàn)略伙伴2家左右，總出資14萬元左右，出讓公司總股本份額為14%。

用途：

運動器材，水電，辦公場地共需資金：40萬元；

剩余用作流動資金：10萬元

主要包括兩種：

第一，內(nèi)部交易行為。包括管理層報酬的確定，企業(yè)年度業(yè)務(wù)計劃、重大開支等敏感行為風(fēng)險資本家有審核的權(quán)利。

第二，直接或間接危害公司市場地位的行為：本公司管理層及核心雇員承諾，在工作期間以及退出公司兩年之內(nèi)不得從事與公司競爭的事務(wù)，以防濫用商業(yè)秘密和知識產(chǎn)權(quán)。

8.3盈利能力分析

1.短期償債能力

單位：（萬元）

第一年第二年第三年第四年第五年

流動資產(chǎn)10 30 50 55 58

運營資金40 30 40 43.5 50

2.投資回收期

動態(tài)回收期（年）1.5

靜態(tài)回收期（年）1.2

通過凈現(xiàn)金流量、折現(xiàn)率、投資額等數(shù)據(jù)用插值法計算，靜態(tài)回收期為0.3年，動態(tài)回收期為0.2年，投資方案可行。

第九章風(fēng)險評估

9.1商業(yè)健身俱樂部的財務(wù)風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部的財務(wù)風(fēng)險是商業(yè)健身俱樂部在各種財務(wù)活動中，由于各種難以預(yù)料和控制的因素存在，使其財務(wù)收益與預(yù)期收益有所差異的不確定性。我國商業(yè)健身俱樂部的財務(wù)風(fēng)險排在各類風(fēng)險的首位，說明作為企業(yè)性質(zhì)的商業(yè)健身俱樂部，必須對財務(wù)風(fēng)險加以高度重視。我國商業(yè)健身俱樂部的財務(wù)風(fēng)險包括外因財務(wù)風(fēng)險和內(nèi)因財務(wù)風(fēng)險。外因財務(wù)風(fēng)險主要包括投資風(fēng)險、資金回收風(fēng)險、債務(wù)風(fēng)險、稅務(wù)風(fēng)險、現(xiàn)金流量風(fēng)險和連帶財務(wù)風(fēng)險；內(nèi)因財務(wù)風(fēng)險主要包括財務(wù)決策風(fēng)險、財務(wù)預(yù)測風(fēng)險、財務(wù)控制風(fēng)險和財務(wù)管理組織設(shè)置風(fēng)險。其中，投資風(fēng)險、資金回收風(fēng)險、財務(wù)決策風(fēng)險、財務(wù)缺乏控制風(fēng)險、財務(wù)舞弊風(fēng)險和財務(wù)管理組織設(shè)置風(fēng)險最受商業(yè)健身俱樂部管理者的重視。

9.2?商業(yè)健身俱樂部的人員風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部的人員風(fēng)險是商業(yè)健身俱樂部員工在工作過程中或者是會員在享受健身服務(wù)過程中，對商業(yè)健身俱樂部產(chǎn)生損害的可能性。商業(yè)健身俱樂部的人員風(fēng)險包括員工風(fēng)險和會員風(fēng)險。員工風(fēng)險主要包括決策者風(fēng)險、執(zhí)行者風(fēng)險、員工傷害風(fēng)險、員工道德風(fēng)險、員工能力風(fēng)險、人才流失風(fēng)險、員工不作為風(fēng)險和員工薪酬管理風(fēng)險；會員風(fēng)險主要包括會員流失風(fēng)險、會員傷害風(fēng)險和會員投訴風(fēng)險等。其中，決策者風(fēng)險、執(zhí)行者風(fēng)險、員工流失風(fēng)險、會員流失風(fēng)險和會員意外傷害風(fēng)險最受商業(yè)健身俱樂部管理者的重視。

9.3商業(yè)健身俱樂部的硬件風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部硬件風(fēng)險是商業(yè)健身俱樂部在對自身硬件服務(wù)設(shè)施的選擇與采購、擴展與升級、更新與維護過程中，由于各種難以預(yù)料和控制因素的存在，而使其遭受經(jīng)營損失的可能性。商業(yè)健身俱樂部的硬件風(fēng)險包括場館風(fēng)險和健身器材設(shè)備風(fēng)險。場館風(fēng)險主要包括健身場館擴展風(fēng)險、場館維護與更新風(fēng)險、健身場館選址風(fēng)險

9.4商業(yè)健身俱樂部的市場風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部的市場風(fēng)險包括一般市場風(fēng)險和特殊市場風(fēng)險。一般市場風(fēng)險包括市場人才競爭風(fēng)險、市場份額競爭風(fēng)險、信譽風(fēng)險、并購風(fēng)險、消費者風(fēng)險、潛在競爭者風(fēng)險和供應(yīng)商風(fēng)險；特殊市場風(fēng)險包括自然因素風(fēng)險、政治因素風(fēng)險、經(jīng)濟因素風(fēng)險和政治法規(guī)風(fēng)險。

9.5商業(yè)健身俱樂部的營銷風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部的營銷風(fēng)險包括產(chǎn)品風(fēng)險、價格風(fēng)險、連鎖風(fēng)險和促銷風(fēng)險。產(chǎn)品風(fēng)險包括健身產(chǎn)品與技術(shù)替代風(fēng)險、健身服務(wù)質(zhì)量風(fēng)險、健身服務(wù)設(shè)計風(fēng)險、健身服務(wù)市場定位風(fēng)險；價格風(fēng)險包括會員卡定價風(fēng)險；連鎖風(fēng)險包括俱樂部加盟連鎖風(fēng)險和俱樂部直營風(fēng)險；促銷風(fēng)險包括促銷宣傳風(fēng)險、促銷定價風(fēng)險、促銷活動安全風(fēng)險、促銷經(jīng)濟效益風(fēng)險和促銷社會效益風(fēng)險。

9.6商業(yè)健身俱樂部的信息風(fēng)險

商業(yè)健身俱樂部的信息風(fēng)險包括外部信息風(fēng)險和內(nèi)部信息風(fēng)險。外部信息風(fēng)險包括市場信息風(fēng)險、人力資源信息風(fēng)險和政策信息風(fēng)險；內(nèi)部信息風(fēng)險包括內(nèi)部營銷信息風(fēng)險、會員信息風(fēng)險、員工管理信息風(fēng)險和內(nèi)部管理制度風(fēng)險。其中，市場信息風(fēng)險、內(nèi)部營銷信息風(fēng)險和會員信息風(fēng)險最受商業(yè)健身俱樂部管理者的重視。