最新控制情緒范文(優(yōu)質(zhì)13篇)

社會(huì)化是現(xiàn)代社會(huì)不可回避的趨勢(shì)，它改變了人們的生活方式和交往方式。寫總結(jié)時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)用一些修辭手法和修飾詞語(yǔ)，使文章更具吸引力和感染力。小編為大家整理了一些可供參考的總結(jié)案例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

控制情緒篇一

1、并非什么都不做，一味地等著老天安排，而是需要全心全力的付出，對(duì)結(jié)果如何卻不會(huì)太在意。所以，隨緣是一種洞徹萬(wàn)法的智慧，而不是一種消極逃避的心態(tài)！

2、都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該去支配你的，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

3、最重要是情緒的控制，可能我個(gè)人也較為樂(lè)觀，一天十個(gè)問(wèn)題能解決二個(gè)已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出。

4、我不再聽(tīng)之任之，我知道，只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運(yùn)。

5、我們就會(huì)變成像動(dòng)物一樣具有獸性的原始物種，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)以武力相向，毫無(wú)秩序和道理可言，也就不會(huì)有人類的進(jìn)步。

6、比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖。

7、沒(méi)有很好的情緒控制力，很好的策略，并有豐富的知識(shí)或從師大師，自我摸索要么教訓(xùn)深刻，代價(jià)巨大！要么時(shí)間太長(zhǎng)而不得要領(lǐng)！提高情緒控制力的辦法就是練功！反復(fù)練習(xí)，直到形成潛意識(shí)或條件反射，甚至變成信仰！

8、你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來(lái)。

9、卻難以控制小情緒。不，不是因?yàn)槎蒙?，想不到。往往是因?yàn)槿狈刂屏Α?/p>

10、愈發(fā)覺(jué)得，所謂懂事，不是你手里的集有多厚，而是你的情緒和行為控制能力有多強(qiáng)。情緒穩(wěn)定簡(jiǎn)直是太牛逼的事兒了，別拼誰(shuí)更懂，拼誰(shuí)更能停，誰(shuí)更能等。

11、忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能改變的。

12、風(fēng)險(xiǎn)越高，人的情緒越接近恐慌，要訓(xùn)練自己在重大關(guān)頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習(xí)克服恐慌。

13、保持求知心，工作有樂(lè)趣；立好目標(biāo)，熱情激發(fā)起；誠(chéng)實(shí)待同事，坦誠(chéng)表建議；團(tuán)隊(duì)齊合作，并肩共努力；控制情緒化，晉升沒(méi)問(wèn)題。祝你成功！

14、剛經(jīng)歷時(shí)憑直覺(jué)，涉事多了靠經(jīng)驗(yàn)。回想我們的開始，我拼命的對(duì)你好，生怕做錯(cuò)什么讓你不，以為你是我的全部，分手后才知道，這不是真愛(ài)，而僅是一種取悅，是我自己堵塞了走進(jìn)你心里的通道。真正的愛(ài)情，是兩種情緒的彼此融入，而并非互相的控制，你自己，愛(ài)情拋棄你。

15、怎么都不能控制自己的情緒。

16、親愛(ài)的，平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考，考完一門忘一門，讓自己盡量放松，好好休息。希望你一舉高中喔！

17、在脈搏加快跳動(dòng)之前，憑借理智的偉力平靜自己。

18、風(fēng)險(xiǎn)越高，人的情緒越接近恐慌，要訓(xùn)練自己在重大關(guān)頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習(xí)克服恐慌。

19、弱者讓情緒控制自己。

20、但明事理，大事小事分得很清，特別是在培養(yǎng)上不惜一切代價(jià)。記得初中那年，一天放學(xué)回，我硬生生地對(duì)母親說(shuō)，不想上高中了，要自己養(yǎng)活自己。正在剪鞋樣的母親深感意外，但還是平靜地對(duì)我說(shuō)：你的心事媽懂，可是家里再難，媽再?zèng)]本事，也要保證你讀完高中。當(dāng)時(shí)我１４歲，自認(rèn)為已經(jīng)，根本聽(tīng)不進(jìn)母親的話，火氣沖天地扔了一句堅(jiān)決不上學(xué)的狠話。母親本想嚇唬我一下，誰(shuí)知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一頭正好扎中了我的大腿根部。為了達(dá)到輟學(xué)目的，我硬著頭皮，忍著劇痛，要挾母親答應(yīng)。母親的情緒一下子失去了控制，她邊哭邊說(shuō)，沒(méi)有文化不會(huì)有出息，不讀高中怎樣向你故去的交待，萬(wàn)萬(wàn)不能讓母親一世啊。母親的話像一根針扎在我的心尖上，那份遠(yuǎn)遠(yuǎn)甚于肉體之痛。我把小剪刀取出來(lái)后，母親像做錯(cuò)了事的孩子一樣顫抖著為我包扎傷口。止住了血，母親一把摟住我，嚎啕大哭。母親的打濕了我的衣裳，我和母親緊緊地?fù)肀г谝黄?，很久很久。我的左腿上至今還清晰地留著一道疤痕，它成了母親望子成才的見(jiàn)證和催我?jiàn)^進(jìn)的動(dòng)力?？梢哉f(shuō)，我們的幾個(gè)弟兄都沒(méi)有辜負(fù)母親的良苦用心。

21、就是有那么一個(gè)人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

22、又該如何安慰自己？欺騙的了眼睛，欺騙不了自己的心。那個(gè)還偷偷想你的心。曾幾何時(shí)，已經(jīng)無(wú)法控制我凌亂的情緒。

23、可以用意志的力量來(lái)約束自己的行為，這樣的人，也必定會(huì)成為與眾不同的更易做出成就的人。

26、應(yīng)該控制自己的情緒，很多時(shí)候發(fā)脾氣是無(wú)能的表現(xiàn)，合理的情緒控制對(duì)于團(tuán)隊(duì)的和諧，穩(wěn)定軍心有大作用。

27、你不控制它，它便吞噬你。

28、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王。

29、最大的仇恨也是默不做聲的。

30、一般都是品性比較端正，能夠嚴(yán)守克己的人，能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。

31、一種是能控制好情緒的女性，一種是有耐心哄你的。然而現(xiàn)實(shí)中，這兩種人最容易被辜負(fù)。

32、既然任務(wù)曾經(jīng)發(fā)生了，憂傷也沒(méi)用，釋放一下，挺挺就疇昔了。

33、別讓別人以為你還沒(méi)長(zhǎng)大。

34、首先要控制是我們的情緒。

36、非得嚴(yán)加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來(lái)越消沉。

37、如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會(huì)很溫馨，也會(huì)很安寧。人生就像是新聞聯(lián)播，不是換臺(tái)就可以逃避的。

38、每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。

39、跑步只了兩天；我抽煙，危害健康的表現(xiàn)；我直來(lái)直去，得罪人成了家常便飯；愛(ài)發(fā)脾氣，不懂得控制情緒；我缺乏耐性，尤其對(duì)不感興趣的事情，我也自卑，矛盾得要命；面對(duì)歌迷，總覺(jué)得，我不太積極，老想要放假；我不算太聽(tīng)話，也拿我沒(méi)辦法。我不是偶像，別崇拜我。

41、不要讓情緒控制行動(dòng)；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！

42、一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

43、智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。

44、并且在向著未來(lái)的目標(biāo)奮進(jìn)，因此，千萬(wàn)不要做出只考慮現(xiàn)在不考慮將來(lái)的魯莽舉動(dòng)。

45、即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來(lái)，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無(wú)所謂了。

46、必然要先能夠控制自己。對(duì)這個(gè)規(guī)則，對(duì)任何事情都能適用。

47、我必須把自己的目標(biāo)牢記在心里，用積極的心態(tài)，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運(yùn)！

48、可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

49、可以得到財(cái)富；控制飲食，可以得到健康；控制情緒，可以得到快樂(lè)；控制感情，可以得到幸福。學(xué)會(huì)控制，可以得到更多。

50、就要想辦法調(diào)整風(fēng)帆；如果不能改變事情的結(jié)果，就需要改變自己的心態(tài)。著面對(duì)生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑著面對(duì)人生，即使在黑暗中你也能看到的曙光。當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。

51、我必須把自己的目標(biāo)牢記在心里，用積極的心態(tài)，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的！

52、就算給你整個(gè)世界，也遲早會(huì)被你毀掉。

53、這就難免會(huì)有挫折感，也必然會(huì)有沮喪、悲哀、憂愁等。不過(guò)，你首先應(yīng)該明白，產(chǎn)生這樣的情緒是正常的，但不要永遠(yuǎn)停留在這階段。如果總是被過(guò)去的挫折所激發(fā)的不良情緒所控制，你必然會(huì)神智恍惚，失張失措，沒(méi)有上進(jìn)心。反之我們應(yīng)該化悲痛為，正確找到我們前進(jìn)的方向。

54、卻難以控制小情緒。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲氩坏?。往往是因?yàn)槿狈刂屏Α?/p>

55、而是一種大氣與遠(yuǎn)見(jiàn)。

56、但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來(lái)。

57、比能拿下一座城池的將軍更偉大。

控制情緒篇二

快樂(lè)，就像安河橋下清澈的水，讓人們拋去所有煩惱；悲傷，就像一根麻繩，緊緊地捆住了心，讓人難過(guò)得喘不過(guò)氣；膽小，就像一根火柴，你有勇氣它就會(huì)熄滅，你沒(méi)勇氣它就越燒越旺；憤怒，就像一團(tuán)火，不僅沖昏了頭腦，更燒壞了身子；憂愁，就像河水，源源不斷，讓人頭疼。

從小到大，我從不吝嗇自己的微笑。見(jiàn)到每個(gè)人，我都會(huì)露出陽(yáng)光般燦爛的笑容，親朋好友，左鄰右舍都說(shuō)我是陽(yáng)光媽媽派來(lái)的開心天使！當(dāng)然，真正的笑是發(fā)自內(nèi)心的，它們就夜空中的星星，閃閃發(fā)亮！瞧！那顆星星正在努力地閃耀自己，我不禁跟隨著它，陷入了那段記憶里，深深不可自拔。

我的爸爸是個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，曾有一次，我問(wèn)爸爸:“我怎樣才能變成一個(gè)自己愉快也能帶給別人快樂(lè)的人?”爸爸想了半天，對(duì)我說(shuō)了四句話:“把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己，把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己。我一直按這四句話要求自己，每每當(dāng)我和同學(xué)在一起，笑聲總是層出不窮。我現(xiàn)在是一個(gè)愉快的人，也給每個(gè)見(jiàn)過(guò)我的人帶來(lái)快樂(lè)。

其實(shí)，有時(shí)候情緒就是那么簡(jiǎn)單。讓人感到生活的酸甜苦辣，他們都有自己的另一面。比如說(shuō)，快樂(lè)，就像一條小溪，潺潺地流著，讓我忘記了所有煩惱但太過(guò)洶涌，也會(huì)適得其反?？鞓?lè)可以是搞笑的，也可以是喜極泣淚。情緒就像一個(gè)個(gè)木偶，而我就是掌線人。只要正確、快樂(lè)地掌握它們，我的生活就會(huì)充滿色彩！

控制情緒篇三

1、喊：痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。

2、哭：適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

3、動(dòng)：進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。

4、訴：向親朋好友傾訴衷腸。向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂(lè)；把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂愁"。

健康發(fā)泄憤怒情緒。

1、烘烤食品。

當(dāng)你生氣的時(shí)候，不要沖著你的孩子大發(fā)脾氣，相反，你可以為他們做一些美味的烘烤食品，而揉捏面團(tuán)的過(guò)程可以幫助你釋放怒火。事實(shí)上，制作美食是一種很好的泄憤方式，可以讓你忘卻所有的煩惱，因?yàn)槟阈枰獣r(shí)刻關(guān)注自己的食譜，沒(méi)有時(shí)間去想那些煩心事。即使你沒(méi)有孩子，一個(gè)人住，下廚也是一種泄憤的良藥。

2、鍛煉。

如果感覺(jué)到自己很生氣的時(shí)候，也許也動(dòng)都不想動(dòng)，但是我們要知道，鍛煉身體能夠有效的平復(fù)你的心情，也是最好的宣泄方法。主要原因是，當(dāng)你身體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠幫助你釋放你腦內(nèi)啡，還能夠幫助你產(chǎn)生快樂(lè)和幸福情感的化學(xué)物質(zhì)。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己情緒不佳，可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，有用等方法，來(lái)緩解壓力。

3、小睡一下。

如果你覺(jué)得自己的負(fù)擔(dān)已經(jīng)非常中了，甚至于無(wú)法合理的控制好自己的情緒，這時(shí)候你就可以選擇喝點(diǎn)菊花茶，然后給自己放松稍微休息一下。很多時(shí)候，我們放松自己的大腦顯得尤為重要，因此，休息半小時(shí)最佳，清醒的大腦能夠讓你更加理智的解決問(wèn)題。

4、喝薄荷茶或菊花茶。

當(dāng)你生氣的時(shí)候，千萬(wàn)不要喝咖啡或紅(綠)茶，它們會(huì)使你更加煩躁。你可以嘗試著喝一杯安神的薄荷茶或是一杯清新的菊花茶。薄荷茶自古以來(lái)就有鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠的作用。而菊花茶可以緩解肌肉緊張，幫助你放松下來(lái)。

5、與寵物作伴。

無(wú)論你相信與否，和寵物待在一起會(huì)讓你立刻平靜下來(lái)。當(dāng)你生氣憤怒，不想見(jiàn)任何人的時(shí)候，試著和自己的寵物一起玩耍，無(wú)論你多么傷心或失望，這些小動(dòng)物們都會(huì)一如既往的愛(ài)你，支持你。當(dāng)你用手輕輕地?fù)崦鼈兊臅r(shí)候，你會(huì)感到無(wú)比的放松。如果你有一只寵物，就試著多和它待在一起；如果沒(méi)有，可以到動(dòng)物收容所去做一名志愿者或收養(yǎng)一只。

6、把遇到的問(wèn)題寫下來(lái)。

把你遇到的問(wèn)題和不佳的情緒寫下來(lái)是一種健康的泄憤方式。這種方法可以幫助你對(duì)煩心事進(jìn)行分類，以便于找到恰當(dāng)?shù)慕鉀Q途徑。舉個(gè)例子，如果你討厭你的老板卻不想辭職，又不能將這些想法說(shuō)出來(lái)，那么就拿出筆和紙，通過(guò)寫來(lái)宣泄自己的情緒。

控制情緒篇四

1、一個(gè)能控制住不良情緒的人比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

2、開始難過(guò)了，哽咽了，心疼了，說(shuō)不出話了，心不受控制了。

3、不要去控制自己無(wú)法掌控的事情，不要回避自己內(nèi)心渴望靠近的人。

4、通宵復(fù)習(xí)是因?yàn)槠綍r(shí)就沒(méi)聽(tīng)過(guò)課，拼命減肥是因?yàn)槌粤闶硰膩?lái)不會(huì)控制，分手了才開始后悔是因?yàn)橹皼](méi)有給足夠的。

5、親愛(ài)的自己要學(xué)會(huì)控制自己的情緒誰(shuí)都不欠你。

6、我控制不住壓抑的情緒，我也會(huì)難過(guò)，一直都以為自己是無(wú)敵的神，百毒不侵無(wú)所不能。

7、深呼吸，己所不欲勿施于人，所以一定要控制好自己的情緒，少說(shuō)話少說(shuō)話少說(shuō)話。

8、情緒這種東西，非得嚴(yán)加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來(lái)越消沉。

9、情緒不由自主，心情無(wú)法控制，我是有多隨便。

10、你又不是我在乎的人，你只是個(gè)路人甲，怎能有資格控制我的情緒？

11、得不到的就不要，不是好的就扔掉，我們應(yīng)該在薄情的世界里，深情地活著。

12、我真的好喜歡你，有種說(shuō)不出的感覺(jué)，不敢打擾你，控制不住的去想你。

13、不管你今天怎樣快樂(lè)還不是不快樂(lè)，明天早上還是要上班要吃飯要控制情緒。

14、人要學(xué)不會(huì)控制自己的情緒，隨處發(fā)泄，跟畜生有什么區(qū)別。

15、夜里安靜的有點(diǎn)致命，但總是控制不住想你的心！

16、怎么就控制不住自己的脾氣呢，我都懷疑自己是一個(gè)打氣筒，一定要控制好自己的情緒啊。

17、人要善于管理自己的情緒，控制不住壞脾氣，會(huì)讓你失去很多在乎你的人！做個(gè)溫柔且善良的人！

18、我的思緒我自己打理，我的情緒我自己管理。若不在乎就再也不理。若是在乎才肯定回禮。

19、昨天心情莫名低落了一下，今天又莫名的高興了一天，不曉得荷爾蒙可怕，還是自己控制不了自己的情緒可怕。

20、常罵自己：生活無(wú)限美好這么憂郁干嘛只是有些情緒控制不住沒(méi)安全感害怕孤單這就是我。

21、凡事控制好自己的情緒。沒(méi)有什么是一杯奶茶解決不了的，一杯不夠，就兩杯！

22、算了。學(xué)會(huì)控制情緒。對(duì)什么都不要有好奇心，對(duì)什么人都不要生氣，看清，看輕。就這樣吧。繼續(xù)沉默。

23、不要緊張，我是精神病院唯一一個(gè)正常人，我從來(lái)都不控制自己的情緒。

24、當(dāng)耳邊吹起不必要的風(fēng)，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要瞬間爆炸，會(huì)傷及無(wú)辜。

25、抬頭看天對(duì)自己說(shuō)不哭但眼淚還是不受控制的掉下來(lái)。

26、現(xiàn)在這男的一看見(jiàn)漂亮的小蘿莉就控制不住。

27、蒼白的大腦不受控制反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)同樣的眉眼，殷殷期盼的想念早已遙寄到了云邊。

28、我控制不了情緒看到他和別的女孩子的曖昧間這也能怪我嗎。

29、我無(wú)法控制生活的不如意但我可以保護(hù)自己心中的小太陽(yáng)。

控制情緒篇五

1、真正成功的人，靠能力和情商，更靠控制力。

2、情緒是我們身體的一部分，學(xué)會(huì)去接納每一種情緒。

3、學(xué)會(huì)控制情緒，做事才會(huì)事半功倍，任何困難都難不倒。

4、學(xué)會(huì)情緒管理，你將一生受益。

5、該哭就哭，該笑就笑，無(wú)需顧忌太多。

6、不急不躁，不慌不忙，活成自己最想要的模樣。

7、自控力好的人，就不會(huì)被情緒的好壞左右自己的人生。

8、修養(yǎng)自己的心態(tài)，就是解決人生問(wèn)題的根源。

10、肝，喜歡舒暢的情緒，就像春天隨風(fēng)飄舞的柳枝。

11、人生海海，余生漫漫，記得管理好情緒，好好取悅自己。

12、命由己造，相由心生，境隨心轉(zhuǎn)，有容乃大。

13、擺脫情緒的操縱，是讓人生變好的根源。

14、控制自己的情緒，莫過(guò)度任性而為。

15、一個(gè)人成熟與否，就在于和不良情緒能否和平相處。

16、控制好自己的情緒，會(huì)讓你變得越來(lái)越好。

17、負(fù)面情緒升起的時(shí)候，我們很容易遷怒于人。

18、用好的脾氣看待世界，會(huì)讓這個(gè)世界變得更加美好。

19、善于管理情緒的人，往往活出了自己的精彩人生。

20、脾氣人人有，發(fā)脾氣是本能，把脾氣壓下去才是本事。

21、生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。

22、別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣。

24、忘掉它吧，這一切都會(huì)過(guò)去！

25、關(guān)掉水龍頭，控制住情緒。

26、控制好自己的情緒，才能掌控人生。

27、人生不完美，心態(tài)一定要平衡，不要被情緒控制。

28、人生焦躁期，恰是修心時(shí)。

29、喜怒哀樂(lè)，人之常情。

30、麻煩面前，不要想如何抱怨、逃避，而是想如何解決。

31、改變了自己的心情，一起都變得豁然開朗。

32、心寬則事達(dá)，心靜則人和。

33、人守著憤怒，就偏離正道。

34、人，不可能無(wú)欲，也不可能永遠(yuǎn)地傻樂(lè)。

35、你的情緒，決定了你生活的樣子。

36、被情緒控制的人，活在情緒中。

37、要學(xué)會(huì)釋放情緒，合理放松，才是成年人的必修課。

38、讓情緒來(lái)去自由，和平共處，接受容納，保持暢通。

39、喜歡生氣的人，就是“接盤俠”。

40、聰明的人，都懂得控制好自己的情緒。

41、情緒是自我的一部分，像水流一樣可以來(lái)也可以去。

42、再累再苦也要控制好自己，不被別人的情緒所左右。

43、戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)，你才能成為強(qiáng)者。

44、水深則流緩，語(yǔ)遲則人貴。

45、心態(tài)強(qiáng)大的人，早就戒掉了情緒。

46、試著學(xué)會(huì)控制自己的心情，才能讓心靈安靜、閑適。

47、掌控情緒，掌控人生。

48、你的情緒習(xí)慣，決定你的人生觀。

50、如果你叫山走過(guò)來(lái)，山不走過(guò)來(lái)，你就走過(guò)去。

51、對(duì)于雞毛蒜皮的小事，耐下性子去解決。

52、做不了情緒的主人，只能淪為情緒的奴隸。

54、情緒是烈酒，還未入喉卻上心頭。

55、你控制了情緒，你身邊的人才會(huì)多一些，你才有凝聚力。

56、心中無(wú)事，身上無(wú)病，就是福氣。做人，不生氣，要爭(zhēng)氣。

57、控制了自己的情緒，你才有了“感染力”。

58、只有控制自己的情緒，方才能控制自己的人生。

59、不管遇到什么事，什么人，不要隨意的發(fā)脾。

60、控制了自己的情緒，其實(shí)是“善待生命”。

控制情緒篇六

情緒，大家都有，天生就有。大家都有控制權(quán)。但是，在過(guò)度激動(dòng)，時(shí)想控制好，卻非常地不容易，我們常常因此出洋相。請(qǐng)你談一談控制情緒吧。下面一起隨本站小編欣賞一下控制情緒范文吧！

情緒，是人對(duì)待認(rèn)知內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗(yàn)，情緒行為，情緒喚醒和對(duì)情緒刺激的認(rèn)知等復(fù)雜成分。

情緒人的主觀體驗(yàn)，即人對(duì)自己心理狀態(tài)的自我感覺(jué)。情緒不同于認(rèn)識(shí)過(guò)程，認(rèn)識(shí)過(guò)程是人對(duì)客觀事情本身的反映，情緒是人對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。認(rèn)識(shí)過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀事物，情緒則是通過(guò)主觀體驗(yàn)來(lái)反映客觀事物與人的需要間的關(guān)系。

情緒帶有極大的情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，常由某一時(shí)刻、某些特定情景引起的，往往會(huì)隨著時(shí)間和情境的改變而轉(zhuǎn)移，所以不穩(wěn)定。同時(shí)情緒的表現(xiàn)形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)。也也比較低級(jí)，簡(jiǎn)單，不僅是人類所具有，動(dòng)物也常發(fā)生。也就是因?yàn)檫@些原因，才出現(xiàn)不一樣的人生。

情緒，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)于一個(gè)想成功的人，更加重要，一個(gè)沒(méi)有辦法控制自己情緒的人，可以說(shuō)，他無(wú)法取得成功，或者你說(shuō)，很多人沒(méi)辦法控制自己的情緒，但是，他們還是老板，還是經(jīng)理之類的啊，然而，你見(jiàn)到是他們的成就嗎?一個(gè)一遇到一點(diǎn)不順心的事情，就大發(fā)雷霆，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想，這樣的人，你會(huì)和他在一起嗎?和他呆在一起，就像和一個(gè)定時(shí)炸彈抱在一起，你覺(jué)得危險(xiǎn)嗎?從大眾心理分析，大多數(shù)的人都會(huì)選擇遠(yuǎn)離他，誰(shuí)都不想成為犧牲品，誰(shuí)都不想成為殃及的池魚。

沒(méi)辦法控制好自己的情緒，誤人又誤事。

我們每個(gè)人都是理性與感性的復(fù)合體，要做到大事小事都想用理智來(lái)衡量，是不太現(xiàn)實(shí)的;而且，人們大部分的行為，往往是以感情為出發(fā)點(diǎn)的。下面是一位偉人的一個(gè)小故事：

有一天，蘇格拉底請(qǐng)學(xué)生到他家做客。剛一到家，他夫人就因一點(diǎn)小事而生氣，進(jìn)而當(dāng)著可能的面，推翻了桌子。這位學(xué)生見(jiàn)狀，十分不快，說(shuō)道：“就算是師母，也要有師母的樣子，真是太過(guò)分了!”說(shuō)玩便要離開。

蘇格拉底很平靜，他說(shuō)：“上次我造訪你家，不是有只母雞從窗外飛進(jìn)來(lái)，把桌子弄得亂七八糟的嗎?那時(shí)，我不是都沒(méi)有生氣嗎?”

這個(gè)小故事告訴我們：人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒。所以，重要的是，不但要學(xué)會(huì)如何排除掉不愉快的情緒，還應(yīng)學(xué)會(huì)怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。

事實(shí)上，在排除煩惱后，你應(yīng)多想些積極的念頭，比如，以喜歡的東西來(lái)鼓舞自己。在練習(xí)的時(shí)候，你一點(diǎn)嘗到了甜頭，腦海里浮現(xiàn)的愉快景象會(huì)使你舒暢起來(lái)。并且，情緒擁有難控制性，一個(gè)人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒，一個(gè)被情緒給駕馭的人不能算是人，只能說(shuō)是情緒的載體。

不管什么時(shí)候，只要腦子里有不愉快的情緒，就要用“情緒吸塵器”把它們趕走，就要清除干凈，這樣，你才能有覺(jué)得愉快的時(shí)間，進(jìn)而才會(huì)鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動(dòng)和情緒。

試想，一個(gè)人因?yàn)樽晕沂Э囟箽?，還能做成什么事?這樣人性的弱點(diǎn)，常常是致命的。不能正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，若談什么成功，那簡(jiǎn)直是笑話。

所以，從心理學(xué)的角度來(lái)想，一個(gè)人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力，所以說(shuō)，情緒，對(duì)于一個(gè)人的成功，至關(guān)重要。

心一點(diǎn)一點(diǎn)地沉下去，慌得頭也不敢抬，老師的每句話都聽(tīng)見(jiàn)了，那似乎與我無(wú)關(guān)。

“沒(méi)想到我們班還有這樣的同學(xué)，借別人作業(yè)抄，那是什么樣的行為，是害別人啊”老師死死地盯著我，仿佛他是受害者，在控訴著我的罪行。

我聽(tīng)了，頭低的更低，我想此刻全班同學(xué)的眼光都聚集在我的身上，幸災(zāi)樂(lè)禍或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來(lái)越紅，腦子里一片空白，連反駁的勇氣都沒(méi)有了。

“我，我，氣死我了，還是好同學(xué)呢，下課到我辦公室來(lái)。”老師的臉氣得通紅，語(yǔ)氣也不自覺(jué)的高了幾分，本以為他一定會(huì)再罵兩句可以解心頭之恨，可他居然沒(méi)有再說(shuō)什么。上課時(shí)，我一直慌亂不安，還有些不甘，為什么只找我?而不找那個(gè)抄我作業(yè)的人呢?我認(rèn)認(rèn)真真做著，難道在老師眼里就一文不值嗎?是的，他一定不喜歡我了，在故意找我麻煩吧。一時(shí)間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴唇不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。

再抬起頭，眼睛已經(jīng)腫的不成樣了，不想讓同學(xué)們看見(jiàn)，匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報(bào)告”，可仿佛被無(wú)視似地，老師自顧自的改著作業(yè)，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧。”

我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來(lái)安慰我兩句的嗎?居然如此冷漠?我心里也不高興起來(lái)，這件事一直壓在我的心頭?？刹痪梦揖歪寫蚜?，老師當(dāng)時(shí)那么生氣，他若是課上罵我，那我一定會(huì)很尷尬，一定被同學(xué)們看低。他沒(méi)有，他控制住了，那么，我的情緒也該控制下來(lái)。

后來(lái)，我的數(shù)學(xué)成績(jī)一直都不錯(cuò)，一切源自那控制住的情緒。

一天，美國(guó)前陸軍部長(zhǎng)斯坦頓來(lái)到林肯那里，氣呼呼地說(shuō)一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地罵他一頓?！绷挚险f(shuō)。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。

“對(duì)了，對(duì)了?！绷挚细呗暯泻茫耙木褪沁@個(gè)!好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”

但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻叫住他，問(wèn)道：“你干什么?”

“寄出去呀?！彼固诡D有些摸不著頭腦了。

“不要胡鬧?！绷挚洗舐曊f(shuō)：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺(jué)好多了吧，那么就請(qǐng)你把它燒掉，再寫第二封信吧。”

每當(dāng)我拿到批好的試卷，看到那不如人意的分?jǐn)?shù)時(shí)，總會(huì)暗自傷神。但不消片刻，我就會(huì)重振精神，把自己錯(cuò)的題大致看一遍，找出原因，為下次考試提起勇氣。其實(shí)這也是一種心情的表現(xiàn)，不讓惡劣的心情侵犯自己，同時(shí)也是對(duì)好心情的保護(hù)。和那些看到分?jǐn)?shù)只知叫苦、失落的學(xué)生比起來(lái)，我可以毫不謙虛地說(shuō)“我有個(gè)好心情”!

很多人都說(shuō)“愁”是一種消極的心理，然而我卻不敢茍同。什么是“愁”?愁，從某種意義上來(lái)說(shuō)，也是一種沉思、一份平靜。清風(fēng)吹開。

唐詩(shī)。

宋詞，那些。

詩(shī)詞。

無(wú)不透著淡淡的哀愁之意，如果說(shuō)哀愁不是一種好心情，那么那些才高八斗的古人豈非個(gè)個(gè)都是消極失敗之人?偶爾讓自己陷入一片沉思、一絲愁情中，未必就不是好心情的表現(xiàn)。偶爾聽(tīng)聽(tīng)雨打春花之聲、感受晚風(fēng)吹來(lái)的絲絲涼意也會(huì)讓你眼前一亮、豁然開朗。對(duì)著那些溪水青山、花鳥竹石，我敢大聲地說(shuō)“我有個(gè)好心情”!

心情的好壞也可以從一個(gè)人的行為舉止輕易地表露出來(lái)。擁有好心情的人，無(wú)論是從做事的態(tài)度還是臉部的表情都是積極和愉悅的，他們的笑聲都帶著爽朗與真誠(chéng)。面對(duì)自己的心，我可以毫不畏懼地說(shuō)“我有個(gè)好心情”!

生命的每一個(gè)清晨和夜晚，甚至于每一分鐘、每一秒，我都會(huì)懷揣著最好的心情去面對(duì)。讓自己有能力不悔地說(shuō)——我有個(gè)好心情!

控制情緒篇七

2、不要把心底的話全掏出來(lái)這些是只屬于你的財(cái)富。

3、學(xué)佛不是一定要你出家也不是讓你變成一個(gè)與眾不同的人。真正的佛弟子就是一個(gè)正常生活的人一個(gè)善良的人懂得用佛法降伏自心調(diào)柔安靜消除貪婪傲慢嗔心等煩惱有正能量的人。

4、藏在心底的東西時(shí)間久了我會(huì)漸漸忘去學(xué)會(huì)控制自己的情緒會(huì)讓自己過(guò)的好一些。

5、沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志就沒(méi)有自制能力堅(jiān)強(qiáng)的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人就好像失靈的閘門對(duì)自己的言行不可能起調(diào)節(jié)和控制作用。

6、如果一個(gè)人影響到了你的情緒你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上而不是影響你情緒的人身上。只有這樣才能真......

7、學(xué)會(huì)控制自己的一切包括情緒動(dòng)作思想等等……如果學(xué)會(huì)了控制這些你離成功就不遠(yuǎn)了。

8、當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)你就是成功的。

9、無(wú)論是對(duì)是錯(cuò)你需要一個(gè)準(zhǔn)則你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人是不可能討人喜歡的在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。

10、忍讓控制情緒并不是軟弱可欺而是一種大氣與遠(yuǎn)見(jiàn)。

11、每一次克制自己就意味著比以前更強(qiáng)大了。懂得時(shí)時(shí)刻刻克制自己嚴(yán)于律己的人一定會(huì)成為一個(gè)了不起的人因?yàn)樵趧e人毫不在意地隨意放縱自己時(shí)他正通過(guò)一次次的自制讓自己變強(qiáng)大。

13、任何時(shí)候一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

14、能夠靠眼淚發(fā)泄出來(lái)的情緒都不是什么情緒而無(wú)法用眼淚紓解的也不會(huì)有其他更好的辦法。

15、所謂愛(ài)情就是有那么一個(gè)人可以輕易控制你的情緒前一刻讓你哭下一刻又讓你笑。

16、作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)該控制自己的情緒很多時(shí)候發(fā)脾氣是無(wú)能的表現(xiàn)合理的情緒控制對(duì)于團(tuán)隊(duì)的和諧穩(wěn)定軍心有大作用。

17、淡定淡然一切控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來(lái)任何幫助反而會(huì)壞事！加油你可以隱藏好自己的情緒的。

18、那么孤單卻說(shuō)一個(gè)人真好寂寞是沒(méi)人陪孤獨(dú)是沒(méi)人懂。

19、最美的態(tài)度是已經(jīng)擁有想要的生活卻依然不忘努力的樣子。

20、能看穿別人的表演和圈套。

21、被壞情緒控制受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者他們沒(méi)有辦法去克制壞脾氣只能任由它們牽拉著自己走向更糟糕的局面。

22、原來(lái)那么愛(ài)我的你和那么愛(ài)你的我都停滯在曾經(jīng)的時(shí)候愛(ài)情就結(jié)束了。

23、當(dāng)事情沒(méi)能按照預(yù)期計(jì)劃進(jìn)行時(shí)態(tài)度要超脫一些。超脫會(huì)使你冷靜會(huì)使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁而是好事壞事都接受這樣心態(tài)就會(huì)平衡。

控制情緒篇八

1、那些真正快樂(lè)的人，他們的人生其實(shí)多半不是“加法”，而是“減法”。他們深刻地體悟到，愈是脫去那些外在的雕飾，讓自己露出純粹的本心，愈能得到身心的安寧。

2、人生路上，充滿了考驗(yàn)，有些是身體極限的考驗(yàn)，有些是是非道義的考驗(yàn)，經(jīng)歷八十一難，才能九九歸真。

3、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。

4、十幾年的奮斗，給了我嶄新的生活；十幾年的奮斗，給了我沖向頂峰的動(dòng)力。正如富強(qiáng)的中國(guó)一樣，我，與許多不計(jì)辛勞的人，一起跨入夢(mèng)想的殿堂。

5、人活在世上，沒(méi)有理由不快樂(lè)。藍(lán)天白云，青山綠水，鳥語(yǔ)花香。這是一個(gè)多么美好的世界啊！活在這個(gè)世上就是快樂(lè)的理由。

6、想要成為別人，就是浪費(fèi)你自己。最美好的節(jié)約，就是成為你自己。

7、你應(yīng)當(dāng)有幾本最是深知的書，就好像自己應(yīng)該有幾個(gè)最知心的朋友一樣。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成廣泛閱讀興趣，只有這樣才能擴(kuò)大自己的視野，深化自己的人生觀，同時(shí)培養(yǎng)開放的態(tài)度。

8、若是時(shí)間允許，自己還會(huì)在哪些地方做得更好等等，只有堅(jiān)持這樣，你才可能有快速的進(jìn)步。

9、人要懂得感恩，心態(tài)好，就什么都好，知足而又努力，常樂(lè)。

10、當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選擇別的。

11、生活都是自己選擇的，過(guò)得好就感恩，過(guò)得不好就努力。放好心態(tài)，知足常樂(lè)！

12、生活就是這樣，腳長(zhǎng)在自己身上，往前走就對(duì)了，直到向往的風(fēng)景，變成走過(guò)的地方！

13、夢(mèng)，有多真，有多假，你說(shuō)會(huì)夢(mèng)想成真嗎？

14、讓別人一步，實(shí)際上是讓自己一步。人生其實(shí)是一種平衡，你擁有了這樣，必然會(huì)錯(cuò)過(guò)那樣；你什么都想得到，結(jié)果往往會(huì)失去更多。

15、要找風(fēng)險(xiǎn)投資的時(shí)候，必須跟風(fēng)險(xiǎn)投資共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，你拿到的可能性會(huì)更大。

16、每次在消極的時(shí)候，我都告訴自己，動(dòng)起來(lái)，不要坐在這發(fā)愁，動(dòng)起來(lái)，問(wèn)題就能解決了。

17、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。

18、我們對(duì)年齡的恐懼，其實(shí)并不在于年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的蒼老，而是恐懼隨著年齡的增長(zhǎng)，我們?nèi)匀灰粺o(wú)所得。

19、沒(méi)有遇到挫折，永遠(yuǎn)不會(huì)懂得自己的力量有多大。

21、凡事要靠自己，世上沒(méi)有天生的強(qiáng)者，強(qiáng)者是磨練出來(lái)的。一個(gè)人若要有所作為，就必須同對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)并超越對(duì)手。與弱者競(jìng)爭(zhēng)，勝算當(dāng)然大，但很難成為強(qiáng)者。只有與強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真正的強(qiáng)者。

22、什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個(gè)能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進(jìn)的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛(ài)你一時(shí)，寵你一世，騙你一輩子！其實(shí)日子過(guò)得好，真的不是有多少錢，而是無(wú)憂無(wú)慮無(wú)煩惱。

23、該來(lái)的自然來(lái)，會(huì)走的留不住。不違心，不刻意，不必太在乎，放開執(zhí)念，隨緣是最好的生活。

24、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！

25、為別人著想，為自己而活。為別人著想，才不失活得高尚；為自己而活，才不失活得灑脫。

26、忙碌是一種幸福，讓我們沒(méi)時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂(lè)，讓我們真實(shí)地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無(wú)暇空虛。

27、不要對(duì)挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準(zhǔn)備工作。

28、沒(méi)有人愿意和總是虛偽、圓滑的人打交道，但是一味的誠(chéng)實(shí)，卻也容易傷害人。所以，生意人講究的是大誠(chéng)實(shí)，即在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)適當(dāng)人，說(shuō)適當(dāng)?shù)脑挕Ｈ绻孤薀o(wú)忌是一種傷害，那么，請(qǐng)選擇機(jī)智的“謊言”。

29、“愚”中等待時(shí)機(jī)：大智若愚，不僅可以將有為示無(wú)為，聰明裝糊涂，而且可以若無(wú)其事，裝著不置可否的樣子，不去表明態(tài)度，然后就靜待時(shí)機(jī)，把自己的過(guò)人之處一下子說(shuō)出來(lái)，打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及。

30、人生就像一杯茶，不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。

控制情緒篇九

當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時(shí)，可以用看電影、聽(tīng)音樂(lè)、下棋、散步等有意義的輕松活動(dòng)，使緊張情緒松馳下來(lái)。

人在生活中難免會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，對(duì)身心都將產(chǎn)生消極影響。因此，如果一個(gè)有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放積于內(nèi)心的郁積，對(duì)于人的身心發(fā)展是有利的。當(dāng)然，發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害他人。

當(dāng)一個(gè)追求某項(xiàng)事情而得不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，常為失敗找一個(gè)冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸的`童話一樣，因此，稱作“酸葡萄心理”。

運(yùn)用對(duì)人生、理想、事業(yè)等目標(biāo)的追求和道德法律等方面的知識(shí)，提醒自己為了實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)和總?cè)蝿?wù)，不要被繁瑣之事所干擾。

在情緒激動(dòng)時(shí)，自己默誦或輕聲警告“冷靜些”、“不能發(fā)火”、“注意自己的身分和影響”等詞句，抑制自己的情緒；也可以針對(duì)自己的弱點(diǎn)，預(yù)先寫上“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭上或掛在墻上。

估計(jì)到某些場(chǎng)合下可能會(huì)產(chǎn)生某種緊張情緒，就先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。

回憶過(guò)去經(jīng)歷中碰到的高興事，或獲得成功時(shí)的愉快體驗(yàn)，特別就該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過(guò)去的愉快體驗(yàn)。

處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，暫離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人、物。

培養(yǎng)幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作、用諷刺的手法機(jī)智、巧妙地表達(dá)自己的情緒。

把困難的各個(gè)方面進(jìn)行解剖，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相比較，在比較中尋覓成功的秘密，堅(jiān)定成功的信心，排除畏難情緒。

不受重用，身處逆境，被人瞧不起，感到苦悶時(shí)，可把精力投入某一項(xiàng)你感興趣的事業(yè)中，通過(guò)成功來(lái)改變自己的處境和改善自己的心境。

控制情緒篇十

2、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。

3、孤獨(dú)是一種感覺(jué)，但長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)總是個(gè)人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂(lè)了，真的希望你能變得快樂(lè)，因?yàn)槲覀円捕加性?jīng)經(jīng)歷過(guò)傷心，失敗。

4、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修。

5、怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予?！髯?。

6、要嘗試著控制自己的情緒，不論在別處遇到什么，也不去對(duì)不相干的人發(fā)泄自己的情緒。

7、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。

8、青春，控制不得情緒，控制不得沖動(dòng)，控制不得荷爾蒙，控制得了膀胱就不錯(cuò)，總有一些特征你要表現(xiàn)得自己像是青春，比如青春痘。

10、能夠靠眼淚發(fā)泄出來(lái)的情緒都不是什么情緒，而無(wú)法用眼淚紓解的，也不會(huì)有其他更好的辦法。

11、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！s翰·米爾頓。

12、仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之。

13、對(duì)你的感情，我控制不了。如果可以控制，那就不叫愛(ài)。

14、怒中之言，必有泄漏。——馮夢(mèng)龍。

15、別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心情緒，掌控你命運(yùn)的關(guān)鍵所在更多相關(guān)名言。

16、不知道為什么，即使我的情緒控制得再好，可我的眼淚卻無(wú)法撒謊……。

17、我還是那個(gè)自己，固執(zhí)的不像話，喜歡的東西總是有著可怕的執(zhí)念，任性不懂妥協(xié)，不善控制情緒，有著讓家人受不了的小性子。我不是個(gè)好孩子，所以總是不討大人的喜歡。

18、當(dāng)事情沒(méi)能按照預(yù)期計(jì)劃進(jìn)行時(shí)，態(tài)度要超脫一些。超脫會(huì)使你冷靜，會(huì)使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會(huì)平衡。

19、我們想控制自己的人生，但我們是普通人，總有我們控制不了的。

20、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破侖。

21、賢哉，回也!一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂?；匾膊桓钠錁?lè)。賢哉，回也!

22、修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

23、也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。

24、面對(duì)太陽(yáng)，陰影將落在你的背后?！萏芈?。

25、你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了。不準(zhǔn)情緒化，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看。去過(guò)自己另外的生活。你要聽(tīng)話，不是所有的魚都會(huì)生活在同一片海里。

26、任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。

27、人一旦進(jìn)入生活的惡性死循環(huán)，解決辦法也是這樣，控制情緒，打破生活節(jié)奏，然后跳出旅行。

28、學(xué)會(huì)控制自己的一切包括情緒，動(dòng)作，思想等等……如果學(xué)會(huì)了控制這些你離成功就不遠(yuǎn)了。

29、生活無(wú)非就是讓緒情控制一下，再控制情緒幾下。

30、當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí)，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí)，你就是成功的。

31、如果敵人讓你生氣,說(shuō)明你還沒(méi)有勝他的把握。

32、個(gè)性即人的命運(yùn)?！＠锾厮?。

33、見(jiàn)善無(wú)不及，見(jiàn)不善如探湯。

34、你不能去要求別人，你只能控制自己可以控制的東西。

35、笑一笑十年少。愁一愁白了頭?？抟豢蓿つw雛。叫一叫，精神冒。

36、放于利而行，多怨。

37、真正的快樂(lè)，是對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)工作愉快，對(duì)事業(yè)興奮?！獝?ài)恩斯坦。

38、志士仁人，無(wú)求生以害仁，有殺身以成仁。

39、也許當(dāng)時(shí)我年輕氣盛，但我早已學(xué)會(huì)了控制情緒。也許離別是我們終將面臨的事情，但我早已習(xí)慣了離別的痛苦。也許愛(ài)你是最悲哀的事，但我還是學(xué)不會(huì)放下。

40、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會(huì)很溫馨，也會(huì)很安寧。人生就像是新聞聯(lián)播，不是換臺(tái)就可以逃避的。

41、無(wú)欲速，無(wú)見(jiàn)小利。欲速，則不達(dá);見(jiàn)小利，則大事不成。

43、法語(yǔ)之言，能無(wú)從乎?改之為貴。巽與之言，能無(wú)說(shuō)乎?繹之為貴。說(shuō)而不繹，從而不改，吾末如之何也已矣。

44、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?/p>

45、他不喜好你了，哭有用嗎？憂傷有用嗎？要堅(jiān)強(qiáng)的起來(lái)，這才是報(bào)復(fù)他的最好方法。

控制情緒篇十一

3、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王。——約翰·米爾頓。

4、怒中之言，必有泄漏?！T夢(mèng)龍。

5、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！獁、克萊門特。斯通。

7、真正的管理人是去管理人的.情緒?！櫺奕?。

8、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修?！?。

9、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。

11、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼?。

12、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你;笑著對(duì)它，它也笑著看你?！姞枴?/p>

13、如果敵人讓你生氣,說(shuō)明你還沒(méi)有勝他的把握。

14、也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當(dāng)我設(shè)身為他想象的時(shí)候，我才知道：他比我還可憐。所以請(qǐng)?jiān)徦心阋?jiàn)過(guò)的人，好人或者壞人。

15、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志?！踉X夫。

16、真正的快樂(lè)，是對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)工作愉快，對(duì)事業(yè)興奮?！獝?ài)恩斯坦。

17、面對(duì)太陽(yáng)，陰影將落在你的背后?！萏芈?/p>

20、法語(yǔ)之言，能無(wú)從乎?改之為貴。巽與之言，能無(wú)說(shuō)乎?繹之為貴。說(shuō)而不繹，從而不改，吾末如之何也已矣。

21、志士仁人，無(wú)求生以害仁，有殺身以成仁。

22、賢哉，回也!一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂?；匾膊桓钠錁?lè)。賢哉，回也!

23、言未及之而言謂之躁，言及之而不言謂之隱，未見(jiàn)顏色而言謂之瞽。

24、知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。

25、修己以敬……修己以安人…修己以安百姓。

26、仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之。

27、放于利而行，多怨。

28、見(jiàn)善無(wú)不及，見(jiàn)不善如探湯。

29、無(wú)欲速，無(wú)見(jiàn)小利。欲速，則不達(dá);見(jiàn)小利，則大事不成。

30、君子名之必可言也，言之必可行也，君子于其言，無(wú)所茍而已矣。

31、士不可不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。仁以為己任，不亦重乎?死而后己，不亦遠(yuǎn)乎?

32、以文會(huì)友，以友輔仁。

33、好仁不好學(xué)，其蔽也愚;好知不好學(xué)，其蔽也蕩;好信不好學(xué)，其蔽也賊;好直不好學(xué)，其蔽也絞;好勇不好學(xué)，其蔽也亂;好剛不好學(xué)，其蔽也狂。

34、可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節(jié)而不可奪也。

35、可與言而不與之言，失人;不可與言而與之言，失言。知者不失人，亦不失言。

36、質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬，然后君子。

37、由，誨女知之乎!知之為知之，不知為不知，是知也。

38、富而可求也，雖執(zhí)鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。

39、求仁而得仁，又何怨。

40、見(jiàn)利思義，見(jiàn)危授命。

41、默而識(shí)之，學(xué)而不厭，誨人不倦，何有于我哉!

42、逝者如斯夫，不舍晝夜。

43、學(xué)而不思則閏;思而不學(xué)則殆。

44、執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。

45、人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。

46、君子謀道不謀食，……君子憂道不憂貧。

47、富與貴，是人之所欲也;不以其道，得之不處也。貧與賤，是人之所惡也;不以其道，得之不去也。

48、士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。

49、子曰：“;有德者必育言，有言者不必育德?！?/p>

50、子曰：“;己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人?！?/p>

51、子曰：“;君子敬而無(wú)失，與人恭而有禮，四海之內(nèi)皆兄弟也，”

52、子曰：“;不學(xué)禮，無(wú)以立。”

53、子曰：“;茍志于仁矣，無(wú)惡也?！?/p>

54、子曰：“;君子坦蕩蕩，小人常戚戚?！?/p>

55、子曰：“;恭、寬、信、敏、惠。恭則不侮，寬則得眾，信則人任焉，敏則有功，惠則足以使人。”

56、子曰：“;君子有九思：視思明，聽(tīng)思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問(wèn)，忿思難，見(jiàn)得思義。”

57、子曰：“;君子周而不比，小人比而不周?！?/p>

58、子曰：“;恭而無(wú)禮則勞，慎而無(wú)禮則葸，勇而無(wú)禮則亂，直而無(wú)禮則絞。”

59、子曰：“;己所不欲，勿施于人?！?/p>

60、子曰：“;可與言而不與之言，失人;不可與言而與之言，失言。知者不失人，亦不失言?！?/p>

61、子曰：“;君子義以為質(zhì)，禮以行之，孫以出之，信以成之。君子哉!”

62、子曰：“;剛、毅、木、訥近仁?！?/p>

63、子曰：“;與朋友交，言而有信?！?/p>

64、子曰：“;古者言之不出，恥躬不逮也?！?詞語(yǔ)網(wǎng))。

65、子曰：“;君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在?及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在?及其老也，血?dú)饧人ィ渲诘?。?/p>

66、子曰：“;禮之用，和為貴。”

67、子曰：“;居處恭，執(zhí)事敬，與人忠?！?/p>

68、子曰：“;仁者不憂，知者不惑，勇者不懼?！?/p>

69、子曰：“;君子博學(xué)于文，約之于禮，亦可以弗畔矣夫!”

70、子曰：“;君子和而不同，小人同而不和?！?/p>

71、子曰：“;執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡?！?/p>

72、子曰：“;君子矜而不爭(zhēng)，群而不黨?！?/p>

73、子曰：“;克己復(fù)禮為仁。一日克己復(fù)禮，天下歸仁焉。為仁由己，而由人乎哉?”

74、子曰：“;不遷怒，不二過(guò)?！?/p>

75、子曰：“;非禮勿視，非禮勿聽(tīng)，非禮勿言，非禮勿動(dòng)?！?/p>

76、孔子曰：“;不學(xué)禮，無(wú)以立。”

77、孔子曰：“;三人行必有我?guī)熝?”

78、孔子曰：“;吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無(wú)益，不如學(xué)也。”

79、孔子曰：“;生而知之者上也，學(xué)而知之者次也;困而學(xué)之，又其次也;困而不學(xué)，民斯為下矣!”

80、孔子曰：“;發(fā)憤忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至!”

控制情緒篇十二

1、放棄選擇是一種遺憾，而選擇放棄卻是一種謀略;垂青機(jī)遇是一種夢(mèng)想，而機(jī)遇垂青則是一種運(yùn)氣。

2、即使生活有一千個(gè)理由讓你哭，你也要找到一個(gè)理由讓自己笑，因?yàn)檫@就是人生，我們能做的只是讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)，而不是自暴自棄!

3、所有的煩惱和懊悔，都可以歸因于:想要，卻得不到;得到了，卻又不滿足;滿足了，又不去珍惜!

4、記住，可以哭，可以恨，但是不可以不堅(jiān)強(qiáng)。

5、這個(gè)世界既不是有錢人的世界，也不是有權(quán)人的世界，它是有心人的世界。

6、凡事順其自然，遇事處于泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。

7、人的一生需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。心不靜，氣必不和;氣不和，生活就會(huì)一團(tuán)糟。

8、過(guò)生活，過(guò)的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無(wú)法安心。要時(shí)時(shí)調(diào)整你的心態(tài)，沉淀你的情緒，讓心寧?kù)o，讓心情平和。

9、快樂(lè)也一樣，它并非天外來(lái)客，只要你調(diào)整好了自己的心態(tài)與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂(lè)，快樂(lè)就在你自己身邊。

10、調(diào)整好心態(tài)，要把交易當(dāng)成長(zhǎng)期的一個(gè)事業(yè)來(lái)做，使你的資金緩慢而穩(wěn)定的增長(zhǎng)。

控制情緒篇十三

01、故事的開頭總是極其溫柔。

02、你點(diǎn)到為止，我一醉方休。

03、愛(ài)與被愛(ài)同時(shí)發(fā)生才有意義。

04、慢慢來(lái)吧，看誰(shuí)陪我到最后。

05、記的是你喜歡我我才喜歡你的。

06、你可以觀察人性,但不能試探。

07、我對(duì)你仍有愛(ài)意但無(wú)能為力了。

08、下次遇見(jiàn)喜歡的人記得要勇敢。

09、可以低頭認(rèn)錯(cuò),但不能抬頭認(rèn)輸。

10、夢(mèng)里出現(xiàn)的人，到底是誰(shuí)在想誰(shuí)。

11、說(shuō)話的人最先忘聽(tīng)的人記得最清。

12、我是想念你的可我沒(méi)有任何話說(shuō)。

13、真正走的那天,關(guān)門聲是最小的。

14、到底是受了多少委屈才會(huì)如此溫柔。

15、后來(lái)煙雨落盛京，一人撐傘兩人行。

16、后來(lái)遇到很多人都像很多人的影子。

17、既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

18、你可以不去扎人,但身上必須有刺。

19、其實(shí)雨也沒(méi)多大,是風(fēng)在拼命的刮。

20、說(shuō)話好聽(tīng)很重要,知道閉嘴更重要。

21、儀式感在女生面前永遠(yuǎn)都是新鮮感。

22、用時(shí)間忘記的人,是經(jīng)不起見(jiàn)面的。

23、除了兩情相悅，其余的喜歡都是心酸。

24、獨(dú)自撐傘的日子，也一定要順順利利。

25、很多東西都別問(wèn)，知道答案你會(huì)瘋的。

26、見(jiàn)過(guò)花開就好了,何必在乎花落誰(shuí)家。

27、哪敢再去打擾你,畢竟我不再討你喜。

28、人總是在睡覺(jué)前想些念念不忘的事情。

29、如果思念有聲音，那一定是天雷滾滾。

30、萬(wàn)物皆有裂痕,那是光照進(jìn)來(lái)的地方。

31、我沒(méi)有在等你,可是也喜歡不上別人。

32、也許要很久,但最后都會(huì)忘掉的對(duì)吧。

33、有些人就算看清了,你也照樣放不下。

34、不要一邊擔(dān)心著未來(lái),一邊浪費(fèi)著現(xiàn)在。

35、從那天開始,你的影子我一直擺脫不了。

36、到了不偷看的那一天,也許就釋懷了吧。

37、關(guān)于你我的那段日子,我好想重來(lái)一遍。

38、沒(méi)有深情專一就是一不小心愛(ài)了你很久。

39、人要是可以一直和喜歡的人在意就好了。

40、如果你回頭我還會(huì)選擇你寧愿重蹈覆轍。

41、我以為等久一點(diǎn),再久一點(diǎn)你就會(huì)感動(dòng)。

42、以熱愛(ài)的態(tài)度對(duì)生活就是對(duì)自己的溫柔。

43、宇宙沒(méi)有為任何人寫下命中注定的故事。

44、當(dāng)你開始考慮值不值得的時(shí)候就是不值得。

45、很多時(shí)候,因?yàn)榈貌坏?所有假裝不想要。

46、就這樣糾纏下去吧,說(shuō)不定最后還是我們。

47、你太特別了,我根本舍不得讓別人替代你。

48、我只想跟喜歡的人有個(gè)好結(jié)果,僅此而已。

49、你又不是我,你當(dāng)然不會(huì)明白你對(duì)我的意義。

50、誰(shuí)都會(huì)犯錯(cuò),所以鉛筆的另一頭才會(huì)有橡皮。

51、我總不能委屈巴巴的跑到面前說(shuō)我舍不得吧。

52、知道你會(huì)喜歡別人,但可不可以慢點(diǎn)忘記我。

53、如果能好好被愛(ài),我哪都不去,就呆在你身邊。

54、我不懂為什么這個(gè)世界越用心的人越容易被辜負(fù)。

55、一個(gè)曾經(jīng)被規(guī)劃在我未來(lái)里的人怎么可能說(shuō)忘就忘了。