身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用(模板16篇)

通過制定計(jì)劃，我們可以更好地組織和管理自己的時(shí)間。4.在制定計(jì)劃時(shí)，我們需要充分考慮現(xiàn)實(shí)條件和個(gè)人能力，合理安排時(shí)間和資源。如果你正在編寫計(jì)劃，可以參考以下的范文，以便更好地理清思路和組織內(nèi)容。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇一

實(shí)施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項(xiàng)跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題。在實(shí)施素質(zhì)教育的偉大工程中，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高，更要重視員工職業(yè)道德的提高，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點(diǎn)特制定了20個(gè)人素質(zhì)提升計(jì)劃。

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個(gè)方面進(jìn)行制定：

1、提升道德素質(zhì)。

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)。

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間，增長知識，拓寬知識面，跟上時(shí)代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)。

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個(gè)方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個(gè)高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短?？嗑毣竟?，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅(jiān)持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)。

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇二

二：教研方面：積極參加各級組織的教學(xué)研究活動，參與課堂教學(xué)研究。

提高自我素質(zhì)的具體措施：

1、每周三的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和每周五的政治學(xué)習(xí)。

2、認(rèn)真實(shí)踐本校的新式課堂教學(xué)模式。

3、與同行一起看課、評課、備課。

4、多讀有關(guān)教育教學(xué)方面的理論和書籍。

本年度自我素質(zhì)提高學(xué)習(xí)的書目及內(nèi)容：（要求從理論書籍、專業(yè)書籍、專業(yè)雜志中擬定出具體的內(nèi)容）。

1、《今天怎樣做教師》華東師范大學(xué)出版社。

2、《倍速中考復(fù)習(xí)法》北京教育出版社。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇三

第一段：引言介紹身心素質(zhì)提升的重要性（200字）。

在如今快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，身心健康成為我們越來越關(guān)注的焦點(diǎn)。身心素質(zhì)提升作為一種促進(jìn)身心健康的方法和理念，被廣泛應(yīng)用于個(gè)人的日常生活和職業(yè)領(lǐng)域。身心素質(zhì)提升是指通過各種方法和技能的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，以達(dá)到提高身體素質(zhì)、增進(jìn)心理健康和促進(jìn)個(gè)人綜合發(fā)展的目的。在這篇文章中，我將分享自己在身心素質(zhì)提升過程中的一些心得和體會。

身體素質(zhì)是身心素質(zhì)提升的重要組成部分。通過堅(jiān)持健身運(yùn)動和適度鍛煉，我深刻體會到身體的健康對于心理狀態(tài)的影響。定期去健身房參加跑步、瑜伽和力量訓(xùn)練課程，使我感到身心愉悅和放松。在鍛煉中，我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的呼吸和姿勢，增強(qiáng)了肌肉力量，提高了耐力和靈活性。這些改變不僅讓我在外觀上更加自信和健康，還使我更有活力和精力投入到工作和學(xué)習(xí)中。

第三段：心理健康提升的重要性和方法（300字）。

心理健康是身心素質(zhì)提升中不可忽視的一部分。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐一些心理調(diào)節(jié)的方法，我逐漸意識到積極心態(tài)對于日常生活的重要性。例如，我嘗試通過冥想來放松和調(diào)整自己的心態(tài)，這使我更加專注且情緒更加平穩(wěn)。此外，與朋友交流和尋求幫助也是我維護(hù)心理健康的重要方式。通過和他們分享自己的困惑和壓力，我不僅獲得了理解和支持，還能從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取智慧和力量。

第四段：自我管理的重要性和實(shí)踐（250字）。

在身心素質(zhì)提升中，自我管理是至關(guān)重要的一環(huán)。通過制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，我建立了良好的時(shí)間管理和自我約束的習(xí)慣。每天定下明確的任務(wù)和計(jì)劃，并追求個(gè)人成長和進(jìn)步。此外，積極尋求新的知識和技能，不斷學(xué)習(xí)和提升自己也是我自我管理的重要方面。通過讀書、參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)新技能，我不僅能滿足自己的好奇心，還能不斷提高自己的綜合素質(zhì)，提升自我價(jià)值和競爭力。

第五段：結(jié)語及體會總結(jié)（200字）。

綜上所述，身心素質(zhì)提升是一個(gè)全面促進(jìn)身心健康和個(gè)人成長的過程。通過提升身體素質(zhì)、調(diào)整心理狀態(tài)和進(jìn)行自我管理，我不僅獲得了更好的身體和心理表現(xiàn)，還提升了自信心和自律能力。同時(shí)，我也學(xué)會了如何更好地與他人溝通和交流，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和社會的共同發(fā)展。身心素質(zhì)提升是一個(gè)永無止境的過程，我會繼續(xù)努力堅(jiān)持下去，不斷提高自己的身體和心理素質(zhì)，以成為更好的自己。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇四

“振興民族在教育，振興教育在教師”，學(xué)校教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)直接關(guān)系到教育的總體水平和素質(zhì)教育的全面實(shí)施。而目前，我國高校教師隊(duì)伍的主要矛盾是質(zhì)量問題，當(dāng)前高校教師隊(duì)伍的總體水平已經(jīng)不適應(yīng)我國素質(zhì)教育的發(fā)展需要，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)勢在必行。本文分析了目前高職院校師資隊(duì)伍建設(shè)中存在的問題，并提出了解決對策。

關(guān)鍵詞：高校教師隊(duì)伍素質(zhì)對策。

1高校教師隊(duì)伍的現(xiàn)狀。

近年來，隨著我國高校擴(kuò)招規(guī)模的逐步擴(kuò)大，高校的師資隊(duì)伍建設(shè)面臨著極大的壓力。面對現(xiàn)實(shí)，高校也逐漸認(rèn)識到建立一支主動適應(yīng)社會和教育變革要求、高質(zhì)量專業(yè)教師人才隊(duì)伍的必要性。然而，從目前來看，我國高校教師無論是從現(xiàn)有規(guī)模、教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)方法上來看，都與時(shí)代和社會的發(fā)展需求存在著很大的差距，具體表現(xiàn)在：

1.1教師工作態(tài)度不端正目前，在高校教師隊(duì)伍中，一些教師工作不稱職，缺乏責(zé)任感，在教學(xué)環(huán)節(jié)中，采取消極應(yīng)對方式完成教學(xué)內(nèi)容安排，缺乏科研探索精神，積極性和創(chuàng)造性發(fā)揮不足。

1.2教師在教育教學(xué)中民主性觀念不強(qiáng)目前，在師生關(guān)系上能給學(xué)生一種“心理安全感”的教師不多，不少的教師在處理問題時(shí)，卻習(xí)慣于對學(xué)生的簡單訓(xùn)斥，不善于進(jìn)行開誠布公的交流對話和耐心細(xì)致的誘導(dǎo)啟發(fā)?！皫煹雷饑?yán)”的陰影依然在我們的學(xué)校里時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

1.3教師教育教學(xué)能力不足隨著信息時(shí)代的到來，高校教育水平不斷提高，逐步實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)代教育媒體組織教學(xué)。但實(shí)際的教學(xué)過程中，一些教師無法靈活掌握現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)方法，做到主動獲取知識，積極運(yùn)用新型教育策略和教育方法，激發(fā)學(xué)生心靈與個(gè)性發(fā)展?jié)撃艿牟欢唷μ骄渴浇虒W(xué)、合作學(xué)習(xí)等現(xiàn)代教學(xué)方式掌握的不夠深入。

1.4師資隊(duì)伍業(yè)務(wù)培訓(xùn)不到位目前高校的師資培訓(xùn)主要存在兩方面問題：一是培訓(xùn)目標(biāo)不科學(xué)在培訓(xùn)時(shí)，學(xué)校一味強(qiáng)調(diào)教師的學(xué)歷，而忽視了對自身素質(zhì)及創(chuàng)新能力的要求;二是培訓(xùn)內(nèi)容安排不合理，培訓(xùn)內(nèi)容理論性過強(qiáng)，而且部分學(xué)術(shù)成果和理論觀點(diǎn)的滯后，缺少個(gè)性開發(fā)，無法真正有效地提升教師的專業(yè)素質(zhì)。

2更新教育觀念，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)。

2.1轉(zhuǎn)變教育思想，重塑教育理念觀念是行為的先導(dǎo)。轉(zhuǎn)變教育思想是提高教師隊(duì)伍整體素質(zhì)的先導(dǎo)工程和基礎(chǔ)工程。因此，高校要從轉(zhuǎn)變教育思想入手，重塑教師的教育理念，促使廣大教師在教育觀念上實(shí)現(xiàn)四大轉(zhuǎn)變：一是教育目的由“應(yīng)試教學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤按龠M(jìn)發(fā)展”;二是教育本位由“社會本位”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)生本位”;三是教師職能由知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)的組織者、合作學(xué)習(xí)的參與者、探究學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、終身學(xué)習(xí)與發(fā)展的促進(jìn)者;四是師生由師道尊嚴(yán)、教師中心轉(zhuǎn)向民主平等、教學(xué)相長。

2.2加強(qiáng)師德教育，重塑教師人格教師職業(yè)道德教育歷來是教師繼續(xù)教育和教師專業(yè)化的首要問題和核心內(nèi)容。因此，教師應(yīng)當(dāng)以自身職業(yè)道德的提升來促進(jìn)教育工作質(zhì)量的提升，明確新課程的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)定，使學(xué)生逐步形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，養(yǎng)成健康的審美情趣和生活方式。因此，在推行教學(xué)改革的過程中，學(xué)校要進(jìn)一步強(qiáng)化教師的職業(yè)道德素質(zhì)，加大師德教育力度，引導(dǎo)教師從新課程改革的持續(xù)健康發(fā)展，從學(xué)校事業(yè)的不斷進(jìn)步出發(fā)，牢固樹立新型的教師觀和以學(xué)生為本、以發(fā)展為本的教育觀。

2.3提高專業(yè)素質(zhì)，增強(qiáng)教學(xué)能力在高度重視教師專業(yè)化發(fā)展的今天，科研已經(jīng)成為提高教師教育教學(xué)水平的最經(jīng)常、最直接、最有效、最能利用教師經(jīng)驗(yàn)、最受教師們歡迎的一種方式。使教師的教育科研更加經(jīng)?；蜕钊牖?，它可以充分利用學(xué)校資源，發(fā)揮教師的集體智慧，實(shí)現(xiàn)教師與教師的合作，教學(xué)與研究，教學(xué)與科研，研究與培訓(xùn)真正地結(jié)合起來，這種針對性更強(qiáng)的培訓(xùn)讓教師們經(jīng)常地，潛移默化地融于科研之中。

3培養(yǎng)提高教師隊(duì)伍整體素質(zhì)的重要途徑。

3.1責(zé)任措施到位。將提高教師隊(duì)伍整體素質(zhì)與教學(xué)改革緊密結(jié)合起來，通過科研建設(shè)促進(jìn)教師專業(yè)成長。教學(xué)與科研密切配合，聯(lián)合行動。分工負(fù)責(zé)，統(tǒng)籌活動，這樣確保了教學(xué)的科學(xué)性和高效性，利用教學(xué)改革這一平臺，有效地提高了教師的教育教學(xué)能力，使其專業(yè)素質(zhì)得到有效提升。

3.2配套制度到位。學(xué)校根據(jù)教學(xué)改革提出相關(guān)要求，出臺了一系列制度和方案，有效地保證了教師科研的順利而深入地開展，并完善了科研制度的配套措施。為了調(diào)動教師教研的積極性，指導(dǎo)教師更好地開展科研工作，學(xué)校建立健全了一系列科研工作制度。通過制度建設(shè)不斷規(guī)范、強(qiáng)化學(xué)校的科研工作，促進(jìn)教師在教學(xué)中研究、在研究中教學(xué)。

3.3實(shí)施典型帶動。我們狠抓骨干教師的示范作用，讓其在科研中發(fā)揮主要作用。如，組織骨干教師定期進(jìn)行業(yè)務(wù)講座，進(jìn)行示范課觀摩，教學(xué)問題剖析等，力求通過典型示范，帶動其他教師，進(jìn)而推動校本科研工作。

4小結(jié)。

中國未來發(fā)展、中華民族偉大復(fù)興，關(guān)鍵靠人才，根本在教育，最終在教師。所以為了實(shí)施科教興國戰(zhàn)略和人才強(qiáng)國戰(zhàn)略，為了教育事業(yè)的興旺發(fā)達(dá)，學(xué)校一定要采取多元化的有效途徑來不斷提高教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)。提高教師整體素質(zhì)的渠道多種多樣，而且是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要做的工作還很多很多，因此，高校必須進(jìn)一步加大教師隊(duì)伍建設(shè)的力度，更好地培養(yǎng)和提高教師整體素質(zhì)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇五

我作為一名小學(xué)教育（英語）專業(yè)的學(xué)生。我慶幸自己選對了專業(yè)，因?yàn)槲矣X得自己非常適合這個(gè)專業(yè)，所以在大一時(shí)專業(yè)成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名優(yōu)秀的小學(xué)英語老師，光有學(xué)習(xí)成績是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我需要做的努力。

小學(xué)教師可以說是一個(gè)特殊的職業(yè)，它承擔(dān)著學(xué)生的'啟蒙教育工作，可以說是學(xué)生的第二個(gè)父母。雖然它沒有初中、高中老師肩上背負(fù)的升學(xué)壓力，但是它的角色是至關(guān)重要的。

首先，小學(xué)教師要做一個(gè)新時(shí)代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。這個(gè)“伯樂”應(yīng)該是善于挖掘?qū)W生的潛能，根據(jù)學(xué)生的特長、興趣、愛好，培養(yǎng)出不同的“千里馬”。小學(xué)生都或多或少存在一種待于被挖掘的潛能，而這個(gè)工作就需要每一個(gè)小學(xué)教師去完成。每個(gè)學(xué)生的特長、興趣、愛好也是不一樣的，這就需要教師的細(xì)心觀察，耐心輔導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，挖掘?qū)W生的潛能，并為學(xué)生營造出適應(yīng)于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)環(huán)境，讓“千里馬”能夠“食飽力足、才美外現(xiàn)”。

其次，小學(xué)教師要善于與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，興趣更是學(xué)習(xí)的動力，是發(fā)展某種能力的契機(jī)，它促使人們?nèi)ヌ剿鳌?shí)踐，從而發(fā)展智力；而學(xué)生學(xué)習(xí)興趣又是建立在良好的師生關(guān)系之上的。特別是小學(xué)生，怎樣激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，可以算是小學(xué)教師的首要任務(wù)之一?；蛟S小學(xué)里，我們不用教與學(xué)生非常多的課本知識，但是我們一定要努力使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。與此同時(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生各方面的興趣愛好。

再次，要有奉獻(xiàn)精神。教師應(yīng)該不愧于“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣詩句的贊頌。為了教育事業(yè)，不惜一切，不顧一切；不求索取，只求進(jìn)?。槐M心盡力，盡職盡責(zé)；一切為了學(xué)生，也為了學(xué)生的一切；忠誠于教育事業(yè)，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”。

再者，小學(xué)教師要是一個(gè)多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多，對發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長，早期開發(fā)學(xué)生的潛能是十分重要的?！叭f丈高樓平地起”小學(xué)生從小有一個(gè)良好教學(xué)環(huán)境，接受良好的教育，打好扎實(shí)的基礎(chǔ)，這對學(xué)生將來不如高一級的學(xué)校和走向社會都是非常重要的。所以小學(xué)教師的才藝越多，知識越淵博，對社會的貢獻(xiàn)就會越大。

最后，要與時(shí)俱進(jìn)，并且要不斷進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新。教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，獲得新的信息和技能，獲得新的意識，新的觀點(diǎn)和新的價(jià)值，以便更好地服務(wù)于教育事業(yè)。教師在教學(xué)過程中要根據(jù)不同環(huán)境和對象進(jìn)行創(chuàng)新性活動。在教學(xué)觀念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)管理等方面，在前人已有的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)論基礎(chǔ)上，要有所探索、有所總結(jié)、有所超越。

總之，作為一個(gè)新世紀(jì)的小學(xué)教師，站在教育行列的起點(diǎn)，肩負(fù)著培養(yǎng)人才之重任。不僅要具備各種教學(xué)才能，精通各門教學(xué)藝術(shù)，還要善于挖掘?qū)W生的潛能，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系；既要修身養(yǎng)德，敬業(yè)愛崗，讓耐心、愛心、恒心、上進(jìn)心融為一體；又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要，才能更好地為社會主義教職工育事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。

以上是我對小學(xué)教師應(yīng)具有的素質(zhì)的了解。針對上述，我想作為一個(gè)小學(xué)教育（英語）專業(yè)的學(xué)生，我應(yīng)該從以下幾個(gè)方面努力。

隨這現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展和各種兒童讀物的普及，再加上小學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心，他們的知識已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。而教師是他們心目中最有威信、最有學(xué)問的人，自然成為他們經(jīng)常提問的對象。教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知欲的同時(shí)點(diǎn)燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業(yè)、解惑”的作用，而且有損教師在學(xué)生心目中的形象。還有一句老話：教師要給學(xué)生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要廣泛的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和專業(yè)理論知識，學(xué)著去關(guān)注學(xué)生們關(guān)心的話題，這樣，以后我才能更好地與學(xué)生溝通，成為他們的良師益友。同時(shí)，由于小學(xué)生活潑好動、愛唱愛跳，特別是低年級的學(xué)生，所以我要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，是自己變得多才多藝，這樣才能更好地知道學(xué)生開展豐富多彩的活動，在活動中培養(yǎng)他們的興趣，使他們快樂地學(xué)習(xí)。在大學(xué)里，我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，爭取獲得的榮譽(yù)，如獎學(xué)金、優(yōu)秀學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生，還有各個(gè)跟專業(yè)有關(guān)的證書等等，為自己3年后找工作做鋪墊。還有我要加強(qiáng)對英語的重視程度，雖然小學(xué)老師不需要很高的英語水平，但是我絕不能松懈，我要完成自己的英語目標(biāo)。

小學(xué)生知識經(jīng)驗(yàn)少，是非觀念差，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，他們不僅需要教師在學(xué)習(xí)上的耐心教導(dǎo)，行為品德上的耐心引導(dǎo)，而且需要在生活上的細(xì)心關(guān)注。在生活上，有些學(xué)生已經(jīng)能夠獨(dú)立，但是仍然會有一部分學(xué)生需要關(guān)愛與呵護(hù)，這就需要教師細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生生活上的困難，并且給予幫助；在學(xué)習(xí)上，學(xué)生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導(dǎo)，真正做到“誨人不倦”。在觀念上，小學(xué)生的思想不夠成熟，缺乏是非判斷力，這就需要老師循循善誘，使他們不至于走入歧途。這些，看上去都是挺簡單的，但是經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐后，我發(fā)現(xiàn)真正做到愛心、耐心與細(xì)心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實(shí)踐中反省自己，在反省中逐步培養(yǎng)與提升。

大學(xué)生帶著一份感恩的心對待你的工作，因?yàn)槭撬屇愕纳罡鋵?shí)，讓你的人生價(jià)值得以最完滿的體現(xiàn)。以下是公文站小編整理的關(guān)于大學(xué)生范......

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇六

養(yǎng)和提升的看法和意見。以下就是我的大學(xué)生個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案。這個(gè)方案主要是針對在校大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和提升。

良好的身體素質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的生理基礎(chǔ)，沒有一個(gè)良好的身體素質(zhì)就不能保證一切學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能量，就不能保證學(xué)習(xí)和工作所需要的耐力與激情。當(dāng)今社會，工作量不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，各種壓力如潮水般涌來，沒有良好的身體素質(zhì)是難以負(fù)荷這些工作與壓力的。因此，大學(xué)生首要培養(yǎng)和提升的應(yīng)當(dāng)是身體素質(zhì)。大學(xué)生可以從以下三個(gè)方面來培養(yǎng)和提升身體素質(zhì)。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這其中就包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間。定期理發(fā)、洗澡、剪指甲，保證口氣清新、保證服裝整潔，早睡早起，整理內(nèi)務(wù)。不因留戀于網(wǎng)絡(luò)和校園外的世界而晚睡晚歸，不影響他人，嚴(yán)格約束自己，遵守學(xué)校相關(guān)宿管規(guī)定。大學(xué)生應(yīng)從這些細(xì)小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、大學(xué)生要上好每一節(jié)體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)運(yùn)動健康和人類生理機(jī)能的課堂。只有了解運(yùn)動與健康，才能更好地進(jìn)行正確的體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

3、堅(jiān)持體育鍛煉，科學(xué)地鍛煉。課余時(shí)間可在校園里進(jìn)行一些不受場地和設(shè)備等條件制約的體育運(yùn)動項(xiàng)目，利用好校園內(nèi)的體育健身器材，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

4、樹立安全意識。校內(nèi)的安全主要是防止運(yùn)動受傷，防止火災(zāi)等意外災(zāi)害的侵害。校外活動時(shí)注意交通安全，節(jié)假日外出時(shí)要及時(shí)了解地形地貌、天氣預(yù)報(bào)、自然災(zāi)害等情況保證人身安全。對于社會的打斗等暴力行為不圍觀不參與，以免被殃及。

二、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升。

大學(xué)生將是建設(shè)社會主義的主力軍，全社會也都對大學(xué)生的成長和教育大量投入，并寄予厚望。對于這樣一個(gè)相對精銳的高素質(zhì)群體，在成為可用的人才之前，要確保其先成人再成才。有才無德的人只會是社會的危險(xiǎn)隱患，德才兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才是國家和社會所需要的。因此，思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升至關(guān)重要。

1、思想政治的教育。通過大學(xué)里思想道德課程的學(xué)習(xí)，使大學(xué)生樹立正確的政治觀，正確地認(rèn)識黨和人民，正確地認(rèn)識政府和國家性質(zhì)。擁護(hù)黨、擁護(hù)人民、擁護(hù)人民軍隊(duì)、擁護(hù)黨的政策。

2、樹立崇高的理想，追求高尚的人格和精神，形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。培養(yǎng)自身的責(zé)任感、使命感、榮譽(yù)感。

3、文明公約的學(xué)習(xí)與遵守。大學(xué)生在校園要遵守校園文明公約，在社會上要遵守市民文明公約，走出國門要遵守國際公約。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的。大學(xué)生要講文明就要在大學(xué)期間從小事做起，如不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不大聲喧嘩吵鬧，遵守課堂紀(jì)律，遵守交通規(guī)則等。大學(xué)生不能因?qū)W業(yè)的承重而忽視這些基本素養(yǎng)的保持和提高，越是細(xì)節(jié)越是體現(xiàn)一個(gè)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)和人文修養(yǎng)。從我做起從小事做起從點(diǎn)滴做起。

4、具備基本道德素質(zhì)。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都已接受了接近十年的道德素質(zhì)教育，大學(xué)時(shí)期要做的是如何將自身的道德認(rèn)知在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活中踐行，嚴(yán)格約束自己?；镜牡赖滤刭|(zhì)包括道德認(rèn)識、道德情感、道德意志、道德行為。大學(xué)生已經(jīng)具備了相對全面的道德認(rèn)識，道德情感。對是非善惡的認(rèn)識和評價(jià)以及在此基礎(chǔ)上形成的道德觀念、對客觀事物是非善惡而形成的愛恨憎惡等情感都已經(jīng)明確。具備道德認(rèn)識和道德情感對于大學(xué)生來說并不困難，困難的是大學(xué)生能否具備道德意志和道德行為。

1)大學(xué)生要堅(jiān)持自己的道德底線，對于自身道德行為要積極引導(dǎo)，對于自身非道德行為要堅(jiān)決抵制。大學(xué)期間對學(xué)生的誘惑和考驗(yàn)相對較小，但大學(xué)生還是要謹(jǐn)慎提防。利益面前不要目光短淺，不要為了一時(shí)的利益而偷盜、違紀(jì)違規(guī)，涉足非正當(dāng)關(guān)系。不通過不正當(dāng)手段獲取成績榮譽(yù)和職位。法律和規(guī)章制度的責(zé)罰是一時(shí)的，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學(xué)生在面對這些考驗(yàn)和誘惑時(shí)，要不為利誘，不為益惑，時(shí)刻保持頭腦清醒，保證絕對的道德意志。

2)努力踐行品德行為。品德行為是衡量大學(xué)生品德行為的重要標(biāo)志。大學(xué)生只有通過品德行為才能彰顯大學(xué)生的品德素質(zhì)。大學(xué)生可在校園和社會實(shí)踐中踐行品德行為，將理論的空洞的道德在行為中豐滿。

5、追求美德。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具備基本道德素質(zhì)的同時(shí)努力追求美好的道德品質(zhì)。古人云，德高驚鬼神，不論什么時(shí)代，美德總能以其非凡的魅力征服一切。大學(xué)生應(yīng)該追求真誠、善良、寬容、博愛、仁義、孝悌等美德并在學(xué)習(xí)和生活中將其奉為經(jīng)典。如，誠善待人，尊敬師長，關(guān)愛同學(xué)，經(jīng)常打電話問候父母，節(jié)假日居家時(shí)幫父母做力所能及的事。參加社會公益活動關(guān)注弱勢群體關(guān)愛社會。有時(shí)間和精力也可參加貧困地區(qū)的支教活動。這些都是大學(xué)生追求美德可以做的事情。

1、全面學(xué)習(xí)文化知識。學(xué)習(xí)文化知識不能偏窄，要不斷完善知識結(jié)構(gòu)，使知識網(wǎng)進(jìn)一步細(xì)化密化。理科生可注意宗教、哲學(xué)、文學(xué)、法律等方面知識的補(bǔ)償性學(xué)習(xí)，文科生也當(dāng)注意地理、計(jì)算機(jī)、物理、生物、醫(yī)藥等方面基礎(chǔ)知識的普及。

2、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。專業(yè)是大學(xué)生的立足之本，大學(xué)生要在專業(yè)上下苦功夫，達(dá)到精、專、深。專業(yè)課堂好好學(xué)習(xí)知識，課下積極參加專業(yè)課老師組織的實(shí)踐活動，提高專業(yè)知識的運(yùn)用能力。專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和研究還可以通過專業(yè)書籍、期刊、教學(xué)視頻音頻來學(xué)習(xí)，而不局限在課堂。課下時(shí)間還可以參加相關(guān)課題討論來提升專業(yè)素質(zhì)。

3、必修的文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這里必修的文化素質(zhì)指的是英語和計(jì)算機(jī)。隨著國際化的不斷深入，英語的使用越來越廣泛。大學(xué)生在閱讀和交際交流的過程中都離不開英語，尤其是在國際對話越來越頻繁的當(dāng)下，英語能力日趨重要。此外，隨著科技的發(fā)展，不論教學(xué)還是辦公都在向自動化智能化邁進(jìn)，這就要求大學(xué)生要具備一定的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)與軟件使用和操作的能力。大學(xué)生在學(xué)好其他文化基礎(chǔ)的同時(shí)，尤其要加強(qiáng)英語和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇七

隨著中共中央建設(shè)社會主義新農(nóng)村一系列政策的實(shí)施和教育改革的不斷深入，農(nóng)村學(xué)校教育問題已經(jīng)擺在了教育工作重中之重的地位。在農(nóng)村中小學(xué)、幼兒園基本辦學(xué)條件解決之后，農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)就成為提高農(nóng)村教育質(zhì)量的關(guān)鍵。必須把農(nóng)村中小學(xué)幼兒園教師培訓(xùn)和隊(duì)伍建設(shè)工作納入重要議事日程，實(shí)施農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高計(jì)劃，采取積極有效的措施，努力提高農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)。根據(jù)中央和省有關(guān)文件精神，特制定唐山市農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高計(jì)劃。

一、充分認(rèn)識提高農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)的重要意義。

建設(shè)社會主義新農(nóng)村是我國現(xiàn)代化進(jìn)程中的重大歷史任務(wù)，是構(gòu)建社會主義和諧社會、促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會全面進(jìn)步的重要工作。加強(qiáng)農(nóng)村教育工作，是建設(shè)社會主義新農(nóng)村的重要內(nèi)容，是關(guān)注民生、促進(jìn)教育均衡發(fā)展和社會公平的重要方面?，F(xiàn)在，農(nóng)村教育得到了快速發(fā)展，但是，農(nóng)村教育相對薄弱的狀況尚未得到根本扭轉(zhuǎn)，城鄉(xiāng)教育差距仍然較大，特別是農(nóng)村教師隊(duì)伍普遍存在數(shù)量不足、結(jié)構(gòu)不合理、素質(zhì)不高等問題。加強(qiáng)農(nóng)村教師隊(duì)伍建設(shè)，著力提高農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)，是縮小城鄉(xiāng)教育差距、促進(jìn)城鄉(xiāng)教育均衡發(fā)展、全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要保證，是深入落實(shí)“xx大”精神、落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要內(nèi)容。各級教育行政部門要站在建設(shè)社會主義新農(nóng)村和構(gòu)建和諧社會的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識提高農(nóng)村教師隊(duì)伍整體素質(zhì)在促進(jìn)教育均衡發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展、全面又好又快發(fā)展中的重要地位，切實(shí)增強(qiáng)提高農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)的責(zé)任感和緊迫感。

二、切實(shí)加強(qiáng)農(nóng)村教師培訓(xùn)工作。

(一)全面抓好農(nóng)村教師全員崗位培訓(xùn)。要適應(yīng)基礎(chǔ)教育課程改革的需要，扎扎實(shí)實(shí)搞好新理念、新課程、新技術(shù)培訓(xùn)，努力提高中小學(xué)教師專業(yè)水平、運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)的水平和執(zhí)教能力，全面提升農(nóng)村教師隊(duì)伍整體素質(zhì)。要把培訓(xùn)點(diǎn)設(shè)在基層，為農(nóng)村教師參加培訓(xùn)提供方便，杜絕對農(nóng)村教師搞二級培訓(xùn)。

(二)扎實(shí)抓好農(nóng)村學(xué)校薄弱學(xué)科教師的培訓(xùn)。要對農(nóng)村學(xué)校的英語、品德與生活、品德與社會、信息技術(shù)、音樂、美術(shù)、體育、科學(xué)等學(xué)科教師進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)。

(三)加強(qiáng)農(nóng)村學(xué)校骨干教師隊(duì)伍建設(shè)。在骨干教師評選過程中，要注意向農(nóng)村教師傾斜;要專門評選一批農(nóng)村骨干教師，形成農(nóng)村骨干教師隊(duì)伍。要開展針對農(nóng)村骨干教師的專項(xiàng)培訓(xùn)，切實(shí)提高農(nóng)村骨干教師水平。

(四)全面開展農(nóng)村學(xué)校班主任培訓(xùn)。班主任在學(xué)生全面健康的成長中，起著導(dǎo)師的作用，并負(fù)有協(xié)調(diào)本班各科教育和溝通學(xué)校與家庭、社會教育之間關(guān)系的作用，班主任在學(xué)校教育教學(xué)中有著不可替代的重要地位，要特別注重農(nóng)村學(xué)校班主任的培養(yǎng)，積極做好農(nóng)村學(xué)校班主任的培訓(xùn)工作。

(五)全面抓好農(nóng)村幼兒園教師培訓(xùn)。農(nóng)村幼兒教師來源除少數(shù)幼師畢業(yè)生外，主要是小學(xué)轉(zhuǎn)崗的教師和臨時(shí)代課教師，要對農(nóng)村幼兒教師培訓(xùn)給予特殊的關(guān)注。

(六)全面提升農(nóng)村中小學(xué)教師普通話水平。提高農(nóng)村教師的普通話水平，使廣大教師能夠熟練、準(zhǔn)確的運(yùn)用普通話進(jìn)行教學(xué)，是中小學(xué)教師培訓(xùn)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。要加大對農(nóng)村中小學(xué)教師普通話培訓(xùn)的工作力度，通過組織普通話測試員深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)開展普通話培訓(xùn)、深入中小學(xué)聽課指導(dǎo)、組織中小學(xué)教師普通話水平大賽等活動，切實(shí)提升農(nóng)村教師普通話水平。

(七)加強(qiáng)農(nóng)村中小學(xué)校長培訓(xùn)。要專門組織對農(nóng)村中小學(xué)校長的培訓(xùn)，努力提高農(nóng)村中小學(xué)校長隊(duì)伍素質(zhì)，提升中小學(xué)校長的管理水平。

(八)大力實(shí)施校本培訓(xùn)，努力推進(jìn)學(xué)習(xí)型學(xué)校建設(shè)。要深入開展校本培訓(xùn)的研究，加強(qiáng)對農(nóng)村學(xué)校開展校本培訓(xùn)的指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)校本培訓(xùn)、校本教研一體化，建立扎實(shí)有效的校本研訓(xùn)體系，全面推進(jìn)學(xué)習(xí)型學(xué)校、學(xué)習(xí)型教師隊(duì)伍建設(shè)。

三、實(shí)施宏觀調(diào)控，改善農(nóng)村教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)。

(一)建立農(nóng)村教師及時(shí)補(bǔ)充機(jī)制。要做好農(nóng)村學(xué)校教師編制核定工作，認(rèn)真解決農(nóng)村教師缺編問題，及時(shí)補(bǔ)充農(nóng)村所缺教師。各縣(市)區(qū)每年招聘的新教師，應(yīng)優(yōu)先滿足農(nóng)村中小學(xué)的需要。

(二)嚴(yán)格控制城鎮(zhèn)中小學(xué)教師編制，全面實(shí)施城鎮(zhèn)教師到農(nóng)村支教制度。各縣區(qū)要嚴(yán)格控制城鎮(zhèn)中小學(xué)教師編制，禁止隨意抽調(diào)農(nóng)村優(yōu)秀教師。教育行政部門要認(rèn)真組織城鎮(zhèn)中小學(xué)教師到農(nóng)村支教工作，其中骨干教師應(yīng)占一定比例。要認(rèn)真總結(jié)開展教師支教工作的經(jīng)驗(yàn)和問題，積極探索支援農(nóng)村教育的新辦法。教師到農(nóng)村支教期間，實(shí)行接收單位和派出單位雙重管理，以接收單位管理為主。派出單位要積極幫助支教人員解決實(shí)際問題，使他們安心做好支教工作。接收地區(qū)和學(xué)校要對支教人員的工作和生活做出妥善安排，使其充分發(fā)揮作用。在落實(shí)縣城教師到農(nóng)村支教的同時(shí)，組織頂替出來的農(nóng)村教師參加集中培訓(xùn)或到縣城優(yōu)質(zhì)學(xué)校掛職學(xué)習(xí)。

(三)實(shí)行城鎮(zhèn)和農(nóng)村學(xué)校校長輪換制度和“校對?！敝г贫取？h城校長要具備在農(nóng)村學(xué)校任職的經(jīng)歷，副校長要到農(nóng)村學(xué)校任職一年以上。要選派一定數(shù)量的干部和優(yōu)秀教師到農(nóng)村學(xué)校做兼職副校長，同時(shí)建立農(nóng)村學(xué)校校長到城區(qū)學(xué)校掛職鍛煉的制度。建立和完善區(qū)域內(nèi)長期穩(wěn)定的“校對校”支援制度。鼓勵(lì)和支持城鎮(zhèn)辦學(xué)水平高的中小學(xué)與農(nóng)村學(xué)校建立辦學(xué)共同體，通過“結(jié)對子”、“手拉手”等多種有效形式，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)教育資源共享，帶動農(nóng)村教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高。

(四)深入實(shí)施新形勢下學(xué)區(qū)一體化管理體制。全面推進(jìn)學(xué)區(qū)建設(shè)步伐，積極推行新形勢下學(xué)區(qū)一體化管理體制和九年一貫制管理模式，實(shí)現(xiàn)教育資源的合理配置和有效使用，推進(jìn)區(qū)域教學(xué)研究和教師素質(zhì)提高工作的深入實(shí)施。

(五)積極探索師范院校教育實(shí)習(xí)制度改革，為農(nóng)村學(xué)校教師隊(duì)伍建設(shè)注入新的活力。建立師范院校畢業(yè)年級學(xué)生到農(nóng)村實(shí)習(xí)的機(jī)制，適當(dāng)延長教育實(shí)習(xí)的時(shí)間，實(shí)行頂崗實(shí)習(xí)制度。對頂替出來的農(nóng)村教師集中開展脫職培訓(xùn)，并逐步形成良性循環(huán)的機(jī)制。通過開展師范學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)和農(nóng)村教師脫職培訓(xùn)，為農(nóng)村學(xué)校教師隊(duì)伍建設(shè)注入新的活力。

(六)開展教師業(yè)務(wù)考核，建立末位脫職培訓(xùn)制度。要對農(nóng)村教師進(jìn)行文化素質(zhì)和業(yè)務(wù)綜合考核，考核不合格的要進(jìn)行脫職培訓(xùn)或轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)?，F(xiàn)在，隨著義務(wù)教育階段生源的變化和有關(guān)編制政策的實(shí)施，脫職培訓(xùn)或轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)已經(jīng)成為可能。要結(jié)合聘任制的實(shí)施，開展針對農(nóng)村教師的脫職培訓(xùn)。要積極探索末位脫職培訓(xùn)制度，形成教師管理和培訓(xùn)的長效機(jī)制，實(shí)現(xiàn)以考促教、全面提高農(nóng)村教師素質(zhì)的目標(biāo)。

四、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)政策，確保農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高計(jì)劃有效實(shí)施。

1.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化管理。實(shí)施農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高計(jì)劃是推進(jìn)社會主義新農(nóng)村建設(shè)的重要舉措。各級教育行政部門要在當(dāng)?shù)攸h委、政府的領(lǐng)導(dǎo)下，積極爭取編制、人事、財(cái)政等有關(guān)部門的支持，為加強(qiáng)農(nóng)村教師隊(duì)伍建設(shè)提供必要的保障;要結(jié)合本地實(shí)際，制定加強(qiáng)農(nóng)村教師隊(duì)伍培訓(xùn)和支教工作的實(shí)施意見，加強(qiáng)對口支援工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，明確分工，落實(shí)責(zé)任，確保各項(xiàng)措施貫徹落實(shí)到位;要積極探索、制定切合本地實(shí)際的政策、措施，不斷改善農(nóng)村中小學(xué)的辦學(xué)條件和教師待遇，穩(wěn)定農(nóng)村教師隊(duì)伍隊(duì)伍，提高整體水平。要把農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高和城鎮(zhèn)教師支援農(nóng)村教育工作列為教育督導(dǎo)評估的重要內(nèi)容，督導(dǎo)評估結(jié)果作為評價(jià)地方教育均衡發(fā)展?fàn)顩r的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。各地要加強(qiáng)對實(shí)施農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高計(jì)劃的宣傳，認(rèn)真總結(jié)推廣開展到農(nóng)村支教和提高農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，定期開展總結(jié)表彰活動。對工作中做出突出成績的先進(jìn)單位和個(gè)人予以表彰獎勵(lì)，并大力宣傳他們的典型事跡，努力營造良好的社會氛圍，為推進(jìn)農(nóng)村教師隊(duì)伍整體素質(zhì)提供輿論保障。

3.加強(qiáng)建設(shè)，創(chuàng)造條件。要進(jìn)一步完善農(nóng)村遠(yuǎn)程教育工程，加大對農(nóng)村學(xué)校現(xiàn)代化建設(shè)的投入，積極改善農(nóng)村學(xué)校教師辦公條件和教學(xué)條件，為農(nóng)村教師提供良好的工作環(huán)境和以網(wǎng)絡(luò)為主要形式的學(xué)習(xí)環(huán)境。要加快教師進(jìn)修學(xué)?，F(xiàn)代化建設(shè)和教師進(jìn)修信息中心建設(shè)，把縣區(qū)進(jìn)校建成教師進(jìn)修的信息與資源中心，為農(nóng)村教師進(jìn)修學(xué)習(xí)提供網(wǎng)絡(luò)平臺和更多的資源，實(shí)現(xiàn)教師培訓(xùn)手段現(xiàn)代化。

4.落實(shí)政策，扎實(shí)推進(jìn)。各級教育行政部門要認(rèn)真落實(shí)有利于農(nóng)村教師隊(duì)伍素質(zhì)提高的各項(xiàng)政策，建立健全農(nóng)村教師培訓(xùn)、教師補(bǔ)充、城鎮(zhèn)教師到農(nóng)村支教等各項(xiàng)制度。城鎮(zhèn)中小學(xué)教師晉升高級教師職務(wù)以及參評骨干教師和特級教師，應(yīng)有在農(nóng)村中小學(xué)任教一年以上的經(jīng)歷。支教人員在支教期間的工作實(shí)績作為教師評先、評優(yōu)、晉升教師職務(wù)、評選骨干教師、評選特級教師、獲得科研資助的重要依據(jù)。各級各類學(xué)校組織實(shí)施教育幫扶和支教工作的情況，將作為學(xué)校精神文明建設(shè)評估、城鎮(zhèn)中小學(xué)質(zhì)量評價(jià)的重要考核指標(biāo)。要提高農(nóng)村中小學(xué)中、高級教師職務(wù)的結(jié)構(gòu)比例，積極促進(jìn)城鎮(zhèn)學(xué)校教師向農(nóng)村學(xué)校流動。在評選特級教師、骨干教師、優(yōu)秀教師和教師職稱評聘工作中，要向農(nóng)村教師傾斜。各地可根據(jù)實(shí)際情況制定農(nóng)村教師和支教教師的工資待遇和獎勵(lì)措施，為推進(jìn)農(nóng)村教師隊(duì)伍整體素質(zhì)提供政策保障。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇八

第一段：引言（200字）。

身體是靈魂的器官，而心靈是魂魄的承載者。保持身心健康與促進(jìn)身心素質(zhì)提升已經(jīng)成為現(xiàn)代人追求美好生活的重要目標(biāo)之一。在這個(gè)充滿競爭和壓力的社會中，如何提升自身的身心素質(zhì)，成為我們需要思考的問題。通過我的親身經(jīng)歷和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到積極的心態(tài)、健康的生活方式以及良好的情緒管理對于身心素質(zhì)的提升起到了不可忽視的作用。以下將從這三個(gè)方面來分享我的心得體會。

第二段：積極的心態(tài)（200字）。

積極的心態(tài)是提升身心素質(zhì)的第一步。通過調(diào)整自己的思維方式和心態(tài)來應(yīng)對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，可以使人更加自信和勇敢地面對困難。我通過讀書和不斷學(xué)習(xí)積累知識，以及與樂觀開朗的人交流，逐漸培養(yǎng)出了一種積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，無論面對任何挫折和困難，只要保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持努力，最終都能夠克服困難。比如，我曾經(jīng)遇到學(xué)習(xí)上的困難，但是通過積極的心態(tài)和毅力不懈的努力，我成功地克服了困難，取得了令人滿意的成績。通過這些經(jīng)歷，我認(rèn)識到積極的心態(tài)不僅可以提升個(gè)人的身心素質(zhì)，還可以影響身邊的人，營造積極向上的氛圍。

第三段：健康的生活方式（200字）。

健康的生活方式是提升身心素質(zhì)的重要保障。良好的飲食習(xí)慣、適度的鍛煉和充足的睡眠是維持身心健康的關(guān)鍵因素。我通過養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證攝入足夠的營養(yǎng)；定期參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；以及合理規(guī)劃時(shí)間，保證充足的睡眠，使身體和心靈得到了完全的休息和修復(fù)。這些生活方式的調(diào)整不僅使我體重保持在一個(gè)健康的水平，還提高了我的自我控制能力和抵抗力。同時(shí)，經(jīng)過常規(guī)的身體檢查，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況得到了明顯的改善，精力也更加充沛，這進(jìn)一步增強(qiáng)了我信心和勇氣。

第四段：良好的情緒管理（200字）。

良好的情緒管理是提升身心素質(zhì)的必不可少的一環(huán)。正確認(rèn)識自己的情緒，學(xué)會正確應(yīng)對和釋放情緒，是讓人更加健康、快樂的關(guān)鍵。當(dāng)面對挫折和失敗時(shí)，我會選擇積極調(diào)整自己的情緒，尋找到能夠讓自己恢復(fù)平靜和愉悅的方式，如聽音樂、讀書、寫日記等。通過這些方式，我能夠緩解焦慮和壓力，調(diào)整心態(tài)，保持心情的平衡。同時(shí)，我還學(xué)會了傾訴和表達(dá)自己的情感，通過與朋友、家人的交流，我能夠更好地理解自己和他人，建立更加健康的人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過這些實(shí)踐和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到積極的心態(tài)、健康的生活方式和良好的情緒管理對于身心素質(zhì)的提升起到了至關(guān)重要的作用。只有在這三個(gè)方面得到平衡和發(fā)展，我們才能夠更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)，享受健康、快樂、美好的生活。因此，我將繼續(xù)努力保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，進(jìn)行良好的情緒管理，提升自己的身心素質(zhì)，為美好的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇九

專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的能力，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少、或早或晚會派上用場的。

培養(yǎng)專業(yè)技能，要對專業(yè)知識的概念范疇、理論體系、研究方法、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握，同時(shí)對與專業(yè)相似、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及，并且要善于聯(lián)系，融會貫通。

我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué)，平時(shí)除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外，還對哲學(xué)、法學(xué)、歷史學(xué)有所涉獵。

學(xué)好專業(yè)知識，其實(shí)“興趣是最好的老師”，我早在大一時(shí)就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起，不過不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析。這種方法取得了不錯(cuò)的成果，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥。其實(shí)，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望，也就是堅(jiān)信本專業(yè)是很有趣的，就很容易上手。

學(xué)好專業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié)。在求職的時(shí)候，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強(qiáng)有力的證據(jù)。在大學(xué)期間，我已經(jīng)通過了計(jì)算機(jī)二級考試、普通話等級考試、英語四級考試，在大三、大四期間，因?yàn)槲倚蘖朔▽W(xué)的雙學(xué)位，所以還要努力學(xué)習(xí)，通過司法考試、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。

我也遇到盲目考證的同學(xué)，我認(rèn)為，考取的證書應(yīng)該起到取長補(bǔ)短、錦上添花的作用，而不是以量取勝。分析自己需要考取何種證書應(yīng)該從未來的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子，我對前途屬于迷茫型的，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。我未來就業(yè)方向應(yīng)該是公務(wù)員、企業(yè)的文秘或者法律顧問，保底的工作是教師、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等，還需考取教師資格證，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問需要通過司法考試。當(dāng)然，除了證書外，各個(gè)職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話，懂得寫板書、制作課件，掌握各種教學(xué)方法、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律、規(guī)章制度，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外，其他各項(xiàng)技能都有待通過互聯(lián)網(wǎng)、各種書籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它，從而使自己這方面的技能得以提高。

除了書本知識要掌握外，實(shí)踐能力也是相當(dāng)重要的，上文提到的英語四六級證書、計(jì)算機(jī)二級證書需要考取，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談，通過了計(jì)算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護(hù)，所以，光有理論是不夠的，親自動手才是硬道理。現(xiàn)在我參加的各種社團(tuán)、進(jìn)行各種實(shí)習(xí)、兼職、比賽、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力，在今后的大學(xué)兩年時(shí)間里，我會繼續(xù)為之奮斗，繼續(xù)提升自己。

通用技能是相對于專業(yè)技能而言，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè)，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都必須具備的能力，是一種超越具體職業(yè)、對人的終身發(fā)展起著重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能。

根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個(gè)方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德、表達(dá)溝通、人際交往、分析判斷、解決問題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作、組織管理、應(yīng)變能力等。

我認(rèn)為，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識、持之以恒、艱苦奮斗精神、進(jìn)取冒險(xiǎn)精神、誠實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就可以很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作，在那里，我學(xué)會了知難而上、堅(jiān)持不懈，今后，我還將繼續(xù)堅(jiān)守自己的崗位，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力。

表達(dá)溝通能力指將個(gè)人思想、觀點(diǎn)、意見或建議順暢地用語言或文字準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，促使對方接受自己的能力。表達(dá)能力包括語言表達(dá)能力和文字表達(dá)能力，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函，這都是表達(dá)能力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn)。良好的表達(dá)能力表現(xiàn)在能夠用準(zhǔn)確、流暢的語言講述事實(shí)、表達(dá)觀點(diǎn)，能夠撰寫計(jì)劃、總結(jié)、調(diào)查報(bào)告、公函等文書，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉。溝通技能包括聽、說、讀、寫等，可以分為書面、非書面的語言溝通以及如衣著、表情、神態(tài)、姿勢等非語言溝通。人際交往能力與表達(dá)溝通能力有一定的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多。

對于一個(gè)特定的問題，分析判斷包括以下五個(gè)環(huán)節(jié)：問題分析、確定目標(biāo)、擬定方案、方案評估以及方案選擇。這個(gè)能力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及，就和組織管理能力以及解決問題能力、應(yīng)變能力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉能力。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬變，我們的知識結(jié)構(gòu)也應(yīng)該隨社會需要而改變，就業(yè)時(shí)通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時(shí)，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的。創(chuàng)新能力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯，在文科專業(yè)中，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展。要創(chuàng)新，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式，多采用逆向思維來考慮問題。創(chuàng)新能力可以再各個(gè)工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)合作包括了個(gè)人善于與團(tuán)隊(duì)其他人溝通協(xié)調(diào)、能扮演適當(dāng)角色、勇于承擔(dān)責(zé)任、樂于助人、保持團(tuán)隊(duì)的融洽等方面的內(nèi)容。人具有社會屬性，每個(gè)人都避免不了在團(tuán)隊(duì)中工作，所以團(tuán)隊(duì)合作能力是必不可少的。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能，所以我積極參加各種組織社團(tuán)的工作、班級活動、校園文化活動以及社會實(shí)踐。當(dāng)然，除了實(shí)踐外，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力的方法的途徑，所以，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是非常有益處的。

在談到個(gè)人素質(zhì)方面，我比較傾向于討論狹義的個(gè)人素質(zhì)。狹義的個(gè)人素質(zhì)指的是一個(gè)人的基本品質(zhì)與品性，如誠信、主動、自覺自律、謙虛執(zhí)著、勤奮、責(zé)任心、時(shí)間管理、自信、專注等，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了，作為一個(gè)學(xué)科的話它叫做“思想品德”，在這里我針對求職，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì)。

首先是誠信，誠信就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個(gè)社會賴以生存和發(fā)展的基石，是社會主義社會調(diào)節(jié)個(gè)人與社會、個(gè)人與個(gè)人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則。微軟公司在用人時(shí)非常強(qiáng)調(diào)誠信，公司只雇傭那些最值得信賴的人。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價(jià)值觀”時(shí)，誠信被列為第一位。

其次是主動。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn)，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題，在工作中，也是上司吩咐什么才去做什么。這些做法在今天以及未來的就業(yè)中是不太可取的，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計(jì)劃以及目標(biāo)，我是個(gè)屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì)。

再次是自覺自律，大學(xué)生是處于一個(gè)自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己，自覺自律在這里就顯得尤為重要，以后工作的上司也不會喜歡一個(gè)放縱、沒有紀(jì)律性的下屬的。我個(gè)人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的，大學(xué)期間應(yīng)該保持。

接著是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個(gè)傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn)，這也是個(gè)非常值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn)。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命，合理堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，懂得掌握工作與休息的平衡已達(dá)到最大的工作效率才是可以得到上司賞識的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢——責(zé)任心了，做任何事情都要負(fù)責(zé)任、有責(zé)任心，才能盡力把事情做好。

最后我想談?wù)勛孕藕蛯Ｗ?，自信是相?dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項(xiàng)素質(zhì)，表現(xiàn)為遇事緊張以及過于謙遜。自信的人能以自己的實(shí)際能力接受來自心理和社會的壓力和挑戰(zhàn)，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒，多參與各種大型比賽、面試可以讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十

為了進(jìn)一步全面提升中青年教師能力，根據(jù)學(xué)?！兜诙?zhàn)略發(fā)展期改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx年）》以及《關(guān)于加強(qiáng)和優(yōu)化人才隊(duì)伍建設(shè)合力造就名師隊(duì)伍的意見》，結(jié)合應(yīng)用技術(shù)大學(xué)改革戰(zhàn)略試點(diǎn)研究，特制定此計(jì)劃。

年齡在45周歲及以下聘任在專業(yè)技術(shù)崗位上的教師

通過學(xué)校引導(dǎo)與院部落實(shí)相結(jié)合、集中培訓(xùn)與跟蹤指導(dǎo)相結(jié)合、理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐鍛煉相結(jié)合、教學(xué)與科研相結(jié)合等方式，對中青年教師加強(qiáng)系統(tǒng)培養(yǎng)，使其熟悉教育教學(xué)規(guī)律，掌握科研創(chuàng)新方法，建設(shè)一支適應(yīng)應(yīng)用技術(shù)大學(xué)建設(shè)的、具備較強(qiáng)的教書育人、科研創(chuàng)新、工程實(shí)踐能力的中青年教師。

（一）實(shí)施入職培訓(xùn)與現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)項(xiàng)目

1、旨在加強(qiáng)對中青年教師進(jìn)行職業(yè)道德教育，學(xué)習(xí)先進(jìn)教育理念，使其熟悉和掌握課堂教學(xué)的基本環(huán)節(jié)以及各環(huán)節(jié)的基本要求，提高青年教師的教學(xué)基本能力和素質(zhì)；對中青年教師應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)的基本技能進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練，培養(yǎng)其利用信息技術(shù)獲取、交流、處理、應(yīng)用教學(xué)信息的能力。

2、建立新教師入職培訓(xùn)，完善新教師培養(yǎng)體系，從教育教學(xué)理論、師德修養(yǎng)、教學(xué)方法與手段、教學(xué)研究、教師專業(yè)發(fā)展等五個(gè)方面，采用專題報(bào)告、課堂觀摩、教學(xué)點(diǎn)評、教案展評、教師沙龍、過關(guān)考核等六種形式全面提升教師能力。新教師只有獲得《高等學(xué)校教師資格證書》，并通過學(xué)校培訓(xùn)考核，取得《重慶科技學(xué)院教師培訓(xùn)合格證》，才能申請《重慶科技學(xué)院教師上崗證》。

3、開展現(xiàn)代教育技術(shù)輪訓(xùn)。依托中央支持地方共建－－高層次人才隊(duì)伍建設(shè)項(xiàng)目，聯(lián)合教育部西南培訓(xùn)中心，采取分期分批舉辦培訓(xùn)班的方式，通過集中授課、專題講座、典型報(bào)告、教學(xué)觀摩等形式進(jìn)行培訓(xùn)。每學(xué)期舉辦2—3期，利用兩到三年的時(shí)間，對合校以來參加工作的中青年教師全面實(shí)施輪訓(xùn)。

4、培訓(xùn)由組織人事部組織實(shí)施，二級學(xué)院（部）組織本院中青年教師參加培訓(xùn)。參加培訓(xùn)人員的考核成績由組織人事部、教務(wù)處及教師所在學(xué)院（部）備案，作為教師資格認(rèn)定和職務(wù)聘任的依據(jù)之一?？己瞬缓细裾咝璋才旁俅闻嘤?xùn)。

（二）實(shí)施助教制度項(xiàng)目

1、學(xué)校新引進(jìn)的教學(xué)編制青年教師，均須從事助教工作。助教時(shí)間為一年。學(xué)校教務(wù)處負(fù)責(zé)新進(jìn)青年教師助教制的政策制定和組織協(xié)調(diào)，各二級學(xué)院（部）負(fù)責(zé)本單位青年教師助教制的具體規(guī)劃、落實(shí)和考核。

2、助教期內(nèi)，青年教師必須達(dá)到"六個(gè)一"的要求：跟隨指導(dǎo)教師進(jìn)行一門本科課程的全程聽課；協(xié)助指導(dǎo)教師承擔(dān)一門課程的教學(xué)輔助工作；精讀一本專業(yè)外文教材；參加一項(xiàng)教改項(xiàng)目；撰寫或發(fā)表一篇教學(xué)論文；參與指導(dǎo)一項(xiàng)學(xué)生競賽。

3、助教期結(jié)束后，由教務(wù)處會同各二級學(xué)院（部）組織專家組對青年教師進(jìn)行教學(xué)能力考核?？己撕细竦娜〉谩吨貞c科技學(xué)院教師上崗證》。對于考核不合格的青年教師，將延長其助教期限，但延長時(shí)間不超過一年。

（三）實(shí)施教學(xué)比賽項(xiàng)目

1、旨在檢驗(yàn)中青年教師教學(xué)能力提升效果，增進(jìn)中青年教師之間的相互交流學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)中青年教師中的教學(xué)能手脫穎而出，在全校范圍內(nèi)形成廣大中青年教師熱愛教學(xué)、研究教學(xué)、投入教學(xué)的良好氛圍和局面。

2、學(xué)校每年組織一次教學(xué)比賽，分學(xué)院（部）、學(xué)校兩個(gè)層面開展；各學(xué)院（部）舉行院級中青年教師講課比賽，在此基礎(chǔ)上，根據(jù)本學(xué)院（部）中青年教師人數(shù)多少，選拔推薦若干名優(yōu)秀選手參加校級中青年教師講課比賽。

3、參賽情況與職稱評審、評優(yōu)評先和崗位聘任掛鉤。每個(gè)聘期內(nèi)中青年教師至少參加一次校級或者院級教學(xué)比賽活動，否則在下一個(gè)聘期內(nèi)不能申報(bào)高一級職稱。

4、校級中青年教師講課比賽由教務(wù)處負(fù)責(zé)組織。學(xué)校組織每位獲獎個(gè)人在全校范圍內(nèi)進(jìn)行公開示范課。

（四）實(shí)施學(xué)生選課（教師）項(xiàng)目

1、學(xué)校推行學(xué)生選課（教師）制度。學(xué)生選課（教師）制首先在有條件的全校性公共課程、覆蓋面大的學(xué)科專業(yè)課程中展開，鼓勵(lì)有條件的學(xué)院在條件成熟的專業(yè)課程中推行學(xué)生選課（教師）制。

2、由教務(wù)處負(fù)責(zé)組織實(shí)施。要加強(qiáng)對課程教學(xué)的過程管理和考核，進(jìn)一步優(yōu)化課程教學(xué)考核體系和標(biāo)準(zhǔn)，對評價(jià)結(jié)果好的教師在評先評優(yōu)、職稱評審等方面給予優(yōu)先考慮，對考核結(jié)果較差的教師由學(xué)院組織幫扶。

（五）實(shí)施團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)項(xiàng)目

1、中青年教師必須加入一個(gè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)，學(xué)校將以國家級、?。ㄊ校┘墶⑿＜壗虒W(xué)團(tuán)隊(duì)為主要載體，加強(qiáng)教學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的"以老帶新、以新促老、共同發(fā)展"的合作機(jī)制。

2、各教學(xué)團(tuán)隊(duì)要合理安排教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教師指導(dǎo)青年教師開展教學(xué)活動；原則上，每個(gè)立項(xiàng)建設(shè)的校級及以上教學(xué)團(tuán)隊(duì)每學(xué)期應(yīng)以課程建設(shè)為中心，開展不少于3次的主題教研活動，進(jìn)行集體備課，研討教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段，集中解決相關(guān)教學(xué)問題，交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

（六）實(shí)施教學(xué)進(jìn)修與研修項(xiàng)目

1、學(xué)校創(chuàng)造條件支持中青年教師到國內(nèi)著名高校進(jìn)行課程進(jìn)修、參加課程教學(xué)改革研討會。旨在拓展中青年教師專業(yè)領(lǐng)域，優(yōu)化中青年教師知識結(jié)構(gòu)，更新中青年教師知識內(nèi)容，提升中青年教師業(yè)務(wù)水平。

2、根據(jù)學(xué)院中青年教師人數(shù)多少，每學(xué)年為各學(xué)院提供若干名為期半年的中青年教師課程進(jìn)修或參加課程教學(xué)改革與教學(xué)建設(shè)研討會名額。中青年教師進(jìn)修、研修結(jié)束后，要形成進(jìn)修、研修書面總結(jié)報(bào)告，分別報(bào)學(xué)院、組織人事部備案。

3、由學(xué)院申報(bào)，組織人事部、教務(wù)處審核，報(bào)主管校領(lǐng)導(dǎo)審批，學(xué)校提供進(jìn)修費(fèi)、會議費(fèi)、差旅費(fèi)、住宿費(fèi)，對青年教師在課程進(jìn)修期間的教學(xué)工作量予以減免。

（七）實(shí)施工程實(shí)踐能力鍛煉項(xiàng)目

1、新進(jìn)青年教師和45歲以下工科專業(yè)專任教師不具備工程實(shí)踐經(jīng)歷的均須參加工程實(shí)踐能力鍛煉。支持和鼓勵(lì)其它專業(yè)專任教師參加短期掛職、頂崗實(shí)習(xí)、調(diào)查研究和業(yè)務(wù)培訓(xùn)等形式多樣的工程實(shí)踐能力鍛煉。鼓勵(lì)教師參加各類職業(yè)資格認(rèn)證或者考試。從20xx年起，新進(jìn)教師必須完成一年的助教工作和工程實(shí)踐鍛煉，考核合格后方能獨(dú)立承擔(dān)課程講授。

2、學(xué)校創(chuàng)造條件支持中青年教師到企事業(yè)單位參與工作、鍛煉研修，增強(qiáng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，建立校企聯(lián)合。教師參加工程實(shí)踐能力培養(yǎng)以在職脫產(chǎn)為主，時(shí)間一般為半年至一年，可采取集中或分散時(shí)間進(jìn)行。

3、實(shí)踐期滿，教師個(gè)人應(yīng)認(rèn)真撰寫工程實(shí)踐報(bào)告，并由所在學(xué)院和培養(yǎng)單位共同組織考核。工程實(shí)踐考核結(jié)果作為職稱評定、崗位聘用等方面的重要依據(jù)。對于沒有工程實(shí)踐鍛煉經(jīng)歷的教師不能參評高一級職稱。

4、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)參加工程實(shí)踐能力培養(yǎng)的教師，學(xué)校給予合理的經(jīng)費(fèi)支持與教學(xué)工作量減免。并根據(jù)實(shí)踐考核結(jié)果以及實(shí)踐期內(nèi)完成學(xué)院任務(wù)情況確定其績效工資發(fā)放比例。

5、由組織人事部會同相關(guān)二級學(xué)院制訂并組織實(shí)施年度中青年教師的工程實(shí)踐能力鍛煉計(jì)劃。

（八）實(shí)施科研能力提升項(xiàng)目

1、旨在提升中青年教師開展學(xué)術(shù)交流與工程技術(shù)問題探討的能力、共享公共信息平臺與軟硬件資源申報(bào)科研項(xiàng)目的能力、進(jìn)行技術(shù)研發(fā)從事工程設(shè)計(jì)服務(wù)咨詢等的能力、形成知識產(chǎn)權(quán)、出版專著等成果能力以及成果轉(zhuǎn)化應(yīng)用推廣能力。

2、推進(jìn)青年教師學(xué)術(shù)導(dǎo)師制。推進(jìn)"一導(dǎo)四進(jìn)"，學(xué)校為中青年教師配備學(xué)術(shù)導(dǎo)師，根據(jù)學(xué)校學(xué)科發(fā)展規(guī)劃和教師個(gè)人專業(yè)方向特長，引導(dǎo)中青年教師進(jìn)一步明確科學(xué)研究方向，制定個(gè)人科研成長規(guī)劃。教師必須根據(jù)自身學(xué)科方向和業(yè)務(wù)特長，進(jìn)學(xué)科、進(jìn)團(tuán)隊(duì)、進(jìn)平臺、進(jìn)現(xiàn)場。

3、開展教師科研能力系列培訓(xùn)。以講座、培訓(xùn)、科研沙龍、博士俱樂部、短期研修、出國訪問、進(jìn)企業(yè)調(diào)研等方式對中青年教師進(jìn)行培訓(xùn)，全面提高教師服務(wù)行業(yè)、社會的能力、服務(wù)教學(xué)、培養(yǎng)人才能力。

4、建立校內(nèi)基金項(xiàng)目。修訂完善校內(nèi)基金項(xiàng)目實(shí)施辦法，加大校內(nèi)基金的考核力度。通過校內(nèi)基金的資助，鼓勵(lì)中青年教師脫穎而出。建立校內(nèi)項(xiàng)目協(xié)同機(jī)制，鼓勵(lì)支持中青年教師主動融入已有團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)造就一批學(xué)術(shù)骨干。

（一）建立校、院（部）中青年教師培養(yǎng)工作兩級管理體制，明確職責(zé)分工，協(xié)調(diào)配合，共同做好中青年教師培養(yǎng)的組織實(shí)施工作。為不斷提高中青年教師的教學(xué)素養(yǎng)，各學(xué)院對中青年教師進(jìn)行三年的跟蹤指導(dǎo)，并對教學(xué)效果較差的教師進(jìn)行強(qiáng)化培養(yǎng)和重點(diǎn)指導(dǎo)。

（二）各教學(xué)單位應(yīng)重視中青年教師培養(yǎng)工作，根據(jù)學(xué)校的政策制度和本單位的實(shí)際情況，科學(xué)制定中青年教師培養(yǎng)工作規(guī)劃，合理安排中青年教師和指導(dǎo)教師的工作任務(wù)。

（三）學(xué)校鼓勵(lì)各教學(xué)單位加大對青年教師培養(yǎng)工作的政策支持和經(jīng)費(fèi)投入，并制定本單位的青年教師培養(yǎng)工作實(shí)施意見。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十一

當(dāng)今社會競爭非常激烈。素質(zhì)教育呼喚高素質(zhì)的老師。作為合格教師，就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風(fēng)度儀表等，同時(shí)還必須具備教師職業(yè)道德素質(zhì)。蘇霍姆林斯基說：“能力只有由能力來培養(yǎng)，志向只有由志向來培養(yǎng)，才干只有由才干來培養(yǎng)。”由于如今知識更新速度加快，知識的陳舊率也越來越高，按照知識總量每3年翻一番推算，走上教育崗位的我，其知識已快有一半陳舊，也讓自己產(chǎn)生了很強(qiáng)的危機(jī)意識。知識更新刻不容緩，為了進(jìn)一步豐富自己的專業(yè)知識、提高素質(zhì)修養(yǎng)，適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，現(xiàn)結(jié)合自身實(shí)際情況，我對自己工作、學(xué)習(xí)制訂以下規(guī)劃：

一、在教育教學(xué)崗位上自覺加強(qiáng)師德修養(yǎng)。

我們無論做什么事都應(yīng)該有良好的職業(yè)道德，作為一名教師更應(yīng)如此。只有這樣才能保證自己在今后的工作中不偏離方向，不出現(xiàn)違反師德的行為。

因此要求自己一定要堅(jiān)持正確的教育方向，自覺遵守教育法律法規(guī)，在教育教學(xué)中依法辦事，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、廉潔從教?？朔湴磷詽M情緒和工作漂浮現(xiàn)象，增強(qiáng)責(zé)任心，改進(jìn)工作作風(fēng)，嚴(yán)格要求自己，不斷提高自身素質(zhì)。教育教學(xué)崗位上自覺加強(qiáng)師德修養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》一書，不斷完善自己的人格。其次是對待學(xué)生：熱愛學(xué)生是教師必備的職業(yè)品德。；對待教師集體：要熱愛集體，團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互尊重和支持、顧全大局。；對待自己：要學(xué)而不厭，勤于進(jìn)，嚴(yán)于律已，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。

二、個(gè)人發(fā)展計(jì)劃：

1、讓自己擁有廣博的文化素質(zhì)人要活到老、學(xué)到老，學(xué)無止境。我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，經(jīng)常閱讀有關(guān)教育的報(bào)刊雜志，學(xué)習(xí)最新的教育基本理論、科研基本知識，并認(rèn)真完成讀書筆記，從教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，到向同年級老師的橫向?qū)W習(xí)，認(rèn)真參加集體備課，提升自己的文化素養(yǎng)。加強(qiáng)個(gè)人的再學(xué)習(xí)，勤讀書，勤思考，勤總結(jié)。了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢及課改方向，用最新的理念來指導(dǎo)平時(shí)的教學(xué)工作，提高自己專業(yè)知識水平。積極參加課題研究、撰寫論文或教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)文章、教案設(shè)計(jì)等，進(jìn)一步鞏固專業(yè)思想，不斷完善自己的知識、能力結(jié)構(gòu)，提高其實(shí)施教育教學(xué)的能力。不斷提高理論水平和教育教學(xué)研究能力，更新知識，掌握必備的教育技能，提高執(zhí)教水平。每周看一篇教育理論文章，每月寫一篇讀書筆記。

作為一名年輕教師更要積極參加各級教育行政部門舉辦的公開課活動以及培訓(xùn)活動，虛心向有經(jīng)驗(yàn)、有特長的教師學(xué)習(xí)，汲取新思想、新做法。加快自己前進(jìn)的步伐。

2、提高自身能力素質(zhì)在提高自身素質(zhì)方面，我要做到：基本功練習(xí)：每天一篇鋼筆字，每天勤練黑板字，建立好自己的個(gè)人成長博客，長期堅(jiān)持自我培訓(xùn)，提升自己的能力，并積極參加主管部門、學(xué)校組織的各種能力培訓(xùn)和能力測試，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

3、建立良好的心理素質(zhì)我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：

（1）擁有廣泛的興趣。興趣應(yīng)是多方面的，最主要的是對學(xué)生心理、對所授的學(xué)科，教育科學(xué)方法研究的興趣。

（2）高尚的道德情感。對學(xué)生、對所授學(xué)科的以及道德感、理智感、審美感等。

（3）堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性，一貫的堅(jiān)持性，處理問題的果斷性，克服困難的勇氣性。

（4）良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。

總而言之，對于我來說，應(yīng)努力尋找適合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)提高途徑，使自身的知識不斷更新、專業(yè)水平不斷提高。在教育教學(xué)實(shí)踐中不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注重教科研。只有這樣，才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，才能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十二

作為一名歷史專業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標(biāo)。四年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活是我邁向這一目標(biāo)的出發(fā)點(diǎn)。因此在大學(xué)生活中要如何學(xué)習(xí)，怎樣鍛煉自己，提升自己，并朝這一目標(biāo)前進(jìn)，成為自己所要解決的難題。在分析個(gè)人知識，素質(zhì)的基礎(chǔ)上，我擬定了個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)提升計(jì)劃。

專業(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系在一起！

大學(xué)生在大學(xué)的時(shí)候應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

（1）積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

（2）勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實(shí)踐活動；既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。

（3）發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個(gè)體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵(lì)自己學(xué)習(xí)。

（4）超越自我

作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

（5）學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗(yàn)，不斷在各方面完善自己，才能跟上時(shí)代的步伐。

（6）人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個(gè)人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，做到誠實(shí)守信、以誠待人，同時(shí)努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。

（1）健康的心理

健康的心理是一個(gè)人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。

（2）正確認(rèn)識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強(qiáng)、自制。自信、自強(qiáng)的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價(jià)。

（3）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

（4）提高克服挫折的能力

正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個(gè)思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個(gè)人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中。

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個(gè)人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計(jì)較個(gè)人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新等，都是新時(shí)代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時(shí)體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦，缺乏實(shí)干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時(shí)小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強(qiáng)企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時(shí)代的人才，更需要創(chuàng)新精神。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十三

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。

（二）大學(xué)生就業(yè)能力

美國教育與就業(yè)委員會關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實(shí)現(xiàn)對自身潛能的自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。

（一）大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足

大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。

（二）實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有利于大學(xué)生就業(yè)

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。

（一）促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計(jì)活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來的就業(yè)積累資本。

（二）提高社會實(shí)踐能力

大學(xué)生社會實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實(shí)踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過組織社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運(yùn)用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。

（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識的能力；通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過定期開展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強(qiáng)對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）提高社會交往能力

高校通過實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實(shí)社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。

（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺過于良好，自我評價(jià)過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價(jià)自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時(shí)而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計(jì)劃，針對學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí)，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。

（六）提高挫折承受能力

隨著競爭的加劇和不確定性的增強(qiáng)，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn)。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計(jì)劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價(jià)自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實(shí)踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十四

為推進(jìn)社會主義新農(nóng)村建設(shè)，建立農(nóng)村基層工作機(jī)制，提升農(nóng)村黨員干部綜合素質(zhì)，根據(jù)上級要求，結(jié)合本鎮(zhèn)實(shí)際，制定推進(jìn)農(nóng)村黨員干部素質(zhì)提升工程計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想：

以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，以構(gòu)建社會主義和諧社會和建設(shè)社會主義新農(nóng)村為主題，以提升文化層次、創(chuàng)業(yè)技能和服務(wù)本領(lǐng)為重點(diǎn)，全面提升農(nóng)村黨員干部素質(zhì)。

二、主要目標(biāo)。

以提高黨員干部能力為根本，著力解決農(nóng)村黨員干部綜合能力和整體素質(zhì)偏低的問題，培養(yǎng)一批有理想、有素質(zhì)、有知識、有能力的農(nóng)村黨員干部，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村服務(wù)。通過實(shí)施該計(jì)劃，使全鎮(zhèn)90%以上農(nóng)村黨員干部綜合素質(zhì)有較大提高。

三、計(jì)劃安排。

為“提升文化層次、提升創(chuàng)業(yè)技能、提升服務(wù)本領(lǐng)”為內(nèi)容的素質(zhì)提升工程，計(jì)劃在引導(dǎo)和支持村干部參加大中專學(xué)歷教育，深化農(nóng)村黨員“雙培雙帶”工程、無職黨員設(shè)崗定責(zé)、流動黨員“雙向帶動”、黨員承諾制、為民服務(wù)全程代理制等方面為農(nóng)村黨員干部發(fā)揮作用搭建平臺，為社會主義新農(nóng)村建設(shè)創(chuàng)造良好的人文環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會打下扎實(shí)的人文基礎(chǔ)，具體計(jì)劃內(nèi)容如下。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十五

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì)、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以，我的計(jì)劃從以下幾個(gè)方面進(jìn)行制定：

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)。

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識。在20__年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時(shí)間，增長知識，拓寬知識面，跟上時(shí)代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識。為蘭州石化發(fā)展服務(wù)。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)。

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì)，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個(gè)方面的：第一，具有解決問題的能力。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二，具有創(chuàng)造能力。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個(gè)高科技、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教，取人之長，補(bǔ)己之短?？嗑毣竟?，多讀書，勤做筆記，長期堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力，并積極參加車間、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足，不斷提高自己的能力。

4、具有良好的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。對企業(yè)、對所從事的職業(yè)道德感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅(jiān)持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實(shí)正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

5、健康的身體素質(zhì)。

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì)，制定出詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，努力提升自身的身體素質(zhì)。

身心素質(zhì)提升計(jì)劃范文通用篇十六

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項(xiàng)目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計(jì)劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。

(二)大學(xué)生就業(yè)能力。

美國教育與就業(yè)委員會就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實(shí)現(xiàn)對自身潛能的`自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的說來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。

(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足。

大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和動手能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。

(二)實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，有利于大學(xué)生就業(yè)。

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實(shí)現(xiàn)理論上和現(xiàn)實(shí)上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計(jì)劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。

(一)促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展。

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性。高校可以通過開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計(jì)活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來的就業(yè)積累資本。

(二)提高社會實(shí)踐能力。

大學(xué)生社會實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實(shí)踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛陳之外，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過組織社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實(shí)踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運(yùn)用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。

(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。

建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時(shí)所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運(yùn)用知識的能力;通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神;通過定期開展創(chuàng)業(yè)計(jì)劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實(shí)戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實(shí)踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強(qiáng)對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(四)提高社會交往能力。

高校通過實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實(shí)社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。

(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力。

許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺過于良好，自我評價(jià)過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價(jià)自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時(shí)而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計(jì)劃，針對學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí)，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。

(六)提高挫折承受能力。

隨著競爭的加劇和不確定性的增強(qiáng)，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn)。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強(qiáng)承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計(jì)劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價(jià)自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實(shí)踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。

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