心理規(guī)律心得體會總結(jié)(精選9篇)

心得體會是對個人經(jīng)驗和感受的整理，可以幫助我們提升自我認知和自我反思的能力。在寫心得體會時，要先明確總結(jié)的目的和主題。通過閱讀這些范文，我們可以學(xué)到一些總結(jié)的寫作技巧和套路。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇一

心理總結(jié)，是指對一個過程、事件或經(jīng)驗進行回顧、分析和總結(jié)，以便發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和不足，進一步提高自己的認知能力和個人素質(zhì)。多年來，我也一直在不斷地進行心理總結(jié)，并不斷完善自己的思維方式和行為習(xí)慣，逐漸成為了一個更加成熟、自信、理智的人。在這篇文章中，我想分享一下我在心理總結(jié)方面的一些體會和經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。

心理總結(jié)，不僅是一種方法，更是一種態(tài)度。我們需要從實際出發(fā)，對自己的生活、工作、學(xué)習(xí)等方面進行總結(jié)，以逐漸領(lǐng)悟到其中蘊含的規(guī)律和價值。具體來講，心理總結(jié)的實踐方式可以包括：記錄日常等事物、分析自己的情緒變化、反思個人行為和評論等。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了這些方式可以幫助我更好地認識和掌握自己，讓我更加自信和感到掌控自己的命運。

心理總結(jié)的價值在于它可以促進我們的思維和行動能力，推進我們不斷向前發(fā)展。心理總結(jié)可以幫助我們從自我思考中獲得更多有益的信息，幫助我們更全面地認識自己和環(huán)境，從而更好地解決問題。同時，它可以增強我們的自信，讓我們更有效地應(yīng)對生活中所遇到的各種挑戰(zhàn)。每個人的經(jīng)歷都各不相同，因此心理總結(jié)對于每個人的價值也不一樣。但不管怎樣，心理總結(jié)都是一個可以提高個人成長和發(fā)展的非常有效的方式。

不管采取何種心理總結(jié)方式，都需要注意以下幾點：首先，需要全面、客觀地接受和總結(jié)自己的經(jīng)歷。不應(yīng)該將注意力僅僅放在好的經(jīng)歷上，而是針對自己的優(yōu)點和不足，做到客觀評估。其次，需要正確看待自己的經(jīng)歷。心理總結(jié)的過程中，我們不能一味地否定自己，更不能用錯誤的方法對待我們所犯的錯誤，而是要努力改變這些錯誤的方法，找到更好的解決方案。

五、結(jié)語。

通過上述分析，我們可以得出一個結(jié)論：心理總結(jié)是一種能力，一種態(tài)度，一種習(xí)慣。它不僅可以增強我們的自信和行動能力，更是能幫助我們尋找到自己內(nèi)心深處所渴求的東西。如果你還沒有開始進行心理總結(jié)，那么我強烈建議你嘗試一下，畢竟，那里有無窮的潛力等著你去發(fā)掘。當你逐漸掌握了心理總結(jié)的方式，你將會發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟、豁達，更加深入的認識自己的生命意義，從而讓自己變得更加優(yōu)秀。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇二

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。

也許有的家長和學(xué)生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學(xué)問。學(xué)會聽課，對初中生的學(xué)習(xí)進步至關(guān)重要。

首先，要集中注意力聽。心理學(xué)研究表明：注意能夠幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的`信息;同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據(jù)當前活動的需要作適當?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意力對于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意力、專心致志才能學(xué)有所得;心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學(xué)聽課不善于開動腦子，不去積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說："學(xué)貴有疑"，"疑是一切學(xué)習(xí)的開始"。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率;帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇三

孩子的心理發(fā)展規(guī)律是指在某個時間段內(nèi)，孩子在生理和心理上的變化規(guī)律，涵蓋了嬰幼兒期到青春期。它可以分為身體發(fā)展規(guī)律和心理發(fā)展規(guī)律。孩子隨著年齡的增長，身體會逐漸成熟，頭腦也逐漸開發(fā)。了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律，有助于家長更好地對待孩子，更科學(xué)地教育孩子。

在幼兒期，孩子處于探索新事物、簡單思維和自我中心認識的階段。在這個階段，孩子的言語、感知和運動能力得到了很大的提升。幼兒開始表達自己的意見，而這意見可能十分幼稚可笑，需要家長適當引導(dǎo)。幼兒時期家長應(yīng)當注重與孩子的溝通交流，了解孩子的感受和需求，并給予適當?shù)幕貞?yīng)，尊重他們的思維方式。

在學(xué)齡前兒童時期，孩子逐漸學(xué)會在社交活動中與人交往。孩子的思維逐漸變得更為復(fù)雜，對周遭世界的了解也逐漸深入。同時，思考的廣度和深度也得到提升，形成了個性化的思維和生活方式。對于學(xué)齡前兒童，家長可以通過培養(yǎng)他們的社交技能、呈現(xiàn)不同的教育資源，讓他們更好的了解世界。

青春期是人生中最關(guān)鍵的心理發(fā)展時期之一。孩子的生理和心理在這個時期都會經(jīng)歷許多的變化。青春期是孩子從孩童向成年人轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵期，這個階段家長需要更多的關(guān)心和理解，讓孩子后期更好的發(fā)展自己。同時，在這個階段孩子的需要與父母溝通的意愿變得更強烈，家長應(yīng)該注重與孩子間的溝通關(guān)系，與孩子合理地商量問題、予以更好的支持和指引。

第五段：總結(jié)。

了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律是每個家長應(yīng)當重視的問題。孩子身心健康成長是家長責任的首要任務(wù)，通過了解心理發(fā)展規(guī)律更方便切實地教育并支持孩子，使孩子人格、智力、身心全面發(fā)展。每個兒童的心理發(fā)展規(guī)律是不同的，家長需要根據(jù)孩子的性格、生活情況，以及這些規(guī)律去做出不同的處理方式。對于每一位家長來講，我們都應(yīng)當更關(guān)注和注重孩子心理健康的問題，讓孩子快樂地成長，擁有行動乃至智慧的力量。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇四

心理培訓(xùn)是我參加工作以來最有收獲和意義的培訓(xùn)之一。通過這次培訓(xùn)，我深刻了解到心理素養(yǎng)的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識。在培訓(xùn)過程中，我的心理素養(yǎng)得到了進一步提升，我也更加了解了自己的內(nèi)心世界和他人的需求。接下來，我將從培訓(xùn)的收獲、個人成長、工作應(yīng)用、團隊合作與思考改變等方面來總結(jié)我的心得體會。

首先，通過這次心理培訓(xùn)，我學(xué)到了許多實用的技巧和知識。培訓(xùn)講師詳細地介紹了人的認知、情緒和行為三者之間的關(guān)系，以及如何通過調(diào)整自己的思維方式來改變情緒和行為。我學(xué)會了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導(dǎo)壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導(dǎo)致的問題。

其次，心理培訓(xùn)對于個人的成長有著積極的影響。在培訓(xùn)中，我了解到了自己的優(yōu)點和不足，并且學(xué)會了如何更好地認識和管理自己。通過與他人的交流和互動，我也更加了解了自己的性格特點和行為模式。這讓我在與他人相處時更加自信和自覺，也讓我更加關(guān)注他人的感受和需求。

在工作應(yīng)用方面，心理培訓(xùn)給我提供了許多實用的工具和方法。我學(xué)會了有效地溝通和傾聽他人，在處理工作問題和解決沖突時更加從容和理智。我也能更好地應(yīng)對工作壓力和挫折，保持積極向上的態(tài)度。此外，我還學(xué)到了團隊建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力的一些技巧，幫助我更好地協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)團隊，提升整體工作效果。

團隊合作是培訓(xùn)過程中的重要內(nèi)容之一。通過各種團隊合作的活動和討論，我更加了解了團隊合作的重要性，并學(xué)到了一些團隊合作的技巧和策略。我意識到一個團隊的成功不僅僅是個體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓(xùn)過程中，我通過與小組成員的交流和合作，提升了自己的團隊意識和協(xié)作能力。這對我在工作中更好地與同事合作和完成團隊任務(wù)有著積極的影響。

最后，心理培訓(xùn)還讓我學(xué)會了思考和改變的重要性。通過培訓(xùn)，我深刻認識到了人的認知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來積極的影響。這讓我更加關(guān)注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開始主動反思自己的行為，并且嘗試調(diào)整自己的思維方式。這讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加樂觀和積極，也更加有信心去追求自己的目標。

總之，心理培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識，提升了自己的心理素養(yǎng)。我在個人成長、工作應(yīng)用、團隊合作和思考改變等方面都取得了進步。我相信這些收獲和心得將對我的職業(yè)發(fā)展和個人生活產(chǎn)生積極的影響。我也希望能夠繼續(xù)運用這些學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇五

過對幼兒心理學(xué)的初步理解，我覺得理解幼兒的心理是必要的，甚至覺得幼兒的心理也是很復(fù)雜確實實，當你真的想去接觸幼兒的時候，你就會感覺到很多現(xiàn)象其實并不是你想象中的那樣簡單，有時覺得很想知道“為什么〞假如不理解幼兒的心理特點，就難以更好的與孩子在一起，要教育孩子，首先就應(yīng)該理解他們。

這篇文章讓我明白，我們不能用成人的要求去要求孩子，不能將他們看成小大人他們的心理正處于開展過程中，而幼兒的心理開展與周圍環(huán)境有直接的關(guān)系因此，理解與認識幼兒生活和游戲的環(huán)境的意義非常重要，我們要重視并可以為幼兒創(chuàng)造一個能使其很好開展的時機。

文章中闡述了影響幼兒心理開展的各種因素，從而使我對幼兒心理形成與開展有了初步的'認識，為樹立正確的兒童關(guān)奠定了根底在此根底上，文章中闡述了學(xué)習(xí)幼兒心理學(xué)的意義，從而認識到了理解幼兒幼兒心理特點，與實際教育工作的互相關(guān)系。

幼兒心理的開展特點是在幼兒的生活與活動中表現(xiàn)出來的必須建立在對幼兒實際活動進展大量觀察的根底上，結(jié)合實際觀察，將會更加實在的體和認識幼兒的心理特點所謂環(huán)境就是指兒童周圍的客觀世界，它包括自然環(huán)境和社會因素陽光，空氣，水和花草樹木等是保證兒童身心安康開展的自然環(huán)境因素小朋友們所處的社會，生活程度，生活方式，家庭狀況等都是影響他們心理形成與開展的社會環(huán)境因素我們的教育作為社會環(huán)境中重要的因素，在一定程度上對兒童的心理開展程度起著主導(dǎo)作用環(huán)境對兒童心理學(xué)開展的影響，主要指社會生活條件和教育的作用在不同的社會生活條件和教育條件下，兒童心理開展會產(chǎn)生截然不同的效果。

兒童開展心理學(xué)研究的是兒童期的心理和行為的發(fā)生與開展的規(guī)律，以及這個時期的心理年齡特征。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比方常用的嬰幼兒期（出生到2歲）、兒童早期（2歲到6歲）、兒童中期（6歲到11歲）和青少年期（11歲到20歲）。

如今的開展心理學(xué)已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學(xué)科。它主要包括嬰兒心理學(xué)、幼兒心理學(xué)、兒童心理學(xué)、青年心理學(xué)、成年心理學(xué)、中年心理學(xué)和老年心理學(xué)。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇六

心理規(guī)律是指人們心理活動中所表現(xiàn)出來的規(guī)律性和一定的規(guī)律性原則，它在我們的日常生活中起著重要的作用。通過對心理規(guī)律的研究和理解，我們可以更好地了解人類行為和思維的本質(zhì)，為個人的自我認知和提升提供有效的指導(dǎo)。在我的生活中，我深刻地體會到了心理規(guī)律的種種表現(xiàn)，今天我將和大家分享我對心理規(guī)律的一些體會和心得。

首先，人們往往有自我保護的心理傾向。在生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，這時候我們往往會有一種保護自己的本能。比如，在遇到危險時，我們會立即采取逃避或者反擊的行為以保護自己；在面對一些激烈競爭的情況下，我們會積極努力以保護自己的利益。這種自我保護的傾向是人類的天性，它使我們能夠面對風險和壓力，保持平衡和穩(wěn)定。而對于個人的發(fā)展來說，自我保護的心理傾向也是必不可少的，它能夠幫助我們在面對困難和挫折時保持積極向上的心態(tài)。

其次，人們往往傾向于接受和追求符合自己認知結(jié)構(gòu)的事物。作為人類，我們都有自己的認知結(jié)構(gòu)，它是我們對外界事物認識和理解的框架和模式。因為認知結(jié)構(gòu)的存在，我們對于一些與自己認知結(jié)構(gòu)不符的事物往往會產(chǎn)生排斥或者抗拒的情緒。比如，在學(xué)習(xí)中，我們往往更愿意接受和追求與我們已有知識和經(jīng)驗相符的內(nèi)容，而對于與之相悖的事物則會感到困惑和不滿。這種認知結(jié)構(gòu)對事物的篩選和選擇起著重要作用，它幫助我們在眾多信息中找到符合自己需求和目標的內(nèi)容。

此外，人們往往在實現(xiàn)自我滿足和成就感方面存在追求和執(zhí)著的傾向。人類是有欲望的動物，我們都希望自己能夠獲得滿足感和成就感。為了實現(xiàn)這一目標，我們會不斷追求、努力奮斗。比如，在學(xué)習(xí)中，我們?yōu)榱双@得更好的成績而努力學(xué)習(xí)；在工作中，我們?yōu)榱双@得更高的職位和待遇而努力工作。這種追求和執(zhí)著的傾向能夠激發(fā)我們不斷前進和進步的動力，使我們更加積極主動地面對自己的生活和事業(yè)。

最后，人們往往在與他人的交往中展現(xiàn)出一定的互惠和合作的傾向。人類是社會性動物，我們的生活離不開與他人的交往和合作。在交往中，我們往往會以互惠和合作為基礎(chǔ)，通過幫助他人獲得他人的幫助，實現(xiàn)資源和信息的共享，達到共同發(fā)展的目標。比如，在團隊合作中，我們會通過互相協(xié)調(diào)和合作來完成任務(wù)；在社交中，我們會以友好和善意的態(tài)度對待他人，以獲得友誼和信任。這種互惠和合作的傾向是社會交往的基石，它能夠建立和諧的人際關(guān)系，推動社會發(fā)展和進步。

總結(jié)來說，心理規(guī)律在我們的生活中表現(xiàn)得隨處可見，它對我們的行為和思維產(chǎn)生著重要的影響。通過對心理規(guī)律的研究和理解，我們能夠更好地認識自己和他人，提升自身的能力和素養(yǎng)。在我的生活中，我深刻地體會到了自我保護、認知結(jié)構(gòu)、自我滿足和合作互惠等心理規(guī)律的作用。通過積極應(yīng)對和理解這些規(guī)律，我更加堅定了自己前進的信心，也更加明確了自己的發(fā)展方向。在未來的人生道路上，我將繼續(xù)啟用心理規(guī)律的智慧，提高自己的認知水平和心理素質(zhì)，為實現(xiàn)自身的價值做出更大的貢獻。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇七

隨著社會的進步和人們生活水平的提高，心理健康問題逐漸受到人們的關(guān)注。為了更好地促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，我校每學(xué)期都會組織心理班會，通過集體討論、心理小游戲等方式，幫助學(xué)生更好地了解自己，增強心理抵抗力。通過參與心理班會，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

首先，在心理班會中，我認識到了情緒管理的重要性。在以往的生活中，遇到挫折和困難時，我常常會情緒失控，無法冷靜地思考和應(yīng)對。然而，在心理班會的討論中，我明白了場合合適地訴說問題是情緒管理的一種重要方式。通過與同學(xué)們一同分享自己的困擾，我不僅釋放了壓力，還得到了同學(xué)們的安慰和幫助。從此以后，我意識到要保持積極的情緒態(tài)度，通過與他人交流，從中獲得心理支持。

其次，心理班會讓我認識到每個人都有自己的特點和難題。在同學(xué)們的分享中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的煩惱和困惑，并且這些看似個別的問題往往是共通的。通過傾聽他人的故事，我逐漸了解到自己不是唯一一個面對困難和挫折的人。這種認識讓我擺脫了自卑和孤獨感，我明白到與他人分享自己的問題并不是一種弱點，相反，它讓我更加堅強和勇敢。

第三，參與心理班會讓我體會到了共情的力量。在心理班會的小組討論中，每個人都可以發(fā)表自己的觀點和建議。通過認真傾聽他人的發(fā)言，我能夠更好地理解他們的感受和想法。同時，我也會感受到他人對我的理解和支持。這種共情的互動，讓我不再孤單，有了更強的歸屬感。與此同時，我也學(xué)會了從他人的角度思考問題，這有助于我更加客觀地看待自己和他人的困境。

此外，心理班會還提供了一些實用的心理調(diào)適方法和技巧，讓我能夠更好地管理自己的情緒和壓力。比如，班會中分享的呼吸調(diào)整、放松訓(xùn)練等技巧，幫助我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠更好地控制自己的情緒。通過實踐和反復(fù)練習(xí)，這些方法逐漸成為我自己的工具箱，讓我更加從容地應(yīng)對各種情境。

最后，在心理班會中，我也發(fā)現(xiàn)了更多關(guān)于自己的內(nèi)心世界。通過參與心理小游戲和討論，我了解到了自己的優(yōu)點、不足以及提升自己的方向。這讓我更加清楚地認識到自己的價值和潛力，也為我制定未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展目標提供了方向和動力。

總的來說，心理班會為我提供了一個能夠認識自己、建立信任和共情的平臺。通過參與心理班會，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒，理解和接納他人的困境，并學(xué)到了一些實用的心理調(diào)適方法。我相信，這些經(jīng)驗和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用，讓我成為一個更加堅強、自信和有意義的人。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇八

第一段：介紹心理班會的背景和重要性（字數(shù)：200字）。

心理班會作為一種集體活動，是學(xué)校中開展心理教育的重要形式之一。它以學(xué)生為中心，以幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)、培養(yǎng)情緒管理能力為目標，通過開展各種心理訓(xùn)練和活動，為學(xué)生提供一個相互交流、共同成長的平臺。心理班會在學(xué)生中起到了極為重要的促進作用，有助于提高他們的學(xué)習(xí)效果和心理健康。在過去的一年里，我們班開展了一系列豐富多彩的心理班會活動，取得了令人滿意的成果，給我留下了深刻的體驗和感悟。

第二段：回顧心理班會的主題和內(nèi)容（字數(shù)：300字）。

在過去的一年里，我們班圍繞著情緒管理、自我認知、人際關(guān)系、壓力管理等主題，開展了一系列有針對性的心理班會活動。例如，我們曾就情緒管理主題展開了痛哭、笑臉和娛樂等訓(xùn)練活動，幫助大家學(xué)會正確表達情感和調(diào)節(jié)情緒。在自我認知方面，我們進行了個人特長展示和自我介紹等活動，讓同學(xué)們更好地了解自己的優(yōu)點和劣勢，并培養(yǎng)自信心。此外，我們還組織了互動游戲、小組討論、角色扮演等活動，鼓勵同學(xué)們積極參與，拓展人際交往能力。通過這些多樣化的活動，我們不僅收獲了知識，還培養(yǎng)了團結(jié)合作的精神和自我發(fā)展的能力。

第三段：談?wù)勑睦戆鄷Ыo我的收獲和影響（字數(shù)：300字）。

心理班會為我提供了一個自由表達和交流的空間，讓我與同學(xué)們共同成長。在活動中，我不僅了解了自己的情緒，學(xué)會了正確的情緒表達方式，還學(xué)會了關(guān)心他人、尊重差異、積極應(yīng)對挑戰(zhàn)等技能。最重要的是，心理班會讓我在互動中感受到了班級的溫暖和支持，在大家的關(guān)心和幫助下，我感到更加自信和勇敢。此外，心理班會也拓寬了我的視野，讓我認識到每個人都有自己的長處與不足，讓我學(xué)會了更加理解和包容他人。總之，心理班會的收獲和影響將伴隨我一生，使我成為一個更加完善和自信的人。

第四段：分享心理班會的幫助和情感連接（字數(shù)：200字）。

心理班會在幫助同學(xué)們解決心理問題的同時，也為我們班建立了密切的情感聯(lián)系。每一次心理班會，同學(xué)們都能以真誠的態(tài)度傾聽和關(guān)心他人，自發(fā)地分享和表達自己的想法和感受。在這種共同成長的氛圍中，我們拉近了彼此的距離，促進了班級的融洽與和諧。大家一起經(jīng)歷了快樂、悲傷、困惑和成長，走到了一起，互相扶持，建立了深厚的友誼。我相信，這種情感連接將一直伴隨著我們，讓我們在以后的生活中互相支持與鼓勵。

第五段：總結(jié)心理班會的意義和未來展望（字數(shù)：200字）。

心理班會作為促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方式，不僅在當前具有重要意義，對于我們的未來發(fā)展也具有重大影響。通過心理班會的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我們能夠更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)，更好地與他人相處和合作。未來，我期待能繼續(xù)參與心理班會，為我和同學(xué)們提供更多的成長機會，共同度過美好的青春時光。同時，我也希望學(xué)校和老師能夠繼續(xù)關(guān)注心理教育，加大心理班會的開展力度，為更多的學(xué)生提供心理健康的幫助和支持。

總字數(shù)：1200字。

心理規(guī)律心得體會總結(jié)篇九

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場所，課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的'上下，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。

也許有的家長和學(xué)生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學(xué)問。學(xué)會聽課，對初中生的學(xué)習(xí)進步至關(guān)重要。

首先，要集中注意力聽。心理學(xué)研究說明：注意可以幫助我們從周圍環(huán)境所提供的大量信息中，選擇對當前活動最有意義的信息；同時，使心理活動維持在所選擇的對象上，還能使心理活動根據(jù)當前活動的需要作適當?shù)姆峙浜驼{(diào)整。所以，注意力對于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意力、專心致志才能學(xué)有所得；心不在焉、心猿意馬往往一無所獲。

其次，要帶著問題、開動腦子聽。有些同學(xué)聽課不擅長開動腦子，不去積極思維，看似目不轉(zhuǎn)睛，但一堂課下來心中卻不留痕跡。俗話說："學(xué)貴有疑"，"疑是一切學(xué)習(xí)的開場"。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目的和重點，增強聽課的針對性，從而進步課堂學(xué)習(xí)效率；帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時理解和消化教學(xué)內(nèi)容。