2023年青馬掛職心得體會(大全12篇)

通過反復的實踐和思考，我對一些事物的本質(zhì)有了更深刻的理解。心得體會應該突出個人感受和體驗，并與實際情況相結(jié)合。我們來看看下面這些優(yōu)秀的心得體會范文，或許可以給大家一些靈感。

青馬掛職心得體會篇一

作為一個學校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓項目。小青馬是一個教育機構，致力于幫助青少年個人成長和團隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認識到了小青馬的獨特之處。

第二段：小青馬的特點。

小青馬的形式非常特別，不同于傳統(tǒng)的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進青少年的成長。比如，在小青馬的培訓中，我們會利用戶外拓展讓學生們面臨挑戰(zhàn)，鍛煉他們的勇氣和團隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學生實用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養(yǎng)出來的學生不僅在學業(yè)上取得了成功，還在生活中表現(xiàn)出色。

第三段：小青馬的影響。

小青馬給予我相當大的啟發(fā)。在參與小青馬項目的過程中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責任感。他們學會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優(yōu)秀的領導者。這些都是在傳統(tǒng)教育體系中很難獲取到的寶貴財富。

第四段：小青馬的局限性。

然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓方式獨特而有效，但并不是適用于所有學生。有些學生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學生可能并不適應這樣的學習環(huán)境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。

第五段：小青馬的意義。

雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨特的培訓方式，幫助學生們?nèi)姘l(fā)展。它不僅教授學生知識，更重要的是培養(yǎng)了他們的品格和團隊精神。小青馬使得青少年們學會關愛他人，學會理解和尊重他人的觀點，學會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統(tǒng)教育所無法取代的，它幫助學生們面對挑戰(zhàn)，克服困難，成為更好的自己。

總結(jié)：小青馬是一個非常有價值的教育機構，通過培養(yǎng)學生的個人成長和團隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學生來說，都是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，小青馬將繼續(xù)為更多的青少年帶來改變和希望。

青馬掛職心得體會篇二

這次掛職學習是市委組織部提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)年輕干部素質(zhì)的重要舉措。我非常珍惜此次學習機會，處處嚴格要求自己，注重塑造良好形象，嚴格遵守經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)的各種規(guī)章制度，上班不遲到、不早退，有事請假。上班時認真閱讀有關資料，并在不干擾、不添亂的前提下，注重與開發(fā)區(qū)領導和有關處室溝通交流。細心觀察，精心體味，潛心對比，深刻感悟到經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)以及對其他部門的嚴格管理、工作效能和服務水平，厘清工作思路，學習先進的工作方法和經(jīng)驗。每天堅持做掛職日記和心得筆記。時常轉(zhuǎn)換視角，時而作為高開區(qū)里面的一員，時而作為冀州市的一個代表、聯(lián)絡員、“推銷員”角色，始終以“人人都是發(fā)展環(huán)境，個個都是投資形象”要求自己，宣傳冀州九州之首的精神，推介冀州的特色產(chǎn)品。上班瞅機會，下班抓機會，虛心做小學生，誠心交友，加強與市局來訪客商的溝通，堅持互換名片，主動贈送投資資料，真誠相待，廣交朋友。鞏固交流平臺，決不放走一個可利用的招商投資信息。每天上下班徒步行走，早出晚歸，從未搞特殊化。一切行動服從組織安排，主動參與工作，第一時間完成領導交待工作，自覺參加經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)的各種集體活動，從未提出不合理的要求，尊重市局領導、團結(jié)周圍同志，與他們建立了深厚的感情。

二、深入學習、精心感觸秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)招商局相關工作情況。

秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)1984年成立，各處室職能明確，人員配置優(yōu)化，保持了很高的戰(zhàn)斗力。20xx年完成570億的招商引資總量，超額完成500億的目標任務。20xx年圍繞全市招商引資繼續(xù)保持全省第一、中部先進的基礎上，力爭超過700億的既定目標值。

值得感觸學習的相關工作情況有：

(1)接待程序：高起點、高規(guī)格、高準確度，接待過程注重了解掌握項目情況，注重協(xié)調(diào)各方。

(2)辦公程序:高效率、快節(jié)奏，時間概念非常強，文字材料嚴謹規(guī)范。

(3)活動安排：準備程度高，精益求精，嚴密、妥善，人、財、物充裕。

(4)專業(yè)化程度高，責任意識更強：注重招商隊伍的專業(yè)化建設，專業(yè)化人才的培養(yǎng)，經(jīng)常性的開展招商大練兵活動，利用完備的制度管理，鍛煉出精湛的業(yè)務能力以及精誠的團隊精神，進而培養(yǎng)壓力意識，培養(yǎng)招商的責任意識。富有成效的專業(yè)招商，極大的增強了命中率、成功率。

(5)招商形式多樣性：結(jié)合“查擺找補創(chuàng)”細節(jié)抓的更細，方法好、技巧多。

(6)注重聯(lián)系關系，交流信息：和客商長期保持密切的關系，適時邀請各類商會、協(xié)會、企業(yè)參加各類對接會、展覽會、觀摩會、考察團，適時拜訪客商、商會、社團，同他們建立長期關系，同時政府投入也較大。

(7)注重資料積累：和其他部門保持密切關系，相互配合，適時更新宣傳資料。注重平時積累，借鑒外單位好的資料不斷完善充實自己。

(8)注重各種活動的開展、參與：各種活動交流是社會交往的重要途徑，更是招商引資信息傳播的最佳通道。

活動中注重很好的組織、準備，并且有經(jīng)常性的、很細致的總結(jié)、收獲和積累經(jīng)驗;注重業(yè)余文化體育活動的開展和參與，注重集體形象的展示，不斷增強團隊精神和培養(yǎng)隊伍的文化素質(zhì)，不斷調(diào)節(jié)以適應工作心理、狀態(tài)的需求基礎。

三、掛職期間參與完成的主要工作。

根據(jù)市招商局安排，我被分派在招商局二分局工作。掛職以來，除自覺參加有關會議，接待、活動，學習有關資料文件，拜訪領導外，還深入各處室交流學習工作，同他們建立良好的關系，同時也進一步推介了冀州的投資環(huán)境，宣傳了我鎮(zhèn)們魏屯的特色產(chǎn)業(yè)。適時邀請客商到我們冀州市魏屯鎮(zhèn)參觀考察，并與有投資意向的客商保持著密切的聯(lián)系。

四、掛職鍛煉的收獲。

1、強化了學習的意識。

初到秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)時，我抓緊外出學習的機會，主動向市局領導、同事了解市招商局的工作概況，做到心中有數(shù)。利用整理辦公室的契機，我大致瀏覽檔案資料，對部門工作有了相對全面的認識，這些都有助于我盡快進入工作狀態(tài)。在隨后緊張繁忙的工作中，我也盡可能用一切機會，閱讀招商專業(yè)理論書籍、學習業(yè)務知識，結(jié)合工作進行深入思考。我深知，唯有不斷地學習和思考，才能讓自己不至落后于時代的鄉(xiāng)鎮(zhèn)年輕干部的要求。

2、錘煉了務實的作風。

秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)的工作處處體現(xiàn)出務實的作風。對于找準看好的工作項目，他們往往是“先干后說、多干少說、甚至干了也不說”，注重工作的實際效果，不講排場不搞形式主義。對于工作當中出現(xiàn)的問題，經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)的領導干部們始終堅持“不爭論、不埋怨、不推諉扯皮，有什么問題解決什么問題”的務實態(tài)度，保護機關干部的工作熱情，營造出和諧的工作氛圍，讓置身其中的每一個人氣順、心齊、力聚、有干勁。務實的工作作風，成就出色的工作業(yè)績，這一點，讓我感觸頗深。

3、開闊了工作視野。

秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)具有很強的機遇意識和創(chuàng)新意識，他們不斷解放思想、更新觀念、大膽創(chuàng)新，敢闖、敢試、敢干，其突出的工作業(yè)績也受到市委、市政府乃至省里的越來越多的重視。在這里掛職鍛煉，使我更加直觀地了解到秦皇島市大建設前沿陣地工作的特色和經(jīng)驗，使自己開闊了視野、拓寬了思路。使自己的思維跳出了原有的小圈子，學會了從大處著眼、小處著手的工作方法，學會了從宏觀層面思考招商的工作，增強了掌控局面的能力。

4、增強了適應能力。

對于來自最基層的掛職干部而言，最大的難題不是語言的障礙，也不是快節(jié)奏的工作，而是整體與局部差異帶來的思維方式的不同。要想在掛職期間有所收獲，就必須盡快平橫二者之間的溝壑，才能從根本上實現(xiàn)“外來者”到“自家人”的轉(zhuǎn)變。對此，我通過多聽、多看、多問、多想，首先從自己的角度努力去理解、適應，在與他人的交流過程中主動介紹冀州市招商引資工作的情況，讓對方更多地了解我長期置身于其中的“爭創(chuàng)”氛圍，以增進彼此的理解和適應。同時，我堅持“謙虛自信”的準則，不害怕、不回避矛盾的產(chǎn)生，通過有禮有節(jié)的方式進行解釋說明，最終得到了領導、同事的理解和認可。在秦皇島掛職過程中我的適應能力得到了鍛煉，樹立起冀州市年輕干部的良好形象!

五、幾點掛職招商感悟。

1、通過掛職鍛煉，真正體會到市委組織部培養(yǎng)鍛煉年輕干部為最基層的年輕干部充電、提升素質(zhì)的正確決策。對于一個年輕的一定要村官一定要從了解市情、縣情、鎮(zhèn)情入手，全面鍛煉培養(yǎng)，學成懂經(jīng)濟、善管理的新時期專業(yè)化年輕的干部人才。

2、強化招商責任意識，厘清思路，不斷創(chuàng)新工作。每個招商干部都牢固樹立本地區(qū)經(jīng)濟、社會發(fā)展的責任感和事業(yè)心，自我加壓，徹底改變傳統(tǒng)的思想觀念，在看到差距中堅定發(fā)展的信心和決心，看到差距也就增強了工作的責任感和使命感。招商引資工作中必須摒棄虛榮放下架子，廣交朋友，不怕吃苦，努力工作。要敢為人先創(chuàng)新工作，處處留心招商信息，善抓發(fā)展機遇;要善于變通，求真務實，不斷學習新的知識、方法、經(jīng)驗，要學習借鑒別人好的東西為我所用。

3、要進一步強化服務意識，建設優(yōu)質(zhì)、高效、誠信的服務性招商團隊。結(jié)合“查擺找補創(chuàng)”更深層次的抓細節(jié)、促落實。招商部門要做到少一些衙門習氣，多一點企業(yè)活力，每個招商工作人員要成為投資者的一流服務員，要用高規(guī)格的專業(yè)招商來服務投資者，用至高的誠信來營造環(huán)境，增強投資者投資興業(yè)的信心。

掛職鍛煉期間，市局領導在生活上給予我細致入微的照顧，在工作中及時幫助、指導，充分信任，提供了極好的鍛煉機會，在思想上更是時時關心過問。幾位領導也在繁忙的工作中抽空找我談話、拉家常，傳授工作經(jīng)驗，幫助解開思想疙瘩。讓我完完全全地融入了經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)這個大家庭當中，使我能夠投入地工作、認真地學習、愉快地生活，最終達到了掛職鍛煉的目的。

這次掛職鍛煉，是我人生難得的學習機會，就像是走進沒有圍墻的學校，讓我近距離地見識了秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)改革發(fā)展的巨大成就，進一步堅定了走中國特色社會主義道路的信念，增添了建設冀州、發(fā)展魏屯的信心;也看到了對衡水市對“水市湖城”的長遠戰(zhàn)略規(guī)劃，以及“一湖兩城”的科學論斷，對于魏屯發(fā)展更是一次質(zhì)的飛躍，我們更應敢為人先，搶抓機遇，順勢發(fā)展，要把魏屯鎮(zhèn)融入到衡水市“三年大變樣”的長遠發(fā)展規(guī)劃當中，加速發(fā)展，極大提高水市湖城的地位，早日邁進全國百強鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

在參與各項工作的過程中，我切身體驗到了秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)領導的務實創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作的良好氛圍，開闊了眼界，增長了見識，增長了才干，豐富了經(jīng)驗，尤其是解放了思想，更新了觀念。回到魏屯鎮(zhèn)，我將把在秦皇島市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)期間的所見所聞與同事交流共享，也將把在這里的好作風、好方法運用到我的工作當中，讓掛職鍛煉的成果在魏屯扎根、成長，直至枝繁葉茂。

青馬掛職心得體會篇三

青馬馬拉松作為中國最具規(guī)模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經(jīng)歷讓我收獲了許多寶貴的體會。

第二段：準備階段的艱辛。

參加青馬馬拉松需要付出大量的準備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓練。那些日復一日的訓練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準備才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與感動。

比賽當天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰(zhàn)，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續(xù)前行。

第四段：堅持與奮斗的意義。

在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。

第五段：結(jié)束與收獲。

與往常一樣，當我踏上終點線時，我不禁發(fā)出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養(yǎng)了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認知。

總結(jié)：

青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，共同經(jīng)歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發(fā)，讓我明白只要堅持合理訓練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并將這種拼搏精神應用到我的學業(yè)和工作中，邁向更高的目標，追求更大的成就。

青馬掛職心得體會篇四

青馬掛職是近年來較為流行的一種選拔青年人才的方式，也是一種鍛煉青年干部能力的方式。近日，我在一家企業(yè)掛職一年，獲得了不少經(jīng)驗和收獲。在此，我想分享一下我的心得與體會。

第二段：體驗掛職帶來的優(yōu)勢。

首先，掛職帶給我的優(yōu)勢是學習能力的提高。在企業(yè)，我需要了解并掌握這個行業(yè)的知識、規(guī)則和全部流程，這些都需要我用較短的時間去理解和消化。因此，在這個過程中，我的學習能力得到較大提升，對于我今后接觸到的新領域和新問題都有很大的好處。另外，掛職也讓我從不同角度去認識問題，更成為一個全面視野的人。

第三段：掛職帶來的挑戰(zhàn)。

然而，掛職也帶來了一些挑戰(zhàn)。進入一個新行業(yè)，我需要耐心地調(diào)研行業(yè)的發(fā)展情況和趨勢，需要了解相當一部分人生地不熟的專業(yè)術語和持續(xù)關注市場的變化。同時，我也要和同事間建立長期的合作關系，和他們一同努力來完成諸如市場推廣和開拓新客戶等任務。而這些任務往往需要我對自己有足夠的信心和能力去獨立完成，這對于獨立思考和解決問題能力都是較大的挑戰(zhàn)。

第四段：掛職對個人的成長。

掛職培養(yǎng)了我的責任心、獨立意識、協(xié)調(diào)能力和團隊合作精神。我也意識到只有抓好基層的小事情，才能獲得成功，所以我學會了如何認真對待每個難題，盡管這些難題可能僅僅是一件小小的瑣事，但這也是學習和成長的過程。同時，在掛職過程中，我也學會了如何更好的與各種人溝通和交流，以黑白兩色的篇幅進行結(jié)構性交流，這也是培養(yǎng)團隊合作精神和手語交流的過程。

第五段：掛職對于日后的工作意義。

最后，我認為這次掛職對我今后的工作生活產(chǎn)生了深遠的影響。首先，我成為了一個更自信、更獨立思考的人，并為以后的挑戰(zhàn)做好了準備。其次，我在實踐中理解了團隊精神的重要性，深入了解了如何與不同的人們溝通和協(xié)同工作。最后，通過實際工作的經(jīng)驗，我認識到了獨立思考和分析問題的重要性，以及正確把時間和精力活用的能力。

總結(jié)。

在掛職過程中，我不僅獲得了專業(yè)知識，更鍛造了自己的能力，這讓我想起了一句話：“心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪”。只有通過這種實踐和經(jīng)歷，我們才能清楚自己的定位，獲得充分地成長。因此，每個人應該具有勇氣和毅力去挑戰(zhàn)自己，在實踐中去獲得屬于自己的智慧。

青馬掛職心得體會篇五

段落一：青馬的意義和影響（200字）。

青馬（中國青年長跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬計的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運動中展現(xiàn)出自己的實力，同時也培養(yǎng)了堅持、毅力和團隊合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。

段落二：參與青馬的收獲和體驗（200字）。

參與青馬，我體驗到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長跑是一項需要耐力和毅力的運動，每一步都是對自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅持和自律的重要性。為了達到自己的目標，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對，不斷超越自己。通過這次經(jīng)歷，我認識到只有付出，才能收獲真正的成果。

段落三：團隊合作與友誼的重要性（200字）。

青馬是一項團隊賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個過程中，我真正體會到了團隊合作的力量。我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團隊合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。

段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）。

參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個長跑選手，每一次比賽就等于是一次對自己的挑戰(zhàn)。取得好成績需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當我感到力量逐漸流失，看到終點線離我越來越近的時候，我會鼓勵自己堅持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅韌。

段落五：青馬帶給我的啟示與成長（200字）。

通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績，更重要的是認識到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個展示自我的舞臺，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過堅持不懈、不斷突破自己的努力，才能實現(xiàn)更多的成長和成功。

總結(jié)（100字）。

參與青馬，不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，同時也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團隊合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動力和決心。

青馬掛職心得體會篇六

近日，我參加了學校舉辦的院青馬比賽，并有幸獲得了第一名的好成績。通過這次比賽的經(jīng)歷，我不僅得到了鍛煉，還收獲了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。以下是我對參加院青馬的心得體會。

首先，參加院青馬讓我深深感受到了鍥而不舍的重要性。這項比賽持續(xù)了一個月，期間每天都需要不斷地進行訓練，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)。有時候，我會感到身心疲憊，但是為了達到自己的目標，我始終堅持不懈。這一點體現(xiàn)了毅力的重要性，只有堅持不懈地努力才能夠取得好的成績。通過這次比賽，我深刻地認識到只有付出真正的努力，才能夠在困難面前堅持不懈。

其次，參加院青馬使我了解到了團隊合作的力量。在比賽期間，我們需要與隊友一起訓練、討論和協(xié)作。每個人都各司其職，共同為團隊的勝利貢獻力量。我們需要互相依靠和信任，共同克服困難。在這個過程中，我學會了傾聽別人的意見，尊重他人的意見，并且合理的進行分工合作。團隊合作不僅能夠增強集體的凝聚力，還可以更好地激發(fā)每個個體的潛力，使我們的整個團隊更加協(xié)調(diào)高效。

同時，參加院青馬讓我體驗到了壓力和緊張的感覺。在比賽的前一天，我整晚都無法入睡，因為我非常擔心是否能夠取得好成績。當比賽開始時，我感到緊張和不安，但是在比賽中逐漸找回了自信。我學會了控制自己的情緒，并且通過專注和冷靜來應對壓力。這次經(jīng)歷讓我認識到壓力是必不可少的，只有在面對壓力時，我們才能夠更好地適應和成長。

參加院青馬還讓我認識到了自己的不足和需要提升的地方。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)我的體力和速度還不夠出色，需要更多的努力來提高自己的實力。在與其他選手競爭時，我也發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點和強項。這讓我明白了自己在訓練中應該注重改進的方向和方法。我會更加努力地訓練，不斷提高自己的實力。

最后，參加院青馬讓我充分認識到了運動的樂趣和意義。在比賽中，我感受到了挑戰(zhàn)自我的愉悅，也體會到了為團隊榮譽而奮斗的意義。運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)毅力、團隊合作和應對壓力的能力。參加院青馬讓我更加熱愛運動，更加堅信運動的重要性。

綜上所述，參加院青馬讓我受益匪淺。從鍥而不舍、團隊合作、應對壓力、發(fā)現(xiàn)不足到體驗運動樂趣，我通過這次經(jīng)歷得到了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。我會在以后的訓練和比賽中不斷提高自己，爭取更好的成績。

青馬掛職心得體會篇七

懷著憧憬與喜悅，20xx年9月，作為新教師的我，在教育局以及學校的組織與安排下，來到實驗中學進行為期一學年的掛職鍛煉。在這一年中，我嚴格自律，遵守實驗中學的各項規(guī)章制度，虛心向老前輩學習求教，工作上認真踏實，教學上嚴謹負責，堅持在工作中學習，在學習中反思，成長。通過參加教師例會，參與教研小組的談論，深入班級聽課等活動，我在思想理念和工作經(jīng)驗等方面有了很大程度的提高。轉(zhuǎn)眼一年即將結(jié)束，回顧初次踏進實驗中學的我和馬上就要踏出這扇大門的我，感慨頗多，深覺受益匪淺。

作為一個初次踏上教臺的新教師，一切都是那么的手忙腳亂，束手無策。且作為一個掛職陌老師，初來乍到，人生地不熟，想向誰求教都是一個問題。實驗中學充分考慮到了新教師面臨的難題，由學校出面，精心為每位新教師選擇各學科優(yōu)秀的教師作為師父，簽訂一對一的結(jié)對協(xié)議，規(guī)定師父每周要聽徒弟兩節(jié)課，并給出指導，徒弟要跟班聽課，有不解之處及時向師父請教。

我的師父是有多年教學經(jīng)驗的吳慧老師，她同時兼任初一組的英語教研組長。這一年來，我虛心的向吳老師請教，學習。每周跟班聽吳老師的課三至四節(jié)，每每都是聽了吳老師怎樣上課之后，對這節(jié)課的重點難點做到心中有數(shù)，我再回去結(jié)合自己班里的情況，進行教學，讓少走了不少彎路。同時，吳老師真的是非常的無私熱心，每次聽完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細致的向我講解，說明她為什么如此處理教材，毫無保留。碰上我要開公開課，更是熱心地幫我看課件，聽我試上，指出我的不足之處。

實驗中學的團隊建設做的非常好，是一所有著良好的人際關系的校園，稱得上是和諧的校園。我所在的英語教研組更是一個溫暖的充滿關愛的大家庭。教師之間也能互相幫助和支持，互相學習，共同提高，遇到問題主動自找原因，坦誠交流解決。在學習期間我看到他們的教師在遇到教育教學問題時都能與教研組其他成員共同交流，一同解決問題，同伴互助活動開展的非常好。

每周三的晚上，是實驗中學進行教研活動的時間。一個年級的同科任老師坐在一起，或討論一下這一周來教學上的問題，商量一下個星期的教學，或一起看看英語電影，模仿電影電影對白，給自己充充電，加加油。要是碰上有組里的老師要開公開課，教研課，整個大組都聚在一起，出謀劃策，熱烈討論，直指其中的不足，毫不保留，真心誠意幫助開課老師。

在實驗中學的一年，我深切的感受到了她對教師素質(zhì)的高要求。每位老師都要開一堂校級公開課，面向全校教師。所有的老師都可以來聽你的課，甚至校長有時都會突襲，看老師的課準備的如何。此外，校內(nèi)組織的各學科老師的比賽更是常有。

在這一年里，我除了上了公開課，還參加了實驗中學舉行的模擬上課比賽，青年教師的賽課。每次，在準備這些活動的時候，我都痛苦萬分，為一個步驟，為一句話絞盡腦汁。但是，當上完課的時候，我就能清晰的看到自己的進步，感覺像是蛻變了一層，雖然還有很多不足。

總之，在一年的學習鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!

青馬掛職心得體會篇八

每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。

第一段：備賽的重要性。

青馬是一項高強度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據(jù)自己的實際情況制定了一個詳細的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強度。同時，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強肌肉的修復和康復。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進行打下了堅實的基礎。

第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。

青馬比賽視跑者的康復與安全為首要任務，然而在比賽過程中，這個挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。

第三段：團隊凝聚力的重要性。

青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續(xù)前行的動力。同時，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標的同時也幫助了他人實現(xiàn)目標。團隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。

第四段：肩負責任，保護環(huán)境。

參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環(huán)境保護的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環(huán)境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護環(huán)境的責任都將成為一種共識和行動。

第五段：比賽的價值與收獲。

青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過比賽，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過比賽挑戰(zhàn)自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。

總結(jié)：

通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團隊凝聚力的力量、肩負責任保護環(huán)境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學到了很多關于生活和自我的重要教訓。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。

青馬掛職心得體會篇九

青馬心得體會是參加中國大陸最具規(guī)模的馬拉松比賽青島國際馬拉松（簡稱青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對自己體能和毅力的考驗，也是對自然環(huán)境和團隊合作精神的挑戰(zhàn)。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個比賽給予我的啟示和教育。以下是我個人的青馬心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

第二段：準備工作的重要性。

在參加青馬之前，我進行了長時間的訓練和準備。首先，我們需要通過適當?shù)娘嬍澈瓦\動來保持身體素質(zhì)，增強體能。其次，了解比賽路線和分段設施的位置，做好參賽的心理準備。最后，團隊合作也是不可或缺的。無論是在訓練中還是比賽過程中，與隊友相互鼓勵和支持，共同完成比賽，是至關重要的。準備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應該在青馬前恰當調(diào)整和安排時間，提前做好各項準備。

第三段：挑戰(zhàn)與堅持的力量。

參加青馬是對自身的一次挑戰(zhàn)，無論是比賽的距離還是其他地方，都會考驗到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當體力逐漸消耗殆盡時，要時刻提醒自己堅持下去，不放棄。這個階段經(jīng)常能看到身邊的隊友或其他參賽選手彼此鼓勵，并肩前行。正是因為有了這種堅持的力量，我們才能戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心怠惰和不甘，繼續(xù)向前。

第四段：自然環(huán)境與思考。

青島的海濱風光給青馬帶來了獨特的賽道體驗。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個時候，我常常會陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護和呵護。我們只是地球上的一份子，應該懷著敬畏之心對待這片土地。通過青馬，我思考到應該為環(huán)境保護負起我們的責任，積極參與到保護環(huán)境的行動中。

第五段：成就感與人生啟示。

當我最終跨過終點線，獲得了比賽的完賽獎牌時，內(nèi)心涌上來的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報。通過這次比賽，我體會到只有付出才有回報的道理。不論是參加什么樣的活動，只有經(jīng)歷了艱辛，才能嘗到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領悟到人生需要有目標，追求夢想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發(fā)向前，我們就能實現(xiàn)更多有意義的事情。

結(jié)尾：總結(jié)。

通過參加青馬，我收獲了很多體會和心得。準備工作的重要性，挑戰(zhàn)與堅持的力量，自然環(huán)境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領悟。青馬不僅僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個人都能在自己的旅程中找到類似的體會，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢想。

青馬掛職心得體會篇十

今天我在我們辦公室看到這樣一份統(tǒng)計材料：今天1-5月份，仙游縣合同利用外資5080萬美元，比增128.5，完成年度預期目標的102;實際利用外資3160萬美元，比增40.1，完成年度預期目標的62。自20xx年以來，他們縣合同利用外資達12920萬美元，占1984年以來全縣總量24821萬。

美元的52.1;實際利用外資10998萬美元，占1984年以來全縣總量21034萬美元的52.3。其中，20xx年他們縣合同利用外資3643萬美元，比增3.96倍;實際利用外資4076萬美元，比增39.8。從這組數(shù)字可以看出他們縣招商引資的工作成效是可喜的。這些成績的取得，得益他們該縣近年來大力實施“項目興縣、項目帶動”的經(jīng)濟發(fā)展戰(zhàn)略，堅持“三頭六臂”招商引資，深化優(yōu)化外資項目服務，做到一以貫之親商，滿腔熱情安商，不遺余力富商的結(jié)果。這些天我通過翻閱資料，走訪座談等形式了解到他們招商引資的主要做法是：

全民動員，全民參與，為招商引資營造濃厚氛圍。

他們縣把招商引資工作作為全縣的一項重點工作來抓，充分調(diào)動方方面面招商引資工作的積極性，在加強網(wǎng)絡招商，代理招商工作的同時，拓寬招商引資渠道，組織招商隊伍經(jīng)常外出赴北京、上海、沈陽、廣東以及東南亞、港澳臺等地進行招商。另外，他們還發(fā)動當?shù)氐陌傩找矃⑴c到招商引資的隊伍中來，實行多渠道，多門路招商，努力在全縣營造“人人招商，時時招商，處處招商”的工作氛圍。據(jù)不完全統(tǒng)計，自20xx年6月份以來，全縣共引進項目156個，計劃投資48。76億元，已完成投資13。88億元，其中投產(chǎn)項目60個，在建項目55個。今年1-5月份，全縣新批外資項目7個，其中新旺電子科技有限公司總投資2800萬美元，完成征地210畝;新萬鑫(福建)精密薄板有限公司總投資1600萬美元。

強化責任，全面考核。為招商引資提供機制保障。

為了使招商引資工作不停留在口頭上，不流于形式，他們還建立了一套好的工作機制來保障。推出了招商引資目標考核責任制，目標考評任務和辦法，細化量化各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，各部門年度招商引資責任目標，出臺了項目建設一票否決制、招商引資獎勵辦法和項目前期工作經(jīng)費管理辦法等，做到招商引資與創(chuàng)先評優(yōu)相結(jié)合，與干部使用相結(jié)合，與獎金福利相結(jié)合，年底對部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)實行考評，嚴格獎懲掛鉤，做到人人頭上有任務，個個肩上有責任。這一系列的措施為招商引資工作的有效開展提供了機制保障。

創(chuàng)優(yōu)環(huán)境，改善服務，為招商引資創(chuàng)造良好的外部條件。

仙游縣在用好用足省、市賦予的發(fā)展縣域經(jīng)濟的有利政策的同時，健全招商服務機制，并信守“只要你來投資，一切有我來辦”的諾言，為投資項目提供全程優(yōu)質(zhì)、高效、無償服務。他們專門成立了投資項目服務中心，為投資者無償提供全程服務?？h外經(jīng)局和投資項目服務中心牽頭，相關部門配合，無償為業(yè)主代一切審批手續(xù)。由縣國土、計劃、建設等部門分別派人全力配合做好各類項目進行土地報批手續(xù)的各種材料，及時上報審批，優(yōu)先保證項目建設用地。建立“仙游就業(yè)”網(wǎng)站，及時發(fā)布企業(yè)用工信息，千方百計為企業(yè)用工信息，千方百計為企業(yè)“工荒”。去年10月份，為解決仙游企業(yè)缺工問題，該縣主要領導親自到我們河南臨潁縣內(nèi)黃縣招工，幫助企業(yè)解地缺工問題。另外，他們在工業(yè)園區(qū)成立治安室，及時查處侵擾項目建設行為;對重點企業(yè)實行掛牌保護制度，為投資者營造良好的治安環(huán)境;規(guī)定每月18日為企業(yè)接待日制度，及時協(xié)調(diào)項目建設和企業(yè)生產(chǎn)過程中反映的問題。一系列的優(yōu)質(zhì)服務和不斷完善的投資環(huán)境，不少企業(yè)投資信心進一步增強，紛紛增資擴產(chǎn)。如范氏至尊電子公司增資8000萬元，于年初開工建設二期工程;新益集團再次投資為2800萬美元，創(chuàng)辦新旺電子科技公司，目前已完成征地210畝等。

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青馬掛職心得體會篇十一

青馬工作是一種充滿熱情和激情的經(jīng)歷，不僅可以提高自己的技能和能力，還可以結(jié)交一群志同道合的朋友。我曾經(jīng)參加過青馬工作，并從中獲得了很多寶貴的體會和經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我對這項工作的體會和感悟。

第二段：克服困難的重要性。

無論是訓練團隊還是執(zhí)行任務，青馬工作無疑是一項充滿挑戰(zhàn)的工作。在工作過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折，但我從中學到了一個重要的教訓，那就是克服困難是非常重要的。在面對艱巨任務時，我們需要保持積極的心態(tài)和堅定的意志力。只有克服困難，我們才能取得成功。通過青馬工作，我意識到困難并不可怕，只要我們有勇氣面對并采取行動，我們就可以戰(zhàn)勝一切困難。

第三段：團隊合作的重要性。

青馬工作的一個重要特點是強調(diào)團隊合作。在過去的幾個月里，我與一群優(yōu)秀的志愿者一起工作，我們密切合作，相互支持，共同完成任務。通過與團隊合作，我意識到團隊的力量是無窮的。每個團隊成員都有自己的專長和貢獻，只有通過團隊合作，我們才能克服挑戰(zhàn)，取得成功。此外，團隊合作還可以促進溝通和協(xié)調(diào)，增強團隊凝聚力。我也學到了如何在團隊中發(fā)揮我自己的優(yōu)勢，通過支持和幫助他人，為整個團隊的成功做出貢獻。

第四段：領導能力的培養(yǎng)。

青馬工作給予了我鍛煉領導能力的機會。在青馬團隊中，我有機會擔任領導角色，組織和指導志愿者們完成各種任務。通過這個過程，我不僅學會了如何有效地領導團隊，還學會了傾聽和尊重他人的意見，激勵和鼓勵團隊成員，以及處理沖突和解決問題。這些領導技能對于未來的職業(yè)發(fā)展和實現(xiàn)個人目標至關重要。青馬工作給了我寶貴的機會，讓我在實踐中培養(yǎng)和發(fā)展這些領導能力。

第五段：對社會責任的認識。

參與青馬工作不僅是一種個人成長的機會，也是對社會責任的一種認識和承擔。在工作中，我與來自不同背景和經(jīng)歷的人們接觸，我意識到社會是多元化的，我們每個人都有責任為社會做出貢獻。青馬工作讓我感受到了幫助他人的快樂和滿足感，也讓我進一步認識到我們每個人都可以為社會做出自己的貢獻。我希望在未來能繼續(xù)參與這樣的工作，為社會做出更大的貢獻。

總結(jié)：

參與青馬工作是一種寶貴的經(jīng)歷，它不僅可以提高自己的能力和技能，還可以讓我們結(jié)交志同道合的朋友，鍛煉領導能力，并對社會責任有更深刻的認識。通過克服困難，團隊合作和發(fā)展領導能力，我們可以在青馬工作中獲得更多的收獲和成長。我相信這些經(jīng)驗和體會將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財富，使我成為一個更出色的人。

青馬掛職心得體會篇十二

2018年，我作為青馬掛職生在一個國有企業(yè)掛職任職，擔任市場部的助理經(jīng)理。這半年多來，我通過這次經(jīng)歷得到了很多，也深刻地體會到什么是掛職、什么是能力提升。

第二段：汲取新知。

掛職的目的就是要學習新的知識，探究不同的思路和管理方式。當時我很清楚，只有通過交流學習、認真溝通就能獲得更多的信息，從中掌握新的知識和技能。我和企業(yè)的負責人、同事們交流了很多，他們每一個人在不同領域，工作方式、習慣也都不同，我也帶著一顆誠實、開放、學習的心態(tài)與他們學習交流。我切實感受到了學習和溝通的重要性，這些成了我短暫體驗期內(nèi)學習最有收獲的經(jīng)驗。

第三段：學以致用。

傳授別人是為了更好的學習。從參與企業(yè)市場部門的業(yè)務交流到實踐，學習到的任何成功策略都是為了在工作中發(fā)揮作用。經(jīng)過實踐，我的能力得到了提升，工作效率也得到了改善。了解并運用尚未發(fā)掘的資源及組織的現(xiàn)狀是相當重要的，這使我更好地了解了如何更好地探悉管理群體和因人管理、創(chuàng)業(yè)實踐等等。同時，我對于企業(yè)商業(yè)管理、人際關系、個人計劃等方面也有了更深刻的認識。

第四段：“走出去”的局限。

“局限于一地的話，會變成流浪者?！边@是我獲得南京市青馬掛職計劃后，青年、同事這些人對我的建議。我意識到應該盡可能地多去看看，多去接觸外面的世界，因為越接觸就越了解自己。在這次掛職過程中，我很幸運地在業(yè)務溝通中接觸到了一些專業(yè)領域的人才，也從他們那里學到了很多有用的經(jīng)驗，極大地開拓了我的視野。與人多交流，不僅是鍛煉自己的選擇，而且還可以加強人際關系，在遇到問題的時候也能夠得到及時、有效的幫助。

第五段：掛職經(jīng)驗，不僅僅是成功。

由于掛職時間的限制，我沒有獨立承擔重要的任務，也沒能為企業(yè)發(fā)揮出更多的作用。但是，盡管如此，我仍能深深地感受到自己的成長。同時，我也體驗到了掛職的艱苦、緊張，也深刻感受到掛職生和公司之間的復雜關系、溝通技巧和相互了解需要花費....這些都是在日常經(jīng)歷中得到的寶貴經(jīng)驗?？偟膩碚f，這次掛職不僅成就了我，還讓我了解到企業(yè)管理的細節(jié)，這樣以后在工作中能夠更清晰、更有目的地制定政策，為公司的未來發(fā)展貢獻自己的力量。

結(jié)語：盡管這次掛職經(jīng)歷較短，但卻是一次難得的經(jīng)歷，這不僅讓我在工作中更加投入，還讓我學到了很多有用的東西。掛職之前，我就很清楚：掛職雖然是成就，但更重要的是能給我?guī)硪粋€人生的經(jīng)歷，也能讓我更好地成長。今天，寫下這篇感言，歸根結(jié)底，是為了把自己的體驗與深深地一份生命歷程融合起來。相信未來會有更多類似的機會，相信也會有更多像我一樣的年輕人在成長的路上遇到自己的青馬之旅。