不吃早飯心得體會(huì)及收獲 不吃晚飯的體會(huì)(七篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲一

您好!

感謝您在百忙中抽空閱讀本倡議書。

近年來，我國發(fā)生了多起因“三無食品”引發(fā)的食品安全事故，給受害人及其家庭帶來了諸多痛苦。究其原因，主要是部分中小學(xué)生喜歡在校園周邊或上下學(xué)路上的攤點(diǎn)購買食用零食造成的。這些小攤點(diǎn)上出售的食品多數(shù)為無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證(或生產(chǎn)許可證)以及無生產(chǎn)廠名稱，存在著嚴(yán)重的安全隱患。您的孩子吃下這樣的零食不僅容易誘發(fā)消化道疾病，而且容易養(yǎng)成亂花錢、不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣，既影響了學(xué)生的健康成長，又增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和學(xué)校管理的難度，助長了學(xué)生的消費(fèi)心理和同學(xué)間不良的攀比風(fēng)氣，更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)。為了保障您孩子的身心健康，我區(qū)各學(xué)校開展以“拒絕三無食品，保障身心健康”為主題的食品安全教育活動(dòng)，要求孩子拒絕“三無食品”，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在此，特向全區(qū)家長發(fā)出倡議，請您支持配合，希望您能做到以下幾點(diǎn)：

1、向孩子介紹食用“三無食品”的危害性，教育孩子不從校外的小攤子上購買任何食品及玩具。

2、盡可能不給或少給孩子零花錢，教育孩子不亂花錢;孩子需要的零食由家長從正規(guī)商場、超市購買。

3、一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)校周邊小攤點(diǎn)出售“三無食品”應(yīng)及時(shí)向工商、衛(wèi)生等部門舉報(bào)。

4、家長每天合理安排孩子的膳食，尤其要做好早餐，讓孩子在家里吃早餐，不到小攤點(diǎn)吃早餐。

5、要求孩子不帶零食和飲料到校內(nèi)食用，教育孩子不要在飲食上互相攀比。

6、教育孩子吃熟食，不吃或少吃涼菜、鹵菜等存在安全隱患的食品。

7、教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地亂丟果皮、紙屑和包裝袋等垃圾。

尊敬的家長朋友，孩子是家庭的希望，更是祖國的希望。我們有義務(wù)為孩子的健康成長保駕護(hù)航。讓我們家校攜起手來，抵制“三無食品”，為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促進(jìn)孩子全面健康成長。

謝謝!

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲二

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《拒絕食用街邊垃圾食品，從我做起》親愛的同學(xué)們，面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門口，有些同學(xué)有滋有味地吃著燒烤，烤腸，油炸食品;中午時(shí)分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。

同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會(huì)引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會(huì)營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。為了維護(hù)校園衛(wèi)生和你的身體健康及個(gè)人形象，我們特向全體學(xué)生發(fā)出倡議：關(guān)愛健康，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

一、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

二、徹底遠(yuǎn)離街邊小攤小販上的等不衛(wèi)生的垃圾食品。

三、禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。

四、提倡健康飲水，不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。

五、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻(xiàn)一顆愛心。

同學(xué)們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲三

親愛的家長朋友：

面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你的孩子是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常買一些解解饞癮?家長們，你們知道嗎?當(dāng)孩子享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，而且一些有害物質(zhì)也悄悄潛入孩子的身體。所以我們特向全體家長發(fā)出倡議：關(guān)愛健康，勤儉節(jié)約，遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕不潔食品。

1.教育孩子遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕“三無食品和垃圾食品”。

2.積極宣傳，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的孩子，堅(jiān)決抵制“三無食品、垃圾食品”。

3.合理給孩子零花錢，讓零花錢為孩子的學(xué)習(xí)服務(wù)。

4.教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào)，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。

5.教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。盡量在家給孩子做營養(yǎng)早餐吃，外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

6.為了維護(hù)校園衛(wèi)生和孩子的個(gè)人形象，要做到三禁：

(1)教育孩子禁止在校門口的流動(dòng)小攤上買零食。

(2)教育孩子禁止帶流動(dòng)小攤上的食品到學(xué)校里。

(3)教育孩子禁止在校園里亂扔果皮紙屑。

家長朋友們，孩子正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己孩子的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，教育孩子管住自己的嘴，告別流動(dòng)小攤，告別“三無食品、垃圾食品”!這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲四

假期中，又重讀了曹文軒的《山羊不吃天堂草》，我卻被書中的一個(gè)問題難住了，我在疑惑中尋找著我想要的答案。

這本書的故事其實(shí)是很簡單的，只是關(guān)于一個(gè)少年在一點(diǎn)點(diǎn)地步入社會(huì)時(shí)面對的誘惑和挑戰(zhàn)，他的選擇是放棄自身內(nèi)心的底線，還是該堅(jiān)守它？曹文軒在書中給出了一個(gè)響亮的回答是——"放棄中，要有堅(jiān)守！"

可究竟該放棄什么，又該堅(jiān)守什么？

這本書的主人公明子，來到城市中打工的原因是因?yàn)橐蝗荷窖?。山羊吃草，是有選擇的。當(dāng)明子的家鄉(xiāng)只剩下天堂草時(shí)，它們絕食而死。這應(yīng)該是堅(jiān)守的極致了。可是這種以生命為代價(jià)的堅(jiān)守，真的是作家曹文軒想宣傳的嗎？恐怕不是。不可否認(rèn)，"山羊不吃天堂草"是值得贊頌的，但作為一個(gè)少年，我們真的應(yīng)當(dāng)以生命為代價(jià)去"堅(jiān)守"嗎？我想，未必。

于是，便出現(xiàn)了"放棄".

記得小學(xué)時(shí)，在看到明子為完成師傅要求的"黑暗中三斧子砍在同一處"而只砍了一斧子，用斧背敲擊木樁而發(fā)出另外兩聲時(shí)，我的內(nèi)心是失落的。我為明子的行為感到羞恥，盡管后文中師傅說沒有人能完成這一目標(biāo)，而明子的行為是唯一可行的做法，我依然感到明子不再是明子了。在社會(huì)中被改變，為了達(dá)成目標(biāo)甚至愿意不惜手段，是多么的可恥！

可幾年后，當(dāng)我再讀這本書時(shí)，僅有的疑惑，便是放棄與堅(jiān)守的權(quán)衡。書中師傅曾說過一句話，告訴明子這分寸要自己把握著，明子似乎也確實(shí)做到了。但我卻一直不曾明白，"放棄中的堅(jiān)守",究竟是什么？

再讀，復(fù)讀，一本書并不厚，讀一遍也就幾個(gè)小時(shí)。但幾個(gè)小時(shí)后，我卻發(fā)現(xiàn)明子，依舊是以前的明子。因?yàn)樗麅?nèi)心深處，是有些東西沒有變的。他渴望上進(jìn)，渴望自由，這從未改變，只是經(jīng)過了社會(huì)的洗禮，他更光滑圓潤了。

我想起了古時(shí)的張居正。官海沉浮，張居正圓滑世故，但他卻始終堅(jiān)守著他的本心。透過《明史》，我們所看到的，已經(jīng)不是他老練的外表，而是他一直不曾改變的忠心和抱負(fù)。放棄難以避免，但放棄中，一定要有堅(jiān)守。水流盡管彎曲，但最終流向不會(huì)改變。放棄高山，放棄雪原，但沒有放棄最終的目標(biāo)。

我們只是少年，但也終將步入社會(huì)。那么，也將直面放棄與堅(jiān)守的問題。但，永遠(yuǎn)不應(yīng)當(dāng)忘卻的，便是文中的一句話了：

"放棄中，要有堅(jiān)守！"

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲五

暑假的這些日子，我讀了一本十分有意思很讓人回味的書，是曹文軒的《山羊不吃天堂草》。

書中主要講一個(gè)叫明子的少年，由于生活所迫，不得不遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離爸爸媽媽，跟隨木匠師傅到大城市里去闖蕩謀生的故事。

書中的人物我最喜歡明子，因?yàn)樯畹钠D辛，世態(tài)的炎涼，并泯滅不了明子一顆積極向上的心。明子是聰明機(jī)靈的，樂于助人的，但同時(shí)，他也是深深自卑的，面對大城市的光怪陸離，他無所適從。他常常感到隱隱的恐怖和一種令人難受的壓抑和悲哀。這讓人覺得很無奈，我也覺得很難過。

但無論怎樣苦難的生活，都阻止不了人們互相之間的關(guān)愛。明子幫助過別人，同時(shí)在他困難的時(shí)候，他也得到了別人的幫助。明子是不幸的，但他也是幸運(yùn)的。他最終明白了山羊?qū)幵葛I死也不吃天堂草的原因。對自己不應(yīng)該得到，無法得到的東西，我們不應(yīng)該產(chǎn)生貪念，同時(shí)，面對誘惑，我們要堅(jiān)守住自己的尊嚴(yán)。這也是一種做人的最起碼的品行，明子明白了，他也做到了，這很值得我學(xué)習(xí)。

書中不幸的人有很多，但最不幸的人，我認(rèn)為是紫，紫因?yàn)樯∈チ诵凶叩哪芰?，爸爸媽媽每天要上班，不能陪著她，她感到十分孤?dú)。明子是出于本性的真誠善良同情她。在明子的幫助和鼓勵(lì)下，她能夠站立行走了。她很感激明子，但在她的內(nèi)心深處，她并沒有把明子當(dāng)做她的朋友，只是認(rèn)為明子很窮，很可憐，所以用二百元給明子作為答謝，難道純真的友誼可以用金錢買到嗎？事實(shí)證明，她錯(cuò)了，有很多的東西是無價(jià)的，是很多很多錢也買不到的。明子的出現(xiàn)，給她帶來了許多積極向上的東西。但她的生活是空虛的，她的思想是空洞的，膚淺的，所以她失去了寶貴的行走能力。因?yàn)樗恢涝趺礃由睢?/p>

我很慶幸，我生活在當(dāng)代，我有關(guān)愛我的老師，關(guān)心我的朋友，愛我的爸爸媽媽。我家雖然不富有，但也并不貧窮，與明子比起來，我是多少幸福啊！但生活并不是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)遭遇到困境和挫折，我該怎樣面對呢？我想我也不會(huì)屈服的，不會(huì)放棄的，我會(huì)選擇抗?fàn)?，并?jiān)持到底。

讀了這本書后，我回味了很久很久，我真幸福??！我覺得我有的東西很多很多，從今天起，我要好好愛護(hù)我所擁有的一切。

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲六

《山羊不吃天堂草》這短篇小文章讓人讀后很沉重。文章的開頭交代了故事的結(jié)尾，即一群饑餓的山羊面對食物不肯進(jìn)食而最終死去。這個(gè)開頭也作為結(jié)局呈現(xiàn)在我們面前，便無疑會(huì)讓我們相信這是一個(gè)悲劇。

在接下來的'文章中，作者用了八成的筆墨向我們呈現(xiàn)了主人公明子的經(jīng)歷—他從小離開家鄉(xiāng)到城市去做木匠的工作，然后寄錢回家，為羊群買草灘。這似乎是件很順利的事情，因?yàn)檠虺粤瞬菥湍荛L胖，就能賣出去?？墒且庀氩坏降氖?，這群羊群竟然不碰這些草—天堂草，最終活活的餓死。

而明子的心也隨這些羊群的倒下而倒下。想想自己在城市中的不知所措，想想自己在城市的陌生感和遙遠(yuǎn)感，想想自己與城市的隔閡，他便無法輕松。每天的辛勞，每天心境的百無聊賴，都因?yàn)橛袪繏於鴪?jiān)持著—家里的羊群需要草。

這個(gè)作品給人留下的最大的疑問就是：為什么羊不吃天堂草？

這些草不是羊本身世界所應(yīng)享受到的，所以當(dāng)這些美好的天堂草擺在它們面前時(shí)，它們只會(huì)選擇逃避，它們心里是既害怕又欣喜的。

這正如明子的生活，他原本是應(yīng)該呆在自己的家鄉(xiāng)的，可是為了能給羊買草，為了家里能有一筆筆巨大的收入，只好背井離鄉(xiāng)，只好去了其實(shí)并不適合自己的城市。這正如他自己以后慢慢懂得的那樣，“不是什么好東西都適合自己，每個(gè)人有自己生活的世界，離開了自己的世界，如同魚離開了水，只能掙扎，奮力抵制，就像明子，離開了家鄉(xiāng)，城市在怎樣耀眼，也不能帶給他歸屬感”。

在城市里，我們也可以看見他的心態(tài)，“對這個(gè)城市，明子是茫然的，城市帶給他的有太多太多的不知所措，他顯得是那么局促不安、眩暈、緊張。這個(gè)城市對他來說是陌生的，遙遠(yuǎn)的，永遠(yuǎn)不可到達(dá)的。城市這個(gè)是永遠(yuǎn)不可解釋的，是永不可捉摸的，是可望而不可及的”，其實(shí)他并不快樂，他的心情是沉重的。他覺得自己與這個(gè)城市的世界有深刻的隔閡，當(dāng)這個(gè)世界越是輝煌，越是呈現(xiàn)出千重魅力，這種隔閡便是越深刻。

我覺得，在這個(gè)作品中，羊的存在，其實(shí)就是明子一類人的化身，而羊的饑餓正是明子在城市中生活的一種現(xiàn)實(shí)化的寫照，羊面對天堂草的心情正是明子對城市的一種復(fù)雜的心情，羊的舉動(dòng)即是明子的一種內(nèi)心深處的做法，羊最終倒下，則是明子內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)支柱的倒塌。

這個(gè)作品，我認(rèn)為，很值得深思，很值得品讀。

最新不吃早飯心得體會(huì)及收獲七

同學(xué)們：

學(xué)校不僅是文明的搖籃，更是健康的搖籃。美麗的綠色校園，讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去，但不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重影響了校園的環(huán)境。所以，我們發(fā)出倡議--告別零食，凈化校園。希望通過倡議，同學(xué)們能夠認(rèn)識到環(huán)境的重要性，積極投身到環(huán)保行動(dòng)中去。讓我們手拉手，心連心，共創(chuàng)校園美好藍(lán)圖。

常吃零食會(huì)給同學(xué)們帶來身體傷害。常吃零食，引起三餐不正常、胃腸功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生;零食多屬于垃圾食品，時(shí)間一長必定導(dǎo)致營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，目前小胖墩現(xiàn)象和青春期提前現(xiàn)象，就是營養(yǎng)失衡導(dǎo)致的……

節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，它展現(xiàn)的是一種精神力量，折射出我們的內(nèi)心世界;節(jié)儉也是現(xiàn)代文明的標(biāo)志，然而，隨著生活條件的不斷提高，學(xué)生的節(jié)儉觀卻變得淡薄了;甚至由于吃零食，滋生了貪圖享樂和盲目的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)橛辛闶扯奸_眼笑，忘記了學(xué)習(xí)?你是否曾經(jīng)看到別人吃零食，自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而跟你的長輩們無理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃零食而用光了另有用處的零花錢?你是否曾經(jīng)為了吃零食甚至用掉了撿來的錢或者去偷他人的錢?如果，你有過以上的某種情況，我就要對你說，警惕啊，同學(xué)，你已被零食"毒害"了!

常吃零食還給我們校園帶來了極不和諧的一幕：有同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，整潔的校園一會(huì)兒成了"花臉";有的同學(xué)吃過零食后把"殘余物"拋進(jìn)了教室的垃圾桶，不久，難聞的怪味便充斥著我們的班級……你忍心看到校園這樣嗎?愿意在這樣的班級環(huán)境下學(xué)習(xí)嗎?

"病從口入"，為了維護(hù)自身的健康，為了我們能有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

(一)提倡杜絕零食，堅(jiān)決不攜帶糖果、方便面、膨化食品、油炸食品進(jìn)校園;

(二)提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，人人喝自帶開水;

(三)提倡飲食衛(wèi)生，堅(jiān)決不吃小攤小販上的燒烤、油炸等不衛(wèi)生食品;

(四)提倡勤儉節(jié)約，堅(jiān)決不亂花零用錢，把錢用在該用的地方;

(五)改掉因氣憤而將紙片撕碎或揉成團(tuán)并亂扔的壞習(xí)慣，個(gè)人和班級注意平時(shí)廢紙的收集整理;

(六)每位同學(xué)在書桌里放一個(gè)塑料袋，放臵隨時(shí)產(chǎn)生的垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔;

(七)全校開展“見了廢紙、垃圾袋彎彎腰”活動(dòng)。地上有了垃圾，倡議你撿一個(gè)，我撿一個(gè)，都扔進(jìn)垃圾筒里，學(xué)校的垃圾就會(huì)越來越少，校園環(huán)境也會(huì)越來越好。

同學(xué)們，保護(hù)環(huán)境、勤儉節(jié)約、拒絕零食，讓我們唱響"以拒絕零食為榮，爭做文明學(xué)校人"的口號，和零食說聲"再見"吧!讓我們用我們的雙手，共同去創(chuàng)造一個(gè)美麗潔凈的校園。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日