最新戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫(優(yōu)質(zhì)14篇)

心得體會(huì)的寫作可以培養(yǎng)人的思維能力和表達(dá)能力。寫一篇完美的心得體會(huì)首先要選擇一個(gè)適合的主題。這些心得體會(huì)范文來(lái)源于不同的人和不同的領(lǐng)域，具有一定的代表性。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇一

這次公司組織的戶外活動(dòng)也是非常不錯(cuò)的，工作久了還是需要放松，戶外拓展是非常不錯(cuò)的，公司所有員工團(tuán)結(jié)在一起促進(jìn)感情，用戶外拓展的方式也是很好的，這次的戶外拓展也是讓我感覺(jué)非常舒適，這次的活動(dòng)還是一些心得的，我們公司所有人都非常開(kāi)心，時(shí)間也是過(guò)得非常的快，不知不覺(jué)當(dāng)中來(lái)到公司也是有幾年時(shí)間，其實(shí)在一些時(shí)候我們也是需要這樣的團(tuán)體活動(dòng)，因?yàn)樵诠ぷ鳟?dāng)中大家都是積累了非常多的壓力，我們公司也是有幾十個(gè)人，不是每個(gè)人我都熟悉，這次拓展活動(dòng)卻讓我熟悉了很多人。

我們這次拓展活動(dòng)也是有了很多結(jié)束，戶外拓展結(jié)束之后我們大家都是有了一個(gè)全新?tīng)顟B(tài)，在今后的工作當(dāng)中的我們能夠配合的更加好，我想這還是需要大家清楚到位的，團(tuán)體活動(dòng)總是讓人非常的開(kāi)心，通過(guò)這樣的方式融入到集體當(dāng)中，這種感覺(jué)是非常得不錯(cuò)的，我們今天也是參加了很多項(xiàng)目，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們都是能夠有很多的鍛煉，既放松了身心也促進(jìn)了同事之間的感情，適當(dāng)?shù)姆潘勺约阂彩欠浅５挠斜匾?，用這樣的拓展方式確實(shí)還是增進(jìn)了不少，雖然這次的拓展結(jié)束了，可是我也依然在保持好的心態(tài)。

整個(gè)活動(dòng)氛圍都是很不錯(cuò)的，以后這樣的活動(dòng)還是需要多多參加，畢竟不是經(jīng)常能夠有這樣的機(jī)會(huì)，鍛煉自己的身心，當(dāng)然有些事情是需要做出一個(gè)合適抉擇，我們整體活動(dòng)氛圍非常的高漲，現(xiàn)在回顧這次的戶外拓展，我們相互之間配合，做好每一個(gè)項(xiàng)目，就是這樣的普通方式，卻讓大家都非常的開(kāi)心，雖然天氣有點(diǎn)炎熱，可也就在這樣的狀態(tài)下，大家都很是高興，只有用這樣的方式才能夠做的越來(lái)越好，有些時(shí)候我們都在一步步的加強(qiáng)自己能力，通過(guò)這次接觸我相信接下來(lái)能夠把工作做的更好，保持好狀態(tài)繼續(xù)為公司爭(zhēng)取更多價(jià)值，適當(dāng)?shù)姆潘勺约耗軌蛴羞@樣的效果這一點(diǎn)非常的不錯(cuò)，有些時(shí)候我們工作當(dāng)中能夠做的更加到位，但是離不開(kāi)相互之間配合，現(xiàn)在我也知道有些事情要做的更加到位，戶外拓展讓我們更加的貼切。

也是非常感激能夠有這樣的方式，有這樣的機(jī)會(huì)確實(shí)讓我感覺(jué)非常的好，得到了身心的鍛煉，更同事們玩的非常的開(kāi)心，也弘揚(yáng)我們公司的文化，也是希望接下來(lái)有更多類似的拓展活動(dòng)。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇二

xx年的4月1日，我們參加了拓展基地的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)親子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開(kāi)心哦！”不知道為什么，面對(duì)他們的問(wèn)好孩子居然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭！

活動(dòng)開(kāi)始了，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來(lái)，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

忽然有個(gè)年輕的姑娘走了過(guò)來(lái)，對(duì)我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來(lái)跟著姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞澀，可是不知道為什么，他開(kāi)始動(dòng)了，雖然還沒(méi)有完全將自己放開(kāi)，可是越來(lái)越歡樂(lè)，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對(duì)嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”居然也學(xué)著那個(gè)姑娘，嘴里默默的念著。隨著的旋律的結(jié)束，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個(gè)都是可愛(ài)的精靈。

在接下來(lái)的陶藝活動(dòng)中，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來(lái)，“小朋友，在做什么動(dòng)物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠?。　笨粗莻€(gè)小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來(lái)仔細(xì)端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個(gè)大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個(gè)孩子般的人，相互的斗來(lái)斗去，時(shí)而弄出個(gè)豬八戒，時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的，還互給對(duì)方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全成本家了，這次的青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)確實(shí)挺有意思！

這哪還像一個(gè)成年小伙子，跟一個(gè)孩子差不多，泥涂抹了整張臉，在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)的家長(zhǎng)們，都被這個(gè)小伙子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣?！薄案绺纾芙o我做一個(gè)小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘和小伙子加入進(jìn)來(lái)，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼，傳遞的是相互之間的歡樂(lè)，在這些小伙子的活躍下，所有的小孩子都動(dòng)了起來(lái)?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎?dòng)手，一起歡樂(lè)，努力為自己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認(rèn)認(rèn)真真，又微笑常掛，我不自覺(jué)的退出了他的圈子成了一個(gè)旁觀者。

在組織的這次青少年軍訓(xùn)夏令營(yíng)玩的時(shí)間過(guò)得很快，太陽(yáng)就要下山了，夕陽(yáng)鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們，以后我們還來(lái)嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來(lái)的眼神，“當(dāng)然可以呀！”

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇三

第一段：引言（150字）。

戶外活動(dòng)是一種讓人接觸大自然，強(qiáng)身健體的方式。我曾經(jīng)多次參加戶外活動(dòng)，不僅讓我感受到大自然的美麗，也讓我體驗(yàn)到了與自然和諧相處的樂(lè)趣。在戶外活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的生存技巧，還收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。

第二段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)（250字）。

戶外活動(dòng)充滿了挑戰(zhàn)，這是我在戶外活動(dòng)中最深刻的感受之一。在攀登高峰的過(guò)程中，我不僅要面對(duì)陡峭的山體和冰川的阻礙，還要克服自身的身體疲憊和恐懼。然而，每一次頂峰的喜悅都讓我感到無(wú)比滿足。經(jīng)過(guò)多次戶外活動(dòng)的歷練，我逐漸克服了對(duì)困難和未知的恐懼，不再被挫折擊倒，而是學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、努力奮斗，取得了更大的成長(zhǎng)。

第三段：與大自然的融合（300字）。

戶外活動(dòng)是與大自然最親密的接觸方式之一。在山林川流中，我不僅可以欣賞到迷人的自然景色，還可以感受到大自然的獨(dú)特氣息和魅力。我學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)鳥(niǎo)鳴、觀察植物，伴隨著大自然的節(jié)奏來(lái)疏解自己的壓力。在與大自然的融合中，我不僅感受到了大自然的偉大和美麗，也與自身的內(nèi)心達(dá)到了和諧共鳴。

第四段：親情和友情的牽絆（300字）。

戶外活動(dòng)不僅讓我與大自然融合，還讓我與親友之間建立起更加深厚的情感紐帶。在戶外活動(dòng)中，我與家人朋友共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，互相扶持和鼓勵(lì)。我們一起度過(guò)了河流激流和山間泥濘之旅，在這個(gè)過(guò)程中，我深切感受到了親情和友情的力量。無(wú)論是父母的關(guān)心和支持，還是朋友的陪伴和幫助，都讓我覺(jué)得自己不再孤單，走得更加堅(jiān)定和勇敢。

第五段：回歸生活（200字）。

戶外活動(dòng)是一種返璞歸真的體驗(yàn)，它讓我遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，回歸簡(jiǎn)單和慢節(jié)奏的生活。在戶外活動(dòng)中，我再次體會(huì)到了原始的生活方式和自然的力量。我學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的野外烹調(diào)和依靠自然的資源生存。這種回歸生活的體驗(yàn)不僅讓我更加珍惜現(xiàn)代的便利和舒適，也讓我的心靈得到了凈化和放松。

結(jié)尾（100字）。

通過(guò)參與戶外活動(dòng)，我不僅挑戰(zhàn)了自身的極限，也與大自然和親朋好友建立了更加深厚的聯(lián)系。在戶外活動(dòng)中，我學(xué)到了勇敢堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)合作的重要性，更明白了保護(hù)和珍惜大自然的責(zé)任。戶外活動(dòng)成為了我生活中不可或缺的一部分，讓我體驗(yàn)到了人與自然共生的美好。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇四

我與全班同學(xué)一起，在兩位老師的帶領(lǐng)指導(dǎo)下在xx市黟縣宏村我院的實(shí)習(xí)基地進(jìn)行了的攝影寫生實(shí)習(xí)。

x月24日晚我們整裝出發(fā)，坐上南去的車，心中有許多說(shuō)不出激動(dòng)，許多的憧憬。當(dāng)?shù)竭_(dá)黟縣境內(nèi)，看到那一座座連綿的山，那綠色，那天然的成就深深的吸引了我們。有些同學(xué)就開(kāi)玩笑說(shuō)，我不會(huì)回去了，這里真是世外桃源，我打算好了，就在這邊找個(gè)人嫁了，以后你們來(lái)看我哦！一路說(shuō)說(shuō)笑笑，二十個(gè)多小時(shí)很快就過(guò)去了。到達(dá)目的地已經(jīng)是深夜0點(diǎn)多鐘，老師安排休息。

第二天，老師請(qǐng)了導(dǎo)游帶我們?cè)诤甏謇镛D(zhuǎn)了一圈，使我們對(duì)宏村有了真正的了解。

宏村，古稱弘村，位于黃山西南麓，距黟縣縣城11公里，是古黟桃花源里一座奇特的牛形古村落。整個(gè)村落占地30公頃，枕雷崗面南湖，山水明秀，享有“中國(guó)畫里的鄉(xiāng)村”之美稱。山因水青，水因山活，南宋紹興年間，古宏村人為防火灌田，獨(dú)運(yùn)匠心開(kāi)仿生學(xué)之先河，建造出堪稱“中國(guó)一絕”的人工水系，圍繞牛形做活了一篇水文章。九曲十彎的水圳是“牛腸”，傍泉眼挖掘的“月沼”是“牛胃”，“南湖”是“牛肚”，“牛腸”兩旁民居為“牛身”。湖光山色與層樓疊院和諧共處，自然景觀與人文內(nèi)涵交相輝映，是宏村區(qū)別于其他民居建筑布局的特色，成為當(dāng)今世界歷史文化遺產(chǎn)一大奇跡。全村現(xiàn)完好保存明清民居140余幢，承志堂“三雕”精湛，富麗堂皇，被譽(yù)為“民間故宮”。著名景點(diǎn)還有：南湖風(fēng)光、南湖書院、月沼春曉、牛腸水圳、雙溪映碧、亭前大樹(shù)、雷崗夕照、樹(shù)人堂、明代祠堂樂(lè)敘堂等。村周有聞名遐邇的雉山木雕樓、奇墅湖、塔川秋色、木坑竹海、萬(wàn)村明祠“愛(ài)敬堂”等景觀。宏村，經(jīng)過(guò)前代人的辛勤勞作和后代人合理保護(hù)，現(xiàn)已得到世人的公認(rèn)。

一天的時(shí)間熟悉環(huán)境，接下來(lái)就應(yīng)該步入正軌，開(kāi)始我們攝影寫生了，如何選景，構(gòu)圖，如何表現(xiàn)，根本是一無(wú)所知。老師就叫我們多多學(xué)習(xí)人家那些畫的好的同學(xué)，多和他們交流，來(lái)了就應(yīng)該有所收獲，即使畫沒(méi)有畫到什么很高的程度，但收獲總是有的！我們便學(xué)著“丟人”，一開(kāi)始不敢到湖邊去，就躲在巷子里看“高手”，學(xué)了幾天總算有些收獲，有了點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)，對(duì)于技法等的掌握也有了一定提高，就厚著臉皮到南湖邊，南湖邊可不是一般人敢去的地方，那里高手林立不說(shuō)，也是游客的必經(jīng)之地，好奇的游客總愛(ài)駐足觀望一下，有些游客便會(huì)不假思索的亂加評(píng)價(jià)，根本不考慮你的感受，當(dāng)然每個(gè)人都是有言論自由的，如果你被批了，那是正常的不能再正常了，如果你沒(méi)被批那就可以說(shuō)那是你的幸運(yùn)，當(dāng)天應(yīng)該去買xx的！通過(guò)寫生實(shí)習(xí)我的攝影及速寫都有較大程度的提高，在構(gòu)圖上，已經(jīng)基本可以有一定的美丑的分辨了，構(gòu)圖決定了一幅畫面給人的第一感覺(jué)，很重要，所以一幅畫首先要有美的構(gòu)圖。其次就是色彩的搭配與表現(xiàn)了，要有一雙“慧眼”來(lái)提煉顏色，因?yàn)樽匀唤缰械念伾珜?shí)在是太多了。

為了更好的提高我們的審美，色彩的認(rèn)識(shí)，對(duì)徽派建筑的了解我們又到了齊云山，塔川，竹海，還有與宏村享有同樣地位的西遞。：東瓶西鏡，中間自鳴鐘。寄寓著家人對(duì)在外經(jīng)商親人“永遠(yuǎn)平平靜靜”的希望。

通過(guò)寫生對(duì)徽派建筑最深的印象就是“凸”字形的“馬頭墻”。馬頭墻，是徽派建筑的重要特色。在聚族而居的村落中，民居建筑密度較大，不利于防火的矛盾比較突出，而高高的馬頭墻，能在相鄰民居發(fā)生火災(zāi)的情況下，起著隔斷火源的作用，故而馬頭墻又稱之為封火墻。馬頭墻高低錯(cuò)落，一般為兩疊式、或三疊式、較大的民居，因有前后廳，馬頭墻的疊數(shù)可多至五疊，俗稱“五岳朝天”。寫生實(shí)習(xí)已經(jīng)回來(lái)幾天了，滿腦子里還是“馬頭墻”。或許這就是收獲吧！深深印在腦中的特色。

我們的寫生目的是：

一．提高藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力。

二．培養(yǎng)對(duì)自然風(fēng)景和環(huán)境的觀察力和感受力，提高選材取景構(gòu)圖和深入加工能力。

四．理解因環(huán)境，氣候，季節(jié)，時(shí)間等條件變化而產(chǎn)生變化的自然景色的色調(diào)和。

這些的目的在我們努力下基本達(dá)到了。但我們也有好多的不足，適應(yīng)能力，應(yīng)變能力等有待提高。

學(xué)校給了我們這次外出實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，把握這次機(jī)會(huì)我們學(xué)會(huì)了，懂得了很多。包括專業(yè)和專業(yè)之外的許多事情。

“路轉(zhuǎn)遷回石徑斜，溪流九曲幾人家，南湖風(fēng)月馳中外，深院雕梁是物華”是我們感受到的宏村！

寫生使我對(duì)《攝影》這門基礎(chǔ)課有了進(jìn)一步的了解，不再單純的認(rèn)為只是學(xué)校開(kāi)設(shè)的一門填充學(xué)時(shí)的無(wú)關(guān)緊要的課程了。攝影課的學(xué)習(xí)使我們對(duì)色彩的認(rèn)識(shí)不再停留在色相方面，對(duì)色彩的明度純度也有了一定程度的了解。提高了藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，有些平凡的事物，盡管平凡，但它是美的，用我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)美，用我們的觀察力和感受力去對(duì)自然風(fēng)景和環(huán)境進(jìn)行美的提煉，不再漫無(wú)目的的去做一件事情，像老師說(shuō)的那樣，即使一天也不畫一幅畫，也不要抱著單純?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)的心態(tài)去畫，因?yàn)槟菢幼鞒鰜?lái)的東西只能算是一張作業(yè)，而不能說(shuō)是一張作品。那它就無(wú)疑要被專業(yè)的稱作“狗屎”的。當(dāng)然在別人看來(lái)這樣說(shuō)很不文明，但要想自己的東西不被輕視，首先自己是要用心去作的，不自己看輕自己，不看輕自己作出來(lái)的東西。在寫生期間天氣變化很大忽晴忽雨，這就為我們深化對(duì)光和色彩的規(guī)律認(rèn)識(shí)，鍛煉掌握視覺(jué)色彩和運(yùn)用色彩的能力，培養(yǎng)表現(xiàn)色彩的能力和對(duì)技法的掌握能力提供了條件。老師教會(huì)我們理解因環(huán)境，氣候，季節(jié)，時(shí)間等條件變化而產(chǎn)生變化的自然景色的色彩調(diào)和，體會(huì)到事物總會(huì)不斷變化的。隨時(shí)空的變化而變化。所以說(shuō)藝術(shù)也是一門哲學(xué)，從中可以體會(huì)人生的哲學(xué)。寫生實(shí)習(xí)結(jié)束，我們回到校園中，對(duì)以后的學(xué)習(xí)目的我們更加明確，對(duì)美的感受更加深刻，對(duì)人對(duì)物有了許多新的認(rèn)識(shí)，不同角度去觀察，不同位置去分析，得到的就不同，要多角度的看問(wèn)題，進(jìn)而更好的解決！

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇五

作為一名小學(xué)生，我一直對(duì)戶外探索充滿了好奇心和興趣。無(wú)論是在海邊玩沙子，還是在山林中追逐嬉戲，都能帶給我不一樣的愉悅和快樂(lè)。而最近學(xué)校組織了一次有關(guān)戶外探索的課程，讓我更加深入地了解了自然和生命的奧秘。在這次課程中，我受益匪淺，下面是我對(duì)這次體驗(yàn)的感悟和心得。

第一段：正確認(rèn)知，認(rèn)識(shí)大自然。

在本次課程中，我們深入了解了大自然的生態(tài)系統(tǒng)和生命物種。不僅觀察了各種昆蟲(chóng)、植物等生命體，還通過(guò)實(shí)際操作采摘草藥、種植樹(shù)木等活動(dòng)來(lái)深入了解生命的運(yùn)行規(guī)律和重要性。這讓我認(rèn)識(shí)到生態(tài)系統(tǒng)是極其寶貴而又脆弱的，我們必須要珍惜它，保護(hù)它，并讓我們的生活更加和諧。同時(shí)，在戶外的草地上，我也發(fā)現(xiàn)了一些昆蟲(chóng)和植物的不足之處，這讓我更加珍視人類和自然的關(guān)系，對(duì)環(huán)保意識(shí)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第二段：錘煉意志，增強(qiáng)體魄。

在戶外課中，我們不僅在室外學(xué)習(xí)，而且進(jìn)行了一些體驗(yàn)性的活動(dòng)。比如，攀巖、繩跳、射箭等，這些活動(dòng)在增強(qiáng)我們的體魄的同時(shí)，也對(duì)我們的意志進(jìn)行了錘煉。在攀巖和繩跳活動(dòng)中，我曾遭遇過(guò)高空晃動(dòng)的恐懼，但是在我的堅(jiān)持和教練的幫助下，我堅(jiān)定的向前邁進(jìn)。最終成功完成了自己的目標(biāo)，這讓我更加相信了自己的能力，也更加堅(jiān)定了我的信心。

第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作，情感共鳴。

在戶外的活動(dòng)中，我們需要相互協(xié)作，相互幫助才能完成任務(wù)。比如，進(jìn)行資源采集、營(yíng)地建設(shè)等任務(wù)時(shí)，團(tuán)結(jié)和協(xié)作是非常必要的，這讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在完成這些任務(wù)的中，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都有自己的任務(wù)和需要完成的目標(biāo)。只有相互幫助、相互配合才能更好地完成任務(wù)。這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，也讓我深深地感悟到了愛(ài)與信任的重要性。只有相互尊重、理解和支持，才能走得更遠(yuǎn)。

第四段：掌握技能，培養(yǎng)興趣。

戶外探索課程不僅讓我們提高了自己的身體素質(zhì)、錘煉了意志力，還讓我們掌握了一些實(shí)用技能和活動(dòng)技巧。比如，采摘山中的水果和藥材，搭建帳篷、生火做飯等，這些技能和知識(shí)不僅讓我們?cè)趹敉饣顒?dòng)中體驗(yàn)到不一樣的生活，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的興趣愛(ài)好，使我們更加開(kāi)闊了眼界，增加了我們對(duì)生活的熱愛(ài)和向往。

第五段：深入體驗(yàn)，較高收獲。

在本次戶外探索課程中，我不僅探索了大自然的奧秘，錘煉了意志力，培養(yǎng)了興趣愛(ài)好，更是深刻體悟到家園的珍貴和環(huán)境的重要性。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中，這種戶外課程將對(duì)我產(chǎn)生很長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，讓我更加熱愛(ài)生活，更加快樂(lè)成長(zhǎng)。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇六

戶外活動(dòng)是指人們?cè)谧匀画h(huán)境中進(jìn)行的各類活動(dòng)，如徒步旅行、露營(yíng)、登山等。戶外活動(dòng)能夠幫助人們放松心情，解壓緩解壓力，對(duì)身心健康有諸多益處。首先，戶外活動(dòng)可以讓人們呼吸新鮮的空氣，接觸自然美景，減輕日常工作和生活中的壓力。其次，戶外活動(dòng)需要人們運(yùn)動(dòng)，比如爬山、徒步等，這對(duì)于提高身體素質(zhì)有著顯著的作用。再次，戶外活動(dòng)能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和交流，培養(yǎng)人際關(guān)系和合作能力。因此，戶外活動(dòng)不僅能夠提升身心健康，還能夠增進(jìn)人際關(guān)系，拓展視野，給人們的生活帶來(lái)積極的影響。

第二段：戶外活動(dòng)中要注意的安全問(wèn)題。

盡管戶外活動(dòng)有著眾多益處，但在參與戶外活動(dòng)時(shí)卻也要注意安全問(wèn)題。首先，我們應(yīng)該提前了解目的地的天氣和地形情況，做好防護(hù)準(zhǔn)備，比如穿著合適的服裝和鞋子。其次，我們需要帶好必備的裝備，如背包、罐裝水、食物等，以備不時(shí)之需。同時(shí)，我們要遵循團(tuán)隊(duì)的規(guī)則和指導(dǎo)，遵守安全操作規(guī)程，確保個(gè)人安全和團(tuán)隊(duì)的整體安全。最后，我們應(yīng)該時(shí)刻保持警惕，留意周圍的環(huán)境變化，避免發(fā)生危險(xiǎn)事故。只有做好安全防護(hù)措施，我們才能安心享受戶外活動(dòng)的樂(lè)趣。

第三段：戶外活動(dòng)中的人生感悟。

戶外活動(dòng)給人們提供了一個(gè)真實(shí)、自然的環(huán)境，使人們更加接近大自然，有機(jī)會(huì)體驗(yàn)自然界的奇妙。在戶外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的壯麗和宏偉，這讓我們意識(shí)到人類與自然界的關(guān)系是相輔相成的。同時(shí)，戶外活動(dòng)也讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到自己的渺小，更加珍惜擁有的一切。與此同時(shí)，戶外活動(dòng)也是一個(gè)磨練意志和毅力的機(jī)會(huì)，挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程能夠讓人們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)戶外活動(dòng)，我們可以獲得人生的真諦，領(lǐng)悟到人生的意義，進(jìn)而更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。

第四段：如何培養(yǎng)戶外意識(shí)。

為了擁有豐富的戶外體驗(yàn)和獲得上述的益處，我們需要積極培養(yǎng)戶外意識(shí)。首先，我們應(yīng)該多關(guān)注戶外活動(dòng)的信息和資源，提前了解周邊的自然環(huán)境和戶外活動(dòng)的舉辦情況。其次，我們可以加入戶外俱樂(lè)部或組織，與志同道合的人們一起分享戶外經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)戶外知識(shí)，并參與戶外活動(dòng)。再次，我們應(yīng)該克服對(duì)戶外活動(dòng)的恐懼和不適應(yīng)心理，勇于接受新的挑戰(zhàn)和經(jīng)歷新的事物。最后，我們要樹(shù)立保護(hù)自然環(huán)境的意識(shí)，尊重自然規(guī)律，保護(hù)環(huán)境資源，做到不損害環(huán)境。通過(guò)培養(yǎng)戶外意識(shí)，我們能夠更全面地拓展自己的人生領(lǐng)域，享受戶外活動(dòng)帶來(lái)的個(gè)人成長(zhǎng)和快樂(lè)。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

戶外活動(dòng)雖然帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)，但其正面的影響和對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的推動(dòng)卻是不可忽視的。通過(guò)戶外活動(dòng)，我們可以放松身心，鍛煉身體，增進(jìn)人際關(guān)系，獲得生活的智慧。因此，我們應(yīng)積極參與戶外活動(dòng)，培養(yǎng)戶外意識(shí)，將戶外活動(dòng)融入到我們的生活中，以豐富人生、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，享受大自然帶來(lái)的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，迎接戶外挑戰(zhàn)，跳出舒適區(qū)，感受大自然的魅力，擁抱更加豐富多彩的生活。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇七

藝術(shù)是一個(gè)包含廣泛的領(lǐng)域，它用獨(dú)特的表現(xiàn)手法讓人們知道藝術(shù)世界是如此的絢爛多彩，神奇美妙。作為藝術(shù)實(shí)踐的采風(fēng)則是引領(lǐng)繪畫者貼近自然、感受自然，它也能培養(yǎng)一個(gè)藝術(shù)家的敏感度。藝術(shù)在生活中萌芽，生活需要藝術(shù)的點(diǎn)綴，生活閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)是藝術(shù)創(chuàng)作的基礎(chǔ)，特別作為繪畫者，他的藝術(shù)創(chuàng)作不只在于技巧和觀念，它與藝術(shù)家的生活經(jīng)驗(yàn)有著緊密的聯(lián)系，從生活出發(fā)，藝術(shù)就會(huì)衍生出更寬廣的表現(xiàn)視角。藝術(shù)作品是生活與情境交融的自然流露，而藝術(shù)采風(fēng)則使藝術(shù)家通過(guò)深入生活，捕捉來(lái)自于平凡生活和內(nèi)心意義的靈感寶藏，是藝術(shù)家打開(kāi)藝術(shù)大門的鑰匙。采風(fēng)能夠帶領(lǐng)藝術(shù)家感受自然美和生活美，引領(lǐng)藝術(shù)創(chuàng)作到達(dá)一個(gè)更遼闊的空間，通過(guò)對(duì)客觀事物的研究觀察，在掌握繪畫基本規(guī)律的同時(shí)，體現(xiàn)自己的審美意識(shí)，尋找自己的藝術(shù)表現(xiàn)方式，表達(dá)出自己的藝術(shù)個(gè)性。

作為一名美術(shù)專業(yè)的大學(xué)生，藝術(shù)采風(fēng)是我們專業(yè)課程中的一門必修課，因此經(jīng)學(xué)校組織，我們由專業(yè)老師帶領(lǐng)前往西雙版納熱帶植物園進(jìn)行藝術(shù)采風(fēng)。這是我第一次那么近距離地親近自然，沐浴在自然中畫畫，那種從未有過(guò)的興奮和期待，讓我整個(gè)人精神振奮。到了西雙版納熱帶植物園，老師安排了每天的寫生任務(wù)，就由我們自主地選擇所要寫生的對(duì)象，雖然在學(xué)校里學(xué)習(xí)過(guò)外出采風(fēng)的繪畫方法，怎樣選景和構(gòu)圖，如何下筆和取舍，但是真正走出教室在大自然里面對(duì)著真景實(shí)物，反而傻了眼，才發(fā)現(xiàn)要實(shí)踐這些課堂上學(xué)過(guò)的東西還真是挺困難的，以下是我在采風(fēng)過(guò)程中體會(huì)到了幾個(gè)困難：

1、選物難。

走進(jìn)大自然之后，特別是西雙版納的熱帶植物園，可謂是熱帶植物的王國(guó)，各種奇花異草、千年古樹(shù)，看了真叫人眼花繚亂，這一枝好看那一朵也開(kāi)得燦爛，什么都想畫但是又不知畫什么好，選了這樣又怕錯(cuò)過(guò)那樣，就這樣猶猶豫豫地反而浪費(fèi)了時(shí)間。

2、構(gòu)圖難。

3、用線造型難。

老師要求我們用線描的方式進(jìn)行寫生，可是用線去表現(xiàn)這些植物可不是件容易的事，要通過(guò)實(shí)際的觀察，不僅要準(zhǔn)確地描繪出物象的造型，更重要的是還要考慮每一根線的線性表情，或強(qiáng)或弱，或緊或松，或濃或淡，以及線與線之間的疏密關(guān)系、對(duì)比關(guān)系。

4、創(chuàng)新難。

走出了教室，本以為有更多的空間可以發(fā)揮自己的想象，張揚(yáng)自己的個(gè)性，可是到了關(guān)鍵的時(shí)刻腦海里面卻空空如也，雖然在寫生前曾經(jīng)臨摹過(guò)一些優(yōu)秀的白描作品，可是要獨(dú)立寫生，獨(dú)立創(chuàng)作，并創(chuàng)作出有新意的作品的確有一定的困難。

采風(fēng)需要練就一副慧眼，把紛繁復(fù)雜、變幻多端的自然景物通過(guò)腦子的過(guò)濾，幻化成一幅作品。在開(kāi)始進(jìn)行寫生時(shí)，面對(duì)各種物象而無(wú)法選擇的情況下，就要集中精力，感受大自然，深入觀察去尋找大自然的亮點(diǎn)，用眼睛捕捉自己最感興趣的事物，提取能與自己情感發(fā)生碰撞的物象，然后進(jìn)一步地進(jìn)行觀察、分析，最后確定寫生內(nèi)容。當(dāng)我在植物園里看得暈頭轉(zhuǎn)向的時(shí)候，一棵火焰花吸引了我，它紅得似火，從周圍的花草中脫穎而出。我走近認(rèn)真觀察了花的形狀和葉的形態(tài)，它那種熱烈奔放的、具有強(qiáng)烈生命力的感覺(jué)，正契合了我心中的感受，因此火焰花成了我第一個(gè)描繪的對(duì)象。

當(dāng)筆落到紙上的時(shí)候，首先需要的是構(gòu)圖的處理和表現(xiàn)方式的選擇。面對(duì)紛繁復(fù)雜的事物，要求繪畫者具備基本的概括能力，對(duì)事物能夠進(jìn)行有機(jī)地取舍。一幅畫面中必須有一個(gè)主體，其它事物圍繞著這個(gè)主體來(lái)展開(kāi)，主體和次要部分互為補(bǔ)充，互相襯托，使畫面通過(guò)你的取舍呈現(xiàn)最大限度的完美。在進(jìn)行寫生時(shí)，可能你所描繪的主體周圍會(huì)有一些其它物象的干擾，為了能讓畫面看起來(lái)更完美，構(gòu)圖也更完整，可以根據(jù)畫面的需要將描繪的對(duì)象進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐惨?，甚至可以把其它地方能夠利用的物象移到自己的畫面中，用?lái)加強(qiáng)和配合這幅畫面的完家共享，希望能對(duì)其他同學(xué)有所幫助。

整性，增強(qiáng)畫面的視覺(jué)效果。但是搬移過(guò)來(lái)的物象一定要符合整幅作品的意境和內(nèi)容，要給人一種似乎天生的真實(shí)感觸。另外還要注意的是畫面關(guān)系是否均衡、協(xié)調(diào)，安置在畫面里的物象要給觀者一種心理上的平衡。例如在畫火焰花的時(shí)候，它的花開(kāi)得很多，每朵都有不同的造型，我仔細(xì)觀察后覺(jué)得離我最近的兩枝造型比較好，如果只表現(xiàn)這兩枝畫面就顯得太空了，為了構(gòu)圖的需要，我畫完這兩枝后，又換了一個(gè)角度，將旁邊的幾枝挪過(guò)來(lái)作為襯托，整個(gè)寫生畫面看起來(lái)就顯得很完整，很協(xié)調(diào)。

在線描寫生時(shí)，線的運(yùn)用顯得極其重要，什么時(shí)候要?jiǎng)倓庞辛?，什么時(shí)候又應(yīng)柔軟纖細(xì)，這些都是繪畫者要考慮的問(wèn)題。線條的嚴(yán)謹(jǐn)、疏密、細(xì)致、準(zhǔn)確可以表現(xiàn)事物的形態(tài)，而飄逸、流暢卻可以使所刻畫的形態(tài)具有生動(dòng)性。線條能表達(dá)出任何物體的具體造型，但如果仔細(xì)觀察，物體本身其實(shí)是沒(méi)有線可言的，我們所看到的線，實(shí)際上是物體在光源的影響下，面與面相交的部分所形成的線的感覺(jué)，所以線條是人的主觀想象與客觀事物相結(jié)合的產(chǎn)物。用線造型首先要根據(jù)物體本身的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)進(jìn)行刻畫，一方面要表達(dá)客觀物體自然真實(shí)的部分，另一方面在觀察中又要蘊(yùn)含著對(duì)物體的主觀想象，由于這種主觀想象的融入，可以使得畫面中的形態(tài)處于似與不似之間，更主要的是需要具有神似的感覺(jué)。如果能達(dá)到這些要求，那么造型將會(huì)使形象更加生動(dòng)活潑，線條更加具有獨(dú)特的韻味。為了達(dá)到這樣的效果，用好線，使線具有豐富的表情，寫生過(guò)程中我們要運(yùn)用以前在課堂上臨摹時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)十八描的各種描法有一個(gè)總結(jié)，選擇一種或幾種自己比較得心應(yīng)手又適合表現(xiàn)對(duì)象的描法加于利用，例如熱帶植物園中的棕櫚類植物需要什么樣的線條來(lái)表現(xiàn)更合適，而榕樹(shù)樹(shù)根又需要什么樣的線條來(lái)表現(xiàn)更完美，就好像頭腦里有一個(gè)寶庫(kù)，面對(duì)不同寫生的對(duì)象就采取不同的表現(xiàn)手法來(lái)描繪它。通過(guò)大量的寫生練習(xí)，我對(duì)線的感受也更加敏銳了，線的組織也更加精準(zhǔn)，這不但訓(xùn)練了手，也訓(xùn)練了我的繪畫感覺(jué)和思維能力，促使我將理論知識(shí)和自身的實(shí)踐相結(jié)合，促使我多觀察和多思考，采風(fēng)開(kāi)闊了我的視野，也提高了我的創(chuàng)作意識(shí)。

美的眼光去看，用審美的思維去理解、去思考、去提煉。通過(guò)這樣有意識(shí)的訓(xùn)練，在繪畫的時(shí)候，就會(huì)注意選材、立意、意境的提煉，以及技法的處理，使描繪的物象結(jié)構(gòu)有個(gè)性，組合有形式感，同時(shí)具有情趣和意味，只有創(chuàng)作出有創(chuàng)意的作品才能得到人們更多欣賞的眼光。采風(fēng)就是讓我們?cè)谏鷻C(jī)勃勃的大自然中吸收養(yǎng)分，提升繪畫表現(xiàn)力，提高自身的審美意識(shí)，強(qiáng)化藝術(shù)修養(yǎng)，進(jìn)一步豐富想象力和創(chuàng)造力。

通過(guò)這次采風(fēng)使我獲益頗多，有效地提高了我洞悉事物、搜集資料、對(duì)景寫生、創(chuàng)新思維的能力。外出寫生要求我們根據(jù)實(shí)際的環(huán)境創(chuàng)新性地表現(xiàn)出來(lái)，只有提高我們的觀察力，開(kāi)闊我們的視野，拓寬我們的思維，才能激發(fā)出想象力。采風(fēng)為我們?nèi)蘸蟮膭?chuàng)作提供了大量的素材，大自然始終是最好的創(chuàng)作素材庫(kù)，只要我們擁有善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，經(jīng)過(guò)有創(chuàng)新意識(shí)的構(gòu)圖，加上熟練的繪畫技能，就能創(chuàng)作出具有新意的寫生作品，這次寫生也讓我深刻感受到了大自然潛在的魅力和融入大自然采風(fēng)的好處。

1、激發(fā)思維活力，提高創(chuàng)新培養(yǎng)。

在藝術(shù)作品多如牛毛的今天怎樣才能讓自己的作品脫穎而出，這就需要激活自己的思維模式，彰顯自己的個(gè)性，大膽地進(jìn)行創(chuàng)新，不能讓自己的思維局限于一定之規(guī)中。外出采風(fēng)是一個(gè)能把思維打開(kāi)，促使我們開(kāi)動(dòng)腦筋的機(jī)會(huì)，可以讓我們盡情揮灑激情，淋漓盡致地展現(xiàn)自己的風(fēng)格個(gè)性，提高創(chuàng)新能力。在采風(fēng)過(guò)程中遇到問(wèn)題并解決問(wèn)題，使我們?cè)诓娠L(fēng)和創(chuàng)作過(guò)程中更得心應(yīng)手，不僅學(xué)會(huì)了思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，同時(shí)也滿足了我們想要表現(xiàn)和創(chuàng)造的欲望。

2、讓我們更加熱愛(ài)藝術(shù)。

從教室走進(jìn)奔放的大自然，感受生活與大自然的無(wú)限豐富性，引領(lǐng)我們走進(jìn)了藝術(shù)不同的創(chuàng)作領(lǐng)域，藝術(shù)給了我們意想不到的快樂(lè)，給了我們更大的空間，自由去表現(xiàn)和想象，在這種藝術(shù)氛圍的陶冶中，心里的創(chuàng)作欲望被激發(fā)出來(lái)，讓我們對(duì)藝術(shù)更加迷戀，對(duì)今后從事的這個(gè)專業(yè)更有信心。

藝術(shù)是對(duì)生活創(chuàng)造性地反映，生活中的美豐富多彩，它作為客觀因素為藝術(shù)創(chuàng)作提供了素材。大自然充滿著讓人迷戀的各種事物，但它需要藝術(shù)家的一雙慧眼、一雙巧手、無(wú)限的想象力和藝術(shù)家的思想感情，才能轉(zhuǎn)化成可供人們欣賞的藝術(shù)品。當(dāng)人們對(duì)藝術(shù)作品表示感嘆的時(shí)候，也許又會(huì)發(fā)現(xiàn)另外一種看世界的角度，從而佩服藝術(shù)家的智慧和才能，感受藝術(shù)家?guī)?lái)的美好。

自然獨(dú)特的魅力和融入大自然采風(fēng)的益處。藝術(shù)采風(fēng)讓我們和生活進(jìn)行了一次零距離的接觸，親近自然，感受自然，培養(yǎng)和鍛煉了我們對(duì)大自然的敏感度和表現(xiàn)手法，從中提取與自己情感發(fā)生碰撞的題材，進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，體會(huì)了藝術(shù)創(chuàng)作的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)，初步了解了藝術(shù)創(chuàng)作的規(guī)律和要素。

現(xiàn)在距離那次采風(fēng)已經(jīng)有一年的時(shí)間了，但采風(fēng)時(shí)的狀態(tài)和心情還記憶猶新。目前我們開(kāi)始了畢業(yè)作品的創(chuàng)作，檢視采風(fēng)時(shí)獲取的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的此次創(chuàng)作有很大的幫助，我深深感受到“藝術(shù)來(lái)源于生活”這句話的真諦。我相信在我今后的藝術(shù)創(chuàng)作生涯中，采風(fēng)將一直陪伴我完成我的藝術(shù)之旅。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇八

第一段：引言介紹戶外跑的背景和意義（150字）。

戶外跑是一種受到越來(lái)越多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式，它融合了戶外的自然環(huán)境和跑步的樂(lè)趣。戶外跑不僅有助于鍛煉身體和提升體能，更能帶來(lái)心靈的寧?kù)o和愉悅感。在進(jìn)行戶外跑的過(guò)程中，我們能夠享受大自然的美景，呼吸新鮮空氣，釋放內(nèi)心的壓力，獲得心靈的放松。

第二段：戶外跑所帶來(lái)的身體健康益處（250字）。

戶外跑是一種高效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有著顯著的益處。首先，戶外跑可以增強(qiáng)心肺功能，提高心臟的耐受力，有助于減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其次，戶外跑可以增加骨密度，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。此外，戶外跑還可以幫助消耗卡路里，減少體重，降低患肥胖癥和糖尿病的概率。因此，經(jīng)常進(jìn)行戶外跑可以使身體更加健康，并提高免疫力。

第三段：戶外跑對(duì)心理健康的積極影響（300字）。

戶外跑不僅對(duì)身體健康有益，還對(duì)心理健康產(chǎn)生了積極的影響。在戶外環(huán)境中跑步可以讓人擺脫封閉的空間，享受大自然的寧?kù)o和美景。大自然的風(fēng)景和空氣會(huì)給人帶來(lái)愉悅和舒緩壓力的感覺(jué)。戶外跑也是一種有助于冥想的運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)專注于跑步的過(guò)程和呼吸，可以舒緩焦慮和消除壓力。此外，戶外跑還能夠促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，提高注意力和記憶力。因此，在戶外跑的過(guò)程中，我們不僅鍛煉身體，也能夠得到內(nèi)心的平靜和放松。

第四段：分享個(gè)人戶外跑體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)困難的方法（300字）。

作為一名長(zhǎng)期進(jìn)行戶外跑的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我深深體會(huì)到了戶外跑的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。起初，我有時(shí)會(huì)遇到身體疲勞、呼吸困難等問(wèn)題，但通過(guò)不斷堅(jiān)持和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了跑步的強(qiáng)度。然而，在戶外環(huán)境中跑步也會(huì)面臨多種困難，如天氣變化、路況、擺在面前的陡坡等。為了應(yīng)對(duì)這些困難，我學(xué)會(huì)了根據(jù)天氣情況合理調(diào)整跑步計(jì)劃，保持謹(jǐn)慎、專注，以確保自己的安全。我還與一些跑友一起組織戶外跑團(tuán)，相互鼓勵(lì)和支持，在困難時(shí)給予彼此幫助和鼓舞。這些經(jīng)驗(yàn)讓我深信，只要堅(jiān)持不懈，克服困難，戶外跑的樂(lè)趣和成就感會(huì)越來(lái)越大。

第五段：總結(jié)并展望戶外跑的未來(lái)（200字）。

戶外跑是一項(xiàng)既能鍛煉身體，又能放松心靈的運(yùn)動(dòng)方式，它給人們帶來(lái)了健康和快樂(lè)。未來(lái)，我相信戶外跑將會(huì)越來(lái)越受人們的關(guān)注和喜愛(ài)。隨著人們生活水平的提高和環(huán)保意識(shí)的增強(qiáng)，更多的人將選擇戶外跑作為自己的運(yùn)動(dòng)方式。同時(shí)，隨著科技的進(jìn)步，戶外跑也會(huì)有更多創(chuàng)新，如跑步App、智能穿戴設(shè)備等，讓戶外跑更加便捷和智能化。我希望越來(lái)越多的人能夠加入到戶外跑行列中來(lái)，與大自然親近，感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心愉悅。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇九

星期六早上，我早早就起床了，因?yàn)槭裁茨?？哈哈，告訴你吧，我今天要到“豫北國(guó)防教育基地”采風(fēng)！

洗漱完畢，我拿著早早就準(zhǔn)備好的東西就往外跑，“等等！”媽媽叫住了我，“怎么了？”“拿著剛煮的雞蛋，大冷天的暖暖手也可以，去在帶上手套，帽子，口罩，別冷著，你還有點(diǎn)暈車，一會(huì)在買點(diǎn)早餐，采風(fēng)的時(shí)候……”“mygod！拜拜，我得趕緊走了，你回屋吧，我會(huì)聽(tīng)話的！”我跑了出去，心里想：我的娘啊，終于能逃走了，耳根子終于可以清凈清凈了！”

集合地點(diǎn)在二中門口，我們?cè)缭绲木偷搅?，而大巴車也到了，同學(xué)們陸續(xù)上了車，一路上有說(shuō)有笑的，過(guò)了一會(huì)車就到了獲嘉縣了，教練讓我們換上迷彩服，便開(kāi)始了一天的軍訓(xùn)旅程了。

首先教練教我們站軍姿，讓我們站立了二十分鐘，同學(xué)們?cè)谔?yáng)的微笑下，在鳥(niǎo)兒的演唱下，有幾個(gè)淘氣的同學(xué)在動(dòng)，教練在他們頭頂上放了一塊紅薯片，讓他頂了二十分鐘，接著是向前后左右轉(zhuǎn)，接著是……學(xué)完了這些，教練讓我們玩“游戲”，游戲的名字叫做“同起同坐”。教練給我們分了組，用自己的背頂搭檔，給搭檔力氣，這樣才會(huì)同時(shí)起來(lái)，這個(gè)游戲告訴我們：把自己當(dāng)成一個(gè)軍人，不要擔(dān)心你是否會(huì)有危險(xiǎn)，因?yàn)橛心愕?戰(zhàn)友在保護(hù)你，你也要去保護(hù)別人，因?yàn)槟銈兪菓?zhàn)友，是親人！

接下來(lái)教練帶我們?nèi)タ戳塑娙?，那些軍犬一個(gè)比一個(gè)好看，教練說(shuō)一條狗最多活不到，同學(xué)們都驚訝地張大了嘴巴，“這么少啊，我以后要對(duì)我家的狗狗好點(diǎn)了！”我旁邊的同學(xué)說(shuō)。狗狗是人類最忠實(shí)的朋友，我們一定要善待他們！

午餐鈴響了，同學(xué)們的肚子也“咕咕咕咕”叫了起來(lái)，劉班長(zhǎng)教我們唱歌《團(tuán)結(jié)就是力量》。起初同學(xué)們不會(huì)唱，而且聲音也不和諧，唱的亂七八糟的。劉班長(zhǎng)耐心教我們，直到我們唱好為止，我們又背了《憫農(nóng)》鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土……接著我們排列著整齊的隊(duì)伍打飯，雖然背了古詩(shī)《憫農(nóng)》，但是后來(lái)同學(xué)們還是把面條剩下的扔了。

同學(xué)們吃完了飯，黃老師讓同學(xué)們唱歌，“天空的霧來(lái)的漫不經(jīng)心，河水像油畫一樣安靜……”“總是向你索取卻不曾說(shuō)謝謝你，直到長(zhǎng)大以后才懂的你不容易……”同學(xué)們唱的有的跑調(diào)，有的忘詞，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛好不樂(lè)乎。接下來(lái)的環(huán)節(jié)就是最感動(dòng)人心的“心靈洗滌”。

同學(xué)們跟著大排頭上了樓，教練讓我們按照順序坐在地板上，然后開(kāi)始跟我們互動(dòng)。游戲是兩個(gè)人一組，一組中有盲人和啞人兩種角色,盲人也就是生活中叛逆的我們，而啞人便是生活中默默無(wú)聞，一直陪伴著我們的父母。到了開(kāi)始演繹的環(huán)節(jié)，教練說(shuō)，“他們約束我，他們不讓我玩電腦，他們買的衣服不合身，我們不要！我們都是對(duì)的！現(xiàn)在，把你對(duì)面的啞人推倒！大喊：我不需要你！”以前的我總是跟媽媽斗嘴，吵架，媽媽說(shuō)什么我也不聽(tīng)，但我卻沒(méi)有把對(duì)面的啞人推到，而是拍拍他的肩，我在心里默默許愿，媽媽，我以后再也不惹你生氣了，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，不會(huì)讓你失望的！而我不爭(zhēng)氣的眼淚早已弄濕了我的眼眶……同學(xué)也是紛紛竭力忍住哭聲低下了頭。這時(shí)，會(huì)議室里響起了音樂(lè)“我第一次睜開(kāi)眼睛看見(jiàn)的是你，我第一次哭泣為我擦干的是你，我第一次跌倒攙扶的是你……”“就是這個(gè)女人，十月懷胎，從鬼門關(guān)過(guò)一次，一把屎一把尿的養(yǎng)你長(zhǎng)大……”伴隨著教練的聲音，同學(xué)們終于忍受不住，失聲痛哭起來(lái)。教練說(shuō)：“同學(xué)們，在你們心中記下一個(gè)承諾，也許是因?yàn)楹⒆拥念B皮、淘氣，惹你們生氣，孩子不會(huì)了。”我默默在心中許愿?！盎丶医o父母一個(gè)擁抱，告訴他們說(shuō)，孩子長(zhǎng)大了！可以的舉起你的右手告訴我！”同學(xué)們的嫩嫩的右手高高的舉了起來(lái)……“現(xiàn)在，你們?nèi)窍孪聪茨?，我希望在?jiàn)到你們是原來(lái)笑嘻嘻的臉蛋，可以嗎！”“可以！”我們高喊！

下了樓，我洗了把臉，講了一個(gè)笑話然后又笑了起來(lái)，我心里永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的那個(gè)承諾的！

接下來(lái)我們又去看了九四大炮，編導(dǎo)老師說(shuō)誰(shuí)問(wèn)的問(wèn)題最多，而且有意義，誰(shuí)就可以坐上大炮玩一會(huì)。聽(tīng)到這個(gè)我早已迫不及待了，我可是站長(zhǎng)啊，我觀察著大炮，腦子里便出了好幾個(gè)問(wèn)題，我舉手去問(wèn)教練，劉班長(zhǎng)一一的給了我回答，我又說(shuō)一句，謝謝劉班長(zhǎng)，然后又跑回了我的隊(duì)伍。同學(xué)們也爭(zhēng)先恐后問(wèn)問(wèn)題，最后老師挑了比較優(yōu)秀的校園記者，（當(dāng)然其中也有我哦?。┥狭舜笈冢沂钦{(diào)整大炮射的方向的炮手，我把炮調(diào)整到了九十度，然后想，“如果炮往這打會(huì)不會(huì)把我也炸了？”想著便情不自禁的笑出了聲。一會(huì)我就下了大炮，我心里嘚瑟的想，我是女兵哦！接著我們就剩下最后的環(huán)節(jié)，換衣服，拍合影，最后我們便踏上大巴車，準(zhǔn)備返程。

一路上我們還是有說(shuō)有笑的，沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間就到站了，我下車后便跑回了家，見(jiàn)到爸爸媽媽說(shuō)：“爸，媽，我以后不會(huì)再淘氣了，不會(huì)再惹你們生氣了，我要好好學(xué)習(xí)，不會(huì)讓你們失望的！”

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇十

段落1：引言（大約200字）。

戶外活動(dòng)是我生活中的重要部分，我喜歡大自然的美景和新鮮的空氣。在戶外的探險(xiǎn)中，我收獲了很多，對(duì)身心都有很大的影響。在這篇文章中，我將分享我在戶外活動(dòng)中的心得體會(huì)。

段落2：享受自然之美（大約200字）。

戶外活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)欣賞大自然的美景，感受它的魅力和力量。在山林中徜徉，山水畫卷在我眼前展開(kāi)，給我無(wú)限的驚喜和震撼。在大自然中，我感受到了生命的力量和它的神奇之處。每當(dāng)我站在山頂俯瞰綿延的山脈，感受到大地的呼吸，我都會(huì)被它的壯麗所打動(dòng)。這些美麗的景色讓我的心靈得到了安慰和愉悅。

段落3：鍛煉身心（大約200字）。

戶外活動(dòng)不僅讓我享受大自然的美景，還給了我鍛煉身心的機(jī)會(huì)。徒步爬山是我最喜歡的戶外活動(dòng)之一。攀登陡峭的山路，我能夠挑戰(zhàn)自己的極限，克服困難。爬山過(guò)程中，我的體力和耐力得到了鍛煉，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難和疲勞。在戶外活動(dòng)中，我也會(huì)參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，如滑雪、皮劃艇等。這些活動(dòng)增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了我的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。

段落4：克服困難與挑戰(zhàn)（大約200字）。

戶外活動(dòng)有時(shí)也會(huì)充滿困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難和挑戰(zhàn)使我成長(zhǎng)。我曾經(jīng)去過(guò)一個(gè)非常險(xiǎn)峻的山區(qū)徒步，路況十分險(xiǎn)峻，但這并沒(méi)有阻止我的決心。在攀登途中，我遇到了多個(gè)困難和挑戰(zhàn)，如垂直的巖壁、泥濘的路面等。然而，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，克服它們。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我堅(jiān)持和勇敢的重要性，也讓我更加自信和有安全感。

段落5：在戶外活動(dòng)中找到平衡（大約200字）。

戶外活動(dòng)給了我與繁忙生活中的壓力相對(duì)抗的機(jī)會(huì)。它是我釋放壓力，放松身心的方式之一。在戶外，我能夠暫時(shí)遠(yuǎn)離城市的喧囂和煩憂，享受靜謐與自由。大自然的寧?kù)o和美景給我?guī)?lái)了平靜和新鮮的空氣。在戶外活動(dòng)后，我感到重新充電和煥發(fā)活力，能夠更好地投入到日常生活中。

總結(jié)（大約100字）。

戶外活動(dòng)是一種寶貴的體驗(yàn)，它讓我與大自然相連，收獲了心靈的愉悅和身心的鍛煉。在戶外活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了欣賞大自然的美麗，克服困難和挑戰(zhàn)，找到內(nèi)心的平衡。我將繼續(xù)積極參與戶外活動(dòng)，享受大自然給予我的寶貴禮物。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇十一

戶外采風(fēng)是攝影愛(ài)好者或創(chuàng)作者們提高攝影技巧和拓展自己視野的途徑。在戶外采風(fēng)中，不僅可以欣賞大自然的美景，還能夠接觸到不同的人文風(fēng)貌和文化氛圍。這種體驗(yàn)不僅可以提高我們的攝影技術(shù)，還能夠讓我們的心靈得到升華，收獲許多珍貴的體驗(yàn)和感悟。

第二段：體驗(yàn)。

我曾經(jīng)參加了一次戶外采風(fēng)，這是一個(gè)包含著許多非凡體驗(yàn)和感受的旅程。我們?nèi)サ搅松絽^(qū)，迎接我們的是茂密的森林和湍急的河流。在尋找攝影創(chuàng)作點(diǎn)的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些奇妙的景象，比如一只狐貍在慢慢走過(guò)路邊，一只鹿在靜靜地覓食，還有一些可愛(ài)的山民。我利用我的相機(jī)記錄了這些珍貴的瞬間，并通過(guò)拍攝技巧使這些好看的畫面更加豐滿，更加生動(dòng)。

第三段：自我啟發(fā)。

戶外采風(fēng)帶給我了很多啟示和收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何捕捉自然的美景，如何在光線不同的情況下以及風(fēng)景分布不均的條件下進(jìn)行拍攝，最大化地展現(xiàn)出作品的生命力和視覺(jué)沖擊力。另外，戶外采風(fēng)也讓我從新的角度審視世界，更加認(rèn)識(shí)和關(guān)注周圍的環(huán)境和社會(huì)，從而提高我們的藝術(shù)感受力和文化修養(yǎng)。

第四段：合作互助。

戶外采風(fēng)并不是個(gè)人的游戲，在團(tuán)隊(duì)中，我們可以相互合作互助，學(xué)習(xí)新技術(shù)和知識(shí)，并共同探索未知的領(lǐng)域。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的拍攝小伙伴，我們一起切磋和分享，互相幫助，最終創(chuàng)作出了許多優(yōu)秀的作品。團(tuán)隊(duì)合作精神也讓我們的戶外采風(fēng)之旅更加充滿活力和魅力。

第五段：結(jié)尾。

戶外采風(fēng)可以說(shuō)是一種能夠滿足攝影愛(ài)好者或創(chuàng)作者們多種需求的活動(dòng)。它不僅提高拍攝技術(shù)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能夠增強(qiáng)我們的意志品質(zhì)和觀察力，激發(fā)我們的創(chuàng)作積極性和靈感。讓我們一起走出室內(nèi)，去感受真正的大自然和社會(huì)生活，讓我們通過(guò)張張照片，刻畫出屬于我們自己的精彩華章。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇十二

丁海東教授指出，戶外游戲活動(dòng)對(duì)幼兒身心發(fā)展的價(jià)值，戶外游戲活動(dòng)有它的獨(dú)特性，能夠滿足幼兒的模仿與想象，還能鼓勵(lì)幼兒的探索與冒險(xiǎn)。給予幼兒充足的活動(dòng)空間，從而打破傳統(tǒng)室內(nèi)活動(dòng)的諸多局限與弊端。

丁海東教授對(duì)游戲在幼兒園教學(xué)中的實(shí)踐做了詳略得當(dāng)?shù)姆治雠c指導(dǎo)，鮮活的實(shí)例引來(lái)我們陣陣笑聲，同時(shí)也引發(fā)我們很多思考。對(duì)于游戲在幼兒園教學(xué)中的實(shí)踐，這么豐富的內(nèi)涵實(shí)踐路徑始終是一個(gè)討論不完的話題。對(duì)于科學(xué)保教也始終是一個(gè)討論不完的內(nèi)容，如生活重特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)重全面、游戲重自主、學(xué)習(xí)重有效，這些都是我們以后要繼續(xù)探討學(xué)習(xí)與研究的重點(diǎn)。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇十三

戶外活動(dòng)是指人們?cè)谧匀画h(huán)境中進(jìn)行的各種體驗(yàn)和探索活動(dòng)。與室內(nèi)活動(dòng)相比，戶外活動(dòng)更加廣闊、自由，有助于人們放松心情，開(kāi)拓視野，提高自己的身體素質(zhì)。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和城市化的發(fā)展，越來(lái)越多的人選擇融入戶外活動(dòng)，感受大自然的魅力。下面我將分享一些我在戶外活動(dòng)中的體會(huì)和心得。

第二段：身心得以放松的自由空間。

戶外活動(dòng)為我提供了一個(gè)遠(yuǎn)離城市喧囂和繁忙的空間，讓我得以真正放松身心。每次踏入大自然的懷抱，我都能感受到一種治愈力量。遠(yuǎn)離塵囂和手機(jī)的紛擾，我可以靜靜地傾聽(tīng)自己的內(nèi)心聲音，享受大自然的美景和寧?kù)o。在戶外活動(dòng)中，我覺(jué)得自己能夠與大自然融為一體，進(jìn)而更加了解和珍惜我們賴以生存的地球。這種身心放松的感覺(jué)令我感到無(wú)比愉悅。

第三段：挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。

戶外活動(dòng)不僅提供了放松身心的機(jī)會(huì)，更是挑戰(zhàn)自我的舞臺(tái)。從山地徒步到河流漂流，每一種戶外活動(dòng)都會(huì)帶給我新的冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。我還記得第一次攀登高山的經(jīng)歷，剛開(kāi)始腳步踉蹌，全然不適應(yīng)，但當(dāng)我頂著寒風(fēng)、攀過(guò)最后一個(gè)險(xiǎn)峻的山峰，俯瞰著山下美麗的風(fēng)景時(shí)，我覺(jué)得自己真的很了不起。這種挑戰(zhàn)自我的經(jīng)歷，不僅增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)韌性，還使我更加相信自己可以戰(zhàn)勝任何困難。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

戶外活動(dòng)還培養(yǎng)了我和其他參與者之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。許多戶外活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互助，只有我們緊密地?cái)y手合作，才能順利完成任務(wù)。在一次夜間露營(yíng)活動(dòng)中，每個(gè)成員都有自己的任務(wù)，有人搭帳篷，有人負(fù)責(zé)生火，有人準(zhǔn)備晚餐。大家分工合作，互相幫助，團(tuán)結(jié)一致，才能度過(guò)寒冷的夜晚，迎來(lái)新的一天的朝陽(yáng)。通過(guò)戶外活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的聲音，尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)與他人互相信任和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神也適用于生活和工作中，讓我成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員。

第五段：更加熱愛(ài)大自然的責(zé)任感。

在戶外活動(dòng)中，我也逐漸養(yǎng)成了一個(gè)良好的環(huán)保意識(shí)。每次在郊野穿越時(shí)，我都會(huì)帶上垃圾袋，將自己產(chǎn)生的垃圾帶回家。我認(rèn)識(shí)到我們必須保護(hù)大自然的美麗和純凈，每個(gè)人都有責(zé)任去愛(ài)護(hù)這個(gè)地球家園，去減少我們對(duì)環(huán)境的破壞。在戶外活動(dòng)中，我不僅更加熱愛(ài)大自然，還會(huì)成為一個(gè)積極的環(huán)保倡導(dǎo)者，從自己做起，為環(huán)保事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。

總結(jié)：通過(guò)戶外活動(dòng)，我感受到了身心的放松，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識(shí)。戶外活動(dòng)讓我重新審視和認(rèn)識(shí)了這個(gè)世界，讓我愛(ài)上大自然，更加熱愛(ài)生活。希望能夠繼續(xù)融入戶外活動(dòng)，不斷拓寬自己的視野，提高自己的素質(zhì)。

戶外采風(fēng)心得體會(huì)怎么寫篇十四

跑步是一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式，擁有眾多的健康益處。在戶外進(jìn)行跑步鍛煉，不僅能讓身體得到鍛煉，還能享受大自然的美景。我今年開(kāi)始嘗試戶外跑步，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我逐漸體會(huì)到了戶外跑步的獨(dú)特魅力和收獲。在這篇文章中，我將分享一些我個(gè)人的體會(huì)和心得，希望能夠給讀者提供一些啟發(fā)和幫助。

戶外跑步與室內(nèi)跑步相比，擁有獨(dú)特的魅力。首先，戶外跑步能夠讓人置身大自然的懷抱中。清晨的鳥(niǎo)鳴、傍晚的日落，都能成為跑步過(guò)程中的美麗背景。其次，戶外跑步可以呼吸到新鮮的空氣，擺脫封閉空間的束縛，讓身體和心靈得到更好的放松。此外，戶外跑步還能夠鍛煉上下坡或不平路面的適應(yīng)能力，增加跑步的趣味性和挑戰(zhàn)性。

雖然戶外跑步有著諸多的魅力，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，戶外環(huán)境的不確定性是一個(gè)挑戰(zhàn)。可能會(huì)遇到的天氣變化、路況和其他因素，都會(huì)對(duì)跑步的體驗(yàn)和效果產(chǎn)生影響。其次，戶外跑步需要更多的自律性和毅力。沒(méi)有健身房里的跑步機(jī)那樣舒適、方便，戶外跑步需要自己找到適合的時(shí)間和地點(diǎn)，堅(jiān)持每天出門鍛煉。因此，克服這些挑戰(zhàn)需要跑步者具備堅(jiān)定的意志和毅力。

戶外跑步需要一些技巧，才能夠更好地享受和發(fā)展。首先，選擇適合的鞋和裝備。合適的鞋子可以提供足夠的支撐和保護(hù)，減少跑步帶來(lái)的傷害。其次，要根據(jù)個(gè)人體能和目標(biāo)制定合理的跑步計(jì)劃。慢慢增加跑步的里程和難度，逐漸提高自己的耐力和速度。此外，要注意飲食和水分的攝入，保持良好的營(yíng)養(yǎng)和水分補(bǔ)充，以提高跑步的效果和恢復(fù)能力。最后，合理安排休息和恢復(fù)時(shí)間，避免過(guò)度訓(xùn)練。

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的戶外跑步，我體會(huì)到了諸多收獲。首先，身體感覺(jué)更加健康和強(qiáng)壯。經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉，我的體力和耐力都有了明顯的提高。其次，我在跑步過(guò)程中感受到的平靜和放松，使我能夠更好地處理日常生活中的壓力和焦慮。此外，戶外跑步也讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起分享跑步的樂(lè)趣和心得。最重要的是，戶外跑步讓我更加熱愛(ài)大自然，更加關(guān)注和保護(hù)環(huán)境，將健康和環(huán)保的理念融入到日常生活中。

總結(jié)：

戶外跑步是一項(xiàng)健康、有趣且富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)戰(zhàn)勝困難、克服挑戰(zhàn)，我們可以收獲更加健康和愉快的生活。通過(guò)跑步，我們能夠鍛煉身體、放松心靈、結(jié)交朋友，還能夠感受到大自然的美麗和力量。因此，我鼓勵(lì)更多的人嘗試戶外跑步，享受其中的樂(lè)趣和收獲。無(wú)論是追求個(gè)人的健康和成就，還是關(guān)注環(huán)境保護(hù)和永續(xù)發(fā)展，戶外跑步都是一個(gè)值得推薦的運(yùn)動(dòng)方式。