最新暑期形體心得體會精選(通用18篇)

心得體會可以使我們更加明確自己的目標(biāo)和方向，為自己設(shè)定合理的計劃。寫心得體會時可以使用一些修辭手法和寫作技巧，使文章更具表現(xiàn)力和吸引力。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛦l(fā)。這些范文涵蓋了不同領(lǐng)域和話題，包括學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的心得體會，可以為大家提供一些思路和方向，以便更好地撰寫自己的心得體會。希望大家能夠善于總結(jié)和歸納，不斷提升自身的思考和表達能力，實現(xiàn)個人的成長和進步。

暑期形體心得體會精選篇一

隨著炎熱的暑假的到來，我整整兩個月都過得十分快樂和充實。這令我意識到，在學(xué)校以外，不同的生活方式和學(xué)習(xí)體驗可以帶來很多新的機會，激發(fā)人們的動力和潛力。比如，在這個暑假期間，我通過自己的努力和機遇經(jīng)驗了許多感人動人的事情，下面，就讓我來分享一下我的暑假心得體會吧！

第一段：獨處感受。

在這個暑假期間，我首次體驗了旅游，當(dāng)中最讓我難忘的是自己獨自去旅游的時候。這種獨處讓我有時間思考自己的人生，想想自己未來的路該如何走。在旅行過程中，我還嘗試了一些新的生活方式，如在獨自去餐廳吃飯，獨自去博物館參觀，這種無論是體驗還是見識都是十分珍貴的。

第二段：自由感受。

暑假期間，我還自己報了一個文藝素養(yǎng)培訓(xùn)班。在課程中我學(xué)習(xí)了音樂表演，沙畫繪制等等。其中，音樂表演的環(huán)節(jié)讓我感覺自由和放松。過程中我自己編排演出、唱歌、表演都是以自己的想法為主。每次練習(xí)時候，數(shù)量性人就不一樣了，我也挺享受這種不受拘束的感覺。

第三段：節(jié)能減排。

這個暑假我也嘗試著關(guān)注自然環(huán)境，堅持使用低碳節(jié)能方式實現(xiàn)節(jié)能減排。思考自己周圍的環(huán)境，如何合理利用知識去幫助更多的人。我知道做得并不會兒，但是是關(guān)注后的一步。

第四段：鍛煉身體。

暑假期間，我參加了學(xué)校的文藝比賽。由于會有很多長時間的排練，我想到每天下午一小時到有公園流動房子里做健身運動，在無人員發(fā)掘的情況下，把空地上的綠色座椅用為空跑道伸延，按照自己的歇息時間不停地跑起來，在精神上和體力上都非常的炔。這種鍛煉自然的吸取了我日常用學(xué)習(xí)壓得憋悶的壓力之外，也帶來了快樂和身體健康的保證。

第五段：總結(jié)。

暑期間，我不僅鍛煉了身體，更重要的是獨立思考了自己的人生和未來方向，同時也學(xué)習(xí)了新的生活方式和知識，嘗試去實踐低碳節(jié)能，把自己的環(huán)保理念實施到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。心得體會ppt的制作And編輯，更是讓我了解到新的技能，為我的將來增加了信心和動力。

總之，這個暑期不僅讓我感受到了生活中各種新奇的事物，更讓我增長了很多的見識，提高了自己的個人素養(yǎng)。愿這些經(jīng)歷，能在未來的后半段生活當(dāng)中繼續(xù)發(fā)揮出它們的價值！

暑期形體心得體會精選篇二

8月2日至8月4日縣教研室對全縣小學(xué)語文骨干教師進行了集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我很榮幸的參加了這次學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中聆聽了縣教研室朱老師就如何搞好大集體備課作出了詳細的指導(dǎo)、里莊的林鵬飛老師作了經(jīng)驗介紹、夏萍老師解讀了新課標(biāo)、王慧老師的外出學(xué)習(xí)匯報以及三節(jié)名師的觀摩課。三天的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。下面談一下我的體會。

集體備課充分調(diào)動了全體教師的積極性和主動性。實行集體備課，發(fā)揮集體優(yōu)勢對我們每個教師都大有益處。我們既要實行集體備課，又要有自己的個性備課，做到資源共享、優(yōu)勢互補。同時，集體備課的開展，可以促使青年教師盡快成熟起來。

王慧老師的外出學(xué)習(xí)報告對如何提高課堂效率做了詳細的介紹：

1、要有目標(biāo)意識，過關(guān)意識。

2、做好對話中的首席。

3、莫把課堂當(dāng)作講堂。

4、營造和諧的課堂教學(xué)氛圍。

另外還給我們講了從高效課堂到優(yōu)質(zhì)課堂的飛躍，優(yōu)質(zhì)課堂對教師的要求是：深刻、獨到、啟發(fā)、機智、絕招。這么精彩的報告我還是第一次聽到，我不但知道了如何實現(xiàn)有效的語文課堂教學(xué)，還知道了優(yōu)質(zhì)課堂對教師的要求。

總之，這個暑期的培訓(xùn)，猶如為我打開了一扇窗，使我在一次次的感悟中豁然開朗，使我不僅得到了不少教學(xué)上的啟迪，更感受到了大師們的人格魅力和理想追求，讓我們意識到一名合格的語文教師應(yīng)是永不枯竭的河海，應(yīng)有廣闊的知識，飽滿的激情，橫溢的才華。

暑期形體心得體會精選篇三

暑假是每年值得期待的一段時間，它為我們提供了一個寶貴的機會去探究新的事物，體驗新的生活方式，以及增長見識。在這個暑假中，我經(jīng)歷了許多令人難忘的事情，包括工作、旅行、學(xué)習(xí)等等。這些經(jīng)歷讓我對自己的生活和自己的未來有了更加清晰的認(rèn)識。在本文中，我將分享我在暑假期間的體驗和感受，以及我得到的收獲和啟示。

第二段：工作體驗。

在這個暑假中，我有幸獲得了一份實習(xí)工作的機會，這是我人生中的第一份正式工作。雖然是一份非常簡單的工作，但我卻得到了很多的收獲。首先，工作讓我更加獨立和自信。我意識到了自己的能力和潛力，也學(xué)會了如何鍛煉自己的實踐能力，并且變得更加認(rèn)真負責(zé)。其次，工作也讓我認(rèn)識到了勞動的不易和價值，我更加珍惜自己的學(xué)習(xí)機會，也更加感恩那些無私付出的人們。

第三段：旅游體驗。

在暑假中，我還有幸去了一趟旅游。這是一次獨自旅行的經(jīng)歷，我想尋找自己，也想探索未知的世界。在旅途中，我既感受到了自然的美景，又和當(dāng)?shù)氐娜藗兘涣骰?，我意識到了身處不同環(huán)境中的人們的文化和價值觀之間的不同，也懂得了怎樣去尊重和理解。通過旅游，我不僅擴大了自己的視野，還讓我更加深入地體驗了生命的意義和價值，讓我開始為未來做出微小的規(guī)劃和挑戰(zhàn)。

第四段：學(xué)習(xí)體驗。

盡管暑期是放松和娛樂的時間，但是我仍然抽出了時間來繼續(xù)我的學(xué)業(yè)。通過閱讀、學(xué)習(xí)和嘗試，我受益匪淺。首先，學(xué)習(xí)讓我更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和理想，我對自己的未來也有了更加明確的規(guī)劃。其次，學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)我有很多的不足和需要完善的地方，我應(yīng)該更加努力地去克服困難和挑戰(zhàn)。總之，在學(xué)習(xí)中我意識到，要想取得成功和成就，必須不斷進取和超越自我。

回想這個暑假，我做了很多有意義的事情，走了不少有意義的路。通過這次經(jīng)歷，我意識到一個人的成長和發(fā)展是需要積累的，它需要耐心、毅力、付出和努力。無論是工作還是旅游，學(xué)習(xí)還是娛樂，他們都是生命中的一筆財富，教會我珍視和把握時間，重視自己的價值和意義。因此，我將會以這次暑假的體驗為起點，堅定地邁出自己未來的步伐，活出自己的精彩和不平庸！

暑期形體心得體會精選篇四

暑假是學(xué)生們一年中最期盼的假期。在這一個月的時間里，同學(xué)們可以放松心情，游玩、旅游、參加各種各樣的夏令營和培訓(xùn)班。而我的暑期則是在家中度過的。這個暑假，我策劃了一些自己的項目，計劃讀書、學(xué)習(xí)、運動和旅游。在這個過程中，我體會到了許多新的東西，有些會讓我受益終身。

第二段：讀書體驗。

在暑假期間，我花了大量的時間讀書。我閱讀了許多經(jīng)典的小說、文學(xué)作品，在其中發(fā)現(xiàn)了人類智慧的閃光點。閱讀文學(xué)作品可以讓我進一步加深對知識和思維的理解，能夠提升我的認(rèn)知水平，為我未來的學(xué)習(xí)和工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

第三段：運動體驗。

暑假期間，我也很重視體育鍛煉。每天早晨，我都會在家里或者戶外進行一些運動，如晨跑和健身。這些運動對我來說并不是輕松的事情，但是我一直堅持下來，并且感到十分的充實和健康。正如一句話所說的，健康是一種財富。

第四段：旅游體驗。

在這個暑假，我也去了幾個不同的城市旅游。旅游是一種很好的方式可以讓我看到更廣闊的世界，讓我了解不同的地方和文化，這也是我向往的。在旅游中，我見證了一些獨特的風(fēng)景，體驗了當(dāng)?shù)氐纳罘绞?，我也學(xué)會了如何與不同的人溝通，感受他們的文化和歷史。

第五段：結(jié)論。

總的來說，這個暑假讓我體驗到了很多新的東西。通過學(xué)習(xí)、閱讀和旅游，我不僅拓寬了視野，還培養(yǎng)了自己的身體和心靈。這個暑假成就了我，讓我更加的努力去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。未來，我會更加珍惜時間，繼續(xù)探索這個世界的奧秘。

暑期形體心得體會精選篇五

暑假是學(xué)生們放松心情、恢復(fù)體力的好時機。這個暑假，我參加了學(xué)校舉辦的形體運動訓(xùn)練營，通過長時間的鍛煉，我有了一些收獲與感悟。下面就讓我來分享一下我的暑期形體心得體會。

第一段：鍛煉身體的重要性。

通過這次形體訓(xùn)練，我深刻地認(rèn)識到鍛煉身體的重要性。暑假是一個長時間休息的機會，如果不進行適當(dāng)?shù)倪\動，我們的身體會變得僵硬、無力，甚至影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。而形體運動能夠鍛煉我們的身體素質(zhì)，提升我們的體能，增強抵抗力，讓我們擁有更好的身體狀態(tài)和心情。

第二段：堅持鍛煉的困難性。

盡管我深知鍛煉身體的重要性，但在實際操作中我也遇到了一些問題。暑假是放松心情的時間，而長時間堅持運動并不容易。有時候，我感到身體疲倦，想要休息，但又不想放棄鍛煉的機會。在這種時候，我需要調(diào)整自己的思維，告訴自己只有堅持下去，才能取得好的效果。

第三段：鍛煉中的困難與收獲。

鍛煉并不是一件簡單的事情，每一次訓(xùn)練都需要付出努力。我記得剛開始訓(xùn)練時，我感到身體酸痛，覺得非常困難，但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)身體逐漸變得更加柔軟，我的身體素質(zhì)也有了顯著的提升。在訓(xùn)練中，我還交到了很多朋友，大家互相鼓勵，一起戰(zhàn)勝困難。這些收獲讓我明白，付出就會有回報，只要堅持不懈，就能夠取得成功。

第四段：與形體訓(xùn)練相關(guān)的生活改變。

形體訓(xùn)練不僅僅是為了暑假期間的鍛煉，它還能幫助我們樹立正確的生活觀念。通過形體訓(xùn)練，我們可以學(xué)會自律，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。堅持運動，要求我們每天按時起床，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，這無疑能夠幫助我們更好地管理自己的生活。同時，形體訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)我們的團隊合作精神，通過與隊友一起合作，我們能夠更好地理解和接納他人，學(xué)會相互支持和鼓勵。

第五段：未來的發(fā)展與展望。

通過這次形體訓(xùn)練，我意識到自己對形體運動的熱愛，并決定將來繼續(xù)深入學(xué)習(xí)與發(fā)展。我希望通過進一步的訓(xùn)練，提高自己的技術(shù)水平，參加更高水平的比賽，同時也希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗和技巧分享給更多的人。我相信，只要堅持不懈，我一定能夠取得更好的成績和收獲。

總結(jié)：

通過參加形體運動訓(xùn)練營，我深刻地認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，也體驗到了鍛煉身體的困難與收獲。我將繼續(xù)堅持鍛煉身體，將形體運動融入到我的生活當(dāng)中，希望能夠在未來取得更大的突破與進步。同時，我也希望能夠通過分享自己的經(jīng)驗和體會，鼓勵更多的人加入到形體運動的行列中來，走向更健康、更美好的未來。

暑期形體心得體會精選篇六

生活真美好,豐富多彩,五色斑斕,這是我最初的認(rèn)識.在父母的庇佑下的我們只是顯得那樣單純,那樣無知,像一只不曾受過操練的稚鷹充滿了膽怯.

而如今的我,對生活已有了截然不同的認(rèn)識,生活在美好中還深深地駐扎著殘酷,在單純中還埋藏著讓人心冷的勾心斗角.

慢長的寒假已接近尾聲,回想這一個假期的社會實踐經(jīng)驗我既充滿了歡喜又有幾分不樂.大學(xué)的暑假,我們不在有一本本的作業(yè),一張張的試題,因此我選擇了打工.而今,正合是經(jīng)濟危機的廣布蔓延,找工作我就遇到了困難,只能干點體力活.不論在飯店還是其它的工廠,我們就是短工,沒有老服務(wù)員,老工人的那種嫻熟自在.至今讓我想到工作的第一天我心中仍會泛起幾分醋意,多累的活呀！我一個不曾有過社會經(jīng)歷的大學(xué)生能承受得住嗎？心中暗自給自己鼓勁．漫長的第一天終于結(jié)束，回到宿舍我直接躺到床上，不想睜開眼睛，不想吃飯．即便肚子已經(jīng)餓的咕咕叫了．打工的生活就這樣一天天過去，我也不像起初幾天那樣覺得疲憊．一個月過去了，懷攢著一個月的工資，我不在像從前那樣，花錢花的那樣瀟灑自如,不在像從前那樣渴了就喝幾元一瓶的百事可樂,想買什么就買什么.

我只干了一個月的活,剩余的幾天我回家了,或者是幫父母干點活,或者是在家休息休息迎接新一學(xué)期的來臨.

望著父母每天忙碌的身影,望著父母的背影已日漸銷瘦,我的心里很不是滋味.為何我從前不曾發(fā)現(xiàn)父母是這般勞累,他們厚實的肩膀已不如從前,而我已逐漸的長大,長大的我應(yīng)該為這個家做點什么了,不能讓父母再度的承擔(dān)一切.之前,聽著那些英雄父母的事跡,我也很是為之感動,但確從未真正認(rèn)識到我的父母也在無時無刻為我們付出著.

記得那次,也是在我上大學(xué)要離開時父母拍拍我的肩膀說:``上大學(xué)了,看都比爸爸高了,要好好學(xué)習(xí),勇敢面對一切困難,因為你已經(jīng)是個男子漢了.``坐在前行的列車上,望著父親越來越單薄的背影,我竟無知覺的掉下了眼淚,鼻子酸酸的.

生活真的不易，父母更不易，而我會在即將來臨的第二學(xué)期改變自己，做一個有能力的人，一個無愧于父母的養(yǎng)育之恩的男子漢。

暑期形體心得體會精選篇七

7月我有幸參與了“長沙市組織的20xx年暑期小學(xué)班主任工作培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真聽取了專家學(xué)者關(guān)于班主任工作的講座。本次培訓(xùn)，讓我對班主任工作有了更深刻的認(rèn)得和理解。在這里，我想談一下本身在這次學(xué)習(xí)中的感受和想法。

我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。愛可以搭建班主任與同學(xué)之間的橋梁，愛就是了解，愛就是關(guān)懷，愛就是敬重，愛就是責(zé)任，沒有愛的教育是死亡的教育，不能培育愛的教育是失敗的教育。教育是心靈的交流，是心靈的建設(shè)。知名教育家魏書生說過：老師應(yīng)具備進入同學(xué)心靈世界的本事。育人先要育心，只有走進孩子心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。用心靈去贏得心靈，用愛去交換愛，用真情贏得真情聽了之后讓我很受啟發(fā)，記得有一句名言叫“蹲下來看孩子”，我們老師就應(yīng)當(dāng)蹲下來與孩子保持一樣的高度，以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正敬重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去自動地制造更充裕的時間和空間去了解、剖析、關(guān)愛孩子，為孩子供給最適合的教育。

班主任要順應(yīng)同學(xué)的情感需要，走進同學(xué)的`情感世界，要除去師生之間的心理差異和心理屏障，真正做他們的伙伴，當(dāng)他們意識到老師可親、可信、可敬時就會視你為知已，打開心扉暢所欲言，正是這樣自然儉樸的情感交流，思想溝通，使老師能精準(zhǔn)地把握同學(xué)的思想脈搏，仔細把握同學(xué)的現(xiàn)實思想情況，實現(xiàn)師生之間心理諧振，思想同步，為做好思想教育工作奠定堅決的基礎(chǔ)，運用積極情感的感染性、激勵性和動力性，擅長動之以情，感化教育做到春風(fēng)化雨，潤物無聲，教育是心心相印的話語，只有從心里發(fā)出話語才能達到心的深處，因此，只有真情和激情才能在老師與同學(xué)之間產(chǎn)生相互感染的效應(yīng)從而使老師的教導(dǎo)暢通無阻的潤澤同學(xué)的心田。另外，班主任在重視與同學(xué)之間心與心的溝通的同時也應(yīng)當(dāng)加強與家長之間的交流和溝通。家長是同學(xué)的第一任老師，是同學(xué)的依靠。班主任應(yīng)當(dāng)積極向家長反應(yīng)同學(xué)的在校情況，組織家長會向家長了解同學(xué)在家的各種情況，通過與家長的相互溝通，進一步了解同學(xué)的思想動態(tài)，引導(dǎo)他們進入到積極地學(xué)習(xí)狀態(tài)之中。

有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ觥＿@次培訓(xùn)，對于我來說是一次難得的充電機會。通過這次培訓(xùn)，能促使本身更加致力于本身更好的工作，使本身的班主任工作更上一個臺階。

暑期形體心得體會精選篇八

暑期是年輕人們放松身心的時光，而對于追求健康生活方式的人來說，暑期同樣也是進行形體塑造的重要節(jié)點。在這個暑期里，我意識到了形體鍛煉的重要性，并且有了一些體會和心得，下面就讓我來分享一下我的真實經(jīng)歷。

首先，我選擇了適合自己的運動方式。在這個營造健康生活的時代，形體鍛煉多種多樣，像瑜伽、游泳、慢跑等都是受歡迎的項目。我根據(jù)自身的興趣和條件，選擇了慢跑作為我的形體鍛煉方式。因為慢跑不需要太多的器材和場地，只需要一個合適的跑鞋和空曠的道路，就可以開始鍛煉。而且，慢跑是一項全身性的鍛煉，可以提高心肺功能，增強體力和耐力，還可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，使身材更加勻稱。

其次，我制定了合理的鍛煉計劃。鍛煉需要有規(guī)律，只有堅持下來，才能達到預(yù)期的效果。我制定了每天晨跑5公里的計劃，并且還增加了一些力量訓(xùn)練的項目，如俯臥撐和仰臥起坐。我每天早晨6點起床，還沒有人煙的時候，我就開始我的慢跑之旅。起初，我只能跑5分鐘左右就感到疲勞，但是我依然堅持下來，每天都在原來的基礎(chǔ)上增加時間。經(jīng)過一個月的堅持，我不僅可以輕松跑完5公里，而且感到體力更加充沛。而且，我的力量訓(xùn)練也有了明顯的進步，俯臥撐和仰臥起坐的次數(shù)也不斷增加。通過制定合理的鍛煉計劃，我感到自己的身體越來越強健了。

然后，我注重了飲食的搭配和營養(yǎng)的補充。形體鍛煉是一項全面的工程，不僅僅需要鍛煉，還需要注重飲食的搭配和補充營養(yǎng)。我每天早餐吃一碗燕麥粥，中午和晚上吃一些蔬菜和適量的肉類，保證蛋白質(zhì)和纖維素的攝入量。此外，我還適量補充維生素和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品，來提高身體的抵抗力，幫助肌肉修復(fù)和恢復(fù)健康。通過合理的飲食搭配和營養(yǎng)的補充，我的身體得到了全面的保養(yǎng)，形體鍛煉的效果也更加明顯。

最后，我堅持鍛煉的同時也注重休息和放松。形體鍛煉是為了讓身體更健康，更有活力，而不是過度地消耗和疲勞。所以，我在每天的訓(xùn)練之后，都會進行一些放松的運動，如拉伸、放松按摩等，以緩解肌肉的緊張和疲勞。而且，我還會保證充足的睡眠，每天晚上都會在規(guī)定的時間入睡，保證身體的休息時間。通過合理的休息和放松，我感到自己的身體更加健康，精力也更加充沛。

通過這個暑期形體鍛煉的經(jīng)歷，我深刻地感受到了形體鍛煉的重要性，并且明白了其對身體健康的積極影響。通過選擇適合自己的運動方式，制定合理的鍛煉計劃，注重飲食搭配和營養(yǎng)補充，以及保持良好的休息和放松，我成功地塑造了自己的形體，不僅讓身體更加健康有型，還讓我對健康生活方式有了更深入的認(rèn)識。我相信只要堅持下去，形體塑造的目標(biāo)定會實現(xiàn)，而且?guī)Ыo我們更美好的生活。

暑期形體心得體會精選篇九

今年的暑假社會實踐活動日子，早已遠揚。快要到回校的時候了?；仡櫰饋?，至今歷歷在目，感觸很深，在這次打工中，短短的一個多月日子里，我們每個人都相當(dāng)認(rèn)真負責(zé)。真正意識到團結(jié)合作的重要性以及一些重要的社會實踐和技巧。此次的打工開闊了我的視野，冶煉了情操，加大了我與社會的接觸面。

這次在一家廠里打工，感觸很深，通過一件事體會到了一種管理工人，提高工作效率地方法。我在的這個廠里，有白班和夜班，在這個廠里干了些天發(fā)現(xiàn)白班和夜班的工人生產(chǎn)效率都很低，自從那次廠長檢查后，情況大不相同哦，我問同事“怎么回事?！彼f廠長運用一種新的方法，（在白班工人下班之時，廠長問這里的車間主任你們這一班今天完成了多少？在黑板上記下他說的完成數(shù)量，把黑板掛在車間門口，等夜班的工人來接班，看到這黑板上的“數(shù)字”就問別人是什么意思，讓白班工人告訴他們這是白天加工的產(chǎn)量。第二天早晨，廠長巡查時，發(fā)現(xiàn)黑板上數(shù)量多了。這天白班工人看到不是他們昨天工作數(shù)量，知道夜班工人的工作效率比他們還高，心里很不服氣，他們一心要比夜班工人有更好的工作表現(xiàn)（因為年終有獎勵）于是更加賣力的緊張工作起來，那天，白班工人下班時，他們在黑板上留下了一個比夜班更多的數(shù)字，就這樣，隨著黑板上的'數(shù)量越來越大，廠子的工作效率也提高了。這是一種有效的激勵方法，這種競爭意識并不是說爭著去賺錢，而是心底里那種超過別人的欲望。這也是我在這次打工中體會到最大的收獲-——爭強好勝的欲望加上挑戰(zhàn)的心理，對于一個想出人頭地的人來說，是一種最有效的激勵方法。

關(guān)于打工的內(nèi)容，我并不想多說什么了，反而通過這次打工給我感觸最深的一份心得，也就是上面的那次經(jīng)歷吧。

不過有一點肯定不會錯，那就是我們現(xiàn)在扎進時間認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)技能，為以后的工作多一份競爭實力。同時在學(xué)習(xí)一些人際關(guān)系知識，有益無害。

在這次打工中感覺自己的能力得到了鍛煉，綜合素質(zhì)獲得提高，對社會有一定的了解。真正的填補了我在課堂上么有學(xué)到空白?！翱嗥湫闹?，勞其筋骨”使我得到了鍛煉，真正增長了我的社會實際經(jīng)驗，同時，有一點很關(guān)鍵就是你真正的付出和保持一種好的心態(tài)，對于自己的工作很重要。不會學(xué)習(xí)就不會有進步，不會嘗試就不會有成功，不會付出就不會有回報。

總之，通過這次暑假打工，我踏入社會的同時，自身也受到了深刻的教育，見識也廣了一點。進一步激發(fā)了我的學(xué)習(xí)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的激情。相信自己能把今后的學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來，成為一個理論知識扎實、工作經(jīng)驗豐富的雙“豐收”人才。

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今年暑假我參加了系組織的暑期社會實踐活動，雖然三天的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。也通過三天的實踐，使我有了些關(guān)于社會基層建設(shè)的心得體會。

炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層,同基層領(lǐng)導(dǎo)談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認(rèn)識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。

“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學(xué)習(xí)的信心和毅力。我是一名大三學(xué)生，即將走上社會，更應(yīng)該提早走進社會、認(rèn)識社會、適應(yīng)社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學(xué)們找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學(xué)的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化.

暑期形體心得體會精選篇十

暑假即將結(jié)束，回首這個美好的時光，我內(nèi)心涌動著無盡的感慨。這個暑期，我經(jīng)歷了許多事情，收獲了許多珍貴的經(jīng)驗和體會。從中，我領(lǐng)悟到了許多道理，也明白了許多人生的真諦。以下是我對這個暑期的心得體會。

第一段：適應(yīng)和調(diào)整的重要性。

在這個暑假里，我經(jīng)歷了許多變化和調(diào)整，不再有規(guī)律的學(xué)習(xí)安排，時間更多的自由支配在我手中。開始的幾天，我感到有一些迷茫和不適應(yīng)。但是隨著時間的推移，我逐漸找到了適應(yīng)的方法。我學(xué)會了給自己做一個合理的計劃，分配時間和精力，以達到既能享受休閑娛樂，又能有所收獲的目的。這一經(jīng)歷讓我認(rèn)識到適應(yīng)和調(diào)整是每個人在新環(huán)境中必須經(jīng)歷的過程，只有通過努力，我們才能順利地適應(yīng)新的環(huán)境，才能克服各種困難和挑戰(zhàn)。

第二段：學(xué)習(xí)和實踐的平衡。

探究和實踐是成長的最快捷徑。這個暑期，我發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)與實踐之間的平衡的關(guān)系。學(xué)習(xí)之于實踐如同基礎(chǔ)之于建筑，沒有扎實的知識儲備和理論基礎(chǔ)，我們就無法在實踐中游刃有余。而實踐則是知識和理論驗證的過程，只有將知識應(yīng)用到實際生活中，才能真正體驗到知識的力量。在暑假里，我積極參加各類實踐活動，通過實踐來豐富自己的知識，提高自己的技能。通過這個過程，我深深體會到學(xué)習(xí)和實踐的相輔相成，相互促進的關(guān)系，只有將二者結(jié)合起來，我們才能達到事半功倍的效果。

第三段：鍛煉意志力和毅力。

這個暑期，我還通過參加一些專業(yè)的培訓(xùn)和訓(xùn)練班鍛煉了我的意志力和毅力。在學(xué)習(xí)的過程中，我遇到了各種各樣的難題和困難，曾一度想要放棄。然而，我堅持下來了，不斷地努力，終于取得了一定的成績。這個過程讓我深深地體會到：只有堅持不懈，奮發(fā)努力，才能取得成功。無論在學(xué)習(xí)上還是生活中，都要有堅定的信念和韌勁，才能克服困難，取得進步。

第四段：提高自我認(rèn)知和價值觀。

暑期是一個很好的時間提升自我認(rèn)知和回顧自己的價值觀。在這段休假期間，我仔細回味了自己的成長歷程，認(rèn)真思考了自己的優(yōu)點和不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面存在一些思維定式和偏見，這給了我一個很大的警示。同時，我也重新審視了自己的價值觀，并做出一些調(diào)整。通過這個過程，我對自己有了更加深入的了解，也對世界有了更加準(zhǔn)確的看法。我明白自己的缺點和不足，也知道了自己的優(yōu)點和長處。我要努力改正自己的缺點和不足，發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，做一個有價值的人。

第五段：與家人朋友的相處。

最后一個心得是與家人朋友的相處。暑期是與家人朋友相聚的好時光。我和家人一起去旅行，一起品嘗美食，一起參加各種有趣的活動。這個過程中，我更加深刻地感受到了家人的重要性和友情的可貴。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，多陪陪家人，和朋友多分享，讓生活變得更加充實和幸福。與家人朋友的相處不僅能增進感情，還能交流思想，拓寬視野，對心靈成長有著不可估量的影響。

回顧這個難忘的暑期，我心潮澎湃，感慨萬千。這個暑期，我適應(yīng)了新環(huán)境，學(xué)會了平衡學(xué)習(xí)和實踐，鍛煉了意志力和毅力，提高了自我認(rèn)知和價值觀，與家人朋友度過了美好時光。這些經(jīng)歷和體會，對我來說是無價的財富，將銘刻在我心中，成為我人生道路上的指南。

暑期形體心得體會精選篇十一

大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學(xué)生提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。在這火熱的七月，我們暫別了象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。今年我就先從最底層起，因為家在農(nóng)村，畢竟有這個條件。雖然在農(nóng)村生活了二十年，不過今年是帶著思想去觀察，去思考，去了解處在這個社會最底層的具有濃厚傳統(tǒng)觀念的陜西的農(nóng)民。

因為家在農(nóng)村，所以暑假就很容易處在社會最底層去做生意，起初生意不是很好，畢竟別人撤著嗓門喊，作為我還有點不好意思，后來看到人家的生意越做越好，而自己的卻還是冷冷起清清。終于鼓足了勇氣，也試著喊著賣，漸漸的`我的生意也好轉(zhuǎn)起來，漸漸的也使我忘記了我還是名學(xué)生。當(dāng)然在這期間，不是頂著太陽，就是冒著大雨，吃苦的日子還是多一點。不過到頭來收獲的不僅僅是高興，社會中的形形色色得人，形形色色的生活方式讓我感觸好深，以及對待不同人的方式。更重要的是處在社會底層農(nóng)民的淳樸與厚道，也使我看到了什么是自足常樂的心態(tài)，這也可能是貧窮的一個原因吧!

一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生難忘。社會實踐加深了我對處在社會最底層人的了解，使我融入到社會了解最具有濃厚的傳統(tǒng)觀念陜西的農(nóng)民，拉近了我與社會的距離，也激發(fā)了我對學(xué)習(xí)知識的渴望，使我懂得珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，進一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負的歷史使命。當(dāng)然下一個假期，就從更高的角度去了解認(rèn)識另一層人，畢竟社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。也為以后順利的進入社會打一個好基礎(chǔ)。

暑期形體心得體會精選篇十二

第一段：引出話題及個人背景介紹（150字）。

暑假是學(xué)生們最期待的時光之一，它不僅意味著放松、娛樂，更是一個可以改善自身身體狀況的黃金時期。我是一位大一新生，暑期開始前，我意識到自己需要改善體形。因此，我制定了一個合理的健身計劃，以保持健康的生活方式，并在健身的過程中發(fā)現(xiàn)了很多有關(guān)形體與健康的寶貴經(jīng)驗和體會。

第二段：運動對于身體和心理的積極影響（250字）。

運動是保持身體健康的重要途徑，它可以增強心肺功能，提高機體代謝水平。在我開展健身計劃期間，我遵循了定期鍛煉的原則，進行了有氧運動和力量訓(xùn)練。通過每天跑步和騎自行車，我的體力明顯增加，呼吸更加順暢。此外，力量訓(xùn)練還幫助我塑造肌肉，提高了自信心。通過運動，我不僅改善了身體狀況，還提高了自我意識和積極性。

第三段：堅持良好的飲食習(xí)慣對于形體的重要性（300字）。

除了運動，均衡的飲食同樣是維持身體健康的關(guān)鍵。在健身過程中，我意識到了良好的飲食習(xí)慣對于塑造良好形體的重要性。我開始關(guān)注膳食攝入量的合理搭配，并逐漸削減高熱量和高脂肪食物的攝入。我增加了蔬菜和水果的攝入量，同時保持充足的水分?jǐn)z入。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，我覺得我的身體更加健康，消化系統(tǒng)更加暢通，也改善了皮膚狀況。良好的飲食習(xí)慣不僅對于形體有幫助，還有助于提高免疫力和增強抵抗力。

第四段：建立積極的生活態(tài)度與心態(tài)（250字）。

健康的生活不僅僅側(cè)重于身體，心理狀態(tài)同樣重要。在健身的過程中，我習(xí)得了一種積極的生活態(tài)度。我發(fā)現(xiàn)通過堅持運動，可以緩解壓力、提高情緒，并增強自信心。此外，我也關(guān)注到了身心平衡的重要性。在健身之余，我也通過讀書、聽音樂、和朋友聊天等活動來放松自己，以保持良好的心態(tài)。這使我在面對困難時更加堅韌，心情更加愉快。

第五段：總結(jié)體會及對未來的展望（250字）。

通過這個暑假的健身體驗，我得到了很多關(guān)于形體和健康的寶貴經(jīng)驗。我領(lǐng)悟到，一個健康的身體是對自己的最好的關(guān)懷。通過合理的運動和均衡的飲食，我們可以塑造出良好的形體，并提升自我在生活中的能力。同時，我也認(rèn)識到了培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和心態(tài)的重要性。對于未來，我期望能夠繼續(xù)堅持健身，并繼續(xù)拓展更多關(guān)于形體和健康的知識，以實現(xiàn)自身更好的發(fā)展和進步。

總結(jié)：通過這個暑假的健身經(jīng)歷，我明白了健康生活的重要性，并正確認(rèn)識到堅持鍛煉和健康飲食對于形體和健康的積極影響。這段時間的鍛煉，不僅僅讓我在健康上得到了提升，也增強了我的自信心和積極性。我將把這次健身的經(jīng)驗和體會貫徹到未來的生活中，以保持良好的身心狀態(tài)和健康的生活方式。

暑期形體心得體會精選篇十三

第一段：引言（150字）。

ArcGIS是一款地理信息系統(tǒng)軟件，擁有強大的數(shù)據(jù)分析和地圖制作功能，廣泛應(yīng)用于土地規(guī)劃、環(huán)境保護、城市管理等領(lǐng)域。這個暑假，我參加了一次ArcGIS的培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的地理信息系統(tǒng)知識和操作技巧。通過這段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了ArcGIS的強大之處，并對地理信息系統(tǒng)的應(yīng)用有了更深入的認(rèn)識。

第二段：理論與實踐相結(jié)合（250字）。

在培訓(xùn)班上，我們首先進行了一系列的理論學(xué)習(xí)，包括GIS的概念、數(shù)據(jù)類型與格式、空間分析等基礎(chǔ)知識。通過講解和實例操作，我們掌握了ArcGIS的基本工具和功能。隨后，我們進行了一系列的實踐項目，如制作地形圖、人口密度分析、景觀分析等等。這些實踐項目不僅鞏固了我們的理論知識，還使我們對ArcGIS的功能有了更全面的認(rèn)識。通過實際操作，我逐漸了解到地理信息系統(tǒng)對于解決實際問題的幫助和重要性。

第三段：ArcGIS的應(yīng)用領(lǐng)域（250字）。

ArcGIS可以應(yīng)用于多個領(lǐng)域，如土地規(guī)劃、市政管理、環(huán)境保護等。我在實踐項目中深刻感受到了地理信息系統(tǒng)在不同領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。例如，在土地規(guī)劃中，我們可以通過ArcGIS對土地利用類型進行分析，找到合適的土地用途；在市政管理中，可以使用ArcGIS進行路網(wǎng)分析，優(yōu)化交通規(guī)劃；在環(huán)境保護中，可以利用ArcGIS對敏感區(qū)域進行監(jiān)測和管理，實現(xiàn)環(huán)境保護的預(yù)警和響應(yīng)。這些應(yīng)用案例使我對ArcGIS的實際用途有了更深入的理解，并對未來的職業(yè)發(fā)展增添了信心。

第四段：技能提升與團隊合作（300字）。

在這期間，我不僅提高了ArcGIS的操作技能，還培養(yǎng)了團隊合作的能力。在實踐項目中，我們需要與隊友合作完成地理信息系統(tǒng)分析，包括數(shù)據(jù)收集、分析和結(jié)果呈現(xiàn)。通過與隊友的互相協(xié)作和信息共享，我們完成了一系列復(fù)雜的地理信息系統(tǒng)項目。這種合作不僅提高了我們的工作效率，還培養(yǎng)了我們的團隊合作意識和溝通能力。同時，我也通過自己的努力和實踐，提高了ArcGIS的操作技能，并獲得了ArcGIS的基礎(chǔ)認(rèn)證。這些技能的提升將對我未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第五段：總結(jié)與展望（250字）。

通過這次ArcGIS的學(xué)習(xí)和實踐，我不僅對地理信息系統(tǒng)有了更深入的認(rèn)識，還提高了操作技能和團隊合作能力。我相信這些知識和經(jīng)驗將對我未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展具有重要的意義。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己對地理信息系統(tǒng)的熱情和興趣，希望能繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究這個領(lǐng)域，為未來的職業(yè)與社會服務(wù)做出更多貢獻。最后，我要感謝這次培訓(xùn)班的指導(dǎo)老師和隊友們的幫助與支持，正是有了他們的支持，我才能取得如此豐碩的學(xué)習(xí)成果。

暑期形體心得體會精選篇十四

隨著暑假的到來，學(xué)生們迎來了一年中最期盼的時光。這段時間，不僅是放松娛樂的好時機，同時也是提高自我素質(zhì)、拓寬思維視野的重要機會。在過去的這個暑假里，我親身經(jīng)歷了許多事情，從中得到了許多啟示和收獲。以下是我對這個暑假的一些心得體會：

第一段，認(rèn)識自己并發(fā)現(xiàn)潛力。

這個暑假，我報名參加了夏令營，參加了兩周的旅行團，并嘗試了許多新的挑戰(zhàn)。在探險、嘗試新的食物和了解新文化的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己有許多潛力，這些潛力之前并沒有得到開發(fā)。我開始學(xué)會一些手工藝術(shù)項目，并且發(fā)現(xiàn)這并不是我想象中那么難。這讓我意識到了一個重要的事實，就是我們只有嘗試才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和熱情。

第二段，學(xué)會時間管理和自我規(guī)劃。

一個人的暑期生活通常沒有嚴(yán)格的時間表，但是這并不意味著我們可以安逸懈怠。相反，我們應(yīng)該認(rèn)真規(guī)劃自己的時間，讓這個暑假過得有意義。我意識到自己要利用好這段時間，于是我制定了自己的計劃表，包括每天早上六點起床，學(xué)習(xí)英語，閱讀，做運動等等。這些規(guī)劃讓我變得更加有條理，更加高效，同時也鍛煉了我的自律能力。

第三段，交朋友并溝通合作。

暑假是結(jié)交新朋友的好時機。我參加了一些社交活動，去了一些新的地方，在過程中認(rèn)識了許多新的人。我發(fā)現(xiàn)，交朋友不僅可以拓寬自己的社交圈子，更重要的是可以學(xué)會與不同的人溝通和合作。這些技能將在今后的學(xué)校和工作生活中非常有用。

第四段，主動學(xué)習(xí)并積極探索。

在暑期，我們有更多的時間學(xué)習(xí)自己感興趣的東西。我趁著這個機會，學(xué)習(xí)了一些新的技能，比如如何拍攝照片和剪輯視頻。我也參加了一些文化之旅，深入了解了當(dāng)?shù)氐臍v史和文化。通過主動學(xué)習(xí)和積極探索，我拓寬了自己的知識面，增強了自己的自信。

第五段，感恩生活并體驗快樂。

除了學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)，暑期還應(yīng)該充滿快樂和愉悅。我們應(yīng)該隨時享受生活中的小幸福，而不是糾結(jié)于比較和競爭。這個暑假，我與家人一起旅行，聊天，吃美食。這些快樂回憶將伴隨我一生，并且讓我感恩生活中的每一個瞬間。

在這個暑季里，我體驗到了成長的喜悅、拓寬的視野和自我提升的成就。我感到非常驕傲和滿足。通過這個暑假的經(jīng)歷，我深刻體會到，探索、挑戰(zhàn)、認(rèn)識自己、認(rèn)識他人，都是在成長的過程中必須面對的挑戰(zhàn)。只有在經(jīng)歷過許多的嘗試和努力后，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值，從而擁有更加充實的人生。

暑期形體心得體會精選篇十五

寒假和暑假是學(xué)生最期待的兩個假期，在暑假中，許多學(xué)校都會安排“保暑期”活動。這項活動的目的是幫助學(xué)生在假期期間保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)能力。我很贊同這項活動，因為它不僅可以讓學(xué)生在假期中得到充分的休息，而且能夠讓學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

在保暑期的活動中，學(xué)生們通常會參加各種形式的課程，如語文、數(shù)學(xué)和英語。除此之外，還會有一些輔導(dǎo)課程，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率和解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。此外，不少學(xué)校還會組織一些閱讀、寫作和科技活動，讓學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)新知識和技能。

第三段：體會和收獲。

在參加保暑期活動后，我深深感受到了其重要性和價值。通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我不僅提高了自己的學(xué)習(xí)能力，也培養(yǎng)了自信心和更好的自我管理能力。在課堂上，老師們會和我們互動交流，讓我們更深入的理解知識點和方法。在活動中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，和他們一起玩樂和學(xué)習(xí)，讓我的暑假更加精彩和充實。

第四段：如何將保暑期的感悟轉(zhuǎn)化為長期的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

經(jīng)過保暑期的學(xué)習(xí)，我意識到要堅持長期的學(xué)習(xí)并不容易，需要我們有耐心和恒心。在日常生活中，我們可以制定和堅持每天的學(xué)習(xí)計劃，掌握一定的時間管理技巧，始終保持對學(xué)習(xí)的熱情和動力。同時，與學(xué)習(xí)有關(guān)的實踐和活動是非常重要的，我們可以多進行實踐操作，將學(xué)到的知識與實際生活結(jié)合起來，使之真正成為自己的財富。

第五段：結(jié)尾。

總之，保暑期的體驗讓我受益匪淺。在學(xué)習(xí)上，我知道了學(xué)習(xí)需要堅持不懈，充滿熱愛和信心；在生活中，我也培養(yǎng)了更好的團隊合作和共享的態(tài)度。這一切都將成為我的精神財富，在今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用。同時，我也會積極傳播這種學(xué)習(xí)精神和態(tài)度，期待與更多想要學(xué)習(xí)變得更好的朋友一起共同前行。

暑期形體心得體會精選篇十六

大學(xué)的第一個暑假，我很榮幸的與家人一起去了趟祖國的大西北——新疆！而且，在這里我獲得了以往從來沒有過的感受與經(jīng)歷。

初來到新疆，一切都是那么的新鮮，大家都以為新疆作為祖國的邊陲之地，一定是無非是貧窮、落后、野蠻的不毛之地?？墒?，自從出了烏魯木齊車站看到高聳的大廈樓房與現(xiàn)代化的立交橋時，你的想法就會動搖，因為你會發(fā)現(xiàn)：新疆是個好地方，山美水美，人更美！

最初的十天里，我奔波于大漠戈壁的懷抱之中，感受著大自然的鬼斧神工帶給我的心靈顫動。天高云淡的新疆世界給我一種心曠神怡的感受，仿佛自己置身世外，又好似深入其中：白沙湖的綠洲景象給我眼前一亮，鳴沙山的天籟之音令我興奮不已，喀納斯的碧綠湖水使我心馳神往，天山雪蓮的潔白無瑕賜予我了無窮力量?。鋸埩耍┛傊?，新疆的環(huán)境是獨一無二的，你永遠不可能在祖國其他地方看到成群的野馬，成片的帳篷，一望無際的新疆大尾巴羊……然而，到了后來，我才恍然大悟，原來深藏在壯麗雄渾外表之下的是我們同胞們更深一層次的靈魂！

在這里你總能看到好多邊境檢查站，這一次我進去了，看到了異邦的風(fēng)光，也看到了我們可愛的邊防戰(zhàn)士。他們目光如炬，雙手緊握著一桿槍，可是和我們說起話來都靦腆的像個孩子。事實上他們都是孩子，和我一樣，他們是這一年的新兵，是剛剛過了8歲的我的同齡人們?？梢哉f這里的生活條件是很惡劣的，但是談們收獲了我們不曾有過的精神食糧，那也是之所以嘴角還有著笑容的原因吧！

說到新疆的兵，就不得不提提建設(shè)兵團。想當(dāng)年阿勒泰地區(qū)的軍隊都是在新疆立下了汗馬的功勞，才有了今天的面貌。作為英雄的建設(shè)兵團番號就這樣保留了下來，而且成為了新疆漢族人民聚居地的一大特色。

在新疆我做客了一些哈薩克族的氈房，很有名族風(fēng)情，哈薩克族人的熱情好客令我難忘。也就是在他們的氈房里我第一次嘗到了正宗的“手抓羊肉”，第一次聆聽到哈族老人們彈得“冬不拉”曲子，第一次坐在駱駝的背上感受與騎馬不一樣的滋味。新疆的有位叔叔告訴我：“冬天下大雪時回不了家了，一行20來個漢族人只要碰到哈族的氈房就等于說是有救了?！惫_克族人民是美麗而又善良的，淳樸得和其他在新疆這塊土地上生活的民族一樣。

新疆之行我感觸頗多，有的我的同學(xué)們?nèi)ド虾？戳耸啦?，換來了8個小時的等待和20分鐘的拍照；有的去江蘇，浙江打工了，得到的是回家的路費和又臟又亂的衣物被子（當(dāng)然還有可貴的經(jīng)驗）；還有的宅在家里一日三餐，上網(wǎng)睡覺，他們則獲得了寶貴的肉體重量。

我很滿意我的假期，我的大學(xué)的第一個暑假。它給我?guī)砹诵那樯系臍g樂和精神上的陶冶，更重要的是它還觸動了我的靈魂。要我具體來說的話我無語言表，相信在將來我能夠讀懂我此刻的心情。

暑期形體心得體會精選篇十七

暑假里，我認(rèn)真參與了學(xué)校組織的暑期學(xué)校班，7月6日---20日,學(xué)校組織全校教師進行了為期20天暑假政治學(xué)習(xí),目的是為了進一步增強教師教書育人的責(zé)任感和事業(yè)心，進一步提高教師業(yè)務(wù)水平和師德修養(yǎng)，努力造就出一批師德高尚、業(yè)務(wù)精良、人民滿意的教師。這次培訓(xùn)，使我受益匪淺，茅塞頓開。下面談?wù)勎覍Ρ敬螌W(xué)習(xí)的心得。

一、加強自身師德修養(yǎng)，展現(xiàn)教師人格魅力。

教師素有“塑造人類靈魂的工程師”之美譽。在對靈魂塑造的過程中，教師既要有比較淵博的知識，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的表率，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會文明的楷模。為此，教師要時刻謹(jǐn)記不斷提高自身的道德修養(yǎng)，展現(xiàn)自身的人格魅力。那么，如何提高自身的師德修養(yǎng)呢?我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面做起：

1、熱愛祖國，愛崗敬業(yè)。

熱愛祖國，獻身教育事業(yè)，是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業(yè)是教師處理與教育事業(yè)之間關(guān)系的準(zhǔn)則，是教師職業(yè)道德的基礎(chǔ)和前提。

2、熱愛學(xué)生，誨人不倦。

熱愛學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。每一個學(xué)生，都希望得到教師的愛，師愛是一種巨大的教育力量。它能使學(xué)生感受到教師的溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵他們對學(xué)習(xí)的興趣和愛好。了解學(xué)生和關(guān)心學(xué)生，是熱愛學(xué)生的起點。

3、以身作則，為人師表。

二、用學(xué)習(xí)引領(lǐng)自身專業(yè)成長。

首先要加強政治思想方面的學(xué)習(xí)。我國素質(zhì)教育堅持“五育并舉，德育為首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要，正確的教育觀可以造就人才，錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質(zhì)、教育觀、世界觀和人身觀對學(xué)生起直接影響作用。

其次要加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。課程走向綜合化是基礎(chǔ)教育改革的大方向。我身為一名中青年教師，又奮斗在課程改革實驗的最前沿，更應(yīng)當(dāng)樹立終身學(xué)習(xí)的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備較深的文化底蘊，這與經(jīng)常學(xué)習(xí)是分不開的。隨著課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結(jié)構(gòu)，以便更好的為教育教學(xué)服務(wù)。知識的更新?lián)Q代讓我們的學(xué)生接觸了更多的新生事物，廣闊的課內(nèi)課外學(xué)習(xí)資源為他們知識的積累提供了更多的機會。

隨著時代的進步，教育的改革，當(dāng)今的形勢向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，因此，在今后的工作中，我將樹立終身學(xué)習(xí)的觀點，在師一日，便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識，增長自身的才干，適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實現(xiàn)自己心中的理想信念，今后的工作中，我定會更加努力，加強學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自己，書寫出燦爛美好的未來。

暑期形體心得體會精選篇十八

拜讀了特級教師黃愛華的文章，觀摩了數(shù)十節(jié)精彩而又妙趣橫生的課堂，使我深受感染和啟發(fā)。黃愛華老師在教學(xué)上孜孜不倦地思考與實踐的成果，主要體現(xiàn)在兩個方面：

一、以人為本的教學(xué)觀念。

1、數(shù)學(xué)教學(xué)過程的基本目標(biāo)是促進學(xué)生的發(fā)展。

按照《標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，學(xué)生的發(fā)展包括知識與技能、數(shù)學(xué)思考、解決問題和情感四個方面。在數(shù)學(xué)教學(xué)過程中，這幾個方面的發(fā)展是交織在一起的。從某種程度上說，今天的學(xué)習(xí)，是為了學(xué)生獲得終身學(xué)習(xí)的能力。數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)該以發(fā)展為核心，學(xué)生要在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中學(xué)會做人。從黃愛華老師的課堂教學(xué)中，相信每一個人都不難發(fā)現(xiàn)這一點。

2、尊重學(xué)生，與學(xué)生“和”、“平”相處。

學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體，同時學(xué)生又是一個個存在個性差異的活動對象。由于學(xué)生在情感態(tài)度、興趣愛好、發(fā)展程度等方面的差異，必然導(dǎo)致課堂教學(xué)中的“差參不齊”，但我們絕不能就憑此而人為地把學(xué)生分為好學(xué)生與差學(xué)生，只是發(fā)展的進程有快有慢罷了。黃愛華老師在尊重學(xué)生的問題上，把握好了兩個字：“和”、與“平”?！昂汀敝傅氖恰昂椭C融洽的氣氛，“平”指的是“地位平等的交往”。

教學(xué)的過程教師不應(yīng)該是一位“獨裁主義者”，應(yīng)該是一位致力于幫助學(xué)生、涉身處地為學(xué)生著想的擁有先進教育理念、善于合作的“良師益友”。在黃愛華老師的課堂教學(xué)中，我們經(jīng)?？吹剿麑W(xué)生發(fā)自內(nèi)心的表揚與鼓勵、蹲下身子走下講臺與學(xué)生交流合作；我們也經(jīng)常聽到“再想想看，老師和同學(xué)們都相信你一定行”、“你得想法真得太偉大了，堅持下去前程似錦”等許多沁人心田的話語。所有這些無不反映出黃愛華老師高尚的師德、先進的教學(xué)理念也為人處事的原則。

二、追求卓越的教學(xué)藝術(shù)。

教學(xué)是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù)，這已成為廣大教師和教育理論工作者的共識。藝術(shù)是什么？藝術(shù)就是“無意于法則，而自合于法則”“從心所欲不逾矩”的完美體現(xiàn)。黃愛華老師的教學(xué)藝術(shù)體現(xiàn)了以下幾個特點：

求“實”。

遵循教學(xué)的基本規(guī)律，結(jié)合自己的特點、學(xué)生的實際來進行教學(xué)。“沒有教學(xué)的合規(guī)律性和合個性，就沒有教學(xué)藝術(shù)的創(chuàng)造性、表演性和審美性。只有教學(xué)的合規(guī)律性和合個性的統(tǒng)一，教學(xué)才成為引人注目、令人為之傾倒的藝術(shù)品，教師才能成為受人欽佩的教學(xué)藝術(shù)家?！?/p>

求“活”。

運用各種教育教學(xué)手段、方法或技巧來豐富課堂教學(xué)，提高教育教學(xué)的質(zhì)量與效益。教學(xué)藝術(shù)是在科學(xué)地再現(xiàn)的求“實”中，師生對特定的教學(xué)內(nèi)容進行“活”化，以達到科學(xué)再現(xiàn)與藝術(shù)表現(xiàn)的完美統(tǒng)一。

求“美”。

對學(xué)生進行審美教育，培養(yǎng)他們積極向上的審美意識與情趣，使他們?nèi)?、和諧、健康地發(fā)展。通過誘發(fā)和增強學(xué)生的審美感以提高教學(xué)效果的手段，這種手段的運用能使學(xué)生在有益身心健康的積極愉快的求知氣氛中。獲得知識的營養(yǎng)和美的享受。

求“趣”。

設(shè)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生喜歡數(shù)學(xué)這門課，讓學(xué)生自覺主動地學(xué)習(xí)。盧梭在《愛彌兒》一書中說：“教育的藝術(shù)是使學(xué)生喜歡你所教的東西?！薄皢栴}不在于教他各種學(xué)問，而在于培養(yǎng)他們愛好學(xué)問的興趣”而且在這種興趣充分增長起來的時候，教他們以研究學(xué)問的方法。”

求“新”。

在學(xué)習(xí)別人教學(xué)藝術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)揮自己的聰明才智，進行創(chuàng)新與發(fā)展，顯現(xiàn)自己鮮明的個性。創(chuàng)造是一切藝術(shù)的特質(zhì)，沒有創(chuàng)造也就無所謂藝術(shù)。這些創(chuàng)造，或表現(xiàn)為對常規(guī)的、傳統(tǒng)的教學(xué)形式的突破而代之以各種革新；或表現(xiàn)為對課堂結(jié)構(gòu)的新穎而獨到的設(shè)計；或表現(xiàn)為對學(xué)生積極向上的心理塑造；或表現(xiàn)為對教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)選取與藝術(shù)的加工。

求“效”。

學(xué)生在藝術(shù)的課堂教學(xué)中獲得了不同程度的發(fā)展，取得了非一般的教學(xué)效益。

寫到這里，我似乎又有了一種更深的體會：與其說黃愛華老師是一位名師，倒不如說黃愛華老師是一本書，一本只有認(rèn)真思考、認(rèn)真實踐后才能讀懂的書。