2023年學(xué)生戒煙心得體會及感悟(大全12篇)

心得體會的寫作既是對過去的回顧，也是對未來的規(guī)劃和期許。在寫心得體會時，我們可以引用一些相關(guān)的理論或名言警句，來加強(qiáng)觀點的支持力度。以下是一些關(guān)于心得體會寫作的注意事項和技巧，希望對大家的寫作提供一些幫助。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇一

抽煙對人體健康造成的危害已經(jīng)廣為人知，然而，吸煙者減少的卻很有限。作為一名大學(xué)生，我也曾經(jīng)是一個煙癮十分嚴(yán)重的吸煙者。不過，通過自己的努力戒煙，我深刻體會到了戒煙的重要性。在這篇文章中，我將分享一些我在戒煙過程中所得到的心得體會。

第二段：了解健康風(fēng)險。

戒煙的第一步是了解吸煙對健康造成的種種風(fēng)險。我花了很多時間研究吸煙與各種疾病的關(guān)系，例如心臟病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等。通過了解這些健康風(fēng)險，我逐漸認(rèn)識到吸煙對生命的威脅有多么大。這種認(rèn)識讓我下定決心要戒煙。

第三段：設(shè)定明確的目標(biāo)。

戒煙是一個需要毅力和決心的過程。為了增加成功的幾率，我為自己設(shè)定了明確的目標(biāo)。我決定逐漸減少每天的吸煙量，并最終完全戒掉。我使用手機(jī)應(yīng)用程序來追蹤我吸煙的頻率和數(shù)量，這樣我可以更好地控制我的吸煙習(xí)慣。同時，我還與一些志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)，并通過相互監(jiān)督和鼓勵來幫助彼此戒煙。

第四段：克服戒斷癥狀和誘惑。

戒煙的最困難的部分是克服戒斷癥狀和誘惑。戒煙初期，我經(jīng)歷了焦慮、煩躁、失眠等不適感，這些都是戒斷癥狀的常見表現(xiàn)。為了應(yīng)對這些不適，我積極尋找其他方式來緩解壓力，例如運動、聽音樂、與朋友聊天等。另外，避免與吸煙有關(guān)的場所和人群也是非常重要的。我不再參加朋友的吸煙聚會，也盡量避免和吸煙者交往。逐漸地，我對吸煙的誘惑也越來越少，這讓我更加堅定地走上了完全戒煙的道路。

第五段：享受健康生活。

戒煙并不僅僅是為了健康，它還給了我許多其他的好處。首先，我節(jié)省了大量的金錢。作為一名學(xué)生，金錢對我來說尤為重要。以前，我每月都要花費大量的錢購買煙草，但現(xiàn)在，我可以把這些錢用于購買更有價值的物品。其次，戒煙使我更自信、更有自制力。我相信我可以戰(zhàn)勝各種誘惑，這讓我在其他方面也更加有信心。最重要的是，戒煙給我?guī)砹私】岛烷L壽的希望。我重新找回了味覺和嗅覺，更加喜歡運動和戶外活動，這讓我感到無比快樂和滿足。

總結(jié)：通過戒煙的過程，我收獲了很多。明確的目標(biāo)、堅定的決心、克服誘惑和享受健康生活的心態(tài)，都是我成功戒煙的關(guān)鍵。作為一名大學(xué)生，戒煙不僅關(guān)乎個人的健康問題，還涉及到個人形象和未來的發(fā)展。希望通過我自己的努力和經(jīng)驗，可以對其他想要戒煙的學(xué)生有所啟發(fā)和幫助。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇二

這次的軍訓(xùn)讓我們懂的了許許多多的道理。首先，這次軍訓(xùn)讓我懂得的了感恩，感恩是一個人最基本的品質(zhì)，如果沒了感恩，那這個人就不像一個人，而是一個連低級動物都不如的人，因為就連小動物都已經(jīng)會感恩，所以，感恩是一個人最好的品質(zhì)之一。教練辛苦教了我們一周的基本動作，而且在這之前還沒得休息，剛送走了一批大學(xué)生，就要迎接我們的到來，告訴我們在軍訓(xùn)的作息時間和該怎樣整理宿舍等，同時也是最辛苦的一天，因為我們還很調(diào)皮。每天要起得比我們早十分鐘，又要每天比我們睡得晚和少，可每天依然要以飽滿的精神來訓(xùn)練我們，修改我們的錯誤，不辭勞苦的整日從早帶到晚，只有中午一點時間休息。還要以非常大的聲音來告訴我們該做什么，和我們一起曬太陽，一起訓(xùn)練，從不說苦。就算腳底起了水泡依然要來教我們，并且做好每一個動作給我們看。所以，我必須感謝教練的付出，感謝教練教我們的一切，把我們教到最好，還要感謝教練的不厭其煩的教這我們沒一個動作，并有時分享他的快樂。這就是我們的教練："藍(lán)貓"教練!

第二，我們要學(xué)會互助，互助是一個團(tuán)隊的一個好品質(zhì)，也是好團(tuán)隊的像征，因為它不放棄任何一個隊員，讓所有隊員都能均勻發(fā)展，同時，它也能促進(jìn)隊員們的友誼，是一個團(tuán)隊或一個集體不可或缺的品質(zhì)。如果沒了它，那么，這個團(tuán)隊最終的結(jié)果只有失敗，只有互相推脫，會徹底破壞一個團(tuán)隊或集體的友誼，把整個團(tuán)隊或集體弄垮。下面，我來舉我在軍訓(xùn)期間同學(xué)幫助我的兩件事情：我有一次去洗澡，我忘記了整理床上的軍服，我非常著急，因為教練要來檢查我們的整理情況，我急的像熱鍋上的螞蟻，我當(dāng)時又在洗澡，真不知怎么辦，我心里想著回去肯定挨教訓(xùn)了?？墒虑閰s超出我的預(yù)料，因為我床下的同學(xué)幫我整理好了衣服。這讓我感動不已······還有一次，我去訓(xùn)練我沒有拿水瓶，我還沒發(fā)現(xiàn)，等到我去到我們的訓(xùn)練場地的時候我才發(fā)現(xiàn)我沒帶水。我當(dāng)時就非常的沮喪，心里想：這次肯定挨渴了。我當(dāng)時也沒拿有任何的錢，就在我最傷心時我的好同學(xué)騰鑫把我的水杯遞給了我，我驚訝不已，我心里非常的感動。這兩件雖然是很小的一件事，但它卻包含了許許多多珍貴的品質(zhì)——友誼!如果沒有同學(xué)幫我整理床，那我們宿舍又要挨扣分;如果沒有騰鑫幫我拿水瓶，那我肯定熬不過那次訓(xùn)練，所以，這一切說明互助是多么重要的品質(zhì)!

第三，團(tuán)結(jié)和作的精神。這也是一個團(tuán)體所必備的`精神，如果沒有了團(tuán)結(jié)和作的精神，那么，這就不是團(tuán)體，而是一個許多陌生人和在一起的集體而已，什么都做不了，最終的結(jié)果是解體，整個團(tuán)體就會這樣消失。我們班是一個大團(tuán)體，是一個樂于助人的團(tuán)體，我們班有著非常深厚的友誼，同學(xué)之間互相都很和諧。比如說，在別人不知道自己的缺點的時候告訴別人并告訴他或她該怎樣解決這個問題，或者在別人不記的拿某樣?xùn)|西或忘記整理自己的床或宿舍等提醒別人，甚至幫他或她整理一下;還有，如果別人沒帶某樣?xùn)|西時，你能借就借，不能借的話看看能不能用其它方法幫助別人。

第四，一個人要有意志和毅力。這是一個優(yōu)秀的人必備條件之一。我們班還沒開始軍訓(xùn)時有很多人沒有毅力，導(dǎo)致在第一天領(lǐng)導(dǎo)講話中的一小時內(nèi)就有四個人抵擋不住而倒下，不僅我們?nèi)绱?，其他班也有很多著樣的情況，有些人到半個小時的時候就暈倒了，而且還很嚴(yán)重;雖然太陽比較大，但是我們只需要站一個小時，所然有很多的人站了下去，但到最后，都是疲憊不堪，跟本經(jīng)不起接下來的嚴(yán)酷軍訓(xùn)。就這一點充分說明了我們的毅力和體質(zhì)很差，所以，軍訓(xùn)時一次很好的鍛煉，它讓我們明白了我們的體質(zhì)有多差，讓我們知道了我們需要多鍛煉。不過在=后面的幾天里，我們的體質(zhì)已經(jīng)比原來好很多了。所以，一個人的意志和毅力也是非常重要的，它不管是在學(xué)習(xí)還是運動方面甚至是所有的方面，都需要它!

第五，也是我最后的感悟，也是我最深刻的感悟了，那就是：困難中找到樂趣。這么多天的軍訓(xùn)都有非常多的樂趣，不單單只是單純的訓(xùn)練，有同學(xué)之間的樂趣，也有同學(xué)與教練的樂趣，最后還有領(lǐng)導(dǎo)”給“的樂趣。比如說，在訓(xùn)練一節(jié)課后的十分鐘內(nèi)，同學(xué)們談著自己的感想與快樂，還有晚上時的訓(xùn)練，教練總會和我們開完笑，第二天教官們搞了”演唱會“，第三天我們看集體看了記錄片等等，這些快樂，這是一個頂尖的人必備的條件，因為他會總結(jié)，懂得從苦中找到樂趣，就算只有一小點，不像其他的人，只看的到苦，永遠(yuǎn)都看不到樂的那一面，所以，如果你學(xué)會了在苦中找到樂趣，你就離成功不遠(yuǎn)了!

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇三

近年來，越來越多的學(xué)生加入了煙民的行列，尤其是中學(xué)生。然而，吸煙對于學(xué)生身體健康和學(xué)業(yè)成績的影響越來越明顯，因此學(xué)生們應(yīng)該積極戒煙。本文將從個人角度出發(fā)，分享一些學(xué)生戒煙的心得和體會。

第二段：危害健康的因素。

從長期來看，吸煙對人體健康的危害可謂是驚人的。正如醫(yī)學(xué)研究所表明的那樣，吸煙會增加癌癥和心臟病的風(fēng)險，還會導(dǎo)致肺炎和其他呼吸系統(tǒng)的問題。除了這些醫(yī)學(xué)上的危害外，還有一些其他因素，比如口臭、牙痛、嗓子疼等等，都會嚴(yán)重影響一個學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。

第三段：戒煙的方法。

戒煙對于吸煙者來說并不容易，但并不是不可能。為了成功地戒煙，吸煙者可以嘗試以下幾種方法：

1.漸進(jìn)戒煙法：吸煙者可以逐漸減少吸煙的次數(shù)和量，最終完全戒掉吸煙習(xí)慣。

2.藥物治療：有些藥物可以幫助吸煙者減少煙草的渴求，這是一種比較流行的方法。

3.替代療法：這種方法包括使用口香糖、糖果和其他可以代替煙草的物品來緩解煙草渴望感，并逐漸減少吸煙次數(shù)。

在我的學(xué)生生涯中，我也曾嘗試過戒煙。起初，我選擇了漸進(jìn)戒煙法，但是效果并不明顯。后來，我決定嘗試替代療法，使用口香糖來減少煙草渴求感。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己對煙草的渴望感越來越小，從而逐漸減少吸煙次數(shù)。最后，我成功地戒掉了煙草，并且我感覺身體健康和學(xué)習(xí)壓力都有了明顯改善。

第五段：總結(jié)。

總之，作為學(xué)生，戒煙是十分重要的。雖然煙草會給我們帶來暫時的放松和快樂，但對身體健康和學(xué)習(xí)成績的影響是不可忽視的。通過逐漸減少煙草吸入量或者使用其他替代療法，學(xué)生們完全可以成功地戒掉吸煙習(xí)慣。讓我們邁出戒煙的第一步，為健康的未來努力拼搏！

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇四

在現(xiàn)代社會中，煙草已成為一種非常普遍的毒品。這種毒品不僅對煙民本身的健康造成極大的影響，也對周圍的人們造成了很多危害。因此，越來越多的人們開始關(guān)注戒煙問題，并且有越來越多的人成功地戒掉了煙癮。在這里，我想分享一下自己作為一名學(xué)生戒煙的心得體會。

第二段：理解煙草對身體的危害。

在戒煙之前，我們首先要認(rèn)識到煙草對身體的危害。據(jù)研究表明，煙草中的尼古丁等物質(zhì)會對人體各個系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的危害。它們會引起呼吸系統(tǒng)疾病、心臟疾病、癌癥等等。而且，這些危害是慢性的，長時間的吸煙會使得健康狀況不斷惡化，最終可能會導(dǎo)致死亡。因此，理解煙草對身體的危害是戒煙成功的關(guān)鍵。

第三段：戒煙的方法和技巧。

當(dāng)我們認(rèn)識到煙草對身體的危害之后，我們就需要找到一些方法和技巧來戒煙。首先，我們可以選擇逐漸減少吸煙的次數(shù)，以減少身體對尼古丁等物質(zhì)的依賴性。此外，我們還可以采用替代品，比如口香糖、小米花等等，來減輕煙草的控制力。最后，我們可以嘗試一些健身運動，以減輕戒煙產(chǎn)生的焦慮和壓力，從而逐漸降低身體對香煙的渴求。

第四段：戒煙的意義和影響。

戒煙不僅對個人的身體健康有好處，也對周圍的人產(chǎn)生了積極的影響。在個人層面，戒煙可以減少各種疾病的發(fā)生，降低生命風(fēng)險，提高生命質(zhì)量。在社會層面，戒煙可以減輕二手煙對他人的危害，提高公共健康水平，降低醫(yī)療費用等等。因此，戒煙不僅是一件好事，也是必須做的事情。

第五段：結(jié)語。

總而言之，在現(xiàn)代社會中，煙草已經(jīng)成為了一個嚴(yán)峻的問題。學(xué)生作為社會的一部分，他們更應(yīng)該認(rèn)識到煙草對身體的危害，積極地學(xué)習(xí)戒煙的方法和技巧，努力做到戒掉煙癮。希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)V大學(xué)生的戒煙之路產(chǎn)生一些幫助，讓大家能夠過上更加健康、精力充沛的生活。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇五

學(xué)生這個群體在課堂中扮演著重要的角色，他們是知識的接收者和應(yīng)用者，是教師培養(yǎng)的對象。每一次上課都是他們成長的機(jī)會，因此，做好課堂筆記和及時復(fù)習(xí)講授的知識對于學(xué)生來說是極為重要的。本文通過對自己的學(xué)習(xí)體驗的總結(jié)和感悟，希望和大家一起分享一些對于課堂的見解和體會，來幫助我們更好地理解和吸收教學(xué)內(nèi)容，提高我們的學(xué)習(xí)效率和研究能力。

第二段：課堂筆記。

在上課的過程中，課堂筆記是一個非常重要的環(huán)節(jié)。它不僅可以幫助我們記錄下老師講的知識，還可以鞏固我們自己對這些知識的了解程度。因此，在上課的過程中，我們需要有意識地做好筆記。但是，筆記的質(zhì)量和效果并不僅僅局限于我們記錄下了老師的講解，更應(yīng)該注重我們所記錄的內(nèi)容是準(zhǔn)確、清晰、簡潔和有條理的。好的筆記應(yīng)該是對于課堂講解的一個整體概括，需要注意先后次序和構(gòu)建思路的關(guān)系，以便于更好地理解和應(yīng)用課程內(nèi)容。

第三段：及時復(fù)習(xí)。

在完成了課堂筆記后，我們同樣需要及時地進(jìn)行復(fù)習(xí)。只有在及時對課堂知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，才會有更好的效果。復(fù)習(xí)的目的主要有兩個：其一是幫助我們鞏固知識，增強(qiáng)對知識的掌握程度；另一個是幫助我們找到其中存在的不足和不完整之處。在復(fù)習(xí)的過程中，我們可以借助一些幫助我們復(fù)習(xí)的工具，例如制作思維導(dǎo)圖或總結(jié)筆記等，以增強(qiáng)我們心中對這些知識的影響力。

第四段：積極互動。

在課堂中，積極互動也是一個非常重要的部分。這包括與老師溝通和與同學(xué)互動。與老師溝通可以幫助我們更好地理解和掌握教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)自信心；而與同學(xué)的互動可以幫助我們不斷地學(xué)習(xí)和拓展我們的視野和思考。因此，在課堂中，我們應(yīng)該鼓勵自己積極互動和交流。

第五段：結(jié)語。

本文從課堂筆記和及時復(fù)習(xí)、積極互動三個角度出發(fā)，總結(jié)了一些對于課堂的感悟體會。課堂作為學(xué)生學(xué)習(xí)的場所，對于我們的學(xué)習(xí)和生活來說都至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該始終保持積極向上的心態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)和探索，努力取得好的成績。同時，我們也希望在未來的學(xué)習(xí)和生活中，能夠不斷發(fā)掘新的學(xué)習(xí)方式和技巧，提高自己的學(xué)習(xí)能力和研究能力。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇六

第一段：引入戒煙話題，說明現(xiàn)象和問題（200字）。

各大城市的校園中普遍存在著少年兒童吸煙的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象令人堪憂。吸煙不僅危害健康，而且會對學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。在爭取年輕一代遠(yuǎn)離煙草的斗爭中，許多學(xué)生積極參與到戒煙運動中，他們深刻認(rèn)識到吸煙對身體的危害，并組織各類活動，從不同的角度去引導(dǎo)同學(xué)們遠(yuǎn)離煙草。我作為一個參與者，也深刻體會到戒煙的重要性和難度，愿與大家分享一下我的心得體會。

第二段：表達(dá)自己對煙草危害的認(rèn)識與觸動（200字）。

我曾有一位親屬因吸煙而患上了嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病，這讓我對吸煙的危害有了更深的認(rèn)識。了解到吸煙不僅對吸煙者本身危害巨大，而且二手煙也會對他人的身體健康造成傷害。在學(xué)校的健康教育課上，我聽到了一位醫(yī)生的講座，醫(yī)生生動形象地給我們講解了吸煙的危害，特別是對呼吸系統(tǒng)的影響。這讓我感到十分震撼和警醒，立刻下定決心戒煙，并希望能夠幫助更多的同學(xué)意識到吸煙的危害。

第三段：分享自己實踐過程中的困難和挫折（300字）。

戒煙雖然是一項艱巨的任務(wù)，但我相信只要下定決心，就一定能夠戰(zhàn)勝。在戒煙的過程中，我遇到了各種困難和挫折。煙癮一度讓我產(chǎn)生了退縮的念頭，但我明白這是對自己身體的摧殘，決不允許自己再被它束縛。為了戒煙，我采取了多種方式，如逐漸減少吸煙數(shù)量、尋找替代品、尋求朋友和家人的支持等等。雖然一開始的時候困難重重，但堅持下來后，我發(fā)現(xiàn)自己的煙癮逐漸減弱，對吸煙的渴望也隨之減少。

第四段：分享自己取得的戰(zhàn)果和激勵其他人的經(jīng)驗（300字）。

如今，我已成功戒掉煙癮，并且身體感到更加健康和有活力。戒煙的過程給了我很多啟示。首先，一定要堅定信念，下定決心，相信自己能夠戰(zhàn)勝煙癮。其次，多尋求他人的支持和幫助，與家人朋友分享自己的戒煙目標(biāo)，他們的鼓勵和理解對我來說是極其重要的。還有，運動和健身也是一個非常好的戒煙方法，它不僅可以讓我們的身體變得更健康，還可以轉(zhuǎn)移我們對煙草的注意力。通過我的經(jīng)歷，我希望能夠激勵和幫助更多有戒煙意愿的同學(xué)們，相信只要堅持，戒煙的目標(biāo)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

第五段：呼吁全社會共同努力，煙草永無市場（200字）。

戒煙不僅是個人的選擇，也是全社會的責(zé)任。吸煙隨處可見的環(huán)境不僅對吸煙者構(gòu)成危害，也讓那些想戒煙的人更加難以避免誘惑。因此，我們需要全社會的共同努力，加強(qiáng)煙草監(jiān)管，限制煙草廣告的宣傳，創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境。政府部門應(yīng)當(dāng)出臺更加嚴(yán)格的法規(guī)，對違規(guī)銷售煙草的行為進(jìn)行懲罰，增加吸煙的限制措施。社會各界也應(yīng)共同推動戒煙大潮，通過各種方式宣傳吸煙的危害，讓更多人意識到戒煙的重要性。只有這樣，煙草才能永無市場，我們的社會才能變得更加健康和美好。

總結(jié)：戒煙雖然艱難，但只要下定決心，堅持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝煙草的影響。如果每個學(xué)生都能加入到戒煙行列中，我們的校園將會變得更健康和美好。讓我們共同努力，為一個無煙的未來而奮斗！

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇七

現(xiàn)在，隨著社會發(fā)展，人們越來越重視健康生活。然而，很多學(xué)生仍然擁有煙草習(xí)慣，這對他們的健康有著潛在風(fēng)險。因此，越來越多的學(xué)生開始戒煙。在本文中，我將分享我戒煙的經(jīng)歷和一些體會。

第二段：痛苦的起步。

開始戒煙并不容易。我之前是個煙民，每天都會吸很多香煙。我父母和朋友都勸我戒煙，但我一直無法做到。直到有一天早上，我咳嗽和呼吸困難，我意識到我必須改變。于是，我開始了戒煙之旅。

第三段：逐漸調(diào)整心態(tài)。

在戒煙的過程中，我慢慢學(xué)會了調(diào)整心態(tài)。當(dāng)我有沖動想吸煙時，我會告訴自己：“你不需要煙草來舒緩自己，你可以做一些其他的事情，比如做運動、看電影、打游戲等”。我還減少了與煙友的接觸，也不再參與吸煙場合。這些做法幫助我調(diào)整了心態(tài)，讓我更容易戒掉煙癮。

第四段：迎接產(chǎn)生變化。

戒煙可能看起來是一項非常艱巨的任務(wù)，但其實每天都做一些小事情都可以幫助你一步步實現(xiàn)目標(biāo)。例如：在吃飯后去散步，多喝水和果汁，參加戶外活動等。經(jīng)過了幾周，我開始感覺到身體發(fā)生了變化，我的呼吸困難消失了，皮膚變得更好。這為我繼續(xù)保持對健康的期許提供了信心。

戒煙是一項不斷挑戰(zhàn)的艱巨任務(wù)，但身體健康無價。通過調(diào)整心態(tài)和培養(yǎng)良好的習(xí)慣，我成功戒掉了煙癮。更重要的是，我開始意識到自己未來的健康必須來自于自己的努力。我希望其他的煙民也能堅定信念，戒掉煙癮，迎接更加健康的生活。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇八

經(jīng)過昨天半天的小試牛刀，我們對軍訓(xùn)也不那么恐懼了，不少同學(xué)還把軍訓(xùn)當(dāng)成一種樂趣呢?教官其實交不是很兇，和我們相處對就像一個大朋友：軍訓(xùn)也不是“苦力”，練了一段時間還有體息時間哩!現(xiàn)在想起來，湯教官板著臉的樣子，彎嘴角的樣子，還有用手指彈我們的樣子，以及那響這的“一、二、一”整齊的踏步聲，都是那樣親切與可愛，轉(zhuǎn)眼間，第二天的軍訓(xùn)又結(jié)束了，這一天是我永遠(yuǎn)不能忘記的一天，是讓我受益一生的一天。

有話說：“沒有規(guī)格，不成方圓?！痹谡n堂上得有紀(jì)律，出操得有紀(jì)律，公共場合要自覺遵守紀(jì)律，何況是軍隊里呢?湯教官在與我們見面時就說了：“一支軍隊，如果士兵都嘻嘻哈哈，打打鬧鬧，還叫什么軍隊，還打什么仗!”軍訓(xùn)時也履行了這必要的規(guī)則，沒有命令，不準(zhǔn)亂動，亂講話，眼睛也不能斜視，什么事都要喊“報告”。

按照慣例，軍訓(xùn)第一課是站軍姿，大部分同學(xué)都能達(dá)到教官的要求——紋絲不動，只有少數(shù)人做小動作，會被教“嗯”一下。站著站著，我的額頭突然癢了起來，我想撓一下，可站軍姿時，連這事都不一定可以，一人動，影響了大家雖然我也知道這道理，可還是擋不住癢的攻擊，撓撓的欲望越來趙強(qiáng)烈，我反復(fù)讓面都肌肉活動起來，代替撓癢，可越動越癢，教官早開始注意，我了，我一下子實在忍不住了，快速撓了一會頭皮，可這么快的動作也逃不過教官的法眼，他瞪了我一眼，似乎在警告似的，那眼神是帶刺的。

我很委屈，不就是撓癢嗎?至于嗎?如果這都不讓，那還讓不讓人活了!

回家后，我一直在想這個，我猛然醒悟：我錯了。癢，這是件多么小的事，連癢都抵抗不住，這是多么無能的表現(xiàn)!如果打仗時，一個士兵因為癢撓了一下，就可能被敵人打死，戰(zhàn)場上，時間就是生命，哪怕是1秒。我們開展軍訓(xùn)，不就是鍛煉我們這個嗎?癢都無法抗拒，還說什么“好好軍訓(xùn)”!

我深刻地反省了，紀(jì)律是一種牢房，團(tuán)住自己的所有壞毛病，如果你困不住，又有何“守紀(jì)”可言?今天，我學(xué)會了“遵守紀(jì)律”，這個多么平常，可又有幾個人做到呢?幾個人真正遵守了呢?我要時刻記住這個詞，這兩個反問，并用它們不斷勉勵自己。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇九

作為一名學(xué)生，我們在求學(xué)的道路上經(jīng)歷了無數(shù)次的挫折和困惑，也體驗到了成功的喜悅和成長的快樂。這一路走來，我們領(lǐng)悟到了很多道理，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。在這個主題下，我想分享我的感悟和心得，希望能夠與大家產(chǎn)生共鳴，共同進(jìn)步。

首先，我們學(xué)會了如何面對失敗。在成長的過程中，我們難免會遇到失敗和挫折，但關(guān)鍵是我們要學(xué)會如何去接受和面對它們。失敗并不可怕，它是我們進(jìn)步的一種機(jī)遇。當(dāng)我們失敗時，我們需要反思自己的原因和不足，然后努力彌補，讓自己更好地準(zhǔn)備下一次的挑戰(zhàn)。成功并不是一蹴而就的，只有經(jīng)歷了失敗的磨礪和堅持不懈的努力，我們才能最終取得成功。

其次，我們學(xué)會了如何與他人相處。作為學(xué)生，我們必須在學(xué)校和同學(xué)、老師和家長一起度過很多時光。在這個過程中，我們學(xué)會了尊重他人、理解他人和團(tuán)隊合作的重要性。每個人都有自己獨特的性格，我們應(yīng)該學(xué)會尊重并接受他們的不同。通過與他人相處，我們不僅學(xué)到了知識，更重要的是培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊意識，這對我們今后的發(fā)展至關(guān)重要。

另外，我們學(xué)會了如何自我管理和自我激勵。學(xué)生生活中有很多的自主性和自律性，我們需要學(xué)會如何合理安排時間、制定目標(biāo)和管理自己的情緒。自我管理是我們成功的關(guān)鍵，只有學(xué)會管理好自己，我們才能更好地掌握自己的學(xué)習(xí)和生活。自我激勵是保持對學(xué)習(xí)的熱情和動力的關(guān)鍵，我們需要自我激勵，為自己設(shè)定目標(biāo)，并努力追求這些目標(biāo)。只有提高自我管理和自我激勵能力，我們才能在學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成績和更大的進(jìn)步。

最后，我們學(xué)會了如何善于表達(dá)和溝通。在學(xué)習(xí)中，我們不僅需要獨立思考和努力學(xué)習(xí)，還需要學(xué)會如何表達(dá)我們的想法和與他人進(jìn)行良好的溝通。通過表達(dá)和溝通，我們能更好地理解他人和被他人理解。良好的表達(dá)和溝通能力不僅是成功的關(guān)鍵，也是我們與他人建立良好關(guān)系、解決問題的重要手段。通過學(xué)習(xí)如何表達(dá)和溝通，我們可以更好地展現(xiàn)自己的才華，與他人分享和交流我們的知識和經(jīng)驗。

總之，作為一名學(xué)生，我們在學(xué)習(xí)的道路上不僅獲得了知識，更重要的是積累了寶貴的經(jīng)驗和學(xué)到了很多生活的道理。通過面對失敗、與他人相處、自我管理和自我激勵以及善于表達(dá)和溝通，我們不斷進(jìn)步，不斷成長。讓我們珍惜這些感悟和心得，繼續(xù)努力，為自己的未來奮斗。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇十

課堂是學(xué)習(xí)的重要場所，也是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在課堂上，學(xué)生可以通過聽講、思考、討論等方式來吸收知識和提高自己的能力。作為一名學(xué)生，我深深地體會到了課堂的重要性，并從中獲得了許多收獲和感悟。

第二段：認(rèn)真聽講的重要性。

課堂上，認(rèn)真聽講是一項重要的能力。通過認(rèn)真聽講，我們可以更好地理解老師所講的知識點，也能夠更深刻地理解知識點之間的聯(lián)系。此外，課堂聽講還可以幫助我們培養(yǎng)自己的專注力和思考力，使我們更加容易接受和理解新知識。因此，作為學(xué)生，我們要時刻聚精會神地聽講，認(rèn)真記錄并理解老師的講解內(nèi)容。

第三段：參與討論的重要性。

課堂上，參與討論也是一項重要的能力。通過參與討論，我們可以與同學(xué)們進(jìn)行互動，分享自己的觀點，并從中獲得不同的見解和思維方式。這樣，我們可以更好地理解知識點，也能夠更加深入地思考問題。通過與同學(xué)們的交流互動，我們可以不斷拓寬自己的思維，增強(qiáng)自己的邏輯思維和說服能力，這對我們的未來學(xué)習(xí)和成長都大有裨益。

第四段：自主思考的重要性。

課堂上，自主思考也是一項重要的能力。當(dāng)我們在課堂上遇到不懂的問題時，不要等待老師的解答，而是要學(xué)會自己思考。通過自主思考，我們可以更深入地理解知識點，也能夠更加靈活地運用已有的知識來解決問題。此外，自主思考還可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，提高我們的自主學(xué)習(xí)能力。

第五段：總結(jié)。

課堂是學(xué)習(xí)的重要場所，我們在其中不僅可以獲取知識，也可以鍛煉自己各方面的能力。通過認(rèn)真聽講、參與討論、自主思考等方式，我們可以更好地利用課堂學(xué)習(xí)資源，從而更好地提高自己的綜合素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的熱情，積極投身于課堂學(xué)習(xí)中，提高自己的能力和成就。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇十一

隨著時間的推移，學(xué)生們從初入學(xué)校時的稚嫩少年，逐漸成長為即將踏入社會的年輕人。這一成長之路并非一帆風(fēng)順，其中充滿了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困惑。然而，正是在這種相對陌生的環(huán)境中，我們才能夠不斷地學(xué)到東西，感受到成長的力量。下面將從獨立性、毅力、時間管理、思維開闊以及人際交往這幾個方面，為大家分享一些我在大學(xué)生活中的心得體會感悟。

首先，大學(xué)生活教會我們獨立性。在高中階段，我們可能幾乎沒有處理過任何獨立的事情。而大學(xué)卻要求我們獨自完成各種任務(wù)，如自己安排學(xué)習(xí)時間、照顧自己的生活方方面面等。這時候我們終于能夠真正地感受到成為一個獨立個體的重要性。通過這種獨立性的培養(yǎng)，我們變得更加成熟，更加自信，也更加善于解決問題。

其次，大學(xué)生活教會了我們堅持不懈的毅力。在大學(xué)里，我們面臨的學(xué)業(yè)壓力以及各種困難和挑戰(zhàn)不斷。有時候我們會遇到沮喪和挫折，但是只要我們堅持下去，我們會發(fā)現(xiàn)我們能夠戰(zhàn)勝困難，最終取得成功的喜悅和成就感。這個過程鍛造了我們的意志力和毅力，使我們在日后的工作和生活中能夠更加堅持不懈，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

另外，大學(xué)生活也要求我們學(xué)會合理地管理時間。盡管大學(xué)的時間安排相比中學(xué)更加靈活，但這并不意味著我們可以放縱自己，浪費時間。相反，我們應(yīng)該利用好時間，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定合理的計劃，合理安排時間。只有這樣，我們才能夠更好地完成學(xué)業(yè)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效果，充實自己的大學(xué)生活。

此外，大學(xué)也教會了我們拓寬思維。大學(xué)的課程設(shè)置更加廣泛和多樣，我們接觸到了不同學(xué)科的知識和觀點。每門課程都有一些新的思考方式和獨特的視角，這促使我們思考問題的角度更全面，思維更加開闊。這種拓寬思維的經(jīng)歷使我們能夠更好地看待問題和解決問題，提高我們的創(chuàng)新能力和思維深度。

最后，大學(xué)還教會了我們重視人際交往。在大學(xué)里，我們遇到了來自不同地方、不同背景的同學(xué)和老師，他們帶給我們不一樣的觀點和思考方式。我們需要學(xué)會尊重他人的觀點，充分發(fā)揮自己的特長，與他人合作，共同完成任務(wù)。這種人際交往的經(jīng)歷幫助我們不僅建立了許多友誼，還培養(yǎng)了我們的合作能力和團(tuán)隊精神。

綜上所述，大學(xué)生活不僅是知識的積累和學(xué)術(shù)的追求，更是一段成長和成才的過程。通過獨立性、毅力、時間管理、思維開闊和人際交往這幾個方面的培養(yǎng)，我們不斷發(fā)展自己的能力和潛力，為走向社會做好充分的準(zhǔn)備?；叵肫饋?，大學(xué)歲月雖然充滿了挑戰(zhàn)和困惑，但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅強(qiáng)和有信心，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

學(xué)生戒煙心得體會及感悟篇十二

戒煙，是很多人在一生中都會嘗試的一項挑戰(zhàn)。作為一名學(xué)生，因為自制力較弱，并且受到同伴影響，我曾經(jīng)嘗試多次戒煙，但是以失敗告終。然而，最近我經(jīng)過一段時間的努力，終于成功地戒掉了煙癮。在這個過程中，我積累了一些心得和體會，希望與大家分享。

2.戒煙的動機(jī)和挑戰(zhàn)。

戒煙的動機(jī)可以是健康問題、經(jīng)濟(jì)問題、家庭和朋友的壓力等。對我來說，健康是主要的動力，因為我開始感受到抽煙對我的身體帶來的不良影響。然而，戒煙并不是一件容易的事情。煙草中的尼古丁成癮性極強(qiáng)，戒斷癥狀會讓人感到痛苦不堪。此外，同學(xué)和朋友的繼續(xù)抽煙也是我戒煙的一大挑戰(zhàn)，因為他們的誘惑力讓我很難拒絕。

3.制定戒煙計劃。

制定一個詳細(xì)的戒煙計劃是戒煙成功的關(guān)鍵。首先，我選擇了一個適合自己的時間來開始戒煙。我選擇了一個暑假期間，因為這段時間人們的壓力較小，有更多時間和精力來應(yīng)對戒煙的困難。然后，我決定逐步減少吸煙的頻率。我開始每天減少一根煙，逐漸過渡到完全戒斷。同時，我還尋求了朋友和家人的支持，告訴他們我的戒煙計劃，希望在他們的鼓勵和監(jiān)督下更加有動力去戒煙。

4.克服困難和誘惑。

在戒煙的過程中，難免會遇到各種各樣的困難和誘惑。然而，關(guān)鍵是要堅守信念和自律。當(dāng)我感到煙癮的沖動時，我會轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事情，比如散步、聽音樂或與朋友聊天。我還通過閱讀和參加戒煙支持小組的活動來獲取關(guān)于戒煙的更多知識和經(jīng)驗。此外，我嘗試了一些替代品，比如口香糖和煙嘴。這些方法都幫助我戰(zhàn)勝了困難，堅持戒煙的決心。

5.戒煙后的變化和收獲。

戒煙后，我逐漸體會到了許多積極的變化和收獲。首先，我的身體逐漸變得更加健康。我可以感受到我的呼吸變得更加順暢，體力和耐力都有所提升。其次，我的精神狀態(tài)也得到了提升。戒煙后，我的情緒更加穩(wěn)定，精力集中，學(xué)習(xí)和工作效率也有所提高。此外，戒煙讓我有了更多的時間和金錢來做其他有益的事情，比如運動、學(xué)習(xí)新的技能和發(fā)展興趣愛好。最重要的是，戒煙讓我更加堅定了自己的意志力和自律能力，這對我未來的發(fā)展和成就有著重要的意義。

6.結(jié)論。

戒煙之路并不容易，但是通過堅持不懈和付出努力，是可以成功戒煙的。戒煙不僅是一個健康的選擇，更是一個積極的生活態(tài)度。身為學(xué)生，我們應(yīng)該更加重視自己的健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。戒煙不僅讓我身體更加健康，也讓我變得更加堅強(qiáng)和有自信。我相信，只要我們堅持不懈，每個人都可以成功戒煙，并過上更加健康和充實的生活。