跳舞考級心得體會及收獲 參加舞蹈考級心得體會(4篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

關(guān)于跳舞考級心得體會及收獲一

1、學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。

2、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。

3、學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。

1、重點對學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練習(xí)。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）

2、完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。

1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動作。

1學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。

2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。

1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等：

2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等

暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。

拉丁舞教學(xué)計劃六

少兒初級班

學(xué)習(xí)內(nèi)容：倫巴、恰恰、牛仔銅牌動作，主要是腳下的基本動作。倫巴、恰恰

基礎(chǔ)動作：方行步、前進(jìn)后退步、庫克拉恰、紐約步、左右旋轉(zhuǎn)、沃可走步。

銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步。

牛仔

基本動作：國際標(biāo)準(zhǔn)八步牛仔、單一練習(xí)、八步、左右擺蕩?；A(chǔ)動作：右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、行進(jìn)步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初級學(xué)員能掌握三個舞蹈的音樂節(jié)拍，完成動作與音樂的協(xié)調(diào)一致，能夠熟練完成所有動作（足下）改善學(xué)員站姿、走姿、基本儀態(tài)、改掉不良習(xí)慣。做到身體挺拔、禮貌有氣質(zhì)、增強自信心。少兒中級班

學(xué)習(xí)內(nèi)容：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴

銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步、開身扭腰、高級扭臀、360度旋轉(zhuǎn)、庫克拉恰。

倫巴和恰?。菏植亢湍_步組合練習(xí)。反復(fù)練習(xí)倫巴與恰恰沃可，使腳法更規(guī)范，腿步線條更優(yōu)美。

牛仔：除八步外加上踢腿動作，右轉(zhuǎn)左轉(zhuǎn)行進(jìn)步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)、

花式彈跳、點步、獨自完成動作組合。

桑巴：簡單基本步、前后、左右移動、波托佛哥、桑巴沃可，影子步、荷達(dá)步。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠獨自完成4個舞蹈的組合，身體動作協(xié)調(diào)、音樂標(biāo)準(zhǔn)，腳下力量，身體旋轉(zhuǎn)速度加強，身體線條舒展、挺拔，手位標(biāo)準(zhǔn)能配合身體動作與面部表情，神形具備。掌握各個舞種基本風(fēng)格，禮儀訓(xùn)練要求優(yōu)雅與高貴，謝禮儀態(tài)自然大方，充滿自信。

拉丁舞教學(xué)計劃4

面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持對每位學(xué)生就像對待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的.情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)的過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取意識，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。

1、通過教學(xué)會使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。

2、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。

3、自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。

1、重點對學(xué)生進(jìn)行拉丁舞基本功的練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）

2、完整拉丁舞套路的運用等。

1 每位學(xué)生認(rèn)真練基本功以及新學(xué)動作。

1 學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。

2 課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。

1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練法等：

2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等

通過暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。

拉丁舞教學(xué)計劃5

左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45°打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。

一、準(zhǔn)備活動內(nèi)容

1。各關(guān)節(jié)活動：

（1）頭部活動（2）手腕活動

（3）踝關(guān)節(jié)活動（4）膝關(guān)節(jié)活動

2。上身運動

（1）提肩（2）雙提肩（3）肩繞環(huán)（4）振臂（5）擴胸

3。全身運動：

（1）體前屈（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體前屈涮腰

二、課程內(nèi)容：

1。提高班課程：

（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)

（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解

（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)

2。初級班課程：

（1）倫巴基本步

（2）恰恰基本步

（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)

一季度每星期兩節(jié)課

一、課程周期內(nèi)容計劃

1。少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感。

2。少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。

3。倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。

二、基本技術(shù)：

1。少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。

2。少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進(jìn)后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。

三、基本素質(zhì)：

1。協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。

2。柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。

3。表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。

1。掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。

2。掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。

3。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。

4。在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。

拉丁舞教學(xué)計劃6

為培養(yǎng)學(xué)習(xí)者具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸構(gòu)成高雅的氣質(zhì)，為加強少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一齊。初學(xué)舞蹈時，學(xué)習(xí)者們因為年齡尚小，往往學(xué)了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、資料豐富的教學(xué)前提下，讓學(xué)習(xí)者們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒透過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動物。。。。。。舞蹈老師不光是傳授知識，訓(xùn)練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了學(xué)習(xí)者們健全、完美的品格。家長們一齊為少兒的未來著想，鼓勵她們有自我的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、用心性。我們的教學(xué)理念是變被動的練功轉(zhuǎn)化為主動的練舞，讓學(xué)習(xí)者們熱愛舞蹈，到達(dá)心與靈、肢體與神韻的完美結(jié)合。

1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：

本課程的教學(xué)目的：學(xué)生透過本課程的學(xué)習(xí)，提高舞蹈素養(yǎng)，提高綜合性藝術(shù)素質(zhì)。

2、教學(xué)任務(wù)：

學(xué)生透過本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優(yōu)美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識，強調(diào)學(xué)生在藝術(shù)氛圍的熏陶中健康成長。

1。透過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調(diào)潛力。

2．跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。

3。對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童群眾活動。

4。初步理解舞蹈表情，明白舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。

5。在舞蹈中與他人合作。

6。欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。

1。動作基本準(zhǔn)確到位，配合協(xié)調(diào)，身體各部位能夠靈活運用。

2。跳舞時能情緒投入準(zhǔn)確表演掌握不一樣舞蹈風(fēng)格。

3。樂于透過舞蹈表達(dá)自我情感。

4。群眾配合協(xié)調(diào)默契隊形整齊準(zhǔn)確

（1）意識到在生活中注意自我體態(tài)語言行為美

（2）觀賞舞蹈表演，簡單了解欣賞舞蹈的文化背景。

第一教學(xué)單元

ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求：

透過本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態(tài)，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有必須的力度和節(jié)奏感，舞蹈動作協(xié)調(diào)。

ⅱ、教學(xué)資料：

一、理論課

1、掌握舞蹈的概念、種類，了解舞蹈發(fā)展的相關(guān)知識。

2、了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語，學(xué)會識別舞蹈圖譜

二、舞蹈的基本訓(xùn)練

1、學(xué)習(xí)舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

2、進(jìn)行不一樣節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、腰的訓(xùn)練、，走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，組合訓(xùn)練。

三、教學(xué)進(jìn)度

片段舞訓(xùn)練（總共四課時）

第一課時（第一周）基本動作練習(xí)

第二課時（第三周）完成“準(zhǔn)備段，第一舞段”

第三課時（第五周）完成“第二舞段，間奏部分”

第四課時（第七周）綜合訓(xùn)練，動作提高

片段舞訓(xùn)練（總共四課時）

第一課時（第九周）完成“準(zhǔn)備舞段”教學(xué)

第二課時（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教學(xué)

第三課時（第十三周）完成“間奏段，第三舞段”教學(xué)

第四課時（第十五周）完成“第四舞段，綜合表演”教學(xué)

第十七、十八周欣賞課成品舞表演匯報

注：每個學(xué)期讓學(xué)習(xí)者學(xué)會并掌握一個舞曲，能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據(jù)學(xué)習(xí)者本身的掌握情形而定。

拉丁舞教學(xué)計劃7

1、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。

2、通過本學(xué)期的教學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。

3、學(xué)新舞種恰恰舞。

1、學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排

2、一級考試

1、恰恰基本步、達(dá)到動作規(guī)范

2、六一節(jié)目編排

3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進(jìn)后退鎖步，古巴斷步

4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目

5月：糾正動作，達(dá)到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽

6月：參加六一晚會，學(xué)一級考級套路

關(guān)于跳舞考級心得體會及收獲二

活動前言：

街舞，近幾年在國內(nèi)迅速興起并得到火爆流行的時尚運動，憑其自由廣闊的發(fā)展空間，得到廣大青年人的喜愛。他倡導(dǎo)張揚個性，他倡導(dǎo)活力揮灑，符合年輕人的心理欲求，得到廣泛的響應(yīng)與共鳴。尤其在文化氛圍濃郁的大學(xué)校園內(nèi)，掀起了街舞熱，hip-hop文化風(fēng)潮，在校大學(xué)生、高中生，業(yè)已成為這項時尚運動的生力軍和踐行者。

一個態(tài)度，一種生活;一種生活，一樣文化。態(tài)度決定生活，生活煉就文化。因勢利導(dǎo)，沉淀升華。本著“倡導(dǎo)健康生活，推廣街舞娛樂”的目標(biāo)，擬報通許縣文化局批準(zhǔn)，kj街舞工作室舉辦“第一屆kj街舞大賽”活動，以“舞”會友，建立一個合作交流平臺，展示青春風(fēng)采，引導(dǎo)當(dāng)代年輕人積極向上的生活態(tài)度。

我們將會于xx年8月20日晚，在通許縣北郊大廣場舉辦此次kj街舞大賽，根據(jù)我們的前期調(diào)查，暑假期間，北郊廣場晚上休閑娛樂的人特別多、集體跳舞的場面非?；鸨?，而且不管是外出打工人員還是外出求學(xué)的大學(xué)生們大多會返回家鄉(xiāng)，而本縣初高中學(xué)生以及小學(xué)生均已放假，而我們的活動在暑假結(jié)束之前進(jìn)行，比賽的宣傳效果肯定不同凡響。

具有戰(zhàn)略眼光的企業(yè)家必然不會錯過這千載難逢的機會，相信您的判斷力、相信你的直覺，做出英明的決定，采取冠名、贊助、合作、支持等多種方式參與到這一盛事，您將會得到立體的、全面的、綜合的、縱身的、廣大的、長期的宣傳。青少年的陽光、活力、青春、動感等一系列特點將因為企業(yè)的參與及一并宣傳，使企業(yè)與賽事活動成為不可分割的一體，在宣傳戰(zhàn)略中以“感恩轉(zhuǎn)移”的形式將這些特點移植至企業(yè)名頭，并開拓性的將非青少年群眾群通過“孩子---家長----親友 = 全社會關(guān)注”的關(guān)系鏈接。

一、 活動主題：青春飛揚·街舞大賽

二、 活動名稱：通許杯首屆kj街舞大賽(“”為商家冠名)

三、 主辦單位：kj街舞工作室

四、 承辦單位：廣告公司

五、 協(xié)辦單位：贊助單位

六、 策劃執(zhí)行：婁寬、婁川

七、 比賽時間：xx年8月20日晚八點

八、 比賽地點：通許縣北郊大廣場

九、 競賽項目：街舞比賽(街舞種類包括poping和breaking等)

十、 獎項設(shè)置：

一等獎、二等獎、三等獎各一名

一等獎：500元、獎品

二等獎：300及獎品

三等獎：200及獎品

另凡獲獎?wù)撸膳ckj街舞工作室簽訂相關(guān)合同

設(shè)最炫最酷表演獎：獎品由贊助商家提供

十一、裁判委員會：

裁判：6名，其中包括3名專業(yè)評委及3名商家業(yè)余評委

評分規(guī)則：總分值100分，分專業(yè)和業(yè)余兩組進(jìn)行評判，專業(yè)評委評出專業(yè)分，最高為70分，取三名專業(yè)評委的平均分;業(yè)余評委評出業(yè)余分，最高為30分，取三名業(yè)余評委的平均分;兩組平均分進(jìn)行加權(quán)平均，得到最后總分?jǐn)?shù)。總分?jǐn)?shù)按總高到低依次排列，取前三名。

十二、資金預(yù)算：3000元

設(shè)置獎項：xx元

場地布置：500元

宣傳經(jīng)費：500元

十三、籌資計劃：

分：冠名贊助、橫幅宣傳、宣傳單頁發(fā)放、主持人口頭宣傳等

十四、贊助回報：

在以后的合作過程中，kj街舞工作室將適當(dāng)為贊助商家提供免費節(jié)目支持，并在贊助商家舉辦慶典活動時，kj的商業(yè)演出會采取優(yōu)惠政策

十五、效果預(yù)估

在比賽前的三天，我們將會組織kj街舞學(xué)員發(fā)放傳單，在主要街道拉橫幅，擴大宣傳，根據(jù)調(diào)查，通許北郊大廣場每晚人員流量幾千人，初步預(yù)測比賽觀眾至少500人，宣傳效果絕對能讓商家滿意。

關(guān)于跳舞考級心得體會及收獲三

1、反復(fù)誦讀，激發(fā)想象，使學(xué)生得到語言和舞蹈形象的雙重審美的藝術(shù)享受。

2、鼓勵學(xué)生接觸、吸收、借鑒外國優(yōu)秀文化，從中得到精神上的營養(yǎng)，開闊胸懷。

播放3～4分鐘的印度舞蹈片段，調(diào)動學(xué)生情緒，交流感受，并在學(xué)生的觀感暢談中引入課文。

1、試從文章中找出描寫印度舞蹈特點的語句。

明確：如：“深深地低頭合掌”“長眉……舞蹈出詩句的離合悲歡”“忽而雙眉顰蹙……使人幾乎聽得見錚錚的弦響”“蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步”“最精彩的是‘蛇舞’，頸的輕搖，肩的微顫”等。

2、說說作者是從哪些方面表現(xiàn)卡拉瑪姐妹舞蹈的“飛動的‘美’”的？

明確：身體、服飾、神態(tài)、心靈等方面。

3、為什么說卡拉瑪“在舞蹈的狂歡之中，她忘懷了觀眾，也忘懷了自己”？

明確：卡拉瑪?shù)奈璧阜浅?yōu)美，好像“飛動”起來，但是僅有“飛動”還是不夠的，還要有心靈的完全投入，才能達(dá)到“美”的境界。她本身就是舞蹈的一部分，身心渾然一體，超越形式的載體而進(jìn)入了自由飛動的境界。真正的舞蹈，是心靈之舞，而不是技巧之舞。

這篇文章大量運用比喻、排比等修辭方法來描寫卡拉瑪姐妹優(yōu)美的舞蹈。找出你認(rèn)為寫得精妙的句段，細(xì)心體會并加以積累。

如：“輕云般慢移，旋風(fēng)般疾轉(zhuǎn)”“蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步”等。

本單元的《安塞腰鼓》也是寫舞的，可作一些比較研究。

例：舞蹈風(fēng)格上：《安塞腰鼓》主要表現(xiàn)陽剛之美，《觀舞記》主要表現(xiàn)陰柔之美。

其他可比較兩篇文章在比喻、排比運用方面的異同，等等。

1、總結(jié)存儲：用語言來表現(xiàn)舞臺藝術(shù)，是很困難的，需要高超的語言技巧。本文主要是用比喻和排比等修辭手段，形象生動地表現(xiàn)了卡拉瑪姐妹精妙的舞蹈。如“輕云般慢移，旋風(fēng)般疾轉(zhuǎn)”“忽而雙眉顰蹙……使人幾乎聽得見錚錚的弦響”“蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步”等等，盡可能地把視覺形象轉(zhuǎn)化為語言形象，而又通過語言使讀者發(fā)揮自己的想像，得到語言和舞蹈形象的雙重審美的享受。

2、課外延伸：

（1）用形象生動的語言表現(xiàn)某種舞蹈藝術(shù)，可適當(dāng)進(jìn)行模仿、運用。如：楊麗萍的孔雀舞。

（2）課外查找積累古今詩文中精彩的描寫歌舞的句子。

（3）以《水滸傳》和金庸的武俠小說作材料，品評其武打場面的精彩描寫。

印度舞蹈歷史悠久，早在印度河文明時期，印度先民就很喜歡跳舞。在哈帕和莫亨殊達(dá)羅出土的文物中，有青銅舞女雕像和男舞者石雕像，這些都是當(dāng)時流行舞蹈的佐證。

到了吠陀時代，印度舞蹈有明顯的發(fā)展，而且有了文字記載。公元前15xx年的《梨俱吠陀》中就記有舞女的事情?！扒裆炒┲W光的衣服，像舞女一樣”，“男子戴金首飾，通過舞蹈表演有關(guān)戰(zhàn)爭的場面”，“男女青年一起跳舞”，“甚至有了專門以跳舞、唱歌謀生的種姓”?？梢姰?dāng)時舞蹈已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)陌l(fā)展。

到公元前4世紀(jì)，印度的大文法家波爾尼也曾提到過“舞蹈”一詞。至于在印度史詩之一《羅摩衍那》中有關(guān)舞蹈的記載就更多了?！读_摩衍那》中寫道：“在阿逾陀日夜舉行舞會和音樂會，供國王享樂”，“一位舞者的優(yōu)美的舞姿使羅婆那為之陶醉”。

但是，有關(guān)舞蹈藝術(shù)的專著應(yīng)該以婆羅多的《舞論》為代表，它是印度古代最早的文藝?yán)碚撝?，一般認(rèn)為它是公元2世紀(jì)的產(chǎn)物，但其內(nèi)容應(yīng)更早于成書年代，可能在公元以前。《舞論》是一部詩體著作，它全面論述了戲劇工作的各個方面，從理論到實踐無不具備，而主要是為了滿足實際工作的需要，起一個戲劇工作手冊的作用。

到了迦梨陀娑時期（公元5世紀(jì)），印度舞蹈又得到重大發(fā)展。迦梨陀娑的著作很多，他的劇作使古代印度戲劇創(chuàng)作達(dá)到了登峰造極的境地，他不僅以詩馳名于世，而且也是一位有名的劇作家，他流傳至今的劇本《沙恭達(dá)羅》《摩羅毗迦與火友王》等，都是很著名的。劇詞中散文與詩歌并茂，穿插自如，而且劇中有舞蹈，也有歌曲。他的《摩羅毗迦與火友王》的第一、二幕中對音樂和表演的理論還進(jìn)行了充分研究。迦梨陀娑的著作中也提到了重要指導(dǎo)作用。

同音樂一樣，舞蹈藝術(shù)也是一種謀生手段，印度自古以來時興舞女在寺廟跳舞，迦梨陀娑曾經(jīng)描寫到當(dāng)時一些寺廟中的舞女情況。在拜納的《戒日王本行》中提到了戒日王給兒子過生日跳舞的舞伎們。但是據(jù)史料記載，當(dāng)時舞伎演員的社會地位不高。甚至在婆羅多時候，音樂舞蹈方面的專業(yè)藝人已受到社會歧視，當(dāng)時婆羅多仙人曾寫了一長篇故事，描述演員所受到的屈辱，表明了演員在社會上卑賤的地位。不過音樂和舞蹈藝術(shù)本身是很受重視的，各階級的男子和婦女都學(xué)習(xí)這兩種藝術(shù)。

某日下午我被友人邀至一家劇院觀舞。幕啟后，臺上除周圍高垂的灰色幕布外，空蕩不見一物。未久，從幕布厚重的皺褶處，孩子們一個個或一雙雙聯(lián)翩而入，最后臺上總共出現(xiàn)了十多個人。全都是女孩子；其中最大的看來也超不過十三四歲，最小的一兩個則僅有七八歲。她們穿得都很單薄，腿腳胳臂完全袒露。她們的頭發(fā)也散而未束；面孔端莊之中卻又堆著笑容，竟是那么和藹而可親，看后恍有被攜去蘋果仙園之感，仿佛己身已不復(fù)存在，惟有精魂浮游于那縹緲的晴空。這些孩子當(dāng)中，有的白皙而豐滿，有的棕褐而窈窕；但卻個個歡欣愉快，天真爛漫，沒有絲毫矯揉造作之感，盡管她們顯然全都受過極高超和認(rèn)真的訓(xùn)練。每個跳步，每個轉(zhuǎn)動，仿佛都是出之于對生命的喜悅而就在此時此地即興編成的舞蹈對于她們真是毫不費難，不論是演出還是排練。這里見不到躡足欠步、裝模做樣的姿態(tài)，見不到徒耗體力、漫無目標(biāo)的動作；眼前惟有節(jié)奏、音樂、光明、舒暢和（特別是）歡樂。笑與愛曾經(jīng)幫助形成她們的舞姿；笑與愛此刻又正從她們的一張張笑臉中，從她們肢體的雪白而靈動的旋轉(zhuǎn)中息息透出，光彩照人。

盡管她們無一不覺可愛，其中卻有兩人尤其引我注目。其一為她們中間個子最高，膚褐腰細(xì)的那個女孩，她的每種表情每個動作都可見出一種莊重然而火辣的熱情。

舞蹈節(jié)目中有一出由她扮演一個美童的追求者，這個美童的每個動作，也都異常嫵媚；而這場追逐宛如點水蜻蜓之戲舞于睡蓮之旁，或如暮春夜晚之向明月吐訴衷曲表達(dá)了一縷攝人心魂的細(xì)細(xì)幽情。這個膚色棕褐的女獵手，情如火燎，實在是世間一切渴求的最奇妙不過的象征，深深地感動著人們的心。當(dāng)我們從她身上看到她在追求她那情人時所流露的一腔迷惘激情，那種將得又止的夷猶神態(tài)，我們仿佛隱然窺見了那追逐奔流于整個世界并永遠(yuǎn)如斯的偉大神秘力量如悲劇之從不衰歇，雖永劫而長葆芳馨。

另一個使我最迷戀不置的是身材倒數(shù)第二、發(fā)作淺棕、頭著白花半月冠的俊美女神，短裙之上，絳英瓣瓣，衣衫動處，飄飄欲仙。她的妙舞已遠(yuǎn)遠(yuǎn)脫出兒童的境界。她那嬌小的秀顱與腰肢之間處處都燃燒著律動的圣潔火焰；在她的一小段“獨舞”中，她簡直成了節(jié)奏的化身?？於弥?，恍若一團喜氣驟從天降，并且登時凝聚在那里；而滿臺喜悅之聲則洋洋乎盈耳。這時從臺下也真地響起了一片？？與嘖嘖之聲，繼而歡聲雷動。

我看了看我那友人，他正在用指尖悄悄地從眼邊拭淚。至于我自己，則氍毹之上幾乎一片溟，世間萬物都頓覺可愛；仿佛經(jīng)此飛仙用圣火一點，一切都已變得金光燦燦。

或許惟有上帝知道她從哪里得來的這股力量，能夠把喜悅帶給我們這些枯竭的心田；惟有上帝知道她能把這力量保持多久！但是這個蹁躚的小愛神的身上卻蘊蓄著那種為濃艷色調(diào)、優(yōu)美樂曲、天風(fēng)麗日以及某些偉大藝術(shù)珍品等等所同具的力量足以把心靈從它的一切窒礙之中解脫出來，使之泛滿喜悅。

關(guān)于跳舞考級心得體會及收獲四

舞蹈房里，一個女孩正在練習(xí)舞蹈，舞姿優(yōu)美，音樂柔和，這就是我舞蹈就是我的拿手好戲。

在一次《舞林大會》，我在場下看到那些小哥哥小姐姐們在舞臺上揮灑汗水。此后我便喜歡上了舞蹈，并為之去努力。

有句古話說得好，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠自身，課間休息時我一刻也不敢耽擱，開始練習(xí)起了基本功，老師看到我如此勤奮，就讓我展示一下，我的心猶如十五個吊桶打水--七上八下。

原以為我在舞臺上因為膽小而顯得十分膽怯，沒想到在老師的鼓勵下，我不僅落落大方地走上了舞臺，而且展示的異常完美。

我來到了學(xué)校，老師為我們的拿手好戲是什么？我自豪地告訴老師，我拿手好戲是跳舞，臺下一片噓聲都不相信，我也十分無奈，我決定用自己的實際行動來證明我自己。

從此以后我日復(fù)一日的訓(xùn)練，不論嚴(yán)寒酷暑，我都堅持不懈的訓(xùn)練。

在一次文藝演出，我為了在同學(xué)們面前證明我自己，自告奮勇。音樂響起了，仿佛置身于一個一個大草原，我正在草原上馳騁奔跑，場面十分壯觀，表演結(jié)束了。場下響起一陣熱烈的掌聲，我的臉上充滿了自豪的笑容。

十八般武藝，樣樣是好戲成功使用一滴滴汗水而注成的，這就是我的拿手好戲。