海邊拉練心得體會(huì)如何寫 拉練心得體會(huì)1000字(2篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于海邊拉練心得體會(huì)如何寫一

2、遠(yuǎn)離城市的喧囂，獨(dú)自一人靜坐海邊，面對(duì)大海的波濤洶涌，內(nèi)心卻是無比的平靜，好多年沒有這樣的感覺了！最想過得生活也莫過于面朝大海，春暖花開！

3、霞浦高羅海灘，又看到大海了，陽(yáng)光沙灘，波濤洶涌，海風(fēng)很大，面朝大海，踩著海水，望著無邊無際的大海，可以忘記煩惱，忘記不快樂，覺得世界真美好。?

4、一城春色半城花，萬頃波濤擁海來。面朝大海，春暖花開！

5、恬靜是一種自然的美。蕭草落雁，弱柳閑花，不失靜雅之美；暮色里那一抹淡淡煙云，千帆過盡后大海那一片幽靜，舒竹橫梅那一種清風(fēng)傲骨，幽蘭淡菊那一襲清新素雅，不失淡雅之美。不渴求生活能給予我綺麗色彩，只想擁有一份淡淡素凈，以淡靜若水心態(tài)，細(xì)細(xì)品讀平淡如水的人生。艷，抬首入世；清，低眉出塵。

6、暖暖的陽(yáng)光，白色的銀沙，輕輕的風(fēng)吹佛下，一整個(gè)午后就這么坐著、聽海，看海，放空、放下、放遠(yuǎn)，時(shí)光漸逝，記憶永存。

7、面朝大海，春暖花開！此刻，我需要的心靜，讓內(nèi)心的波濤洶涌，漸漸平復(fù)！

8、面朝大海，期待春暖花開。大海啊故鄉(xiāng)，我回來了。波濤洶涌，我心情好了。天海合一，才發(fā)覺人的渺小。站在海岸線上，聽濤聲依舊，唱鼓浪嶼之波。

9、面朝大海，不一定會(huì)春暖花開。面向一望無際的太平洋，看著波濤洶涌的海面，竟是深深的恐懼，這海，有吞噬一切眾生的力量。

10、看海、聽海，真的很治愈呢?？囍纳窠?jīng)終于放松了一點(diǎn)。?

11、面朝大海，春暖花開，海浪翻滾，波濤洶涌，光芒萬丈，萬事如意，心想事成！聆聽大海的聲音，感受內(nèi)心的強(qiáng)大，一切美好盡在我心中，宇宙能量盡在我內(nèi)在，早上好，全世界！

12、面朝大海，春暖花開！應(yīng)景但俗氣！不過深信這波濤洶涌能治愈人心！

13、曾經(jīng)一心向往面朝大海，其實(shí)不是等待春暖花開。只是想把自己淹沒在大海里。波濤敲打巖石海濤聲帶走嘈雜的思緒，廣闊無邊讓我敞開心懷。我需要對(duì)你吶喊，對(duì)你傾訴，即使淹沒在海浪聲中我也釋懷！如今已然如愿以償！

14、早上海上日出時(shí)刻，霞光普照大海和海灘，那個(gè)美無法用語(yǔ)言言表，只能說美極了！

15、面朝大海，春暖花開，風(fēng)平浪靜卻波濤洶涌。在這個(gè)相聚又分離的年紀(jì)，當(dāng)我們懂得了愛的含義，是否也會(huì)眼角含淚?

16、第一遇見大海，一眼望去廣闊無垠，感受到“面朝大海，春暖花開”的波濤洶涌，波瀾壯闊。走在海邊，任海浪拍打在沙灘邊留下腳印，或是坐在沙灘上看著浪花一朵朵，翻看云卷云舒，晚霞日出。傍晚看著煙花，吃著燒烤聽著歌聲在岸邊嬉戲玩耍，抑或在燈光微微的角落看星辰大海。一切都剛剛好，沒有紛繁復(fù)雜，你好，大海。

17、很漂亮，很平靜，大海很美

18、我可以望向窗外，看著一片大海，內(nèi)心好像毫無波瀾，也好像波濤洶涌。是啊，我只愿面朝大海，春暖花開。?

19、晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美……愛……波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美！每一種美都給人不同的震撼；生活和一個(gè)人深切的羈絆。

20、我在大海中央，站在甲板上，天空很美，是剛下過雨的樣子，傍晚五六點(diǎn)的太陽(yáng)，夕陽(yáng)的余暉把積層云染紅了，看見一望無際的大海，我的眼淚慢慢滑過嘴角

21、大海就如同人生，看似平靜，卻會(huì)隨時(shí)波濤洶涌，當(dāng)我們面朝大海時(shí)，就如同面對(duì)人生……面朝大海，春暖花開

22、四月，在一個(gè)有花有海安靜緩慢的地方，椰樹婆娑，靜靜的閉上眼睛，面朝大海，聆聽海浪和海風(fēng)的聲音，感受著海的波濤洶涌。溫柔的海，咆哮的海，風(fēng)情萬種的海，交替慰籍著久居都市，而倍感疲憊、無奈的心靈。人們?cè)谟邢薜囊簧?，雖無法讀盡海的無限內(nèi)涵，但，只要你能靜下心來聆聽這海的聲音，或許就能給你帶來一次素面朝海的心得。歲月輕輕在指尖流走，在時(shí)光如水般穿梭的瞬間，紅顏已漸漸逝去，輕輕一嘆而已，將心泊在寧?kù)o之地，只愿面朝大海，春暖花開……?

23、喜歡一個(gè)人靜靜的看海。喜歡一個(gè)人慢慢聽?；貞?。

24、喜歡海啊，寬闊的、波濤拍岸的、陽(yáng)光普照的大海，那句詩(shī)叫什么來著——“面朝大海，春暖花開”，沒有春、花也沒關(guān)系，大海……溫暖的，遼闊的，海灘清靜的，就讓人覺得心里靜靜的。

25、四月的大海依舊很美，只不過海風(fēng)大了些

26、陽(yáng)光下的大海，泛起絲絲銀潾，波濤拍打巖石的聲音此起彼伏。只可惜今天風(fēng)實(shí)在太大了，要不可以端上杯咖啡或者茶，面朝大海而坐，慵懶的曬曬太陽(yáng)該多好。?

27、很多人喜歡面朝大海，遠(yuǎn)望海天一色的無垠廣闊，波濤起伏腳下，心卻是安然自在的，好似所有的煩惱都被海浪卷走了一樣，干凈的徹底。即使在夜晚，仍然企圖從眼前的黑暗中搜尋到飄渺的光點(diǎn)，就像希望～

28、每隔一段時(shí)間，總想去看一看大海，有時(shí)候就想面朝大海，發(fā)一個(gè)下午的呆，不言不語(yǔ)，放空自己，看潮起潮落，海面時(shí)而平靜，仿佛嬰兒睡覺般寧?kù)o，時(shí)而波濤澎湃，一波未平，一波又起，前浪推后浪，就如同人生一樣，不是一帆風(fēng)順的。青春如此短暫，所以若愛就好好去愛，好好去生活。偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。懂我的人不必解釋，不懂我的人也解釋不清楚……?

29、每天都想看海，真實(shí)的海，聽海的聲音，海的溫度，海的味道，海風(fēng)，藍(lán)色的白色的綠色的，甚至黑色的；有月亮的，有烏云的，有燈光的，和冷靜的；寒冷的，泥濘的，潮濕的，堅(jiān)硬的，顆粒分明的。?

30、面朝大海，靜聽大海的聲音：心胸如大海、努力如波濤、成就如海浪、感受如春。

31、站在白色的珊瑚礁岸上，面朝大海，潮起潮落，波濤洶涌——這是來自南海深處的驚鴻一瞥，美的不是海，美的是境，是能穿透重重人影的夢(mèng)境，是能肆意劃過人生長(zhǎng)河的眸光……

32、面朝大海，承載著復(fù)雜心情。海浪波濤洶涌那只是一時(shí)之勢(shì)，最終歸于平靜?，嵥榈纳罹褪侨绱思で檫^后的平淡守護(hù)才最真

33、“海燕未來人斗草，江海已過柳生綿。”心情不好的時(shí)候就一個(gè)人開車去海邊。波濤幾許，浪花飛濺，心沉大海，意猶舒卷。面朝大海，微風(fēng)拂面，愛散東樹，日薄西山。大概人生里最寂寞的一件事就是一個(gè)人陪自己去看海。

34、面朝大海，春暖花開。平靜的海面能讓人變得豁達(dá)，大自然的力量就是如此讓人敬畏！?

35、夜里，任由大海拍打著海浪，波濤洶涌的聲量越發(fā)大，睡眠越深沉舒適。晨起，面朝大海，心曠神怡。

36、藍(lán)天、白云、碧海、波濤、紅花、綠樹；啊，遠(yuǎn)離了塵囂。面朝大海，春暖花開。生活如此的美好……

37、曾經(jīng)無數(shù)次地想象過大海的樣子，寬闊、湛藍(lán)、波濤洶涌，也曾幻想過許多面朝大海時(shí)的感慨，可當(dāng)自己真正站在這片蔚藍(lán)的大海邊時(shí)卻不知道說些什么，沒有兒時(shí)想象中那么洶涌，而是平靜如祥，像一位母親，包容了天和地。也許是見過大海的我也不再是那個(gè)偏偏臆想的少年，而是經(jīng)歷過波濤洶涌的歷程后，看到的更多是平靜和淡然。

38、站在海邊遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，天連著海，海連著天，海天一色，一望無際，景色極為壯觀。陽(yáng)光灑在海面上，象是撒了一層金子，波光粼粼。一陣清風(fēng)吹來，一排排浪花涌動(dòng)著，像翻滾的雪浪撲打在金山上，真美!

39、風(fēng)越大海越藍(lán)。尋完全不在乎把人吹的東倒西歪的海風(fēng)，在沙灘上永遠(yuǎn)是最快樂的時(shí)光。我也找到了點(diǎn)兒我尋幼年的感覺，還是小的時(shí)候可愛啊

40、面朝大海，春暖花開，面對(duì)如此波濤洶涌，不會(huì)有悲傷

關(guān)于海邊拉練心得體會(huì)如何寫二

假期的一天早上，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。我跟我的爸爸說，我們?nèi)ズ＿呌瓮姘?，我的爸爸高興的答應(yīng)了。

“鈴——”我們乗著龐大的輪船來到了舟山群島，坐車穿過跨海大橋來到朱家尖。在那里我們便開始玩了。“嘩，嘩，嘩”首先聽到的是海浪的拍打聲，再往前走就看見大海啦。海灘上真是人山人海，白色的浪花拍打著游人的身上，人們有的在海水中盡情的暢游，有的在海邊卷著褲子在踏水，有的在沙灘上寫字，還有的在海邊玩著各種游樂項(xiàng)目。我也試著把腳放在還水里，哇!海水涼滋滋的真舒服，我便卷起褲子，在海水中走著跑著，一會(huì)兒海水字我的大腿上，一會(huì)兒退到我的腳下，我讓白色的的浪花撫摸著我的雙腳，真是太有趣啦——。

第二天我們乘著快艇來到了遠(yuǎn)近聞名桃花島。首先我們來到了“射雕英雄城”。我的爸爸告訴我拍過好多的電視劇和電影。在一條古色古香的街坊，兩邊有的房子里都掛著曾經(jīng)拍攝過的電視劇照，有“天龍八部”，“神雕俠侶”，“鹿鼎記”等等，這使我知道電視劇中有些場(chǎng)景是這樣拍出來的。最后我們?nèi)チ颂一ㄕ?，寨里游人如織。我們沿著海邊的道路一個(gè)景點(diǎn)一個(gè)景點(diǎn)地玩著，印象最深刻的景點(diǎn)就是“海龜巡岸”。我們從半山腰望下去，有一塊很大的石頭像海龜一樣坐落在海上，隨著海水的拍打像是游走在海岸線上似的，這讓我記憶猶新。

這就是我假期里海邊游玩的經(jīng)歷，現(xiàn)在我還依稀記得海邊那涼爽的海風(fēng)，蔚藍(lán)的天空，波濤洶涌的海水……啊!多么美好的回憶啊!

暑假里，我和我的媽媽乘車到膠南海邊游玩。經(jīng)過好幾個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于來到了膠南。

放下行李，我們就來到金沙灘。那里的沙子很細(xì)，光腳踩在上面柔柔的，非常舒服。碧藍(lán)的大海一望無際，海浪沖刷著沙灘。

海邊有很多人，有些人在沙灘上玩沙子，他們有的堆出一座座城堡，有的堆得像山峰，像金字塔，還有的干脆把自己埋在沙子里，只露個(gè)頭;有些人在海邊漫步，任海水拍打著他們的腳丫;還有些人在海水中嬉戲、玩耍。到處都是人們的歡笑聲。

我迫不及待地?fù)Q上游泳褲，沖進(jìn)了大海我的媽媽的懷抱。在海邊的淺水中歡快地翻滾著、撲騰著，覺得自己就像一條快樂的小魚。我雙手抓住沙子，向前爬去，這時(shí)，一個(gè)浪打來，我沒來得及站起，就被海水嗆了一下，還喝了一口海水。那海水是又苦又咸有澀，讓人直想吐，但是這沒有沖走我興奮快樂的心情。就這樣，我又興致勃勃的玩了很長(zhǎng)時(shí)間后，才跟著我的媽媽戀戀不舍地離開。

晚飯過后，我和我的媽媽來到海邊散步。夜晚的海邊依然是那樣熱鬧，琳瑯滿目的商品讓我們目不暇接。有的是用貝殼做成的小動(dòng)物，有的是用珍珠做成的首飾，還有的是用珊瑚做的盆景。我的媽媽說：“海邊的生活真好!”

我真希望將來能在海邊生活。

在今年暑假，我去了海邊游玩，那里的風(fēng)景很美，讓我十分的留念。

剛到海邊，我便迫不及待的換上了泳衣，迫不及待的跑到了沙灘上。腳下那沙灘被太陽(yáng)照得金黃金黃的，軟綿綿的，踩上去就像在海綿上一樣，十分舒服。沙灘上還有許多大人和小孩，大一點(diǎn)的孩兒們有的拿著小桶在捉螃蟹，相互潑著打水戰(zhàn)，小一點(diǎn)有的拿著游泳圈，正準(zhǔn)備學(xué)習(xí)游泳，還有的正在那兒用沙子堆城堡! 大海一望無邊，藍(lán)藍(lán)的天和藍(lán)藍(lán)的海融為一體，水天一色，簡(jiǎn)直讓人分不出哪是海，哪是天!遠(yuǎn)處還飛著幾只海鷗，海鷗的嘴巴是又細(xì)又長(zhǎng)，黃色的小嘴末尾還有個(gè)小黑點(diǎn)。它白色小頭兩側(cè)長(zhǎng)著一雙烏黑的眼睛，就像兩顆黑珍珠一樣鑲嵌在兩側(cè)，特別引人注目。大海上吹過一陣微微的海風(fēng)，海面上翻著朵朵銀白色的浪花，讓人有一種融入大海的沖動(dòng)，我那著游泳圈，跑向大海，一直往前游，但我不敢游太遠(yuǎn)，只能在邊上游一游，而且會(huì)有一波又一波的浪撲過來，我也隨著浪花高低起伏，偶爾會(huì)有很多的浪撲來，會(huì)把我撲到岸上，有時(shí)還會(huì)嗆到幾口，海水十分的咸。有一個(gè)巨浪打來，妹妹不小心嗆上一口。海水有苦又咸，讓妹妹吃了不少苦頭!不得不趕忙沖到岸上喝幾口礦泉水。

“海邊風(fēng)光無限好”這是我從海邊旅游回來的第一感覺，希望下次再去。

盼望已久的暑假終于來了，星期天早上，我鬧著要爸爸帶我去海邊玩，爸爸答應(yīng)了，我興奮極了。

剛到海邊，一陣海風(fēng)迎面吹來，大海仿佛在和我說：“你好”，海浪迫不及待地沖到我腳邊，仿佛在輕吻我的小腳，海鷗從很遠(yuǎn)的地方飛過來仿佛在歡迎我的到來。原來大家都希望我來呀!

我和爸爸玩起了打沙戰(zhàn)游戲，游戲的規(guī)則是：準(zhǔn)備一些沙子把他們?nèi)喑梢粋€(gè)小球，用沙球砸對(duì)方，

看誰(shuí)身上的沙子多，多的一方就輸了，輸?shù)娜艘皇赘?。游戲開始了，我假裝把身體顫抖了一下，爸爸以為我要砸他，立刻逃走了，結(jié)果我什么都沒做，爸爸看我不動(dòng)，很奇怪，戰(zhàn)在那里一動(dòng)都不動(dòng)，我可樂了，因?yàn)槲抑腊职种辛宋业脑幱?jì)了，突然，我把沙球投向了爸爸，爸爸沒反應(yīng)過來，結(jié)果身上被沙球砸的全是沙，爸爸狠狠地 瞪了我一眼，該他砸了，我總是東奔西逃的，不論他使用什么方法，就是砸不中我，游戲結(jié)束了，爸爸身上滿是沙子，他輸了，他很不情愿地唱起了“大海啊，我想對(duì)你說……”，沒想到聲音太難聽了，很多游客都笑了。

我又和爸爸玩起了揀貝殼游戲，結(jié)果我又贏了，我高興極了。

天漸漸黑了，海邊的人們?nèi)齼蓛傻碾x去，海鷗沐浴著晚霞，不時(shí)還叫幾聲，好像在說：“再見，再見……”，我和爸爸高興地離去了。

啊!今天玩得真開心啊!此時(shí)此刻，我衷心地感謝大海對(duì)我的陪伴。

淺藍(lán)色的天空和深藍(lán)色的海水融合在一起，簡(jiǎn)直是啊!

來到海邊的沙灘上，踏著腳下細(xì)軟的沙粒，就像踩在軟綿綿的海綿墊子上，舒服極了。成群的海鷗翻動(dòng)著銀翅，在海面上飛來飛去，還嗥嗥直叫著。陣陣海風(fēng)撲面而來，夾著大海特有的潮濕和清新的氣息，把游客們旅途的疲勞全都帶走了。瞬息萬變的大海，她有時(shí)溫柔的就像一個(gè)文靜的少女，有時(shí)暴躁的好似一匹不習(xí)慣服從的野馬。微微的海風(fēng)揚(yáng)起海浪;海浪好比大海溫柔的小手;她拂去了，又拿出自己的玩具——貝殼;拋向海灘，接著又輕輕回落。我蹲在沙灘上，撿起這些沙灘上的貝殼，它們有圓形的、扁形的、紐扣狀的、五彩斑斕、各具特色，忽然剛才的浪花一下子變了臉;猛烈起來，海水洶涌著向前沖去;仿佛就像脫韁的野馬，又似怒吼的蛟龍;海浪拍打著礁石，發(fā)出“嘩、嘩、嘩”巨大的海浪沖擊聲。我仿佛感受到筆下那“亂石穿空，驚滔拍岸，卷起千堆雪”的妙筆佳句。

伴隨著空中纜車終于來到了仙螺島，它好像一塊從天而降的巨石;也不知道是那位高人這么淘氣把它丟到這里不肯收回。難道是特意讓它來和大海做伴的嗎?破碎的巖石圍成一片礁石灘，天然的巨石放眼望去就像一個(gè)仙女下凡。堅(jiān)硬的巖石阻擋了海浪任性咆哮和廝打，濺起的浪花也無情的破碎在礁石上，肆虐的海風(fēng)卷起海浪向仙螺島一次次發(fā)起挑戰(zhàn);仙螺島不屈不饒地就像被下了大魔咒，面不改色，心不跳;無所畏懼，長(zhǎng)勝不衰......

人們快樂地在島上觀海、游船，盡情地拍照;享受著、陶醉著;人們的笑聲從大海中、從沙灘上、從巖石的縫隙里傳了出來;和大海匯成一部雄壯的交響曲!