感冒治療心得體會如何寫(通用15篇)

心得體會能夠幫助我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)問題并提升自我。寫心得體會時，要先明確總結(jié)的目的和意義，以便有針對性地進行寫作。在這些范文中，我們可以感受到作者的思考深度和獨到的見解。

感冒治療心得體會如何寫篇一

感冒是一種常見的疾病，每年都有大量的人被感染。雖然大多數(shù)人對感冒并不太關(guān)注，但如果不及時治療，感冒可能會演變成嚴重的疾病。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了多次感冒，如果不是因為我的綜合治療方案，很有可能我就再也沒有機會寫下這篇文章了。

在過去，治療感冒的方式通常是用各種藥物來控制癥狀。我們會吃止咳藥、退燒藥、抗組織胺藥、抗生素和消炎藥等等。但是那時，我發(fā)現(xiàn)這些藥物并沒有讓我感覺好多少。盡管這些藥物可以減輕癥狀，但可怕的是，它們會破壞我們的身體內(nèi)部平衡，使得我們的整個免疫系統(tǒng)都失去了平衡。這種藥物治療的方式最終并沒有讓我擺脫感冒的輪回。

第三段：自然療法。

在發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的治療方式無效后，我開始繼續(xù)尋找其他的選擇。我最終發(fā)現(xiàn)，自然療法是一個不錯的選擇。利用各種天然的草藥，水果和蔬菜，我們可以很容易地得到當我們患感冒時需要的維生素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，我很喜歡吃雞肉湯，它能夠使我們的身體得到所需的營養(yǎng)，幫助我們快速從感冒中恢復(fù)過來。

第四段：保持身體健康的方式。

我逐漸學(xué)會了更好的保持身體健康，這樣即使我得了感冒，也能夠更快地從病癥中恢復(fù)過來。這種方法包括很多事情，如良好的飲食習(xí)慣、足夠的睡眠、充足的鍛煉和減少壓力的一切因素。我逐漸學(xué)會了如何用自然的方式來保持我的身體健康，并減少了患病的機會。因為我知道，如果我身體不好，那么我就很容易得一些嚴重的疾病。

第五段：結(jié)尾。

通過前幾次感冒的治療經(jīng)歷，我的感受是，最有效的方式是采用自然的療法和規(guī)律的生活方式，這樣能夠使我們的身體健康不斷得到改善。因此，我更傾向于用天然的方法來治療疾病，甚至不再借助一些藥物。這種方式雖然需要更長的時間來治愈感冒，但是這是最健康，最有效的方式。我深刻地意識到，只有保持健康的身體，才能讓我們的生活更加充實，愉悅和美好！

感冒治療心得體會如何寫篇二

感冒的病理病因:。

急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒甲、乙、丙、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。

鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發(fā)細菌感染后，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。

一、急性鼻炎成人多數(shù)為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。

二、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎。

病毒性咽炎多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

病毒性喉炎多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。

病毒性支氣管炎多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。

三、皰疹性咽峽炎常由柯薩奇病毒a引起。

四、咽結(jié)膜熱主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。

五、細菌性咽扁桃體炎多由溶血性鏈球菌引，次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。

一、風(fēng)寒感冒：與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。

二、風(fēng)熱感冒：起因通常是便秘，很多時屬于陽明經(jīng)癥。

三、暑濕感冒：感受暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。

四、暑熱感冒：因久旱酷熱而生，屬于純粹的陽熱證候。

五、時行感冒：多與氣候突變、寒溫失常有關(guān)。

感冒咳嗽治療方法:。

首先要分清咳嗽的性質(zhì)。是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少;相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。

無論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

飲食宜清淡。像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質(zhì)含量高，但是會增加痰的產(chǎn)生。蔥姜蒜一律不能進食。

慎用止咳藥。以前電視曾曝光過，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質(zhì)雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產(chǎn)生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。

有痰不能止咳。很多人不管干性濕性，一律當成干咳來治--服用止咳藥，這是很錯誤的做法?？人耘盘稻褪菫榱四軐⒑粑乐械募毦《厩宄?，結(jié)果吃了止咳藥就等于終止了這項防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會奇怪，為什么我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產(chǎn)生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經(jīng)嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。

消炎藥并非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數(shù)的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合并細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。

感冒治療心得體會如何寫篇三

材料：雞蛋兩個。

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。

2、含生姜片。

材料：姜片。

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

適用于：痰多咳嗽。

3、紅糖姜湯。

材料：紅糖、姜。

做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風(fēng)寒。

4、冰糖雪梨。

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)。

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。

適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

5、豆?jié){。

材料：黃豆若干。

做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然后放入豆?jié){機研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

適用于：肺病導(dǎo)致的咳嗽。

6、姜末雞蛋。

材料：姜一塊，雞蛋四個。

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

二、土法治療感冒咳嗽。

2、香油炸雞蛋止咳雞蛋一個打散，湯勺大小的薄姜片兩片切成碎末，香油少許，制作：香油下鍋，個人感覺比色拉油熱的快，所以要趕緊下姜末略煸，打入雞蛋炒勻出鍋即可。臨睡前做，趁熱吃下。沒有香油很嗆的味道，沒有姜末辛辣的味道，主要是雞蛋的原味，味道還不錯哦。

3、冰糖蒸蜜梨止咳準備冰糖和雪花梨，雪花梨洗凈，去皮，去核，切條狀塊，奶鍋中加1/3鍋水，大火燒開，下入冰糖，煮至冰糖完全融化后，下入雪梨，轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘，關(guān)火，冰糖蜂蜜燉雪梨的做法步驟77.待溫度降至40度以下時，調(diào)入蜂蜜即可食用。

4.吃生姜片止咳生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，特別于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅(qū)散寒邪。

注意事項：感冒咳嗽時一種普遍的癥狀，這些偏方不僅能驅(qū)風(fēng)散寒，還能有效的治療感冒咳嗽。在用這些偏方的同時一定要注意控制辛辣食品，注意保暖，吃清淡的食物，還有這些偏方是建立在輕微的感冒咳嗽上，如有嚴重的癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。

感冒治療心得體會如何寫篇四

一、清淡飲食，不吃生冷辛辣油膩食物。

一般咳嗽的孩子要在飲食上嚴格把關(guān)，因為飲食往往會影響到氣管等，特別是辛辣的，冰的食物，吃了會加重咳嗽，建議讓孩子多吃點新鮮的蔬菜水果，適當?shù)某渣c瘦肉和蛋類。千萬要避免油膩的，魚腥的食物。水果要注意根據(jù)咳嗽的種類做一定的選擇，比如風(fēng)熱的咳嗽就不要吃橘子，和一些酸味的食物，不利于化痰。

二、科學(xué)飲水，少量多次飲用。

咳嗽不管是什么類型的咳嗽都應(yīng)該要多喝水，不要等寶寶渴了才給寶寶喝水，要隨時隨地帶著個水壺，時不時的就讓孩子喝兩口。一次可以不用喝太多，否則也會破壞人體水平衡，減少喝水的量，提高喝水的頻率。只有喝足夠的水，粘稠的分泌物就會被稀釋，就很容易被咳出來。而且喝水還可以改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，使身體內(nèi)的廢物和毒素被排放出來，減輕呼吸道的負擔(dān)。

三、保證室內(nèi)空氣流通，空氣清新。

感冒咳嗽是呼吸道疾病，因此和所處的空氣質(zhì)量有很大的關(guān)系，不管是不是患上咳嗽，室內(nèi)的空氣都要保證流通，時常開窗通風(fēng)，還要保證室內(nèi)濕度，特別是夏天開空調(diào)的更要注意這點，這樣才有利于呼吸道粘膜的濕潤。

四、慎重用藥，盡量以祛痰為主。

小孩子的呼吸系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)都還不是很成熟，所以一般沒辦法像大人一樣把痰咳出來，如果一感冒就食用鎮(zhèn)咳的藥，會使痰滯留在呼吸道，堵塞呼吸道，可能引起肺部感染。

感冒治療心得體會如何寫篇五

女性在懷孕期間，稍有不慎，就會患上一些疾病，孕婦咳嗽就是常見的疾病之一。一般來說，造成孕婦咳嗽的原因有以下三類。

1.感冒。

感冒是引起孕婦咳嗽的主要原因之一。女性在懷孕期間感冒，不能隨便使用藥物。因為藥物在增強孕婦抵抗力、殺害病菌的同時，也對胎兒造成了威脅。

孕婦因感冒造成的咳嗽，往往可以采用食療的方式治療，比如：紅棗、梨煮水，每日飲用。針對感冒引起的咳嗽，食療的方式比較有效。如果感冒較為嚴重，孕婦應(yīng)該及時就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，使用藥物治療。

2.體虛。

有些孕婦在懷孕期間會咳嗽，生完孩子之后，咳嗽就自動消失了。這是因為女性懷孕后，身體變得陰虛，五臟煩熱、肺缺滋潤、痰火上擾，孕婦會咳嗽不止。

針對身體陰虛造成的咳嗽，孕婦平常要多食用一些潤肺、清淡的食物，不要食用油膩、辛辣的食物。比較推薦的是：川貝燉梨、冰糖燉梨等滋潤肺部的食物。

3.感染。

懷孕期間，呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎也會造成孕婦咳嗽。準媽媽們不能擅自用藥，需要經(jīng)過醫(yī)生診斷后，遵從醫(yī)囑服用藥物。

建議準媽媽：經(jīng)常用鹽水漱口可以防止呼吸道感染，蜂蜜檸檬水也能夠緩解喉嚨痛的癥狀。

感冒治療心得體會如何寫篇六

1.鼻子：如果咳嗽時覺得喉嚨里卡痰，有異物感，夜里躺上床不到半小時就開始咳嗽，坐起來卻不想咳，最常見的原因可能是鼻涕倒流。這主要由過敏性或非過敏性鼻炎，及急性、慢性鼻竇炎等引起，由于大量鼻涕由鼻腔倒流入喉嚨，刺激咽喉而引發(fā)咳嗽。

2.氣喘：這類病人常常在清晨4、5點時咳得特別厲害。一般可透過氣喘誘發(fā)試驗，觀察肺功能變化情況來辨別。如果結(jié)果為陽性，表示氣管比較敏感，受一點刺激就會誘發(fā)咳嗽。

3.氣虛：中醫(yī)認為，過敏的人多半屬于氣虛體質(zhì);大病之后、嚴重營養(yǎng)不足，體質(zhì)也會成為氣虛、偏寒，容易出現(xiàn)呼吸道不適、咳嗽的癥狀。

4.藥物、空氣污染：治療高血壓的藥物、辦公大樓的空調(diào)濾網(wǎng)藏污納垢、室內(nèi)建材含甲醛等有毒揮發(fā)物質(zhì)，都可能讓人咳個不停。

5.陰虛：老年人、更年期女性因身體機能退化、激素改變等，體質(zhì)容易轉(zhuǎn)為陰虛，造成黏膜和唾液腺退化，使液體分泌減少、滋潤度不足而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干癢、干咳等癥狀。

感冒治療心得體會如何寫篇七

咳嗽不是病,是人體的一種自我修復(fù)過程,但是家長看著孩子咳嗽不止往往會不忍心。本文搜集了治療小孩咳嗽偏方供各位家長選擇。

蜂蜜。

近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。研究顯示,蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效,而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜,因為這可能會引起肉毒中毒。還提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的藥品實際上只是含有人造蜂蜜添加劑。

蜂蜜早在幾百年前就已經(jīng)被用于治療上呼吸道感染的癥狀,比如說咳嗽。此外,蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用,同時能使喉部感覺舒暢。他們說:“世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把蜂蜜列為一種有效的治療方法?！?/p>

醋

將醋燒沸,放涼后備用。每次服一小匙,慢慢咽之,日咽數(shù)次。醋味酸、甘,性平,有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽,取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳,遇風(fēng)則甚。所謂“癢則咳,不能已矣”。此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止,多食會損齒傷胃。

蘿卜蜂蜜飲。

白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1～2次。

蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止咳下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽,以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。體弱屢易感冒咳嗽,久治不愈或反復(fù)遷延的小兒咳嗽,可試用。但風(fēng)熱咳嗽,見發(fā)熱痰黃者,則不宜選用。

感冒治療心得體會如何寫篇八

孕婦咳嗽，應(yīng)該多食用清淡的食物，注意營養(yǎng)合理搭配?？人詴r孕婦可多食用水果和蔬菜，補充維生素c、蛋白質(zhì)、微量元素，提高自己身體的免疫能力。

2.采取食療的方式。

孕婦可以選擇本文提供的一些食譜，如果嗓子真的干疼難忍，可以喝杯蜂蜜檸檬水，滋潤一下咽部。

3.用鹽水殺毒。

妊娠婦女因咽喉部疼痛引起的咽喉部感染，可經(jīng)常飲用水處理。

4.多休息、多喝水。

通過休息來調(diào)節(jié)身體，喝水則有助于毒素通過尿液排出，緩解病癥。

5.服用止咳藥物。

一般的止咳藥物不會對孕婦及胎兒造成影響，沖服一些試劑，對治療孕婦咳嗽有效，但是最好能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

感冒治療心得體會如何寫篇九

1、外感風(fēng)寒引起：表現(xiàn)出面色蒼白、怕冷、流清水鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰清稀、不發(fā)熱或輕微發(fā)熱、口不渴、咽部不紅腫等癥狀，可以選用的藥物有清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等。

2、外感風(fēng)熱引起：表現(xiàn)為發(fā)熱不退、面色紅、鼻塞不通、鼻流濁涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黃、咽痛紅腫、口干喜歡喝水等癥狀，可以選用的藥物有2歲以下的寶貝宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液;2歲以上的寶貝宜選小兒感冒沖劑、小兒咽扁顆粒、銀黃口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。

3、孩子咳嗽時還可以讓他們適當?shù)暮纫恍┐住４卓梢云鸬綒⒕镜淖饔?，如果孩子咳嗽不止，可以喝些醋來殺菌，但是一定要是非常少量的，否則會對孩子的胃有傷害。

4、孩子咳嗽還有一個小偏方就是吃杏仁。生的杏仁要七個，然后把它的尖都掐掉，然后放在油里炸，等到炸的金黃，就可以冷卻給孩子吃了，這當然是個小偏方，不過從小就用過，確實很管用。

5、咳嗽是肺熱造成的，孩子在平常的生活中應(yīng)該讓他多吃些水果，多喝水，舒緩一下干燥的肺部，這樣也會使孩子的咳嗽癥狀減輕一些。

6、吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應(yīng)適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫?zé)徇m宜，可減少對喉嚨的刺激。

7、蕎麥，煮粥，或者買蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的孩子，不要多吃。

8、煮點白菜豆腐湯，白菜對肺熱咳嗽有效。中國有句老話，叫“白菜豆腐保平安”。

9、紅糖姜棗湯：生姜15克，大棗6個，紅糖30克。

生姜可以驅(qū)風(fēng)散寒，治療傷風(fēng)咳嗽，多用治感冒輕癥，加紅糖乘熱服用，往往能出汗而解。也可用作預(yù)防感冒藥物。

感冒治療心得體會如何寫篇十

菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素c、維生素bl、維生素b：、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。

金橘：金橘甘酸、平溫，具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘，平時多食用一些，對身體有益無害。

一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在孕中期(4月-7月)，主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風(fēng)險。

發(fā)燒超過39℃。如果發(fā)燒一旦超過39℃，可能會引起胎兒殘廢，造成流產(chǎn)，此外，有些時候類似感冒的癥狀，卻可能是腎盂腎炎。

感冒治療心得體會如何寫篇十一

均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。

如果我們的喉嚨出現(xiàn)了疼痛以及咳嗽的情況的話，可以多喝一點熱的蜂蜜水，這樣會讓喉嚨舒服一點哦。

用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。

多休息。睡覺有助于身體的自我恢復(fù)。

多喝水。感冒時，喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因為它含有豐富的維生素c。

如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時間，聞一聞。

服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。

感冒治療心得體會如何寫篇十二

感冒是一種常見的疾病，每年都會讓許多人感到痛苦不堪。在我多年的生活中，我也不幸多次感染了感冒。通過經(jīng)驗的積累和學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的感冒治療方法，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我個人對感冒治療的心得體會，希望能對讀者有所幫助。

首先，我認為預(yù)防感冒比治療感冒更為重要。對于感冒的預(yù)防，最關(guān)鍵的是加強自身的免疫力。保持良好的生活習(xí)慣，如定時作息、均衡飲食，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，有助于提高機體的抵抗力，減少感冒的概率。此外，保持室內(nèi)空氣清新、勤洗手和避免與患者接觸也是預(yù)防感冒的有效措施。在我生活中，我非常注意營養(yǎng)的攝入，堅持每天鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，這些使我在感冒季節(jié)中少受到感冒困擾。

其次，當感冒確實發(fā)生時，我們必須及時采取措施，進行治療。首先，在感冒初期，我通常會采取一些自然療法。比如，喝足夠的水，多休息，多吃水果和蔬菜。此外，我還會喝一些草藥茶，如薄荷茶，生姜茶等。這些草藥有助于緩解感冒癥狀，促進身體康復(fù)。我還經(jīng)常使用蒸汽浴，利用蒸汽的熱氣可以舒緩鼻塞和喉嚨不適，提高通氣效果。這些方法雖然比較簡單，但對我治療感冒起到了積極的作用。

然而，有時候自然療法并不能完全解決問題。當感冒癥狀加重時，我會采用一些非處方藥物進行治療。例如，退燒藥可以降低發(fā)熱的體溫，緩解頭痛以及身體酸痛。鼻塞的情況下，用鹽水漱口可以有效清潔鼻腔，緩解鼻塞癥狀。此外，市場上還有一些含有維生素C和鋅的藥物，可以增加免疫力，加快恢復(fù)速度。通過這些藥物的使用，我發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀會逐漸減輕，身體也加快康復(fù)。

然而，我也意識到，抗生素在感冒治療中的使用是要慎重的。感冒是由病毒引起的，而抗生素只能對抗細菌感染。因此，使用抗生素治療感冒并不能起到明顯的療效。此外，濫用抗生素還會導(dǎo)致耐藥性的產(chǎn)生，不僅對個人治療無效，還會影響全社會的抗生素療效。因此，在治療感冒時，我們應(yīng)該避免濫用抗生素，根據(jù)具體病情選擇合適的藥物。

最后，我認為在感冒期間，良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要。感冒是一種身體的反應(yīng)，它需要時間和耐心來治愈。我們要保持積極的心態(tài)，相信身體的自愈能力。同時，要給予自己足夠的休息和睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分的恢復(fù)。對于感冒來說，足夠的休息是最好的治療方法。

總結(jié)起來，感冒是一種常見的疾病，但是我們可以通過預(yù)防和治療來減少感冒帶來的困擾。通過良好的生活習(xí)慣，自然療法以及適當?shù)乃幬镏委?，可以幫助我們有效?yīng)對感冒。同時，避免濫用抗生素，保持良好的心態(tài)和充足的休息也是克服感冒的重要因素。希望這些建議能對讀者在感冒季節(jié)中提供幫助，并能有效治愈感冒。

感冒治療心得體會如何寫篇十三

感冒后，往往食欲減退，這時候可以喝粥、吃點兒清淡小菜或者水果。那么感冒吃什么水果好?大家首先想到了雪梨，如果你是風(fēng)熱感冒，吃梨肯定是有益無害，如果是風(fēng)寒感冒，盡量少吃。因而感冒吃水果也要根據(jù)感冒類型來選擇的。

有些人懷疑，如果是風(fēng)寒感冒，水果多寒涼性，吃水果會不會加重感冒病情?每天服用1000毫克的維生素c，一個人得感冒的次數(shù)就可減少45%，患病的天數(shù)可減少60%。所以，感冒期間是可以吃水果的，關(guān)鍵是要注意吃什么水果好。

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到，維生素c對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素c的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來吃。

另外，感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、葡萄。它們富含維生素c和a，對治療感冒有較好的效果。

感冒治療心得體會如何寫篇十四

1、風(fēng)熱咳嗽：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。

(1)梨+冰糖+川貝。

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。

(2)煮蘿卜水。

白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

(3)枇杷葉粥。

枇杷葉12克，粳米50克，枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

(4)魚腥草煲豬肺。

魚腥草30克，豬肺250克;分別洗干凈并把豬肺切塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味，分2～3次飲用。此湯有清熱，化痰，止咳的作用，對于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。

其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

2、風(fēng)寒咳嗽：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

(1)生姜+紅糖+大蒜。

孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

(2)蒸大蒜水。

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

(3)烤橘子。

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

(4)麻油姜末炒雞蛋。

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

(5)梨+花椒+冰糖。

梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

感冒治療心得體會如何寫篇十五

做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。

適用于：傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽。

2、含生姜片。

材料：姜片。

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

適用于：痰多咳嗽。

3、紅糖姜湯。

材料：紅糖、姜。

做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。

適用于：偶感風(fēng)寒。

4、冰糖雪梨。

材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)。

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。

適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

5、豆?jié){。

材料：黃豆若干。

做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然后放入豆?jié){機研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。

適用于：肺病導(dǎo)致的咳嗽。

6、姜末雞蛋。

材料：姜一塊，雞蛋四個。

做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。

適用于：滋陰清熱。

7、蘿卜姜片湯。

材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩。

蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。

適用于：咳嗽痰多。