2023年親子烹飪心得體會(huì)如何寫(模板18篇)

心得體會(huì)對(duì)于我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃有著重要的指導(dǎo)和推動(dòng)作用?？偨Y(jié)是提煉經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的過(guò)程，需要有明確的目標(biāo)，并且有系統(tǒng)性地進(jìn)行思考。以下是小編為大家整理的幾篇典型的心得體會(huì)范文，供大家參考。第一篇是關(guān)于一次實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)，通過(guò)參與活動(dòng)，我意識(shí)到了自身的不足，提高了自我認(rèn)識(shí)和能力；第二篇是對(duì)一本經(jīng)典文學(xué)作品的閱讀心得，讀后讓我更深刻地了解了人性的復(fù)雜和社會(huì)變遷的影響；第三篇是關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的心得體會(huì)，通過(guò)反思和總結(jié)，我明確了自己的目標(biāo)和規(guī)劃，并努力朝著理想的方向前進(jìn)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇一

在日常生活中，很多人為了圖方便喜歡采用一些簡(jiǎn)便的烹飪方法，然而，一些簡(jiǎn)便、易熟的烹飪方式容易導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)大量的流失，嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生毒素，危害人體健康。食物真正的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，既取決于食物原料的營(yíng)養(yǎng)成分，還取決于加工過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)成分的保存率。因此，烹飪加工的方法是否科學(xué)、合理，將直接影響食品的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。那么合理的烹飪方法應(yīng)當(dāng)是怎樣的呢?下面就跟小編來(lái)了解一下如何烹飪更健康。

擇菜：在擇菜時(shí)盡量保留老葉，因?yàn)槔先~的生長(zhǎng)期長(zhǎng)，接受光照時(shí)間也長(zhǎng)。充足的光照使其積累了更多的養(yǎng)分。此外，蔬菜的葉部比莖部維生素c含量高，外層菜葉比內(nèi)層菜葉含量高。

淘米：大米在淘洗時(shí)，首先要挑去沙粒和雜物，再用足夠的冷水淘洗2~3次，千萬(wàn)不要用流水沖洗或熱水浸泡，更不能用力搓洗。這樣做可盡量減少維生素(主要是水溶性維生素)和礦物質(zhì)的流失。

洗菜：一般蔬菜先用清水至少?zèng)_洗3～6遍，然后泡入淡鹽水中浸泡1小時(shí)，再用清水沖洗一遍。對(duì)包心類蔬菜，可先切開(kāi)，放入清水中浸泡2小時(shí)，再用清水沖洗，以清除殘留農(nóng)藥。

切菜：要隨切隨炒，切忌切好后久置。空氣中含氧量高，蔬菜久置其中，特別是在高溫、陽(yáng)光直射狀態(tài)下，維生素a、維生素c會(huì)很快分解。

炒菜：炒是我國(guó)烹調(diào)蔬菜較常用的方法之一，一般采用“急火快炒”對(duì)蔬菜營(yíng)養(yǎng)素的破壞較少。根據(jù)以往許多實(shí)驗(yàn)結(jié)果，炒菜時(shí)，抗壞血酸保存率為60%～70%，而胡蘿卜素?fù)p失則小得多。普通蔬菜炒熟后，胡蘿卜素可保留76%～94%。

烹飪：烹調(diào)蔬菜時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋，可以減少維生素c的損失。因?yàn)榫S生素c在堿性環(huán)境中容易被破壞，而在酸性環(huán)境中則比較穩(wěn)定。此外，勾芡也是保護(hù)維生素c的好辦法。淀粉含谷胱甘肽，可減少維生素流失。

鹽要最后放：由于滲透壓的作用，早放鹽會(huì)使蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)過(guò)多丟失。

以蒸煮代替煎炸：蒸是以蒸汽為加熱體的一種烹調(diào)方法，制作出的菜肴(或主食)口味一般都比較清鮮，可以較完整的保持原料的原汁原味和大部分營(yíng)養(yǎng)素。用微火、沸水上籠蒸的方法維生素?fù)p失最少。

食用：最好連皮一起吃。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分大都集中在皮下，如果削皮會(huì)造成一定的損失，所以只要表面無(wú)污染，就應(yīng)連皮一起吃。

此外保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，并且經(jīng)常保持廚房和食品庫(kù)房的整潔衛(wèi)生，這樣才能有效的防止病從口入。

1、洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡蘿卜、白蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。

2、焯一下再吃的蔬菜包括西蘭花、菜花、菠菜、竹筍、茭白、馬齒莧等。

3、萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，再用開(kāi)水燙一下吃。

4、不是所有蔬菜都可以涼拌，含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無(wú)法消化吸收。

5、扁豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用時(shí)若沒(méi)有熟透，會(huì)引發(fā)中毒。

6、鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素不可食用。

1、炒菜前，蔬菜不要“先切后洗”，因?yàn)檫@種做法加速了維生素c的氧化和可溶物質(zhì)的流失，降低了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、熱鍋涼油是最好的炒菜方法，油面應(yīng)正好泛起波紋，油溫在200攝氏度以下，放入蔥花不會(huì)被炸糊。

3、食鹽和味精要出鍋時(shí)再放，因?yàn)槭雏}中的碘和味精遇熱會(huì)分解。

4、炒菜時(shí)“勾芡”、“掛糊”也有益于防止維生素和蛋白質(zhì)的損失。

5、肉魚(yú)蛋類食物經(jīng)烹調(diào)加工處理后，其營(yíng)養(yǎng)素含量，除部分維生素外，一般變化不大。如炒肉、炒蛋（包括荷包蛋），其維生素b1、b2等損失極??；特別是維生素b2在炒豬肝時(shí)，幾無(wú)損失。

6、對(duì)容易熟的綠葉蔬菜或需切絲的蔬菜來(lái)說(shuō)，一般煸炒三四分鐘便足夠了。

7、蔬菜炒好后，如不馬上吃，寧可讓其冷卻，吃時(shí)再重新加熱，因?yàn)槭卟朔旁阱佒虚L(zhǎng)時(shí)間保溫，會(huì)損失更多的營(yíng)養(yǎng)成分。

1、主料常以葷菜為主，如，雞、鴨、魚(yú)、豬肉、牛肉、羊肉等。這些原料營(yíng)養(yǎng)十分豐富，卻不容易消化吸收。

2、輔料常選用一些能長(zhǎng)時(shí)間燉煮的根莖類蔬菜，比如蘿卜、山藥、土豆等，或菌藻類蔬菜比如木耳、海帶、銀耳、蘑菇等。

3、清燉、紅燒、鹵制肉類時(shí)，維生素b1與b2損失較大。

4、土豆、胡蘿卜、蘿卜、茄子、豆角和肉類一起燉時(shí)應(yīng)當(dāng)切較大的塊，在肉煮熟之后加入蔬菜塊，再稍燉一會(huì)兒就已經(jīng)十分軟爛了。

1、制作湯菜， 大多數(shù)原料不經(jīng)上漿、掛糊、油炸等初步熟處理工藝， 能夠突出原料本身的色香味。制作湯菜的原料大部分是生料， 并多用富含鮮味物質(zhì)的雞、鴨、牛肉、豬肘等制成。

2、煮菜湯也應(yīng)等水煮沸后，再將菜放入鍋中，避免長(zhǎng)時(shí)間地熬煮。

3、煮食蔬菜時(shí)，湯中最好有少量的油，以增強(qiáng)保溫作用，可迅速地把蔬菜燙熟，同時(shí)也有助于胡蘿卜素被吸收。

1、煎炸食品時(shí)應(yīng)盡量采用一些方法去除煎炸食品中的致癌物。如，煎炸食物時(shí)要嚴(yán)格控制油溫，煎炸食品時(shí)油溫最好控制在150攝氏度以下，火不要燒得過(guò)旺；2、煎炸魚(yú)肉時(shí)不要連續(xù)高溫烹炸，要采取經(jīng)常間斷的煎炸方法，如果油溫超過(guò)200攝氏度，煎炸時(shí)間不要超過(guò)2分鐘。

3、在煎炸的魚(yú)、肉外面掛上一層淀粉糊再煎炸，也能有效預(yù)防致癌物質(zhì)的形成。

4、油炸食品時(shí)油連續(xù)使用不可過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)換添新油，泡沫多的油不可食用。

在養(yǎng)生文化盛行的今天，食物的營(yíng)養(yǎng)、能量及食物之間的搭配，是一個(gè)眾說(shuō)紛紜的話題，可以用科學(xué)的態(tài)度告訴大眾“吃多少才合適，怎樣吃才健康”，掌握健康烹飪小常識(shí)，教會(huì)人們飲食中“量”與“搭配”關(guān)鍵所在。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇二

今天，我們班級(jí)去了勞技中心學(xué)習(xí)烹飪，哇~對(duì)于我們這些整天在學(xué)校里奮斗的初二學(xué)生來(lái)說(shuō)，真的太好玩了，雖說(shuō)做飯做菜對(duì)于我們也不怎么陌生，因?yàn)榭傆羞@么些天會(huì)因?yàn)榉N種原因會(huì)接觸一些，但是像今天這樣，我們班的同學(xué)一起合作做料理，真的是頭一回，所以大家都很新鮮，也很積極。

今天我們上午做了烤蛋糕，清蒸鱸魚(yú)和香腸菜飯，下午做了水餃和炒三絲這些，除了烤蛋糕以外，別的都是非常熟悉的。但是最熟悉的東西往往有最大的驚喜在其中。

比如說(shuō)水餃，包水餃很多人都會(huì)，我平時(shí)也會(huì)自己包啊!但是今天我們菜都是自己切的，就是把青菜切成菜靡，那個(gè)可是個(gè)下功夫的活，很累的。但是，善于搞笑的五班同學(xué)，更善于搞笑的五班男生們總會(huì)做出最好玩的舉動(dòng)。梁鋆歆竟然做出了《食神》中莫文蔚的兩把菜刀切菜的舉動(dòng)，還在班級(jí)進(jìn)行推廣，我也試了一回，不過(guò)在切菜時(shí)我又一次體會(huì)到了練網(wǎng)球的好處啊!那手臂力量大了很多。最惡劣的是傅瑜，他竟然在水餃里塞青椒，叫人家去抽獎(jiǎng)式的吃，結(jié)果我就倒霉的抽到了，幸好他沒(méi)有送我《萌動(dòng)漫》。

現(xiàn)在我很想說(shuō)說(shuō)我最喜歡的蛋糕，因?yàn)槲矣X(jué)得我做的很好吃啊!沒(méi)辦法給大家吃，所以就發(fā)張圖給你們看吧!

學(xué)習(xí)烹飪心得——蘭田中學(xué)初二5班勞技中心學(xué)習(xí)記。

呵呵，很誘人吧!其實(shí)很簡(jiǎn)單的。

繼續(xù)說(shuō)一下，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我們班的男生都非常具有做一個(gè)家庭婦男的潛質(zhì)，各個(gè)都這么厲害啊!

其實(shí)通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我覺(jué)得爸爸媽媽平時(shí)好辛苦啊!所以我們要好好感謝我們的爸爸媽媽!

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇三

烹飪是一門獨(dú)特的藝術(shù)，可以通過(guò)食物的調(diào)制和烹制來(lái)表達(dá)出自己的情感和品味。在烹飪的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于食材和烹飪技巧的知識(shí)，還體會(huì)到了烹飪帶給人們的樂(lè)趣和滿足感。通過(guò)參加烹飪社，我更加深入地了解了這個(gè)領(lǐng)域，并培養(yǎng)了許多與他人分享美味的獨(dú)特技能。在這篇文章中，我將分享我在烹飪社的體驗(yàn)和感受。

首先，烹飪社為我提供了一個(gè)與其他熱愛(ài)烹飪的人交流的平臺(tái)。在社團(tuán)中，我遇到了許多志同道合的朋友，他們對(duì)美食的熱情和追求不亞于我。我們一起參加各種烹飪活動(dòng)，如烹制比賽和交流會(huì)。通過(guò)和他們的交流，我學(xué)到了許多新的烹飪技巧和創(chuàng)意點(diǎn)子。而且，我們還經(jīng)常組織一起去市場(chǎng)采購(gòu)食材，分享美食故事和品味新發(fā)現(xiàn)。這種互動(dòng)和交流讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作和分享美食樂(lè)趣的快樂(lè)。

其次，烹飪社讓我不斷挑戰(zhàn)自己的烹飪技能和創(chuàng)造力。在社團(tuán)的烹飪比賽中，我有機(jī)會(huì)與其他成員一較高下，展示自己的才華。我從中學(xué)會(huì)了如何在有限的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備出一道美味的菜肴，并在創(chuàng)意和口感上取得平衡。這樣的挑戰(zhàn)激發(fā)了我的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維，讓我不斷尋找新的烹飪技巧和食材搭配。盡管比賽的過(guò)程充滿了緊張和壓力，但每一次的努力和團(tuán)隊(duì)合作都給我?guī)?lái)了巨大的成就感和滿足感。

另外，烹飪社也教會(huì)了我如何在廚房中舒緩壓力并享受當(dāng)下的快樂(lè)。烹飪需要耐心和細(xì)致的態(tài)度，而這種態(tài)度能夠讓我忘記外界的壓力和煩惱，專注于食材的處理和菜品的烹飪。每次我站在灶臺(tái)前，聆聽(tīng)食材的聲音和感受調(diào)料的香氣時(shí)，我都能感受到一種平靜和內(nèi)心的滿足。烹飪讓我進(jìn)入了一種自我放松的狀態(tài)，忘記了一切煩惱，只專注于菜品的創(chuàng)作和享受。這種從料理中得到的樂(lè)趣和平靜讓我找到了一種獨(dú)特的心靈棲息地。

最后，烹飪社也提供了我成為一個(gè)合格廚師的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與社團(tuán)的烹飪活動(dòng)，我積累了豐富的烹飪經(jīng)驗(yàn)和技能。我學(xué)會(huì)了識(shí)別不同食材的質(zhì)量和選用合適的調(diào)料，掌握了不同菜肴的烹制方法和時(shí)間掌握。此外，我還通過(guò)參加社團(tuán)組織的外展活動(dòng)，積極參與公益烹飪等活動(dòng)，展示了我的廚藝和熱情。這些經(jīng)驗(yàn)讓我在實(shí)踐中更好地了解自己，感受到了烹飪作為一種藝術(shù)的精髓和意義。烹飪社激發(fā)了我對(duì)烹飪事業(yè)的熱愛(ài)和追求，我希望將來(lái)能夠把烹飪作為我的職業(yè)，并為更多的人帶去美食的享受。

總之，參加烹飪社給我?guī)?lái)了許多收獲和成長(zhǎng)。我在同好的友人中學(xué)到了許多烹飪技巧和創(chuàng)作思路，不斷挑戰(zhàn)自己的烹飪能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，烹飪也成為了我減壓和享受生活的方式，并讓我找到了一種內(nèi)心的平靜和滿足。我相信，通過(guò)烹飪，我能夠持續(xù)地獲得自我提升和成就感，為自己和他人帶來(lái)更多的美食和快樂(lè)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇四

在現(xiàn)代社會(huì)，烹飪不僅是一種生存技能，更是一種藝術(shù)和享受。近期，我參加了一期烹飪班，通過(guò)學(xué)習(xí)各種菜系和烹飪技巧，我深深地感受到了烹飪的魅力和樂(lè)趣。在這篇文章中，我將分享我在烹飪班中的體會(huì)和心得。

第二段：技能的提升。

在烹飪班中，我學(xué)到了許多關(guān)于烹飪的基本知識(shí)和技巧。從切菜到調(diào)味，從燉煮到炒菜，我掌握了許多實(shí)用的技能，并能夠做出精致美味的菜肴。更重要的是，烹飪班讓我了解到了烹飪是一門需要細(xì)致耐心的藝術(shù)，只有用心去做，才能做出令人滿意的料理。我還學(xué)到了如何搭配菜肴，使其味道更加豐富和平衡。通過(guò)這次烹飪班，我的烹飪技能得到了顯著的提升。

第三段：品味的拓展。

參加烹飪班不僅讓我掌握了烹飪技巧，還讓我對(duì)不同的菜系有了更深入的了解。在班上，我們學(xué)習(xí)了多個(gè)菜系，包括中餐、西餐、日料、法式料理等。我體驗(yàn)到了各個(gè)菜系的獨(dú)特風(fēng)味和制作工藝。我學(xué)會(huì)了泰式咖喱的辣味和奶油蘑菇湯的濃郁，還品嘗到了壽司的鮮美和法式糕點(diǎn)的精致。通過(guò)這次烹飪班的學(xué)習(xí)，我的味覺(jué)得到了全面的拓展，我對(duì)美食有了更深層次的認(rèn)識(shí)和欣賞。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

除了學(xué)習(xí)烹飪技巧和品味不同的菜系外，烹飪班還讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在班上，我們需要分成小組來(lái)完成一道道菜肴的制作。每個(gè)人扮演著不同的角色，如主廚、副廚、領(lǐng)班等。我們不僅要協(xié)調(diào)各自的工作，還要確保菜品的口感和味道。通過(guò)這種合作方式，我學(xué)到了如何與他人良好溝通、協(xié)調(diào)合作，并在壓力下保持冷靜。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅在烹飪中有所幫助，還在其他生活方面起到了積極的影響。

第五段：熱愛(ài)烹飪的堅(jiān)持。

通過(guò)這次烹飪班，我對(duì)烹飪充滿了激情和熱愛(ài)。烹飪對(duì)我來(lái)說(shuō)不再是簡(jiǎn)單的做飯，而是一種創(chuàng)造和表達(dá)的方式。我發(fā)現(xiàn)，烹飪不僅可以給自己帶來(lái)快樂(lè)和滿足，還可以與家人和朋友分享美食的樂(lè)趣。因此，我決定將烹飪作為我的一個(gè)愛(ài)好，并繼續(xù)在這個(gè)領(lǐng)域中不斷學(xué)習(xí)和提升。

總結(jié)：

通過(guò)參加烹飪班，我不僅提升了烹飪技能，還拓展了品味和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力。烹飪不僅是一種技巧，更是一種藝術(shù)和享受。我希望通過(guò)我的努力和熱愛(ài)，能夠成為一名出色的廚師，并用美食傳遞幸福和快樂(lè)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇五

想要涼菜更加美味營(yíng)養(yǎng)，那么涼菜烹飪技巧你絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)!下面，小編為大家講講涼菜烹飪技巧，快來(lái)看看吧!

做涼拌菜的刀、砧板、碗、盤、抹布等，在使用之前必須清洗干凈，最好先用開(kāi)水泡一泡，餐具最好還要在開(kāi)水中煮5分鐘左右?？傊?，必須經(jīng)過(guò)充分消毒處理后才能使用。

有一些蔬菜如黃瓜、西紅柿、綠豆芽、萵筍等，在生長(zhǎng)過(guò)程中，易受農(nóng)藥、寄生蟲(chóng)和細(xì)菌的污染，這些都是人肉眼看不見(jiàn)的。

瓜果不洗凈，制成涼拌菜后有可能造成腸道傳染病。清洗的最好方法是用流水沖洗。據(jù)實(shí)驗(yàn)，流水可除去90%以上的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵?？梢韵扔美渌?，再用開(kāi)水燙一下，可殺死未洗盡的殘余細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵。能去皮則去皮，再加工成涼拌菜，比較衛(wèi)生。

制作涼拌菜所用的蔬菜必須選用新鮮的。同時(shí)，用熟食品做涼菜時(shí)，應(yīng)重新加熱蒸煮，適當(dāng)加入蒜、醋、蔥等做配料，不但味美可口，而且能起一定的殺菌作用。

涼拌菜肴要現(xiàn)做現(xiàn)吃，盛涼拌菜的碗，要與盛生葷類食物的碗盤嚴(yán)格分開(kāi)。很多人做涼拌菜喜歡先在冰箱中冷藏一下再取出食用，或者長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存于冰箱慢慢吃。

其實(shí)，有些病菌在低溫環(huán)境也會(huì)繁殖，涼拌菜因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)高溫殺菌，細(xì)菌一般多于炒菜，為了腸道的`健康，涼拌菜應(yīng)該現(xiàn)做現(xiàn)吃。隔夜的涼拌菜也不要吃，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的儲(chǔ)存，涼拌菜中的細(xì)菌會(huì)滋生許多，不利于身體健康。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇六

烹飪是一門藝術(shù)，是一種可以令人享受的創(chuàng)造過(guò)程。通過(guò)烹飪，我們可以將各種食材變得美味可口，同時(shí)也可以展現(xiàn)自己的才華和創(chuàng)意。作為一個(gè)熱愛(ài)烹飪的人，我深深感受到了烹飪的力量和魅力。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了很多技巧和經(jīng)驗(yàn)，也領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)。

第二段：細(xì)致入微，才能出色。

烹飪是一項(xiàng)細(xì)致入微的工作，要做出出色的菜品需要關(guān)注細(xì)節(jié)。在選購(gòu)食材時(shí)，要挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的原材料；在處理食材時(shí)，要講究刀工和切塊的大??；在烹飪過(guò)程中，要控制好火候和時(shí)間。只有把每一個(gè)環(huán)節(jié)都做到極致，才能做出出色的菜品。細(xì)致入微的態(tài)度也是烹飪帶給我的一大啟示，無(wú)論做什么事情，只有盡心盡力、一絲不茍，才能達(dá)到更高的境界。

第三段：多元化的學(xué)習(xí)，多樣化的創(chuàng)新。

在烹飪過(guò)程中，我也學(xué)到了多元化的學(xué)習(xí)和多樣化的創(chuàng)新。烹飪是一個(gè)充滿創(chuàng)意的過(guò)程，我們可以根據(jù)自己的喜好和想法，嘗試不同的配料和烹飪方法，創(chuàng)造出屬于自己的特色菜品。同時(shí)，也可以從不同的菜系和各國(guó)料理中汲取靈感，結(jié)合傳統(tǒng)與現(xiàn)代的元素，做出獨(dú)具風(fēng)味的佳肴。多元化的學(xué)習(xí)和多樣化的創(chuàng)新讓我明白，只有賦予自己不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，才能在烹飪領(lǐng)域中不斷進(jìn)步。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作，成就口碑。

在烹飪中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。一道美味的菜品往往需要廚師和后勤人員的配合，每個(gè)崗位都發(fā)揮著重要的作用。緊密的協(xié)作和有效的溝通是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在烹飪的過(guò)程中，我也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家共同努力，互相協(xié)作，才能做出最好的菜品。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)也啟示我，在工作和生活中，只有齊心協(xié)力，才能取得更大的成就。

第五段：創(chuàng)造美味，分享快樂(lè)。

烹飪不僅僅是為了滿足自己的口腹之欲，更是一種可以分享快樂(lè)的方式。通過(guò)烹飪，我們可以為家人、朋友和摯愛(ài)做出一道道美味的菜品，讓他們感受到我們的用心和愛(ài)意。而當(dāng)對(duì)方享受到美食的時(shí)候，我們也會(huì)因?yàn)樗麄兊臐M意而感到快樂(lè)和滿足。烹飪帶給我的最重要的體會(huì)就是，快樂(lè)是可以通過(guò)自己的努力創(chuàng)造出來(lái)的，而分享快樂(lè)的過(guò)程，也會(huì)讓自己倍感幸福和滿足。

總結(jié)：

通過(guò)烹飪，我學(xué)到了很多技巧和經(jīng)驗(yàn)，也體會(huì)到了很多心得。烹飪是一門藝術(shù)，需要細(xì)致入微，才能做出出色的菜品。多元化的學(xué)習(xí)和多樣化的創(chuàng)新讓我明白，只有不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，才能在烹飪領(lǐng)域中不斷提升。團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在烹飪中得以體現(xiàn)，只有大家齊心協(xié)力，才能做出最好的菜品。最重要的是，烹飪帶給我的快樂(lè)和滿足是無(wú)法言喻的。通過(guò)烹飪，我們可以創(chuàng)造美味，享受快樂(lè)，更能感受到生活的美好。烹飪讓我更加熱愛(ài)生活，也成為我展示自己、傳遞愛(ài)意的一種方式。希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索，讓烹飪成為我一直追求的事業(yè)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇七

來(lái)到新東方快半年了，廚師行業(yè)真的是博大精深，包含有中方西餐、中西方面點(diǎn)、雕刻、拼盤、調(diào)酒等很多的方面，目前我接觸的還很少，但是我會(huì)努力去駕馭各項(xiàng)技術(shù)的。

到校后首先進(jìn)行了一個(gè)月的基本功練習(xí)，然后起先實(shí)習(xí)做菜，目前為止我學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)潔的中餐熱菜及冷菜的制作，中式餐飲注意對(duì)火候的掌控，火候中油溫的掌控特別重要，不同種類的菜肴運(yùn)用的油溫也是不同的`，比如三四成油溫的滑炒菜，四五成、五六成油溫的掛糊炸制的菜肴等等，油溫的掌控特別重要，不能高出，也不能偏低，完備的掌控油溫是做出一道好菜的必要條件。記得做脆皮炸鮮奶的時(shí)候，脆皮糊調(diào)好后炸的過(guò)程中若油溫偏低，就會(huì)導(dǎo)致其吸油，使菜變得油膩，沒(méi)法食用，而油溫過(guò)高，又會(huì)影響它的顏色，只有限制好油溫，才能做精彩澤金黃，味道也好的脆皮鮮奶。記得來(lái)到學(xué)校后，看老師做菜特別的輕松，對(duì)油溫的把握特別精準(zhǔn)，特別的艷羨，而我第一次炒大白菜的時(shí)候由于動(dòng)作不夠快，差點(diǎn)鍋都燒起來(lái)了。后來(lái)老師教了我好幾種辨別油溫的方法，比如用蔥試、用筷子試、用手感覺(jué)、用眼睛看、用耳朵去聽(tīng)等等，并且告知我動(dòng)作肯定要快速，不能慢，經(jīng)過(guò)那次的失敗，結(jié)合老師對(duì)我的指導(dǎo)，后來(lái)再做一些簡(jiǎn)潔的滑、炒菜啊之類的就簡(jiǎn)潔多了，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了辨別油溫可以預(yù)防油溫過(guò)高，動(dòng)作快速，不拖泥帶水就不會(huì)再讓鍋里起火，再后來(lái)又學(xué)習(xí)了雕刻，眼看著一截南瓜在老師的手中不一會(huì)就變成了一只活靈活現(xiàn)的小鳥(niǎo)翅膀，半個(gè)蘿卜可以雕刻出一朵可以以假亂真的花朵，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很奇妙，課下問(wèn)老師的時(shí)候老師說(shuō)多練就會(huì)了，老師當(dāng)年練得時(shí)候常常不知疲乏的一練就是一夜，真的是一份耕耘一分收獲啊。

廚師是一門須要閱歷積累的職業(yè)，每一次做菜都在積累著我的閱歷，我信任只要我肯干，努力地去學(xué)習(xí)，將來(lái)我也可以成為向我們新東部的烹飪大師那樣宏大的廚師。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇八

處理龍蝦，將龍蝦的小腳剪去，剪去前須和嘴巴還有腮(看你個(gè)人懶不懶了)，然后抽去背筋。下面來(lái)介紹龍蝦的烹飪方法，歡迎大家閱讀。

這個(gè)類似于廣東做法，方法也很簡(jiǎn)單，但是大多數(shù)南京人可能不會(huì)喜歡。處理好的蝦，把背殼剪開(kāi)來(lái)，一直剪到頭的最前部位，蒜剁成蓉，拌上白酒(如果你自己愿意，可以加上少許的鹽一起拌)，塞在蝦殼里，把蝦碼好在盤里，切兩片生姜加兩根小蔥，然后上蒸鍋蒸。水開(kāi)后過(guò)五分鐘就可以吃了，撇去蒜蘸醋，也可以不蘸。這種做法，能夠把龍蝦的味道全部調(diào)出來(lái)，不象十三香的，滿嘴吧都是調(diào)料的味道。

這個(gè)做法比較簡(jiǎn)單，我采用的是油炒法。先煮湯，生姜和大蔥各適量，冰糖和醬油自己按照個(gè)人口味放。香料用的是桂皮和八角外加茴香子(紅燒的話，為了好看，你可以把這些料用紗布包起來(lái))。熱油翻炒下生姜和大蔥，然后下醬油，再下啤酒，再下冰糖，最后放入香料一起燒開(kāi)。燒的同時(shí)另外起一油鍋，用蒜片嗆鍋，然后爆炒龍蝦，紅了之后倒入紅燒湯一起關(guān)鍋悶燒，多燒一會(huì)容易入味，自己把握甜咸度，最后用生粉勾芡。

這個(gè)做法比較麻煩，但是也是我的朋友里面最喜歡的。生姜切片，大蔥切段，蒜切片，青椒一個(gè)切小片，洋蔥小半個(gè)切片?；ń芬簧?，辣椒十二個(gè)，(外加香料配料是茴香子，桂皮八角香葉適量，紅棗小半碗，枸杞子兩勺。

1.先將原只龍蝦洗干凈，斬去蝦腳，然后斬段，用刀輕后下下，先擺落碟。頭部開(kāi)邊，外殼和蝦肋去凈，后斬件擺落在蝦腳上面。尾部開(kāi)邊，撿去蝦屎，連殼斬件擺在腳頭上面。

香菜，跟桔油一碟上席。

用料： 龍蝦700克，石斑，帶子，螺片各30克，蒜茸15克，味精，

胡椒各1克，生油100克，糖，料酒，香油，日本芥末各5克，

精鹽3克，姜末，醬油各10克。

烹飪方法:龍蝦入沸水煮五分鐘，去肉留頭尾。將蝦肉，石斑肉，螺片，帶

子用味精，糖，料酒，胡椒粉略腌。用七成熱油炒蝦肉1分鐘后加

姜末，蒜茸，稍后取出。蝦肉連同蝦頭尾依次擺放盤中，淋油并

佐以芥末和醬油拌食。

配料：

制作方法：

1.龍蝦洗凈，剔出蝦肉，剁成綠豆大小的.粒;荸薺洗凈去皮剁成細(xì)粒;姜、蔥搗成汁;西蘭花入沸水鍋中焯斷出撈出，用川鹽、味精、麻油拌上味;蒜薹焯斷生拌味后編成辮形花待用。

2.龍蝦肉粒、荸薺粒入盆，加姜、蔥汁、川鹽、味精、雞蛋清、濕淀粉、胡椒粉攪勻呈干糊狀備用。

3.取大盤一個(gè)，先撒上一層面粉，再將蝦茸擠成24個(gè)圓子，放在面包粉上，滾粘上一層面包粉，待用。

4.鍋置火上，放精煉油燒至七成熱時(shí)，將龍蝦殼整理成形，入鍋炸至定型成熟后，撈入盤中擺好，再將蝦茸圓子入鍋炸至呈金黃色且熟時(shí)，撈出入蝦殼中間，兩邊鑲上西蘭花，另將蒜薹花、椒鹽味料入小盤中，同時(shí)上桌即成。

美式龍蝦

原料：龍蝦1只(400克)，黃油40克，蔥頭50克，鮮番茄75克，白蘭地酒15克，魚(yú)或蝦湯100克，精鹽、胡椒粉各適量，熟胡蘿卜丁50克，熟豌豆50克，土豆泥220克。

制作：

2、用黃油炒龍蝦肉和蔥頭片，略炒后放入白蘭地酒和蝦湯。

3、加上切丁的鮮番茄，煮沸15分鐘左右即可。

4、把龍蝦頭、尾放入長(zhǎng)盤內(nèi)，將炒好的蝦肉等置于龍蝦頭、尾的中間碼成一龍蝦狀。

5、將其四周圍土豆泥花(土豆泥放在擠花袋內(nèi)擠成花邊形)，上面用熟豌豆、熟胡蘿卜點(diǎn)綴即可。

特點(diǎn)：色美，味鮮咸。

原料：龍蝦1只(約500克左右)，黃油400克，奶油少司100克，蔥頭70克，雞蛋黃1個(gè)，精鹽適量，大蝦多士1份，黑、紅魚(yú)籽各50克，面包4薄片，生菜葉50克。

制作：

1、龍蝦洗凈整好形狀，放蒸鍋內(nèi)蒸制，蒸好后取出蝦肉，去掉腸、臟、腦，將蝦肉切成方丁。

2、用黃油炒蔥頭丁，炒黃后放入龍蝦肉丁微炒并放入奶油少司和蛋黃。用精鹽調(diào)好口味，再瓤入龍蝦殼內(nèi)放在長(zhǎng)盤里。

3、在盤的四周放上炸好的蝦多士和黑、紅魚(yú)籽，并用生菜葉點(diǎn)綴即可。

特點(diǎn)：味鮮不膩，香濃適口。

原料：龍蝦肉150克，鮮蘑菇25克，蔥頭50克，黃油40克，奶油少司120克，煮土豆球150克(6個(gè))，精鹽適量。

制作：

1、把龍蝦肉切片。

2、用黃油炒香后即放切成小片的蔥頭和蘑菇，略炒放入奶油少司對(duì)好口味，食用時(shí)盛入盤內(nèi)，并配放用鹽煮熟的土豆球。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇九

經(jīng)常和一些廚師朋友在一起閑聊，很多廚師報(bào)怨：哎!現(xiàn)在這廚師一行真難做，還有很多廚師干脆轉(zhuǎn)業(yè)那么是什么原因讓我們廚師這么難做呢?我經(jīng)過(guò)一年半的學(xué)習(xí)和別人的討論出一下五點(diǎn)。

第一，首先我們廚師適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，認(rèn)清餐飲業(yè)發(fā)展趨勢(shì)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，即所謂"適者生存"，我們廚師也不例外，要想生存，就得發(fā)展、創(chuàng)新?，F(xiàn)代社會(huì)發(fā)展，要求廚師也適應(yīng)潮流，適應(yīng)餐飲業(yè)的發(fā)展，這就要求我們廚師要不斷學(xué)習(xí)、不斷更新自己專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能，補(bǔ)充新?tīng)I(yíng)養(yǎng),即所謂學(xué)無(wú)止境。正所謂成功著獎(jiǎng)勵(lì)，失敗著買單。

第二，我提到廚師個(gè)人技藝題目。廚師要想在自己的崗位上立足，處于不敗，那就要求我們有上乘的廚藝、過(guò)硬的本領(lǐng)。在菜肴制作過(guò)程中，一定要求自己認(rèn)認(rèn)真真做好每個(gè)菜，哪怕是最簡(jiǎn)單的小菜，也要認(rèn)真往炒、認(rèn)真往調(diào)味。在態(tài)度上更應(yīng)謙虛好學(xué)，不要礙面子，那樣吃虧的就是你，再有為了進(jìn)步自己，應(yīng)經(jīng)常參加各種專業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

第三，說(shuō)一說(shuō)廚德，在我們餐飲業(yè)，尊師重教、為人師表、帶徒授藝、拜師學(xué)藝都以形成良好風(fēng)氣且特別講究。廚德就是廚師發(fā)展的條件。廚藝是一天天的學(xué)，一年年的進(jìn)步，好廚德也就是一天天的積累，一年年的進(jìn)步。只有廚藝廚德都高明的廚師，在廚師界才有影響，才有威看，才受人尊敬。和大家閑談經(jīng)常提到一些廚師不講道德，敗壞廚師名聲。比如有些廚師相互撬別人工作，在酒店工作故意浪費(fèi)，甚至損公肥私。但我以為這只是一些少數(shù)廚師所為，只因他們目光短淺，而斷了自己的路。廚藝是我們追求的目標(biāo)，廚德是每位廚師都應(yīng)俱備的個(gè)人素質(zhì)。

第四，學(xué)廚藝做廚師應(yīng)持之以恒。俗話說(shuō)，"三百六十行，行行出狀元"，但想當(dāng)"狀元"，可并非易事，要想在廚師行業(yè)做出成績(jī)，成為廚師的楷模，好就要求廚師在本職工作中有恒勁。而且要努力上進(jìn)，發(fā)奮圖強(qiáng)，有認(rèn)真鉆研的精神，必須要樹(shù)立干一行，愛(ài)一行的態(tài)度，把自己的專業(yè)技術(shù)學(xué)好、學(xué)精，達(dá)到唯我所用的目的。現(xiàn)在具我所知，有很多廚師轉(zhuǎn)業(yè)，究其原因呢?我以為他沒(méi)有恒勁，吃不了苦，受點(diǎn)打擊挫折后，對(duì)廚師行業(yè)失往信心。或是沒(méi)有鉆研到廚師行業(yè)里邊往，廚師這行業(yè)真可謂學(xué)無(wú)止境，活到老學(xué)到老。

第五，廚師應(yīng)該處理好四周人際關(guān)系。有些廚師問(wèn)："人際關(guān)系和我們有什么關(guān)系?我以為關(guān)系很大，首先作為廚師長(zhǎng)(廚師)應(yīng)處理好與老板或經(jīng)理的關(guān)系，這不是說(shuō)給老板或經(jīng)理送禮套近乎，而是應(yīng)和領(lǐng)導(dǎo)勤溝通，相互交流信息與想法，相互交換意見(jiàn)。使彼此相互更加了解。作為廚師長(zhǎng)(廚師)更應(yīng)和下屬打成一片，了解下面人的想法，向下屬傳達(dá)領(lǐng)導(dǎo)指意，不要以命令式口氣對(duì)待下屬。帶我們要以身作則，為人師表，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，在下屬中樹(shù)立自己的威看，要言而有信，不要刻薄對(duì)待我們與同事。經(jīng)常以談心形式和下屬或我們談廚藝，交流感情，切不可高傲自大。

總而言之，廚師要想在廚界有所為，必須有創(chuàng)新意識(shí)，且努力勤奮學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，使自己博學(xué)多才并不斷進(jìn)步自己的藝術(shù)修養(yǎng)，講究廚藝廚德，使自己在廚師生涯里有所作為，才有發(fā)展，從廚道路才會(huì)越走越。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十

烹飪是一門藝術(shù)，同時(shí)也是一種生活的方式。烹飪不僅能讓人們嘗到美味的食物，更能傳遞出熱情與關(guān)懷。作為一位業(yè)余的廚藝愛(ài)好者，我通過(guò)不斷實(shí)踐和學(xué)習(xí)，積累了一些在烹飪中的心得體會(huì)。下面我將分享我所收獲的五個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn)。

第一，選擇食材。在烹飪的開(kāi)始階段，選擇新鮮的食材是至關(guān)重要的。新鮮的食材不僅保證了菜肴的口感和味道，還能更好地保留食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我常常會(huì)去市場(chǎng)上挑選新鮮的蔬菜和肉類，盡量避免購(gòu)買帶有過(guò)多添加劑或處理過(guò)的食品。同時(shí)，我還會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化選擇不同的食材，以保證每一次烹飪都是一種新的嘗試和體驗(yàn)。

第二，掌握基本的烹飪技巧。烹飪是一門技術(shù)活，在掌握了一些基本的烹飪技巧后，烹飪的過(guò)程會(huì)變得更加得心應(yīng)手。比如，掌握好火候的把握，掌握調(diào)味品的使用量，選擇合適的烹飪方法等等。這些技巧雖然簡(jiǎn)單，但卻是做出一道美味佳肴的關(guān)鍵。

第三，注重色、香、味的搭配。色、香、味是評(píng)判一道菜肴好壞的重要指標(biāo)。在烹飪的過(guò)程中，我會(huì)注重菜品的顏色和香味的搭配，讓菜肴看起來(lái)更加美觀，讓食材的香味融入其中。同時(shí)，我還會(huì)注重味道的搭配，盡量使菜品的味道豐富多樣，讓人吃起來(lái)有口感。

第四，與他人分享。烹飪是一種獨(dú)特的表達(dá)情感的方式，而與他人分享美食，則能傳遞更多的溫暖與關(guān)懷。我會(huì)常常邀請(qǐng)家人和朋友品嘗我親手制作的美食，并與他們交流烹飪心得。在分享的過(guò)程中，我能感受到他們的贊賞和滿意，也能從他們的反饋中獲得提升和進(jìn)步的動(dòng)力。

第五，保持創(chuàng)新和變化。烹飪是一個(gè)充滿無(wú)限可能性的領(lǐng)域，只有不斷嘗試新的菜譜、新的烹飪方法，才能讓自己不斷提高。在烹飪的過(guò)程中，我會(huì)關(guān)注一些美食博主的分享，了解一些時(shí)下流行的菜品，嘗試加入一些新的元素和調(diào)料，使自己的菜品更有創(chuàng)意和個(gè)性。

通過(guò)不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我在烹飪中獲得了不少心得體會(huì)。選擇食材、掌握基本技巧、注重色、香、味的搭配、與他人分享以及保持創(chuàng)新和變化，這些經(jīng)驗(yàn)不僅適用于烹飪，也適用于生活的其他方面。希望我所分享的這些心得體會(huì)能對(duì)大家有所幫助，讓大家在烹飪的道路上越走越遠(yuǎn)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十一

烹飪是一門美妙的藝術(shù)，通過(guò)調(diào)配食材、烹飪技巧和烹調(diào)器具的運(yùn)用，我們可以創(chuàng)造出一道道美味可口的佳肴。不僅如此，烹飪還能帶給我們很多樂(lè)趣和滿足感。在長(zhǎng)期的烹飪實(shí)踐中，我積累了許多心得體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)不僅讓我成為了一名優(yōu)秀的廚師，也讓我對(duì)食物有了更深入的了解。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助。

第二段：追求原料的新鮮和品質(zhì)。

烹飪的第一步當(dāng)然是選購(gòu)食材了。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，追求食材的新鮮和品質(zhì)是最重要的。我會(huì)盡量選擇新鮮的蔬菜、肉類和海鮮，并避免使用過(guò)于加工的食品。此外，我也喜歡去嘗試一些有機(jī)食材或者自家種植的蔬菜，它們不僅味道更加鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更高。除了新鮮，我也注重食材的選擇。合理搭配不同食材，可以提升菜肴的層次感和口感，讓人吃到每一口都可以感受到不同的味道和變化。

第三段：烹調(diào)技巧的提升。

在烹飪的過(guò)程中，烹調(diào)技巧的運(yùn)用是至關(guān)重要的。我認(rèn)為，烹飪技巧是烹飪的靈魂所在。通過(guò)學(xué)習(xí)和不斷的實(shí)踐，我不斷提升自己的烹調(diào)技巧，從而能夠烹調(diào)出更加美味的佳肴。比如，掌握火候的控制、食材的刀工技巧、調(diào)味料的運(yùn)用等等，都可以讓菜肴更加地豐富多樣。而且，合理運(yùn)用不同的烹調(diào)器具，也能夠讓菜肴更加地可口。因此，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和探索新的烹飪技巧，力求做到烹飪技術(shù)的精湛。

第四段：營(yíng)養(yǎng)與健康的均衡考慮。

烹飪不僅僅是將食材加熱并調(diào)味，更重要的是如何在保持美味的同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)與健康的均衡。在我的烹飪實(shí)踐中，我注重食物的搭配與搭配，努力做到色香味俱佳。我會(huì)選用多種不同的食材，以確保菜肴中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，我也會(huì)控制油鹽糖的攝入量，并使用健康的調(diào)味品，以避免給身體帶來(lái)過(guò)多的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，我還會(huì)注意食物的烹調(diào)方式，如蒸、煮、燉等，選擇更健康的烹調(diào)方式，以盡量保留食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。

第五段：與人分享的快樂(lè)。

烹飪不僅僅只是為了自己享受美食，還可以成為與親朋好友分享快樂(lè)的方式。在我的心得體會(huì)中，與人分享美食是最重要的一點(diǎn)。我會(huì)經(jīng)常邀請(qǐng)朋友來(lái)家里品嘗我烹飪的佳肴，或者親自做一些特別的菜肴送給他們。通過(guò)與他人分享美食，我們可以快樂(lè)地交流，增進(jìn)感情。同時(shí)，也能夠通過(guò)分享和交流，獲得他人的反饋和建議，從而進(jìn)一步提升自己的烹飪水平。因此，我堅(jiān)信烹飪的快樂(lè)不僅僅只是留給自己，更是可以與他人分享的。

結(jié)論：

烹飪無(wú)疑是一門美妙的藝術(shù)，通過(guò)不斷的實(shí)踐和積累經(jīng)驗(yàn)，我們可以在廚房中創(chuàng)造出許多美味可口的佳肴。在我的心得體會(huì)中，追求食材的新鮮和品質(zhì)、烹調(diào)技巧的提升、營(yíng)養(yǎng)與健康的均衡考慮以及與人分享美食都是烹飪過(guò)程中不可或缺的一部分。希望通過(guò)我分享的心得體會(huì)，讀者們能夠有所啟發(fā)，并在烹飪的道路上不斷探索和成長(zhǎng)。無(wú)論是對(duì)于個(gè)人還是社會(huì)來(lái)說(shuō)，烹飪的心得與體會(huì)都是寶貴的財(cái)富，值得我們珍惜和積累。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十二

烹飪是一門充滿魅力的藝術(shù)，它不僅是滿足人們的口腹之欲，更是一種文化的傳承和創(chuàng)造的藝術(shù)。作為一個(gè)烹飪社的成員，我有幸參與了各種烹飪活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在烹飪社中的心得體會(huì)。

第二段：感受熱情與團(tuán)隊(duì)合作。

加入烹飪社后，我深深感受到了社員們的熱情和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在每一次活動(dòng)中，我們都會(huì)共同商議并制定烹飪計(jì)劃，然后分工合作，各司其職。我發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，只有每個(gè)人都充滿熱情和積極的態(tài)度，才能夠產(chǎn)生最好的效果。而團(tuán)隊(duì)合作則是將每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，確保整個(gè)活動(dòng)的順利進(jìn)行。通過(guò)與其他社員的深入交流和合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，不僅在烹飪社中有用，也可以應(yīng)用到生活的方方面面。

第三段：提升技能與豐富視野。

烹飪社的舉辦各種烹飪活動(dòng)，能夠提升參與者的烹飪技能和豐富他們的烹飪視野。作為一個(gè)熱衷于烹飪的人，我不僅能夠?qū)W到更多的烹飪技巧和配方，還能夠了解各種地方的烹飪文化和特色菜肴。在和其他社員的交流中，我學(xué)會(huì)了制作更多樣化的菜品，并與他們分享了我所了解的食物背后的故事。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到烹飪是一種跨越國(guó)界和文化的共通語(yǔ)言，而且我也更加珍惜和尊重不同的烹飪文化。

第四段：感受挫折與成長(zhǎng)。

盡管烹飪社的活動(dòng)經(jīng)常充滿樂(lè)趣，但也不乏挫折和困難。在烹飪的過(guò)程中，可能會(huì)遇到食材不夠新鮮、烹飪步驟出錯(cuò)等問(wèn)題。這時(shí)候，我意識(shí)到要成為一名出色的廚師，除了熱情和團(tuán)隊(duì)合作外，還需要冷靜應(yīng)對(duì)問(wèn)題，并從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。有一次，我們準(zhǔn)備制作一道復(fù)雜的蛋糕，結(jié)果卻出現(xiàn)了烤箱溫度設(shè)置錯(cuò)誤，導(dǎo)致蛋糕烤糊。當(dāng)時(shí)的失望和無(wú)助讓我想要放棄，但是在社團(tuán)的鼓勵(lì)下，我決定再試一次。通過(guò)不斷反思和改進(jìn)，我在之后成功地制作了美味的蛋糕。這次經(jīng)歷讓我明白，挫折和失敗是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，只有堅(jiān)持和不斷努力，才能獲得進(jìn)步和成功。

第五段：傳承與回饋。

參與烹飪社的活動(dòng)，不僅僅是提升個(gè)人技能和認(rèn)識(shí)烹飪文化，更是一種傳承和回饋。作為烹飪社的一員，我有責(zé)任將自己所學(xué)到的知識(shí)和技能傳遞給其他人。無(wú)論是在社內(nèi)的展示課、分享會(huì)，還是在社外的烹飪教室，我都樂(lè)意與他人分享我的烹飪經(jīng)驗(yàn)。這種傳承的過(guò)程不僅能夠幫助他人提升烹飪技能，也能夠讓我反思和鞏固自己的知識(shí)。通過(guò)回饋社會(huì)，我感受到了更多的樂(lè)趣和成就感，也激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力。

總結(jié)：

通過(guò)參與烹飪社的活動(dòng)，我不僅提升了自己的烹飪技能和豐富了自己的烹飪視野，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，面對(duì)挫折和失敗時(shí)保持積極的心態(tài)，并愿意將所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)回饋給社會(huì)。烹飪社的經(jīng)歷使我不僅成為了一名更好的烹飪者，更成為了一個(gè)更加有責(zé)任感和樂(lè)于助人的人。我相信，只要懷著熱情和無(wú)私的心去烹飪，我們每個(gè)人都能夠成為一名出色的廚師并創(chuàng)造出令人滿意的美食。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十三

大白菜是我們生活中常見(jiàn)的一種食物，但是該如何烹飪大白菜才能讓它變成美味的食物呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

大白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含有維生素c、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素b2。經(jīng)常食用大白菜，對(duì)預(yù)防老年性動(dòng)脈硬化和心血管疾病大有好處。大白菜中的維生素c對(duì)胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。

1.先洗后切

一般蔬菜在烹飪之前都是先洗后切，以保證營(yíng)養(yǎng)成分不被丟失，烹飪大白菜時(shí)也是這樣。由于大白菜里的維生素c等營(yíng)養(yǎng)成分都易溶于水，若切后再洗的話，這些營(yíng)養(yǎng)成分就容易損失。

2.烹調(diào)加醋

在烹飪大白菜時(shí)，適當(dāng)放點(diǎn)醋，無(wú)論從味道，還是從保護(hù)營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，都是必要的。醋可以使大白菜中的鈣、磷、鐵元素分解出來(lái)，從而有利于人體吸收。醋還可使大白菜中的蛋白質(zhì)凝固，不致外溢而損失。

3.用開(kāi)水焯

平時(shí)人們做大白菜，有時(shí)用熱水燙，有時(shí)不燙。烹飪大白菜時(shí)，用開(kāi)水焯一下，對(duì)保護(hù)其中的'維生素c很有好處。如果是用熱水燙，最好是用開(kāi)水。因?yàn)?，大白菜通過(guò)加熱，可產(chǎn)生一種氧化酶，它對(duì)維生素c有很強(qiáng)的破壞作用。這種氧化酶在溫度65℃時(shí)活動(dòng)力最強(qiáng)，而在85℃時(shí)就被破壞了。所以，用熱水燙大白菜，一定要用沸水，不能用溫水，只有這樣才能保護(hù)大白菜中的維生素c不被破壞。大白菜中的維生素c是相對(duì)穩(wěn)定的，但是，熬白菜也不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，醋可以晚些放。

1.利腸通便，幫助消化

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。

2.消食健胃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

大白菜味美清爽，開(kāi)胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥健美也具有意義。人們發(fā)現(xiàn)1杯熟的大白茶幾乎能提供與1杯牛奶同樣多的鈣，可保證人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分。

3.防癌抗癌

白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實(shí)驗(yàn)證明，這種物質(zhì)能幫助體內(nèi)分解與乳腺癌發(fā)生相關(guān)的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發(fā)生率減少。此外，其所含微量元素“鉬”可抑制體內(nèi)對(duì)亞硝酸胺的吸收、合成和積累，故有一定抗癌作用。

4.預(yù)防心血管疾病

白菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些心血管疾病。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十四

隨著極大的社會(huì)進(jìn)步，現(xiàn)代人對(duì)于吃的需求越來(lái)越高，之前的輕便隨便、口味質(zhì)量都有了更高的要求。為了滿足自己和家人的口味，不少人開(kāi)始向烹飪方面發(fā)展，學(xué)習(xí)烹飪技巧和心得。個(gè)人認(rèn)為，學(xué)習(xí)烹飪不僅僅是為了自己生活的品質(zhì)，更是人們之間溝通和交流的方式之一，甚至可以加深感情，傳承文化。

二段：烹飪中獲得的收獲和積累。

在學(xué)習(xí)烹飪的過(guò)程中，除了對(duì)食材的認(rèn)知加深和口感的體驗(yàn)，更有積累習(xí)慣和技巧的過(guò)程。尤其是烹飪這樣一個(gè)既看起來(lái)簡(jiǎn)單又細(xì)節(jié)之多的任務(wù)，需要冥思苦想，不斷嘗試。在眾多失敗中，我們可以學(xué)到更多的技巧，更好地掌握氣火的關(guān)系、熟悉調(diào)味品的搭配比例，以及不同食材的烹飪方式，分辨到不同食材的肉質(zhì)，掌握不同菜品的色、香、味、形等等。在多次嘗試中，也從中尋找到自己的方法，和方法有所創(chuàng)新，做出更出色的菜品。

三段：超越口感，細(xì)節(jié)決定成敗。

每道菜的成敗取決于細(xì)節(jié)，如同人性格精神等打造的品質(zhì)，更需要多方位的注意。個(gè)人感慨，烹飪中不僅僅只是菜的口感，還有整體搭配，細(xì)致的修飾等等，同樣地體現(xiàn)了人的審美和做事的態(tài)度。如同口系的芬芳、色實(shí)的紅亮、咀嚼的嫩滑，這些元素組成的美味，需要我們通過(guò)不斷嘗試和細(xì)致的記錄來(lái)獲得收獲。

四段：對(duì)于菜品和人際交流的思考。

常常聽(tīng)到的一句經(jīng)驗(yàn)性的格言就是“同是一道菜品，不同廚師呈現(xiàn)了獨(dú)特的味道”。烹飪同樣適用——我們每個(gè)人都可以通過(guò)各自的靈感和技巧，給予食物新的生命，就象每個(gè)人都有不同的故事和想法讓社會(huì)變得更加美好。烹飪這一手藝或許很貼近生活，但我們也要嘗試以此和人交流，讓他們感受到我們對(duì)待其他事情的態(tài)度。確保食材的新鮮和整潔，保證實(shí)現(xiàn)協(xié)作，一起享受更加完美的餐桌，回憶一起的歡聚時(shí)光。

五段：熱愛(ài)烹飪事業(yè)的信仰。

在這樣一個(gè)學(xué)習(xí)不斷的領(lǐng)域，個(gè)人感悟此事業(yè)需要的是真愛(ài)和熱心，是我們對(duì)烹飪的深愛(ài)和持續(xù)的努力。無(wú)論面臨多少挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該懷抱這一信仰，追尋溫暖餐桌的成功。新手成長(zhǎng)于廚藝之中，愿在這里分享新的嘗試和探索，也希望自己在烹飪上不斷進(jìn)步，以此正視生活中每一次閃閃發(fā)光的機(jī)會(huì)。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十五

烹飪是一門藝術(shù)，也是一種表達(dá)情感的方式。從烹調(diào)材料的選擇、處理到火候的掌握，每個(gè)步驟都需要經(jīng)驗(yàn)和技巧。多年來(lái)，我一直對(duì)烹飪抱有濃厚的興趣，并通過(guò)實(shí)踐積累了一些心得體會(huì)。下面將從烹飪的目的、原則、技巧、心態(tài)以及樂(lè)趣幾個(gè)方面分享我的觀點(diǎn)。

首先，烹飪的目的在于制作美食。無(wú)論是為了滿足口腹之欲，還是通過(guò)烹飪來(lái)表達(dá)對(duì)家人和朋友的情感，我們都希望做出一道道美味可口的佳肴。因此，烹飪的目的是將食材加工烹調(diào)成獨(dú)特的風(fēng)味，讓人們品嘗到滿滿的幸福和溫暖。

其次，烹飪有一些基本原則需要遵循。首先是食材的選擇，新鮮、優(yōu)質(zhì)的食材是制作美食的基石。此外，在烹調(diào)過(guò)程中，要遵循“紅燒”、“清蒸”、“煲湯”等不同的烹調(diào)方式，使得每種料理都能夠呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。最后是調(diào)味品的使用，要根據(jù)不同的菜品選擇合適的調(diào)味品，既能保持食材的原汁原味，又能調(diào)出獨(dú)特的風(fēng)味。

第三，烹飪需要掌握一些技巧。首先是刀工技巧，不同的切割方式會(huì)影響食材的口感和外觀。熟練的刀工可以讓食物更加美觀，也有利于提高烹飪的效率。其次是火候的掌握，不同的菜品需要不同程度的火候。要通過(guò)細(xì)致觀察和經(jīng)驗(yàn)積累，掌握適合不同食材的烹調(diào)時(shí)間，保證食材在烹調(diào)過(guò)程中的質(zhì)感和口感。

第四，心態(tài)在烹飪中起著重要的作用。烹飪需要沉靜和耐心，要保持專注和細(xì)致，把所有的注意力都放在烹飪的過(guò)程中。每個(gè)步驟都要認(rèn)真對(duì)待，不急躁，不搞砸。同時(shí)，烹飪也是一種享受，要把握住每一個(gè)細(xì)節(jié)，感受烹飪帶來(lái)的樂(lè)趣。

最后，我認(rèn)為烹飪的樂(lè)趣是無(wú)窮的。烹飪可以是一種放松和發(fā)泄壓力的方式，把平淡的生活變得有趣和有意義。此外，烹飪也是一種創(chuàng)造，通過(guò)調(diào)配食材和調(diào)味品，我們可以發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，制作出獨(dú)具特色的美食，為自己和他人帶來(lái)驚喜。

總結(jié)起來(lái)，烹飪是一門藝術(shù)，不僅可以滿足人們的生理需求，還可以表達(dá)情感和享受生活。在烹飪的過(guò)程中，我們需要遵循基本原則和掌握一些技巧，同時(shí)要保持良好的心態(tài)和積極的樂(lè)趣。希望通過(guò)這篇文章的分享，能給熱愛(ài)烹飪的朋友帶來(lái)一些靈感和啟發(fā)。讓我們一起享受烹飪的樂(lè)趣，創(chuàng)造美味的佳肴。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十六

本文主要是講述我在烹飪節(jié)中的心得和體會(huì)，烹飪節(jié)是一個(gè)匯集了各種菜系，各類人士及烹飪技藝的大型活動(dòng)。有機(jī)會(huì)去參加這樣的盛會(huì)，不僅可以享受美食，還可以學(xué)習(xí)到烹飪方面的專業(yè)知識(shí)和技巧，不虛此行。

第二段：烹飪節(jié)的印象。

突破期末考試的壓力，我來(lái)到了這個(gè)烹飪節(jié)。剛進(jìn)入這個(gè)展覽館，就被各種美味的氣息包圍了。燒烤、海鮮、川菜、日式料理......各種美食應(yīng)有盡有。同時(shí)，我注意到參加烹飪節(jié)的人們都非常熱情，他們往往會(huì)感性地說(shuō)出一道菜肴的獨(dú)特之處，并積極地跟我們分享烹飪技巧和特別的秘方。

第三段：我學(xué)到的更多。

有機(jī)會(huì)在這個(gè)烹飪節(jié)中看到大師們的表演，他們手法熟練、技藝精湛、經(jīng)驗(yàn)豐富。大師們?cè)谂腼儠r(shí)平靜自信，每一個(gè)動(dòng)作都顯得從容不迫。在觀賞他們表演的過(guò)程中，我也注意到了一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，如菜刀的選配、切口的重要性等等。通過(guò)他們的演示，我的烹飪技能得到了提高。我還學(xué)到了一些關(guān)于烹飪器材選購(gòu)的筆記，并對(duì)海鮮的選購(gòu)、烹飪方式、調(diào)味方法也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第四段：交流會(huì)有緣人。

在這個(gè)烹飪節(jié)中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們都對(duì)烹飪感興趣，所以很容易就能找到話題。我們交流了我們烹飪的一些技巧和注意事項(xiàng)。我覺(jué)得這種交流可以讓很多初學(xué)者更好的進(jìn)入到這個(gè)行業(yè)，收獲更多知識(shí)。

第五段：總結(jié)。

這個(gè)烹飪節(jié)體會(huì)頗多，我體會(huì)到了美食背后的故事、學(xué)到了更多的烹飪技巧和知識(shí)、結(jié)識(shí)了一些志同道合的好友。我覺(jué)得這個(gè)烹飪節(jié)是很有意義的，它可以讓我們更好的認(rèn)識(shí)美食的世界。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)烹飪技巧，開(kāi)發(fā)自己的發(fā)揮創(chuàng)意，用美食來(lái)感召生活。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十七

烹飪是一門藝術(shù)，也是一門技術(shù)。通過(guò)烹飪，我們能夠創(chuàng)造出美味的食物，讓人們享受美食的同時(shí)，也能夠表達(dá)我們的情感和個(gè)人風(fēng)格。在我多年的烹飪實(shí)踐中，我積累了許多心得體會(huì)，下面我將分享一些關(guān)于烹飪的心得。

在烹飪中，調(diào)料是非常重要的一環(huán)。合適的調(diào)料能夠提升食物的口感與風(fēng)味，給人留下深刻的印象。但是，過(guò)多或者過(guò)少的調(diào)料都會(huì)破壞食物的平衡，因此我們需要有一個(gè)準(zhǔn)確的把握。此外，烹飪過(guò)程中，火候也是至關(guān)重要的。掌握火候的好壞，能夠影響到食物的質(zhì)地和味道。所以，在烹飪時(shí)，我們需要細(xì)心觀察和合理調(diào)整火候。

烹飪除了基本的技巧和要素外，還需要一些創(chuàng)新和個(gè)性。將自己的理念和風(fēng)格融入烹飪中，才能夠真正展示自己的個(gè)性，以及對(duì)食物的獨(dú)特理解。我喜歡通過(guò)創(chuàng)新的方式來(lái)烹飪食物，例如結(jié)合不同的食材和調(diào)料，嘗試出獨(dú)特的口味，給人驚喜與享受。這需要一定的勇氣和創(chuàng)造力，但也是烹飪藝術(shù)中非常重要的一部分。

烹飪不僅僅是為了食物本身，還是一種情感的表達(dá)和傳遞。通過(guò)烹飪，我們可以將自己的情感融入到食物中，讓食物表達(dá)我們的愛(ài)與關(guān)懷。例如，在烹飪家常菜時(shí)，我們可以根據(jù)家人的喜好調(diào)整食材和做法，讓他們覺(jué)得溫暖和滿足；在烹飪浪漫晚餐時(shí)，我們可以用心準(zhǔn)備精致的菜肴，讓對(duì)方感受到我們的愛(ài)意和用心。因此，烹飪不僅僅是一種技術(shù)動(dòng)作，而是一種溫暖和愛(ài)的傳遞。

第四段：烹飪中的困難與挑戰(zhàn)。

烹飪并不是一件容易的事情，它需要我們具備堅(jiān)持和耐心。在烹飪過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如食材的處理困難、做法的掌握難度以及口感的平衡等等。但是，只要我們不斷嘗試和探索，就能夠克服困難，從中獲得成就感和樂(lè)趣。烹飪是一種學(xué)習(xí)和不斷進(jìn)步的過(guò)程，在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，最終達(dá)到自己的目標(biāo)。

第五段：烹飪的樂(lè)趣與收獲。

雖然烹飪有時(shí)困難重重，但是其中的樂(lè)趣與收獲是無(wú)法言喻的。當(dāng)一道菜做好時(shí)，看到親朋好友對(duì)美食的贊嘆和喜愛(ài)，是一種巨大的滿足感。而且，在烹飪的過(guò)程中，我們還能夠不斷學(xué)習(xí)，探索各種美食文化和傳統(tǒng)做法，拓寬我們的視野和口味。烹飪不僅僅是滿足了我們的口腹之欲，更重要的是給予了我們帶給他人快樂(lè)的能力。

總結(jié)：

通過(guò)烹飪，我們能夠探索出無(wú)限的可能性，創(chuàng)造出美味的食物。烹飪不僅僅是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)。在烹飪的過(guò)程中，我們需要關(guān)注調(diào)料的平衡和火候的把握，同時(shí)加入自己的創(chuàng)新和個(gè)性，將自己的情感表達(dá)融入到食物中。雖然烹飪有時(shí)是困難的，但挑戰(zhàn)也帶來(lái)了樂(lè)趣與收獲?？傊?，烹飪是一門讓人歡喜的學(xué)問(wèn)，它能夠讓我們創(chuàng)造美味、傳遞情感，同時(shí)也豐富了我們的生活。

親子烹飪心得體會(huì)如何寫篇十八

肉質(zhì)鮮嫩的魚(yú),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,不僅滋補(bǔ)健胃、清熱解毒,還可以預(yù)防高血壓,澤膚養(yǎng)發(fā)等等。魚(yú)肉美味,喜歡吃魚(yú)肉的想必不在少數(shù),那么如何做出一道色香味俱全的魚(yú)呢?下面，小編為大家講講各類魚(yú)的烹飪技巧，希望對(duì)大家有所幫助!

1.先將清洗過(guò)的魚(yú)在陰涼地方晾干，再放入醬油里浸一會(huì)取出晾干，然后放入八成熱的油鍋里煎，這樣可以避免在煎魚(yú)時(shí)魚(yú)肉酥爛.脫皮。

2.在煎凍過(guò)的魚(yú)時(shí)，待魚(yú)下鍋后可向湯中加少許牛奶，煎出的魚(yú)的味道可接近新鮮魚(yú)，其肉質(zhì)細(xì)嫩可口。

3.燒魚(yú)塊前，將魚(yú)塊裹層薄薄的水淀粉，然后再放在七八成熱的油中炸制。燒魚(yú)時(shí)，火不宜過(guò)大，湯不宜過(guò)多，以剛沒(méi)過(guò)魚(yú)肉為度。待魚(yú)湯燒開(kāi)后，用小火煨燜，在煨燜時(shí)，應(yīng)少翻動(dòng)水體，為防粘鍋，可將鍋輕輕晃動(dòng)幾下。

4.燒大小黃魚(yú)時(shí)，不要剖開(kāi)魚(yú)腹，可用兩根筷子從魚(yú)嘴插入魚(yú)腹，夾出腸肚。

5.做清燉魚(yú)或魚(yú)湯時(shí)，必須直接用冷水，且要一次性放足。如果中途加水會(huì)降低原來(lái)的鮮味。

6.油炸鮮魚(yú)前，先將加工好的魚(yú)放入牛奶中浸漬片刻，可除去腥味，使魚(yú)的味道更加鮮美可口。

7.炸魚(yú)前，先將魚(yú)放進(jìn)用調(diào)味料和檸檬汁混合液中浸泡半小時(shí)，然后待其水分稍干后再炸，這樣味道會(huì)更加鮮美。

8.魚(yú)放入鍋中烹調(diào)時(shí)，加上少量醋和燒酒，就可除去或大大減少魚(yú)的腥味，在臨出鍋前，再加入少量醋和燒酒，此時(shí)魚(yú)更加香.鮮。

9.河魚(yú)常常帶有一股泥腥味，若用250克鹽和2。5千克水兌成鹽水，再將活魚(yú)放入，使水通過(guò)魚(yú)的兩鰓浸入血液，1小時(shí)后，泥腥味可消失。如果是死魚(yú)，浸泡時(shí)間應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

10.在煎魚(yú)前，將雞蛋打碎攪勻，在魚(yú)的外表涂一層，魚(yú)下鍋后雞蛋糊遇熱很快凝固，可使魚(yú)不粘鍋，不破碎。

11.在用刀切魚(yú)時(shí)，如果手打滑拿不住魚(yú),可把手放在鹽水中浸泡一下,再用手拿魚(yú)就不會(huì)打滑了。

12.切魚(yú)塊時(shí)，應(yīng)順魚(yú)刺方向下刀，魚(yú)塊便不易破碎。

13.剖鯉魚(yú)時(shí)，將魚(yú)背兩邊的帶有腥氣的白筋抽掉，燒出來(lái)的魚(yú)就沒(méi)有腥味。

14.將買回的鮮魚(yú)，外表用醋擦一下，魚(yú)鱗就能很容易被除去。若是帶魚(yú)，可放在80oc熱水中泡一泡，然后從熱水中拿出來(lái)用冷水一沖，再用刷子去刷，魚(yú)鱗就能除去。

15.將淡水魚(yú)放在有食鹽.蔥.姜的水中浸泡，便可達(dá)到去腥的效果。

16.做魚(yú)時(shí)一定要視魚(yú)的新鮮程度去選擇烹調(diào)方法。新鮮魚(yú)清蒸或清燉，稍差一點(diǎn)的紅燒，最次的做糖醋魚(yú)。烹制不新鮮魚(yú)時(shí)，先用細(xì)鹽把魚(yú)里外擦一遍，1小時(shí)后再煎炸烹調(diào)，味道會(huì)鮮些。

17.在做糖醋魚(yú)時(shí)，只要2份糖.1份醋的比例調(diào)配，便可收到甜酸適度的'效果。

18.炒魚(yú)片如何不碎。首先要選用新鮮的魚(yú)作原料。魚(yú)片切好后，要上漿，即用適當(dāng)?shù)柠}.蛋清.淀粉將魚(yú)片拌勻。在炒制時(shí)，還要特別注意掌握好油溫，在三四成熱時(shí)將魚(yú)下鍋。油溫太高，魚(yú)片會(huì)外焦內(nèi)生;油溫太低，會(huì)引起脫漿。等魚(yú)片顏色發(fā)白，能輕輕浮起時(shí)，即撈出。這時(shí)，鍋內(nèi)留有少量的余油，即刻放入蔥末.姜末.料酒.味精.熱湯，再放入適量精鹽，用水淀粉勾芡，然后將魚(yú)片輕輕推入鍋中，鄱動(dòng)幾下，即可出鍋食用。

19.煎魚(yú)不宜早放姜。很多人在煎魚(yú)時(shí)都習(xí)慣待油燒沸后立即將姜與魚(yú)一起倒入鍋內(nèi)煎炸，這樣做出的魚(yú)往往帶有腥味。原因是魚(yú)體被加熱后，滲出液中的蛋白質(zhì)會(huì)妨礙生姜的去腥作用。因此，煎魚(yú)時(shí)應(yīng)待油熱后先放魚(yú)，等魚(yú)蛋白質(zhì)凝固后再放入生姜，這樣生姜才能起到去腥的作用。

20.若是帶魚(yú)：

燒帶魚(yú)時(shí)，蔥姜是必不可少的，它們是有效的去腥材料;

另外在燒帶魚(yú)時(shí)，要根據(jù)不同的燒法適量地加入醋，醋是去腥的有效調(diào)料;

帶魚(yú)最好一頓吃完，否則反復(fù)回鍋加熱會(huì)加重腥味。

21.海魚(yú)腥味會(huì)更重些。為了保證成菜鮮美可口，烹制時(shí)一定要將腥味除去。一般多用鮮姜泥加溫開(kāi)水浸泡成的姜汁加適量的食醋。用這兩種調(diào)味品不僅能對(duì)海鮮去腥提鮮，解去油膩，而且還有開(kāi)胃散寒.增進(jìn)食欲.促進(jìn)消化的功效。烹制海鮮菜，用蔥姜蒜爆鍋，胡椒粉.料酒.醋調(diào)味，在投料時(shí)間上也有講究：有的是先用胡椒粉.料酒和醋先腌漬后烹調(diào);有的是在爆炒過(guò)程中烹入，也有的是將原料制熟后，再用味碟蘸食。

另外，海鮮菜烹制上色多數(shù)都以嫩糖色掛色，不用或少用醬油，其目的既能使菜肴保持應(yīng)有的色澤，又不至于破壞菜肴的本味。還有，烹制海鮮菜時(shí)要少用香油.大油作明油，所淋的明油最好用香油煉制的花椒油替代，因?yàn)檫@樣既可明油亮汁，又可提香去異。