畢業(yè)拓展心得體會(huì)(實(shí)用11篇)

心得體會(huì)的寫(xiě)作可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)而改進(jìn)自己的行動(dòng)。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)和細(xì)節(jié)？以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇一

10月4—5日，xx公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。

我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動(dòng)人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過(guò)誰(shuí)！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個(gè)，一人手扶墻，一人抱緊對(duì)方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后，當(dāng)時(shí)我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來(lái)跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，教官請(qǐng)上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時(shí)間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時(shí)，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)聲明的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無(wú)比，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動(dòng)驕傲、自豪！

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這兩天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇二

拓展訓(xùn)練的畢業(yè)墻要求我們要有高效的團(tuán)隊(duì)效率，掌握正確簡(jiǎn)單的方法，還會(huì)考驗(yàn)我們的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)凝聚力。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的畢業(yè)墻拓展心得體會(huì)的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。

畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中最重要也是最生動(dòng)的一課，這個(gè)項(xiàng)目還有一個(gè)情景故事：這幾天我們?yōu)榱颂颖軘橙说淖凡叮^(guò)獨(dú)木橋、走鋼索、走協(xié)橋，過(guò)電網(wǎng)、走木屐，為了能趕上大部隊(duì)，保存實(shí)力，我們進(jìn)行反擊，搶?xiě)?zhàn)了敵人的山頭，我們的隊(duì)友中了敵人的催淚彈，眼睛暫時(shí)失去了光明，但是最后還是在隊(duì)友的幫助下安全的穿越了山林。此刻我們所在的地方再有40分鐘就要被大水淹沒(méi)了，這段時(shí)間大家經(jīng)過(guò)這么多艱難困苦，排除萬(wàn)難到了最后，翻過(guò)這堵墻我們就安全了。

當(dāng)我們參加這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，聽(tīng)到拓展教練說(shuō)的就跟真的似的，我們都身臨其境了，感覺(jué)真的是在爭(zhēng)取這40分鐘。大家很?chē)?yán)肅很認(rèn)真，一個(gè)翻過(guò)去了，兩個(gè)拉上去了，三個(gè)，，，，四個(gè)，，大家踩在了隊(duì)友們用腿用肩膀鑄起的人墻上，一個(gè)又一個(gè)，我看到了他拉的汗水，這回真的是累的。時(shí)間在一分一秒地流逝，終于剩下了最后兩個(gè)人，本來(lái)是讓最后一個(gè)人抱著倒另一個(gè)人的腳往上爬的，可是最后竟然失敗了，就留下最后一個(gè)人了，大家非常緊張，他自己應(yīng)該也很緊張吧!我們不能丟下任何一個(gè)人。大家都盯著他，最后想出了一個(gè)好辦法，放下一個(gè)然后再讓他拉著他，兩個(gè)人是很重的，我們靠往上拉真有些困難，上面的人憋足了勁，底下呼喚聲一片，我們一定要拉你上來(lái)!!全部人員都跳了起來(lái)。上來(lái)了!!

在結(jié)束了畢業(yè)墻的訓(xùn)練后，我們來(lái)到了訓(xùn)練第一天宣誓的地方，當(dāng)教練說(shuō)要宣布死亡名單時(shí)，會(huì)議室里一鴉雀無(wú)聲，我知道這不是安靜，而是緊張，我們當(dāng)然在乎了。在乎我們中的每一個(gè)人。我們不想面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，盡管不是只是在訓(xùn)練。我們最后的一名隊(duì)員大聲的念出了時(shí)間：31分鐘，“啊啊啊。。。。。。。”大家再一次緊緊相擁，這一次是感動(dòng)，是喜悅，是悲感交集。我們始終都在一起!!!

隨著音樂(lè)聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開(kāi)，他在說(shuō)著我們這幾天的培訓(xùn)，說(shuō)著剛才的生死關(guān)頭，說(shuō)著我們的團(tuán)隊(duì)，說(shuō)著我們剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，說(shuō)著生命，透著感動(dòng)，一句話：如果這一切是真的，我們會(huì)怎么樣?如果這幾天的培訓(xùn)是真的，我們也會(huì)這樣緊緊團(tuán)結(jié)嗎?如果這是真的生死關(guān)頭，我們會(huì)做出什么的選擇?有什么樣的行為。是，我們會(huì)更容易記住上面拉我們的人，因?yàn)槟鞘窍Ｍ?。卻稻容易忽略背負(fù)我們讓我們踩過(guò)肩膀的人。我們會(huì)記住他們嗎???生命是如此的脆弱，生活是如此無(wú)法把握，誰(shuí)也不能預(yù)料到誰(shuí)的明天會(huì)怎么樣?不是嗎?我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個(gè)人!!當(dāng)大家手拉著手閉上眼睛的時(shí)候，當(dāng)那首《朋友》熟悉的聲音在耳邊響起的時(shí)候，我的眼睛濕了，因?yàn)楦袆?dòng)。后邊有好多人都哭了，他們的淚水是真誠(chéng)是喜悅，我明白，我們的培訓(xùn)意義非凡。最后我們一起唱起了那首永唱不敗的《真心英雄》。

我們結(jié)業(yè)了，我們的培訓(xùn)結(jié)束了!!可我們心中的感動(dòng)卻沒(méi)有停止。

近年來(lái)，“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞在社會(huì)上越來(lái)越流行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。

畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。感觸良多，下面跟大家分享一下心得體會(huì)：

開(kāi)始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們也都很積極，士氣空前膨脹。

就當(dāng)我們覺(jué)得很輕松的就能夠完成的時(shí)候，有一名隊(duì)員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊(duì)長(zhǎng)30俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，其他人圍觀。此時(shí)對(duì)我們的觸動(dòng)也不是很大。在心里一晃就過(guò)去了。

重整旗鼓，再次開(kāi)始。又當(dāng)有四五個(gè)人上去的時(shí)候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，隊(duì)長(zhǎng)又開(kāi)始做俯臥撐，不過(guò)這次翻倍了。他們兩個(gè)做到一半的時(shí)候，開(kāi)始很吃力了。這時(shí)，每個(gè)人心里開(kāi)始不是滋味，為什么因?yàn)樽约旱倪^(guò)錯(cuò)要連累隊(duì)長(zhǎng)。都有要沖出去替隊(duì)長(zhǎng)受懲罰的沖動(dòng)?？墒潜唤叹毥M織了，第一，我們要遵守約定;第二，如果在企業(yè)中，你個(gè)人的犯的錯(cuò)誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會(huì)為你受到懲罰你可知道?第三，男到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過(guò)挽回過(guò)錯(cuò)嗎?當(dāng)看到兩名隊(duì)長(zhǎng)顫抖的手臂搖搖晃晃時(shí)，在每個(gè)人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定。

當(dāng)我們充滿信心，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時(shí)候，又有人犯了同樣的錯(cuò)誤，這時(shí)嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說(shuō)要做120個(gè)，此時(shí)的男隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)了一開(kāi)始的輕松，沒(méi)有了一開(kāi)始安慰大家的話語(yǔ)，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。隨著隊(duì)長(zhǎng)的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣?，又堅(jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺(jué)自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對(duì)自己的怒，對(duì)自己的玩忽職守，對(duì)自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過(guò)往種種的類(lèi)似情況，致使自己無(wú)地自容。一種決心，一種堅(jiān)定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了隊(duì)長(zhǎng)的堅(jiān)毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個(gè)聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個(gè)人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時(shí)間過(guò)了多久，不知道隊(duì)長(zhǎng)疲憊的身軀什么時(shí)候站起來(lái)的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開(kāi)始，開(kāi)始，向前，向前，現(xiàn)場(chǎng)一片安靜，偶爾會(huì)傳來(lái)隊(duì)長(zhǎng)疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒(méi)時(shí)間去平息波濤，只有默默的堅(jiān)持。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇三

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，出色的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇四

隨著大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，畢業(yè)拓展成為了我最后一次集體活動(dòng)。從這次拓展中，我不僅鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)拓展，我發(fā)現(xiàn)身處團(tuán)隊(duì)中，合作是至關(guān)重要的。而且，在拓展中我還學(xué)會(huì)了如何處理困難和危機(jī)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我未來(lái)的職業(yè)生涯有著不可估量的價(jià)值。畢業(yè)拓展是一個(gè)豐富多彩、有趣又有教益的活動(dòng)，它讓我對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我更加珍惜大學(xué)時(shí)光。

首先，畢業(yè)拓展讓我深刻認(rèn)識(shí)到合作的重要性。在活動(dòng)過(guò)程中，我們被組成了小組，每個(gè)小組都有一個(gè)共同的目標(biāo)。只有當(dāng)大家齊心協(xié)力、密切配合時(shí)，我們才能夠順利完成任務(wù)。在一個(gè)小組中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，而這些角色的互補(bǔ)和合作是至關(guān)重要的。例如，有的人擅長(zhǎng)思考和規(guī)劃，有的人擅長(zhǎng)執(zhí)行和解決問(wèn)題，有的人擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)和溝通。通過(guò)與他們一起工作，我深深認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的重要性，也學(xué)會(huì)了如何相互配合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，以達(dá)到更好的效果。

其次，拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何處理困難和危機(jī)。在活動(dòng)中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)，有的時(shí)候可能無(wú)法輕易找到解決問(wèn)題的方法。然而，在這些困難和危機(jī)面前，我們不能退縮，而是要勇敢面對(duì)。我記得有一次，我們需要通過(guò)一個(gè)高度不低的障礙物才能到達(dá)目的地，而我對(duì)自己的身體素質(zhì)并不是很自信。然而，我沒(méi)有因此放棄，而是鼓起勇氣、發(fā)揮自己的潛力，成功克服了困難。這次的經(jīng)歷讓我明白，困難并不可怕，重要的是如何去應(yīng)對(duì)它們。只要我們保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度，相信自己的能力，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，達(dá)到目標(biāo)。

在與團(tuán)隊(duì)成員和教練的互動(dòng)中，我還學(xué)會(huì)了如何與他人有效地溝通和合作。當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到矛盾和分歧時(shí)，很容易出現(xiàn)情緒緊張和阻礙問(wèn)題的解決。然而，在拓展中，我意識(shí)到有效溝通和合作能夠減輕矛盾和分歧，提高團(tuán)隊(duì)的效率。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的討論和交流，我明白了理解對(duì)方的觀點(diǎn)、尊重對(duì)方的意見(jiàn)是很重要的。只有通過(guò)有效的溝通和合作，我們才能更好地解決問(wèn)題，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量。

最后，畢業(yè)拓展讓我對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)。在活動(dòng)中，我面臨了許多自己以前從未面對(duì)過(guò)的挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)克服這些困難，我發(fā)現(xiàn)自己擁有許多潛在的能力和優(yōu)點(diǎn)，這讓我對(duì)自己有了更大的自信。同時(shí)，拓展也讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。我意識(shí)到只有認(rèn)識(shí)到自己的不足，才能不斷努力提升自己，取得更好的成績(jī)。這次拓展經(jīng)驗(yàn)讓我更加明確自己的目標(biāo)和方向，為將來(lái)的職業(yè)生涯做出合理的規(guī)劃和選擇。

綜上所述，通過(guò)這次畢業(yè)拓展，我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了合作、處理困難、溝通和了解自己。這次活動(dòng)不僅讓我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我更加珍惜大學(xué)時(shí)光。我將以這次拓展的收獲為基礎(chǔ)，繼續(xù)努力提高自己，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我相信，通過(guò)拓展心得的總結(jié)，我會(huì)以積極的心態(tài)、堅(jiān)定的信心在未來(lái)的職業(yè)道路上取得更加輝煌的成就。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇五

10月4-5日，中天公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動(dòng)人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過(guò)誰(shuí)!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！?/p>

怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個(gè)，一人手扶墻，一人抱緊對(duì)方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后，當(dāng)時(shí)我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來(lái)跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，教官請(qǐng)上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時(shí)間，當(dāng)他唸出：“55分44秒”時(shí)，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)聲明的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無(wú)比，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動(dòng)驕傲、自豪!

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這兩天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

近年來(lái)，“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞在社會(huì)上越來(lái)越流行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。

為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。

我們的'集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。

爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項(xiàng)也是最感人的一項(xiàng)。同樣的教練先教我們手勢(shì)和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個(gè)人都要爬上去，(不能用繩子，也沒(méi)有安全帶)有一個(gè)沒(méi)爬上去的都算失敗，甚至要重新再來(lái)。

看著眼前的這面墻，我有點(diǎn)暈了，我不敢爬也爬不過(guò)去。我想跟教練說(shuō)我不爬了，但教練說(shuō)過(guò)：半年前動(dòng)過(guò)手術(shù)的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。 我想有這些病的公司還會(huì)要不。哎嘆了口氣。當(dāng)教練告訴我們?cè)趺床僮髦?，也只給了我們五分鐘的時(shí)候策劃，我們也選了一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。

我們要商量的是：誰(shuí)做人梯，誰(shuí)又先爬，最后一個(gè)又怎么爬上去等等時(shí)間很快就過(guò)了，教練問(wèn)我們最后一個(gè)怎么爬，我們想出一個(gè)辦法，倒數(shù)第二個(gè)爬的時(shí)候最后一個(gè)抱著倒數(shù)第二個(gè)人的腳，教練說(shuō)也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問(wèn)我們要多長(zhǎng)時(shí)間我們說(shuō)一個(gè)小時(shí)，一個(gè)人一分多鐘肯定要啊，教練說(shuō)你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。

教練給我們壓縮時(shí)間半小時(shí)行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強(qiáng)答應(yīng)。教練說(shuō)在沒(méi)正式開(kāi)始之前“有個(gè)紀(jì)律得宣布一下，在計(jì)時(shí)開(kāi)始的時(shí)候，不準(zhǔn)說(shuō)話，不準(zhǔn)笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開(kāi)始，直到?jīng)]人笑沒(méi)人說(shuō)話為止?！?/p>

時(shí)間到了，我們分了兩批，每批兩個(gè)人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護(hù)工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點(diǎn)困難，因?yàn)椴仍谌松砩线€不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個(gè)上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因?yàn)橄旅嬗腥隧斏厦嬗腥死耍覀儧](méi)有商量誰(shuí)先上，一個(gè)接一個(gè)的往上爬，當(dāng)爬到第六個(gè)的時(shí)候有人說(shuō)話被教練叫停了，這時(shí)又得重新開(kāi)始，還好只是幾個(gè)人的時(shí)候。這是第二次了，我們的每個(gè)兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒(méi)想到爬到了二十個(gè)人的時(shí)候有個(gè)人笑了，教練說(shuō)對(duì)不起全部停下來(lái)重新爬過(guò)。

你們這么不遵守游戲規(guī)則，說(shuō)話會(huì)影響其他人的精力分散，笑會(huì)讓人沒(méi)力氣。這里很危險(xiǎn)，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀(jì)律，到最后一個(gè)還得重新開(kāi)始。

這時(shí)我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個(gè)先上，因?yàn)榕懒藘纱斡行┙?jīng)驗(yàn)了，所以很快也很迅速。這時(shí)我上了，我之前不敢想的，這時(shí)不由自主的爬上了同事的肩膀，當(dāng)上面的同事幫我拉上去的時(shí)候，我的眼淚忍不住流下來(lái)了，我沒(méi)有出聲，因?yàn)橐怀雎暰蜁?huì)影響到其它兄弟姐妹。我從梯上慢慢的下來(lái)做保護(hù)者，一個(gè)又一個(gè)的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個(gè)了，當(dāng)時(shí)忘記倒數(shù)第二個(gè)別先爬啦，這時(shí)沒(méi)辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來(lái)接最后一位兄弟上去。

最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開(kāi)始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過(guò)程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來(lái)。這時(shí)教練告訴我們的成績(jī)，讓人意想不到的是我們50個(gè)人只花了5分08秒，頓時(shí)間大部分的人都哭了。

畢業(yè)墻我們爬過(guò)去來(lái)了，我們勝利了。這時(shí)教練要我們手拉手圍成一個(gè)圈自己來(lái)總結(jié)爬畢業(yè)墻的經(jīng)過(guò)。首先把做人梯的四個(gè)兄弟叫到了中間，當(dāng)教練要他們露出肩膀給我們看的時(shí)候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^(guò)畢業(yè)墻，自己站出來(lái)做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴(yán)重的還有磨脫皮的，有些同事不會(huì)踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒(méi)有叫痛，因?yàn)樗麄冎酪坏┙谐鰜?lái)所有的努力都白費(fèi)了，還得重新開(kāi)始。他們?nèi)讨纯嘧屛覀円粋€(gè)一個(gè)的爬上去。這種精神可嘉。教練說(shuō)你們可以用你們的方式跟他們說(shuō)聲辛苦了。這時(shí)我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過(guò)去跟他們來(lái)個(gè)擁抱。

說(shuō)謝謝你們，你們辛苦了。這時(shí)我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問(wèn)我，他是看見(jiàn)我第一個(gè)流淚的人，要我說(shuō)說(shuō)我的感想。這時(shí)我不用思考太多的話想說(shuō)了，我說(shuō)“當(dāng)我走到這個(gè)五米高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我有多么的害怕和擔(dān)心，本身我就有恐高癥，對(duì)于我來(lái)說(shuō)我特別的擔(dān)心爬不過(guò)去，到時(shí)會(huì)給團(tuán)隊(duì)增加壓力，也因?yàn)槲乙粋€(gè)人的失敗而導(dǎo)致集體的失敗。

當(dāng)我看見(jiàn)第一個(gè)兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個(gè)一個(gè)的都爬了，等我爬的時(shí)候并不難，因?yàn)橄旅嬗行值芙Y(jié)實(shí)的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒(méi)有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識(shí)的去嘗試就已經(jīng)成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動(dòng)了，因?yàn)槲铱吹搅藞F(tuán)隊(duì)的力量。這么高的墻別說(shuō)一個(gè)人就是三個(gè)人都無(wú)法爬過(guò)去的。我流的眼淚不是害怕而是感動(dòng)和感恩。

我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護(hù)的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個(gè)平臺(tái)，又讓我長(zhǎng)進(jìn)了很多。我還要感謝我們公司所有的領(lǐng)導(dǎo)跟我們同甘共苦的完成每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練。

在這里我們沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過(guò)爬畢業(yè)墻讓我明白一個(gè)道理，團(tuán)隊(duì)的力量。一個(gè)人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。

一個(gè)人的力量是有限的。無(wú)論是在企業(yè)還是在家庭中，團(tuán)結(jié)就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識(shí)去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過(guò)得開(kāi)心。謝謝教練。”我的發(fā)言完畢。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇六

第一段：引言（100字）。

畢業(yè)是人生中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，標(biāo)志著我們步入社會(huì)，面臨各種未知的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。為了更好地適應(yīng)職業(yè)生活，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力，許多畢業(yè)生在畢業(yè)后紛紛選擇參加拓展培訓(xùn)，以鍛煉自身的團(tuán)隊(duì)合作能力、解決問(wèn)題的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。在這一過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了拓展工作的重要性，并積累了一些心得體會(huì)，愿與大家分享。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）。

參加拓展工作最重要的收獲之一是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)成員都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有合理分工和緊密合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，取得更好的結(jié)果。通過(guò)拓展項(xiàng)目中的各類(lèi)團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，我們必須學(xué)會(huì)與他人合作、傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，并積極參與和貢獻(xiàn)，這對(duì)于今后的職場(chǎng)生活非常重要。

第三段：解決問(wèn)題的能力（300字）。

拓展工作還鍛煉了我解決問(wèn)題的能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，常常會(huì)遇到一些意外情況和困難。面對(duì)這些問(wèn)題，我們需要冷靜思考、快速反應(yīng)，并能夠與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效的溝通，找到解決問(wèn)題的方法。通過(guò)各種解決問(wèn)題的游戲和項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了靈活思維、尋求多種解決方案，并擴(kuò)展了自己的解決問(wèn)題的能力。

第四段：領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)（300字）。

身處一個(gè)拓展團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都需要能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能。在拓展過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)需要有統(tǒng)籌全局、協(xié)調(diào)各方資源的領(lǐng)導(dǎo)者，以保證項(xiàng)目的順利進(jìn)行。我通過(guò)參與拓展項(xiàng)目，懂得了在不同的情境中運(yùn)用不同的領(lǐng)導(dǎo)方式，如激勵(lì)激發(fā)成員的潛力、給予指導(dǎo)、做出決策等等。這些領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)對(duì)于我們?nèi)蘸蟛饺肼殘?chǎng)，擔(dān)任管理層崗位有著重要的意義。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。

在畢業(yè)拓展工作中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、解決問(wèn)題的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能對(duì)于一個(gè)人的重要性。這些是在學(xué)校所教育中很難獲得的，所以參與拓展項(xiàng)目無(wú)疑是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)。通過(guò)這些經(jīng)歷，我相信自己已經(jīng)為未來(lái)的職業(yè)生涯奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我還會(huì)繼續(xù)在職場(chǎng)中努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自身的能力和水平，為自己的事業(yè)道路添磚加瓦，取得成功。

（總計(jì)1100字）。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇七

第一段：介紹畢業(yè)墻的概念和意義（200字）。

畢業(yè)墻是學(xué)?；蛘叽髮W(xué)校園中的一道標(biāo)志性景觀，上面記錄著畢業(yè)生們的名字、感言和祝福語(yǔ)。這是一個(gè)讓畢業(yè)生們留下美好回憶的地方，也是紀(jì)念他們?cè)谶@個(gè)學(xué)校度過(guò)的時(shí)光的象征。畢業(yè)墻不僅僅是一個(gè)裝飾物，更是一種精神紐帶，通過(guò)在墻上留下自己的名字，每個(gè)畢業(yè)生都能感受到自己與學(xué)校的緊密聯(lián)系，以及對(duì)未來(lái)的美好祝福。

第二段：畢業(yè)墻拓展活動(dòng)的過(guò)程和收獲（300字）。

最近，我參加了學(xué)校組織的畢業(yè)墻拓展活動(dòng)，這是一次充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的體驗(yàn)。首先，我們小組成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，通過(guò)不斷的交流和合作，制定了周密的計(jì)劃。在實(shí)施過(guò)程中，我們遇到了各種各樣的問(wèn)題，但是大家能夠互相支持和幫助，最終順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了與他人有效地溝通和協(xié)調(diào)，還提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，在記錄自己的名字和感言時(shí)，我也深刻體會(huì)到了與學(xué)校的聯(lián)系和對(duì)未來(lái)的期待，內(nèi)心充滿了希望和自信。

畢業(yè)墻拓展活動(dòng)讓我意識(shí)到一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)與他人的交流和合作。在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和建議，并在團(tuán)隊(duì)中扮演了積極的角色。通過(guò)與他人之間的互動(dòng)和合作，我逐漸領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得更好的成果。此外，畢業(yè)墻拓展活動(dòng)也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)責(zé)任并做出正確的決策。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)生涯有著深遠(yuǎn)的影響。

第四段：畢業(yè)墻拓展活動(dòng)對(duì)校園文化的重要性（200字）。

畢業(yè)墻拓展活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，也對(duì)校園文化的建設(shè)起到了積極的推動(dòng)作用。通過(guò)參與這樣的活動(dòng)，學(xué)校能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)造力，增強(qiáng)他們的凝聚力和歸屬感。同時(shí)，畢業(yè)墻也成為了校園中重要的文化符號(hào)，為學(xué)校和學(xué)生們留下了珍貴的典范，傳遞了校園精神和價(jià)值觀。畢業(yè)墻不僅僅是一面裝飾墻，更是學(xué)校和學(xué)生之間情感的紐帶，它記錄著學(xué)生們共同度過(guò)的青春歲月，激發(fā)著他們的熱情和動(dòng)力。

第五段：總結(jié)畢業(yè)墻拓展活動(dòng)的意義和價(jià)值（200字）。

畢業(yè)墻拓展活動(dòng)是一次富有意義和挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，它不僅讓個(gè)人得到成長(zhǎng)，也促進(jìn)了校園文化的建設(shè)和團(tuán)結(jié)。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通，更明白了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。畢業(yè)墻作為學(xué)校的標(biāo)志性景觀，承載著學(xué)生們對(duì)學(xué)校的愛(ài)和情感，也是青春歲月的見(jiàn)證。我相信，畢業(yè)墻拓展活動(dòng)將繼續(xù)在學(xué)校中傳承下去，為學(xué)生們提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，展現(xiàn)自己的才華和成長(zhǎng)。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇八

最讓我刻骨銘心的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目還是“畢業(yè)墻”，其它拓展項(xiàng)目是對(duì)小組的考驗(yàn)，而這個(gè)拓展項(xiàng)目則是對(duì)我們金融管理師第四期培訓(xùn)班60多人的考驗(yàn)，總高4米多高的畢業(yè)墻，所有參訓(xùn)學(xué)員，在不可以借助外力的情況下，只能用我們的身體。全部翻過(guò)。我感覺(jué)難度太大，看到面前那堵高高的墻，我內(nèi)心是絕望的，如果說(shuō)幾個(gè)高大的男生努努力還能上去，我們還有這么多女生怎么上得去呀？而且全程不能說(shuō)話，不能蹬墻等好多規(guī)則，教練剛講完畢業(yè)墻游戲規(guī)則，我們急于求成的心理又出現(xiàn)了，以至于我們還沒(méi)商量好怎么上，人梯沒(méi)搭穩(wěn)就急匆匆往上爬，結(jié)果導(dǎo)致了失敗。

后來(lái)整個(gè)團(tuán)隊(duì)冷靜下來(lái)，齊心協(xié)力想辦法，決定好方案，終于在大家的共同努力下，第一位同學(xué)成功地翻過(guò)去了，這時(shí)教練說(shuō)下去重來(lái)；第二次都翻過(guò)去一半的人，教練又說(shuō)要重來(lái)，這時(shí)我們真的快崩潰了，耳邊又響起了教練的聲音：“想一想你們的問(wèn)題到底出在哪里？你為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)付出了什么？你們看看在下面做人梯同學(xué)的臉？如果你們沒(méi)信心完成任務(wù)，也可以選擇放棄！”；此時(shí)一片寂靜，女同學(xué)都在默默地流淚，我也不例外，這是懊悔的眼淚，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)達(dá)成是需要大家共同的努力，把自己份內(nèi)的事做到極致；我看到了所有人臉上堅(jiān)定的表情，沒(méi)有一個(gè)人選擇放棄，這一次，雖然氣氛很緊張，大家卻是空前團(tuán)結(jié)，下面的過(guò)程就很流暢了，一個(gè)接著一個(gè)，最后我們用了22分鐘（包括前面耽誤的時(shí)間），60名同學(xué)最終成功翻過(guò)了畢業(yè)墻，當(dāng)教練說(shuō)我們過(guò)關(guān)時(shí)，我們情不自禁地?fù)肀g呼起來(lái)。

畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目最重要的體現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。充當(dāng)過(guò)人梯的同學(xué)最重要，他們的肩膀，幾乎個(gè)個(gè)都有淤青。充當(dāng)保護(hù)者的學(xué)員也很重要，沒(méi)有保護(hù)，誰(shuí)也不能安全的翻過(guò)這4米多的`墻。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)更是我們的榜樣，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，很多工作都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，總有些人付出的會(huì)比別人多，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是我希望你們以后能夠尊重和關(guān)心團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌！

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇九

隨著大學(xué)生活的告別，我參加了一次畢業(yè)拓展活動(dòng)，深有感觸地體會(huì)到了其中的樂(lè)趣和收獲。這次活動(dòng)不僅帶給我了驚喜，也增強(qiáng)了我的自信和合作能力，使我更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。下面我將從活動(dòng)的籌備、挑戰(zhàn)的克服、小組合作、溝通交流和個(gè)人成長(zhǎng)等方面總結(jié)我的畢業(yè)拓展心得體會(huì)。

首先，對(duì)于任何一個(gè)活動(dòng)的成功來(lái)說(shuō)，充分的籌備工作是不可或缺的。在畢業(yè)拓展活動(dòng)中，我們要先制定明確的目標(biāo)，并安排合理的時(shí)間和資源。在進(jìn)行拓展活動(dòng)時(shí)我們需要提前了解每一項(xiàng)活動(dòng)所需要的裝備和環(huán)境，做好必要的準(zhǔn)備工作。這次活動(dòng)，我們從材料準(zhǔn)備、隊(duì)伍分配到行程安排等，每個(gè)環(huán)節(jié)都經(jīng)過(guò)精心的籌備。通過(guò)這次經(jīng)歷，我明白了準(zhǔn)備工作的重要性，只有做好籌備，活動(dòng)才能更好地進(jìn)行。

其次，拓展活動(dòng)中的困難和挑戰(zhàn)是難免的，但只有堅(jiān)持、克服困難，才能獲得更大的收獲。在活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，比如高空項(xiàng)目、攀巖等。面對(duì)高處的恐懼和高難度的挑戰(zhàn)，我曾一度想要放棄。然而，我意識(shí)到只有勇敢地面對(duì)困難，才能克服自己的恐懼，戰(zhàn)勝自己。我堅(jiān)持著，最終攀登到了山頂，這給了我極大的滿足感和成就感。拓展活動(dòng)教會(huì)了我勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，這將是我人生中的寶貴財(cái)富。

第三，拓展活動(dòng)中的小組合作讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在活動(dòng)中，我們分成小組完成了一系列任務(wù)。每個(gè)小組成員都起到了自己獨(dú)特的作用，互相協(xié)作配合，解決問(wèn)題。一個(gè)人的力量是有限的，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻可以集眾人之力，匯聚智慧，完成更多的事情。通過(guò)活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了在團(tuán)隊(duì)中相互信任和配合的重要性，這對(duì)我個(gè)人與集體的發(fā)展都具有重大意義。

第四，溝通交流是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。拓展活動(dòng)中，我們進(jìn)行了大量的溝通交流，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行了充分的討論和協(xié)商。只有在溝通中共同思考問(wèn)題，才能找到更好的解決辦法。通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的想法。在以后的生活和工作中，良好的溝通能力將會(huì)為我打開(kāi)更多的機(jī)會(huì)，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

最后，個(gè)人成長(zhǎng)是參加拓展活動(dòng)的最大收獲之一。通過(guò)活動(dòng)，我不僅感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的力量，也提高了我的自信心。在攀登高峰時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己堅(jiān)強(qiáng)的意志和執(zhí)著的品質(zhì)。在完成困難任務(wù)時(shí)，我看到了自己的潛力和能力。活動(dòng)中的困難和挑戰(zhàn)讓我不斷超越自我，我相信這對(duì)我未來(lái)的發(fā)展將有著深遠(yuǎn)的影響。

總之，畢業(yè)拓展活動(dòng)是一個(gè)非常有意義的經(jīng)歷，它不僅讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，還使我在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我相信，這次拓展活動(dòng)不僅是我大學(xué)生活中的一段美好回憶，更是我實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力，為自己的未來(lái)奮斗。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇十

隨著畢業(yè)季的到來(lái)，校園里出現(xiàn)了一個(gè)個(gè)五彩斑斕的畢業(yè)墻。畢業(yè)墻不僅僅是一面簡(jiǎn)單的墻壁，更是學(xué)生們充滿回憶和祝福的象征。參與并拓展畢業(yè)墻的經(jīng)歷，讓我受益匪淺。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了思維的開(kāi)拓、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)、表達(dá)能力的提升以及畢業(yè)感慨的升華。在以下的文章中，我將通過(guò)五段式的結(jié)構(gòu)，詳細(xì)描述這些體會(huì)和收獲。

第一段：思維的開(kāi)拓。

參與拓展畢業(yè)墻的過(guò)程，讓我明白到思維的開(kāi)放和多樣化的重要性。在規(guī)劃和設(shè)計(jì)畢業(yè)墻的時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)面臨著各種不同的意見(jiàn)和想法。在經(jīng)過(guò)一番討論和辯論后，我們意識(shí)到每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。尊重別人的看法并且學(xué)會(huì)思考其他人角度的觀點(diǎn)，幫助我擴(kuò)展了自己的思維。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)在我今后的學(xué)習(xí)和工作中都能夠幫助我更好地理解和處理各種復(fù)雜的情況。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一個(gè)優(yōu)秀的畢業(yè)墻需要團(tuán)隊(duì)合作。在拓展過(guò)程中，我們必須與其他同學(xué)緊密合作，共同規(guī)劃和實(shí)施想法。這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人都有各自的責(zé)任和角色，必須相互協(xié)作才能完成任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我意識(shí)到每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的，只有通過(guò)共同努力，我們才能創(chuàng)建一個(gè)令人滿意的畢業(yè)墻。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的工作中的團(tuán)隊(duì)管理和協(xié)作有很大的幫助。

第三段：責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)。

拓展畢業(yè)墻的過(guò)程讓我深刻體會(huì)到了責(zé)任意識(shí)的重要性。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，我知道我必須完成我承擔(dān)的任務(wù)，保證團(tuán)隊(duì)的順利進(jìn)行。我要確保我的部分工作準(zhǔn)時(shí)完成，并且要準(zhǔn)備好接受其他成員的反饋和指導(dǎo)。這種對(duì)工作的責(zé)任意識(shí)也對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了重要影響。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有承擔(dān)起自己應(yīng)盡的責(zé)任，才能在人生的道路上取得成功。

第四段：表達(dá)能力的提升。

在一次次的團(tuán)隊(duì)討論和與其他同學(xué)的交流中，我的表達(dá)能力得到了提升。我學(xué)會(huì)了發(fā)言的技巧和適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言運(yùn)用，能夠清晰地表達(dá)自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。此外，我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)。這種表達(dá)和傾聽(tīng)的能力對(duì)我個(gè)人的發(fā)展十分重要。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作中，良好的表達(dá)能力將會(huì)幫助我更好地與他人溝通，并且在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮自己的作用。

第五段：畢業(yè)感慨的升華。

最后，參與畢業(yè)墻的拓展讓我的畢業(yè)感慨得到了升華。當(dāng)我們把自己的心意和祝福銘刻在畢業(yè)墻上時(shí)，我不禁感慨萬(wàn)分。我意識(shí)到這個(gè)墻壁不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的裝飾，而是一個(gè)見(jiàn)證我們成長(zhǎng)和努力的見(jiàn)證。畢業(yè)墻是校園里留下的最后一份禮物，它讓我更加珍惜和感慨這美好的大學(xué)時(shí)光，并且鼓勵(lì)我為了美好的未來(lái)繼續(xù)前行。

總結(jié)：

參與并拓展畢業(yè)墻的經(jīng)歷對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅學(xué)會(huì)了思維的開(kāi)拓和多樣化，還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和責(zé)任意識(shí)的重要性。我的表達(dá)能力得到了提升，畢業(yè)感慨則得到了升華。這個(gè)過(guò)程是一段寶貴的經(jīng)歷，將伴隨我終生。我相信，這些收獲和體會(huì)將為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)巨大的幫助。

畢業(yè)拓展心得體會(huì)篇十一

畢業(yè)拓展是指在大學(xué)生畢業(yè)前，組織學(xué)生進(jìn)行一系列的集體活動(dòng)，以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和創(chuàng)新能力，為他們未來(lái)的職業(yè)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在參與畢業(yè)拓展活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。下面將從三個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。

首先，在畢業(yè)拓展活動(dòng)中，我充分感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，只有大家相互合作、互相協(xié)作，才能取得良好的成果。在我們進(jìn)行拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)小組都要面臨一系列的挑戰(zhàn)，需要共同思考，相互配合，才能完成任務(wù)。有一次，我們需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作才能完成的障礙課程，每個(gè)人都得盡全力，相互幫助，才能成功通過(guò)。這讓我深刻意識(shí)到，當(dāng)一個(gè)人不僅僅為自己，而是為整個(gè)團(tuán)隊(duì)考慮，才能取得更好的成果。

其次，參與畢業(yè)拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)溝通能力的重要性。在拓展活動(dòng)中，我們需要通過(guò)各種方式與隊(duì)友進(jìn)行溝通，否則無(wú)法順利完成任務(wù)。溝通時(shí)，要注意表達(dá)清晰明了，避免產(chǎn)生誤解，又要傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)，保持開(kāi)放的心態(tài)。一個(gè)好的溝通者不僅能將自己的意見(jiàn)傳達(dá)給他人，還能耐心傾聽(tīng)他人的建議與意見(jiàn)，并整合各方面的意見(jiàn)，以達(dá)到更好的結(jié)果。通過(guò)畢業(yè)拓展活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了認(rèn)真傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)與建議，也提高了自己的表達(dá)能力。

最后，參與畢業(yè)拓展活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新能力的重要性。在活動(dòng)中，我們經(jīng)常會(huì)面臨一些突發(fā)情況，需要憑借自己的判斷力與想象力來(lái)尋找解決辦法。比如，有一次我們?cè)趹敉馔卣箷r(shí)，由于路線的變化，我們需要找到一條新的道路來(lái)回到起點(diǎn)。這時(shí)，我們需要冷靜思考，勇于嘗試，才能找到最佳的解決方案。通過(guò)這樣的經(jīng)歷，我意識(shí)到只有保持開(kāi)放的心態(tài)，善于思考，善于創(chuàng)新，才能在復(fù)雜的環(huán)境中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

綜上所述，畢業(yè)拓展活動(dòng)給我?guī)?lái)了深刻的心得體會(huì)。在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，體會(huì)到了溝通的重要性，提高了創(chuàng)新能力。這些都將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信，在今后的職業(yè)生涯中，我能夠更好地與他人合作，有效地溝通，創(chuàng)新思維，并取得更加出色的成就。