眼睛傷害心得體會報告 眼睛傷害心得體會報告書(5篇)

學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦眼睛傷害心得體會報告一

當我做錯事時，是父親的眼睛幫助我改正錯誤。

有一次，我偷偷拿了父親的10元錢，被他發(fā)現(xiàn)后，他并沒有嚴厲地批評我，而是用他那炯炯有神的眼睛對我說：“人孰能無過，知錯能改，善莫大焉。偷東西是一個壞習慣，小來偷針，大來偷金?！睆倪@以后，我再沒有偷過父親一分錢，因為父親那次看我的眼神，已深深刻在我心里了，使我至今不能忘懷。

當我成功時，是父親的眼睛提醒我，讓我不會迷失方向。

期末考試后，我拿著第一名的獎狀和獎品興高采烈地回家，父親看著獎狀，用他的眼睛對我說：“嗯，不錯，但千萬不要驕傲，驕傲使人落后?！痹谝院蟮目荚囍?，我都虛心面對，就算取得優(yōu)異的成績，也毫不驕傲，因為父親的眼睛提醒著我，不能讓勝利沖昏頭腦，要虛心面對一切。

當我遇到困難時，是父親的眼睛激勵著我前進。

我依稀記得，當我還在走路不穩(wěn)的時候，時常摔跤。我摔倒時，就嚎啕大哭，這時，父親就在我的前面，揩著雙手，用他鼓勵的眼神，對我說：“不要哭，你是個男子漢，加油，站起來，繼續(xù)走?！睆拇?，每當我再次摔跤時，就想到父親的眼睛，它像是一種無形的力量推動著我，使我面對困難毫不示弱，在每次摔倒時就趕緊爬起來，繼續(xù)往前走。

父親的眼睛伴隨著我成長，它架起我與父親之間心靈溝通的橋梁，它鼓勵著我，它提醒著我。

我愛父親的眼睛。

夏日的一個夜晚，我躺在院子里的涼床上，數(shù)著夜幕中無數(shù)顆一閃一閃的星星，它們頹皮地向我眨著眼睛，是那樣的閃亮、明澈，猶如廣袤無垠的大海中一顆顆價值連城的鉆石和瑪瑙。和風習習，吹拂著我的臉頰，發(fā)絲飛.....時的我沉沉欲睡，感覺自己真的在那無私無瑕的星空的懷抱中了。

一陣涼風將我吹醒。這時，我的身上又覆蓋上了一層暖棉的溫柔。我知道，這是爸爸給我蓋上的。

剎那間，我注意到了爸爸的眼睛:一道道紅血絲布滿了他的眼睛。頓時，我的腦海中的畫面像電影般一一閃過。瞬間，我仿佛回到了過...兒時，爸爸也有過他的花樣年華，他那英俊瀟灑的身影，曾讓我為之歡喜、美慕，甚至有些嫉妒。他的眼睛更是炯炯有神，從不曾令人發(fā)現(xiàn)一絲紅點...回想起剛才的那一幕，不禁讓我心頭一震:是的，爸爸老了，他的青春年華已轉瞬而過，是歲月還是“我”蠶食了爸爸花樣般的年華?從小到大，他的心思無一不花在我的身上:他那語重心長的教誨，以及那無時無刻不從他的眼神中流露出來的對我的濃如巧克力的`愛意，讓我一輩子也忘不了。

父親的眼睛為我的心靈指明了方向，成為我心靈的導航。

夏日的一個夜晚，我躺在院子里的涼床上，數(shù)著夜幕中無數(shù)顆一閃一閃的星星，它們頹皮地向我眨著眼睛，是那樣的閃亮、明澈，猶如廣袤無垠的大海中一顆顆價值連城的鉆石和瑪瑙。和風習習，吹拂著我的臉頰，發(fā)絲飛舞時的我沉沉欲睡，感覺自己真的在那無私無瑕的星空的懷抱中了。

一陣涼風將我吹醒。這時，我的身上又覆蓋上了一層暖棉的溫柔。我知道，這是爸爸給我蓋上的。

剎那間，我注意到了爸爸的眼睛：一道道紅血絲布滿了他的眼睛。頓時，我的腦海中的畫面像電影般一一閃過。瞬間，我仿佛回到了兒時，爸爸也有過他的花樣年華，他那英俊瀟灑的身影，曾讓我為之歡喜、美慕，甚至有些嫉妒。他的眼睛更是炯炯有神，從不曾令人發(fā)現(xiàn)一絲紅點。回想起剛才的那一幕，不禁讓我心頭一震：是的，爸爸老了，他的青春年華已轉瞬而過，是歲月還是“我”蠶食了爸爸花樣般的年華?從小到大，他的心思無一不花在我的身上：他那語重心長的教誨，以及那無時無刻不從他的眼神中流露出來的對我的濃如巧克力的愛意，讓我一輩子也忘不了。

父親的眼睛為我的心靈指明了方向，成為我心靈的導航。

眼睛是心靈的窗戶，有嚴峻的眼睛，有敏銳的眼睛，有失望的眼睛，有……的眼睛。爸爸的眼睛是炯炯有神的。

爸爸有一雙充滿鼓勵的眼睛。一次我和姑姑玩彎月飛車。車子呼呼地竄來竄去，我心都跳到嗓子眼了，冷風在我身邊飛來飛去，大聲地譏笑我，我都嚇哭了。爸爸對我投來鼓勵的目光。在到最底處的一剎那，我看到了爸爸的眼睛，那雙充滿鼓勵的眼睛。我膽子由芝麻變成了西瓜，一點都不怕了。結束后，我高興極了，因為我戰(zhàn)勝了自己的敵人——膽小。

爸爸有一雙憤怒的眼睛。一次，我打碎了杯子，我怕爸爸罵我，就把碎片撿了起來，扔進了垃極桶。下午，爸爸看見我端端正正的坐著，就知道我沒做好事，看見碎片，就已以明白了一大半。爸爸問我：杯子上西天了?我臉紅的像火一樣，輕輕地點了點頭。爸爸的眼睛里閃著火苗，他并不生氣我打碎了杯子，而是因為我不主動承認錯誤……

爸爸一雙銳利的眼睛，無論我做什么，他都得見。

爸爸的眼睛是充滿鼓勵的，是憤怒的，是銳利的，更是一盞明燈，照亮了我人生的道路。

推薦眼睛傷害心得體會報告二

活動目的：

1、讓學生認識到眼睛作為人類感知一切美好事物的重要通道的重要作用，認識“近視眼”的危害，了解近視率居高不下的原因，增強護眼意識，掌握有效防近視的方法，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

2、培養(yǎng)學生搜集、整理信息的能力，問卷調查、訪問記錄的能力。啟迪學生善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)問題，拓展他們的思維空間，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，點燃他們的創(chuàng)新火花。

3、通過活動培養(yǎng)學生的團隊觀念，學會分工與合作，共同完成任務，獲得同甘共苦的體驗。引導隊員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發(fā)現(xiàn)者”，培養(yǎng)隊員的觀察力和分析力，提高創(chuàng)新精神和實踐能力。

活動過程：

(一)創(chuàng)設情境，導入。

1、播放配樂短片引入。

問：花兒綻放、種子發(fā)芽、日出日落、錦繡山川、萬物生靈、人生百態(tài)、季節(jié)更替、時代變遷……這美好的一切，用什么去發(fā)現(xiàn)?

2、關于眼睛，你有什么認識?你都用眼睛做什么?

3、學生做一個體驗游戲進一步感受眼睛的重要性。

4、出示“學校學生視力狀況調查匯總表”，生談感想。

5、了解近視的危害。

(1)播放采訪“近視患者”的視頻。

(2)出示“小資料”：

《近視的危害》

近視對于青少年學生的危害很大，首先表現(xiàn)為學習效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視學生在緊張的腦力勞動后，會更容易產生疲勞、頭痛、眼花和其他神經官能癥的表現(xiàn)。許多青少年因為近視而失去了投身航天、航空、潛海、精密儀器制造等領域的機會，使自己的理想不能實現(xiàn)。每年高考受到報考志愿限制的，有60%-70%是因近視而引起的。近視患者白內障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫落而致盲。據(jù)2007年9月26日《光明日報》報道，中國青少年近視發(fā)病率高達50%-60%，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3個億。中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。

6、小結：正因為了解了近視的危害不可小視，我們才開展《保護我們的眼睛》綜合實踐活動，讓大家重視保護眼睛，遠離近視。

(二)確定主題。

同學們，關于怎樣保護我的眼睛這個課題，課前已布置大家討論了要研究的問題，都有哪些呢?(教師依學生的匯報把本次實踐活動分為“眼睛的構造、近視的原因、怎樣預防近視”這么三個子課題。板書)

(三)活動過程。

1、教師指定三個子課題的座位，學生帶上搜集的相關資料坐到自己選定的小組位置。

2、各小組推選組長，宣布組長職責并領回表格。

3、出示“子課題研究小提示”：

(1)各組組長要組織本小組成員人人參與討論、研究、匯報，力求調查結果的科學性和全面性。

(2)小組活動時，各成員要積極參與，踴躍發(fā)言。

(3)各小組組長和成員之間要分工合作，完成記錄(記錄可據(jù)匯報需要酌情簡要概括)。

(4)遇到資料重復的或有爭議的可以提出來或跟老師商討。

4、各小組分工合作，討論匯總資料，完成表格，教師深入各組了解情況，指導。

總結交流，成果展示。

1、“眼睛的構造”小組：

(1)組長：。

我們的結論是：人的眼睛是由眼球、視神經、視路及眼附屬器組成。其中眼球，位于眼眶內;眼瞼就是我們平時所說的眼皮，他就像照相機的鏡頭蓋一樣保護著我們的眼睛。眨一眨眼睛感受一下吧。

(2)組員

①人的眼睛近似球形，位于眼眶內。正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米——24毫米，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。

展示視頻資料，幫助更形象地了解眼睛的構造。

2、“近視的原因”小組：

組長：我們組通過采訪近視學生家長、查資料及請教醫(yī)生的方法了解到產生近視的原因主要有：

(1)讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。

(2)長時間或近距離看電視或電腦。

(3)看書習慣不好，躺著看書、在光線不明的地方看書或邊走邊看書。

(4)挑食、睡眠不足等導致視力下降。

3、教師介紹：

(1)衛(wèi)生部近視重點實驗室主任褚仁遠教授對近視青少年進行調查后發(fā)現(xiàn)《青少年“95%的近視緣于錯誤握筆”》。介紹常見的八種錯誤執(zhí)筆有及學生當中一些同學錯誤的執(zhí)筆姿勢。

(2)調查還發(fā)現(xiàn)：正視兒童較多采用拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉。(師示范或看圖片)這樣手指會遮擋視線，導致看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發(fā)病率。

(3)結合插圖介紹正確的執(zhí)筆方法。

4、“怎樣預防近視”小組：

(1)組長播放采訪醫(yī)院的眼科醫(yī)生的錄音。

預防近視應該注意這么幾點：

(1)注意用眼衛(wèi)生，堅持做眼保健操;

(2)勞逸結合，保證睡眠充足;

(3)注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質;

(4)嚴格控制看電視、上網游戲和用手機的時間，不疲勞用眼。

(5)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正。

5、學生說說自己平時哪些方面沒按醫(yī)生的要求去做。

6、播放學生平時做眼保健操錄像，認識不足，請平時做眼保健操的學生做示范，講解按摸要領。

7、小結：同學們，人有90￥的外界信息要靠眼睛獲得，擁有一雙健康明亮的眼睛才能更好的學習、生活與工作。所以，保護眼睛，刻不容緩!讓我們都動起手來人人制定護眼計劃吧。

學生談自己的護眼計劃：

生1：我的護眼計劃是：

(1)每天認真做眼保健操。

(2)均衡飲食。

(3)保證充足的睡眠。

(4)養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣。

(5)嚴格控制看電視及用手機和上網的時間。)

生2：這是我們收集的護眼口訣。(出示“愛眼口訣”：保護眼睛真重要，小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧;眼保健操天天做，一日兩次不可少;勤洗手，講衛(wèi)生，用眼習慣很重要;電視、手機和電腦，時間千萬控制好;晚上睡眠要充足，熬夜加班傷眼可不少;飲食營養(yǎng)要均衡，身體健康學習好。)

師：相信你們能按計劃執(zhí)行，用實際行動保護眼睛。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個人光輝燦爛的未來!

總結與交流：

師：真不錯。在本次“保護我們的眼睛”實踐活動中，同學們不但積極參與，更難能可貴的是凝聚集體的智慧，群策群力，還發(fā)揮了個別同學的興趣特長，既分工又合作，各小組均出色完成了既定的研究任務，想必每個人都受益匪淺。那么我們該如何展示我們的研究成果，讓全校及至更多學生都從中受益，為自己，也為他人的眼睛保健盡一份力呢?(可以舉辦護眼知識講座、可以出一期以“保護我們的眼睛”為主題的手抄報或板報、可以畫宣傳畫、可以在紅領巾廣播站做一個專題、可以在校園網上做一個“愛護心靈的窗戶”專題網頁、擅長歌舞的同學可以編排與護眼主題有關的文藝節(jié)目……)

收獲與反思，提出希望：

師：期待同學們后面精彩的成果展示。同學們，人生處處有舞臺。只要我們發(fā)揚探索研究精神，一如既往地積極投身綜合實踐活動，在這個舞臺上鍛煉自己、享受實踐研究的快樂樂，我們將成長得更快!收獲得更多!

推薦眼睛傷害心得體會報告三

同學們：

伴隨著網絡的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。

2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。

4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

5、少玩手機、電腦等電子產品。

6、保障充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。

7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起!

推薦眼睛傷害心得體會報告四

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，并且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要堅持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。

其實，補鈣也能夠防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。

正常情景下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就所以而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。所以對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視。

推薦眼睛傷害心得體會報告五

1、圓圓的腦袋，胖胖的臉，一對大眼睛烏黑發(fā)亮，一笑，嘴邊還有兩個小酒窩。

2、我地同學蕭紅，梳著一條大辮子，黑亮黑亮的，濃濃的眉毛下嵌著一雙烏黑發(fā)亮的大眼睛，看起來蠻漂亮的。

3、彎彎的柳葉眉下，一雙水汪汪的大眼睛，像是會說話，小巧的鼻子，櫻桃小口，粉嫩的臉蛋。

4、身材均勻，不胖不瘦，烏黑的頭發(fā)梳成兩條細長的辮子，紅潤的瓜子臉，圓圓的大眼睛，臉頰上有兩個深深的酒窩，顯得活潑可愛。

5、濃濃的眉毛下閃著一對大眼睛，烏黑的眼珠挺神氣地轉來轉去。

6、那雙長得比常人都大的眼睛，閃動著聰慧的光芒。

7、她睡得很甜，兩只眼閉得緊緊的，像兩條線；兩根眉毛像兩只彎彎的新月。

8、她那紅撲撲的臉蛋上，一雙水靈靈的大眼睛適著聰明伶俐的神色。

9、她的眼睛圓潤而烏黑，長長的睫毛像霧一樣，把她的眉眼修飾得極其潤澤。

10、她的臉上有一雙帶著稚氣的、被長長的睫毛裝飾起來的美麗的眼睛，就像兩顆水晶葡萄。