通過心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、完善自己。寫心得體會(huì)時(shí)可以適當(dāng)發(fā)散思維，聯(lián)想到其他相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，拓展思考深度。下面是小編為大家整理的一些精彩心得體會(huì)范文，歡迎閱讀和借鑒。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇一

自古以來就有百行孝為先的說法，尊老愛幼又是我們中華兒女的傳統(tǒng)美德。由此在暑假里我在敬老院進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐。去敬老院慰問他們幫助他們。

當(dāng)我到敬老院時(shí)，我先和院長(zhǎng)說明了來意，他帶去我和老人聊天，打麻將，幫助老人打掃衛(wèi)生······看著年邁孤獨(dú)的老人們，心里的第一個(gè)感覺是：難受！雖然去之前心里已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但當(dāng)我親眼看到時(shí)，還是難以抑制心中的心酸，為兒女操勞了大半生，如今卻在應(yīng)該安享晚年時(shí)來到敬老院。

老人，是需要我們關(guān)心的一個(gè)弱群體，我們應(yīng)該不懈努力的為他們創(chuàng)造一個(gè)良好的生存環(huán)境，以報(bào)答他們?cè)?jīng)為社會(huì)做出的貢獻(xiàn)！也將我們中國(guó)的傳統(tǒng)美德繼續(xù)更好的傳承下來！

這里的老人并非每個(gè)都還有健康的身體，他們是社會(huì)的弱體，他們更需要社會(huì)的關(guān)注。在雨天，由于身體的原因，也許他們正忍受著各種疼痛的折磨；在冬天，由于環(huán)境的限制，也許他們正忍受著寒冷的侵蝕，也許難得見到的冬日陽(yáng)光，可能根本曬不到。那我們又在干嘛呢？?jī)A聽雨的歡唱，在和煦的陽(yáng)光下嬉戲。相比而言，我們是快樂的，而老人們是痛苦的。但是，我們又能做什么呢？我們可以做的只能使給他們我們最真摯的祝福；看望他們，給他們少許的快樂！我們要解讀他們的人生，即將走到生命末端的他們又何所思何所想呢？未來的我們會(huì)像他們的兒女一樣嗎？把至親至愛之人就這樣托付給敬老院?jiǎn)幔咳绻悄菢?，那么?dāng)最愛你的父母走了之后，一定會(huì)后悔！

通過這次跟老人們的聊天，使我們明白了很多，明白到他們過去的經(jīng)歷，明白他們的辛勞，明白他們對(duì)他們兒女的記盼，更明白他們對(duì)我們的希望，也知道了他們內(nèi)心的一些感受。這也讓我想到了我的家人，以前的我有很多不懂事的地方，在家里，爸爸媽媽把我當(dāng)寶一樣寵著，什么事也不讓我做，深不知他們累了一天回家來還要奉承我們，只考慮到自己的快樂，自己一時(shí)的舒服，卻從來就沒想過他們的辛苦，想到以前真的覺得自己很對(duì)不起他們，自己也已經(jīng)不小了，也應(yīng)該懂得如何去承擔(dān)，如何去分擔(dān)他們的憂愁了，我們應(yīng)該讓父母感到我們長(zhǎng)大了，讓他們對(duì)我們放心，讓他們?yōu)槲覀冏院馈?/p>

當(dāng)我要走的時(shí)候，通過他們的眼神可以看出他們很舍不得我，這種眼神深深得觸動(dòng)了我，他們需要關(guān)懷，他們很渴望我們能陪他們，眼淚不禁涌了出來。這些老人缺的不是物質(zhì)上的資源，而是內(nèi)心精神上的陪伴。他們要求的并不多，只是希望我們這些子女能夠經(jīng)常去看看他們，和他們聊天讓他們感覺不再孤單。

到敬老院去做些力所能及的事，將自己活力釋放的同時(shí)，我感到一種充實(shí)同時(shí)這也是接觸社會(huì)，了解社會(huì)，鍛煉自己的好機(jī)會(huì)。我們有責(zé)任、有義務(wù)去關(guān)心他們，獻(xiàn)出自己的一份愛心。

這次社會(huì)實(shí)踐給了我一次很好的社會(huì)生活體驗(yàn)機(jī)會(huì)，讓我看到了孤寡老人的孤獨(dú)和社會(huì)對(duì)他們照顧的不夠。增強(qiáng)了我的社會(huì)責(zé)任感。同時(shí)這次社會(huì)實(shí)踐也讓我品嘗到了幫助別人所獲得的樂趣。我希望以后有更多這樣的機(jī)會(huì)。尊老敬老一直以來都是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。然而，在今天這個(gè)物質(zhì)愈加豐富的時(shí)代里，中年一代的人們卻工作日益繁忙，無(wú)暇顧及到身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會(huì)有了很多內(nèi)心孤獨(dú)無(wú)依的老人。我們作為新時(shí)代的大學(xué)生和青年志愿者就非常有義務(wù)來?yè)?dān)起這個(gè)社會(huì)責(zé)任，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這個(gè)延綿千年的傳統(tǒng)美德。我們可以通過自己的一份努力，給老人帶去關(guān)愛、歡樂和溫暖，樹立榜樣，營(yíng)造全社會(huì)尊老敬老愛老的良好風(fēng)尚，培養(yǎng)和提升公民的社會(huì)意識(shí)。

這次敬老院社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)使我很充實(shí)，它讓我了解了老人們的生活，增強(qiáng)了我的社會(huì)責(zé)任感。我希望以后能有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行這種實(shí)踐。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇二

近年來，隨著人口老齡化的不斷加劇，居家養(yǎng)老成為了一種受到廣泛關(guān)注的養(yǎng)老方式。作為一位居家養(yǎng)老者，我有幸能夠在家中享受晚年生活，同時(shí)也積累了一些居家養(yǎng)老的個(gè)人心得體會(huì)。在這里，我將分享我所認(rèn)識(shí)到的一些重要方面，包括健康管理、心理調(diào)適、社交交流、生活方式以及家庭支持。

首先，健康管理是居家養(yǎng)老的重要方面之一。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體健康狀況通常會(huì)出現(xiàn)一些問題。我發(fā)現(xiàn)了保持身體健康的重要性，并采取了一些措施來解決這些問題。例如，我定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的健康問題。同時(shí)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是保持健康的關(guān)鍵。我每天早晨都會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育鍛煉，如散步和晨練。此外，飲食也必須得合理控制，我少攝入一些含高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果以及易于消化的食物。這些方法幫助我保持了一個(gè)較好的健康狀態(tài)。

其次，心理調(diào)適對(duì)居家養(yǎng)老者來說同樣是必不可少的。居家養(yǎng)老的人由于長(zhǎng)時(shí)間與人交往較少，容易感到孤獨(dú)和無(wú)聊。因此，為了更好地適應(yīng)居家養(yǎng)老的生活方式，我的方法是注重自我調(diào)適，保持積極心態(tài)。我喜歡養(yǎng)一些寵物來陪伴我，例如養(yǎng)一只小狗，這不僅帶給我快樂，還為我?guī)砹素?zé)任感。此外，我也積極參加一些社區(qū)養(yǎng)老團(tuán)體的活動(dòng)，與志同道合的老年人進(jìn)行交流和互動(dòng)，使自己感到更加活躍和快樂。

第三，社交交流在居家養(yǎng)老中也扮演著重要的角色。居家養(yǎng)老者的社交圈通常會(huì)變得相對(duì)狹窄，與親朋好友的交流減少。為了解決這一問題，我經(jīng)常利用現(xiàn)代科技，通過社交媒體與遠(yuǎn)方的親朋好友進(jìn)行聯(lián)系。此外，我也經(jīng)常邀請(qǐng)鄰居或老朋友來家中進(jìn)行聚會(huì)和交流。通過這些社交活動(dòng)，我不僅可以豐富自己的生活，還能夠獲得他人的幫助和支持。

第四，生活方式對(duì)于居家養(yǎng)老者來說尤為重要。我發(fā)現(xiàn)，調(diào)整生活方式可以有效地提高生活質(zhì)量。一方面，我改變了我的日常作息時(shí)間，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，這有助于我的身心健康。另一方面，我在養(yǎng)老生活中也注重培養(yǎng)興趣愛好，例如讀書、聽音樂、繪畫等。這些愛好幫助我充實(shí)自己的生活，使我擁有更加充實(shí)和有意義的晚年生活。

最后，我必須強(qiáng)調(diào)的是家庭支持對(duì)于居家養(yǎng)老者來說是非常重要的。在居家養(yǎng)老的過程中，我得到了家人的關(guān)心和支持，他們經(jīng)常探訪并尋求我的意見。與他們的交流給了我很大的舒適感，使我感到自己并沒有被遺棄。同時(shí)，我也提醒其他居家養(yǎng)老者與家人保持良好的溝通，在面臨困難和挑戰(zhàn)時(shí)積極與他們交流，互相支持。

綜上所述，居家養(yǎng)老是一種受到越來越多老年人認(rèn)可的養(yǎng)老方式。在過去的居家養(yǎng)老經(jīng)歷中，我從健康管理、心理調(diào)適、社交交流、生活方式以及家庭支持等方面積累了一定的體驗(yàn)和心得。通過這些實(shí)踐和總結(jié)，我相信居家養(yǎng)老可以過上更加健康、積極、有意義的晚年生活。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇三

答：的確，辦理因病提前退休是要減發(fā)基本養(yǎng)老金的。根據(jù)(京勞社養(yǎng)發(fā)[]51號(hào))文件規(guī)定，從4月1日起，6月底以前參加工作且繳費(fèi)年限滿(含視同繳費(fèi)年限)的職工，197月1日以后參加工作且繳費(fèi)年限滿的職工，因病或非因工致殘經(jīng)市、區(qū)、縣勞動(dòng)鑒定機(jī)構(gòu)確認(rèn)達(dá)到完全喪失勞動(dòng)能力的可以辦理退休手續(xù)，按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金;其基本養(yǎng)老金的計(jì)算按本人距正常退休年齡(男年滿60周歲、女年滿50周歲)的年限(計(jì)算到月，保留一位小數(shù))，每提前一年減發(fā)基本養(yǎng)老金2%(不含個(gè)人帳戶養(yǎng)老金)。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇四

其實(shí)敬老院里有許多老人智力有問題，有些則瘋瘋癲癲。起初，我們還都心有余悸，不敢與那些老人接觸，后來習(xí)慣了，這種心理也就消失了。總覺得，我們關(guān)心老人，去幫助他們，老人們心里是明白的。對(duì)老人來說，我們就如他們的孫子、孫女一樣大小，所以見到我們又去看望他們，他們臉上的笑容，我們是看得見的。雖然不是第一次去了，也不是第一次見到老人們的笑容了，但我想這種燦爛的笑容，不管經(jīng)歷幾次依舊那么美麗、那么震撼，讓人心安。

原來，我一直認(rèn)為社會(huì)實(shí)踐是一個(gè)麻煩的活動(dòng)，也許正是因?yàn)槁闊?，才?huì)讓我們?cè)诼闊┲杏X得不虛此行，因?yàn)槲覀冋J(rèn)真的去完成了它。即使我們得不到什么物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)，即使我們還必須頂著烈日，抽出休假的時(shí)間，但老人們的笑容便在這些即使中給了我們繼續(xù)下去的動(dòng)力。

活動(dòng)圓滿，又讓我們體會(huì)頗多，社會(huì)實(shí)踐就是讓我們可以更好地接觸社會(huì)，鍛煉自己的社會(huì)實(shí)踐能力，然而有了這些才能更好地、更穩(wěn)地去走以后的社會(huì)之路，所以在此，我希望我們班以致我們青少年學(xué)生可以更踴躍地參與進(jìn)來。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇五

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。語(yǔ)言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近；體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。下面是養(yǎng)老護(hù)理心得體會(huì)，請(qǐng)參考！

過去一年，我中心就居家養(yǎng)老服務(wù)工作全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全面解放思想，創(chuàng)新發(fā)展思路，緊緊把握養(yǎng)老中心發(fā)展機(jī)遇，推進(jìn)落實(shí)各項(xiàng)養(yǎng)老工作任務(wù)。

一、中心規(guī)劃。

1、樹立發(fā)展目標(biāo)：把握需求，提供服務(wù)，注重實(shí)效，使老人過上有保障有尊嚴(yán)的生活；落實(shí)政策，開拓創(chuàng)新，辦出特色，創(chuàng)建省級(jí)示范養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

2、明確服務(wù)思路：中心以老年人家庭為基本服務(wù)單位，依托家庭（家屬）和社區(qū)，有效運(yùn)用政府購(gòu)買服務(wù)資源，組建高素質(zhì)專業(yè)服務(wù)隊(duì)伍，與社區(qū)緊密合作提供服務(wù)，提升社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)的專業(yè)化水平和服務(wù)效果。

3、理順服務(wù)關(guān)系：

與老人：以老人需求和家庭支持為基礎(chǔ)，老人和家庭充分參與；與社區(qū)：發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)和資源，與社區(qū)緊密合作開展有效服務(wù)；與政府：用好政府購(gòu)買服務(wù)資源，實(shí)實(shí)在在解決社會(huì)養(yǎng)老問題。

規(guī)范服務(wù)流程：中心建立了規(guī)范的服務(wù)流程，建立關(guān)系——需求評(píng)估——服務(wù)設(shè)計(jì)——服務(wù)實(shí)施——效果評(píng)估——后續(xù)跟進(jìn)。

4、打造專業(yè)團(tuán)隊(duì)：中心建立專業(yè)的`工作隊(duì)伍開展服務(wù)，目前全體工作人員20名，其中行政3人，社工3人，康復(fù)師2人，養(yǎng)老護(hù)理員10人，財(cái)務(wù)1人，廚師1人。

二、主要工作。

1、中心建設(shè)，夯實(shí)基礎(chǔ)。

設(shè)施方面，在建筑面積有500㎡的營(yíng)盤街社區(qū)的房屋投入資金進(jìn)行裝修和設(shè)備購(gòu)置，安裝了電風(fēng)扇、電視機(jī)，配備了桌椅、飲水機(jī)、報(bào)架、書櫥、培訓(xùn)室，鋪設(shè)了地板，增加了戶外健身設(shè)備，各種防火防電設(shè)施一應(yīng)俱全，能同時(shí)容納幾十人共同活動(dòng)；制度方面，健全了管理制度、服務(wù)指南、家政服務(wù)員工作職責(zé)、專職義工崗位職責(zé)、老年活動(dòng)室制度、醫(yī)療保健室制度、志愿者服務(wù)探望制度等，初步建立健全了居家養(yǎng)老網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。

2、考擦學(xué)習(xí)，厚積薄發(fā)。

過去四個(gè)月，中心工作人員中心為探索居家養(yǎng)老服務(wù)工作，打造特色養(yǎng)老工作，在前期分別走訪了長(zhǎng)沙市各區(qū)的居家養(yǎng)老中心，通過各種方法學(xué)習(xí)了外省市和國(guó)外開展居家養(yǎng)老的各種服務(wù)方式，尤其是香港、上海等各居家養(yǎng)老服務(wù)中心的養(yǎng)老服務(wù)特色，根據(jù)本區(qū)和本中心的資源優(yōu)勢(shì)，努力計(jì)劃并逐步打造自己獨(dú)特的養(yǎng)老服務(wù)特色。中心管理人員到長(zhǎng)沙民政學(xué)院社工系、康復(fù)系考察學(xué)習(xí)，并邀請(qǐng)為員工開展培訓(xùn)。

3、員工培訓(xùn)，建設(shè)隊(duì)伍。

新康養(yǎng)老服務(wù)中心與長(zhǎng)沙市陽(yáng)光新青年職業(yè)技術(shù)學(xué)校于10月30日起，按教學(xué)大綱實(shí)施，實(shí)行全日制養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)，組織了46名下崗、失業(yè)人員進(jìn)行了120個(gè)課時(shí)統(tǒng)一專業(yè)居家養(yǎng)老護(hù)理培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，統(tǒng)一考試，95%通過考核，統(tǒng)一發(fā)放職業(yè)資格證書，為給所服務(wù)的老人們提供優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)老服務(wù)工作做好充分的人員儲(chǔ)備工作，為養(yǎng)老服務(wù)工作的開展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇六

仍然是黨校培訓(xùn)的活動(dòng)，下午去到了敬老院。對(duì)于我來說，太久沒有去敬老院了，已經(jīng)久到自己理想中的敬老院與現(xiàn)實(shí)的大相徑庭。

剛一走進(jìn)敬老院，里面有點(diǎn)空蕩蕩的。負(fù)責(zé)人說兩三人一組，去一個(gè)房間陪老人聊天，送點(diǎn)禮物。說些什么?總得是盡量開心的事兒吧。然后我就調(diào)侃的說“我一進(jìn)屋，就跟老人說我今天講六十個(gè)笑話，完畢之后閃人”。話歸話，我在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是得顯示出自己的親和力的，要不怎么說我本人功力深厚啊。

我走進(jìn)了一個(gè)老奶奶的房間。她很健談，我們一進(jìn)屋，就很高興的讓我們坐著，然后還說“我呀，看到你們過來就高興!”。然后我們就開始了對(duì)話。不記得是從哪個(gè)地方開始了，也不太記得說了些什么內(nèi)容，只記得交談內(nèi)容絕對(duì)正規(guī)、合法有效。

然后我們一起在院子里看了我們準(zhǔn)備的節(jié)目。我是個(gè)職業(yè)觀眾，什么都沒準(zhǔn)備，只能在場(chǎng)邊象征性的吆喝幾句?？吹贸龃蠹业臏?zhǔn)備都不怎么充分，笑場(chǎng)、停頓屢見不鮮。不過，我覺得只要大家氣氛和諧，就沒必要把本來就很帶娛樂性的東西搞得過于正規(guī)化。

通過跟那位老奶奶交談了解了很多。覺得雖然里面時(shí)不時(shí)的充滿了笑語(yǔ)，但更多的卻隱含了一份涼意。有個(gè)同學(xué)說，老人還是呆在家里幸福些。然后我“反動(dòng)”的老毛病又犯了，連忙插到：“此言差矣，現(xiàn)在很多住高檔的敬老院是享受，是時(shí)髦，是趨勢(shì)”，隨后還不忘得瑟一下“你out了”。其實(shí)深層次來說，我也覺得呆在里面的老人更多的是無(wú)奈，即使高興，也可能是心境坦蕩蕩的那種吧。院里的老人，神智有問題的并不在少數(shù);像這位老奶奶，就是因?yàn)樽约喝ツ曛酗L(fēng)了，留下了后遺癥，家里又沒人照看，所以被送到了這里。雖然這位老奶奶很健談，也很具有娛樂細(xì)胞，但是言談舉止之間，我還是看出了她的些許遺憾。

敬老院的發(fā)展和國(guó)人道德的回落似乎是一對(duì)永遠(yuǎn)也說不清的問題。有人覺得敬老院的發(fā)展，跟國(guó)人的贍養(yǎng)意識(shí)不強(qiáng)有關(guān);但是也有人認(rèn)為，敬老院的發(fā)展，是象征著時(shí)代的發(fā)展，觀念的轉(zhuǎn)變。我是覺得這兩者有關(guān)系，但是兩者的發(fā)展沒關(guān)系。敬老院發(fā)展得更加的公益化、普遍化、高檔化，并不是國(guó)人贍養(yǎng)意識(shí)能夠松懈的借口。老齡人口是可以大量的入住敬老院，與同齡人為伍，但是這必須是建立在家庭和諧的基礎(chǔ)上，而并非迫于無(wú)奈。

要離開之際在想，這里的老人們平常的生活會(huì)怎樣?我們應(yīng)該弘揚(yáng)的是那種連小學(xué)生都知道的“尊敬長(zhǎng)輩，尊敬老人”，有些東西，盡管陳舊，盡管被遺忘，但卻永遠(yuǎn)是經(jīng)典。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇七

提前退休人員基本養(yǎng)老金=(全額基本養(yǎng)老金-個(gè)人帳戶養(yǎng)老金)×(1-提前退休年限×2%)+個(gè)人帳戶養(yǎng)老金。

文件同時(shí)規(guī)定，在辦理按月領(lǐng)取時(shí)，男年滿50周歲、女年滿45周歲的，其基本養(yǎng)老金低于基本養(yǎng)老金最低標(biāo)準(zhǔn)的，按基本養(yǎng)老金最低標(biāo)準(zhǔn)發(fā)給;在辦理按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金時(shí)，男不滿50周歲、女年不滿45周歲的人員，其基本養(yǎng)老金低于最低退職生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的，按退職生活費(fèi)最低標(biāo)準(zhǔn)發(fā)給。當(dāng)他們到達(dá)正常退休年齡時(shí)，其基本養(yǎng)老金不再重新計(jì)算，但每年可按規(guī)定的正常調(diào)整制度辦法進(jìn)行基本養(yǎng)老金的調(diào)整。

老趙可以根據(jù)以上文件規(guī)定估算自己的養(yǎng)老金，如想知道準(zhǔn)確的金額數(shù)，應(yīng)以退休審核部門計(jì)算的結(jié)果為準(zhǔn)。

從1月1日起，為底前已按規(guī)定辦理退休手續(xù)并按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金的企業(yè)和機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員提高基本養(yǎng)老金水平，總體調(diào)整水平為年退休人員月人均基本養(yǎng)老金的6.5%左右。這是我國(guó)連續(xù)第十二次上調(diào)企業(yè)退休人員養(yǎng)老金，也是首次企業(yè)與機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員養(yǎng)老金同步調(diào)整，預(yù)計(jì)將有8500多萬(wàn)企業(yè)退休人員、1700多萬(wàn)機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員受益。

據(jù)介紹，目前我國(guó)養(yǎng)老保險(xiǎn)基金收支壓力不斷加大?！笆濉逼陂g，基金支出年均增長(zhǎng)率19.7%左右，基金收入年均增長(zhǎng)率16.8%左右，支出增長(zhǎng)率超過收入增長(zhǎng)率近3個(gè)百分點(diǎn)。不過，在財(cái)政補(bǔ)助不斷加大的情況下，企業(yè)職工養(yǎng)老保險(xiǎn)基金每年的總收入仍大于總支出。2015年企業(yè)職工養(yǎng)老基金總收入約2.7萬(wàn)億元，總支出約2.3萬(wàn)億元，累計(jì)結(jié)余約3.4萬(wàn)億元，可以支付17個(gè)月。

從國(guó)外經(jīng)驗(yàn)看，建立養(yǎng)老保險(xiǎn)制度的國(guó)家普遍建立了基本養(yǎng)老金的調(diào)整機(jī)制，對(duì)養(yǎng)老金水平定期調(diào)整，多數(shù)國(guó)家每年調(diào)一次，調(diào)整水平多與物價(jià)或工資指數(shù)掛鉤，或綜合考慮物價(jià)和工資增長(zhǎng)狀況，有的國(guó)家還兼顧人口結(jié)構(gòu)變化等。此次調(diào)整就綜合考慮了與工資增長(zhǎng)狀況、物價(jià)變動(dòng)狀況的關(guān)系，可以看作建立合理調(diào)整機(jī)制的開始。下一步，有關(guān)部門將總結(jié)連續(xù)調(diào)整養(yǎng)老金的經(jīng)驗(yàn)，借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革發(fā)展頂層設(shè)計(jì)，盡快提出建立退休人員基本養(yǎng)老金合理調(diào)整機(jī)制的具體方案，合理調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金水平，促進(jìn)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度發(fā)展可持續(xù)。

2.內(nèi)蒙古20調(diào)整企業(yè)退休人員基本養(yǎng)老金上調(diào)。

3.2017退休會(huì)延遲幾年？

4.重慶養(yǎng)老保險(xiǎn)查詢個(gè)人賬戶2017。

5.2017企業(yè)和機(jī)關(guān)單位養(yǎng)老金上調(diào)標(biāo)準(zhǔn)是多少？

8.2017年農(nóng)民養(yǎng)老保險(xiǎn)新政策。

9.2017年深圳養(yǎng)老金最新消息。

10.2017四川養(yǎng)老金上調(diào)最新消息。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇八

月基本養(yǎng)老金=基礎(chǔ)養(yǎng)老金+個(gè)人賬戶養(yǎng)老金。

本人平均繳費(fèi)工資指數(shù)=(a1/al+a2/az+....+an/an)/。

公式中，a1、a2.....an為參保人員退休前1年、2年.......n年本人繳費(fèi)工資額;a1、a2……an為參保人員退休前1年、2年......n年當(dāng)?shù)芈毠て骄べY;n為企業(yè)和職工實(shí)際繳納基本養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)的年限。

例如：上海一名男職工，2010年其60歲退休，上海上年度在崗職工月平均工資為3566元。累計(jì)繳費(fèi)年限為15年時(shí)，個(gè)人賬戶中有50000元，本人平均繳費(fèi)指數(shù)為0.6。

那么，他的基礎(chǔ)養(yǎng)老金=(3566元+3566元*0.6)+2*15*1%=427.92元。

他的個(gè)人賬戶養(yǎng)老金=50000元/139=359.79元。

上列兩項(xiàng)合并，他的月基本養(yǎng)老金為427.92元+359.79元=787.71元。

一、上海養(yǎng)老保險(xiǎn)領(lǐng)取條件。

(1)達(dá)到國(guó)家、本市規(guī)定的退休年齡。

男性年滿60周歲，女性從事管理和技術(shù)工作年滿55周歲、直接從事生產(chǎn)服務(wù)工作年滿50周歲(不包括事業(yè)單位在編的干部身份的女職工)。

(2)單位和本人按規(guī)定繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)。

(3)繳費(fèi)年限(含1992年底前參加工作的連續(xù)工齡)累計(jì)滿15年。

二、上海養(yǎng)老保險(xiǎn)辦理材料。

身份證。

本人居民身份證原件及復(fù)印件。

戶口簿。

居民戶口簿原件及復(fù)印件。

銀行卡。

指定銀行的個(gè)人銀行卡原件和復(fù)印件(使用繳費(fèi)銀行卡的，可不提交新卡)。

其他。

委托親屬或他人代辦的，需要有委托人簽字、簽章確認(rèn)的《上海市城鎮(zhèn)居民社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)代辦委托書》或符合要求的自書委托書原件，以及受托人本人居民身份證原件和復(fù)印件。

三、上海養(yǎng)老保險(xiǎn)領(lǐng)取流程。

1、符合辦理規(guī)定，辦理機(jī)構(gòu)打印《受理情況回執(zhí)》一式二份，辦事人員簽名確認(rèn)后，與辦理機(jī)構(gòu)各執(zhí)一份。

2、材料不全且表示可補(bǔ)全材料，辦理機(jī)構(gòu)打印《受理情況回執(zhí)》一式二份，辦事人員簽名確認(rèn)后，與辦理機(jī)構(gòu)各執(zhí)一份。辦理機(jī)構(gòu)將全部材料退還。

3、不符合辦理規(guī)定，辦理機(jī)構(gòu)打印《辦理情況回執(zhí)》一式二份，辦事人員簽名確認(rèn)后，與辦理機(jī)構(gòu)各執(zhí)一份。辦理機(jī)構(gòu)將全部材料復(fù)印后退還。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇九

養(yǎng)老是人生必經(jīng)的階段，隨著人口老齡化問題的日益嚴(yán)重，養(yǎng)老問題逐漸引起社會(huì)關(guān)注。個(gè)人養(yǎng)老是每個(gè)人必須面對(duì)和解決的難題。作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的個(gè)體，我隨著年齡的增長(zhǎng)，也在思索著如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)養(yǎng)老問題。在這個(gè)過程中，我養(yǎng)老的心得和體會(huì)漸漸清晰起來。

第二段：了解養(yǎng)老需求。

個(gè)人養(yǎng)老首先需要了解自己的需求。養(yǎng)老不僅是物質(zhì)上的需求，更是精神和心理上的需求。物質(zhì)上的養(yǎng)老需求包括經(jīng)濟(jì)保障、醫(yī)療保障等方面；而精神和心理上的養(yǎng)老需求則包括社交活動(dòng)、文化娛樂等方面。只有全面了解自己的需求，才能更好地規(guī)劃自己的養(yǎng)老生活。

第三段：積極籌備經(jīng)濟(jì)養(yǎng)老。

經(jīng)濟(jì)養(yǎng)老是個(gè)人養(yǎng)老的基礎(chǔ)，也是最重要的一環(huán)。在經(jīng)濟(jì)養(yǎng)老方面，我通過多年的工作積累一定的財(cái)富，并制定了科學(xué)的財(cái)富管理計(jì)劃。我進(jìn)行了養(yǎng)老金投資，購(gòu)買了保險(xiǎn)，保障了自己的經(jīng)濟(jì)收入。同時(shí)，我也在積極籌備自己的退休生活，包括購(gòu)買房產(chǎn)，與子女商討長(zhǎng)期居住等問題。通過這些積極的籌備，我相信自己能夠在經(jīng)濟(jì)養(yǎng)老方面得到充分的保障。

第四段：關(guān)注心理健康。

養(yǎng)老不僅在于物質(zhì)，更在于精神和心理的健康。我始終關(guān)注自身的心理健康，并積極采取措施保持樂觀的心態(tài)。我喜歡讀書、聽音樂、旅游等，這些活動(dòng)使我保持積極向上的精神狀態(tài)。此外，我還定期與朋友們聚會(huì)，參加社交活動(dòng)，為自己的心理健康建立支持網(wǎng)絡(luò)。我深知只有心理健康，我才能夠真正享受養(yǎng)老階段的生活。

第五段：關(guān)愛身體健康。

身體健康是養(yǎng)老的基礎(chǔ)條件，沒有健康的身體，再多的財(cái)富也無(wú)法享受。因此，我格外重視身體健康的保養(yǎng)。我每天堅(jiān)持鍛煉，保持良好的飲食習(xí)慣，做到早睡早起。我還保持與醫(yī)生的定期聯(lián)系，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療健康問題。我相信只有身體健康，才能夠更好地享受養(yǎng)老生活。

結(jié)尾段：總結(jié)與展望。

通過了解養(yǎng)老需求，積極籌備經(jīng)濟(jì)養(yǎng)老，關(guān)注心理健康和身體健康，我逐漸形成了自己的養(yǎng)老心得和體會(huì)。在養(yǎng)老問題面前，我知道養(yǎng)老是一個(gè)全方位、綜合性的問題，需要從多個(gè)維度考慮和解決。未來，我會(huì)更加努力地為養(yǎng)老做好準(zhǔn)備，充實(shí)自己的知識(shí)和技能，為健康幸福的養(yǎng)老生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（注：此文為模擬寫作，可能不符合現(xiàn)實(shí)情況。）。

個(gè)人養(yǎng)老心得體會(huì)和方法篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展和人口老齡化的趨勢(shì)，個(gè)人養(yǎng)老問題越來越受到重視。隨著年齡的增長(zhǎng)，我的養(yǎng)老意識(shí)與日俱增。通過多年的積累和體驗(yàn)，我對(duì)個(gè)人養(yǎng)老問題有了一些心得體會(huì)，下面將從積蓄養(yǎng)老金、保險(xiǎn)選擇、身體健康、精神寄托以及社交活動(dòng)五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

首先，積蓄養(yǎng)老金是個(gè)人養(yǎng)老的基礎(chǔ)。年輕人要從早期就開始儲(chǔ)備養(yǎng)老金，為將來的養(yǎng)老做好準(zhǔn)備。我經(jīng)過一段時(shí)間的思考和研究，決定采取“越早越好，越多越好”的原則來理財(cái)。我制定了每個(gè)月的理財(cái)規(guī)劃，將一部分收入用于養(yǎng)老金的積累。同時(shí)，我也不忘多利用各種投資工具，為自己的養(yǎng)老金不斷增值。

其次，保險(xiǎn)在個(gè)人養(yǎng)老中起到至關(guān)重要的作用。保險(xiǎn)可以分為健康保險(xiǎn)、人壽保險(xiǎn)、意外保險(xiǎn)等多個(gè)方面。我認(rèn)為，在個(gè)人養(yǎng)老中選擇適合自己的保險(xiǎn)項(xiàng)目非常重要。健康保險(xiǎn)可以為我們的身體健康提供保障，而人壽保險(xiǎn)則可以解決我們?cè)趩适趧?dòng)能力后的經(jīng)濟(jì)問題。意外保險(xiǎn)則可以應(yīng)對(duì)突發(fā)意外情況，在提供金錢上的幫助。因此，對(duì)于個(gè)人養(yǎng)老來說，保險(xiǎn)選擇的恰當(dāng)與與否對(duì)我們的養(yǎng)老生活影響重大。

第三，身體健康是個(gè)人養(yǎng)老的重要保障。只有身體健康，才能擁有一個(gè)快樂的老年生活。因此，保持良好的生活習(xí)慣非常重要。我時(shí)常參加體育鍛煉，保持身體的活力和靈活性。我還注重有規(guī)律的飲食，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，定期體檢是預(yù)防和發(fā)現(xiàn)常見疾病的重要途徑。通過堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和定期體檢，我可以預(yù)防疾病，提前發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)進(jìn)行治療。

第四，精神寄托對(duì)于個(gè)人養(yǎng)老來說非常重要。精神寄托可以是數(shù)字化產(chǎn)品，如讀書、聽音樂、看電影等。這些數(shù)字化產(chǎn)品可以幫助我們消遣時(shí)光，豐富個(gè)人養(yǎng)老生活。另外，精神寄托還可以是家庭、親友的陪伴。家庭的溫暖與關(guān)懷，親友的交流和陪伴都可以使我們的養(yǎng)老生活更加豐富和幸福。

最后，社交活動(dòng)也是我個(gè)人養(yǎng)老的重要體會(huì)之一。老年人傾向于自我封閉和孤獨(dú)，而社交活動(dòng)可以有效緩解這種情況。我積極參加各種社交活動(dòng)，結(jié)交新朋友，擴(kuò)大自己的社交圈子。在社交活動(dòng)中，我可以分享自己的養(yǎng)老心得，學(xué)習(xí)他人的養(yǎng)老經(jīng)驗(yàn)，形成比較全面的個(gè)人養(yǎng)老規(guī)劃。

綜上所述，個(gè)人養(yǎng)老問題對(duì)我而言已經(jīng)越來越受到重視。通過應(yīng)對(duì)個(gè)人養(yǎng)老問題的實(shí)踐和探索，我對(duì)個(gè)人養(yǎng)老問題有了一些心得體會(huì)。首先，積蓄養(yǎng)老金是個(gè)人養(yǎng)老的基礎(chǔ)。其次，保險(xiǎn)選擇的恰當(dāng)與否對(duì)我們的養(yǎng)老生活影響重大。第三，保持良好的生活習(xí)慣，保持身體健康是個(gè)人養(yǎng)老的重要保障。第四，精神寄托可以幫助我們消遣時(shí)光，豐富個(gè)人養(yǎng)老生活。最后，社交活動(dòng)可以緩解老年人的孤獨(dú)感，擴(kuò)大個(gè)人養(yǎng)老圈子。希望這些心得體會(huì)對(duì)其他關(guān)注個(gè)人養(yǎng)老的人群有所啟發(fā)和幫助。