最新武功心得體會及收獲(優(yōu)質(zhì)17篇)

通過總結(jié)心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并制定相應(yīng)的改進(jìn)方案。心得體會的寫作需要注意哪些方面，讓我們一起來看看。接下來，我們一起來看看一些別人的心得體會，希望能夠給我們帶來一些啟發(fā)。

武功心得體會及收獲篇一

武功作為中華民族的寶貴文化遺產(chǎn)，傳承至今，其精髓所在不僅僅是身體力行的技巧與招式，更是一種修心養(yǎng)性的境界。學(xué)習(xí)武功不僅可以強(qiáng)健身體，更能提高意志力和自律性。在我的武功修習(xí)過程中，我深刻體會到了不僅僅把技能當(dāng)作提升自我的途徑，更是一種思想境界的提升。

學(xué)習(xí)武功需要花費(fèi)大量時間進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，學(xué)員必須具備持之以恒的毅力。沒有意志力的支持，即使擁有再好的身體素質(zhì)和天賦，也難以達(dá)到技藝的高度。漫長的修煉過程中，我不斷體會到了毅力和耐心的重要性。每當(dāng)我在練功過程中遇到困難和疲憊時，依然能夠堅(jiān)持下來，是因?yàn)槲覉?jiān)信通過持之以恒的努力，一定能夠獲得更高的境界。

第三段：武功的自律性提高。

武功修習(xí)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和自律。在武術(shù)學(xué)校里，我學(xué)到了嚴(yán)格的培養(yǎng)自己的自律性，成為一個自律的武者。除了按時完成訓(xùn)練任務(wù)外，每天的生活也要有規(guī)律、有目標(biāo)。通過約束自己的行為和思想，掌握自己的激情和沖動，并始終保持內(nèi)心的平靜與沉穩(wěn)，面對任何艱難險阻都能夠保持冷靜和淡定。

第四段：武功的謙虛之道。

在學(xué)習(xí)武功過程中，我深刻認(rèn)識到了自身的渺小和不足，尊重他人并保持謙虛的態(tài)度是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。通過與武林高手的交流和切磋，我懂得了什么是真正的功夫，也從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。面對任何一個挑戰(zhàn)者，我學(xué)會了尊重對手，即使失敗也能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷完善自己。這種謙虛的態(tài)度讓我得以更好地投身于武功的學(xué)習(xí)之中，成為一名更出色的武者。

武功不僅是一種身體上的修行，更是心靈的修養(yǎng)。通過鍛煉武功，我逐漸得到了內(nèi)心的平和與寧靜。在艱難險阻面前，我能夠保持冷靜和淡定，對待生活中的一切也能夠保持樂觀和積極的心態(tài)。武功修煉讓我學(xué)會了如何控制自己的情緒，從而將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極的動力。通過與武術(shù)相伴而行，我不僅發(fā)展了身體的柔韌度和力量，更得到了心靈的提升，成為一個更加堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立和自信的人。

總結(jié)：

通過武功的修習(xí)，我深刻體會到了武功給予我的成長與提升。在我的武功道路上，意志力的訓(xùn)練、自律性的培養(yǎng)、謙虛之道的追求以及心靈的修養(yǎng)等都成為了我的寶貴財(cái)富。武功不僅是為了自我保護(hù)和健康，更是讓我了解到了如何成為一個與世無爭，內(nèi)心平和，充滿自信的人。我會繼續(xù)努力精進(jìn)武技，不斷提高自己的素質(zhì)和品德，成為一個更好的自己。

武功心得體會及收獲篇二

武術(shù)不僅僅是一種技巧，更是一種生活方式。在這個世界上，有很多人都在從事著不同的武術(shù)練習(xí)，而每個人都會從中有所體會和心得。在我看來，武術(shù)練習(xí)不僅僅是鍛煉身體的好方法，更是一種獨(dú)特的經(jīng)歷，它可以教會我們?nèi)绾慰刂粕眢w和心靈。在此，我想分享一下我自己的武術(shù)心得體會。

第二段：耐心與恒心。

武術(shù)練習(xí)需要持久的耐心和恒心。毫無疑問，武術(shù)練習(xí)是枯燥的、困難的，但絕不是無法克服的。我花了很長時間才學(xué)會從容鎮(zhèn)定地面對困難和挫折，用自己的理智思考解決問題。對武術(shù)的理解，對技能的掌握，都需要慢慢地通過思考和實(shí)踐來進(jìn)步。尤其對于一個初學(xué)者來說，要patiently處理每一步過程，把目標(biāo)拆分成小步驟，每次“拆零”，并“補(bǔ)全”后，再去學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能做到事半功倍的效果。所以，在武術(shù)練習(xí)中，耐心和恒心是非常重要的品質(zhì)。

第三段：自律和自我控制。

武術(shù)練習(xí)要求自律和自我控制。學(xué)習(xí)武術(shù)需要意識到身體和心靈之間的聯(lián)系，控制自己的情緒和意念。武術(shù)是一項(xiàng)高度競爭性的運(yùn)動，許多練習(xí)者因壓力而產(chǎn)生過于激動或消極的情緒。因此，必須強(qiáng)化自我控制和自律的能力，準(zhǔn)確控制自己的行為和反應(yīng)。除此之外，武術(shù)還可以幫助我們獲得更好的調(diào)節(jié)能力——像是冥想和其他的技巧，提供了一種更加自然流暢的方式來控制身體和情感，這對于日常生活和決策方面都是非常有好處的。

第四段：團(tuán)隊(duì)和溝通。

武術(shù)練習(xí)強(qiáng)調(diào)自我的發(fā)展，但也很注重團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。只要參加過任何武術(shù)課程，都會知道這其中的道理。多數(shù)情況下，武術(shù)的練習(xí)很難以單個人為主，通過團(tuán)隊(duì)配合、聆聽指導(dǎo)、與合作伙伴的交流和協(xié)作，絕大部分時候需要更強(qiáng)的溝通和協(xié)調(diào)力。所以，團(tuán)隊(duì)意識和相互溝通能力在武術(shù)練習(xí)中很重要。在參與更高水平的武術(shù)比賽或者訓(xùn)練時，與教練和其他隊(duì)員的緊密溝通會讓參與者獲得很大的優(yōu)勢。

第五段：最重要的——堅(jiān)守與奮斗。

武術(shù)練習(xí)需要堅(jiān)守和奮斗。在自己的道路上，成功的關(guān)鍵經(jīng)常是精神上的堅(jiān)守和奮斗。如果開始了武術(shù)練習(xí)，就要一直堅(jiān)持下去，不斷努力提高自己。在武術(shù)中，我所體會到的是不怕失敗，不斷彌補(bǔ)，直到成功為止。需要毅力和勇氣，不停地前進(jìn)，絕不能半途而廢。正是堅(jiān)守和奮斗，讓我得到了很多的提高和成長，我相信，對于每一個武者來說，這都是至關(guān)重要的。

總之，武術(shù)是一項(xiàng)非常有益的活動，它不僅鍛煉身體，也有很多有益的心理作用。如果你能夠投入足夠的時間和精力，學(xué)習(xí)和逐漸提高，那么你會發(fā)現(xiàn)自己在武術(shù)練習(xí)中越來越成為了一個更好的人。在前進(jìn)的路上，需要學(xué)習(xí)和應(yīng)用耐心、自控、團(tuán)隊(duì)意識和奮斗精神等多種品質(zhì)，這些品質(zhì)都將對我們的整個生活有幫助。

武功心得體會及收獲篇三

武功在中國歷史上有著悠久的傳統(tǒng)，是中華民族文化的重要組成部分。作為一種特殊的技藝，武功不僅是強(qiáng)身健體的方法，更是一種修身養(yǎng)性、培養(yǎng)意志品質(zhì)的途徑。多年的武功修習(xí)，使我深深感受到了其中的奧妙和心得體會。在此，我將從鍛煉身體、培養(yǎng)意志、陶冶品性、增強(qiáng)自信和發(fā)揮潛能五個方面，分享我的體驗(yàn)和心得。

首先，武功對鍛煉身體具有獨(dú)特的效果。在武功修習(xí)過程中，各種運(yùn)動使身體得到充分鍛煉，增強(qiáng)了肌肉力量、靈活性和耐力。我曾經(jīng)練習(xí)過太極拳，通過反復(fù)練習(xí)動作和呼吸法可以讓身體的每一部分得到調(diào)理，更重要的是提高了身體的協(xié)調(diào)性，使身體得到全面發(fā)展。鍛煉身體的同時，武功也提高了我的生活質(zhì)量，讓我保持了健康的體魄。

其次，武功修習(xí)有助于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。武藝的修煉需要持之以恒的耐心和堅(jiān)韌不拔的毅力。如同新學(xué)習(xí)任何一門技能一樣，初學(xué)者可能會遇到重重困難，但只有堅(jiān)持下去，不斷努力，才能克服困難并取得進(jìn)步。這種鍛煉意志的過程使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，無論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是生活中，我都能面對困難和挑戰(zhàn)，并始終保持積極向上的態(tài)度。

第三，武功還能陶冶人的品性。武術(shù)的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于技擊動作，更包含著道德精神。修習(xí)武藝需要具備謙虛謹(jǐn)慎、禮貌友善的品格，懂得尊重他人、守規(guī)矩和遵守紀(jì)律。在武術(shù)館的練習(xí)中，我們常常要尊重師傅、尊重師兄弟姐妹，并且要遵守場館的規(guī)定。這些行為規(guī)范的培養(yǎng)，對我的品性塑造起到了積極的影響，使我懂得了如何做一個守紀(jì)律、講道德的人。

第四，武功給予我更強(qiáng)大的自信。在武術(shù)館中，我們經(jīng)常要上臺展示自己的武藝。一開始，面對眾人的目光和評判，我感到非常緊張和自卑。但經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和自我調(diào)整，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，逐漸獲得了更強(qiáng)的自信。正因?yàn)槲涔Φ膶W(xué)習(xí)，我敢于挑戰(zhàn)困難，積極與他人交流，勇敢展示自己的才能。我相信，擁有自信的人生會更加精彩，武功正是給予我這種自信的源泉。

最后，武功讓我發(fā)掘自己的潛能。每個人內(nèi)心都隱藏著巨大的潛能，而往往因?yàn)楦鞣N原因而未被發(fā)掘。而武藝正是一種激發(fā)個人潛能的方法。通過不斷地訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到之前從未想過的事情，我的潛能被完全激發(fā)出來。這不僅讓我對自己的能力有了更深層次的認(rèn)識，也讓我對生活充滿了希望和激情，我相信只要用心去尋找，每個人都有能力發(fā)掘自己無限的潛能。

綜上所述，武功的修習(xí)帶給了我很多寶貴的體驗(yàn)和心得體會。通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志、陶冶品性、增強(qiáng)自信和發(fā)揮潛能，我不僅變得更加健康和強(qiáng)大，也建立了一種積極的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)武藝不僅僅是為了練習(xí)技巧，更是為了獲得一種修身養(yǎng)性、磨礪意志和培養(yǎng)品性的方法。因此，我將繼續(xù)努力修煉武功，以期在這條武藝的道路上走得更遠(yuǎn)、更高。

武功心得體會及收獲篇四

第一段：

家父是我一生的楷模，他是一位武功高強(qiáng)的武術(shù)家。他從小就對武術(shù)感興趣，并投入了所有的精力去學(xué)習(xí)和修煉。多年的苦練，使他成為了一位與眾不同的武術(shù)家。在我成長的過程中，家父經(jīng)常給我講述他的武功心得，讓我深受啟發(fā)。在他的教導(dǎo)下，我明白了力量源于內(nèi)心的堅(jiān)守是實(shí)現(xiàn)自身進(jìn)步的關(guān)鍵。

第二段：

力量的秘訣：恒心和毅力。

家父常對我說：“要想在武術(shù)上取得長足進(jìn)步，恒心和毅力是必不可少的品質(zhì)”。他告訴我，不論是什么樣的困難和挫折，都不能動搖對目標(biāo)的追求。在練習(xí)過程中，家父走出了許多坎坷的道路。他曾與各種困難作斗爭，但從未放棄，始終不懈地追求著卓越。正是由于他的恒心和毅力，他才取得了如此高強(qiáng)的武功。這讓我深刻地認(rèn)識到，只有矢志不渝地努力，才能夠成為真正的強(qiáng)者。

第三段：

內(nèi)心力量的培養(yǎng)：冥思和專注。

家父練習(xí)武功時總是很專注，他告訴我要想培養(yǎng)內(nèi)心力量，必須提升自己的冥思和專注力。他說，練習(xí)武術(shù)并非僅僅是身體的運(yùn)動，更重要的是對“氣”的把握。只有通過冥思和專注，才能真正感悟到武術(shù)內(nèi)涵的深度。為了讓我明白他的道理，他經(jīng)常在練習(xí)中引導(dǎo)我集中思想，通過冥想來感受身體和心靈的平衡。這種內(nèi)心力量的培養(yǎng)，讓我逐漸理解到，只有在內(nèi)心沉靜和專注的狀態(tài)下，我們才能在任何挑戰(zhàn)面前不動搖。

第四段：

心態(tài)的重要性和平衡的保持。

家父常說：“練功一定要保持一個良好的心態(tài)”。他教導(dǎo)我如何正確地面對失敗和困難。他強(qiáng)調(diào)，不管是在訓(xùn)練中還是在比賽中，只有保持平和的心態(tài)，才能發(fā)揮出最佳的水平。他告訴我，平衡是力量的源泉，只有心態(tài)平衡，才能迎接生活中的挑戰(zhàn)。同時，他也教導(dǎo)我要具備寬容和憐憫，不要濫用自己的力量，要用武術(shù)來保護(hù)他人，而非傷害他人。這種堅(jiān)守和平衡的心態(tài)，在我成長的道路上指引著我。

第五段：

內(nèi)外修煉，和諧與家庭的關(guān)系。

除了教導(dǎo)我武功的技巧和心得，家父也強(qiáng)調(diào)了內(nèi)外修煉的重要性。他告訴我，武術(shù)的修煉應(yīng)該貫徹于日常生活的方方面面。他經(jīng)常在家庭中呼吁和諧與和睦的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)家庭成員之間的信任和支持。他說，只有和諧的家庭環(huán)境，才能夠培養(yǎng)出內(nèi)心強(qiáng)大的武術(shù)家。家父的言傳身教，讓我明白了武術(shù)并非僅僅是一種身體的訓(xùn)練，更是一種全面塑造自我的修煉。

在我與家父的相處中，我明白了力量不僅源于身體的訓(xùn)練，更重要的是源于內(nèi)心的堅(jiān)守。恒心、毅力、冥思、專注、平衡和和諧，這些正是成為真正的強(qiáng)者所必備的品質(zhì)。正是由于家父的指導(dǎo)和教誨，我在生活和武功的道路上都找到了堅(jiān)定的信念和力量。我將繼續(xù)傳承家父的精神，持之以恒地努力奮斗，成為一個更加優(yōu)秀和有力量的人。

武功心得體會及收獲篇五

武功山，素有“大避毫害”之稱，是中國佛教圣地之一。作為江蘇省南京市的一座著名風(fēng)景區(qū)，我有幸能夠親身感受到這個山區(qū)的壯美與靈秀。在這次的旅行中，我學(xué)到了很多關(guān)于自然與心靈的真諦，也獲得了許多珍貴的體會與感悟。

首先，武功山給我留下了深刻的自然印象。山區(qū)的景色壯麗而秀美，引人注目的是山頂?shù)脑坪：推娣瀹愂?。登山的路途中，我目睹了日出、云海、雪景，盡情享受了陽光的溫暖和風(fēng)的擁抱。對我而言，這次的旅行猶如一部自然的大片，給我?guī)砹烁顚哟蔚母惺芎蛦⒌?。我意識到自然是如此巨大和偉大，只有融入其中，才能感受到它的魅力和力量。

其次，武功山也教會了我關(guān)于心靈與宗教的思考。作為佛教圣地，這里聚集了無數(shù)虔誠的信徒。登山途中，我看到了很多人前來朝拜和修行。他們虔誠的祈禱，內(nèi)心的寧靜和平和的表情給了我很大的觸動。我開始思考宗教對于心靈的力量，它如何幫助人們平靜和撫慰內(nèi)心的焦慮與困擾。從這個角度來看，武功山不僅是一座山，更是一片宗教的土地，滋養(yǎng)著千萬人心靈的智慧。

第三，在武功山我也領(lǐng)略到了人與自然和諧共生的智慧。在這片山區(qū)，人們尊重自然，崇尚生態(tài)文明，因而山里的植被茂盛，空氣清新，水質(zhì)純凈。我看到一些游客攜帶垃圾自行車，將垃圾統(tǒng)一收集起來，讓山區(qū)保持了原有的純凈和美麗。這讓我想起了人與自然和諧共生的重要性。只有當(dāng)我們尊重自然，保護(hù)環(huán)境，與自然界和平相處時，我們才能夠更好地享受自然的恩賜。

第四，登上武功山頂?shù)淖屛殷w會到了背負(fù)重?fù)?dān)之后的輕松與釋放。攀登這座山，需要長時間的徒步跋涉，也需要克服勞累和困難。但是，當(dāng)我最終登上山頂時，我感到自己背負(fù)的重?fù)?dān)仿佛已經(jīng)全部消失。站在這樣一個高處，俯瞰山腳下的景物，我感到內(nèi)心的輕松和釋放。這讓我明白了人生的真諦，在付出與努力之后，一定會有屬于自己的快樂與輕松。

最后，武功山也教會了我關(guān)于珍惜的重要性。這是一座美麗的山脈，但同時也是一個脆弱的生態(tài)系統(tǒng)。每個人都應(yīng)該努力保護(hù)這樣的山區(qū)環(huán)境，使之能夠永遠(yuǎn)保持自然之美。我決心要回到城市中，宣傳保護(hù)環(huán)境的重要性，努力讓更多的人意識到珍惜自然的責(zé)任與使命。同時，我也要珍惜自己擁有的一切，學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜。

通過這次旅行，我對于武功山有了更深層次的認(rèn)識和感受。我明白了自然的壯美與力量，宗教的智慧與力量，人與自然和諧共生的智慧，以及背負(fù)重?fù)?dān)之后的輕松與釋放。同時，我也意識到每個人都有責(zé)任去珍惜和保護(hù)這片美麗的大自然。希望未來的日子里，我能夠更好地珍惜自然、愛護(hù)環(huán)境，讓武功山的美景得以永久保存，讓我們的心靈得到永恒的寧靜和平和。

武功心得體會及收獲篇六

武功山是一座蜚聲海內(nèi)外的名山，也是一座充滿靈氣的修行勝地。我有幸在這個夏天來到武功山，親身體驗(yàn)了她神奇的魅力。這段時間的經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，也讓我對人生有了新的感悟。

第一段：初次踏入武功山。

初次踏入武功山，我被她壯麗的景色所震撼。青山綠水之美，仿佛是上天為人間創(chuàng)造的絕美風(fēng)景。登山攀巖、穿越森林，我感受到了大自然的力量，也感受到了自己的堅(jiān)韌和勇氣。在攀爬過程中，我經(jīng)歷了身體的極限挑戰(zhàn)，但最終戰(zhàn)勝了自己。這次旅行讓我明白，只有堅(jiān)持不懈地奮斗，才能征服任何困難。

第二段：修身養(yǎng)性的功效。

來到武功山，不僅是為了感受自然的美麗，更是為了修身養(yǎng)性。山中寺廟的香火濃烈，人們在這里做一切誠心的事情。我參與了一次早晨的誦經(jīng)，感受到了內(nèi)心的平靜與寧和。武功山給了我一個難得的機(jī)會，讓我遠(yuǎn)離塵囂，認(rèn)真反思自己的生活和人生態(tài)度。在這里，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的情緒，保持內(nèi)心的平和與善良。

第三段：一起經(jīng)歷的人們。

在武功山，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴。我們一起攀登、一起吃飯，互相勉勵和幫助。每一個人都在自己的人生道路上奮斗，但我們相互之間互動，分享自己的故事和經(jīng)驗(yàn)，讓彼此有了更加堅(jiān)定的信念和動力。這次旅行讓我明白，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，有了伙伴的陪伴，人生的旅途將更加堅(jiān)實(shí)和美好。

第四段：對人生的感悟。

在武功山，我也見證了一些人的虔誠和堅(jiān)持。有很多人已經(jīng)年逾古稀，但仍然每天用拐杖獨(dú)自攀山，躋身高峰。他們堅(jiān)信只要心有所向，歲月不會成為束縛。這讓我深刻地認(rèn)識到，年齡從來不是成就的限制，只要我們有夢想并為之努力，我們就可以實(shí)現(xiàn)自己的價值和壯麗。

第五段：對未來的展望。

離開武功山時，心里充滿了感激和對未來的展望。這次旅行讓我明白，只有歷經(jīng)艱辛的歷程，才能成長為強(qiáng)大的個體。我要將山上的堅(jiān)韌和勇氣帶回現(xiàn)實(shí)生活中，去面對我的人生里的大大小小的困難。同時，我也發(fā)誓要用自己的行動，在別人需要幫助時伸出援手。因?yàn)槲颐靼?，只有相互扶持，我們的人生旅途才不會迷失?/p>

武功山之行，不僅讓我領(lǐng)略了大自然之美，也讓我收獲了對人生的感悟。我在這里學(xué)會了堅(jiān)持和勇氣，學(xué)會了調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。這是一次難得的機(jī)會，在未來的歲月里，我將牢記這段經(jīng)歷，繼續(xù)向前，追求更高更遠(yuǎn)的人生目標(biāo)。

武功心得體會及收獲篇七

家父是一位深深熱愛武術(shù)的人，許多年來，他不斷苦練，為了提升自己的武藝水平。在這個過程中，家父不僅獲得了卓越的技能，更重要的是掌握了一些人生的智慧。本文將從家父的武功心得角度出發(fā)，探討家父對武術(shù)之道的體悟與感悟，帶領(lǐng)讀者一同品味武術(shù)所蘊(yùn)含的人生智慧。

第二段：堅(jiān)持與毅力。

家父曾經(jīng)感嘆道：“武術(shù)是一門需要時間和精力去打磨的藝術(shù)，只有堅(jiān)持不懈，才能在武道的路上走得更遠(yuǎn)?！奔腋该刻炷匦逕?，無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，從不間斷，始終保持著對武術(shù)的熱愛和執(zhí)著。堅(jiān)持與毅力是無論何種事物取得成就的基石，家父通過武術(shù)的堅(jiān)持讓我明白，只有持之以恒地努力，才能在人生的道路上不斷拓展自己的能力。

第三段：謙虛與敬畏。

在家父的武術(shù)修煉中，他所獲得的成就并未使他驕傲自滿，反而讓他更加謙虛。他常常說：“武藝如同大海，我只是滄海之一粟，任重道遠(yuǎn)?！痹谒磥恚湫g(shù)是如此廣闊而深邃的門派，自己只是其中的一個學(xué)習(xí)者，還有更多的東西需要探索。家父深信，只有保持謙虛的心態(tài)，才能不停地向前，向更高的境界發(fā)展。對于任何事物，敬畏是一種保持謙虛的態(tài)度。家父在修煉武術(shù)的同時，也學(xué)會了敬畏生命，敬畏他人，這種敬畏心使他更加珍惜自己所擁有的一切。

第四段：內(nèi)外兼修。

家父在講述自己的武功心得時，常常強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修的重要性。他告誡我道：“只有內(nèi)功修煉到一定程度，才能釋放出外功的實(shí)力?！奔腋笀?jiān)信，武術(shù)之道是煉體與煉心相輔相成的過程。他每天都堅(jiān)持做一些氣功練習(xí)，以強(qiáng)化自己的內(nèi)功。同時，他也非常注重外功的訓(xùn)練，苦練各種拳技和武器。在他看來，只有通過鍛煉身體和提升內(nèi)心修養(yǎng)，才能讓武術(shù)發(fā)揮出真正的力量。這種內(nèi)外兼修的理念在家父的武術(shù)生涯中得到了最好的見證。

第五段：心境與和諧。

家父常說：“武術(shù)的最高境界是心境的境界。”他深知，只有擁有一顆平和的心和諧的人生才能找到自己的內(nèi)在力量。在家父的修煉過程中，他經(jīng)歷了許多挫折與困難，但每次他都能保持內(nèi)心的平靜，不會被外界環(huán)境所影響，這使他在挫折中找到了力量，更加堅(jiān)定了自己走武術(shù)之路的決心。同時，他也用平和的心態(tài)對待他人和周圍的事物，這種內(nèi)心的和諧和外部環(huán)境的和諧讓他的行為得到了更多人的認(rèn)可和尊重。

結(jié)論。

通過家父的武功心得體會，我們認(rèn)識到了堅(jiān)持與毅力、謙虛與敬畏、內(nèi)外兼修以及心境與和諧在成功的道路上的重要性。無論是在武術(shù)還是在人生中，這些品質(zhì)都能夠幫助我們成就更好的自己。我們也應(yīng)該向家父學(xué)習(xí)，珍惜時光，堅(jiān)持不懈地努力，用一顆平和的心態(tài)去面對困難，這樣才能在武道的路上走得更遠(yuǎn)。

武功心得體會及收獲篇八

近年來，越來越多的人開始關(guān)注武功的研究與實(shí)踐。究其原因，一方面是由于中國傳統(tǒng)文化的復(fù)興，另一方面則是人們對身體健康和強(qiáng)身健體的需求。作為一名研究者，我在過去的幾年中深入研究了武功，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對武功研究的理解和感悟。

首先，武功的研究需要耐心和深度。武功不僅僅是一種功夫技藝，更是一種深度的文化體驗(yàn)。對于初學(xué)者來說，掌握武功是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。不同的武功流派有著不同的傳承和內(nèi)涵，需要學(xué)者投入大量的時間和精力來研究和實(shí)踐。這個過程不僅需要耐心，更需要深度思考和理解。在我研究武功的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過深入思考和實(shí)踐，才能真正領(lǐng)悟到武功的真諦。

其次，武功的研究需要繼承與創(chuàng)新的結(jié)合。武功源遠(yuǎn)流長，有著悠久的歷史和豐富的傳統(tǒng)。我們需要尊重和繼承前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)。在研究武功時，我們不應(yīng)僅僅陷入死板的模仿和復(fù)制，而是應(yīng)該結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)和技術(shù)的進(jìn)步，進(jìn)行一定的創(chuàng)新和改進(jìn)。只有這樣，我們才能使武功得以發(fā)揚(yáng)光大，并適應(yīng)現(xiàn)代社會的需求。

第三，武功研究需要全面的方法和視角。武功不僅僅包含了實(shí)戰(zhàn)技能，還融合了哲學(xué)、道德和文化等多個方面的內(nèi)涵。因此，研究武功需要借助多學(xué)科的方法和視角。在我的研究中，我嘗試了文獻(xiàn)研究、實(shí)地考察和實(shí)踐等多種方法，從不同的角度來理解武功。這樣的研究方法能夠幫助我們更全面地了解武功的內(nèi)涵，探索其深層次的意義。

第四，武功研究需要注重實(shí)踐的驗(yàn)證。武功絕非虛幻之物，它是通過實(shí)踐得以證明的。無論是理論研究還是技藝傳承，都需要通過實(shí)踐來驗(yàn)證和檢驗(yàn)。在我的研究中，我不僅僅停留在文獻(xiàn)考證和理論研究，還通過反復(fù)的實(shí)踐和對比來驗(yàn)證我所得出的結(jié)論。只有通過實(shí)踐的驗(yàn)證，我們才能真正得出準(zhǔn)確和可信的結(jié)論。

最后，武功研究應(yīng)該關(guān)注人與自然的和諧。武功的練習(xí)不僅僅是為了實(shí)際應(yīng)用，更是為了修身養(yǎng)性、與自然和諧相處。在現(xiàn)代社會，由于快節(jié)奏的生活和工作壓力，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生身心不適和心理問題。通過研究武功，我們可以通過鍛煉身體和平衡心理，達(dá)到身心的和諧。在我的研究中，我發(fā)現(xiàn)通過武功的練習(xí)，我能夠調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，以擺脫壓力和疲勞的困擾。

總而言之，武功研究是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣的工作。通過我的研究，我深刻體會到了武功的內(nèi)涵和智慧。武功研究需要耐心和深度，需要繼承與創(chuàng)新的結(jié)合，需要全面的方法和視角，需要實(shí)踐的驗(yàn)證，更需要關(guān)注人與自然的和諧。這些體會和感悟?qū)τ谖涔Φ难芯空邅碚f是寶貴的財(cái)富，也將對未來的研究和實(shí)踐產(chǎn)生積極的影響。希望通過我對武功研究的分享，能夠?qū)V大武功愛好者提供一些啟發(fā)和思考。

武功心得體會及收獲篇九

時間過得真快，冬奧會要在北京和張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運(yùn)動員匯聚在我國張家口，我好想去冬奧運(yùn)現(xiàn)場看一看啊，這在這時，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽陽同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運(yùn)會，特意過來接你。

在冰墩墩和雪容融的帶領(lǐng)下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個國家的運(yùn)動員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們在感嘆，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運(yùn)會的各個國家和項(xiàng)目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運(yùn)動項(xiàng)目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運(yùn)動員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結(jié)果，我這一天過的太開心了，我要向他們學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，將來為國家爭光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物?！氨斩铡笔侵豢蓯鄣男茇?，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來?！把┤萑凇笔且粋€紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。

20__年北京奧運(yùn)會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽(yù)，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機(jī)。

彰顯創(chuàng)新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運(yùn)動員備戰(zhàn)的風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室、首都體育館聲光電技術(shù)打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國用更高的標(biāo)準(zhǔn)為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項(xiàng)目從無到有，到部分項(xiàng)目從有到強(qiáng)，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國科技的魅力。

俗話說“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發(fā)展故事，傳遞著中國價值。

展現(xiàn)文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計(jì)劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報(bào)名，各省市包括海外青年學(xué)生占到了81%，他們將以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)詮釋“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實(shí)，讓我們攜手走進(jìn)冬奧會的“北京時間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。

武功心得體會及收獲篇十

武功作為一種特殊的技能，是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在中國古代，許多武術(shù)家通過不斷的修煉與實(shí)戰(zhàn)，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)與智慧。作為一名武術(shù)愛好者，我深知要想達(dá)到高深的武功水平，不只是靠技巧的熟練程度，更需要有正確的心態(tài)與修養(yǎng)。在實(shí)踐中，我不斷體驗(yàn)、思考，有了一些對武功的心得體會。

第二段：自律與堅(jiān)持。

武功修煉需要持之以恒的毅力和決心。只有在堅(jiān)持并主動約束自己的訓(xùn)練計(jì)劃時，我們才能夠保持對武功的熱愛與持續(xù)的進(jìn)步。要做到自律，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息和健康飲食，以保證身體的健康。其次，要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，并付諸行動。在訓(xùn)練中遇到困難或挫折時，不要放棄，而是要調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持向前。只有堅(jiān)持下去，才能夠在武功上達(dá)到更高的境界。

第三段：專注與耐心。

在武術(shù)修煉過程中，專注是非常重要的一個品質(zhì)。專注讓我們在每一個動作中都能全身心地投入，發(fā)揮出最好的技巧。而尤為重要的是，專注讓我們能夠更好地領(lǐng)悟武術(shù)的精髓。當(dāng)我們集中注意力時，能夠更深刻地理解每一個動作的用意和內(nèi)涵。此外，修煉武術(shù)需要耐心。武術(shù)技巧的磨練是一個漫長而艱苦的過程，需要大量的練習(xí)和反復(fù)摸索。只有持之以恒、耐心地鉆研，才能夠獲得更高的修為。

第四段：合理運(yùn)動與保持身心平衡。

武功修煉不僅僅是指技術(shù)的習(xí)得，還包括身體的鍛煉和身心的平衡。在訓(xùn)練中，我們要注意合理運(yùn)動，保護(hù)好自己的身體。因?yàn)橹挥猩眢w健康，才能有更好的身手表現(xiàn)和進(jìn)一步提升。此外，身心的平衡也是很重要的。修煉武功需要克服困難和面對挑戰(zhàn)，但同時也需要懂得調(diào)整和放松自己。保持良好的心態(tài)，不僅對于武功修煉有利，也能夠?qū)θ粘Ｉ顜矸e極的影響。

第五段：修煉武功與人生。

武功的修煉不僅是一種體育活動，更是一種修身養(yǎng)性的過程。通過修煉武功，我學(xué)會了堅(jiān)定信念，自律自強(qiáng)；學(xué)會了專注和耐心；學(xué)會了尋求身心的平衡。這些品質(zhì)不僅對于武功修煉有所幫助，也能夠幫助我們更好地面對人生中的困難和挑戰(zhàn)。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)外兼修，在掌握了武術(shù)技巧的同時，我們也得到了精神和心靈上的提升。

總結(jié)：

在武功的修煉過程中，自律、專注、耐心以及身心平衡是非常重要的。這些品質(zhì)不僅能夠?qū)ξ湫g(shù)修煉起到積極的作用，更能夠幫助我們面對生活的各種挑戰(zhàn)。通過修煉武功，我收獲了更多的是內(nèi)在的力量和智慧。武術(shù)不僅僅是一種技藝，更是一門學(xué)問，是我們在追求身心健康、提升品質(zhì)的人生道路上，重要的一部分。

武功心得體會及收獲篇十一

武功山位于中國江西省南昌市西北方向，是著名的道教圣地，也是中國四大佛教名山之一。作為一座陡峭而令人敬畏的山峰，爬武功山成為許多人追求挑戰(zhàn)與超越的體驗(yàn)。近日，我也有幸攀爬了武功山，這趟旅程給我?guī)砹撕芏嘈牡门c體會。

首先，爬武功山的過程讓我體驗(yàn)到了身心的超越。武功山是一座海拔高度超過1500米的大山，攀爬至山頂需要經(jīng)歷長時間的徒步行走和攀爬陡峭的山路，這對于我這個長久處于城市舒適環(huán)境中的人來說是一次極大的挑戰(zhàn)。在攀爬的過程中，我感受到了身體的疲憊和不適，但我也發(fā)現(xiàn)，只要我心志堅(jiān)定，身體就能夠超越疲憊，一步又一步地向前邁進(jìn)。這種身心的超越讓我明白，只有當(dāng)我們超越自我，放下舒適區(qū)的依賴，我們才能夠突破自己的極限。

其次，爬武功山給我?guī)砹藢ψ匀坏木次放c感慨。登山途中，我不時見到巍峨的懸崖峭壁，聽見風(fēng)掠過山間的呼嘯聲，感受到萬籟俱寂的寧靜。這里的美景和自然的力量讓我感受到了大自然的偉大和宇宙的無限。而在山頂上，俯瞰四周的景色，我仿佛可以俯視整個世界，也更加明白了自己在宇宙中的渺小。這種對自然的敬畏與感慨讓我深思，我們應(yīng)該更加珍惜自然資源，保護(hù)環(huán)境，與大自然和諧相處。

再次，爬武功山使我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的力量。攀爬武功山需要持之以恒和毅力，中途的曲折和困難會讓人動搖。當(dāng)我攀爬至一半時，體力開始透支，呼吸變得急促，想要放棄的念頭不斷涌上心頭。然而，我看到身邊許多老年人和年輕人積極地攀爬，面對這些不言退縮的身影，我不能夠輕言放棄。我不停地鼓勵自己，告訴自己只要堅(jiān)持，就一定能夠成功。最終，我成功攀登至山頂，深刻體會到了堅(jiān)持的力量，只要心懷信念，堅(jiān)持不懈，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接成功。

最后，爬武功山讓我領(lǐng)悟到了人生的意義與價值。攀爬武功山不僅僅是一次體力的挑戰(zhàn)，更是一次對內(nèi)心的磨礪。在攀爬的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己不僅僅是為了征服山峰而努力，更是為了挑戰(zhàn)自己的極限，實(shí)現(xiàn)自我的價值。無論人生的道路如何崎嶇，只要我們心懷堅(jiān)持和追求，我們就能夠找到人生的意義與價值。

總之，爬武功山是一次難忘的經(jīng)歷，這次旅程給我?guī)砹松硇牡某?、對自然的敬畏與感慨、堅(jiān)持的力量以及人生的意義與價值。爬山之路雖然困難險阻，但正是這些困難和挑戰(zhàn)成就了我們，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。攀爬武功山是一次具有紀(jì)念意義的經(jīng)歷，我相信這次體驗(yàn)將伴隨我一生，激勵我在以后的人生旅程中勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自我。

武功心得體會及收獲篇十二

武功山位于中國江西省的婺源縣，是一座以佛教文化為主題的山岳風(fēng)景區(qū)。這個夏天，我有幸造訪了武功山，親身體驗(yàn)了這座山的壯麗和寧靜。通過這次旅行，我得到了許多啟示和體會。在此，我愿意分享我從武功山所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

首先，武功山教會了我虛懷若谷的態(tài)度。登山過程中，我目睹了大自然的壯麗景色，感受到山的廣闊和力量，由此我懂得了謙虛和敬畏的重要性。站在山頂俯瞰群山和云海，我意識到自己的渺小和微不足道。這使我明白，與其狂妄自大，不如保持謙卑之心。只有當(dāng)我們心胸開闊時，才能接納新的想法和理念，與他人和諧相處。因此，我決心要時刻保持虛懷若谷的心態(tài)，勇于接受別人的觀點(diǎn)和批評，并不斷學(xué)習(xí)和成長。

其次，武功山教會了我堅(jiān)持不懈的意志力。攀登武功山并不容易，特別是在天氣炎熱、氣溫驟升的夏季，這對我們的體力和毅力提出了很大的考驗(yàn)。但是，只要我們一步一個腳印地向前，慢慢攀登，就一定能夠登頂。這使我明白，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，我們都需要持之以恒，不斷努力，才能獲得成功。因此，我決心要保持堅(jiān)韌不拔的意志力，不輕易放棄，并為自己設(shè)定明確的目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)它們。

第三，武功山教會了我靜心凝神的能力。登山過程中，我不斷感受到山的寧靜與寂靜，這種氛圍讓我感到疲勞和煩惱都漸漸消散。特別是在山頂?shù)姆鸾趟聫R里，我體驗(yàn)到了一種無比寧靜的心情。我閉上眼睛，凝神靜心，沐浴在佛法的光芒中。在這里，我學(xué)會了釋放內(nèi)心的紛擾和煩惱，走進(jìn)內(nèi)心的深處與自我對話。我明白了內(nèi)心的平靜對于心靈的修養(yǎng)和發(fā)展的重要性。因此，我決心要時刻保持內(nèi)心的平靜與寧靜，用這份寧靜去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

第四，武功山教會了我珍惜當(dāng)下的態(tài)度。在攀爬過程中，我和我的伙伴們對美麗的景色和歡聲笑語都倍感珍貴。站在山頂，我們感嘆自然的神奇和美麗。這讓我明白，生活中有很多美好的事物和瞬間，而我們常常忽視了這些。我們太過關(guān)注未來，忙于追逐成功，卻把當(dāng)下的快樂和美好忽視了。因此，我決心要更加珍惜當(dāng)下，感受每一刻的快樂和感動，并與家人和朋友分享這種美好。

最后，武功山教會了我與自然和諧共處的智慧。在山的過程中，我被大自然的美麗所深深吸引。我看到了不同種類的動植物，聽到了山風(fēng)的呼嘯和鳥兒的鳴叫。這使我明白，人類應(yīng)該與自然和諧相處，保護(hù)環(huán)境和生態(tài)平衡。我們應(yīng)該保護(hù)大自然的美麗，保護(hù)我們的地球家園。因此，我決心要更加注重環(huán)境保護(hù)，從小事做起，為保護(hù)地球做出自己的貢獻(xiàn)。

總而言之，武功山的旅行給了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。我從中學(xué)到了謙虛、堅(jiān)持、靜心、珍惜和與自然和諧共處的智慧。這些經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，并指引著我的成長和前進(jìn)。我相信，只要我們在生活中運(yùn)用這些智慧和經(jīng)驗(yàn)，我們會變得更加自信、堅(jiān)韌，更加和諧與幸福。我非常感激這次旅行，它讓我從一個新的角度看待了生活，也為我的未來之路指明了方向。

武功心得體會及收獲篇十三

第一段：引言(100字)。

每個學(xué)習(xí)武功的人，都希望能夠通過不懈的努力和訓(xùn)練，掌握一身非凡的武功。在這個過程中，人們不僅僅在技藝上得到了提高，還收獲了許多寶貴的心得體會。本文將就傳武功的心得體會展開論述，希望能為廣大武友提供一些啟示和幫助。

第二段：堅(jiān)持與毅力(200字)。

學(xué)習(xí)傳武功需要堅(jiān)持和毅力。武功的精髓往往體現(xiàn)在繁瑣而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭幼髦?，初學(xué)者面對困難時常常感到無從下手。然而，只有堅(jiān)持不懈的練習(xí)，才能逐漸掌握技巧，真正領(lǐng)悟武學(xué)的奧妙。堅(jiān)持和毅力是培養(yǎng)自律、自信和勇敢精神的必要條件，同時也是鑄就武者品質(zhì)的關(guān)鍵。

第三段：身心合一(200字)。

學(xué)習(xí)傳武功不僅僅是對技術(shù)的訓(xùn)練，更是一種身心合一的修煉。在修行的過程中，武者必須時刻保持內(nèi)心的平靜與專注，以便更好地控制身體的力量和動作。通過深入地感受呼吸、體會肌肉，武者能夠更加敏銳地捕捉到技巧的變化和細(xì)微之處。身心合一的修煉，不僅可以提高技術(shù)水平，更能夠增強(qiáng)身體的健康和內(nèi)在的能量。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作(300字)。

學(xué)習(xí)傳武功不是一個孤立的過程，武者們常常需要在集體訓(xùn)練中與隊(duì)友們進(jìn)行合作。團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)可以更好地模擬實(shí)戰(zhàn)環(huán)境，并提高武者們的協(xié)同能力和反應(yīng)速度。在團(tuán)隊(duì)合作中，武者們相互鼓勵、互相幫助，共同追求進(jìn)步和提高。通過互相交流和競爭，武者們既可以尋求突破自我，也能夠拓展自己的能力和眼界。

第五段：修身養(yǎng)性(400字)。

學(xué)習(xí)傳武功不僅是技術(shù)的修煉，更是品德的磨礪。傳統(tǒng)武術(shù)強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，注重修身養(yǎng)性，追求精神的境界和道德的高尚。通過學(xué)習(xí)武功，武者們可以提高自己的意志力和自律能力，培養(yǎng)謙遜、忍耐、正直和堅(jiān)毅的品質(zhì)。同時，武者們也要秉持公平正義的原則，在修煉的過程中遵守道德準(zhǔn)則，發(fā)揚(yáng)武德精神。

結(jié)論：傳武功的過程是一次身心修煉和品格培養(yǎng)的旅程。通過堅(jiān)持不懈的努力、身心合一的修煉、團(tuán)隊(duì)合作和修身養(yǎng)性，武者們可以不僅成為擁有高超技藝的實(shí)力派，更成為道德高尚、品德出眾的武德人士。因此，學(xué)習(xí)傳武功不僅能夠提升個人的實(shí)力和自信心，也能夠?yàn)樯鐣腿祟惖暮椭C進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

武功心得體會及收獲篇十四

轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。

在這10個月多的時間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

從2月開始進(jìn)入公司，不知不覺中，一年的時間一晃就過了，在這段時間里，我從一個對產(chǎn)品知識一無所知的新人轉(zhuǎn)變到一個能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個新的行業(yè)，每個人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場開發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時俱進(jìn)。

在工作中，我雖有過虛度，有過浪費(fèi)上班時間，但對工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過時間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時候，容易急噪，或者不會花時間去檢查，也會粗心。工作多的時候，想得多的是自己把他搞定，每個環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿(mào)易知識，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。

自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功?！拔乙駛€真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己?！拔覍ψ约赫f。

總結(jié)一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務(wù)員和同行學(xué)習(xí)，__年自己計(jì)劃在去年工作得失的基礎(chǔ)上取長補(bǔ)短，重點(diǎn)做好以下幾個方面的工作：

依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：

一是對于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。

二是在擁有老客戶的同時還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。

三是要有好業(yè)績就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。

1、每月要增加1個以上的新客戶，還要有幾個潛在客戶。

2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會丟失這個客戶。

3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。

4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。

5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。

6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對自己說你是的，你是獨(dú)一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

武功心得體會及收獲篇十五

傳武功乃多年的修煉積累，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，經(jīng)歷了千百年的流傳和發(fā)展，成為人們強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的重要方式。我作為一名武術(shù)愛好者，多年來不斷鉆研武功，吸取前人的智慧與經(jīng)驗(yàn)，通過實(shí)踐不斷總結(jié)與體會，收獲了許多傳武功的心得。

第二段：切題。

首先，傳武功需要堅(jiān)定的信念和恒心。武道乃是一門深奧的學(xué)問，其中蘊(yùn)涵的道理和技巧需要仔細(xì)細(xì)品與領(lǐng)悟。只有擁有堅(jiān)定的信念和強(qiáng)大的恒心，才能在面對困難和挫折的時候不輕易放棄。正所謂“一日不練習(xí)，膠柱少年老”。只有不斷堅(jiān)持練習(xí)，才能夠逐漸領(lǐng)悟其中的真諦。

第三段：有效方法。

其次，在傳武功的修煉中，樹立正確的方法和態(tài)度非常重要。習(xí)武之人往往會遇到一些困惑或迷茫，這時候選擇正確的方法和態(tài)度非常關(guān)鍵。正確的方法可以減少錯誤的嘗試，節(jié)省時間和精力。而正確的態(tài)度則會保持心態(tài)平和、樂觀向上，幫助自己在武術(shù)修煉的道路上不斷進(jìn)步。同時，不斷學(xué)習(xí)和借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)也是取得進(jìn)步的有效方法。通過閱讀書籍、觀看教學(xué)視頻等方式，不僅能夠擴(kuò)大自己的知識面，還能夠了解到不同流派的武技，豐富自己的技能。

第四段：身心修行。

除了技術(shù)的修煉，武術(shù)的目的也在于身心修行。武術(shù)修煉者常常不僅要鍛煉肢體，更要修養(yǎng)自己的心靈。通過習(xí)練武術(shù)，能夠塑造一個堅(jiān)毅、刻苦、勇敢、謙和的個性。在面對困難和挫折時能夠堅(jiān)持不懈，勇往直前。同時，武術(shù)的修煉也是對自己內(nèi)心的一次修整，能夠讓心靈得到寧靜與安定。在修煉中的冥想和自我調(diào)整，使自己在面對外界的誘惑和壓力時能夠保持冷靜和應(yīng)對從容。

第五段：社會意義。

傳武功也具有一定的社會意義。武術(shù)乃是中華民族的瑰寶，承載著中華民族的文化與智慧，傳承至今。通過武術(shù)的傳承與發(fā)揚(yáng)，既可以保護(hù)自己及他人的安全，又能夠培養(yǎng)人們的自信心和責(zé)任感。在現(xiàn)代社會，隨著武術(shù)的普及，越來越多的人開始參與其中，通過習(xí)武能夠建立自信、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和友誼，提高人們的身體素質(zhì)和自我保護(hù)能力，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。

結(jié)尾：

在我多年的武術(shù)修煉過程中，我深刻體會到傳武功的重要性和意義。堅(jiān)定的信念和恒心、正確的方法和態(tài)度、身心的修行以及對社會的貢獻(xiàn)，這些心得讓我不斷進(jìn)步和成長。在今后的武術(shù)修煉中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)與實(shí)踐，將傳統(tǒng)武術(shù)的精髓發(fā)揚(yáng)光大，并通過自己的努力，使武術(shù)的普及和傳承得到更加廣泛的推廣。同時，我也期待更多的人能夠加入到傳武功的隊(duì)伍中，一起感受中華傳統(tǒng)文化的魅力，共同為弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化作出努力。

武功心得體會及收獲篇十六

武功，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，也是中華民族智慧的結(jié)晶。自古以來，許多人不辭辛勞，默默耕耘，將自己所學(xué)的武功不斷傳承下去。我也有幸學(xué)習(xí)了一些武術(shù)技巧，通過多年的練習(xí)與實(shí)踐，我深切體會到傳武功的重要性和其中所蘊(yùn)含的價值。以下五段式文章將從自身的經(jīng)歷入手，談一談我對傳武功心得的體會。

第一段：記憶中的初遇武功。

記得那是我十歲的時候，父親帶我參加一次武術(shù)班的集訓(xùn)活動。當(dāng)時的我對武術(shù)只是一知半解，但那一次接觸卻深深地吸引了我。那個教練，一個年過半百的老人，卻散發(fā)出一種與眾不同的氣場。他不僅動作矯健，而且練習(xí)時始終保持著平靜的心態(tài)。我被他的魅力所吸引，深感武術(shù)內(nèi)涵之廣博，決心投身其中。

第二段：堅(jiān)持練習(xí)的艱辛。

在我決心學(xué)習(xí)武術(shù)之后，父親找了一位資深的武術(shù)教練來教我。剛開始的時候，武術(shù)的練習(xí)對我來說是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。每天早晨，當(dāng)其他同學(xué)還在酣睡時，我早早就起床去學(xué)校里體育館練習(xí)武術(shù)。起初，我總是不知所措，經(jīng)常摔到在地上，皮肉擦傷的情況屢見不鮮。但我始終沒有放棄，每次摔倒，我都會從地上爬起來，繼續(xù)挑戰(zhàn)，一次次克服困難，逐漸取得進(jìn)步。

第三段：傳武功的藝術(shù)。

在武術(shù)的世界觀里，練習(xí)只是其中的一部分，更重要的是傳承。武術(shù)這項(xiàng)技藝是不能停留在個人身上的，它需要眾多有志之士共同努力，才能代代相傳。為了將自己學(xué)到的武術(shù)傳承下去，我常常組織學(xué)習(xí)交流活動，邀請同道中人進(jìn)行切磋。通過切磋比試，我學(xué)到了很多其他流派的武技，拓寬了自己的技術(shù)視野。同時，我也將自己所學(xué)的武術(shù)技巧傳授給其他有興趣的人，使更多的人能夠享受到武術(shù)的魅力。

第四段：傳武功的修身養(yǎng)性。

傳武功不僅僅是為了強(qiáng)身健體，更重要的是通過練習(xí)武術(shù)來修身養(yǎng)性。在武術(shù)的練習(xí)中，我懂得了順其自然的道理。面對困難時，我不再急躁和恐懼，而是以平靜的心態(tài)去面對，耐心地將每個動作逐步過細(xì)，力求做到完美。同時，我也學(xué)會了與人為善，尊重他人的努力和成果。通過傳武功的過程，我的性格也得到了極大的修正與升華，變得更加堅(jiān)韌、堅(jiān)強(qiáng)。

傳武功是中華民族的傳統(tǒng)，也是中國文化的重要組成部分。作為一個傳承者，我深感自己肩上的責(zé)任和使命。在當(dāng)今社會，很多人都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和電子產(chǎn)品，缺少體育鍛煉，導(dǎo)致身心健康的問題日益嚴(yán)重。作為一個武術(shù)傳承者，我希望將武術(shù)技巧傳播給更多的人，引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離不良嗜好，通過武術(shù)來增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)品格。我相信，通過傳武功的努力，我可以為社會做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

通過對傳武功心得的體會，我深刻認(rèn)識到武術(shù)的重要性，也明白了傳承的責(zé)任。我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)，不僅僅是為了自己的進(jìn)步，更重要的是為了傳承這項(xiàng)千百年來傳統(tǒng)的中華武術(shù)文化，讓更多的人了解、喜愛并受益于武術(shù)的魅力。砥礪前行，傳承文化，讓武術(shù)從我們心中蔓延，成為我們中國人不滅的精神密碼。

武功心得體會及收獲篇十七

武術(shù)是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的代表之一，作為中國文化的瑰寶，自古以來一直備受推崇。武術(shù)不僅是一種身體上的鍛煉方法，也是一種精神文化的體現(xiàn)。在武術(shù)的各種招式中，高深武功更是備受關(guān)注。而學(xué)習(xí)高深武功，不僅僅是為了讓我們更能掌控自己的身體，更為重要的是在征服自我中體會其中蘊(yùn)含的精神內(nèi)涵。本文嘗試談?wù)勎易约簩W(xué)習(xí)高深武功的體會和心得。

第二段：自我修養(yǎng)的體驗(yàn)。

學(xué)習(xí)高深武功，首先需要的就是自我修養(yǎng)。因?yàn)檫@樣的武功多數(shù)需要極大的內(nèi)功，而內(nèi)功的積累是需要一個循序漸進(jìn)的過程。在實(shí)踐中，我一直堅(jiān)持每天練功，積極修煉自己的身體和心靈，反復(fù)揣摩著書本中的各個技巧。練習(xí)中，發(fā)現(xiàn)自己會有很多的不足，堅(jiān)持下去需要的是一種不放棄、不斷進(jìn)步的態(tài)度。堅(jiān)持練習(xí)，不僅能讓自己的身體更加健康，心態(tài)方面也會變得更加平和，內(nèi)心也會充滿力量。

第三段：人與人之間的協(xié)作。

學(xué)習(xí)高深武功，除了自我修煉之外，更需要在其他人的幫助和指導(dǎo)下不斷前行。在訓(xùn)練過程中，需要有教練的指點(diǎn)，也需要有跟自己一樣的伙伴們一同探討交流不同的心得。在協(xié)作過程中，我學(xué)會了更多的人際交往技巧，也學(xué)會了理解和尊重他人。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神體現(xiàn)了互幫互助，學(xué)習(xí)互促的正能量。

第四段：對于擊敗自我的理解。

學(xué)習(xí)高深武功，不僅需要在教練和團(tuán)隊(duì)的幫助下奮力攻克技術(shù)難題，在被挑戰(zhàn)到一定程度的時候，還需要面對自我中的各種不足和迷茫。作為一名學(xué)習(xí)者，我們需要有不輕易放棄、不屈服于挑戰(zhàn)的精神。只有拿出自己真正的實(shí)力，經(jīng)歷不斷的挫折和磨煉，才會有突破自我的機(jī)會。這種堅(jiān)持不懈、不斷超越自我的精神，對于人生的挑戰(zhàn)和追求也同樣適用。

第五段：結(jié)語。

學(xué)習(xí)高深武功，需要的不僅僅是對武術(shù)技巧的掌握，更需要對自己的內(nèi)心進(jìn)行修煉。我們需要在不斷的練習(xí)中，發(fā)覺自己的不足，錘煉自己的意志。無論是面對挑戰(zhàn)、沖破難關(guān)，還是發(fā)揚(yáng)正義、守護(hù)民族文化，都需要我們在心態(tài)和技能上得到充分的準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)這項(xiàng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化時，我們不僅能鍛煉身體，更可以測試自我，領(lǐng)悟其中蘊(yùn)涵的精神內(nèi)核，推進(jìn)個人更高水平的人生修行。