第二次正念冥想的心得體會實用 冥想與正念入門指南(六篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用一

一家規(guī)模很大的公司正在招聘副經(jīng)理一職，經(jīng)過初試，他們從簡歷里選中了3位優(yōu)秀的青年進(jìn)行求職面試，最終選定一個。最后的求職面試由總經(jīng)理親自把關(guān)：求職面試的方式是跟三位應(yīng)聘者逐個進(jìn)行交談。

求職面試之前，總經(jīng)理特意讓秘書把為應(yīng)聘者準(zhǔn)備的椅子拿到了外面。

第一位應(yīng)聘者沉穩(wěn)得走了進(jìn)來，他是經(jīng)驗最為豐富的。總經(jīng)理輕聲對他說：“你好，請坐。” 應(yīng)聘者看著自己周圍，發(fā)現(xiàn)并沒有椅子，充滿笑意的臉上立即現(xiàn)出了些許茫然和尷尬“請坐下來談?！笨偨?jīng)理再次微笑著對他說。他臉上的尷尬顯得更濃了，有些不知所措，最后只得說：“沒關(guān)系，我就站著吧!”

第二位應(yīng)聘者反應(yīng)較為機(jī)敏，他環(huán)顧左右，發(fā)現(xiàn)并沒有可供自己坐的椅子，立即謙卑地笑：“不用不用，我站著就行!”

第三位應(yīng)聘者進(jìn)來了，這是一個應(yīng)屆畢業(yè)生，一點經(jīng)驗也沒有，他求職面試成功的機(jī)率是最低的。總經(jīng)理的第一句話同樣是：“你好，請坐?！贝髮W(xué)生看看周圍沒有椅子，先是愣了一下，隨后立即微笑著請示總經(jīng)理：“您好，我可以把外面的椅子搬一把進(jìn)來嗎?”總經(jīng)理臉上的笑容終于舒展開來，溫和地說：“當(dāng)然可以?！?/p>

求職面試結(jié)束后，總經(jīng)理錄用了最后一位應(yīng)聘者，他的理由很簡單：我們需要的是有思想、有主見的人，缺少了這兩樣?xùn)|西，一切的學(xué)識和經(jīng)驗都毫無價值。

人生感悟：

獨立這個詞聽起來很空泛，可以指生活，也可以指思想。故事中第三位應(yīng)聘者較前兩位相比，經(jīng)驗和能力上可能是最差的，但有一點最為寶貴的東西，那就是他具有獨立自主的思想，能在問題出現(xiàn)的時候最好的解決它，這就是獨立更深一層的意義。

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用二

1、努力追求是修行，徹底放下也是修行；帶著不要的心，做出最大的努力，能接受一無所有才能更勇敢熱烈地追求，并在得到的那一刻感恩知足，即便再次失去亦是心滿意足。

2、積極是一種心態(tài)，消極是一種心病。

3、很多時候，我們知道了對方的謊言，看透了人心，不一定要說破不一定要揭穿。但是不流淚，不一定不心痛；不說話，不一定沒感受。

4、生命是排著隊來的，總是頭一個出生于地，第二個出生于天。出生于地的往上長，出生于天的要落地，光在地上走的沒靈氣，光在天上行的.沒血氣，先有血氣的后有靈氣，先有靈氣的后有血氣，這就是人。

5、我也放棄過很多次，偶爾能堅持幾分鐘也是把注意力轉(zhuǎn)移到其他部位的結(jié)果。

6、做任何事情，只要有強(qiáng)大的信念，堅持不懈地奮斗，就能成就大事。早安！

7、謝謝你，愛過我。有過陪伴時，開心的快樂，有過分開時，關(guān)心的聯(lián)絡(luò)，有過吵架時，心情的低落?？v然流過眼淚又如何，縱然付出再多也值得因為感情的苦與樂，和這個人一一嘗遍過。早安！

8、在我還沒完全清醒的時候，忽然發(fā)現(xiàn)身邊的人都變了。隨著時間的流逝和推移，我做過很多無謂的掙扎，也做過很多荒唐的事情。做了太多的盲目決定。突然覺得我長大了許多，看著身邊的人，明白了很多道理。早安！

9、[早安語]到這里，得不修江耿耿，太野云凝，綠竹含煙，青山鎖翠，風(fēng)云一致，水月齊觀，一句該通，已彰殘朽？一《泐潭善清禪師》

10、自卑的人沒有救，認(rèn)識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

11、讓思念，乘著月光的翅膀，溢滿青春的芬芳，在繽紛的記憶里，采擷一束愛的花朵。

12、腦海里的底片，剪切了再剪切，小鎮(zhèn)的霓虹不見了，喧囂也斂跡了，最后只剩下你比太陽還要明麗的笑臉。

13、能夠贏得別人理解然好，但是，你不可能在所有的時候被所有人的理解。當(dāng)你試圖干些什么自以為有意義的事情的時候，不要指望會有那么多人能理解你，珍惜自己的一切，放手去嘗試一下吧！

14、不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里；要活在自己的思想里，把命運握在自己手里。

15、最好的學(xué)習(xí)是對過去的反思，擁有夢想的人是值得尊敬的，也讓人羨慕。當(dāng)大多數(shù)人碌碌而為為現(xiàn)實奔忙的時候，堅持下去，不用害怕與眾不同，你該有怎么樣的人生，是該你親自去撰寫的。加油！讓我們一起捍衛(wèi)最初的夢想。

16、生命因為短暫所以萬分珍貴，努力去活。過往都是云煙所以要及時釋懷得失，快樂生存。珍視生命，愛親人、愛自己、愛生活、別在憂郁煩悶中消磨寶貴時光，不要沉溺珍貴歲月。

17、我們想抓住的東西總是太多，抓住了就舍不得放下。你能擁有的畢竟是有限的，你放不下這樣，就必定要舍棄那樣。放棄，并不代表你軟弱，它是一種智慧，讓你洞察人生萬相，有足夠放下的勇氣。我們提升生命的質(zhì)量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬間，放棄了多少不屬于你的東西。

18、該奮斗的年齡，不要選擇了安逸，因為結(jié)果不會給你面子。早安加油！早安！

19、你敷衍生活，生活就會敷衍你。優(yōu)秀的人總能看到比自己更好的，而平庸的人總能看到比自己更差的。在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。早安！

20、我們都有一雙翅膀，那就是我們的雙手，只要你的手不停的創(chuàng)新，我相信你的夢想會被你的翅膀帶飛的。

21、不負(fù)光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己。早安！

22、一個人的行動，決定一個人的未來。真正的夢想：是在自己心靈的一個角落與上天悄悄許下的諾言！早安！

23、你要相信，還有人比你慘，還有人比你痛苦，最后，祝你[生肖]年諸事順利！可能會不順利，但你活著就是一個奇跡！

24、心常用則活，不用則窒常用則細(xì)，不用則粗。早安！

25、我在等一個擁抱安撫我所有的不安。

26、只要在路上，就沒有到不了的遠(yuǎn)方。未來，你只需要比一個人更好，那個人就是現(xiàn)在的自己。早安！

27、按照自己認(rèn)為美麗的方式活下去吧，別去管其他人的閑言碎語，盡情放肆吧。

28、只要選擇了方向與路途，就不要抱怨，只有承擔(dān)起旅途風(fēng)雨，才能最終守得住彩虹滿天？加油早安！

29、只有愛你所做的，你才能成就偉大的事情。如果你沒找到自己所愛的，繼續(xù)找別停下來。早安！

30、路還長不要彷徨，海的盡頭會有島嶼，沙漠的另一邊就是森林，只要活著總有希望。早安！

31、風(fēng)風(fēng)雨雨的日子教會了我們珍惜擁有，珍惜平凡的生活，珍惜身邊的朋友。喜歡春天的生機(jī)勃勃，夏天的翠綠蔭蔭，秋天的碩果累累，冬天的白雪皚皚，更喜歡在這個安靜的冬月，為我喜歡的人送去我的祝福：早安，朋友，感謝有你！

32、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么是不能失去的。留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。早安朋友們！

33、如果你沒有準(zhǔn)備去犯錯的話，你就永遠(yuǎn)不會創(chuàng)造出新的東西！

34、舊時光就是本流水賬，有些事情，沒法回憶。早安！

35、別害怕，委屈只是暫時的，路會越走越亮；你年紀(jì)輕輕，心地善良，你怕什么。早安！

36、一個人要有自己的目標(biāo)，只有在自己的目標(biāo)中前進(jìn)、奮斗，才能體會到達(dá)到目標(biāo)時一路上的辛酸滋味。只要你肯奮斗，沒有什么是絕對不可能的。

37、天天通知自己一次，我真的很不錯。早安！

38、有了真誠，才會有虛心，有了虛心，才肯丟開自己去了解別人，也才能放下虛偽的自尊心去了解自己。早安！

39、喜歡淡然，喜歡淡然中的那份質(zhì)感。淡然，不是天生的，那是經(jīng)歷風(fēng)雨后的領(lǐng)悟與超脫，那是青春里含淚的微笑?；蛟S，只有經(jīng)歷了滄桑的心，才能夠體會與懂得。人生學(xué)會畫句號，就是有始有終，不會半途而廢，有一個負(fù)責(zé)的態(tài)度，這就是有關(guān)人格的問題。早安！

40、你曾說，你喜歡花喜歡靜待著花開因為這，有如我們的情誼但你我似乎都遺忘了它的凋零。早安！

41、想著余生都是你止血的沙布，不曾想轉(zhuǎn)眼就成了你棄之不用的抹布。早安！

42、我喜歡「讓我一瞬間想到永遠(yuǎn)」的東西，不論是何時何地何人何物，假若能偶爾出現(xiàn)在我的人生里，就萬分感激了。早安！

43、快樂的秘訣可以很簡單，就是：記住美好的時光，忘記遺憾的往事。早安！

44、嚴(yán)格說來，生活在現(xiàn)在的人很少，但幾乎沒有人準(zhǔn)備生活在別的時代。早安！

45、要實現(xiàn)夢想，你不是在開始就考慮的多么的周全，具備多少的條件，而是你在夢想的路上，一點一滴的積累，一點一滴的實現(xiàn)，最終讓你的夢想成為現(xiàn)實的。早安！

46、想唱歌給你，我五音不全，想寫詩給你，我無從下筆，你那么突然的就撞進(jìn)我心里，我很慌亂，你別介意。早安！

47、一顆自滿的心靈無法裝得下更多的智慧，只有把心靈的杯子倒空了，才能品味到世間珍貴的香茗。早安！

48、任何時候，都要給自己創(chuàng)造機(jī)會，不能牢騷滿腹，不能怨天尤人，每天要想著給生活創(chuàng)造一點驚喜，給自己一點改變，給家人一點幸福，給未來一點希望。這樣的人生之路，才會擺脫煩惱，才能漸入佳境，才能一路陽光。

49、既然青春是一場無論做什么都覺得虛擲的憾意，何不反過來想想，那么也幾乎等于無論誠懇地做了什么都不必言悔。

50、不要迷信幸運，德不配位的成功也難長久。為什么有的人名利雙收了卻活得那么痛苦，這就是付出與得到不對等時，潛意識中的焦慮?？梢园踩幌硎艿某晒Σ攀钦嬲龑儆谀愕?，為此，要一直努力，讓幸運配得上如此有實力的自己！

51、不想認(rèn)命，就去拼命，我始終相信，付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負(fù)你的努力。有一種落差是，你總是羨慕別人的成功，自己卻不敢開始。早安！

52、如大觀園即景聯(lián)句，眾人取王熙鳳一句"一夜北風(fēng)緊"起興，我讀唐詩，解李白，亦由無人不知的《靜夜思》而起，徐徐展開他一生的長卷。起筆，是朦朧淡墨，月色氤氳，月下有人冥想獨坐。一念起，便是千山萬水。早安！

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用三

(1)女士優(yōu)先

在西方國家，有女士優(yōu)先的原則，在西餐禮儀中也有所體現(xiàn)，在用餐時，一般女主人為第一主人，坐在主位。而男主人為第二主人，坐在第二主人的位置上。

(2)距離定位

在西方國家也有尊卑之分，在西餐禮儀中也有所表現(xiàn)，西餐禮儀中的尊卑表現(xiàn)，是根據(jù)其距離主位的遠(yuǎn)近決定的。距主位近的位置要高于距主位遠(yuǎn)的位置。

(3)以右為尊

吃西餐時，之前需要安排席位，排定席位也分尊卑，一般情況是以右為尊，坐在右側(cè)要比坐在左側(cè)地位要高，在西餐排位時，男主賓要排在女主人的.右側(cè)，女主賓排在男主人的右側(cè)，按此原則，依次排列。

(4)面門為上

按禮儀的要求，面對餐廳正門的位子要高于背對餐廳正門的位子。

(5)交叉排列

西餐排列席位時，講究交叉排列的原則，即男女應(yīng)當(dāng)交叉排列，熟人和生人也應(yīng)當(dāng)交叉排列。在西方人看來，宴會場合是要拓展人際關(guān)系，這樣交叉排列，用意就是讓人們能多和周圍客人聊天認(rèn)識，達(dá)到社交目的。

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用四

con1();

記得我8歲的那年的一個星期天。媽媽正要給我做早飯，可出媽媽突然說：啊，我的頭好痛呀！拓辰，你能不能先在家等一會兒，我去看一下醫(yī)生？可能是老毛病又犯了。

我連忙回答到“好”！沒有問題。剛說完媽媽就走了。然后傳來的關(guān)門聲。

等著等著，我的肚子開始抗議了，聽見肚子在對我說悄悄話。咕嚕咕?！緡９緡５穆曇?，聽著這聲音好想在放屁。

然后我心想，我可以先自己做早餐啊！第一，可以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，第二，考考我自己是不是最棒的。想著想著我就開始動手了，拿起菜刀就準(zhǔn)滿分作文網(wǎng)https:///備干起來。哈哈，希望我能成功。

我想給自己做個可口的炒蛋飯吃。我先把那口大鍋拿出來。打開煤氣，然后打上油。聽到咔嚓咔嚓的聲音，我已經(jīng)知道油發(fā)熱了。然后倒入雞蛋，左炒一下，右吵一下。雞蛋就熟了。然后我再把切好的香腸到進(jìn)鍋里。鍋里的油花到處飛。飛到我的手背上，頓時起來個水泡泡。真的好痛。可是我還是忍痛把白飯倒進(jìn)鍋里，讓它變成香噴噴的蛋炒飯。

一會兒的功夫，我大功告成！真香！這時，媽媽回來看見我做了蛋炒飯，狠狠的表揚(yáng)了我一頓。當(dāng)時心里都樂開了花。想想真是開心！

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用五

1、靜靜的沉默，融化了以往的執(zhí)著?，F(xiàn)實，再疼，乜別忘記微笑。

2、人與人的感情，從來都是相互的。你冷落了我，我也會慢慢冷落你；你對我冷漠，我也只能選擇沉默。

3、堅韌并不一定能帶來成功，但是它卻能給人一種精神，永不言敗的精神。故事中的少年與實力相差懸殊的拳師比賽，幾乎沒有勝算，但他在一次次被擊倒之后又毅然地爬了起來，雖然他清楚還是會被再次打倒，但卻沒有半點遲疑。這就是真正的氣概。人活著要有一種精神，一種頑強(qiáng)的奮斗精神。當(dāng)你具備了超人的毅力，才可以談?wù)摮晒Α?/p>

4、敢于浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。一達(dá)爾文

5、人生不是百米賽跑，而是無窮無盡的馬拉松。馬拉松只要抓住兩點就能取勝，第一永遠(yuǎn)在向前走，決不停下來就；第二是在可能的情況下，稍微加快步伐，輕松的超越對手，成功就在眼前了。

6、做一個獨立的女人，做一個——思想獨立。有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進(jìn)心，永遠(yuǎn)不放棄自己的理想，做一份自己喜愛的事業(yè)，擁有快樂與成就感。就是成功的女人。

7、我的啟蒙教育法在理論上是可行的，但在實施起來有很大的難度，使我一度對自己自討苦吃的做法感到疑惑，打了幾次退堂鼓。但是在昨天的課堂上，我看到了一絲成功的曙光，令我感到無比欣慰，并堅定了自己將啟蒙教育法堅持下去的決心。

8、才情，是女人找求成功的本錢，由著此她想要一切。有點才情的女人，常?；畹貌恍腋！?/p>

9、你相信奇跡么，奇跡總有的。奇跡總是創(chuàng)造出來的。天下無難事，只怕有心人，人就是要"有心"。丁玲《丁玲家書》，《八小時以外》1991年第11期，第38頁。

10、藝術(shù)品的意義并不在于它提供了大量的快感，而在于它使我們 在欣賞中得到徹底的滿足，因此藝術(shù)品激發(fā)了我們的情感并使我們內(nèi)心 燃起的每種追求都得到滿足，這毋寧說是既愉悅了感官又豐富了內(nèi)心。一 部藝術(shù)品如果能在不同時代、不同民族的人那里引起持久地、徹底地滿 足，就算是第一流的。

11、踴躍的人在每一次憂患中都看到一個機(jī)會，而消極的人則在每個機(jī)會中都看到憂患。正猶如那句話：成功者想千計萬計，失敗者嘆千難萬難。艱苦難題，困在家里就難；前途出路，走出去就有路。

12、歲月飄忽，時間雖然能改變許多東西，但是，對你的懷念是永久的，不變的，好友！一切如昔？你的友情在我的生活里就像一盞明燈，照徹了我的靈魂，使我的生活有了光彩。

13、世界最不行的是讀書者。因為他只能看別人的思想藝術(shù)，不用自己?！^好的是思索者。因為能用自己的生命力了，但還不免是空想。所以更好的是觀察者，他用自己的眼睛去讀世間這一部活書。

14、心態(tài)良好，得到總比沒有好，順其自然，感恩者樂；心態(tài)不平，得到再多也嫌少，難以滿足，總覺虧欠；心態(tài)不好，得到反而有怨氣，心氣難順，妒火燒心。

15、切實成功的實質(zhì)是蘊(yùn)躲在人的心坎的，總想著成功的人，在什么處所都能受到啟發(fā)。會談話的多說，不會說話的少啟齒，要警惕言多必失。勝利人士大多噤若寒蟬，不久開口，這不是說緘默寡言可能做出什么發(fā)明性奉獻(xiàn)，而是減少過正確的產(chǎn)生。

16、人生山一程水一程，總會有高低不平，掬一捧光陰，握一份懂得，穿越一場又一場的生命迷霧。不是沒有憂傷，是我們學(xué)會了堅強(qiáng)，不是沒有挫折，是我們學(xué)會了面對。每一場經(jīng)歷都是生活的積累，每一次坎坷都是生命的歷練。春暖花開，打開心靈之窗，走過陰霾，只要明天的太陽還會升起，生命就會在陽光中怒放。

17、真正的友誼，不是花言巧語，而是關(guān)鍵時候拉你的那只手。那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似遠(yuǎn)離，實際上時刻關(guān)注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你；你在你需要的時候，默默為你做事的人，才是真正的朋友。

18、不生氣是一種智慧，但永遠(yuǎn)不生氣也不現(xiàn)實。生活中總會遇到各種各樣的煩心事，合理地化解就顯得尤為重要?；鈶嵟姆椒ㄓ泻芏喾N，用心摸索，肯定會有一種適合你。就像故事中的愛地巴，他的消除憤怒的方式就很獨特。年輕人要看得開一些，煩惱自然會少一些。如果真的生氣了，就要及早以一種合理的方式將這種情緒釋放出來，對人對己都有好處。

19、真正的痛苦，是笑臉的背后，流著不為人知的眼淚，那些假裝的堅強(qiáng)，讓我們在人群中挺立，殊不曉人潮散去，高貴與尊嚴(yán)隨之在落寞中訇然倒地，唯有一地碎片，拼湊成內(nèi)心的孤獨。痛苦久了才發(fā)現(xiàn)，它原是氤氳我們?nèi)松拿谰?，只有穿越時光的釀造，才能撲發(fā)出甘醇的馨香。無痛不快，無苦何甜，人生概莫如此。

20、卑鄙和高傲的動機(jī)只會滿足愚人、武夫、人類的侵略者和掠奪者的貪欲，人們應(yīng)當(dāng)放棄這種動機(jī)，不要讓這些誘人的飲料麻醉這些自命不凡之徒?！ノ鏖T

21、青年是我們的未來青年的敏感和獨創(chuàng)精神，一經(jīng)與成熟科學(xué)家豐富的知識和經(jīng)驗相結(jié)合，就能相得益彰。[英]貝弗里奇引自《科學(xué)研究的藝術(shù)》第128頁。

22、做不成太陽，就做最亮的星星；成不了大路，就做最美的小徑；成不了明星，就做平凡的百姓。

23、做不一定成功，但是不做一定不會成功，做了你就有機(jī)會。

24、夢想是成功的起跑線，決心則是起跑時的槍聲。動猶如跑步者全力的奔馳，唯有堅持到最后的，方能獲得成功的錦標(biāo)。

25、古羅馬哲學(xué)家馬爾卡斯·阿流士說："生活是由思想塑造的。假如我們想的都是快樂的事情，我們就能快樂；否則相反。

26、降服畏懼樹立自信的最快最確實的方法，就是去做你懼怕的事，直到你取得成功的閱歷。

27、為人緣來坦誠對待，處世緣去坦然對待。

28、跟別人交談的時候，不要以討論異見作為開始，要以強(qiáng)調(diào)——而且不斷強(qiáng)調(diào)雙方都同意的事作為開始。

29、"授人以魚不如授人以漁"，與其千方百計給孩子留財產(chǎn)，還不如教會他生存的本領(lǐng)。

30、蟲蛀的蘋果，你咬上幾口可能無大礙；如果你吃的是已變質(zhì)腐爛的蘋果，那必傷胃毀身體。

31、你必須重新站起來，告訴自己，繼續(xù)走吧，路途尚未結(jié)束——即使重新?lián)炱鸬臇|西已被別人踩得粉碎。包括你蹲下去的時候，那散落一地的尊嚴(yán)，那你還是要勇敢的站起來，繼續(xù)你的征途。

32、結(jié)婚的時候也給我一張請?zhí)桑汩_心的，難過的，溫柔的，生氣的樣子。我都看過，最后我就想看看你終于不屬于我的樣子。

33、我們都需要正視自己的不足，用你的真誠去化抱怨為信任。

34、一滴生淚，二錢老淚，三分苦淚，四杯悔淚，五寸相思淚，六盅病中淚，七尺別離淚，八味孟婆傷心淚。

35、直到有一天你走了，我才發(fā)現(xiàn)我有多堅強(qiáng)。

36、寂寞是漫撒人生的清輝，是滴進(jìn)情感的夜露。人生在世，路，還要自己走。

37、成功之路就在自己的腳下，讓我們共同祝愿xxx同學(xué)在今后的日子里走好自己的每一步路！衷心祝愿他學(xué)業(yè)有成，前程似錦！

38、我真的傻得可以，真的認(rèn)為一個人的心，可以反復(fù)的包容，可以反復(fù)的承受累累傷痕。但是，我忘記了，人是會累的。

39、在理性動物的結(jié)構(gòu)中我看不到任何與正義相反的德性，而是看到一種與熱愛快樂相反的德性，那就是節(jié)制。

40、這個世界上根本沒有正確的選擇，我們只不過是要努力奮斗，使當(dāng)初的選擇變得正確。五月你好！

41、愛你的人和你愛的人，都天天盼著你早點好起來，希望你永遠(yuǎn)安康，幸福，遠(yuǎn)離疾病。

42、表現(xiàn)得強(qiáng)壯有力能幫助人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。就算你沒有察覺，當(dāng)你這樣做的時候，這股能量已經(jīng)在自行運作了。

43、每個人都生活的不容易，即便是看上去光鮮的人物也有你所不知的委屈和不得已。別人不說，我們不要去問。如果說了，就給些安慰。但我們都知道，安慰的話也如同隔靴搔癢。其實，道理大家都懂，對方并不在乎我們說的是不是有道理，而只是需要一個傾訴的對象，來釋放一些壓力和負(fù)能量。

44、只要記住，活著可以做很多的事，去追逐你喜歡的事物吧！

45、閉上眼睛好好想想曾經(jīng)那些美好的事，現(xiàn)在的你活成了曾經(jīng)那個你想的樣子了嗎？找到繼續(xù)的動力。

46、也曾向往自由，背起包不管不顧的走向遠(yuǎn)方。一覺醒來卻又回到原點，不敢打破自我，于是距離所謂成功的路越來越近，也越來越孤獨，到了最后自己也不再認(rèn)識自己。

47、大膽做自己，那些膚淺的說你的人，是無知的人，不要為他們浪費時間，哪怕是一秒。

48、又一次失敗了，支持了這么久，突然感覺輸了，也沒什么大不了了，就是說不出的失落，明天應(yīng)該會更好的。

49、[20xx]加油，陌生人啊希望我們都在新的一年遇到"別無所求"的事和人！

50、我想要的生活，不過是家人都健康，白天各自努力工作，晚上一起吃飯說一天的酸甜苦辣，雞毛蒜皮。

51、總有一天你會明白，你的委屈要自己消化，你的故事逢人就講起，你能做到的就是吧秘密藏起來……然后一步步變得越來越強(qiáng)大。

52、不管怎樣，生活還是要繼續(xù)向前走去。

53、第一流的文章是生命的化妝，其實在青年的成長中，文學(xué)也是他們最好的化妝。心美一切皆美，情深萬象皆深。

54、一個人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；一個人不能自傲，自傲把自己看得太高，最后成孤家寡人，沒人能看得起你。人生不能太關(guān)注別人的眼光，要比就和自己比，讓自己不斷成熟和進(jìn)步，取得自己的天地?；钤趧e人眼中，永遠(yuǎn)是別人眼光的附庸，活自己的人生，做自己的主人。

55、生命太短，若不是終點，請微笑一直向前。

56、用時間和心看人，而不是用眼睛。

57、人最大的對手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運，運氣不可能永遠(yuǎn)在你身上，任何時候都要靠本事吃飯。誰沒有難的時候，熬不過去，我們就不配得到更好的一切。

58、生活就是這樣，你越是想要失掉的東西，往往要到你不再追逐的時分才捷足先登。

59、水穿石，山阻水，才是人生曼妙的風(fēng)景。早安！

60、如果某人想成為你生活中的一部分，那他必須為此而努力。早安！

61、浮生若夢，何者是實，何者是空，何去何從。早安！

62、做一個童話中個性鮮明的角色，要么是好人，要么是壞人。多簡單，多好。晚安！

63、精彩的話，別說多了，失落的話，別讓別人聽多了，學(xué)會給別人正能量，給自己希望，給每一個生命注入最美的陽光，最好的繁華，講述在人生的人到中年。

64、一個人單身久了，就不想去戀愛，會感覺朋友越來越重要；一個人單身久了，就不想去逛街，會越來越喜歡在家聽歌。午安！

65、沒有等出來的美好，只有拼出來的幸福。早安！

66、其實，不論是我們熱愛的事情，還是我們喜歡的人，都是要跑著去靠近的。人生這條路上的旖旎風(fēng)光，不是靠等就可以等來的。晚安！

67、人生的路，說長也很長，說短也很短，偶遇不幸或失敗只能證明某一時候某一方面的不足或做得不夠。

68、"人性一個最個性的弱點就是：在意別人如何看待自己。這一程，希望你活得烈馬青蔥，不為他人的目光所累。"

關(guān)于第二次正念冥想的心得體會實用六

前幾天，我們學(xué)校組織四。五年級去園山基地軍訓(xùn)。

剛剛拿到通知單時，我們都開心的不得了，一蹦三尺多高，我們都以為軍訓(xùn)很好玩，但是又有人說軍訓(xùn)很苦的，我的心情真是復(fù)雜，而且這是第一次軍訓(xùn)，不知是去還是不去好啊，最后還是決定去。

剛?cè)サ牡谝惶臁氨┯牦E至”，教官就給大家一個下馬威——站軍姿30分鐘，我們又興奮又難過，沒有想到艱難的生活已經(jīng)朝我們“走”來了。第一天中午我們野炊，說是野炊，其實是在一個大廣場上，自己燒火做飯。雖然做的飯，看相不是那么好看，味道不是那么美味可口，但是我們還是吃的津津有味，因為這是我們自己做出來的飯。到了晚上，我們就更加興奮了，我們是第一次和同學(xué)們同一個寢室睡覺，第一次在離開了父母，第一次離開了溫暖的家。

第二天，我們學(xué)習(xí)了軍人的五個停止間動作。當(dāng)時，我們本以為是按照學(xué)校以前學(xué)的動作去做，原來與學(xué)校學(xué)的動作一點兒也不一樣。我們學(xué)會了五個停止間動作就更像一名小軍人了。我們表現(xiàn)的不錯，教官就給我們自由活動一會，那天還是我們班的一位女同學(xué)生日，她的名字叫作：劉小靈，教官叫我們唱《生日快樂》歌給她聽，她感動的哭了。第二天我們還是過得比較輕松的。

在軍訓(xùn)中的三天里，我覺得最有意義的就是第三天中的活動了。

第三天，我們的爸爸。媽媽中午要來看我們的軍訓(xùn)效果怎么樣，參加我們這次活動的結(jié)營儀式。

結(jié)營儀式在園山基地的大廣場上舉行，主席臺上方掛著深圳市“布心小學(xué)陽光少年社會實踐活動結(jié)營儀式”的橫幅。主席臺的布置莊嚴(yán)。隆重。嚴(yán)肅。

上午十點鐘，結(jié)營儀式開始了。我們邁著整齊的步伐，抬頭挺胸來到了大廣場。這不僅僅是結(jié)營儀式，還是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心的訓(xùn)練。主持人說完要求，我們就聽著總教官的口令做動作，做錯一個，教官糾錯，做錯的那個人大聲喊：“對不起，我錯了”只要我們有人做錯一個動作，選出來的領(lǐng)袖就要幫我們認(rèn)錯，跑一圈。他們?yōu)槭裁匆獛臀覀冋J(rèn)錯呢?為什么要幫我們跑呢?因為他們現(xiàn)在是領(lǐng)袖，要擔(dān)當(dāng)起當(dāng)領(lǐng)袖的責(zé)任，他們要為我們負(fù)責(zé)，所以他們心甘情愿的為我們認(rèn)錯，為我們跑。教官依然在發(fā)口令，我們依然在做動作，領(lǐng)袖們依然在跑，有人依然做錯動作。我們看著領(lǐng)袖們一圈一圈地跑，眼淚也忍不住流下來了，領(lǐng)袖們一圈一圈地跑，主持人就在一旁說令人感動的話，我們心里很感到很內(nèi)疚，我們就哭的更厲害了。主持人問我們誰要和領(lǐng)袖們一起跑，我們都爭先恐后地舉起了手，我們的領(lǐng)袖卻把我們的手一個一個放下了。還對我們說著安慰的話，繼續(xù)跑了起來。從這次活動中，我明白了什么是責(zé)任，什么是負(fù)責(zé)，我們長大了，該自己去承擔(dān)責(zé)任了。不能在依賴別人了!

第三天下午，我們有一個活動是“《飛奪瀘定橋》”，

“《飛奪瀘定橋》”其實就是爬山，訓(xùn)練我們的耐力與堅持，還有團(tuán)結(jié)。我們五年級六個班比賽，我們從山腳出發(fā)，看看哪個班先到達(dá)山頂，然后又下來，哪個班最先到達(dá)，哪個班就贏。我們班得了一個第一名。還知道了什么是真正地互相幫助，知道了什么是真正的團(tuán)結(jié)。

通過這三天的軍訓(xùn)，我懂得了自愛、自理、自立和自強(qiáng)，我們不應(yīng)該再依賴父母了，因為我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在生活與學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該認(rèn)識自己，提高自己，完善自己，這樣我們的路才會越走越遠(yuǎn)，越走越寬，眼前才會展現(xiàn)出美好的未來。只有這樣我們才會感受到幸福。感受到快樂。不然，我們的前途將會是暗淡的，理想將會是遙遠(yuǎn)的。我相信總有一天，我們一定會有出息，夢想一定會實現(xiàn)，總會有出人頭地的一天!