提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲 五項工作心得體會(六篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲一

一、數(shù)學理念的提升

雖然從事教育工作已久，但面對當今的形式，時代要求我們不斷進步，吸取營養(yǎng)，為祖國的教育事業(yè)能夠有突飛猛進的發(fā)展貢獻我們的力量。在這次學習中老師為我們總結(jié)了數(shù)學的思想方法和活動經(jīng)驗，這讓我在數(shù)學理念上有了更深刻的認識。集合思想、對應思想、符號化思想、化歸思想、類比思想、分類思想、統(tǒng)計思想、極限思想和模型化思想這么多數(shù)學教學思想方法在數(shù)學教學中的應用是復雜和實效的。我正是缺少了這樣的一些理論基礎，使得在實際教學中缺乏高度和深度。老師關于課堂教學預設與生成的關系論述非常貼近我們的實際教學，這也是我們在日常教學中，尤其是公開教學中面臨的最為頭疼的環(huán)節(jié)。除了教師自身要具備較高的隨機應變的能力外，更要汲取豐富理念，這樣才能真正具備駕馭課堂的能力。

二、教學行為的轉(zhuǎn)變

對于每位教師都要面臨的備課和上課任務，在這次培訓中我也有了進一步的認識。在日常工作中面對龐大的班級學生數(shù)，面對堆積如山的要批改的作業(yè)，再加上那么些個后進生，教師已經(jīng)忙得不可開交，談何每天細心備課，認真鉆研教材，尤其是像我這樣缺乏經(jīng)驗的年輕教師，日常課堂教學的有效性內(nèi)心來說實在讓人堪憂。老師的講解為我們在這些方面的思考提供了一些可借鑒的方法?？照劺碚摬磺袑嶋H，屏棄理論也不合邏輯。我們應理論結(jié)合實際，在日常工作中根據(jù)自身工作量在學期初為自己制定好工作目標，如細致備多少節(jié)課，進行多少節(jié)課堂教學研究等。簡而言之，就是有選擇性地進行教學研究，保證在有限的教學時間中做到充分利用?？芍^：量不在多，貴在精。我想這樣一種教學行為的轉(zhuǎn)變，才能真正意義上運用到我們的實際工作中，才能讓學生獲得更為有效的教學。

三、教研方法的更新

一直以來，校公開課的開展一直是我們進行教學教研的重要方法。通過汪主任的一席話和幾位老師的說課演示，不僅讓我對如何說課有了更為深刻的理解，也讓我認識到在日常教學教研中思想和方法的轉(zhuǎn)變需求。我們應與時俱進，在開展學校公開教學評比的基礎上結(jié)合實際有選擇性地加強課后說課及互相評課的實踐練習，更為深入地做好教研方法的更新，也為我們展開更有效的教學打好基礎。

經(jīng)過這次我認識到每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，做一個課改的積極實施者。經(jīng)過學習，也讓我更加深刻地體會到學習的重要性，只有不斷的學習，才能有不斷的提升。我想只有經(jīng)過全體老師的共同努力，新課程改革之花才會開得更加燦爛，中華民族才會永立世界民族之林。我愿在這快樂而無止境的探索中去實現(xiàn)自己的夢想。

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲二

作為一名教師，只有在不斷的學習與發(fā)展中，才能更加適應社會發(fā)展的需要，才能找準自己的位置。為了使自己能更進一步的提高自己的工作能力，提升自己各方面的素質(zhì)，使自己在工作中能更加的得心應手，本人特制訂素質(zhì)提升計劃：

一、結(jié)合教學實踐，提升業(yè)務素質(zhì)。

為了提高學習效率，注重理論聯(lián)系實際，注意把學習內(nèi)容運用于課堂教學中，并寫出相應的教學反思和教學案例，尋找和發(fā)現(xiàn)自己在課堂教學中存在的問題和不足，把好的教學方法轉(zhuǎn)化為自己的教學能力。在不斷實踐、運用、反思中使自己求得進步與發(fā)展。同時，利用網(wǎng)絡這個交流平臺，與其他教師共同交流自己的學習心得，探討教學中存在的問題，提高自己的網(wǎng)絡教研水平和教學能力。

二、在研究與反思中提高。

結(jié)合學生實際和本冊教材特點，關注學生的學習興趣，關注教學中存在的問題，從小處入手進行研究。課前，重視導入語和導入環(huán)節(jié)的精心設計。課堂上，重視學生學習興趣的調(diào)動。課后，及時進行反思，案例分析，發(fā)現(xiàn)問題，尋找最佳的導入方法。在研究與反思中，提高自己的能力和課堂教學水平。

三、認真做好每一項工作，努力提高教學質(zhì)量。

本學期，本人將以“有效課堂”為目標，認真鉆研教材、分析教材，認真設計每一節(jié)教案，認真上好每一節(jié)課，認真批改每一本學生作業(yè)，認真參加每一次教研活動，認真指導學生開展每一次數(shù)學實踐活動，努力使自己的教學扎實、有效的進行。以此過程，提高自己的課堂教學水平，提高本班教學質(zhì)量。

總之，個人素質(zhì)的提高不是一朝一夕的，需要在長時間的學習、實踐中加以強化和形成。因此，本學期，本人將以更大的精力投身于教育教學實踐中，嚴格要求自己，在不斷的學習、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素質(zhì)。

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲三

1、該生能嚴格遵守學校的規(guī)章制度。尊敬師長，團結(jié)同學。熱愛集體，積極配合其他同學搞好班務工作，勞動積極肯干。學習刻苦認真，勤學好問，學習成績穩(wěn)定，學風和工作作風都較為踏實，堅持出滿勤，并能積極參加社會實踐和文體活動，勞動積極。是一位發(fā)展全面的好學生。

2、你是個做事小心翼翼，感情細膩豐富的女孩，每次看你認真的樣子老師都很感動。你也是幸運的，周邊有很多人都在關愛著你，所以，對他們，尤其是父母，記得不要太莽撞，不要太任性，要學著體諒，學著換位思考，學著懂事。另外，今后要多運動、多鍛煉，有健康才能成就美好未來！

3、不論在體育場還是教室里，看到你神采奕奕的樣子，總讓人聯(lián)想到“英姿颯爽”這四個字。這確是一個高中生應該有的精神面貌。你做事認真，顧全大局，真的非常難得。希望能保持這樣良好的狀態(tài)，繼續(xù)前進！也希望能夠多和老師同學交流，多提些對班集體建設的好建議！

4、其實，任何事都是有重量的，那么，就看你把它變成壓力還是重力了。在這個方面，我很高興地看到你做的很好，你學習自覺，成績便是努力的證明。老師安排你做物理科代表就是希望能多培養(yǎng)你的責任意識、大局意識和管理能力，希望以后在這方面能看到你更加出色的表現(xiàn)！

5、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己。有較強的集體榮譽感，學習態(tài)度認真，能吃苦，肯下功夫，成績穩(wěn)定。生活艱苦樸素，待人熱情大方，是個基礎扎實，品德兼優(yōu)的好學生。

6、你是同學擁護、老師信任的班委，乖巧懂事、伶俐開朗、自信大方、樂觀合群，是同學們學習的榜樣。你愛護集體榮譽，有很強的工作能力，總是及時協(xié)助老師完成班務工作，是老師的得力幫手。你心性坦蕩，個性鮮明，能大膽說出自己的想法，難能可貴。而你在運動場上的爆發(fā)力更讓老師同學們驚嘆！潛力深厚，希望在高中時期能逐漸發(fā)掘出來！

7、在我看來，你一直是個處事冷靜、超然自逸的男孩子，你做事情時總能保有難得的堅持和認真，這也是老師信賴你的最大原因。很多時候，你也表現(xiàn)出了你的銳意坦蕩、愛憎分明，難能可貴。但是希望你知道，坦直不代表偏激，凡事需三思而后行，深思而慎獨。并且，必要的成功也是需要的。從自己的內(nèi)心開始奮斗，你能取得更大成就。

8、你是一個能在關鍵時刻爆發(fā)出令人吃驚的能量的學生，在過去的日子里，你能做到學習工作專心致志，團結(jié)同學樂于助人，這使你在學習上取得了很大的進步，甚至還取得了語文成績級部第一，基本能力級部第五的驕人成績。每當有同學遇到困難，你就會無私地關心幫助他擺脫困境，并以此為樂，自己不但不計回報，卻還常常付出很多。希望你能再接再厲，在學習生活中把自己的潛能發(fā)揮到極致，相信你定能有豐厚的收獲，取得自己高中三年來最大的一次勝利！

9、看起來，你是多么乖巧的一個男孩，老師吩咐的事情你總兢兢業(yè)業(yè)去完成，但是有沒發(fā)覺自己有時候經(jīng)常犯些小迷糊呢？想想，每次作業(yè)有沒有真的全心貫注去完成？回家有沒有真的再認真復習今日所學？有沒有真的聚精會神于課堂的每一分鐘？這其實也是習慣的養(yǎng)成過程，當一個小小的想法變成行為時，便成了習慣；從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。希望你能及時糾正壞習慣，調(diào)整狀態(tài)，迎頭趕上，在適當時刻也大膽表現(xiàn)你自己。

10、你是個機智敏捷，很有靈氣的孩子。老師總是很喜歡看到你的笑容，靦腆乖巧，純樸善良。希望以后能夠多參與一些班級事務和學校活動，大膽表達自己想法，這也是提高自我能力的重要途徑。

11、該生能以校規(guī)班規(guī)嚴格要求自己，積極參加社會實踐和文體活動。尊敬師長，團結(jié)同學。集體觀念強，勞動積極肯干。積極參加各種集體活動和社會實踐活動。學習目的明確，刻苦認真，成績穩(wěn)定，是一個有理想、有抱負，基礎扎實，心理素質(zhì)過硬，全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。

12、你很熱心，關心同學是你忘不了的習慣。每當班中有誰遇到困哪，你都會毫不猶豫地伸出援手，幫同學們走出困境，自己卻不計回報。你用自己的努力和付出，取得了自己成績上的進步，在一次次考試中漸漸走進了班級的前列。紀律上的進步使你更加受歡迎，老師看到你的這些進步感到很高興。相信吧，每一分耕耘都會有回報，每一分付出上天都能看得見。希望你能更加努力，積極進取，爭取更上一層樓，用不朽的青春和汗水去創(chuàng)造屬于自己的鳳凰涅槃！

13、你積極參加班級活動和體育鍛煉，能最大限度的融入到集體當中去，為班級的建設添磚加瓦，為學校的事務跑前跑后。你還關心同學，熱愛集體，是同學們的好伙伴，老師的好幫手。但你在學習成績方面并不理想，課堂上經(jīng)常走神和作業(yè)完成不認真是你最大的缺點。希望你在將來的日子里能把關心同學的熱情更多的融入到學習中去，發(fā)揚優(yōu)點，改正不足，努力提高學習成績，繼往開來，爭取進步，用實際行動證明自己非凡的能力，迎來夢想中的春天！

14、其實你擁有你自己都不確知的才華，從你的文字中可以讀出這樣的信息：你時常沉醉在自己的小世界中，做自己喜歡做的事情。老師希望你能敞開心扉，多與旁人交流你快樂的體是對成本的節(jié)約。請務必抓緊每寸光陰，努力學習！

15、其實老師一直很放心去吩咐你做一些事情，因為你有著一份同齡人所或缺的懂事隱忍和少年老成。你謹慎認真，穩(wěn)重內(nèi)斂，學習上也很自覺，真是難能可貴！但是有沒發(fā)現(xiàn)平時和同學的交流并不多呢？真的希望能夠以后多看到你堅強的笑容，多聽到你開朗的笑聲。

16、你很有能力，也很潛力，但欠缺的卻是耐力和毅力。君子厚積而薄發(fā)，希望你能振作精神，跟上進度，迎頭趕上，期待你獲得更大的進步！

17、雖然平日里你不多言語，但能夠讓人感覺到是個責任感強，渴望參與班級工作的孩子。學習上，有時稍欠自覺，略顯粗心，在新的學期，要多多努力，發(fā)揚優(yōu)點，逐步改掉缺點，爭取更大的進步！

18、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動，集體觀念強，勞動積極肯干。是一位誠實守信，思想上進，尊敬老師，團結(jié)同學，熱心助人，積極參加班集體活動，有體育特長，學習認真，具有較好綜合素質(zhì)的優(yōu)秀學生。

19、你是個敏感單純的女孩，我一直很高興你能將老師視為朋友，但是，意玲啊，你的頭發(fā)問題真的讓老師很是頭痛。作為一個社會人，我們在特定的環(huán)境中是一定要遵守特定的規(guī)則的。但是遵紀就需要沒有懈怠地堅持下來??！希望下個學期能夠看到你的改變！在學習方面也得好好努力才是！可不能將散漫情緒也波及到學習上，知道嗎？

20、你是個可愛善言的大男孩，思維敏捷，能言善辯，團結(jié)同學，熱愛班級，是老師的好幫手，同學的好伙伴。有運動和藝術細胞，球場上經(jīng)常能看到你揮汗如雨的身影，出眾的毛筆字又使你備受同學們關注，同時還在活動中為班級取得了榮譽。但學習成績還不夠理想，主動性還不夠高，紀律上也有很多不足，大錯不犯，小錯不斷，讓老師對你有一些頭疼，太重的凡心嚴重影響了你的發(fā)展。希望你今后能更加勤奮的學習，努力向上，激流勇進，更上一層樓，爭取優(yōu)異成績。

21、該生能遵守校紀班規(guī)，尊敬師長，能與同學和睦相處，勤學好問，有較強的獨立鉆研能力，分析問題比較深入、全面，在某些問題上有獨特的見解，學習成績在班上一直能保持前茅，樂于助人，能幫助學習有困難的同學。

22、你是一個守紀、肯學、求上進的學生，心性坦蕩。你很活潑，也很熱心，所以你的身邊總有很多的朋友。學習成績優(yōu)秀，這有賴于你良好的學習習慣。不用去想能攀多高，即使路途遙遠，只要一步一個腳印，目標始終如一，你的理想一定能實現(xiàn)。

23、你是個亦靜亦動，很有主見的女孩。你的勤勉努力、篤志進取、善于置疑讓你在學習上能夠不斷收獲新的進步。是的，黑夜如果不黑暗，美夢又何必向往？破曉會是堅持的人最后獲得的獎賞！望你能夠保持永不滿足的緊迫感持之以恒，并能積極參與到班級事務的管理中來。

24、你是對3班這個集體的成長貢獻很大的孩子，是老師的得力幫手。你干練沉穩(wěn)，堅強隱忍，能從大局出發(fā)考慮問題，在很多時候能獨當一面。你獨立能力強，能夠吃苦，但在進入高中的學習上卻顯得有些吃力。其實你還有很深的潛力尚未挖掘，找對方法，好好加油，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，請樂觀一點，踏實地走好接下來的每一步！

25、你聰穎活潑，渾身洋溢青春氣息。你愛好廣泛，善鉆精思，具備一定能力，潛質(zhì)無限。但是在有些時候，在面臨一些問題的時候，你總表現(xiàn)得太過緊張，其實，征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是大膽地去做你認為害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。繼續(xù)努力！

26、你給我留下了深刻的印象。你熱愛集體，團結(jié)同學，遵守紀律，認真履行每一份責任。你積極參加學校組織的各種活動，履行應盡的義務。在課上你能夠認真聽講，認真跟隨老師的講課思路，聽從老師的話。課下你能夠認真復習，這足以體現(xiàn)你對學習的注重與渴望。你的表現(xiàn)讓老師看到了你的沉穩(wěn)與自信，是的，自信是成功的重要一點，有了自信我們才會走向成功。一年又一年，你的成長，你的懂事，同樣讓我感到非常高興。你熱愛勞動，具有極強的動手動腦能力的你常常無私的為班級修理損壞的公物。你也更加刻苦了，更加努力了，你的上進心提高了你的成績。但是，你也有不足，有些科目成績比較弱，希望你能夠彌補弱科，發(fā)展優(yōu)勢，改掉缺點，往好處發(fā)展。高三是我們?nèi)松缆飞系牡谝粋€檻，通過它，我們的人生才會綻放出光彩。高三的你，擁有了自信，同時也讓大家注意到了你出色的領導能力和卓越的策劃能力，你有成為一個團體的大腦的潛質(zhì)。選擇了這條路，你就要堅定不移，百折不撓，只有這樣，才不會被半途中的坎坷所難倒，才不會被叢生的荊棘擋住去路，毫不猶豫，勇往直前，直到走完這條路，看到前方。昨天已經(jīng)過去，今天已經(jīng)開始，明天即將來臨，今天的努力是明天成功的保證。所以，你要繼續(xù)努力，奮力一搏?？傊?，老師相信你，相信你的高中生活充實而快樂，但高中生活的艱辛也要付出更多的汗水，老師相信你，你會用自信與拼搏完成高中最精彩的生活，你的人生之路也會放出光彩。

27、可愛、熱情、謹小慎微，這都是你的代名詞。你略為靦腆的微笑讓人印象深刻。老師一直認為你是能夠認真仔細地作好每一件事情、成就每一個細節(jié)的，因此，希望你能珍惜時間，提高效率，在學習上狠狠加油！

28、該生能很好地履行中學生行為規(guī)范，能始終嚴守班規(guī)校紀，積極參加社會實踐和文體活動。在學習上肯下功夫，勤學好問，努力鉆研，成績穩(wěn)定上升。尊敬師長，團結(jié)同學，勞動積極。是德、智、體全面發(fā)展且綜合素質(zhì)高的好學生。

29、你外表睿智，很多時候有著自己獨特的想法。你潛質(zhì)深厚，會是個很有出息的孩子。在上半學期提醒你作息問題之后，我很高興地看到你下學期有了一些轉(zhuǎn)變。我希望你明白，不論現(xiàn)在的學習還是以后的工作生活，安排正常的作息是相當重要的，不要再熬夜了，不要再拿身體去作為拼搏的籌碼！

30、你聰穎，沉穩(wěn)，內(nèi)秀，靜雅，還有良好的朗讀天賦。一個學期以來，我知道你時常憂心于學習成績的難于提高。其實，除了勤奮努力，善于鉆研，掌握方法，還需要時間。有這樣一句話：大海給貝殼的定義是珍珠，時間給煤炭的定義是鉆石。靜心省思過去，真心體會現(xiàn)在，常心看待將來，你會成功的！

31、該生能很好地遵守校規(guī)校紀，有較強的集體觀念，擔任學生干部，能主動協(xié)助班主任和科任教師很好地完成各種任務。尊敬師長，團結(jié)同學。學習態(tài)度認真，能吃苦，成績優(yōu)異，有理想，上進心強，是個綜合素質(zhì)高，全面發(fā)展的優(yōu)秀學生。

32、該生遵紀守法，積極參加社會實踐和文體活動。集體觀念強，勞動積極肯干。尊敬師長，團結(jié)同學，嚴于律己。學習目的明確，學習刻苦努力，能獨立完成各科作業(yè)，學習成績優(yōu)秀。一年來，堅持出滿勤，注重德、智、體全面發(fā)展，具有較好的綜合素質(zhì)。

33、老師同學們都在說你是個很有責任心和上進心的孩子，在班級需要的時候，你承擔了勞動委員的重任，經(jīng)常最后一個離開，就為了班級能有個整潔的環(huán)境。老師很感謝你！而更可貴的是，你懂得安排自己的時間，在工作的空隙抓緊時間做作業(yè)。希望下學期你的學習成績也能隨你的毅力和執(zhí)著步步攀升，加油，羽騰！

34、你在本學期的表現(xiàn)上較上學期有更大的提高。上課效率也在穩(wěn)步提升，你喜歡幫助同學，熱心但不失細心，也有很強的集體榮譽感，班級的得與失都能牽動你的真感情，為班級的利益著想，為班級的榮譽奮斗。而且本學期你在學習上有了很大的改觀，成績也進步很快，可以用巨大的飛躍來形容，老師感到很高興，同學們也有很多對你刮目相看，把你當作榜樣來看。希望你能夠發(fā)揚優(yōu)點改正不足，在前進的路上加快腳步，創(chuàng)造一個更加完美的自己，取得更大的進步。

35、你在本學期的表現(xiàn)上較上學期有較大的提高。上課效率也比以往好了很多，能認真聽講，跟隨老師的思路去思考，每當看見你認真思考的眼神老師都會感到很欣慰。你開朗也喜歡與同學交朋友，經(jīng)常能看見你熱心的關心和幫助同學，不計回報的獻出自己的力量。也有很強的集體榮譽感，能為班級的利益著想，為班級的建設貢獻出自己的力量。但如果你能把成績再提高一下，克服一些小毛病，你將更加出色。希望你能夠發(fā)揚優(yōu)點改正不足，創(chuàng)造一個更優(yōu)秀的自己。

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲四

11月17日，秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進行為期半天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，并有領導隨性一起參加訓練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。雖然只有半天的訓練，卻使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

此次拓展訓練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進行團隊組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實訓拓展活動。

團結(jié)一致，合力完成目標——“珠行萬里”

在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多的將球傳進固定的杯子里，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接;在傳送的過程中球不能?；蛘叩雇艘约安荒馨l(fā)出聲音;否則都要重新傳送。整個游戲最能體現(xiàn)的就是團體的合作能力，大家必須團結(jié)一致，才能合力的完成目標;其次就是服從隊長的安排，因為在傳送過程中不能說話，所以必須聽從隊長的指示;第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個游戲，卻不僅僅是個游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作——項目管理。優(yōu)秀的項目管理，必須要團結(jié)團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標——如期的將項目導入量產(chǎn)。

各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

總結(jié)：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲五

戶外素質(zhì)拓展心得體會

前兩天，我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展培訓是一種戶外體驗式培訓。體驗式培訓強調(diào)我們?nèi)?感受"學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓中，學員是過程的主宰。拓展訓練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過精心設計的拓展訓練活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓，經(jīng)過訓練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓的區(qū)別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。

訓練開始前先進行了團隊建設。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓練的項目有“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。

“人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目標管理的意識。

其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中，每個人都輪流充當引導者和被引導者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關系的鑰匙，一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結(jié)一心，迎接一切任務的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓練，我如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作?；仡櫍瑢⑹刮蚁?、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

主題提升素質(zhì)五項行動心得體會及收獲六

從事小學語文教學，已是20xx年。20xx年來，自已由一名懵懂的師范畢業(yè)生成長為一名在業(yè)務上日臻成熟的骨干教師。在成長的過程中，我得到過不少的機會，從中鍛煉了自己，也錯過了一些機會，經(jīng)歷過失敗的辛酸。我深知，時代在發(fā)展，社會在進步，要成為一名既專業(yè)化又個性化的真正意義上的名師，必須要對自己提出更高、更新的要求?，F(xiàn)擬定個人三年的發(fā)展規(guī)劃如下：

一、自我分析

1、個人優(yōu)勢分析

1)熱愛教育。從事小學語文教育教學工作20xx年，具有強烈的事業(yè)心和責任心，甘當人梯;對教育事業(yè)摯愛，無怨無悔。

2)為人師表。善于用良好的師德去影響教育學生，對同事坦誠熱情，對學生真誠愛護。

3)積累了一定經(jīng)驗。能積極參加教育科研活動，積累了一定的教學經(jīng)驗，并取得了一定的成績。

2、個人不足剖析

1)沒有形成鮮明的個人教學風格。 在課堂教學方面，雖然掌握了一些先進的課改理念、方法，但卻不能做到每節(jié)課都游刃有余、得心應手。我將努力不斷地改進課堂教學，形成高效的課堂教學風格。

2)缺少廣博的理論知識。由于受個人知識水平限制，在教學中有實踐，有思考，但總?cè)鄙俦匾睦碚撝?，教育科研缺少深度?/p>

二、專業(yè)發(fā)展目標

(一)總目標

在課程改革的浪潮中，擺在我面前的任務是重新打造自己，將自己融入到教育改革的領域中。我決心在實踐中加強教學研究、課題研究，創(chuàng)造性地開展教學工作，形成自己獨特的教育教學風格。

(二)師德目標

加強師德修養(yǎng)，鍛造高尚的人格，積極進取，熱愛學生，對學生有博愛之心。認真貫徹國家教育方針，按照課程改革的要求，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，堅定獻身教育的信念。

(三)教學方面的目標

積極參與科研課題的研究，力爭提出有價值的研究課題，全面提高自身素質(zhì)，努力使自己成長為一名科研型、學習型、反思型、研究型、開拓型、全能型的教師。樹立終身學習的理想，力爭具備終身學習的五種能力(學習能力、教育科研能力、適應現(xiàn)代教學能力、研究學生能力、自我調(diào)控能力)。為此，近三年，我將從以下四個方面提升自己的專業(yè)能力和學科素養(yǎng)。

1.轉(zhuǎn)變角色，樹立服務學生意識。專業(yè)工作是為人類謀求福利的社會公益事業(yè)。教師這一職業(yè)必須以教育為宗旨，促進人的全面發(fā)展，只有樹立為學生服務的意識，才能確立學生的主體地位，把課堂和學習真正完整地還給學生。教學中我將通過每月反思、盤點等一系列內(nèi)省性活動來完善自己的角色行為，獲得創(chuàng)新和超越的活力。

2.成立工作室，記錄成長足跡，分享教學經(jīng)驗。

成立工作室，通過博客，記錄個人成長軌跡，將個人計劃、教案、反思、論文等通過博客與全市教師分享。

3、加強理論學習，加快專業(yè)成長步伐。理論是實踐的向?qū)В菍I(yè)發(fā)展的基礎。近三年，我計劃每年閱讀3-4本教育教學理論專著，不斷完善自身的知識結(jié)構(gòu)。

4、積極參加培訓、考察，開擴視野。珍惜各級教育部門組織的培訓考察機會，學習名校名師的經(jīng)驗，充實完善自我，每次考察結(jié)束后要寫一篇考察報告，并對學校全體教師進行二級培訓，實現(xiàn)培訓效果最大化、最優(yōu)化。

5、明確專業(yè)研修方向，建設專業(yè)發(fā)展強勢領域。本人被評為威海市名師工程人選，深感榮幸。為了實現(xiàn)專業(yè)的深入發(fā)展，我將珍惜和把握這一提升的平臺，學會與同伴合作，向更多的前輩、專家、同行學習，使自己的專業(yè)視野更寬廣，進而來擴充自己的專業(yè)實踐內(nèi)涵，形成自己的專業(yè)發(fā)展優(yōu)勢領域，三年內(nèi)爭取得更好的成績。

6、發(fā)揮輻射作用，帶動青年教師成長。與本校四名、伙伴校四名青年教師結(jié)為師徒，通過聽評課、講座、修改論文等形式帶動青年教師迅速成長。

三、實施行動策略計劃

1.依托課題實踐進行行動研究，為學生構(gòu)建和諧、愉悅的學習氛圍。

2.每年撰寫1篇教育教學論文和案例，三年內(nèi)至少有3篇教育論文在省級以上刊物上發(fā)表，以提升理論修養(yǎng);

3.將教育教學反思、課題研究及時整理成文，向相關教研員、專家請教，以期獲得專業(yè)引領;

4.每天堅持1-2小時的讀書、閱報、摘抄筆記等學習活動。

5.堅持課堂教學有效性的研究，帶頭上研究課、觀摩課，形成自己的教學風格。

6.主動開展傳、幫、帶，積極引領學校青年教師的專業(yè)成長，通過“拜師帶徒”活動，培養(yǎng)出一批校級、市級青年骨干教師。