雙減后的自我管理心得體會 關(guān)于雙減心得體會(九篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

主題雙減后的自我管理心得體會一

鎮(zhèn)學(xué)區(qū)成立了“雙減”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了實施方案和行事歷，完善了各項管理制度。轄區(qū)各小學(xué)校長是“雙減”及“五項管理“工作第一責(zé)任人，德育主任分管此項工作，按照“一校一案”制訂了工作方案和管理制度，規(guī)范了辦學(xué)行為，為“雙減”工作的開展奠定基礎(chǔ)。

堅持學(xué)習(xí)培訓(xùn)，強化宣傳引導(dǎo)

鎮(zhèn)學(xué)區(qū)及各小學(xué)分別召開教職工會議，全面學(xué)習(xí)“雙減”相關(guān)政策、文件，深刻理解“雙減”工作的深遠意義。通過召開“雙減”背景下（20xx版）義務(wù)教育新課標(biāo)解讀會、“雙減”背景下課后服務(wù)模式探索培訓(xùn)會等，提升了教師的理論水平和實踐能力。為了加強宣傳引導(dǎo)，通過公眾號、qq群、微信群、朋友圈等平臺和自媒體向社會宣傳“雙減”政策。通過召開家長會、主題班會，印發(fā)《致家長一封信》等方式，使“雙減”政策家喻戶曉，人人皆知，營造濃厚的輿論氛圍，形成了良好的工作合力。

鎮(zhèn)學(xué)區(qū)和各校制定了“五項管理”相關(guān)制度，細化措施。尤其在作業(yè)管理方面，一是制度精細化。鎮(zhèn)學(xué)區(qū)制定印發(fā)了《作業(yè)管理細則》《作業(yè)審核公示制度》《作業(yè)定期評價考核制度》等相關(guān)文件，為減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān)奠定了基礎(chǔ)。二是作業(yè)動態(tài)化。在不斷地探索實踐中，我們總結(jié)出了“三三三”作業(yè)模式，即：三個部分、三個層級、三個等次?！叭齻€部分”指學(xué)生作業(yè)由基礎(chǔ)性作業(yè)、拓展性作業(yè)、發(fā)散性作業(yè)組成，基礎(chǔ)性作業(yè)為必做題，拓展性作業(yè)和發(fā)散性作業(yè)為選做題?！叭齻€層級”指學(xué)生完成三個部分的作業(yè)定為a級；完成兩個部分的作業(yè)定為b級；只完成基礎(chǔ)性作業(yè)，定為c級?！叭齻€等次”指教師在作業(yè)批閱的過程中，根據(jù)學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量又分為三個等次，分別是a+、a、a-；b+、b、b-；c+、c、c-。學(xué)生可根據(jù)自身學(xué)業(yè)情況自主選擇每天的作業(yè)數(shù)量層級，使學(xué)生作業(yè)自主化、動態(tài)化、科學(xué)化。在作業(yè)形式上可布置書面作業(yè)、口頭作業(yè)、實踐性作業(yè)、趣味性作業(yè)及個性化作業(yè)，提高了作業(yè)的趣味性和實用性。“三三三”作業(yè)模式，既不把學(xué)生人為地分級定等，標(biāo)簽化，固定化，又照顧了學(xué)生的學(xué)習(xí)差異，給學(xué)生提供了成長空間。三是作業(yè)單元化。學(xué)區(qū)召開了“雙減”背景下大單元作業(yè)設(shè)計培訓(xùn)會，舉行了大單元作業(yè)設(shè)計比賽，提高了單元作業(yè)的統(tǒng)整性和系統(tǒng)性，減少了機械重復(fù)性作業(yè)，減輕了學(xué)生作業(yè)量。四是課堂生本化。嚴(yán)格落實精講多練、先學(xué)后教的教學(xué)理念，控制教師講授時間，落實學(xué)生主體地位，讓學(xué)生通過自主、合作、探究的方式完成學(xué)習(xí)任務(wù)，避免教師過度主導(dǎo)課堂、學(xué)生訓(xùn)練不足、課后作業(yè)過多的問題。五是檢查常規(guī)化。各校建立了教學(xué)常規(guī)督查機制，每天對教案、作業(yè)及批閱情況進行檢查，定期通報，嚴(yán)把作業(yè)總量關(guān)和質(zhì)量關(guān)。學(xué)區(qū)舉行了教案、作業(yè)集中展評，達到了教師互相借鑒、互相學(xué)習(xí)、控制作業(yè)數(shù)量、提高作業(yè)質(zhì)量的目的。

在睡眠管理方面，學(xué)區(qū)制定了《學(xué)生睡眠管理制度》，督促家長對學(xué)生睡眠嚴(yán)格監(jiān)管，通過問卷調(diào)查、入戶了解等方式，及時了解并解決存在的問題，保證學(xué)生充足睡眠。在手機管理方面，嚴(yán)格按照上級文件精神，制定了《學(xué)生手機管理制度》，通過家長會、班隊會、國旗下講話等形式宣傳小學(xué)生不當(dāng)使用手機的危害。嚴(yán)格要求教師不用手機布置作業(yè)，不布置需要用手機完成的作業(yè)，提醒家長嚴(yán)格控制孩子使用手機、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。在讀物管理方面，各校成立了讀物管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)《小學(xué)生課外讀物進校園管理辦法》全面進行自查自糾。要求全體教師不得組織學(xué)生征訂教輔資料。要求學(xué)生讀經(jīng)典、讀名著、讀正能量的書。在體質(zhì)管理方面，各校嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊體育課、活動課，堅持常態(tài)化開展“兩操”“一課間”活動，保證學(xué)生每天體育鍛煉1小時。并組織開展“兩操一課間”展評、運動會等豐富多彩的體育活動，增強了學(xué)生提質(zhì)。

學(xué)區(qū)制定了《課后服務(wù)實施方案》，探索了符合實際的“一三五”課后服務(wù)模式：“一”是“圍繞一個中心”：以學(xué)生需求為中心提供個性化課后服務(wù)；“三”是“建好三個機制”：工作推進機制、協(xié)作共育機制、評價考核機制；“五”是探索了作業(yè)輔導(dǎo)、課外閱讀、社會實踐、興趣社團、科普教育為主的五種服務(wù)活動，形成內(nèi)容完善、載體豐富、常態(tài)參與的課后服務(wù)體系。各校根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，打破班級、年級界限，成立了閱讀、美術(shù)、音樂、科技、體育、舞蹈等社團，使學(xué)生愉快地享受課后時光，培養(yǎng)特長，發(fā)展個性。學(xué)區(qū)先后開展了“互觀互學(xué)互比”課后服務(wù)成果展評、“閱讀紅色熱土、吟誦山水汭豐”主題戶外閱讀、“學(xué)生勞動技能大比拼”、校園文化藝術(shù)節(jié)等活動，全面檢閱了“雙減”政策實施以來學(xué)生的課后服務(wù)成果，拓寬了學(xué)生視野，發(fā)展了學(xué)生的個性特長，培養(yǎng)了學(xué)生勞動技能，提升了學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

為深入貫徹中央關(guān)于教育評價改革及“雙減”工作要求，落實縣局《涇川縣義務(wù)教育學(xué)?？荚嚬芾韺嵤┘殑t》精神，學(xué)區(qū)根據(jù)學(xué)生年齡特點及認(rèn)知水平，探索了“5+2”質(zhì)量評價模式，“5”是五個實施步驟，即：“出示題目—學(xué)生舉手—隨機指定—現(xiàn)場展示—評分定等”；“2”是兩個統(tǒng)計步驟，第一個步驟為單項題目得分=本題賦分x舉手率，第二個步驟為總得分=單項題目得分之和。根據(jù)最終結(jié)果分析研判科任教師教學(xué)效果。這種融知識性、趣味性、競爭性和益智性為一體的綜合素質(zhì)評價方式，讓學(xué)生在思考、交流中展示所學(xué)知識，同時培養(yǎng)了學(xué)生的語言組織能力、口頭表達能力、思考應(yīng)變能力、知識運用能力、解決問題能力，提高了學(xué)生的學(xué)科素養(yǎng)。這種方式既評價了教師的教學(xué)效果，又減輕了學(xué)生的考試壓力，使質(zhì)量評估工作更加簡單快捷高效。

以上所做工作只是為我們的一點探索，今后，我們將繼續(xù)完善“雙減”工作推進機制，構(gòu)建橫向全覆蓋、縱向全貫通的管理體系，嚴(yán)格落實“五項管理”，規(guī)范辦學(xué)行為，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進全面育人，切實把“雙減”及課后服務(wù)工作抓好抓實，為教育教學(xué)工作高質(zhì)量發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

主題雙減后的自我管理心得體會二

這學(xué)期國家發(fā)布了“雙減”政策，即有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)，讓我的生活發(fā)生了很大的改變。

開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過了六周了。以前一放學(xué)我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過來給我吃的，直到八點左右作業(yè)全部完成我才回家。雙減后我參加了學(xué)校的晚托班，有老師陪著我們做作業(yè)，有時題不會的時候就可以請教老師，而且速度也大大提升，作業(yè)基本都在學(xué)校完成了。放學(xué)回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因為吃起來太麻煩又浪費時間，而現(xiàn)在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。

以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語文數(shù)學(xué)英語之類的培訓(xùn)班都沒有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動物園、游樂場、爬山、游泳等等。

我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區(qū)里轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，吹吹晚風(fēng)賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業(yè)也不用被媽媽催著快點洗澡看書，我可以有時間玩會的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時間變多了，以前我們在一起的時間除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，還有做不完的作業(yè)山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業(yè)做完了嗎?現(xiàn)在就不一樣了，雖然我們還是學(xué)習(xí)的時間最多，但我們有時間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!

今年暑假，國家出臺了“雙減”政策，家庭、教育界乃至整個社會反響都很大，“雙減”政策無疑是學(xué)生們的福音。

“雙減”政策是什么意思呢?義務(wù)教育的雙減是減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，減輕學(xué)生的作業(yè)量，還有多點課余時間去發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)?，F(xiàn)在校外各類學(xué)科類培訓(xùn)機構(gòu)均占用了學(xué)生們法定的節(jié)假日、休息日以及寒暑假時間進行培訓(xùn)補課，讓學(xué)生們根本沒有多余的時間去提升自身的綜合能力。在中小學(xué)階段，孩子的全面發(fā)展特別重要。不能把所有的精力都用在學(xué)科類的學(xué)習(xí)上，到了大學(xué)或者出到社會，工作中除了專業(yè)的知識，還需要其它很多能力，比如：當(dāng)眾講話的能力、團隊協(xié)作的能力、與工作關(guān)系看似不大的技能和才藝，少了這些能力，就只能做一個完成基本工作的底層員工。

在實際生活中，“雙減”政策對我個人而言，其實沒什么影響，因為我到目前為止，沒有去報讀過校外培訓(xùn)班。我會盡量利用課余時間做我自己喜歡的事情，而且學(xué)校的作業(yè)量并不多，完全不需要以減少作業(yè)量來達到“雙減”。只有做了適當(dāng)?shù)木毩?xí)作業(yè)，才能知道自己對知識的掌握程度。

在社會上存在一些校外培訓(xùn)機構(gòu)，最初可能是以教育為本，而隨著時間演變，它們打著各種旗號、變著花樣去大量招生，慢慢變成了以營利為目的。因此，國家才及時出臺了“雙減”等一系列的政策來約束他們。

總之，作為義務(wù)階段的學(xué)生要明白，“雙減”這個政策絕對不是讓我們不寫作業(yè)、不學(xué)習(xí)、只顧玩樂，而是讓我們把握好在學(xué)校學(xué)習(xí)的每一分每一秒，好好學(xué)習(xí)，努力進取，在相同的時間內(nèi)做更有意義、更有價值的事情。

“舞蹈是身體的詩歌”，我的愛好是舞。

舞蹈的開端是疼痛與汗水。

陽光和零散的鳥鳴透過百葉窗飄入了舞蹈教室，我就像那丑小鴨，羨慕地看著正翩翩起舞的她們。那年我剛開始學(xué)芭蕾舞，沒有一點基礎(chǔ)。她們趴在自己的墊子上，而我上下的牙齒相互擠壓著，雙手撐著地，汗水順著臉頰滾落，可怎樣都劈不下豎叉。她們收起了墊子，開始穿上足尖鞋輕盈地旋轉(zhuǎn)，而鞋中腳尖抵著的卻是硬邦邦的木板，真是“舉步維艱”。我扶著把桿，一步步地踏著地面，發(fā)出“篤篤篤”的響聲。幾個月后，我嘗試放下支撐的手臂，劈下豎叉;我慢慢松開倚靠的把桿，轉(zhuǎn)起一圈，欣喜若狂。

基礎(chǔ)與舞段，天差地別。舞蹈的過程，是反復(fù)與進步。

“一二三四……”老師的小木棍敲擊得清脆，幾個女生隨之起舞，結(jié)束?！皶藛?你那個是錯的?！崩蠋熁仡^，看著我。我抿著嘴唇，點點頭?！岸?、起、打開……”我在教室的角落念叨著，一遍遍練著動作?？粗R子中的老師與自己的不同：腳再向前伸、手向上揚、頭向右偏……“咱們要排一個《天鵝湖》，大家都會有角色?！崩蠋煿贾?，“努力練好每一個動作，源自于實力的自信能真正克服緊張?！蔽尹c點頭。我對著鏡子咧開嘴，上臺必備的微笑。踮起腳尖，身子向前探?！跋蚯啊獙Α?”老師大聲喊著。

最后，是自信的熟練的動作。

黑下的燈光“啪”地打開，我挺直腰板，抬起頭，音樂響起。左腿踢起，向前輕跳，換腿，落地。上場一連串的跳的成功使我安心了不少。悠揚的樂曲環(huán)繞著。眼前仿佛不是觀眾，而是每天對著練習(xí)的鏡子，老師的提醒在每一個動作前在耳邊響起。馬上要到最難的部分了，我聚精會神，起跳，空中換腿，轉(zhuǎn)身，落地!我笑著，張開雙臂，左手一揚，微微抬頭，一步一步下臺。我退到幕后，吐出一口氣，露出笑容。“非常好!”老師拍拍我，少見的贊揚。

舞蹈讓我體驗的不僅是成功的喜悅，過程的磨練與堅持早已在一次次樂曲中成為習(xí)慣。

我的愛好可多了，有打乒乓球、畫國畫、下棋等等。然而，我最喜歡的要數(shù)踢足球了，你要問我為什么對踢足球產(chǎn)生興趣的?這還得從一年前說起。

記得我九歲那會兒，學(xué)校將舉行一年一度的足球班級聯(lián)賽。當(dāng)時，我只是一名只能打半場的守門員。我上學(xué)時下樓去體育辦公室門外看到那張比賽順序表，我自己喃喃道：”四年級八班的對手……啊!四年級二班?！蔽殷@呆了，二班有一名叫譚俊杰的人，可是學(xué)校出了名的”左腳開路先鋒”，據(jù)說，他的左腳可比我們右腳的腳力還大呢!我迅速地跑回班里，向班上的足球隊長舒彥霖報告了這個情況，他也驚呆了。我們班上的”和事佬”何沂檑說：”不管對方是幾班，只要我們?nèi)σ愿熬托辛?”我們都說：”好!”

到了賽場，我的心怦怦直跳，可是，我又冷靜地思考思考：”必須靜下來?！闭f時遲那時快，”開路先鋒”譚俊杰已經(jīng)繞過了我們班的所有隊員，而我卻呆若木雞。在這千鈞一發(fā)的時刻，隊長舒彥霖像陣風(fēng)似地跑了過來，以迅雷不及掩耳之勢”飛鏟”掉了”開路先鋒”的第一個大力射門。這時，我才緩過神來，隊長舒彥霖焦急地大聲對我吼道：”想什么呢?好好比賽!”我這才擺出了防守的姿勢，隨時準(zhǔn)備好撲球………。

現(xiàn)在是0比1，當(dāng)然這肯定是我們班進了一個球。這時，”開路先鋒”譚俊杰又一次來到了我前面，我迅速地撲了”開路先鋒”的第五個球。

比賽又進入了白熱化，現(xiàn)在已經(jīng)是5比5了，我早己下了場，輪到何忻檑上場。隊長舒彥霖帶球沖鋒，如果這個球不進，我們將輸?shù)舯荣?。唉，結(jié)果令人失望，我們班輸了。賽后，馬老師叫我到辦公室，他拍著我的肩膀說：”戈翊陳，如果你加入校隊，你將成為我們的主力隊員哦!因為我發(fā)現(xiàn)，你是一個很有毅力，不怕吃苦的好小子?！蔽倚α耍?dāng)然，也就是聽了馬老師的這番話，我愛上了足球。

世界上有很多人不能堅持做某件事，可是踢足球這件事我能堅持下來。我相信，將來，我一定會成為一名足球巨星。

主題雙減后的自我管理心得體會三

李念

還不了解“雙減”政策時，我總認(rèn)為初中生活是艱苦的，作業(yè)能繁重到要做到凌晨。隨著“雙減”的來臨，我才發(fā)現(xiàn)初中的生活也可以很美好。我們擁有了豐富多彩的課余生活，作業(yè)也變少了，基本上每天每門學(xué)科的老師將作業(yè)布置量控制在半小時左右，打破了我之前對初中生活的認(rèn)知，令我感到意外，原來初中也沒有想象中那么可怕嘛。

這次寒假，學(xué)校布置的實踐活動可神奇了——讓每位同學(xué)為父母制作一道菜。大家似乎都很胸有成竹，熱鬧地和周圍的人討論著要做什么菜。有要做番茄炒蛋的，也有要做紅燒魚的，頓時班里就像被點燃了的鞭炮一樣噼里啪啦。我也沉思了起來：該如何做一道有新意而且賣相好的菜呢？我決定在假期第一天先試試水，熟練熟練手法，第二天再改進做法，這樣離成功總歸近了一步。

假期第一天，我通過百度搜索我想做的菜，結(jié)果有一個菜名立馬引起了我的注意，叫“七彩祥云”，是由青豆、玉米粒和胡蘿卜丁混合炒制而成的，這不就是什錦蔬菜大雜燴嘛。一看操作步驟，也很簡單，我相信這道菜我是可以駕馭并做得色香味俱全。好了，目標(biāo)鎖定，就是它了。

我先去超市采購了新鮮的食材。為了保證菜的新鮮度，我都是購買了帶殼的，回到家可以加工一下。我先將青豆從豆莢中剝離，沒想到豆子像一個個調(diào)皮的孩子四處亂竄，跟我玩起了捉迷藏的游戲。我撿了這顆，又得尋找另一顆，搞得我有些上火，仿佛抓不完這些搗蛋鬼似的。玉米也不是個省油的燈，因為缺乏買菜的經(jīng)驗，我挑的玉米太嫩了，剝了半天都剝不下來，一顆顆玉米粒兒像是被強力膠粘住了似的，我只好將它豎起來，用菜刀一下一下切下去，這個辦法果然奏效，立刻便將它切得片甲不留。胡蘿卜就好辦了，削去皮后切丁就可以了，看著被切好的胡蘿卜丁，像是一堆熊孩子中為數(shù)不多較為聽話的小孩。清洗食材后一定要濾干水，不然一下子放入油鍋便會惹怒熱油，它會一邊咆哮一邊將油星子四處亂濺，如果濺到身上那肯定有火辣辣的感覺。有了之前的經(jīng)驗后，我恨不得立馬把菜上的水如洗衣機脫水般甩干。等了二十分鐘左右，看看水干得差不多了，馬上按照操作步驟一步步火速炒完菜。

看到自己親手做的菜品，貌似也不賴嘛，我心中泛起了一絲絲成就感。一嘗味道就是有點偏淡了，嗯，下次再多撒幾顆鹽就行?？粗@五顏六色的品相，倒是令人賞心悅目，也難怪取個“七彩祥云”的名字呢。

“雙減”的生活明明是在做著減法，我們的幸福感卻是做著加法呢！這個寒假，因為有了“雙減”，我們的假期生活變得不再單調(diào)而枯燥，生活中的樂趣多了很多。作為新時代的青少年，我們除了學(xué)習(xí)還應(yīng)該去體會生活的百味，這樣可以更加豐富我們對生活的認(rèn)知和體驗。借助“雙減”的東風(fēng)，我們可以盡情享受生活的樂趣，合理安排自己的時間，這一切，都是我所想要的。

這個假期，真好！

主題雙減后的自我管理心得體會四

為全面貫徹落實黨中央、國務(wù)院《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》工作部署，充分發(fā)揮學(xué)校教書育人主體功能，促進學(xué)生全面發(fā)展，xx學(xué)校迅速成立學(xué)?！半p減”領(lǐng)導(dǎo)小組，多次組織召開教師會議，分析解讀政策文件，凝聚全體思想共識，制定落實方案，并全過程、全方位監(jiān)督，確保全員參與，保障落實。

“雙減”政策想要真正見效，關(guān)鍵還在于要守好學(xué)校這個教育教學(xué)的主陣地，將這塊主陣地做大做強。第一要“守住課堂”，深化教育評價改革，變革教育教學(xué)方式守住課堂就是守住教育教學(xué)質(zhì)量，就是植根課堂“學(xué)足學(xué)好”。第二要“把住作業(yè)”，即高質(zhì)量作業(yè)管理，切實減輕過重負擔(dān)，讓“雙減”真正落地。第三落實好“課后服務(wù)”，提升延時質(zhì)量。第四開展豐富活動，增強健康體魄。

在課堂教學(xué)方面，進一步加強課堂教學(xué)改革力度，上好“常態(tài)課”。努力深化推行學(xué)校“全人成長”的課堂教學(xué)模式，確保學(xué)生的主體地位。

同時，積極組織交流活動。建立由校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校中層組成的 “成長課堂”課堂教學(xué)實踐深入研究領(lǐng)導(dǎo)小組，開展推門聽課、骨干教師示范研討課、同伴互助小組、青年教師教學(xué)比武等一系列教研活動，逐步形成高效課堂教學(xué)模式，以此提高全體教師的課堂駕馭能力。

為減輕學(xué)生作業(yè)負擔(dān)，貫徹落實“雙減”作業(yè)新要求，制定了《xx學(xué)校關(guān)于切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)實施方案》、《xx學(xué)校分層作業(yè)及特色作業(yè)管理實施方案》等一系列作業(yè)相關(guān)新方案，著力健全作業(yè)管理機制，提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，確切落實“雙減”作業(yè)新標(biāo)準(zhǔn)。

“雙減”政策下對作業(yè)提出了更高的要求，要更好的貼合上課內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)，要少而精，為此，學(xué)校提出了“三提”、三控”，走好“雙減”作業(yè)管理最后一公里?！叭帷狈謩e是：提高作業(yè)設(shè)計水平、提高作業(yè)管理水平、提高課后服務(wù)水平。“三控”即控制作業(yè)總量、控制作業(yè)時間、監(jiān)控作業(yè)批改質(zhì)量。

學(xué)校教導(dǎo)處集結(jié)學(xué)校骨干力量，學(xué)校組織開展了“高效課后分層作業(yè)設(shè)計”活動，分為“基礎(chǔ)題”“提高題”“拓展題”，讓學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)能力選擇作業(yè)。我們的高效課堂建設(shè)，需要輔以學(xué)生感興趣、情境化、基于問題解決的高質(zhì)量作業(yè)來完成完整的學(xué)習(xí)閉環(huán)，促進學(xué)生對知識的理解、遷移與運用，做到舉一反三、觸類旁通，真正實現(xiàn)“減負不減質(zhì)”

各科分層作業(yè)

除了課堂分層作業(yè)，還根據(jù)學(xué)科布置了形式多樣的特色作業(yè)，孩子們通過動手動腦，加深了學(xué)習(xí)體驗。

為滿足學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求，有效實施各種課后育人活動，學(xué)校面向?qū)W生開展課后延時服務(wù)，由學(xué)生及家長自愿選擇參加。

首先，根據(jù)調(diào)查問卷進行合理安排，組織學(xué)生開展自主作業(yè)、自主學(xué)習(xí)、自主閱讀、自主合作探究活動，安排在崗教師提供個別作業(yè)答疑輔，尤其是對個別學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生提供輔導(dǎo)（不占用正常的教學(xué)時間，不作為正常教學(xué)和學(xué)科課程的延伸，不進行集體教學(xué)或“補課”）。

其次，為促進學(xué)生全面發(fā)展，促進學(xué)生多方面綜合能力素養(yǎng)的提升，學(xué)校根據(jù)已有資源和學(xué)生需求，開設(shè)60多個社團，每個學(xué)生都選擇了自己心儀的社團。

豐富多彩的社團活動

為保障學(xué)生休息權(quán)利，建立學(xué)生睡眠質(zhì)量監(jiān)督機制，確保學(xué)生每天不少于 9 小時高質(zhì)量睡眠。并盡全力保證學(xué)生參與“校園體育一小時”活動參與率達到100%，推動健康生活習(xí)慣養(yǎng)成。開展了跳繩比賽，分個人一分鐘跳繩比賽和班級跳長繩比賽，孩子們?nèi)巳藚⑴c其中，既鍛煉了身體，又豐富了學(xué)生的課余生活。在體育大課間組織全體學(xué)生跳特色操《綠書簽之歌》彩綢舞，舞動彩綢，綻放笑臉。

1、加強課堂教學(xué)研討，提高課堂教學(xué)效率。

2、繼續(xù)探索特色作業(yè)，有效鞏固教學(xué)效果。

全體xx人定將不忘初心，砥礪前行，堅守教育沃土，深耕細作，把“輕負高效”落實在常規(guī)教學(xué)和常規(guī)管理中，在變中瞄準(zhǔn)高目標(biāo)，在變中確立新起點，在變中求得新進步，創(chuàng)xx之特色，為景德鎮(zhèn)教育之花添上一抹濃烈的芬芳。

主題雙減后的自我管理心得體會五

為了貫徹落實好國家“雙減”政策，太平鎮(zhèn)崖窯小學(xué)堅持以學(xué)生發(fā)展為本，通過“提高職業(yè)道德水平、提高課堂教學(xué)效率、提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量、提高學(xué)校管理效能；豐富課后服務(wù)內(nèi)容”的“四提高一豐富”舉措，有效減輕了學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)，提升了教育教學(xué)質(zhì)量，促進了學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

“四個提高”

1、強師德。教師是人類靈魂的工程師，教師承擔(dān)著用靈魂塑造靈魂，用人格塑造人格的神圣使命，師德是根，是強校之本，也是教師的立身之本。教師的政治信仰、思想觀念、工作態(tài)度、價值取向、目標(biāo)定位是做好工作的基礎(chǔ)。所以我們要求教師首先要有堅定的政治信仰，必須擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)，牢樹“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”，貫徹落實黨的教育方針。再是要有端正的工作態(tài)度。熱愛本職，樂業(yè)奉獻，有事業(yè)心和工作責(zé)任感。為此，我們以干部作風(fēng)大整頓和師德師風(fēng)專題學(xué)習(xí)教育為契機，認(rèn)真貫徹落實《學(xué)區(qū)黨總支深化拓展師德師風(fēng)專題學(xué)習(xí)教育實施方案》和《學(xué)區(qū)黨總支深入開展干部作風(fēng)大整頓活動實施方案》，結(jié)合我校實際，認(rèn)真落實了學(xué)習(xí)教育、自查自糾、整改落實、鞏固提高四階段的工作，達到了預(yù)期的目標(biāo)。

2、練師能。新時代的教育向教師提出了更高的要求。教師不僅要有良好的師德，而且應(yīng)具有廣博的專業(yè)知識和較強的學(xué)習(xí)能力、熟練的業(yè)務(wù)能力以及良好的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力。為此，我們以引導(dǎo)教師更新教育理念、提高業(yè)務(wù)能力，促進教師成長為目標(biāo)，積極開展校本培訓(xùn)與教研教改工作。學(xué)理論：組織教師學(xué)習(xí)新教法和新的教學(xué)思想以及新的教材觀，教師觀，學(xué)生觀，指導(dǎo)教師樹立正確的教育理念；學(xué)教材：要求教師自學(xué)新課標(biāo)、熟讀教材，組織教師通過說課、研課等研討交流活動。幫助教師熟悉所教教材的編排體系，知識框架，目標(biāo)要求及重難點。學(xué)教法：一是學(xué)習(xí)新的教學(xué)模式與教學(xué)策略，學(xué)習(xí)掌握一堂好課的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、環(huán)節(jié)及要求，逐步改進教法、更新課堂教學(xué)模式，打造高效課堂。二是組織教師網(wǎng)絡(luò)聽課，借助國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺和教育資源公共服務(wù)平臺中的同步課堂，在對比中，發(fā)現(xiàn)問題，看到差距，邊聽、邊學(xué)、邊反思、邊改進。三是開展校內(nèi)互聽、互評活動，以組織課堂教學(xué)講賽、同課異構(gòu)等方式，針對具體的教學(xué)案例、教學(xué)情境，采用觀課、說課、評課、磨課等方式，研究改進教法，探索學(xué)法，切實提高課堂教學(xué)效率。對新入職的兩名青年教師和薄弱學(xué)科教師，班子成員、骨干教師結(jié)對幫扶，一對一指導(dǎo)幫助他們查缺補漏，改進教法，提高效率。

3、鑄師魂。為了凝心聚力，組建一支團結(jié)和諧、有朝氣與活力的教師隊伍，教育引導(dǎo)教師端正工作態(tài)度、樹立堅定的事業(yè)心與工作責(zé)任感。一是用人之長，合理分工，凡事做到公平公正。學(xué)校的課程分配、責(zé)任分但和臨時性工作安排都充分考慮教師的能力、特長與愛好，各盡所能，充分征求個人意見，在教師自覺、自愿的基礎(chǔ)上安排與分配學(xué)校工作，保證讓每一位老師有足夠的精力和時間來完成所分擔(dān)的工作任務(wù)。教師的工作分配，課程分擔(dān)盡量做到均衡合理、公平公正，不強人所難，讓教師心服口服、無怨言。教師及班子成員之間，分工不分家，對教師所分擔(dān)的工作任務(wù)，依據(jù)工作量、難易程度、時限要求，隨時進行調(diào)整，班子成員挑重擔(dān)，為教師構(gòu)建了一個公平、和諧、快樂、安定的工作環(huán)境。二是正確評價：不斷修訂與完善學(xué)?？己嗽u價制度，教師出勤考核、周考核、班級周考核、常規(guī)檢查評比，績效考核、評優(yōu)選先全部公開。接受大家的監(jiān)督，力求公平公正。對教學(xué)效果的評價，不以成績與名次做定論，主要比進步、看成長。把各項工作的安排布置、檢查指導(dǎo)、考核評比有機結(jié)合起來，做到有頭有尾，善始善終，每一項工作有定論有說法，避免了干與不干一個樣，干多干少一個樣。

課堂是學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的主陣地，只有課堂教學(xué)效率得到根本提升，學(xué)生在課堂上最大限度自主學(xué)習(xí)，當(dāng)堂學(xué)懂練會，才能杜絕“課內(nèi)不足課外補”的不良現(xiàn)象。基于此認(rèn)識，崖窯小學(xué)多措并舉，著力打造高效課堂。

1、抓備課。實行“四備一反思”。備教材：要求教師自習(xí)研讀課標(biāo)、教材，明確目標(biāo)、要求與重難點，梳理知識點，找準(zhǔn)切入點，弄清楚教什么。備學(xué)生：吃透學(xué)生底子，弄清楚優(yōu)等生、中等生與學(xué)困生，掌握學(xué)生知識積淀與學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，了解所受知識與學(xué)生生活實際之間的聯(lián)系，分層設(shè)置預(yù)習(xí)作業(yè)，為分類施教做好準(zhǔn)備。知道給誰教，教到什么程度。備教法：在熟知教材、學(xué)情的基礎(chǔ)上，精心設(shè)計教學(xué)策略，教學(xué)策略設(shè)計要緊盯生情特點，以學(xué)生為主，著力構(gòu)建生本課堂，策劃好教學(xué)流程，并熟記于心。知道怎么教。備教學(xué)具：看課件、看微課、看習(xí)題、看配練。提前準(zhǔn)備好課件、圖片、教具、學(xué)具、題卡。力求直觀、具體、實用、可操作。清楚用什么教。一反思：反思當(dāng)堂教學(xué)的經(jīng)驗與不足。反思教學(xué)過程中的各個環(huán)節(jié)中的問題與缺陷，看哪些環(huán)節(jié)可以省略，哪些環(huán)節(jié)需要改進，邊反思，邊整改，力求省時、精練、高效，盡可能做到堂堂清、節(jié)節(jié)清，避免課內(nèi)不足課外補。

2、抓教改。課堂教學(xué)做到六個“轉(zhuǎn)變”。一是師生角色的轉(zhuǎn)變。由教師為主體、為主演的課堂變?yōu)閷W(xué)生為主體、主演的課堂，變?yōu)榻處熓钦n堂的組織者，是課堂的導(dǎo)演，教師絕不是主演。這樣可以充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、主動性、積極性，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的真正主人。二是教學(xué)目標(biāo)的轉(zhuǎn)變。由“應(yīng)試訓(xùn)練”為主體的單一提高分?jǐn)?shù)為目標(biāo)的課堂變?yōu)橐蕴嵘龑W(xué)生“核心素養(yǎng)”為目標(biāo)的課堂。將“六大核心素養(yǎng)”作為為課堂教學(xué)的中心目標(biāo)，也作為評價課堂教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。三是教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由教師講解為主的滿堂灌、滿堂問、填鴨式的單一模式變?yōu)閷W(xué)生主動學(xué)習(xí)為主的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等多種模式的課堂。學(xué)生由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。四是教學(xué)思路的轉(zhuǎn)變。學(xué)生死記硬背為主變?yōu)樽寣W(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題的方法，讓學(xué)生學(xué)會思維為主。變“帶著知識走向?qū)W生”為“帶著學(xué)生走向知識”。五是教學(xué)程序的轉(zhuǎn)變。由“先教后學(xué)”變?yōu)椤跋葘W(xué)后教”。六是教學(xué)手段和教材的使用方式上的轉(zhuǎn)變。由單一的“一支粉筆，一本教材”的單一手段變?yōu)楝F(xiàn)代信息化的多種手段并用的教學(xué)行為。

1、思想認(rèn)識要到位。不論老師、學(xué)生。要清楚為什么要做作業(yè)，為誰做作業(yè)，該怎樣做作業(yè)。作業(yè)不是完任務(wù)，不是做給別人看的。作業(yè)必須有，必要的訓(xùn)練、練習(xí)、讀、寫、背、抄、記必須有，減負不是取消作業(yè)，而是減輕學(xué)生過重的作業(yè)負擔(dān)。要珍視學(xué)生的作業(yè)，要批閱、要更正、要糾錯、要講評。作業(yè)負擔(dān)要減輕，但減負不減質(zhì)量。

2、減負措施要到位。不布置機械、重復(fù)，無實際意義的作業(yè)；不搞文字搬家，照搬照抄。配套練習(xí)上的題就填在書上，書本上的填空、連線、選擇、判斷、涂色、填表、繪圖等能在書上直接填的就填在書上，不要搬到本子上；不得用作業(yè)懲戒學(xué)生，這會適得其反；不得用手機布置作業(yè)；不能超標(biāo)超量，側(cè)重“雙基”，適度拓展。以課本為主。網(wǎng)絡(luò)、媒體課件僅供參考，不得照搬；不搞一刀切，不搞題海戰(zhàn)術(shù)，針對生情分層設(shè)置，分類布置。作業(yè)設(shè)計要突出重難點，明確設(shè)計意圖，做到有目的，有針對性，要少而精。對學(xué)困生作業(yè)數(shù)量可減少，作業(yè)時間可延長。要留給學(xué)生足夠的作業(yè)時間。

3、作業(yè)輔導(dǎo)要到位。課堂、自習(xí)和課后服務(wù)時間是專門的作業(yè)輔導(dǎo)時間，要合理安排，科學(xué)利用。采用師生、生生互動幫扶等措施，做好學(xué)困生的指導(dǎo)與幫扶工作。

4、批閱講評反饋要到位。作業(yè)要全收全改，精批細改，要嚴(yán)、要細。要求學(xué)生作業(yè)要認(rèn)真、細心，教師要做好表率。講評要細，要多表揚。

5、作業(yè)管控要到位。學(xué)生課內(nèi)作業(yè)一律在校內(nèi)完成，一二年級不布置家庭作業(yè)，三至五年級家庭作業(yè)總量不得超過一小時。學(xué)校設(shè)立家庭作業(yè)公示欄，學(xué)生家庭作業(yè)，實行教導(dǎo)處審核，每天公示。學(xué)校利用教研活動，開展作業(yè)設(shè)計展評，作業(yè)設(shè)計專題研討，學(xué)生作業(yè)展評等活動。發(fā)放意見征求書，廣泛征求家長、學(xué)生的意見與建議，不斷改進作業(yè)題型與方式，盡可能滿足學(xué)生的實際需求。

學(xué)校良好的管理機制是形成“雙減”工作深入推進的強大動力，崖窯小學(xué)小學(xué)創(chuàng)新思路措施，在“雙減”背景下開創(chuàng)了學(xué)校管理新局面。健全管理制度。圍繞“雙減”“五項管理”“課后服務(wù)”等教育舉措，學(xué)校新修定了《學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理細則》、《教師周量化考核細則》《課后服務(wù)實施方案》《“五項管理”工作制度》《作業(yè)管理制度》等一系列制度，并及時修訂完善年度考核、師德考核、評優(yōu)選先等辦法和細則，為“雙減”工作推進提供制度保障?？繉嵐芾碡?zé)任。充分發(fā)揮班子成員管理職能，校班子成員“包班包科“，細化責(zé)任，實行網(wǎng)格化管理。班子成員每天課后服務(wù)時間要進班抽查部分學(xué)生作業(yè)，了解作業(yè)布置和完成情況，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋給相關(guān)學(xué)科教師，教導(dǎo)處每天必須按時審核檢查各科作業(yè)公示情況。學(xué)校每學(xué)期組織4次以上作業(yè)全面檢查，每次檢查要有方案，有記錄、有通報評比。校長不定時抽查部分班級、部分學(xué)生或某個年級個別學(xué)科作業(yè)情況，動態(tài)監(jiān)管掌控。加強問題整改。學(xué)校以“干部紀(jì)律作風(fēng)大整頓”“師德師風(fēng)專題教育”“干部作風(fēng)建設(shè)提升年系列活動”為契機主題，對“五項管理”“雙減”“課后服務(wù)”落實情況堅持督查通報、記載考核，建立臺賬，限期整改確保了教育改革舉措落細落實。

豐富課后服務(wù)內(nèi)容：崖窯小學(xué)每天安排兩節(jié)課后服務(wù)時間，第一節(jié)為作業(yè)輔導(dǎo)時間，一二年級語文2節(jié)、數(shù)學(xué)2節(jié)，趣味閱讀1節(jié)。三至五年級語文數(shù)學(xué)各2節(jié)，英語1節(jié)。主要用于指導(dǎo)學(xué)生完成作業(yè)，學(xué)生自主作業(yè)，老師巡回指導(dǎo)。第二節(jié)為社團活動時間。崖窯小學(xué)社團活動堅持“不求精彩，但能多彩，各盡所能，全員參與”的宗旨，成立了一個韻律操社團和一個合唱社團兩個大社團，根據(jù)學(xué)生的興趣特長與愛好，跨班組合，建立了乒乓球、跳繩、棋藝、舞蹈、書畫五個小社團。每周安排一節(jié)大社團活動，其他為班級社團活動時間。教師依據(jù)特長分工負責(zé)，組織帶領(lǐng)學(xué)生參加活動。堅持每學(xué)期舉辦一次小學(xué)生趣味運動會、一屆校園文化藝術(shù)節(jié)活動，一次讀書節(jié)活動，一次課后服務(wù)成果展評活動。以活動為載體，交流展示成果，讓學(xué)生感受成功與收獲的喜悅，激發(fā)學(xué)生興趣。學(xué)校修訂藝術(shù)教育成果考核辦法，將課后服務(wù)成果納入監(jiān)測考評，從而保證了活動成果。

風(fēng)正好揚帆，奮輯正當(dāng)時。崖窯小學(xué)的全體師生精神振作、信心滿滿，在新時期教育改革政策的指引下，以培養(yǎng)全面健康發(fā)展的學(xué)生為己任，必將邁出新的步伐。

主題雙減后的自我管理心得體會六

得益于國家的“雙減”政策，課余時間的充盈讓我的生活更加充實。

博弈

傍晚，我和父親在茶幾上擺開棋盤對弈。慘白的燈光射向棋盤，氣氛驟然緊張了起來。父親話不多說，開局便擒住我?guī)孜淮髮?。我指揮著炮兵，看著棋盤上一邊倒的局面，思考著父親下一步的走法，斟酌了許久才緩緩落子。父親一著“圍魏救趙”，降了我的相，要取我上將首級。我急忙撤兵，自覺大勢已去?；叵肱c父親的幾輪大戰(zhàn)，他總是一環(huán)套一環(huán)，牽著我的鼻子走。父親笑了出來，帶著得意說：“下棋必須得心靜，還得縱觀全局，不要目光短淺。”課余時間，我學(xué)會了寧靜致遠，懂得運籌帷幄。

開卷

在課余生活里，讀書是我的一大樂趣。午飯后，我背靠在抱枕上，盤著雙腿，拿出我最著迷的《天意》讀了起來。書很厚重，陣陣墨香撲面襲來。我閉上眼，書中的情節(jié)出現(xiàn)在眼前，仿佛蕭何月下追韓信就發(fā)生在眼前。我眼看著韓信進諫項羽，想為項羽出謀劃策卻被剛愎自用項羽大罵一頓。眼前的書好似一間黃金屋，一行行的文字像根根金線，編織成一幅幅絕世名畫，讓我流連忘返。在課余時間讀書，陶冶了情操，提高文學(xué)素養(yǎng)，這是多么幸福的一件事啊!

賞景

有時候在家中閑暇之時，我也會隔窗賞景。我雖做不到像醉翁那般寄情山水，但也自得其樂。清晨，鳥鳴聲縈繞在耳畔，風(fēng)輕拂窗簾，露出窗外淡淡的清光，時隱時現(xiàn)的花草呼喚我醒來。窗外的銀杏長得如日中天，爭高直指，枝葉繁茂。

夜晚，臨睡前，月光下有銀杏白色的枝葉搖曳，地上有一叢叢的青草。月色如水，洗凈了白日的喧囂。不知誰家悠揚的笛聲，將夜晚烘托得靜謐美好。

張弛有度，收放自如，也許是人生的樂趣之一。要懂得勞逸結(jié)合，在課余生活中多放松，多感受，會讓我在努力之后更加強力，這就是課余之美。

就在最近，教育部推出了“雙減”政策，雖然名義上是“雙減”，但我認(rèn)為這是“雙增”。

在學(xué)校里，老師少買了一些習(xí)題，但作為代替的是拖堂。每次老師都會說因為習(xí)題少了，所以要多講課，不然我們?nèi)嗟膶W(xué)習(xí)都會落后的。就這樣，本來的課間休息都被老師占用了。很多時候，下節(jié)課的老師已經(jīng)來了，但上節(jié)課的老師還在講課。所以我課間一口水都沒喝到，弄得我上課渴得要命。

不僅是課間被占了，連課后管理也被占用了。原本課后管理是給我們寫作業(yè)的，結(jié)果全被老師拿去講題，所以作業(yè)只能留到回家寫，就算是“雙減”后的作業(yè)，全都留到家里寫也要寫好久。

能在家里寫作業(yè)也算是好的'了，我們班好多同學(xué)的補習(xí)班都因為雙減移到了周一到周五上，所以他們一上完課后管理，就要跑去趕場子。有的人作業(yè)一個都沒寫，但已經(jīng)十點多了，可又不能不完成作業(yè)，所以一直要寫到十一，二點左右，早上上課一點精神也沒有，每天頂著個黑眼圈呆呆地坐在教室里，老師講了什么都沒聽進去。

這樣看來，“雙減”后的效果一點也不好，還不如“雙減”前的學(xué)習(xí)輕松。并不是說“雙減”不好，而是“雙減”沒有減對。我認(rèn)為“雙減”應(yīng)該把考試的選拔機制改掉，而不是一味地減少習(xí)題和周末的補習(xí)班，否則作業(yè)減了，但自主控制的時間也減少了，而且光減作業(yè)，不改升學(xué)機制反而會使許多家長焦慮，給我們買更多的習(xí)題，不僅沒有起到“雙減”的效果，反而適得其反了。

所以我真的非常希望“雙減”政策有所改變，可以做到真正的減負。

“快點吃，吃完趕緊上課去?！边@是“雙減”以前，我上完漫畫課，又火急火燎地去上奧數(shù)課前媽媽的口頭禪。

唉，漫畫課與奧數(shù)課只隔了一個小時，為此，我沒有好好吃過一頓晚飯。有時，遇上喜歡的菜肴，就想多吃上幾筷，可是不行，媽媽已經(jīng)在門口拿好了出門的鞋子。我只好扒拉幾口，匆匆出門。一路上，媽媽隨手塞給我一個面包，還一個勁地催我吃?？晌夷睦镉形缚诔园?上課時，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，這聲音實在太響了，旁邊的同學(xué)都向我側(cè)目而視，害得我臉紅脖子粗，恨不得找個地縫鉆進去!

現(xiàn)在呢?“雙減”了，每個周末都能擁抱自由，享受美好時光。不用趕著去上課了，吃飯的時候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了飯，躺在長椅上，嘴里喝著果汁，耳朵里塞著隨身聽，手上捧著喜歡的書……這可是“雙減”前不切實際的幻想啊!

自從教育局發(fā)布了“雙減”政策，每天放學(xué)，不用急急忙忙地整理書包了，可以在托管班里瘋狂寫作業(yè)，天天和同學(xué)比誰的作業(yè)做得快，還可以討論一下題目，看看別人有沒有更好的解題思路。老師也可以利用這個時間幫我們解決作業(yè)中的疑惑，我覺得挺好的。

“雙減”政策實施后，更爽的是放學(xué)后。一回到家，我們可以跳跳繩，跑跑步，和小伙伴們打打籃球，玩玩游戲……每一天，我都滿頭大汗。玩痛快了，回到家，洗個澡，然后拿出自己喜歡的書，隨著情節(jié)的深入，穿越時空，和主人公一起經(jīng)歷喜怒哀樂。還可以拿起手中的筆，記錄好詞好句，寫下讀書感受……

“雙減”政策實施以來，我體會到了“自由”兩個字。我擁抱自由，擁抱“雙減”!

“雙減”到底是什么呢?“雙減”指的是全面壓減作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負擔(dān)，當(dāng)這一政策出現(xiàn)的時候，我的課外輔導(dǎo)課發(fā)生了翻天覆地的變化。所有的學(xué)科輔導(dǎo)課進行了精減，并且從周末調(diào)整到周中。這些變化使我必須加快做作業(yè)的速度，盡量使作業(yè)不帶回家，同時，也讓我的周末有了休息和娛樂的時間。

總體來說，雙減政策有以下幾個優(yōu)點：

首先，我有了更多的空間時間，在周末可以不在家里上網(wǎng)課，而是和家人一起出去玩。我還是更多的時間來閱讀課外書，開闊視野，開拓自己的興趣愛好。

其次，在晚上上課和周末出去玩的雙重刺激下，我做作業(yè)的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任務(wù)。

最后，因為課程的精減，也極大地減輕了媽媽的經(jīng)濟負擔(dān)，因為課程的減少，退了3門課。

雖然雙減政策有許多優(yōu)點，可是世上并沒有十全十美的事物，它也有缺點：

第一點，雙減容易讓人覺得不用努力了，但實際上，學(xué)校雖然給我們減了壓，可是中考、高考的壓力依然存在。實現(xiàn)考上大學(xué)的夢想，使我們不能松懈，天上不會掉餡餅，我們要給自己一些前進的動力。

第二點，周中的壓力會過于大，怎樣合理地安排時間，也成為了我的一大難題。

綜上所述，雙減政策利大于弊，只有我們能正確面對減負后的學(xué)習(xí)生活，就能成為一個全面發(fā)展的小學(xué)生?！皶接新非跒閺?，學(xué)海無涯苦作舟。”如這句古話所說，學(xué)習(xí)一定是辛苦的，雙減政策只是讓我減少學(xué)業(yè)負擔(dān)。如果你想要在廣博的書山、學(xué)海中汲取更多更廣的知識，“勤奮”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了這些，雙減政策的弊也就不明顯了。

我愛鳥，也因此愛上了觀鳥。

每次見到鳥兒掠過枝頭，我總是不由自主地駐足凝望。聽吧，它們動聽的歌唱像極了優(yōu)美的樂曲;看啊，那美麗的羽毛編織了多彩的華服;那飄逸的飛行，不是頂級的舞姿嗎?

我與鳥的結(jié)緣開始于小學(xué)三年級，那時我瘋狂愛上了蝴蝶，家里柜子、墻上全是蝴蝶的幼蟲，指導(dǎo)老師看在眼里，一日把我叫去，問我要不要學(xué)學(xué)觀鳥，我抱著試試看的心態(tài)答應(yīng)了。第一次觀鳥活動是在越秀公園，裝備齊全的我跟隨小伙伴們一起用腳步丈量了整個公園，我們竟然發(fā)現(xiàn)了20多種鳥類!原來這小小的公園里竟然隱藏著如此多秘密!我大開眼界，一下子愛上了觀鳥。

從此以后，我對觀鳥的熱愛就一發(fā)不可收拾。我先是走遍了廣州的山山水水，不滿足于此，我和小伙伴們遠足陽江、香港，進而到了祖國的邊陲西雙版納，在版納的一周是我人生中最快樂的時光。白天我們遠足觀鳥，熱帶雨林的鳥兒如此之多，如此美麗，我不禁感嘆造化的慷慨。印象最深的是一對領(lǐng)角鸮的求愛，與人類何其相似啊。雄性口銜老鼠，搔首弄姿，雌性則故作高冷，最后雙雙恩愛有加，振翅而去。晚上我們夜探昆蟲世界，手電筒下的小小世界里，意料中的發(fā)現(xiàn)，意外的驚喜，源源不斷。

如今，課業(yè)繁重的我很少再去野外觀鳥了，但那些美好的瞬間都如快照般永遠留在了記憶深處。有時我在想，長大真的好嗎?長大的代價就是要面對日漸消失的好奇心嗎?我不想這樣。我喜歡生物，我不會放棄觀鳥，也許以后我會報考大學(xué)生物學(xué)專業(yè)，一輩子與那些大自然的精靈們相伴。

主題雙減后的自我管理心得體會七

為貫徹落實好國家“雙減”政策，促進學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。根據(jù)各級教育主管部門有關(guān)文件精神，我校結(jié)合實際制定并實施了系列“雙減”工作，現(xiàn)總結(jié)匯報如下：

（一）強化教師隊伍建設(shè)，提高師德修養(yǎng)。

結(jié)合縣局、學(xué)區(qū)安排的“師德師風(fēng)專項整治”活動，利用每周日例會集中進行政治學(xué)習(xí)，強化教師師德素養(yǎng)。引導(dǎo)、要求教師關(guān)愛每個學(xué)生，不得體罰或變相體罰學(xué)生，注重學(xué)生的心理健康教育，關(guān)注、減輕學(xué)生的心理負擔(dān)。

（二）加強作業(yè)管理，督促教師優(yōu)化作業(yè)設(shè)計。

1、學(xué)習(xí)“雙減”政策關(guān)于作業(yè)方面的要求的文件，學(xué)校開學(xué)初完善了作業(yè)管理辦法、作業(yè)公示制度，對每天的正式作業(yè)、家庭作業(yè)教導(dǎo)處、校長審核簽字后進行公示，有效對作業(yè)總量進行監(jiān)控。一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三、四年級書面家庭作業(yè)不超過45分鐘，五、六年級不超過60分鐘。

2、注重作業(yè)優(yōu)化設(shè)計研究，提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量。將作業(yè)設(shè)計納入教研體系，系統(tǒng)設(shè)計符合年齡特點和學(xué)習(xí)規(guī)律、體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)。4月8日，學(xué)校利用教研會開展了“雙減背景下，如何優(yōu)化作業(yè)設(shè)計”主題研討會，鼓勵布置分層、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)。另外，我校王蘭、馬文艷、楊紅英、趙蘭榮四名老師在《涇川教研》平臺發(fā)表了關(guān)于“雙減背景下，作業(yè)設(shè)計研究”的文章。

3、開展作業(yè)展評活動，深化作業(yè)管改。4月12日，教導(dǎo)處組織開展了學(xué)生作業(yè)展評活動，展評內(nèi)容包括正式作業(yè)、配套練習(xí)冊、家庭作業(yè)、特色作業(yè)等。在展評中，發(fā)現(xiàn)各級各科作業(yè)都能體現(xiàn)題型精選、適量、難度適中的要求，教師評閱細致。

4、要求教師利用課堂教學(xué)時間和課后服務(wù)（一）時間，加強學(xué)生作業(yè)指導(dǎo)，著力培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和時間管理能力，指導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。

（三）聚焦課堂教學(xué)質(zhì)量，提升教師教學(xué)能力提升。

1、嚴(yán)格根據(jù)《義務(wù)教育課程計劃》，開齊開足課程，嚴(yán)格按照課表進行教學(xué)。學(xué)校在校務(wù)公開欄上公布課表、作息時間表，主動接受社會、家長的監(jiān)督。

2、優(yōu)選教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)效率。學(xué)校利用3月中旬的課堂教學(xué)講賽、“青藍工程”、“教師教學(xué)能力提升”等系列教學(xué)活動，將“‘雙減’背景下，如何提高課堂教學(xué)效率”作為長期教學(xué)研討話題。

3、優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。積極探索、踐行“三思”課堂。在第五周和第六周，組織進行了五年級語文同課異構(gòu)和五一班數(shù)學(xué)公開課教學(xué)?；顒咏Y(jié)束后，進行“雙減背景下，如何構(gòu)建三思課堂”主題研討，引導(dǎo)教師要堅持以課標(biāo)為導(dǎo)向、以課程為內(nèi)容、以課堂為核心，關(guān)注學(xué)科核心知識結(jié)構(gòu)，關(guān)注學(xué)生課堂思維發(fā)展。語文學(xué)科重基礎(chǔ)規(guī)范的養(yǎng)成，重個性化體驗感悟、表達；數(shù)學(xué)學(xué)科提倡獨立探究與合作交流相結(jié)合，重視思維訓(xùn)練和實踐能力的培養(yǎng)。

4、學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，明確教學(xué)方向。在20xx年版的《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)布后，我校利用周三的教研會組織了《課程標(biāo)準(zhǔn)》培訓(xùn)學(xué)習(xí)，從第十二周開始，已經(jīng)完成了《課程實施方案》、語文、數(shù)學(xué)課標(biāo)的學(xué)習(xí)，后續(xù)會繼續(xù)組織進行。

（四）依托鄉(xiāng)村少年宮，豐富課后服務(wù)內(nèi)容。

學(xué)校利用鄉(xiāng)村少年宮建設(shè)，校外聘請專業(yè)老師，開設(shè)了古箏、架子鼓、電子琴、豎琴、沙畫、吉他、籃球、足球、經(jīng)典誦讀等多個社團，將社團活動與課后服務(wù)相結(jié)合，倡導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己愛好和特長積極參與活動，有效提升了學(xué)校課后服務(wù)的質(zhì)量和水平，逐步形成“全面發(fā)展、特色發(fā)展”的培養(yǎng)方式，促進了學(xué)生健康發(fā)展。

（五）持續(xù)抓閱讀，注重學(xué)生內(nèi)涵發(fā)展。

一是學(xué)校的圖書室、班級的圖書角為學(xué)生提供充足的讀物，保證學(xué)生的讀書時間，堅持每天的晨誦、午讀、暮省制度。

二是開展了豐富多彩的讀書活動，促進學(xué)生讀書習(xí)慣養(yǎng)成。本學(xué)期，學(xué)校組織開展了三次“校長讀書會”活動，以班為單位開展了“寒假閱讀成果展評”、“傳承文明”主題經(jīng)典誦讀、“我最喜歡的一本書”、“讀書演講”等活動，以及“爭做新時代好少年”、“清明節(jié)讀書”、“民族團結(jié)一家親”等主題主題征文。

（六）保證體育活動時間和睡眠時間。

學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行一二年級每周四節(jié)體育課、三至六年級每周三節(jié)體育課的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，每天上午二十分鐘的大課間以集體課間操為主，內(nèi)容也是不斷注新，下午十五分鐘的大課間以學(xué)生自由活動為主。4月26日，學(xué)習(xí)舉行了趣味運動會，為體育特長學(xué)生提供了展示平臺，也引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生重視體質(zhì)發(fā)展。

我校的住校生每天下午的晚自習(xí)時間是兩節(jié)，從六點四十到八點，八點二十學(xué)生就寢，到第二早上七點二十起床，學(xué)生的睡眠時間達到了十一小時，得到了充分保障。

（七）做好“雙減”政策宣傳，形成家校合力共育。

學(xué)校通過張貼發(fā)放宣傳單、致家長的一封信、班級微信群等方式，向家長解讀“雙減”政策并介紹學(xué)校的落實情況，取得家長對“雙減”的理解和配合，避免從家庭角度增加學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)；主動征求來自家長的意見，交流教育學(xué)生自覺學(xué)習(xí)的有效方法，以形成家校教育合力，共助學(xué)生健康成長。

經(jīng)過探索與實踐，學(xué)?！半p減”工作落地生根，成效初顯。孩子們學(xué)在校園、樂在其中，在活動中收獲了成功的喜悅，有效促進了學(xué)生全面發(fā)展、健康發(fā)展、和諧發(fā)展，為學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

1、教師負擔(dān)重、壓力大。

在減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的同時，對教師的要求也是越來越高，比如課堂教學(xué)和作業(yè)設(shè)計研究、課后服務(wù)資料收集，以及各類要應(yīng)對的檢查驗收，都無形中增加了教師的工作量，在加上我校住宿生多，難管理，教師的工作負擔(dān)比較重。

2、學(xué)校師資力量薄弱，特色活動缺專業(yè)老師指導(dǎo)。

我校的老師大多是師范類院校畢業(yè)的學(xué)科教師，現(xiàn)在只有一名美術(shù)專業(yè)老師，音樂、體育方面專業(yè)老師欠缺，有些活動開展難度大，比如二胡、口琴、豎琴等樂器有，卻沒有老師會教。

3、功能室數(shù)量不足，活動場地欠缺。

學(xué)校的教學(xué)用房共十六間，教室是十間，剩下的會議室、微機室、實驗室、架子鼓、電子琴、古箏，其他的活動無場地開展（如吉他、二胡等）。而且估算下學(xué)期學(xué)生數(shù)還會增加，這也從一定程度上制約了學(xué)校發(fā)展。

1、努力探索、形成“三維課堂”，全面育人。第一課堂（教室）聚焦不折不扣落實好國家課程；第二課堂（校園）著力培養(yǎng)學(xué)生消化課堂知識、增強興趣愛好和綜合素質(zhì)拓展的能力與素養(yǎng)；第三課堂（校外）放手讓學(xué)生在走近大自然和社會實踐中得到鍛煉，促進學(xué)生健康成長，切實保障基礎(chǔ)教育高質(zhì)量發(fā)展。

2、繼續(xù)提升課后服務(wù)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。

一是下學(xué)期打算打造特色班級活動，有班主任根據(jù)實際進行初步計劃，學(xué)校審核、統(tǒng)籌，建設(shè)有特色的班級活動，提升班級活動質(zhì)量。

二是在繼續(xù)做好古箏、架子鼓、電子琴、吉他社團的建設(shè)外，要想辦法啟動少年宮配備的二胡、口琴、豎琴等社團，充分發(fā)揮活動育人的作用。

3、借助校本教研活動，持續(xù)做好教學(xué)研究。

一是在課堂教學(xué)方面多鉆研，讓課堂效率不斷提升。

二是在作業(yè)管理方面多探索，讓作業(yè)設(shè)計不斷優(yōu)化。

三是在教材編排方面多學(xué)習(xí)，讓課程標(biāo)準(zhǔn)不斷落實。

總之，我校將一如既往地秉承立德樹人的初心，以服務(wù)好家長、學(xué)生為宗旨，把開展好課后服務(wù)作為一項重要工程來抓，切實增強教育服務(wù)能力。并以“雙減”為抓手，探索減負增效的育人路徑，讓學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中享受幸福，健康成長。

主題雙減后的自我管理心得體會八

1、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識，積極更新教育理念。

老師們要理解國家為什么要進行“雙減”?“雙減”之后，我們要朝哪個方向思考和改進教育教學(xué)?因為“雙減”，家長、社會對教師工作又有了更高規(guī)格的期待，所以，教師們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質(zhì)教育的意識，才能用更加創(chuàng)新的理念開展教育教學(xué)工作，創(chuàng)造新的經(jīng)驗方法。

2、充分鉆研教材教法，發(fā)展素養(yǎng)，提升能力。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，教師的核心素養(yǎng)是教育教學(xué)質(zhì)量的保障。作為教師，不僅要加強專業(yè)學(xué)習(xí)，提高教師職業(yè)技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學(xué)理念。學(xué)習(xí)比較前沿的教育教學(xué)理論，觀摩優(yōu)秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學(xué)設(shè)計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學(xué)習(xí)類型，助力學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)力，讓學(xué)生體會課堂學(xué)習(xí)的樂趣。

3、以生為本，植根課堂。

教育教學(xué)的核心目標(biāo)是立德樹人、五育并舉，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)。我們必須結(jié)合學(xué)生的發(fā)展需要，通過深度鉆研教材、精準(zhǔn)聚焦目標(biāo)、巧妙設(shè)計活動、科學(xué)合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學(xué)活動以確保教育教學(xué)目標(biāo)的有效達成。

4、提高作業(yè)練習(xí)的設(shè)計水平，降低作業(yè)量，提升作業(yè)質(zhì)量。

“雙減”嚴(yán)控了考試測驗的次數(shù)和規(guī)模，全面發(fā)展固然重要，但測試也是檢驗學(xué)習(xí)效果的重要手段。老師們不妨靜下心來認(rèn)真思考是不是還有更好的練習(xí)題目可以替代?是不是可以創(chuàng)新作業(yè)的內(nèi)容與形式，讓學(xué)生充分感受課程學(xué)習(xí)的獲得感?所以，老師們還是要多學(xué)習(xí)作業(yè)管理有成效的老師的經(jīng)驗和方法，提高作業(yè)的設(shè)計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習(xí)慣的作業(yè)模式，降低作業(yè)總量，提高作業(yè)的訓(xùn)練效果。

5、終身學(xué)習(xí)，持續(xù)發(fā)展。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學(xué)這一條“知行合一”的行動研究的道路。在這條路，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調(diào)整提升。然后我們又會發(fā)現(xiàn)新的問題，周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)、螺旋提升進而深度發(fā)展。

教育教學(xué)，需要我們每一個教育人勤于學(xué)習(xí)，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會更有意義。

主題雙減后的自我管理心得體會九

雙減”政策的落地引發(fā)了社會的極大關(guān)注，給廣大學(xué)生和家長釋放了利好的信號，同時也給學(xué)校和老師提出了更高的要求。作為一名義務(wù)教育階段的老師，我深深感受到身上的壓力與責(zé)任并重，同時也認(rèn)為，要想真的落實好“雙減”，減負的同時又做到增效，必須要劃好學(xué)校學(xué)習(xí)的“雙槳”-----向課堂和作業(yè)要質(zhì)量。

一、課堂教學(xué)提質(zhì)量

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主陣地，學(xué)生知識的接受、方法的提煉、語言的淬煉、思維的碰撞以及價值觀的養(yǎng)成，皆在40分鐘的課堂中得以發(fā)生并收獲。可以說，課堂的效率決定了學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量、作業(yè)的質(zhì)量與速度以及思維的提升。所以，我認(rèn)為，作為教師，首先要扎扎實實、盡心盡力的備好每一堂課，課前充分了解學(xué)生因材施教，課堂上充分的尊重學(xué)生，給予并鼓勵學(xué)生有表達與思辨的機會，不做“填鴨式”的教學(xué)，做到“以點帶面”、精講精練，重方法的引導(dǎo)與提煉，輕知識的傳授與說教。

二、課間交流潤心靈

《三國志》有云:“用兵之道，攻心為上，攻城為下”。學(xué)習(xí)之事亦是如此。課堂學(xué)習(xí)是雙向發(fā)生，教師是引導(dǎo)者，學(xué)生為主體，并非教師備好課就一定能上好課，如果學(xué)生不配合或狀態(tài)不好，再好的課也會沒有質(zhì)量。每一個學(xué)生都是獨特的個體，他們來自不同的家庭，有著不同的背景、不同的經(jīng)歷、不同的成長歷程，他們的感受、認(rèn)知、思考方式都不盡相同。所以，如果不關(guān)注學(xué)生個體，皆如對待生產(chǎn)線出來分毫不差的產(chǎn)品一般，那教育就會顯得冰冷而沒有溫暖?；诖耍以谡n堂上不僅是教授學(xué)生，同時更注重與學(xué)生的心靈交流，努力與他們處在平等的位置，去傾聽他們，與他們打成一片。而且我特別重視課間交流，課間10分鐘看似很短，但是能夠做到按時下課，將這些時間留給學(xué)生，留給自己與學(xué)生輕松的交流，在輕松的氛圍中了解他們、走近他們，學(xué)生的心暖了，他們的勁就更足了，課堂就會更專注了。

三、作業(yè)布置有指向

我是一名數(shù)學(xué)老師，布置作業(yè)時完全可以更簡單。比如，今天學(xué)習(xí)了分?jǐn)?shù)乘法的筆算，完全可以布置n道計算回去讓學(xué)生去練習(xí)，但是，如果都是這樣的話，學(xué)生的收獲不大。所以，作業(yè)的布置一定要動動腦筋，不能太簡單，要讓學(xué)生明白作業(yè)布置和練習(xí)是有指向的，而不是單純的讓學(xué)生熟悉一項技能，掌握一門知識。我們要讓自己布置的作業(yè)是生機的、多元的，讓學(xué)生不是為了完成作業(yè)而作業(yè)，而是通過作業(yè)的過程提升能力。比如，在教授筆算時，我除了布置筆算練習(xí)外，還增加了讓學(xué)生跟自己的父母去講算理的過程，并要求他們來錄視頻或音頻，這樣的作業(yè)，讓學(xué)生與家長增強了互動，又在互動中鞏固了知識，提升了表達能力和思維能力。

四、課后輔導(dǎo)抓本質(zhì)

作為教師，我們必須要明白的一點就是，無論你的課堂多么高效，跟學(xué)生的交流多么和諧，作業(yè)布置多么有指向，并不意味著每個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果都很好。所以，課后輔導(dǎo)對于學(xué)生也是至關(guān)重要的。我認(rèn)為，給學(xué)生的課后輔導(dǎo)不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，而是要學(xué)會診斷“抓本質(zhì)”，重知識的梳理和方法的提煉，讓學(xué)生學(xué)會舉一反三。比如，有一次，一個學(xué)生問我關(guān)于比的題目，我在跟他交流中，明白了其 他是對比的意義還不夠理解，所以我先幫他把比的知識進行了一些梳理，結(jié)合除法以及分?jǐn)?shù)與比之間的練習(xí)，讓他更好的明白，最后，我沒教他這道題，他說他已經(jīng)會了。

“雙減”的落地，意味著社會以往對學(xué)生“揠苗助長”的態(tài)勢說再見，意味著我們要對自身教育教學(xué)能力有更高的要求，意味著我們要把學(xué)生達到能力培養(yǎng)放在重中之重的位置。作為一名一線教師，在學(xué)校，我會做到劃好作業(yè)與課堂的“雙槳”，為學(xué)生的學(xué)習(xí)路保駕護航，為我國的教育事業(yè)貢獻一份力量。