道可道非恒道的心得體會(huì)和感想 道可道非常道的心得體會(huì)(四篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

主題道可道非恒道的心得體會(huì)和感想一

8級(jí)：黃帶;

7級(jí)：紅帶;

6級(jí)：橙帶;

5級(jí)：藍(lán)帶;

4級(jí)：綠帶;

3級(jí)：紫帶;

2～1級(jí)：茶帶。白帶是和道服配套購(gòu)買的，然后就看各人的努力程度了。

初段

練習(xí)經(jīng)過2年以上者(必須16歲以上)

二段

取得初段者(必須16歲以上)。

三段

取得二段者(必須16歲以上)

四段

取得三段后、3年以上經(jīng)過者(20歲以上)。

五段

取得四段后、4年以上經(jīng)過者(20歲以上)

六段

取得五段后、5年以上經(jīng)過者(35歲以上)。

七段

取得六段后、6年以上經(jīng)過者(41歲以上)。

八段

取得七段后、7年以上經(jīng)過者(48歲以上)僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

學(xué)習(xí)空手道的好處

空手道亦稱空手，是發(fā)源于琉球王國(guó)(今琉球群島)，由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)。

其前身是古代琉球武術(shù)“手”，融合了傳入的中國(guó)武術(shù)后，被琉球人尊稱為“唐手”，大正年間傳入日本，受日本武術(shù)影響，成為“空手道”。

二戰(zhàn)之后在全世界廣泛傳播?？帐值乐邪摺⒋?、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點(diǎn)穴等多種技術(shù)，一些流派中還練習(xí)武器術(shù)。

空手道動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，異常適合少年兒童練習(xí)，空手道注重禮節(jié)，在強(qiáng)身健體提高人體機(jī)能的同時(shí)也提高了練習(xí)者的精神心智道德的綜合素質(zhì)。

經(jīng)過練習(xí)能夠激發(fā)少年兒童的創(chuàng)造力，培養(yǎng)少年兒童吃苦耐勞的品質(zhì)。

空手道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮。

所以十分有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

空手道需要經(jīng)過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;

此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

空手道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。經(jīng)過師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義。

明白怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，空手道競(jìng)賽時(shí)講究“寸止”，所以要做到自律、控制。

主題道可道非恒道的心得體會(huì)和感想二

在我們家鄉(xiāng)，總有讓我忘不了的味道。在我的家鄉(xiāng)，有三種味道讓我永遠(yuǎn)都忘不了。

在大城市里，一般煮飯用的米都是一些不怎么帶有稻花香的米。如果讓我吃城市里的米飯，我絕對(duì)難咽下一口，因?yàn)槲伊?xí)慣了農(nóng)村自己家種的稻谷的味道。

每到稻谷豐收時(shí)節(jié)，那金燦燦的稻子像一片金色的海洋。爺爺奶奶見今年稻谷又要豐收了，臉上露出了豐收的喜悅。收完稻谷，我們家餐桌上，總會(huì)有熱騰騰的香米飯，味道可口極了，我每次都要吃上三大碗。

說起面粉，你們第一個(gè)想到的應(yīng)該是饅頭吧！香噴噴的饅頭，想著都讓人流口水。

小麥成熟時(shí)，要由人工去收割。這時(shí)，我也會(huì)幫忙收割小麥，收下來的小麥要曬干，脫殼，最后才去打成面粉。

用自己親手收割的小麥做出的饅頭真得很美味。

在我家旁邊有一棵櫻桃樹，每年插秧時(shí)，櫻桃就成熟了，那紅色的櫻桃掛在樹上，好像紅寶石掛在樹上一樣美麗。

每年櫻桃成熟時(shí)，我都會(huì)爬上樹去把那些櫻桃摘下來。櫻桃的味道非常甜，要是能榨成果汁就更好了。

這就是家鄉(xiāng)的味道。我喜歡這些味道，更熱愛我的家鄉(xiāng)。

主題道可道非恒道的心得體會(huì)和感想三

各位游客大家好，我是本次導(dǎo)游員。我們現(xiàn)在即將游覽的是五大道風(fēng)景區(qū)，如果在游覽過程中大家遇到什么困難請(qǐng)你告訴我，我將竭盡全力為你服務(wù)。在這里預(yù)祝大家旅途愉快。

都說一座歷史名城具有誘人的魅力，首首先來自于其獨(dú)特的建筑美。風(fēng)貌建筑是一座城市凝注的自傳，也是地域文化的典型外觀，而五大道就是被譽(yù)為“萬(wàn)博建筑博覽會(huì)”，是現(xiàn)存最多，保存最完好的，而且最為集中地。俗話說：北京四合院，天津小洋樓。

五大道坐落在天津市的和平區(qū)，是一個(gè)長(zhǎng)方形的區(qū)域，占地面積60多平方米。這里縱橫交錯(cuò)共有22條道路，沿東向西從南到北共分布著馬場(chǎng)道，睦南道，大理道，常德道，重慶道這五條大道而命名。在這里有代表性的風(fēng)貌建筑230所，包括了英式，意式，西班牙庭院式，西式平方式以及中西合璧式多種建筑風(fēng)貌。

首先大家看到的是重慶道，在重慶道上大多是英式平方是高級(jí)公寓，但但也有許多名人久居。大家請(qǐng)看前邊位于重慶道114號(hào)就是金邦平舊居，這座小洋樓的特點(diǎn)是紅頂瓦片開有天窗。

車行的前方，我們進(jìn)入了馬場(chǎng)道。它是五大道中最長(zhǎng)的一條道，全長(zhǎng)3216米，這條道因通往當(dāng)時(shí)的跑馬場(chǎng)而得名。正對(duì)著我們的是天津外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，原來這里是北疆博物學(xué)院既天津自然博物館的前身、我們現(xiàn)在看到校園的主體建筑上有一座時(shí)鐘做裝飾，這是非常典型的法國(guó)羅曼式建筑，建筑前的這個(gè)噴水池，大家看著是不是很熟悉呀，這里曾經(jīng)是電視劇《金粉世家》金總理家的外場(chǎng)拍攝地。接下來我們看到的是馬場(chǎng)道121號(hào)皮毛商人達(dá)文士的舊居。它是一個(gè)西班牙別墅的住宅，是在五大道上較早的建筑，也是保存做完好的建筑之一。

現(xiàn)在我們來到位于大理道孫正芳的舊居，現(xiàn)在被稱為和平賓館也稱潤(rùn)園，解放前毛主席在這里住過所以成為潤(rùn)園。我們進(jìn)入可以看出整個(gè)小洋樓成磚木結(jié)構(gòu)的，局部有三層，坡頂?shù)模忾苁鞘前咨乃鄩γ?，有花崗巖臺(tái)階，并配以造型各異的門窗，是具有西班牙風(fēng)貌的建筑。在上個(gè)世紀(jì)五六十年代有許多黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人都在此下榻過，所以至今潤(rùn)院內(nèi)仍保留毛澤東，周恩來，鄧穎超等領(lǐng)導(dǎo)人的住房陳列以示紀(jì)念。

大家是不是看到一座非常搶眼的建筑，建筑的表面用很多瓷片裝飾，吸引了很多有人在此駐足拍照。這里現(xiàn)在是一所私人博物館，因主人喜愛收藏，所以就用很多的瓷片碎片來裝飾這里的建筑。這里原是意大利聯(lián)排式公寓，因?yàn)橛没馃u來裝飾墻體的表面，所以人們俗稱為“疙瘩樓”，如今已改造為“能吃的博物館”，著名的京劇家馬連良先生就在這里居住過。

欣賞完疙瘩樓我們將前往睦南道，睦南道可以說xx大道中最漂亮的一條道了。我們可以看出有三座比鄰的建筑，這三做建筑分別是天津八大善人之一李善人的后代李書福故居，民國(guó)總理顏惠慶舊居既偽滿洲領(lǐng)事館，以及東陵大盜孫殿英的舊居。這三座建筑歐式風(fēng)格濃厚，裝飾精美，獨(dú)具特色，體現(xiàn)了五大道小洋樓的獨(dú)特建筑魅力。

現(xiàn)在我們的車子有行使到重慶道上，看到的就是一圈白色圍墻圈起來的宅院。這是五大道上唯一的一座王府，這是曾是清末最后的總管太監(jiān)小德張的一所住宅，由于慶親王的第四代傳人愛新覺羅載振看中這里，小德張無奈只好以半賣半送的形式將此轉(zhuǎn)讓與他。這里宅院的基地是傳統(tǒng)的長(zhǎng)方形布局，中軸為樓房的四合院，院墻和外延順應(yīng)了當(dāng)時(shí)的建筑潮流，采用了西洋建筑手法，可謂盡得中西合璧的精髓。這座宅院內(nèi)部的裝潢古香古色，處處體現(xiàn)了皇家氣派，顯示了主人高貴的身份。此外，院內(nèi)還有數(shù)千平米的中式花園，假山，流水一應(yīng)俱全。如今這里成了高檔的商務(wù)宴請(qǐng)活動(dòng)的會(huì)所，昔日的王府如今也成了百姓經(jīng)常光顧的地方，感受當(dāng)年的皇家風(fēng)范。

各位朋友，不知不覺五大道的車游覽線已經(jīng)接近尾聲了，今天由于時(shí)間的關(guān)系我們選擇了乘車游覽五大道，可以說對(duì)五大道只是驚鴻一瞥，如果下次有機(jī)會(huì)再來五大道，我推薦你體驗(yàn)另一種游覽方式，那就是觀光馬車，本隨著馬車悠哉悠哉的節(jié)奏細(xì)細(xì)品味五大道的小洋樓，坐進(jìn)五大道，更接近小洋樓

主題道可道非恒道的心得體會(huì)和感想四

各位游客大家好，我是本次導(dǎo)游員。我們現(xiàn)在即將游覽的是五大道風(fēng)景區(qū)，如果在游覽過程中大家遇到什么困難請(qǐng)你告訴我，我將竭盡全力為你服務(wù)。在這里預(yù)祝大家旅途愉快。

都說一座歷史名城具有誘人的魅力，首首先來自于其獨(dú)特的建筑美。風(fēng)貌建筑是一座城市凝注的自傳，也是地域文化的典型外觀，而五大道就是被譽(yù)為“萬(wàn)博建筑博覽會(huì)”，是現(xiàn)存最多，保存最完好的，而且最為集中地。俗話說：北京四合院，天津小洋樓。

五大道坐落在天津市的和平區(qū)，是一個(gè)長(zhǎng)方形的區(qū)域，占地面積60多平方米。這里縱橫交錯(cuò)共有22條道路，沿東向西從南到北共分布著馬場(chǎng)道，睦南道，大理道，常德道，重慶道這五條大道而命名。在這里有代表性的風(fēng)貌建筑230所，包括了英式，意式，西班牙庭院式，西式平方式以及中西合璧式多種建筑風(fēng)貌。

首先大家看到的是重慶道，在重慶道上大多是英式平方是高級(jí)公寓，但但也有許多名人久居。大家請(qǐng)看前邊位于重慶道114號(hào)就是金邦平舊居，這座小洋樓的特點(diǎn)是紅頂瓦片開有天窗。

車行的前方，我們進(jìn)入了馬場(chǎng)道。它是五大道中最長(zhǎng)的一條道，全長(zhǎng)3216米，這條道因通往當(dāng)時(shí)的跑馬場(chǎng)而得名。正對(duì)著我們的是天津外國(guó)語(yǔ)學(xué)院，原來這里是北疆博物學(xué)院既天津自然博物館的前身、我們現(xiàn)在看到校園的主體建筑上有一座時(shí)鐘做裝飾，這是非常典型的法國(guó)羅曼式建筑，建筑前的這個(gè)噴水池，大家看著是不是很熟悉呀，這里曾經(jīng)是電視劇《金粉世家》金總理家的外場(chǎng)拍攝地。接下來我們看到的是馬場(chǎng)道121號(hào)皮毛商人達(dá)文士的舊居。它是一個(gè)西班牙別墅的住宅，是在五大道上較早的建筑，也是保存做完好的建筑之一。

現(xiàn)在我們來到位于大理道孫正芳的舊居，現(xiàn)在被稱為和平賓館也稱潤(rùn)園，解放前毛主席在這里住過所以成為潤(rùn)園。我們進(jìn)入可以看出整個(gè)小洋樓成磚木結(jié)構(gòu)的，局部有三層，坡頂?shù)?，外檐是是白色的水泥墻面，有花崗巖臺(tái)階，并配以造型各異的門窗，是具有西班牙風(fēng)貌的建筑。在上個(gè)世紀(jì)五六十年代有許多黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人都在此下榻過，所以至今潤(rùn)院內(nèi)仍保留毛澤東，周恩來，鄧穎超等領(lǐng)導(dǎo)人的住房陳列以示紀(jì)念。

大家是不是看到一座非常搶眼的建筑，建筑的表面用很多瓷片裝飾，吸引了很多有人在此駐足拍照。這里現(xiàn)在是一所私人博物館，因主人喜愛收藏，所以就用很多的瓷片碎片來裝飾這里的建筑。這里原是意大利聯(lián)排式公寓，因?yàn)橛没馃u來裝飾墻體的表面，所以人們俗稱為“疙瘩樓”，如今已改造為“能吃的博物館”，著名的京劇家馬連良先生就在這里居住過。

欣賞完疙瘩樓我們將前往睦南道，睦南道可以說xx大道中最漂亮的一條道了。我們可以看出有三座比鄰的建筑，這三做建筑分別是天津八大善人之一李善人的后代李書福故居，民國(guó)總理顏惠慶舊居既偽滿洲領(lǐng)事館，以及東陵大盜孫殿英的舊居。這三座建筑歐式風(fēng)格濃厚，裝飾精美，獨(dú)具特色，體現(xiàn)了五大道小洋樓的獨(dú)特建筑魅力。

現(xiàn)在我們的車子有行使到重慶道上，看到的就是一圈白色圍墻圈起來的宅院。這是五大道上唯一的一座王府，這是曾是清末最后的總管太監(jiān)小德張的一所住宅，由于慶親王的第四代傳人愛新覺羅載振看中這里，小德張無奈只好以半賣半送的形式將此轉(zhuǎn)讓與他。這里宅院的基地是傳統(tǒng)的長(zhǎng)方形布局，中軸為樓房的四合院，院墻和外延順應(yīng)了當(dāng)時(shí)的建筑潮流，采用了西洋建筑手法，可謂盡得中西合璧的精髓。這座宅院內(nèi)部的裝潢古香古色，處處體現(xiàn)了皇家氣派，顯示了主人高貴的身份。此外，院內(nèi)還有數(shù)千平米的中式花園，假山，流水一應(yīng)俱全。如今這里成了高檔的商務(wù)宴請(qǐng)活動(dòng)的會(huì)所，昔日的王府如今也成了百姓經(jīng)常光顧的地方，感受當(dāng)年的皇家風(fēng)范。

各位朋友，不知不覺五大道的車游覽線已經(jīng)接近尾聲了，今天由于時(shí)間的關(guān)系我們選擇了乘車游覽五大道，可以說對(duì)五大道只是驚鴻一瞥，如果下次有機(jī)會(huì)再來五大道，我推薦你體驗(yàn)另一種游覽方式，那就是觀光馬車，本隨著馬車悠哉悠哉的節(jié)奏細(xì)細(xì)品味五大道的小洋樓，坐進(jìn)五大道，更接近小洋樓。