2023年大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用(精選18篇)

6.心得體會(huì)可以幫助我們加深對(duì)于某個(gè)事件、任務(wù)或知識(shí)的理解，并啟發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和實(shí)踐。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以借鑒一些心得體會(huì)寫作的常用模板和句式，幫助我們更好地展開思路?，F(xiàn)在就讓我們一起來閱讀下面這些精心準(zhǔn)備的心得體會(huì)范文，探索更多寫作的靈感吧。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇一

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和人們觀念的開放，大學(xué)生的兩性健康問題備受關(guān)注。作為正在走向成熟的大學(xué)生，我們對(duì)于兩性健康問題有著更多的思考和認(rèn)識(shí)。下面我將從互相尊重、溝通交流、健康生活、性教育和心理健康五個(gè)方面分享我的體會(huì)和心得。

互相尊重是維護(hù)兩性健康的基石。在兩性關(guān)系中，互相尊重是最基本的要求，這是一種對(duì)對(duì)方權(quán)益的尊重，也是一種對(duì)愛情的尊重。彼此的成長和進(jìn)步都需要得到對(duì)方的鼓勵(lì)和理解，我認(rèn)為，為了維持兩性關(guān)系的和諧和穩(wěn)定，我們應(yīng)該從尊重出發(fā)。與對(duì)方相處時(shí)，我們要注意自己的言行舉止，不輕易發(fā)怒、不惡語相向，對(duì)對(duì)方的意見和需求要認(rèn)真傾聽和理解。只有在互相尊重的基礎(chǔ)上，兩性關(guān)系才能夠走向更好的方向。

溝通交流是維系兩性關(guān)系的橋梁。在日常的生活中，我們要注重與對(duì)方進(jìn)行充分的溝通和交流。只有通過有效的溝通，雙方才能明確彼此的心意和需求，進(jìn)一步加深理解。在溝通過程中，我們應(yīng)該保持耐心，避免激動(dòng)和情緒化。理性的表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽，認(rèn)真理解和尊重對(duì)方的意見。只有通過良好的溝通，我們才能夠建立良好的信任，加深感情，從而推動(dòng)兩性關(guān)系的發(fā)展。

健康生活是兩性關(guān)系的基礎(chǔ)。大學(xué)生的生活節(jié)奏比較緊張，很多時(shí)候會(huì)忽略對(duì)自身身體和心理的關(guān)愛。然而，健康的身體和積極的心態(tài)是維持兩性關(guān)系和諧的重要因素。我們要保持良好的作息，注重飲食和運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康。同時(shí)，我們還要注重心理健康，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，保持積極的心態(tài)。通過健康的生活方式，我們不僅可以改善自身的健康狀況，也可以為兩性關(guān)系的健康發(fā)展提供良好的保障。

性教育是促進(jìn)兩性健康的重要環(huán)節(jié)。性教育是培養(yǎng)大學(xué)生正確的兩性觀念和性知識(shí)的重要途徑。我們應(yīng)該積極參與學(xué)校性教育的活動(dòng)，學(xué)習(xí)關(guān)于兩性方面的知識(shí)和技巧。通過性教育，我們可以認(rèn)識(shí)到性是一種自然而美好的事物，可以更加正確地面對(duì)自己的身體和感受。我們還要學(xué)會(huì)正確使用避孕工具，預(yù)防性病的傳播。通過性教育，我們可以更好地保護(hù)自己和對(duì)方的身體健康，提升兩性關(guān)系的質(zhì)量和幸福感。

心理健康是維系兩性關(guān)系的關(guān)鍵。大學(xué)生在成長過程中面臨各種各樣的心理問題，如果這些問題得不到有效的解決，就會(huì)影響到兩性關(guān)系的健康發(fā)展。我們應(yīng)該注重自己的心理健康，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、焦慮和抑郁等問題。在遇到困難和挫折時(shí)，我們可以積極尋求幫助和支持，與他人分享自己的感受和困惑。同時(shí)，我們也應(yīng)該關(guān)心和理解對(duì)方的心理狀態(tài)，給予溫暖和支持。通過關(guān)注心理健康，我們可以增進(jìn)雙方的情感和理解，在兩性關(guān)系中取得更好的發(fā)展。

總結(jié)起來，大學(xué)生兩性健康問題的關(guān)注是社會(huì)進(jìn)步的體現(xiàn)。在實(shí)踐中，我們應(yīng)該互相尊重，加強(qiáng)溝通交流，保持健康生活，接受性教育，注重心理健康。只有通過共同努力，我們才能夠建立和諧、穩(wěn)定的兩性關(guān)系，為自己的成長和幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇二

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們對(duì)人類心理的關(guān)注日益增加，心理學(xué)逐漸走進(jìn)人們的生活。大學(xué)生作為社會(huì)中最活躍、最有朝氣的群體，其心理健康問題備受關(guān)注。經(jīng)過我個(gè)人的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了心理健康的重要性，并從中得出了一些實(shí)用的心理心得體會(huì)。以下是我對(duì)大學(xué)生心理健康的五段式連貫文章。

第一段：心理健康的意義和重要性。

心理健康是指人們?cè)诓煌h(huán)境和生活壓力下保持一種正常情感狀態(tài)和良好適應(yīng)能力的能力。大學(xué)生是處于人生關(guān)鍵階段的群體，他們常常面臨著學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、人際關(guān)系壓力等眾多問題。心理健康的重要性不言而喻，它關(guān)系到人們的學(xué)習(xí)、工作、生活等方方面面。只有保持良好的心理健康，大學(xué)生才能更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

第二段：心理調(diào)適的重要途徑。

面對(duì)種種困難和挑戰(zhàn)，大學(xué)生需要通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適來維護(hù)自己的心理健康。首先，建立積極的心態(tài)十分重要。積極樂觀的心態(tài)能夠讓大學(xué)生更加堅(jiān)強(qiáng)地去面對(duì)問題，更好地解決問題。其次，尋求適當(dāng)?shù)膸椭彩侵陵P(guān)重要的。有時(shí)候，獨(dú)自面對(duì)問題會(huì)感到無助和困惑，這時(shí)候找個(gè)知心朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，能夠幫助大學(xué)生找到合適的解決方法和策略。此外，保持適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹⒁彩钦{(diào)適心理的重要手段，通過運(yùn)動(dòng)和放松能夠釋放大學(xué)生的壓力，提升心理素質(zhì)。

第三段：積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。

大學(xué)生常常面臨著學(xué)業(yè)壓力，如應(yīng)付繁重的課業(yè)、應(yīng)付各種考試等等。對(duì)于學(xué)業(yè)壓力，大學(xué)生需要學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)方法。首先，建立良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理能力是十分重要的。通過制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大學(xué)生可以合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，避免因時(shí)間緊迫帶來的壓力。其次，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法也是關(guān)鍵。對(duì)于不同學(xué)科和學(xué)習(xí)內(nèi)容，大學(xué)生需要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效果。最后，與同學(xué)之間的交流和合作也是應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的重要方法。在學(xué)習(xí)中，與同學(xué)進(jìn)行交流和合作能夠互相幫助、互相激勵(lì)、互相提高。

第四段：良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。

大學(xué)生所處的環(huán)境通常是一個(gè)社交圈較為廣泛的階段，良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康具有重要影響。首先，建立良好的師生關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長至關(guān)重要。良好的師生關(guān)系能夠給大學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地理解和掌握知識(shí)。其次，良好的同學(xué)關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的生活和成長同樣至關(guān)重要。與同學(xué)之間的友誼和相互幫助能夠讓大學(xué)生感受到溫暖和支持，同時(shí)也能夠提高自身的人際交往能力。此外，建立健康的戀愛關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的心理健康同樣至關(guān)重要。

第五段：積極參與社會(huì)活動(dòng)與個(gè)人成長。

大學(xué)生作為社會(huì)新鮮血液的代表，積極參與各類社會(huì)活動(dòng)對(duì)于個(gè)人成長和心理健康至關(guān)重要。通過參與社會(huì)活動(dòng)，大學(xué)生可以結(jié)交更多的朋友，拓寬自己的社交圈，并且能夠提升組織能力和溝通能力。通過社會(huì)活動(dòng)，大學(xué)生能夠鍛煉自己的自我管理和解決問題的能力，提高自己的綜合素質(zhì)。參與社會(huì)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)個(gè)人成長，同時(shí)也能夠讓大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，為將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在這個(gè)信息爆炸、競爭激烈的社會(huì)中，大學(xué)生的心理健康問題越來越引人關(guān)注。建立積極的心態(tài)、尋求適當(dāng)?shù)膸椭W(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力、建立良好的人際關(guān)系和積極參與社會(huì)活動(dòng)，這些對(duì)于大學(xué)生心理健康至關(guān)重要。希望通過這篇文章能夠?yàn)閺V大大學(xué)生提供一些實(shí)用的心理心得和指導(dǎo)，幫助大家更好地保持心理健康，充實(shí)自我，成就輝煌。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇三

隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭壓力的增大，大學(xué)生面臨的心理困擾日益突出。為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活以及解決各種困擾，我在大學(xué)期間不斷探索和總結(jié)，積累了一些實(shí)用的心理心得體會(huì)。這些體會(huì)不僅幫助我順利地度過了大學(xué)時(shí)光，還對(duì)我日后的人生有著積極的影響。

首先，積極的心態(tài)是成功的關(guān)鍵。在大學(xué)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，比如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系和就業(yè)壓力等等。面對(duì)這些壓力，唯一的出路就是保持積極的心態(tài)。人的思維方式?jīng)Q定了他的行動(dòng)方式，一個(gè)積極樂觀的心態(tài)能夠激發(fā)人們奮發(fā)向前，充滿動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。我在大學(xué)期間，每當(dāng)遇到挫折和困難，我告誡自己要以積極的心態(tài)看待，相信自己的能力，相信一切困難都會(huì)迎刃而解。正是因?yàn)槲冶３至朔e極的心態(tài)，我才能夠順利地度過大學(xué)生活，取得了不錯(cuò)的成績。

其次，建立正確的自我認(rèn)知是取得進(jìn)步的基礎(chǔ)。大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的平臺(tái)，我們面臨的選擇和挑戰(zhàn)越來越多。在這個(gè)過程中，要清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和價(jià)值，不要盲目追隨別人的步伐。我在大學(xué)期間，通過參加各種活動(dòng)和實(shí)踐，不斷地尋找自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)了自己的特長，并為此進(jìn)行了深入的學(xué)習(xí)和研究。這使得我對(duì)自己的未來有了更為清晰的規(guī)劃和定位，為我順利地進(jìn)入工作生活提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

再次，保持良好的心理健康對(duì)于大學(xué)生活至關(guān)重要。大學(xué)生活充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力，而良好的心理健康狀態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些問題。我在大學(xué)期間，每天都堅(jiān)持進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，參加一些興趣小組和社團(tuán)活動(dòng)，與朋友們分享自己的困擾，尋找?guī)椭椭С?。這些健康的生活方式不僅幫助我減輕了壓力，還使我更加健康、積極和樂觀。保持良好的心理健康是我們進(jìn)入社會(huì)之后維持幸福和成功的必要條件。

最后，與人為善是獲得幸福的最佳途徑。大學(xué)生活是一個(gè)豐富多彩的階段，我們會(huì)結(jié)交到許多朋友和同學(xué)。我相信與人為善、友善待人是獲得幸福的最佳途徑。我在大學(xué)期間，盡量保持與人的和諧關(guān)系，積極主動(dòng)地幫助他人，關(guān)注他人的需要和情緒。通過這種方式，我結(jié)交了許多真誠的朋友，建立了穩(wěn)固的友誼，并得到了他們的幫助和支持。這些朋友和支持者無疑對(duì)我的成長和進(jìn)步起到了重要的推動(dòng)作用，并且將成為我人生中珍貴的財(cái)富。

總之，大學(xué)生實(shí)用心理心得體會(huì)是我在大學(xué)期間積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我?guī)椭艽?。通過保持積極的心態(tài)、正確的自我認(rèn)知、良好的心理健康和與人為善等方法，我得以更好地適應(yīng)大學(xué)生活、克服各種困難。我相信這些心得體會(huì)對(duì)于其他大學(xué)生也同樣適用，希望我的經(jīng)驗(yàn)可以為他們帶來幫助。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇四

頂崗實(shí)習(xí)來了一個(gè)多星期了，也有了很多感受。三月五號(hào)我從_來到_師范大學(xué)，和崗友們見面，和帶隊(duì)老師親切交談，向大家介紹自己，認(rèn)真聆聽老師的囑咐，心中對(duì)于即將到來的頂崗生活非常期待，也十分興奮。當(dāng)天晚上回到宿舍收拾好東西，早早睡覺等待實(shí)習(xí)的到來。

第二天，我和舍友把大包小包的行李拿到樓下，坐上了去_縣的大巴，心中興奮不已。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的行程，我們終于抵達(dá)了_縣，當(dāng)安頓好初中的同學(xué)們，我們負(fù)責(zé)教高中的崗友就一起來到了_縣第二中學(xué)。當(dāng)看到大門的一霎那我們非常興奮，想到這就是我們即將生活一個(gè)學(xué)期的地方，心中也十分好奇。不一會(huì)我們按順序下車主任帶我們安頓好，進(jìn)了宿舍。宿舍條件非常好，單人穿陽臺(tái)熱水空調(diào)都有，大家也非常滿意。校長和主任代表學(xué)校我們一起吃了頓飯表示接風(fēng)，下午我們就開始了培訓(xùn)，實(shí)習(xí)生活拉開帷幕。

在接下來的幾天時(shí)間里，我們接受了教學(xué)，德育處，學(xué)校規(guī)章制度等各個(gè)方面的培訓(xùn)，對(duì)于學(xué)校有了一定的了解。我們認(rèn)真聆聽了優(yōu)秀教師的課堂，取長補(bǔ)短，收獲頗豐。在這短短的幾天培訓(xùn)中，我們學(xué)到了很多也成長了很多，學(xué)校各位老師對(duì)我們非常好非常關(guān)心，我們也把學(xué)校當(dāng)作自己家一樣，感到非常幸福。

今天，三月十一號(hào)，我正式走上了講臺(tái)，成為了一名高一的英語教師。雖然我的班級(jí)是一個(gè)藝術(shù)班，成績不是很好，但是學(xué)生很有趣，紀(jì)律也不錯(cuò)。第一節(jié)課首先我簡短的介紹了一下自己，然后說了一下我的要求以及我上課的風(fēng)格方式方法，也對(duì)他們寄予了很深的期望。因?yàn)闆]有壞學(xué)生，學(xué)生在這個(gè)年紀(jì)都是最純真最干凈的，他們即使學(xué)習(xí)不好，但是仍然有一顆純潔的心靈。

明天就要正式講新課，今晚我會(huì)認(rèn)真?zhèn)湔n，把教學(xué)中可能會(huì)出現(xiàn)的問題提前考慮到，把該講的知識(shí)準(zhǔn)備好，用我最熱情最飽滿的態(tài)度去迎接這一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作，在工作中積極鍛煉自己，讓自己更快的成長，成長為自己覺得可以的樣子。然后，盡量的改變學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓他們變得更加優(yōu)秀，去成為更好的自己!

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇五

讀書是人生中的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識(shí)，而且可以給予人無限的樂趣。

一個(gè)寒假的時(shí)間，我讀了好幾本書。其中印象最深的是――儒勒·凡爾納的《海底兩萬里》。

在這虛無縹緲的世界中，他寫出了一本超越過去、超越現(xiàn)在、超越未來的世紀(jì)之作，這本書中的內(nèi)容引領(lǐng)了現(xiàn)代科技發(fā)展的走向，想象出了在當(dāng)時(shí)社會(huì)根本不可能存在的高科技產(chǎn)物。

這本書主要講的是“鸚鵡螺號(hào)”載著它的主人尼摩艇長以及阿羅納克斯教授等人以每小時(shí)20海里的速度前進(jìn)，在十個(gè)月的旅途中，發(fā)生了各種各樣稀奇古怪的事情?！胞W鵡螺號(hào)”途徑太平洋、印度洋、紅海、地中海、大西洋……最后竟離奇地消失在了挪威西海岸的大旋流中。

從書中，我可以感受到尼摩船長是一個(gè)沉著冷靜、博學(xué)多才卻有些陰謀詭計(jì)的人，他的身份至今都是一個(gè)謎。對(duì)于他，我還有一個(gè)疑問：為什么他對(duì)陸地上的人如此憎恨？而阿羅納克斯教授和他的仆人孔賽伊，都是那么的聰明好學(xué)，把他們?cè)诤５姿姷钠嬗^描繪的淋漓盡致，我真是佩服他們才識(shí)！

在這本書中，我不僅了解到了許多事情的真相，以及人物的形象，而且還掌握了一些有關(guān)地理、生物方面的知識(shí)。比如阿羅納克斯教授介紹了什么是太平洋黑流、珊瑚礁是怎樣形成的，以及海洋生物的循環(huán)系統(tǒng)是怎樣的……這些自然現(xiàn)象和特點(diǎn)都十分的有趣，而這些現(xiàn)象的科學(xué)解釋也讓我大開眼界、增長見識(shí)。我對(duì)他們的“知識(shí)寶庫”也是刮目相看！

《海底兩萬里》這本書里蘊(yùn)藏著許多豐富的知識(shí)，它既能讓你身臨其境感受海底世界的瑰麗多姿，又能讓你震撼于大自然的神奇奧秘。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇六

路德維?！し病へ惗喾沂且晃坏囊魳芳?，他生于一七七零年。他的父親是一個(gè)不聰明而酗酒的男高音歌手。他的母親是女仆，初嫁男仆，夫死后再嫁給貝多芬的父親。

一開始，人生于貝多芬就顯得是一場(chǎng)悲慘而殘酷的斗爭。這是因?yàn)椋贺惗喾宜臍q時(shí)就被釘在揚(yáng)琴面前，或者和一架提琴一起關(guān)在家里，幾乎被繁重的工作壓死。十一歲，他加入戲院樂隊(duì)；十三歲，他當(dāng)大風(fēng)琴手。一七八七年，他喪失了熱愛他的母親。十七歲，他做了一家之主，負(fù)著兩個(gè)弟弟的教育之責(zé)，還要養(yǎng)家糊口。

貝多芬的一生宛如一個(gè)雷雨的日子，先是一個(gè)明凈如水的早晨。僅僅有幾陣懶懶的微風(fēng)。但在靜止的空氣中，已經(jīng)有隱隱的威脅，沉重的預(yù)感。然后，突然間巨大的陰影卷過，悲壯的雷吼，充滿著可怕的靜默，一陣負(fù)一陣的狂風(fēng)，《英雄交響曲》和《第五交響曲》。然而白日的清純之氣尚未受到損害。歡樂依然是歡樂，悲哀永遠(yuǎn)保存著一縷希望?？鞓繁旧硪裁缮峡酀c獷野的性質(zhì)。所有的情操里都混合著一種熱病，黃昏降臨，雷雨也隨著醞釀，后是沉重的云，飽蓄著閃電。給黑夜染成烏黑，夾帶著大風(fēng)雨，那是《第九交響曲》的開始，突然當(dāng)風(fēng)狂雨驟之際，黑暗裂了縫，夜晚在空中給趕走，由于意志之力，白日的清明又還給了我們。

這樣堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我立刻想到了《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒，那位在聽力、視力和說話能力上都有嚴(yán)重障礙的重度殘障女作家！馬克·吐溫曾經(jīng)說過：“19世紀(jì)出了兩個(gè)杰出人物，一個(gè)是拿破侖，另一個(gè)人是海倫·凱勒?！比绻f，拿破侖是戰(zhàn)場(chǎng)上的勝利者，是叱咤于法國_時(shí)期的亂世梟雄；那么，海倫·凱勒則是生活的勇士，是拒絕向命運(yùn)低頭、立志去除人生黑暗的光明使者。

在海倫·凱勒88年的人生歲月中她僅在生命的頭十九個(gè)月?lián)碛泄饷骱吐曇簦蠛悇P勒就跌入了黑暗與孤寂之中。但是她卻在老師安妮·沙利文的教育和幫助下，憑借著堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)不屈的奮斗精神，克服了與外界溝通的障礙，學(xué)會(huì)了讀書、寫字和說話，并在24歲時(shí)以優(yōu)異的成績完成了哈佛大學(xué)拉德克利夫?qū)W院四年的學(xué)業(yè)，成為歷第一位獲得文學(xué)博士的盲聾人。

當(dāng)我們聽到貝多芬的這些著作，不要忘記，這是永垂不朽的音樂巨人貝多芬的創(chuàng)作！一個(gè)非常不幸的人，貧窮，殘廢，孤獨(dú)，用痛苦造成的人，世界不給他歡樂，但是他卻創(chuàng)造了歡樂來給予世界！他用他的苦難來制造成歡樂！

通過《貝多芬傳》，我了解到了貝多芬坎坷而偉大的人生經(jīng)歷，以及他面對(duì)各種苦難時(shí)所表現(xiàn)出來的巨大勇氣和不懈的拼搏，也正因如此成就了他偉大的音樂人生！凱倫海勒也是這樣，還有其他很多的人也是這樣。

這讓我認(rèn)識(shí)到，在遇到困難和挫折的時(shí)候，不能輕易退縮，要拿出勇氣，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，努力堅(jiān)持向前，只有努力去做了，才有可能達(dá)成自己的目標(biāo)！這個(gè)拼搏和堅(jiān)持的過程可能很痛苦，但只有經(jīng)歷了這樣的痛苦，才能享受到成功的歡樂！

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇七

學(xué)校給我們初一新生組織了一次集體軍訓(xùn)。這個(gè)軍訓(xùn)隊(duì)伍一共分為十個(gè)中隊(duì)，而我，是第二中隊(duì)的一員。

我們這個(gè)隊(duì)的教官是一位女性，她姓王，我們都叫她“王教官”。集訓(xùn)時(shí)，王教官十分嚴(yán)肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會(huì)耐心地去教會(huì)我們。休息時(shí)，王教官就顯得很幽默了，她還給一個(gè)戴著紅色帽子的男生取名為“小紅帽”，都得每個(gè)人都哈哈大笑。

今天是軍訓(xùn)的第一天，王教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢(shì)去站。站的時(shí)候，腳尖張開60°，腳后跟要并攏，手指也要并攏，拇指尖緊貼著食指的第二節(jié)，然后把兩手放在褲子兩側(cè)的褲縫上。站軍姿時(shí)，還要抬頭挺胸，并且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時(shí)累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的。

學(xué)會(huì)站軍姿后，王教官還叫我們稍息、跨立、拉歌、走軍步。其中，我印象最深的是王教官教我們唱《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌，她先給我們唱一遍，然后再一句一句地教我們唱，等我們會(huì)唱一句后她才教下一句。她在教我們唱歌時(shí)很溫柔，不像一些音樂老師那樣，很暴躁，教了很久后，我們還是不會(huì)唱的時(shí)候就會(huì)很生氣。王教官唱歌時(shí)的聲音，有如太陽般溫暖，又似春風(fēng)般和煦，讓我們每個(gè)人都很喜歡她、尊敬她。

今天的軍訓(xùn)，讓我磨練了自己的毅力，也讓我感受到了軍人平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的辛苦。從今天開始，我要以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規(guī)范自己。

軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。在這里有中命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。

軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起說句心里話時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽到這首歌也會(huì)黯然落淚吧!

他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。

軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。

時(shí)間在走，我們的軍訓(xùn)繼續(xù)。

萬里晴空，烈日灼心。這是我們的軍訓(xùn)，告別了昨日的惡習(xí);丟掉了昨日的嬌弱;軍訓(xùn)不僅僅是為了增強(qiáng)了我們的體能，而更多的是為了磨煉我們意志，練就一身的魄力。正如教官所說“一定的付出就有一定的收獲”。每天的一點(diǎn)堅(jiān)持，是我們邁向成功的一大步。團(tuán)隊(duì)里倒下的戰(zhàn)友也越來越來多，她們的倒下是我們堅(jiān)持的動(dòng)力，但她們的倒下不是因?yàn)槿崛?，而是因?yàn)閳?jiān)持到了極限，她們是好樣的。我們應(yīng)該以有這樣的戰(zhàn)友為豪。也證明了我們的青春不是迷茫。因?yàn)槲覀冇心繕?biāo)。

天空似乎為我們的堅(jiān)持而感到心疼，為我們騰出了片刻空閑。

我們歡呼著，咆哮著，在雨中奔跑著。雨水敲打在我們的身上，毫不留情的敲打著，即使是這樣，也沒有澆滅我們心中的熱火。正如一句歌詞一樣“他說風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么”，是啊，這點(diǎn)痛，又算得了，況且，不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹。

破繭的蝶，固然很美。但是美麗的背后又經(jīng)歷過了什么?我們無法想象。而現(xiàn)在的我們就像是正在破繭的蝶，用盡了全身的力氣，咬著牙堅(jiān)持，只為最后蝶的美麗。

九月，你好，請(qǐng)善待我們這群少年可好?少年們，無論過去是美好還是糟糕，請(qǐng)不要悲傷，美好的叫做精彩;糟糕的叫做經(jīng)歷。風(fēng)雨后的彩虹，你還未見到，請(qǐng)不要輕言放棄，秋是收獲的季節(jié)，不要還未收獲成果，就退縮，請(qǐng)堅(jiān)持自己的選擇，就算跪著也要走下去。

隨著秋天的到來我也迎來了我的大學(xué)生活，來到學(xué)院的“第一課”就是軍訓(xùn)。

來到旅我很快就感受到軍隊(duì)的那種威嚴(yán)的氣氛，作風(fēng)優(yōu)良，紀(jì)律嚴(yán)明。首先我們舉行了開學(xué)典禮和軍訓(xùn)開訓(xùn)儀式，典禮后我們很快就開始進(jìn)入訓(xùn)練了。

由于學(xué)校的學(xué)生太多我們住在了臨時(shí)搭建的宿舍內(nèi)，宿舍的人很多，大家彼此之間還不熟悉。大家把行李弄好我們的訓(xùn)練就開始了。

雖然已經(jīng)是秋季了，但我們沒有感到一絲涼爽，軍訓(xùn)的半個(gè)月每天都很熱，但還是堅(jiān)持下來了，訓(xùn)練的基本課程是稍息立正，基本轉(zhuǎn)法，蹲下起立，行禮禮畢，脫帽帶帽，三大步法的行進(jìn)與立定。軍訓(xùn)的前7天都是訓(xùn)練這些科目，這些科目看似簡單，但做好整體一致性是很難的，這需要憑靠我們的團(tuán)結(jié)一致性，所以訓(xùn)練很苦，一方面要克服天氣對(duì)我們的影響，一方面要克服自己自身的困難。

在訓(xùn)練時(shí)，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)。訓(xùn)練也是在鍛煉我們的意志力和耐力，讓我們經(jīng)得起考驗(yàn)，不被小小的困難所折服。剛訓(xùn)練的幾天我累得腰酸背痛，身上滿身的疼痛，但還要繼續(xù)訓(xùn)練，有時(shí)也會(huì)有想過想放棄訓(xùn)練，累得想回家，但還是堅(jiān)持下來了，我不斷的告訴自己“既然我已經(jīng)走到了這里，我就應(yīng)該學(xué)會(huì)正視的去面對(duì)，和接受這一切。”我很喜歡一句話“改變你所想改變而且能改變的，服從你所想改變而不能改變的?！彼晕覉?jiān)持下來了。

除了訓(xùn)練外我們也有一些其他的活動(dòng)，例如看軍事演練，那是我第一次看到真槍，那些演練的人槍法級(jí)準(zhǔn)，我為祖國有如此的軍事基礎(chǔ)而無比高興。再看那整齊的步伐，是那么的協(xié)調(diào)，他們是神圣不可侵犯的。整齊的步伐象征著團(tuán)結(jié)一致性，準(zhǔn)確的槍法保障了國家的安全。

既然是在中自然要要求我們疊軍被，第一次疊時(shí)教官很認(rèn)真的教我們?nèi)绾委B軍被，給我們做示范，我們的被子在教官的手下立刻直立挺拔，變的有棱有角。單單只是把被子疊好還不夠，還要學(xué)會(huì)修被子，把被子修的更整齊了。疊被子看起來容易可等到實(shí)際操做時(shí)可不那么簡單，所以我每天都起的很早，有時(shí)一次疊不好甚至疊兩次，它增加了我的細(xì)心程度，什么事都要好好做?；旧咸焯於加胁閮?nèi)務(wù)的人，我們每天都堅(jiān)持把軍被疊好。在家中嬌生慣養(yǎng)的我們這下也變得愛勞動(dòng)了，能疊好自己的被子，愛護(hù)宿舍的衛(wèi)生，每個(gè)人都團(tuán)結(jié)合作共同維護(hù)我們的宿舍，這不僅增進(jìn)了我們的友誼，而且又多一份集體榮譽(yù)感。

在中自然要吃苦耐勞，伙食是不會(huì)象我們平常日子一樣，想吃什么就吃什么。在一日三餐沒有什么太大的變化，雖然飯菜很普通但對(duì)于訓(xùn)練后的我們?nèi)允谴罂诖罂诘某?，飯后也?huì)主動(dòng)刷盤子，擦桌子。忙完后列隊(duì)回宿舍，始終不忘中的紀(jì)律要求。

盡管條件艱苦，但這也是對(duì)我們的一種磨練。

在最后的7天內(nèi)我們練起了方塊隊(duì)，為的就是我們這次軍訓(xùn)的匯操，匯操是為了展示我們這么多天來的訓(xùn)練成果，大家辛苦了這么多天都想有一個(gè)好成績，所以訓(xùn)練都很刻苦。

終于到了匯操的那天，這次沒有教官帶隊(duì)，都要靠我們自己。匯操的效果很好，我們看到了我們的成果，雖不是的但我們努力了。其余的表演還有隊(duì)列班，隊(duì)列排，軍體拳的表演，每個(gè)都很精彩。

14天的訓(xùn)練，我們與教官相處了14天，教官教了我們很多東西，我們的教官使我對(duì)軍人有了更透徹的認(rèn)識(shí)。

從他身上我們也學(xué)會(huì)了很多東西，我們會(huì)一直向他們學(xué)習(xí)，不會(huì)忘記他的。

軍訓(xùn)能培養(yǎng)我的毅志、磨練我的吃苦精神，讓我受益匪淺。軍訓(xùn)生活使我們獨(dú)立自主，深刻的感到軍人的生活是多么的嚴(yán)格。在這短短的軍訓(xùn)中讓我體驗(yàn)到了軍人的生活，感受了許多我不曾知道的。在我曾經(jīng)的軍訓(xùn)是很短的，根本無法真正的體會(huì)軍人的生活，這次讓我成熟了很多。在這其中還體驗(yàn)到集體的生活，與大家互相的了解，大家的互相的幫助，讓我感動(dòng)，我真的好開心。

我們大學(xué)軍訓(xùn)雖然只有短短的14天，但他讓我收獲的東西卻很多。它告訴我應(yīng)該怎樣的去對(duì)待生活、怎樣的去對(duì)待學(xué)習(xí)。軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷。

通過軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出一條自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏，當(dāng)作是人生的瑰寶，讓它的精神貫穿我的整個(gè)一生。

軍訓(xùn)一種人生體驗(yàn)：戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，而且能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)生活。教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號(hào)聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓(xùn)練場(chǎng)的上空，時(shí)而盤旋，時(shí)而直沖而上，時(shí)而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊(duì)伍里，新鮮而有滋味。自然，這時(shí)很美麗的時(shí)候，但在軍訓(xùn)中生活是很累的，驕陽似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會(huì)放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實(shí)，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？！站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力；轉(zhuǎn)向訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維。不積小流無以成江海，不積跬步無以至千里。歌聲團(tuán)結(jié)就是力量，這力量在高中時(shí)也曾體會(huì)過，但感覺從未像現(xiàn)在這般深刻。在這里，當(dāng)一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，而是將人的本性、熱情、積極性展露時(shí)，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰(zhàn)士的團(tuán)結(jié)努力，就不可能有一個(gè)完整而又有凝聚力的隊(duì)伍。

這次軍訓(xùn)是我第一次接觸迷彩，不同往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調(diào)，不同明暗程度的斑點(diǎn)綠為之裝點(diǎn)，于是，生命中又多了一道神奇：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒有去體驗(yàn)軍營生活，這算是一種遺憾嗎？但是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是現(xiàn)在我們所經(jīng)歷的軍訓(xùn)生活。

這次軍訓(xùn)，得到了訓(xùn)練營部隊(duì)的大力支持，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準(zhǔn)時(shí)精神抖擻地出現(xiàn)在我們同學(xué)的面前。他們展現(xiàn)了新時(shí)代軍人的風(fēng)采，也用自己的行動(dòng)無聲的教育著每一位同學(xué)。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過軍訓(xùn)，我們進(jìn)一步強(qiáng)化了國防意識(shí)，增強(qiáng)了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火炬，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風(fēng)和班級(jí)凝聚力奠定了基礎(chǔ)。

這次軍訓(xùn)得到了學(xué)校的高度重視，學(xué)校制訂了嚴(yán)密的活動(dòng)方案，組織有序，分工合理；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常到場(chǎng)關(guān)心指導(dǎo)工作；提供了礦泉水，讓中途休息的同學(xué)隨時(shí)有水喝；醫(yī)務(wù)室全天開放，隨時(shí)做好醫(yī)療服務(wù)保障。全體班主任全程跟班，兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，全身心投入，與同學(xué)們同甘共苦。這些，都是本次軍訓(xùn)順利開展并取得成功的有力保證。

十天的軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，是堅(jiān)強(qiáng)的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強(qiáng)烈的愛國心和報(bào)效祖國的理想。經(jīng)過十天的訓(xùn)練，我們相信，這十天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會(huì)把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下去，貫徹到我們的整個(gè)人生。

我會(huì)珍惜這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷，銘記所學(xué)到的知識(shí)和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，關(guān)心集體。并把在軍訓(xùn)期間養(yǎng)成的良好品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習(xí)中去，高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求的規(guī)范自己的言行，遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人，刻苦鍛煉，遵紀(jì)守信，自強(qiáng)不息，自立有為，培養(yǎng)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進(jìn)，做一個(gè)講文明、講紀(jì)律、講誠信、爭三好的合格的大學(xué)生。

同學(xué)們，軍訓(xùn)時(shí)間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠(yuǎn)也學(xué)不完的，我們一定會(huì)珍惜這十天的寶貴時(shí)間，需心向教官們學(xué)習(xí)，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優(yōu)良的品格，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的思想基礎(chǔ)。軍訓(xùn)，是磨煉意志的練兵場(chǎng)，是充滿挑戰(zhàn)的大擂臺(tái)，讓我們做好一切準(zhǔn)備，為圓滿完成本屆軍訓(xùn)工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓(xùn)生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)，同學(xué)們，人生之路非坎坷，所以我須以堅(jiān)強(qiáng)的意志來踏平這通往幸福之路。所以，我會(huì)和同學(xué)們一起努力，互相幫助，互相關(guān)心，做一個(gè)全面發(fā)展的藝術(shù)人才！

還記得以前在校園里見到穿著軍裝的學(xué)長學(xué)姐們時(shí)，心里還在想什么時(shí)候才會(huì)輪到我們。誰知時(shí)光過得飛快，從我們坐在高一的新教室里領(lǐng)到屬于自己的那一身迷彩服開始，我們終于意識(shí)到，盼望已久的軍訓(xùn)終于來了。

這六天里，我們穿上了綠色的軍裝，體驗(yàn)了一位軍人的日常生活。每天早上，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正步走，這些在我們看來挺簡單的動(dòng)作，原來竟也有許許多多的動(dòng)作要領(lǐng)。我們一節(jié)課一節(jié)課地學(xué)，一天一天地練，在教官的指導(dǎo)和糾正下，我們都能很標(biāo)準(zhǔn)地完成這些動(dòng)作了。每天如一的訓(xùn)練的確是辛苦的，但一想到自己學(xué)會(huì)了許多，心里還是挺自豪和欣慰的。

這六天里，我們培養(yǎng)很強(qiáng)的時(shí)間觀念和聽從指揮、服從大局的意識(shí)。一日三餐，說好的集中時(shí)間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時(shí)候，眼鏡滑了，鞋帶松了，帽檐低了，沒有打報(bào)告哪里也不許動(dòng)。下課首長吹哨的時(shí)候，無論在干什么都得停下，呈立正的姿勢(shì)聽從命令。我們明白，在任何情況下，都要服從命令聽從指揮，凡事以大局為重，不能任由自己的性子來，不僅在部隊(duì)中如此，在其他集體中也是如此。

這六天里，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)互助的精神。唱軍歌的時(shí)候，大家都非常認(rèn)真地學(xué)，有的人即使嗓子啞了，也照樣唱出自己的最大聲音。排練閱兵的時(shí)候，我們都鉚足了勁，作為班級(jí)集體的一員，我們都盡自己的最大努力做到最好。有的人即使腳抽筋了，也照樣走正步的時(shí)候把腿抬得很高，因?yàn)樗麄冎?，從主席臺(tái)看來，為了讓自己的班級(jí)在閉幕式上有最好的表現(xiàn)，再累再苦大家都咬牙堅(jiān)持著。雖然我們是剛組成的新集體，彼此可能還不熟悉，但集體兩個(gè)字讓我們走到了一起，短短的幾天軍訓(xùn)讓我們更熱愛新的班級(jí)，更加團(tuán)結(jié)一心。

這六天里，我們鍛煉出了不怕吃苦的品質(zhì)和不輕言放棄的意志。站軍姿是我們每天的必修課。從第一天的十分鐘，到后來的二十分鐘，三十分鐘，到最后的四十分鐘，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。兩腿挺直，兩腳尖分開約60，身體稍向前傾，拇指緊貼食指第二節(jié)，中指緊貼褲縫。一開始站著還不覺得累，可是時(shí)間一長，這腿就麻了，腳后跟發(fā)脹，再加上曬著太陽，穿著長袖長褲，站到后來真是有些吃不消了，可以沒有一個(gè)人輕言放棄。有些人站到后來實(shí)在不行了才喊報(bào)告，有些人直到吐了才舉手要求休息，有些人站到自己沒有知覺倒在地上了，這些品質(zhì)讓我們感動(dòng)。面對(duì)困難，我們沒有退縮，我們學(xué)會(huì)咬牙，我們敢于堅(jiān)持，我們贏得勝利。

這六天里，我們和教官建立了深厚的友誼。這些年輕的教官都是部隊(duì)里的文藝兵，能唱會(huì)跳，人人都有自己的絕活：有的會(huì)吹笛子，有的會(huì)演雜技，有的會(huì)演奏薩克斯。他們中有的是90后的，青春富有朝氣，頑起來就像個(gè)孩子。但在軍訓(xùn)中他們卻像換了一個(gè)人似的，十分兇狠，一絲不茍。不聽從指揮的，就罰做俯臥撐;全班不聽話的，就集體蹲下;今天的任務(wù)沒有完成，就算別的班都可以吃飯去了，也一直呆在軍訓(xùn)場(chǎng)上練;檢閱時(shí)被首長點(diǎn)名批評(píng)了，就罰全體不吃飯，直到大家都明白自己的錯(cuò)誤發(fā)誓改正為止。雖然教官很嚴(yán)厲，有時(shí)候還會(huì)遭我們嘀咕，但分別的那天，我們還是流下了眼淚，我們向教官送上了禮物，寫了贈(zèng)言，互留了地址和電話。俗話說男兒有淚不清彈，但看著即將告別他的學(xué)員們，教官們個(gè)個(gè)熱淚盈眶，與我們拍照留念，讓我們看到了他們俠骨柔情的一面。

六天的軍訓(xùn)生活，說長不長，說短不短。我們接受了軍訓(xùn)的洗禮，我們?cè)谲娪?xùn)中成長。脫下穿了六天的迷彩服，心里竟然覺得有些不舍。的確，我們與教官們度過的這些日子，我們所經(jīng)歷的酸甜苦辣，雖然短暫，但是我們勇于克服困難，勇于堅(jiān)持到底，相信這份難能可貴的精神和堅(jiān)定不移的意志必將支持我們走過更艱難的考驗(yàn)。

結(jié)束了軍訓(xùn)，我們也將重新投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。軍訓(xùn)讓我們明白，由始至終，即使很辛苦，，就算有失敗，哪怕會(huì)后悔，但只要能不輕言放棄，只要能向前走，所走出的每一步，都會(huì)讓自己更接近遙遠(yuǎn)的星辰。

感謝軍訓(xùn)，讓我們改變，然我們成長，讓我們銘記。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇八

我叫姚z，20xx年6月畢業(yè)于師范學(xué)院教育系心理學(xué)專業(yè)，現(xiàn)就職于我鎮(zhèn)永久社區(qū)，任村書記助理。主要工作是團(tuán)組織工作、宣傳工作，協(xié)助處理組織工作和綜治工作。

不知不覺間擔(dān)任大學(xué)生村官已經(jīng)一年多了，現(xiàn)在回想起來當(dāng)時(shí)進(jìn)村的情景，還歷歷在目。當(dāng)時(shí)我是揣了一顆既興奮又緊張的心來到村里，興奮的是即將在這片土地上實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，為建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村奉獻(xiàn)自己的一份綿薄之力;緊張的是自己從未從事過農(nóng)村工作，去了能否適應(yīng)，能否順利的開展工作。

回顧剛進(jìn)村委會(huì)的那段日子，由于對(duì)農(nóng)村的現(xiàn)狀我一點(diǎn)都摸不著頭腦，工作中時(shí)時(shí)有些膽怯。但是淳樸的民風(fēng)、樸實(shí)的村民，使我很快地適應(yīng)了這里的生活，融入了農(nóng)村工作。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的知識(shí)面廣了，待人接物更加成熟了，解決問題的思路也更開闊了。不覺想起那句話：農(nóng)村天闊地廣，“村官”大有作為。

到村任職后第一個(gè)感觸就是，工作是本職，而工作的本職是干好政府、村“兩委”、各位領(lǐng)導(dǎo)以及群眾交給的每一件事情。由于受經(jīng)濟(jì)條件、地理環(huán)境、文化素質(zhì)等方面的影響和制約，所以，農(nóng)村工作，千頭萬緒，紛繁復(fù)雜，“上面千條線，下面一根針”是農(nóng)村工作的真實(shí)寫照。因而，要正視自我，深刻反思，不斷完善工作方法和提高工作能力。

第二個(gè)感觸是，農(nóng)村真是一個(gè)很鍛煉人的地方，工作很小，很細(xì)致，但都直接關(guān)系到民生問題。所以想做好工作必須要認(rèn)真考慮：一是任務(wù)怎么完成，動(dòng)手操作之前要有一個(gè)統(tǒng)籌規(guī)劃，用最簡單的方法、最快的速度來最好的完成。二要考慮村民的感受，由于文化水平和地域的差異，農(nóng)村思想工作非常難做，這就需要考慮從不同方面，不同方式，使村民能接受自己的想法。工作中要有耐心、信心、恒心，還要有一個(gè)平和的心態(tài)才能處事不驚。不僅是在工作中，日常生活中也要跟村民多交流，讓他們了解自己，消除距離感，隨時(shí)了解他們生產(chǎn)生活中遇到的困難，盡自己最大的努力幫他們解決。不說空話虛話，不能承諾自己辦不到的事，已經(jīng)答應(yīng)的事情必須保時(shí)保質(zhì)的做到。多替村民考慮，這樣才能讓村民信服。

在村工作的這段時(shí)間更讓我認(rèn)識(shí)到，做好村官首先要有好的心態(tài)，敢于面對(duì)困難。農(nóng)村的社會(huì)情況、人際關(guān)系比想象中的復(fù)雜。只有自己融入了這一環(huán)境才發(fā)現(xiàn)，這里雖然沒有嚴(yán)密的組織結(jié)構(gòu)，沒有按部就班的工作程序，但卻有錯(cuò)綜復(fù)雜的家族、人際關(guān)系，只有了解掌握了這些情況才能打開工作局面。

我堅(jiān)信在黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在廣大群眾的支持下，在今后的工作中，我也一定會(huì)全心全意地用知識(shí)、青春和熱情去改變農(nóng)村面貌、改善農(nóng)民生活、改造農(nóng)業(yè)現(xiàn)狀，服務(wù)一方水土，造福一方百姓。用滿腔的熱血和飽滿的精神，迎接自我挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)新跨越。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇九

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題引起了越來越多的關(guān)注。作為大學(xué)生群體中的一員，我們需要嘗試各種方法來維護(hù)自己的心理健康。在大學(xué)期間，我收獲了一些實(shí)用的心理心得，幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)自我成長。本文將探討大學(xué)生實(shí)用心理心得的五個(gè)方面。

首先，情緒管理是大學(xué)生實(shí)用心理的重要方面。對(duì)于大學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)和生活的壓力，情緒波動(dòng)是常見的。為了保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)正確管理情緒。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到情緒是一種自然反應(yīng)，不要壓抑或忽視自己的情緒。其次，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看書等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。此外，我們還可以通過與朋友聊天、與家人交流等途徑來釋放壓力，獲得情感支持。

其次，積極思考是實(shí)用心理的重要組成部分。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往容易滑入消極的思維模式，對(duì)問題失去信心。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態(tài)度。我們可以從問題中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，以及自我成長的價(jià)值。例如，當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以問自己：“這個(gè)問題將給我?guī)硎裁礄C(jī)會(huì)？我能從中學(xué)到什么？”通過積極思考，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。

第三，合理規(guī)劃時(shí)間是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。對(duì)于大學(xué)生而言，時(shí)間管理是一項(xiàng)重要的技能。合理規(guī)劃時(shí)間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先，我們可以制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，確保每個(gè)任務(wù)都能得到充分完成。其次，我們可以學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要的事情，避免被瑣事困擾。此外，我們應(yīng)該充分利用碎片時(shí)間，把握每一個(gè)機(jī)會(huì)。通過合理規(guī)劃時(shí)間，我們能夠提高工作效率，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

第四，積極參與社交活動(dòng)是實(shí)用心理的重要組成部分。大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括各種社交活動(dòng)。積極參與社交活動(dòng)可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關(guān)系的良好和諧對(duì)于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。大學(xué)期間，我們應(yīng)該積極參加各種社團(tuán)、校園組織和志愿者活動(dòng)，結(jié)識(shí)更多的朋友，拓寬自己的社交圈子。

最后，自我關(guān)愛和自我認(rèn)可是實(shí)用心理的重要方面。大學(xué)生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康。然而，只有關(guān)注和關(guān)愛自己，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該為自己設(shè)定合理的目標(biāo)，并充分認(rèn)可和珍惜自己的努力和成就。此外，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習(xí)慣。通過自我關(guān)愛和自我認(rèn)可，我們能夠保持積極的心態(tài)，更好地改善自己的生活質(zhì)量。

綜上所述，大學(xué)生實(shí)用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考、合理規(guī)劃時(shí)間、積極參與社交活動(dòng)以及自我關(guān)愛和自我認(rèn)可等方面。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些心得，我們能夠更好地維護(hù)自己的心理健康，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和全面發(fā)展。希望通過這些建議和經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助更多的大學(xué)生走向心理健康之路。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十

5月19日至27日由集團(tuán)營銷中心統(tǒng)籌、集團(tuán)人力資源中心組織考核、集團(tuán)研發(fā)中心策劃執(zhí)行的關(guān)于三個(gè)新產(chǎn)品系統(tǒng)(v8、k200、f2-28)的北京(5月19日—22日)及上海區(qū)域(5月24日—27日)推廣培訓(xùn)已結(jié)束，此次培訓(xùn)得到了集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并由楊總親自帶隊(duì)，為使以后的培訓(xùn)工作更好地開展，現(xiàn)總結(jié)如下。

為確保此次新產(chǎn)品推廣培訓(xùn)順利展開，集團(tuán)研發(fā)中心前期進(jìn)行了周密的策劃并與北京及上海分公司進(jìn)行了細(xì)致的溝通，從培訓(xùn)物料準(zhǔn)備、講師授課情況、培訓(xùn)過程的順暢程度及分公司負(fù)責(zé)人和學(xué)員的反饋看，培訓(xùn)前期的策劃及與分公司地溝通比較到位。

為了此次新產(chǎn)品推廣及推廣培訓(xùn)，產(chǎn)品管理部前期進(jìn)行了大量卓有成效的工作，如制作培訓(xùn)手冊(cè)、應(yīng)用手冊(cè)、安裝手冊(cè)、圖庫、報(bào)價(jià)單、小樣及展廳大樣的訂單跟進(jìn)等，而且給分公司提出了下半年的培訓(xùn)建議案，以確保良好培訓(xùn)效果得以持續(xù)。

1、培訓(xùn)講師。

梁英任、周映萍兩位講師能夠按照既定培訓(xùn)方案和內(nèi)容進(jìn)行授課，授課思路清晰，風(fēng)格幽默，較為熟練地應(yīng)用一些手段調(diào)動(dòng)課堂氛圍;能夠非常準(zhǔn)確地解答學(xué)員提出的問題;整個(gè)培訓(xùn)期間沒有一次遲到、早退，得到了學(xué)員及公司領(lǐng)導(dǎo)普遍認(rèn)可;能夠根據(jù)學(xué)員及有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的建議，靈活改善培訓(xùn)方法。

2、學(xué)員。

北京分公司學(xué)員學(xué)習(xí)積極性較高，能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極思考提問，課堂互動(dòng)性較高，課堂氛圍熱烈而有序，而且學(xué)員能夠準(zhǔn)時(shí)上課并自覺遵守課堂秩序，僅有極少數(shù)學(xué)員因工作原因走出課堂接聽電話。上海分公司學(xué)員紀(jì)律性較差，遲到、接打電話現(xiàn)象比較普遍。

由于分公司具體情況不同，北京公司培訓(xùn)期間參加培訓(xùn)人數(shù)沒有太大變化，上海公司參加培訓(xùn)人數(shù)前后變化較大。

3、考核。

從考核成績來看，學(xué)員較好地吸收了知識(shí)。特別在上海公司舉辦的實(shí)戰(zhàn)演練活動(dòng)，更加深了學(xué)員對(duì)產(chǎn)品的熟悉。

4、分公司培訓(xùn)統(tǒng)籌及后勤支持。

北京、上海分公司培訓(xùn)統(tǒng)籌人員基本能夠做到主動(dòng)維持課堂紀(jì)律，熱情接待總部培訓(xùn)人員，妥善安排好學(xué)員就餐，培訓(xùn)物料能夠按規(guī)定完成，個(gè)別時(shí)候出現(xiàn)車輛調(diào)配緊張問題。

反思此次培訓(xùn)，雖然得到分公司領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)員的正面肯定，但一些細(xì)節(jié)并不盡如人意，值得思考總結(jié)。

依據(jù)北京、上海分公司培訓(xùn)后總結(jié)會(huì)的情況總結(jié)如下：

1、新人比較多，對(duì)于行業(yè)及產(chǎn)品基礎(chǔ)知識(shí)掌握不好，影響了聽課效果。

2、缺乏全面、準(zhǔn)確的競爭對(duì)手資料。

3、對(duì)北京分公司培訓(xùn)時(shí)無培訓(xùn)講義，上海公司培訓(xùn)時(shí)已改進(jìn)。

4、北京培訓(xùn)時(shí)，部分產(chǎn)品無實(shí)物和小樣，同時(shí)學(xué)員還缺乏產(chǎn)品的圖冊(cè)資料等，對(duì)培訓(xùn)造成一定阻礙。

5、仍需加強(qiáng)培訓(xùn)互動(dòng)性。

6、上海公司希望培訓(xùn)資料能在培訓(xùn)前發(fā)到學(xué)員手里，以便學(xué)員能夠先對(duì)產(chǎn)品有大致了解。

7、上海公司希望培訓(xùn)時(shí)間能夠安排到周六及周日。

8、盡管培訓(xùn)計(jì)劃策劃得較為詳細(xì)，前期與分公司溝通也較到位，但在培訓(xùn)期間仍出現(xiàn)了配合不夠默契的情況。

9、缺乏合理、準(zhǔn)確、清晰的出差行政管理制度。

10、此次培訓(xùn)使研發(fā)中心更進(jìn)一步了解了終端市場(chǎng)，為以后的培訓(xùn)及研發(fā)工作提供了有益的幫助。

以上所出現(xiàn)的問題，根本原因在于沒有完善的培訓(xùn)體系，沒有統(tǒng)一完善的培訓(xùn)資料，沒有科學(xué)的培訓(xùn)流程及培訓(xùn)管理制度，而且專職培訓(xùn)講師數(shù)量不夠，缺乏有效的內(nèi)部講師培養(yǎng)及管理制度。

因此，建議由集團(tuán)人力資源中心主導(dǎo)，集團(tuán)研發(fā)中心、集團(tuán)營銷中心及各分公司協(xié)助，完善培訓(xùn)流程及相關(guān)制度。

為使今年更好推動(dòng)產(chǎn)品的推廣與銷售，廣州總部針對(duì)公司的新產(chǎn)品與老產(chǎn)品有定期培訓(xùn)的建議案。各分公司可根據(jù)自己的實(shí)際情況，綜合建議案操作執(zhí)行。北京公司指定內(nèi)部培訓(xùn)負(fù)責(zé)人為馬成娟主管，上海分公司指定內(nèi)部培訓(xùn)負(fù)責(zé)人為唐麗華經(jīng)理，統(tǒng)一與廣州總部培訓(xùn)負(fù)責(zé)人接口，統(tǒng)一組織及安排北京與上海分公司的各內(nèi)訓(xùn)事項(xiàng)。

以上為此次培訓(xùn)團(tuán)北京及上海分公司巡講后的總結(jié)報(bào)告。

5月31日上午，此份報(bào)告向本次培訓(xùn)統(tǒng)籌部門(集團(tuán)營銷中心)組織考核部門(集團(tuán)人力資源中心)匯報(bào)，匯報(bào)討論結(jié)果如下：

1、聽取了集團(tuán)研發(fā)中心匯報(bào)后，集團(tuán)營銷中心表示根據(jù)公司具體情況，更主動(dòng)地營造營銷版塊培訓(xùn)系統(tǒng)。

2、了解了本次培訓(xùn)后，集團(tuán)人力資源中心表示集團(tuán)培訓(xùn)體系規(guī)劃已接近尾聲，隨后會(huì)在正式的會(huì)議上與有關(guān)部門討論并經(jīng)集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)簽署后形成正式文件執(zhí)行。

這一次新產(chǎn)品推廣培訓(xùn)得到北京及上海分公司大力支持，才使得培訓(xùn)得以順利進(jìn)行，特別是分公司直接參與培訓(xùn)統(tǒng)籌的人員，在此，本次巡講培訓(xùn)團(tuán)表示衷心的感謝。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十一

大學(xué)是一個(gè)年輕人探索自我、追尋夢(mèng)想、開啟人生的階段。在這個(gè)階段，大學(xué)生們不僅需要學(xué)業(yè)上的奮斗，也需要關(guān)注自身的身心健康。其中，兩性健康是大學(xué)生們面臨的重要問題之一。通過對(duì)兩性健康的思考和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了兩性之間的平等與尊重、性教育的重要性、情感管理的重要性、性行為的自主與責(zé)任以及實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要性。下面我將分享我的心得體會(huì)。

首先，兩性健康必須建立在平等與尊重的基礎(chǔ)上。性別平等是社會(huì)進(jìn)步的重要指標(biāo)，也是兩性關(guān)系健康發(fā)展的首要條件。而平等并不意味著男女之間完全沒有差異，而是指在價(jià)值觀、權(quán)益、機(jī)會(huì)等方面的平等。我曾經(jīng)目睹過一些同學(xué)因?yàn)槟信g的矛盾而產(chǎn)生矛盾，這些問題往往是由于雙方?jīng)]有尊重對(duì)方的權(quán)益和需求而引起的。因此，只有在彼此平等且相互尊重的基礎(chǔ)上，兩性關(guān)系才能更加和諧、穩(wěn)定。

其次，性教育對(duì)大學(xué)生兩性健康至關(guān)重要。性教育是提高大學(xué)生性健康意識(shí)、保護(hù)自身和他人的身心健康以及預(yù)防性別暴力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在我的思考和學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到性教育的重要性和影響力。從根本上說，性教育不僅僅是教授知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生正確的性觀念和價(jià)值觀。只有了解性別的本質(zhì)、性別間的安全與健康交往規(guī)范，大學(xué)生們才能樹立正確的性觀念和價(jià)值觀，避免誤解和錯(cuò)誤行為。

第三，情感管理對(duì)于兩性健康至關(guān)重要。大學(xué)生處于成長的關(guān)鍵時(shí)期，情感體驗(yàn)豐富，而情感體驗(yàn)往往受到兩性關(guān)系的影響。因此，學(xué)會(huì)管理情感，理性面對(duì)兩性關(guān)系的波折十分重要。我在兩性關(guān)系的實(shí)踐中逐漸認(rèn)識(shí)到，雙方在溝通中要做到坦誠相待，理解對(duì)方的情感需求和表達(dá)方式。同時(shí)，要學(xué)會(huì)平衡個(gè)人需求與對(duì)方需求之間的關(guān)系，尋找到共同的解決方案。

第四，性行為要自主與負(fù)責(zé)。在大學(xué)生活中，性行為常常是一個(gè)不可避免的話題。對(duì)于自己的性行為，大學(xué)生首先要有足夠的自主選擇權(quán)，不被外界的影響和壓力所左右。同時(shí)，也要有責(zé)任心，意識(shí)到自己的選擇將對(duì)自己和對(duì)方的身心健康產(chǎn)生影響。確保雙方的自愿和雙方的關(guān)意思絕對(duì)是大學(xué)生們?cè)谛孕袨橹袘?yīng)該堅(jiān)定遵循的原則。

最后，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值是大學(xué)生兩性健康的重要方面。大學(xué)生作為獨(dú)立個(gè)體，應(yīng)該關(guān)注個(gè)人價(jià)值的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)。兩性關(guān)系只是人生眾多關(guān)系中的一環(huán)，不應(yīng)成為阻礙追求自我夢(mèng)想和價(jià)值的因素。在我看來，通過關(guān)注兩性健康，大學(xué)生可以建立更加成熟、穩(wěn)定的兩性關(guān)系，為實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總之，大學(xué)生兩性健康是大學(xué)生們重要的生命課題之一。我們應(yīng)該始終堅(jiān)持平等與尊重，懂得正確的性觀念和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)管理情感，以及自主選擇性行為并對(duì)其負(fù)責(zé)任。通過關(guān)注兩性健康，大學(xué)生們可以進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，追求真正的人生幸福。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十二

伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期12天的x大學(xué)20x級(jí)新生軍訓(xùn)落下了帷幕.當(dāng)教官們?cè)谥飨_(tái)前集體向我們敬軍禮時(shí)，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動(dòng)。因?yàn)殡x別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。

教官漸行漸遠(yuǎn)，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學(xué)們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時(shí)間長河渡我到軍訓(xùn)之時(shí)。

訓(xùn)練場(chǎng)上整齊的隊(duì)伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號(hào)與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時(shí)的各種活動(dòng)，快樂中不失威嚴(yán)，活潑中不忘紀(jì)律。集體的融洽讓我們懂得了分享快樂?？噙^，痛過，哭過，笑過，軍訓(xùn)恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。

軍訓(xùn)中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風(fēng)景線;嘹亮的口號(hào)化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動(dòng)地的力量。鐵的紀(jì)律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊(duì)。在最后一天的會(huì)操中，當(dāng)我們踏著正步走過主席臺(tái)接受領(lǐng)導(dǎo)的檢閱時(shí)，心中充滿了自豪與驕傲。

時(shí)間過得很快，但一定有許多事情永遠(yuǎn)都不會(huì)被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經(jīng)每天的勞累竟變成現(xiàn)在最充實(shí)的回憶;以前的那個(gè)厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經(jīng)的12天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都定格為生命中的永恒。原來在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴(yán)與活潑，教官的笑臉與背影永遠(yuǎn)不會(huì)像花朵一樣曇花一現(xiàn)，我相信花未眠。

軍訓(xùn)雖然只有短暫的十幾天，但是我們?cè)诳?，學(xué)，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強(qiáng)了意志力。提高了軍事素質(zhì)，強(qiáng)化了國防觀念。

軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍訓(xùn)中的收獲卻不會(huì)隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學(xué)生活中的閃光點(diǎn)，更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質(zhì)悄悄地刻進(jìn)了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿希望的種子。

大學(xué)四年，我會(huì)用軍訓(xùn)精神來度過，用夢(mèng)想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望;用知識(shí)報(bào)效祖國，為國家現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

青春因軍訓(xùn)而精彩，x大因我們而輝煌!

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大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十三

序言。

終于等到了實(shí)習(xí)的時(shí)候了，很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實(shí)習(xí)，那時(shí)候可以說是急切地期盼著這一天的到來，因?yàn)榇蠹以僖矡o法忍受當(dāng)前這日以繼夜的填鴨式的教學(xué)，盡管從師兄們那里了解到實(shí)習(xí)并非像想象中的那樣是一件快樂的事情。

那么這座大酒店到底怎么樣呢？有什么值得我們借鑒的呢？還有什么需要改進(jìn)的呢？給我的感受是怎么樣的呢？那么且聽我慢慢道來。

第一部分：中餐部。

明園新都的餐飲部大致分成如下幾個(gè)部門：中餐部（包括廣東軒、多功能廳和6個(gè)包廂）、西餐部（包括花園餐廳和自助餐廳）和酒水部（包括大堂吧、樂怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。我們10人被分成了3個(gè)組，分別在不同的部門，并且每20天換一次部門，這樣能讓我們比較全面的了解整個(gè)餐飲業(yè)的服務(wù)、銷售與管理。大酒店的這一做法讓我們感到挺滿意的，這也正和我們的心意。

我們組的4個(gè)人首先被分到了中餐廳——“這是大酒店餐飲部門中最辛苦的部門！”還沒有開始工作，就聽到旁邊有人在私下這么向我們告誡著?？磥恚业谜娴囊龊盟枷霚?zhǔn)備才是?。?/p>

中餐廳的工作確實(shí)如前人所說——“辛苦！”大酒店沒有給服務(wù)員們制定自己的崗位職責(zé)和工作描述，盡管這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的一環(huán)，在員工的印象中，自己的工作就是每天聽從領(lǐng)班的下達(dá)任務(wù)，隨時(shí)準(zhǔn)備著聽從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，沒有固定的活干，或者說只要有需要，服務(wù)員什么都能干！擺臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、撤臺(tái)這些所謂的必須做的本職工作外還得兼職勤雜工，什么扛桌子椅子、鋪地毯等一些臟活、重活、累活都是我們男服務(wù)員們的事情。更讓人不可理解的是該大酒店的上班時(shí)間是9小時(shí)工作制，而且每天還得加班1個(gè)小時(shí)左右（沒有加班費(fèi)），我不知道這樣的作息制度有沒有違反《勞動(dòng)法》，可是作為一名有血有肉的人來說都有自己的一個(gè)最低的底線，因?yàn)槿水吘共皇且慌_(tái)機(jī)器，可以用來隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實(shí)令人叫苦不迭啊，每天除了干活還是干活，最受委屈得要算是腳了，每天9小時(shí)的站立使得雙腳產(chǎn)生了嚴(yán)重抗議，下班的第一件事就是想找個(gè)地方坐下了休息一下。令人向往的人性化管理和殘酷的實(shí)際之間的差距由此可見一斑。

另一件令我感到尷尬的事是廣東軒的服務(wù)員制服真是簡單得可以，由于大酒店沒有空余的服裝供我這樣“高大威猛”的男生穿，所以他們索性讓我穿西褲和白襯衫，連馬甲和領(lǐng)結(jié)也省了，這身打扮使得我這個(gè)服務(wù)員和客人幾乎沒有區(qū)別，以至于有一次我正準(zhǔn)備為一個(gè)會(huì)議提供服務(wù)時(shí)，卻被對(duì)方認(rèn)為是來參加會(huì)議的嘉賓向我致以親切的問候！

不過令我感到高興的是，大酒店的.員工大都都是那樣的熱情友好，他們并沒有因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生而對(duì)我們冷漠生硬，在勞累之余，同事們的一個(gè)甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會(huì)讓人感動(dòng)，看來還是員工自己最能夠了解大家的心情，因?yàn)樗麄兡苷驹趩T工自己角度來看問題，因?yàn)樗麄冎v述的是“老百姓的心里話?！边@也是大酒店上層領(lǐng)導(dǎo)所最缺乏的素質(zhì)之一！中餐廳的日子就這樣一天天結(jié)束了，在這些日子我的確學(xué)到了不少的東西：除了能學(xué)到中式餐飲的服務(wù)程序和技巧、粵菜的特點(diǎn)和種類等課堂上所能學(xué)到的東西外，更能學(xué)到一些課堂上很難學(xué)到的東西：如何處理好自己的利益和大酒店的利益、如何處理好同事之間的人際關(guān)系、如何調(diào)整自己的心態(tài)，更讓我了解到的是作為一個(gè)服務(wù)員應(yīng)該具有強(qiáng)烈的服務(wù)意識(shí)。在一次與某部門經(jīng)理聊天時(shí)，該經(jīng)理提到了服務(wù)意識(shí)，我非常贊同他的觀點(diǎn)：“服務(wù)意識(shí)不但是要求服務(wù)員有著向客人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的觀念和愿望，同時(shí)應(yīng)該對(duì)自己的同事也具有同樣的意識(shí)?！笔前。@才是“服務(wù)意識(shí)”的真正的含義，這才是一個(gè)服務(wù)員真正的素質(zhì)的體現(xiàn)。

第二部分：西餐部。

明園新都的西餐廳名字叫做“花園餐廳gardenrestaurant”，我想可能是由于餐廳外面有一個(gè)小型的人工花園吧。餐廳的環(huán)境布置得挺舒適的，是一個(gè)典型的西式餐廳，餐廳分成吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)。不過如果能在適當(dāng)?shù)奈恢梅派弦恍┚哂形鞣剿囆g(shù)的工藝品或壁畫這樣可能能更加吸引客人，讓遙遠(yuǎn)的異鄉(xiāng)客人有一種有回到故國的感覺。

第三部分：酒水部。

最后我們來到了實(shí)習(xí)的最后一站：酒水部門，由于國慶長假以及提前一周結(jié)束實(shí)習(xí)的的緣故，使得我們的最后一站的時(shí)間格外地短暫，大概加起來才剛一個(gè)星期而已吧。

第一天來到酒水部門竟然不知道自己該干什么。一個(gè)大白天過去了，我們幾個(gè)人就像幾只無頭蒼蠅不知如何是好。終于，過來一個(gè)同事吩咐我們?nèi)ゲ辆票?，這才算找到了一點(diǎn)事情做?？墒遣镣昃票笥植恢撊ズ翁幜恕０?，看來被人遺棄的感覺果然不是那么好受的。

酒水部門最忙的時(shí)候我想大概就是晚上的時(shí)候。由于當(dāng)時(shí)正是大酒店的旺季，所以幾乎每天晚上都有客人包廂或者大桌大桌的婚宴，于是我們這些無頭蒼蠅總算有了去處了，那就是去為客人倒酒，時(shí)間一長我們漸漸地明白我們的工作主要就是幫忙擦擦酒杯、擺酒杯、看臺(tái)為客人倒酒，不過對(duì)于如何調(diào)制雞尾酒、如何磨制一杯上好的咖啡，我們一無所知，這的確讓人感到遺憾。

以上是我在實(shí)習(xí)過程中的一些感受，從總體上來看這個(gè)大酒店的經(jīng)營管理，從我的這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中可以大體總結(jié)出如下幾個(gè)方面的不足：

一、應(yīng)該改變傳統(tǒng)的對(duì)待員工的態(tài)度。人是管理中的主體，這是所有的管理者都小、應(yīng)該把握住的。管理中的上下級(jí)關(guān)系只是一種勞動(dòng)的分工，不是一種統(tǒng)治與被統(tǒng)治的關(guān)系；相反，現(xiàn)代管理理念告訴我們：管理是一種特殊的服務(wù)，管理者只有做好對(duì)下級(jí)的服務(wù)，幫助下級(jí)在工作中作出優(yōu)異的成績，管理者自己才會(huì)擁有管理的業(yè)績?，F(xiàn)代企業(yè)的經(jīng)營管理必須堅(jiān)持“三個(gè)上帝”，即：市場(chǎng)、顧客和員工！有位老員工在大酒店的bbs中對(duì)領(lǐng)導(dǎo)這樣說道：“善待員工，做個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，記住，你管理的不全都是機(jī)器?！蔽蚁脒@也許是每一位員工都想對(duì)領(lǐng)導(dǎo)所說的話吧。

二、企業(yè)缺少一種能夠凝聚人心的精神性的企業(yè)文化。一個(gè)民族有它自己的民族文化，一個(gè)企業(yè)同樣也需要有它自己的企業(yè)文化。企業(yè)文化的建設(shè)不是可有可無的，而是企業(yè)生存發(fā)展所必需的。當(dāng)企業(yè)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)時(shí)，又需要企業(yè)中所有的人能夠群策群力，團(tuán)結(jié)一致，共度難關(guān)。對(duì)于沒有進(jìn)行企業(yè)文化建設(shè)的企業(yè)來說，平時(shí)一盤散沙，遇事就會(huì)各想各的心事，而沒有人真正地為企業(yè)的發(fā)展進(jìn)行過認(rèn)真的思考，換句話說，就是沒有把自己融于企業(yè)之中。由此可見，企業(yè)文化的建設(shè)是企業(yè)生存和發(fā)展的必要保證。

三、企業(yè)缺少一套有效的激勵(lì)機(jī)制和晉升制度。大酒店的激勵(lì)機(jī)制中過多的注重于物質(zhì)上的激勵(lì)，而忽視了精神上的激勵(lì)。事實(shí)上，除了傳統(tǒng)的獎(jiǎng)懲激勵(lì)外，還有很多的激勵(lì)方式值得我們管理者借鑒。有些時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的一個(gè)微笑或是一句。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十四

大學(xué)是每個(gè)學(xué)子心目中的“象牙塔”。在讀高中期間，我也曾對(duì)大學(xué)有過幻想與憧憬，想象著我將要進(jìn)入的大學(xué)是怎樣的，想象著大學(xué)中會(huì)發(fā)生的事。大學(xué)，成為了我心中的一片圣土。

當(dāng)我有幸邁入大學(xué)的門檻，卻發(fā)現(xiàn)與其說大學(xué)是一片圣土，不如說是一個(gè)熔爐。大學(xué)校園融入了天南地北與社會(huì)方圓，其中有來自五湖四海的同學(xué)，有形形色色、豐富多采的活動(dòng)，構(gòu)成了獨(dú)有的校園文化；大學(xué)校園融入了中學(xué)時(shí)代的純真，更包羅了世間百態(tài)、人間萬象。無論是社會(huì)上常見的瑣事俗事，還是學(xué)校獨(dú)有的趣聞逸事，都會(huì)時(shí)常呈此刻你面前，關(guān)鍵就要看你怎樣去感悟與理解。于是，有些人步入大學(xué)后成了“神雕俠侶”，有些人卻“笑傲江湖”，而另一些人只能“俠客行”了。

在大學(xué)生活了一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)這座“象牙塔”是有棱有角的，一不留意就有可能撞上。在中學(xué)時(shí)代，我們大多習(xí)慣于問老師該怎樣做；但在大學(xué)，老師不會(huì)給你明確的答案，需要你自己去思考，去選取。舉個(gè)例子，當(dāng)你同時(shí)面臨觀摩全國英語演講比賽和世界交響樂團(tuán)的演奏時(shí)，你如何選取呢？對(duì)于我來說，我會(huì)選取去聽演講，因?yàn)槲艺J(rèn)為觀摩演講比賽帶給我的收益更多。當(dāng)然不同的人有不同的看問題的角度，不同的問題又有不同的處理方法。其實(shí)，學(xué)會(huì)如何去思考問題，如何在兩難中取舍也應(yīng)被視作大學(xué)課程之一，更是對(duì)自我的一種鍛煉。

我的大學(xué)生涯即將過半，而我也漸漸明白大學(xué)其實(shí)是一個(gè)大舞臺(tái)，一個(gè)屬于你自己的舞臺(tái)。在那里你既是導(dǎo)演又是主角，只要你敢于嘗試，那么所有的聚光燈都會(huì)向你打來。而你要做的就是努力去演好你的主角，無論發(fā)生什么，相信自己，沒錯(cuò)的！

當(dāng)這灰蒙蒙的深秋在不經(jīng)意間悄悄到來的時(shí)候，我已在大學(xué)中學(xué)習(xí)和生活了兩個(gè)月了。這里的一切對(duì)我來說都已不像當(dāng)初那樣新鮮、有趣了，而兩個(gè)月的大學(xué)生活也讓我有了許多不一般的感悟。

中學(xué)生活是緊張、苦澀的，但也是充實(shí)的。在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，我也經(jīng)常憧憬和向往美好的大學(xué)時(shí)光。希望大學(xué)生活可以輕松一些，可以有更多的時(shí)間去做自己喜歡做的事情。總認(rèn)為大學(xué)的一切都是美好的，能進(jìn)入大學(xué)是最快樂的事情。

當(dāng)懷揣著激動(dòng)和夢(mèng)想走入大學(xué)校門，生活和學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后我漸漸地意識(shí)到現(xiàn)實(shí)和當(dāng)初的想象是那么的不一樣。從周一到周五每天都被安排了課程，而且每一門課程都要比中學(xué)時(shí)的課程更加枯燥乏味。課程安排的時(shí)間還讓我變得懶散、生活變得不規(guī)律，課上聽不懂老師講的課，課下又感覺無事可做，所以我整天感到特別難受，有些落寞、孤獨(dú)甚至絕望。每一天的生活是那么的空虛、無聊，我好像迷失了自我，行尸走肉般地活著。

我獨(dú)自靜靜待著的時(shí)候，我都會(huì)陷入深深的沉思：難道就要這樣渾渾噩噩地度過四年的大學(xué)時(shí)光嗎？難道青春就是這樣碌碌無為、沒有生氣嗎？不，不，不是這樣的，不能再這樣下去了，我要振作，我要奮斗，我要把這四年過得有聲有色、意義非凡，我要為我的青春負(fù)責(zé)！

我終于明白了，大學(xué)是為有夢(mèng)想、有抱負(fù)的人而生的，只要你有目標(biāo)、有毅力，不怕苦不怕累，就不會(huì)頹廢，不會(huì)絕望。大學(xué)是一個(gè)獨(dú)立自由的地方，每個(gè)人都有很多獨(dú)立的時(shí)間由自己支配，但你若由于沒有管束自己而散漫的虛度時(shí)光，你就會(huì)沉淪下去。若好好利用這些自主時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，做一些有意義的事，那么這四年的大學(xué)生活就會(huì)變得豐富多彩。

想想刻苦學(xué)習(xí)、努力奮斗的高中時(shí)光，那是多么辛苦和難熬??！我們是付出了多少的汗水才換來今天這夢(mèng)寐以求的大學(xué)生活啊！我怎能輕言放棄，我要為自己打拼來的今天負(fù)責(zé)，我要繼續(xù)奮斗，繼續(xù)為自己的明天打拼。

沒有辛勤的耕耘，農(nóng)民就沒有秋天累累的收獲；沒有艱苦的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員就不會(huì)有站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的輝煌；沒有克服懶散、空虛、枯燥的毅力，就不會(huì)有充實(shí)的大學(xué)生活。經(jīng)過兩個(gè)月的迷失，我終于了解到這頹廢的生活并不是大學(xué)的環(huán)境所導(dǎo)致的，而是我沒有目標(biāo)、沒有計(jì)劃、沒有毅力才造成的。

在這兩個(gè)月的時(shí)間里，我從沒有去過圖書館、微機(jī)室，也幾乎沒有參加過什么社團(tuán)活動(dòng)。我把時(shí)間都花在了上街、發(fā)呆這些無聊的事上，所以我才會(huì)感到空虛和煩惱。我要摒棄這些禍害我的壞習(xí)慣、壞毛病，我要用努力學(xué)習(xí)充實(shí)我的生活，用積極參加學(xué)校中有意義的社團(tuán)活動(dòng)點(diǎn)綴我的大學(xué)生活。也許有一天，我會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活也可以如此美妙。

“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽也辉缸鐾絺摹袄洗蟆?，我要珍惜充滿青春活力的大學(xué)時(shí)光，努力奮斗，讓自己無悔于這段絢麗的人生歷程。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十五

我?guī)е粋€(gè)非常激動(dòng)的心情走進(jìn)了大學(xué)，看著大學(xué)緩緩向我打開了大門，我的心情更加的激動(dòng)了。激動(dòng)過后我迎來了大學(xué)里的第一堂課，那就是軍訓(xùn)。經(jīng)歷了中學(xué)的兩次軍訓(xùn)之后，其實(shí)我對(duì)軍訓(xùn)也有所了解了，就是不知道到了大學(xué)之后，軍訓(xùn)會(huì)不會(huì)有所不同，所以也是帶著一些好奇，我走進(jìn)了這次軍訓(xùn)當(dāng)中，開啟了這一次關(guān)于大學(xué)的軍旅之路。

進(jìn)入學(xué)校之后前幾天我們都沒有怎么上課，只有晚自習(xí)的時(shí)候開了幾次會(huì)，軍訓(xùn)前一天我們拿到了絢麗的迷彩，也見到了期待已久的軍訓(xùn)教官。這時(shí)候我們的軍訓(xùn)才是真正的開始了。記得教官給我們上的第一課就是整理自己的內(nèi)務(wù)，我在家里一般都是不怎么做家務(wù)的，所以疊被子什么方面我都是不太擅長的。

當(dāng)我看到教官把被子疊成了豆腐塊的時(shí)候，我簡直懵了，真的方方正正的，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的皺褶，真的讓人覺得太驚訝了。當(dāng)我自己去嘗試的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)那是一件很艱難的事情，練習(xí)了一個(gè)下午之后，我也能夠勉勉強(qiáng)強(qiáng)疊好了。這對(duì)于我來說是一次突破吧！后面在教官來檢查的時(shí)候，對(duì)我疊的被子也表示還算不錯(cuò)，我當(dāng)時(shí)心立馬就安定下來了，覺得也有點(diǎn)小驕傲。

在這次軍訓(xùn)里，我才認(rèn)識(shí)到自己在生活自理方面還是有點(diǎn)不太擅長的，這個(gè)部分是我需要去加強(qiáng)的，現(xiàn)在我也差不多十八歲了，也差不多是一個(gè)成年人了，這些方面如果還不懂的話，那么我就真的差不多是一個(gè)“巨嬰”了，所以我要改變自己，改變這一切的不足。

這次在站軍姿的時(shí)候，我又一次嘗到了中學(xué)時(shí)候站軍姿的痛苦了。但是這次有所不同的是，我們站軍姿是半個(gè)小時(shí)的站，這讓我感到很痛苦。頭頂?shù)奶柡艽螅厣媳粫竦脻L燙，站久了之后就感覺自己站在一個(gè)火爐上，不僅燙腳，而且還讓人焦躁不安。但是看著教官嚴(yán)肅的臉，我們也絲毫不敢動(dòng)彈，只能安安靜靜的站著。

其實(shí)走到軍訓(xùn)的這最后一天，我也突然間明白，或許軍訓(xùn)想要為我們傳達(dá)的不只是保衛(wèi)家園的這一份責(zé)任，更是要讓我們看到新時(shí)代青年應(yīng)該有的精神樣貌。高三之后的這一個(gè)暑假，很多人沉淪了不少，進(jìn)入大學(xué)之后也是該好好的整理一下了。

這次軍訓(xùn)恰好也是為我們提供了一個(gè)場(chǎng)地，一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們對(duì)自己好好的認(rèn)識(shí)一次，發(fā)覺自己的不足，在今后的大學(xué)生活當(dāng)中多加改正。因此，于我自己來說，我是非常感謝這一次軍訓(xùn)的，對(duì)未來，我也會(huì)多抱有一絲期待了！

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十六

幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。

軍訓(xùn)的苦也樂在其中。站在操場(chǎng)上的我，覺得自己很偉大，從未想過，自己也能一改往日的懶蟲形象。靜立著，我也思考著。

我猜想，操場(chǎng)上那個(gè)一身軍服的自己，是不是很神氣呢？在陽光的熱烈擁護(hù)下，我對(duì)身上的每一滴汗水都深有體會(huì)，對(duì)于軍訓(xùn)來說，流汗只是小意思而已，這個(gè)我早有心理準(zhǔn)備，但是，腰酸背痛，卻使我更覺得度日如年。

與新同學(xué)同舟共濟(jì)，這是上天最好的安排了吧，正因?yàn)槲覀児捕取盎茧y”，更加深了彼此的友誼，這也是我的收獲?。?/p>

放眼望去，青色飛揚(yáng)，青春的色彩把身上遺留的稚氣覆蓋了。漫過花季，我想，軍訓(xùn)的日子會(huì)是我一生中，一段刻骨銘心的回憶！

人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會(huì)變得更加成熟，在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng)，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。

軍訓(xùn)，真的讓我學(xué)會(huì)了很多，同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，師生情，軍民情，好多感情共同發(fā)酵，凝成我腦中最美麗的回憶！

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十七

作為大學(xué)生，我們正處在一個(gè)情感世界多元化的時(shí)代。與此同時(shí)，大學(xué)生的性健康也成為了關(guān)注焦點(diǎn)。健康的兩性關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。通過與身邊的同學(xué)、朋友以及自身的親身經(jīng)歷，我深刻體悟到了兩性健康的重要性，同時(shí)也獲得了一些心得和體會(huì)。

首先，建立平等的兩性關(guān)系是兩性健康的基石。在兩性交往中，平等是最重要的原則。無論是男性還是女性，都應(yīng)該被尊重和平等對(duì)待。過去很多人認(rèn)為男性比女性更強(qiáng)壯、更有優(yōu)勢(shì)，但現(xiàn)在的大學(xué)生普遍接受平等的觀念。男女之間的平等關(guān)系不僅體現(xiàn)在生活上的平等，也包括在性方面的平等。沒有性別歧視、沒有權(quán)力的不對(duì)等，兩性關(guān)系才能更加健康和和諧。

其次，溝通是保持健康兩性關(guān)系的重要環(huán)節(jié)。溝通是解決問題、增進(jìn)了解的關(guān)鍵。在任何兩性關(guān)系中，都會(huì)出現(xiàn)分歧、矛盾。如果不能通過積極的溝通解決問題，就容易積累矛盾，最終導(dǎo)致關(guān)系的破裂。因此，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的溝通方式。要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的意見和想法，同時(shí)也要坦誠地表達(dá)自己的需求。只有通過建立良好的溝通渠道，才能在兩性關(guān)系中保持健康的互動(dòng)。

此外，關(guān)愛對(duì)方的身心健康是健康兩性關(guān)系的另一個(gè)要點(diǎn)。在兩性交往中，除了關(guān)注對(duì)方的情感需求外，還需要關(guān)注身體健康和性健康。對(duì)于大學(xué)生來說，了解性知識(shí)、正確使用避孕措施是維護(hù)兩性健康的基礎(chǔ)。雙方還應(yīng)該關(guān)注互相的健康狀況，及時(shí)關(guān)心和照顧對(duì)方的身體和心理需求。只有在關(guān)心和體貼的環(huán)境中，兩性關(guān)系才能更加健康。

最后，雙方保持獨(dú)立性和個(gè)人成長也是健康兩性關(guān)系的一個(gè)重要方面。每個(gè)人都有自己的興趣愛好和追求，也都有自己的人生規(guī)劃。在兩性關(guān)系中，雙方應(yīng)該互相尊重對(duì)方的個(gè)人空間和獨(dú)立性。雙方不應(yīng)該僅僅圍繞對(duì)方生活，而應(yīng)該給予對(duì)方足夠的自由和支持，讓對(duì)方能夠獨(dú)立成長。只有兩個(gè)健康獨(dú)立的個(gè)體組成的兩性關(guān)系，才能更加穩(wěn)定和持久。

總之，大學(xué)生兩性健康關(guān)系是一個(gè)需要我們認(rèn)真對(duì)待的問題。通過與他人的交流和自身的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到了兩性關(guān)系的平等、溝通、關(guān)愛和獨(dú)立性的重要性。只有建立在這些基礎(chǔ)上的兩性關(guān)系，才能真正健康、和諧地發(fā)展。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷提升自身的情感智慧，培養(yǎng)良好的兩性關(guān)系意識(shí)，為自身的健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生兩性健康心得體會(huì)實(shí)用篇十八

我滿懷激動(dòng)的心情領(lǐng)了軍訓(xùn)服裝，看著那身綠色的軍裝，我看到了生命的色彩。從此，也拉開了我軍訓(xùn)生涯的帷幕。

從穿上軍裝的那1刻起，我就被賦予了1名軍人的使命，我已不再是那個(gè)沒時(shí)間觀念，不嚴(yán)于律己的我;從穿上軍裝的那1刻起，我無形中便渾身充滿了生氣;從穿上軍裝的那1刻起，我意想到將要面臨嚴(yán)律的考驗(yàn)，接受嚴(yán)格的軍事化訓(xùn)練。

美麗的中大到處都能看到身著綠色軍裝的身影。安詳、寧靜的北校變成了1個(gè)綠色軍營。軍人的氣味充斥著校園的每一個(gè)角落。

經(jīng)過這6天的訓(xùn)練，我逼真的感遭到史無前例的壓力與挑戰(zhàn)，但是與此同時(shí)1種挑戰(zhàn)壓力的興奮悠但是生。軍訓(xùn)，我們作為1個(gè)集體存在，在這個(gè)集體中我們感覺到了7尺男兒起立于世的雄心，也得到了又平常心，普通心，甘于忍受，甘于吃苦的習(xí)慣。

在這絲毫沒有豪華，沒有片刻虛度的軍訓(xùn)生活中，我們每分鐘都在接受肉體和精神的雙層體驗(yàn)，每時(shí)刻都在完成雄心和平常心的雙層轉(zhuǎn)讓。我相信這次軍訓(xùn)生活將會(huì)帶給我1次新的奔騰。

我時(shí)刻提示自己：嚴(yán)格要求自己的言談舉止，服從領(lǐng)導(dǎo)的命令，虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真訓(xùn)練、酷愛團(tuán)體、關(guān)心他人，努力做1名合格的軍人。

我相信，這將是1次精彩的大學(xué)生活片斷。我們將會(huì)收獲頗豐。固然，這次軍訓(xùn)一定會(huì)成為我們永久的回想，引導(dǎo)我們走向光輝的未來!