籃球急停急起聽課心得體會和方法 籃球課聽課記錄范文(3篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于籃球急停急起聽課心得體會和方法一

1.開展系列拍籃球活動，使幼兒喜歡拍籃球.提高拍籃球的技能。

2.在活動中滲透小班數學教育內容，發(fā)展幼兒一一對應、點數、比多少的能力。

3.培養(yǎng)幼兒的觀察力、動手操作能力。

4.在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

球若干。記錄個人拍球次數所需要的小笑臉若干，記錄圖表。創(chuàng)設主題墻飾――《快來拍球吧!》，其中包含了幼兒拍球練習的照片。幼兒的個人拍球記錄，集體的拍球匯總。

教師應該在開展拍球活動前對本班幼兒進行一次拍球能力的前測，了解幼兒的現狀，做到心中有數，為以后有針對性地制定分層指導策略做準備。

1、活動的引入

教師可以有意識地用游戲的形式，或者在觀察到本班有幼兒開始關注時引出拍球活動。

2、教師和幼兒一起嘗試拍皮球，以了解孩子拍球的現有水平

(根據孩子們的表現，我們決定根據不同幼兒的實際水平和發(fā)展需求制定相應的指導策略。于是，我們先對每個幼兒進行了初測，并按照幼兒的不同水平和體能達標的標準劃分了四個層次。

層次一，不會拍球的幼兒有7人，占班級總數的24%。他們基本上沒有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本沒有想到要伸手拍球。還有的幼兒受到手眼協(xié)調能力的限制拍不到球。

層次二，不連貫地拍一兩個球的幼兒有12人，占班級總數的41%。球彈起來后，幼兒在拍球的時候總是不知道怎樣控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太輕，球彈不起來。

層次三，能連續(xù)拍5個以內的幼兒有6人，占班級總數的2l鬈。本層次的幼兒掌握了拍球的基本技能，但在操作過程中可能受到周圍環(huán)境、同伴干擾，或是自身對技能掌握得還不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。

層次四。能連續(xù)拍球5個以上的幼兒有4人，占班級總數的14%。他們能夠熟練掌握拍球的技能，有的甚至能夠連續(xù)拍三四十個。

3、調整難度。分層指導

層次一：請兩個會拍球的小朋友表演。教師引導幼兒觀察發(fā)現拍球的方法――皮球落在地上以后，馬上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就會不停地跳起來。

(在反復練習中，雖然該層次的幼兒還沒有掌握拍球的技巧，但是已開始具備了拍球的意識，完成了最初的拍球動作，這在他們原有基礎上是一大進步，教師要及時表揚。對于手眼協(xié)調能力較弱的孩子，教師要手把手地和他們一起拍球，告訴他們眼要看著球彈起來的方向，手也要往那兒伸。為了迅速地提高幼兒手眼協(xié)調能力，在教室的活動區(qū)域中可同時投放練習手眼協(xié)調的玩具。)

層次二：進行拍球動作的分解。先讓孩子們把球用力扔在地上，在球上彈的時候嘗試用手接住球。經過這樣的反復練習，使幼兒感受球的上彈，掌握上彈的距離。在看到幼兒能夠比較熟練地接住上彈的球以后。教師提示幼兒不再用手接球，嘗試用手掌拍球。

對于籃球急停急起聽課心得體會和方法二

ladies and gentlemen：

hello!

first of all i want to thank you very much host sa beining,thanks for inviting me to china column group,thank you for inviting me to participate in this program today,to share with you the story of my life.i want to share with you might not just about basketball,in fact,which can be applied to everyone's work and matter what profession you choose,as long as you have a dream we must dedicate ourselves to chase,to find your dream to pursue it.

i grew up in detroit,civilian family,my father,who was a few words,he is a businessman,my father told me a very important point,which i saw from him,my father taught me,every day to dream of every is,after he gets up every day to wear clothes,he would tell himself,whether you are sick or you feel tired,but he always best.

many people think that one day i woke up to find themselves suddenly grow up to 2 m 05,i could have scored nba is also very natural thing,but nobody recognizes become nba players rely on the persistence and fact,i always rely on persistence and perseverance in the whole process only to make their dream of eventually entering the i was 12 years old when my height is 1 m 8,was as thin as a pencil,does not want to be with a girl i was dating or kissing me because they think i looked funny.

one day i chat with small partners,and i told them that one day i will go to the nba game,you guess what they react,they laughed at me,they laughed at my told me that sean you too thin,and you run fast,jump high is not enough,you absolutely can not go to the nba to play,you absolutely can not fulfill your a 12-year-old boy i heard so i feel very sad because they do not recognize my at that time i think i saw most of my own morning i got up and looked in the mirror,i asked myself:sean,you are ready every day?today you have to make every effort to get close to dream a little,too.

brush your teeth in my sleep at night,i also looked in the mirror to ask myself,do not want to think yesterday,tomorrow,just think today i was not away from my dream,my goal from almost a little bit of it?most of the time i can say yes.i have every day in practice continue to practice,i progress little by little,when i was fourteen years old,i would have been nearly two meters high school,i gradually began to succeed,then there is a basketball player named chris webber,he was the nba's first draft,so i was a high school,when i was fourteen or so,five years old people around me told me that you can not always as good as chris,because chris is very >：為了貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調動廣大青少年學生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學生的身體健康素質和競技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。以實際行動迎接建國60周年。全面推進國家《全民健身條例》的實施，促進我校體育活動的深入開展，根據學校體育工作計劃和宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽方案，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。

為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的中學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。

2、根據上學期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

3、在新初一通過同學間的了解選出原來小學球隊隊員。

4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發(fā)揮，為技術戰(zhàn)術的正常運用奠定堅實的基礎。

2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

3、戰(zhàn)術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰(zhàn)術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

4、全隊進攻戰(zhàn)術和全隊防守戰(zhàn)術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰(zhàn)術的設計運用。

5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

1、身體訓練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。

2、投籃：

（1）6——7米間的中遠投。

（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。

（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。

（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。

3、籃板球：

（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。

（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。

（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

4、積極防守：

（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。

（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好戰(zhàn)術變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，2-3，3-2）。

5、快攻和防快攻：

（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）

（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。

（3）學會以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。

（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。

6、陣地進攻。

（1）進攻原則：

①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。

②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。

③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。

④增強個人過硬技術，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調動防守。

1、訓練日期：20xx年9月7日至比賽前

2、訓練時間：早晨：5：50---6：50

下午：16：50---17：50

（1）討論和制定計劃。

（2）抓一般身體素質訓練。

（3）個人防守與投籃訓練。

（4）掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。

（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。

（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。

（2）抓專項身體素質訓練。

（3）加強個人防守與投籃訓練。

（4）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（5）加大力量練習。

（1）抓專項身體素質訓練。

（2）配合投籃與搶籃板球訓練。

（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。

（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。

（5）鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。

（6）全面進行戰(zhàn)術準備，以迎接比賽。

（7）訓練小結

對于籃球急停急起聽課心得體會和方法四

活動背景：為了豐富我校同學們的校園文化生活，提高我院籃球水平，陶冶大學生的體育道德情操，展現當代大學生的良好身體素質。近一步推動我校的精神文明建設，更好的推動學校社團活動的開展，增進團結與交流，全面提高籃球運動水平，特策劃舉辦我?；@球賽。

校團委、籃球社團、學生會體育部

6月10日―23日在校西籃球場地舉行。

各學院籃球愛好者

（一）、自行報名，人數不限比賽時必須攜帶身份證和學生證原件備查。請參賽隊員于9月30日前將名單發(fā)送到郵箱……內容包括：姓名、身份證號、性別、參賽項目。

（二）、裁判員：棗莊市超越籃球俱樂部教練、棗莊學院籃球社隊員、體育學院教師。

（三）、遲到15分鐘的隊員，視為棄權。

（四）、如遇雨天，比賽順延。

（一）、一分鐘三分投籃比賽；

男、女子組

（二）、全場籃球綜合技術比賽

男、女子組

（一）、比賽采用最新版籃球競賽規(guī)則及裁判通則。

（二）、參賽運動員必須我院正式學籍的全日制在校學生。

（三）、投中彩球得2分，投中全球得1分，積分多者名次列前。

（四）、如遇兩隊積分相等，以該兩隊相互間比賽勝者名次在前。

（五）、均采取一次賽，按成績排定名次（成績相同名次并列）。

（一）、服從指揮，按時參賽。

（二）、尊重裁判，友誼第一，比賽第二，賽出水平，賽出風格。

每組分別錄取前8名給予獎勵，前三名將獲得證書及獎品，第四至八名將獲得證書。