雙減政策心理健康心得體會和感想(精選14篇)

寫心得體會是一種對過去經驗的回顧和總結，也是一種對未來發(fā)展的思考和規(guī)劃。寫心得體會時，可以從自己的亮點和不足入手，找到改進的方向。以下是我為大家精選的一些關于心得體會的范文，希望對大家有所幫助。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇一

那么我們不看以前，只看現在。在初中升高中必須腰斬的情況下，我們剩余50%的孩子，十四五歲的孩子！必須去職業(yè)學校另謀出路！試問有多少家長愿意就此放棄繼續(xù)投入資源培養(yǎng)。

在這種中考、高考分流的指揮棒下，大多數的學生和家長不得不去競爭優(yōu)質教育資源。

其實政策里有一條特別好，“積極開展義務教育優(yōu)質均衡創(chuàng)建工作，促進新優(yōu)質學校成長，擴大優(yōu)質教育資源，積極推進集團化辦學、學區(qū)化治理和城鄉(xiāng)學校共同體建設。"。

推行下去勢必會平衡教育資源，讓學期房概念慢慢淡化。我所在的內蒙古包頭就已經推行很久了，實踐起來或許有諸多因素不便吧，效果甚微。

總之，一切為了孩子，一切為了國家，希望家長和學生，能夠真正的得到減負！更希望教育能實現真正的公平！

雙減政策心理健康心得體會和感想篇二

隨著我國經濟的快速發(fā)展，人們生活條件的改善讓越來越多的人對生活質量有了更高的要求。為了應對這一需求，政府相繼出臺了一系列的減負政策，如雙減政策。作為一名身處其中的人，我深切感受到了這一政策對個人心理健康的積極影響。在此，我愿與大家分享一下自己的心得體會。

首先，雙減政策為個人提供了更多的休閑和娛樂時間。過去，我總是處于一種工作繁忙、生活忙碌的狀態(tài)中。無論是面對繁重的工作任務還是家庭的責任壓力，我都感到無所適從。然而，雙減政策的出臺改變了這一現狀。政府提倡大家合理分配工作和生活的時間，不再追求過度勞累。這使得我有更多的時間去做自己想做的事情，比如與家人和朋友相聚、參加社交活動、做一些有意義的興趣愛好等。通過這些休閑和娛樂的方式，我能夠釋放自己的壓力，調整自己的心態(tài)，讓我的心理健康得到了極大的改善。

其次，雙減政策讓我能夠更好地實現個人發(fā)展和提升。過去，由于我整天沉迷于工作之中，我總覺得自己缺乏成就感。然而，隨著雙減政策的實施，我發(fā)現自己有更多的時間去學習和提升自己。政府鼓勵大家參與各種培訓和學習機會，不僅為我們提供了學習的機會，還為我們提供了一定的補貼。這讓我能夠更有動力去提升自己的知識和技能，同時也滿足了我對自我實現和成長的渴望。通過不斷學習和提升，我感到自己更有價值，也更加自信和滿足。

另外，雙減政策還給我?guī)砹烁雍椭C的家庭關系。在過去，我常常因個人的壓力和工作負擔而忽略了家庭的重要性。然而，雙減政策的推行讓我認識到家庭的重要性。政府鼓勵大家增加與家人的交流和互動，特別是加強與子女的親子關系。我將更多的時間用于與家人相處，通過共同參與各種家庭活動，增進了我們之間的感情和了解。這不僅讓我感受到了家庭的溫暖和幸福，也為我和家人之間建立了更加和諧的關系?？梢哉f，雙減政策讓我重新認識到了幸福生活的真諦。

最后，雙減政策還促進了社會的繁榮和發(fā)展。過去，由于個人過度勞累和工作壓力過大，很多人都沒有精力和時間去關注社會發(fā)展和參與公益事業(yè)。然而，雙減政策的實施改變了這一現狀。政府鼓勵大家積極參與各種社會公益活動，通過捐款、義務勞動等方式為社會做出貢獻。通過這種方式，我們不僅可以感受到自己對社會的積極作用，還能夠更加全面地了解社會的各種問題和挑戰(zhàn)。這有助于提高我們的社會責任感和公民意識，推動社會的繁榮和發(fā)展。

總結起來，雙減政策對個人心理健康的影響是巨大而積極的。它為我們提供了更多的休閑和娛樂時間，使我們能夠更好地實現個人發(fā)展和提升，促進了家庭的和諧和社會的繁榮。相信在未來的日子里，雙減政策將進一步受到重視和發(fā)展，為個人和社會帶來更多的福祉和幸福。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇三

作為2021年中國的重要政策之一，雙減政策已經深入人心。它的出現旨在減輕中小學生和教師的負擔，讓他們擁有更好的學習環(huán)境和教學條件。這種政策的實施已經在全國范圍內推廣，得到了越來越多的人支持。

雙減政策主要包括學生作業(yè)量減輕和考試壓力減輕兩個方面。學生的作業(yè)量將被明確規(guī)定，另外，小學生無需寫書面作業(yè)，中學生每天書面作業(yè)時限不超過一個小時?？荚嚪矫鎰t要求盡可能減少考試，安排科目合理，保證讓學生有更多的時間靈活的學習和交流。

雙減政策是我們社會經濟發(fā)展的一個重要標志。學生會減輕負擔，教師的教學質量得到提高，還有那些處于教育和培訓行業(yè)的企業(yè)也得到良好的發(fā)展。雙減政策還能提高家庭教育的素質，讓家長和孩子可以有更多方式的交流。它在教育行業(yè)的各個領域內逐漸展現出積極的影響力。

任何事物都是兩面性，雙減政策也不例外。有些家長擔心政策會影響到孩子的競爭力和學習興趣。同時，減少考試和任務也可能導致教育質量下降和無法滿足家長對孩子學業(yè)的要求等問題。面對這些問題，我們需要反思，提供有針對性的方案，找出問題的根源，從而更好的建立一個支持性的教育環(huán)境。

第五段：結論。

總的來說，雙減政策是一個非常好的政策，能夠減緩學生和教師的壓力，促進教育行業(yè)更好的發(fā)展。但是，在具體的實施過程中，我們還需要充分考慮其負面影響，完善它，從而使它更好的適應教育行業(yè)和社會發(fā)展的需要。我們堅信，只有在政策的實際操作中，才能夠真正體會到它的優(yōu)越性，從而推動教育行業(yè)的不斷發(fā)展。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇四

從學生的角度來說，孩子們是“雙減”政策最大的受益人?！半p減”政策即保障了學生們正常的鍛煉、休息、娛樂時間，也保護了他們在成長過程中的身心健康。以往過量的作業(yè)和校外培訓，侵占了學生們大量的課余時間。由于學生們的精力有限，在課間時間無法保障的情況下，就會影響校內學習，如此一來，就形成了學習上的惡性循環(huán)。因此，“雙減”政策的頒布，對于培養(yǎng)學生良好的學習習慣，保障充足的課余時間及合理開拓課外興趣都有重要的意義，對孩子的未來有長遠的好處。

“雙減”政策落地后，可以充分發(fā)揮學校陣地的作用，在校內堅持做到應教盡教，著力提高教學質量、作業(yè)管理服務水平，不再讓孩子們有寫不完的作業(yè)。讓孩子學好學好的同時，擁有了愉快的童年。其次，讓校外的培訓機構無法超前培訓，讓家長們教育成本顯著下降，也有了更多的時間陪伴孩子成長，讓孩子們的情感和思想不再缺失。

堅決貫徹“雙減”政策落實立德樹人根本任務。

“一年內使學生過重作業(yè)負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔有效減輕，三年內使各項負擔顯著減輕”這兩個帶有時間節(jié)點的目標，明確闡述了“雙減”對于整個教育工作的意義。我們必須認識到，校外培訓機構“野蠻發(fā)展”的時代已經過去了。國家對于校外培訓機構的規(guī)范化管理，應該是預料之內的事情。

“雙減”政策落地之后，學生們作為教育的直接參與者與受益者，將會有著更好的成長環(huán)境，在學科培訓亂象得到整治之后，憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展示自己的天賦，激發(fā)自己的潛能。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人貢獻一份力量。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇五

隨著我國經濟的不斷發(fā)展，社會面臨著越來越多的問題，其中之一便是過快的人口增長和土地資源的緊缺。為了解決這一問題，政府提出了“雙減”政策，即減少人口增長和減少農村土地占用。這一政策對于我們每個人來說都有著重要的影響和意義。在這篇文章中，我將分享我的感想與心得體會，希望能夠加深大家對于“雙減”政策的理解。

第一段：政策的意義和初衷。

首先，我認為“雙減”政策的提出，是為了更好地保護我們國家的生態(tài)環(huán)境和資源。當前，我國的土地資源、水資源等重要資源已經出現了供需矛盾，讓我們的資源開發(fā)利用面臨巨大挑戰(zhàn)。而隨著人口的不斷增長和城市化的發(fā)展，耕地面積逐漸減少，這使得農業(yè)生產和環(huán)境保護等方面遇到了種種困難。因此，政府提出“雙減”政策，旨在通過調整計劃生育政策和農村土地利用政策，實現人口和資源的平衡和可持續(xù)發(fā)展。

第二段：政策的影響和啟示。

其次，我認為“雙減”政策的實施，將會對我們的社會產生廣泛的影響和啟示。首先，減少人口增長能夠有效地降低社會負擔，緩解資源緊張和環(huán)境污染等問題。其次，減少農村土地占用可以有效地提高土地資源的利用效率，改善農村生活條件，促進農業(yè)可持續(xù)發(fā)展。最后，政策的實施還能促進人口結構的合理調整和城鄉(xiāng)發(fā)展的協(xié)調發(fā)展。

第三段：政策的落實和具體措施。

其次，我認為政策的實施需要有具體的措施和落實方案。對于減少人口增長的政策，政府可以采取計劃生育、教育普及和婦女地位提高等措施；對于減少農村土地占用的政策，政府可以采取推進農村土地整治、加強土地流轉和發(fā)展城鄉(xiāng)一體化等措施。同時，還要加強法制建設和社會宣傳，不斷提高人民群眾的法律意識和環(huán)保意識。

第四段：政策的優(yōu)缺點和改善措施。

另一方面，我也認為“雙減”政策也存在一定的優(yōu)缺點。優(yōu)點是能夠切實保護我們的生態(tài)環(huán)境和資源，促進社會的可持續(xù)發(fā)展；缺點是政策的實施可能會影響到某些人的利益，比如農民的土地流轉和收益問題等。為了完善政策的實施，政府需要加強社會調研和公開透明，充分考慮各方面利益，以便更好地調動社會力量，保障政策的合理實施。

第五段：當前形勢和應對方向。

最后，我認為當前形勢下，政府需要全面審視“雙減”政策的實施情況，加強政策的宣傳和推廣，提高政府和社會的協(xié)同配合，強化政策的咨詢和監(jiān)測機制，及時解決政策實施中的問題和困難。同時，我們也應該積極參與到政策的實施中來，共同建設和保護我們的生態(tài)環(huán)境和資源，為實現可持續(xù)發(fā)展、建設美麗中國做出更大的貢獻。

總之，對于“雙減”政策的感想與心得，我認為這是一項重大而長期的工程，需要我們每個人的積極參與和共同努力，以便更好地推動中國的可持續(xù)發(fā)展和社會進步。同時，政府也需要加強政策的實施和監(jiān)測，做好各項工作，全面保障社會的公正、和諧和穩(wěn)定。相信在不久的將來，我們的國家將成為一個更加美好、更加和諧、更加穩(wěn)定的地方！

雙減政策心理健康心得體會和感想篇六

近年來，我國的雙減政策引起廣泛關注和討論，其中“減負”和“減少審批”成為最為突出的兩個方面。作為一名普通大學生，我對這一政策也有些許體會和感想。在此，我想就雙減政策的執(zhí)行情況以及對我們的影響進行探討，并談談我的心得體會。

雙減政策的推行中，“減負”被認為是最有人民群眾的看點和最有感觸的政策之一。而在“減負”政策方面，除了中小學生之外，大學生的減負方案也越來越多。像近期實施的“三位一體”新的選修課程建設，即通過合理架構和調整公共選修課程，實現選什么、怎么選、是否必修、是否是學分等問題的切實解決，來減少學生課業(yè)負擔，為大學生提供更多自主發(fā)展空間。

我相信，每一個學生都有自己的學習計劃和目標，但是過重的課業(yè)負荷和各種的考核形式卻極易影響到我們的學習，如果沒有足夠的減負政策，我們的學習和生活質量都將會受到影響。減負政策讓我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力和特點，擴大了我們的自由度和自主性。這也從側面證明了雙減政策的價值，讓我們看到了政策推行給我們所帶來的作用。

第三段：減少審批政策的執(zhí)行情況。

隨著經濟社會的不斷發(fā)展，各類審批、認證等文書手續(xù)的增多，不僅給企業(yè)和政府的工作帶來了不少麻煩，也給我們的生活帶來很多不必要的麻煩。而在“減少審批”政策方面，多地方相繼實施了“放管服”改革，讓很多需要審批的事項成為了“免審、即辦”，極大地方便了人們的生活。

第四段：減少審批政策對我們的影響。

減少審批政策的推行，不僅大大方便了人民群眾的生活，也有效地解決了一些“人情路徑”等問題，減少了人們的不必要交際、禮品送送等行為，讓人們能夠更加簡單、樸素地生活。同時，減少審批政策推行也為中小企業(yè)的發(fā)展提供了便利，進一步增強了經濟社會的活力，這也說明雙減政策的價值在于提高公共服務和提高政府管制效率。

雙減政策對我們學生和社會都有很大的影響力，一方面可以幫助我們減輕學習負擔，另一方面也讓社會更加公平、簡單、透明。我相信，隨著雙減政策愈發(fā)完善，我們的學習和生活將會越來越便利，社會也將會更加和諧，我們將會更加努力積極地為我們的未來奮斗。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇七

"雙減"是指全面減輕學生作業(yè)總量和時長，減輕學生過重作業(yè)負擔。年月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作830業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》。月日，教育部召開新聞發(fā)布會，介紹了中央減，輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔意見的明確要求，加強雙減督導雙減督20xx導被列為年教育督導工作的一號工程。那么雙減從出臺實施到現在將近半年多的時間。作為一個小學的教學副校長，我有如下感觸：

一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學生進行校外補課的現象，減輕了學生的課業(yè)負擔，也減輕了許多家庭的經濟負擔。

固陽縣作為一個貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農村的家庭，所以他們參與這種校外培訓機構補課的現象很少。但是市區(qū)的孩子在校外培訓機構補英語、語文、數50學是普遍現象。小學語、數、英假設每次課兩個小時元計算的話，那么三門功課呢？150就是元。

600每周上一次課一個月下來將近是元。如果上兩次課的話，一個月下來將近是1200ii元。這還不包括藝術類的校外培訓，如果加上藝術類的培訓，那么這個孩子的15002500校外培訓機構的費用每月至少得到達元到元。一個普通家庭，一個人的工2/3資的就沒有了。對于富裕的家庭來說，校外的培訓機構沒有了，但是他們可以請一在同等學業(yè)成績、同樣努力的情況下，他們的學習成績的差距會越來越大，這也造成了教育的不公平現象。

40二是雙減減輕了學生的作業(yè)負擔，倒逼教師提高課堂教學效率，向分鐘的課堂要質量。

我們對學生的作業(yè)在時間和設計上，從市到縣級都進行過屢次的作業(yè)設計指南的培訓。在時間把控上，一二年級不留書面作業(yè)，三到六年級書面作業(yè)控制在一小時之內。40而學校要問我們的老師要成績，學生作業(yè)量又少，這個成績怎么來？只能是向分鐘要質量，要保證在提高學生的課堂學習效率，在做少量的題基礎上，學生能夠掌握所學知識，到達舉一反三的目的。教師們努力鉆研教材，了解學情，充分備好課，加強教研，提升自己課堂的教學效率。

三是雙減增加了教師的工作量，增加了學生的在校時間，弱化了家庭教育的職責。

雙減提出了我們要做好學生的課前、課后服務。有些家庭困難的學生隨家長上班時間七點二十就可以到校，到校的學生需要我們老師的管理，八點二十上班的老師提前一小時就上班了。下班后又進行一小時的課后服務。老師的'工作時間無形中增加了兩個小時。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因為課前、課后服務，往往這些他們就做不到了。學生七點二十到學校，一直到下午的五點半離開學校，學生在校的時間又比原來增加了兩個小時。教育觀念弱的家長，尤其是農村的家長，在雙減政策之后，他們對孩子的教育關注就更少了。因為他們覺得孩子學習是學校的事，跟他們關系不大。而我認為，一個孩子的成長離不開學校教育、家庭教育、社會教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認為學生的教育、學生的成長主要依靠學校，好像家長看看學生的作業(yè)，檢查一下學生作業(yè)也是在加重學生的負擔。所以我們還是應該呼吁和發(fā)揮家庭教育的作用，不能把孩子教育的事情只推給老師。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇八

是學生解決問題、創(chuàng)新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉化為能力，還必須通過復習、完成作業(yè)等活動才能實現。

現今，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫作業(yè)都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決作業(yè)設計的問題。

一、要設計好作業(yè)的時間。

作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。

二、要設計分層作業(yè)。

每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。

三、設計趣味性作業(yè)。

小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。

四、設計生活化作業(yè)。

《課程標準》指出：數學學習應從學生已有的經驗和知識出發(fā)，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學模型并進行解釋和應用。所以應把數學作業(yè)和學生的生活實際相結合，經常布置一些與生活息息相關的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。

五、設計探究性作業(yè)。

內容。

設計。

一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇九

雙減政策對于學生減負和推動教育公平，都起著非常重要的作用。"校內提升"+"校外減負”這兩個中心思想無疑對教育提出了更高、更全面的要求，也要求家長乃至社會將更多的注意放在真正適合孩子的教育之上，將教育回歸到作為主角的孩子身上，回歸教育本身。

家長應該用什么樣的姿態(tài)來面對呢？在孩子的成長過程中，我們總是操心著孩子的方方面面，以前輩的身份來規(guī)劃著孩子們的未來。給他們報這樣那樣的興趣班、輔導班，想讓孩子優(yōu)秀、更優(yōu)秀、超級優(yōu)秀。但是卻忘了問孩子是否愿意。

所以，別讓孩子成為沒有思想的"優(yōu)秀楷模"，有趣的靈魂，活躍的思維更重要。

想要做到讓孩子真正成長、真正優(yōu)秀，做到真正的減負，就需要做到讓孩子自發(fā)學習，而不是一直被推著趕著學習。作為家長的我們更應該做的是讓孩子能夠發(fā)現自己的興趣和爰好，且能夠自我驅動去了解、去學習。家長的職責那么是引導，而非干預。作為家長的我們應該摒棄用時間堆積起來的"努力"和"優(yōu)秀"，學會放手。讓孩子從興趣出發(fā)，自我驅動下去高效學習。

讓孩子成為身心健康、全面開展和面向未來的人，讓教育回歸本真。這應該是我們一起努力的方向。

可以確定的是，校外減負的'同時，是校內教育做加法，學校只有提升教學質量、提升教學服務，幫家長管好孩子的學習，以此減輕家長的負擔。只有校內加上去，孩子能力加上去，校外才能真的減下來。哪怕沒有學科補習班，孩子學會學習的能力，把基本功打扎實，學習習慣養(yǎng)成，那孩子未來的競爭力也有了。

生命不止一種精彩，不要讓孩子走我們安排的路，而要讓孩子成為孩子，擁有珍貴的童年、燦爛的少年時光，不畏未來，勇往直前。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇十

"雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？"雙減"政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？"雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

一、要有更多的時間來陪伴孩子。

雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場?，F在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的'生活有一個很好的規(guī)劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

二、學點教育理論。

培養(yǎng)孩子和諧全面開展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氣氛，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的典范，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。

三、建設學習型的家庭。

50%那么我們不看以前，只看現在。在初中升高中必須腰斬的情況下，我們剩余的！孩子，十四五歲的孩子必須去職業(yè)學校另謀出路！試問有多少家長愿意就此放棄繼續(xù)投入資源培養(yǎng)。

在這種中考、高考分流的指揮棒下，大多數的學生和家長不得不去競爭優(yōu)質教育資源。

其實政策里有一條特別好，"積極開展義務教育優(yōu)質均衡創(chuàng)立工作，促進新優(yōu)質學校成長，擴大優(yōu)質教育資源，積極推進集團化辦學、學區(qū)化治理和城鄉(xiāng)學校共同體建設。"推行下去勢必會平衡教育資源，讓學期房概念慢慢淡化。我所在的內蒙古包頭就已經推行很久了，實踐起來或許有諸多因素不便吧，效果甚微。

總之，一切為了孩子，一切為了國家，希望家長和學生，能夠真正的得到減負！更希望教育能實現真正的公平！

雙減政策心理健康心得體會和感想篇十一

首先，孩子的作業(yè)少而精了，我的心也跟著放松了不少。

父母高興了，孩子也不那么緊張和壓抑了。所以〃雙減"帶來了滿堂歡笑。

寬松和諧的氣氛，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學習以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默幽默的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的`好多閃光點。通過"雙減"我更加注重孩子的品性和感情的培養(yǎng)。

其次，孩子有更多的時間玩耍了。

玩耍，其實在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運動。通過"雙減"我更加注重培養(yǎng)孩子出去接觸更多事物的能力。

最后，孩子有更多時間去閱讀了。

天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質的飛躍。通過"雙減"讓我更加注重孩子讀書能力的培養(yǎng)。

落實〃雙減"也是我們家長必盡的義務。怎么才能讓我們將這個義務盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領悟，需要想方法，需要出點子。

執(zhí)行好"雙減"我們任重道遠，有希望就有更好的未來。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇十二

孩子的作業(yè)在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養(yǎng)習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。

一、陪伴孩子養(yǎng)成良好的`學習習慣。

養(yǎng)成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。

在教育這件事上，不是一句「把童年還給孩子」就可以解決一切的。好的家庭教育，我個人認為它永遠是一件費心費力的事情，它無關時代、無關貧富、無關政策。

我們要記住，在孩子面前，再小的事也會對他造成影響，哪怕是隨地吐一口痰，或者扔一根小小的煙頭……養(yǎng)育孩子，前半生用心，后半生就省心；前半生省心，后半生就要傷心。教育好自己的孩子，要"大處著眼，小處著手"，從日常生活小事做起。

家庭教育，簡單的說，是以生命影響生命；以心靈點燃心靈；以品格傳遞品格；以n行動帶動行動！父母是原件，孩子是復印件！你的孩子只是老師個學生中的一個，教育自己的孩子也只是老師工作的一局部而已；但你不一樣，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事業(yè)！

雙減政策心理健康心得體會和感想篇十三

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

目錄。

把握“減負”大方向。

近些年來，關于教育的謊言廣為傳播，如“別讓孩子輸在起跑線上”“只要你考上大學就好了”。誰也不知道起跑線在哪里，每個人都可以畫一條起跑線然后去比輸贏，每個人都想通過搶跑以處于領先位置，于是社會培訓機構迅速的擴張，學生的學業(yè)和心理負擔越來越重，家長的經濟負擔和內心焦慮越來越重，“只要你考上大學就好了”是一支學生和家長共用的麻醉劑，許多人錯誤地把學習的目標定為考上大學，那么學習的終點是高考。談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社會生活中的各種考驗和挑戰(zhàn)，對家庭和國家作出貢獻，才是家長和教育者們更應反思的命題。

2021年5月21日,***全面深化改革委員會審議通過了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，是站在中華民族偉大復興的戰(zhàn)略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生發(fā)展核心素養(yǎng)是在上好每一節(jié)課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參與校外培訓的重要原因，因此，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，設計好每一節(jié)課的教學目標和學生活動，讓課堂教學過程充滿生機活力，面向全體學生，因材施教，實現全面而有個性的發(fā)展，才能減少絕大多數學生的補課需求,進而推動“雙減”的真正落地。

提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬業(yè)，愛生如子，在平凡的崗位默默奉獻，不計名利，寒來暑往，培養(yǎng)一批又一批學生;絕大多數的學生長大后，對他們當年的老師心存感激，學校課堂發(fā)生的點點滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個別教師課堂教學水平不能滿足學生發(fā)展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了教師隊伍整體形象，失守學校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的不良現象會得到嚴肅處理。作業(yè)是課堂教學的延伸，科學布置家庭作業(yè)，鞏固當日所學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進學生的學習興趣和自主學習的動機。優(yōu)秀的教師不會布置太多的作業(yè)，通過“刷題”提高學業(yè)成績;優(yōu)秀的作業(yè)一定是用心設計的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。堅守學校教育陣地，離不開家長的配合支持。

家長是孩子的第一任老師，家長言行背后的情感、態(tài)度和價值觀，在孩子成長過程中發(fā)揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成長，卻將大量的時間放在盲目跟風攀比上，孩子成績稍微下降,不與孩子和老師一起分析原因,馬上想到的就是補課，一擲萬金，仿佛我花錢了，我盡到做父母的責任了。家長的焦慮情緒來自教育的謊言，來自培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自社交軟件里的小道消息，來自對子女發(fā)展空間的錯誤定位，但是，沒有任何一種教學方法或者一個老師，能夠在短時間內大輻度地提高學生的學業(yè)成績。

近日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態(tài)。

作為一名在職教師，我認為“雙減”政策堅持學生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習回歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔緩解家長焦慮情緒，回應社會關切，促進學生全面發(fā)展、健康成長，是利好政策?！半p減”減什么，義務教育階段負擔和校外培訓負擔，讓教育包括課后服務等全部回歸學校。確?！半p減”政策的落地，我們就要大力提升學校教育教學質量，確保學生在校內學足學好。讓學生在校內就能夠得到優(yōu)質的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務方面的工作，更好地讓學校所擁有的優(yōu)質教學資源發(fā)揮應有的作用。

從老師的角度來說，回歸校內教育就是回歸教育本心?！皫熣?，所以傳道受業(yè)解惑也”，在校老師的教學中心是需要擺在校內的。要想有效實現“雙減”，需要充分發(fā)揮學校的主陣地作用，讓學生在學校內學足學好，這樣才能夠緩解家長焦慮。“雙減”政策促進學生全面發(fā)展，這就要求學校的教學服務水平進一步提升?？茖W利用課余時間，開展體育、閱讀、文學、藝術等教育，滿足學生多樣化需求，制定課后服務實施方案，提升學校課后服務質量，增強課后服務的吸引力?！半p減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。同時也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。

作為一名普通教師，就要堅決貫徹黨***決策部署，按照自治區(qū)黨委工作要求，時時刻刻把學生身心健康發(fā)展放在心上，承擔起立德樹人、鑄魂育人的使命任務。

我從事教學工作20多年來，對學生課業(yè)問題和校外培訓問題深有體會,隨著全社會對教育的重視,家長對“知識改變命運”的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業(yè)越來越多，學校周邊被各種“托管班”“培訓班”包圍，家長們不得不掏出高額的“補課費”，孩子們在放學后、節(jié)假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。

近日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業(yè)負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。

我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。義務教育是國民教育的重中之重。減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔是黨***、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發(fā)展教育的集中體現?！半p減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，讓“還孩子一個快樂的童年”有了希望。同志也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量。希望加大力度將政策落地落實，切實取得實效。

今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人貢獻一份力量。

新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到,就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條:。

(一)是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。

(二)是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。

(三)是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現精講精練。

(四)是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。

(五)是對后進生實行及時的輔導。

以開放性的作業(yè)提高和改善學生的思維，通過解放和開發(fā)學生思維以達把學生從枯燥煩悶的作業(yè)中解脫出來的目的。學生在掌握了基本知識后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，應立足于教材又超越教材，讓他們查找有關作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關的文章，要讓學生學得輕松愉快，不感到繁重枯燥。在教學過程中要受用的練習，使學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。

對于學生的減負，我們還是一味的減，更不可能一味地空減，而是在提高課堂教學質量的基礎上，有意的，有目的的轉變學生思想，從而轉變學生觀念，讓學生從被動的學習轉而變?yōu)橹鲃拥貙W習，才有可能達到我們減負所期望的目的。要達到這一目的，就必須在不斷的教學活動中,不時地、不斷地訓練和培養(yǎng)學生的良好的學習習慣。要培養(yǎng)學生對語文的自學習慣，具體說來就是要培養(yǎng)學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。

學生的身心不健康，則會對事物產生錯誤的認識與理解，進而影響學生的學習，因此，對于學生個人的心理教育在我們的整個教學過程中亦相當的重要。

近日*********辦公廳國務院印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。

首先，我們都必須得承認現在的學生課業(yè)負擔和精神負擔確實很重，小學生也逃脫不了來自家長和學校的雙重壓力，失去了他們應有的休息娛樂時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和快樂。面對升學的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學校對學生施加了更多的壓力,都認為不打好基礎就會影響今后的學習。因此，在小學階段，家長們就非常重視子女的學習狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導班，特長班，做習題，學這樣學那樣，把時間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學習，培訓中度過，何談快樂，何談幸福!

其實“減負”已是個老話題,記得我上中學時口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個口號。時隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負提質”讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學中，真真切切灌輸到了每個老師的思想中。在校領導的指導下我們每位老師都學習并領悟了“減負十條”的深刻意義,并嚴格按照“十條“開展教學。在這期間，學生的課業(yè)負擔確實明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們去感受屬于他們美好純真的童年。但我們不能忘記“減負提質“是一個整體，減負并不代表松懈，并不代表減輕老師的負擔，反而是對教師的教學方法和教學效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學模式，提高效率，充分發(fā)揮學生的自主探究精神，在有限的時間內交給學生更多的知識，豐富學生的課余生活，這無形中給教師增加了壓力，同時鞭策教師以高標準推進自己前進。當然，在深入推進“減負提質”的過程中，我們也遇到了一些困難。家長們并不是很領情，反而有不少家長增加了擔憂。通過交流，了解到大多數家長反應“減負”后學生的課余時間多了，回到家大部分時間花在看電視，玩電腦上，一二年級沒有書面家庭作業(yè)更是家長們擔心的一個重點。

最后，我想就目前的減負提質提出自己的一點點膚淺之見，根據不同區(qū)域教育水平，不同學校學生狀況，制定減負計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實現教育可持續(xù)發(fā)展。

減負提質一直以來是教學中所面臨的較為復雜的議題，既要減負但同時又要提質，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質減負。

我認為具體的做法有:學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。

1、加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時教學目標，并根據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。根據學生年齡特征，創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學習興趣，以“學生發(fā)展為本”，精講精練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。

2、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標避免隨意性。在講解課文中完成。如每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯系上下文理解。

3、找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生課外負擔。

4、課外作業(yè)，精心篩選，認真編排，如在教學中總結出經典基礎性作業(yè)和練習，作為常規(guī)試題認真練習。讓學生作業(yè)負擔小，又得到最大的訓練，做到及時高效。每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。

5、設計分層作業(yè):針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當成一件樂事。避免作業(yè)中的重復現象，盡量設計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。

總之，練習只是手段，讓學生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。

為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現“減負提質”我得到的體會有以下幾點:。

一、教師轉變教學思想，切實做到“減負提質”要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調動學生的積極性，讓學生經歷學習過程，恰當地創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。

二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境,使學生處于良好的學習狀態(tài)。

四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間(包括自習)，小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間(含體育課)，不得增加學生的周活動總量。

五、嚴格控制學生的課外作業(yè)量。小學要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè);3-6年級課外作業(yè)不超過60分鐘。各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力!

多年來一直在提及為學生減負的事，“減負”在短時間里對老師來說，絕對是增負。因為各級領導在減負的同時，又考慮如何減負不減質。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學，以最有效的方法落實好每一項需要落實的知識、技能，以達到減負提質的目標我曾與同事說過玩笑話:過去資本家為了獲取最大剩余價值的手段都是:延長勞動時間和提高勞動強度。老師要提高分數，最簡單的方法，也是加班加點的題海戰(zhàn)術。同事接問我說:“那我們也是資本家嘍?！薄爱斎唬@不相等。只是有點相似而已?！薄皠e忘了，你自己也是?！薄爱斎?，忘不了。我也是?！?/p>

實際上獲取最大的剩余價值還有別的方法，那就是更新設備和培訓提高勞動者的技術水平。這一方法就要花消資本家的錢，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價值最根本的長效機制。

因為我們是老師，不是資本家。我們在減負面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加負擔，又能提高課堂教學效率，以達到減負提質的最終目標。為學生減負，短時間內老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長期堅持下去，對每一位老師都是一個提高和進步，促進教師的專業(yè)成長。

學校領導要精心研究，深入抓好課堂教學常規(guī)管理，組織教師加強學習，不斷充實自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學，方方面面的知識，老師都需要。精心設計教案，把提高備課能力作為貫徹“減負”工作的切入口。強化“集體備課”工作，實行同年級為教研備課單位，切實提高集體備課的質量，因為備好課是提高課堂效率的前提。保證“減負”與“提質”應成為教師努力追求的工作目標。留給學生的作業(yè)，教師們精挑細選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。

當然“減負”不僅要減輕學生的負擔，也要努力實現減輕教師的負擔。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應該具有自己的特色:有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學生的切合點，修改完善;有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經驗，在自己原有備課基礎上不斷完善、升華;有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫;有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便,真正實現有效備課?？墒菍W校大多不敢這樣放手，還是考慮到:怕到時過不了上級統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統(tǒng)一模式的備課任務就行。

近日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，家長在拍手叫好之余，不免有些擔心，怕減負十余年，壓力增無減;怕自己不學，別人默默拼娃。

對此，我想結合我從教三十余年的經歷，分享我的想法?？匆粓龈母锸欠裾嫘?，先看它敢不敢綠了芭蕉。近期股民討論最多的教育股紛紛轉綠，由此可窺本次改革的力度前所未有。以往的減負或“減少作業(yè)”，或“篩選競賽”,家長們往往跟著抓狂凌亂，資本們則笑而不語、轉向應對。而今年提出的“雙減”，不只是明確了學校和校外機構的減負要求，更重要的是對資本支撐的培訓機構動真格了。

我之前，多次呼吁家長尊重孩子的身心特點、成長規(guī)律，杜絕跟風“內卷”，滋生非理性焦慮。比如新學期將近，常有一年級新生的家長問我:“幼小銜接，拼音要不要提前學?”對此，我給出一貫建議:“拼音口算提前學，既費時間又費錢;家校合作莫越位，幼小銜接須科學?！庇仔°暯?，最重要的是作息時間、自理能力、行為習慣等的銜接，我校在2019年就曾讓畢業(yè)生寫信給新生，勸即將進入一年級的學弟學妹不要提前學習拼音、算術等學科。局小多年來一直秉承“輕負擔、高質量”的教學理念，我們一直奉勸家長不要提前學學科內容，但其實呼吁的效果并不好，很多家長不理解。但現在，***有了明確的導向，相信在這樣的大背景下，社會和家長會理解我們當年的初衷，局小人也會更有自己的擔當，主動發(fā)出正確的聲音?！半p減”東風之下，我校會在之前已有的睡眠管理、“推遲半小時上學”、彈性作業(yè)等制度的基礎上，繼續(xù)深化減負政策。比如:繼續(xù)保證學生的戶外活動時間;豐富學校校園生活，自然節(jié)氣活動、人文節(jié)慶活動、興趣選修活動充分結合;提高課堂教學質量，進行課堂轉型研究;科學作業(yè)管理(如作業(yè)設計、作業(yè)布置、作業(yè)批改、彈性作業(yè)、免考制度等)。

我們呼吁家長給孩子一點閑暇的時光，因為”閑暇出智慧”。如果學生三更眠、五更起，頭懸梁、錐刺骨，沒時間看外面精彩的世界，沒時間讀自己喜愛的書、做自己感興趣的事，如何能觀照生活、累積思想、生發(fā)靈感呢?我們呼吁校外培訓機構，在堅決取締盈利性學科培訓的同時，提供給學生參觀學習、勞動實踐的機會。學生需要游戲，需要交往，需要培養(yǎng)和發(fā)展興趣愛好。培訓機構如能對此進行開發(fā)設計、提供服務，就能和學校、家庭形成教育資源的正向互補。當然，我們也呼吁社會加強公共教育資源的供給。比如用好未成年人社會實踐基地，增強社會教育資源的聯動，開發(fā)學生安全教育、法治教育、心理健康教育、歷史文化教育等多種學習的資源和場域。

落實“雙減”任重道遠，所有舉措都是為了最終實現教育優(yōu)質均衡發(fā)展，讓教育回歸本真，這也是我們教育人的“中國夢”。

近日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱《意見》)。此文件的出臺，立即引發(fā)了全社會的高度關注和廣泛熱議。作為長期身處一線的教師，深感黨和國家對教育的高度重視和著眼于民族未來的高瞻遠矚。正如文件在“指導思想”中所說:“堅持以******新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，著眼建設高質量教育體系，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，堅決防止侵害群眾利益行為，構建教育良好生態(tài)，有效緩解家長焦慮情緒，促進學生全面發(fā)展、健康成長?！蔽以鵀閷W生過重課業(yè)負擔而夙夜憂嘆又倍感無力,也曾為學生被社會培訓機構忽悠上扭曲的應試之路而痛心疾首。學生課業(yè)負擔重，似乎談了幾十年，反而“愈演愈烈”，有識之士，或大聲疾呼、建言獻策，或“靜悄悄地革命”,卻總覺得隔靴搔癢,“風乍起,吹皺一池春水”,很快，又“山還是那座山，水還是那條水”。如今，《意見》的出臺，可以說讓人們看到了“讓教育回到本來的樣子”的希望。教師是“教育變革的真正力量”，將《意見》落小落細落實，既責無旁貸又應有所為。

一是在“作業(yè)設計”上做減法。專業(yè)的事要由專業(yè)的人來做，明晰“家庭教育”和“學校教育”的邊界，不能讓家長成為“學校教育”的替代，“不給家長布置或變相布置作業(yè)，不要求家長檢查、批改作業(yè);布置分層、彈性和個性化作業(yè)。堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)”，都是教師的分內之事。比如，語文學科作業(yè)要減去機械化、套路化的作業(yè)，減少“以試卷充當作業(yè)”“反復抄寫默寫”之類低階思維的作業(yè)，鼓勵學生多讀書、讀好書，從優(yōu)秀文化典籍中汲取精神營養(yǎng)，成為一個大寫的人，而不是成為刷題機器。

二是在“課后服務”上做加法。教師要根據學科特點，滿足學生多樣化、立體化的學習需求。如語文學科，要走出“教課本”的案臼，驅散校園只見“高墻上四角的天空”的單調，拋棄“死讀書，讀死書”的乏味，為學生量身定制一些名著導讀、電影文學、辯論演講、自編班(校)報等形式多樣、生動活潑、富有品質的課程，供學生選擇，激發(fā)學生的語文學習興趣，提升學生思維品質,“在語文實踐”中學語文。同時，在學生自愿的前提下，對有特殊需要的學生，提供延時托管服務或晚自習班。無疑,“課后服務”，即增加了教師的“智力挑戰(zhàn)”，也增加了教師的“工作時間”，這就要求教師要有自覺的奉獻精神(當然，不是道德綁架)。誠然，《意見》很好，落實起來，尚需跟進科學、合理的保障措施，否則又會淪為一紙空文，損害政府公信力。對此，我們也有幾點期待:。

一是，落實“雙減”，是一個系統(tǒng)工程。所有的教育人理應擔當責任，但又不僅僅是教育內部的事，還需要全社會“齊抓共管”，社會的認同，家長的支持，“一個都不能少”。要遵循教育自身發(fā)展的規(guī)律和邏輯，還要尊重教師的合法權益和職業(yè)尊嚴。這是底線。

二是，“正確的事要正確地做”。基層單位不能對黨和國家的方針政策陽奉陰違，要樹立正確的育人觀、政績觀，“不走樣”“不走偏”地執(zhí)行。比如，關于“托管”和“自習”，要堅持“自愿”原則，不能以各種名義變相強迫師生參加，或者改變性質，成為“集體補習考試學科”，警惕形成一種“劇場效應”的翻版。懷特海在《教育的目的》中說:“學生是有血有肉的人，教育的目的是為了激發(fā)和引導他們的自我發(fā)展之路。”當我們真正領悟了“教育是培養(yǎng)人的活動”這一宗旨之后，一切問題都可以找到解決的路徑。

近期，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，像春風般，吹響了為學生減負的號角;似春雨樣，滋潤著教師和家長的心田。作為一名一線教師，對于此政策的出臺，我是贊同的，也是興奮的。讓教育回歸到更本真的狀態(tài)，是我們每個教育人的初心與堅持。如何有效地去落實“雙減”?我想我作為一名一線教師應該將更多的時間和精力扎根于課堂，向教學更深處漫溯。

1、潛心鉆研教材，認真?zhèn)湔n。眾所周知，教師要上好。

一堂課，關鍵在于備課，只有備好課，才能保證課堂教學質量。大教育家孔子說過:“凡事預而立，不預則廢”。備課是課堂教學的一項預先設計，是決定課堂教學質量高低的重要一環(huán)，也是課堂教學藝術的重要組成部分。而鉆研教材則是備課、上課、達成教學目標、完成教學任務的基礎和前提。我們教師若是在上課前認真做好了這兩個環(huán)節(jié)，上課時就能得心應手，深入淺出，為“減負提質”提供了質的前提。2。優(yōu)化課堂教學過程，提高課堂教學效率。課堂教學是教育的主陣地，對每一位教師來講，提高40分鐘教學效率是“減負”的關鍵;那么，如何達到“優(yōu)化課堂教學過程，提高課堂教學效率”這一目的呢?我是這么做的:。

(1)在課堂教學中做到目標明確、重點突出、難點突破。為了讓學生明確本堂課的教學目標、重點、難點，教師在上課開始時，不妨向學生展示教學目標，以便引起學生的重視，為能順利地完成教學內容奠定了基礎。

(2)在課堂上努力做到精講精練，特別是提的問題要精巧、科學。這樣才能更好地激發(fā)學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。

(3)根據課堂教學的具體內容，選擇恰當的教學方法。俗話說:“教無定法，貴在得法”。教師要根據教學內容、教學對象來靈活設計教學方法。這樣，學生學起來就有興趣，易于接受，就會收到良好的課堂教學效果。

(4)倡導作業(yè)從課外轉向課內。要減輕學生的學業(yè)負擔，除了精心設計作業(yè)，提高作業(yè)的有效性、針對性和及時批改反饋外，教師還把課外作業(yè)轉向課內隨堂訓練尤為重要。減輕學生的課外作業(yè)量，更重要的是操作更及時，能客觀的反饋學生掌握本節(jié)課的情況，又能很好地突出課文的重點和突破難點。

1.作業(yè)質量到位。平時在布置作業(yè)的時候我盡量做到在形式上多樣化;在層次上基礎題、鞏固題、提升題應有盡有，讓不同的學生得到不同的發(fā)展，滿足學生不同的需求。2.作業(yè)數量到位。作業(yè)數量我嚴格按照《中小學教學常規(guī)要求》，小學生課外作業(yè)量:三至六年級每天不超過1小時;一、二年級原則上不布置書面作業(yè)。3.教師輔導到位。根據每天各學科課外作業(yè)的數量和預估完成的時間，如果當天是我的課后服務，我會下去巡視，發(fā)現問題有針對性地輔導，盡量讓學生在規(guī)定的時間內完成作業(yè)。4、體育活動到位。在體育活動課當天，我堅持帶孩子們進行相應的體育鍛煉,讓孩子們體育活動的同時，釋放學習壓力，也可以緩解視力疲勞，更好地保護眼睛。

對學生作業(yè)的布置，教師必須用心。語文教師經常會一些布置抄寫生字詞之類的機械作業(yè)。其實對于抄寫，大部分學生只動手，不動腦，起的作用是微乎其微，可以說是事倍功半，而且大部分學生只講速度，不講質量，作業(yè)書寫潦草，錯誤百出。所以，這就要求我們語文教師在給學生布置作業(yè)時一定要多花心思。

1、合理有效利用早讀時間合理有效利用早讀時間，對語文教學極為重要。一般語文早讀時間，我都會明確布置任務。例如:一開始前15分鐘，我會要求學生記憶課文中的好詞好句，15分鐘后我會聽寫。學生有了明確的任務，記憶自然也就快了。聽寫之后，剩余時間我會讓學生朗讀課背誦課文，而此時我則會批閱學生的聽寫情況。批閱完后，我會讓學生將有錯誤的詞語晚上抄寫幾遍后，這樣就避免了大量抄寫生字詞的情況。

2、根據不同層次的學生，布置作業(yè)應有所區(qū)別，有不同的要求。學生必須因材施教，作業(yè)則必須區(qū)別對待。就如上面我所講的，有的學生聽寫全過了，晚上則不用改正，此時，教師則可以給這些學生另外布置一些稍有難度的作業(yè)，比如語文練習冊《能力培養(yǎng)與測試》上的“快樂周練”習題。

3、在學生能承受的情況下，可布置一下探究性的問題，讓學生空余時間去進行探究，豐富學生的學習生活。心在哪里，哪里就會開花。我們眼里有作業(yè)，心里更要有學生。讓我們在“雙減”政策的驅動下，更加堅定有力地走好教育教學之路，向教學更深處漫溯。

近日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》精神，全面部署開展“雙減”工作。一紙文件光速激起千層巨浪，學校、培訓機構，老師、學生、家長各執(zhí)己見。作為一名教育工作者，看到“雙減”政策的發(fā)布，我深刻地意識到這必定是黨***為擺脫“功利化、短視化”的教育困境，堅決落實立德樹人根本任務，促進學生全面發(fā)展而作出的重大決策。這一舉措不僅對于教育行業(yè)來說是一場“風暴”，對于老師、家長和學生來說更是一場“考驗”“雙減”之前，雖然老師和家長都在為學生減負上作出了不少努力，但教育理念、教育模式、教學方法并沒有從根本上進行轉變。個人認為如果想要更好更快地適應新時代賦予我們更高的要求，就一定要更新教育理念、打破傳統(tǒng)的教育模式、改變陳舊的教學方法，把握“減負”的大方向。

如果學生所學知識都能在課堂內消化好，課后的負擔一定會大大減輕，而減輕學生學業(yè)負擔的關鍵就是要倒逼老師提高課堂效率。一堂課是否高效，看學生的上課狀態(tài)便能知曉。如果課堂上絕大多數同學都興致勃勃，眼神里散發(fā)著求知的目光，主動跟隨老師一起思考問題，學習知識，這樣的課堂一定是高效的。反之，如果一堂課下來，學生無精打采，眼神迷離，從始至終都在被動地接受知識，那這樣的課堂一定是低效甚至是無效的。為了改變這樣的狀況，老師們一定要提前做好學情分析，用心積極鉆研教材、吃透教材，努力把握好教學目標，根據不同的教學內容選擇合適的教學方法，讓學生在課堂上經常感受到一些“驚喜”，不斷通過激發(fā)學生的學習興趣與求知欲望來提高課堂效率。

作業(yè)布置是教學一個重要環(huán)節(jié),作業(yè)設計是教學設計中的不可或缺的一塊組成部分。以往我們時常會把布置作業(yè)看得過于簡單，純粹地認為這就是為課后地鞏固學習、為應試服務的，讓機械化的抄寫、背誦、算數作業(yè)循環(huán)往復，致使學生疲憊不堪。“雙減”政策明確要求減輕作業(yè)量，但學習質量不能減，這又逼著我們在作業(yè)設計上下功夫,要求科任老師有商有量,協(xié)調均衡每日作業(yè)量,控制好作業(yè)時長;要求我們轉變思路，豐富創(chuàng)新作業(yè)形式，如語文可以布置親子共讀觀看紅色影片，探索自然、親近自然作業(yè):數學可以進行心算、小制作、小實驗;英語可以參與口語交際;必要的時候還可以設置“作業(yè)超市”，供同學們進行作業(yè)選擇，實現作業(yè)分層的需要等等。靈活多變的作業(yè)形式不僅可以減輕學生書面作業(yè)的負擔，更拓展了學生課外學習的空間，激發(fā)了學生對“作業(yè)”的興趣。

課后服務本是一項惠民利民的民生工程，但要將這項工程做到人人滿意并不是件簡單的事。全員同上作業(yè)輔導課，滿足不了素質教育全面發(fā)展以及低年級孩子課外拓展的需求，增設課外拓展課，滿足不了高年級孩子在校完成家庭作業(yè)的需求。綜合以上因素，課后服務的“亮”起來也勢在必行。這里的“亮”不是“明亮”，而是指“有亮點”“有特色”“有吸引力”。這樣我們就不妨通過以必修課和選修課的形式推進，先通過必修的形式保證孩子不僅有足夠的時間完成課后作業(yè)，還能利用不同時段參加體藝勞動等活動，學有余力的孩子還可以利用選修的形式結合自身的需求拓展藝術素養(yǎng)提升的空間等。讓孩子們在豐富多彩的體育、藝術、勞動、科普等社團活動中不僅能享受到優(yōu)質的課后服務資源，還能緩解壓力，快樂學習。

“雙減”政策的落實單靠學校和老師的力量是遠遠不夠的，如果學校在賣力進行政策宣傳，狠抓政策落實，孩子放學以后仍然被各種學科輔導、藝術培訓“糾纏”著，那這樣減負就毫無意義。為了讓減負的落實得到良性的循環(huán)，家校配合一定要落到實處。家長們要放平心態(tài)，積極配合學校工作,根據孩子的興趣和意愿慎重選擇課外培訓，經常和班主任及任課老師進行聯系，及時了解孩子的學習情況和在學校的各方面表現，充分了解孩子，有針對性地進行引導，陪伴孩子健康成長。“雙減”政策下，我們要清醒地認識到教育終究要回歸正常的軌道和節(jié)奏，來還孩子一個正?？鞓返耐?。愿我們都能緊跟減負風向標，朝著正確的方向前行!

對于“雙減”工作，黨***是“站在實現中華民族偉大復興的戰(zhàn)略高度”來決策部署，要求“從政治高度來認識和對待”。黨***對推進“雙減”工作所下的決心之大、所采取政策的力度之大，前所未有。

首先，“雙減”工作是一場思想戰(zhàn)?！盀辄h育人，為國育才”是時代賦予學校的使命，“培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人”是學校育人的目標。我們必須充分認識“雙減”工作的重要意義，堅持學生為本、回應關切，遵循教育規(guī)律和兒童成長規(guī)律，保障學生休息權利:堅持依法治理、嚴格執(zhí)行義務教育法、未成年人保護法等法律規(guī)定,促進學生身心健康發(fā)展。只有從一項項小管理入手，切實為民辦實事、解難題，才能提升人民群眾對教育的獲得感、幸福感。

其次，“雙減”工作是一場攻堅戰(zhàn)。根據《意見》要求，校內減負必須攻下“提升課堂教學質量，減輕學生過重作業(yè)負擔”和“提升學校課后服務水平”兩個堡壘。**小學作為**市“高質量、輕負擔”的排頭兵，將進一步做好學校作業(yè)專項課題的申報、指導與管理，進一步研究、總結、推廣減輕學生學業(yè)負擔的經驗，讓每一個師生充分認識到減輕學業(yè)負擔的突破口在課堂教學，著力點在作業(yè)管理，根本意義在于促進學生的自我管理。學校將結合辦學特色、學生個性需求，充分調動教師積極性和創(chuàng)造性，盤活各種可以調動的社會資源，積極開發(fā)設置多種課后服務項目，進一步提升學校課后服務水平，增強吸引力和有效性，著力做好4件事:指導學生認真完成好作業(yè);對學習有困難的學生進行幫扶指導答疑;為學有余力的學生提供拓展的空間;開展豐富多彩的文體活動、閱讀活動、社會實踐、勞動實踐、興趣小組、社團活動。

第三，“雙減”工作是一場協(xié)同戰(zhàn)。“雙減”既要治標，更要治本，這是一項復雜、系統(tǒng)、需要家校社政協(xié)調的工作。滅校外培訓虛火相對容易，但全面提升校內教育質量、均衡配置教育資源、有效緩解家長教育焦慮任重道遠。2021年4月20日，**小學出臺了關于學生睡眠管理的指導意見，要求所有在校學生每天睡足10個小時，并將學生唾眠情況納入學生體質監(jiān)測范圍。學生睡眠質量在學校、家庭、社會的協(xié)同管理下取得了初步成效。落實“雙減”工作，學校必須在“五項管理”的基礎上持續(xù)發(fā)力，堅守主要陣地，堅決不掉鏈子，上下同力，內外合力，齊心勤力，協(xié)同作戰(zhàn)，守護教育生態(tài)。目前，《意見》已確定了“雙減”工作“路線圖”，制定了“時間表”:要在一年內有效減輕學生、家長負擔，三年內使各項負擔顯著減輕。

7月24日，*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》文件，全面部署開展“雙減”工作。作為一名一線的語文老師，對于“雙減”,我是完全贊同的，但我們的目光不應只盯在“減”字上，更要看到背后的“加”字，以期最終達到減負增效的目的?！霸搭^治理”是基本思路，從根本上強化了學校教育的主陣地地位。為構建教育良好生態(tài)，緩解家長焦慮情緒，促進學生全面發(fā)展、健康成長提供了制度保障。語文學科如何做到“減負增效”，我們可以從這幾個方面下功夫。一、理念先行，思想過關理念是行動的先導，作為一名語文老師，我們必須要明白學生語文素養(yǎng)的培養(yǎng)，絕對不是靠機械化的作業(yè)和刷題來達到的。如果老師們急功近利，眼里只有冷冰冰的分數，而沒有人的概念，那只會讓孩子厭倦語文，喪失學習語文的興趣。

理念的改變，必然也將倒逼我們考評學生的方式變得更加多元化如:學生的識字量、口頭表達能力、寫作能力、文言文閱讀理解能力、閱讀速度，甚至學生對于課外閱讀的喜愛程度等，這些都可以作為我們考查學生能力的指標。

教育是一份良心的事業(yè)，我們要看的絕不僅僅只是學生當下的分數，更應關注學生的綜合素養(yǎng)。我們要培養(yǎng)的是具有終身學習力的學習者，不是做題機器。

1.把握重難點，解決主要矛盾。

一千個讀者就會有一千個哈姆雷特。每個語文老師對于一篇語文課文都會有自己的解讀，這導致了語文課千人千面，不同的人有不同的上法。個別語文老師上的時候，甚至另辟蹊徑，尋找出不同的突破口。且不說收效不大，重要的是浪費了語文課寶貴的學習時間。

著名的教育家陶行知先生早就告訴過我們，教材只是一個例子。語文老師如何用好教材?語文部編版教材的編排為老師們備課提供了一個非常明確的指導，通過雙線的單元要素以及人文主題，加上課后習題和單元園地,老師能夠清楚地把握每個單元、每節(jié)課的重難點。我們要依托語文科組教研和骨干老師的力量來幫助我們更好地確定教學的重難點，提高教師的專業(yè)能力。

“不憤不啟，不悱不發(fā)”，老師都搞不懂的，我們就沒有必要講了，學生能通過看語文書上的資料自己解決的，我們也沒有必要講。學生已經懂了的，我們更不需要講。當這些問題被舍棄的時候，那留下來的就是我們需要解決的主要矛盾了。

2.課中鞏固，保障練習時間。

小學一直都倡導語文課能給到學生十分鐘的練習時間，而在“雙減”政策下的今天。這十分鐘練習時間更是只能加不能減。一堂課增加練習時間，同時減少的又是什么呢?我想減少的應該是我們老師對文本碎片化的解析、無效的問答以及那些我們平時不自知的“正確的廢話”。

三至六年級學生的練習冊是《能力培養(yǎng)與測試》，要求學生在學校完成練習冊的精讀課文部分，但我個人覺得精讀課文中也并不是每個題目都需要做。新學期，年級組內老師還可以在精讀課文中篩選針對性強的練習。老師先把關，才能更好地達到精練的目的。

高年級除了落實園地的八篇大作文的指導、創(chuàng)作以及講評外，還有八篇小練筆的任務。八次的小練筆任務可以借助于我們語文書上課后的小練筆訓練和語文書上的優(yōu)美文段，每次的訓練只抓住一個訓練點，比如細節(jié)描寫，那就從動作、語言、神態(tài)中挑選一個刻畫人物的方法,重點指導學生描寫，多在細節(jié)上做文章,讓作文內容有血有肉。一個學期下來，八次大作文落實學生的框架結構意識，八次小作文落實細節(jié)描寫。長此以往，學生在寫作上自然不會有太大問題。

一二年級屬于低年級,沒有練習冊。課中練習，以生字抄寫為主。落實生字的書寫，輔之以適當的寫話訓練，以此三年級的書寫表達流暢打下牢固的基礎。通過小組合作，同桌合作的形式落實口頭表達訓練，而落在筆頭上的寫話材料，更多的是來源于我們的語文課本。用好教材這個例子，從挑好的句子再到挑好的段落，讓學生進行仿句仿段練習。到了二年級下冊的時候，就可以嘗試仿篇練習。這樣層層遞進，到了三年級，不需要上所謂的作文補習班，也完全可以實現平穩(wěn)過渡。

分層布置，落實課后作業(yè)。學生在課堂上和課后服務中如果能夠完成絕大部分的練習，回家的書面作業(yè)，自然就少之又少。那我們是不是就可以讓學生回去放養(yǎng)，什么都不做了呢?答案是否定的。

一二年級不留書面家庭作業(yè)，那我們就可以布置孩子回去書空生字，第二天來檢測孩子的筆畫及生字書寫情況，并以檢測來督促學生回去認真復習書空，觀察生字結構。

高年級的書面家庭作業(yè)同樣也是先完成生字詞的抄寫，以第二天的檢測情況來決定學生當天作業(yè)的抄寫情況:全對的孩子我們可以讓他免去當天的機械抄寫，讓他自由支配自己的時間;三個以內的抄一遍;錯誤率較高的抄兩遍。這樣的分層布置也能讓學生端正學習的態(tài)度，助力學生的學習。

如果家庭作業(yè)是小練筆，我們可以對不同能力的孩子提出不同的要求。潛能生仿一段，學優(yōu)生仿一段的同時，分析自己所用到的寫作技巧。在我們班級，把寫作技巧叫做“攝影技術”，雖然只是換了個名稱，但是學生的興趣卻提高了不少。學生能在作文分析中把“音效師”“探視鏡頭”“詞語魔方”“場景師”“特寫鏡頭”等等這些電影技術進行拆解，明白一篇文章好在哪里，不足又在哪里。

機械的書面作業(yè)時間減去了，我們要增加的就是學生的體質鍛煉、個性發(fā)展以及閱讀能力的培養(yǎng)。利用周末和假期，老師們也可以讓孩子們積極參與一些綜合性的閱讀活動，低年級口頭創(chuàng)作歇后語和童謠、高年級的古詩文誦讀等等.

孩子們非常喜歡畫畫。于是我把畫畫和多音字兒歌進行結合，讓孩子為多音字兒歌配畫，甚至自己創(chuàng)作多音字兒歌。

當我們一起讀完古詩200首以后，孩子們利用假期完成了關于詩人的思維導圖。將唐朝詩人劃分到了初唐、盛唐、中唐、晚唐四個不同的階段。這樣的繪畫不僅豐富了學生的知識，也提升了學生的思維能力。

這些閱讀特色作業(yè)，能夠讓能力強的孩子發(fā)展自己的潛力。能力稍弱的孩子，我只要能夠達到讀的目標，在課堂上對著拼音能把文字讀準即可，這就是我在作業(yè)布置以及日常評價中所用到的星級達標策略:“下有保底，上不封頂”。保底的是讀，因為我始終相信，“讀書破萬卷，下筆如有神”，能力弱的孩子一個學期在我的語文課上讀了十本課外書，這樣六年的堅持，語文學習的量變終將會引起未來的質變。

讀同時發(fā)生在語文課堂和課后服務中，讓學優(yōu)生能享受文字的美妙，讓學困生至少能讀得文通字順，這是我們能夠做到的。

我們學校一直把閱讀放在重要位置。家長每學期要共讀一本有關家庭教育的書籍，學生每個學期每個年級也都有共讀課外書的閱讀活動。

否則就很難有廣泛的閱讀面，也很難培養(yǎng)起閱讀興趣來。我說的“連滾帶爬”的讀，包括瀏覽、快讀、猜讀、跳讀，學生可以無師自通，但有老師略加指導，甚至納入教學，就會事半功倍了。這也是激發(fā)閱讀興趣的好辦法。其實，我們小時候讀書，很多情況下都是“連滾帶爬”地讀的，老師不怎么管，但我們自己也讀得津津有味。

蘇霍姆林斯基說過:“不要靠補課，也不要靠沒完沒了的‘拉一把’，而是靠閱讀、閱讀、再閱讀一一正是這一點在學習困難的學生的腦力勞動中起著決定性的作用。”可見，閱讀是轉化“后進生”最有效的途徑之一。

在“雙減”政策下，希望多年以后，我們教過的學生的能夠記得我們。不是因為我們曾是他們的班主任，而是因為我們讓他們愛上了語文，愛上了閱讀，這才是屬于我們小語人的“幸運之神”的降臨啊!

1.嚴格落實市教委頒布的《課程計劃》，按照課表上課，不隨意換課，不隨意加深課程難度、加快新課進度。

2.嚴格落實“陽光體育大課間”和“學生每天在校體育鍛煉一小時”的要求，堅決不占用或挪作他用。

3.嚴格控制作業(yè)量，日常作業(yè)量適當，小學一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，可在校內適當安排鞏固練習:小學三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘，。教師要精心設計作業(yè)，做到精選、先做、有效批改并及時反饋。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、難度過大的作業(yè)，不給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。

5。教師按時下課，不拖堂，不隨意占用學生休息時間。班主任加強學生課間休息、活動的指導，鼓勵孩子到操場上進行活動。

6.不在班級微信群中發(fā)布考試、測驗成績或名次、選舉投票數等加重學生心理負擔的信息。尊重孩子心理需求，多與孩子溝通，不過分責難，不苛刻要求，保障孩子健康快樂成長。

承諾人:。

2021年9月x日。

為深入貫徹落實*********辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，促進學生健康成長、全面發(fā)展。我鄭重承諾:。

1.嚴格執(zhí)行國家課程計劃。嚴格執(zhí)行課程標準，按照教學計劃上好每一堂課，改進并豐富評價方法，杜絕人為提高考查難度、考試排名等行為。

2.確保精準教學科學增效。努力做到“減負”不減質，“減負”不減責。精心研究學生和教材，不斷改進教學方法，切實提高課堂教學效率。

3.科學合理布置課外作業(yè)。嚴格控制作業(yè)時間，提高作業(yè)設計質量，杜絕機械、無效作業(yè)。不給家長布置作業(yè)，不要求家長批改作業(yè)。

4.切實提升課后服務水平。執(zhí)行課后服務實施方案，指導學生認真完成作業(yè)，為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的社團活動，增強課后服務的水平。

5.全面筑牢師德師風防線。貫徹黨的教育路線方針政策，遵紀守法，不發(fā)表錯誤觀點和不實言論。服從學校工作安排，不組織、參與有償補課或違規(guī)受托代管學生，不到校外培訓機構兼職任教，不收受家長的財物。

承諾人:。

2021年8月x日。

雙減政策心理健康心得體會和感想篇十四

雙減政策（即取消農民工的省內暫住證、推進城市落戶和落地生根）旨在優(yōu)化人口結構，促進農民工市民化進程。然而，這一政策的實施對于農民工來說意味著面臨著許多不確定性和挑戰(zhàn)，對他們的心理健康產生了影響。

第二段：面臨的挑戰(zhàn)。

取消省內暫住證使得農民工在城市生活中面臨更多的不安全感和隔離感。他們擔心失去了住房、福利、醫(yī)療等方面的保障，生活變得更加不穩(wěn)定。同時，要求農民工落戶和落地生根意味著他們需要融入城市社會、適應城市的生活方式和文化，這對農民工來說會面臨許多困難和壓力。

雙減政策對農民工的心理健康產生了負面的影響。首先，不確定性和挫折感會增加他們的焦慮和抑郁。他們不知道未來會發(fā)生什么，不知道自己是否能夠適應城市生活，這種不確定性會導致他們產生壓力和恐懼。其次，隔離感會增加他們的孤獨和沮喪。他們因為缺乏社會支持和情感互動而感到孤單和無助，難以獲得精神上的滿足。最后，適應困難會增加他們的自卑感和自我懷疑。農民工在面對城市生活的挑戰(zhàn)時，可能感到自己無法勝任，從而降低了自己的自信心和自尊心。

第四段：積極應對與心理支持。

面對雙減政策帶來的挑戰(zhàn)，農民工應該積極應對并尋求心理支持。首先，他們可以嘗試尋找相關的政策和法規(guī)，了解自己的權利和義務，從而減少不確定性和恐懼感。其次，他們可以加強自己的技能和素養(yǎng)，提高適應城市生活的能力和競爭力。此外，尋找社會支持非常重要，可以加入農民工組織或社團，與同類人建立聯系，相互支持和鼓勵。如果需要，農民工還可以尋求專業(yè)的心理咨詢和支持，通過傾訴和心理調適的方式來緩解心理壓力和困擾。

第五段：政府和社會的角色。

除了個人的努力外，政府和社會也應該承擔起促進農民工心理健康的責任。政府可以加強宣傳和教育，提高農民工的意識和能力，幫助他們更好地理解和適應雙減政策。同時，政府還應該加大對農民工的關愛和保障力度，提供更多的就業(yè)機會和福利待遇，減少他們的不確定性和壓力。社會各界也可以提供更多的支援和幫助，組織公益活動、開設職業(yè)培訓班等，為農民工提供心理支持和實際幫助，幫助他們更好地適應城市生活。

總結：

雙減政策對農民工的心理健康產生了不可忽視的影響。面臨的挑戰(zhàn)和壓力可能導致他們的焦慮、抑郁和孤獨等心理問題。然而，通過積極應對和尋求支持，農民工可以逐漸適應城市生活，并提高自己的心理健康。同時，政府和社會也應該積極關注和參與，為農民工提供更好的保障和支持，共同促進雙減政策的落地效果和農民工的心理健康。