以平常心應對強敵心得體會報告 平常心對待強敵的作文(6篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

2022以平常心應對強敵心得體會報告一

通過《教師心理健康與自我調(diào)適》的學習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來;掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會。

一、樹立正確的自我認知

從心理學的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權(quán)利。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。

僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。

因此，教師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結(jié)構(gòu)，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。

個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。

二、關(guān)注心理健康，創(chuàng)設良好環(huán)境

教育行政部門和學校領(lǐng)導應充分認識到教師心理健康的重要意義，要堅持以人為本，不斷改進領(lǐng)導方式，推進人性化管理等，努力為教師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。

如學校領(lǐng)導要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng)設寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高教師的業(yè)務能力，使教師在學生的成長中體驗工作的成就感;千方百計為教師解決生活困難，解除教師后顧之憂;配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導教師掌握心理健康的理論知識，促進教師心理健康。

在學校管理工作中，領(lǐng)導要善于鼓勵教師。林肯說，人人都喜歡受人稱贊。美國著名的心理學家威廉詹姆士說，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導的肯定、鼓勵。

三、增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法。教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來維護心理健康。

第一，要正確地了解自己，確認自我價值，并接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價值。

第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡。現(xiàn)代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。

第三，建立良好人際交往圈。心理學家早就指出，人類的心理適應就是對人際關(guān)系的適應，具有良好人際關(guān)系的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應能力就愈強，在社會生活中也就愈成功。因此教師要學會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的，尤其是善于與學生打交道的教師，真正成為學生的良師益友。

第四，積極進取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。

第五，換位思考，調(diào)整看問題的角度。換位思考問題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。

第六，低調(diào)處理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實的自我構(gòu)成;面對完美的渴求在，我們應制定切實可行的目標，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。

四、積極參與繼續(xù)教育

現(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。

教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項重要措施。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理健康有重要意義。

教師是樹，心理健康是陽光。愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學生的學習更優(yōu)秀，讓家長更滿意，讓校園更和諧。

2022以平常心應對強敵心得體會報告二

為切實加社區(qū)道思想政治工作，努力構(gòu)建和諧工作環(huán)境，實施“以人為本”管理方式，結(jié)合街道實際，制定本制度。

及時了解掌握干部職工的思想動態(tài)和工作情景，堅持把解決思想問題與解決實際困難結(jié)合起來，把嚴格要求與悉心關(guān)懷結(jié)合起來，充分調(diào)動干部職工發(fā)揮作用的進取性和主動性。要經(jīng)過交心談心，從不一樣側(cè)面了解干部職工的思想狀況，幫忙解決思想問題，提高思想認識，加強思想交流，構(gòu)成思想共識。經(jīng)過交心談心，細致了解干部職工的'工作情景和現(xiàn)實表現(xiàn)，主動交流工作心得體會，幫忙解決工作上的困難，有針對性地提出工作要求，共同探討做好工作的方法和途徑。經(jīng)過交心談心，了解、關(guān)心干部職工的家庭、生活、子女、感情等方面的問題，盡量為他們排憂解難。

在具體運作中，要做到：把握“五大原則”、堅持“四個必談”、做到“十個及時談”。

（一）把握五大原則

1、互相尊重。班子成員要以平等的心態(tài)進取應對下級的“談心”活動，一般干部要正確對待談心，在談心中及時匯報自我近階段的思想動態(tài)，實施互動溝通方式，解決“不愿談、不想談、不好談”等問題帶給工作上的不便。

2、互相理解。在交心談心活動中，雙方應進取應對存在的問題及原因，進行換位思考，正確區(qū)分是思想覺悟問題，還是實際困難和自然心理反映，經(jīng)過自我找，他人幫來解決問題。

3、互相幫忙。在談心時，要切實把解決思想問題與解決實際問題結(jié)合起來，真心實意幫忙對方排憂解難，做到在談心中交心，在交心中知心，在知心中融心，在融心中同心。

4、互相信任。在交心談心時，要堅持坦誠布公、保守秘密、嚴格把握政策界限，正確對待組織，正確對待同志。在和諧寬松的環(huán)境中交流認識、互亮思想，互講真話

5、注重引導。領(lǐng)導班子成員要帶頭說出心理話，帶頭亮出問題，帶頭開展批評，堅持正面教育和引導，突出用真心換真情，以情動人，以情感人。解決好“怕暴露思想、怕丟面子、怕抓辮子”的思想顧慮，

（二）堅持“四個必談”

1、主要領(lǐng)導與班子成員之間必須談：由主要領(lǐng)導逐一找班子成員進行談心，班子成員也可主動找主要領(lǐng)導談心。必要時，主要領(lǐng)導也可召集班子成員團體進行交心談心。

2、分管領(lǐng)導與分管部門及下屬負責人之間必須談：由分管領(lǐng)導按照工作分工，逐一找分管部門及下屬負責人進行。必要時，也可根據(jù)工作需要，臨時指定機關(guān)職能部門負責人與下屬負責人進行談話。涉及干部職工在黨風廉政建設方面的問題，談話時辦紀工委要派人參加。

3、部門及下屬負責人與本部門、本單位干部職工之間必須談：由所在部門或下屬負責人逐一找本單位職工進行。必要時，也可根據(jù)工作需要，臨時指定專人與職工進行談話。

（三）做到“十個及時談”

有以下情形之一的，應按交心談心分工，及時找干部職

工本人談話。

1、干部被提拔擔任上一級領(lǐng)導干部時，要肯定成績，指出不足，提出期望和要求。

2、干部職工受到表彰、獎勵時，要提醒他們堅持清醒的頭腦，戒驕戒躁，堅持和發(fā)揚成績。

3、干部職工需要調(diào)整、輪換時，要做思想工作，介紹新的工作崗位情景，提出期望和要求。

4、干部職工在工作中遇到較大的困難和挫折時，要消除他們的思想壓力，增強他們克服困難的勇氣和信心，幫忙他們解決實際困難。

5、群眾反映干部職工的問題，或是檢查考評發(fā)現(xiàn)履行職責等問題時，要在弄清事實的基礎上，具體問題具體分析，該澄清的要澄清，該批評的要嚴肅批評。發(fā)現(xiàn)有突出毛病和不廉潔的苗頭時，要給他們打招呼，引起他們的注意。

6、干部職工因不勝任現(xiàn)職而被免職，因犯錯誤受到處分或被降職、撤職時，要實事求是地講清免職、降職、撤職的原因，嚴肅地指出存在的缺點和錯誤，幫忙他們分清是非，使其吸取教訓，放下包袱，重樹信心。

7、干部職工之間出現(xiàn)不團結(jié)時，要幫忙他們溝通思想，交換看法，增進了解。對影響團結(jié)的主要職責人，要批評教育。

8、干部職工向組織提出要求或報告本人重大事項時，在不違反原則的情景下，要及時研究解決。

9、干部職工退休時，要充分肯定他們的成績和貢獻，聽取他們的意見，關(guān)心他們的生活。

10、干部考核工作結(jié)束時，要通報情景，轉(zhuǎn)達意見，提出努力方向。

1、交心談心一般采取“一對一”方式，必要時，也可采取團體談話方式進行。

2、“四個必須談”原則上應每季度至少安排1次談心，如有“十個及時談”所列情形之一的，應及時安排與干部談心。

3、交心談心既要有計劃有準備地進行，也要根據(jù)干部職工的思想和工作情景，適時地進行。

4、交心談心應作為一項干部工作制度來抓緊抓好，并納入年度思想政治工作考核。

2022以平常心應對強敵心得體會報告三

心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個重要組成部分。一個心理健康的人，應該是各項心理功能都能得到充分發(fā)揮，既能很好地適應社會生活環(huán)境，又能使自己的個性得到充分發(fā)展。班主任如何做好學生的心理健康教育工作，筆者認為應從以下幾方面入手。

俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α?。因此，班主任對學生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。因此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，用自身的美好心靈去塑造學生健康的心靈。

生動活潑的集體活動可以促進人際交往，建立團結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，使學生體驗生活在集體中的樂趣，找到表現(xiàn)自己的機會，獲得成功的體會，從而促進身心和諧發(fā)展。班主任設計的活動一定要有針對性，即通過活動能培養(yǎng)學生的哪些心理品質(zhì)。

氣質(zhì)是不容易改造的，對于某一特定氣質(zhì)類型的學生，教師不僅要引導他發(fā)揮長處，同時對其表現(xiàn)出來的不盡如人意之處，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮采取更策略的方法來對待。例如，黏液質(zhì)的學生比較固執(zhí)，如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個觀點，教師不必強制他接受，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他；對于抑郁質(zhì)的學生，由于他們比較敏感，教師不要在公開場合點名指責；對于膽汁質(zhì)的學生，教師應注意不要針鋒相對地去激怒他們。

心理健康教育工作需要學校、家庭的共同參與和配合。為此，班主任要通過各種渠道提高家長的輔導水平，讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會，改變家長會班主任講、家長聽的模式，以體驗式為主，選取一些典型的教育案例，讓家長充當各種角色，參與其中，親自感受，從中了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)自己教育的不足，改進自己的教育方式，以平等、民主的態(tài)度與孩子溝通交流，創(chuàng)設有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。二是對一些問題學生的家長，班主任要多與他們交流，讓他們對孩子充滿信心，給予孩子更多的關(guān)愛，幫助孩子取得進步。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗的家長，向大家介紹經(jīng)驗，提高家長的教育水平。

根據(jù)學生的不同特點，教師應著重進行以下幾方面團體心理輔導工作。一是學習心理輔導。各年級應有所側(cè)重，低年級側(cè)重于入學學習適應、學習習慣輔導；中年級側(cè)重于學習自信心、時間觀念的培養(yǎng)；高年級側(cè)重于合理安排作息時間，制定學習計劃的輔導。二是自我意識發(fā)展心理輔導。通過“做情緒的主人、情緒調(diào)節(jié)方法、我就是我”等有關(guān)自我意識內(nèi)容的輔導，幫助學生正確地了解自己、認識自己，知道自己興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面的特點，正確地評價他人，提高學會調(diào)控自己情緒和行為的能力，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導。讓學生認識人際交往的重要意義，學會人際溝通的原則和技巧，學會與家長溝通、與老師溝通、與同學溝通，建立良好的人際關(guān)系，克服一些交往障礙，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。

班級內(nèi)可設立“悄悄話”信箱，為學生提供一個展示內(nèi)心世界的平臺，便于及時解決學生成長過程中遇到的煩惱，指導學生進行自我心理健康教育。學生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養(yǎng)學生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使學生知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常識，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如：學會放松，使學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。與人談心，使學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心，在家里可以找長輩、親友談心，在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。學習寫日記或周記，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。

2022以平常心應對強敵心得體會報告四

如何保持一顆平常心

同志們，俗話說：人生在世，草木一秋，如白駒過隙，瞬間而已，如何讓自己在有限的生命里，保持一顆平常心，幸?？鞓返倪^好每一天，是人人都難以超越的一道坎，因為我們很多人并不懂得何為真正的平常心，也不懂得怎樣來保持自己的平常心，更不懂得怎樣來利用平常心。平常心對人、對人生非常重要，人的一生要想幸福都不能離開一顆平常心。在你人生最輝煌的時候，如果你仍然保持一顆平常心，它能讓你微笑面對撲面而來的是是非非，以質(zhì)樸、謹慎和求實的精神，順其自然，從頭做起，從現(xiàn)在做起，淡然面對名利的紛擾，挖掘出你身上最大的潛能。而面對逆境時更需要保持平常心。這樣我就可以調(diào)適自己的心情，以平常心冷眼看人生。雖然，當下我們無法讓自己很富有奢華，但可以讓自己的過得鮮活快樂，這一點是自己可以把握的。當你受到批評、挫折、失意時，你就不會讓這些懷情緒激怒你，傷害你的感情，影響自己的生活，而整日悶悶不樂，你會欣然接受，處于泰然。今天我將圍繞平常心和大家共同討論三個問題：

一、什么才是平常心？

所謂平常心，不過是我們在日常生活中處理周圍事情的一種心態(tài)。平常心應該是一種“常態(tài)”，是人們在具有一定修養(yǎng)后方可具有的一種維系終身的“處世哲學”。也可理解為：不驕不躁，以出世之心，做入世之事，意味著在現(xiàn)代緊 張生活的壓力下，仍有感受那份閑著看庭前花開花落，去留無意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休閑與自在！還有人把它歸納為“八然”：忙時井然，閑時自然，順時偶然，逆時必然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，貶之泰然?；勰艽髱熢疲骸氨緛頍o一物，何處染塵埃”，他的這種超脫物外、超越自我的境界正是平常心最好的解釋。因此，平常心是“無為、無爭、不貪、知足”等等觀念的匯合。也是日常用事中無取、無舍、無驕、無求、無執(zhí)著的心行。下面我就日常生活中應當保持的幾種平常心態(tài)和大家說一說：

第一、為善不執(zhí)是平常心：無論付出、行善，有了執(zhí)著，就會有所期待。當期待落空，不免失望，甚至反而惱怒不安，內(nèi)心就無法平靜了。如果能夠行善施恩于人，無求回饋，不執(zhí)于心，做到無施者、受者以及無施物的清凈平等心，就是平常心。

第二、老死不懼是平常心：生死輪回是宇宙運轉(zhuǎn)的常道，人總難免生病，面臨衰老，甚至死亡的來到，能夠心無懼怕、意不顛倒、安然自在，所謂：「死是生的開始，生是死的準備；生也未嘗生，死也未嘗死?！惯@就叫平常心。（二戰(zhàn)時期的美國名將巴頓將軍一生驍勇善戰(zhàn)，而且風趣樂觀。但他的擇偶標準也比較特別，就是“找一個理解死的人”，“媽的，連死都不敢談，還要嫁給將軍”，“意中人比阿特麗絲還饒有興致的問道：喬治，你認為自己怎么個死法才光榮有趣呢？”“我想最美好的死法是，讓戰(zhàn)爭結(jié)束的最后一發(fā)子彈打在我的腦門上”，比阿特麗絲會心的一笑說：“那么我希望戰(zhàn)爭永不結(jié)束，說過到這里，這對情侶開懷大笑起來。最后他們沖破種種艱難險阻，堅定地走到一起，比阿特麗絲隨著巴頓來到了軍營，并幫助他做了大量的工作。二戰(zhàn)結(jié)束后不久的1945年的12月9日，巴頓出車禍

頸部嚴重受傷，比阿特麗絲以最快的速度趕來，晝夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特麗絲懷抱著自己的丈夫，靜靜地、默默地看著他心滿意足的長眠在自己的懷里。）（花謝花飛飛滿天，紅綃香斷有誰憐？試看春殘花漸落，便是紅顏老死時。一朝春盡紅顏老，花落人王兩不知。）（落紅不是無情物，化著春泥更護花。這就是生命的輪回）（花褪殘紅青杏小，燕子飛時，綠水人家繞。枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草）

第三、吃虧不計是平常心：有句話說：「學習吃虧能養(yǎng)德?！褂袝r吃點虧，并不是壞事，你從吃虧中，可以累積人生的經(jīng)驗，從吃虧中，可以學會處世的退讓。尤其人與人相處，難免有所不公與虧欠。能夠在吃虧時不計較、不比較，這就是平常心。（塞翁失馬焉知非福：靠近邊塞一帶的人中，有一個精通巫術(shù)（一些迷信活動）的人，他的馬無緣無故逃跑到了胡人的領(lǐng)地。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”經(jīng)過幾個月，他的馬帶領(lǐng)著胡人的駿馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“這怎么就不能是禍患呢？”家里又多了一匹好馬，他的兒子很喜歡騎，有一次，從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，這位老人說：“這怎么就不能是福氣呢？”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都拿起弓箭去打仗?？拷吶粠У娜?，十室九空，絕大部分的人都戰(zhàn)死了。唯獨這個人的兒子因為瘸腿的緣故，父子都保全了性命。）

第四、逆境不煩是平常心：所謂：「月無日日圓，人無日日順，花無日日紅，天無日日晴?！挂环矫嬉?，在這個世界上沒有什么是一定屬于你的，所有無論你是得到還是失去都很正常。二是當我們遇到忤逆的境界，要能看清憂慮，放下憂慮，不隨煩惱起舞，泰然處之。好比競賽的時候，總想戰(zhàn)勝對手，其實要戰(zhàn)勝對手，要先戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己就是不為環(huán)境所擾，不為雜念所困，不為順逆所動，忘掉對手，忘掉勝負，以自然的心態(tài)對待，這便是平常心。

第五、得財不喜。人之勝，在有所得；老年得子，貧時得寶，寒時得衣，饑時得食，都喜不自勝。有所得不禁歡喜，此乃人之常情，但是有修養(yǎng)的人，“不以物喜不以己悲?！彼缘弥幌?，失之不憂，這就是平常心。（一個流浪漢的故事）

第六、失利不憂。有的人失利了，失意了，就想不開，煩惱憂慮，情緒失常。失利是常事，不必太計較，只要有信心，一切都可以再來，這就是平常心。

第七、享譽不驕。人在一無所有時，尚能保持一顆平常心，一旦享有榮耀名位時，就不容易有平常心了。勝不驕敗不餒，享譽不驕，受傉不計，這也是平常心。而我們現(xiàn)實生活中卻有些人，自己一旦取得一點的成績，或是有一點的進步，面對眾人的鮮花、贊美和掌聲，慢慢地迷失了自我，心也變得浮躁起來，自己總是覺得比別人高出了許多，說話辦事一付高高在上的樣子，讓人覺得很不舒服，慢慢地周圍的同事和朋友開始疏遠你，從心理放棄了你。你失去了大家的配合，團隊的支持，成為無本之源，在惆悵中走

向失敗。

第八、受謗不惱。一個人受到別人的毀謗，要叫他不氣惱，這非常不容易。假如我們在受謗，被人冤枉時，能自我反省，有則改之，無則加勉，那也是平常心。

當然我們這里所說的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一種理性的平衡，使人格升華和心靈凈化后的崇高境界，是寬宏、遠見和睿智的結(jié)晶。平常心表面看似缺乏向上進取的精神，超然于世外，輕易不與人爭斗，是一種無為的心理狀態(tài)。其實不然，平常心以淡然平和的心態(tài)面對看成功與失敗，剔除了急于求成的功利思想，減少無謂的失誤和犧牲，讓自己能力和水平保持最佳狀態(tài)。平常心看似無為，其實是無為中有力，是一種積極、樂觀、健康的心理狀態(tài)，也是取得成功的法寶。

一、為什么人們一定要保持一顆平常心

1、人若無求，心自無事，這就是說人不能帶著無窮無盡欲望生活在這個世上，否則你就會有無窮無盡的煩惱，永遠享受不到那份自在與灑脫。有人說人為什么活在世上會這么累？那是因為：

1、太看重位子，2、總想著票子，3、倒騰著房子，4、假裝著君子，5、思謀裙子

6、總畫著圈子，7、放不下架子，8、撕不開面子，9、眷顧著孩子，10、還要裝孫子。（幸福并不在金幣揮霍的房屋底下。這是巴爾扎克的一句名言，德國哲學家齊美爾說：“金錢是一種介質(zhì)、一座橋梁。而人不能棲居在橋上?！币虼耍瑩碛薪疱X，并不等于擁有幸福，而想擁有幸福必須擁有金錢。金錢并不能買來一切，比如再多的

金錢也未必民用工業(yè)買來知識，健康、快樂、愛情、幸福。美國的兩名科學家，他們選取了兩萬美國公民，從年齡、家庭收入、健康狀況、文化水平、種族和婚姻狀況等眾多因素入手進行了研究。最終他們發(fā)現(xiàn)，主宰人們幸福的最主要的因素的健康，其次才是金錢與家庭狀況。1983年，石油危機爆發(fā)，石油大亨默爾不停地奔波于兩州之間，連日的勞累終于使他病倒了。但當他病好后卻賣掉了公司，回到老家蘇格蘭定居下來。后來有人發(fā)現(xiàn)默爾在他的自傳中寫了這么一句話：富裕與肥胖沒有什么兩樣，不過是獲得超過自己所需的東西罷了。而默爾正是在羅斯的史言里學會了知足，并明白了，對于一個人來說，最大的財富就是健康和快樂。在《柳河東集》有一個負版蟲的寓言故事……）

2、心若無求，人自平安，這就是說人如果能保持一顆平常心，對人的健康有益。因為人的心理平衡了，生理才會平衡；生理平衡了，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)；系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)了，健康與活力自然煥發(fā)。如果人的心理經(jīng)常處于一種糾結(jié)狀態(tài)，煩躁、苦惱、憤怒、傷悲不斷，他是不可能健康長壽的。有人做過一個試驗，就是狒狒。這種動物很厲害，它們的王，所有的東西都得先吃，每一個雌狒狒都是它的妻子。試驗開始，用鐵籠子把狒狒王罩起來，同時把一只小狒狒也用籠子罩起來。外面還有一些狒狒是自由的，吃著東西。小狒狒和狒狒王都吃不著東西，可它們的心態(tài)很不一樣。小狒狒向我本來就不是先吃，吃不著也不要緊，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齒，掙掙掙，怎么也掙不出來。最后它很失落，心跳加快。以

后每天它都被籠子罩起來，看著人家吃東西，每天都情緒激動，壓力加大，最后一年得癌癥死了。小狒狒就一點事也沒有，因為它歷來都是最后一個吃東西的。

3、心若淡定，遇事平和

俗話說：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠” 現(xiàn)在是一個競爭非常激烈的時代，一個人從呱呱墜地的那天起，就要不斷地學習適應環(huán)境的無數(shù)本領(lǐng)：上小學，要面臨考中學，光考上還不行，還得考重點中學；上了中學還沒完事，還得繼續(xù)努力考大學，當然了，最好是重點大學。我們都是從學生時代過來的人，學生時代的壓力都不用細說。好不容易上了大學了，可面對現(xiàn)在就業(yè)形勢的嚴峻，找個工作太困難了。算了，咬咬牙，再考個碩士吧，這就又得再眾多的“高人”中保持平衡，擠過那座又窄又漫長的獨木橋。這時，如果再想就業(yè)可能壓力就會小一些了?？墒钦嬲ぷ髁擞謺l(fā)現(xiàn)能人這么多，要想立于不敗之地就得付出更多的艱辛。慢慢地，工作又走上了正軌，才又發(fā)現(xiàn)周圍的人有房有車，自己卻什么也沒有，心理又不平衡了。怎么辦？當然是要更加努力了。于是，路就這么漫長。

三、怎樣才能保持一顆平常心

1、平常心平在心存簡單。簡單是一種瀟灑自如的生活態(tài)度，小事不放在心上，不去恭維什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩飾什么或者戒備什么。有這樣一則廣告:把簡單的東西復雜化，太累；把復雜的東西簡單化，貢獻。簡單不意味著人性的單純、幼稚、無知，相反卻是一種超凡脫俗的大智若愚，就算身處紛亂復雜之境，也能體驗到眾人皆醉我獨醒的那份灑脫與淡然。人們常說出家人又看破紅塵、與世無爭、四大皆空的消極心理，其實相反，它們更是大徹大悟，他們吧人生中毫無實質(zhì)或附屬的東西看的很淡、很輕，而是在追求著靈魂深處的本質(zhì)超然與快樂。其實人本來很簡單，一撇一捺就是一個人字，而我們?nèi)藶榈貐s又衍生出形形色色的人，好人、壞人、善人、惡人等等，于是格成了人的復雜。人生，說到最后，也就是從生到死兩個字。而這生與死的過程里，經(jīng)歷著風雨飄搖，體驗著事態(tài)的炎涼冷暖，這又讓簡單的人生變得變幻莫測，有著未知的、不可理解的復雜。人世間利益的誘惑、名利的渴求、私欲的膨脹，使我們在行走之中，時時要小心翼翼并提防著一切。人與人之間的爾虞我詐、勾心斗角、猜忌誤會，總在太多的時候傷害著人，讓人在提心吊膽中時時給自己套上一層虛偽的外套，涂上一層厚厚的保護色，幫作城府與世故，不輕易回歸真實的自己，還原自我的本色。忙碌的腳步，讓人們失去了沉靜的本能。物欲橫流的今天，數(shù)字的多少劃分了人與人之間的等次，打破了平衡的寧靜。人們躁動不安，努力地尋找提升自身社會等次的機會。不擇手段地往上鉆，沒有臺階就踩著別人的肩膀繼續(xù)向上，人們變得幾乎瘋狂。謊言被人崇拜，實話被人遺忘。掩耳盜鈴，自欺欺人，是非難辯…… 那么怎么辦？ 在這里我要向大家提供一個觀點，那就是學會放下。放下并不是放棄，放棄是絕對的，放下是相對的。放下是為了更

好地進取，當你放下自我，舍棄擁有，你會獲得從頭再來的充實，品味收獲的喜悅，擁有創(chuàng)業(yè)的榮耀。有一個人覺得每天不堪生活重負，沒有絲毫的快樂可言。于是，他去請教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹簍放在他的肩上說：“你背著它上路吧，每走一步都要從路邊撿一塊石頭放在里邊，看看是什么感受”。那個人雖然大惑不解，可還是按哲人說的去辦了?？蓜傋吡藥装俨?，他就感到背負太重受不了了，因為竹簍里已經(jīng)裝滿了沉重的石頭?！爸滥忝刻鞛槭裁床豢鞓穯?？是因為你背負的東西太沉重了，它已經(jīng)把你的快樂壓抑殆盡了?！闭苋藦闹窈t里一塊一塊地取著石然說，這塊是功名，這塊是利祿，這塊是小肚雞腸，這塊是斤斤計較……當大半簍石頭被扔掉后，那個人背起竹簍走起路來感到從未有過的輕松。所以人們常說：放下壓力，活得輕松；放下煩惱，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懶惰，活得充實；放下消極，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下猶豫，活得瀟灑；放下狹隘，活得自在……人生其實就是要生活得很幸福，不一定有輝煌，不一定有地位，卻一定要有“放下”的智慧，讓心靈釋荷（也可叫卸載）。放下曾經(jīng)的輝煌，放下昔日的苦難，放下對舊日戀情的回憶。卸下身上所有束縛我們前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。懂得放下的人，才是懂得生活的人；學會了放下的人，才有可能擁有更為廣闊的天空。放下，既是理性的表現(xiàn)，也是豁達之舉。它讓你身與心得到恬靜的休憩，讓情與景得到自然的交融。放下，你會發(fā)現(xiàn)沙漠很美，因為其中藏著一

方綠洲；放下，你會發(fā)現(xiàn)空谷很美，因為有蘭花幽幽綻放；放下，你會發(fā)現(xiàn)生活很美，因為有親情、友情、愛情的支持。一花一世界，一葉一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。放下一切，瀟瀟灑灑，坦坦蕩蕩，真真切切，從從容容。歷經(jīng)滄海桑田，終得返璞歸真?！翱鞓返亟?jīng)歷風雨，輕松地面對人生的起伏”，才是最精彩的人生狀態(tài)。然而比較豐富的今天，有些人卻往往容易把原本簡單的事情搞得復雜，把自己心情搞得沉重。比如，有的人把提職升遷當作實現(xiàn)人生價值的唯一途經(jīng)，一旦升遷無望，便以為天塌下來了，自己從此沒了希望，導致心理失衡；有的人把財富當成通往幸福的唯一通道，絞盡腦汁地掙錢發(fā)財，費盡心機甚至不惜生命和健康去賺取更多的金錢，一旦錢財失去，就感到幸福也隨之而去了，終日勞心傷神，等等。其實，官大官小沒完沒了，錢多錢少都有煩惱。（在地主家大長工的故事）提職升遷、仕途受挫確實不是一件好事。但是，誰都想當官哪有當?shù)帽M的官，自己不刻意地去謀取本來不屬于自己的“職位”，去想本來得不到的升遷，心里就會平靜的多。再說，世界上哪有賺得完的錢，金錢與幸福并不完全成正比，假如我們換一種追求，比如追求健康、追求和睦、追求平安，不也是一種幸福和快樂么？有這么一句名言說的好：生命不偏袒富貴，也不鄙棄寒門。它讓無緣燈紅酒綠的人，也能到美麗的藍天白云……（兩口子回家探親的故事。那份寧靜，那份安詳，那份和睦，那份包容，那份依賴正是他們幸福的源泉，也是自己所缺少的）如果自己是一名成功

者，不論事業(yè)多么順利，多么富有，都不小成即止，初富而驕，也不疏離左右親友，知道自己與常人無異，一如既往地過平常人生活。如果自己是一名官員，不論官職多大，都不得意忘形，不自以為是，始終知道自己有幾斤幾兩，不論遇到什么挫折，仕途多么艱難，工作有多少不如意，決不自卑，決不失去自信。如果自己是一名普通人，不論自己如何平凡，都不亢不卑，始終自尊自重自強，不存非分之想。就會使復雜的生活回歸簡單，紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。

平常心常在接受自己。接受自己的成功，接受自己的失敗，接受自己的缺陷，古人說：“人生不如意常八九”，“人生常達誰難料”。人的一生是一個不斷接受自己并與命運抗爭的過程。只要自己奮斗了，努力了，無論結(jié)果怎樣，都應該接受。其實人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風景和看風景的心情。有這么一個童話：草原上有對獅子母子，小獅子問母獅子：“媽媽，幸福在哪里？”母獅子說：“幸福就在你的尾巴上。”于是，小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道：“傻瓜孩子！幸福不是這樣得到的。只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你？”我們的人生應該像母獅子教導的那樣，昂首向前，追求幸福?！敖Y(jié)果并不是最重要的，我們就在付出的過程中獲得了快樂，享受激情。有一個盲人，小時候深為這一缺陷煩惱沮喪，認定這是老天在懲罰他，自己這一輩子就算完了。后來一位老師開導他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺

陷的。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芳香。”他很愛鼓舞，從此把失明看做是上帝的特殊鐘愛，開始振作起來，向命運挑戰(zhàn)。若干年后，他成了一位著名的盲人推拿師，為許多人解除了病痛，有關(guān)他的事跡的文章后來還被收進當?shù)氐男W課本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文學家彌爾頓是個瞎子，大音樂家貝多芬是聾子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是啞巴，如果用“上帝咬蘋果”的理論來推理，他們也都是由于上帝特殊喜愛，被狠狠地咬了一大口的緣故?！拔业氖种高€能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，我有愛我和我愛著的親人與朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”誰能想到，這段豁達而美妙的文字，竟是出自一位在輪椅上生活了三十余年的高位癱瘓的殘疾人——他就是世界科學巨匠霍金。對霍金來說，命運對他可謂是苛刻的：他口不能說，腿不能站，身不能動，他失去了許多常人擁有的最基本的生存條件?？苫艚鹑愿械阶约汉芨挥?，比如，一根能活動的手指，一顆能思維的大腦……這些，都讓他感到滿足并對生活充滿了感恩。如果成功了就高興，不成功就想不通，勢必陷入自暴自棄。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不可能一帆風順，盡善盡美，難免會遇上這樣那樣不愉快的事情，如損失錢財、親人亡故、遭遇譏諷、婚戀受挫、仕途不順、朋友反目等等，這些失意和失敗都容易使人神情沮喪，內(nèi)心痛苦。集功與名于一身的歷史人物諸如蘇軾、韓愈們，應該說足以自滿自足、豪氣沖天，但仍不免發(fā)出：“人生一

夢，俯仰百變”、“人生由命非由他，有酒不飲奈明何”的感嘆。其實，人生中的許多富貴貧賤、功過榮辱，對于任何一個個體來說，本來就不具有某種必然性，若硬要將這種不具必然性的事情當作必然去追尋，那么就難免增添許多煩惱。古人曾經(jīng)倡導，“只管耕耘，莫問前程”。如果沒有的希望擁有，擁有的害怕失去，人會變得思想沉重。國學大師文懷沙老先生說的好：“人生原本就是住旅館的。一個人赤條條地來到世上，世間的一切，包括豪華住宅，人只有享用的份，到了最后，誰又能將其帶走？人的一生何嘗不是住了回旅館呢？”細想起來，在人的一生中有哪樣東西是我們真正擁有的?。烤瓦B生命也是如此，因為，我們來到這個世界的時候沒有人和你商量，我們離開這個世界的時候，沒有人提前告知。面對人生挫折坎坷，心態(tài)平和地自然接受，便可以在自己的內(nèi)心擁有一片燦爛的天地，多一些滿足，少一些奢欲；多一些寬容，少一些計較；多一些快樂，少一些煩惱，從而面對挫折、面對窘境也就少生很多怨氣。

平常心貴在淡化過去。一個人至所以煩惱多多，原因之一就是記性太好。往事萬千，成就、遺憾、懊惱成摞成串。有些恩恩怨怨該忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就會活得很累。淡化過去，主要是淡化過去的成就與榮耀、失意與不幸，以消除驕橫或悔恨、抑郁之心；忘記過去曾經(jīng)有恩于人，即使真有恩于人，也不圖回報；還應淡化矛盾消除芥蒂，不存怨恨之心。（我喜歡泰戈爾的這句詩：世界以痛吻我，要我報之以歌。如果顛倒其中的

兩個字，就變成“世界以痛吻我，我要報之以歌”這句詩就突然多了分大胸懷，大氣度，你們說一個人若能這樣活在世界上，多難的路不能被輕松走過。所有我說：人不要再一件別扭的事上糾纏太久，糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會傷神，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學會抽身而退。從一條臭水溝中抽身出來，一轉(zhuǎn)身，你會看見一顆搖曳的樹，走幾步，你會看見一條清凌凌的河，一抬眼，你會看見遠處白云依偎的青山。不要讓一條臭水溝壞了你欣賞美的心情，從而耽誤了你欣賞其他的美。）不拿事業(yè)成就當成獲得功名利祿的籌碼和階梯，心存有所為有所不為，有所為的是事業(yè)，有所不為的是功名利祿。所謂“往事如煙，一笑可也，何必傷神”很有道理。美國作家梭羅說：“一個人越是有許多事能夠放得下，他就越是富有?！?人生在世，“提得起”常被人稱道，“放得下”則更令人贊嘆。吉姆特納40歲的時候繼承了一筆財產(chǎn)，擁有了一家資產(chǎn)達30多億美元的公司。然而，面對豐厚的錢財，他表現(xiàn)的非常淡然，他對公司資產(chǎn)全面盤點，以50年作基數(shù)，減去自己和全家所需，除去應付的銀行利息、公司支出、生產(chǎn)投資等等，然后拿出3000萬美元為家鄉(xiāng)建了一所大學，其余的錢捐給了美國社會福利基金，人們大惑不解，他說，“對我來說，這筆錢已經(jīng)沒有什么實質(zhì)意義，去掉它，就是去掉了我的負擔。”面對加勒比海海嘯給公司造成1億多美元的損失，他在董事會上依然談笑風生：“縱然失去了1億美元，但我還是比你們富有10倍，我有多于你們10倍的快樂?！彼囊粋€孩子因車禍不幸身亡，他說：“我有5個孩子，失去1個痛苦，還有4個幸福?！奔诽丶{這種淡化過去的心態(tài)，給了人們一個有益的啟示：有些事情過后，不要自尋煩惱地記在心上，把萬千往事視為過眼云煙，就能求得心安。

同志們，生活在這個充滿競爭的世界，處處都有坎坷、有崎嶇，甚至還有斷崖，這種不順利的生活所帶來的痛苦更是無窮無盡，但痛苦不是我們生活的目的，我們不能一味地追求“吃得苦中苦，方為人上人”，而將快樂臵于身邊不顧。只要我們保持一顆平常心去面對這紛繁復雜的世界，面對這坎坎坷坷的人生，我們的步伐就會變得穩(wěn)健而從容，我們的心態(tài)就會變得平和而淡定，我們的生活也就會變得寧靜而充實。因此，同志們，朋友們，愿你們始終擁有一顆平常的心，那么健康、美麗和幸福將永遠屬于你們。

2022以平常心應對強敵心得體會報告五

1、一輩子很短，我們不能總是望著別人的精彩，羨慕著別人的人生，而忘記了經(jīng)營自己生活，要知道，通過努力，你也能成為讓人仰望的明星。愛情里，沒有規(guī)則、沒有輸贏、沒有對錯、沒有英雄、更沒有天才，在經(jīng)典的愛情里，只會有兩個傻瓜，牽著彼此的手，傻傻地愛著，傻傻地度過一輩子。早安！

2、有些人，有些事，經(jīng)不起等待，所以，現(xiàn)在能實現(xiàn)的，別放到將來。早安！

3、可以照顧好自己；承認自己的平凡，但是努力向好的方向發(fā)展；可以平靜面對生活，安然的聽從自己內(nèi)心的感受，不受其他影響，共勉！早安！

4、困難和挫折，那不過是成功這個句號之前的一個頓號、逗號和分號。早安！

5、這是一個美麗的清晨，這是屬于我一個人的美麗清晨！早安！

6、在精神領(lǐng)域的追求中，不必說世俗的成功，社會與歷史所承認的成功，即便是精神追求本身的成功，也不是主要的目標。在這里，目標即寓于過程之中，對精神價值的追求本身成了生存方式，這種追求愈執(zhí)著，就愈是超越于所謂成敗。一個默默無聞的賢哲也許更是賢哲，一個身敗名裂的圣徒也許更是圣徒。加油，早安！

7、人生最要緊的，不是你站在什么地方，而是你要朝什么方向走！內(nèi)心充滿希望，才可以撐起一身傲骨。有夢想，才會有希望，有希望，才會有未來！大家早安！

8、大風大浪中才能顯示人的能力；大起大落時才能磨煉人的意志；大悲大喜才能提高人的境界；大羞大恥才能洗滌人的靈魂。人活在世界上，不可能一帆風順，每個成功的故事里都寫滿了辛酸失敗。敢于正視失敗，能以正確的態(tài)度面對失敗，不退縮、不消沉、不困惑、不脆弱，才能有成功的希望。加油，早安！

9、自愿留下來當誘餌時：至少比全軍覆沒好吧。而且能夠成功完成這個誘餌任務，又比較有可能活下來的人。在我們之中也就只有我一個，影子模仿術(shù)本來就是阻止敵人行動的忍術(shù)。我會追上你們的?？熳甙伞Ｔ绨?！

10、當你真的在乎一個人多么微不足道的小細節(jié)也變得重要起來，人生總要吃苦，把你的一生泡在幸福里你也感覺不到甜的滋味。因為有了苦味我們才知道守候與珍惜，守候平淡與寧靜珍惜活著的時光?？傆行┛啾仨氁缘模裉觳豢嗳鄙倭司竦淖甜B(yǎng)注定了明天的空虛。今天不苦練少了技能的支撐注定了明天的貧窮，為了日后的充實與富有苦在當下其實很值得。早安！

11、不敢倒下，因為身后有孩子！不敢逃避，因為前面有父母！不敢生病，因為沒有人照顧！不敢說累，因為沒有人慣著！不敢偷懶，因為沒有人給錢花！堅強，獨立，是唯一的選擇！寂寞的時候放首歌給自己聽、傷心的時候找個角落擦擦眼淚，告訴自己這都不是事。時刻提醒自己不能倒下：一定要堅強！早安！[太陽][太陽]

12、決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連，你應當清楚自己的目的，你應當清楚你心如鋼鐵地追求的東西是什么，在哪里，時不時給自己提個醒。早安！

13、痛苦是一種不幸，有痛苦而不能傾訴是雙倍的不幸，當痛苦又不得不用微笑來掩飾時，那就是不幸中的不幸了。早安！

14、當自己憤怒的時候，首先要數(shù)到十再說話，如果還是怒火未消，那么再數(shù)到一百。怒火消除的時候，理智也回來了。早安！

15、這年頭，當一個人為你花了很多心思，就為博你一笑，就為你生活得更好。這就是愛情?；硕嗌傩乃迹褪怯卸嗌賽矍?。那些永遠以工作忙碌為借口的人，其實只是因為不再愛或者不夠愛罷了。早安！

16、沒有兩個人是完全合適的，愛是需要慢慢經(jīng)營的，只要我們愿意在這份愛里投入時間和精力，就會越來越成為對的人。早安！

17、心靜者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容萬物；心慈者深，深者淡對冷暖；心慧者安，安者笑對人生。早安！

18、你總說你很好，但我知道你心里藏著不少事。早安！

19、人生沒有彩排，好好珍惜現(xiàn)在。幸福，其實很簡單，平靜的呼吸，仔細的聆聽，微笑著生活；有人愛，有事做，有所期待；不慌亂，不迷茫，無悔人生，我始終相信退一步，也就有一步的心境。早安！

20、小時候我們拼命想長大，長大后才發(fā)現(xiàn)童年時光最無瑕；讀書時我們做夢都想工作，工作后才明白寒窗時光最留戀；單身時羨慕別人出雙入對，結(jié)婚后才懂得單身的自由也是一種幸福。成長未必讓你得到想得到的，卻總會讓你失去不想失去的。任何一種擁有背后都含著隱隱的疼痛。早安！

21、世界如斯絕望，就讓我沒落無趣，就讓我沉默無言。早安！

22、如果你愛一棵樹，你就讓它自由地長；如果你愛一只鳥，就不要把它關(guān)在籠子里；你愛一個人，就讓他開心；你愛父母，就不要讓他們擔心；你愛朋友，就讓他們在你面前最自在。愛不是要令自己舒服，愛是要令對方更好，就這么簡單。早安！

23、時間永遠是旁觀者，所有的過程和結(jié)果，都需要我們自己承擔。不管生活是一場如何折磨，善待生活，是生活的一種寬宥，是命運的一種見識。不要把命運活成一場可悲，要把生活活成一場寬闊與灑脫，拿起什么，放下什么。流云流何處，浮云散何方，讓命運活一場自由自在。早安！

24、生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客?？偸窍矚g追憶，喜歡回顧，喜歡眷戀。卻發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……對于曾經(jīng)的驛站，只能剪輯，不能駐足，對于曾經(jīng)的過客，只能感激，不能苛求。早安！

25、他表面上依然可以終生地愛你、恨你和對你忠誠，因為在同一種行動當中，可能包括著為數(shù)可觀的動機。換句話說，當有人指天發(fā)誓的說他對你的愛是此生不渝時，他是在發(fā)誓說他愛你永遠是在表面上，而不是在心里。早安！

26、你曾給過我一個藍色氣球，送了我一個華美的夢，使我的青春都變成了彩色，使我在以后所有做噩夢醒來的深夜都不會周身寒冷。早安！

27、冬天絕對不能否認的就是，這個季節(jié)的星星最亮最多最閃，夜空最干凈。人心也這樣多好。早安！

28、其實，路并沒有錯的，錯的只是選擇。早安！

29、用浪漫點綴美妙的時光，用甜蜜包裹美好的生活，用幸福守望甜美的愛情，用真心傾訴真愛的誓言：親愛的，愛你一輩子，永遠不分離！早安！

30、真正的生命，春天不艷，秋天不凋；真正的情誼，貴時不重，貧時不輕；真正的快樂，節(jié)日不濃，平時不淡；真正的祝福，情真意切，韻味悠長！海內(nèi)存知已，天涯若比鄰！又到中秋節(jié)，愿您和家人健康幸福！早安！親們～

31、生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最長的人，而是對生活最有感受的人。早安！

2022以平常心應對強敵心得體會報告六

成熟心就是平常心，有時候我會想:我們生于斯世，還能很體面地茍存于斯世，其實真的很慶幸，也是很不容易的。有的人，當他還在娘胎里的時候，就被剝奪了生命，有的人，在花一樣的季節(jié)里，就不幸地夭折了，有的人，原本善良無辜，卻遭到了惡報，枉死城中，幾多冤魂。上蒼給我們一次生命的機會，如果我們卻不珍愛，豈不是太可惜了

家庭，事業(yè)、夢想、友情、健康、人生、人際糾紛，無一不是我們每一天都需要思考的。即使今日不應對，明天，后天，將來不知什么時候也不得不應對，所以，我們不得不去認真思考。

古人說，“凡事預則立，不預則廢”，其實許多事情，沒事的時候，多想想，事來了，可能就能猝然臨之而不驚，否則我們天天都會有意外。意外之喜，意外之悲其實都是很會傷人的。僅有什么事情，都提前想到了，歷練了一顆成熟的心，生命才會永遠被自我所掌控。

說一句大白話，其實成熟心就是平常心。

以平常心，應對人生中一切的喜、樂、悲、愁，以自我的一顆平常心，去品嘗生活所有的酸、甜、苦、辣，以平常心，體悟生命中全部的愛、恨、情、仇。

這大概就是生命的最高的境界了吧!

生命的最高處:當你珍惜自我的過去，滿意自我的此刻，樂觀自我的未來時，你就站在了生活的最高處;當你明了成功不會造就你，失敗不會擊垮你，平淡不會淹沒你時，你就自然而然地，站在了生命的最高處。

一個有意義的生命才是真正的生命，著名作家王躍文說:“我最擔心在臨死之前突然找到了生命的意義，那會讓我感到，以前所有的歲月都是白活了?！逼鋵嵳f句老實話，沒有意義，就是靈魂已死，就算是活著，也可是就是行肉走尸而已。

誠然，每個人都有屬于自我的人生意義，一個人必須有自我明確的人生意義，才能活出自我生命的風采。古人有“立功、立言、立德”之說，那是對有大作為的人而言的，可是，即使是一個普通人，一個平凡的人，也是能夠為世界留下點什么的。窮則獨善其身，達則兼濟天下。一個人的本事越強，對社會做出的貢獻越大，其生命的意義也就越大;(勵志文章.)相反的，如果一個人，只能依靠社會的救濟和別人的照顧才能活下來，這個人活著的意義和價值自然也就降低了;可是，只要他還能付出自我的愛，他的生命就有存在的意義。

天下皆知取之為取，而莫知與之為取。世人皆以取之為樂，而不知與之為人生之大樂。得到固然歡樂，付出才是人生最大的價值和歡樂。一個人僅有在想到為世界留下什么的時候，他才能找到生命的意義和方向。為世界留下什么，其實就是創(chuàng)造，一種屬于生命的大創(chuàng)造。唯有創(chuàng)造，才能彰顯生命存在的價值，才能找到短如閃電的生命的意義。創(chuàng)造有大有小，意義也有輕有重，但只要努力過，創(chuàng)造了，生命就無怨無悔;也僅有堅持去創(chuàng)造，生命才會充滿力量，充滿歡欣，充滿向往完美的精神。

為世界留下什么，就是為這個世界付出，就是向社會的奉獻，人生的最高價值，就在于奉獻。創(chuàng)造使世界豐富，而奉獻才能讓心靈美麗。對你的家人、朋友和所有人，付出你的愛和力量，愛是粘合劑，一個人僅有帶著對別人的愛，才能實現(xiàn)和別人最好的合作，才能實現(xiàn)自我的創(chuàng)造和奉獻。

一個人帶著愛走向社會，僅有在社會中，才能體現(xiàn)自我的生命價值和意義。人入社會，宛如泡茶;一把干枯的茶葉，撒在沸騰的水中，茶葉一片、一片地舒展，在水里升騰和飄拂，變得美麗而輕盈，而水，也因為茶香而變得芬芳可口，這是茶和水的互相成全。

就好比，一個人利益他人，服務社會，在社會上有所作為，社會也將給予相應的回饋，這是人和社會的相互成全。所以，當你為了追求一種有意義的社會夢想，對身邊的人，對社會上的所有的人付出愛，奉獻你的智慧和力量，這就是你存在的意義和價值。而當你以最豐美的姿態(tài)展示自我最廣大的生命意義時，你就達成了合乎天地大道的最高的人生境界。