當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
描寫籃球運(yùn)動(dòng)概述心得體會(huì)實(shí)用一
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球,首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
籃球社團(tuán)訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩,按計(jì)劃進(jìn)行下列內(nèi)容訓(xùn)練:①熟悉球性。②基本站立姿勢(shì)和持球方法。③原地運(yùn)球。④原地雙手胸前傳、接球。⑤原地雙手胸前投籃。⑥行進(jìn)間直線運(yùn)球。⑦行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球。⑧移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技術(shù)。⑩籃球戰(zhàn)術(shù)及游戲活動(dòng)等等。
通過一學(xué)年的訓(xùn)練,同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,絕大部分同學(xué)都能按上述內(nèi)容進(jìn)行練習(xí),而且籃球?qū)τ谛W(xué)生來說是同學(xué)們上課比較喜歡的運(yùn)動(dòng)。競爭性大,對(duì)抗激烈是籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)?,F(xiàn)將本學(xué)年籃球社團(tuán)活動(dòng)情況總結(jié)如下:
一、籃球社團(tuán)活動(dòng)概述:
1、我社團(tuán)在開學(xué)初就制定了一系列的教學(xué)計(jì)劃,并有條不紊地進(jìn)行每一項(xiàng)活動(dòng)。在開學(xué)初,我社團(tuán)就選出了隊(duì)長等社團(tuán)干部成員,以更好地投入到社團(tuán)工作中去。在工作過程中,干部認(rèn)真負(fù)責(zé),為社團(tuán)活動(dòng)的良好進(jìn)行提供了保障。
2、本學(xué)期主要活動(dòng)內(nèi)容之一是扎實(shí)的練習(xí)籃球基本功,通過探究籃球最基本的技術(shù)來更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時(shí)的安排對(duì)我們社團(tuán)的活動(dòng)開展很有利,我們?cè)诔渥愕臅r(shí)間里練習(xí)了大量的基本功。學(xué)生們也逐漸能夠從對(duì)籃球的模糊認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的有模有樣,從籃球基本功的不扎實(shí)到現(xiàn)在的熟練,有的學(xué)生已經(jīng)開始有了自己對(duì)籃球獨(dú)特的見解,并能給人耳目一新的感覺,說明學(xué)生在一學(xué)期的活動(dòng)中有了很大的進(jìn)步,從剛開始對(duì)籃球的一無所知,到現(xiàn)在的別樹一幟,其進(jìn)步之快令人感到欣慰。
3、本學(xué)期活動(dòng)還開展籃球比賽。一方面社團(tuán)指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng),在學(xué)生遇到困難時(shí)能夠耐心開導(dǎo),使學(xué)生能夠投入到活動(dòng)中;另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合學(xué)生的籃球基本功開展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過比賽對(duì)籃球的理解更深刻,對(duì)籃球的興趣更高了。
二、學(xué)生的收獲頗豐:
1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生的體質(zhì),健康水平和體育能力。學(xué)生對(duì)體育的熱愛,使學(xué)生對(duì)籃球有了更加深入的了解,大大的豐富了學(xué)生們的課余生活;同時(shí),還增進(jìn)了師生、同學(xué)之間的關(guān)系的融洽和友誼。
2、使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則,有了更加深入的了解;使每個(gè)學(xué)生都能知道籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則;學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)、提高運(yùn)動(dòng)技能。使學(xué)生們對(duì)籃球的運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn),使學(xué)生的基本功有了長足的進(jìn)步。
3、學(xué)生在合作練習(xí)中、比賽對(duì)抗中,學(xué)會(huì)了互相配合,了解了籃球運(yùn)動(dòng)比賽,團(tuán)結(jié)拼搏、發(fā)揮個(gè)人與集體相結(jié)合的重要性,增進(jìn)了學(xué)生之間的默契;使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)休閑中,深刻理解集體力量的偉大。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
4、取得的成績:在----學(xué)年洞頭縣中小學(xué)生籃球比賽中,獲得了男子組第二名的好成績。在這次比賽中,我們找到了差距,找到了不足,向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)了好的經(jīng)驗(yàn),我們一定把這些經(jīng)驗(yàn)帶入到我們的訓(xùn)練中去,爭取明年比賽取得好的成績。
籃球社團(tuán)的不足:
在整個(gè)學(xué)年的活動(dòng)課過程中,對(duì)于學(xué)生的管理、學(xué)生運(yùn)動(dòng)保護(hù)、學(xué)生動(dòng)作細(xì)節(jié)的指點(diǎn)、攻防演練的方法以及對(duì)學(xué)生基本功的鍛煉還有很多不足之處,這也是今后有待解決的方面。
總之,在這一學(xué)年的活動(dòng)課中,讓我體會(huì)了很多的樂趣,也收獲了很多;既豐富了學(xué)生們的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì);同時(shí),也增進(jìn)了師生之間的友誼。期待著下一個(gè)學(xué)期的活動(dòng)課。
描寫籃球運(yùn)動(dòng)概述心得體會(huì)實(shí)用二
一、比賽時(shí)間:xx年3月2日開始
比賽時(shí)間:第一場(chǎng):下午4:30第二場(chǎng):下午5:30分
地點(diǎn):新籃球場(chǎng)
二、參賽單位(以班為單位):
05—xx年級(jí)各班,男子組以班為單位(畢業(yè)班可不參加)
05—xx年級(jí)各班,女子組可出聯(lián)隊(duì)(畢業(yè)班可不參加)
男子組:共17—22支隊(duì)
女子組:共10—15支隊(duì)
三、競賽辦法:
1、男子組預(yù)賽抽簽分成四組,循環(huán)決出小組8強(qiáng)出線。
第二階段比賽:從8強(qiáng)起采用直接淘汰賽。
2、女子組預(yù)賽抽簽分成四組,循環(huán)決出小組前兩名出線;
第二階段比賽:從8強(qiáng)起采用直接淘汰賽。
3、比賽籃球賽規(guī)則是根據(jù)學(xué)院實(shí)際自行安排。
4、賽前:各隊(duì)隊(duì)長必須到記錄處登記該隊(duì)隊(duì)員的姓名和號(hào)碼;
賽后:隊(duì)長也必須到記錄處簽名,承認(rèn)比賽有效。
5、男女小組賽比賽時(shí)間采用上下半場(chǎng)*20分鐘制,八強(qiáng)賽后男子采取4*12分鐘制,女子采用4節(jié)*10分鐘制。
6、預(yù)賽中,比賽在法定時(shí)間內(nèi)打平將進(jìn)行5分鐘加時(shí),加時(shí)比賽除最后一分鐘外不停表,同時(shí)沒有暫停;8強(qiáng)后加時(shí)賽整過程進(jìn)行停表,每隊(duì)各得一次暫停機(jī)會(huì),可跟先前的暫停累積。
7、每隊(duì)收取參賽費(fèi)用男子隊(duì)50元,女子隊(duì)40元。
8、比賽最終的解析權(quán)歸競賽組。
9、本屆比賽將舉行三分球大賽(男子),每班可各出一名運(yùn)動(dòng)員(08級(jí)可出兩個(gè),05、06、07級(jí)只能出一名),預(yù)賽將在小組賽結(jié)束是舉行(具體時(shí)間待定),得出前八名,決賽將在總決賽半場(chǎng)休息時(shí)舉行,決出前三名。
10、記分方法:
循環(huán)賽勝一場(chǎng)得2分,負(fù)一場(chǎng)1分,棄權(quán)0分;若積分相等則按其之間比賽得分率(總得分/總失分)排列名次。
四、獎(jiǎng)勵(lì)方法:
a)男子組獎(jiǎng)前四名
b)女子組獎(jiǎng)前四名
c)男、女子組各設(shè)“得分王”一名(在進(jìn)入前8強(qiáng)的球隊(duì)選出)
注:男子前四名獎(jiǎng)金分別為200元,150元,100元,80元;
女子前四名獎(jiǎng)金分別為150元,120元,100元,80元;
男子三分球大賽獎(jiǎng)金分別為50元,30元,20元;
男女得分王獎(jiǎng)金各為50元。
五、注意事項(xiàng):
(1)本次籃球賽預(yù)選賽第一場(chǎng)開始時(shí)間為每天下午4:30分,第二場(chǎng)開賽時(shí)間為每天下午5:30分,每場(chǎng)比賽,中場(chǎng)休息3分鐘,其它休息1分鐘(小組賽比賽期間罰球、換人、暫停等情況停表,其他時(shí)間不停表。8強(qiáng)后全場(chǎng)停表),每場(chǎng)比賽每隊(duì)有4次暫停機(jī)會(huì),每個(gè)半場(chǎng)每隊(duì)最多可以暫停3次;希望各班準(zhǔn)時(shí)參加比賽,如遲到超過10分鐘一方當(dāng)棄權(quán)處理。
(2)比賽結(jié)束前兩分鐘,各隊(duì)不準(zhǔn)要求暫停。
(3)如有特殊情況不能準(zhǔn)時(shí)參加比賽者,應(yīng)提早一天與歐某某、彭某聯(lián)系。
(4)比賽期間如天氣不適合比賽,比賽將另安排時(shí)間,其他比賽時(shí)間不變。(由于不確定因素,淘汰賽的賽程表和規(guī)則將在小組賽全部比賽結(jié)束前發(fā)下去)
(5)每支代表隊(duì)最少5人,最多12人,每隊(duì)隊(duì)長一名。
(6)每支代表隊(duì)要各自提供水。并要自備籃球。要有自己的統(tǒng)一隊(duì)服。
(7)各班的代表隊(duì)不能有非本班的同學(xué),如有非本班同學(xué)上場(chǎng)比賽別發(fā)現(xiàn),馬上取消該代表隊(duì)的比賽資格,并取消其下一年的比賽資格。
(8)各隊(duì)隊(duì)員必須服從裁判的判決有意見只能向競賽組提出,否則該隊(duì)當(dāng)棄權(quán)處理。
(9)比賽應(yīng)以友誼第一,雙方隊(duì)員應(yīng)互相尊重,場(chǎng)下球迷應(yīng)禮貌文明。
(10)如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷,立即暫停比賽,到有關(guān)工作人員處進(jìn)
行傷口處理,情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。
為了豐富我院同學(xué)們的課余生活,進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展,帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣,增強(qiáng)各系凝聚力,也給同學(xué)們展示自我的舞臺(tái),我院利用第二屆“茂苑文華”大學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)月自己舉辦各系部籃球賽,旨在增強(qiáng)各系部凝聚力,展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學(xué)院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學(xué)課余生活,給每個(gè)同學(xué)施展自我的機(jī)會(huì)。
xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工處、團(tuán)委
承辦單位:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院土木工程系
協(xié)辦單位:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)籃球社
團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏
友誼第一,比賽第二。
活動(dòng)地點(diǎn):燈光籃球場(chǎng)
參賽對(duì)象:xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生
1、以系部報(bào)名參賽。
2、裁判員組織比賽。
3、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
一,比賽的開始:賽時(shí)間為四節(jié),每節(jié)十分鐘;在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束,中間休息二分鐘;第二節(jié)結(jié)束(上半場(chǎng))休息十分鐘;第一節(jié)比賽開始十分鐘前,各隊(duì)隊(duì)員需要在紀(jì)錄臺(tái)進(jìn)行簽到。
二.比賽的結(jié)束:比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃,如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中,投
三中有效。.比賽應(yīng)從裁判員在對(duì)手中間拋球,以中圈跳球開始;出現(xiàn)加時(shí)賽的狀況,同樣執(zhí)行跳球程序;半場(chǎng)后交換場(chǎng)地進(jìn)行比賽。
四.決勝期:下半場(chǎng)比賽結(jié)束,如兩隊(duì)得分相同,則進(jìn)行一次或多次的五分鐘加時(shí)賽;每次加時(shí)賽前有兩分鐘的休息時(shí)間。
五.犯規(guī):球員與對(duì)手身體接觸或違反運(yùn)動(dòng)道德的違規(guī),即為犯規(guī);犯規(guī)登記在球員個(gè)人名下,單場(chǎng)個(gè)人犯規(guī)到達(dá)五次自動(dòng)離場(chǎng);單場(chǎng)比賽時(shí),每節(jié)內(nèi),每隊(duì)球員侵人犯規(guī)滿五次時(shí),其后該隊(duì)每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次(投三分球時(shí)被犯規(guī),則罰球三次),由被侵犯球員主罰。
六.棄權(quán):比賽開始時(shí),一方隊(duì)員不足五人時(shí),球賽不得開始。在比賽時(shí)間十五分鐘候后,依然不足五人時(shí),則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán),由對(duì)方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí),則判定對(duì)方球隊(duì)獲勝。
七.三秒違例:當(dāng)一隊(duì)控球時(shí),其本隊(duì)球員不能在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留;違例則由對(duì)方在違例處最近邊線外擲界外球。
八.暫停:每隊(duì)在每節(jié)內(nèi)能夠請(qǐng)求一次暫停,第四節(jié)可請(qǐng)求兩次暫停;規(guī)定時(shí)間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場(chǎng)或加時(shí)賽;加時(shí)賽各隊(duì)均有一次暫停。
九替補(bǔ):替補(bǔ)球員入場(chǎng)前,應(yīng)向紀(jì)錄員報(bào)告;球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時(shí)或裁判宣判犯規(guī)時(shí),替補(bǔ)球員方可上場(chǎng)。
描寫籃球運(yùn)動(dòng)概述心得體會(huì)實(shí)用六
我拍拍球,迅速“閃”進(jìn)乙方籃球場(chǎng)。無數(shù)觀眾高呼“中國籃球王!中國籃球王!”離籃筐幾十米的地方,我停了下來,用手托起球,微微一跳,把球送出去了。像一枚裝有跟蹤系統(tǒng)的導(dǎo)彈,球在空中劃過一道美麗的彩虹,落在籃筐上,卻不愿進(jìn)入。球在籃筐上轉(zhuǎn)得越快,轉(zhuǎn)得越快,飛出去也就越快。突然,一股無比強(qiáng)大的吸力形成了一只若隱若現(xiàn)的巨手,把球猛地拉了下來。這是我最新的絕技:《百慕大爪子》!
“嘿,子涵,別玩了,去睡覺吧!”一只“爪子”搶走了我的游戲機(jī),催我睡覺。我一抬頭,原來是我們的“母老虎”——媽媽,我只好回房睡覺。
我喜歡籃球。無論在哪里,我總是喜歡手里拿著一個(gè)籃球,隨時(shí)隨地訓(xùn)練自己的“控球”。我也有一個(gè)籃球夢(mèng):成為主宰籃球世界的明星!
我熱愛籃球,想稱霸籃球世界,這是巧合。我記得那是一個(gè)星期天,我去一個(gè)叔叔家玩。突然聽到隔壁很多人歡呼,我就納悶了:隔壁只是個(gè)客廳,怎么能容納這么多人?我跑過去看看發(fā)生了什么:原來我的叔叔們?cè)诳措娨暋N覇栁沂迨?,“叔叔,你在看什么?jié)目?”"我正在看球賽。"“什么球?”“籃球?很好聽嗎?”它的規(guī)則是什么?“我提了很多問題,舅舅很害怕。答應(yīng)我看完比賽后一個(gè)個(gè)告訴我,前提是你現(xiàn)在不要打擾他。于是,好奇心驅(qū)使我坐在旁邊看比賽!后來我舅舅給我講了一些籃球的基礎(chǔ)知識(shí):你踢不動(dòng);你不能像拿足球一樣拿著它...
后來,每當(dāng)我有時(shí)間,我就會(huì)和我爸爸一起看關(guān)于籃球的雜志,看籃球比賽。漸漸的,我喜歡上了這項(xiàng)可以被粉絲包圍的運(yùn)動(dòng),課余生活也變得充實(shí)起來。
現(xiàn)在只要有時(shí)間,就會(huì)來小區(qū)旁邊的籃球場(chǎng)練練技術(shù)。每次沒進(jìn)一球,我都會(huì)反思自己進(jìn)不去的因素;而且每次進(jìn)球都會(huì)欣喜若狂,因?yàn)槲译x理想還差一步。當(dāng)然,每一次努力都有回報(bào),現(xiàn)在我已經(jīng)連續(xù)投了三四個(gè)球了。這是我努力的結(jié)果!
以后我肯定會(huì)遇到很多困難。但是,我相信,成為籃球明星的理想是不可替代的,不可磨滅的!
描寫籃球運(yùn)動(dòng)概述心得體會(huì)實(shí)用七
為了豐富我校學(xué)生的校園文化生活,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和積極性,全面推進(jìn)職業(yè)教育,增進(jìn)各班級(jí)與各年級(jí)同學(xué)之間的交流,決定從即日起,舉行學(xué)生籃球比賽,活動(dòng)安排如下:
一.比賽日期與地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年5月27日黨團(tuán)活動(dòng)課正式開始(根據(jù)天氣情況;如有調(diào)整另行通知)。
地點(diǎn):學(xué)?;@球場(chǎng)。
二.活動(dòng)方式
1.各班組成參賽隊(duì),各組選派5名同學(xué)參賽,2名(含2名以上)同學(xué)替補(bǔ)和一名隊(duì)長。
2.各班沒有參賽的同學(xué)由班主任組織成拉拉隊(duì)。
三.比賽方法
比賽一共分為a、b、c三個(gè)組;a組為男子組;b組為女子組;c組為男、女混合組(男同學(xué)3名,女同學(xué)2名參賽);
四.比賽規(guī)則
1.比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實(shí)際情況做出一定改動(dòng)。
2.比賽采用上下半場(chǎng)制,每半場(chǎng)的比賽時(shí)間為二十分鐘,中場(chǎng)休息五分鐘.
五.活動(dòng)組織
1.組織部門:黔東南州德才科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校政教科、校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)。
2.比賽裁判:楊老師及學(xué)生若干。
3.比賽計(jì)分、計(jì)時(shí):校團(tuán)委。
4.比賽場(chǎng)紀(jì)律維持:學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部、體育部。
5.衛(wèi)生責(zé)任:各班拉拉隊(duì)打掃所站位置,學(xué)生會(huì)衛(wèi)生部進(jìn)行監(jiān)督和協(xié)助。
6.后勤保障:學(xué)生會(huì)生活部、文藝部及各班后勤保障人員。
六.比賽注意事項(xiàng)
1.本次比賽是以團(tuán)結(jié)進(jìn)取、友誼第一為目的;一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則,文明比賽,不得請(qǐng)外援(參賽運(yùn)動(dòng)員必須為本班在校學(xué)生,各隊(duì)員請(qǐng)備好球服)。
2.各隊(duì)必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定比賽場(chǎng)地,有事者必須提前向舉辦部門領(lǐng)導(dǎo)說明,如無故遲到5分鐘,當(dāng)棄權(quán)處理,并判給對(duì)方勝。
3.每場(chǎng)比賽學(xué)生會(huì)派出協(xié)助人員,主要任務(wù)是協(xié)助比賽正常進(jìn)行。
4.各班注意學(xué)生安全,實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制,學(xué)生管理處干事協(xié)助管理。
七.獎(jiǎng)勵(lì)
(一)獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目
1.第一名
2.精神文明獎(jiǎng)一個(gè)
3.最具有價(jià)值球員(男、女mvp)
(二)獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容
1.第一名,加班級(jí)操行分50分/組,獎(jiǎng)狀一張,紀(jì)念照片每人一張;
2.精神文明獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一組,加班集操行分30分,獎(jiǎng)狀一張;
3.最具有價(jià)值球員(男、女mvp)獎(jiǎng)勵(lì)精美紀(jì)念品、榮譽(yù)證書。
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