心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來了解一下吧。
對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想一
一、抓好思想教育,督促體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)齊頭并進(jìn)。
體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí),是體育訓(xùn)練中不可忽視的一個(gè)矛盾。在解決這個(gè)問題的時(shí)候,我特別強(qiáng)調(diào)了訓(xùn)練的科學(xué)性,要求學(xué)生必須按照規(guī)定的時(shí)間,規(guī)定的方法進(jìn)行訓(xùn)練。只有兩個(gè)方面都抓緊,才不至于造成兩頭不到岸的情況發(fā)生。僅僅是一個(gè)方面優(yōu)秀,另一個(gè)方面不達(dá)標(biāo),是達(dá)不到要求的,也是要被淘汰的,同時(shí)還要爭取優(yōu)異的成績,才能保證錄取的時(shí)候比較穩(wěn)妥。在保證了訓(xùn)練質(zhì)量的時(shí)候,又要督促學(xué)生積極投入到文化課學(xué)習(xí)上,通過不定時(shí)去課室檢查學(xué)生是否有遲到、開小差、睡覺等現(xiàn)象,便于開展思想教育。同時(shí)加強(qiáng)與兩位班主任聯(lián)系,及時(shí)了解情況使體育訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)兩不誤,達(dá)到有人監(jiān)督管理。經(jīng)過多次的教育和個(gè)別說教,使學(xué)生都能自覺養(yǎng)成“我要練”和“我要學(xué)”的良好習(xí)慣。
二、制定好訓(xùn)練計(jì)劃,定期舉行模擬測試。
1、計(jì)劃是訓(xùn)練的根本保證。
沒有計(jì)劃,訓(xùn)練就顯得非常的混亂,學(xué)生也易盲目,而失去訓(xùn)練的熱情,從而整個(gè)訓(xùn)練就顯得稀稀落落。通過制定每個(gè)月、每周,每天的訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)生有明確的目標(biāo)去訓(xùn)練。每周我們都召開一次隊(duì)內(nèi)會(huì)議,總結(jié)本周的訓(xùn)練得失,需要加強(qiáng)的地方。從而制定出下周的訓(xùn)練內(nèi)容。這樣,通過不斷的總結(jié)按部就班的練習(xí),學(xué)生訓(xùn)練做到心里有底,老師也就避免了臨時(shí)安排亂指揮。
2、定期舉行模擬測試,設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心
常言道“重獎(jiǎng)之下,必有勇夫”。我非常認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn),對(duì)于學(xué)生來說,適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì),我認(rèn)為是有必要的。畢竟教師所取得的榮譽(yù)和成績是學(xué)生用辛勤的汗水拼搏回來的。所以,在每次體育模擬測試和文化科的月測前,我都根據(jù)學(xué)生各人的實(shí)際情況,制定各人不同的奮斗目標(biāo),凡達(dá)到目標(biāo)者,給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。通過這種方法的實(shí)施,我覺得大大地提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性,激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)文化科的熱情,達(dá)到了預(yù)期效果。其中,余錦永、陳均亮同學(xué)在體育模擬測試中獲得獎(jiǎng)勵(lì)的次數(shù)是最多的,而文化科的月測獲得獎(jiǎng)勵(lì)最多的是譚家鴻同學(xué)。
定期舉行模擬測試主要培養(yǎng)學(xué)生在考試時(shí)如何提前合理、有效地做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和臨場應(yīng)試能力,為今后體育高考打下奠定的基礎(chǔ)。我個(gè)人認(rèn)為模擬測試的形式要多樣化,這樣才能激發(fā)學(xué)生的熱情,提高學(xué)生的應(yīng)變能力。方法有:
(1)在天氣好,并且容易出好成績和天氣惡劣容易發(fā)揮失常的情況下也要進(jìn)行模擬測試,主要培養(yǎng)學(xué)生提前適應(yīng)不同天氣的應(yīng)試能力。
(2)在不同的時(shí)間段,都要進(jìn)行高考項(xiàng)目的輪換模擬測試,培養(yǎng)人體的生物鐘。因?yàn)轶w育高考項(xiàng)目的考試時(shí)間是隨機(jī)抽定的,沒有提前指定的。
(3)立定三級(jí)跳和實(shí)心球只允許每人二次機(jī)會(huì)的模擬測試,目的提高成功率。
(4)變換不同的場地和變形的實(shí)心球進(jìn)行測試。目的提高學(xué)生的適應(yīng)能力。
(5)每次月測排球?qū)m?xiàng),都邀請(qǐng)不同的班和女生特別多的班到場向體育生施加壓力進(jìn)行模擬測試。另外,利用教師例會(huì)邀請(qǐng)高三級(jí)的全體教師到場進(jìn)行模擬測試,主要目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)。通過模擬測試加強(qiáng)了學(xué)生的應(yīng)試能力,使學(xué)生在測試中得到緞練。同時(shí)測試的數(shù)據(jù)可以檢查本階段的訓(xùn)練狀況。每次都公開考試成績,點(diǎn)評(píng)學(xué)生的長處和需要加強(qiáng)的地方,今后應(yīng)該如何訓(xùn)練,從而使每個(gè)學(xué)生都知道自己的長短處,在訓(xùn)練中能及時(shí)得到解決。
三、做好運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防工作,防范意外事件發(fā)生。
體育訓(xùn)練是室外運(yùn)動(dòng)的,而室外運(yùn)動(dòng)都有安全的隱患,很有可能受這樣或那樣的損傷,在這一點(diǎn)上,搞運(yùn)動(dòng)的人都經(jīng)歷過。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,從訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練的安排著手,我認(rèn)真細(xì)致地檢查器材和做好訓(xùn)練的布置。比如練杠鈴的時(shí)候,教師必須要專門保護(hù),防止受傷,提高安全的意識(shí)。同時(shí)選擇練習(xí)器材的時(shí)候,要使用好的,安全的;練習(xí)強(qiáng)度的時(shí)候,過重的不宜多練等等。在練習(xí)危險(xiǎn)項(xiàng)目時(shí),教師一定要強(qiáng)調(diào)安全。比如練實(shí)心球,在練習(xí)中,球沒扔完,不得進(jìn)入場地內(nèi)撿球,必須等球都扔完了才可以進(jìn)到,進(jìn)去的時(shí)候要喊一下,要看一下,只有細(xì)致的布置,才能避免意外發(fā)生。在整個(gè)訓(xùn)練中,學(xué)生都比較順利的完成訓(xùn)練,沒有任何的意外事件、傷害事故發(fā)生等。
四、及時(shí)了解體育高考信息,提前做好體育術(shù)科高考的準(zhǔn)備。
因?yàn)槊磕甑捏w育高考時(shí)間都在提前,很多的考試資訊如果了解得不及時(shí),就有可能在訓(xùn)練和高考前得不到及時(shí)的調(diào)整,特別是今年體育高考術(shù)科提前到二月份考試,那么教師應(yīng)提前把住宿的工作做好。特別要開好考前會(huì),準(zhǔn)備好考試物品(衣服、釘鞋)和常規(guī)藥品,學(xué)生的準(zhǔn)考證、身份證教師要提前收好,保管好,不要讓考生自己帶,避免產(chǎn)生遺失;同時(shí)二月的天氣,氣候多變,要帶防寒的衣服,而毛巾是用來下雨時(shí)擦實(shí)心球用。另外,一般提前二天到達(dá)考點(diǎn),第一要熟悉好場地,其二要休息好,休息不能局限于到旅館睡覺,而是讓考生積極性的調(diào)整,聽聽音樂,談?wù)勌鞖?,盡量少談術(shù)課考試的一些事,讓考生在心理上減少負(fù)擔(dān)。在考試中,我親自在場外給學(xué)生鼓勁,使學(xué)生明白到老師是真的關(guān)心愛護(hù)他們,鼓勵(lì)他們努力考取好成績。正所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”而一系列的工作安排,都是全部為考試做好充足準(zhǔn)備的。
五、體育術(shù)科高考結(jié)束后,作為體育教師也要參與文化科的備考中去。
體育術(shù)科高考結(jié)束后,是緊張的文化學(xué)習(xí)。也就是高三最后的沖刺階段,學(xué)生的心理壓力是很大。對(duì)于文化成績好的學(xué)生,我們當(dāng)然要關(guān)注,還要適時(shí)地和他們閑聊,或鼓勵(lì)或開導(dǎo)減壓。對(duì)于成績落后的學(xué)生,我們也要關(guān)心,持不放棄的態(tài)度,只要有機(jī)會(huì)都要盡量表揚(yáng)或鼓勵(lì)他們,讓他們不至于產(chǎn)生放棄的念頭,這對(duì)于體育生的學(xué)習(xí)積極性是非常有幫助的。因?yàn)槊磕牦w育術(shù)科成績好的學(xué)生,都是由于文化成績太差而上不到大學(xué)的。這段時(shí)間,我與班主任密切關(guān)注,及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,采用不定時(shí)檢查學(xué)生的早提和晚提是否有遲到、缺席的現(xiàn)象,避免學(xué)生放松學(xué)習(xí)要求。在每次進(jìn)行“江門一?!薄ⅰ敖T二?!?、“廣州一模”、“廣州二?!睖y試之后,我都利用互聯(lián)網(wǎng)的qq功能,與番禺、韶關(guān)、惠州、茂名、開平、深圳、新會(huì)等地區(qū)的個(gè)別體育教師互相交流、互相學(xué)習(xí)并了解和分析各地區(qū)目前體育生文化成績的情況,同時(shí)預(yù)測今年體育術(shù)科高考上線的分?jǐn)?shù)線,做到心中有底。便于有針對(duì)性地向體育生傳達(dá)數(shù)據(jù)和信息,使學(xué)生更積極地復(fù)習(xí)文化科,爭取好成績,考上理想的大學(xué)。
六、今后努力方向。
在成績面前,我用冷靜的頭腦分析備考的得失,其實(shí)有許多地方還可以做得更好。例如:在參加20xx年體育術(shù)科考試11人中,有10個(gè)達(dá)到體育術(shù)科專科以上的資格線,其中有2個(gè)上重點(diǎn)線、有7個(gè)上本科線、有1人上??凭€,上線率達(dá)到90.9%。但到最后真正文化成績和術(shù)科成績雙線上線的只有6個(gè),分別是4個(gè)本科、2個(gè)??疲暇€率才是54.5%。而體育術(shù)科成績名列新會(huì)區(qū)第一的余錦永同學(xué)以及余順康、張榮炬、張福橋等四位同學(xué),競?cè)贿B三b專科線都達(dá)不到。值得反思!也就是我今后要想辦法解決體育生術(shù)科成績和文化成績雙線上線的重要課題。
對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想二
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情,我們暢想運(yùn)動(dòng)的激情,舞動(dòng)我們的活力!體育部如同一支永遠(yuǎn)跳動(dòng)的音符,豐富我們的大學(xué)生活!為進(jìn)一步豐富同學(xué)們的校園文化生活,努力營造積極向上、健康文明的校園文化氣氛,體育部將通過開展豐富多彩的體育活動(dòng)、娛樂活動(dòng)來陶冶同學(xué)們的高尚情操,展示同學(xué)們的體育才華,分享個(gè)人的技能特長,讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個(gè)大集體!
具體工作計(jì)劃有:
一、x月上旬:做好“迎新生”入校工作,把老師安排體育部份內(nèi)的工作堅(jiān)決做好,并積極協(xié)助其他部門工作,盡力把每名新生安排到位。剛開始就要做到讓新生對(duì)本院的學(xué)生會(huì)感到有責(zé)任心、有威望、熱情高的目的,讓更多的有責(zé)任心的新生積極報(bào)名學(xué)生會(huì)。
二、x月下旬十月初:把“學(xué)生會(huì)納新”工作做好充分準(zhǔn)備,嚴(yán)肅做到“公平、公正、公開”制度,讓每位學(xué)生感到滿意,讓每位老師感到滿意!
三、十月下旬:如果能策劃開展一場“舞會(huì)”的話,體育部將積極參與當(dāng)中,舞會(huì)前積極把場地布置安排工作做好,維持好場內(nèi)秩序,積極帶動(dòng)每一位在場者參與之中,堅(jiān)持做到體育部無一人提前離場,做好收?qǐng)龉ぷ鳌?/p>
四、十一月上旬:“迎新籃球賽”開賽前積極備戰(zhàn),做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,安排好各場賽事順序,積極協(xié)助其他部門工作,把每場籃球賽順利開展,也要做到“公平、公開、公正”制度,注重安全問題,讓“迎新籃球賽”取得圓滿成功。
五、十一月下旬:“迎新晚會(huì)”開展前積極配合其他部門進(jìn)行宣傳,讓每位熱愛表演、有才藝的學(xué)生積極參與晚會(huì)中,做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作,管理好場內(nèi)秩序,做好“干干凈凈的來,干干凈凈的走”的衛(wèi)生要求,把每年一度的“迎新晚會(huì)”開展的更加精彩,更加輝煌!
六、“乒乓球羽毛球比賽”、“三人籃球賽”、“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”積極主動(dòng)拉贊助進(jìn)行開展,盡量減少體育學(xué)院的費(fèi)用開支問題。把每場賽事做到圓滿!爭取搞一些創(chuàng)新!
七、做到“計(jì)劃---工作---總結(jié)”方案:
通過各項(xiàng)工作的科學(xué)準(zhǔn)備與計(jì)劃,做到各個(gè)突破。
目的:
同時(shí)做到行之有據(jù),事后總結(jié),為今后工作開展積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
具體措施:
在進(jìn)行各個(gè)工作前做好書面計(jì)劃,工作事后書面總結(jié),使體育部工作資料化。
對(duì)于大學(xué)體育少林拳的心得體會(huì)和感想三
經(jīng)過此次調(diào)查,我覺得要充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢,努力提高大學(xué)生參與體育鍛煉的進(jìn)取性,最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造性和潛能。
從學(xué)生自身而言,是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習(xí)之余,許多人選擇上網(wǎng)等方式放松,很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運(yùn)動(dòng),但如籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)需要多人一齊完成,因?yàn)檎也坏街就篮险?,這些人也最終選擇放棄。除此之外,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握程度不夠、不善于安排時(shí)間、不善于調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)等問題的存在,也是大學(xué)生放棄體育鍛煉的主觀因素。
很多同學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性,但認(rèn)識(shí)與具體行動(dòng)尚存在很大的差距。僅有抓住學(xué)生的心理需要,才能將認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動(dòng)力。從學(xué)生入學(xué)開始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣,并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去。把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來,充分利用體育多種手段,逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣。
針對(duì)體育硬件設(shè)施薄弱的問題,高校應(yīng)加大對(duì)體育場館、設(shè)施和器材等方面的建設(shè)投入。現(xiàn)階段應(yīng)進(jìn)一步提高高?,F(xiàn)有體育場館的利用率,最大限度地滿足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。同時(shí),努力開拓校外體育空間,充分利用校外體育場地設(shè)施,順應(yīng)大學(xué)生體育活動(dòng)的發(fā)展。
同時(shí)我認(rèn)為寡欲大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的組織和管理上,突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動(dòng)中的主導(dǎo)地位,使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動(dòng),調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的進(jìn)取性。教師也要從組織、引導(dǎo)、掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面進(jìn)取指導(dǎo)和幫忙大學(xué)生開展體育活動(dòng)。在高校體育活動(dòng)中,應(yīng)進(jìn)取倡導(dǎo)單項(xiàng)體育俱樂部的組織形式,使學(xué)生參加體育活動(dòng)有必須目的性和指向性。此外,應(yīng)進(jìn)取培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式,充實(shí)他們的余暇生活,使大學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)建立體育生活方式的意義,突出體育教育中的德育因素,加強(qiáng)體育教材資料的改革,充分挖掘大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的潛力。
充足的課外體育鍛煉能夠提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的`本事,另外在體育教學(xué)中教師也應(yīng)注意一些問題,異常是在體育教學(xué)中要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授,而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象;要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能,又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理
特征,注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景,采取一些異常的手段,促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高,激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。
內(nèi)因是事物發(fā)展的關(guān)鍵。在學(xué)校付出努力的同時(shí),我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想,培養(yǎng)健身的自覺性,主動(dòng)參加體育鍛煉,以提高自身的身體素質(zhì)。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時(shí)期,也許擁有好的體質(zhì)才是最根本的預(yù)防措施。同學(xué),讓我們一齊鍛煉!
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