2023年大學生的健康教育心得體會和感想(匯總13篇)

3.寫心得體會是對自己過去經(jīng)歷的一種回顧，也是對未來行動的有力指導。在寫總結(jié)時，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文或者寫作技巧。小編為大家整理了一些有關心得體會的范文，希望能給大家?guī)硪恍懽黛`感和參考。

大學生的健康教育心得體會和感想篇一

在日常生活中，健康是我們永恒的話題，而健康教育則成為了提升身體素質(zhì)和健康水平必不可少的一種方式。在大學生活中，也是需要具備一定健康素養(yǎng)的，因此，通過學習健康教育，對于大學生們來說也是十分重要的。回顧自己學習健康教育的心得體會，以下就為大家分享一下我的感受。

一、健康教育的重要性。

健康是一個人最寶貴的財富，高水平、高質(zhì)量、高效率的大學生活都離不開良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)，而健康教育則可以幫助大學生提升自己的健康素養(yǎng)，培養(yǎng)健康生活方式和良好的生活習慣，降低患病幾率，從而提高學習和生活的質(zhì)量。所以，掌握健康知識和能力已成為大學生們必備的能力之一。

學習健康教育，需要具備一些必要的技能。首先，是獲取健康知識的能力，包括健康飲食、運動、精神調(diào)節(jié)等方面；其次，是評估自身的健康狀況，做好個人的健康調(diào)節(jié)，調(diào)整不良的生活習慣，如過度飲酒、吸煙、熬夜等；再次，則是處理突發(fā)事件的能力，在意外或疾病發(fā)生時能夠迅速處理，并第一時間進行對癥治療。

對于大學生來說，學習健康教育不僅僅是課堂上的學習，自學更是十分重要的一種方式?？梢岳镁W(wǎng)絡資源、閱讀相關書籍和期刊、參加社區(qū)活動等自我學習和探究。此外，也可以參加相關的培訓、講座、工作坊等，從專業(yè)培訓師那里獲取更多的健康教育知識。

健康教育實踐是我們在課堂和自學的基礎上進行的一次重要的補充。只有將知識轉(zhuǎn)化成實踐并在實踐中不斷發(fā)揚，才能真正理解健康教育的重要性。可以通過健康運動、參加志愿者、食品安全的檢驗等，將健康教育知識用于實際生活中，并發(fā)揮更大的作用。

五、深化健康教育認識。

通過學習健康教育，在不斷地探究和實踐中，我深深地認識到健康是人生不可或缺的一部分，健康知識的學習和實踐不僅能夠自我保護，還能夠更好地與家人、親友、同學或者工作中的同事交流和交往。同時也要認識到，健康是一種生活態(tài)度，只有堅持不懈地踐行、保障，才能獲得真正的健康幸福。

總結(jié)：

學習健康教育，可以幫助我們?nèi)嫣嵘陨淼慕】邓仞B(yǎng)和綜合素質(zhì)，使我們在生活和學習中更具有競爭力。在實踐和探究中，大家要不斷地補充知識、鞏固技能、拓寬視野，使健康教育在大學生活中發(fā)揮出最大的價值和作用。

大學生的健康教育心得體會和感想篇二

在如此繁忙和緊張的學生生活當中，健康教育顯得愈發(fā)重要。作為一名大學生，我深深體會到健康教育對我的價值，同時也在實踐中收獲了許多寶貴的心得體會。在這篇文章里，我將分享我的經(jīng)驗和思考，從五個方面探討大學生的健康教育。

一、堅持鍛煉促進健康。

大學生的學習壓力很大，但也不能忽略體育鍛煉的重要性。由于每個人的體質(zhì)和習慣不同，鍛煉方式也會有所不同。我的健康教育體驗告訴我，只有在選擇合適的鍛煉方式并堅持下去，才能達到促進健康的效果。在鍛煉時要注意適度，不可過度用力，也不可以鍛煉過于單一，應該多元化鍛煉。這樣才能達到鍛煉身體、緩解壓力、提高免疫力的效果。

二、注意飲食營養(yǎng)。

飲食營養(yǎng)是維持健康的重要因素之一。我在大學生活中學到了很多健康飲食的知識和技巧。健康的飲食不僅要控制攝入總量，還要注意營養(yǎng)均衡和多元化。要保證蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物和蔬菜水果等多種食物的攝入，才能滿足身體所需的各種營養(yǎng)，維持良好的身體和免疫系統(tǒng)的健康。

三、避免抽煙和酗酒。

吸煙和酗酒是影響身體健康的兩個重要因素，學生應該盡可能避免。長期抽煙會引發(fā)各種癌癥和呼吸系統(tǒng)疾病，酗酒也會引起身體的傷害。要堅決抵制吸煙和酗酒的誘惑，盡量選擇健康的生活方式，才能預防此類疾病的出現(xiàn)。

四、保持良好的心理狀態(tài)。

健康不僅體現(xiàn)在身體上，也包括心理健康。學生在學習、工作、生活中可能會遭遇各種困難和挫折，這時應該保持良好的心態(tài)，積極面對問題，緩解壓力，調(diào)整情緒。而這也是心理健康關注所能給學生帶來的幫助，諸如考試情緒調(diào)節(jié)、人際溝通技巧、自我認知水平的培養(yǎng)等方面。

五、保持良好的睡眠和時間規(guī)律。

保持良好的睡眠和時間規(guī)律是保持身體健康的重要因素之一。大學生有許多學習任務和社交活動，可能會忽略自己的睡眠時間，然而，這對身體和心理都不利，容易導致身體機能失調(diào)、免疫力下降和精力不足等問題。因此，每天要保證足夠的睡眠時間和固定的起床時間，讓身體充分休息，調(diào)整身體內(nèi)部的生物鐘，從而保持身體的健康。

總之，健康教育是大學生必須要經(jīng)歷與關注的重要課題之一。大學生應該積極掌握健康知識，養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持身體和心理的健康。只有這樣，我們才能為自己的未來、為家庭、為社會提供更大的價值和幫助。

大學生的健康教育心得體會和感想篇三

摘要：愛情是人的生活中不可或缺的一部分。戀愛已成為大學普遍現(xiàn)象，然而大學生正處于大量接受外界信息的特殊時期，其戀愛觀和戀愛行為的正確與否對大學生的學習與生活都有或多或少的影響，也會影響到大學生世界觀的建立，影響大學生的事業(yè)與前途，影響學校的精神文明建設。近年來，傳統(tǒng)的戀愛觀不斷受到各種因素的的沖擊，并形成了一些新的特點。因此，研究和討論大學的戀愛觀念，把握當代大學生愛情心理的發(fā)展規(guī)律，對往后的教育、生活等，有著深遠的意義。為了了解當代大學生戀愛心理，我對次進行了調(diào)查分析。

關鍵詞：大學生戀愛心理存在問題及原因。

正文：

一、調(diào)研說明。

（一）調(diào)研題目。

（二）調(diào)研目的。

1、了解大學生的戀愛現(xiàn)狀。

2、了解大學生對戀愛的看法。

3、了解大學生的戀愛心理。

4、對比分析男、女大學生的戀愛異同。

（三）調(diào)研時間。

（四）調(diào)研途徑與方法。

通過網(wǎng)上在河南理工大學貼吧、學生群、微博等上分發(fā)問卷，以及網(wǎng)上查找、咨詢獲得數(shù)據(jù)以及樣例。

二、大學生戀愛觀現(xiàn)狀及分析。

在本次調(diào)查的同學中，60.98%的同學沒有談戀愛，談戀愛的只有39.02%，其中男生是有7成的沒有談戀愛，而女生是一半對一半。這并不像我之前預料到的大部分人都在談戀愛，看來大學生戀愛與學生所在的專業(yè)以及學校有著很大的聯(lián)系。在理工大，男生遠遠多于女生，這導致“狼多肉少”男生的戀愛比例遠遠小于女生，同時理工大上學的學生并不像一般人想象到的盲目追求愛情，都有著自己的想法。

對于同性戀與異性戀，本次調(diào)查中有近1成的人選擇同性戀，由于這次問卷只有82人填寫，我并不能做出同性戀已普通化的這個判斷，因為不排除一些人看見問卷選項后的獵奇和搞怪心理，但不可否認的是同性戀這個詞已經(jīng)走入大眾，大家已經(jīng)不避之如猛獸，現(xiàn)代社會已經(jīng)開始接受這一少數(shù)群體，在荷蘭、比利時、西班牙、加拿大等地同性戀結(jié)婚已經(jīng)合法化，如在我調(diào)查的人群中真有同性戀，那我們也不能歧視他們，應對他們一視同仁。

在戀愛經(jīng)歷調(diào)查方面，有29.27%的學生沒有談過戀愛，8.54%的人談過4次以上，其他的都有過一兩次的戀愛經(jīng)歷。其中沒有談過戀愛的人，很大部分是因為沒有心儀的對象，一部分是因為錯過，剩下的或是因為沒有勇氣表白，或是表白被拒絕，一小部分是因為學?；蚣议L的原因。我所調(diào)查的大學生，仍保持著那種純純的愛戀的想法，沒有被社會上的功利情緒影響太深，想在大學找一個心靈上的伴侶，談一份純純的戀愛，那些沒有談戀愛的76.00%在等待合適的人，可見我校大學生戀愛并不是盲目的追求愛，而是在找正確的伴侶。

對于愛情的態(tài)度，有45.12%的人相信一見鐘情、一生相依，17.07%人渴望發(fā)生，這說明大家對愛情仍保持著積極樂觀的態(tài)度。對于戀人的性格，一半以上的人喜歡開朗、幽默、可愛、聰明的，認為信賴、尊重、坦誠、寬容、真誠是維持愛情的因素的占70%以上，這說明現(xiàn)階段我校大學生對于愛情，仍是以溫馨、爛漫為基調(diào)，愛情仍是大多數(shù)人美好、燦爛的。大部分人會主動追求愛情，這是當代大學生開朗的表現(xiàn)，不同于九十年代牽個手都害羞不已。同時在這開放的風氣下，愛情也有些變質(zhì)，不同于以前的攜子之手與子偕老，大部分人談戀愛只是一時的感覺，一時的沖動，因為喜歡所以愛，殊不知喜歡和愛中間還有些其他的重要東西。你喜歡一朵花你會把它摘下，戴在身上，當它凋謝時就棄之如敝屐；而你如果愛一朵花，你會細心的呵護它、愛護她、保護它，為她擔心、為她憂愁。這其中不僅有責任、有義務，還有很多其他的東西。

對于未來他們也很茫然，并沒有什么確切的計劃75.61%的人選擇畢業(yè)后先處著看情況，僅有18.29%決定畢業(yè)后結(jié)婚。大學生正處于個體發(fā)展的青年中期,戀愛和性的問題是幾乎每個大學生都面臨和思考的問題，從大學生人群的身心發(fā)育來看，這一年齡段應是性的施展年代，性的發(fā)揮和運用得當就足以使本能的壓抑得到抒發(fā)和釋放，因為情與愛的緊密性，大于性與愛的緊密性。對青年人宜說愛情，而不宜說愛性。一旦性欲占了上風，情就會降格為一種陪襯。根據(jù)我們小組的調(diào)查可以看出大部分的女大學生還是具有嚴格的“貞操”觀念，不贊成同居，認為應認為應該先有愛后有性，思想比較保守。所謂保守，基本上是性觀念的傳統(tǒng)固著。這類女孩堅信女性貞操是不可攻破的。愛情至上，但貞操比愛情更至上。有時她們也無意識地把情和欲分開，重情而輕欲，所以常處在無沖動的愛情中，去得到精神上的享受。同樣的，男大學生大多認為對貞操對于男女都很重要或者是認為對女性很重要，對男性無所謂，較少人認為貞操是無所謂的。但對于愛情與性的關系，男大學生的想法較為開放，有喜歡柏拉圖式的無性之愛、也有贊同先有愛后有性或者是愛和性可同時產(chǎn)生，但是存在一小部分男大學生認可先有性才會有愛或者是最好有性無愛。時下大學校園的氣氛很寬松，對于個人行為幾乎沒有什么約束。大學生們追求個性自由，講究尊重個人隱私，對別人的愛情和性生活都不加干涉。但少數(shù)男女生借這種方便，不斷地玩著愛情游戲。

三、一些建議和解決方法。

愛情是人類特有的情感，象征著純潔、忠貞、美好和神圣，是男女在內(nèi)心形成的對對方最真摯、最熱烈、最穩(wěn)定、最專一的情感。愛情以人的性生理發(fā)育為前提，以人的具有社內(nèi)容、思想感情為基礎。當代大學生的性生理發(fā)育雖基本成熟，但性心理還有許多不足，人生觀還不夠穩(wěn)定。對于大學生戀愛我有以下幾點建議：

1、要正確對待戀愛。正確處理好戀愛、學業(yè)、事業(yè)三者之間的關系。戀愛是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學生應該以學業(yè)為重，因為學習是大學生的主要目的。事業(yè)高于愛情，主張事業(yè)為主，不宜過早地戀愛。但也不要認為愛情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的'話，愛情也能對事業(yè)起到催化作用。

2、要培養(yǎng)愛的能力，愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力一個人心中有了愛就要敢于用正確的方式表達；面對別人的示愛時要能夠取舍，并及時做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。雖然每個人都有拒絕愛的權(quán)力，但是要做到對別人的起碼的尊重。

3、要正確處理戀愛挫折。要能夠勇敢的正視現(xiàn)實，同時也要做到換位思考，要設身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實并及早走出失戀的陰影。可以進行適當?shù)母星樾?，不要過分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當?shù)姆绞竭M行宣泄。通常宣泄的方法有：眼淚緩解法；運動緩解法；轉(zhuǎn)移注意；向他人傾訴；無法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。

4、端正戀愛動機。戀愛是未來尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激。大學生正值青春韶華，在大學生活中會遇到愛情等人生的重大問題，樹立正確的戀愛觀，處理好復雜的感情問題和人際關系，有利于大學生的健康成長，順利成才，使自己的大學生活更加美好?？傊?，當代大學生在受到外界因素、周圍環(huán)境影響的同時，必須培養(yǎng)自身道德，法律規(guī)范的修養(yǎng)，樹立正確的戀愛觀，有助于大學生人生觀、價值觀的逐漸成熟、完善；有助于大學生處理好學業(yè)與愛情的關系；有助于培養(yǎng)大學生健康的心理環(huán)境減少不必要的損失；有助于大學生尋求自我真正的愛情，盛開幸福的愛情之花。

大學生的健康教育心得體會和感想篇四

完成日期撰寫要求一、文本格式按論文格式撰寫。

字體：題目，小二號、黑體、居中，上下各空1行；1級標題3號黑體，2級標題（如）小3號、黑體；3級標題（如四號、黑體，4級標題小四號、黑體，1～4級標題左頂格，上下各空行（6磅）；正文，用小四號、宋體，行距22磅。正文段首（包括4級以下的標題）空兩個漢字。

三、

資料裝訂。

統(tǒng)一用a4紙打印，并單獨裝訂成冊。四、學分安排和成績評定1、本環(huán)節(jié)計學分。

2、學校任課教師應結(jié)合學生平時成績和撰寫的學習心得，對學生學習情況進行綜合考核評價，并及時完成成績上報。

3、學生的學習心得撰寫應在第六學期第20周內(nèi)完成。

——11級旅游英語2班崔燦。

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環(huán)境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？！”

本學期，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學學習特點，合理安排學習生活。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學生心理健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

大學生的健康教育心得體會和感想篇五

大學生心理健康的標準。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

在學習實踐中，我認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。

三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的`問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

五是自我評價正確。了解自我悅納自我，一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的能力，性格和有缺點都能做出恰當客，觀的評價；對自己的生活目標合理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的。

六是人際關系和諧。接受他人善于人處，心理健康的人樂于余人交往，不僅能接受我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解，為他人和集體所接受，能與他人溝通和交往，人際關系和諧。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

大學生心理健康教育心得體會通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。

通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

1心理健康可以促進大學生全面發(fā)展；

2心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；3心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎；4心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。

經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。

大學生的健康教育心得體會和感想篇六

大二下學期,我們開了心理健康這門課程，原來的我一直認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的。我想每個人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學習使我對心理學有了新的認識，的確,現(xiàn)在我們學生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必須的，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應能力，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學生學習心理知識、提高心理素質(zhì)、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺，通過學習心理健康知識，及時緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，使其正確對待在工作、學習、生活中遇到的困難、問題和挫折，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應該歸功于自己有一個良好的心態(tài),有個良好的心理。為此,我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運,沒有成為他們其中的一員,其實我想,可能這是因為他們消積的心理世界,與本身性格自閉,平時沒人訴說,自己壓抑而造成的吧。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強迫癥類的,像我們這些在校大學生,最多的恐怕是人際關系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學習了心理健康知識。

大學生的健康教育心得體會和感想篇七

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們對大學生的身心健康越來越關注，大學生的健康教育也逐漸受到重視。在這樣的背景下，我深入思考并反復實踐，在健康教育中學到了一些寶貴的體會和心得，下面我將就此與大家分享。

一、充分了解健康知識。

健康教育的核心就是向大學生傳遞健康知識，使他們了解自己的身體和心理狀況，并掌握一些基本的保健知識和應對策略。在我看來，深入了解健康知識是非常重要的，可以幫助我們更好地認識和管理自己的身體和心理，預防和應對各種疾病。所以，我通常會選擇到專業(yè)的健康教育網(wǎng)站上查閱相關資料，也會看一些健康方面的書籍和雜志，多聽聽專家學者的講述，以此提高自己的健康意識和知識水平。

二、適度飲食，健康保健。

在日常生活中，我們需要時刻關注自己的飲食健康。為此，除了平時要多攝入營養(yǎng)素外，還需要合理搭配飲食，食物的種類和數(shù)量要經(jīng)過科學計算。同時，我們還需要充分了解各種保健方法，遵循醫(yī)生的處方減輕各種疾病的癥狀。另外，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，如規(guī)律作息、合理鍛煉等，才能有效地提升自己的身體健康水平。

三、主動管理自己的心理健康。

大學生的學習、工作和生活都會給他們帶來很大的壓力，所以，心理健康尤為重要。我覺得，關注自己的情緒變化，適時調(diào)整自己的心態(tài)很重要，以緩解壓力和焦慮。此外，也要在空余時間參加一些開心的活動，或者運用娛樂方式放松心情，如聽音樂、看電影、閱讀等，這些對于促進身心健康非常有助。

四、健康傳遞，弘揚正能量。

身體和心理的健康是相互聯(lián)系的，一個人只有全面健康才能更好地工作生活，那么在學習中我們也要把健康理念傳遞給身邊的同學和朋友，讓更多的人受益。這不僅有助于在實踐中鞏固自己的健康知識和技巧，還能提高我們自己的長期能力和影響力，為全社會建立一個良好的健康生活文化氛圍盡出一份力。

五、行動重要，傳承文化。

健康教育的重點只有通過實踐才能真正得到落實和普及。因此，我們需要將您所學的知識和技能，運用到生活中的實踐中，通過行動來普及健康文明，將這種文明文化漸漸的傳承下去。如果每一個人都能夠積極的參加健康文明的實踐中，將我們國家的文明傳承下去，全民的健康指數(shù)一樣會得到一個提升。

綜上，大學生健康教育是一個需要長期持續(xù)的過程，也是一個需要全體人員共同推進的工程。我們需要加強理論學習，掌握基本保健知識，合理飲食、適度鍛煉，積極調(diào)節(jié)心理情緒，同時，多加行動才能推動健康文明的普及和傳承。我們要始終保持對自己健康的關注，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和機遇。

大學生的健康教育心得體會和感想篇八

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的.作用。

但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。

大學生的健康教育心得體會和感想篇九

健康已經(jīng)成為人們生活的重要因素之一。大學生處于身體和思想成長的重要時期，加強健康教育對促進大學生身心健康成長至關重要。在我接受的健康教育學課程中，我獲得了許多關于身體和心理健康的知識，包括養(yǎng)生保健、疾病預防、情感調(diào)控等方面的知識，使我對健康教育有了更深刻的認識。在此，我將分享本人的健康教育學心得和學習感悟。

第二段：身體健康篇。

身體健康是健康教育的核心內(nèi)容之一。在課堂上，我們深入了解了身體健康的各個方面，如常見疾病的預防與治療、營養(yǎng)均衡和合理膳食的原則等等。通過學習，我了解到合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅能夠維持生命必須營養(yǎng)素的供給，還能夠預防多種常見慢性疾病。同時，我們也學習了一些日常健康保健措施，如適當?shù)腻憻?、不吸煙等，這些健康保健措施的實施可以降低患病率，實現(xiàn)健康生活的目標。

第三段：心理健康篇。

心理健康同樣是健康教育中重要的內(nèi)容之一。通過學習健康教育，我更加深入了解了自己的情感特點和情緒調(diào)節(jié)方式，并了解到了情感和情緒對身體健康的影響。相信每位大學生都會遇到各種各樣壓力和困擾，如何處理自己的情緒，要保持積極樂觀的心態(tài)。通過課程的學習，我已經(jīng)有了更多的關于情感和情緒調(diào)節(jié)的方法，比如通過音樂、草地、旅行等方式緩解自己的情緒。

第四段：應用意義篇。

健康教育的應用是其重要性。在當前這個時代，人們越來越注重健康和長壽。只有通過提高我們自己的健康素質(zhì)，才能夠更加有效地預防疾病、延長壽命。同時，在我們將來的工作中，健康教育對我們的職業(yè)發(fā)展和工作效率也有影響。通過應用健康教育的知識，我們能夠稱職的處理我們的工作，同時保持良好的身心健康狀態(tài)。

第五段：總結(jié)和展望。

總之，健康教育是大學生們必須學習的重要課程之一，對大家身心健康有著不可估量的積極作用。通過健康教育的學習，我們能夠透徹理解和了解身體健康和心理健康的各個方面，并且可以采取行動保持我們的身心健康。通過應用我們學到的來自健康教育的知識，我們可以讓自己走向更加快樂、健康的生活。

因此，我們應該在以后的生活中，不斷提高自己的健康素質(zhì)，遵循健康與幸福的準則，打造一個積極、健康、安全的未來。

大學生的健康教育心得體會和感想篇十

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的`心理素質(zhì)來迎接未來的種。種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大學生的健康教育心得體會和感想篇十一

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學生的健康教育心得體會和感想篇十二

x學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。

xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調(diào)適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質(zhì)拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的特點。

心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于xx月x日為20xx級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。

心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產(chǎn)生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知調(diào)試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。

為了緩解學習壓力，增進同學之間的交流，加強同學之間的團結(jié)協(xié)作精神，動科學院于xx月xx日和xx月xx日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動，并且收到了良好的.效果。增進了同學間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。

我院聯(lián)合xx學院于xx月xx日在圖教xxx舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（xx學院）、大學生談戀愛弊大于利（xx學院）”，充分展現(xiàn)了團隊協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學們的人文素質(zhì)和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現(xiàn)自己的舞臺?；顒訉⑴囵B(yǎng)同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現(xiàn)我院當代大學生積極的精神面貌。

動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。

大學生的健康教育心得體會和感想篇十三

著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，猶如一條線，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈；而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”的確，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題，應勢在必行。

（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期，如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學生全面發(fā)展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他們良好的特別心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，更好地適應我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中復雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

（3）加強大學生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個素質(zhì)教育的心理基礎，同時大學生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎與橋梁，只有加強大學生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學性和效果的有效性。

在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且現(xiàn)在多學學生都是獨身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學校老師“寵著”，一旦在學習、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。

（2）追求怪異，講求獨特?！?0后”大學生很多都是獨生子女，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流，現(xiàn)在的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識，因為這一代的大學生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務的次數(shù)很少，經(jīng)濟以及日常事務方面都過分的依賴父母。

（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90后學生，面對的是新的室友、同學和老師等，由此形成的同學、師生和異性關系讓很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關心別人，幫助人，生活在自己閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折能力弱?！?0后”大學生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學生們的心理太過脆弱，不夠堅強，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗，重新來過”的人占73%，大部分“90后”大學生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強的抗挫折能力。

（1）正確對待“90后”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”大學生表現(xiàn)出來的特點時，應該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當?shù)睦?，針對他們的特點設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。

（2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90后大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內(nèi)容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應、自己和學習心理輔導，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、趣味性和藝術性。

（3）開展心理輔導和健康咨詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學生，通過個別面詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡咨詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導與服務。

（4）加強教師隊伍建設，提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關編制規(guī)定合理確定高校心理輔導教師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的'支持與指導，建設一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補、多學科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業(yè)學習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學?？傮w培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校園文化環(huán)境。學校良好的校園文化環(huán)境是大學生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感。

（6）大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。應將高校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合，幫助他們認識社會，了解國情，增強建設祖國，振興中華的責任感。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環(huán)境能力。

總之，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促進學生整體素質(zhì)的全面提高和特別的和諧發(fā)展。