我們得到了一些心得體會以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想一
一、注意交通安全
1、行走安全:走人行道,靠右行;沒有人行道的道路,要靠路邊行走。過馬路,要聽從交通民警的指揮,要遵守交通規(guī)則,做到“紅燈停,綠燈行”。
2、乘車安全:要提醒爸爸媽媽不開快車、不酒后駕車。
二、注意用電安全
1、在家長指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用一般的家用電器,對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。
2、不用手觸摸插座孔。
三、注意食品衛(wèi)生安全
1、盡可能不去公共場所就餐。
2、不吃街頭小攤上的食品。
3、不吃“三無”食品。
4、飲食有規(guī)律,不暴飲暴食。
四、注意消防安全
1、不玩火。
2、發(fā)生火災(zāi),應(yīng)立即打報警電話119,或大聲呼喊求救。
五、注意預(yù)防煤氣中毒
1、預(yù)防方法:冬天使用煤氣或煤爐取暖需安裝換氣裝置,居室煙囪的筒口不能正對風(fēng)口,壞天氣更要注意通風(fēng)換氣,經(jīng)常檢查管道煤氣的管道是否有漏氣,使用燃氣熱水器時,保持室內(nèi)通風(fēng)良好。
2、搶救方法:迅速移至通風(fēng)處,呼吸新鮮空氣.有條件者應(yīng)給予吸氧治療,并注意保暖;.清醒者詢問有無暈厥史.有暈厥者送醫(yī)院治療.有條件者均應(yīng)到醫(yī)院接受檢查及治療;昏迷不醒者立即手掐人中穴,同時呼救并轉(zhuǎn)送醫(yī)院;心跳呼吸微弱或已停止者,立即口對口人工呼吸,胸外按壓,同時迅速轉(zhuǎn)院搶救;切記不要輕易放棄搶救,中毒嚴重及有昏迷史者清醒后也一定要送醫(yī)院接受高壓氧治療,以免發(fā)生嚴重后遺癥,出現(xiàn)腦功能障礙。
六、注意燃放煙花炮竹的安全
1、盡量不要去燃放煙花炮竹,盡可能遠離燃放煙花炮竹的場所。
2、一定要燃放的時候,要注意不要炸傷自己,也不能炸傷別人。
七、注意預(yù)防傳染病
1、盡量不去人員密集的公共場所。
2、保持室內(nèi)清潔、空氣的新鮮。
3、保證正常的睡眠和生活規(guī)律。
4、多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),從而增強抵抗力。
5、當(dāng)周圍出現(xiàn)傳染病患者時,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。
6、一旦發(fā)生病癥應(yīng)盡早進行就診。
八、注意外出或在公共場所的自我防范
1、應(yīng)當(dāng)熟記自已的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等。
2、外出要征得家長同意,并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。
3、外出游玩、購物等最好結(jié)伴而行,不獨自一人去偏遠的地方游玩。
4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品等,與陌生人交談要提高警惕。
5、不搭乘陌生人的便車。
6、外出衣著樸素,不戴名牌手表和貴重飾物,不炫耀自己家庭的富有。
7、外出要按時回家,如有特殊情況不能按時返回,應(yīng)設(shè)法告知家長。
九、注意對陌生來訪客人的防范
1、獨自在家,要鎖好院門、防盜門、防護欄等。
2、如果有人敲門,千萬不可盲目開門,先隔門問清楚來人的身份,如果是陌生人,不應(yīng)開門。
3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門,可以說明家中不需要這些服務(wù);如果有人以家長同事、朋友或者遠方親戚的身份要求開門,也不能輕信,可以請其等家長回家后再來。
4、遇到陌生人不肯離去,可以聲稱要打電話報警,或到陽臺、窗口高聲呼喊求援。
有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想二
使用調(diào)羹的禮儀
調(diào)羹也是常用的餐具,它同使用筷子一樣,也有一定的講究。手持調(diào)羹的方式。右手持調(diào)羹的柄端,食指在上,按住調(diào)羹的柄,拇指和中指在下支撐。有的同學(xué)持調(diào)羹的方式是拇指在上,按住調(diào)羹的柄,食指和中指在下支撐,這是不正確的。
使用調(diào)羹,主要是喝湯,有時也可以用調(diào)羹盛裝滑溜的食物。尤其是在喝湯時,要注意以下幾點。
1、使用時,不要將調(diào)羹碰碗、盤發(fā)出聲響
從外向里舀(吃西餐則應(yīng)從內(nèi)往外舀),調(diào)羹就口的程度,要以不離碗、盤正面為限,切不可使湯滴在碗、盤的外面。
2、喝湯時不能發(fā)出響聲
有的同學(xué)對此不太注意,嘴里發(fā)出呼嚕呼嚕的聲音,這是十分粗俗的。
3、口對著熱湯吹氣
有時端上桌的湯很燙,這時,應(yīng)先少舀些湯嘗一嘗。如果太燙,可將湯倒入碗里用調(diào)羹慢慢地舀一舀,等湯稍許降溫時,再一口一口地喝。
4、將湯碗直接就口
當(dāng)湯碗里的湯將喝盡時,應(yīng)用左手端碗,將湯碗稍為側(cè)轉(zhuǎn),再以右手持調(diào)羹舀湯。不要將湯碗端起來,一飲而盡,這樣做不符合餐桌禮儀的要求。
有關(guān)注意力分配訓(xùn)練心得體會和感想三
注意補水補鹽:軍訓(xùn)時對身體內(nèi)的水分消耗很大
所以要補充充足的水,喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需
注意防曬:在軍訓(xùn)前能夠選擇涂抹
有防護功能的防曬霜
注意疾?。很娪?xùn)后會出汗很多
暴飲涼水會對腸胃
造成傷害沖涼水澡容易感冒
注意飲食:軍訓(xùn)由于運動量過大
消耗體力很大,飲食上要補充營養(yǎng)
注意休息和睡眠:軍訓(xùn)期間避免熬夜
盡量早睡,提高睡眠質(zhì)量
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