良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫 良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫作文(9篇)

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫一

2、天氣晴朗總讓人心情好點、其實也只是因為沒發(fā)生糟心的事。

3、眼望云天，心意飄渺；想花開花落，看云卷云舒。秋天這道清清爽爽，純純潔潔又寂靜的風景，是你淡淡眉宇的重現(xiàn)，每一聲秋蟲的呢喃都是患得患失的糾結(jié)，秋天——斑斕中無法釋懷的宿命情緒。

4、白露秋轉(zhuǎn)涼，風吹落葉黃；暑氣漸退場，候鳥南飛忙；夜深寒意濃，朋友牽掛長；叮嚀添衣裳，冷暖多提防；身體要保重，祝你永健康。白露快樂！

5、立秋了，我派一陣秋風，吹一世快樂給你；我派一陣秋雨，下一生幸福給你；我再派一條短信，卻什么都不給你，只告訴你：立秋天氣多變，注意身體。

6、幾盡風晚，冷華依是墜臨了天幕，余留一份凄婉的傷愁凌于弦月。

7、白露時節(jié)好運來，祝福大家身體棒，送你一段平安“露”，健康長壽滿開懷；送你一瓶花“露”水，清涼爽身心情好，短信雖少祝福長，好運常伴你左右！

8、白送祝福讓你笑，露出幸福永年少，節(jié)節(jié)攀登事業(yè)峰，氣定神閑白露節(jié)！祝你白露節(jié)氣，心情愉快，生活幸福，家庭和諧！

9、今天還真是熱，開空調(diào)還出汗。今天晚上變天，會有雨下，明天最高溫度20最低還夠涼爽啊，現(xiàn)在畢竟是秋天了，一場秋雨一場寒，以后應該熱也有限了

10、心情好，假日，心情好。天氣晴朗，心情好。無意中看到你，心情更好。

11、夜晚的風涼涼，而你在等一個故事的開始。

12、、我們必須設定做事情的目標，這個目標幫助你確立人生中一段時間內(nèi)的運行軌道。一旦目標確立，你的所有日常生活都會圍繞這目標運行。千萬不要隨意改變自己設定的目標，否則生活將會陷入混亂之中。

13、、任何時候都能夠開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西去束縛自己。年齡不是界限，除非你自己拿去為難自己。人生需要規(guī)劃，但是意外總是會到，與其強求某事某地到達某個目標，不如順其自然。當然不是說聽天由命，而是聽從心的方向，去做到最好。

14、夜晚涼爽，散散步，散散心，生活很美好。好天氣，好心情?？商鞖庥刹坏萌?。別讓這個影響了心情才好。淡定，不管怎樣，患得患失的不好，順其自然好了～

15、快樂露出了枝丫，開心不已；美好露出了肚皮，幸福無限；吉祥露出了光暈，好運連連；平安露出了胸膛，健康永安。白露到，愿你心情好，日子美！

16、“蒹葭蒼蒼，白露為霜”。何為霜？呵呵不管霜是啥，啥是霜。白露節(jié)氣。送你“雙喜”。祝福你天天“喜上眉梢”、“喜氣洋洋”！

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18、數(shù)葉白帆，在這水天一色金光閃閃的海面上，就像幾片雪白的羽毛似的，輕悠悠地漂動著，漂動著。

19、喜歡陰天，烏云密布，傾盆大雨，也喜歡豁然開朗的藍天白云。我不是雙子，勝似深井冰。陰天，總有種涼爽的感覺，心情也很好，雨，像銀灰色黏濕的蛛絲，織成一片輕柔的網(wǎng)，網(wǎng)住了整個秋的世界。冷色調(diào)灰白的云層，無可預料地遮住了九天之外那七色的彩虹，顫抖著下雨來，喜歡這樣的天氣，小小的雨，剛剛好不用打傘，就這樣，像霧又像雨，涼涼的，配上陰陰的天氣、陣陣的涼風，很舒服，讓人清醒。

20、三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

21、一滴兩滴三四滴，五滴六滴七八滴，滴滴露水帶好運，伴你幸福與天齊。我將真誠的祝福點綴在晶瑩的露水里，在白露時節(jié)送給你，愿你快樂不停歇。

22、這鞭炮花在我們這兒十分常見，盡避到了初秋，仍在悄無聲息的開放著，碧綠的的枝條上綴滿了小小的鞭炮，那么火紅，那么熱烈，在落葉紛飛的季節(jié)，如此躍動地鮮活的生命，令人不由眼前一亮。

23、天那么藍，連一絲浮絮都沒有，像被過濾了一切雜色，瑰麗地熠熠發(fā)光，心情瞬間美好起來。

24、哈！今天早晨的天氣真涼爽?。‰m然是夏天，但是陽光燦爛，感覺又清涼！

25、喜歡陰天，烏云密布，傾盆大雨，也喜歡豁然開朗的藍天白云。我不是雙子，勝似深井冰。

26、這個天氣真是時冷時熱，就像人的心情時好時壞。

27、貴陽旅游名片廣告詞常說的“爽爽的貴陽”貴陽是一座“山中有城城中有山綠帶環(huán)繞檔林圍城城在林中林在城中”的具有高原特色的現(xiàn)代化都市。中國首個國家檔林城市、循環(huán)經(jīng)濟試點城市。以溫度適宜、濕度適中、風速有利、紫外線輻射低、空氣清潔、水質(zhì)優(yōu)良、海拔適宜、夏季低耗能等氣候優(yōu)勢榮登“中國十大避暑旅游城市”榜首被中國氣象學會授予“中國避暑之都”稱號?？凸贊M意請點擊采納謝謝。

28、太陽透過榆樹的密密層層的葉子，把陽光的圓影照射在地上。夏末秋初的南風刮來了新的麥子的香氣和蒿草的氣息。北滿的夏末初秋是漂亮的季節(jié)，這是全年最好的日子。天氣不涼，也不頂熱，地里還有些青色，人也不太忙。

29、秋風帶去一份眷念，秋雨寄出一份情緣，立秋的微風帶來一絲清涼

30、每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是夢想。男兒不展風云志，空負天生八尺軀。輸家總是抱怨他們已經(jīng)盡力了，是真的盡力了嗎？

31、天空澄碧，纖云不染，遠山含黛，和風送暖，心情瞬間美好起來。

32、白露時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，切莫忘記添衣裳，金秋田野豐收忙，金黃糧食裝滿倉，倉倉裝著思念雨，化作祝福送給你，愿君幸福安康。

33、今天天氣這么好，老天應該心情不錯，hello，老天，能快遞一些幸福給我嗎。

34、人們形容春天的風是柔和的，象母親的手撫摸著你。

35、為什么天氣晴朗的時候~總是心情好到爆炸呢，開心開心開心！

36、天冷了，晚上冷醒的別忘了順手幫室友掀開被子。

37、在白露節(jié)氣來臨之際，送你八條大路：一路心想事業(yè)成，二路煩惱全失蹤，三路開心樂翻天，四路遍地桃花運，五路運氣隨手拿，六路大順夢想成，七路養(yǎng)生身體棒，八路祝福包圍你！

38、學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發(fā)現(xiàn)生活中自己以前未曾發(fā)現(xiàn)的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情發(fā)掘自己的優(yōu)點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優(yōu)秀的，但我是最努力的，我就一定能成功。

39、三伏天又來到，養(yǎng)生美女來支招，防暑降溫得做好，蔬菜水果都是寶，在家空調(diào)要吹少，以免發(fā)燒又感冒，多喝水來把氣消，強身健體真是妙。祝你三伏天養(yǎng)生得道，天天活的都美好！

40、休息的時候想想都開心，坐在家里吹著空調(diào)，感受著空調(diào)所帶來的涼爽，心情油然而起的高興！

41、朋友圈最走心的說說經(jīng)典語句你選中哪一句發(fā)朋友圈呢

42、漫長而炎熱的夏天終于過去了，涼爽怡人的秋天來到了。

43、瞧！一會兒，雨絲漸漸停了，溫煦的太陽從云朵中探出頭來瞧個究竟，光線像柔柔的絲綢遍布大地，心情瞬間美好起來。

44、很想要每天都保持好心情，不管晴天還是雨天，不管自己經(jīng)歷了什么。

45、白露到了，快樂露出了犄角，天天開心；幸福露出了笑臉，美好無限；吉祥露出了端倪，好運無窮；平安露出了微笑，福壽綿綿。愿你開懷，心情好好！

46、人生若不能選擇要什么，那么至少要在不能選擇的環(huán)境里，選擇一個好心情。

47、不快樂的人，是每天過日子卻不知道要做什么的人。想做的事情比你擁有的時間還多，就不會是不快樂的人。

48、秋天的傍晚在哪兒它在天空里。偏西的太陽傾吐著火紅的余暉，使悠然的云朵鑲上了一道金邊兒，它像彩綢，又像錦緞。那晚霞在藍天的懷抱里悠悠地聚散，仿佛是掛在天空中的一幅油畫。

49、天氣好心情好一個人的時光什么都很美好嗯什么都很美好

50、喜歡這樣的天氣，小小的雨，剛剛好不用打傘，就這樣，像霧又像雨，涼涼的，配上陰陰的天氣、陣陣的 涼 風，很舒服，讓人清醒。

51、初秋，霧氣彌漫的大地上，像有層薄紗，把金色的田野、沉甸甸的谷穗、遠近的小村，都籠罩起來了。就在你面前的白云，像綢帶飄舞著，纏繞在樹叢間，田地里，這世界仿佛是在幻覺中。

52、用快樂攪拌香濃的咖啡，用幸福烘烤原麥的面包，用溫暖叫醒親愛的你。

53、三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節(jié)，祝福短信還送到，愿清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

54、鴻雁南飛，草木帶露，這是老天爺在向您發(fā)出天氣轉(zhuǎn)涼的警報。親親們，白露到了，趕緊丟掉夏日貪涼的習慣，穿衣睡覺注意保暖，千萬注意飲食清淡，營養(yǎng)搭配。您的身體健康了，就是您給我的最大的安慰！

55、一抹淺淺的微涼，撫過這個淡淡的初秋靜夜，驚醒了一簾幽夢。蕩漾了一地的閑愁，一絲絲幽柔的憂傷悄然襲來，讓萬千縷的思緒在這靜謐的夜隨風飛楊。

56、太陽光芒照四方，露水瑩瑩花枝傍。白露到來天氣涼，心中牽掛更綿長。問候聲聲情萬丈，祝福不停耳畔響。短信雖短情誼長，愿你身體永健康！

57、秋意微涼，秋水波蕩，秋思涌心上；秋色悠揚，秋實滿倉，秋菊散芬芳；秋雨涼爽，秋葉漸黃，秋情訴衷腸。雨停了。風兒，一陣陣的吹過。綠綠的湖水蕩起微微的漣漪，葉子上的水珠依依不舍的，仿佛整個世界都被濕透了，仿佛整個世界都是綠的發(fā)亮的，而整個世界的人兒仿佛都被水精靈輕輕的撫摩著，靜靜的呼吸著朝氣。此刻，讓每個人兒神清氣爽。晴天里有陽光，陽光總是充滿溫馨，相信有這么多朋友的厚愛和鼓勵，晴天會永遠陽光燦爛。

58、白露貼心祝福：天涼了，我想給你些溫暖，請把我的掛念裹在衣服上溫暖你，請把我的掛念握在手里溫暖你，請把我的祝福裝進衣兜里溫暖你，請把我的愛裝進你的心里溫暖你！

59、冷色調(diào)灰白的云層，無可預料地遮住了九天之外那七色的彩虹，顫抖著下雨來。

60、立秋到了貼秋膘，健康養(yǎng)生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵、錳、鉀、鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。

61、白露日，天漸涼；秋風起，落葉黃；暑氣退，秋登場；候鳥飛，田野忙；問候濃，牽掛長；添衣裳，保健康。愿你幸福生活長又長！

62、來到了山北的竹樹旁，只見它們毅然挺立在草地上，北風吹過，它們搖了搖頭，似乎不怕這冷冷的寒冬。

63、在工作中展露你的才華，將業(yè)績推進。在生產(chǎn)中展露你的'技藝，讓產(chǎn)量翻番。在家里展露你的情懷，讓全家享受你的溫馨大餐。白露節(jié)，展露出你的開心笑臉。

64、天放晴了，從窗口望出去，一塊透明的藍天，像一張絲手帕，藍天上停留著一些細碎而潔白的云塊，像是紗巾上的花朵，心情瞬間美好起來。

65、秋風習習冷颼颼，秋雨綿綿心兒涼；秋葉飄零百花殘，秋露晶瑩白露到；朋友特來送問候，情濃誼厚暖你心；愿你白露多保重，一切如意心情好！

66、春天的陽光格外明媚，春姑娘展開了笑臉，太陽，紅紅的光束射過來，那溫柔地撫摸你，像年輕的母親的手。

67、秋末的黃昏來得總是很快，還沒等山野上被日光蒸發(fā)起的水氣消散。太陽就落進了西山。于是，山谷中的嵐風帶著濃重的涼意，驅(qū)趕著白色的霧氣，向山下游蕩；而山峰的陰影，更快地倒壓在村莊上，陰影越來越濃，漸漸和夜色混為一體，但不久，又被月亮燭成銀灰色了。

68、初秋已過深秋未到，送個關懷愿你舒坦；忘記疲倦拋開忙碌，莫讓工作塞滿生活；放松身心享受悠閑，開心快樂溢滿心田。朋友惦念記心間，愿你秋來皆圓滿！

69、當我擁有安全感的時候，我覺得比什么時候都幸福。

70、跟你在一起的時光，全都很耀眼因為天氣好，因為天氣不好因為天氣剛剛好每一天，都很美好還有，無論發(fā)生什么事，都不是你的錯

71、這個社會是存在不公平的，不好抱怨，正因沒有用！人總是在反省中進步的！普通人成功并非靠天賦，而是靠把尋常的天資發(fā)揮到不尋常的高度。

72、白露時節(jié)已降臨，從此由暖轉(zhuǎn)向陰；秋日蕭瑟多寒涼，囑你多加添衣裳；你我雖是相隔遠，始終念你在心上；綿綿情懷不盡意，深深濃濃友誼心。

73、我喜歡秋天，著了魔似的喜歡秋天的一切，秋葉、秋雨?！@一切在我眼里是那樣的讓人憂傷。又是滿目的黃葉，又是凋零的季節(jié)。行走在秋日的街頭，心中平添了幾分憂郁和惆悵，抬頭望天，殘陽如血，低頭看地，滿是枯黃的落葉，秋天，真是一個令人傷感的季節(jié)。

74、這個地方特別的涼快，涼爽的微風，讓自己感覺到愜意，給自己的心情帶來一份美好！真的是太涼快了，刮著大風，讓自己的裙擺隨風飄揚，簡直是太舒服了，這樣的天氣！這個地方真的是涼快，真的是愜意，真的是非常的舒服，讓自己的人生無限留戀！

75、蒹葭蒼蒼白露霜，思念皎皎明月光。牽掛無語秋水長，問候有情暖心房。白露祝福隨風揚，一條短信情意藏：天涼莫忘添衣裳，快樂幸福伴身旁。

76、三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐擾君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢連篇浮現(xiàn)！

77、這個冬天會不會是昨天秋天的樣子，那年秋天的你，走進了誰的記憶?？此迫醪唤L的影子，讓我惦記了一輩子。

78、天氣挺好，陽光淡淡的，心情壞得正是時候。

79、有了春風，就有了這放飛風箏的季節(jié)。而那只在天空中飛翔的風箏，使我仿佛又回到了那無憂無慮的童年，隨即想起了一首幼時背過的詩，詩名早已忘記，只記得詩是這么寫的：草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。好美的意境，我完全陶醉在這放風箏的快樂里，同時也放飛的還有我的夢想！

80、天氣晴朗，太陽出來，心情好到哪怕沒有度假都好好。內(nèi)在的喜悅，多久沒有出來過了。

81、白露到，漫天起秋霧，出門開車請小心；白露到，至此告別暑，早晚添衣防感冒；白露到，我的祝福到，煩惱沒處藏，快樂滿地跑。?！鞍茁犊鞓贰薄?/p>

82、初秋時節(jié)，夏中早已結(jié)束，即將迎來的便是秋收。田地里的稻子金黃金黃的，那秋風吹動著稻地，陣陣夾雜著稻香的秋風迎面的吹來，讓我感受到稻香的淳厚，樸實，自然。人們在田地里揮動著鐮刀，揮著汗水，收獲著一年的成果，再苦再累也是值得的。我讀懂了秋天的喜悅。

83、白露吉祥物，全都送給你：好運沐浴露，清除你晦氣；快樂洗發(fā)露，洗掉你煩惱；健康花生露，呵護你身體；再來一瓶吉祥花露水，愿你幸福心明媚！

84、那份夏末初秋的綠，仍然如同春日一般的寂寞。紅和綠，在我，都是寂寞的顏色，只因那份鮮艷往往人們對它總也漠然。

85、你一定要記住每天保持好心情過了這一段難熬的日子再重新起航找回最好的自己。

86、立秋至，秋風爺爺托我給你帶話，他說秋天會送你清涼，讓你不被炎熱煩惱。太陽公公也交待了，秋天會格外關照你，讓你有數(shù)不盡的收獲。

87、海水那么藍，使人感到翡翠的顏色太淺，藍寶石的顏色又太深，縱是名師高手，也難以描摹。

88、天氣好心情也會好，就像是你笑我也會笑。

89、三伏炎熱非等閑，帶支藿香防頭眩，少吃油膩別上火，多吃青菜和水果，關心短信送身邊，健康幸福每一天。

90、如果不是因為天氣熱的原因那寶寶出的就是虛汗就是寶寶缺鈣的表現(xiàn)最好給寶寶適當?shù)匮a些鈣吧這樣會好些的

91、烏魯木齊未來24小時天氣預報

92、天冷了，你們千萬記得別加衣服啊，反正也沒有人關心你冷不冷。

93、天那么藍，連一絲浮絮都沒有，像被過濾了一切雜色，瑰麗地熠熠發(fā)光。

94、休息的時候，躺在床上吹著空調(diào)，可以愜意的睡一個懶覺，這真的是一個不錯的選擇！

95、金秋的陽光溫馨恬靜，金秋的微風和煦輕柔，金秋的藍天白云飄逸，金秋的田野遍地金黃。

96、今天天氣晴朗，空氣良好，人的心情好了很多。好天氣好好保持。

97、恍忽間明白：春光明媚的春天之所以如此的美，是因為它讓人的心情在此刻綻放。

98、三伏天為乘涼東找西尋，聽我言不必驚心，自古云陰陽和諧，伏字本身即含制伏之道，伏字有意為降伏，兵來將擋，三伏天不是有空調(diào)來降了嗎？沒有空調(diào)，伏字還有意為蟄伏，他強由他強，清風拂山崗，惹不起你我躲，找個樹蔭我吹風去！還不行，伏字仍有意為伏首，我伏身靜思，心靜自然涼，以伏制伏，這招不錯吧。

99、時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡的陪伴最心安，懂你的人最溫暖。

100、你的好對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了；你的壞對別人來說就像一個疤痕，留下就永久在，這就是人性。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫二

摘要總結(jié)小學生心理咨詢56份案例發(fā)現(xiàn)，影響小學生心理健康發(fā)展的關鍵因素在于人際關系。本文總結(jié)了小學生三種主要人際關系(包括親子關系、師生關系和同學關系)及其不良的表現(xiàn)，而不適應的人際關系容易引發(fā)小學生的負性情緒，進而影響他們心理的健康發(fā)展。學校、家庭都應致力于營造一種促進學生良好人際關系發(fā)展的環(huán)境氛圍，通過這樣的方式促進學生心理的健康發(fā)展。

關鍵詞人際關系心理健康咨詢案例

小學生心理問題是指小學生在身心成長和發(fā)展過程中出現(xiàn)的內(nèi)心沖突、困惑、挫折、煩惱、學習與人際關系不適應等心理失調(diào)現(xiàn)象?豍。筆者通過56份咨詢案例發(fā)現(xiàn)，引發(fā)小學生心理問題的原因很多，但人際關系不良是最直接，也是最重要的原因。我國著名醫(yī)學心理學家丁瓚教授認為，人類心理的問題，最主要就是對于人際關系的適應問題。

案例表明，小學生的人際關系中，親子關系、師生關系和同學關系是構(gòu)成小學生最主要的三種人際關系，而人際關系緊張對小學生心理健康發(fā)展產(chǎn)生直接、負面的影響。

一、親子關系問題

親子關系是父母與孩子之間的關系，這種關系是人一生中最早接觸到的人際關系。由于小學生的主要活動場所在學校，與學前相比，由學前階段父母單向的付出轉(zhuǎn)向雙向交流，由單純情感轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣枨?，往往家長卻沒有意識到親子關系的這種變化，所以容易造成親子關系緊張，主要表現(xiàn)為：(1)部分父母的教育方式不當，尤其是在對待孩子學習方面，每當孩子考試沒有達到父母要求的時候，分母就會對孩子謾罵，更有甚者，有些家長施行暴力。殊不知，這樣的教育方式會對孩子幼小的心靈產(chǎn)生多么大的傷害!使他們失去信心，自暴自棄。(2)父母間關系緊張，如經(jīng)常吵架等，在這種家庭中成長的孩子，每天都恐懼回家，想到回家就會緊張，他們時刻擔心父母拋棄自己。(3)單親家庭的孩子，他們常常更少體會到父愛或者母愛，他們更缺少安全感，表現(xiàn)得很敏感。(4)在發(fā)生某些有沖突的事情時，父母往往不給予孩子解釋的機會，以家長的權威自居，而他們希望得到來自父母的鼓勵。因此，我們認為，和諧的親子關系是保證個體積極發(fā)展的一個重要前提。

二、師生關系問題

師生關系，嚴格來講是指學生與教師在校園情境下的一種人際關系。師生關系具有互動性，這種人際關系是以教育為中介因素貫穿于學生的學業(yè)以及教師職業(yè)生涯的發(fā)展過程。教師與學生這種特殊的人際關系，在校園里有特殊的含義，對學生的身心影響深遠。

在小學心理咨詢實踐過程中，師生關系問題也相當突出。如，“我們老師好兇啊，我們班上同學都怕他，但大家的成績卻沒多大提高”等，這些都是不和諧的師生關系。在這種不協(xié)調(diào)的師生關系中，教師的言行起著主導作用。對于小學生來說，教師具有絕對權威(尤其是班主任)，教師的話就是“圣旨”?？偨Y(jié)心理咨詢的案例發(fā)現(xiàn)，師生關系失調(diào)主要有兩種情況：一種是關系緊張，另一種是關系淡漠?豎。

師生關系緊張，一方面是由于在教學過程中教師過于專斷或者要求過于嚴格;另一方面是迫于教學成果的壓力，教師“唯分數(shù)說話”，給學生施以較大的學習壓力，使得學生容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、敵對等情緒，行為上常常表現(xiàn)出逃學、裝病、說謊、口吃等現(xiàn)象。

師生關系的另一個方面表現(xiàn)為師生關系淡漠，有的學生說：“我們的老師根本不管我們，什么事情都是隨我們，上課紀律很差”等，這會使其他學生產(chǎn)生失望、煩躁等負性情緒，學生容易失去班級歸屬感，而且將其歸因為老師的管理問題，導致師生情感淡漠，學生的學業(yè)及集體榮譽感較差。

從教師反饋的信息發(fā)現(xiàn)，并不是教師不想管好一個班級，而是有的教師課時多，工作繁忙;有的教師由于中間接的“二手班”，先前的老師沒管理好班級，所以遺留下“歷史問題”，盡管也努力了，想轉(zhuǎn)換管理模式，但學生情緒很大，不適應新的管理模式，而習慣于以前的“自由”模式，教師的努力無效，所以也就“隨他們?nèi)ァ薄?/p>

但是，從心理健康與教育目的角度來看，教師應多從學生發(fā)展階段的心理特點來開展班級工作，處理好班級中存在的相關問題!教師與學生共同營造健康和諧的師生關系，這對于學生今后的成長以及教師的職業(yè)生涯發(fā)展都會起到相當重要的促進作用。

三、同學關系問題

欺負行為有直接欺負與間接欺負，但在小學生中主要表現(xiàn)為直接欺負，包括直接的身體欺負和直接的言語欺負，如給同學身上灑水;給同學起外號，扮鬼臉，散布同學的謠言等等。欺負行為主要發(fā)生在學校教室里，從空間距離上來講，座位靠近的同學間更容易發(fā)生欺負行為。欺負者多為男生，被欺負者多為內(nèi)向的女生。經(jīng)常被欺負的學生會表現(xiàn)出焦慮、憂愁、孤獨的情緒，而且上課時容易走神，導致學習成績下降。而經(jīng)常欺負別人的同學如果沒有老師、家長方面的管教，長此以往，則容易形成攻擊性的性格。

鑒于在心理咨詢中的成功經(jīng)驗，建議加強心理輔導老師與各班主任、家長的聯(lián)系、溝通，通過心理輔導老師的橋梁作用，可以協(xié)調(diào)小學生與父母、教師的關系。另外，可以通過開展主題班會、家長會的方式，加強家長、教師與學生之間的相互理解。

以上是從咨詢案例反映的角度分別對小學生不良親子關系、師生關系和同學關系進行的初步分析，對小學階段的教育以及今后的實證研究會有一定的借鑒作用。

注釋：

?豍朱桃英,張桂蘭.中小學生的心理行為問題.中小學心理健康教育.20xx.9,44-46.

?豎宮立波.談談中小學生的人際關系問題.青年與未來，1994.2,19-21.

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫三

親愛的同學們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強迫的體魄是每個人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂觀，由于不規(guī)律的飲食習慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學的體質(zhì)明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來的期末考試，個別同學的身體狀況已經(jīng)影響到了正常的學習和生活。

為了提高廣大青年學生的身體素質(zhì)，增強健康意識，倡導健康的生活方式，從而不影響同學們在考場上的發(fā)揮，我們向全中隊同學發(fā)出倡議：

一. 養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上盡量少玩手機，早睡早起，保證白天上課認真聽講和復習的效率;

二. 經(jīng)常打掃室內(nèi)的衛(wèi)生，開窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染;

三.養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝白開水，少喝飲料，健康合理的搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋，補充身體所需蛋白質(zhì)。同時不到衛(wèi)生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛(wèi)生;

四. 加強心理健康保健意識，多了解一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，提高應對外界壓力的能力;

五. 積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也可在其他空閑時間里踴躍進行體育活動，增強抵抗力;

六. 預防近視，減少近視度數(shù)的加深，不要過度使用手機和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護好自己珍貴的雙眼;

七. 平時走在路上或下樓梯的時候，不要一直盯著手機或聽著耳機，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應當愛惜自己的身體;

八. 冬天進食冷飲,生冷食物容易傷脾胃，從而導致咳嗽,感冒。所以我們應該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準時就餐，保證身體熱能的需要;

親愛的同學們，讓我們積極行動起來，養(yǎng)成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長，讓我們的生活更加充滿陽光。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫四

時間像懸掛在頭頂上方的點滴瓶，一點一滴的消逝干凈。這已是我在心外科實習的第7周了，從初到臨床的迷茫到融入，生活無緒到調(diào)整，工作辛苦到適應……我只想說：只要你相信，時間可以改變一切。

心外科是我實習的第一個科室，我是個幸運兒，帶教老師年輕、溫柔而又親切，她的知識豐富，又善于講解，所以很容易溝通，使得我很快完成由學生轉(zhuǎn)變?yōu)樽o生的角色轉(zhuǎn)變。我真的很佩服我的老師，因為我提出的問題總那么多，但每個問題她都能給我滿意的答案。

首先從護溝通上說吧，一開始與患者溝通很少，查對被老師稱作是默默無聲，在老師的一再鼓勵指導下，我開始大聲的查對，主動詢問患者的主訴，主動的與患者溝通，天使般的微笑得到了患者的一致好評。

在臨床操作方面，很簡單的排氣加藥，一開始操作很生硬，在一邊老師也打趣的說怎么看怎么別扭，在老師的耐心指導和自己的勤奮苦練下，老師總是給我機會，鼓勵多動手，現(xiàn)在的我操作自如。老師還善于發(fā)現(xiàn)我的閃光點，只要一點點，就會加以表揚，給了我莫大的鼓勵。

最讓我記憶深刻的就是皮試了，一開始成功的做了兩個，覺得皮試很簡單，可是接下來問題就來了，可能太考慮患者的感受了吧，總怕患者疼，結(jié)果越小心越做的不好。我很感謝那些患者，她們不但沒有怪我，還鼓勵我說：沒關系，我不怕疼的，你大膽做就好了!”在大家的鼓勵下，我重拾了自信，我現(xiàn)在能打出很漂亮的皮丘了。

其次，心外科專業(yè)性強，一開始我的壓力很大，我對心臟的了解甚少，帶教老師了解情況后耐心的給予講解，還結(jié)合臨床病例讓我記憶深刻，知道了簡單先心后，驚訝心臟還有單房、單室、大動脈轉(zhuǎn)位，共干等解剖畸形，同時我也走進了心臟病家庭，感受到患者及家屬所承受的思想壓力和經(jīng)濟負擔，她們不能像正常人一樣生活，影響著學習和工作，甚至吃飯睡覺，由此我對心臟病的治療產(chǎn)生了濃厚的興趣。

最后，我最大的收獲是學習要有主動性和積極性。這是領導和每個老師都不忘的提醒。有問題及時解決，有收獲及時記錄，正所謂好記性不如爛筆頭，今天的不知也許會轉(zhuǎn)為明天的知之，這就是進步!

在心外科實習過程中，規(guī)范的護理操作，良好的學習氛圍，認真負責的臨床帶教，為我今后的學習和工作奠定了良好的基礎，再次感謝我的帶教老師和這個年輕充滿活力的的護理隊伍。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫五

各位老師、同學們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預防夏季傳染病》。

同學們，夏天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在夏天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧谙募居行У仡A防疾病呢?

首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防夏季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。

同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

最后，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活!

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫六

醫(yī)院進修心得

醫(yī)院進修心得一：醫(yī)院進修心得體會

*****醫(yī)院是擁有床位1100張，年門診量28萬人次，年住院人數(shù)2萬人次，集醫(yī)療、科研、教學、保健等于一體的綜合性專業(yè)權威醫(yī)院。我有榮幸于5月份前往*****醫(yī)院藥劑科進修，在門診藥房和中心擺藥室各學習兩個星期。通過這個月的學習與實踐使自己提高了能力，增長了知識，開闊了視野，拓展了思路。一個月的進修生活轉(zhuǎn)瞬即逝，感觸卻很深：

1、先進的電腦系統(tǒng)軟件給工作帶來了很多便利。在調(diào)配處方時，用法用量可以打印在貼紙上，打印出來的信息含有藥名，規(guī)格，用法用量等，這樣既可以提高工作效率，有可以避免手工寫錯或是不清晰造成病人誤服。前段時間有個社區(qū)醫(yī)院藥師給病人寫一個降血壓藥的用法用量，每日一次，每次1片，就因為寫得不清晰，病人看成每次11片，結(jié)果造成嚴重低血壓昏迷送到醫(yī)院搶救。還有是領藥計劃可以自動生成，也可以手動，就不需要人工逐個檢查藥品，再手寫計劃，還要入電腦這樣繁瑣。近效期藥品提示等。

2、藥品實行貨柜號擺放，每個藥品有自己的貨柜號，貨柜號存入電腦系統(tǒng)應用軟件，當不知道或忘記藥品的擺放位置時可以通過查電腦就知道位置了。有利于調(diào)配和盤點，降低差錯率，提高工作效率。打印出來的醫(yī)囑單藥品（貨柜號標在藥名后）以貨柜號為順序排列，這樣就可以按照順序一路配藥，避免拿錯多規(guī)易混淆的藥品，也避免工作人員來回走動。也有利于新來工作人員和進修人員或?qū)嵙暽M快融入工作。

3、小針劑拆零擺放，空閑時對于常用的或用量大的小針劑拆零放在適當?shù)拇蠛凶?，方便繁忙時藥師調(diào)配，減少拆包裝的麻煩。

還有好多細節(jié)方法都是可以降低差錯率，提高工作效率，減少病人等候時間，降低病人投訴率！

有一些地方做不到位的是，門診處方?jīng)]有實習雙簽名，只有核對藥師簽名或蓋章，事實上是已經(jīng)做到了雙人調(diào)配核對，因為患者太多，調(diào)配藥師為了加快調(diào)配速度，減少患者等候時間，處方調(diào)配完沒有及時簽名或蓋章就交給核對藥師。還有就是用藥咨詢服務過程中沒有寫記錄，這個的原因也是工作太繁忙了，人手不夠。很巧的是，我進修期間沒多久就趕上187醫(yī)院準備迎評三甲，所以他們得把這兩年沒有雙簽名的處方和沒有做的記錄補上，這工程巨大了。從這件事我得出的經(jīng)驗是無論工作多么繁忙，理由多么正當，實際操作再好，該完善的手續(xù)還是得完善。記錄要寫好，沒有記錄不管你做得再好也枉然。檢查的時候有些工作無法檢查實際操作，只能檢查書面形式，這時記錄是工作到位的體現(xiàn)。不該寫人家不好的，糾結(jié)了很久，可是還是覺得學習就要“去其糟粕，取其精華”.

進修最終的目的是將這里所學成功的應用于以后的工作中，希望能將所獲得的知識應用于我院藥劑科，為我院藥劑科的發(fā)展注入新的活力。

醫(yī)院進修心得二：邵逸夫醫(yī)院進修體會心得（2166字）

4月，我有幸來到了“浙江大學醫(yī)學院，附屬邵逸夫醫(yī)院――腎內(nèi)科”進修學習，由于這次學習機會非常難得，所以在來之前，我想我一定要認真的學習他們的先進護理理念和技術，才不枉此行。來到邵逸夫醫(yī)院以后我才發(fā)現(xiàn)除了學習之外，最重要的是體驗到一所醫(yī)院濃厚的文化底蘊和先進的人文理念。在這所三級甲等綜合性教學醫(yī)院內(nèi)，隨處可見水粉康乃馨的年輕身影，她們堅定的步伐、自信的言談、專業(yè)的舉止，無不體現(xiàn)了護理職業(yè)的力量。是什么造就了邵逸夫醫(yī)院的護士？走進花衣的世界，我感觸到的更多！邵逸夫醫(yī)院的護士，始終圍繞系統(tǒng)的患者評估，正確的分析、判斷、計劃、采取措施、合作、教育和標準的專業(yè)實踐來開展。日復一日，年復一年，秉承著“給予您真誠、信心、和愛”的服務理念，她們的關愛滲透到每日護理病人的點點滴滴中。是什么讓她們的步伐如此堅定？在這方以開拓者、實踐者的愛為營養(yǎng)的土壤里，醫(yī)院及護理部一直致力于傳承這份愛的脈動，逐漸行成一支具有開拓精神的隊伍。邵逸夫醫(yī)院一直秉承“nursingnurse”的理念，護士被關愛后才能更好的關愛病人，營造一個讓護士參與管理，學習成長，專業(yè)自主的工作環(huán)境。委員會管理制度是邵逸夫醫(yī)院護理部為實現(xiàn)一線護士參與決策與實施的重要手段，至今共創(chuàng)建了18個委員會，共有500多名護士參加，涵蓋了醫(yī)院管理、專業(yè)實踐和人文建設委員會，形成了縱橫交錯的網(wǎng)絡體系，使臨床護士在積極、理性的氛圍中思考與實踐，保障了全院護理的同質(zhì)化，搭建了臨床護士發(fā)展的平臺。為了更好的把時間還給護士，把護士還給病人，各部門以患者為中心的系統(tǒng)建設是有效工作的保障，工作在不同崗位上的同事，你來我往，群策群力，只有在共同努力下才會創(chuàng)造與眾不同。在短短的三個月時間里，我深切地感受到邵逸夫醫(yī)院先進的管理模式、周到的職業(yè)安全防護等諸多值得我們學習。

一、良好的醫(yī)患關系

建立良好的醫(yī)患關系大多在于服務態(tài)度。在腎內(nèi)科病房學習過程中，對我影響最大的便是他們的服務態(tài)度。護士的形象是醫(yī)院給公眾留下的印象，代表了醫(yī)院的整體形象。護士們的微笑服務不僅是禮貌，也是護士以真誠態(tài)度取信于病人的重要方式，微笑是無價的，勝過千言萬語，它不花費錢財，卻可以給病人帶來萬縷春風。從醫(yī)生到護士甚至到護理員，每個人的身上都可以體會到這種良好的態(tài)度。醫(yī)生在查房時會深切的呼喚：“老李！老李！睜開眼睛！”“張阿姨！攥住我的手！”或許，一個簡單的稱呼便可以拉近醫(yī)患的關系！而護士，查房和更換液體的閑暇時便和家屬像親朋好友的溝通和指導。叮囑他們一定要兩小時就要翻身拍背、多活動患者的肢體和按摩、清潔等工作。那親切溫柔的語言就像自家的親戚。而患者也在這種感知下對待醫(yī)護的態(tài)度也非常熱情和感激。護士每次更換液體離開病床前家屬每次都會說一聲：謝謝或麻煩你了！我注意過這些病人，他們并不是市里的，也是從各個縣的農(nóng)村轉(zhuǎn)過來的，而在我們醫(yī)院很少能聽到這種言語。然而在此進修的過程中，我才意識到服務態(tài)度不是因為領導的要求才要提高，而是一個作為醫(yī)護人員對工作的熱愛和細膩的情感，從內(nèi)心出發(fā)的一種態(tài)度。我個人認為，在我醫(yī)院醫(yī)護人員若提高了素質(zhì)及即使換不過來家屬的一句“謝謝或麻煩你了！”,也同樣可以取得患者的好感和信任以及口碑！()這樣良好的氛圍必定可以促進溝通、減少醫(yī)患矛盾，贏得良好社會效益和經(jīng)濟效益都具有重要作用。

二、醫(yī)護的協(xié)作關系

無論患者對床位醫(yī)生的任何疑問和顧慮，作為護士她們都能夠完善的溝通和安撫。例如患者家屬擔心患者的病情或恢復程度慢時，護士會說：您放心，您的主管醫(yī)生很優(yōu)秀、非常負責任，是個心細的人，您是他的患者挺幸運的。簡單的一句話便消除了家屬的疑慮。那嘮家常的語句像是熟人的囑托而不是“王婆賣瓜，自賣自夸”的炫耀。假若我們能夠為醫(yī)生在患者面前把話說到位，可以消除患者對醫(yī)院的不信任、減少轉(zhuǎn)院率。

三、嚴謹?shù)尼t(yī)療作風

護士輸完液體后給每個患者主動更換液體，護士也沒有聚眾聊天、大聲喧嘩的現(xiàn)象。對待每個人都謙卑和禮讓，那種修養(yǎng)是我值得學習的地方。護士每天八點鐘開晨會交接班，然后進行十五分鐘的業(yè)務學習。夜班護士會將每個患者的情況交接清楚，即使到了九點不交接清也絕對不會離開。每個患者撤離心電監(jiān)護、吸痰、氣墊床等設備時，當班護士主動清洗和整理。沒有人監(jiān)督和罰款來做條件，尤其是心電監(jiān)護，一旦撤除護士便會自覺用抹布把儀器和電線擦洗干凈，用測血壓的袖帶把所有電線捆綁一起，既干凈利索又方便下次使用。每個工作細節(jié)處處體現(xiàn)了自覺、責任、積極向上、不偷懶、不抱怨的態(tài)度。假如我們都擁有這種素質(zhì)我相信無論從工作效率或工作氛圍都有很大的提高。

四、護理安全工作管理到位

首先從護理安全角度看，該科室的各種安全標識齊全，注意安全、小心地滑、拔針后沿血管方向按壓5分鐘、預防壓瘡等。其次，護理人員時時處處都會提醒患者及家屬相關的注意事項，雖然他們時常與病人溝通但卻有很強的自我保護意識，提高服務質(zhì)量，避免醫(yī)療糾紛。

常言道：三分治療，七分護理。在邵逸夫醫(yī)院腎內(nèi)科的學習時間雖然倉促，但也讓我意識到自身的一些不足之處。我會在今后的工作中摒棄懶散和不良的態(tài)度，把自己所學的東西學以致用才對得起護士長和院領導的良苦用心！所謂給人一杯水，自己要有一桶水。雖然我這一杯水也就算半杯，但是進修學習的心得體會謹以此文共勉。愿我們的科室團結(jié)友愛、相互協(xié)作，共創(chuàng)佳績！

醫(yī)院進修心得三：醫(yī)院進修心得體會（1661字）

為期三個月的進修學習生活已經(jīng)結(jié)束。在這短短的三個月內(nèi)，我學到了不少知識，感觸良多。

還記得，接到進修通知時，我內(nèi)心萬分激動，十分感激醫(yī)院和科室給了我這次難得的進修機會。去進修之前，我就認真地復習了《臨床骨科護理學》中的有關內(nèi)容，以加強自己的?？评碚撍?。并為此次進修學習做好計劃與設想。

也許自己的要求與期待過高，進修的前三周，內(nèi)心十分失落，原因是：這三周來每天除了完成比我院骨科重得多的護理工作外，老師們很少給我們進修生講課，較少給我們進行十分正規(guī)的護理查房。當然，這里存在客觀的原因：工作太忙，每天若能按時交接-班就是十分了不起的事了。

失落之余，只能主動向護長要求――每周跟教授查房一到兩次，并且下午三點鐘后去參加《臨床路徑在優(yōu)質(zhì)護理服務中的應用》學習班的學習。護長答應之后，我每天不到七點半就換好工衣出來，先做好一兩個術后病人的床上浴再去參加交-班和查房。在《臨床路徑在優(yōu)質(zhì)護理服務中的應用》學習班的學習結(jié)束后，工作之余，我常常去參加大學或醫(yī)院舉行的一些學習講座。在附一，有很突出的一方面就是學習的機會很多，只要你不怕苦不怕累，每天都有上課學習的機會。我在這三個月內(nèi)，參加了大學、附一舉行的許多學習課程，如《臨床路徑在優(yōu)質(zhì)護理服務中的應用》學習班、“院內(nèi)壓瘡的認識”、“picc管感染的原因分析與處理”、“外科傷口處理的新進展”及《臨床護理教學新理論與實踐技能》學習班等等，并且有幸參加了“骨與軟組織腫瘤多學科診治研討會”.這些課程、學習班或研討會，不僅豐富了我的專業(yè)知識，讓我了解了更多、更新、更先進的技術，更重要的是讓我看到了護理事業(yè)的美好未來。

此外，讓我感觸頗深的是，進修的學習方法不同與其它的學習。如果我們用十年以前實習的態(tài)度和方法走進進修的地域，那樣可能收益不多，就像我進修的前三周的經(jīng)歷，總想著“老師會主動教我”,“護長會妥善安排好自己的進修學習”,最后只能失望。進修學習，是一種“自我尋求、自我思考”的學習。在進修過程中，要學會“偷”.自我學習與偷學，對每一個進修生都十分重要。附一的老師，大多數(shù)對知識產(chǎn)權的保護意識都很強。當想把一些有價值的資料拿去復印，借口問“可不可以帶回宿舍看？過兩三天還回來?！彼齻兛倳苡卸Y貌地告訴你“對不起，這些東西是我們科自己弄的，你就坐在這里看吧?！边@樣，只能想辦法回去“學習”了。作為進修生，在工作中要注意眼觀六路耳聽八方。如果發(fā)現(xiàn)有高年資的護士導師在為下級護士進行一些?？剖痉痘蛏闲≌n時，要學會抓住這種學習機會。有時了解到護長或?qū)？谱o士要外出會診或參加會議時，先爭取機會跟著去，不讓聽了，再走也不遲……

附一各項制度的完善性與執(zhí)行性也給我留下了很深的印像。在附一，無論是醫(yī)生，還是護士都十分重視兩人核對制度。掛瓶、發(fā)藥等等護理操作都是兩人一起去執(zhí)行，哪怕是打一瓶葡萄糖或是一瓶林格液都是兩人一起執(zhí)行；在關節(jié)顯微外科，醫(yī)生在進行手法復位石膏外固定術時，使用利多卡因進行局麻之前，都讓別人幫忙進行核對，對方確認后才能使用。

在附一，知賢任用的做法，讓我感觸很深。如在骨科，有工齡23年的老護士仍與工作1~3年的年輕護士一樣上早班（7~14班）；有工齡才四五年就已做了總帶教、工齡六七年就做了?？谱o士的，在護理工作中，她們對能力的重視，遠遠大于工齡。并且她們的護長能根據(jù)護士的性格特點與能力來安排病區(qū)的護理管理qc工作。

進修生活是辛苦的，進修學習充滿著希望與激-情。只有在進修過程中品嘗過艱辛，才能耕耘出甜美的碩果。今天，我自認是滿載而歸，希望能將所學更好地服務于病人，為醫(yī)院和科室的護理發(fā)展做出自己應盡的努力！

護理部：進修學習的一段時光，其實也似一個人職業(yè)生涯的縮影。一個人的職業(yè)生涯中，也需要有積極的心態(tài)，主動學習的精神，要“自我尋求，自我思考，自我創(chuàng)造”,才能更快的進步成長，而不是等著“被別人來教導”“被別人妥善安排好自己的學習和成長”.一段進修學習的經(jīng)歷，積極主動讓自己的境遇發(fā)生改變，由此所帶來了滿滿收獲，而一個人的職業(yè)生涯乃至一個人的人生又何嘗不是如此呢？

醫(yī)院進修心得四：人民醫(yī)院進修心得體會（2079字）

首先，感謝院領導、科主任，護士長給了我這次進修學習的機會。在短短的時間里，我深切地感受到人民醫(yī)院先進的醫(yī)院管理模式、周到的職業(yè)安全防護等諸多地方值得我們學習。其次通過此次培訓學習，讓我對怎樣成為一名合格并且優(yōu)秀的護理人員有了深一步的認識。

這次培訓學習的思想主要是人性化、時代化、制度化、規(guī)范化。人性化就是要以人為本，言行舉止要充分體現(xiàn)對病人的關心、照顧，一切以病人為中心，設身處地的為人著想，重視與病人及家屬的溝通。制度化就是根據(jù)醫(yī)院的實際情況，結(jié)合時代的需要制定適合本院的規(guī)章制度并嚴格執(zhí)行。時代化就是要不斷學習國內(nèi)外先進的護理思想適應社會發(fā)展的需要，為病人提供更優(yōu)質(zhì)的服務。這些不僅是培訓學習的新思想，也是時代對于護理提出的新的要求。

隨著時代的發(fā)展，對護理的要求越來越高。以前我學習的護理知識已跟不上社會發(fā)展的需要。通過這次培訓中，我學到了許多新知識。

首先：1.護理服務已經(jīng)不僅僅局限于打針、輸液、發(fā)藥等單純的護理工作，而是越來越注重為病人提供全身、全方位的優(yōu)質(zhì)護理服務，護士各種服務除行業(yè)技術外，言行舉止也是充分體現(xiàn)對病人的關心、照顧，因此，面對未來的醫(yī)療競爭和社會需求，護士禮儀能表達護理人員的形象，贏得社會效益和經(jīng)濟效益。

2.這次培訓也使我們的執(zhí)業(yè)素質(zhì)有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng)，有素質(zhì)，有能力，有水平的護士奠定了良好的基礎，也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。常言道：三分治療，七分護理。作為一名臨床護士，我們與病人接觸最密切，應該給與病人親人般的關懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫(yī)院的護理質(zhì)量，同時給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.注意護理安全，避免醫(yī)療糾紛。人民醫(yī)院各種安全標識齊全，注意安全、小心地拔針后沿血管方向按壓5分鐘、預防壓瘡等。其次，護理人員時時處處都會提醒患者及家屬相關的注意事項，以此來避免糾紛。雖然他們時常與病人溝通但卻有很強的自我保護意識。他們注重提高服務質(zhì)量，避免醫(yī)療糾紛，這一點也值得我們學習和借鑒。

4.通過本科階段護理理論的學習，我認識到隨著現(xiàn)代醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，我國護理模式逐步從以疾病為中心轉(zhuǎn)向以病人為中心，用整體護理模式替代傳統(tǒng)功能制的護理模式，而與患者時時溝通交流是關鍵，也是做好整體護理的關鍵。

5.人民醫(yī)院有一套自己獨特的嚴格的管理制度。例如日班為夜班做好一切用物準備，搶救物品齊全；病人概況及交班報告應由值班護理人員評價和記錄，要求字跡整齊、清晰、簡明扼要、有連貫性，運用醫(yī)學術語；進修護士或?qū)嵙曌o士填寫交班報告時，帶教護理人員或護士長要負責修改并簽名。相比較人民醫(yī)院，我們吉慶醫(yī)院的管理制度有些松散，今后要針對我們醫(yī)院的實際情況，借鑒學習人民醫(yī)院的管理，制定出適合我們醫(yī)院的一套管理制度并嚴格執(zhí)行。

通過學習和比較，我認識到我們醫(yī)院的護理還存在一些問題。例如

1.服務態(tài)度不夠好，我們的護理服務還局限在打針、輸液、發(fā)藥等單純的護理工作，而沒有注重為病人提供全身、全方位的優(yōu)質(zhì)護理服務，言行舉止沒有充分體現(xiàn)對病人的關心、照顧。

2.護理觀念落后與時代脫軌，我們的護理還是采用傳統(tǒng)功能制的護理模式，沒有與時代發(fā)展的要求想適應。

3.管理制度比較松散，沒有人民醫(yī)院的管理嚴格和正規(guī)

針對上述問題，我認為應該學習借鑒人民醫(yī)院優(yōu)秀的地方病做到如下整改：首先需要轉(zhuǎn)變觀念，加強整體護理理論的學習。在平凡的崗位上，我們要堅持為病人服務的信念的同時，也要嚴格的在學習上要求自己，不斷更新知識，提高技術水平，臨床與實踐相結(jié)合，在工作中不斷充實和完善自我。觀念的轉(zhuǎn)變首先是認識的轉(zhuǎn)變，通過學習整體護理理論，學習與之相關的護理程序、護理哲理及護士行為準則，了解國內(nèi)外護理學發(fā)展的動態(tài)，明確開展整體護理的意義。同時根據(jù)病人的特點，學習相關心理特征、營養(yǎng)知識、預防保健知識、疾病護理等有關專科理論的新進展，使我們在觀念上得到根本轉(zhuǎn)變，開闊視野與思路，進而做到以點帶面，為整體護理的開展奠定了思想基礎

其次，作為一名醫(yī)務人員做到微笑是最基本的，微笑可以給病人帶來溫暖、安慰和希望；同時醫(yī)務人員還應對病人予以寬容，做到將心比心，設身處地的為人著想，要好好用所學去實踐，真心地關心他人，重視與病人及家屬的溝通，采取有針對性的整體護理。

第三，在當前醫(yī)患關系十分緊張的情況下，我們不僅要嚴格遵守技術規(guī)范，還要崇尚學習，增強法律觀念，強化法律意識，提高服務質(zhì)量，提高人文素質(zhì)，避免醫(yī)療糾紛；

第四，針對管理制度有些松散的問題今后要針對我們醫(yī)院的實際情況，借鑒學習人民醫(yī)院的管理，制定出適合我們醫(yī)院的一套管理制度并嚴格執(zhí)行。

在人民醫(yī)院進修的時間雖然倉促，但我會在今后的工作中摒棄懶散和不良的態(tài)度！把自己所學的東西學以致用。經(jīng)過學習，我明白了醫(yī)院要適應醫(yī)學科學的發(fā)展，不僅僅使要跟上現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展的步伐，而且更重要的是提高我們的道德水平、專業(yè)技能和臨床護理質(zhì)量。最后，我會在今后的工作中，在院領導的領導下立足本職工作，遵守醫(yī)院各種規(guī)章制度，踏踏實實工作，決不辜負醫(yī)院對我的期望。

醫(yī)院進修心得五：北大醫(yī)院進修學習心得（1075字）

時光如梭，我在北京大學第一醫(yī)院的進修將結(jié)束。在這段期間，甜酸苦辣，不能一一道明，令我感動的是能得到各科領導及帶教老師的細心指導，提高了業(yè)務水平，豐富了臨床經(jīng)驗?！皩W習護理技能新知識，獲益良多。在此，衷心感謝北京大學第一醫(yī)院，通過學習，不僅提高了我的兒科護理知識，拓寬了視野，更重要的是還有靈魂的洗禮。回到本院后，我會運用學到的專業(yè)知識以及人文關懷，視患兒如親人，積極為病人和家屬提供優(yōu)質(zhì)護理服務，為護理事業(yè)盡一份力量。

在北大醫(yī)院兒五科的三個月進修中讓我深刻感受到科室的管理模式及優(yōu)質(zhì)的護理服務理念。

一、兒五科醫(yī)護人員對患兒真誠和富有愛心的服務態(tài)度。他們視患兒如親人，積極為病人和家屬提供優(yōu)質(zhì)護理服務。

二、兒五科病區(qū)執(zhí)行各項護理規(guī)章制度非常嚴格尤其是交接班制度和查對制度。記得第一次參加病區(qū)的晨會交接班，夜班護士詳細地交待了24小時患兒的病情變化，以及上一天每一天病情變化內(nèi)容之詳細，尤其是年齡較小的嬰幼兒以及病情較重的患兒24小時出入量的詳細記錄之精確和觀察病情之細微，讓我深有感觸。兒科五病區(qū)的各位老師對病人優(yōu)質(zhì)、愛心、責任心、細心和精心的服務態(tài)度給我留下了非常深刻的印象，也使我深深體會到了待病人如親人的兒科護理服務內(nèi)涵。

三、同時也學到了兒科的病房管理特點和兒科護理人力資源管理、績效管理、護理質(zhì)量控制和持續(xù)改進措施。更讓我深受感觸的是護士長劉平對待每位患兒及家長的深切關懷，查看夜班護士工作情況并親自到病人床前詢問夜間病情和睡眠情況，有計劃的安排一天的工作。她的組織協(xié)調(diào)管理能力和提升護士解決問題的能力讓我受益匪淺。

四、兒科護士的護理業(yè)務技術尤其是小兒留置針穿刺技術讓我非常佩服。病區(qū)的年輕護士較多，但她們注重兒科護理業(yè)務學習和繼續(xù)教育，這也得益于貴院的護理繼續(xù)教育培訓。我在進修期間多次參加了護理部組織的護理培訓講座，讓我接觸和學習到了很多新的護理知識，開拓了我的知識面。

五、另外病區(qū)各位老師節(jié)約每一滴水、每一度電和每一張紙的意識及濃厚的學習氣氛和嚴格的帶教讓我深有體會。針對兒科病區(qū)的實習護生多，帶教任務重的特點，病區(qū)特別加強實習護生的入科宣教，使實習帶教工作有條不紊。護士長和帶教老師能針對本病區(qū)的工作特點給護生講解實習注意事項和掌握內(nèi)容，讓護生有針對性地學習和實習。

進修回醫(yī)院后，我一定把在貴院學習到的兒科護理新技術和服務理念帶到工作中去，不斷提升服務態(tài)度和服務能力及急診搶救意識。最后非常感謝兒科護士長劉平和帶教老師蘇愛華以及各位老師在百忙之中積極帶教，把兒科護理技術和服務理念完全滲透我的內(nèi)心，在此衷心感謝醫(yī)院各位領導和老師的指導！

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫七

生于憂患而死于安樂，也就是說如果安于現(xiàn)狀，不思進取，危險就慢慢逼近了，危機很快就會出現(xiàn)。

獅子和羚羊的寓言告訴人們，如果羚羊不拼命奔跑，就會被獅子吃掉；如果獅子不拼命奔跑，就沒有食物，就會被慢慢餓死。

為了生存，天一亮羚羊和獅子就開始奔跑，正是拼命奔跑的進取精神，兩者才堅持了平衡的關系，雙方都生存了下來。

敬業(yè)是一種態(tài)度，是對職業(yè)的尊重和活力。選擇職業(yè)要選擇自我喜歡的，選擇了就要全力以赴，全情投入，如此才能取得最終的成功。

日本前郵政大臣野田圣子大學畢業(yè)后進入東京帝國飯店工作，沒想到上司竟安排她做洗廁工，每一天都必須將馬桶擦洗得光潔如新。心理作用使她幾欲作嘔。本想立即辭去這份工作，但她又不甘心自我剛剛走上社會就敗下陣來。因為她初來時以往發(fā)誓：必須要走好人生的第一步!

就在圣子的思想十分矛盾的時候，酒店里一位老員工看出了她的心事，于是為她示范了一次。她拿起工具一遍又一遍地擦洗馬桶，直到光潔如新，然后將擦洗干凈的馬桶裝滿水，再從馬桶中盛出一杯水，一飲而盡，竟然沒有絲毫做作。

圣子突然醒悟，僅有馬桶里邊的水到達了能夠喝的程度，才算是把馬桶洗得光潔如新了。于是暗下決心：就算今后一輩子洗廁所，也要做一名全日本最出色的`洗廁所人。

她開始振奮精神，全心全意地投入到洗廁所的工作中。她的工作從來沒有老板在身邊監(jiān)督，但她始終以前輩做榜樣，使工作質(zhì)量到達前輩的水平。當然，她也多次喝下自我清洗過的馬桶的水，既是檢驗自我的工作質(zhì)量，也是檢驗自我的自信心。

正是這種對工作全身心的.投入，一絲不茍的敬業(yè)精神，使她邁好了人生的第一步。有了這種精神，她能夠克服工作中所有的困難，從此踏上了成功之路，開始了她人生不斷從成功走向輝煌的歷程。幾十年的光陰很快就過去了，之后她成為日本內(nèi)閣的主要官員—郵政大臣。

追求完美是創(chuàng)新的動力，創(chuàng)新是趨向完美的途徑。超越是靠創(chuàng)新實現(xiàn)的。

日本松下電器是靠不斷地兼并慢慢發(fā)展起來的。在松下電器涉足電風扇領域時，一個叫喜田千秋的人領導的公司占據(jù)著最大的市場份額，給松下電器帶來了很大的壓力。之后，松下電器兼并了這個公司，喜田千秋也到了松下電器并主管經(jīng)營松下的電風扇業(yè)務。

喜田千秋是個喜歡創(chuàng)新的人。在電風扇的基礎上，把風扇的葉片換個方向，風扇就變成了排氣扇。由于最早制造出了排氣扇，于是占領了排氣扇市場的最大份額。在電風扇的后面加一根電熱絲，吹出來的風變成了熱風，就能夠取暖了，這就是暖風機，松下又占據(jù)了暖風機的大片市場。靠著不斷的創(chuàng)新，松下把電風扇的市場拓展成了原先的數(shù)倍，取得了驕人的經(jīng)營業(yè)績。

付出是有回報的，別人困難的時候你幫忙了他，在你困難的時候別人也會幫忙你，你向別人微笑，別人也會報以微笑，所謂投之以桃，報之以李，這都是相互的東西，是互相都好。

中國有句古話叫做“舍得”，看似矛盾的兩個字組合成一個詞，蘊含了豐富的哲理?！吧帷笔鞘ィ袝r候主動“舍”，別人會有回報，這時就是“得”了。

只要放棄了自私的狹隘想法，真誠地對別人好，別人也必須會對自我好的。首先要付出，然后就會得到回報，這就是共好。

許多人認為，自我有學歷了，就不需要再學習了，這種想法是錯誤的。學歷代表的是過去，是過去學到的知識，但還有很多新的知識需要學習。社會的發(fā)展很快，知識更新也很快，必須要有學習的心態(tài)，持續(xù)學習的心態(tài)。

不僅僅個人要學習，整個團隊也要學習，這就是團隊的學習力

僅有當團隊的學習力強了，部門的學習力強了，企業(yè)的學習力強了，社會的學習力強了，國家的學習力強了，團隊才會強大，部門才會強大，企業(yè)才會強大，社會才會強大，國家才會強大。社會也是一所學校，有很多東西能夠?qū)W，異常是在實踐方面，社會能夠教會學校里學不到的知識。有句話叫做“學歷不如閱歷”，就是這個意思。

每個人都有優(yōu)點和優(yōu)勢，每個人都能夠成為學習的對象，關鍵是要敏感，善于發(fā)現(xiàn)。要向領導學習，要向同事學習，要向下屬學習，甚至要向敵人學習，向競爭對手學習，要從失敗中學習。

此刻太多的人沒有感恩的心態(tài)，從小到大理解了十幾年、二十年的教育，除了父母，那么多教師還記得幾位還有幾位經(jīng)常去問候呢在公司里，把別人的幫忙當作應當?shù)?，把領導的指導當作應當?shù)?。當一個人以這樣一種心態(tài)去工作的時候，他的收獲就會少很多，因為許多東西他感悟不到。

人為什么要工作，為什么要把工作做好

每個人都是為自我的目的工作

為了自我最終的目標去工作，或者為了養(yǎng)家糊口，或者為了漲薪升職，或者為了增長才干成就事業(yè)。

也是為了回報信任和尊重去工作

供給工作就是供給機會，這本身就是一種信任，為了回報信任就會加倍努力，拼命工作。老板看到下屬如此敬業(yè)，如此努力地工作就會給他供給更多的機會，也就會更加信任他。

雙方都有了感恩的心態(tài)，就構(gòu)成了良性循環(huán)，關系也融洽了，工作效率也提高了。

心態(tài)好，事業(yè)成，不成也成；心態(tài)壞，事業(yè)敗，不敗也敗。心態(tài)十分重要，要想成就一番事業(yè)，必須具有良好的心態(tài)。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫八

摘 要：在生活中，人與人之間的交際是最為復雜的?，F(xiàn)代社會，人際關系的發(fā)展對于很多人來講都非常重視。在職場中，人際關系處理的好不好，在很大程度上決定著一個人將來在事業(yè)上的建樹，不管是對于剛步入職場的年輕人，還是身經(jīng)百戰(zhàn)的職場工作者，正確掌握人際處理關系，對于你未來的事業(yè)和前程都有極其重大的影響。

關鍵詞：職場禮節(jié)、忠于職守、換位思考、善于欣賞、真誠待人、善于分享、樂于付出。

職場人際關系，就是在職工作人員在工作中的各種關系。人際關系是一種資源，我們建立人脈、維護人脈，需要很大的氣力。擁有人脈，是我們成就自己事業(yè)的巨大保證。從某種程度上講，人脈就是我們的命脈。職場人際關系如何，在于個人的為人處事以及職場態(tài)度。如何才能處理好職場人際關系，具體如下：

一、 職場禮節(jié)

中華民族自古以來就是禮儀之邦，從博大中華文化誕生之時，中國人一直都非常注重禮節(jié)，禮節(jié)做得到位是一個人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，更是適應現(xiàn)代社會發(fā)展必備的修養(yǎng)。

對于已經(jīng)步入職場的工作者來說，在工作中會遇到一些難解的問題，而禮節(jié)問題正是這些問題存在的根本原因之一。職場中，一個人應該注重自身的修養(yǎng)，能很好的把握禮節(jié)問題，看到領導能做到該有的禮貌，見到工作伙伴能禮貌待人。時刻能保持良好的禮節(jié)氣質(zhì)，顯現(xiàn)出自身有修為的一面，不要居高自傲自以為是。

事實上，不管是跟上司還是和職工打交道，不能缺少的一樣最重要的東西就是禮節(jié)。禮節(jié)方面做的好，給領導的印象自然而然就好，而工作伙伴對你也有好的評價。

二、 忠于職守

在其位，謀其職。忠于自己的職業(yè)，堅守自己的職業(yè)崗位是一個在職者的應該例行的。選擇了這個職業(yè)，無論未來多么艱辛，也應該始終要有份對自己職業(yè)的忠心。做到忠于職守，就會對以后的工作更加有追求，做很多事將會更加有激情。從另一方面來講，能專一自己的工作，在很大程度上為提高自信心埋下了深厚的一筆。自信一提高，工作效率就跟著提高，個人成就也會比別人更多。因此這樣一來，不管是領導、同事、朋友還是合作伙伴都會對你刮目相看。

你渴望得到同事們的認同，必須比別人更優(yōu)秀，更能吃苦耐勞、勤奮工作和忠于職守。一定程度上，有了工作上的成就，職場關系也就得到一定的升華，即使以后競爭激烈，有了這份追求和精神，不管是對工作的認可度上還是人際關系上都會比別人更勝一籌。

三、換位思考

現(xiàn)代的社會，在利益下，不管是什么都可能變得變質(zhì)，有的人為了利益可以不惜一切手段達到自己的目的。特別是在職場中，競爭壓力大，每個人都努力的達到自己的利益目的，而忽略了最重要的一些元素。

在很多方面，人們觀察問題時都只是習慣性的從自己的角度考慮，只顧及自己的利益、愿望和心情，處理事情想當然的考慮自己，而沒能和別人做到及時溝通。因此這樣，常常很難了解別人的想法。當與人發(fā)生沖突時，很多時候雙方都只是各講各的，各忙各的，在這種情況下。很少有人能做到換位思考，為別人考慮。大到公司與公司之間，民族與民族之間都是如此。事實上，只要站在客觀的角度就會發(fā)現(xiàn)，沖突雙方幾乎是完全不能理解對方，完全是互不體諒。

想處理好自己和他人的人際關系，最重要的就是改變從自我出發(fā)的單向思維，而應該結(jié)合對方的角度進行觀察，替對方著想，別人也同樣如此。雙方都做到換位思考，這樣處理人際關系，相信再怎樣復雜的矛盾也會變得明朗。

四、 善于欣賞

每個人都希望得到別人的鼓勵和欣賞，得到鼓勵和欣賞能給人奮斗的強大動力。一方面，欣賞可以學習別人的優(yōu)點，補充自己的缺點，從而使自己更大程度上得到提高。另一方面，欣賞他人也是欣賞自己，可以同別人做個對比，也許別人沒有的東西而你卻有，對于充分認識自己和他人都有幫助。

進入社會工作后，領導和同事的欣賞是一個人工作的最大動力之一，得到別人的欣賞后，對待工作的態(tài)度都會不一樣。而同樣，我們?nèi)W會欣賞別人，別人同樣也可以受到極大鼓舞，同時對你的態(tài)度和看法也會不同，對于人際關系的發(fā)展有著極大的幫助。如果沒有欣賞，即使是天才到最后也會變成庸才。

五、真誠待人

“己所不欲，勿施于人”，每個人都有自己的行為和觀點。不強求別人這個原則是處理人際關系的一個重要環(huán)節(jié)。古往今來，人是生而平等的，每個人的尊嚴都應該收到尊重。在職場中，更應該做到如此，你真誠待人，別人就會真誠待你。無論的對待工作還是對待同事之間的感情，都應該用自己最真誠的一面去對待別人，這樣才能贏得大家的尊重。

六、善于分享

古人推崇與民同樂，把自己的快樂與別人分享將會變成更大的快樂。當你把自己的想法和點子與別人討論后，就會得到更多的思想火花。在一定情況，把自己的工作成果與別人分享，別人就會覺得你工作態(tài)度認真，會覺得你是個心胸寬廣的人，覺得你是個值得建交的好朋友。

你的分享成為別人的快樂，你的分享是對別人的信任。你給別人分享，別人也同樣會給你分享。對于自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望得到。你渴望被理解與關心，就要知道如何能力所能及地給予他人理解和關愛。給予他人理解和關切，會在更高的水平上增進彼此的關系。善待別人就是善待自己。學會與人分享，學會共同分享。既促進與領導和同事之間的感情，又能講自己寬廣的一面展示出來。

七、 樂于付出

不勞無獲，誰都懂的道理。天下沒有免費的午餐，自己動手，豐衣足食。付出才有回報，你的所得總是與你的付出成正比的。在工作中，對于自己的工作任務要在有效率的基礎上認真完成，別人在休息的時候，你懂得抓緊時間把別人不想做的事做到，而你就是獨放光彩的、最優(yōu)秀的一個。

懂得付出，才能懂得對工作的珍惜，才會比別人獲得更多的快樂。如果心中常有不勞而獲的想法，常常令人萎縮、心靈低劣，長期這樣下去絕對不會獲得好的收獲。有的人整天嫉妒別人的成果，而忘了自己也需要付出，這樣的人也將被人看不起，他們的心里總是擺不平，從而少了奮斗之心，對待同事的態(tài)度可能也將會愈來愈來差。

處理人際關系，你懂得付出了，領導和同事也會把你的認真態(tài)度放在心里，對你的態(tài)度自然好，而你和領導同事之間的各種關系也迎刃而解了。學會慷慨的對別人付出，在你困難的時候，你也會得到許多真切的幫助。

職場人際關系的處理不僅要講究原則，更要講究親身實踐，以實際行動來證實自己的能力。以一個好的心態(tài)勇敢的去面對職場中出現(xiàn)的復雜人際關系，處理好人際關系，你的前程將會是一片光芒。

關于良好心態(tài)陽光生活心得體會如何寫九

到清華來學習，是我小時候的夢想，沒想到真的會有這么一天，我也來到了這個到處充滿著理想，充滿著靈氣，充滿著青春活力的，我夢寐以求的校園。

我和我的同學們，認認真真的享受老師帶給我們的每一堂客，因為每一堂課都是老師幾十年心血的總結(jié)。其中最讓我難以忘懷的就是 吳維庫 老師的《陽光心態(tài)》。學習陽光心態(tài)之后，我懂得了放下，我放下了多年來在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個本然的我，我開始變得陽光、自信、謙和。

如今，在這個高速發(fā)展的網(wǎng)絡時代，越來越多的誘惑吸引著我們，同時也越來越多的困惑擺在我們的面前。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有?我們擁有的財富越來越多，但不知為何，快樂卻越來越少;我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少;相識的人越來越多，但相知的卻越來越少;房子越來越大，幸福卻越來越少;道路越來越寬可視野卻越來越窄。有人禁不住要問了：這是為什么呢?學了吳老師的課以后，我才知道：是我們的心態(tài)出了問題。因為只有好心情才會欣賞到好風光。

不知道大家到世博會看沒看我們中國館的清明上河圖，描繪的是北宋時期都城汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況在中國到處都是。如果那種情況都是太平盛世，那今天就更是太平盛世了。我們的父輩當時生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們還不知道什么是幸福。中年人懷念童年時代多么幸福。當人到老的時候，可能懷念中年時代，對中年時代的行為后悔，那個時候精力，體力，財力具備，可以呼風喚雨，心想事成，竟然在彷徨中度過。為了能夠讓我們體會到當前的幸福，為了我們老年的時候不后悔，為了我們能夠體會生命輝煌時候的壯麗，我們就需要建立積極的價值觀，擁有良好的心態(tài)，去影響自己、家庭、團隊、組織和社會。從而使自己更加的快樂.

最近一兩年，我們的公司因行業(yè)不適應社會發(fā)展的需要關閉了，我一下子從繁忙的工作當中解脫出來，變得非常的清閑，突如其來的這種變故讓我一下子接受不了。我體會到?jīng)]有目標的日子真的很難過，很迷茫，心里面空洞洞的。開始變得煩躁，悲觀，不自信。后來，我開始學習，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂。說來還是要歸功于“陽光心態(tài)”。

怎樣才能擁有陽光心態(tài)呢?在這里老師給了我們幾個工具，我從大體上分享幾點。

其一：要改變態(tài)度

有的人，干什么事都視為無奈之舉，總是怨天尤人，得過且過，結(jié)果只能是碌碌無為。有的人無論干什么事情都以愉悅的心情去對待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來，所以自然能得到豐厚的回報。有的人能從挫折的陰影中走向成功，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對自己的人生!樂觀為之，苦中有樂苦也甜;悲觀為之，苦中掙扎苦無邊。人生旅途中，艱難困苦是不可免的，能否戰(zhàn)勝，完全由態(tài)度決定。只要能夠始終如一的保持積極進取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿的熱情就能無往不勝。老師還給我們講了一個塞翁失馬焉知非福的故事。這里邊有一句看似很普通的語言：是好是壞還不知道呢!就是說我們遇到事情的時候，沒有好壞的區(qū)分，沒有對錯的區(qū)分，快樂總是和煩惱相伴，風光總是與風險并存。

其二：享受過程

生命是一個過程而不是一個結(jié)果，只要你懂得享受過程，那么你就會精彩每一天。怎么樣享受這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅游，記憶如同攝像。注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點是從原點出發(fā)，又回原點。記得上課的時候，有一位女同學叫張紅，她說她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開始的，我認為她每一次都會把握好機遇，就是她懂得注意過程，所以才會有更正確的選擇。

其三：活在當下

什么是活在當下呢?

活在當下，就是要投入在當前的狀態(tài)，活在過程中，而不是活在結(jié)果里，在走向目標的路徑上活在過程中?；钤诋斍埃钤诂F(xiàn)在，活在這里;以未來為導向活在過程中;痛苦忍受它，快樂體驗它。如何活在當下，就是對自己當前的狀態(tài)滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開，如果你對現(xiàn)狀不滿意，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會就是要懂得欣賞和肯定。贊美，肯定別人，對搞好人際關系有很大的效果發(fā)自內(nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅，更理性的處理問題。而且還會形成連鎖反應。

其四：學會感恩

我發(fā)現(xiàn)，在我們的周圍，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒有，忘記自己所擁有的。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神，然后失去了自己的快樂和健康，最后抱怨越來越多。

人要懂得感恩，感恩我們現(xiàn)在所擁有的，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師，是他們孜孜不倦的教誨，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身邊所有的朋友，感恩我們的員工，感恩所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護過我們的人，謝謝你們!

西方有一句格言：懷著愛吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。

其五：學會寬容

我們不但要有一顆感恩之心，還要有一顆寬容之心。海納百川，有容乃大。對別人寬容，對自己也寬容。每個人都不可能風平浪靜的過一輩子，都會遇到坎坷和波折，過往的人和事的確會讓我們很心酸。在我的生命當中也同樣有過許多令人心酸的往事，但我懂得了放下，懂得了寬容。因為我知道了，寬容別人就是善待自己，我相信我的未來會更精彩!

其六：養(yǎng)成好習慣

這句話大家很熟悉：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。成功是個習慣，失敗也是個習慣，經(jīng)常愉快也是一個習慣?？偰茉陔u蛋里挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習慣，總能在一堆煩惱的事情當中找到快樂也是一種習慣。為了讓自己更幸福，更快樂，我們要保留好的習慣，扔掉壞習慣。怎樣做呢?就是好習慣代替壞習慣，培訓是一個好的方式。

總之，生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美。如何發(fā)現(xiàn)呢?就是養(yǎng)成習慣，善于發(fā)現(xiàn)美。

我的生活就是從發(fā)現(xiàn)美開始，當我開始欣賞周圍的一草一木時，我才發(fā)現(xiàn)原來天空是那么的蔚藍，綠草也有芳香!當我用一顆感恩的心去關愛我身邊所有的人和事物時，我發(fā)現(xiàn)原來生活是那么的美好?，F(xiàn)在，我們有幾位同學還自發(fā)組織了一個小團隊，每個星期都為自己設立幾個小目標，大家互相鼓勵互相支持，我覺得很有力量!我想我們會堅持下去，在人生這個大舞臺上，我們會活出我們自己的一片天空!

與此同時，我也希望我身邊所有的人，都能夠擁有陽光心態(tài)，用一個好的心情去面對自己的生活，感恩身邊的每個人，珍惜生命中的每一刻，讓生命之花永遠綻放!