學(xué)習(xí)顫膝組合心得體會(huì)實(shí)用 顫膝的特點(diǎn)(三篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

描寫學(xué)習(xí)顫膝組合心得體會(huì)實(shí)用一

首先，了解公司歷史沿革與公司機(jī)構(gòu)、企業(yè)文化。

開始培訓(xùn)的第一天就是介紹單位的歷史沿革，書記介紹得很詳細(xì)，仿佛帶領(lǐng)我們重走過這50多年的風(fēng)雨，見證企業(yè)的進(jìn)化，也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜此刻來之不易的今日，激勵(lì)我們更加努力去建設(shè)輝煌的明天。

在同一天，書記為我們介紹了公司此刻的組織機(jī)構(gòu)，使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能，為以后聯(lián)系工作，提高工作效率做好鋪墊。書記還為我們詳細(xì)地介紹了本公司的企業(yè)文化。在我工作的3個(gè)月來，我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有_而又放松的。有_是因?yàn)樵诠ぷ髦心軐W(xué)習(xí)到很多的知識與技巧，放松則是心理上的，這正是“工作著并歡樂著”的感覺，讓我感到無比的滿足。

第二，培訓(xùn)使我對公司主要業(yè)務(wù)有了基本的感知與認(rèn)識。

我在公司的檔案室工作，在學(xué)校學(xué)習(xí)的也是專業(yè)的檔案知識，能夠說，對于勘察測量這方面來說，我完全是個(gè)門外漢。這一次培訓(xùn)，是我第一次系統(tǒng)接觸這方面的知識，真是受益不少，學(xué)到了很多新的知識。

經(jīng)過幾次專業(yè)知識的培訓(xùn)，我大致了解了公司的主要工作任務(wù)，大概分為勘察、測量、巖土試驗(yàn)、測試這幾大方面，并分別有對應(yīng)的部門負(fù)責(zé)。比如說工程師辦公室主要負(fù)責(zé)巖土工程工作，主要有勘察、設(shè)計(jì)、治理、檢驗(yàn)、監(jiān)測;測試中心主要負(fù)責(zé)原位測試、樁基檢測等等。并且我對其主要工作流程以及一些術(shù)語也有了大致的了解，總算不會(huì)像剛來的時(shí)候一樣，連公司的主要業(yè)務(wù)都不清不楚了。

第三，學(xué)習(xí)了公司的安全管理與管理體系方面的知識

用了一天的時(shí)間，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應(yīng)屆畢業(yè)生來說，還是比較陌生的知識。我認(rèn)為其目的就是為了一、保證安全生產(chǎn);

二、提高工作效率、三、提升企業(yè)形象。最終的目的就是使利益化。在這基礎(chǔ)上有很多理論的知識與制度，這還需要我們在平時(shí)的工作中就注意，比如安全，在任何一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)中我們都要注意安全的問題，比如人走斷電、防火、防盜，還有異常是在施工現(xiàn)場的一些用電安全、人員安全等。這些在實(shí)際工作之后可能才能注意到更多問題，并寫入制度，是安全管理更加規(guī)范。

公司是本行業(yè)第一批獲得管理體系三標(biāo)合一的公司，并有貼合公司實(shí)際情景的管理方針。在學(xué)習(xí)中我們學(xué)習(xí)到了一個(gè)以不變應(yīng)萬變的管理模式，也就是pdca循環(huán):從play(計(jì)劃)到do(實(shí)施)到check(分析檢查)到action(持續(xù)改善)。不管是qhsems、ems、ohsms，這一循環(huán)始終貫穿其中。仔細(xì)看，這一循環(huán)也適用于我們生活各方面，這其實(shí)也就是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)積累的過程，從不會(huì)到會(huì)，從不好到好，從好到更好的一個(gè)過程。我相信，這個(gè)簡單而明確的循環(huán)會(huì)伴隨我一生，成為我不斷提高的標(biāo)尺。

第四，學(xué)習(xí)了公司檔案與人事方面的知識

最終一天我們首先學(xué)習(xí)了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作，并且已經(jīng)進(jìn)行過2個(gè)月的實(shí)習(xí)，對這一方面比較熟悉。我認(rèn)為檔案的價(jià)值在于利用，在別人需要資料的時(shí)候，能快速及時(shí)地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責(zé)。公司的檔案室已有了50幾年的歷史，制度健全，庫房分類明確。在實(shí)習(xí)中，我就深深的體會(huì)到，我沒有選錯(cuò)單位。有好的基本建設(shè)，有好的師傅，真正的讓我能學(xué)以致用，并能經(jīng)過實(shí)踐體驗(yàn)更好地掌握理論知識。公司檔案室還兼管著規(guī)范與雜志的管理，并有專門的閱覽室，是專業(yè)技術(shù)人員能及時(shí)了解新規(guī)范掌握行業(yè)新動(dòng)態(tài)。

人事方面，d主任主要為我們介紹了新進(jìn)員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應(yīng)當(dāng)是我們很關(guān)心的一個(gè)話題。d主任介紹得很詳細(xì)，分別介紹了各部門的工資情景，我也覺得越透明越公平，越公開越不敏感。我比較關(guān)心職稱的問題，檔案系列的職稱是要上社會(huì)去考的，我想從此刻開始就應(yīng)當(dāng)抓住專業(yè)知識不放松，爭取能早日更上一層樓。

第五，培訓(xùn)中領(lǐng)導(dǎo)對我們提出的要求。

這次培訓(xùn)中我學(xué)到了很多知識，但感觸最深的是每一位領(lǐng)導(dǎo)基本上都提到一個(gè)要求，那就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)。一刻也不能放松，不僅僅要轉(zhuǎn)研本專業(yè)的知識，還要了解其他專業(yè)的知識，比如說我自我，就應(yīng)當(dāng)多了解了解勘察、測量等方面的知識，這樣有利于我了解檔案資料，提高工作效率與質(zhì)量。此外，就是期望能盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)，做好思想意識的轉(zhuǎn)變，從受者轉(zhuǎn)變成施者。我認(rèn)為我在這方面做得也比較到位，畢竟已經(jīng)經(jīng)過了2個(gè)月的實(shí)習(xí)，感覺此刻也慢慢走上正軌了。最終就是期望我們能腳踏實(shí)地的工作，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣，為自我積累資本、為公司創(chuàng)造利益。

最終，自我今后工作規(guī)劃。

到此刻為止我已經(jīng)在公司工作了k個(gè)月了，這次的職前培訓(xùn)讓我對公司有了更深的了解，增進(jìn)了不少知識，更重要的是讓我對自我有了新的認(rèn)識與新的奮斗目標(biāo)，“水不流則腐，人不進(jìn)則退”，在今后的工作中，生活中我將加倍地學(xué)習(xí)，不斷地提高自我的素質(zhì)。在公司走“新、特、精”強(qiáng)企之路之際，我作為公司的一員，也要有這樣的理念，發(fā)展自身的“新、特、精”，為適應(yīng)公司不斷發(fā)展的需求完善自我，爭取做到自我對公司利益的化。

描寫學(xué)習(xí)顫膝組合心得體會(huì)實(shí)用二

茶是中國的第一大飲料，海南的茶葉在中國茶行業(yè)中占有重要的地位。珍惜品種多種多樣，茶葉加工技術(shù)純熟，產(chǎn)茶地面積廣闊，特色茶葉風(fēng)靡全球。為此，我們對海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件進(jìn)行了調(diào)查研究。

研究課題:海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件

小組組長:汪靖惠

小組成員:毛彪蔚 汪靖惠 柯維凌 余嘉宏 周宏駿

指導(dǎo)老師:梁振峰

研究方法及步驟:

1、分組，分工;分別進(jìn)行上網(wǎng)查詢，查閱書籍，問地理老師等。

2、對查來的資料進(jìn)行篩選，選取最有用的信息 。

3、對信息進(jìn)行整編，整理出一篇報(bào)告。

研究目的:海南特色茶葉眾所周知，品起來更使君感覺到絲絲清爽，蕩氣回腸。那么，海南究竟有哪些特色茶呢 海南又具備怎樣的優(yōu)越條件致使能種植出這么好的茶葉呢 對此，我們對海南的茶葉產(chǎn)地分布及其生長優(yōu)越的自然條件進(jìn)行了調(diào)查研究。

在學(xué)校全面展開的這次研究性學(xué)習(xí)的活動(dòng)中，我們小組5人與指導(dǎo)老師一起提出了這個(gè)課題。這個(gè)課題的側(cè)重點(diǎn)在于分析與取證，結(jié)合茶葉的生長環(huán)境，與海南主要種植茶葉的區(qū)域的自然地理環(huán)境相比較，得出結(jié)論。這個(gè)調(diào)查報(bào)告主要結(jié)構(gòu)是:先介紹茶樹普遍的最適生長條件，再依次列舉海南茶葉主要分布地――五指山，白沙及萬寧中的特產(chǎn)茶葉，及它們生長所需要的環(huán)境，通過介紹上述三地的自然條件，最終得出結(jié)論。

茶樹生長對氣溫和熱量的基本要求 :

茶樹喜歡溫暖的氣候條件，對溫度和熱量有一定的要求。在適當(dāng)?shù)臏囟葪l件下，茶樹才能生長良好。氣溫在10-35度之間時(shí)，茶樹通常能正常生長，在20-25度時(shí)生長最快，氣溫超過35度時(shí)茶樹新梢生長緩慢或停止。在春季一般日平均期望穩(wěn)定在8-14度時(shí)，茶樹的越冬芽開始萌發(fā)。氣溫降到15度左右時(shí)，新梢就停止生長，但根系一般在溫度低于8度時(shí)才停止活動(dòng)。因此，在我國大部分地區(qū)，茶樹在冬季不能正常生長，處于休眠期，在某些地區(qū)由于冬季溫度過低還會(huì)造成凍害。除了對溫度要求外，茶樹對積溫也有一定要求。一般情況下，一年之中大于10度的活動(dòng)積溫越多，茶樹的生長時(shí)期就越長。茶樹每萌發(fā)一輪所需的大于10度的活動(dòng)積溫為760-1060度。(海南島年平均氣溫在23度左右，最冷也超不過5度，這就為茶葉的生長提供了一個(gè)很好的條件。)

茶樹生長對水分條件的基本要求:

水分是保證茶樹正常生長的基礎(chǔ)條件之一，雨量不足，空氣濕度太低，對茶樹生長不利。降水是茶園水分最主要來源，保證茶樹能正常生長的年降水量一般要在800毫米以上。在茶樹生長期間，月降水量通常不能少于100毫米。當(dāng)月降水量少于50毫米時(shí)，茶樹缺水?？諝庀鄬穸葘Σ铇渖L也會(huì)產(chǎn)生影響，一般認(rèn)為，在茶樹生長期比較適合的空氣相對濕度為80%-90%，低于50%對茶樹生長發(fā)育不利，而且使茶葉質(zhì)地粗硬，品質(zhì)降低。(海南島年平均降水量控制在1500毫米左右，最低也在950毫米以上，所以空氣濕度較濕，茶葉水分多，味道純。)

茶樹生長對土壤的基本要求:

茶樹對土壤條件有一定要求，一般要求土層深厚，排水良好，特別要求土壤呈酸性，ph值在4。5-5。5最為適宜，ph值高于6。5的土壤不能種植茶樹。我國適合種茶的土壤主要有磚紅壤，赤紅壤，紅壤，黃壤，黃棕壤，棕壤，褐土和紫色土等。

附:海南茶葉分布圖

五指山市年平均氣溫22。4℃，無寒冬，無酷夏，四季如春。在那出產(chǎn)的主要特色茶葉是苦丁茶與水滿茶。

苦丁茶(海南最早的野生茶)

苦丁茶屬冬青科植物，適合于熱帶及亞熱帶氣候條件下生長，據(jù)明代李時(shí)珍在《本草綱目》中記述“茶味苦寒……最能降火，火為百病，火降則上矣，“唐代名醫(yī)陳藏器的《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂“《本草拾遺》記載“久食令人瘦，去人脂“《標(biāo)準(zhǔn)藥性大辭典》亦載“苦丁茶味甘苦，性寒無毒，為涼肝散風(fēng)要藥……“可見苦丁茶具有:降血壓，血脂，消熱消炎，防齦解酒，消帶減肥，促進(jìn)人體新陳代謝的理療保健功效，適于日常飲用，是理想的純天然綠色保健飲品，“取于天然，飲得自然“。海南島五指山脈，海拔1867米，常年云霧繚繞，雨水充沛氣候濕潤土質(zhì)疏松肥沃，是苦丁茶最為理想的生長地區(qū):正是得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，孕育了五指山苦丁茶獨(dú)具一格的品質(zhì)。因此，海南五指山苦丁茶才如此享譽(yù)海內(nèi)外。

水滿茶

水滿茶也是海南綠茶中至高無上的貢品茶水滿茶是五指山野茶，長年生于云霧之中，得天地之精華，醇郁甘甜，且有防感冒，止腹瀉，健胃醒神之效。五指山野茶在萬畝以上，現(xiàn)有移植。茶樹植株為喬木型，大葉種，樹姿直立，分枝部位高，葉橢圓形，葉面隆起，葉齒淺稀鈍，芽葉無毛，樹高11~12米，樹幅7~8米。主要分布在五指山區(qū)，產(chǎn)量少，適宜制作綠茶。之所以是貢品，是因?yàn)樗疂M茶的生長條件太獨(dú)特了，置于高山云霧之中，只有云霧繚繞，恍若仙境的五指山山腰才能滿足其生長條件。

白沙綠茶

白沙綠茶―產(chǎn)于海南省五指山區(qū)白沙黎族自治縣國營白沙農(nóng)場。白沙黎族自治縣坐落在黎母山脈中段西北麓，南渡江上游;地形為東南高，西北低，山地面積占41。9%，全縣大小山峰有440座，海拔千米以上的山峰有20多處，南部鸚歌嶺為最高峰，1812米，是僅次于五指山的海南第二高山。全縣大小河流30條，其中流經(jīng)境內(nèi)的南開河，石碌河，珠碧江為海南有名的三大河流。白沙縣屬熱帶季風(fēng)性氣候，高溫多雨，光熱充足，全年日照2056小時(shí)以上，年平均氣溫21。9℃~23。4℃，年平均降雨量1725毫米，山區(qū)氣候特點(diǎn)突出。產(chǎn)茶區(qū)位于該縣鸚歌嶺下方圓10公里的小盆地。這里四面群山環(huán)繞，溪流縱橫，土質(zhì)肥沃，雨量充盈，云霧彌漫，氣候溫和，是屬于高山云霧區(qū)。年均陰霧日長達(dá)215天，月均氣溫16。4~26。9℃，溫射光合作用強(qiáng)，乃是天然的產(chǎn)茶之地。白沙境內(nèi)的國營白沙農(nóng)場是白沙綠茶的主要產(chǎn)地。目前白沙農(nóng)場的茶園面積已發(fā)展到5000多畝，種植的茶樹為海南，云南大葉與福建水仙，烏尤四個(gè)優(yōu)良品種。其特點(diǎn)為:葉之更換，花之發(fā)育，實(shí)之結(jié)成，均為局部進(jìn)行，因此茶山常年翠綠，四季枝葉繁茂，芽長柔嫩，優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)，1993年干茶產(chǎn)量已達(dá)五千擔(dān)。

萬寧市屬熱帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，溫差小，積溫高。年平均氣溫24℃，最冷月平均氣溫18。7℃，最熱月平均28。5℃;全年無霜凍，氣候宜人;二是雨量充沛，年平均降雨量2400毫米左右;三是日照長，年日照時(shí)數(shù)平均在1800小時(shí)以上。

鷓鴣茶

東山嶺的鷓鴣茶有名氣，那是因?yàn)椴铇渌蔽水?dāng)?shù)赝寥览锼釅A適度的豐富有機(jī)物質(zhì)，受益于山川靈氣，云霧，香露，茶葉長得綠油油，毛茸茸的。新摘的茶葉放進(jìn)嘴里品嚼，起初有一絲苦澀味;接著就是沁透肺腑的馨香。經(jīng)過科學(xué)加工處理后的茶葉，色澤清亮，味似甘草，芬芳沁人?？茖W(xué)分析報(bào)告證實(shí)，鷓鴣茶葉中含有人體所必需的9種物質(zhì)和17種氨基酸，其中可溶性鈣和鎂元素含量甚高。這也應(yīng)證了萬寧實(shí)有的中性且高度肥沃的土壤。

其實(shí)在海南生長的特色茶葉還是非常多的，我們在這里只是舉了一些具有代表性的茶葉，所談到的內(nèi)容還是屈指可數(shù)，肯定不能滿足讀者及學(xué)校的要求。以后的地理學(xué)中，我們將會(huì)學(xué)到更多的關(guān)于植物種植的環(huán)境，我們研究課題的中學(xué)生，海南茶葉協(xié)會(huì)，海南有關(guān)的學(xué)者也將繼續(xù)努力，為著力解決海南的茶葉種植，發(fā)展，銷售，前景作出貢獻(xiàn)。

描寫學(xué)習(xí)顫膝組合心得體會(huì)實(shí)用三

本學(xué)期依據(jù)上級文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，我校積極參與自主學(xué)習(xí)課改，現(xiàn)將自主學(xué)習(xí)情況匯報(bào)如下：

開學(xué)之初，我校根據(jù)文件精神成立學(xué)校課改實(shí)驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)小組，確定以校長為組長，教務(wù)主任為副組長的自主學(xué)習(xí)課改實(shí)驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)小組，確定三、四、五年級為實(shí)驗(yàn)班級，并采取領(lǐng)導(dǎo)分工合作制度確保自主學(xué)習(xí)教學(xué)的順利實(shí)施。

教師是實(shí)施自主學(xué)習(xí)的核心，教師敢不敢放手，怎么放手都是開展自主學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有教師思想接受，認(rèn)識跟上，畏難心里得以克服，自主學(xué)習(xí)才會(huì)健康起步。為此，我校積極參加上級組織的各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)。暑假學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師參加了開發(fā)區(qū)社發(fā)局組織的專題培訓(xùn)；開學(xué)之后，學(xué)校又派出7名教師參加了到威縣人才學(xué)校的觀摩培訓(xùn)；全體教師參加了學(xué)區(qū)組織的理論知識培訓(xùn)；校長參加了到山西新絳中學(xué)的考察培訓(xùn)?；貋砗?，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師積極現(xiàn)身說法，講解自主學(xué)習(xí)的優(yōu)越性和可取性，打消教師的消極情緒，教給教師怎么進(jìn)行自主課改，教師態(tài)度有了很大轉(zhuǎn)變。

（1）為將自主學(xué)習(xí)課改落到實(shí)處，我校在開學(xué)之初就將3—5年級作為自主學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)的年級。并組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)自主學(xué)習(xí)的知識，要求教師上課要體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的模式，積極貫徹新理念，新教法，為其他教師做出榜樣。為此，我校進(jìn)行了聽課周活動(dòng)，以試驗(yàn)班級帶動(dòng)全校，把自主學(xué)習(xí)理念深入課堂，深入人心。并邀請學(xué)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)參加，領(lǐng)導(dǎo)班子成員及同科的教師全部參加，聽取每位教師的講課，對我校自主學(xué)習(xí)活動(dòng)開展起到了促進(jìn)作用。

（2）組織實(shí)驗(yàn)教師觀摩自主學(xué)習(xí)成功課例，學(xué)習(xí)自主教學(xué)模式，交流心得，積極組織參與學(xué)區(qū)組織的交流活動(dòng)，給老師提供改進(jìn)提高的平臺，使問題在學(xué)習(xí)中解決，使困難在交流中淡化。我校全體數(shù)學(xué)教師23號下午數(shù)學(xué)教師在本校小學(xué)觀摩邢麗華和岳金燕老師的課，25號下午語文教師到實(shí)驗(yàn)小學(xué)觀摩付春娥和郭麗莉老師的課。通過觀摩學(xué)習(xí)，教師找差距，定目標(biāo)，通過努力提高自己的能力。

（3）學(xué)習(xí)和研究導(dǎo)學(xué)案的寫法，找出導(dǎo)學(xué)案與現(xiàn)在的教案不同的地方。學(xué)校從網(wǎng)上找一些資料，從學(xué)區(qū)找一些資料，提供給教師作為參考，看看教學(xué)案的模式寫法，要求教師積極參與，大膽嘗試，雖然在撰寫和使用過程中還有不適應(yīng)，不規(guī)范的地方，但是已經(jīng)邁出了嶄新的一步。

（4）定期交流回訪，解疑答惑，解決課改中出現(xiàn)得問題。

自主學(xué)習(xí)課改是一個(gè)新鮮事物，要解決課堂中出現(xiàn)的問題，需要一個(gè)長期的過程，為此，我學(xué)校每兩周進(jìn)行一次教研活動(dòng)，專門探討教學(xué)課堂中出現(xiàn)的問題，并及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，改進(jìn)。目前此項(xiàng)工作正在持續(xù)進(jìn)行。

通過課改的不斷深入，教師經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的開展會(huì)越來越好。但就目前的現(xiàn)狀，還存在一些不足之處，需要改進(jìn)。

（1）自主學(xué)習(xí)模式推行過程中，有些環(huán)節(jié)教師把握不好，效果有待提高。比如，課堂上小組分配后，怎樣提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、長期性。老師提出問題后，全體教師進(jìn)行討論，制定了班級先進(jìn)小組評比辦法，從獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制出發(fā)，變批評為鼓勵(lì)，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣逐漸提高。但此制度還需改進(jìn)，對學(xué)生學(xué)習(xí)的長期興趣怎樣提高，還是要考慮的。

（2）導(dǎo)學(xué)案的撰寫和使用存在問題。由于教師、學(xué)生素質(zhì)參差不齊，在相同導(dǎo)學(xué)案的使用中出現(xiàn)不同的效果。這就要求教師在制定導(dǎo)學(xué)案的時(shí)候要充分考慮班內(nèi)實(shí)際情況，如何制定好導(dǎo)學(xué)案，讓導(dǎo)學(xué)案真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的用具，是今后探索的方向。

總之，自主學(xué)習(xí)課改的不斷深入，激發(fā)了學(xué)生的積極性，逐步實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”向“我要學(xué)”方向的轉(zhuǎn)變，雖然實(shí)際過程中還有這樣或那樣的問題，但只要教師們的全體努力，教學(xué)效果一定會(huì)大幅提升。