體育立定跳遠評課心得體會范本 體育立定跳遠考核課教學(xué)反思(九篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本一

《綱要》指出培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的終極目標(biāo)，同時倡導(dǎo)用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高對體育活動的興趣。因此設(shè)計了本次活動，嘗試用多種方法玩球，通過幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進行探索。進一步提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對玩球的興趣。

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)運球·拍球·傳球·接球的能力。

2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。

3、產(chǎn)生玩球的愿望和興趣。

活動準(zhǔn)備：

跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。

活動過程：

一、開始部分

1、組織幼兒在操場上集中，進行隊列隊形的變換。

要求：幼兒聽口令，有節(jié)奏的進行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊列整齊，左右轉(zhuǎn)彎為直角。

二、基本部分

1、準(zhǔn)備活動：

簡單的熱身運動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進行訓(xùn)練。

如：膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)。

2、身體活動：球操

要求：做操時動作到位、用力。

3、花樣玩球

寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓(xùn)練指導(dǎo)，仔細觀察，示范其他的玩法，引導(dǎo)幼兒重點練習(xí)控球、行進拍球、傳接球的能力。

三、傳球游戲

把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預(yù)備開始后，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。

四、結(jié)束

鼓勵幼兒大膽發(fā)表自己今天的感想，學(xué)會了什么，心情怎么樣，互相交流。

活動延伸：

課余時間適當(dāng)?shù)脑黾舆@個游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。

活動反思：

體育《皮球，我會玩》這節(jié)活動目標(biāo)基本完成，環(huán)節(jié)層層遞進，利用幼兒玩球的已有經(jīng)驗，嘗試用多種方法玩皮球，在開放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進行玩球，激發(fā)了幼兒玩球的興趣。

不足之處：

1、熱身活動導(dǎo)入，幼兒興趣高，但是活動時間太長。

2、教師的提問要更具體和有針對性一些。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本二

本評估考核辦法的推行意在對學(xué)生體育意識、習(xí)慣、常規(guī)及成績的全面評價和引導(dǎo)，注重對過程的評價、肯定或提醒、警示，從而達到鍛煉習(xí)慣、體育意識、課堂常規(guī)及體育成績的提高、完善。

一、基本資格認證

(一)若違反以下條款達并累計達到相應(yīng)次數(shù)者,失去體育星獲得資格。

1、 未以正常理由向課任老師或課代表請假并征得允許而缺席體育課，達3次者;

2、 出席體育課而服裝、鞋子不符合體育課常規(guī)要求，達3次者;

3、 故意損壞體育器材、場地，達2次者;

4、 不能與同學(xué)友好協(xié)作、互相幫助，達3次者;

5、 不遵守課堂紀(jì)律、不能令行禁止，達3次者;

6、 課堂練習(xí)不投入、偷懶、逃避，達3次者。

(二)本學(xué)期《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不合格者，失去體育星獲得資格。

二、 體育星的獲得

(一)平時獲得

體育課堂表現(xiàn)良好，能不斷地提高、完善自身體育素養(yǎng)者，由體育課任老師隨機發(fā)放陽光卡予以肯定、鼓勵。三張陽光卡直接獲得體育星。

(二)比賽獲得

符合基本資格認證條件且本學(xué)期“體育與保健”課考核成績在及格級以上，符合以下條件之一者，即獲體育星。

(1)參加慈溪市及以上體育比賽獲前八名者。

(2)參加校級及以上體育比賽獲前六名者(集體項目除外)。

憑獲獎證書由校體育組審核、評定

(三)其他獲得

(3)參加各類校體育運動隊(興趣組)表現(xiàn)良好、成績突出者。

由各隊(組)推薦，校體育組審核、評定(不超過興趣組總?cè)藬?shù)10%)

注：校級體育興趣組：田徑隊，三棋隊，羽毛球興趣組，跆拳道興趣組。

(4)校外考級獲得相應(yīng)級別的學(xué)生(校體育組審核后評定)

(四)測試獲得

★1--3年級符合基本資格認證條件且測試項目成績同時通過下列指標(biāo)者獲特長卡。

仰臥起坐(次/分鐘)跳繩(次/分鐘)

一年級20 115

二年級32 130

三年級 36 140

★4--6年級符合基本資格認證條件且測試項目成績同時通過下列指標(biāo)者獲特長卡。

50米(秒) 立定跳遠(厘米) 籃球測試

四年級男9.1女9.3 男155女150 曲線運球(技評)

五年級男9.0女9.2 男160女155 投籃(男4中女2中/60秒)

六年級男8.8 女9.0 男170 女160 跑籃(男生32秒、女生40秒)

由各班推薦，校體育組統(tǒng)一測試審定 (體育專職教師可以利用體育課時間進行相關(guān)測試)

注：本評估辦法最終解釋權(quán)歸慈溪實驗小學(xué)校長室、體育組

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本三

強身體，促友誼

貫徹落實20xx級新生“博學(xué)篤行、業(yè)精于勤”學(xué)風(fēng)建設(shè)活動。

提供交流空間，增進同學(xué)友誼，增強學(xué)生身體素質(zhì)。

經(jīng)濟學(xué)院20xx全體新生

地點：20xx年11月07日星期1下午1點半，北園風(fēng)雨操場以班級為單位集合。

（一）前期準(zhǔn)備：

1、通知負責(zé)人活動時間、地點、流程

2、由班長團支書提前挑選集體游戲

（二）具體安排：

1、西政導(dǎo)航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽師兄師姐講解大家在大學(xué)學(xué)習(xí)生活的一些困惑，讓同學(xué)們積極交流。

2、體育活動

①四人五足游戲4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽到開始口令，兩隊從起點向終點開始跑，先到的隊伍即為優(yōu)勝者。

②跳大繩：

每班分成三組，每組先選出兩個人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。

第一種：由第一個人開始，先跟著大繩跳，然后第二個，第三個……依次跟著大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進行。

第二種：依次每個人跳過大繩，出錯的搖繩。

③打羽毛球

④拔河

⑤30米手足情比賽

競賽辦法及規(guī)則：

a、比賽前，各參賽隊（人數(shù)控制在4——6人）在各自賽道的起點線后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側(cè)腿，另側(cè)腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的腳踝處，同時將自己的重心移至與前面同伴相同的一側(cè)腿上，另側(cè)腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽到發(fā)令后，同隊隊員立即統(tǒng)一口令、步調(diào)一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調(diào)迅速，直至到達終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結(jié)束。用時少者，名次列前。

b、比賽中參賽隊出現(xiàn)下列情況，均判違例：

（1）比賽中，各參賽隊可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。

（2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。

（3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。

（4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內(nèi)行進，如踏線或步入他道，均判違例。

（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例

3、各班自由組織活動。

4、班長團支書進行活動總結(jié)。

1、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結(jié)。

2、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。

3、活動過程中要注意安全。

4、活動所需器材，工具要提前準(zhǔn)備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）

經(jīng)濟學(xué)院20xx級團總支

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天，我懷著忐忑不安的心情，自告奮勇上臺來競選體育委員。

我是一個活潑開朗、聰明又好強的男孩。我的興趣非常廣泛，我喜歡打籃球、打乒乓球、踢足球、彈鋼琴、下圍棋，琴棋書畫樣樣精通！

在這次競選前，我一直是我們班里的體育委員，我非常喜歡這項工作，因為它帶給我無窮的樂趣，還提升了我的管理能力。我希望還能連任我們班的體育委員，繼續(xù)在體育課上幫助老師做一些力所能及的事，比如整隊、做熱身運動……為同學(xué)們做好服務(wù)。

我在班里也是跑得很快的，每次開運動會的時候都能為我們班爭光添彩，我曾率領(lǐng)我們班連續(xù)3次爭得了4×100米接力賽的冠軍。在上次召開的運動會上，我還在1500米的長跑比賽中跑了第二，在800米的決賽中跑了第一，我現(xiàn)在還是實驗小學(xué)籃球隊的主力前鋒，這些榮譽足以證明我能當(dāng)好體育委員。不過，我也有一些不足之處，比如馬虎，有時話很多等，以后我會努力改正。

我知道，再燦爛的話語也不過是一瞬間的激情，樸實的行動才是“硬道理”，我一定會“言必行，行必果”的！

“不想當(dāng)元帥的士兵，不是好士兵。”同學(xué)們，請相信我，把你們手中神圣的一票投給我吧！請大家相信我，我一定會做一個出色的體育委員！請大家記住，給我一個機會，我會還大家一個奇跡，我一定不會辜負大家對我的期望！

雖然我在工作中難以做到“天衣無縫”，“十全十美”，但是我會盡心盡力地為同學(xué)們服務(wù)，請大家相信我，支持我！

謝謝大家！

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本五

教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節(jié)優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。觀摩后獲益匪淺!

每節(jié)課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心準(zhǔn)備，教學(xué)內(nèi)容安排得體，教學(xué)難度適合學(xué)生身心發(fā)展的特征，課的結(jié)構(gòu)合理，教學(xué)手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學(xué)生的主體地位，發(fā)展學(xué)生的個性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂氣氛的調(diào)動與教師語言的組織和表達更為突出。

下面就談?wù)勛约旱母惺?

首先，就是充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的地方主要體現(xiàn)在本課的準(zhǔn)備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數(shù)字等。從課堂中學(xué)生的表現(xiàn)來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性無疑被充分的調(diào)動起來，營造了一個人人愛學(xué)，學(xué)中玩、玩中樂的課堂氣氛。

其次，體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，促進學(xué)生全面發(fā)展。在課的教學(xué)設(shè)計上，老師改變了以往教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的方式，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給了學(xué)生，始終把學(xué)生主動學(xué)習(xí)、全面發(fā)展放在中心地位，學(xué)生經(jīng)常帶著探索、好奇的心情進行學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師始終把學(xué)生主動性，全面的發(fā)展放在中心地位，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，高效地完成了每節(jié)課的教學(xué)要求與目標(biāo)。

在往返跑中，有位同學(xué)不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，并且讓同學(xué)們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學(xué)的尊嚴(yán)，而且還培養(yǎng)了同學(xué)們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標(biāo)。

體育器材運用的合理、得當(dāng)、有效。積極利用和開發(fā)課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發(fā)利用體育資源也是體現(xiàn)一位教師教學(xué)水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習(xí)貫穿于整節(jié)課的教學(xué)過程中，而且運用的非常合理、得當(dāng)、有效，可以說把這個球玩得活靈活現(xiàn)。

總體來說，每位老師組織的教學(xué)活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學(xué)目標(biāo)進行。學(xué)生達到了“寓中樂，樂中學(xué)”的目標(biāo)。這些天的聽課為自己在今后的教學(xué)中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學(xué)思路和方法，對以后的教學(xué)有很大的幫助。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本六

一、提高速度(200m)訓(xùn)練方法及要求：(男生滿分為30秒、女生為34秒)

方法與步驟：

1、先進行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關(guān)節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí)50-100次。(用時5-6分鐘)

2、行進間的直道50m快速跑3-4組、彎道跑4-6組，要求每組必須盡全力跑。每組間隔1分鐘。(用時10-15分鐘)

3、素質(zhì)練習(xí)：單腳交換跳(每只腳連跳三個換另只腳跳)要求：跳30mx4—6組。每步越大越好;高而遠。每組間隔2分鐘(用時8-12分鐘)

二、提高一分鐘跳繩的訓(xùn)練方法及要求：(男女生滿分為170次)

方法與步驟：

不會跳的同學(xué)：

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。

體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個x4-6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。

3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

會跳的同學(xué)：

每次跳時必須超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10-12組。每組間隔30秒-1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學(xué)會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。

三、提高實心球的訓(xùn)練方法及要求：(滿分男生8.60米女生6.20米)

方法與步驟：

1、熱身運動：慢跑2x200m再做手腕、肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動。

2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。(可先徒手無球進行動作模仿練習(xí)數(shù)次)20次。要求：要用手腕的力量將球拋出。

3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

4、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地-腰部用力-手臂前揮-手腕抖腕的用力順序。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成。開始時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要認真體會用力的順序掌握好動作要領(lǐng)后漸漸加大力度。

四、提高三級蛙跳的訓(xùn)練方法及要求：(滿分男生7米女生6米)

1、熱身運動：慢跑2x200m再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運動。

2、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地擺臂起跳。

3、跳階梯(連續(xù)跳三級，從少層到多層)。跳六個欄架8-12組。

初三體育工作計劃篇三

周一：速度和耐力的專項訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動

(1)400—500m慢速跑(學(xué)校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;

(2)原地擺臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計時)

2、基本練習(xí)

(1) 30m放松中速跑 2組

(2)30m站立式起跑接快速跑 4組

(3)50m全速沖刺跑 4組

(4)250m全速沖刺跑 1組

(4)30m單腳跳練習(xí)4組;

(5)跳繩1組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周二：耐力和立定跳遠的專項訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動

(1)400m—500m慢速跑(學(xué)校操場2圈)，各種關(guān)節(jié)、韌帶靜力拉伸;

(2)原地高抬腿跑 3組

(3) 交叉步跑 3組

(4) 后蹬腿跑 3組

2、基本練習(xí)

(1)30m起跑后加速 3組

(2)50m沖刺跑 4組

(3)立定跳遠6—10次;

(4)連續(xù)跳障礙6—7個 4組

(5)跳繩2組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周三：速度和力量的專項訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動

(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習(xí);

(2)15—20m弓箭步走 3組

(3) 后蹬腿跑 3組

(4) 后踢腿跑 3組

(5) 行進間高抬腿 2組

2、基本練習(xí)

(1)30m快速跑 2組

(2)50m沖刺跑 2組

(3)100m沖刺跑 2組

(4)半場蛙跳4組

(5)跳繩3組(1分鐘計時);

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周四：耐力素質(zhì)的專項訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動

(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習(xí);

(2)原地擺臂練習(xí) 3組

(3)行進間小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3組

2、基本練習(xí)

(1)50m沖刺跑 2組

(2)80m沖刺跑 3組

(3)250m變速跑 2組(直道加速)

(4)后擺屈膝深蹲跳 2組

(5)抱膝跳20個 2組

(6)跳繩1組

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

周五：速度和耐力的專項訓(xùn)練

1、準(zhǔn)備活動

(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;

(2)后蹬跑2組，后踢腿跑2組，高抬腿跑2組;

(3)原地高抬腿接快速跑 3組

2、基本練習(xí)

(1)30m放松邁大步跑 2組

(2) 50m沖刺跑 3組

(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。

(4)跳繩1組(1分鐘計時，130個)

3、放松活動。走或慢跑繞田徑場一周。

備注：

遇下雨天，學(xué)生將進行力量訓(xùn)練，可以跑、跳樓梯3至4層。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本七

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容與《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又非常重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)與訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析與解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

1、認知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；

2、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力；

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力與互幫互助的良好品質(zhì)；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，與團結(jié)協(xié)作的精神；

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性與積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進的效果。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用與意義，形成正確的跑步姿勢；

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時與學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗成功的感覺。

4、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己與他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo)。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)；

3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本八

小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。

1、使游戲具有新奇性并帶有較強的喜劇色彩只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料，好奇心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？我一定會比別人做得更好的！”同時又調(diào)動了學(xué)生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個游戲。如一年級學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽，學(xué)生受腿長的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑，成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2、體育游戲的設(shè)計應(yīng)淡化競技意識，改變競技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高游戲的娛樂性學(xué)生只要在體育游戲的競賽中認真完成，遵守紀(jì)律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在游戲教學(xué)的比賽中，每位學(xué)生都會認真去做，集體項目更會為集體著想，爭取“第一”，培養(yǎng)了勇敢頑強、奮發(fā)向上的精神斗志。達到競賽目的，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布游戲結(jié)果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。

3、利用游戲活躍課堂氛圍。

蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負擔(dān)，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣。

在四年級的體育課中，我為了調(diào)動學(xué)生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏”。同學(xué)們都按游戲的規(guī)則練習(xí)去了?？墒峭瑢W(xué)們對“捉迷藏”不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思。

我看到這種情況，就問著自己，是不是學(xué)生玩的次數(shù)多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢？想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學(xué)生說：同學(xué)們你們自己找朋友玩好嗎？學(xué)生異口同聲，好！學(xué)生就分散在自己的場地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的加入到學(xué)生當(dāng)中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學(xué)生與老師的距離拉得更進，讓學(xué)生感受老師的親切感。就在這時，有一組學(xué)生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。

同學(xué)們這是什么游戲？怎么你們這么開心??！這一組的學(xué)生異口同聲的說：“八仙過?！辈纫荒_。好！這游戲很好！心想這游戲不但可以練習(xí)靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎！我想到這里，就馬上集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順?biāo)浦厶栒賹W(xué)生像他們這組學(xué)習(xí)。同學(xué)們以三、四人一組來玩“八仙過?！辈纫荒_。好嗎？好！這時同學(xué)們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場地里練習(xí)去了。看著一個個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習(xí)了幾分鐘后，我問學(xué)生：你們玩得高興嗎？高興，太高興了！那為什么這么開心？有趣?。Π。∥覀兊挠螒蚓褪且咏鼘W(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學(xué)生中比較好玩的游戲。這樣學(xué)生在體育課中才會有樂趣。

有關(guān)體育立定跳遠評課心得體會范本九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我現(xiàn)就讀于x師范大學(xué)體育學(xué)院，將于20xx年07月畢業(yè)。

體育一直是我生活中的一部分。從我的中學(xué)時代，就在老師的指導(dǎo)下進行了摔跤、田徑方面的艱苦訓(xùn)練，并在省市舉辦的`比賽中取得了較好的名次。我的每一點進步都傾注了老師的心血和汗水，由此我深深地體會到了做一名人民體育教師的神圣與光榮。

19x年，我考入了x師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)。我倍加珍惜在校期間的學(xué)習(xí)機會，四年中我不但系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育教育理論，而且在各項運動中注意培養(yǎng)自己的綜合能力，理論與術(shù)科的綜合成績比較突出，每年都獲得獎學(xué)金。課余時間，我認真學(xué)習(xí)了田徑、排球等專項的競賽規(guī)則，并取得了國家二級裁判證書。我參與了全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽、吉林省教委排球賽、遼寧省教育廳直屬單位排球賽的裁判工作，并獲得好評。這些實踐工作都使我受益匪淺。體育是一門尤其重視理論聯(lián)系實際的學(xué)科，在傳授知識與技能的同時，更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉自覺性和重要性的認識，從而達到提高身體素質(zhì)和陶冶情操的目的。正是注重了這兩方面的結(jié)合，在實習(xí)中我取得了優(yōu)異的成績。

從小艱苦的訓(xùn)練磨練了我的意志，使我可以從容面對各種壓力與困難，多年的集體生活使我更珍視集體的溫暖。平時我注重個人修養(yǎng)，注意培養(yǎng)與同學(xué)們的協(xié)作精神與團隊精神，這將對我未來的工作大有裨益。

我即將步入新的工作崗位，此時，我躍躍欲試，四年所學(xué)，使我具備作為一名教師的各項條件，我希望用我所學(xué)到的知識報效祖國，回報恩師，同時我更希望能為貴校的建設(shè)貢獻我的微薄之力。

此致

敬禮！

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