春節(jié)后心理調(diào)試心得體會(huì) 春季心理調(diào)適感悟(4篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對(duì)于春節(jié)后心理調(diào)試心得體會(huì)一

冷風(fēng)也答應(yīng)以鎖住每一粒種子的眼睛，人們卻歡笑著翻開(kāi)了一串串鞭炮的喉嚨。廟會(huì)上，濃郁的大宋文明猶如一壺陳年輕酒，醇美甜美，讓在場(chǎng)一切人沉醉其中。喜慶的節(jié)日氛圍仿佛動(dòng)感的節(jié)拍，亮堂愉快，感染著每一團(tuán)體。大家全身心投入其中，臉上綻放著絢爛的愁容。人們用火紅點(diǎn)綴這春天的盛會(huì)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，和風(fēng)掀起白色的波浪，活動(dòng)的人群好似一片歡樂(lè)的'陸地。

精彩的節(jié)目自然必不可少。這邊生龍活虎同賀新春，令不少游客駐足欣賞，那邊鑼鼓喧天繁華特殊，向交往的人們展現(xiàn)中原風(fēng)采。

別具一格的官方手工藝品異樣吸引著游客的眼球。

老開(kāi)封的泥泥狗、布老虎、小面人……一大批優(yōu)秀的官方工藝師用一雙乖巧的雙手續(xù)寫著絢爛的文明。我們看到一個(gè)做糖畫的藝人，只見(jiàn)那位藝人以勺為筆，以糖為墨在潤(rùn)滑的大理石板上做起畫來(lái)猶如神來(lái)之筆。入迷入化的舉措，栩栩如生的外型，不由令人贊不絕口。藝人將“筆”飽蘸“墨汁”

后，隨著縷縷糖絲的飄灑，勾勒出一只展翅欲飛的蝴蝶優(yōu)美的線條；不一會(huì)兒一只遲鈍心愛(ài)的小兔在藝人的手下躍然“紙”上；一眨眼的功夫，又一只玲瓏小巧的燕子降生于他的巧手之下。這位藝人的舉措一氣呵成，非常流利，宛如行云流水，看著令人心曠神怡。

怒氣洋洋的廟會(huì)寄予著家鄉(xiāng)人民對(duì)新年的期盼，對(duì)童真的向往，對(duì)美妙生活的追求。在這里，人們自由自在，縱情釋放著高興。在這喜慶祥和的節(jié)日中，我感遭到了憨厚的家鄉(xiāng)人民那份如火的熱情，還有中華五千年歷史長(zhǎng)河中光芒的大宋文明。

對(duì)于春節(jié)后心理調(diào)試心得體會(huì)二

老師們，同仁們：

今天，我們?cè)谶@里召開(kāi)節(jié)后的第一個(gè)會(huì)，既是收心會(huì)，也是工作動(dòng)員會(huì)。借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子給大家拜個(gè)晚年，祝同志們?cè)谛碌囊荒昀锕ぷ黜樌?、身體健康、萬(wàn)事如意!

今天，新學(xué)期就正式開(kāi)始了，學(xué)校不同于其它單位，一上班就要進(jìn)入狀態(tài)，就要正式開(kāi)展工作，在這里我要強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

(一)要集中思想，切實(shí)把注意力轉(zhuǎn)移到工作上來(lái)

春節(jié)已經(jīng)過(guò)去，從今天開(kāi)始，大家要真正進(jìn)入工作狀態(tài)。不管是校長(zhǎng)、主任，還是其它教職員工，都要認(rèn)認(rèn)真真、全心全意履行工作職責(zé)，把各項(xiàng)工作抓在手上。要遵守工作制度，嚴(yán)格作息時(shí)間，確保在崗在位，要防止相互宴請(qǐng)，將工作置于一邊，克服人在崗、心不在崗的思想不集中現(xiàn)象。各處室負(fù)責(zé)人要從自身做起，帶頭遵守紀(jì)律，管好自家人，集中精力搞好工作?，F(xiàn)在已進(jìn)入二月中旬，本學(xué)期的各項(xiàng)工作任務(wù)十分繁重，特別是面臨中考任務(wù)，如果我們稍有松一松、放一放的思想，就會(huì)影響大局。因此，我們各位校長(zhǎng)、老師都要有一種緊迫感、責(zé)任感，自覺(jué)走出新春佳節(jié)的喜慶與放松氣氛，積極投入到工作當(dāng)中，切實(shí)保證學(xué)校工作正常有序運(yùn)轉(zhuǎn)。

(二)要狠抓落實(shí)，全力奪取新年工作的開(kāi)門紅

過(guò)去的20__年，應(yīng)該說(shuō)是我們比較難受的一年。就我校而言，在某某教育無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)情況下，遇到了發(fā)展的低谷，但我們?nèi)w教職員工沒(méi)有松懈，相反各項(xiàng)工作取得了不小進(jìn)步，這充分展示了我校上下團(tuán)結(jié)一致、拼搏進(jìn)取、勇往直前的精神風(fēng)貌。20__年，是我?！傲⒆銓W(xué)校實(shí)際，把握發(fā)展機(jī)遇，強(qiáng)化內(nèi)部管理，提升辦學(xué)效益”的關(guān)鍵年，任務(wù)艱巨，時(shí)間緊迫。我們必須堅(jiān)定信心，團(tuán)結(jié)奮斗，改進(jìn)作風(fēng)，狠抓落實(shí)，確保新年工作有好開(kāi)頭，有新起色。這就要求我們所有處室與年級(jí)組和教研組都要按照“眼光長(zhǎng)一點(diǎn)，目標(biāo)遠(yuǎn)一點(diǎn)，心胸寬一點(diǎn)，膽子大一點(diǎn)”的總體思路和要求，在已訂的計(jì)劃的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步理清思路，夯實(shí)措施，從頭、從緊安排好各自今年的各項(xiàng)工作。

其一是：任務(wù)要落實(shí)。我們所有處室與教師在制訂和落實(shí)目標(biāo)任務(wù)時(shí)，要堅(jiān)持“團(tuán)結(jié)奮斗，不甘落后”的指導(dǎo)思想，工作不能低標(biāo)準(zhǔn)，不能只和過(guò)去比，與后進(jìn)比，而要有新的目標(biāo)追求，爭(zhēng)取新的突破。對(duì)定下來(lái)的目標(biāo)任務(wù)，要認(rèn)真搞好分工，層層分解，落實(shí)到位。班子成員要加強(qiáng)督促檢查，多到一線走走，多了解一線情況，要查看任務(wù)是否明確到人，人員是否安排到位，工作是否正常開(kāi)展。

其二是措施要落實(shí)。抓措施落實(shí)，是整個(gè)工作抓落實(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一項(xiàng)工作最終效果如何，主要取決于措施落實(shí)。各處室、年級(jí)組、教研組對(duì)全年工作的任務(wù)，包括節(jié)后工作，都要有具體措施來(lái)保證落實(shí)，對(duì)已經(jīng)制訂的措施要進(jìn)行一次再研究、再敲定，看措施實(shí)不實(shí)，可行不可行。對(duì)尚未制訂措施的目標(biāo)任務(wù)要迅速落實(shí)。

其三是責(zé)任要落實(shí)。在這里我只想說(shuō)，希望大家在20__年繼續(xù)放開(kāi)手腳干工作，切實(shí)把應(yīng)負(fù)的責(zé)任承擔(dān)起來(lái)。做到一級(jí)抓一級(jí)，一級(jí)帶一級(jí)，誰(shuí)主管誰(shuí)負(fù)責(zé)，誰(shuí)分工誰(shuí)負(fù)責(zé)，層層級(jí)級(jí)落實(shí)好責(zé)任，使人人有擔(dān)子，個(gè)個(gè)有事干。同時(shí)

(三)要緊密鑼鼓，從緊抓好當(dāng)前的各項(xiàng)工作

一、20__年我校工作目標(biāo)

1、硬件上臺(tái)階：爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)支持，改善辦學(xué)條件

(1)力爭(zhēng)把每一間教室改建成多媒體教室，為教育教學(xué)服務(wù);

(2)改善辦公條件，為教師創(chuàng)造一個(gè)較好的工作環(huán)境;

(3) 完善學(xué)校各功能室的相關(guān)設(shè)施;

(4) 改善教師的住宿條件;

(5) 改建學(xué)校校門。

2、管理有突破：多方面多渠道分層次與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，尋找學(xué)生教育和學(xué)校發(fā)展的突破口。

3、教學(xué)出成績(jī)：兩個(gè)爭(zhēng)取

(1)爭(zhēng)取20__年中考優(yōu)生率全地第一;

(2)爭(zhēng)取20__年中考總平第一。

4、爭(zhēng)取秋季招生有更好的生源。

二、20__年學(xué)校工作的工作原則

(一)堅(jiān)持民主管理與集中決策相結(jié)合的原則。

(二)堅(jiān)持嚴(yán)恒細(xì)實(shí)全的管理原則。

(三)堅(jiān)持“從小事抓起”的治校原則。

三、常規(guī)工作

1、繼續(xù)深入踐行科學(xué)發(fā)展觀，沿著“實(shí)踐--經(jīng)驗(yàn)—思想—理論”的思路，把科學(xué)發(fā)展的學(xué)習(xí)落到實(shí)處。

2、以校園廣播、手抄報(bào)展、班級(jí)活動(dòng)園地等作為宣傳陣地，以各類節(jié)日活動(dòng)為載體，加強(qiáng)學(xué)校精神文明建設(shè)。

3、繼續(xù)開(kāi)放學(xué)校課改某某某論壇，讓全體教職員工有所想有所思有所為。

4、抓好學(xué)科興趣小組活動(dòng)及舞蹈隊(duì)、籃球隊(duì)、英語(yǔ)角、電腦繪畫班等活動(dòng)的建設(shè)。

5、督促食堂質(zhì)量和衛(wèi)生的管理，加強(qiáng)對(duì)食堂從業(yè)人員的安全衛(wèi)生教育。

6、完善規(guī)章制度：主要是“教師量化考核方案”、“中層量化考核方案”、“班主任量化考核方案”以及“教學(xué)質(zhì)量考核方案”，向制度要管理，向管理要質(zhì)量。

7、抓好教學(xué)常規(guī)，提高教學(xué)質(zhì)量。

8、以“反滲透教育”為主題，上好“開(kāi)學(xué)第一課”。加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)，做好“雙集中”教育，抓好學(xué)校維穩(wěn)工作，做到教師不參加、學(xué)生不參與、學(xué)校不發(fā)生。

9、認(rèn)真抓好畢業(yè)班工作。要進(jìn)一步增強(qiáng)畢業(yè)班工作的緊迫感和危機(jī)意識(shí)，要科學(xué)高效備考，不斷改進(jìn)教學(xué)方法;要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)與心理輔導(dǎo)，圓滿完成20__年中考目標(biāo)任務(wù)。

10、關(guān)愛(ài)學(xué)生、關(guān)心職工、關(guān)注教師發(fā)展。

11、迎接地區(qū)教育局的辦學(xué)水平評(píng)估。

12、積極配合我校綜合樓的修建工作。

13、迎接自治區(qū)語(yǔ)言文字規(guī)范化學(xué)校的評(píng)估。

14、實(shí)行教師聘任制。

15、建立學(xué)校檔案室，專門管理，專人負(fù)責(zé)，促進(jìn)學(xué)校影像、文字、圖片等資料的管理走向規(guī)范化、科學(xué)化、標(biāo)準(zhǔn)化。

16、各類考試模式化，出題、制卷、考場(chǎng)布置等嚴(yán)格按中考要求進(jìn)行，規(guī)范考試程序、嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)。

17、加強(qiáng)安全教育、法制教育、未成年人思想道德教育以及防控甲流工作。

18、強(qiáng)化集資委員會(huì)工作。

四、20__年學(xué)校重點(diǎn)工作

1、加強(qiáng)電化教學(xué)工作

(1)鼓勵(lì)教師積極利用多媒體進(jìn)行授課。

(2)積極參與各級(jí)各類比賽。

(3)在課堂教學(xué)中充分利用遠(yuǎn)程教育和網(wǎng)絡(luò)資源。

(4)定期播放一些優(yōu)秀的影視作品。

(5)繼續(xù)利用中午和下午休息時(shí)間開(kāi)放學(xué)校機(jī)房。

2、加強(qiáng)校本研究，改革課堂模式，提高教學(xué)質(zhì)量。

(1)確定校本研究工作的方向和重點(diǎn)：把問(wèn)題當(dāng)課題，教學(xué)當(dāng)教研，成長(zhǎng)當(dāng)成果。

(2)改革教研形式和方法：從學(xué)生發(fā)展、教師成長(zhǎng)、學(xué)校發(fā)展的需要出發(fā)，以“學(xué)習(xí)-研討-集體備課”為基本形式，分析案例、解決問(wèn)題、調(diào)查研究、實(shí)踐探索、多方交流、共同提高。

(3)開(kāi)展豐富多彩的教學(xué)研究活動(dòng)： “每人一堂好課”、“骨干教師示范課”、“青年教師達(dá)標(biāo)課”和“中青年教師講課比賽”等活動(dòng)，將課堂教學(xué)活動(dòng)形成序列。

(4)擬辦學(xué)校內(nèi)部交流刊物。以此為平臺(tái)，推動(dòng)廣大教師及時(shí)對(duì)教學(xué)進(jìn)行反思，及時(shí)沉淀自己的教研心得。開(kāi)展好各種常規(guī)教研活動(dòng)、教師業(yè)務(wù)技能評(píng)比活動(dòng)、課件制作評(píng)比和教學(xué)案例征集等活動(dòng)。

(5)改變課堂模式，提高學(xué)習(xí)效率。鼓勵(lì)教師采取有別于傳統(tǒng)的教育教學(xué)方法，放開(kāi)手腳，大膽嘗試，將過(guò)去以傳授知識(shí)為主的“滿堂灌”的課堂，轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生自主探究為主，師生互動(dòng)、生動(dòng)活潑、激發(fā)想象力、感受學(xué)習(xí)樂(lè)趣的課堂。

3、面向全地公開(kāi)招考教師，充實(shí)學(xué)校師資隊(duì)伍。

五、創(chuàng)新工作

1、拓展學(xué)生的自我教育、自主管理意識(shí)。試行“學(xué)生活動(dòng)學(xué)生主持、學(xué)生比賽學(xué)生評(píng)價(jià)”的學(xué)生自主管理方式。

2、改變?cè)u(píng)價(jià)方式：其一是改變教師評(píng)價(jià)方式，以老師量化考核和質(zhì)量考核為依據(jù)改變教師評(píng)價(jià)的單一化為多樣化;其二是改變學(xué)生評(píng)價(jià)方式，以成長(zhǎng)記錄袋為依托改變學(xué)生評(píng)價(jià)的終結(jié)性評(píng)價(jià)為過(guò)程性評(píng)價(jià)。

3、處室實(shí)行月匯報(bào)制度，按得分高低對(duì)各處室進(jìn)行經(jīng)費(fèi)傾斜與評(píng)優(yōu)的傾斜。

4、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)力的培養(yǎng)，組織青年教師讀書沙龍，開(kāi)展“讀好書、好讀書”活動(dòng)。

5、積極搞好學(xué)校的課題研究，以課題促教學(xué)，以研究保發(fā)展。開(kāi)展對(duì)學(xué)生厭學(xué)的基本情況、對(duì)教師職業(yè)健康情況及心理健康情況的調(diào)研、分析與整改。

六、特色工作：構(gòu)建“家校一體”，共同教育學(xué)生

(1)設(shè)立家長(zhǎng)接待室;

(2)設(shè)立校長(zhǎng)接待日，每個(gè)月有記錄有匯報(bào)有反思有整改;

(3)開(kāi)辦“家長(zhǎng)課堂”，每個(gè)月講座不少于一次;

(4)設(shè)立學(xué)校開(kāi)放周，歡迎家長(zhǎng)進(jìn)入學(xué)校參觀、交流、指導(dǎo)。

(5)強(qiáng)化家訪工作，每學(xué)期班主任至少每生一次。

七、需要整改的工作

1、統(tǒng)一管理思想;

2、落實(shí)規(guī)章制度;

3、工作從細(xì)實(shí)上下功夫。

老師們，同仁們，新的一年工作的序幕已經(jīng)拉開(kāi)，我們一定要攜起手來(lái)，開(kāi)拓進(jìn)取，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，全身心的投入到教學(xué)的主戰(zhàn)場(chǎng)，為全面完成今年我校各項(xiàng)工作任務(wù)，實(shí)現(xiàn)20__的新跨越而努力奮斗!

最后，再次衷心的祝各位教職員工在新的一年里身體健康、心情愉快、工作順心、扎西德勒!

謝謝大家!

對(duì)于春節(jié)后心理調(diào)試心得體會(huì)三

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

一年一度的春節(jié)來(lái)臨了，今年我們是回老家過(guò)年的。

臘月三十上午，我和爸爸準(zhǔn)備貼對(duì)聯(lián)。我們先把舊的對(duì)聯(lián)撕了，撕得干干凈凈的，再貼上新的，因?yàn)檗o舊迎新嘛。對(duì)聯(lián)貼好了，我就仔仔細(xì)細(xì)地讀。從對(duì)聯(lián)的詞語(yǔ)中，我感到中國(guó)文化的博大精深。

中午，媽媽和奶奶做飯，媽媽問(wèn)大家午飯想吃什么?我報(bào)了米飯等菜。飯好后，真是太豐盛了。有牙簽肉，有雞腿，糖醋排骨等一大桌子，我們吃得津津有味。

到了夜晚，我們邊吃年夜飯，邊看春晚。我們那里還有熬年夜的說(shuō)法，也就是大年三十晚上不睡覺(jué)，等著新年來(lái)臨。爸爸和幾個(gè)叔叔去打牌熬夜去了，奶奶、媽媽、姐姐和我看春節(jié)晚會(huì)。姐姐著看著就睡了，而奶奶、媽媽和我還在看。春晚的小品是我最喜歡看的，趣味的節(jié)目不時(shí)逗得我哈哈大笑。

熬到了十二點(diǎn)多，春晚最終看完了，我去叫正在打牌的爸爸回來(lái)放煙花。爸爸點(diǎn)燃了各種各樣的煙花，煙花沖天而起，在半空中綻放出美麗的花朵。有紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，姹紫嫣紅，精彩萬(wàn)分。煙花落下來(lái)打在屋頂彩鋼瓦上的聲音，就像是下雨聲，噼里啪啦的。等煙花放完了，我們大家就去睡覺(jué)了。

完美的一天過(guò)去了，新的一年開(kāi)始了!

對(duì)于春節(jié)后心理調(diào)試心得體會(huì)四

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

春節(jié)到了，意味著春天將要來(lái)臨，萬(wàn)象復(fù)蘇草木更新，新一輪播種和收獲季節(jié)又要開(kāi)始。人們剛剛度過(guò)冰天雪地草木凋零的漫漫寒冬，早就盼望著春暖花開(kāi)的日子，當(dāng)新春到來(lái)之際，自然要充滿喜悅載歌載舞地迎接這個(gè)節(jié)日。

千百年來(lái)，人們使年俗慶祝活動(dòng)變得異常豐富多彩，每年從農(nóng)歷臘月二十三日起到年三十，民間把這段時(shí)間叫做“迎春日”，也叫“掃塵日”，在春節(jié)前掃塵搞衛(wèi)生，是我國(guó)人民素有的傳統(tǒng)習(xí)慣。

然后就是家家戶戶準(zhǔn)備年貨，節(jié)前十天左右，人們就開(kāi)始忙于采購(gòu)物品，年貨包括雞鴨魚肉、茶酒油醬、南北炒貨、糖餌果品，都要采買充足，還要準(zhǔn)備一些過(guò)年時(shí)走親訪友時(shí)贈(zèng)送的禮品，小孩子要添置新衣新帽，準(zhǔn)備過(guò)年時(shí)穿。

在節(jié)前要在住宅的大門上粘貼紅紙黃字的新年寄語(yǔ)，也就是用紅紙寫成的春聯(lián)。屋里張貼色彩鮮艷寓意吉祥的年畫，心靈手巧的姑娘們剪出美麗的窗花貼在窗戶上，門前掛大紅燈籠或貼福字及財(cái)神、門神像等，福字還能夠倒貼，路人一念福倒了，也就是福氣到了，所有這些活動(dòng)都是要為節(jié)日增添足夠的.喜慶氣氛。

春節(jié)的另一名稱叫過(guò)年。在過(guò)去的傳說(shuō)中，年是一種為人們帶來(lái)壞運(yùn)氣的想象中的動(dòng)物。年一來(lái)。樹(shù)木凋蔽，百草不生;年一過(guò)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，鮮花遍地。年如何才能過(guò)去呢需用鞭炮轟，于是有了燃鞭炮的習(xí)俗，這其實(shí)也是烘托熱鬧場(chǎng)面的又一種方式。

節(jié)日的熱烈氣氛不僅僅洋溢在各家各戶，也充滿各地的大街小巷，一些地方的街市上還有舞獅子，耍龍燈，演社火，游花市，逛廟會(huì)等習(xí)俗。這期間花燈滿城，游人滿街，熱鬧非凡，盛況空前，直要鬧到正月十五元宵節(jié)過(guò)后，春節(jié)才算真正結(jié)束了。