雙減心得體會學生和感想(優(yōu)秀10篇)

心得體會是對個人成長和進步的見證，可以見證自己在成長中的點滴進步和變化。心得體會要有重點，突出主題，避免內(nèi)容過于零散和瑣碎。小編為大家搜集了一些寫心得體會的經(jīng)典范文，希望對大家有所啟發(fā)。

雙減心得體會學生和感想篇一

小學生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，改變不良的飲食和運動習慣，增強身體素質(zhì)，提高自我管理能力。本人剛剛結束一次小學生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。

第二段：食品安全。

在雙減體驗營的過程中，我們學習了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質(zhì)，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發(fā)的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養(yǎng)食品的過程中，也培養(yǎng)了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。

第三段：運動習慣。

在這個數(shù)碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規(guī)律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發(fā)現(xiàn)，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。

第四段：團隊合作。

雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務。這種集體協(xié)作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達能力，激發(fā)他們的自信心，而且會在交流過程中培養(yǎng)出孩子們良好的人際關系?？吹阶约鹤龀龅呢暙I帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。

第五段：總結。

在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發(fā)展人際關系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養(yǎng)成長期的健康生活習慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標，強調(diào)健康生活，做一個自信有為的小學生。

雙減心得體會學生和感想篇二

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，學生的生活壓力也越來越大。為了讓學生們能夠更好地發(fā)展自己，減輕他們的負擔，我校深入開展了學生雙減活動。經(jīng)過一段時間的參與和實踐，我深有體會，認為學生雙減對于學生的成長和發(fā)展有著重要的意義。

首先，學生雙減活動能夠減輕學生的學業(yè)壓力。作為學生，我們每天面對著大量繁重的作業(yè)和課業(yè)。長時間熬夜加班，不僅影響了我們的身體健康，也剝奪了我們休息和娛樂的時間。而學生雙減活動的開展，有效地減輕了這種壓力。通過調(diào)整課程安排，合理安排作業(yè)和考試，學生們可以有更多的時間去進行自主學習和培養(yǎng)興趣愛好。這不僅能夠使我們更全面地發(fā)展，也讓我們更加愿意去面對和解決問題，提高了我們的學習效率。

其次，學生雙減活動能夠減少課業(yè)負擔，讓學生們有更多的時間進行體育鍛煉和社會實踐?，F(xiàn)代社會，身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗已經(jīng)成為了考量一個人綜合素養(yǎng)的重要指標。然而在過去長時間的課業(yè)壓力下，學生們往往沒有足夠的時間和機會去參加這些活動。學生雙減活動改變了這種狀況，使得我們有更多的時間去參加體育鍛煉、各類社會實踐活動，豐富了我們的課外生活，增強了我們的身體素質(zhì)和社會經(jīng)驗。這將對我們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

再次，學生雙減活動能夠培養(yǎng)學生的自主學習能力和創(chuàng)新精神。過去，我們的學習和思考往往是被老師指導的，很少有機會獨立思考和探索。而現(xiàn)在，隨著學生雙減活動的進行，我們有更多的自主學習的機會，可以根據(jù)自己的興趣和需求來選擇學習的內(nèi)容和方式。這不僅培養(yǎng)了我們的自主學習能力，也激發(fā)了我們的創(chuàng)新精神。我們開始思考問題的根本原因，運用我們的知識和能力去解決問題，培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和實踐能力。

最后，學生雙減活動促進了學校與家庭的緊密合作。學生雙減活動的開展離不開家長們的支持和理解。學校在活動的過程中積極與家長們溝通，共同商議對學生的安排和要求。學生們也逐漸意識到家庭的重要性，開始更加主動和家人交流，增進了彼此的了解和關系。通過雙方的合作，學生雙減活動的效果得以最大化，學生們也能夠真正感受到家庭和學校的關心與關愛。

綜上所述，學生雙減活動給我們帶來了很多好處。減輕學業(yè)壓力，增加課余時間，培養(yǎng)自主學習能力和創(chuàng)新精神，促進學校與家庭的緊密合作，這些都是學生雙減活動的積極意義和重要價值。相信在學生雙減活動的不斷推進下，學生們會在各個方面得到更好的發(fā)展和成長，為自己和社會做出更大的貢獻。

雙減心得體會學生和感想篇三

在課程實踐中，我們必須清楚地知道，要實現(xiàn)教育的，需要我們在不斷地和創(chuàng)新的過程中，以新觀念、新思想指導學習、實踐。教育的目標是為了提高教學質(zhì)量，而轉(zhuǎn)變教學觀念和的重點是教育觀念和教學行為的轉(zhuǎn)變。教育的關鍵在教師的觀念轉(zhuǎn)變、教學行為的改變。要實現(xiàn)素質(zhì)教育，必須提高我們教師的思想認識和理論水平，加強學習，轉(zhuǎn)變教學理念和教學觀念。教師的觀念轉(zhuǎn)變，教學行為的轉(zhuǎn)變，要求教師樹立以學生的發(fā)展為本的教育思想，把促進學生的健康發(fā)展作為教學的根本出發(fā)點和落腳點。教師的角色轉(zhuǎn)變。教師的教學行為與學生角色的變化是密不可分的，學生的認識發(fā)生變化。教師的責任是促進者、引導者、促進者，使教學過程成為一個師生交往、積極互動、不斷發(fā)展的過程。教師的責任就是為了促進學生的全面發(fā)展，而學生的學習是一個系統(tǒng)的活動，這個活動應是一個以學生的發(fā)展為本的活動。因此，教師的主導作用和學生的主體作用發(fā)揮的'淋漓盡致。

我們必須清楚地知道，要成為一名優(yōu)秀的教師，必須具備較高的業(yè)務水平。因此，我們必須樹立終身學習的理念，在學習中不斷地充實自己，完善自己，更新自己，使自己具備良好的師德，強烈的事業(yè)心和責任感。在教學過程中，要努力做到以下幾點：

1、樹立一種良好的教師形象。作為一個教師，在教學過程中，必須以教師的人格力量作為衡量自己教學水平的主要條件，以坦誠對待別人和對待自己的學生。教師是學生學習的楷模。學生對教師有著強烈的道德情感，教師對學生的教育往往比學識更具有影響力，教師的人格力量是無形的，不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。

2、要不斷加強學習，提高自身能力。教師只有通過加強學習，才能更新自己的知識和觀念，不被淘汰，而作為一名教師，必須通過學習不斷地提高自己的思想素質(zhì)和教學水平，使學生學到一些適用性的知識。

3、要注意個人形象，為人師表。教師是學生心目中的楷模。教師在教育過程中要嚴格要求自己的言行，在教給學生知識的同時，更應關愛學生。通過學習教師的優(yōu)秀教授的先進事跡，我深切的體會到，教師良好的道德行為是教師高尚師德風范中重要的內(nèi)容，也是教師配合教育好學生的重要方面。

4、學習新課標，轉(zhuǎn)變自身的教育理念。我要充分利用課標，通過學習，促進自身的專業(yè)化發(fā)展。

總之，在教學過程中我們一定要做到：

5、學習新課標，轉(zhuǎn)變理念，以新的教育思想指導教學實踐。

6、樹立先進的教學理念，形成自己的教學風格。有人說，教師是園丁，學生是花朵，只有靠園丁辛勤無私地澆灌，花朵才能茁壯成長，芬芳世界。還有人說，教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業(yè)?？梢哉f，教師是蠟燭，燃燒了自己照亮了別人，這是教師的光榮職責。教師是人類靈魂的工程師，是太陽底下最光輝的職業(yè)。

雙減心得體會學生和感想篇四

雙減”讓我們的童年更加多姿多彩?！半p減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業(yè)負擔，減去學習活動中機械重復而對開發(fā)學生智能無用的作業(yè)練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內(nèi)容。

我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內(nèi)就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。

“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發(fā)展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的“海洋作業(yè)”會變成以后的“點滴作業(yè)”。以前，作業(yè)占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業(yè)的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業(yè)，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。

而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結隊地區(qū)圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內(nèi)，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學習地能力。

其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經(jīng)歷培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力。“雙減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。

范文我們有一些啟發(fā)后，可以記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編收集整理的范文，僅......

雙減心得體會學生和感想篇五

閱讀是一種美好的體驗，可以豐富我們的知識、啟迪我們的思想、開拓我們的視野。然而，在現(xiàn)代社會，因為各種原因，越來越多的人不再青睞閱讀。雙減現(xiàn)象便隨之而來。本文將探討閱讀雙減給我們帶來的啟示和感悟。

第二段：雙減現(xiàn)象。

閱讀雙減，指的是閱讀者數(shù)量減少，閱讀時間減少。許多人抱怨時間太緊張，無法抽出足夠的時間來閱讀。而另一些人則認為閱讀太枯燥，不如看視頻、玩游戲等方式更具娛樂性。從整體上看，閱讀人數(shù)減少、閱讀時間減少，都說明了一個問題：閱讀已經(jīng)不再是現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分了。

第三段：雙減原因。

那么，為什么閱讀雙減了呢？原因并不是單一的。首先，新聞資訊的獲取渠道多樣化，電視、網(wǎng)絡等大眾媒體已經(jīng)取代了書報雜志成為了許多人獲取信息的主要來源；其次，數(shù)字娛樂方式的豐富與便捷，讓許多人很難把精力投入到紙質(zhì)閱讀中來；此外，社交方式的改變，讓人們更愿意通過社交網(wǎng)絡交流，而不是通過讀書發(fā)現(xiàn)自我和他人；最后，人們的思維方式?jīng)]有跟得上信息爆炸的步伐，只能接受表面的信息，拒絕深入思考。

第四段：雙減啟示。

閱讀是人類智慧的精華，它不僅有助于豐富人的智力和審美素養(yǎng)，還能幫助人們發(fā)現(xiàn)自我、了解他人。然而，現(xiàn)代社會讓我們深陷在快餐式的信息和娛樂中，導致很多人忘卻了閱讀的作用。雙減現(xiàn)象的出現(xiàn)，提醒我們應該重視閱讀，讓我們不斷提高自身的知識水平、思想境界和審美能力。閱讀是一個長期而漫長的過程，需要靜下來、安下心來慢慢品味，才能從中獲得真正的收獲。

第五段：結論。

閱讀的質(zhì)和量是一個相互促進的過程，只有質(zhì)過硬才能讓量有保障。我們需要拓寬自己的知識面，學會更有效率的閱讀方式，以提高自己的思辨能力和審美水平。每個人都應該承擔起培養(yǎng)自己閱讀習慣的責任，在這個信息爆炸的時代，用閱讀撫平內(nèi)心的焦慮，慢慢提升自己，更加美好的生命將在書中得到涵養(yǎng)。

雙減心得體會學生和感想篇六

現(xiàn)代生活中，越來越多的孩子因為長時間坐著和不規(guī)律的生活習慣，導致身體日益走樣。為了讓孩子們養(yǎng)成健康的生活習慣，近年來，教育部門相繼推行“小學生雙減”活動。本文將分享一些小學生雙減的心得體會。

第二段：宣傳健康飲食。

飲食是人體健康的重要基礎，所以飲食要尤為注意。在“小學生雙減”中，我們學到了許多有關健康飲食的知識。比如說，早餐的重要性，每天要吃五谷雜糧類食品，少食油膩的食品等。我們還要盡可能地選擇新鮮、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通過“小學生雙減”，我開始注重飲食的健康，不再貪吃零食，而是在每天的餐桌上選擇蔬菜水果，做到吃飽而不吃撐。

第三段：倡導運動。

除了飲食，運動也是健康的重要組成部分。在“小學生雙減”的活動中，我們學會了一些簡單的運動，比如早晨跑，廣播體操等。這些運動雖然簡單，但堅持下來對我們的身體健康十分有益。從那時起，我每天早晨起床就做廣播體操，體育課上也積極參加各種運動項目。通過堅持運動，我感到身體越來越輕盈，精力也越來越充沛。

第四段：保持良好的作息時間。

現(xiàn)代的學生們，常常因為上網(wǎng)、看電視等活動而熬夜，而熬夜無疑是對身體健康的危害。通過“小學生雙減”活動，我明白了保持良好的作息時間對身體健康的重要性。從那時起，我開始定時睡覺，規(guī)律地作息時間，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠質(zhì)量也會比之前更加穩(wěn)定。

第五段：總結。

通過參加“小學生雙減”的活動，我們學到了健康飲食、運動和作息的多重重要性。作為一個小學生，我們要時刻關注自己的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持身心健康。

雙減心得體會學生和感想篇七

近年來，學生的學習壓力和負擔越來越大，為了緩解這種情況，國家開始實施“雙減”的政策。這個政策的主要目的就是為了減輕學生的負擔和壓力，讓他們能夠更好地發(fā)展自己的興趣愛好和特長。這里我想分享一下我自己的“雙減”學生心得體會，希望能夠?qū)ζ渌麑W生有所幫助。

一、自主發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好。

在過去的學習中，我曾經(jīng)常感受到學業(yè)壓力和疲憊的狀態(tài)，甚至感到?jīng)]什么意義。但是，隨著“雙減”政策的實施，我開始有更多的時間去發(fā)掘自己的興趣愛好。我喜歡畫畫，但以往的學習生活幾乎沒有留給我時間去畫畫。現(xiàn)在我每周都會在課余時間進行繪畫創(chuàng)作，這不僅可以幫助我緩解壓力，而且讓我開心、愉悅。這個過程中，我還結識了許多同好，他們的熱情和愛好也很吸引人，我感到非常幸運有這樣的機會發(fā)掘自己的興趣愛好。

二、豐富學習的內(nèi)容和方法。

“雙減”政策不僅為我們創(chuàng)造了更多學習興趣的時間，也為我們提供了新的學習途徑。例如，我曾經(jīng)參加了一次校外的課程，這讓我發(fā)現(xiàn)了全新的學習方法，更加喜愛藝術課程。同時，我也發(fā)現(xiàn)了許多平時未曾留意到的知識點，對學習的認知更為深入，整體上也感覺學習更豐富有趣。

三、提高了學習效率。

在“雙減”政策之前，我曾經(jīng)有過“快樂拖延癥”，總是拖拖拉拉，直到最后來不及才會著手去完成任務。但自從實施“雙減”政策以來，我開始嘗試制定計劃和設定目標，養(yǎng)成良好的學習習慣，這種方法大大提升了我的學習效率，同時，通過充分休息、以及更好的學習方式，我也變得更有激情，越來越能夠保持專注和高效率。

四、增強了團隊合作精神。

同學之間的合作是非常重要的，而“雙減”政策也為我們提供了更好的團隊合作機會。我曾經(jīng)參加過一個小團隊，大家一起討論、一起分析、一起總結，讓我感覺到學習不再是孤單的事情，更多的是大家共同進步。這個機會，不僅加強了我和同學之間的聯(lián)系，更增強了我們的集體意識，這對今后我們的學習和生活都非常重要。

五、潛移默化提高了自信。

過去的學習中我常常感覺自己不太好，在課堂上不敢說話，也不敢在其他場合表現(xiàn)。但是，在“雙減”政策的實施下，我不斷嘗試展示自己的長處，充分發(fā)揮自己的潛能。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我也有了一些能力，學業(yè)上的進步也比之前更為明顯，這些成就在不知不覺間讓我充滿了自信。我更愿意參與各種活動和競賽，敢于在人群中發(fā)言，與人交流和溝通，這些個人的成長與自信對我未來的道路帶來了巨大的幫助。

總之，實施“雙減”政策可以給學生帶來諸多好處，除了減輕負擔和壓力，還有助于發(fā)掘自己的興趣愛好、拓寬學習范圍、提高學習效率和自我認知等眾多方面。希望我們能夠珍惜這樣的機會，充分發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢，做出更好的自己。

雙減心得體會學生和感想篇八

為了提高全區(qū)教師的教育教學水平及師德師平，按照上級文件精神，結合我校實際，我校開展了“兩減兩提”教師師德教師培訓活動。通過這一系列的學習和培訓，我對教師職業(yè)道德、教育教學、心理健康、學生成長與發(fā)展有了新的認識，現(xiàn)總結如下：

教師是人類靈魂的工程師，教師的思想素質(zhì)和職業(yè)道德水平直接關系到億萬青少年的健康成長。加強教師的師德師風建設，是全面貫徹黨的教育方針，促進教育事業(yè)健康發(fā)展，全面提高教育事業(yè)素質(zhì)的立足本質(zhì)，是實施素質(zhì)教育的關鍵。為此，學校成立了由校長擔任組長的組織機構。學校領導班子成員和各科室負責人為成員，具體負責組織學習、培訓和考核工作。我校教師的職業(yè)道德教師培訓工作，從上到下形成了“人人有職業(yè)道德規(guī)范、教師有教學行為守則、班主任教師團結協(xié)作、學生學風良好、教育教學成果顯著”的良好局面。

學校制訂了詳細的學習計劃，并組織教師學習，做到每周一次的集中學習，每次的學習有內(nèi)容、有記錄、有總結。

教師是學生學習的促進者，是學校教育管理的核心力量。為了加強教師職業(yè)道德教育，我校采取多種形式，廣泛宣傳，使廣大教職工對開展“兩減兩提”教師職業(yè)道德教育工作有了更進一步的認識，統(tǒng)一了思想。

1、教師的職業(yè)道德水平，主要表現(xiàn)在思想素質(zhì)。在學校領導班子的帶領下，教師自身對照《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴格要求自己，在教育教學工作中注意了教育方式方法上的多樣化，教育教學方法和手段有了很大的改進，提高了自己的教育教學水平，并在教學實踐中得到了鍛煉和提高。

2、教師的專業(yè)水平，主要表現(xiàn)在教育教學能力。學校隨著科學技術的發(fā)展，現(xiàn)代生活已經(jīng)開始緊鑼密鼓地進行著。為了幫助學生樹立正確的生活觀、價值觀，促進我們的身心健康，提升學校的知名度，在校領導的帶領下，我們學校在20xx年xx月xx日上午舉辦了“關愛留守兒童”““感受成功”“我最喜歡的節(jié)目”主題活動。

本次活動我們主要圍繞關愛留守兒童和留守兒童這個主題，讓同學們充分體會到父母老師和家長的期盼。

活動中，我們的'主題是“關愛留守兒童”。

“關愛留守兒童”這個主題，從孩子們稚嫩的心靈開始，慢慢地滲透在孩子們心田，讓孩子們懂得了關愛的真意，明白了關愛的真意。

孩子們的行動雖然只能說是關愛他們的一部分，卻是關注他們的一種行動。在我們的關愛下孩子們也慢慢懂得，原來只要人人都獻出一點點愛，世界將變成美好的人間。

這就是我們大學生應該做的!我們將更加關愛留守兒童，關注他們的身心健康，關注他們的心理健康!

學前教育階段要求我們要做到：

1、要做到兩個轉(zhuǎn)變，一是教育思想的轉(zhuǎn)變。在這次的培訓學習中，我感嘆每一位專家與教育同行的每一次交流與討論都是那么的精彩與寶貴，他們大都是在不斷地實踐，不斷地總結，不斷地摸索，思考。而這次的學習就是在對我們教師的職業(yè)道德、專業(yè)素質(zhì)的深刻認識之后，才真正意識到自己的職業(yè)素質(zhì)還遠遠不夠，教育教學水平才會在這次培訓中得到提升。我認識到，要做到這一點，并不是簡單的把知識傳授給學生，而是要在課堂上多和學生溝通、交流，發(fā)自內(nèi)心地熱愛學生，關心學生的點點滴滴，傾心關愛學生的發(fā)展，用愛與責任把知識和技能傳授給學生。

這次的培訓讓我對新教育有了更加清楚的認識，也明確了我今后的努力方向。這次培訓學習讓我學到了很多新的知識，對我以后的教學有很大的幫助，我將把這次學習的收獲傳達給大家，讓大家從學習中得到快樂，從而促進我教育質(zhì)量與教學質(zhì)量的提高。

2、要做到兩個轉(zhuǎn)變，一是教育觀念的轉(zhuǎn)變。通過培訓我更加了解了素質(zhì)教育的理念，現(xiàn)代教育觀，學生觀、教學觀、學習觀，在教學活動中遵循素質(zhì)教育的規(guī)律，把素質(zhì)教育貫穿到學科教學過程中，貫穿到班級管理之中。在素質(zhì)教育的今天，作為教師，應該做到這一點。

3、要做到兩個轉(zhuǎn)變。

4、要做到兩個轉(zhuǎn)變，一是角色的轉(zhuǎn)變，我們老師應該是學生學習的引導者，學生才是發(fā)展的主體，只有學生健康成長，我們才有可能培養(yǎng)出有創(chuàng)造力的人才。

在教學中應該多給差生一點思想上的自我滿足，讓每個學生都能有收益。

總之，這次培訓學習，我收獲是很多很多，讓我對教育教學有了更深刻的理解，讓我更加懂得了作為一名小學音樂教師的幸福和快樂。

在課程中，我們必須清醒地知道，我們面臨著許多重大課題和問題，課改中出現(xiàn)的諸多問題和困擾，都需要我們認真對待和研究。在學習教材的同時，要深刻理解課改精神的內(nèi)涵和意義，并能夠用課改精神來指導我們的實際的學習、工作和生活。

雙減心得體會學生和感想篇九

近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，要求減輕學生課業(yè)負擔，嚴格控制書面作業(yè)總量，保證學生睡眠時間；全面規(guī)范管理校外培訓機構，堅持從嚴治理。這是利國利民的大事！是從黨之大計、國之大計角度作出的重大安排！

我們首先要了解減負和規(guī)范校外培訓機構的目的。當前，義務教育最突出的問題，是中小學生負擔太重。首先影響學生的身體健康、思想品德。學生整天埋頭于作業(yè)，睡眠不足，又缺乏鍛煉，體力下降。有一位校長告訴我，有的高中學生，單杠引體向上做不了幾個，跑步會昏倒?，F(xiàn)在學生中近視眼眾多，很多成年人的疾病，如高血壓、糖尿病少齡化，這樣下去，國民體質(zhì)下降，令人擔憂。

學生負擔太重，不但影響到身體，而且影響到學生心理健康。學生承擔著沉重的心理壓力，學習缺乏興趣，被動學習，不但效率不高,而且會形成扭曲的心理，把學習作為競爭的手段，把同學作為競爭的對手，缺乏抗挫折的水平。

學生負擔太重，沒有時間走向大自然、走向社會、不了解世界、不了解社會，缺乏寬廣的視野、豐富的知識、創(chuàng)新思維和水平，對他們將來的學習和發(fā)展都很不利。

其實，負擔減輕了，學習興趣提升了，心情舒暢了，學習效率會提升，學習成績會提升，學生會享受到學習的愉快，童年的幸福。

所以，減輕學生課業(yè)負擔是關系到培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人的問題，是貫徹教育方針，落實立德樹人的問題。負擔減輕了，就能真正做到“五育"并舉，使學生德智體美勞全面發(fā)展，成為社會主義建設者和接班人。

為什么要規(guī)范治理校外培訓機構？因為校外培訓機構在增加學生負擔上，推波助瀾，違背教育規(guī)律，沖擊學校教育，破壞教育生態(tài)。本來，校外培訓機構應該是學校教育的補充，為一些有特殊需要的學生提供服務。但是當前很多培訓機構在學校搶生源，超綱超前實行教學，嚴重沖擊了學校的教學活動。很多家長被培訓機構裹挾，認為如果不送孩子上校外培訓班，就會比其他學生落后。這使我國的中小學教育變成了兩軌制：一軌是學校的免費義務教育，一軌是收取高額學費的校外培訓機構的教育，不但沖擊了學校教育秩序，而且擴大了教育不公平。

幾年前，我和某市中小學校長座談，校長們都向我訴苦，說學校被培訓機構“綁架”了，不但增加了學生的課業(yè)負擔，也增加了家長的經(jīng)濟負擔，讓家庭經(jīng)濟不夠富裕的家長叫苦不迭。同時有一些校外培訓機構缺乏合格的教師，教學質(zhì)量低下，還存有一些安全隱患。所以校外培訓機構需要整頓、規(guī)范治理。

校外培訓機構應該成為學校教育的補充，為學生在某些方面的興趣特長提供服務，如提供體育、音樂、舞蹈、美術、科技等個性化資源，豐富學生的校外生活。

減負并非一減了之，要增強公共教育供給，使學生的學習生活豐富多彩。

首先要大力推動學校的均衡發(fā)展，增強薄弱學校的建設。當前，人民群眾對教育的期待與教育發(fā)展的不均衡之間還存有矛盾，每位家長都想讓自己的子女進入優(yōu)質(zhì)學校，這是能夠理解的，只有教育均衡發(fā)展了，才能從根本上破解學生負擔過重的難題。

要辦好每一所學校，教好每一個學生。義務教育階段嚴禁以成績?yōu)闃藴蕦嵭蟹职唷W生的'學習水平和學習水平是有差異的，應該因材施教，促動每一個學生的發(fā)展。如果單純用成績來衡量學生，會給一些學生造成心理上的壓力，有挫傷感；而一些學生造成優(yōu)越感，不利于學生的健康成長。學校能夠用選修課的辦法實施因材施教。

要深化教育改革，要把課堂教育作為立德樹人的主渠道，改進教學方式方法，把每一節(jié)課上好，使每一個學生在課堂上都能聽懂學會,這樣就能夠減少家庭作業(yè)負擔。

學校、家庭、社會都要對學生課余時間負起責任，提供公共教育服務。3各地教育部門都已經(jīng)出臺了學校點半以后學生托管的措施，效果很好。下午托管班能夠用一部分時間協(xié)助學生完成家庭作業(yè)，一部分時間組織各種興趣小組，展開各種文化體育活動，讓學生在活動中成長。最近大家都在熱議暑期托管班的問題，辦好托管班需要增強人員和經(jīng)費保障，需要政府學校社會統(tǒng)籌安排。

學校組織托管班，還要老師來照管。各種興趣班也能夠請校外具備相對應資質(zhì)的專門技術人員、非遺傳承人、志愿者來參加輔導。輔導人員都是業(yè)余工作，應該有一定的勞務補償。有些技術性課程活動，也可經(jīng)審批后適當?shù)厥召M，以抵付材料的消耗和輔導人員的勞務報酬?？倎碚f之要充分利用各種資源，豐富學生的學習生活。

校外培訓機構在規(guī)范的范圍內(nèi)展開非學科課程，有利于滿足學生的愛好、培養(yǎng)學生的特長，會成為學校教育的有益補充。

雙減心得體會學生和感想篇十

“應該從制度層面去保障教師的權益和促進教師與家長之間的良性溝通”，浙江大學社會學系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無疑會給原本就工作繁忙的中小學教師增加了一份沉甸甸的責任和負擔，那么，怎么保障教師的權益呢？教師又該如何盡快適應新的變化，這也是一個問題。

1研究學情與教材，提高備課實效減輕作業(yè)負擔，要從源頭抓起。備課是教學流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，教師應該認真研究學情與教材。

研究學情，就是要研究每節(jié)課學生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節(jié)課應把學生“引到哪里”。

減輕作業(yè)負擔，學生就可以在“自然起點”參與課堂學習與探究，教師就可以準確判斷學生“在哪里”實現(xiàn)因材施教。

學科核心素養(yǎng)是學科育人的重要目標，分析研讀教材，就是要對準學科核心素養(yǎng)這個靶心，確定“把學生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯(lián)系，深入挖掘教材蘊含的學科核心素養(yǎng)要素，才能使課堂教學實現(xiàn)有的放矢。

2組織深度學習，培育核心素養(yǎng)。

“雙減”政策下的課堂教學，應聚焦學科核心素養(yǎng)，更加突出學生的主體參與，組織學生開展深度學習。深度學習不是深在知識難度上，而是要精心設計問題情境和探究活動，激發(fā)學生主動探究的欲望，引導學生借助已有知識和經(jīng)驗，開展探究性學習。

當學生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認知經(jīng)驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”，學生獲得的不僅僅是知識技能，而是能夠帶得走、用得上的.學科素養(yǎng)。學生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發(fā)展與提升，是課后10分鐘的補習也達不到的效果。

因此，一線教師要用好課堂教學的每一分鐘，增強課堂教學的目標意識和效益意識。課堂學習效益高了，課后的作業(yè)負擔自然就輕了。

3充分利用課堂主陣地，提高作業(yè)質(zhì)量。

課后服務的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間，職業(yè)角色與個人生活的沖突將會更加突出。這對老師們的工作狀態(tài)、積極性以及職業(yè)預期都有著很大的影響。

“雙減”下，遇到困難或挑戰(zhàn)：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個教育系統(tǒng)的關注和協(xié)調(diào)——減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。

社會人群就是一個金字塔，永遠只有少數(shù)精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構建塔基。教育和學習就是一個大浪淘沙的過程。

學習不是一個狹義的概念，除了科學文化知識，還包含體育、藝術、勞動等多種技能。教育的首要任務是“立德樹人”，培養(yǎng)熱愛國家、獻身民族的人。作為家長和教師，最重要的是善于發(fā)現(xiàn)孩子的天賦和特長，引導孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬馬擠獨木橋。

“雙減政策”背景下老師如何更好地發(fā)揮作用呢？

1、“雙減”的目的不是以犧牲教育質(zhì)量為代價，恰恰相反，是為了提高教學質(zhì)量。我們知道，在學習效率相同的情況下，所使用的時間越多，所獲得的知識也越多、能力也越強。但過長的學習時間、過重的學習負擔又會影響學習效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學什么、怎么學、學多久，就成為教師們首先要研究和解決的問題。

2、保護和激發(fā)孩子們的學習興趣是是孩子們愿意學習的前提條件。前面談到學習的三大動力，對現(xiàn)在的孩子們而言，生存動力和精神動力是大多數(shù)孩子暫時還體會不到的，因此，興趣動力就成為了至關重要的因素。作為老師，學科作業(yè)的設計必須以保護和激發(fā)孩子的學習興趣為前提。

3、提高作業(yè)設計質(zhì)量是保護孩子們學習興趣、保證孩子們學習效率的根本條件。大多數(shù)孩子不喜歡作業(yè)，主要有三個原因：一是不會做；二是簡單、重復、數(shù)量多；三是枯燥、乏味、無樂趣。針對第一個原因，教師要設計有梯度的個性化作業(yè)，讓不同的孩子可以選擇適合自己起點的作業(yè)。針對第二個原因，教師要設計出能體現(xiàn)學科核心知識和能力要求的、訓練效率高的梯度作業(yè)。針對第三個原因，教師要盡可能設計出有趣味的作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)方式，尤其要在學習方式的趣味性上下功夫。

4、加強和落實作業(yè)完成的過程性指導，及時幫助孩子們解決學習中的問題。孩子們在學習過程中遇到問題是十分常見的現(xiàn)象，如果不能及時解決勢必影響孩子們的學習熱情。以往孩子們遇到不會做的作業(yè)往往通過“搜題”的方式獲取答案，但得到的是結果，并未從根本上解決問題（這也是大量搜題app被禁用的主要原因）。

因此，教師要按照作業(yè)進度計劃、利用當今發(fā)達的資訊方式，及時和孩子們進行交流和指導?？梢酝ㄟ^小組學習的方式進行指導，充分發(fā)揮“兵教兵”的作用。

通過學習文件了解到雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業(yè)負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業(yè)負擔，二減輕校外培訓負擔。

“雙減”政策出臺的目的是通過加強學校教育，提高學校課堂教學質(zhì)量，優(yōu)化作業(yè)布置，提升課后活動質(zhì)量，減輕學生的課余負擔，達到提升學生的綜合素養(yǎng)，構建教育良好生態(tài)的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經(jīng)濟負擔，讓學科教育重新回歸學校主陣地。