心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲 心理活動(dòng)的收獲(8篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲一

繪人生藍(lán)圖，圓人生夢(mèng)想。

xxx。

xxx。

xx班。

1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，通過(guò)查資料，詢問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法；

2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

1、前期準(zhǔn)備。

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會(huì)序幕。

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會(huì)開(kāi)始。

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、疑惑解答。

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增加同學(xué)們之間的相互了解。在此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

5、游戲階段。

⑴心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解自己的性格，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

⑵文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)讓需要合作。

6、班會(huì)總結(jié)。

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近辦理存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解對(duì)同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

7、班會(huì)結(jié)束。

班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后保持會(huì)場(chǎng)的環(huán)境。討論此次會(huì)議中存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

心理委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲二

一.活動(dòng)背景：

為了豐富我班同學(xué)的課余生活，增加同學(xué)在校生活的趣味性，加強(qiáng)同學(xué)們之間的合作與交流。為此開(kāi)展20xx年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動(dòng)。希望通過(guò)這次活動(dòng)，能夠讓大家在快樂(lè)中學(xué)會(huì)合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)與自己的不足，完善自己;學(xué)會(huì)分享，與他人進(jìn)行交流，學(xué)會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對(duì)。

二.活動(dòng)對(duì)象：

蘇州科技學(xué)院通信工程1211班

三.活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月19日上午9：00—10:30

四.活動(dòng)說(shuō)明：

這次的活動(dòng)，我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂(lè)，拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)們之間友誼的增長(zhǎng)的理念，在比賽活動(dòng)中遵循著“快樂(lè)第一，比賽第二，成績(jī)第三”的原則，在比賽中，各心理委員負(fù)責(zé)記錄整理各個(gè)游戲的過(guò)程和結(jié)果。

五.活動(dòng)展望：

我們希望通過(guò)這次的活動(dòng)能夠讓同學(xué)們獲得快樂(lè)，拉近與同學(xué)之間的關(guān)系，增近友誼，明白其實(shí)快樂(lè)真的很簡(jiǎn)單，生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，要學(xué)會(huì)與他人合作，與他人分享，將快樂(lè)變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中，都能夠一直保持著積極樂(lè)觀快樂(lè)的心境去面對(duì)，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽(yáng)光。

六.活動(dòng)名稱：

通信工程專業(yè)心理小游戲活動(dòng)

七.活動(dòng)項(xiàng)目：

1.松鼠與大樹

2.石頭剪子布

3.幫派分組

4.心有靈犀

活動(dòng)過(guò)程中可以用好的項(xiàng)目替換或增加。

八.活動(dòng)內(nèi)容策劃：

1、松鼠與大樹

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按123依次報(bào)數(shù)，然后每個(gè)123輪回為一組。兩個(gè)人扮大樹，一個(gè)人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當(dāng)裁判報(bào)松鼠時(shí)，松鼠鉆到其他大樹懷抱;如果報(bào)大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動(dòng)。

游戲時(shí)間——十分鐘

成績(jī)?cè)u(píng)定——由心理委員記錄。

2、石頭剪子布

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按1、2依次報(bào)數(shù)，然后每個(gè)1、2輪回為一組。

玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。

游戲時(shí)間——五分鐘

成績(jī)?cè)u(píng)定——由心理委員記錄。

3、幫派分組

游戲規(guī)則——大家隨機(jī)圍成一圈，按1234567依次報(bào)數(shù)，然后每個(gè)1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進(jìn)行組的才藝表演。

游戲時(shí)間——十五分鐘

4、心有靈犀

游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個(gè)人一個(gè)數(shù)字，第一個(gè)人通過(guò)肢體動(dòng)作將這個(gè)數(shù)字告訴第二個(gè)人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報(bào)出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說(shuō)話了，則直接輸?shù)簟?/p>

游戲時(shí)間——十五分鐘

十.活動(dòng)結(jié)尾：

大家再次圍成一圈，每個(gè)人用一句話說(shuō)出自己對(duì)這次活動(dòng)的感受

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲三

時(shí)間真的過(guò)的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就已經(jīng)過(guò)去了。上學(xué)期心理協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師和學(xué)姐們的帶領(lǐng)下，在本院學(xué)生會(huì)心理部的大力支持下，取得了較好的成績(jī)，但也存在很多不足。這學(xué)期我們將更加努力，揚(yáng)長(zhǎng)避短，爭(zhēng)取把社團(tuán)建設(shè)得更好?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作安排如下：

一、日?；顒?dòng)

1.例會(huì)。心理協(xié)會(huì)的每位會(huì)員每周二下午五點(diǎn)開(kāi)一次例會(huì)。無(wú)特殊情況的都需參加。

2.發(fā)揮協(xié)會(huì)各部門的作用，我外聯(lián)部將會(huì)積極配合各部門的工作。

二、特色活動(dòng)(視情況決定是否舉辦)

1.三八節(jié)系列活動(dòng)：

(1)女性心理健康知識(shí)講座

(2)女性心理健康知識(shí)趣味競(jìng)賽(包括心理游戲)

2.四月下旬開(kāi)展模擬招聘活動(dòng)。

3.五月“我愛(ài)我 ”(5月25日)心理健康活動(dòng)周系列精品活動(dòng)

(1)在體師生中開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)心靈，珍惜生命”為主題的心理危機(jī)援助工作宣傳。

(2)在學(xué)校開(kāi)展以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”為主題的演講比賽。

(3) 到校外公眾場(chǎng)合如廣場(chǎng)、大型社區(qū)或敬老院、孤兒院等進(jìn)行探訪等活動(dòng)。

三：學(xué)院活動(dòng)

在新的學(xué)期里，我們將積極的響應(yīng)學(xué)院的號(hào)召，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。配合好所展開(kāi)的每一次心理活動(dòng)

心理健康協(xié)會(huì)是以普及心理保健知識(shí)，促進(jìn)人格發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)自身潛力為宗旨的學(xué)生社團(tuán)。我們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這一理念，提高自身，服務(wù)同學(xué)!

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲四

7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽(tīng)了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問(wèn)題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問(wèn)題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛(ài)好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。

一名教師對(duì)學(xué)生的影響不僅是知識(shí)上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個(gè)人，作為社會(huì)的一個(gè)人，對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展，需要教師發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)和體驗(yàn)教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識(shí)，新觀念，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中充實(shí)、完善自我。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲五

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：

一、活動(dòng)主題：

繪人生藍(lán)圖，圓人生夢(mèng)想。

二、活動(dòng)時(shí)間：

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

四、參與人員：12級(jí)農(nóng)機(jī)班

五、前期準(zhǔn)備：

1.心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑，經(jīng)過(guò)查資料，詢問(wèn)有關(guān)教師找到解決問(wèn)題的辦法;

2.召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，研究全面。以使在班會(huì)中，心理委員起主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的進(jìn)取性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

六、活動(dòng)流程：

1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)跉g樂(lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

2、班會(huì)序幕

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又能夠引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在簡(jiǎn)便而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

3、班會(huì)開(kāi)始

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增加同學(xué)們之間的相互了解。在此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫忙做好人生規(guī)劃。

5.游戲階段

⑴心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解自我的性格，交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自我，探索自我。

⑵文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)趫F(tuán)體中感受到歡樂(lè)，增強(qiáng)團(tuán)體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)讓需要合作。

6、班會(huì)總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近辦理存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解對(duì)同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出適宜的提議。

7、班會(huì)結(jié)束

班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后堅(jiān)持會(huì)場(chǎng)的環(huán)境。討論此次會(huì)議中存在的問(wèn)題，尋找更加適宜的解決辦法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。

七、后期工作

心理委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不一樣同學(xué)的情景適當(dāng)與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃!

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲六

故事大綱

本劇講述的是一位大家公認(rèn)的好學(xué)生，遭受到學(xué)習(xí)上的挫折，信心發(fā)生動(dòng)搖，由于害怕成績(jī)退步，失去教師和同學(xué)的喜愛(ài)，于是想借考試作弊，繼續(xù)維持好學(xué)生的假象，幸好教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，在教師和同學(xué)們的幫忙下，最終使主人公的錯(cuò)誤觀念發(fā)生了主角轉(zhuǎn)變。

班長(zhǎng)：男，相貌堂堂，郝小明

副班長(zhǎng)：女，乖巧聽(tīng)話

學(xué)習(xí)委員：男，綽號(hào)四眼田雞，瘦皮猴

紀(jì)律委員：男，四肢發(fā)達(dá)，搗蛋鬼

輔導(dǎo)員

任課教師

郝小明同屋：鄭楓

第一場(chǎng)

[郝獨(dú)白]：期望道路平坦，卻難免遭遇岔路和崎嶇，

期望講和順暢，卻難免遭遇逆流和旋渦，

期望莊稼豐美，卻難免遭遇旱滯和蟲害，

期望人生圓滿，卻難免遭遇挫折和失敗，

人這一聲總要做錯(cuò)一些事才會(huì)成長(zhǎng)，就想河水遭遇暗礁，迎頭撞上僅有滿身碎骨，我們僅有拐個(gè)小彎方能繼續(xù)向前。

我，郝小明，一向是教師和同學(xué)們心目中的好好學(xué)生，在班里擔(dān)任班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)在年級(jí)中也名列前茅，在學(xué)生會(huì)里又擔(dān)任要職，我一向?qū)ψ晕页錆M了自信，在大家面前也總是很風(fēng)光，可是，有一天，當(dāng)我在宿舍了的時(shí)候……

鄭楓：喂，班長(zhǎng)大人，我那水快開(kāi)了，勞您大駕幫我把那熱得快拔下來(lái)吧。

郝：我不早跟您說(shuō)不能用的嘛，學(xué)校可是三令五申，絕對(duì)不能用的，萬(wàn)一出事怎樣辦啊，要是被輔導(dǎo)員查到了您可就慘了。

鄭：哪有那么巧的事啊，您不說(shuō)，我不說(shuō)，誰(shuí)會(huì)明白啊。

郝：您下次可不能用了，[邊說(shuō)邊把熱得快拔下來(lái)]

[此時(shí)，輔導(dǎo)員推門而入，鄭，站在一旁，目瞪口呆的看著輔導(dǎo)員，不知所措]

鄭：啊……恩，王…教師，

[郝猛的抬頭，把手里的熱得快忙藏到身后]

郝：啊，王教師，我……我正在……

輔導(dǎo)員：您背后是什么東西，拿過(guò)來(lái)給我看看，藏什么啊。

[輔導(dǎo)員走上前去，看到了他手中的熱得快，從他手中拿了過(guò)來(lái)]

輔導(dǎo)員：這是什么啊，學(xué)校不是強(qiáng)調(diào)絕對(duì)不能用這個(gè)的嗎，[這時(shí)，鄭悄悄的溜出宿舍，朝郝做鬼臉，求他不要說(shuō)出的樣貌]

[郝一臉無(wú)奈和無(wú)辜]

輔導(dǎo)員：您身為班長(zhǎng)，居然帶頭違反學(xué)校規(guī)定。

郝：這，這個(gè)不是……我這是頭一回。

輔導(dǎo)員：是嘛，這么巧啊，我只是臨時(shí)的一次抽查就讓我碰到了，您這怎樣解釋！

郝：我，我，我，[底下頭，不明白怎樣辦]

輔導(dǎo)員：您就這么起帶頭作用的嗎，您給別的同學(xué)都造成了什么樣的影響，您好好反思一下吧，然后寫個(gè)檢討，明天交給我，我再想想該給您怎樣樣的處分，[輔導(dǎo)員生氣的拿著熱得快，走出宿舍]

郝：（心理活動(dòng)，獨(dú)白）哎，真倒霉啊，鄭楓也真是的，居然心安理得的把職責(zé)都推給我，自我瘤掉了，讓我多沒(méi)面子，這個(gè)還不明白受什么處罰，肯定會(huì)在輔導(dǎo)員心里留下不好的印象，今后評(píng)優(yōu)可就難辦了，郁悶，怎樣就這么倒霉呢。

第二場(chǎng)

上課回答問(wèn)題教室

[第二天，副班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員及紀(jì)律委員等人走進(jìn)教室]

副班長(zhǎng)：好可憐！

學(xué)習(xí)委員：這已經(jīng)是第幾次了？

副班長(zhǎng)：第三次了，[三人陷入沉默。稍停]

紀(jì)律委員：他只是一時(shí)失常。

副班長(zhǎng)：我也是這樣覺(jué)得。

學(xué)習(xí)委員：我剛才看到他在那愣神，是不是因?yàn)樽蛉盏氖虑榘?，他的英語(yǔ)學(xué)的一向都還不錯(cuò)的。

副班長(zhǎng)：是呀，并且，他看到別人都回答出來(lái)了，他心里發(fā)慌。

學(xué)習(xí)委員：他快失去信心了！

副班長(zhǎng)：我們應(yīng)當(dāng)對(duì)他有一點(diǎn)同情心，他必須覺(jué)得受到很大挫折。

[郝小明站在課桌前，不知所措]

副班長(zhǎng)：班長(zhǎng)，是disticguish，……

紀(jì)律委員：對(duì)！班長(zhǎng)加油?。ò嚅L(zhǎng)沒(méi)有聽(tīng)到有人正對(duì)他說(shuō)話）

班長(zhǎng)：sorry，now.

[隨后便坐下了]

[下課了，三個(gè)人來(lái)到班長(zhǎng)面前]

紀(jì)律委員：（拍著班長(zhǎng)的肩膀）老兄，您今日這么總魂不守舍的。

班長(zhǎng)：沒(méi)什么，教師提問(wèn)的時(shí)候我沒(méi)聽(tīng)清問(wèn)題嘛，這有什么的[看似很不在乎的樣貌的]

學(xué)習(xí)委員：怎樣會(huì)這樣呢？

副班長(zhǎng)及紀(jì)律委員：閉嘴！（學(xué)習(xí)委員嚇了一跳）

班長(zhǎng)：您們答的都比我好，[垂頭喪氣]

三人：只可是是一次課堂提問(wèn)嘛，不必在乎。

班長(zhǎng)：可是那個(gè)單詞我確實(shí)不認(rèn)識(shí)，您是怎樣明白的？（抬頭問(wèn)副班長(zhǎng)）

副班長(zhǎng)：好多習(xí)題中都遇到過(guò)的啊。

學(xué)習(xí)委員：您此刻可用功了啊，我總看到您早自習(xí)的時(shí)候在做參考書……

副班長(zhǎng)：多嘴！

紀(jì)律委員：對(duì)，多嘴！

學(xué)習(xí)委員：我說(shuō)的是實(shí)話。

班長(zhǎng)：做參考書，怪不得！

副班長(zhǎng)：對(duì)呀，參考書這類的練習(xí)題很多呀，我每上完一個(gè)單元，就……

班長(zhǎng)：我寧愿把課本背的滾瓜爛熟的，也不看參考書！

副班長(zhǎng)：可是所有的人都在看呀，并且上完課，多做一些練習(xí)，是有很大好處的。

[班長(zhǎng)一臉不屑一顧的表情]

紀(jì)律委員：我也不做。

班長(zhǎng)：總算找到一個(gè)同國(guó)的。您今日上課回答問(wèn)題答對(duì)了嗎？

紀(jì)律委員：僥幸的很……

班長(zhǎng)：怎樣連您也……

學(xué)習(xí)委員：他是“貝多芬”。

班長(zhǎng)：他是什么？“貝多芬”？

紀(jì)律委員：我看他們都在做參考書，說(shuō)有一部分語(yǔ)法講的很好，被我偷看到了，我就把它都看了，沒(méi)想到教師今日不曉得怎樣了，一上課就在提問(wèn)，所以我就……您不會(huì)連“貝多芬”

都不曉得吧？（稍停，班長(zhǎng)站在原地不說(shuō)一句話，其余三人應(yīng)對(duì)面，無(wú)奈的班長(zhǎng)）

學(xué)習(xí)委員：老兄，不要心境不好了，趕快準(zhǔn)備功課，期末考試快到了，加油吧，我們先走了。

［說(shuō)完，三人下場(chǎng)，郝站到臺(tái)中央］

班長(zhǎng)獨(dú)白：我一向?qū)W習(xí)很好的，不需要做什么參考書一樣能夠的，以前能夠，以后必須也能夠，憑我的智商還用做參考書嗎，［很自負(fù)的表情，可是，又低下頭，邊走邊自言自語(yǔ)］他們都看參考書，難道是我學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題嗎？［沮喪，迷惑的表情］

第三場(chǎng)

作弊事件教室的走廊上

紀(jì)律委員：（伸懶腰）最終最難的一科考完了。［發(fā)覺(jué)學(xué)習(xí)委員若有所思地走來(lái)走去］最難的`數(shù)學(xué)都考完了，您還在那邊走來(lái)走去想什么？［學(xué)習(xí)委員沒(méi)有聽(tīng)到］

紀(jì)律委員：［湊到學(xué)習(xí)委員的耳邊］喂！

學(xué)習(xí)委員：干什么神秘兮兮的……［發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)委員沒(méi)有理他］

紀(jì)律委員：［故意嚷嚷］喂，發(fā)現(xiàn)間諜！喂，發(fā)現(xiàn)間諜！

學(xué)習(xí)委員：在哪？在哪？

紀(jì)律委員：沒(méi)事，沒(méi)事，我試著喊一喊，提高觀眾的警覺(jué)。

學(xué)習(xí)委員：結(jié)果呢？

紀(jì)律委員：結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)人的警覺(jué)性最高，應(yīng)當(dāng)頒獎(jiǎng)給他。

學(xué)習(xí)委員：胡鬧?。劾^續(xù)思考，自言自語(yǔ)］奇怪，真是奇怪／

紀(jì)律委員：您一向在說(shuō)什么，難道您真發(fā)現(xiàn)間諜了嗎？

學(xué)習(xí)委員：傻瓜，反正跟您說(shuō)，也是白說(shuō)，來(lái)了來(lái)了，我正在等的人來(lái)了。［副班長(zhǎng)上場(chǎng)］

紀(jì)律委員：什么？

副班長(zhǎng)：［自言自語(yǔ)］奇怪……

學(xué)習(xí)委員：您今日也發(fā)現(xiàn)班長(zhǎng)怪怪的！

副班長(zhǎng)：我說(shuō)不上來(lái)，可是……

紀(jì)律委員：難道不成，平日和藹可親的班長(zhǎng)是……間諜??？

學(xué)習(xí)委員：傻瓜！我們是在說(shuō)作弊，考——試——作——弊，您懂了嗎？

紀(jì)律委員：誰(shuí)？您是說(shuō)……班長(zhǎng)??？［學(xué)習(xí)委員點(diǎn)頭］

學(xué)習(xí)委員：副班長(zhǎng)，我今日好幾次發(fā)現(xiàn)班長(zhǎng)在收考卷的時(shí)候，回頭偷看您的答案，您也感覺(jué)到了對(duì)不對(duì)？

副班長(zhǎng)：可是我不能這樣確定，他是班長(zhǎng)……

學(xué)習(xí)委員：我就做在他旁邊，我看的一清二楚，您不要對(duì)我說(shuō)您沒(méi)有看見(jiàn)。

紀(jì)律委員：有這種事？

學(xué)習(xí)委員：就是有這種事，不信您問(wèn)副班長(zhǎng)，她最清楚。

副班長(zhǎng)：有幾次他回頭看到我在看他，還對(duì)我笑了一笑，真是好奇怪……

紀(jì)律委員：這么說(shuō)是真的，可是這不像班長(zhǎng)平日的作風(fēng)，……也許，班長(zhǎng)他什么也沒(méi)有看到，就被您發(fā)現(xiàn)了呢？

學(xué)習(xí)委員：可是他偷看別人的試卷就是不對(duì)。

副班長(zhǎng)：可是他會(huì)不會(huì)有他的苦衷？像上次教師在課堂上提問(wèn)，我從來(lái)沒(méi)有看過(guò)班長(zhǎng)這樣居喪過(guò)，我想他必須心理很難過(guò)，連我們也不愿意說(shuō)。

紀(jì)律委員：我想他肯定是不能理解別人比他強(qiáng)，他的自尊心受到了打擊，我們是他的朋友，應(yīng)當(dāng)去開(kāi)導(dǎo)他。

學(xué)習(xí)委員：他嗎，他很要強(qiáng)，他會(huì)因?yàn)槟敲袋c(diǎn)兒小事就受打擊嗎？

副班長(zhǎng)：每個(gè)人的忍受程度都是有限的嘛，就

是因?yàn)樗綍r(shí)都表現(xiàn)的很堅(jiān)強(qiáng)，所以這次不堪一擊，表面越堅(jiān)強(qiáng)的人，內(nèi)心越脆弱，難道您沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，我們還是去慰問(wèn)慰問(wèn)他吧。

［三個(gè)人走下場(chǎng)，班長(zhǎng)走上場(chǎng)，紀(jì)律委員，叫住了他］

紀(jì)律委員：班長(zhǎng)……我們都發(fā)現(xiàn)您最近的情緒不太對(duì)勁，到底怎樣了？上次考試的時(shí)候，我們無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了，您是不是……作弊了?。塾行┆q豫的說(shuō)］

班長(zhǎng)：您們看到我了嗎？［很沒(méi)面子，但故做理直氣壯］您們要告訴別人嗎？

副班長(zhǎng)：我們不是想告訴別人，只是關(guān)心您，您是不是還是因?yàn)樯洗蔚哪菐准∈戮褪チ俗孕帕税?，我們都…?/p>

班長(zhǎng)：這是我的事，不用您們管！

［說(shuō)完轉(zhuǎn)過(guò)身，甩手離開(kāi)］

［三個(gè)人很無(wú)奈的相望，走下場(chǎng)去］

［郝走上場(chǎng)，做到長(zhǎng)椅上，思索狀］

郝心里獨(dú)白：小事！！那些事情對(duì)我來(lái)說(shuō)是小事嗎？他們太不理解我了，那對(duì)我有多大影響啊，可是，我剛才那么做是有些過(guò)分了，他們也是關(guān)心我，為了我好，可我還不領(lǐng)情的那么兇的說(shuō)了他們，［想了一會(huì)］其實(shí)都是我自我的錯(cuò)，自從上次那件事之后，我上課有走神每回答問(wèn)題，讓我多丟臉啊，我可是堂堂的班長(zhǎng)啊，［站起，邊走邊說(shuō)］他們都做輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)比我努力，我怕他們會(huì)超過(guò)我，所以……唉！說(shuō)實(shí)話，其實(shí)都是我的虛榮心在作怪，［稍停］我不該這么小肚雞腸，身為班長(zhǎng)要起帶頭作用，并且是我的錯(cuò)就要勇于承認(rèn)和應(yīng)對(duì)，不能做縮頭烏龜。

恩，我是個(gè)勇敢的人，我要重新找回自信［作出信心十足的動(dòng)作和表情］

［班長(zhǎng)來(lái)到教室］

班長(zhǎng)：對(duì)不起，剛才是我不對(duì)，多謝您們的關(guān)心，我以后不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了，我們依舊是好朋友。

［三個(gè)人高興的看著他，與他搭肩相擁在一齊

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲七

20_年暑假，我有幸參加了區(qū)教科培組織的暑期小學(xué)語(yǔ)文教師培訓(xùn)。雖然只有短短的兩天，但培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。一些對(duì)教育教學(xué)工作很有見(jiàn)解的教師以鮮活的教學(xué)課堂和豐富的.知識(shí)內(nèi)涵，，給了我們具體的操作指導(dǎo)，使我的教育觀念進(jìn)一步得到更新，真是受益非淺?，F(xiàn)將通過(guò)本次培訓(xùn)后我所獲得的點(diǎn)滴體會(huì)總結(jié)如下：

一、教師要不斷進(jìn)行知識(shí)更新

一個(gè)成功的教育者，首先是一個(gè)善于自我更新知識(shí)的學(xué)習(xí)者。教師的知識(shí)更新包含了兩個(gè)層面的內(nèi)容，一是打破，二是重建。即打破傳統(tǒng)的、陳舊的甚至是落后的教育理念、理論和教學(xué)的方式、方法，建立起一整套全新的、科學(xué)的、先進(jìn)的、合乎時(shí)代潮流的教育思想體系。作為教師，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富，同時(shí)也可能是羈絆。因?yàn)檫^(guò)多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會(huì)阻礙教師對(duì)新知識(shí)的接受，也能一時(shí)地掩蓋教師新知識(shí)的不足，久而久之，勢(shì)必造成教師知識(shí)的缺乏。缺乏知識(shí)的教師，僅靠那點(diǎn)舊有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，自然會(huì)導(dǎo)致各種能力的下降甚至是缺失，這時(shí)舊有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。所以教師要不斷進(jìn)行知識(shí)更新，用全新的、科學(xué)的、與時(shí)代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來(lái)武裝自己的頭腦。

通過(guò)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，使我的專業(yè)技術(shù)水平有了明顯的提高，并且順利通過(guò)餐飲高級(jí)工考試，通過(guò)此次的培訓(xùn)使我以前所學(xué)知識(shí)更加系統(tǒng)化、具體化。使我在旅游管理理論知識(shí)與實(shí)踐能力方面都有了很大的提高。如魏芬老師頗有激情的講授，使枯燥乏味、難學(xué)的《全國(guó)導(dǎo)游基礎(chǔ)知識(shí)》解剖得淋漓盡致，變得津津有味。李俊老師的說(shuō)課《餐巾折花》項(xiàng)目任務(wù)教學(xué)法，使很少參加說(shuō)課的老師，耳目一新。還有實(shí)用的《科研論文選題與寫作指導(dǎo)》和《多媒體技術(shù)在教學(xué)中的運(yùn)用》等講座，都讓我提高了不少，對(duì)我今后的教學(xué)工作幫助很大。

二、在教學(xué)活動(dòng)中，教師要當(dāng)好組織者

教師要充分信任學(xué)生，相信學(xué)生完全有學(xué)習(xí)的能力。把機(jī)會(huì)交給學(xué)生，俯下身子看學(xué)生的生活，平等參與學(xué)生的研究。教師把探究的機(jī)會(huì)交給學(xué)生，他們就能充分展示自己學(xué)習(xí)的過(guò)程，教師也就可以自如開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。那么，怎樣調(diào)動(dòng)兒童的“思維參與”呢?這次培訓(xùn)的專家讓我認(rèn)知道，應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)情景，巧妙地提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生心理上的認(rèn)知沖突，使他們處于一種“心求通而未得，口欲言而弗能”的狀態(tài)。同時(shí)，教師要放手給學(xué)生，給他們想、做、說(shuō)的機(jī)會(huì)，讓他們圍繞某一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)討論、質(zhì)疑、交流。教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生充分思考，給他們充分表達(dá)自己思維的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生放開(kāi)說(shuō)，并且讓盡可能多的學(xué)生說(shuō)。這樣，學(xué)生自然就會(huì)興奮，參與的積極性就會(huì)高起來(lái)，參與度也會(huì)大大提高，個(gè)體才能得到發(fā)展，課堂才不致于沉悶。

社會(huì)的發(fā)展日新月異，知識(shí)在不斷地更新，不能一勞永逸，應(yīng)當(dāng)始終保持旺盛的求知欲，好學(xué)上進(jìn)，勤于進(jìn)取，不斷學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)技能，使自己的一桶水成為常換常新的活水。以前總是拿工作繁忙為理由，失去了一次次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是正如郭校長(zhǎng)所說(shuō)，我們需要的是經(jīng)驗(yàn)型加理論型的教師，所以要時(shí)刻提醒自己，不要忘了給自己充電，利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，教育的理性發(fā)展將使我們面臨一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，不進(jìn)則退，一時(shí)的安逸也許明天就會(huì)使我們被競(jìng)爭(zhēng)所淘汰。

兩天的培訓(xùn)，留給我的是心靈的撞擊，是一筆寶貴的財(cái)富。牛頓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我之所以成功是因?yàn)槲艺驹诹司奕说募绨蛏??！边@些成功的經(jīng)驗(yàn)為我今后的教育教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)，縮短了探索真理的路途。

關(guān)于心理活動(dòng)心得體會(huì)題目及收獲八

1.兩人背起游戲

從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢販賣給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。

4.說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。

6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周圍的“聲音”。

7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎?！币约鞍素裕绕浒素?，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。

不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標(biāo)，只要專注就有定。善(字形的變化說(shuō)不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開(kāi)始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。