觀看擁抱青春心得體會小學及收獲 小學參觀后的心得體會(九篇)

我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲一

警示教育片中所有痛哭流涕的悔恨面容，莫不是提到自己放松了學習，思想上信念動搖，世界觀、人生觀、價值觀發(fā)生偏離，才導致走上了犯罪的道路?？梢娫谑袌鼋?jīng)濟的大潮中，面對金錢和名利的誘惑，加強自身的學習，保持思想上的警醒是多么的重要。我是從小接受共產(chǎn)主義理想信念教育長大的，是聽著黃繼光、董存瑞這些革命英雄為實現(xiàn)共產(chǎn)主義犧牲自己生命的故事長大的，他們那種無私奉獻的精神時時影響著我。

強化自律意識，構筑廉潔自律的警示防線，是對每個人的考驗。關鍵時刻一定要明白自己該做什么，不該做什么。針對我的實際情況，一定要提高認識，以與時俱進的精神，以發(fā)展的思路和改革的辦法，推動我學區(qū)的反腐倡廉工作。順應形式的發(fā)展，強化保廉意識，做到廉潔自律，從而在錯綜復雜的社會中找準自己的人生航標，始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)，真正筑牢拒腐防變的思想道德防線。

思想是行動的先導，有什么樣的思想，就有什么樣的行動。一定按制度辦事，嚴格要求自己，低調作人，高調做事。

總的說來，通過這次警示教育學習，我更深切體會到了全心全意為教學服務、廉潔自律的必要性，更加深切體會到只有老老實實做人，踏踏實實做事，才能快快樂樂生活。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲二

觀看抗震救災心得體會-為你們驕傲，為你們自豪

在這次地震中我們很多優(yōu)秀的人民教師面對危險，他們本有逃生的可能，然而在危急的時刻，他們所想到的不是自己的安危，而是學生的安全。在生死考驗面前，他們毫不猶豫地選擇了犧牲自我，把生的希望留給學生，把死的危險留給自己，用實際行動履行一名人民教師的光榮職責。面對突如其來的災難，所有人的反應幾乎都出自本能。而這些人民教師的“本能”正是刻在他們骨子里的“師道”，和流淌在他們血液中的“師愛”。在這場震驚世界的大地震中，我們的教師正是用“一切為了孩子，為了孩子的一切”、“愛的翅膀”筑建起一座“為人師表”的豐碑，記錄在永恒的史冊里。

在這次地震中我們普通的譚千秋老師，用一雙傳播知識的手臂，在地震發(fā)生的一瞬間，竟然承受住千鈞重壓，從死神手中奪回四個年輕的生命。這是一種無與倫比的堅強，這是一種英雄的壯舉。譚千秋這位扎根四川27年的普通而平凡的教師，在生命的最后一刻綻放出的善良，足以讓有限的生命變成永恒；在人生的最緊要關頭所體現(xiàn)的精神，已成為一曲感天動地的壯歌，迅速傳遍大江南北，極大地感動川黔，感動中國；張米亞老師，在關鍵時刻用自己的血肉之軀為學生牢牢把守住了生命之門；向倩老師，身體被折成三段，可她的雙手仍緊緊擁著兩個學生，為學生筑起生命的港灣；吳忠紅老師，危急時刻他把生的希望留給學生；人民教師茍曉超同志在汶川地震時，不顧自身安危，奮力搶救學生，最終英勇犧牲。48歲的代課教師杜正香，在生死攸關的一剎那，用自己的無私無畏向世人展示著她對學生最深摯的愛……

譚千秋、張米亞、向倩、吳忠紅、杜正香……他們保護學生的每一種“姿勢”，都將永遠定格，銘刻在被救學生的腦海里，銘刻在億萬人民的心中。

這些可親可敬的老師我的同行雖然離我們遠去了，但他們在生死關頭用鮮血和生命保護學生的壯舉，猶如最后一堂無聲之課，展示了人民教師的職業(yè)操守，詮釋了愛與責任的師德靈魂，體現(xiàn)了教師的良知和勇敢，以及生命的尊嚴與偉大，點亮了學生通往未來的希望之路。他們無愧于人民教師的光榮稱號，是這個時代最可愛的人，是歷史上最可愛的人！

我一邊流著淚水，一邊在想，究竟是什么東西讓他們在災難來臨時，首先想到的是他人的安危，而不是自己呢？

毫無疑問，是一種無私無畏的高貴精神在驅使著他們，是一種最基本也是最崇高的人性光輝在激勵著他們，是一種對他人生命的無限敬畏、恃重、關懷與愛護在告誡他們――先人后己，是做人的基本原則。

一個人的生命是有限的，但是，關愛他人是無限的；一個人的生命是短暫的，但是，人性的光輝是永恒的。因此，雖然有許多人在地震中舍己為人獻出了生命，但是，他們的精神在瞬間釋放了萬丈光芒，而且，必將永世長存！

汶川的孩子們是不幸的，在他們本該享受快樂童年的時候卻遭遇了災難；汶川的孩子們是幸運的.，是他們的老師用責任將他們從死亡邊緣拉了回來。是教師那種“學生生命高于一切”的使命感造就了一代優(yōu)秀教師群體，在災難面前他們首先想到的是學生，首先保護營救的也是學生。在生死關頭時刻勇敢地拋開一切，一心為了學生，他們永遠是我們教師學習的楷模。也深深地體會到“責任”二字的重大意義，這說明了教師必須具有強烈的責任意識，無私的奉獻精神，才能使家長放心地把孩子交給我們。實踐證明，履行責任是實現(xiàn)人生價值和贏得榮譽的階梯，任何人都有追求榮譽的天性，實現(xiàn)人生的最大價值，要把這種意愿變成現(xiàn)實，履行責任是唯一的途徑。一名教師，只有盡到對學生的責任，才能是好教師；盡到對教育的責任，才能是好公民。

作為一名教師的我為有這樣的同行感到驕傲和自豪，他們是我們教師學習的楷模。我決心要學習他們的獻身精神，自強不息的精神；以抗震救災英雄教師為榜樣，在實際工作嚴格要求自己，為人師表，愛崗敬業(yè)，勤奮努力，做到既教書又育人，努力做到以身作則，盡心盡力，服從領導，干好自己的本職工作，加強職業(yè)道德修養(yǎng)成，同時，不斷地提高自己的教育理論水平，豐富專業(yè)知識，加強教育、教學與教研能力的培養(yǎng)，加強的事業(yè)心和工作責任感。在實際教學中關愛每一個孩子，使他們每天能快樂充實；同時在教書本知識的同時還要加強思想品德的教育，教學生如何做人。對學生要有耐心特別是特困生和差生，對他們要采取多鼓勵少批評的方法，以寬容的心態(tài)去對待他們的每一次過失；用期待的心態(tài)去對待他們的每一點進步；用欣賞的目光去關注他們的每一個閃光點；用喜悅的心情去贊許他們的每一份成功。在教學上，要積極參加教育教學改革實踐，不斷更新教育教學觀念，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導工作，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，圓滿完成自己的教學任務，以實際行動來為在抗震救災中失去的英雄們致敬。

作為一名教師的我，一位還健康活著的我，我需要做什么呢？我也許不能做像他們那樣的英雄，但我能像他們一樣去無私奉獻，把自己的工作當成神圣的事業(yè)，關心愛護每一個學生。在工作的一點一滴上都要突出奉獻。奉獻不是空洞的字眼，不是高不可攀的境地，它體現(xiàn)在日常的工作中：備一個完美的教案，上一堂成功的課，對學生始終微笑，對學生鼓勵贊揚和愛護，還體現(xiàn)在個體和集體發(fā)生沖突時的毅然取舍。用我們的實際行動奉獻出來點點滴滴的真情。只要我們人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。作為教師的我，作為育人的使者，我們的責任更加重大，對社會的影響力更加廣泛，今后我將以模范們的先進事跡、高尚思想激勵自己，見賢思齊，做一個有道德的人民教師。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲三

我參加了縣紀委組織的警示教育活動，參觀了展示廳的警示教育展，同時觀看了鳳凰縣堤溪沱江大橋特大坍塌事故的案例剖析警示教育片，我作為一名黨員領導干部，只有時刻保持清醒頭腦和高度警惕，提高遵紀守法的自覺性，增強拒腐防變的能力，牢固構筑思想道德的防線，才能真正做人民的公仆，為人民服務。這次警示教育活動對自己觸動很大，心靈上接受了一次洗禮，思想上受到了很大震撼。通過此次警示教育，結合平時的工作學習，談談我的體會：

一、增強廉潔自律意識和拒腐防變能力

這些反面典型告誡我們每個黨員干部，一定要保持清醒頭腦，提高警惕，堅持自重、自警、自省、自律，做到慎獨、慎微、慎權、慎欲、慎友，管好自己的嘴、手、腿。只有不斷提高自身素質和能力，才能正確行使手中的權力，扎扎實實地為民辦實事、辦好事。“以史為鏡，可以知興替;以人為鏡，可以知得失”。因此，在價值觀上，我們也必須要有一個明確的認識，要時刻按照社會主義市場經(jīng)濟法則辦事，要講貢獻，樹立正確的價值觀。要不斷提高自身決策水平和執(zhí)政能力，把握時代脈搏，時時刻刻與黨中央和上級保持一致，求真務實，與時俱進。自覺過好權力利益關、思想道德關、監(jiān)督管理關和廉潔自律關，處處加強世界觀、人生觀和價值觀的改造，加強黨性修養(yǎng)，不斷增強廉潔自律意識和拒腐防變能力，從思想深處筑起黨紀國法和道德意識防線。

二、要堅定信念

他們的可悲下場，警示我們每個黨員干部特別是領導干部，始終堅定共產(chǎn)主義和有中國特色的社會主義的理想和信念，是共產(chǎn)黨員的立身之本。黨員領導干部喪失了理想信念，就會失去精神支柱，失去靈魂。腐敗分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市場經(jīng)濟大潮中，少數(shù)領導干部在金錢、官位、名利的誘惑下，放棄了對世界觀的改造，放松了對自身的要求，出現(xiàn)了“只講實惠，不講理想：只講索取，不講奉獻：只講錢財，不講原則”等現(xiàn)象。在市場經(jīng)濟的形勢下，堅定自己的信念，牢記為人民服務的宗旨，堅持立黨為公、執(zhí)政為民，提高自我約束能力，堅決抵制市場經(jīng)濟條件下物欲橫流的誘惑，過好權利關、金錢關、人情關，才能經(jīng)受住各種考驗，抵御住各種誘惑，一定要樹立立黨為公、執(zhí)政為民的思想，讓自己的思想和靈魂得到凈化，把全心全意為人民服務作為畢生追求。

三、警鐘長鳴

通過這些典型案件說明，領導干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會喪失理想信念。從中也使自己清醒的認識到：作為一名黨員干部，應該時刻提醒自己，時刻牢記一個共產(chǎn)黨員的標準，強化政治意識、大局意識、奉獻意識、服務意識、勤政意識，忠實踐行“三個代表”重要思想。通過反面教材中汲取了教訓，從點點滴滴處嚴格要求自己。黨員領導干部背離黨的宗旨必將導致人生觀和價值觀的扭曲，放松黨性修養(yǎng)和鍛煉，崇尚拜金，最終導致走上犯罪的道路;黨員領導干部把人民賦予的權力作為自己謀取私利的工具，在危害黨的事業(yè)的同時，自己也必將遭到“身囚”之苦。從領導到囚犯往往是一步之遙，人生沒有后悔藥，我們不能用自己的政治生命、青春年華、人生自由和完美的家庭去以身試法換取身外之物，牢牢樹立執(zhí)政為民，防微杜漸，警鐘長鳴。

四、要以身作則

通過接受警示教育，我深刻認識到，作為領導干部必須以身作則、強化公仆意識、廉潔意識。要正確看待手中的權力，樹立正確的觀念，堅持為人民謀利益、做好事、辦實事、作奉獻;樹立求真務實的觀念，牢記黨的宗旨，培養(yǎng)高尚的道德情操，保持高尚的生活情趣，抵住不良誘惑，把住小節(jié)，始終做到講操守、重品行、樹形象。認真執(zhí)行上級有關廉潔自律的各項規(guī)定，嚴于律已，克己奉公。堅持從小事做起，從點滴做起，防微杜漸，自覺接受監(jiān)督，保持清正廉潔，做到心不貪、手不長、嘴不饞，忠實地代表人民利益，自重、自省、自警、自勵，經(jīng)得起權力、金錢、美色的考驗，在拜金主義、享樂主義和極端個人主義的侵蝕面前一塵不染，一身正氣。對以權謀私的違紀現(xiàn)象決不姑息遷就，敢于動真碰硬。黨的光輝形象靠黨員的共同努力來增彩，黨的利益需要我們大家來共同維護。

總之，我將以此警示自己，反省自己，慎獨、慎微、慎權、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，居安思危，兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，堂堂正正做人，真正做到上不負黨，下不負民，做到常思貪欲之禍，常除非分之想，常修為官為德，常記公仆本色。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲四

我領悟觀看了《不變的步伐》專題片，看完以后我受益非淺、感慨良多。在社會主義經(jīng)濟快速發(fā)展時期，有些黨員干部在個人欲望和利益的的驅使下逐步淡漠了法制觀念，忘記了一個共產(chǎn)黨員的宗旨，喪失原則，置黨多年的培養(yǎng)教育于不顧。咱們黨政領導干部日常工作中的不正之風和嚴重違紀現(xiàn)象，深深傷害了廣大的干部群眾的工作用心性。只有從這個源頭抓起，才能加強黨心、民心的凝聚力，重新樹立黨的威信和光輝形象。縣業(yè)余體校田徑教練潘亦斌同志愛崗敬業(yè)，開拓創(chuàng)新，勇創(chuàng)佳績的先進事跡是咱們領悟的榜樣，在反腐倡廉的工作中給我一次身心得洗禮。還有暗訪揪出來一些工作上的不正之風我要引起警惕，用心提高自身得素養(yǎng)，做到盡職盡責，始終做到清正廉潔?？赐赀@一系列教育片我，我認為要做到以下幾點：(聽后感范文)

一、要做到正身修心，身上要懷著“三心”

一是身懷畏懼之心。共產(chǎn)黨人應對敵人和困難，有無所畏懼的英雄氣概，但是在權力和金錢面前如果忘乎因此，膽大妄為，那就無異于同自我的政治性命開玩笑。謹慎留意，有所畏懼，身懷畏懼之心，在誘惑當前才可能有所顧忌;當發(fā)生錯誤之舉時，才能有所收斂;當滑向犯罪邊緣時，才能懸崖勒馬。反之，就會在錯誤的道路上信馬由韁，誤入歧途。

二是身懷羞恥之心。作為一名黨員干部，有無羞恥之心，確實事關重大。有了羞恥之心對違紀違法和違德之事，就不愿為、不敢為，如果寡羞廉恥，就會膽大妄為，無所不為。要有正確的榮辱觀，謹防美丑混淆，榮恥顛倒。不能貪圖安樂、以權謀私。要以默默奉獻、無怨無悔為榮，以艱苦奮斗、不尚奢華為榮，以秉公用權、清正廉潔為榮。

三是身懷是非之心。樹立正確的是非觀念，以是非決行止是領導干部自律的基礎，也是拒腐防變的思想防線。正確的是非之心，自于正確的政治理論觀點。只有打牢理論根底，才能堅持是非分明，正誤分明，謹防受錯誤思潮的侵蝕，模糊正誤，顛倒是非。作為一名黨員領導干部要敢于堅持正義，不模棱兩可，不屈于壓力，不流于口頭，經(jīng)得起時刻的考驗，實踐的考驗。

二、要做到防微杜漸，自身慎行貴在“三自”

一是做到“自警”，筑牢慎行防線。這次觀看的暗訪警示教育專題片給了我很大的啟示，不謹慎，不防微杜漸，就會影響工作影響前途，甚至有可能一步步走上違法犯罪的道路。作為一名基層干部，咱們要把自警作為自我工作的一項重要任務，不斷加強政治理論領悟，提高自身修養(yǎng)，從思想上、潛質上、作風上不斷提高和進步，履行好黨和人民賦予的神圣職責，要把嚴守紀律、清正廉潔作為根本要求，讓警鐘常鳴，筑牢自身防線，從小事做起，從身邊做起，樹立良好的公樸形象。

二是做到“自律”，夯實慎行基礎。在基層工作任務繁、職責重、壓力大，但咱們不能以此為理由而放松自我，視黨紀國法于不顧，相反，咱們更就應做到自省、自律，永不觸摸防腐拒變的高壓線，讓廉政準則成為自我工作的“安全閥”。

三是做到“自覺”，養(yǎng)成慎行習慣。凡事構成習慣就好，習慣成自然，遵守起來就會自覺。作為基層黨員干部，更要持續(xù)堅苦樸素的作風，持續(xù)與人民群眾的魚水深情，不能夠有奢侈的生活習慣，工作上要往上比，生活待遇上要學習并領悟往下看，這樣心態(tài)就會更加平和，人民群眾也會把領導干部當作貼心人。

三、要做到廉潔從政，時刻謹記“三?！?/p>

一是常修為政之德。修德，是一個不斷領悟的過程，是一個把領悟的資料不斷地應用于實際的過程，也是一個在改造客觀世界的同時不斷地改造主觀世界的過程。修德是自律的前提，是在貪欲面前持續(xù)警惕、從而清心正行的基礎。常修，就要不斷領悟、勤于內省、勇于修正，就要始終牢記黨的宗旨，時刻持續(xù)自我的黨性修養(yǎng)。(矯情的句子)

二是常思貪欲之害。貪欲者會損害黨在人民群眾心目中的形象。一些群眾常常表現(xiàn)出不滿的情緒，很大程度上正是由黨內少數(shù)領導干部的腐敗行為造成的。因此，凡損害黨的形象的人，終將被黨和人民所拋棄。貪欲者往往自食其果，坑害自我，還害了家人，弄得妻離子散，甚至家破人亡。同時貪欲者還使單位和同事受害，不僅僅單位聲譽受到影響，群眾錢財受到損失，群眾的利益受到侵害。因此，咱們基層領導干部需要時常謹記和提醒自我。

三是常懷律己之心。個人的修養(yǎng)最根本的是律己，而律己最根本的是正心。對于黨員干部來講，正身就是講實話，辦實事;思想上，要始終牢記全心全意為人民服務的根本宗旨;行為上，端方正直，不憑感情用事，不隨風向用事;決策上，發(fā)揚民主，充分聽取各方面的意見和推薦;團結上，顧全大局，寬以待人。

以上是我觀看反腐倡廉專題教育片的一點體會，自覺認真對待黨組織和人民對我的監(jiān)督，我要始終持續(xù)“忠誠”的政治本色，始終牢記“為民”的宗旨理念，始終堅持“公正”的價值追求，始終堅守“廉潔”的基本操守，為推我縣反腐倡廉工作作出自我應有的貢獻。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲五

“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開”“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。梅花不懼嚴寒、堅強不屈的頑強精神一直以來為世人所熟知。

近日，習近平總書記在北京市調研指導新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作時強調，要以更堅定的信心、更頑強的意志、更果斷的措施，緊緊依靠人民群眾，堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。面對疫情仍然十分嚴峻的形勢，廣大黨員干部更要有“寒梅精神”，不畏困境、頑強拼搏、迎難而上，堅決奮戰(zhàn)在抗“疫”一線，帶領人民群眾打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。

做一朵“先鋒梅”，迎風傲雪挺“疫”線，用奮斗書寫“初心”華章。“我將盡我所能，和病毒做對抗，定能戰(zhàn)必勝!”95后護士郭佳萌剪去長發(fā)，“斷發(fā)出征”抗“疫”一線。她曾是溫室的“雛菊”，卻在寒冬時節(jié)“逆向生長”，穿上了“白裝”，就成了“寒梅”?！把┡帮L饕愈凜然，花中氣節(jié)堅”。面對疫情防控的關鍵時刻，廣大黨員干部要有“我先上”的覺悟和“我要上”的決心，勇當先鋒、爭作表率，堅決果斷投身到戰(zhàn)“疫”第一線，做一朵“先鋒梅”，傲雪迎霜、不畏嚴寒，任憑“雪虐風饕”也毫不退縮。廣大黨員干部要堅持沖鋒在防“疫”最前沿，團結帶領人民群眾，做好聯(lián)防聯(lián)控，堅決遏制疫情蔓延勢頭。

做一朵“戰(zhàn)斗梅”，攻堅克難戰(zhàn)“疫”線，用無畏描繪“擔當”畫卷。湖南衡山縣東湖鎮(zhèn)醫(yī)生宋英杰，年僅28歲，連續(xù)多日奮戰(zhàn)在防“疫”一線，因勞累過度，離我們而去。他也是父母的心頭肉，卻在重要關頭挺身而出，披上了“盔甲”，就成了“戰(zhàn)士”。疫情就是命令，防控就是責任。面對疫情防控處于膠著對壘的狀態(tài)，廣大黨員干部要有“粉身碎骨渾不怕”的魄力、無懼“零落成泥碾作塵”的勇氣，在關鍵時刻逆流而上、向險而行，深入防“疫”一線“主戰(zhàn)場”，做一朵“戰(zhàn)斗梅”，以無畏之姿、勇挑重擔，以無懼之態(tài)、戰(zhàn)斗在第一線;堅決做到守土擔責、守土有責、守土盡責，集中精力把每一項工作、每一個環(huán)節(jié)都做到位，筑牢疫情防控的嚴密防線，堅決打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。

做一朵“守護梅”，盡心盡力守“疫”線，用堅守奏響“為民”樂章。哪里有疫情、哪里有群眾，哪里就有黨員干部的身影。全心全意為人民服務是我們黨的根本宗旨，廣大黨員干部要堅決始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，主動深入一線戰(zhàn)“疫”，加強科學防“疫”宣傳，消除群眾疑慮，堅定群眾信心;緊緊依靠人民群眾，加固群防群控的嚴密防線，嚴防死守，使群眾放心;及時提供生活必需品，解決群眾實際困難，讓群眾安心。廣大黨員干部要時刻把群眾放在心上，做一朵“守護梅”，盡心盡力堅守在防“疫”一線，團結帶領人民群眾共同戰(zhàn)“疫”，守護在群眾身邊，讓群眾的心靜下來、暖起來。

冬天已經(jīng)過去，春天從梅花開始。在此抗“疫”關鍵時期，廣大黨員干部更要堅守崗位、奮勇向前，與人民群眾一起同心協(xié)力、英勇奮斗、共克時艱，定能共渡難關、共迎溫暖明天。

黨

今天晚上我觀看了山東電視臺播出的關于肺炎疫情防控的特別節(jié)目，本期主要講述了生活中的預防措施，讓我們在生活細節(jié)中做好防控，健康生活。本期節(jié)目邀請張偉教授為大家講述關于在生活中如何做好預防措施，以及在疫情中我們對醫(yī)藥、飲食等方面的知識。

在醫(yī)藥方面，張教授講了目前有些市民瘋狂搶購雙黃連口服液，藿香正氣水等中成藥物的行為。他告訴大家“某些中藥是否真的能夠殺死冠狀病毒現(xiàn)在還沒有明確的研究結果”，倡導廣大市民要理智客觀地看待藥物，做到不傳謠，不信謠，合理用藥，采取有效的預防方法。

合理飲食也是預防疫情的重要方法之一。張教授在節(jié)目中提到，生活中在飲食方面要合理安排，多吃清淡食物，可以適當吃些山藥，白蘿卜等補肺祛濕的蔬菜，提高肺的免疫功能。

另外，在生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。比如說出門佩戴口罩，路上不亂摸東西，回家及時洗手。此外，洗手時要牢記“內、外、夾、弓、大、立、腕”七步洗手法，讓好的習慣滲入疫情防控的點點滴滴。

讓我們在生活中加強預防，合理地進行用藥、飲食，正確安排作息，增強體質，愿我們平安度過疫期，待到疫情過后，春暖花開，我們要以更加健康的體魄，更昂揚的精神狀態(tài)投入到工作、學習、生活中去!

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲六

8月9日上午，縣工商局局黨組組織全體工作人員來到_縣反腐倡廉警示教育基地接受警示教育。

警示教育活動中，參觀了“灰色天空、鐐銬枷鎖”氣氛的警示宣傳教育展示廳和“陽光明媚、春意盎然”的陽光廳，聽取了基地解說員的講解和基地老師對一個個腐敗案例的剖析，重溫入黨誓詞，簽了廉政承諾，寫了廉政警句，上了黨風廉政黨課，并觀看了《云銅集團高管腐敗案》警示片。鄒韶祿、余衛(wèi)平兩名高官講述了犯罪前曾有過美好的工作和幸福美滿的家庭，因放松思想改造走上犯罪后給社會、單位、家庭帶來的危害以及失去自由的痛苦，他們以自己的親身經(jīng)歷，剖析了犯罪的思想根源，對自己的犯罪行為進行了深刻懺悔，發(fā)出了“手莫伸，伸手必被捉”的痛切悔恨的感嘆，告誡大家一定要保持清醒的頭腦，約束好自己，珍惜眼前自由幸福的生活，切莫以身試法，重蹈覆轍

我作為工商部門一分子，在這次活動動感觸很深。活動中真切地體會到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實的反差，觸目驚心,發(fā)人深思。面對鐐銬枷鎖，才能體會自由的可貴;面對職務犯罪人員悔不該當初的心聲，才能在心靈敲響長鳴的警鐘。

因此作為一名工商執(zhí)法人員，要自覺建設好精神家園，構筑反腐倡廉的精神堡壘。不斷追求精神財富的積累，追求精神境界的升華。隨時都要牢記為人民服務的宗旨，堅持“自重、自省、自警、自勵”，抗住誘惑，經(jīng)起考驗，把握好人生航向，珍惜崗位，珍愛生活，做到廉潔從政。刻刻慎獨慎微，時時刻刻嚴格要求，以德修身，廉潔自律。我自己在以后工作中認真抓好崗位廉政建設，警鐘長鳴，潔身自好，以下幾個方面為重點：

一、不斷加強政治學習，特別是加強黨性鍛煉和世界觀的改造

通過這次參觀學習使我深知任務艱巨、責任重大，只有不斷完善和提高自己，才能確保高質量地完成好本職工作，才能更好地做好反腐倡廉工作。結合自身的工作特點，深入理解“十八大”精神，用“科學發(fā)展觀”的思想武裝頭腦、指導言行;在學習中，將理論與實際相結合，將反面案例與正面教育相結合，注重學習效果，提高自身的思想覺悟和道德水準。同時，自己要按照黨風廉政建設的要求，嚴格要求自己，防微杜漸，確保不出任何違法違紀問題。

二、不斷提高服務意識，正確行使手中權力

樹立正確的權力觀，正確看待和行使自己手中的權力，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設規(guī)章制度。加強黨風廉政建設，推動反腐敗斗爭的深入發(fā)展，始終保持共產(chǎn)黨人的高尚品質。只有正確行使權力，堅決杜絕不作為、亂作為，規(guī)范自己的行為，不吃、不拿、不卡、不要，廉潔自律才能正確行使好手中的權力。只有嚴格遵守廉潔自律的有關規(guī)定，要守得住清貧，耐得住寂寞，抵得住誘惑，頂?shù)米毫?，抗得住打?經(jīng)得住考驗。

三、是要增強政策和紀律觀念，模范遵守黨紀國法

遵紀守法，廉潔自律，是黨員領導干部必須具備的品格，也是黨和人民對黨員干部的起碼要求。認真學習黨紀、政紀，嚴格遵守法律法規(guī)，自覺從小事做起，從點滴做起，時刻檢點自己的言行，堅持在思想上自省、權力上自重、紀律上自警、生活上自節(jié)、言行上自律，真正做到堂堂正正做人，老老實實辦事，清清白白為官。

四、 立于本職愛崗敬業(yè)

不求一生轟轟烈烈但求一生清清白白作為黨員干部要自覺的激發(fā)工作熱情在自己的崗位上不斷的釋放出自己的創(chuàng)新能力履職的能力愛崗敬業(yè)勤勤懇懇地做好本職工作。在工作中做到正確的認識自己真誠的對待他人認真的對待工作公平的對待管理表現(xiàn)出做人的人格魅力以此來激勵自己影響他人共同進取爭取在平凡的崗位做出不平凡的業(yè)績。

路漫漫其修遠兮……此次_縣廉政教育基地參觀學習，時間雖短，但收獲頗豐。我們要以此次學習為契機，時刻警醒自己算好政治、經(jīng)濟、名譽、家庭、親情、自由、健康等幾本帳，工作中以身作則，起模范帶頭作用，以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥。把領導的關愛、同事的幫助以及家人的支持轉化為拼搏事業(yè)的動力，珍惜工作、學習的大好時光，常思貪欲之害，常棄非份之想，常懷律己之心，做到寧靜致遠，潔身自好，努力工作。

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8月9日上午，縣工商局局黨組組織全體工作人員來到_縣反腐倡廉警示教育基地接受警示教育。

警示教育活動中，參觀了“灰色天空、鐐銬枷鎖”氣氛的警示宣傳教育展示廳和“陽光明媚、春意盎然”的陽光廳，聽取了基地解說員的講解和基地老師對一個個腐敗案例的剖析，重溫入黨誓詞，簽了廉政承諾，寫了廉政警句，上了黨風廉政黨課，并觀看了《云銅集團高管腐敗案》警示片。鄒韶祿、余衛(wèi)平兩名高官講述了犯罪前曾有過美好的工作和幸福美滿的家庭，因放松思想改造走上犯罪后給社會、單位、家庭帶來的危害以及失去自由的痛苦，他們以自己的親身經(jīng)歷，剖析了犯罪的思想根源，對自己的犯罪行為進行了深刻懺悔，發(fā)出了“手莫伸，伸手必被捉”的痛切悔恨的感嘆，告誡大家一定要保持清醒的頭腦，約束好自己，珍惜眼前自由幸福的生活，切莫以身試法，重蹈覆轍

我作為工商部門一分子，在這次活動動感觸很深?；顒又姓媲械伢w會到了監(jiān)獄高墻與現(xiàn)實的反差，觸目驚心,發(fā)人深思。面對鐐銬枷鎖，才能體會自由的可貴;面對職務犯罪人員悔不該當初的心聲，才能在心靈敲響長鳴的警鐘。

因此作為一名工商執(zhí)法人員，要自覺建設好精神家園，構筑反腐倡廉的精神堡壘。不斷追求精神財富的積累，追求精神境界的升華。隨時都要牢記為人民服務的宗旨，堅持“自重、自省、自警、自勵”，抗住誘惑，經(jīng)起考驗，把握好人生航向，珍惜崗位，珍愛生活，做到廉潔從政?？炭躺鳘毶魑?，時時刻刻嚴格要求，以德修身，廉潔自律。我自己在以后工作中認真抓好崗位廉政建設，警鐘長鳴，潔身自好，以下幾個方面為重點：

一、不斷加強政治學習，特別是加強黨性鍛煉和世界觀的改造

通過這次參觀學習使我深知任務艱巨、責任重大，只有不斷完善和提高自己，才能確保高質量地完成好本職工作，才能更好地做好反腐倡廉工作。結合自身的工作特點，深入理解“十八大”精神，用“科學發(fā)展觀”的思想武裝頭腦、指導言行;在學習中，將理論與實際相結合，將反面案例與正面教育相結合，注重學習效果，提高自身的思想覺悟和道德水準。同時，自己要按照黨風廉政建設的要求，嚴格要求自己，防微杜漸，確保不出任何違法違紀問題。

二、不斷提高服務意識，正確行使手中權力

樹立正確的權力觀，正確看待和行使自己手中的權力，始終堅持執(zhí)行黨的各項廉政建設規(guī)章制度。加強黨風廉政建設，推動反腐敗斗爭的深入發(fā)展，始終保持共產(chǎn)黨人的高尚品質。只有正確行使權力，堅決杜絕不作為、亂作為，規(guī)范自己的行為，不吃、不拿、不卡、不要，廉潔自律才能正確行使好手中的權力。只有嚴格遵守廉潔自律的有關規(guī)定，要守得住清貧，耐得住寂寞，抵得住誘惑，頂?shù)米毫?，抗得住打?經(jīng)得住考驗。

三、是要增強政策和紀律觀念，模范遵守黨紀國法

遵紀守法，廉潔自律，是黨員領導干部必須具備的品格，也是黨和人民對黨員干部的起碼要求。認真學習黨紀、政紀，嚴格遵守法律法規(guī)，自覺從小事做起，從點滴做起，時刻檢點自己的言行，堅持在思想上自省、權力上自重、紀律上自警、生活上自節(jié)、言行上自律，真正做到堂堂正正做人，老老實實辦事，清清白白為官。

四、 立于本職愛崗敬業(yè)

不求一生轟轟烈烈但求一生清清白白作為黨員干部要自覺的激發(fā)工作熱情在自己的崗位上不斷的釋放出自己的創(chuàng)新能力履職的能力愛崗敬業(yè)勤勤懇懇地做好本職工作。在工作中做到正確的認識自己真誠的對待他人認真的對待工作公平的對待管理表現(xiàn)出做人的人格魅力以此來激勵自己影響他人共同進取爭取在平凡的崗位做出不平凡的業(yè)績。

路漫漫其修遠兮……此次_縣廉政教育基地參觀學習，時間雖短，但收獲頗豐。我們要以此次學習為契機，時刻警醒自己算好政治、經(jīng)濟、名譽、家庭、親情、自由、健康等幾本帳，工作中以身作則，起模范帶頭作用，以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥。把領導的關愛、同事的幫助以及家人的支持轉化為拼搏事業(yè)的動力，珍惜工作、學習的大好時光，常思貪欲之害，常棄非份之想，常懷律己之心，做到寧靜致遠，潔身自好，努力工作。

推薦觀看擁抱青春心得體會小學及收獲八

一位國家部委的項目處長被人舉報受賄千萬，當最高人民檢察院反貪總局偵查處處長侯亮平前來搜查時，看到的卻是一位長相憨厚、衣著樸素的“老農(nóng)民”在簡陋破敗的舊房里吃炸醬面。

當這位腐敗分子的面具被最終撕開的同時，與該案件牽連甚緊的漢東省京州市(虛擬地名)副市長丁義珍，卻在一位神秘人物的暗中相助下，以反偵察手段逃脫法網(wǎng)，流亡海外。案件線索終定位于由京州光明湖項目引發(fā)的一家漢東省國企大風服裝廠的股權爭奪，牽連其中的各派政治勢力卻盤根錯節(jié)，撲朔迷離。

漢東省檢察院反貪局長陳海在調查行動中遭遇離奇的車禍。為了完成當年同窗的未竟事業(yè)，精明干練的侯亮平臨危受命，接任陳海未竟的事業(yè)。

在漢東省政壇，以漢東省省委副書記、政法委書記高育良為代表的“政法系”，以漢東省省委、京州市委書記李達康為代表的“秘書幫”相爭多年，不分軒輊。新任省委書記沙瑞金的到來，注定將打破這種政治的平衡局面，為漢東省的改革大業(yè)帶來新的氣息。

《人民的名義》絕不僅僅是一部反腐小說，而應該是廣義的政治小說，是對中國目前政治生態(tài)的寫照，很多都是生活中發(fā)生的。

通過《人民的名義》反腐倡廉電視劇，我們清楚地看到這些落馬官員無視黨紀國法，目無組織紀律，利用自己的地位和手中權力去中飽私囊，滿足私欲，嚴重損害了黨和政府的形象，破壞了黨和人民群眾的密切聯(lián)系，敗壞了黨風政風和社會風氣，干擾了改革開放和經(jīng)濟建設，使國家財產(chǎn)和人民利益遭受了重大損失，最終受到了法律的懲處。警示教育片以案說紀、以案說法，觸及靈魂、震撼心靈，使大家受到了一次深刻的廉潔從政教育，大家觀后感慨良多，既為那些“臺上領導”一下子變?yōu)椤芭_下囚”感到遺憾，也為黨內清除了一批“蛀蟲”而慶幸，并一致認為，在領導、黨員干部中深入開展反腐倡廉警示教育非常必要，通過反腐倡廉教育的不斷深入，進一步增強黨員領導干部的拒腐防變能力，讓拒腐防變的意識入心入腦，從心靈深處受到觸動、得到啟迪和教育，對推動黨風廉政建設和反腐斗爭，都具有十分重要的意義。

在收看《人民的名義》的同時，我一直在想，“清官”和“貪官”之間有何質的區(qū)別?

首先，他們的人生追求不同?！扒骞佟庇兄_的世界觀、人生觀、價值觀。他們能“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，全心全意為人民服務是他們的宗旨，國泰民安、國富民強是他們的追求。而“貪官”不同，他們追求的是富裕的物質生活。一心想著自己的小家。以不正當手段斂財作為實現(xiàn)自己的人生價值。他們追求的是虛名實利。

其次，他們思想、立場不同?！扒骞佟鼻宄庾R到，自己是人民的公仆。自己手中的權力是人民賦予的。應盡力為人民利益著想。他們一身正氣，大公無私，真正為人民辦實事、辦好事。正因為他們心中裝著人民，所以立場堅定、頭腦清醒，能抵制各種威逼利誘。而“貪官”則相反。他們誤認為手中的權力是自己奪來的?？梢詾樗麨?，可以假公濟私，可以騎在人民頭上作威作福，更不用說各種誘惑了。

通過這次觀看反腐警示教育片，再次警示我們：

一、要牢固樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀

通過反腐倡廉的正面激勵教育和反面剖析教育，時時刻刻用黨員的標準嚴格要求自己，用政策法規(guī)約束自己，用道德規(guī)范衡量自己，牢記全心全意為人民服務的宗旨，以“吾日三省吾身”的精神，查找差距與不足，提高覺悟。在思想上筑牢信念大廈的根基，筑牢拒腐防變的思想道德防線，才能抵御住各種腐朽思想的侵蝕，永遠立于不敗之地。

二、要慎重使用權力，嚴格遵章辦事

黨員領導干部必須明白，權力是誰給的，手中的權力應該為誰謀利。要不斷加強作風建設，做到警鐘常敲，時刻不忘權為民所用、利為民所謀、情為民所系，常修為政之德、 常思貪欲之害、常懷律己之心。只有這樣，才能經(jīng)得起金錢的誘惑，永葆共產(chǎn)黨員、人民公仆的本色，真正做到廉政、勤政、優(yōu)政。

三、要注重加強個人自律意識的培養(yǎng)

要防腐拒變，自律是關鍵。個人的廉潔主要來自自律，自覺遵守黨紀國法和社會公德?，F(xiàn)實生活中，誘惑種種，稍有不慎，就會思想錯位，行為出軌。輕者蒙人生污跡之羞，重者受身敗名裂之辱，害人害己，悔之莫及。要拒絕腐敗，抵御腐敗，唯有管住自己，這就是防范在前的自律，也是摒棄僥幸，實實在在的規(guī)范修身。堅持自重、自警、自省、自立，保持一身正氣，保持共產(chǎn)黨員本色。

四、注重反腐倡廉的制度建設和落實

注重教育內容的針對性，堅持教育方式的多樣性，保持教育工作的持久性四個方面入手，切實提高反腐倡廉教育的實效性。未雨綢繆，形成“不去為”的教育機制;建立嚴格的規(guī)章制度，形成“不能為”的防范機制;培養(yǎng)廉潔為榮、腐敗為恥的風氣和氛圍，形成“不愿為”的自律機制;嚴肅查處違紀違法行為，形成“不敢為”的懲戒機制。

我們在工作中，時常也會遇到各種誘惑，我們應該牢記前車之鑒，提高自身修養(yǎng)，拒絕貪腐。

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我參加了《不變的步伐》正風反腐紀實片觀看活動。讓我對如何做人、如何做事有了新的思考，深深感覺到廉潔自律的重要性，今后要嚴格要求自己，遠離腐敗，遠離犯罪。

在廣華監(jiān)獄里，我們聽取了現(xiàn)行服刑人員的現(xiàn)身說法，參觀了監(jiān)舍，了解了服刑人員的生活，親眼感受了一些領導干部從人民的功臣蛻變成人民的罪人的過程。身臨其境的教育、巨大的反差讓我們內心受到強烈的震撼。兩名曾經(jīng)是領導干部的罪犯進行了深深地懺悔，介紹了自己走向犯罪的過程，分析了自己犯罪的原因，講述了自己被法辦后對家人的傷害。

他們原來都是國家機關、國有企業(yè)的干部，受黨培養(yǎng)多年，曾經(jīng)是躊躇滿志，工作出色，受人尊敬，深受領導和同志們的信任而被委以重任，卻在金錢利益的誘惑下邁出了罪惡的一步。從過去的風光無限到如今變成人人所不齒的罪犯，他們辜負了領導和同事的信任，也讓自己陷入了泥潭。對家庭、對社會造成了危害，同時還要面對漫長的刑期。

他們現(xiàn)在雖后悔不已，但過去的努力都被自己錯誤的行為所毀掉。自己犯下的錯誤只能由自己來承擔責任?，F(xiàn)實的案例，警示著每一個參觀者。誰放松要求，誰就會被侵蝕，誰就會一步一步地走向犯罪的深淵。

聽完兩人的懺悔后，工作人員還組織大家觀看了警示教育錄像片和圖片展。走進監(jiān)獄的大門，面對高墻電網(wǎng)，心情感到壓抑了許多。高墻隔開的是自由，是一片美麗的藍天;電網(wǎng)攔住的是一顆顆已經(jīng)失去自由的心，是被禁錮的身體。這就是社會的另一層面，這就是失去了自由的人們的生活。獄中大部分都是重刑犯，他們都因為觸犯了法律而在監(jiān)獄服刑。講解員通過圖片的形式向每一個參觀者仔細的介紹這些因腐敗而落馬的罪犯，講述了他們怎樣一步步地走向犯罪的經(jīng)過，以及發(fā)自內心的悔恨和渴望自由的內心表白。

手莫伸，伸手必被捉。通過實地參觀監(jiān)獄和通過聽取現(xiàn)行服刑人員現(xiàn)身說法，對我們的震撼力、對心靈的觸及深度，是其他形式的學習所難以達到的，教育效果更能夠深入人心、經(jīng)久不忘。貪污腐敗危害大，反腐防腐必須常抓不懈。

作為一名黨員干部，必須要樹立正確的人生觀、價值觀和權力觀，要有堅強的黨性，私欲的膨脹最終只會使其失去一切。很多人的腐化墮落都是逐漸形成的，開始時都具有原則，不貪不驕，不拿不該拿的東西，不做不該做的事，但當一些人為了自己個人的利益，投其所好，不斷攻擊之下，便逐漸喪失了辨別能力，從小恩小惠開始，放棄了警惕性，也曾存在這僥幸心理，認為偶爾的小事沒關系，只要對方不說就沒事。實際上這只是安慰自己罷了，要知道除了親人之外沒有人會真的幫你。

要知足常樂，甘于平淡，樂于奉獻。在市場經(jīng)濟大潮中，黨員干部，特別是領導干部，決不可貪圖財富，決不可貪圖享受，不能向“錢”看，不能搞“攀比”，要甘于清貧，甘于平淡，才能不迷失方向，不犯這樣那樣的錯誤，在履行崗位職責和權利時，才能真正做到廉潔奉公，才能做到上不愧對黨和國家，下部愧對黎民百姓。不能因一時私心起，借職務之便打點“擦邊球”，撈點好處，結果“偷雞不成反蝕一把米”，賠了錢財，獲了重刑，害了家庭。無論在任何時候，在原則問題上，決不能給自己“開口子”必須態(tài)度鮮明。

活生生的反面事例，給每個參觀者上了一堂警示教育課。官員和罪犯之間沒有不可逾越的鴻溝，有時只是一念之差而已。每一位共產(chǎn)黨員都要引以為戒，在工作和學習中，時刻保持先進性，發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，以良好的精神狀態(tài)和模范行動來體現(xiàn)共產(chǎn)黨人的良好形象。唯有如此，才不會愧對黨的悉心培育，才不會愧對人民的真誠期待。

參觀學習對我們有深刻的警示作用，我們應該時刻牢記自己的身份，提醒自己，約束自己。一定要把為人民服務、無私奉獻和自己的工作結合起來，扎扎實實低做好工作。服刑人員的報告流露出的真情實感，更使大家感受到要時刻保持警醒的頭腦，任何時候都不能放松對自己的要求，要從每一件小事做起，發(fā)揮黨員帶頭作用。一定要珍惜黨和人民賦予的權力，進一步鑒定黨性，做到情為民所系，利為民所謀，立足本職崗位，努力工作，為構建和諧社會貢獻力量。

在20xx年**月24日，我非常激動的參加了東北林業(yè)大學第三期“青年馬克思主義培養(yǎng)工程”大學生骨干培訓班的開班儀式，在會上我們認真聆聽了學校黨委副書記、副校長有關大學生廉潔教育的講座，對此我真的是感觸良多啊!

初聽“廉潔教育”時，感覺它離我們大學生好遙遠的一個話題，但聽完講座后是我改變了這種錯誤的看法。自古以來中華民族一直倡導廉潔從政，它已成為中華民族的一中傳統(tǒng)美德。隨著社會的發(fā)展與進步，尤其我國加入聯(lián)合國反腐敗公約后，廉潔教育顯得更為迫切。據(jù)調查，目前貪污腐敗現(xiàn)象正在向青年學生逼近，而構建社會主義和諧和校園和諧離不開我們青年學生，由此，大學生的廉潔教育則更為重要與必要!大學生廉潔教育，有利于培育學生正確的價值觀和高尚的道德情操，讓學生具有抵抗腐敗的免疫力;有利于樹立社會及學校的良好形象，促進社會及教育事業(yè)健康和諧發(fā)展;有利于構建社會主義和諧及弘揚中華民族傳統(tǒng)美德，而大學生廉潔教育正是著眼于未來的考慮。

那么作為當代大學生的我們，又該如何加強廉潔教育，自覺養(yǎng)成廉潔的良好習慣呢?對此我的認識有一下幾點：

1.從思想上樹立廉潔的理念。目前許多大學生，思想上缺乏理想與信念，從潛意識上認同社會腐敗現(xiàn)象。他們認為為了達到自己的目標與目的而去討好老師或領導的做法無可厚非，由于他們缺少自己的奮斗理想與實現(xiàn)理想的堅定信念，根本體會不到奮斗過程的痛苦與快樂。因此只有從思想上樹立廉潔的理念，有了廉潔的意識，才可以指導其日后的工作與生活，引導其為了理想與信念而艱苦奮斗，從根本上防止腐敗現(xiàn)象。

2.向廉潔的高尚的榜樣學習。我國現(xiàn)代教育家陶行知先生，一身執(zhí)教，持儉守節(jié)，他“捧著一顆心來，不帶半根草去?！钡母呱械娜烁聍攘?，為學子們所敬重，為學子們所效仿，成為中國現(xiàn)代史上垂范世人的楷模。他的這種廉潔從教的作風，所產(chǎn)生的道德影響力，深刻地影響了一批又一批學生的道德情感和精神世界，使學生在敬仰中，默默地產(chǎn)生著思想和行為的自我激勵、自我修養(yǎng)和自我改造。相反，如果受人格不健全，言行不檢點，做事粗糙，責任心不強，沒有愛心，為人不廉不潔的影響，則會使大學生的發(fā)展走向極端化，嚴重者甚至危害社會。

3.培養(yǎng)艱苦奮斗精神，不追求高消費，提高自控能力。作為當代的大學生，為了自己個人與祖國的發(fā)展更應培養(yǎng)自己艱苦奮斗的精神，凡事不急功近利、追求功利，不為了個人的一時享樂與消費而利用職權收取好處，時時提高自己的自控能力。如此我們祖國才可更加的輝煌與強大!