消防學黨史辦實事心得體會總結 消防學黨史辦實事心得體會總結怎么寫(9篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結一

1、學校結合本校實際，成立了以校長為組長，職能部門主任為副組長，學校領導班子成員及各班班主任為具體負責人的領導小組，做到了責任明確，確保了各項宣傳教育活動的順利開展。

2、學校總務部門組織后勤人員認真細致地對學校的消防實施設備、器材進行檢查，對存在的消防安全隱患，邊排查邊整改，如電線線路是否裸露、老化，消防滅火器是否充實等等，確保學校的消防安全。

3、學校德育處在宣傳周活動期間，開展了消防安全系列活動。

4、10月28日，學校班子開會，確定具體各項防火工作，成立工作小組。

5、11月2日，利用午會時間，通過校園電視網讓全校的師生觀看了如何安全使用燃氣的光盤。

6、11月4日，利用班會課的`時間，通過校園電視網，全校師生觀看了《生命無價，責任如山》的有關消防的光盤。

7、11月7日，利用國旗下講話的時間，對全校師生作了《加強消防意識、關注生命安全》的演講。

8、11月8日全校舉行了防火疏散演練，活動開展的比較成功，與以往相比又取得了較大的進步。

9、學校通過電子屏幕滾動宣傳和櫥窗布置宣傳等宣傳形式，營造了消防宣傳周的濃厚氛圍。

10、學校各班統(tǒng)一在11月11日下午的班會課上，以“火災安全逃生知多少”為主題開展消防安全教育活動。各班充分利用班會時間，學生暢所欲言，互相交流，學會了許多安全逃生的科學知識。

11、安排各班出一期消防安全小報。

12、開展“小手拉起大手”活動，即學生向家長宣講在學校專題活動中獲得的消防安全知識，使消防安全教育輻射到每一個學生的家庭。

學校通過開展消防宣傳周系列活動，切實落實各項安全制度和措施，加強了校園安全穩(wěn)定工作，進一步深化了我校“安全文明校園”的創(chuàng)建工作，為構建和諧校園起到了很好的促進作用。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結二

老師、同學們：

大家早上好!

今年11月9日是上海市第十九屆“119”消防日。本次消防日宣傳活動的主題是“全民參與消防，共筑平安世博”。消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當就容易發(fā)生火災事故。

提到消防，大家自然會想到令人毛骨悚然的“火災”二字?；穑瑤Ыo人們光明;火，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命、損毀了無數(shù)的財產，給人們留下了累累傷痕。古語說得好：“賊偷一半，火燒全光?！币话鸦鹂梢允谷藗冃燎趧?chuàng)造的物質財富頃刻間化為灰燼;一把火可以吞噬掉整個村落、街區(qū)、工廠和學校;一把火可能毀掉我們美麗的家園，使無數(shù)生靈遭受滅頂之災。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。火災給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那么，發(fā)生那么多火災的罪魁禍首是誰呢?歸根結底，是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是無知或淺見。

同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，校園的安全和社會的和諧，希望大家能做到“三懂”、“三會”;即：1、懂得火災的危險性，增強消防意識;2、懂得火災形成的原理，不玩火;3、懂得火災預防，積極開展消防宣傳。1、學會火災報警方法，2、學會使用滅火器撲救小火;3、學會火災自護自救的方法。

隨著2010年上海世博會的日益臨近，構筑一個平安和諧的社會環(huán)境對成功地舉辦一屆出色的世博會是多么的重要!作為世博小主人的我們，平時重視消防安全，提高防范意識和技能，也是在為世博會和創(chuàng)建和諧社會作貢獻。接下來就發(fā)生火災事故時如何報警和自救給同學們作宣傳，希望能對大家有所幫助。

一、撥打火警電話“119”時，一定要沉著冷靜，把情況用簡練的語言表達清楚。

1、要記清火警電話??“119”。

2、電話接通以后，要準確報出失火的地址、什么東西著火、火勢大小、有沒有人被困、有沒有發(fā)生爆炸等。在說不清楚具體地址時，要說出地理位置、周圍明顯建筑物或道路標志。

3、將自己的姓名、電話或手機號碼告訴對方，以便聯(lián)系。

4、打完電話后，立即派人到交叉路口等候消防車，引導消防車迅速趕到火災現(xiàn)場。

5、如果火情發(fā)生了新的變化，要立即告知消防隊，以便他們及時調整力量部署。

二、火災自救知識

如果學校寢室、教室、實驗室、會堂、飯店、食堂和家庭著火時，可采用以下方法逃生。首先要鎮(zhèn)定冷靜，不能驚慌失措。

1、毛巾、手帕捂鼻護嘴法

因火場煙氣具有溫度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，人吸入后容易引起呼吸系統(tǒng)燙傷或神經中樞中毒，因此在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過六層厚)迅速逃到上風處躲避煙火的侵害。在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進。

2、遮蓋護身法

將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。

3、衛(wèi)生間封隔避難法

如果走廊或對門、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入衛(wèi)生間內，將門縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，并不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度 、延長時間的目的。

三、火場求救方法。

當發(fā)生火災時，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等，以聲響、光亮，發(fā)出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。

同學們，再遠大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標，讓我們牢記“隱患險于明火，防范勝于救災”共同攜手，更加關注消防，更加珍愛生命，實現(xiàn)共享平安!

2022消防學黨史辦實事心得體會總結三

1、單位做好消防安全工作，社會穩(wěn)定人民平安。

2、消防進家園，平安到永遠。

3、遠離火患，幸福平安。

4、風高物燥，注意防火。

5、消防車載著不同的設備，但卻消滅同一個目標?？鞓返淖叱龌饒?。

6、消防工作貫徹預防為主防消結合的方針。

7、消防安全常抓不懈，抓而不緊，等于不抓。

8、防火人人抓，幸福你我他。

9、加強消防安全培訓，提升你我安全意識。

10、公眾聚集場所必須經過消防安全檢查方可投入使用。

11、立足本崗，與時俱進，為全面建設小康社會而努力奮斗。

12、勿忘火警，危險時刻真朋友。

13、學好活動知識，一生平安幸福。

14、預防山火，?！断揽谔枴?。

15、用全部的熱血和生命去譜寫當代蹈火者的輝煌。

16、人人防災防火，家家平安快樂。

17、家家防火，戶戶平安。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結四

為切實為提高全體師生的消防安全防范意識和避險自救能力，根據市教育局文件精神及學校20xx年安全教育工作的安排，共同攜手，保障我校學生平安、康健、喜悅地成長，積極營造“人人參與消防，共創(chuàng)平安調和“的深刻氛圍，切實做好學校消防安全工作，進一步提高廣漠師生的消防安全常識，全面提高在校師生消防安全意識和自防自救能力，營造深刻的校園消防安全環(huán)境。

組長：xxx？

副組長：xxx？

組員：xxx、xxx、xxx？

“119消防日“活動的主題為“認識火災、學會逃生“。學校各班要圍繞主題，切中要害，開展具有針對性和實效性的系列宣傳教育活動，掀起“119消防日“活動的高潮，提升學生自我保護的能力和水平。

1、x月x日上午，進行“消除在你身邊的火災隱患“消防安全專項檢查活動，召開創(chuàng)安工作領導小組工作會議，學習上級通知精神，確定學?！?1·9消防日“活動方案和“11·9消防日“師生疏散演練活動方案。

2、x月x日下午，召開全體教師例會，學習上級通知精神，解讀學?！?1·9消防日“活動方案和“11·9消防日“師生疏散演練活動方案。

3、營造好宣傳氣氛。在學校大門口led滾動播放消防宣傳標語，營造深刻的宣傳教育氣氛；（**老師負責，繳交照片）利用安全宣傳欄出版一期有關消防知識的專欄；（**老師負責，繳交照片）利用小螺號廣播站向全校師生宣布“119“消防日活動內容及要求，宣傳消防安全知識，通過繞口令，小知識等，提醒學生怎樣保護自己，人人爭當消防安全小衛(wèi)士；（金莎負責，繳交廣播稿）利用校訊通發(fā)送消防知識短信，擴大宣傳面，提高學生家長的消防意識和能力。（**師負責，打印發(fā)送短信的內容）

4、舉行一次“國旗下講話“。全面動員，全員參與，普及消防安全知識，提高消防安全意識。在星期二（x月x日）召開全校消防安全動員大會，利用大課間操時間，舉行以“認識火災學會逃生“為主題的國旗下講話，對全體師生進行消防安全知識教育，積極營造深刻的消防知識宣傳教育氛圍。

5、每班利用班隊會開展“消防安全遠離火災“主題隊會。各班開展以“消防安全，遠離火災“為主題班會活動，通過宣傳教育；進一步加強廣漠師生的消防安全知識，提高消防安全意識，增強學生消防安全自救的能力和應急能力。（x月x日班隊會，班主任負責，繳交方案、照片，并做好登記。）

6、各班出一期以“認識火災、學會逃生“為主題的黑板報，對全體師生宣傳消防自救知識。（輔導員負責，x月x日之前完成，繳交黑板報照片底稿）？

7、舉行一次“消防知識競賽“。為了把教育落到實處，將繼續(xù)舉行“消防知識競賽“，旨在通過活動，引導同學們反思自己的行為，最終知道那些是安全的行為，哪些是不安全的行為，不做危險的`事情，學會保護自己（x月x日下午第三節(jié)課，對象：三、四年級每班5人，地點：五樓多媒體教室，李琳琳老師負責）。？

8、舉行一次手抄報比賽。（x月x日下午第一、二節(jié)課，對象：？五、六年級每班5人，地點：五樓多媒體教室，陳鍒老師負責）？

9、開展消防安全大檢查。在x月x日（周五）前開展一次“消除在你身邊的火災隱患“消防安全專項檢查，（各室、走廊滅火器是否具備和完善，安全疏散標志是否完善。門窗開關是否便當；鎖的靈敏度等），發(fā)現(xiàn)隱患，馬上整改；完善學校安全工作體系，不斷加強學校安全防范意識和各項安全防范措施，進一步消除學校內部各種設施的安全隱患，確保廣漠師生的生命安全。（各辦公室、班主任、各專用室負責人，詳盡由***老師負責）？

10、舉行一次全校性火災疏散演練。x月x日（周一），組織全體師生進行火災疏散演練活動。詳盡要求見xx小學20xx年“119消防日“師生疏散演練活動方案。

四、活動要求

1、提高認識，明確任務。充分認識開展“119“消防日宣傳周活動的嚴重意義，高度重視本次“11·9消防日“消防宣傳活動。

2、加強督促，及時上報。要以本次“119“消防日宣傳周活動為契機，全員發(fā)動，多策并舉，廣博發(fā)動全社會力量，大張旗鼓地開展好各項消防宣傳活動。要明確任務，責任到人，層層抓好落實，確保取得實效。學校要在“119“消防日宣傳周活動結束后將活動總結及相關圖片及時上報教育辦，并將材料整理歸檔。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結五

為進一步更好貫徹落實省、市、區(qū)政府及教育局冬季消防安全工作指示精神，樹立“安全第一”思想觀念，防患于未然，將可能發(fā)生的消防隱患消滅在萌芽之中，我校在自檢自查過程中做了以下工作。

首先，建立以校長為組長的安全工作領導機構，由副校長為副組長，由各位班主任為成員的領導小組，從講政治的高度出發(fā)，以對廣大師生負責的精神，把做好學校消防安全工作擺到重要位置。其次，建立健全了各項規(guī)章制度，落實安全工作責任制，按著“誰主管，誰負責”的原則。第三，逐級簽訂安全目標責任書，層層分解工作指標，形成縱到底，橫到邊的冬季消防安全工作目標責任網絡，做到各項制度到位，責任到人。

從整體上學校利用廣播對學生進行冬季消防安全學習講座，從局部上利用班級黑板報進行冬季消防安全普及，從個體上樹立“安全第一”思想觀念，把“安全第一”深深刻在每個人的腦海之中，讓不安全事故不發(fā)生，出現(xiàn)不安全事故能及時應對。

第一，學校組織師生認真學習安全手冊里的內容，讓消防、交通、衛(wèi)生、治安等安全常識走進課堂，從根本上增強廣大師生員工的安全防范意識，提高自我保護和自救能力，高度重視國家安全教育和“三防”教育，做好未來可能發(fā)生的災難性或突發(fā)性事件的安全教育。

第二，學校已在xx月末組織了一次安全疏散大演練，培養(yǎng)學生上下樓時有秩序，避免因擁擠造成的安全事故。后勤指派專項負責人時常對各項器械進行檢查，發(fā)現(xiàn)損壞要及時維修或更換，徹底消除不安全因素。

第三，學校建立正常的安全工作信息報告制度，凡發(fā)生重大事件，必須立即向校長報告。

學校教學用房、生活用房通道暢通，未發(fā)現(xiàn)在通道內堆放雜物，教學用房周邊未發(fā)現(xiàn)堆放可燃雜物情況。其中對重點區(qū)域及各科室進行了檢查和清理。同時為消除隱患，老化的線路重新進行了更換，消防器材及時進行了增補，在原有28個滅火器的基礎上新增加15個滅火器，并且在學校的一些關鍵部位還新增加了一些滅火器專用箱，檢查了樓內應急燈、樓梯口“安全出口”指示牌。

各科室尤其是用電量較大的地方，各科室負責人都進行了認真排查，后勤人員也不定時進行檢查，保障無漏電現(xiàn)象，不超負荷運轉。

以上是我校在自檢與自查過程中所做的具體工作，在以后工作中我們會一如既往，完善各項安全制度，完善檢查機制，定期進行安全排查、進行安全疏散演練，對于發(fā)現(xiàn)的漏洞及時彌補，讓不安全隱患沒有立足之地。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結六

根據區(qū)教育局關于開展“防災減災日”活動的通知要求，和我校這次活動的具體安排定于20xx年10月31日（周一）上午9：10（大課間）全校進行一次緊急避險疏散逃生演練，旨在一旦發(fā)生災害時，全校師生能安全、有序快速地進行緊急疏散與逃生，同時讓全校師生在演練中提高認識，掌握逃生技能，提高自救、互救能力。

總指揮：x

副總指揮：xx

小組成員及分工：

通道秩序：xx

操場指揮：xx

消防器材：xx

信號、標語及攝像：xx

1、上午第二節(jié)課一下課，班主任迅速下班，學生坐在座位上，聽到警報，不要慌張，保持鎮(zhèn)靜，在班主任的指揮下，座位第一、第二排的學生走教室前門，第三、第四排的學生走教室后門，并按擬定的路線迅速撤離。

2、為模擬活動的真實性，參加演習的學生盡量閉嘴，減少說話，盡可能地用濕毛巾、餐巾紙等捂住口鼻，貓腰從樓道撤離。如果出現(xiàn)停電等情況，因為視線不清，則要手摸墻壁徐徐撤離。

3、在撤離過程中，注意根據樓層護導教師指示，按照撤離路線迅速逃出樓外。

4、從樓內撤離出的學生以班級為單位，二路縱隊按做操順序、線路快速到操場集合。

5、全校學生要求在三到五分鐘內撤離到大操場，對緊急疏散活動進行檢查評比。

6、組織學生進行消防滅火演練

1、樓層秩序指揮及班級：

初一年級

一（1）、一（2）從西樓梯靠右側走。指揮：xx

一（4）、一（5）、一（6）從東樓梯靠右側走。指揮：xx

初二年級

二（1）、二（3）從學生公寓樓東出口走。指揮：xx

二（4）、二（5）、二（6）從學生公寓樓西出口走。指揮：xx

初三年級

三（1）、三（2）、三（4）從東樓梯靠右側走。指揮：xx

三（3）、三（5）從西樓梯靠右側走。指揮：xx

2．操場秩序及指揮：（負責人：xx）

由體育組負責學生到大操場秩序，學生到達大操場指定地點后，各班整隊清點人數(shù)并匯報。

然后組織學生進行消防滅火演練。

2022消防學黨史辦實事心得體會總結七

今天，天氣晴朗，風和日麗，陽光明媚。我校為了讓同學們深入了、預防消防安全，所以請柳城縣的消防員叔來為我們演講。

消防員叔叔的有聲有色，既生動又形象。我聽得很認真也很投入。記住了消防叔叔講的以下幾條：

1.在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住口鼻。

2.干粉滅火器的使用方法：使用時，先拔掉保險銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉就可以噴出來了。

3.不能超負荷用電，不然也會引發(fā)火災。

消防員叔叔僅告訴我們豐富的消防知識，還為我們演示了家里著火該怎么辦。

消防員叔叔火把點燃油鍋，然后用干粉滅火器，噴出干粉，火就被滅掉了。有幾位老師同學也來試了試。他們完成的也很是出色，像個優(yōu)秀負責的“小小消防員”。接下來，叔叔們又給我們演示“煤氣漏氣時該怎么關閥”。只見，火從煤氣罐里冒出來，足足有兩米高，像個來勢洶洶的火巨人。消防員叔叔，一層一層用濕毛巾纏住手。“嘩”，他眼疾手快，關掉閥門?；鹁奕瞬灰娏?，一溜煙跑了。

為了讓效果更好，我們全校同學也參與了“火災逃生演練”。

隨著警報聲鳴叫，演練就正式開始了。只見，同學們用手捂住口鼻，彎下腰，隊伍整整齊齊，秩序井然，快步跑到“安全地帶”。然后，蹲在地上，班長清點人數(shù)，報告老師，一切都有條不紊。

從這次消防活動，同學們收獲頗豐，不僅學到了豐富的'消防知識，也明白了一個重要的道理：“消防安全牢記在心！”

2022消防學黨史辦實事心得體會總結八

今年11月9日是全國第28個消防宣傳日，今年119消防周系列宣傳教育活動的主題是“全民參與、防治火災”。我校以“119”消防周系列宣傳教育活動為契機，進一步普及師生消防安全常識，提高自救、互救、和逃生能力，認真制定方案，召開專題會議，研究布暑落實并有序進行開展“119”消防安全教育活動，較好地營造了“全民消防，生命至上”的宣傳教育氛圍，為構建“平安校園，和諧校園”提供安全保障。

今年我校119消防安全教育主題活動，內容包括：

1、11月3日召開全處干職工大會，組織認真學習，提高認識，研究布署119主題活動，并對本次活動的開展進行了廣泛的宣傳發(fā)動和詳細部署安排；

2、布置校園內led宣傳標語，營造消防安全宣傳氣氛；

3、組織校內義務消防隊員實踐滅火訓練；

4、組織學校物業(yè)管理人員進行消防知識培訓，并進行滅火器的實踐操作；

5、組織學生干部對學生宿舍高層18、19棟進行消防設施大檢查，對查出的問題及時維護與維修。

119消防安全宣傳活動的開展，使我們在安全工作方面收獲不少，受益匪淺，目前這一活動得到了全校師生的積極響應，針對消防安全無時不在，我們將常抓不懈，努力把消防安全工作做得更細、更實、更好！

2022消防學黨史辦實事心得體會總結九

各位老師、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。

11月9日是“世界消防日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥，火災多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓：1997年5月，云南省富寧縣小學起火釀成火災，傷亡2人; xx年6月10日，廣東省汕頭市華南賓館發(fā)生火災。大火造成31人死亡、3人重傷。20xx年1月26日凌晨1時30分，東莞市大嶺山鎮(zhèn)一家庭小作坊發(fā)生火災，造成13人死亡，5人受傷?？v觀這些奪走無數(shù)生命的火災事故，有幾起不是消防安全意識淡薄、違反消防安全操作規(guī)程釀成的惡果呢?

作為小學生，我們應將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點建議：

1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。

2、 自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設施是撲救火災的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災，馬上能夠投入 使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或將其改變用途。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。

3、有的同學在到功能室上課或到運動場上體育課時，由于疏忽忘了隨手關掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生。因此，老師應嚴格要求同學在今后能養(yǎng)成隨手關電源的好習慣。

4、在教室里，不準私拉電線，不得擅自使用電器設備。

5、如果從室外進室內時，聞到石油氣味，千萬不要開燈。因為石油氣的著火點很低，在按電源開關的瞬間產生的火星會引起爆炸而發(fā)生火災事故。這時，最好的做法是立刻關掉煤氣爐，然后打開窗戶通風。

6、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應立刻逃到安全的地方，然后打119報警。值得注意的是，在我們學校，也搞過幾次的消防疏散演習，同學們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學還要增強意識，隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發(fā)情況學會逃生自救。

根據我國《消防條例》規(guī)定：消防工作實行“ 預防為主，防消結合”的方針。同時，為保護青少年的合法權益和生命安全，國家明令禁止學校、機關和其他社會團體組織中小學生參加滅火。因為，同學們正處于成長發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，普遍缺乏自我保護的能力和經驗，遇到緊急情況，往往處理不當，發(fā)生傷亡事故。如發(fā)現(xiàn)火災，最重要的是盡快脫離危 險，撤離火場。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護自身安全也為滅火工作做出了貢獻。

“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們、同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!