心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本(模板15篇)

通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，為個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)規(guī)劃提供參考。在總結(jié)時(shí)，要注重自我觀察和思考，提煉關(guān)鍵點(diǎn)，形成獨(dú)特的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。下面是一些我總結(jié)的心得體會(huì)，供大家參考借鑒。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇一

沙龍讀書(shū)是一種獨(dú)特的讀書(shū)方式，它不同于學(xué)校教育中枯燥的講座，也不同于獨(dú)自讀書(shū)的孤獨(dú)感。沙龍讀書(shū)可以讓我們更加深入地了解書(shū)中內(nèi)容，同時(shí)也可以與一群志趣相投者分享彼此的理解與感受。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人參加沙龍讀書(shū)的一些心得體會(huì)。

二、社群性質(zhì)。

一個(gè)沙龍讀書(shū)的不同于其他活動(dòng)最大的特點(diǎn)在于它的社群性質(zhì)。每個(gè)參加者在沙龍中都有發(fā)言的機(jī)會(huì)，對(duì)于書(shū)中內(nèi)容的理解也可以與他人交流。這種交流機(jī)制讓我們得以更加深入地了解一篇文章或一本書(shū)，還可以得到不同的角度解析，對(duì)于自己的思考也有很大的幫助。

三、思維碰撞。

沙龍讀書(shū)中參與者都是具有相似閱讀興趣愛(ài)好的讀者或者專業(yè)人員，他們的思考方式和方法也可能相似。但是，不同的歷史背景和文化經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)讓我們對(duì)于同一篇文章或者同一個(gè)觀點(diǎn)產(chǎn)生不同的理解。思維碰撞可以增加思維的廣度和深度，讓我們更加客觀地對(duì)待一個(gè)觀點(diǎn)，避免走向極端。

四、學(xué)習(xí)氛圍。

由于參與者都是對(duì)于書(shū)籍內(nèi)容感興趣的讀者或者專業(yè)人士，所以沙龍讀書(shū)的學(xué)習(xí)氛圍非常好。每個(gè)讀者都可以分享自己的理解和感悟，也可以借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的思考方式和分析能力。不僅如此，在這個(gè)共同學(xué)習(xí)的氛圍中，我們還可以結(jié)識(shí)志同道合的朋友，與他人交流認(rèn)識(shí)到新潛力或職業(yè)機(jī)會(huì)。

五、結(jié)束語(yǔ)。

通過(guò)參與沙龍讀書(shū)，我對(duì)于書(shū)中內(nèi)容的理解有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也收獲了一些寶貴的交流和思考機(jī)會(huì)，提高了自己的閱讀思考能力。沙龍讀書(shū)是一種有趣又創(chuàng)新的閱讀方式，它豐富了我們的思維和生活。期待未來(lái)有更多的時(shí)間來(lái)參與這種活動(dòng)，并與不同領(lǐng)域的人士討論交流，一起成長(zhǎng)進(jìn)步。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇二

最近，非常有幸拜讀了于漪老師的《歲月如歌》一書(shū)，感觸頗多。然而，最使我心弦為之震撼的是于老師講的“與其說(shuō)我做了一輩子教師，不如說(shuō)我一輩子學(xué)做教師?！泵棵亢仙蠒?shū)，“一輩子學(xué)做教師”這句話總是牽動(dòng)著我的神經(jīng)，我咀嚼著它的酸辣，品味著它的香甜，感受著它的無(wú)窮韻味。這句話最好的說(shuō)明了于漪老師對(duì)教育事業(yè)的強(qiáng)烈的責(zé)任感和執(zhí)著的追求。這也是我們這些剛剛步入講臺(tái)的年輕教師所要理解、領(lǐng)悟、行動(dòng)的!

于漪老師認(rèn)為：在自己的教育歷程中，留下的痕跡有濃有淡，有深有淺，有傷痕有快樂(lè)，有失落有收獲，但更多的是教育征程中自己的不足與遺憾，每想到此，總對(duì)學(xué)生心懷愧疚。自問(wèn)當(dāng)時(shí)確實(shí)盡了力也盡了心，可悲在就那么點(diǎn)認(rèn)識(shí)水平，那么點(diǎn)業(yè)務(wù)實(shí)力，那么點(diǎn)文化底蘊(yùn)，用不出力氣。教育事業(yè)真正就是遺憾的事業(yè)，教師責(zé)任大如天，追求永無(wú)止境。所以教師的追求和學(xué)習(xí)也應(yīng)該是永無(wú)止境，不斷的探索下去。于漪老師一切為了民族，一切為了學(xué)生。于漪老師對(duì)國(guó)家、對(duì)民族的愛(ài)，對(duì)教育事業(yè)的全身心投入深深地打動(dòng)了我，感動(dòng)之余，更多的是對(duì)于漪老師的敬佩。

“一輩子學(xué)做教師”，需要“五心”。一是愛(ài)心。教師要有愛(ài)心，沒(méi)有愛(ài)的教育猶如行尸走肉，毫無(wú)生機(jī)。二是信心。一個(gè)非常有用的公式：信心+實(shí)干=成功，如果連做事的信心都沒(méi)有了，還談什么教育。三是專心。專心致志地做一件事。四是恒心。永遠(yuǎn)堅(jiān)持做你的這項(xiàng)工作，只要堅(jiān)持下去，最終會(huì)得到你所希望的成果。第五是虛心。在什么情況下都要保持一個(gè)向別人學(xué)習(xí)的心態(tài)，不要自滿，這樣你就能夠永遠(yuǎn)的保持與時(shí)俱進(jìn)的勢(shì)頭，永遠(yuǎn)不會(huì)落后。所以，一輩子做老師，要具備這五心，缺一不可。

“一輩子學(xué)做教師”蘊(yùn)藏著于老師豁達(dá)的胸襟，謙遜的為人。于漪老師任教數(shù)十年，她是“育人一代師表，教改一面旗幟”，是“中國(guó)特級(jí)教師群體的優(yōu)秀代表，當(dāng)代語(yǔ)文教育界具有鮮明學(xué)術(shù)個(gè)性和廣泛影響的標(biāo)志性人物之一”，竟然“一輩子學(xué)做教師”，“總對(duì)學(xué)生心懷愧疚”，這樣的做人，確實(shí)令我們這些后輩學(xué)子既感到汗顏，也是一種教育和鞭策。正是這種嚴(yán)于律己、謙遜為人的品德，成就了于老師一番光彩奪目的事業(yè)，成為師者之楷模。

“一輩子學(xué)做教師”既是于老師從教事業(yè)歷程的真實(shí)寫(xiě)照，更體現(xiàn)著于老師對(duì)于教育事業(yè)的忠誠(chéng)、執(zhí)著和追求完善的精神。真所謂“隔行如隔山”，對(duì)于不是中文系畢業(yè)的于老師，卻教起了語(yǔ)文，是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，可能有點(diǎn)難度，但是于老師做到了，從開(kāi)始教學(xué)時(shí)的辭不達(dá)意，到用語(yǔ)言“粘”住學(xué)生;從開(kāi)始時(shí)“語(yǔ)文教學(xué)的大門(mén)在哪里”都不知道，到成為語(yǔ)文教學(xué)的行家里手;從片面強(qiáng)調(diào)語(yǔ)文的工具性，到“離開(kāi)了‘人’的培養(yǎng)去講‘文’的教學(xué)，就失去了教師工作的至高點(diǎn)”等等，無(wú)一不說(shuō)明于老師治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)、對(duì)事業(yè)執(zhí)著的追求、積極進(jìn)取的精神。于老師說(shuō)，教育事業(yè)真正遺憾的是事業(yè)，教師責(zé)任大如天，追求永無(wú)止境，她如此而言，是因?yàn)樵诓粩嗟靥剿鹘逃男滤悸窌r(shí)，不斷地發(fā)現(xiàn)自己的不足，所以，教育永遠(yuǎn)是有缺陷的。

輕輕合上《歲月如歌》，無(wú)論是于老師作為一名普通教師，還是一名語(yǔ)文特級(jí)教師，還是作為一名學(xué)校領(lǐng)導(dǎo);無(wú)論她屈居于低賤的牛棚里，還是站在那神圣的講臺(tái)上，在于老師的生命里，彌漫著的總是不變的大愛(ài)光芒，這既是對(duì)事業(yè)追求的一種境界，更是做人的境界。我堅(jiān)信，在于老師高貴的大愛(ài)光芒照耀下，定能激發(fā)我們這輩年輕人更健康的成長(zhǎng)。

于漪老師回憶錄，回顧這位優(yōu)秀老師的成長(zhǎng)經(jīng)歷和畢生從事語(yǔ)文教育的思想軌跡，為我們每一位教師、為我們的教育事業(yè)留下一筆可貴的精神財(cái)富。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇三

我在生活作文的《欣賞讀本》中，讀到一篇文章——《訪紹興魯迅故居》。里面提到閏土。當(dāng)時(shí)，我對(duì)閏土很好奇，他長(zhǎng)什么樣?是個(gè)怎樣的人?當(dāng)在語(yǔ)文課上學(xué)了《少年閏土》這篇課文后，我終于認(rèn)識(shí)了閏土。

深藍(lán)的天空掛著一輪金黃的圓月，下面是海邊的沙地，都種著一望無(wú)際的碧綠的西瓜。其間有一個(gè)十一、二歲的少年，項(xiàng)戴銀圈，手捏一柄鋼叉，向一匹猹盡力地刺去。那猹卻將身一扭，反從他的胯下逃走了。這少年便是閏土。從這段文字中，我了解到閏土是一個(gè)機(jī)智勇敢的少年。

閏土是捉鳥(niǎo)的能手：他在雪地里掃出一塊空地，用短棍支起一個(gè)大竹篩，撒下秕谷，看見(jiàn)鳥(niǎo)在吃了就一拉，那鳥(niǎo)就被罩在大竹篩里了。用這種方法能捉到各種各樣的鳥(niǎo)。讀到這里，我想：如果我也能用著種方法捉到多多的鳥(niǎo)就好了。

閏土也喜歡在潮汛時(shí)看魚(yú)：在潮汛時(shí)，有很多魚(yú)跳出來(lái)，有長(zhǎng)著兩條腿的飛魚(yú)?？吹竭@里，我想我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)蝌蚪會(huì)長(zhǎng)出兩條腿，并沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)其他長(zhǎng)兩條腿的魚(yú)。

夏天，閏土和他的小伙伴門(mén)可以在沙灘上拾五顏六色、奇形怪狀的貝殼。在魯迅的心目中，閏土知識(shí)豐富，活潑可愛(ài)，聰明能干，他的生活充滿樂(lè)趣，豐富多彩令人向往。而魯迅和他往常的朋友卻生活在有高高圍墻的院子里。每天只能望著高墻上四腳的天空。他們的生活天地很狹窄。

我和那時(shí)候的魯迅一樣。生活天地也很狹窄，每天只能一個(gè)人呆在家里沒(méi)有小伙伴和我玩，就只能玩玩具、看電視、玩電腦游戲。我真想像閏土一樣擁有多姿多彩的童年。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇四

最近閱讀了《工作重在到位》一書(shū)，收獲頗多，我簡(jiǎn)單談?wù)勛约旱囊恍┬牡谩?/p>

從正式踏入工作崗位到此刻也快兩年了，靜下心來(lái)仔細(xì)想想，在摸索中我慢慢成長(zhǎng)，也趨于走向成熟。“到位不到位，相差一百倍”。簡(jiǎn)單樸實(shí)的一句話，很多人可能不相信，提出疑問(wèn)，差距能恁大嗎?書(shū)中提到的餐館韓國(guó)企業(yè)時(shí)，企業(yè)老板的一句“中國(guó)人做事不到位”和實(shí)地參觀當(dāng)?shù)仄髽I(yè)中國(guó)人發(fā)出的感嘆“中國(guó)昂貴的人力資源”，不由得讓我們反思，就算一個(gè)人之間的差距就那么一點(diǎn)，可能造成一個(gè)企業(yè)成千上百倍的差距，因此，從自己做起，把自己的工作做到位，將給企業(yè)單位帶來(lái)翻天覆地的變化。

工作要到位，首先要認(rèn)清自己的定位，要時(shí)刻明白崗位對(duì)自己的要求是什么。只有時(shí)刻牢記自己的本職工作是什么，才能不失位、不缺位。我們經(jīng)常把一句話掛到嘴邊：態(tài)度決定一切。什么是用心主動(dòng)?什么是事求完美?什么叫做稱職?我們通常所持的態(tài)度是“要我到位”還是“我要到位”?我們對(duì)自己的要求是什么，我們的態(tài)度是什么樣的，通常會(huì)直接產(chǎn)生一個(gè)后果?！扒笊系弥?，求中得下，求下而得下下?！蔽覀冎挥杏玫轿坏淖罡邩?biāo)準(zhǔn)，主動(dòng)要求自己，工作才能做到最好。工作到位是個(gè)人成長(zhǎng)的“法寶”。在職場(chǎng)中發(fā)展最快的人，永久是把工作做到位的人。要牢固樹(shù)立工作是為自己做的理念，從此刻開(kāi)始，從本職崗位開(kāi)始，用心投身到本職工作中去，努力推動(dòng)各項(xiàng)工作落實(shí)到位。

工作到位要提高工作標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)不同，結(jié)果完全不一樣。要做到“標(biāo)準(zhǔn)往上比，待遇往下比”，理解任務(wù)不走樣，緊咬目標(biāo)不松勁，求真務(wù)實(shí)不“忽悠”，尤其是對(duì)于一些重大事情、重要工作，更是要確定最佳工作標(biāo)準(zhǔn)，不僅僅滿足要求，更要超乎期望。工作到位要著力做到“日清日畢”。要養(yǎng)成良好的職業(yè)素養(yǎng)，立即行動(dòng)，從此刻的事情做起，想盡一切辦法去落實(shí)自己的職責(zé)、完成每一天的目標(biāo)，努力做到“日清日畢”，構(gòu)成做事的良性循環(huán)。

書(shū)中還告訴我們，要想把工作做到位，就要遠(yuǎn)離“差不多”。這三個(gè)字幾乎成為很多人的口頭禪。要想把工作做到位，表現(xiàn)出來(lái)自己的專業(yè)，就要做到“零缺陷”，隨時(shí)想想“萬(wàn)一”，萬(wàn)一出現(xiàn)意外和變化，怎樣辦?教師上課，要想到課堂上每一個(gè)細(xì)節(jié)，要有到位的完美的設(shè)計(jì);工人做工，要思考到每個(gè)零件的精確度，要有到位的創(chuàng)造;就連農(nóng)民種田也要憂慮天不下雨禾苗怎樣辦，要有到位的與天抗衡的第二手準(zhǔn)備。做事情的時(shí)候必須要多動(dòng)腦，向“差不多”說(shuō)拜拜。

要把工作做到位，還要有結(jié)果意識(shí)。做一件事情，最終還是要看結(jié)果，這也是提升工作效率的重要一項(xiàng)，結(jié)果導(dǎo)向能讓我們清楚的看到自己要達(dá)成的目的和效果，制定有效的工作計(jì)劃，選取最優(yōu)的方案方法。檢驗(yàn)工作是否到位的標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)疑就是完成工作的好壞。美國(guó)總統(tǒng)尼克松說(shuō)：“偉大來(lái)自細(xì)節(jié)對(duì)細(xì)節(jié)的注意。”如何做一件事，我們需要多費(fèi)些精力來(lái)仔細(xì)思考，把自己放到“歸零”“清空”的狀態(tài)，謙虛理解別人的批評(píng)和指正，不斷充實(shí)和超越自己。只有一流的備戰(zhàn)，才能得到一流的成果。改“要我到位”為“我要到位”。工作中不再做那種讓人撥一下動(dòng)一下的“算盤(pán)珠子”，自覺(jué)加強(qiáng)工作的主動(dòng)性和開(kāi)拓性。以最認(rèn)真的態(tài)度去做事，不滿足于敷衍了事的“做了”，要追求更高層次的“做到位了”，把自己的本職工作真正落實(shí)到位。

改“自己為重”為“工作為重”。把工作的需要擺在第一位，工作在前，自我靠后，自覺(jué)增強(qiáng)工作的職責(zé)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。改“必須努力”為“必須得力”。其實(shí)，工作多了更要講究工作的方式方法，更要統(tǒng)籌兼顧，加強(qiáng)溝通和協(xié)作，安排好計(jì)劃和步驟，從而不折不扣地完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

工作重在到位還要勇于負(fù)責(zé)，有高度的職責(zé)感。強(qiáng)烈的職責(zé)感，光靠嘴巴承擔(dān)是不行的，要用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)，要體此刻平時(shí)工作中。想要把工作做到位，就務(wù)必把職責(zé)落實(shí)到位。除此之外，換位思考，統(tǒng)籌兼顧，有壓力和緊迫感，遵守制度，按照既定的流程辦事情等等，這些都是讓我們工作到位的法寶，這無(wú)疑會(huì)將我們的工作歸攏到一個(gè)可行的范圍內(nèi)，不會(huì)因?yàn)榇蟠笮⌒〉氖杪┯绊懝ぷ鞯牡轿?。同時(shí)我們也要養(yǎng)成諸如“今日事今日畢”、“打破沙鍋問(wèn)到底”的好習(xí)慣，拒絕浮躁，學(xué)會(huì)“深耕”，把“蜻蜓點(diǎn)水”的輕掠式做法，轉(zhuǎn)成“蚌病成珠”而放出璀璨光芒。一個(gè)人如何工作，以什么樣的態(tài)度去工作，最終都取決于他的思想。讀完《工作重在到位》，最強(qiáng)烈的收獲就是對(duì)于工作為何重在到位有了新的認(rèn)識(shí)。

人人到位，才能帶動(dòng)整體實(shí)力的提升。個(gè)人的一點(diǎn)點(diǎn)不到位，帶來(lái)的破壞力是整個(gè)團(tuán)體工作業(yè)績(jī)的大幅落后。工作到位是一種最基本的職責(zé)。我們要具備最基本的職業(yè)道德，盡心盡職地做好工作，堅(jiān)持良好的職業(yè)操守。

工作到位是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和工作目標(biāo)雙贏的有效途徑。此刻經(jīng)常提倡有為才有位，每項(xiàng)工作都落實(shí)到位，取得了上佳的成績(jī)，才有機(jī)會(huì)上位，獲得更大的發(fā)展空間。工作到位了，個(gè)人目標(biāo)和工作目標(biāo)就構(gòu)成了互惠互利的雙贏關(guān)系。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇五

自從我們?cè)谶@次書(shū)香班級(jí)評(píng)選活動(dòng)中得到了書(shū)香班級(jí)特等獎(jiǎng)后，我們的讀書(shū)興趣就更加濃郁了。為了能夠帶動(dòng)更多同學(xué)加入到讀書(shū)寫(xiě)博的大家庭中，孔老師建議我們七個(gè)閱讀天使搞一個(gè)班級(jí)的讀書(shū)會(huì)。經(jīng)過(guò)我們的商量，我們一致決定在這個(gè)星期天的中午一點(diǎn)，在我家舉行一次讀書(shū)會(huì)。

還沒(méi)到時(shí)間，同學(xué)們就像潮水一樣涌進(jìn)了我家。有單昕懿、丁一笑、酒衷豪、李鑫卉、郭怡欣等等等等。足足有二十多人!(這次的主持人是酒衷豪和單昕懿。)一點(diǎn)鐘，讀書(shū)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。第一項(xiàng)是好書(shū)推薦，把自己的書(shū)簡(jiǎn)單介紹并說(shuō)出感想。

第一個(gè)上場(chǎng)的是單昕懿，她為我們帶來(lái)的書(shū)是：《紅巖》，書(shū)中講述的是葉挺將軍的英雄世紀(jì)…后來(lái)丁一笑、酒衷豪、郭怡欣等人也陸續(xù)上臺(tái)，為我們帶來(lái)了《狼王夢(mèng)》、《吵鬧村的孩子》等好書(shū)…我聽(tīng)得如癡如醉，真希望我能快一點(diǎn)上臺(tái)。

一會(huì)過(guò)后，該輪到我上場(chǎng)了，雖然我已經(jīng)參加了好幾次讀書(shū)會(huì)，可我還是講得有些結(jié)結(jié)巴巴。但我還是認(rèn)真介紹并用心的說(shuō)出了讀書(shū)感想，贏得了熱烈的掌聲。

第二環(huán)節(jié)是猜謎語(yǔ)環(huán)節(jié)，由主持人來(lái)說(shuō)出謎語(yǔ)，我們來(lái)舉手搶答。第一個(gè)迷語(yǔ)是單昕懿出的：為什么相同的物品買(mǎi)一個(gè)六十元，買(mǎi)兩個(gè)交二十元?這個(gè)問(wèn)題比較難，所以只有丁一笑舉手搶答了。他的謎底是：用百元大鈔買(mǎi)四十元的東西要找零。第二個(gè)謎語(yǔ)是：為什么一瓶表明是劇毒的藥卻對(duì)人無(wú)害?我這次把握住了機(jī)會(huì)說(shuō)道：“因?yàn)闃?biāo)簽標(biāo)錯(cuò)了?！蔽乙詾檫@個(gè)答案是正確的，但卻被主持人否認(rèn)了。這時(shí)，丁一笑舉起了手，毫不猶豫的說(shuō)出了正確答案：“因?yàn)槿藳](méi)喝?！?/p>

“最精彩的環(huán)節(jié)——才藝表演到了?！敝鞒秩苏f(shuō)道。第一個(gè)表演的當(dāng)然是我了，我拿出最心愛(ài)的小提琴，柔和的拉揍了一首著名的曲子《新疆之春》。我拉的越來(lái)越起勁，撥弦、和弦音等重要音律被我拉的此起彼伏。后來(lái)，丁一笑又吹揍了一首薩克斯曲，熱烈的掌聲直襲我們。

最后，我們每位同學(xué)都到臺(tái)上自我介紹了一遍，在一片歡笑中結(jié)束了。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇六

樂(lè)觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè)和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來(lái)也更為廣闊。

一、積極心理學(xué)與了解自我。

很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會(huì)也非常的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話語(yǔ)，有如甘露，沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，了解自我。

在學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些憂郁消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì)有挫敗感，就會(huì)有失敗和恐懼的感覺(jué)，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔(dān)心失敗了會(huì)怎樣，即便是在陽(yáng)光下，我也不能發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當(dāng)中，害怕與人相處，不敢面對(duì)別人的視線。但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對(duì)于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對(duì)生活感覺(jué)積極;其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺(jué)得現(xiàn)在和過(guò)去的生活都是有意義的，同時(shí)對(duì)生活充滿了信心和希望;最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵(lì)與命運(yùn)抗衡!

二、案例分析--有希望就有光明。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20__年參加《美國(guó)達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車(chē)禍里，他失去了自己的聲音，大夫說(shuō)他這輩子都別想再唱歌了，應(yīng)該首先想著學(xué)會(huì)說(shuō)話。失去了聲音的歌手無(wú)異于常人失去了臂膀，他開(kāi)始從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說(shuō)話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養(yǎng)三個(gè)女兒。但是他沒(méi)有失去希望，他選擇去參加比賽，目標(biāo)就是獲得獎(jiǎng)金來(lái)改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問(wèn)題，他的表象并不出色，但是他沒(méi)有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光?，F(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚(yáng)了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱他“有著最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來(lái)，他激勵(lì)了所有人”。

這個(gè)故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅(jiān)強(qiáng)，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個(gè)男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺(tái)，從咿呀學(xué)語(yǔ)開(kāi)始，到自如的放聲歌唱，如果沒(méi)有驚人的毅力和對(duì)生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒(méi)有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會(huì)崩潰，失去了精神支柱，人也就沒(méi)有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在充滿希望的過(guò)程中，我們得到了希望和鼓勵(lì)而精神倍增，就會(huì)平添許多生活的勇氣。在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿幸福。

有兄弟兩人，哥哥叫樂(lè)觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過(guò)來(lái)了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說(shuō)：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂(lè)觀卻說(shuō)：“水還是這么干凈，原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的.清水變得很臟了，悲觀就說(shuō)：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂(lè)觀卻說(shuō)：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對(duì)一樣的問(wèn)題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂(lè)是來(lái)自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒(méi)有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人，他眼中的世界也是快樂(lè)的，我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過(guò)后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不讓悲傷包裹自己!

樂(lè)觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè)和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿光明，未來(lái)也更為廣闊!

三、對(duì)課程的意見(jiàn)和建議。

通過(guò)這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了很多，符老師講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì)，要多學(xué)些心理方面的知識(shí)，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢(shì)。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。

可是這門(mén)課程只開(kāi)設(shè)18個(gè)學(xué)時(shí)，我覺(jué)得課程時(shí)間太短無(wú)法使學(xué)生學(xué)習(xí)透徹積極心理學(xué)，同時(shí)也不能滿足對(duì)心理學(xué)極為熱愛(ài)的同學(xué)的求知欲望，希望這門(mén)課程可以增加學(xué)時(shí)，希望積極心理學(xué)在每一個(gè)學(xué)子的心中延伸，希望每一個(gè)學(xué)子都能有一份樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

參考文獻(xiàn)：《當(dāng)代積極心理學(xué)》主編劉翔平第七章希望。

《心理統(tǒng)計(jì)》作者韓昭。

《人的價(jià)值與潛能》馬斯洛。

《真實(shí)的幸福》白靈。

《打開(kāi)積極心理學(xué)之門(mén)》麥斯威爾。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇七

《人與永恒》是周?chē)?guó)平隨手寫(xiě)下的點(diǎn)滴生活思考。這是他早期的一本書(shū)，是他在研究尼采的同時(shí)，隨手寫(xiě)下的內(nèi)心的點(diǎn)滴感思。起文筆隨性，文字樸實(shí)。細(xì)細(xì)品來(lái)，覺(jué)得意義深刻。文字奇妙的排列組合竟散發(fā)出如此芳香凜冽的人生真諦，正如“哲學(xué)家生活在永恒中，詩(shī)人生活在瞬時(shí)中，他們都不會(huì)老”。我偏愛(ài)那些用隨筆、格言、手記等散文形式寫(xiě)作的哲學(xué)家，我喜歡徜徉在哲學(xué)的散文天地里。這里較少獨(dú)斷的論證和說(shuō)教，有更多的質(zhì)樸和自然，更多的直覺(jué)和洞見(jiàn)。這里沒(méi)有普洛克路斯忒斯之床，用不著為了體系的需要而拉長(zhǎng)或截短活的感覺(jué)和思想。

托爾斯泰的偉大在于他那種異乎尋常的質(zhì)樸和真實(shí)。學(xué)了《世間最美的墳?zāi)埂泛?，更加覺(jué)得他的樸素正是我所向往的，我喜歡這種樸素的感覺(jué)。我不喜歡太多的爭(zhēng)吵，我喜歡平靜的生活，與其浪費(fèi)時(shí)間爭(zhēng)吵，倒還不如在爭(zhēng)吵的時(shí)候騰出時(shí)間來(lái)尋求真理。

在世界萬(wàn)物中，人是最大的謎，在人類(lèi)心目中，永恒是最大的謎。展現(xiàn)了人生意義探求的廣闊領(lǐng)域，生與死，愛(ài)與孤獨(dú)，自然與生命，真實(shí)，美，等等，無(wú)不是人與永恒相溝通的形式與體驗(yàn)。人是唯一能追問(wèn)自身存在之意義的動(dòng)物，這是人的偉大之處，也是人的悲壯之處。因?yàn)橐饬x沒(méi)有確定的標(biāo)準(zhǔn)，尋求生命的意義，可貴的不在意義本身，而在于尋求。

從生到死，人的起點(diǎn)和終點(diǎn)都一樣，人會(huì)遇見(jiàn)不同的路途風(fēng)景，但人的情緒大多是相似的：快樂(lè)與悲傷，程度的不同只在于兩者的界限區(qū)分不同，就這樣形成兩種人，樂(lè)觀者與悲觀者。對(duì)我們年輕人而言，生與死的兩頭都很遙遠(yuǎn)，無(wú)法感受生命開(kāi)始的神圣，也無(wú)法感受死亡宣判的恐懼。我們只是在行走，一路尋找一路走，“生”在腳下延續(xù)，“意義”可能在心里，可能在腳印里，始終遍尋不見(jiàn)。但我始終相信，有自我感知，有精神品級(jí)，就足夠。

愛(ài)是人生最美的夢(mèng)，愛(ài)情一直是不朽的傳說(shuō)。人類(lèi)想要幸福，把“愛(ài)情”當(dāng)作終極象征的幸福，但世間好多的愛(ài)都不幸福，要么是難成眷屬的無(wú)奈，要么是終成眷屬后的厭倦，就如莊子云，“相濡以沫不如相忘于江湖”。相濡以沫，卻讓人厭倦到老；相忘于江湖，卻讓人懷念到哭。愛(ài)不是一潭死水，而是一股涓涓細(xì)流，時(shí)間在走，一切在變。沒(méi)有什么人什么事會(huì)靜止不動(dòng)地等在原地。擁有的時(shí)候要懂得珍惜，失去的時(shí)候要懂得忘記，再銘記于心的曾經(jīng)也只是過(guò)去，過(guò)去在去?；貞浭冀K是時(shí)光贈(zèng)予的最好的禮物，帶著這份禮物，可以微笑著往前走。

愛(ài)與孤獨(dú)一直是個(gè)矛盾，人怕孤獨(dú)，這是大多數(shù)人的宿命。宿命的原因在于他們不理解孤獨(dú)，孤獨(dú)源于愛(ài)，無(wú)愛(ài)的人不會(huì)孤獨(dú)，理解孤獨(dú)的人學(xué)會(huì)珍惜自己，能領(lǐng)悟人生根本性孤獨(dú)的人，便已經(jīng)站到了一切人間歡愛(ài)的上方，不會(huì)做的奴隸，不會(huì)丟失自己。對(duì)人生深刻的感受大多是自我意識(shí)的產(chǎn)物，很難讓別人懂你所懂，想你所想。所以，學(xué)會(huì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)與自己交談，聽(tīng)自己說(shuō)話，就這樣學(xué)會(huì)深刻。無(wú)聊者自厭，寂寞者自憐，孤獨(dú)者自知。理解孤獨(dú)的人，內(nèi)心會(huì)冷暖自知，會(huì)眼神清亮，是一種智慧。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇八

讀書(shū)沙龍是一種與大家一起分享自己讀書(shū)心得的活動(dòng)，這是一個(gè)相當(dāng)有意義的活動(dòng)。讀書(shū)沙龍可以促進(jìn)大家相互交流，拓寬自己的知識(shí)面；可以加深對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解；可以提高自己的表達(dá)能力。通過(guò)讀書(shū)沙龍，我收獲頗豐，獲得了很多成長(zhǎng)。下面，就讓我向大家分享一下我的心得體會(huì)。

首先，讀書(shū)沙龍促進(jìn)了大家的相互交流。在讀書(shū)沙龍中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)進(jìn)行發(fā)言，分享自己的心得體會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，大家可以互相傾聽(tīng)、互相啟發(fā)，從不同的角度去思考問(wèn)題。通過(guò)與他人的交流，我可以聽(tīng)到其他人的不同看法和觀點(diǎn)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一種很好的學(xué)習(xí)和思考的方式。同時(shí)，讀書(shū)沙龍也為我提供了一個(gè)向他人請(qǐng)教問(wèn)題的機(jī)會(huì)，讓我得到更多的知識(shí)和見(jiàn)解。

其次，讀書(shū)沙龍加深了我對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解。在讀書(shū)沙龍中，我不僅僅是讀了一本書(shū)，而是通過(guò)與他人的分享和討論，對(duì)書(shū)中的內(nèi)容進(jìn)行深入的思考和理解。通過(guò)與他人的交流，我可以聽(tīng)到其他人對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解和解讀，這為我打開(kāi)了新的視角，讓我對(duì)書(shū)中的內(nèi)容有了更加全面和深入的理解。在讀書(shū)沙龍中，我也有機(jī)會(huì)請(qǐng)教他人關(guān)于書(shū)中內(nèi)容的疑問(wèn)，獲得了更多的解答和思考的方向。

第三，讀書(shū)沙龍?zhí)岣吡宋业谋磉_(dá)能力。在讀書(shū)沙龍中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)言，這要求我能夠清晰地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。通過(guò)多次參加讀書(shū)沙龍的經(jīng)歷，我逐漸培養(yǎng)起了自己的表達(dá)能力。我學(xué)會(huì)了如何用自己的語(yǔ)言準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種很大的提升和成長(zhǎng)，不僅在讀書(shū)沙龍中受益，也對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作有著很大的幫助。

第四，讀書(shū)沙龍激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。在讀書(shū)沙龍中，我經(jīng)常聽(tīng)到其他人分享自己對(duì)書(shū)中內(nèi)容的熱愛(ài)和研究。他們的分享和心得讓我感受到了閱讀和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，也激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望。通過(guò)讀書(shū)沙龍，我發(fā)現(xiàn)了許多有趣的書(shū)籍和作者，這讓我對(duì)閱讀產(chǎn)生了新的興趣和動(dòng)力。讀書(shū)沙龍使我看到了讀書(shū)的重要性，也讓我明白了知識(shí)的力量。

最后，通過(guò)讀書(shū)沙龍，我不僅僅是讀了一本書(shū)，更是獲得了更多的知識(shí)，提高了自己的能力。讀書(shū)沙龍帶給我很多的收獲，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要提高的地方。我將繼續(xù)參加讀書(shū)沙龍，希望通過(guò)與他人的交流和分享，不斷提高自己的知識(shí)和能力。讀書(shū)沙龍是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，我相信通過(guò)不斷地參加讀書(shū)沙龍，我會(huì)變得更加優(yōu)秀和卓越。

總之，通過(guò)參加讀書(shū)沙龍，我獲得了很多的收獲和成長(zhǎng)。讀書(shū)沙龍促進(jìn)了大家的相互交流，加深了對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解，提高了我自己的表達(dá)能力，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。通過(guò)讀書(shū)沙龍，我不僅僅是讀了一本書(shū)，而是獲得了更多的知識(shí)和見(jiàn)解，提高了自己的能力和素質(zhì)。讀書(shū)沙龍是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，也是一個(gè)相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我希望通過(guò)不斷地參加讀書(shū)沙龍，不僅能夠提高自己的能力，也能夠?yàn)樗说膶W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇九

第一段：引言（100字）。

身為一名讀書(shū)愛(ài)好者，我常常參加各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)，其中最近參加的讀書(shū)沙龍給我留下了深刻的印象。這次沙龍以“文學(xué)經(jīng)典與現(xiàn)代生活”為主題，通過(guò)與其他讀者分享心得和觀點(diǎn)，我收獲了很多，并且對(duì)讀書(shū)有了更深一層的理解。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在讀書(shū)沙龍中的體會(huì)和收獲。

第二段：認(rèn)識(shí)與交流（250字）。

讀書(shū)沙龍中，我結(jié)識(shí)了許多與我有著相同志趣的讀書(shū)愛(ài)好者。大家在分享經(jīng)典文學(xué)作品中的感悟時(shí)，各抒己見(jiàn)，互相啟發(fā)。我特別感慨到，原來(lái)每個(gè)人對(duì)于一本書(shū)的理解和體驗(yàn)都可以如此不同。通過(guò)沙龍這個(gè)平臺(tái)，不僅能夠拓寬視野，了解到許多我之前未曾接觸過(guò)的書(shū)籍和作家，還能更加深入地交流與討論。每一個(gè)參與沙龍的人都能從中收獲不同的啟發(fā)和思考。

第三段：感受與啟示（300字）。

在讀書(shū)沙龍中，我不僅學(xué)到了其他讀者對(duì)經(jīng)典文學(xué)作品的解讀，還聽(tīng)到了一些豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。通過(guò)大家與文學(xué)作品的對(duì)話，我發(fā)現(xiàn)作品背后隱藏著作者對(duì)人性、社會(huì)和現(xiàn)實(shí)的深刻洞察。這讓我更加明白了文學(xué)的獨(dú)特魅力和其對(duì)我們生活的啟示。通過(guò)對(duì)經(jīng)典文學(xué)作品的品讀和探討，我們能夠找到共鳴，并從中獲得對(duì)生活的理解與智慧。

第四段：拓寬視野（300字）。

讀書(shū)沙龍給我拓寬了視野，讓我了解到更多世界各地的文化和思想。在沙龍中，我不僅聽(tīng)到了中國(guó)古代文學(xué)的經(jīng)典作品，還了解到了來(lái)自其他國(guó)家和地區(qū)的作家和文學(xué)作品。這讓我感受到文學(xué)之于世界的共通性和文化多樣性。在與其他讀者的交流中，我也深刻認(rèn)識(shí)到讀書(shū)是一種跨越國(guó)界和文化的方式，通過(guò)閱讀不同國(guó)家和地區(qū)的文學(xué)作品，我們能更好地理解世界和人類(lèi)的多樣性。

第五段：對(duì)閱讀的反思（250字）。

通過(guò)參與讀書(shū)沙龍，我深刻反思了自己的閱讀方式和理念。在日常生活中，我們常常忙于瑣事，忽略了時(shí)間去沉浸在閱讀中。但是，在讀書(shū)沙龍中，我感受到了閱讀的魅力和影響力。閱讀不僅能為我們帶來(lái)樂(lè)趣和知識(shí)，還能提高我們的思考和表達(dá)能力。從沙龍中的交流中，我更加堅(jiān)信，閱讀是一種生活方式和思維方式，我們應(yīng)該給予它更多的時(shí)間和關(guān)注，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。

總結(jié)（100字）。

通過(guò)參加讀書(shū)沙龍，我不僅與其他讀書(shū)愛(ài)好者交流與探討，學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)和智慧，還開(kāi)闊了自己的視野和思維。通過(guò)讀書(shū)沙龍，我深刻體會(huì)到了閱讀對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和世界認(rèn)知的重要性。我會(huì)繼續(xù)參加各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)，不斷豐富自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)，與更多的讀者和作家交流與分享，讓閱讀成為我生活中的一部分。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十

《家園》已經(jīng)不單單是一個(gè)小品文了，從中，能處處感覺(jué)到作者對(duì)家園的思念和留念，這種東西，也許永遠(yuǎn)只能夠淺淺的表述吧。

基于顏色描述家的印象和概念。

“巴根草，綠茵茵，唱個(gè)唱，把狗聽(tīng)”小時(shí)候的兒歌。

描述各種味道。

葡萄的故事：

通過(guò)故事引入：“葡萄”和“爬山虎”，就從作者的文字中，看到他對(duì)葡萄蠻了解的。包括了各種葡萄的種類(lèi)：玫瑰香，馬奶，金鈴，秋紫，黑罕，白拿破侖，馬勒斯坦，虎眼，牛心，大粒白，柔丁香，白香蕉。好吧，我承認(rèn)，我只知道葡萄而已，它的種類(lèi)，根本分不清?？梢?jiàn)，植物學(xué)的知識(shí)也需要懂一些的。

葡萄月令：一月，葡萄在地窖，二月，葡萄種在土里，三月，葡萄上架，四月，澆水，五月：澆水，噴藥，打梢，掐須;六月：澆水，噴藥，打梢，掐須;七月，葡萄膨大了，8月：葡萄著色;之后下葡萄，裝車(chē)，走了。十一月：葡萄下架;十二月：葡萄入窖。作者這樣寫(xiě)，葡萄的生活一下子鮮活起來(lái)了。

山東菏澤：黃巢故里，還有菏澤的牡丹花，非常動(dòng)人，看了《牡丹》，講到了山東的牡丹花，運(yùn)到了廣州花市，進(jìn)行交易。喜歡的短文：《世說(shuō)新語(yǔ)》，《夢(mèng)溪筆談》《容齋隨筆》等。

《昆明的果品》：寶珠梨。石榴，石榴酒。桃，楊梅，木瓜，地瓜，胡蘿卜，核桃糖，糖炒栗子，這是作者生活在西南聯(lián)大時(shí)的記憶，描述了飲食，非常生動(dòng)。真的很喜歡。

最后的一個(gè)結(jié)尾，也是非常動(dòng)人的。描述了板栗樹(shù)林，如入畫(huà)境。

《昆明的花》：張岱描述了“滇茶”，描述了云南的茶花。茶花;櫻花;看了汪先生描述的櫻花，自己開(kāi)始慢慢寫(xiě)櫻花了。蘭花：從作客入手，寫(xiě)作。蘭花，君子蘭，這種花兒，也體現(xiàn)了主人的性情。

緬桂花：昆明的緬桂花極多，類(lèi)似于芙蓉花之于長(zhǎng)沙一般，作者的描述，很是動(dòng)人，也可以借用類(lèi)似的手法，描述長(zhǎng)沙的芙蓉花。粉團(tuán)花：康乃馨：夜來(lái)香;美人蕉，波斯菊，葉子花，報(bào)春花，這些描述真的很動(dòng)人，感謝。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十一

最近正在閱讀英國(guó)小說(shuō)家威廉.薩默塞特.毛姆的長(zhǎng)篇小說(shuō)《月亮與六便士》，作品以法國(guó)印象派畫(huà)家保羅.高更的生平為素材創(chuàng)作。主人公原來(lái)是一位英國(guó)證劵交易員，擁有祥和安寧的生活，人到中年突然響應(yīng)內(nèi)心對(duì)于畫(huà)畫(huà)藝術(shù)的感召，拋妻棄子跑去巴黎學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，然后再舍棄一切到南太平洋的塔希提島與土著人一起生活，獲得靈感并創(chuàng)作出許多藝術(shù)杰作。

故事一開(kāi)頭以敘述者“我”的視角來(lái)講述與男主角查爾斯.斯朱蘭認(rèn)識(shí)的情節(jié)，先是通過(guò)參加朋友聚會(huì)認(rèn)識(shí)到斯朱蘭夫人，后受邀請(qǐng)參加斯朱蘭夫人的家庭聚會(huì)，在聚會(huì)上認(rèn)識(shí)了查爾斯.斯朱蘭。

故事的轉(zhuǎn)機(jī)在第八章，查爾斯.斯朱蘭突然舍棄在英國(guó)舒適美好的生活，美貌賢惠的妻子和幼小的兒女，只身前往巴黎隱藏自己獨(dú)自一人繪畫(huà)。

脫離了原來(lái)生活軌跡而且性格孤僻怪異不善于和人打交道的斯朱蘭窮困潦倒，常常需要向朋友求助救濟(jì)。其中的一位經(jīng)常救濟(jì)他的朋友從荷蘭來(lái)的三流畫(huà)家德克.司卓夫，因?yàn)榈驴水?huà)的意大利風(fēng)情很受他的荷蘭同胞歡迎，所以和他夫人布藍(lán)琪.司卓夫小兩口日子過(guò)得很滋潤(rùn)，而且還能常常幫助朋友。

德克的繪畫(huà)技術(shù)其實(shí)并不怎么樣，在同行畫(huà)家面前常常遭到嘲笑，但是，對(duì)于藝術(shù)的欣賞眼光極為精準(zhǔn)，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)出一些常人無(wú)法辨別的優(yōu)秀作品。比如他是第一個(gè)人發(fā)現(xiàn)斯朱蘭的繪畫(huà)天賦，打心底里去敬佩與欣賞，哪怕斯朱蘭經(jīng)常惡語(yǔ)相向還有以嘲諷他為樂(lè)也不為所動(dòng)。如果把斯朱蘭形容為“千里馬”，那么德克就是“伯樂(lè)”。

可是，德克的妻子布藍(lán)琪對(duì)于斯朱蘭對(duì)待丈夫不禮貌的態(tài)度十分反感，一開(kāi)始談起他就顯露出討厭與厭惡。一次斯朱蘭在自己的小窩里高燒幾天，德克得知之后和“我”前去探望，德克認(rèn)為像斯朱蘭這樣的奇才就這樣病死實(shí)在不忍心，于是打算把他接回家照顧他養(yǎng)病幾周。首先是要說(shuō)服布藍(lán)琪同意才行，但是布藍(lán)琪一如反常地性情大變，極力地反對(duì)接斯朱蘭回來(lái)，認(rèn)為他是禍害會(huì)給這個(gè)小家庭帶來(lái)災(zāi)難。最終在德克的苦苦哀求下不得不同意。

在斯朱蘭回來(lái)養(yǎng)病的幾周里出乎意料般平靜，德克夫婦竭盡所能地伺候著他，輪流照料他的生活起居盼望能早日康復(fù)。正如大海一樣表面看似平靜，實(shí)則下面暗流涌動(dòng)。真正危機(jī)爆發(fā)的那天是斯朱蘭的病情完全康復(fù)了，而且一直占用著德克的繪畫(huà)工作室影響了他的工作，不得不請(qǐng)斯朱蘭離開(kāi)。

就在斯朱蘭同意離開(kāi)的時(shí)候，突然司卓夫夫人布藍(lán)琪提出要跟他一起走，不想和德克接著生活下去了。是的，在照料斯朱蘭期間布藍(lán)琪愛(ài)上了這個(gè)行為舉止奇特的男人，并且獻(xiàn)身于他期待一起過(guò)著不一樣的生活。

當(dāng)我讀到這里的時(shí)候有點(diǎn)讀不下去了，對(duì)于道德挑戰(zhàn)太過(guò)于刺激了，德克昨?yàn)樗呐笥哑饺绽锊挥?jì)前嫌幫助斯朱蘭，在關(guān)鍵時(shí)刻還救了一命。想不到斯朱蘭為了發(fā)泄自己人性中的獸欲去勾引布藍(lán)琪，實(shí)在是讓廣大男性值得氣憤一下。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十二

沙龍讀書(shū)是一種新時(shí)代的文化交流，這里沒(méi)有硬性規(guī)定，沒(méi)有專業(yè)講解，只有志同道合的朋友聚在一起互相分享讀書(shū)心得與觀點(diǎn)。在沙龍讀書(shū)中，我們可以暢所欲言，讓思想互相碰撞，彼此激發(fā)靈感，創(chuàng)造出更加豐富多樣的文化氛圍。今天，我想分享一下我在沙龍讀書(shū)中的一些經(jīng)歷與心得。

在沙龍讀書(shū)中，每個(gè)人都有自己的閱讀習(xí)慣和思維方式，這也就導(dǎo)致了每個(gè)人對(duì)于同一本書(shū)的理解和感悟都可能不同。正因?yàn)槿绱?，沙龍讀書(shū)才會(huì)成為一個(gè)多元且富有創(chuàng)造性的文化交流平臺(tái)。我曾參加過(guò)一次關(guān)于《人類(lèi)簡(jiǎn)史》的沙龍讀書(shū)，大家針對(duì)其中關(guān)于“人類(lèi)認(rèn)知進(jìn)化”的章節(jié)展開(kāi)了激烈的討論。有人認(rèn)為認(rèn)知進(jìn)化是人類(lèi)逐漸擺脫宗教束縛，逐步走向科學(xué)的必然過(guò)程，而有人則認(rèn)為宗教和科學(xué)不應(yīng)該二者對(duì)立而應(yīng)該融合在一起。這樣的討論讓我意識(shí)到閱讀一本書(shū)不僅僅是了解書(shū)中的概念，更重要的是發(fā)掘書(shū)中隱藏的哲學(xué)思想，這需要我們用自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧去理解、探究。

第三段：拓展視野。

除了分享讀書(shū)心得，沙龍讀書(shū)還能夠開(kāi)拓我們的視野，讓我們從不同角度看待世界。一次我參加了一個(gè)以“旅行文學(xué)”為主題的沙龍讀書(shū)，其中有一個(gè)朋友分享了自己在旅行過(guò)程中領(lǐng)悟到的關(guān)于中國(guó)文化的一些啟示。她認(rèn)為旅行讓人們更加直觀地感受到不同文化的本質(zhì)，而文學(xué)作品則幫助我們更好地理解和傳承文化。這樣的分享讓我想起了一本曾讓我深受震撼的書(shū)，《流浪地球》。這本科幻小說(shuō)描繪了人類(lèi)因?yàn)樘?yáng)即將毀滅，而必須建造龐大的推進(jìn)器把地球推出太陽(yáng)系，在途中的千辛萬(wàn)苦中，人們逐漸覺(jué)醒對(duì)于地球家園的珍惜和對(duì)于文化的傳承。這篇小說(shuō)告訴我們，保護(hù)家園和傳承文化是人類(lèi)存在的價(jià)值。

第四段：尋找愛(ài)好。

沙龍讀書(shū)也是一個(gè)尋找愛(ài)好的好地方。一次我參加了一個(gè)以“冷門(mén)文學(xué)”為主題的沙龍讀書(shū)，其中一個(gè)朋友向大家推薦了一本她推崇已久的文學(xué)作品《迷失的莉蓮》，這本小說(shuō)講述了一位女孩在意外中失去了記憶，通過(guò)自己的努力去尋找失去的自己的故事。這個(gè)小說(shuō)讓我感到非常震撼，啟示我在以后的文學(xué)閱讀中也可以多去嘗試一些未曾接觸過(guò)的新鮮事物，去尋找新的愛(ài)好，展開(kāi)新的領(lǐng)域。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

在沙龍讀書(shū)中，我們可以分享讀書(shū)心得，拓展視野，尋找愛(ài)好。這個(gè)平臺(tái)不僅僅讓我們對(duì)書(shū)籍有了更深刻的理解，也增加了我們對(duì)于人生的高度審視和向往。每一次參加沙龍，每一次的討論，都讓我受益良多，更讓我強(qiáng)烈地感受到閱讀的重要性和美好。我相信，在未來(lái)的文化交流中，沙龍讀書(shū)這種形式會(huì)越來(lái)越受到人們的歡迎，也會(huì)為我們提供越來(lái)越多的文化新體驗(yàn)。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十三

現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已經(jīng)成為了普遍存在的問(wèn)題，我們面對(duì)著種種挑戰(zhàn)，有時(shí)感覺(jué)力不從心，無(wú)法應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的生活。因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注心理健康問(wèn)題，并積極尋找相應(yīng)的解決方法。其中，閱讀心理健康書(shū)籍成為了一種有效的方式，并逐漸成為許多人的生活習(xí)慣，本文將分享我對(duì)于這些書(shū)籍的讀后感和體會(huì)。

第二段：讀書(shū)感受。

我相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)那種感覺(jué)，壓力和負(fù)面情緒一旦被困在心中，就會(huì)逐漸引發(fā)身體和心理的問(wèn)題。而在閱讀心理健康書(shū)籍之后，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)得到了很大的改善，更加積極向上。這些書(shū)籍實(shí)現(xiàn)了我對(duì)內(nèi)心紛亂情緒和迷惘的解答，也讓我重新理解了自己的生活狀態(tài)，幫助我更加理性地面對(duì)生活。

第三段：讀書(shū)體驗(yàn)。

每本心理健康書(shū)籍都有著不同的人生經(jīng)驗(yàn)和故事，因此，我很難根據(jù)書(shū)名或封面圖案準(zhǔn)確地判斷哪本書(shū)適合自己。然而，很多書(shū)在閱讀的過(guò)程中，會(huì)給人以啟發(fā)和感覺(jué)，從而帶來(lái)精神上的滋養(yǎng)。我想強(qiáng)調(diào)的是，在讀書(shū)的過(guò)程中，關(guān)注自己的體驗(yàn)并在心中深思熟慮，這會(huì)加深我們對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解，亦可成為我們收獲的一份精神財(cái)富。

第四段：讀書(shū)心態(tài)。

讀心理健康書(shū)籍的時(shí)候，一定要以平和的心態(tài)來(lái)閱讀，專注于思考和吸收。每次閱讀，都會(huì)在我體驗(yàn)到平靜和有力的感覺(jué)，我不會(huì)趕時(shí)間地翻過(guò)一頁(yè)，反而會(huì)慢慢地咀嚼每一個(gè)點(diǎn)滴內(nèi)容，嘗試?yán)斫夂臀?。我發(fā)現(xiàn)，在更平和的心態(tài)中讀書(shū)會(huì)帶來(lái)更深的理解和領(lǐng)悟，這也許可以使我們獲得在出現(xiàn)嘗試?yán)щy時(shí)的信心和勇氣。

第五段：總結(jié)。

閱讀心理健康書(shū)籍是一件非常積極的事情，它不僅可以讓我們掌握更科學(xué)的方式，更重要的是它可以讓我們重新思考生活、估量自己、啟發(fā)人生想法并具備更為堅(jiān)實(shí)的心靈支撐。在讀書(shū)的過(guò)程中，必要要有平靜的心態(tài)，理性的思考，并最終獲得人生精神上的滋養(yǎng)。人們?cè)诩訌?qiáng)心理素質(zhì)方面，一定可以借助這一渠道，尋找到適合自己的全新思維方式和更加完整的人生策略。

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十四

沙龍讀書(shū)是一種新型的讀書(shū)方式，它起源于法國(guó)文藝復(fù)興時(shí)期的普羅旺斯地區(qū)，后來(lái)逐漸擴(kuò)展至整個(gè)歐洲及世界各地。沙龍讀書(shū)的特點(diǎn)之一是由一個(gè)主持人帶領(lǐng)小范圍的讀者們就特定的話題進(jìn)行深入的交流和討論，以此來(lái)促進(jìn)閱讀的深度和廣度。

最近我也參加了一次沙龍讀書(shū)活動(dòng)，主題是《人類(lèi)群星閃耀時(shí)》這本書(shū)。一開(kāi)始我覺(jué)得這樣的讀書(shū)方式有點(diǎn)陌生，但當(dāng)看到主持人與其他讀者們熱情地交流時(shí)，我的緊張感和拘謹(jǐn)感逐漸消失了。我們首先就書(shū)中有意思的段落進(jìn)行了討論，接著對(duì)書(shū)中的人物心理進(jìn)行了深入的分析，最后還針對(duì)書(shū)中反映的社會(huì)現(xiàn)象展開(kāi)了思考和交流。

通過(guò)這種方式，我不僅能夠更加深入地閱讀這本書(shū)，還可以通過(guò)與其他讀者們的交流，獲得更多的啟示和思考。另外，我們還得以結(jié)識(shí)具有共同興趣愛(ài)好的朋友，通過(guò)不同的角度來(lái)看待同一本書(shū)，大大拓展了自己的視野和思想。

第四段：適合哪些人參加沙龍讀書(shū)。

沙龍讀書(shū)適合各個(gè)年齡段的人群參加，不同背景的人可以通過(guò)這種方式進(jìn)行文化交流，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。對(duì)于那些追求知識(shí)、尋找啟示的人來(lái)說(shuō)，沙龍讀書(shū)的方式非常適合，因?yàn)檫@種方式不僅可以讓人更深入的了解書(shū)中的內(nèi)容，同時(shí)也可以促進(jìn)思想的碰撞和交流。

第五段：總結(jié)。

沙龍讀書(shū)是一種開(kāi)放式的讀書(shū)方式，它既注重個(gè)人的閱讀體驗(yàn)，同時(shí)也注重交流和分享。通過(guò)這種方式，我們不僅可以豐富自己的知識(shí)，拓展自己的思維，更可以與其他讀者們交流和思考，從而讓自己的閱讀更加的有意義和豐富。如果您還沒(méi)有嘗試過(guò)這種讀書(shū)方式，不妨來(lái)一次沙龍讀書(shū)活動(dòng)，與其他讀者們一起交流學(xué)習(xí)吧！

心理健康讀書(shū)沙龍心得體會(huì)范本篇十五

第一段：介紹讀書(shū)沙龍的背景和目的（200字）。

讀書(shū)沙龍，是指一種以讀書(shū)為主題的聚會(huì)活動(dòng)。近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注個(gè)人的精神生活。為了滿足黨員及群眾對(duì)于知識(shí)文化的需求，許多黨組織開(kāi)始組織讀書(shū)沙龍活動(dòng)，通過(guò)集體閱讀、交流討論的方式，推動(dòng)黨員干部的學(xué)習(xí)氛圍和思想認(rèn)識(shí)的深入提高。

作為一名黨員干部，我積極參加讀書(shū)沙龍活動(dòng)，并從中收獲了很多。首先，讀書(shū)沙龍為我提供了一個(gè)放松心情的方式，可以暫時(shí)擺脫工作中的繁雜壓力，專心投入到閱讀中。其次，與其他黨員一起參加讀書(shū)沙龍，我感受到了來(lái)自不同領(lǐng)域的思想碰撞，拓寬了我的視野。同時(shí)，讀書(shū)沙龍還能夠促進(jìn)我對(duì)于現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的思考和認(rèn)識(shí)，通過(guò)與其他黨員的交流互動(dòng)，我能夠更好地理解和把握黨的理論指導(dǎo)。

讀書(shū)沙龍對(duì)于提高黨員的素質(zhì)有著重要的意義。首先，通過(guò)讀書(shū)沙龍，黨員能夠不斷地充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，提高自身的專業(yè)能力。其次，讀書(shū)沙龍能夠激發(fā)黨員的思想靈感和創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)黨員對(duì)于新事物的接受能力和判斷力。此外，讀書(shū)沙龍還能夠促進(jìn)黨員間的交流與合作，增強(qiáng)黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

第四段：讀書(shū)沙龍的改進(jìn)和完善（200字）。

雖然讀書(shū)沙龍?jiān)谔岣唿h員素質(zhì)方面有著重要的作用，但仍然有一些不足之處需要改進(jìn)和完善。首先，讀書(shū)沙龍應(yīng)該更加注重選書(shū)的質(zhì)量，不僅要涵蓋理論文獻(xiàn)，還應(yīng)關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)和黨建工作的相關(guān)內(nèi)容。其次，讀書(shū)沙龍應(yīng)該加強(qiáng)組織管理，提高黨員參與度，避免形式主義。同時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)黨員在讀書(shū)沙龍中的互動(dòng)和討論，形成良好的氛圍。

第五段：總結(jié)和展望讀書(shū)沙龍的未來(lái)（200字）。

總的來(lái)說(shuō)，讀書(shū)沙龍作為一種新型的黨員學(xué)習(xí)交流形式，在加強(qiáng)黨員素質(zhì)、提高黨組織戰(zhàn)斗力方面發(fā)揮了重要的作用。然而，隨著社會(huì)發(fā)展的變化，讀書(shū)沙龍也需要不斷創(chuàng)新和完善。未來(lái)，我希望讀書(shū)沙龍能夠更好地滿足黨員干部的學(xué)習(xí)需求，擴(kuò)大讀書(shū)沙龍的影響力，讓更多的黨員通過(guò)讀書(shū)來(lái)豐富自己的精神生活，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

這篇文章通過(guò)五個(gè)段落，從背景目的、個(gè)人體會(huì)、提高黨員素質(zhì)、改進(jìn)和完善以及總結(jié)展望等方面，清晰地介紹了讀書(shū)沙龍的作用、體會(huì)與未來(lái)發(fā)展。每個(gè)段落都圍繞主題展開(kāi)，并用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言進(jìn)行闡述，連貫有序地將讀書(shū)沙龍的重要性和發(fā)展前景進(jìn)行了論述。